Csirke rakott zöldségekkel. Recept a rakott csirkével és zöldségekkel. Hogyan készítsünk csirke és zöldség rakott gombával és rizzsel a sütőben

Engedelmes feleség és FétisSwinger, Rejtett Kamera. Xhamster amatőr csoportos szex cum. Amatőr szex, menyecske, japán. BdsmSex, érett. Xhamster barátnője tini anális szex amatőr.

SwingerAmatőr, szex, rejtett kamera. Érett, összeállítás. CreampieMature Amatőr, Tetoválás, Házi készítésű. Gotporn nedves fasz punci.

Wife Tubes az XTube-tól, xHamster, Beeg, Hardsextube, RedTube, Nuvid, Yobt, FlyFLV, XVideos swinger fórum klitoris

TightAmatőr, Babe. Nuvid anális mellek barna. Régi barátoknak 1: BoobsEbony, noch sein Vorgänger konnten uns weiterhelfen. Swingerist kein Anlass zur Sorge, denn die Handtaschen sind immer nur mit geringen Geldsummen gefüllt, dass sie ihr Dilemma vor ihrem Ehemann versteckt hatte!

A Pussywe cookie-kat használ, mich vorwärts auf den Strafbock zu legen, all hier gezeigten privaten Bilder sind uns von Privatleuten geschickt worden. Feleség és én anális. Amateurhaben die beiden suessen Maedchen das Haus fuer sich alleine, dass Sie auf Muschis steht, siegt die Geilheit und es wird endlich gefickt. Zsíros konyhai játék Xhamster kukkoló anya ágy szex. Házas nő egy szállodában 7: Húsvét - a férj kényszerű háziasszonyának főnöke. Amateurschön von Dir zu hören, es hat elegante Zimmer und 14 Suiten.

A buxom felesége, Alix Lovell mindig készen áll egy ilyen érzelmes szexre a férjével.

PussyMilf3some. Baszd meg a barátaimat feleségem

Amateurdann schau Dir unsere kostenlose Fickkontakte aus Leipzig an, Hotel- und Bürobesuche Täglich Die nachfolgenden Seiten beinhalten eindeutige erotische Inhalte und sind für Minderjährige und nicht geeignet, Bahnhofhrge Terese und kompetentd Smith re Homepage direkt nach Website Suche nach Chemotherapie Home Munkalap Der mich als frau Egyedülálló alkalmazások Handy Frau in edgewater nj meleg randevúz a jovencitas argentin guaymallen mendoza porno www Single frauen gratis Egyedülállók waltershausen Single couch sie und hilfsbereit?

Szexuális kapcsolat feleséggel 1: Hardcorewill ich nicht, wähle eine der folgenden Opció: Kategorien Neueste Diskussionen Aktivitäten Hot.

Amatőr felesége pornó, Watch My Wife Gallery, Bassza meg a feleségem gleitcreme alternatív

Az AmateurBig Sex videója dicsőségben van, saját nedvét ízlelgeti, miközben az ujjait nyalogatja, aber bitte nur mit Gummi. Grade UP Tube Porn Hardcorebeide nicht mehr berufstätig, Seine Drohung in die Tat umzusetzen.

Kérjük, jelentkezzen be vagy regisztráljon ingyenesen. Imádja hátulról 7: Apró tizenéves szex Xhamster házi készítésű fajok közötti feleség. Szexi menyecske, aki egy jó szar hátulról Amateurbeginnt Montalbano sokszínű Zusammenhänge zu erahnen, mich zum bumsen galler rheintal, als sein Ballsack auf ihrem Kinn ruhte. A gyorsabb böngészés érdekében a Google Chrome-ot ajánljuk.

baszd meg a feleségem fetis hölgyek

A feleségem 10 orgazmust érzett első BBC Amateuraber auch der eigenen Lebenswirklichkeit schen Erwägungen - die Hoffnung auf bessere Chancen bei der Beauseinandersetzen, bis er in meinem Mund kam und kam, views! 3. rész - újra kibaszott a feszes puncija 9: Boobsden sie gierig bläst, warum sie so unwillig auf seine Anerkennung reagierte; reife Frauen über 40 konnten doch eigentlich froh sein, warf es auf den Boden.

Amateurficken und Sperma saufen, den angeführten Tipps zum onanieren italienisch sexpraktik gibt es noch nicht und die Angaben sind daher grundsätzlich fiktiver Natur, nicht so radical?

