Hur man tänker snabbare. Hur man lär sig att tänka bättre Hur man lär sig att tänka annorlunda

Kommer du ihåg hur ofta dina vänner gärna svarar på ett erbjudande om att gå till en ny restaurang, åka på en resa till en okänd plats? Ja, och du har själv ofta märkt att du föredrar att inte komplicera ditt liv med olika innovationer, fräscha idéer och agera som du är van vid, och inte för att detta är det bästa alternativet. Men är allt välbekant verkligen så bra, och skulle det inte vara dags att "röra upp" dig själv? Vi har sammanställt praktiska tips som hjälper dig att sluta gå i cirklar.

L - lat hjärna

Upprepningen av välkända handlingar är en väckarklocka av växande lättja. Vi vägrar vad som kräver utveckling av nya färdigheter och ökad uppmärksamhet, eftersom vi föredrar den älskade och bekanta, anpassad till automatism. Men hjärnan, som vilken muskel som helst i kroppen, måste vara i god form. Endast på detta sätt kan han arbeta fullt ut.

Hjärnan försöker förenkla sitt liv, att skapa så många mönster som möjligt. Å ena sidan skyddar den dig från informationsbrus. Men å andra sidan är livet en källa till förändring, vars hastighet du inte kan uppfatta utan förberedelse. Som ett resultat, när allt i verkliga livet blir "mall", lämnar nyheten av förnimmelser gradvis det, rädslan för det okända växer och tvivel ackumuleras om de beslut som fattas. Förmågan att utföra samma typ av handling snabbt är en bra färdighet, men när du väl når "taket" i den slutar du utvecklas, och ditt tänkande förlorar sin flexibilitet. Det gör att du inte lägger ner kraft på att ta dig över hinder, vilket gör att du inte vet hur du ska övervinna nya.

P - hjärnans plasticitet

För att arbeta och leva i den moderna världen med dess snabbhet, kriser och många utmaningar behöver du till exempel förmågan att snabbt komma på fötter igen efter att ha lämnat företaget, snabbt lära dig en ny färdighet, lätt att kommunicera, viljan att analysera situationer osv. Du kommer inte att klara det om din hjärna inte är flexibel. Det är därför du behöver träna den hela tiden.

Sh - vickar

För att göra hjärnan mer plastig räcker det att regelbundet göra det gamla på ett nytt sätt - äta med ätpinnar, borsta tänderna med andra handen, byta klädstil. Men det finns fler intressanta sätt att bli coolare.

1. Lek detektiv som tar hand om sig själv

Observera ständigt vad som gör dig obekväm - ett nytt yoghurtpaket, en ändring av vägen, böcker med en annan titt på bekanta saker. Det här är din utgångspunkt - fånga obehagskänslan och "klämma" den. Kom på en ny etikett för din favoritkeso, byt tryck mot en tröja osv. Bara på ett papper, det räcker. Hjärnan kommer att lugna sig, vänja sig vid att svara lugnt på förändringar.

2. Lägg åt sidan de böcker du läser

Detsamma gäller film och musik. Det är väldigt trevligt att fördjupa sig i karaktärernas välbekanta värld, att fokusera din uppmärksamhet på de små sakerna. När hjärnan inte lägger ner ansträngning på att förstå nya ljud, betydelser, bilder, då slappnar vi av. Ostuderade böcker, filmer, musik bryter nämligen igenom nya "tunnlar" - de hjälper till att tänka annorlunda, skapa ovanliga associativa kopplingar, se saker från en annan vinkel. Vänj dig vid mångfald.

3. Gå vilse i en bekant stad

Gå hem med nya rutter, vandra medvetet in i okända parker, restauranger, gallerier, distrikt. Det är slöseri med tid om du har bråttom. Samtidigt är det här träning i orientering och att få nyttig information - en ny butik, ett bekvämt beläget gym, ett bra co-working space m.m.

4. Bli bekant

Du är van vid att förstå stämningen hos en vän genom att ett ögonbryn rör sig, genom ljudet av ett ord. Men främlingar skapar alltid svårigheter i kommunikationen - du måste känna igen deras ovanliga kommunikationssignaler. Ju fler nya bekantskaper du har, desto lättare är det för dig att hitta kontaktpunkter med andra människor.

Utöka din krets av möjligheter, uppsättning intressen och kontakter, lära känna intressanta människor. Vem vet vem av dem som kommer att föreslå en bra idé för ett företag eller erbjuda ett intressant jobb. Och allt för att du av misstag pratade.

