UV lámpa a fürdőszobába. A helioterápiás (napozási) eljárás kezelési és megelőzési jellemzői. 3. típus - amalgám típusú eszközök

Az ultraibolya sugárzású lámpákat régóta sikeresen használják nemcsak a különböző egészségügyi intézményekben, az élelmiszeriparban és a szépségiparban, hanem a hétköznapi lakásokban is. Számos háztartási készülék létezik, amelyek működési elve az ultraibolya sugárzással történő levegőtisztításon alapul. Attól függően, hogy milyen célokra és milyen gyakorisággal tervezi használni az ilyen eszközöket, választhat kvarc vagy baktériumölő lámpát, zárt vagy nyitott típusú, üzem közben ózonképződéssel vagy anélkül. Mindegyik lehetőségnek megvannak a maga erősségei és gyengeségei. Nézzük meg közelebbről, milyen ultraibolya lámpák állnak rendelkezésre, és mire kell figyelni a háztartási készülék kiválasztásakor.

A kvarclámpákat nem szabad túl gyakran használni. A túlzott sterilitás a lakásokban negatívan befolyásolhatja az emberi egészséget. Folyamatos fertőtlenítéssel az immunrendszer nem találkozik különféle mikrobákkal, és ennek megfelelően megfosztja a természetes fejlődés lehetőségétől. De betegség idején vagy a penész eltávolításához egy lakásban az ultraibolya lámpák nagyon hasznosak lesznek.

Milyen típusú ultraibolya lámpa a legjobb otthoni használatra?

Mielőtt UV lámpát vásárolna lakásának időszakos kezelésére, meg kell tudnia, milyen típusú eszközök állnak rendelkezésre. Többféle típusuk van, a lámpák eltérhetnek az izzók anyagában, a sugárzás intenzitásában és a működési elvben. A felhasználás célja és várható gyakorisága alapján kerül kiválasztásra a lámpa típusa.

Nevüket a lombik készítésének anyaga miatt kapták. Előállításukhoz kvarcüveget használnak. Az ilyen eszközökben a higany az ultraibolya sugárzás forrásaként működik. Az elektromos áram hatására 205-315 nm hosszúságú hullámokat kezd kibocsátani. Ez a sugárzás teszi lehetővé a maximális fertőtlenítő hatás elérését. A kvarclámpák ultraibolya sugarai elpusztítják a különféle mikroorganizmusokat, penészgombákat, vírusokat és egysejtű algákat. Az ózon, amely 257 nm-nél kisebb hullámhosszon képződik, erős oxidáló hatású gáz. Elősegíti a helyiség jobb kezelését, elpusztítva bizonyos típusú mikrobákat. Magas koncentrációban az ózon mérgezővé válik. Az ilyen eszközöket rendkívül óvatosan kell használni, mivel az emberre is negatív hatással lehetnek. Egy üres helyiségben be kell kapcsolnia a kvarclámpát, és csak akkor kell odamennie, ha a készülék befejezte a munkáját. Célszerű az összes szobanövényt eltávolítani a kezelt területről. Ez a szabály a háziállatokra is vonatkozik.

A kvarclámpákat széles körben használják az egészségügyi intézményekben. Műtők és kórházi osztályok fertőtlenítésére szolgálnak. Az élelmiszeriparban is megtalálták alkalmazásukat. Az élelmiszerraktárak ultraibolya fénnyel történő kezelése elősegíti, hogy a zöldségek és gyümölcsök hosszabb ideig frissek maradjanak, mivel a készülék működése során a rothadáshoz vezető patogén mikroflóra elpusztul.

Ha kvarclámpákat használ a fertőző járványok idején óvodai és iskolai intézményekben, valamint kórházakban és szanatóriumokban, ez jelentősen csökkenti a betegség terjedését. Az ilyen típusú ultraibolya lámpák különféle, a légzőrendszerrel és a mozgásszervi rendszerrel kapcsolatos betegségek kezelésére alkalmasak. Ezenkívül sikeresen használják őket égési és fagyási sérülésekre.

szintén a higany által elektromosság hatására kibocsátott ultraibolya sugárzáson alapul. Az ilyen eszköz és kvarc megfelelője között az a különbség, hogy az izzó uviol üvegből készült. Ez az anyag biztosítja, hogy a 257 nm-nél kisebb hosszúságú sugarak, amelyek miatt ózon képződik, ne haladjanak át. A fertőtlenítés csak „puhább”, hosszú hullámú UV-sugárzással történik. Sokkal biztonságosabbak háztartási használatra, de tulajdonságaik kevésbé hatékonyak, mint a kvarclámpák.

