Bunătatea laptelui de vacă și rețete pentru utilizarea lui cu condimente. Lapte și condimente. Ce se tratează cu lapte condimentat? Ceai de lapte cu condimente noaptea

Laptele de migdale cu șofran este o băutură netedă și dulce, plină de beneficii incredibile pentru organism. Fără a fi dificil de preparat, băutura nu necesită mult efort și o listă mare de ingrediente. Dar odată ce ai încercat acest lapte, vei simți efectul pozitiv.
Șofranul este un adevărat depozit de minerale și anume mangan, cupru, calciu, potasiu, fier, zinc, seleniu, magneziu. Cuprul și manganul asigură sinteza enzimelor antioxidante. Fierul este asociat cu reproducerea globulelor roșii. Potasiul este necesar pentru buna funcționare a mușchiului inimii.
De asemenea, șofranul este bogat în acid folic (B9), niacină (B3), riboflavină (B2), tiamină (B1), vitaminele C și A. Condimentul este util pentru boli ale sistemului cardiovascular, procese inflamatorii ale gingiilor și oboseală. . De asemenea, are un efect benefic asupra stării pielii.

Lapte de migdale sofran

Ingrediente:

• lapte - 1 l

• Migdale - 1 cană

• Șofran - 1/4 linguriță

• Zahăr - 4 - 5 lingurițe (după gust)

• Cardamom - 4 bucăți

Preparare:

Se încălzește un pahar cu apă și se toarnă peste migdale. Se lasă o jumătate de oră. Acest lucru va ajuta la pregătirea nucilor pentru următorul pas. Curățați migdalele, ciupiți doar un capăt al nucii și coaja se va desprinde ușor.
Apoi folosiți un blender pentru a transforma migdalele într-o pastă (dacă este necesar adăugați o cantitate mică de lapte).
Acum, intr-o cratita, aduceti laptele la fiert, apoi reduceti focul si adaugati pasta de migdale, sofranul, cardamomul si zaharul.
Gatiti amestecul in timp ce amestecati timp de 10 minute.
Se strecoară înainte de servire. Se toarnă într-un pahar, se ornează cu petale de trandafiri uscate și fistic tocat. Bucurați-vă!

Laptele cu condimente este o combinație ideală pentru cei cărora le pasă nu doar bunăstarea fizică, ci și psihică. Această băutură vindecătoare va ajuta la activarea forțelor vitale ale corpului. Cu toate acestea, este foarte important să știi cum să-l prepari corect.

Alegerea ingredientului principal

Componenta principală a băuturii este laptele. Se vinde in magazine dupa ce a fost supus unei prelucrari speciale. Există 3 tipuri de astfel de lapte:

• sterilizat;
• restaurat;
• pasteurizat.

Cel mai bine este să alegeți lapte pasteurizat. Este supus celui mai mic impact și, prin urmare, păstrează multe calități utile. Totusi, daca se poate, cel mai bine este sa optezi pentru lapte natural de vaca. Cel mai bine este, desigur, să-l achiziționați de la prieteni sau rude pentru a primi un produs de calitate garantată.

Caracteristicile laptelui condimentat

Diferite tipuri de condimente joacă un rol important în procesul de digestie. Consumând lapte cu condimente, îți poți îmbunătăți semnificativ starea de bine, sporind de mai multe ori efectul băuturii sănătoase.

Alegand condimentele potrivite, poti influenta organismul intr-un anumit fel. De exemplu, pur și simplu întărește imunitatea, vindecă o boală sau calmează-ți nervii.

Cum să alegi condimentele potrivite

Beneficiile laptelui cu condimente sunt foarte mari. Această băutură vă permite să faceți față unei varietăți de boli și să vă îmbunătățiți semnificativ starea de bine. Puteți adăuga condimente în lapte, cum ar fi:

• curcumă;
• cardamom;
• şofran;
• nucşoară;
• ghimbir;
• garoafa;
• petale de trandafir comestibile.

Nucșoara ajută la normalizarea sistemului digestiv și, de asemenea, calmează sistemul nervos. În plus, este un remediu foarte bun pentru insomnie.

Ghimbirul este foarte bun pentru raceli, dar cel mai bine este sa adaugati acest condiment in bauturi in perioada toamna-iarna. Printre altele, are calități calmante.

Cuișoarele sunt un antiseptic foarte puternic, așa că trebuie să le adaugi în lapte când afară este frig sau umed.