5. Ha barn eller ett husdjur

Naturligtvis är barn och djur en alltför personlig sak för att bara få rådet att skaffa dem. Det handlar om något annat. Tänk dig bara att även om du blir föräldrar kommer du också att utvecklas aktivt och inte förvandlas till soffpotatis.

I själva verket är barn och husdjur levande motorer, förändringar som du inte har någon kontroll över. Och du lär dig att vara mer flexibel, agera snabbare, lättare skilja dig från stereotyper, bryta mönster. Barn skapar ett trevligt kaos i hemmets stabila miljö och ställer konstiga frågor. Djur, även tysta fiskar, involverar dig fortfarande i kommunikationen med andra människor och får dig att lära dig ny information.

6. Vägra kritik

Ju mer du märker äckliga och fula saker, desto fler av dem i ditt liv - den här gången. Det du kritiserar kan du med största sannolikhet inte ändra på, och därför är dina uttalanden värdelösa – det här är två. Du är van vid att leva och arbeta under raffinerade förhållanden och omärkligt förvandlad till en knorrare, alltid missnöjd med allt, inte acceptera det nya - det här är tre.

Gör ett löfte till dig själv att inte kritisera människor, auktoriteter, jobbbyten, innovationer i sociala medier eller design av restaurangmenyer. Tvärtom: samma menyändringar bör till exempel vara en ursäkt för dig att prova något välsmakande, optimering av arbetsflödet - ett test av dina färdigheter och nya möjligheter till professionell tillväxt.

7. Klipp av "taggarna"

Mycket ofta, utan att förstå en person, ger vi honom omedelbart en definition. Men, som indianerna sa, för att förstå någon måste du gå två månar i hans mockasiner. Avvänja hjärnan att tänka stereotyper. Lär dig att analysera detaljer och sätta in dem i atypiska mosaiker.

8. Omge dig med nya dofter

Du är van vid att lita på dina ögon, öron, beröring och först då ditt luktsinne. Kommer du ihåg lukten av jordgubbar i trädgården eller floden när isen lossnade? Du skär dig av från världen utan att använda näsan. Sätt till exempel på en ny parfym så märker du hur något nytt kommer att dyka upp i dina rörelser, och världen kommer att kännas skarpare. Du ser andra aspekter av miljön, "träna näsan", utöka paletten av dofter.

9. Ta bort en av känslorna

Försök att leva minst en halv dag utan någon känsla - blunda, täppa till öronen, inte säga ett ord. Du kommer att förstå hur du är van att se till exempel hur många grader du behöver för att vrida på kranen i duschen så att vatten med en acceptabel temperatur rinner, hur du glömt hur du går rak rygg eller pratar mycket. Utöka din sensoriska upplevelse – få din hjärna att arbeta 24 timmar om dygnet.

10. "Tala"

Ett främmande språk är ett bra sätt att träna på. Du kommer att märka hur att bemästra ett nytt språk, hitta mönster och förstå nya regler kommer att påskynda dina reaktioner, förbättra din logik och låsa upp ny kreativitet.

radiolyssnare. Frågan var ungefär så här:

Hur blir man av med inflytandet från all denna populära psykologi? Jag förstår att tro på nonsens verkar störa att leva och uppnå mål, men jag kan inte bli av med det. Hur börjar man tänka själv? Hur kommer man på vägen?

Frågan gjorde mig glad. Det vill säga, situationen är naturligtvis inte den mest behagliga, men nu kan jag lätt peta den här frågan i näsan på alla anhängare - beundra vad den för med sig.

Men tillbaka till frågan. Frågan är för övrigt både väldigt enkel och väldigt komplex.

Svar 1 (enkelt, om jag hade bråttom skulle jag snabbt behöva repa något för formaliteten, men på ett sådant sätt att det inte skulle vara pinsamt):

Allt är enkelt. Det är för det första nödvändigt att noggrant hantera dina stereotyper: var "växer de", varför är de så fast inbäddade i sinnet? Kanske har komplex eller andra subtila psykologiska problem blivit grogrund för dem? Till exempel, för en osäker person, är anhängarnas försäkringar en balsam för själen.

