Kongruencia – mi az? Kongruencia a pszichológiában. Mi a kongruencia a pszichológiában Kongruencia fogalmi példa

Egyezés– (lat. congruens, -ntis - arányos, megfelelő), a pszichológiában: az integritás állapota; valós információk átvétele; verbális és non-verbális összehangolt cselekvések. A kongruens ember őszinte ember, akit nem kapnak el a hazugságok. Például amikor kommunikálunk, észrevehetjük a megfelelést a külső állapot és a belső valóság között. A kongruencia ezen fogalmát Carl Rogers vezette be. Az inkongruencia példája lehet színlelés vagy megtévesztés. Összetévesztik őket a képmutatással és a kétszínűséggel.

Kongruencia elmélet

Az inkongruens személy talán nem is tud róla. Ez düh, stressz vagy zavarodottság idején fordul elő. Az ember abban a pillanatban tényleg így gondolja. És ezt észrevesszük, de nem nagyon figyelünk, megértjük és megbocsátunk. De előfordul, hogy az ember szándékosan megpróbál becsapni, valamilyen maszkot vesz fel. Aztán elkezdünk vele másképp bánni.

Kongruencia a kommunikációban

Kommunikációt szeretne fenntartani egy egybevágó személlyel, és üzleti kapcsolatot szeretne kialakítani. Szinte mindig bízunk szavainak igazságában. Őszintétlensége felől nincs kétségünk. Emlékezz a kisgyermekhez való hozzáállásodra.

Amikor gyanús emberekkel foglalkozik, mindig figyeljen a külső jelzőkre. A csalók gyakran non-verbális módon adják ki magukat. Hasonlítsa össze azzal, amit hall, és akkor figyelmes és koncentrált lesz. Ennek eredményeként nem tévesztik meg őket. A kongruencia elve az, hogy őszintének legyünk önmagaddal és másokkal egyaránt. A körülöttem lévők őszintétlenséget éreznek. Ezt meg kell érteni. Minden szakmában nagyra értékelik az egybevágó embereket.

Kongruencia a kommunikációban

Minden nap fejlődnünk kell önmagunk fejlesztéséhez. Ha egy hanyag kongruens tovább veszekszik a lakásában és az utcán, soha nem fog sikert elérni. Mert minden cselekedetben megmutatjuk magunkat. Ahogy otthon és a családunkban, úgy a munkahelyen és a barátoknál is. Próbáljon egészséges szokást kialakítani. És így egyenként fejleszteni másokat, helyettesítve a rosszakat.

Az önképzés szükséges a kommunikációhoz. Légy őszinte és ügyes. Az ilyen emberekkel kompromisszumot kötnek, megnyerik a tetszését és érdekelnek.

Kongruensnek lenni nem nehéz. Minden kicsiben kezdődik. Ha ezt másoktól szeretnéd elérni, kezdd magaddal:

A kongruencia hiányát vagy jelenlétét az egyén viselkedésében nem mindig ő veszi észre, de szinte mindig mások érzik. Az egybevágó emberek kellemesek, és könnyen lehet velük kommunikálni, ha barátságosak. De megtapasztalható az ellenkező érzés is, amikor egy egybevágó személy dühös állapotban van.

Mi a kongruencia

A "kongruencia" kifejezést, amelynek szerzője Carl Rogers, latinból fordítják következetesség, konformitás, következetesség. Ez egy olyan állapot, amelyben egy személy szavai teljes mértékben egybeesnek tetteivel. A kongruencia szinonim szavai a hitelesség és a hitelesség. Minden tudományban ennek a kifejezésnek megvan a maga sajátos fogalma..