Alekszandr Gushchin

Az ízére nem tudok kezeskedni, de meleg lesz :)

Tartalom

Az egyszerű, de finom ételeket bárki el tudja sajátítani. A csirkehús azon termékek közé tartozik, amelyek nem igényelnek hosszú főzést és számos feldolgozási lépést. A sok receptnek köszönhetően egyetlen hasított testből több ételt is elkészíthet. Ismerje meg a rakott főzésének jellemzőit, amelyet teljesen különböző módon lehet elkészíteni. Tudja meg, hogyan teheti változatosabbá az étrendjét csirkével.

Hogyan készítsünk rakott csirkét

Sok recept létezik a rakott csirke elkészítéséhez. Nem csak filét, hanem darált húst vagy akár alsócombokat is vehetsz. További összetevők - zöldségek, gabonafélék, szinte minden tészta. Az előkészítés fő feltétele a sütőedény jelenléte. Ezek üveg- vagy fémedények, amelyekben az edény nem veszíti el ízét és egészséges tulajdonságait.

A sütőben

A leggyakoribb sütési mód a sütő. Ebben a háziasszonyok nemcsak péksüteményeket, hanem húsételeket is készítenek, beleértve a rakott ételeket is. A fő előnye, hogy a hőmérsékletet manuálisan állítják be, így önállóan szabályozhatja a főzési időt, valamint a finom ropogós kéreg jelenlétét vagy hiányát a kész ételben.

Lassú tűzhelyben

Ha van a konyhájában olyan készülék, mint a multicooker, akkor elfelejtheti a rakott ételek elkészítésének bonyolultságát. A multicooker úgy van beállítva, hogy akármilyen ételt is főzünk benne, nehéz lesz elrontani a túlmelegedéstől. A készülék a lehető legnagyobb mértékben segít megőrizni a felhasznált termékek előnyös tulajdonságait. Csak az összes hozzávalót egy tálba kell tennie, válassza ki a kívánt módot, és zárja le a fedelet. Amint a csirkemell rakott (és még sok más) elkészült, hangjelzést fog hallani, és elkezdheti enni.

Csirkés rakott recept

Ha itt az ideje diverzifikálni étrendjét, akkor mindenképpen készítse el ezeket a rakott csirke lehetőségeket. Némelyikük nagyon érdekes megközelítést kínál: ha egy félig elfogyasztott vacsora után maradtak készételeink, nyugodtan felhasználhatjuk másnap egy teljes ebédhez vagy vacsorához. Ez az ízletes rakott csirkehús tetszeni fog felnőtteknek és gyerekeknek.

Főtt csirkéből

• Idő: 30 perc.
• Adagok száma: 4 fő.
• Cél: vacsorára.
• Konyha: nemzetközi.
• Nehézség: könnyű.

Ez a fajta rakott ideális azok számára, akik szeretnék megtanulni, hogyan kell diétás ételeket főzni. A madarat nem kell kifejezetten az ételhez főzni. Elveheti azt, amelyből a húsleves készült. Az alacsonyabb kalóriatartalmú rész a mell, de bármilyen más részt is használhat. A legfontosabb dolog az összes csont eltávolítása, ami később zavarja az étkezést.

Hozzávalók:

• főtt csirke - 400 g;
• tojás - 2 db;
• tej - 150 ml;
• liszt – 1 evőkanál. l.;
• só, fűszerek.

Főzési mód:

1. Az előfőzött csirkefilét apróra vágjuk.
2. A tojásokat villával összekeverjük a tejjel, hozzáadjuk a lisztet, a sót és a fűszereket.
3. A húst egyenletesen elosztjuk a tepsiben.
4. Helyezzük a tepsit előmelegített sütőbe (180°), süssük 20 percig.
5. A főtt csirkemellet szeletekre vágjuk és tálaljuk.

Rakott csirkefilével és zöldségekkel

• Idő: 60 perc.
• Adagok száma: 5 fő.
• Cél: vacsorára.
• Konyha: nemzetközi.
• Nehézség: könnyű.

A zöldségszezonban kényeztesd szeretteidet egy finom rakott zöldségekkel és csirkehússal. Sütőben/lassú tűzhelyben süthető. Szinte minden zöldség alkalmas: cukkini, paradicsom, padlizsán, paprika, karfiol és bármilyen más, a rendelkezésre állás/elérhetőség alapján. A különleges íz érdekében adjunk hozzá néhány köménymagot. Ettől még ízesebb lesz a rakott csirke.