Pentru depresie, puteți adăuga fenicul. De asemenea, este util prin faptul că ajută la eliminarea inflamației, dezinfectează și ameliorează durerea. În plus, feniculul are un efect pozitiv atunci când este folosit pentru a calma balonarea.

Lapte cu șofran

Această plantă este utilizată pe scară largă în medicina populară. Șofranul este considerat pe bună dreptate regele condimentelor, așa că este ideal pentru gătit.Oricine îl poate folosi. Există o versiune conform căreia șofranul este unul dintre cele mai vechi condimente. A fost folosit de mult ca tămâie și medicament.

Laptele cu adaos de șofran ajută la stabilizarea activității sistemului nervos, a vaselor de sânge și a organelor respiratorii. Consumul regulat al acestei băuturi vindecătoare ajută la eliminarea umflăturii și la prelungirea tinereții.

Șofranul ajută la digerarea laptelui chiar și pentru cei care nu îl tolerează foarte bine. Cu acest condiment puteți netezi pielea, îmbunătăți tenul, întăriți și curățați corpul, normalizați memoria și eliminați bila. Când cumpărați șofran, trebuie să vă amintiți că are o nuanță roșiatică și seamănă cu stamine.

Băutură din nucșoară

Pentru a pregăti un lapte condimentat care va ajuta la eliminarea durerilor de cap, la îmbunătățirea memoriei și la întărirea corpului, puteți adăuga nucșoară. Aroma acestui produs depinde foarte mult de forma sa. Nucile rotunde și mari au o aromă mai bogată și mai delicată decât cele alungite.

Consumul de lapte cu condimente noaptea este foarte benefic pentru femei. Mai ales dacă, din nou, îi adaugi nucșoară. Această băutură ajută la eliminarea insomniei și, de asemenea, face față bine diferitelor tipuri de neoplasme, în special, ajută la vindecarea mastopatiei. Acest remediu ajută la combaterea tulburărilor sexuale și ameliorează senzația de oboseală.

Beneficii pentru silueta ta

Dacă trebuie să pregătiți lapte cu condimente pentru pierderea în greutate, ar trebui să adăugați scorțișoară la această băutură. un condiment pentru mulți gurmanzi. Ajută la normalizarea proceselor de digestie, a funcționării stomacului și a intestinelor. În plus, scorțișoara activează funcționarea ficatului, a rinichilor și a vezicii biliare.

Adăugând literalmente un vârf de scorțișoară în lapte, puteți obține o băutură ușoară stimulatoare care are un efect benefic asupra potenței. Cel mai bine este să-l luați dimineața, deoarece are un efect de încălzire și oarecum stimulant.

Lapte cu turmeric

Acest condiment este folosit pentru a curăța ficatul și, de asemenea, ajută la tratarea ridurilor. Are o culoare galben strălucitor bogat, cu o tentă portocalie. Adăugarea lui în apă fierbinte, chiar și în cantități mici, ar trebui să dea o anumită culoare. Petele de turmeric nu se spală, așa că acest condiment trebuie folosit cu mare atenție. Are o aromă destul de plăcută, ușor perceptibilă, care amintește oarecum de mirosul de ghimbir.

Turmericul are un gust moderat înțepător și dă laptelui o nuanță gălbuie apetisantă. Acest condiment are un ușor efect de încălzire. Consumul acestuia este foarte benefic pentru vezica biliară, stomac și rinichi. De asemenea, reglează nivelul colesterolului din sânge.

Consumul de lapte cu condimente noaptea pentru femei poate fi un asistent ideal în lupta împotriva stresului și a kilogramelor în plus dacă adaugi turmeric în băutură. În plus, acest condiment te va ajuta să faci față răcelilor mult mai repede și să întărească sistemul imunitar. Turmericul accelerează, de asemenea, procesul de digerare a laptelui.

Acest condiment ajută la scăderea multor boli diferite, la eliminarea proceselor inflamatorii din articulații, restabilește funcția hepatică, întărește sistemul osos și aduce mari beneficii organismului.

Lapte cu cardamom

Acest „cocktail” ajută la stimularea funcției creierului și scăpa de stres și oboseală. Se poate consuma dimineata si seara. Cardamomul se adaugă în lapte atât măcinat, cât și sub formă de semințe întregi. Ultima varianta este de preferat. Uleiurile esențiale valoroase se evaporă rapid din pulberea măcinată.