Mivel a levegőben nem képződik ózon, a baktériumölő anyagok nem károsítják a légzőrendszert. A kórházakban szinte folyamatosan dolgozhatnak. Ebben az esetben a legfontosabb bizonyos biztonsági szabályok betartása - a lámpáknak speciális burkolatban kell lenniük, és a fényt felfelé kell irányítani, hogy megakadályozzák a jelenlévők szemére gyakorolt ​​negatív hatást.

Ha nem akar UV-sugárzást használni különféle betegségek otthoni kezelésére, jobb, ha vásárol egy csíraölő lámpát. De ne felejtsük el, hogy bár egy ilyen eszköz viszonylag biztonságos, működése során jobb speciális védőszemüveget viselni, hogy ne sértse meg a szem szaruhártyáját. Ezeket a szemüvegeket általában lámpával együtt árulják. De ha nem rendelkezik ilyenekkel, vásároljon továbbiakat, vagy hagyja el a helyiséget, amíg a készülék működik.

FONTOS! Ha eltöri egy baktériumölő vagy kvarclámpa buráját, keményen kell dolgoznia a kiömlött higany eltakarításán. Az ilyen eszközök 1-3 gramm folyékony fémet tartalmaznak. A tisztítással kapcsolatos problémák mellett felmerül a töredékek és az összegyűjtött higany ártalmatlanításának kérdése is, mivel az ilyen szemetet semmiképpen sem szabad vödörbe dobni vagy csatornába önteni. Meg kell találnia, hogy az Ön városában melyik szolgálat végzi a veszélyes hulladékok ártalmatlanítását.

jelentősen eltérnek a baktériumölőtől és a kvarctól - lombikjuk nem higanyt, hanem indiummal és bizmuttal alkotott ötvözetét tartalmazza. Ezt a szilárd anyagot amalgámnak nevezik. Az elektromos áram hatására az amalgám felmelegszik, és a higany elkezd elpárologni. Ezek a párok sugárzást bocsátanak ki. Az ilyen típusú ultraibolya lámpák nagyon hatékonyak otthoni használatra.

A baktericid és kvarc analógokkal ellentétben az amalgámsugárzók biztonságosak a véletlen károsodások esetén, ráadásul nem kell speciális intézetekbe szállítani ártalmatlanítás céljából. Az ilyen eszközökben lévő higany kötött állapotban van, és nagyon kevés, néhány milligramm van belőle. Elég lesz egyszerűen összegyűjteni az összes töredéket, bedobni egy vödörbe, és lemosni a padlót. Ha a lámpa működés közben hirtelen eltörik, mérgező higanygőz kerül a levegőbe. Ez nem túl veszélyes, mivel a gőzkoncentráció nem elegendő ahhoz, hogy súlyos mérgezést okozzon. Ebben az esetben egyszerűen szellőztesse ki a helyiséget.

Az amalgámlámpák másik kétségtelen előnye, hogy kétszer olyan hosszú élettartamúak, mint baktericid és kvarc társaiké (16 000 óra a 8 000 órával szemben). Azon lámpákban, amelyek izzói folyékony higannyal vannak feltöltve, lerakódások képződnek az üvegen, ami negatívan befolyásolja a készülék hatékonyságát. Az amalgámos lombikok nem zavarosodnak el, teljes élettartamuk során megőrzik megjelenésüket és funkcionalitásukat.

Választhat úgynevezett „ózonmentes” lámpát. Izzója a speciális titán-oxid bevonatnak köszönhetően nem továbbít rövidhullámokat. Ez a készülék biztonságosan használható otthon.

Az otthoni ultraibolya lámpák áttekintése

A háztartási készülékek piacán számos UV-lámpa modell található. Nézzük meg a legalapvetőbbeket, amelyek leggyakrabban fordulnak elő.

