Borscht ฤดูร้อนกับยอดบีทรูทและถั่วลันเตา Borscht กับถั่วเขียว สูตรสำหรับ Borscht กับถั่วเขียว

Borsch ด้วยการเติมถั่วเขียวสามารถเสิร์ฟได้ทั้งร้อนและเย็น หากต้องการคุณสามารถปรุง Borscht ในน้ำซุปเนื้อได้ Borscht กับถั่วเขียว - วิธีการปรุงอาหาร ก่อนอื่นคุณต้องเตรียมผัก - มันฝรั่งปอกเปลือกและหั่นเป็นชิ้นบาง ๆ

วางกระทะบนเตาเทน้ำเย็นนำไปต้มจากนั้นมันฝรั่งสับจะถูกโอนหลังจากที่มันฝรั่งเดือดแล้วจำเป็นต้องเอาโฟมที่ปรากฏออก มันฝรั่งต้มด้วยไฟอ่อนเป็นเวลา 20 นาที หัวหอมปอกเปลือกและหั่นเป็นก้อนเล็ก ๆ ล้างแครอทปอกเปลือกและถูบนกระต่ายขูดหยาบ

ตั้งกระทะที่สะอาดบนเตา ตั้งไฟให้ร้อน จากนั้นเติมน้ำมันพืชเล็กน้อย เมื่อน้ำมันร้อนดีแล้ว ให้เจียวหอมหัวใหญ่เบา ๆ จนเป็นสีเหลืองทอง จากนั้นใส่แครอทลงไปผัดทุกอย่างสักครู่

Borscht กับถั่วนั้นเตรียมได้ง่ายมากและในขั้นต่อไปของการปรุงอาหารจำเป็นต้องเปลี่ยนผักผัดลงในกระทะที่มีมันฝรั่งแล้วจึงใส่ถั่วลันเตา ทุกอย่างต้มเป็นเวลาหลายนาทีจากนั้นปรุงรสด้วยพริกไทยดำบดเล็กน้อย เกลือ ใบกระวาน และทุกอย่างต้มรวมกันเป็นเวลา 15 นาที

ล้างสีน้ำตาลให้สะอาดแล้วสับให้ละเอียดและวางในหม้อทุกอย่างปรุงด้วยกันอีก 15 นาที หลังจากนั้นใส่ผักชีฝรั่งสับผักชีฝรั่งและต้นหอมต้มต่ออีกห้านาที Borscht ที่เตรียมไว้ควรทิ้งไว้ครึ่งชั่วโมงเพื่อให้สามารถชงได้หลังจากนั้นจึงเทลงในจานแบ่งส่วน ควรเสิร์ฟครีมแยกต่างหาก

Borscht ฤดูร้อนแสนอร่อยที่ทำจากผักและสมุนไพร! ปรุงด้วยยอดบีทรูทก็ดีต่อสุขภาพเช่นกันเนื่องจากยอดบีทรูทอ่อนเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีคุณค่าและอร่อย ฉันแนะนำให้คุณเตรียมตัว

วัตถุดิบ

• Beef-700g (ฉันมีเนื้อหน้าอก)
• หัวบีทหนุ่มพร้อมยอด - 1-2 ชิ้น
• กะหล่ำปลีอ่อน - 1/3 หัว
• มันฝรั่ง-4-5ชิ้น(ขนาดกลาง).
• แครอท-1pc.
• ถั่วเขียวปอกเปลือก - 1 ถ้วย (สดหรือแช่แข็ง)
• มะเขือเทศ-2-3ชิ้น.
• โบว์-1-2ชิ้น.
• วางมะเขือเทศ-1st.l.
• กระเทียม - 2-3 กลีบ (หรือเพื่อลิ้มรส)
• น้ำส้มสายชู 9% - 1 ช้อนโต๊ะ
• น้ำตาล -0.5 ช้อนชา

นอกจาก:

• ใบกระวาน.
• เกลือ.
• พริกไทยป่นสด
• น้ำมันพืช.
• ผักชีฝรั่งผักชีฝรั่งความรัก

ขั้นตอนที่ 1

เทเนื้อด้วยน้ำเย็นแล้วต้ม เมื่อเดือดให้เอาโฟมออก จากนั้นลดไฟลงและปรุงอาหารด้วยไฟปานกลางจนเนื้อสุก