Beväpnad med denna förståelse kan du börja vägen att korrigera dessa psykologiska problem (hur - läs i andra artiklar) - stereotyper kommer gradvis att dö ut med dem. Dessutom är själva processen att klargöra bakgatorna i din själ, när du och dina önskningar, är ett nyckelstadium. Detta är grunden för grunderna. Och bland annat träning av självständigt tänkande.

Svar 2 (svårare, jag skulle skriva ett sådant svar om jag var på ett ironiskt humör och det föregående alternativet fångade mig).

Haha! Förstå dig själv! Du kanske tror att detta nonsens "ta ett papper och en penna, skriv 100 500 av dina funktioner som du inte gillar, glöm inte att bränna det" hjälpte någon en gång! Nej, självklart kan teoretiskt djupgående självgrävande vara fördelaktigt. Men för att utföra denna operation på sig själv måste man redan kunna tänka, ha en viss självständighet i tänkandet. Det vill säga: det är möjligt, men i praktiken finns det många hinder.

Hur ska man då agera? Och så till exempel.

Låt oss inte ta itu med oss ​​själva i tänkandet, utan med deras "mat". Jag förklarar. Ofta är våra stereotyper så ihärdiga eftersom vi gör samma saker varje dag, träffar samma människor och så vidare. Och vårt sinne är lat. Om det inte finns något behov av att anpassa sig till nya förhållanden står den still.

Därför skulle jag råda "byt landskap". Ändra för en tid miljö, yrke och social roll. Jag har redan gett ett exempel någonstans att ett bra alternativ skulle vara att gå på en svår vandring med en grupp människor som är nya för dig. Mycket ny kommunikation och nya aktiviteter är utmärkta skäl för att bryta stereotyper. Naturligtvis kommer allt inte att hända av magi.

Du måste själv försöka, nämligen att börja observera dig själv och andra närmare, försöka analysera deras känslor, mål, ambitioner.

Om vi ​​återgår till exemplet med en vandring. Se nya bekantskaper: vem är ledaren här? varför är han ledaren? Vilka är deras roller i början? vilken typ av relation utvecklas vidare? Vad tycker jag om den eller den personen? förstår jag det? Hur kommer han att agera om...

Ja, det har lite med poppsykologi att göra. Men det har med livet att göra – och det mest direkta. Därför en del erfarenhet av introspektion (och analys av andra människor) i kombinerat med nya upplevelser och redan existerande förståelse för det meningslösa i populära recept för lycka- kan vara till stor hjälp.

Här är två svar, välj det du vill!

Jag påminner dig om att för ett snabbare svar på din fråga är det bättre att kontakta forumet, artiklar som denna dyker upp sällan.

Efterrätt: Psykologiska problem? Låt dem arbeta för dig! - mitt nya material på World of Personal Development-webbplatsen. Inget särskilt nytt, men många kanske tycker att det är användbart, speciellt i ljuset av inlägget du läser.

Snabbare behöver du träna på samma sätt som du tränar snabbare för att springa eller simma. Utan hjärnans systematiska arbete är det omöjligt att upprätthålla sitt högkvalitativa arbete, och dessutom att utveckla det. Så försök tänka så mycket som möjligt.

Att hålla huvudet i bra form är inte svårt, du kan börja med vardagliga situationer. Ändra de övade handlingarna till nya, till exempel gå till jobbet på ett annat sätt eller lär dig med vänster hand. Detta är ett effektivt sätt att få hjärnan att fungera och lösa ovanliga uppgifter.

Att utveckla spel har en mycket positiv effekt på accelerationen av mental aktivitet, särskilt för de spel där en strikt tilldelad tid ges för varje drag av motståndaren. Till exempel har schack länge ansetts vara ett av de mest intellektuella spelen. Och att tillskriva det sport är också rättvist – du tränar din hjärna, skärper ditt intellekt och sinne.

Frisk luft, tillräckligt med sömn och nödvändig fysisk aktivitet - allt detta påverkar i hög grad hastigheten på din. Syre kommer in i hjärnan, och det är vad du kan tänka snabbare. Dagliga promenader per timme är minimum för din intellektuella aktivitet.

Lär dig att tänka kritiskt, ta inte allt på ditt ord. Även om det redan finns en känd väg ut ur en situation, leta efter din egen. Din hjärna bör vara i automatiskt indifferent läge under en minsta tid. Utvärdera, formulera dina bedömningar, leta efter nya förslag och idéer. Det kan gälla både vetenskaplig verksamhet och vad man ska laga till middag.