• A kongruencia a pszichológiában azt jelenti, hogy az ember elfogadja valós érzéseit, problémáit és tapasztalatait, és ezek későbbi hangoztatását pszichológiai védekezés nélkül. A kongruencia állapotában az ember szabad, és nem bújik maszk mögé. Lehetőséget ad magának és másoknak, hogy olyannak érzékeljék, amilyen valójában.
• A vallásban a kongruenciát Isten állapotának, a boldogságnak és a „chi” energiának nevezik. Néha ennek az állapotnak az eléréséhez bizonyos rituálékat, mantrákat és egyéb cselekvéseket használnak, amelyek segítenek elérni a kongruens állapotot.
• A kongruenciát az anatómia külön is jellemzi. Ez az érintkező ízületi felületek alakjának abszolút megfelelése.
• A kongruencia a matematikában az összes szög, ábra és szegmens egyenlőségét jelenti.

Példák egybevágó és inkongruens kommunikációra

A kongruenciát nemcsak ténynek tekinthetjük a pszichológiában, hanem úgy is a kommunikáció jellemzői.

Példa a kongruens viselkedésre: abszolút őszinteség, a harmónia és az integritás állapota. A férfi igen ugyanazt mondja és érzi. Soha nem hazudik, hamisság nélkül kommunikál, őszinte és vonzó, mindig mindenkivel megtalálja a közös nyelvet.

Az inkongruenciára példa a hazugság, a hízelgés, olyan helyzetek, amikor egy szomorú ember azt mondja, hogy jól érzi magát, és jól érzi magát, de valójában nem az (ellentmond önmagának). Az inkongruensek mindig meghamisítják, szavaikban nincs őszinteség, másokra visszataszító hatással vannak.

Az inkongruencia okai

Az inkongruens viselkedés egyik oka az vágy, hogy mások előtt jobbnak tűnjön. Az ember az állapotának nem megfelelő cselekedetekkel próbál benyomást kelteni. Például felemeli a hangját intonáción, és extra erőfeszítéseket tesz. Tudatosan és tudattalanul is megteheti ezt.

A második ok az magas státusz bemutatásának vágya, ami valójában nem is létezik. A személy nem szereti jelenlegi állapotát, és ellenáll annak, ezért inkongruensen viselkedik. Kezdetben sikerül eljátszania egy ilyen szerepet, de egy bizonyos idő után már nem sikerül. Itt jön létre a belső ellenállás.

A kongruence előnyei

A kongruence számos előnnyel jár az egyénnek:

• Légy önmagad, természetes és valódi
• Ne engedjen mások nyomásának, és ne érezze azt
• Éld át az egészséges érzelmeket
• Érezd jól magad és lazulj
• Légy vonzó a körülötted lévő emberek számára

Ezenkívül a kongruens viselkedés egyértelmű önbizalmat ad az embernek, amelyet érzelmekkel és gondolatokkal összhangban álló cselekvésekkel érnek el. Ez nagyon fontos és nagy lesz plusz az élet számos területén. Például:

Nagyon fontos az üzleti életben tudjon tárgyalni partnerekkel. És a vállalkozó kongruenciája nagy plusz lesz

• Nyilvános előadás

Ebben az esetben ez a minőség nagyon hasznos, mert a hangszóró fő feladata az meggyőzni a hallgatókat valamiben

• Magánélet

A legerősebb kapcsolatok azok, amelyek őszinteségre és bizalomra épülnek. És ezt csak egy kongruens ember tudja elérni.

Hogyan érjük el a kongruenciát

A kongruens állapot eléréséhez a következőkre van szüksége:

• légy őszinte a körülötted lévő emberekhez és mindenekelőtt önmagadhoz
• könnyen kommunikálhat az emberekkel, felesleges erőfeszítések nélkül
• legyen a lehető legtermészetesebb
• ne alkalmazkodjon valaki más beszélgetési stílusához, és ne másolja le mások szavait
• beszélgetés közben ne változtassuk feleslegesen a hangjuk intonációját
• fogadd el jelenlegi állapotodat és ne állj ellen
• mutasd meg érzelmi állapotodat, engedd, hogy az érzelmek megnyilvánuljanak

A kongruens viselkedés kialakításához egy dolog van jó gyakorlat, amit „nem-ellenállásnak” neveznek. A befejezéshez egy csendes helyre kell mennie, és csak ott kell kommunikálnia az emberekkel. Ne állj ellen semminek, és légy teljesen önmagad.