เรานำเนื้อสำเร็จรูปออกจากน้ำซุป เย็น หั่นเป็นชิ้น ๆ แล้วส่งกลับไปที่น้ำซุป

ขั้นตอนที่ 2

มาเตรียมผักกัน: ล้างหัวบีทอ่อนด้วยยอดในน้ำไหล เราทำความสะอาดรากพืชและขูดบนกระต่ายขูดหยาบหรือหั่นเป็นเส้นบาง ๆ ใส่น้ำตาลและน้ำส้มสายชู มาผสมกัน

เราตัดยอดขนาดใหญ่

ขั้นตอนที่ 3

ปอกเปลือกแครอทแล้วถูบนกระต่ายขูดหยาบ

เราสับกะหล่ำปลี

ขั้นตอนที่ 4

ปอกเปลือกถั่วเขียวอ่อน

ขั้นตอนที่ 5

เตรียมการทอด: ปอกหัวหอมหั่นเป็นก้อนแล้วทอดในน้ำมันพืชจนนิ่ม

ขั้นตอนที่ 6

ใส่แครอทผัดและทอดประมาณ 1-2 นาที

ขั้นตอนที่ 7

จากนั้นใส่มะเขือเทศสับและซอสมะเขือเทศ เกลือเล็กน้อย คนและเคี่ยวไฟปานกลางประมาณ 5-7 นาที

ขั้นตอนที่ 8

ใส่บีทรูทขูด ผสมและเคี่ยวภายใต้ฝาปิดประมาณ 5-7 นาทีจนบีทรูทนิ่ม หากจำเป็นให้เติมน้ำหรือน้ำซุปเล็กน้อย

ขั้นตอนที่ 9

ในขณะที่หัวบีทกำลังเดือดให้เพิ่มมันฝรั่งที่ปอกเปลือกและหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋าลงในน้ำซุปเนื้อเดือด

ขั้นตอนที่ 10

หลังจากเดือดใส่กะหล่ำปลีและปรุงเป็นเวลา 10 นาที

ขั้นตอนที่ 11

จากนั้นใส่ถั่วลันเตาและยอดอ่อน ปรุงอาหารอีก 5 นาที

ขั้นตอนที่ 12

เพิ่มย่าง, ใบกระวาน, เกลือ, พริกไทยเพื่อลิ้มรสและปรุงต่ออีก 5 นาที

ขั้นตอนที่ 13

ก่อนความพร้อม 1 - 2 นาที ใส่กระเทียมและสมุนไพรสับละเอียด

เราปิดไฟและปล่อยให้มันต้มใต้ฝาเป็นเวลา 7 - 10 นาที

อร่อย!

คุณสามารถปรุงซุปถั่วได้อย่างรวดเร็วโดยรู้ความลับ: กระทะต้องมีก้นหนา ฉันไม่เคยต้มถั่วหรือซุปถั่วเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมง สูตรอาหารทีละขั้นตอน: Borscht และซุปถั่วกับเนื้อรมควัน

ฉันปรุงถั่วลันเตาด้วย ฉันอยู่ที่นั่นมาหลายปีแล้ว แต่ฉันก็จะได้ชิมบอร์ชต์ด้วย แม้ว่าเธอจะกินของตัวเองเป็นเวลา 2 วัน แต่ตอนนี้ Borscht เป็นความลับของคุณยาย - ถ้ากะหล่ำปลียังเด็กอยู่ - มันไม่อร่อยมาก - เพิ่มใน Borscht ฉันปรุง Borscht หนึ่งหม้อในวันศุกร์ตามที่คุณ ...

มันเป็นซุปถั่วและเขียนไว้ที่นั่นว่าไม่ควรแช่ถั่วถ้าฉันต้องการให้ถั่วในซุปต้มในมันฝรั่งบดคุณต้องแช่ในน้ำอุ่น 1-2 ชั่วโมง ลองทำมากที่สุด ซุปยอดนิยมในช่วงเวลานี้ของปี - ถั่วและ...