1. . Ez egy fém tok, amely kvarc lombikot tartalmaz. Ez a készülék lábakkal van felszerelve, és bármilyen sík vízszintes felületre felhelyezhető. Kvarclámpa segítségével terápiás eljárásokat végezhet vagy fertőtlenítheti a helyiségeket (ebben az esetben a sugárzás növelése érdekében mozgatnia kell a fedelet). Az ilyen ultraibolya eszközöket nemcsak otthon, hanem egészségügyi intézményekben, iskolákban és óvodákban is használják. Segítségükkel különféle bőr-, légzőrendszeri betegségeket gyógyíthat, vagy egyszerűen csak az immunrendszert erősítheti. Mielőtt otthon használná gyógyászati ​​célokra, konzultáljon orvosával. A helyiségek kvarcsugárzóval történő fertőtlenítését 20-30 percig kell végezni, emberek teljes távollétében. A „Sun” ultraibolya lámpa készlete a következőket tartalmazza:

Számos ilyen lámpa modell létezik. Vásárlás előtt feltétlenül tanulmányozza át a készülékek összes műszaki jellemzőjét, hogy kiválaszthassa az Önnek megfelelőt.

2. A különböző típusú termékek kiválóan fertőtlenítik és tisztítják a levegőt. baktériumölő légkeringtetők . Az ilyen eszközök nemcsak a kórokozó mikroorganizmusokat, hanem az idegen kellemetlen szagokat is elpusztíthatják. A recirkulátor biztonságos az emberek számára. Mivel a lámpa fémházban van, és az ultraibolya sugárzás nem vezet ózonképződéshez, működése során jelen lehet a kezelt helyiségben.

A baktériumölő recirkulátor működési elve a ventilátorokon alapul, amelyek levegőt szívnak be, ultraibolya fénnyel és szűrőkkel megtisztítják, majd visszavezetik a helyiségbe. A szűrők jelenlétének köszönhetően a recirkulátor levegője nem csak fertőtlenül, hanem a portól és egyéb apró szennyeződésektől is megszabadul.

Az ilyen eszközöket olyan helyiségekben ajánljuk, ahol sok ember van. Megfelelőek lesznek gyermekintézményekben, fitneszklubokban, irodákban és üzletekben, valamint egészségügyi intézményekben. A recirkulátorok még dohányzóhelyiségekben és nyilvános WC-kben is megbirkóznak a levegő tisztításával. Ez a készülék körülbelül 3,5 kilogrammot nyom. Állandó használatra falra szerelhető, alkalmi használatra egyszerűen a padlóra helyezhető.

3. Lámpák, mint pl "Kvarc", "Promin" És "KBB" nyílt típusú mobil eszközök. Kizárólag a helyiségek fertőtlenítési célú kezelésére használják, emberek teljes távollétében. Ezek a lámpák fém testtel rendelkeznek. Modelltől függően kvarc vagy baktériumölő lámpát tartalmaz. Az ilyen típusú sugárzók vásárlása előtt figyelmesen olvassa el az utasításokat és a megkülönböztető jellemzőket. Különböző lefedettségi területtel rendelkeznek, egyes készülékek ózonképződéssel működnek, míg mások nem. Egyes lámpák csak egészségügyi létesítményekben és nyilvános helyiségekben használhatók.

4. Eszköz Longevita UV Cure Otthon és Iroda baktericid hatás elvén alapul. Ez a lámpa otthoni és irodai használatra készült. A készülék teljesen biztonságos. A rövidhullámú sugárzást nem továbbító baktériumölő lámpának és a védőburkolatnak köszönhetően a készülék folyamatosan működik. Maga az adó egy speciális burkolattal van lefedve, így nem áll fenn a szem károsodásának veszélye. Egy ilyen háztartási készülék recirkulátorként működik. Az ultraibolya sugárzással végzett kezelés mellett a levegőt fotokatalitikus szűrővel tisztítják. Ennek eredményeként a helyiség nem csak fertőtlenítésre kerül, hanem a lebegő porrészecskéktől, a füsttől és az idegen szagoktól is megtisztul. Ez az ingatlan akkor hasznos, ha idős emberek vagy ágyban fekvő betegek laknak a házban. A készülék a következő műszaki jellemzőkkel rendelkezik:

5. Készülék Longevita UV CURE mini egy kis méretű eszköz, amely kényelmesen használható kis helyiségekben, mint például fürdőszoba, konyha vagy kamra. Ezenkívül a hűtőszekrények levegőjének kezelésére is használható, így minden kellemetlen szag megszűnik, és jelentősen meghosszabbítja a hűtőszekrényben tárolt termékek élettartamát. A készülék működési elve Longevita UV CURE mini– rövidhullámú ultraibolya sugárzásnak való kitettség ózonképződéssel. Ez a kezelés segít megszabadulni a különböző baktériumoktól, penészgombáktól és vírusoktól. Az ózonozásnak köszönhetően a levegő friss lesz, és a kellemetlen szagok eltűnnek. A készülék működése közben nem tartózkodhatnak emberek a helyiségben. Műszaki adatok Longevita UV CURE mini:

6. Egy másik érdekes, ultraibolya fényt kibocsátó eszköz az fa lámpa (másik név - fekete lámpa ). 350 és 407 nm közötti hullámokat bocsát ki, amelyek az emberi szem számára láthatatlanok. De ennek a hosszú hullámú ultraibolya sugárzásnak köszönhetően különböző szerves és szervetlen anyagok, ásványi anyagok és speciális színezékek kezdenek lumineszkálni. Ez az eszköz nem rendelkezik fertőtlenítő tulajdonságokkal, és nem használják kezelésre. A Wood's lámpa különféle célokra használható otthon.

• Wood's lámpa segítségével akár speciális bőrgyógyászati ​​végzettség nélkül is diagnosztizálhat bizonyos bőrbetegségeket. Sötét szobában (lehetőleg ablak nélkül) vizsgálja meg a bőrt Wood's lámpával. Ultraibolya fény hatására a bőrproblémákat okozó baktériumok és gombák különböző árnyalatokban kezdenek világítani. Ha összehasonlítja a vizsgálat eredményeit egy lumineszcencia-táblázattal (könnyen megtalálható az interneten), akkor diagnosztizálhatja az olyan betegségek jelenlétét (vagy hiányát), mint a zuzmó, lupus, candidiasis, rák és sok más.
• Wood's lámpával ellenőrizheti a helyiséget, hogy megtalálja a kellemetlen szag forrását. Ez különösen igaz azokra a macskatulajdonosokra, akik még nem tanulták meg az alomdoboz használatát. Ha ultraibolya sugárzásnak van kitéve, a fiziológiás váladékok és egyéb szerves szennyeződések világítanak. Az ellenőrzéshez le kell kapcsolni a világítást, be kell csukni a függönyöket, és körbe kell járni az egész helyiséget úgy, hogy a készüléket legfeljebb 40 cm távolságra kell tartani a vizsgált felülettől.
• Ha ellenőriznie kell a bankjegyek eredetiségét, használhat Wood's lámpát is. A valódi bankjegyek különleges karakterekkel rendelkeznek, amelyek az ultraibolya sugárzás hatására kezdenek lumineszkálni.

Hol használják még az ultraibolya fényt?

A szépségipar már régóta használ ultraibolya fényű eszközöket. A szoláriumban gyönyörű barnaságot hoznak létre. Annak érdekében, hogy a manikűr hosszú ideig tartson, a körmöket gél lakkal borítják, és ultraibolya lámpákkal szárítják.

Az UV-sugárzók olyan háztartási készülékekben találhatók, mint a légtisztítók és -mosók, a klímaberendezések és a kifejezetten hűtőszekrényekhez gyártott ózonizátorok. Kompakt méretűek, így könnyen elhelyezhetők a polcokon. A készülék működése során felszabaduló ózonnak köszönhetően a rothadó baktériumok és a penész elpusztulnak. Ez segít megnövelni a termékek eltarthatóságát. Nincsenek kellemetlen szagok a hűtőszekrényben, ahol az ózonizáló működik.

Különféle eszközök vannak (pl. ECOSOFT UV HR-60és mások), amelynek célja, hogy UV-sugarak segítségével megtisztítsa a vizet a különféle kémiai szennyeződésektől és mikroorganizmusoktól, amelyek károsíthatják az emberi egészséget. Az ultraibolya sugárzás segít megbirkózni a különféle algákkal. Ezt a tulajdonságot nyilvános és otthoni uszodák és akváriumok vizének tisztítására és fertőtlenítésére szolgáló eszközökben használják.