Pe măsură ce consumați băutura, semințele conținute în ea trebuie mestecate bine, spălate cu lapte.

Rețete de gătit

Există o varietate de rețete pentru lapte condimentat. Este foarte ușor să le prepari. Trebuie să luați volumul necesar de lapte natural, să îl turnați într-o cratiță și să îl încălziți aproape până la fierbere. Apoi lăsați-l să se răcească puțin, astfel încât să fie doar fierbinte, dar să nu se opărească.

Mai întâi trebuie să adăugați puțină miere pentru a-i da un gust mai plăcut, apoi condimentele selectate, amestecați totul bine până la omogenizare și bucurați-vă de băutura uimitoare.

O rețetă de lapte cu condimente poate fi destul de interesantă dacă îi adaugi șofran. Adăugați 3-4 stamine în laptele încălzit și lăsați să stea puțin. Cu toate acestea, merită să ne amintim că acest condiment nu trebuie utilizat în timpul sarcinii, deoarece poate provoca o creștere a tonusului uterin, ceea ce poate duce la avort spontan sau la naștere prematură.

Cum să consumi corect

Este important să știți nu numai cum să pregătiți o băutură vindecătoare, ci și cum să beți corect lapte cu condimente. La urma urmei, „cocktailul” ar trebui să beneficieze organismul. Este de remarcat faptul că laptele proaspăt proaspăt este cel mai benefic. Sterilizarea sau pasteurizarea îl transformă într-un produs nociv care contribuie la acumularea de toxine în organism. Consumul pe termen lung al unui astfel de produs va fi dăunător sănătății.

Cel mai bine este să bei lapte cu condimente dimineața devreme sau seara înainte de culcare. Ar trebui consumat separat de alte produse, cu excepția adăugării de miere.

Nucșoara este un condiment picant, cu o amărăciune dulce și o aromă lemnoasă, care se adaugă la feluri de mâncare și băuturi pentru a le îmbunătăți gustul și a conferi proprietăți vindecătoare. Nucșoara cu chefir este o combinație interesantă, care, cu o doză moderată de ingrediente, poate face parte din sosuri delicioase sau poate fi consumată independent, iar în caz de supradozaj, devine o băutură cu proprietăți psihotrope pronunțate.

Ce rost are combinarea cu produsele lactate, în special laptele? Combinația are următorul efect:

• ameliorează durerile de cap;
• îmbunătățește memoria;
• normalizează fondul psihologic și ameliorează tensiunea nervoasă;
• ameliorează apatia;
• te ajută să adormi mai repede;
• util pentru diabet;
• tratează diverse afecțiuni gastrointestinale - disbioză, pancreatită, îmbunătățește apetitul și ameliorează simptomele dispepsiei;
• întărește sistemul imunitar;
• are efect lactogen;
• crește libidoul.

Daunele nucșoarei în combinație cu produse lactate constă în următoarele simptome negative:

• halucinații;
• stare de excitare nervoasă extremă, isterie;
• arsuri la stomac și dureri de stomac;
• cardiopalmus;
• distorsiuni ale auzului, atingerii și mirosului.

Retete de nucsoara cu produse lactate

Poate fi adăugat la chefir, lapte cald, maioneză sau alte produse lactate sau fermentate. Bea nucșoară cu lapte cald noaptea te va ajuta să petreci ore fierbinți cu însoțitorul tău și să dormi mai bine.

Eggnog cu nucsoara

Rețeta clasică a băuturii, pe care bunicile noastre o foloseau pentru a trata tusea și răceala, poate fi eficientizată prin adăugarea de condimente, care are puternice proprietăți antiseptice, și de alcool, care încălzește și acționează ca vinul fiert. Rețeta este următoarea:

1. Luați o jumătate de litru de lapte gras, 4 gălbenușuri de ou, o jumătate de pahar de zahăr, un pahar de coniac sau vin și nucșoară măcinată pe vârful unui cuțit.
2. Se toarnă laptele într-o cratiță de aluminiu și se încălzește bine la foc mic, nu se aduce la fierbere.
3. Se adauga nucsoara si se amesteca.
4. Adăugați lapte cald în gălbenușuri, amestecând treptat și foarte bine în porții mici.
5. Se pune din nou amestecul pe foc, se scoate de pe arzator cand se ingroasa, dar galbenusurile nu au timp sa se intareasca. Acest proces durează de obicei până la două minute.
6. Puteți lăsa amestecul în cratiță să se răcească la temperatura camerei sau puteți mânca spumă cald.