ฉันปรุง Borscht, ซุปกะหล่ำปลี, ถั่วกับสะดือ, ปลากับข้าวบาร์เลย์มุก, ไก่กับบะหมี่หรือบะหมี่ต่าง ๆ และด้วยบรอกโคลีฉันเริ่มให้ถั่วตั้งแต่อายุ 1, 5 ขวบเท่านั้น เริ่มน้อยแล้วมากขึ้นเรื่อยๆ ตอนนี้เรากินแล้วและซุปถั่ว

บอร์ช ช่วยด้วย อาหารจานร้อน. การทำอาหาร. สูตรอาหาร ความช่วยเหลือและคำแนะนำในการทำอาหาร เมนูอาหารตามเทศกาลและงานเลี้ยงรับรอง การเลือกอาหาร สูตรอาหารทีละขั้นตอน: Borscht และซุปถั่วกับเนื้อรมควัน

สูตรอาหารทีละขั้นตอน: Borscht และซุปถั่วกับเนื้อรมควัน วิธีการปรุงอาหาร: Borscht กับโดนัทและซุปถั่ว สูตรอาหารทีละขั้นตอน ซุปถั่วกับเนื้อรมควัน สูตรทีละขั้นตอน มกราคมที่หนาวจัดในปัจจุบันต้องการอาหารร้อนและอร่อย - และอะไรจะ ...

เมื่อวานฉันเลี้ยงทุกคนด้วยซุปถั่ว ในตอนเช้าทั้งครอบครัวเสียชีวิต (ขออภัยสำหรับสามปีที่ฉันใช้สแตนเลสธรรมดาจาก Auchan แล้วทุกอย่างก็โอเค เห็นได้ชัดว่ามันไม่ได้อยู่ในกระทะซึ่งก็คือกรณีของคุณ ฉันทำ Borscht ด้วยวิธีปกติและที่ ในตอนท้ายของการปรุงอาหารฉันถูและเพิ่มสิ่งนี้ลงในกระทะล่วงหน้า ...

แต่ฉันไม่แช่ถั่ว ฉันทำซุปจากถั่วผ่าซีก หรือซุปมิสทรัลสีเขียว แต่ฉันก็ชอบถั่วในซุปด้วย เพื่อไม่ให้พวกมันเป็นโจ๊ก แต่ฉันไม่เข้าใจ คุณจะยืนข้างถั่วลันเตาหรือเปล่า กะทะตอนต้มซุปรึเปล่าไม่รู้ล้างซีกนี้แล้วแช่น้ำไว้...

สูตรอาหารทีละขั้นตอน: Borscht และซุปถั่วกับเนื้อรมควัน ซุปถั่วกับเนื้อรมควัน สูตรทีละขั้นตอน เดือนมกราคมที่หนาวจัดในปัจจุบันต้องการสูตรอาหารที่ทำได้ค่อนข้างง่ายและรวดเร็ว *** หัวข้อนี้ถูกย้ายจากการประชุม "การทำอาหาร"

สูตรอาหาร: บอร์ชท์ ประกาศจากตำราอาหาร การทำอาหาร. สูตรอาหาร ความช่วยเหลือและคำแนะนำในการทำอาหาร เมนูอาหารตามเทศกาลและงานเลี้ยงรับรอง การเลือกอาหาร สูตรอาหารทีละขั้นตอน: Borscht และซุปถั่วกับเนื้อรมควัน

สูตรอาหารทีละขั้นตอน: Borscht และซุปถั่วกับเนื้อรมควัน ซุปถั่วกับเนื้อรมควัน สูตรทีละขั้นตอน เดือนมกราคมที่หนาวจัดในปัจจุบันต้องการสูตรอาหารที่ทำได้ค่อนข้างง่ายและรวดเร็ว *** หัวข้อนี้ถูกย้ายจากการประชุม "การทำอาหาร"

ซุปถั่ว. ตัวอย่างเช่นปรุงจากซี่โครงหมูรมควัน - นี่เป็นกรณีคลาสสิก ฉันแช่ตั้งแต่ตอนเย็นและในซุปฉันชอบความพร้อมเมื่อมันยังไม่แตกสลาย สูตรอาหารทีละขั้นตอน: Borscht และซุปถั่วกับเนื้อรมควัน

สูตรอาหารทีละขั้นตอน: Borscht และซุปถั่วกับเนื้อรมควัน ซุปถั่วกับเนื้อรมควัน สูตรทีละขั้นตอน เดือนมกราคมที่หนาวจัดในปัจจุบันต้องการสูตรอาหารที่ทำได้ค่อนข้างง่ายและรวดเร็ว *** หัวข้อนี้ถูกย้ายจากการประชุม "การทำอาหาร"