Az ultraibolya fény használatának ellenjavallatai és negatív vonatkozásai

A helyiségek fertőtlenítésére nincs ellenjavallat. A legfontosabb az, hogy szigorúan kövesse az egyes eszközökre kidolgozott utasításokat, és tartsa be a szükséges biztonsági intézkedéseket. Az ultraibolya sugárzás ózonnal kombinálva van a legnegatívabb hatással minden élő szervezetre. Ha olyan helyiségben tartózkodik, ahol ilyen eszköz működik, akkor több órára jelentősen ronthatja egészségét. Ezért az ózont termelő eszközök fertőtlenítésének fő szabálya az, hogy emberek, háziállatok és növények ne tartózkodjanak a helyiségben. A halakat, csigákat és hüllőket tartalmazó akváriumokat szintén el kell távolítani. A kvarcozási idő 15 és 30 perc között változik. A fertőtlenítés után be kell lépni a helyiségbe, ki kell kapcsolni a készüléket (ha nem rendelkezik automatikus kikapcsolás funkcióval) és az ózonkoncentráció csökkentése érdekében az ablakot kinyitni. Szellőztetés után ismét virágot, akváriumot vihetünk a szobába.

Ha úgy dönt, hogy ultraibolya kvarclámpával (például „Sun”) vagy baktericid lámpával végez kezelési eljárást, amely nincs felszerelve védőburkolattal, akkor feltétlenül olvassa el az utasításokat, hogy mennyi ideig tartózkodhat a készülék közelében. amikor be van kapcsolva. A hosszú távú UV-sugárzás bőrrák kialakulásához vezethet. Az eljárás során feltétlenül használjon védőszemüveget, amely megvédi a szemét az égési sérülésektől és az ultraibolya sugárzás káros hatásaitól (a retina gyakori expozíciója negatív következményekkel járhat).

Ne fertőtlenítse túl gyakran a helyiséget UV-lámpákkal. Ez negatívan befolyásolhatja a különböző felületek állapotát, mint például a kárpitozott bútorok kárpitja, a fa és műanyag belső részek, tapéták. Napi ultraibolya sugárzás hatására elveszíthetik színvilágukat.

Az ultraibolya lámpák valódi segítőkké válhatnak a mindennapi életben. Különleges anyag- és időköltségek nélkül javítják a környező tér minőségét. Fontos megjegyezni, hogy az ilyen háztartási készülékek hatékonysága és biztonsága csak akkor érhető el, ha szigorúan betartják az utasításokban meghatározott összes ajánlást.

Az egyik legősibb klimatoterápiás kezelési módszer a napkezelés: ezzel a technikával kifejezett pozitív eredményt érhet el, amely már az első néhány használat után egyértelműen észrevehetővé válik. A bőr és az egész szervezet védekező funkcióit serkentő napsugarak aktiválják a szervezetben zajló összes létfontosságú folyamatot, megszüntetik a gyulladás jeleit és biztosítják a D-vitamin termelődését.

Ennek a vitaminnak köszönhetően lehetővé válik az endokrin rendszer elégtelenségének nagyobb mértékű megszüntetése, számos szerves elváltozás negatív megnyilvánulásainak megszüntetése és a szervezetben meglévő gyulladásos folyamatok súlyosbodásának megakadályozása.

A módszer fogalma

A helioterápia az egyik legaktívabb gyógyító technika, könnyen kivitelezhető, kezelésben és megelőzésben egyaránt alkalmazható.

A helioterápia szinte kötelező összetevője minden gyógyfürdői kezelési sémának: a napspektrum kétféle sugárzása biztosítja a legteljesebb pozitív hatást változatossága miatt. Ennek a kezelési módszernek és más befolyásolási módszereknek a kombinációja lehetővé teszi a legkifejezettebb pozitív eredmények elérését, számos betegség tüneteinek kiküszöbölésével.

A napozás előnyeiről és ártalmairól nézze meg az alábbi videót:

Hatástípusok helioterápia alkalmazásával

A napfény két spektrumra oszlik, amelyek mind a behatás típusában, mind a használatuk során fellépő érzetekben különböznek egymástól. A napsugarak spektrumokra való felosztása a következő:

• infravörös sugárzás- egyfajta sugárzás, amely behatol a bőrbe, és jelentős tágulásuk miatt az erek tágulásához vezet, ami lehetővé teszi a különböző szövetek oldó hatását, kiküszöbölve a szövetekben a stagnálás megnyilvánulásait. Az infravörös sugárzás segítségével termikus hatás érhető el, amelyet a bőr érez;
• ultraibolya sugárzás, amelyet a bőr nem érez, és pozitív hatással van mind a bőrben, mind a szomszédos szövetekben előforduló összes folyamatra. Hatás alatt a bőrsejtek aktívan termelnek melanint, amely felelős a keletkező barnaságért, és vonzó arany árnyalatot kölcsönöz a bőrnek. A maximális biológiai aktivitással rendelkező ultraibolya sugárzás gyorsan kiküszöböli számos szerves elváltozás tüneteit, csökkenti a gyulladásos folyamatok és egyéb kóros megnyilvánulások súlyosságát.