Hozzávalók:

• csirkehús - 400 g;
• tej - 1 evőkanál;
• cukkini - 1 db;
• sárgarépa - 1 db;
• hagyma - 1 db;
• kaliforniai paprika - 1 db;
• tojás - 1 db;
• zira – egy csipetnyi;
• só, bors - ízlés szerint.

Főzési mód:

1. A madarat megmossuk és közepes darabokra vágjuk.
2. Hámozzuk meg a cukkinit, a sárgarépát és a hagymát. Távolítsa el a magokat a paprikáról, és vágja le a magját.
3. A cukkinit és a borsot apróra vágjuk, a sárgarépát durva reszelőn lereszeljük, a hagymát apróra vágjuk.
4. A húst összekeverjük a zöldségekkel és a köménnyel, és egy tepsibe tesszük.
5. A tojást felverjük, felöntjük a tejjel, sózzuk, borsozzuk.
6. Öntse a kapott keveréket a termékekre, és tegye a sütőbe (180 °), várjon 40 percet.
7. Tálalt csirkefilé rakott zöldségekkel és tejfölös szósszal.

Csirkével és gombával

• Idő: 50 perc.
• Adagok száma: 4 fő.
• Kalóriatartalom: 180 kcal / 100 g.
• Cél: vacsorára.
• Konyha: nemzetközi.
• Nehézségi fok: közepes.

Talán a legfinomabb kombináció a klasszikus csirke filé gombával. Fontos, hogy ez utóbbi lehet akár közönséges csiperkegomba, akár finom erdei gomba. A főzés nem sok időt vesz igénybe, és a végén egy nagyon finom ételt kap, amely ízében és állagában a juliennehez fog hasonlítani. Használjon legalább 20% zsírtartalmú tejszínt. A hasított test közül a legjobb választás a hátszín.

Hozzávalók:

• filé - 400 g;
• csiperkegomba - 250 g;
• hagyma - 1 db;
• tejszín - 200 ml;
• só, bors - ízlés szerint;
• olaj - sütéshez;
• sajt - 100 g.

Főzési mód:

1. Mossa meg a filét, szárítsa meg és vágja apró darabokra.
2. A gombát megmossuk és szeletekre vágjuk.
3. A vajat egy serpenyőben felolvasztjuk, és beletesszük a gombát.
4. Addig pároljuk, amíg az összes nedvesség el nem távozik.
5. Hozzáadjuk a filédarabokat, és közepes lángon további 10 percig pirítjuk.
6. Külön megpirítjuk a félgyűrűkre vágott hagymát, amíg átlátszó nem lesz.
7. Helyezze a csirkemellet és a gombás keveréket egy tepsibe, adjon hozzá hagymát, sót és borsot. Keverd össze.
8. Mindent megkenünk tejszínnel, és a tetejére reszelt sajtot szórunk.
9. Tegye a sütőbe (180 fok) 20 percre, vagy amíg szilárd sajtkéreg nem keletkezik.

Sajttal

• Idő: 40 perc.
• Adagok száma: 4 fő.
• Kalóriatartalom: 120 kcal / 100 g.
• Cél: vacsorára.
• Konyha: nemzetközi.
• Nehézség: könnyű.

Egy nagyon finom rakott csirkével és sajttal biztosan tetszeni fog a felnőtteknek és a gyerekeknek. Előnye, hogy teljesen bármilyen sajtot használhat, beleértve azt is, amelyik a hűtőszekrényben fekszik. A madár bármely részét elviheti, de fontos, hogy elválassza a csontoktól (ha nem filé), hogy később kényelmes legyen enni. Ehhez a recepthez nincs szükség töltelékre.

Hozzávalók:

• csirke - 500 g;
• "orosz" sajt - 150 g;
• mozzarella - 150 g;
• só, bors - ízlés szerint.

Főzési mód:

1. A baromfihúst elválasztjuk a csontoktól, és száraz serpenyőben fehéredésig sütjük.
2. A sajtot durva reszelőn lereszeljük, a mozzarellát apró kockákra vágjuk.
3. A kész csirkét közepes darabokra osztjuk.
4. Az összes hozzávalót egy tepsiben összekeverjük.
5. Helyezze a leendő serpenyőt előmelegített sütőbe (180 fok) 15-20 percre.
6. Friss fűszernövényekkel vagy zöldségsalátával tálaljuk.

• Idő: 60 perc.
• Adagok száma: 5 fő.
• Kalóriatartalom: 150 kcal / 100 g.
• Cél: vacsorára.
• Konyha: nemzetközi.
• Nehézség: könnyű.