คุณใส่มันฝรั่งลงในซุปหรือไม่? ซุปถั่ว. เรียนทำอาหาร! การทำอาหาร. สูตรอาหาร ความช่วยเหลือและคำแนะนำในการทำอาหาร เมนูอาหารตามเทศกาลและงานเลี้ยงรับรอง การเลือกอาหาร สูตรอาหารทีละขั้นตอน: Borscht และซุปถั่วกับเนื้อรมควัน

ซุปถั่ว. อาหารเย็น. การทำอาหาร. สูตรอาหาร ความช่วยเหลือและคำแนะนำในการทำอาหาร เมนูอาหารตามเทศกาลและงานเลี้ยงรับรอง การเลือกอาหาร กรุณาแบ่งปันสูตรซุปถั่วของคุณ ใครเพิ่มอะไรอาจมีความลับบางอย่าง?

สูตรอาหารทีละขั้นตอน: Borscht และซุปถั่วกับเนื้อรมควัน ตอน: เรียนทำอาหาร! (ซุปถั่วกับเนื้อย่าง). สองคำถามเกี่ยวกับซุป ซุปถั่วกับเนื้อรมควันและซุปกับเนื้อรมควันโดยทั่วไป คุณทำซุปนี้ได้อย่างไร? เนื้อรมควันชนิดใดที่ใช้สำหรับสิ่งนี้และ ...

บอร์ช เรียนทำอาหาร! การทำอาหาร. สูตรทำอาหาร ความช่วยเหลือและเคล็ดลับการทำอาหาร โปรดสอนฉันทำบอร์ชต์ ฉันไม่ใช่ผู้เชี่ยวชาญด้านซุปเลย การทำอาหารแบบนี้ไม่ใช่เรื่องปกติสำหรับเรา ฉันใส่เนื้อและหัวบีทปอกเปลือกลงในกระทะ - หนึ่งชั่วโมงครึ่ง

สูตรอาหารทีละขั้นตอน: Borscht และซุปถั่วกับเนื้อรมควัน ซุปถั่วกับเนื้อรมควัน สูตรทีละขั้นตอน เดือนมกราคมที่หนาวจัดในปัจจุบันต้องการสูตรอาหารที่ทำได้ค่อนข้างง่ายและรวดเร็ว *** หัวข้อนี้ถูกย้ายจากการประชุม "การทำอาหาร"

สูตรอาหารทีละขั้นตอน: Borscht และซุปถั่วกับเนื้อรมควัน ซุปถั่วกับเนื้อรมควัน สูตรทีละขั้นตอน เดือนมกราคมที่หนาวจัดในปัจจุบันต้องการสูตรอาหารที่ทำได้ค่อนข้างง่ายและรวดเร็ว *** หัวข้อนี้ถูกย้ายจากการประชุม "การทำอาหาร"

ฉันคิดว่าคุณจะเห็นด้วยกับฉันอย่างแน่นอนว่าหนึ่งในอาหารมื้อกลางวันที่ได้รับความนิยมมากที่สุดคือ Borscht อย่างไรก็ตาม แม้แต่อาหารที่อร่อยที่สุดก็น่าเบื่อเมื่อเวลาผ่านไป ดังนั้นพวกเราทุกคนจึงพยายามนำสิ่งใหม่ ๆ มาสู่แต่ละสูตร Borscht ก็ไม่มีข้อยกเว้นในสถานการณ์นี้ นอกจากส่วนผสมหลัก (กะหล่ำปลี หัวบีท หัวหอม ฯลฯ) สำหรับการเปลี่ยนแปลง เราได้เพิ่มผักและสมุนไพรต่างๆ เห็ด พืชตระกูลถั่ว เนื้อสัตว์และปลา เครื่องเทศที่มีกลิ่นหอมและเครื่องปรุงรสลงในซุปที่น่ารับประทาน และหนึ่งในการทดลองล่าสุดของฉันคือบอร์ชกับถั่ว มันเกิดขึ้นหลังจากเตรียมสลัดจานโปรดของฉันแล้ว มีถั่วลันเตากระป๋องเหลืออยู่ และเพื่อไม่ให้ผลิตภัณฑ์หายไป ฉันตัดสินใจใส่มันลงในกระทะที่มีบอร์ชต์เดือดปุดๆ บนเตา กลายเป็นอาหารจานเด็ด! เหมือนจะคุ้นเคยแต่ไม่ธรรมดาเลยทีเดียว ... ลองเอง!