​ A gyakorlat lényege, hogy amikor úgy érzed, hogy meg kell tenned valamit, amit nem akarsz, akkor sem teszed meg. Például idegesnek érzed magad, és rendszerint el akarod titkolni, de nem titkolod, mert most megteszed és megmutatod, mit érzel egy adott pillanatban. Megengeded, hogy az idegesség nonverbálisan, azaz gesztusokon keresztül kijöjjön. Ennek a gyakorlatnak az az előnye, hogy most az ember nem valakinek a szerepében van, hanem egyszerűen igazi.

A kongruens viselkedés elérése legyen a személyiségfejlesztés célja. De már a fejlődés folyamatában az ember új, rá nem jellemző viselkedési formákkal, egy új énnel fog szembesülni, amely nem felel meg a régi önmagának. Első pillantásra úgy tűnhet, hogy a cselekvések éppen ellenkezőleg, inkongruensek. De idővel az ember eljut arra a szintre, ahol az ilyen viselkedési formák normává válnak és kongruenciát fog elérni.

A személyiség megmagyarázhatatlan mágnesességének témája gyakran a kongruencia. Állj meg! Mi a kongruencia? Erre a kérdésre válaszolunk ebben a megjegyzésben a „” részben.

Egyezés(latin congruens, -ntis - arányos, megfelelő) - ez a szavak és gesztusok következetessége, és tág értelemben - valaminek a különböző példányainak egyenlősége, megfelelősége egymáshoz.

Ezt a kifejezést először a híres amerikai pszichológus, Carl Rogers vezette be.

Vagyis a kongruencia a pszichológiában a szavak és a tettek közötti megfelelést jelenti. Például, amikor kimondja az „igen” szót, fel-le bólogatja a fejét, vagyis egyértelműen demonstrálja a kongruenciát, mivel ez a fejmozgás megfelel az egyetértésről alkotott felfogásunknak.

Ez a kifejezés egyébként egy másik okos szó szinonimája -.

Mi a kongruencia a példákkal

A férfi drága, stílusos klasszikus ruhákba öltözött: háromrészes öltöny és vékony, elegáns nyakkendő. Természetesen egy ilyen embertől legalább ugyanezt a viselkedést várjuk el: azaz öntörvényűt, jól nevelt és tiszteletteljes.

Ha a „csípőnk” így viselkedik, akkor nyugodtan kijelenthetjük, hogy ez a kongruencia megnyilvánulása, vagyis a külső és belső megfelelés.

Íme egy negatív példa.

Ön egy előadáson van, ahol egy professzor a dohányzás veszélyeiről tart előadást. Lelkesen és érzelmesen beszél, elmagyarázza a hallgatóknak, hogy épeszű ember nem dohányozna, mert káros stb. stb.

Amint azonban szünetet hirdetnek, és mindenki kimegy a szabadba, az előadó az első, aki cigarettát vesz és rágyújt.

Ez egy példája lesz az inkongruenciának, vagyis az eltérésnek aközött, amit egy személy mond, és hogyan cselekszik. Nagyon valószínű, hogy ez okozza neked.

Az inkongruens viselkedés legegyszerűbb példái a hízelgés, hazugság, olyan helyzetek, amikor valaki szomorúnak tűnik, amikor arról beszél, hogy mennyire jól érzi magát stb.

Reméljük, hogy most már megérti, mi a kongruencia, és hogyan magyarázza el egyszerű szavakkal, példákkal.

Hogyan emlékezzünk

Ennek a kifejezésnek a megszilárdításához emlékeznünk kell arra, hogy a kongruencia fogalma nemcsak a pszichológiában létezik, hanem a pszichológiában is.