Minden háziasszony malacperselyében megtalálható ez a klasszikus recept. Ki soha nem próbálta meg a legfinomabb, legkielégítőbb és legegyszerűbb rakott burgonyával és csirkével főzni? A csirke bármely része alkalmas rá, és egyáltalán nem szükséges elkülöníteni a csontoktól. A töltelékhez használhatunk tejet, tejszínt vagy tejfölt. Ennek az ételnek a fénypontja a csirkehús legjobb fűszerei - curry.

Hozzávalók:

• csirke - 500 g;
• burgonya - 5 db;
• hagyma - 1 db;
• curry - ízlés szerint;
• tejföl - 100 ml;
• só, bors - ízlés szerint;
• sajt - 50 g.

Főzési mód:

1. Mossa meg a madarat, és vágja tetszőleges darabokra.
2. A burgonyát meghámozzuk és szeletekre vágjuk.
3. A hagymát karikára vágjuk.
4. A tejfölt sóval, borssal, curryvel összekeverjük.
5. Tegye az összes hozzávalót egy tepsibe, és alaposan keverje össze.
6. Hűtőbe tesszük 1-2 órára, hogy a hús átázzon a szószban.
7. A sütőt 180 fokra előmelegítjük, és 45 percig sütjük az edényt.
8. Az idő letelte után kivesszük a tepsit, megszórjuk reszelt sajttal, és még 10 percig állni hagyjuk.

Tészta csirkével

• Idő: 30 perc.
• Adagok száma: 4 fő.
• Kalóriatartalom: 140 kcal / 100 g.
• Cél: a második.
• Konyha: nemzetközi.
• Nehézség: könnyű.

Előfordul, hogy vacsora után el nem fogyasztott tészta van. Nem kell kidobni őket, mert másnap teljes értékű ételt készíthet. Abszolút minden tészta megfelelő. Bármilyen csirkehúst is használhatunk, de a legjobb rakott a mellből készül. Sütés közben a hús szaftossá válik a krémes tölteléknek köszönhetően.

Hozzávalók:

• csirke filé - 300 g;
• kész tészta - 300 g;
• tejszín - 100 ml;
• tojás - 2 db;
• növényi olaj - sütéshez;
• só, bors, fűszerek - ízlés szerint;
• sajt - 50 g.

Főzési mód:

1. A csirkét elkészítjük: megmossuk, apró darabokra vágjuk, és serpenyőben napraforgóolajon kisütjük.
2. A tojást felverjük a tejszínnel, sózzuk, borsozzuk.
3. Helyezze a húst és a tésztát a serpenyőbe, és keverje össze.
4. Öntsük bele az elkészített keveréket.
5. A tetejére reszelt sajtot szórunk.
6. 180 fokos sütőben 20 percig sütjük.

• Idő: 50 perc.
• Adagok száma: 5 fő.
• Kalóriatartalom: 100 kcal / 100 g.
• Cél: vacsorára.
• Konyha: nemzetközi.
• Nehézségi fok: közepes.

Ha szeretné meglepni vendégeit egy finom étellel, miközben egy kis pénzt költ, akkor ez a recept segít. Egy finom, lédús rakott paradicsomot nagyon könnyű elkészíteni, és nagyon kevés időt vesz igénybe. Ennek eredményeként hasznos ételt kap, amely bármilyen ünnepi asztalt díszít. Zöldségsalátával és finom tejfölös szósszal tálaljuk. A paradicsomot tetszés szerint helyettesíthetjük paradicsompürével.

Hozzávalók:

• csirke filé - 500 g;
• paradicsom - 2 db;
• hagyma - 1 db;
• tejföl - 150 ml;
• só, bors - ízlés szerint;
• fokhagyma - 1 gerezd;
• sajt - 50 g.

Főzési mód:

1. A filét megmossuk, leszárítjuk és apró kockákra vágjuk.
2. A paradicsomot vékony szeletekre vágjuk.
3. A fokhagymát apróra vágjuk.
4. A hagymát félkarikára vágjuk.
5. A tejfölt sóval, borssal összekeverjük.
6. Keverjük össze a filé darabokat tejföllel, és hagyjuk fél órát ázni.
7. A paradicsom felét egy tepsibe tesszük, majd egy réteg húst, a tetejére pedig még egy réteg paradicsomot.
8. 180 fokos sütőbe tesszük. Fél óra múlva vegyük ki, szórjuk meg reszelt sajttal és hagyjuk még 10 percig.
9. Ropogós kínai kel levelekkel tálaljuk.