ในการทำ Borscht กับถั่วคุณจะต้อง:

เนื้อวัว - 300-400 กรัม
ผักกาดขาว - 250-300 กรัม
มันฝรั่ง - 1 ชิ้น
หัวผักกาด - 1 ชิ้น
หัวหอม - 1 ชิ้น
ถั่วเขียวกระป๋อง - 5-6 ช้อนโต๊ะ ล.
ใบกระวาน - 1-2 ชิ้น
พริกไทยดำ
พริกไทยดำ
เกลือ

วิธีการปรุง Borscht กับถั่ว:

1. ล้างเนื้อให้สะอาดใต้น้ำไหล ใส่ในกระทะ และปิดด้วยน้ำ ใส่ใบกระวานและพริกไทยดำสองสามเม็ดลงในกระทะ ตั้งหม้อบนเตา ต้มน้ำให้เดือด ค่อยๆ ช้อนฟองออก ลดความร้อนและเคี่ยวน้ำซุปเป็นเวลา 2-2.5 ชั่วโมง เกลือน้ำซุปสำเร็จรูปเพื่อลิ้มรสกรองผ่านผ้า (หรือตะแกรง) แล้วเทลงในกระทะที่สะอาด
2. ใส่หม้อน้ำซุปกลับบนเตา
3. ปอกเปลือก ล้าง และขูดหัวผักกาดบนกระต่ายขูดหยาบหรือขนาดกลาง
4. หั่นผักกาดขาวเป็นเส้นขนาดกลาง
5. ใส่หัวผักกาดและกะหล่ำปลีลงในหม้อต้มน้ำซุปปรุงเป็นเวลา 20 นาที
6. ปอกเปลือกและล้างมันฝรั่งและหัวหอม หั่นมันฝรั่งเป็นก้อนเล็ก ๆ สับหัวหอมให้ละเอียดด้วยมีด
7. ก่อนสิ้นสุดการปรุงอาหาร 15 นาที ใส่มันฝรั่ง หัวหอม และถั่วลันเตากระป๋องลงในกระทะที่มีบอร์ชในอนาคต
8. ลองบอร์ช ปรุงรสด้วยพริกไทยดำเพื่อลิ้มรสและถ้าจำเป็นให้ใส่เกลือ
9. ยกกระทะออกจากเตา ปล่อยให้อาหารสุกประมาณ 10-15 นาที จากนั้นเทใส่จานแบ่งส่วน พร้อมเสิร์ฟ

ในการเตรียม Borscht กับถั่วคุณสามารถใช้เนื้อวัวได้ไม่เพียง แต่น้ำซุปหมูเท่านั้น ในกรณีที่สองควรรู้และจำไว้ว่าหมูจะสุกเร็วขึ้นดังนั้นเวลาทำอาหารสำหรับเนื้อสัตว์ควรอยู่ที่ประมาณ 1.5 ชั่วโมง นอกจากนี้คุณสามารถปรุงบอร์ชแบบไม่ติดมันกับถั่ว - ในน้ำซุปผักหรือในน้ำ

เนื้อสัตว์ที่ปรุงน้ำซุปสามารถหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ แล้วใส่ลงใน Borscht โดยตรงหรือเสนอเป็นของว่างแยกต่างหาก เหนือสิ่งอื่นใดฉันต้องการเพิ่มว่า Borsch กับถั่วจะมีรสชาติดียิ่งขึ้นและน่าพอใจยิ่งขึ้นถ้าคุณใส่ไข่ต้มสุกครึ่งฟองในแต่ละจานก่อนเสิร์ฟ อย่าลืมใส่ครีมและสมุนไพรสดลงในจาน!