A kongruencia az egységet alkotó elemek összhangja és arányossága. A gyakorlati pszichológiában a kongruencia az ember életének bizonyos elemeinek összhangja, elsősorban a külső kifejezés és a belső tartalom megfeleltetése.

Ebben az értelemben beszélnek a verbális vagy non-verbális információ kongruenciájáról (vagy inkongruenciájáról), szavai és tettei egybevágóságáról, állapotának és másoknak mutatott egyezéséről, életértékeinek egyezéséről. és hogyan él az ember a valóságban.

A kongruencia az egyik megnyilvánulása. "A kongruencia az, amikor értékeid és céljaid szerint élsz, beszélsz és lélegzel, azzal, aki vagy." - Lidia Markovich Rosati. Az emberben minden nyugodt, kívülről nyugodt – van egyezés. Az ember szavai és tettei nem különböznek egymástól – ez az egyezés. A kimondottak és az elmondottak közötti megfelelés kongruencia.

Másrészt az ember belül izgatott, de kifelé magabiztosságot mutat. Ha ezt észreveszi, ez az ő összeférhetetlensége. Vagy a tanár az anyagot elmagyarázva megkérdezi, hogy a tanuló megértette-e vagy sem. A diák bólinthat válaszul: „Értettem”, de a hangja vagy a tekintete kétségbe vonhatja a tanárt. A tanár látja az ellentmondást.

A kongruencia egy értékelő fogalom, mindig egy kívülről jövő értékelés és mindig egy értelmezés. Ha úgy érzi, hogy egy személyben valami nem egyezik valamivel, beszélhet inkongruenciáról. Bár lehet, hogy ezek csak a kivetüléseid, értelmezéseid vagy egyszerűen tudatlanságod. Mielőtt egy másik személyt inkongruenssel vádolna, érdemes pozitívabb értelmezéseket keresni a megfigyelt dolgokhoz.

Minden kongruencia jó?

Nem. Ha egy személynek alacsonyak az értékrendjei, és ezzel egyetértésben káoszban vagy lazaságban él, akkor kogruens, de nem valószínű, hogy sokáig akarsz vele lenni. A banditák lehetnek kongruensek, de ennek kevesen örülnek.

A kongruencia néha ütközik az üzleti hatékonysággal. A kongruencia mint jog és a kontrollálhatatlan érzelmek külső kifejezésének igénye, különösen, ha ez nem helyénvaló és senkinek nincs rá szüksége, káros az ügyre nézve.

Szükséges vagy helyes-e a félelmeidet és a bizonytalanságokat kimutatni beszéd közben? A nyilvános beszéd gyakorlata azt mondja – nem, ezt nem szabad megtenni.

A kongruencia követelménye nem mindig felel meg a mindennapi valóságnak.

Helyzet: körülötted a középkor, az inkvizícióval körülvéve élsz, ugyanakkor az értékrended eltér a szigorúan katolikustól. Vajon ésszerű és megfelelő-e úgy élni, mintha az inkvizíció nem létezne, nézeteivel és értékeivel összhangban élni? Aligha hibáztatható Kopernikusz és Galilei, akik életművük érdekében néha óvatosak voltak, és nem elégítették ki teljesen a kongruencia követelményeit.

Kongruencia és személyiségfejlesztés

A kongruencia lehet és kell is legyen a személyiségfejlődés célja, de a fejlődés folyamatában az egyezés követelménye inkább akadály. A személyes fejlődés mindig új, nem ismerős és korábbiainkra nem jellemző magatartásformák kialakítása, a korábbi én és a kialakuló én, az új én közötti eltérés pedig természetes eltérés.

A komor ember megtanul mosolyogni - eleinte a mosolya természetellenes és erőltetett lesz. Ez normális növekedési szakaszban. Fontos, hogy olyan szintet érj el, ahol a mosolyod nem külsőleg természetes, hanem az emberek iránti belső örömöd és jóindulatod kifejezésévé válik.

A fejlődés az inkongruenciával kezdődik, de egybevágósággal kell befejeződnie.