Sos cu maioneza, chefir si nucsoara

Sosul de lapte cu nucsoara este perfect pentru preparate cu paste, carne si peste. Amintește de sosul tartar, dar folosește nucșoară în loc de murătură pentru o aromă picant, lemnoasă. Sosul de kefir va ajuta la digestia alimentelor datorita bacteriilor lactice continute in produs, care normalizeaza microflora intestinala.

Secvența de gătit:

1. Luați două linguri de chefir plin de grăsime și maioneză de măsline, nucșoară măcinată, pătrunjel, ceapă verde, sare, boia de ardei și busuioc după gust.
2. Folosind un mixer, bate chefirul cu maioneza, adauga sare si condimente.
3. Tăiați mărunt penele de ceapă verde și tulpinile de pătrunjel, amestecați cu masa de chefir-maioneză rezultată.
4. Adăugați în feluri de mâncare când este răcit.

Sos de roșii-kefir cu nucșoară

O altă opțiune picantă pentru completarea preparatelor din carne și pește este un sos care conține nu numai chefir, ci și muștar, ketchup sau pastă de roșii. Acesta este un sos cu un gust mai pronunțat, pentru iubitorii de mâncare condimentată.

Rețeta este următoarea:

1. Luați un pahar de chefir plin de grăsime, o lingură de muștar, câte o jumătate de linguriță de sare și zahăr, patru lingurițe de ketchup sau pastă de roșii și nucșoară măcinată pe vârful unui cuțit.
2. Amestecați bine toate ingredientele într-un mixer.
3. Puteți înlocui pasta de roșii cu sos chili sau adăugați piper roșu sau negru dacă doriți un sos cu adevărat picant.

Celebrul „bechamel”

Cel mai popular fel de mâncare care prezintă combinația culinară de nucșoară și lapte este sosul bechamel. Francezii și italienii se luptă pentru paternitatea sa, deoarece nu se știe cu siguranță cine și când a inventat acest adaos unic la carne și pește, lasagne și paste. „Bechamel” a suferit multe modificări de-a lungul istoriei lungi a gătitului mondial; astfel, îngroșarea se realiza anterior cu pâine, mai degrabă decât cu făină prăjită. Vă oferim o versiune modernă a rețetei:

1. Luați patru linguri de unt topit, un sfert de pahar de făină de grâu, două pahare de lapte, sare și nucșoară pe vârful unui cuțit.
2. Amestecați ghee cu făina și prăjiți încet amestecul până când făina devine maro aurie.
3. Se amestecă încet laptele până se omogenizează.
4. Adăugați sare și nucșoară la sfârșitul gătitului.

ouă de Crăciun

Această băutură de sărbători cu condimente, gălbenușuri și lapte este populară în SUA și Europa. În timpul sărbătorilor de Crăciun, se servește nu mai puțin decât grog sau punch. Rețeta este următoarea:

1. Luați 12 gălbenușuri, 4 căni de lapte, 4 căni de smântână, două căni de zahăr, 3 căni de rom alb, 2 linguri, scorțișoară, nucșoară măcinată și cuișoare după gust.
2. Amestecam laptele cu scortisoara si esenta de vanilie, punem pe foc.
3. Se bat galbenusurile cu zaharul.
4. Turnați gălbenușurile dulci în lapte și încălziți, nu aduceți la fierbere.
5. Luați laptele și gălbenușurile de pe foc și lăsați să se răcească.
6. Pune la frigider pentru 2 ore.
7. Scoateți amestecul, adăugați smântâna, nucșoara și romul, amestecați bine. Pune din nou la frigider peste noapte, cu capacul bine închis.
8. Se serveste rece, stropind paharul cu scortisoara sau cacao.

Chefir cu nucsoara

Cea mai simplă rețetă care combină un produs lactat și nucșoară este chefirul obișnuit, la care se adaugă nucșoară măcinată pe vârful unui cuțit.

Efectul nucșoarei în combinație cu chefir:

• băutura conține un minim de calorii;
• beneficiul chefirului în combinație cu nucșoară este de a activa procesele digestive;
• băutura promovează pierderea în greutate și elimină toxinele din organism;
• ameliorează tensiunea și apatia, îmbunătățește starea de spirit.