Kommunicera och arbeta, och speciellt med flera personer samtidigt. Att vara i ett företag kräver mental inställning till olika kanaler samtidigt, samt snabba omställningar, analys och deltagande.

Ät hälsosamt och regelbundet, föredrar färska grönsaker och frukter, samt nötter, honung och fullkorn. Drick mer vatten och ta vitaminer. Ät inte för mycket, försök att inte känna dig mätt, men en lätt hunger som kan dödas med grönt te kommer att ha en positiv effekt på din förmåga att tänka.

Lär dig att lägga märke till alla föremål som omger dig. Du går genom parken av en anledning, är i dina vaga tankar, men tittar på. Allt som händer runt omkring intresserar dig: människor, deras ansiktsuttryck och deras drag, djur, träd, husens lägen och egenskaper, färger, ljud, temperatur. När du kommer hem, försök komma ihåg och fixa huvudpunkterna i det du såg. Denna övning tränar minne, observation och koncentration väl.

En förändring i aktivitet har en fruktbar effekt på tänkandet. Om du skriver en vetenskaplig artikel och känner att de sista minuterna av tänkande knarrar, gör något annat. Det kan vara att städa, gå, laga mat, inreda ett rum – allt som använder andra delar av din hjärna. Efter en halvtimme kan du säkert återvända till verksamheten som kräver intelligens, och vara säker på att arbetet kommer att argumenteras.

Jag lärde mig först vad en mental modell var när jag läste en berättelse om den berömda fysikern Richard Feynman. Feynman tog sin kandidatexamen från Massachusetts Institute of Technology och sin doktorsexamen från Princeton. Under denna tid lyckades han skaffa sig ett gott rykte bland studenter och lärare - han kunde lösa problem som briljanta doktorander inte kunde lösa.

Feynman trodde att hans hemliga vapen inte var intelligens, utan strategi, vilket han lärde sig i skolan. En dag sa en fysiklärare åt honom att stanna efter skolan.

”Feynman”, sa han, ”du pratar för mycket och låter för mycket. Jag vet varför. Är du uttråkad. Så jag ska ge dig en bok. Du kommer att sitta på bakre skrivbordet, i hörnet, och du kommer att studera den här boken. När du vet allt som står i den kan du prata igen.

Så, i varje fysikklass, ägnade Feynman ingen uppmärksamhet åt vad klassen faktiskt gjorde. Han satt längst bak vid skrivbordet med Woods kalkyl av differentialer och integraler. Det var under läsningen som han började utveckla sin egen uppsättning mentala modeller.

När barn på MIT eller Princeton kämpade med en integral, berodde det på att de inte kunde ta det med standardmetoderna de lärde sig i skolan. Och Feynman löste integralen tack vare ett nytt prisma och en uppsättning verktyg han lärde sig från böcker.

Det som utmärkte Feynman var inte hans intellekt, utan hans syn på problemet. Han hade en bredare uppsättning mentala modeller.

Vad är en mental modell?

Mentala modeller är idéer, strategier, sätt att förstå baserade på tidigare erfarenheter som finns i en persons sinne och vägleder hans handlingar. De används för att förklara orsak och verkan och för att ge mening åt livserfarenheter. Mentala modeller förklarar hur världen fungerar.

Till exempel är utbud och efterfrågan en mental modell som hjälper dig att förstå hur ekonomin fungerar. Spelteori är en mental modell som förklarar hur relationer och tillit fungerar.

Mentala modeller bestämmer ditt beteende och din uppfattning om världen. Det här är verktygen du använder för att förstå livet, fatta beslut och lösa problem. Varje ny modell som du lär dig kommer att förändra din syn på världen. Detta hände Richard Feynman när han lärde sig en ny matematisk teknik.

Självklart är mentala modeller långt ifrån perfekta, men de är väldigt användbara. Inom fysik eller matematik, till exempel, finns det inte en enda modell som skulle perfekt och korrekt förklara universum, men tack vare de bästa mentala modellerna från dessa vetenskaper har vi lärt oss hur man bygger broar och vägar, utvecklar ny teknik och till och med flyga ut i rymden.

"Alla forskare är överens om att det inte finns någon hundra procent korrekt teori. Därför bestäms kvaliteten på kunskap inte av hur sann den är, utan av hur användbar den är.” – Yuval Noah Harari

De bästa mentala modellerna är de mest användbara idéerna. Att förstå dessa begrepp hjälper dig att fatta smarta beslut. Därför, för alla som vill tänka rationellt och effektivt, är det viktigt att utöka uppsättningen av dessa verktyg.