A napfénynek való kitettség két felsorolt ​​típusának kombinációja lehetővé teszi a legkifejezettebb pozitív eredmények elérését, számos betegség súlyosságának csökkentését és a test megelőző hatásának kifejtését.

Előnyök és hátrányok

A fizioterápiás hatás ezen módszerének fő előnye a pozitív eredmény fenntartásának időtartama és a könnyű használat, amely lehetővé teszi, hogy ezt a gyógyító és megelőzési eszközt adjuvánsként és független módszerként írják elő. A helioterápia előnyei közé tartozik az is, hogy szinte minden betegcsoport használhatja, viszonylag kis számú ellenjavallat. Fontosnak tekinthető az a lehetőség is, hogy a napfény pozitív eredményét mind természetes forrásból, mind mesterséges forrásból orvosi központban érjük el.

A hátrányok közé tartozik, hogy a világos bőrű és a napfényre fokozottan érzékeny emberek fokozott odafigyelést igényelnek.

A napozás használatára vonatkozó javallatok

Ennek a fizioterápiás hatásmódnak, például a helioterápiának az alkalmazása a következő esetekben javasolt:

• Bőrgyógyászati ​​elváltozások jelenlétében - hosszan tartó, nem gyógyuló sérülések, sebek és bőrelváltozások scrofulous formájában és megfosztva. Ilyen bőrbetegségek is:
• A mozgásszervi rendszer rossz működése esetén - a szalagok, izmok és inak állapotának zavarai, az ízületek porcszövetének negatív elváltozásai, csont tuberkulózis;
• A gyomor-bél traktus elváltozásaival;
• A női nemi szervek gyulladásos betegségeire.

A helioterápia alkalmazásának felsorolt ​​javallatai kiegészíthetők anyagcserezavarokkal, a bőr állapotának negatív változásaival (emelkedett zsírtartalommal, ill.), valamint megelőző céllal az immunrendszer működésének serkentésére.

Ellenjavallatok

Ennek a módszernek az alkalmazásának, nagy aktivitása miatt, számos felhasználási korlátja is van, amelyeket figyelembe kell venni a fizioterápiás hatásmód kiválasztásánál. A helioterápia alkalmazásának legfontosabb ellenjavallatai közé tartoznak az olyan betegségek, mint:

• onkológiai elváltozások,
• bármilyen lokalizációjú, folyamatban lévő gyulladásos folyamatok jelenléte az akut stádiumban,
• autoimmun betegségek jelenléte ().

Szintén nem ajánlott ezt az eljárást alkalmazni a vérképző rendszer betegségei és az endokrin elváltozások esetén. A helioterápia sikertelenségének okának kell tekinteni a lázas állapotokat is az eljárás nagy aktivitása és a jelenlegi állapot megnyilvánulásainak súlyosbításának lehetősége miatt.

A helioterápia kifejezett pozitív hatásának elérése érdekében először vizsgálatot kell végezni, és pontos diagnózist kell készítenie, amely lehetővé teszi a kezelőorvos számára, hogy kezelési tervet készítsen.

A kezelés nyomon követése lehetővé teszi, hogy elkerülje a kezelési módszer alkalmazásának valószínű negatív következményeit a meglévő tünetek fokozódása és az általános közérzet romlása formájában.

Az eljárás előkészítése

Napozás előtt távolítsa el a ruházatot a kezelt bőrfelületről, tisztítsa meg és fedje le speciális készítménnyel, hogy megakadályozza az égési sérüléseket és a túlmelegedést.

Az alábbi videóból megtudhatja, hogyan kell napozni az egészségre:

Hogyan történik

A helioterápia végrehajtásának algoritmusa egyszerű, természetes napozási körülmények között és gyógytornás szolgáltatásokat nyújtó speciális intézményekben egyaránt használható.