Nucșoara, care este foarte activă, adăugată în cantități rezonabile lactatelor și produselor din lapte fermentat, vă va ajuta organismul cu diverse afecțiuni și va face mâncărurile și băuturile și mai gustoase și mai sănătoase.

Conform cunoștințelor vedice, Cel mai benefic aliment de pe pământ este laptele de vacă. Nu conține nici măcar o umbră de păcat. De ce? Pentru că laptele este destinat pe viață. Laptele poartă energia iubirii unei vaci.

Vaca este singurul animal bun de pe pământ; nu există alte animale bune pe pământ.

S-a prezis în Vede că oamenii, după ce au încetat să înțeleagă ce este „corpul subtil”, vor respinge produsele lactate și laptele ca hrană sănătoasă și vor începe să le considere mâncare nedorită, iar disertații vor fi scrise pe această temă. Asta se întâmplă acum. Mulți oameni sunt acum absolut convinși că laptele este dăunător sănătății. De fapt, ar trebui să știți că oamenii de știință nici măcar nu au studiat cu adevărat acest lucru. De ce? Pentru că laptele de vacă nu este deloc recomandat și nu a fost niciodată recomandat să fie luat în timpul zilei. Potrivit Ayurveda, acesta este un produs care este asociat cu activitatea Lunii. Este digerat sub influența puterii lunii. Prin urmare, laptele se consumă după apusul soarelui sau după ce soarele a trecut [zenitul] - este ora șase seara. De la șase seara și până la șase dimineața poți bea lapte.

Explicație pentru non-iubitorii de lapte: În primul rând, are un gust diferit cu condimente. În al doilea rând, este foarte important să te obișnuiești cu produse lactate benefice - adaugă o lingură de lapte, smântână sau smântână la toate felurile de mâncare posibile.

Laptele de vacă sporește atât puterea subtilă a minții, cât și puterea subtilă a minții. Și niciun alt produs de pe pământ nu are un efect atât de puternic asupra minții precum laptele de vaca. Prin urmare, conform cunoștințelor vedice, toți oamenii care doresc să aibă o minte puternică ar trebui să bea o cantitate mică (jumătate de pahar sau un pahar) de lapte fierbinte de vaca noaptea, mai bine cu condimente si indulcit.

Laptele de vacă protejează împotriva influenței spiritelor asupra minții și oferă protecție. Laptele de vacă este singurul produs care sporește energia iubirii, purifică mintea, o întărește, crește puterea în ea și de aceea, conform Ayurveda, laptele de vaca vindecă toate bolile.

Cum se consumă lapte de vacă:

Când?

De la 18.00 la 6.00 ora solară pentru zona noastră. Tu și cu mine număram timpul

Apropo, laptele pentru cină este o opțiune grozavă! Este suficient de satioasa pentru a ne reduce foamea.

Câți?

Nu există o recomandare universală pentru cantitatea de lapte de vacă consumată noaptea. Trebuie să încercați să vă observați: dacă dimineața aveți o senzație de mucus în gură, înseamnă că ați băut prea mult lapte pentru dvs. Dacă somnul tău este agitat, plin de vise energice fantastice, atunci trebuie să bei puțin mai mult lapte. beau cam 2/3 cana :).

Care?

Torsunov spune că orice lapte este potrivit, cel mai bine este laptele de casă de țară, apoi laptele nereconstituit cumpărat din magazin și apoi laptele reconstituit și praf. Bunătatea se păstrează în orice tip de lapte, dar cu cât calitatea laptelui în sine este mai bună, cu atât conține mai multă energie. Atenţie! Citiți eticheta laptelui!În magazinele din Kiev există un raport de 50:50 de lapte reconstituit față de laptele pasteurizat, preferința este întotdeauna pentru laptele nereconstituit!

Cât condiment ar trebui să adaug?

Urmărește videoclipul lui Torsunov :). O determinăm după miros, astfel încât mirosul să fie uniform din întregul set de condimente pe care îl folosim.

Cum să gătească?

Se toarnă laptele într-o oală/turc și se aduce laptele la fierbere. Se adauga condimentele, putin zahar si se amesteca energic. Bea cu bucurie :).

Am citit undeva in alte surse ca condimentele sub forma de boabe, intregi, pot fi aruncate in laptele care nu a fiert inca. Adăugați condimente măcinate după fierbere.