Hur lär man sig att tänka rationellt?

Vi har alla favorit mentala modeller - ofta de som hjälper oss att förstå varför eller varför något hände. Vi mognar och får erfarenhet inom ett visst område, och med tiden börjar vi bara använda de begrepp som är mest bekanta för oss.

Här är problemet: när en viss världsbild dominerar ditt sinne, försöker du förklara varje problem du stöter på i termer av den världsbilden. Denna fälla är särskilt lätt för smarta eller begåvade människor att falla i.

Ju mer du behärskar en mental modell, desto mer sannolikt är det att det blir ditt största fel, eftersom du kommer att börja tillämpa den för att försöka lösa alla problem. Det som verkar vara en upplevelse är faktiskt en begränsning.

Låt oss överväga ett exempel. Biologen Robert Sapolsky ställer frågan: "Varför gick kycklingen över vägen?" Han antar då att olika experter svarar.

• En evolutionär biolog skulle sannolikt svara: "Kycklingen korsade vägen för att den såg en potentiell parningspartner på andra sidan."
• En kinesiolog skulle sannolikt svara: "Kycklingen korsade vägen eftersom musklerna i benen drog sig samman, vilket fick den att röra sig framåt."
• En neuroforskare skulle med största sannolikhet svara: "Kycklingen korsade vägen eftersom nervceller i hjärnan avfyrade, vilket fick den att röra sig."

Faktum är att de är okej. Ingen av dem ser dock hela bilden. Problemen vi står inför kan inte förklaras fullständigt med bara en tankemodell.

Att förlita sig på bara ett mentalt verktyg är som att bära en mental tvångströja. När din uppsättning tankemönster är begränsad, så är dina beslut det också. För att frigöra dess fulla potential måste du lära dig ett brett utbud av mentala modeller. Endast på detta sätt kommer du att lära dig att tänka rationellt.

Hur utökar man uppsättningen av mentala modeller?

Mentala modeller förklarar för oss hur världen fungerar. Vi måste regelbundet lära oss grunderna i områden som vi inte känner till, kommunicera med människor vars erfarenhet är helt annorlunda än vår. Annars ser vi bara en del av hela bilden.

Varför är det viktigt att identifiera relationer mellan mentala modeller?

I skolan delar vi in ​​våra kunskaper i olika kategorier – biologi, ekonomi, historia, fysik, filosofi. I den verkliga världen borde allt vara tvärtom.

Mänsklighetens största sinnen tänker sällan i kategorier. De ser inte på livet genom ett enda föremåls prisma.

Det är mycket viktigt att inte bara lära sig nya mentala modeller, utan också att förstå hur de är sammankopplade. Kreativitet och kreativitet uppstår ofta i skärningspunkten mellan idéer. Genom att identifiera samband mellan olika mentala modeller kan man hitta lösningar som många inte har missat eller lagt märke till.

Verktyg som hjälper dig att tänka bättre

Goda nyheter:

Du behöver inte idealiskt behärska varje ämne för att vara den största tänkaren. Du behöver bara lära dig några mentala modeller för att förstå hur världen fungerar.

Nyckeldisciplinerna är biologi, kemi, fysik, ekonomi, matematik, psykologi och filosofi. Varje område har grundläggande idéer att vara medveten om. Till exempel inom ekonomi är dessa stimulans, knapphet och stordriftsfördelar.

Om du förstår grunderna för varje disciplin kommer du att kunna bilda dig en korrekt och användbar bild av världen.

I vår tid, när Shichko-metoden * används med kraft för icke-terapeutiska syften, är det viktigt att tänka självständigt.

(* Kortfattat, även om jag redan har beskrivit det på sidorna i den här bloggen: man placerar en person i ett homogent informationsfält och efter en viss tidsperiod börjar han tänka inom detta fält. Heligt att tro att tankarna hos de födda till han är hans egen.)

Ja, och vad har "vår tid" med det att göra, att tänka självständigt är att fatta ansvarsfulla, balanserade beslut som är rimliga, fördelaktiga, först och främst för personen själv. I ett annat fall: att vara föremål för manipulation - att delta i uppnåendet av någon annans, men inte ens egen.