ซุปและบอร์ชไม่เคยพอ! โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้ามันแตกต่างกันทั้งหมดและพวกเขาก็ไม่เบื่อ 🙂 และคุณใส่ผักอะไรใน Borscht บ่อยที่สุด? บีทรูท แครอท หัวหอม มันฝรั่ง กะหล่ำปลี และพริกหยวกอีกเล็กน้อย? แล้วถั่วล่ะ? นอกจากถั่วดั้งเดิมสำหรับลีนบอร์ชแล้ว เราขอแนะนำให้ทดลองกับถั่วลันเตา! คุณจะได้รับจานที่ยอดเยี่ยมและแสนอร่อย - ยันบอร์ชกับถั่วลันเตา, - ซึ่งสามารถเสิร์ฟให้ครอบครัวของคุณได้ทั้งในวันธรรมดาและวันหยุด โดยเมนูต่างๆ ไม่รวมเนื้อสัตว์

ส่วนผสม (สำหรับหม้อ Borscht 5 ลิตร):

• มันฝรั่ง - 5 ชิ้น
• แครอท - 1 ชิ้น
• หัวหอม - 1 ชิ้น
• กะหล่ำปลี - หนึ่งในสี่ของหัว
• หัวผักกาด - 1 ชิ้น เล็กหรือครึ่งใหญ่
• ถั่ว (อ่อน, กระป๋องหรือแช่แข็ง) - กำมือหนึ่ง
• ถั่วเขียว (อ่อนหรือแช่แข็ง) - กำมือ
• วางมะเขือเทศ - 3 ช้อนโต๊ะ
• กระเทียม - 2 กานพลู
• ผักชีฝรั่งและผักชีฝรั่ง - ครึ่งพวง (เฉลี่ย)
• เกลือ - เพื่อลิ้มรส
• น้ำมันดอกทานตะวันสำหรับทอดส่วนผสม

การทำอาหาร:

1. ปอกเปลือกถั่วฝักยาวแล้วใส่ถั่วลงในกระทะ เติมน้ำ 2 ลิตรแล้วจุดไฟเพื่อให้สุกช้าๆ ถั่วมีโปรตีนจำนวนมาก ดังนั้นควรระวัง: น้ำจะเดือดไปเช่นเดียวกับเมื่อปรุงอาหารเนื้อสัตว์ ดังนั้นทำให้ไฟมีขนาดเล็กและอย่าปิดฝากระทะจนสุด

2. ปอกมันฝรั่งหั่นเป็นก้อนซุป โอนชิ้นมันฝรั่งไปยังน้ำเดือดในหม้อพร้อมกับถั่ว

3. ตั้งกระทะบนกองไฟแล้วเทน้ำมันที่ก้นกระทะ ในขณะที่กระทะกำลังร้อน ปอกเปลือกและหั่นหัวหอมเป็นลูกเต๋า วางหัวหอมลงในกระทะแล้วทอด กวนเป็นครั้งคราว

4. ในระหว่างนี้ ปอกเปลือกและขูดแครอทบนกระต่ายขูดหยาบ ส่งไปที่กระทะพร้อมหัวหอมผสมและทอดขณะกวนเล็กน้อย (แครอทปล่อยน้ำออกมามากระวังอย่าให้ไหม้)

5. เมื่อหัวหอมและแครอทเปลี่ยนเป็นสีแดงแล้วให้ใส่มะเขือเทศสามช้อนโต๊ะลงไปแล้วผสมให้เข้ากัน

6. ปอกเปลือกและขูดผักบนกระต่ายขูดหยาบหรือหั่นเป็นชิ้นบาง ๆ นำบีทรูทใส่หม้อต้มน้ำพร้อมกับถั่วและมันฝรั่ง

7. สับกะหล่ำปลีอย่างประณีตและส่งไปยังกระทะด้วย Borscht แบบลีนในอนาคต

8. เพิ่มส่วนที่ทอดลงใน Borsch - หัวหอมกับแครอทและวางมะเขือเทศ

9. เกลือจานเพื่อลิ้มรสและเพิ่มผักใบเขียวสับละเอียดลงใน Borscht

10. ถั่วเขียวจะลงกระทะเป็นคนสุดท้าย เพื่อไม่ให้สูญเสียรสหวานและวิตามิน จากนั้นปรุง Borscht จนสุกเต็มที่ตรวจสอบส่วนผสมเพื่อลิ้มรสเป็นครั้งคราว

11. ควรใส่กระเทียมบีบลงในจานแยกต่างหาก หรือทั้งกระทะหากคุณวางแผนที่จะกำจัด Borscht ในแต่ละครั้ง 🙂

พร้อม! อร่อย มีประโยชน์ แถมไม่หนักท้องด้วย!

เจริญอาหาร!