Ce condimente să folosiți pentru ce:

Scorțișoară, șofran - ne dau energie

- pentru insomnie: cuișoare și ienibahar

- din depresie: cardamom și fenicul

Dacă bei în mod regulat un pahar de lapte cald cu mirodenii „feminin” noaptea, nivelurile tale hormonale vor fi echilibrate, ciclul menstrual va fi normalizat, PMS va fi netezit, iar stresul și tensiunea nervoasă vor dispărea. Laptele este, de asemenea, un produs cosmetic excelent pentru piele. Se știe că regina Cleopatra a făcut băi de lapte, menținându-și tinerețea și frumusețea foarte mult timp.
Lapte cu cardamom stimulează funcția creierului și ameliorează depresia și oboseala.

Laptele medicinal cald cu cardamom este bine de baut atat dimineata cat si seara. Adăugați un praf sau ¼ de linguriță de cardamom măcinat într-un pahar de lapte. Puteți adăuga și 2-3 fructe întregi de cardamom, dar trebuie să le deschideți și să folosiți semințele înainte de a le adăuga. Fructele de cardamom întregi sunt chiar mai bune decât pudra de cardamom măcinată, deoarece... cel mai valoros ulei esențial se evaporă foarte repede. Pe măsură ce consumați lapte, semințele de cardamom trebuie mestecate bine și spălate cu lapte.

Dacă o gătești cu șofran– această băutură stabilizează funcționarea sistemului nervos, a tractului respirator și a vaselor de sânge, iar consumul regulat de „Lapte de șofran” elimină umflarea de sub ochi și prelungește tinerețea.

Adăugați 3-4 stamine de șofran la laptele cald (este mai bine să luați acest condiment sub formă de stamine, deoarece este destul de scump și falsurile sunt adesea vândute sub formă de măcinat sub numele de marcă șofran). Dar amintiți-vă că șofranul nu trebuie consumat niciodată de femeile însărcinate: poate duce la tonusul uterin și la avort spontan.

Adăugați puțin în lapte Scorţişoară, vei primi o băutură ușoară stimulatoare care are un efect benefic asupra potenței.

Este mai bine să bei lapte medicinal cald cu scorțișoară dimineața; acesta va elimina somnolența de dimineață și va îmbunătăți starea de spirit. Adaugati un praf sau ¼ de lingurita de scortisoara macinata intr-un pahar de lapte.

Curcumă in combinatie cu lapte, este bun pentru ficat si combate ridurile. Turmericul este un condiment foarte util pentru o persoană agitată sau pentru cineva care nu poate lua cu calm decizia necesară. Te ajută să te simți mai calm în legătură cu necazurile vieții și să scapi de iritabilitate. Turmericul este deosebit de benefic pentru femei.

Trebuie să adăugați un praf sau ¼ de linguriță de turmeric într-un pahar de lapte.

Si aici Ghimbir„curăță” organismul și îmbunătățește imunitatea.

Laptele medicinal cald cu ghimbir se consumă cel mai bine dimineața. Adăugați un praf sau ¼ de linguriță de ghimbir măcinat uscat într-un pahar de lapte.

Laptele adaugă și beneficii speciale Nucşoară: ameliorează durerile de cap, tonifică și îmbunătățește memoria. Este mai bine să bei lapte medicinal cald cu nucșoară noaptea. Un praf mic (condimentat pe vârful unui cuțit pentru 1 pahar de lapte) de nucșoară în lapte poate ameliora insomnia și senzația de oboseală. Înainte de utilizare, puteți rade nucșoară întreagă pe o răzătoare fină. Nucsoara intreaga este chiar mai buna decat nucsoara macinata pentru ca... cel mai valoros ulei esențial se evaporă foarte repede.

Această băutură ameliorează anxietatea și calmează sistemul nervos. Il poti da copiilor inainte de culcare pentru a asigura un somn odihnitor si profund. Dar rețineți: nucșoara trebuie consumată cu moderație, deoarece cantități mari din ea au un efect narcotic neplăcut.

Toate condimentele enumerate merg bine împreună. Este mai bine să consumați ghimbir, scorțișoară și cardamom dimineața. Seara – nucșoară, cardamom, turmeric. Dacă dormi profund, ești o persoană foarte calmă și îți este greu să te trezești dimineața, atunci nu ar trebui să adaugi nucșoară în lapte seara.