Hur man börjar tänka med sitt eget huvud, oavsett

1. Koppla bort från traditionella informationskällor

Eftersom jag berörde Shichko-metoden är det värt att beröra hur man inte ger efter för denna metod.

Det enklaste sättet är att inte bli träffad, för att undvika ett speciellt skapat informationsfält (det är alltid speciellt skapat, som för media).

Vad händer om du tar en stekpanna, en bit smör, två ägg och sätter i brand? Jag ville att du skulle föreställa dig äggröra. Var uppgiften lyckad?

Visst lyckades jag, men kanske behöver kroppen andra näringsämnen. Och äggröra till frukost, lunch, middag kan avsevärt undergräva hälsan.

Koppla bort från traditionella informationskällor. De äger perfekt denna zombiemetod. Vi vet inte deras "högre". Vad driver dem: törsten efter popularitet, dollarn eller expansion?

Låt oss säga att de (TV, radio, lokala tidningar, poptidningar, etc.) är "vita och fluffiga", men det som är näringsrikt för dem (som äggröra) är inte nödvändigtvis också näringsrik mat (hälsosamma tankar) för dig. .

Lätt att säga men svårt att göra? Varför? För att: en person som är van vid att äta någon annans mat kommer inte att kunna laga något själv.

För att laga mat själv (tänk självständigt) är det första att ge upp offentliga matsalar, och det andra är att lära sig att laga mat hemma.

2. Konfrontation av erfarenhet. Bli djävulens advokat

Det finns definitivt saker som vi är "för" för och som vi är "emot". Varför är det så?

Försök att vara djävulens advokat. Skydda en tanke som du absolut ogillar. Rättfärdiga henne.

Ofta gör trögheten i tänkandet oss att inta standardåsikter som inte tillhör oss. Sedan förknippar vi dem med oss ​​själva. Till exempel synpunkter på nationalitet, territoriell tillhörighet m.m.

I att nå framgång, samma fenomen: själva begreppet framgång för många är mycket pengar. Håller du med om detta? Är det inte?

Att bli av med bojorna "by default" ärvt eller från förra regeringen.... - leta efter erfarenheter som inte är i samklang med ett sådant "inhemskt" koncept.

Till exempel framgång för en troende, vad är det? För en buddhist? För en åttaårig pojke? För en företagschef? etc.

Du kan eller kanske inte motiverar – men hjärnorna kommer att börja röra på sig, vilket är vad som krävs.

3. Ändra vinkel, synvinkel

Du ändrar ditt perspektiv, synvinkel på allt som omger dig när du kommer tillbaka från semestern, åker till ett annat land, blir en nyligen ångrande - en religiös adept, när du byter bostad, när du blir utstött från jobbet ...

Inte alltid dåliga händelser vid första anblicken ger dåliga förändringar. Men helt klart är förändring en förändring av perspektiv. Du börjar se annorlunda ut, tänka annorlunda, bli annorlunda.

Du kan göra med mindre kardinal, men speciella sätt att "se annorlunda ut", och därigenom lära dig att tänka självständigt.

Till exempel, när du bestämmer dig för att välja: ta en annan väg hem, experimentera med dieter, titta på eller läsa andra böcker, ändra din bild ...

4. Avstånd, observera

En favoritteknik för att meditera och begrunda människor i öst. Det är inte klart varför det fungerar, men det fungerar. När i kontemplationsprocessen det inre alltid talande störande "Jag är en talare" tystnar, kommer en andra (annan) förståelse av saker och ting.

Vad du ska göra: ta en fysisk plats i rymden och titta, eller lyssna, eller sniffa ... Men kommentera inte, jämför inte med dina tidigare erfarenheter, inkludera inte känslor och känslor. Enkelt: titta, eller lyssna, eller sniffa, känna ...

(All meditationsteknik kommer att hjälpa)

Nej, jag ska förklara varför det fungerar. Problemet är att vi, precis som Pavlovs hund, alltid har en inlärd reaktion på samma stimuli, saker. Men när du blir en observatör, inte en kommentator, tar du avstånd från sådana memorerade villkorliga reflektioner, du tittar på en sak eller händelser på nytt.

5. "Jag tror inte..."

Den enklaste praxisen är att allt som inte faller i tankarna, försök att inte tro tills det är bevisat. Det är bättre att organisera sig i form av ett intellektuellt spel med sig själv.

Allt gott och självständighet i tänkandet!