Speciális körülmények között

A fenti indikációk fennállása esetén olyan befolyásolási módszert írnak elő, mint a helioterápia, és orvos felügyelete mellett végzik. Azonban bizonyos szabályok ismerete, amelyek lehetővé teszik a beavatkozás hatékonyságának növelését, lehetővé teszik a jelenlegi betegség súlyosbodásának megelőzését és a terápiás hatás fokozását. Ezek a következő ajánlásokat tartalmazzák:

1. A túlmelegedés elkerülése érdekében a közvetlen napfénynek való kitettség nem haladhatja meg a két órát.
2. A napon töltött időnek meg kell felelnie a szoláris ritmusoknak, amikor a nap közepesen aktív. Ez azt jelenti, hogy a hatás hatékonysága szempontjából a legoptimálisabb időpont a délelőtt 11 óra előtti reggel, amikor a napsugarak még nem váltak túlságosan perzselővé, és 16 óra után a nap. majd ismét puhává válik, nincs éles hatása a bőrre, és nem képes okozni .
3. Ha a szabadban tartózkodik, takarja le a fejét világos kalappal: ez a fej éri a legerősebben a sugarakat, ami álmosságot stb.
4. A fényvédő krémek használata segít elkerülni a bőr állapotának romlását, amely hosszan tartó ultraibolya sugárzás hatására gyorsan öregszik, túlzottan kiszárad stb.
5. Napozás után ajánlott olyan hidratáló krémeket használni, amelyek segítenek eltávolítani az ultraibolya sugarak negatív hatásait és fenntartani az egészséges bőrt.

A felsorolt ​​szabályok könnyen alkalmazhatók, lehetővé teszik a kifejezett pozitív eredmények elérését és a helioterápia lehetséges negatív következményeinek csökkentését.

Az alkalmazás jellemzői

A vizsgált fizioterápiás módszer alkalmazásának számos sajátossága van, amelyeket figyelembe kell venni a helioterápia felírásakor és lefolytatása során. Használata előtt ajánlott ellenőrizni a bőr reakcióját a napsugarakra, és a napsugarak forrásának ténye nem fontos - természetes vagy mesterséges sugárzással nyert sugárzás.

Ehhez rövid időre ki kell tenni a bőrt a napfény hatásának, és figyelemmel kell kísérni az erre adott reakciót: ha bőrkiütések, valamint súlyos bőrpír jelentkezik, hagyja abba az eljárást. Az ultraibolya vagy ultraibolya sugárzásnak kitett kisebb negatív megnyilvánulások esetén csökkentheti az expozíció intenzitását és időtartamát, és feltétlenül használjon speciális védőszereket, amelyek lehetővé teszik a helioterápia alkalmazását még fokozott bőrérzékenység esetén is.

Használat előtt a bőrt meg kell tisztítani a szennyeződésektől por, szennyeződés és kozmetikai maradványok formájában, hogy a maximális mennyiségű ultraibolya sugárzást és az expozíció pozitív eredményét érje el. Ha a bőr egy korlátozott területe van kitéve, azt nyitva hagyják, és a bőrt besugározzák. A bőr teljes felületének kezelésekor le kell venni a ruházatot, és speciális védőszer alkalmazása után be kell sugározni a bőrt.

A hatás időtartama a károsodás mértékétől és a helioterápia tolerálhatóságától függően változhat. Az expozíció vége után pihenjen egy kicsit: célszerű 15-30 percig vízszintes helyzetben maradni, ne végezzen hirtelen mozdulatokat, hogy elkerülje az esetleges szédülést. A napfénynek kitett bőrfelületet speciális, hidratáló hatású termékkel javasolt kezelni, hogy megelőzzük a bőr esetleges kiszáradását és csökkentsük a bőrfeszülés, viszketés, égés veszélyét.

Következmények és lehetséges szövődmények

A helioterápia alkalmazása hozzájárulhat a túlérzékeny bőrfelületek megjelenéséhez, ha túllépik a napfénynek való kitettséget. Az ajánlott adag szigorú betartása lehetővé teszi, hogy csak pozitív eredményeket kapjon az ilyen típusú fizioterápiás hatásokból.

Gyógyulás és gondozás

Napozás után mind helyben, mind az egész testben fennáll a súlyos hiperémiás területek megjelenésének lehetősége, a bőrt nyugtató, természetes állapotát visszaállító termékek használata szükséges. Szükség lehet égésgátló szerekre is, hogy csökkentse az ultraibolya sugárzás bőrre gyakorolt ​​negatív hatását.

Ezenkívül az ultraibolya és infravörös sugárzás pozitív eredményeinek hosszabb ideig tartó megőrzése érdekében ajánlott vitaminterápia (különösen E-vitamin, amely helyreállítja a bőrt a napfény hatására) és hidratálókúrák alkalmazása.