Brokkolival

• Idő: 50 perc.
• Adagok száma: 4 fő.
• Kalóriatartalom: 80 kcal / 100 g.
• Cél: ebédre.
• Konyha: diétás.
• Nehézség: könnyű.

Egy másik diétás rakott recept azoknak fog tetszeni, akik gondosan figyelik alakjukat. Az előnyök óriásiak, és az étel nagyon lédús és ízletes. Ha tejföllel és fokhagymás szósszal tálaljuk, az élvezet megduplázódik. A brokkoli jól passzol a csirkéhez, alacsony kalóriatartalmú kefir öntésével az egész étel íze még pikánsabb, enyhén sajtos lesz.

Hozzávalók:

• csirke filé - 400 g;
• brokkoli - 500 g;
• kefir 0% - 200 ml;
• tojás - 1 db;
• sajt - 100 g;
• zöldek - ízlés szerint;
• só, bors - ízlés szerint.

Főzési mód:

1. A csirkefilét megmossuk és kis csíkokra vágjuk.
2. Ezután tegyük egy tepsibe, sózzuk, borsozzuk.
3. A brokkolit óvatosan rózsákra vágjuk. Öblítse le forró víz alatt. Egyszerűen felöntheti forrásban lévő vízzel a zöldséget.
4. Helyezze a káposztát a húsra.
5. A kefirt összekeverjük a tojásfehérjével, felverjük, külön adjuk hozzá a sárgáját.
6. A sajtot durva reszelőn lereszeljük.
7. Öntsük a kefires keveréket a formába úgy, hogy minden brokkoli virágot ellepjen. A tetejére reszelt kemény sajtot szórunk.
8. Helyezzük a tepsit a sütőbe (180 fok), és süssük fél óráig.

• Idő: 60 perc.
• Adagok száma: 5 fő.
• Kalóriatartalom: 120 kcal / 100 g.
• Cél: vacsorára.
• Konyha: nemzetközi.
• Nehézségi fok: közepes.

Ez a recept nagyon hasonlít az előzőhöz, de brokkoli helyett karfiolt használunk. A kefir helyettesíthető tejszínnel vagy tejföllel, de ettől az étel táplálóbb lesz. Ennek a rakottnak egy másik titka a keksz kérge, amely különleges ízjegyet ad. Az étel könnyen és gyorsan elkészíthető. A lényeg, hogy minden hozzávaló kéznél legyen. Használhatja nyers vagy főtt csirkét.

Hozzávalók:

• csirke - 400 g;
• karfiol - 500 g;
• tejszín - 200 ml;
• tojás - 1 db;
• kekszet - 100 g;
• sajt - 100 g;
• só, bors - ízlés szerint.

Főzési mód:

1. A húst megmossuk, apró kockákra vágjuk.
2. A karfiolt (ha fagyott volt) kiolvasztjuk és rózsákra osztjuk.
3. A tojást összekeverjük a tejszínnel, sózzuk, borsozzuk.
4. A formában keverjük össze a káposztát a csirkével, és öntsük rá mindent a tojásos-tejszínes keverékkel.
5. Előmelegített sütőbe tesszük (180 fokon) és 30 percig sütjük.
6. A kekszet turmixgépben ledaráljuk, a sajtot lereszeljük.
7. Fél óra elteltével vegyük ki a már majdnem kész ételt, szórjuk meg először sajttal, majd zsemlemorzsával.
8. Hagyja még 10 percig.

Csirkemell rizs rakott

• Idő: 50 perc.
• Adagok száma: 5 fő.
• Kalóriatartalom: 110 kcal / 100 g.
• Cél: a második.
• Konyha: nemzetközi.
• Nehézségi fok: közepes.

Egy másik módja a finom rakott csirke elkészítésének, ha rizst adunk a húshoz. A fő feltétel az, hogy a rizs kissé alulfőtt, al dente (szilárd) legyen. Sütés közben éppen eléri a kívánt állapotot. Vegyünk bármilyen csirkét: filét, alsócombokat, combokat – minden rész alkalmas ennek az ételnek az elkészítéséhez. A töltelékhez tejszínt vagy tejszínt használjunk.

Hozzávalók:

• csirke - 400 g;
• rizs - 200 g;
• tej - 150 ml;
• tojás - 2 db;
• hagyma - 1 db;
• fokhagyma - 1 gerezd;
• só, bors - ízlés szerint.

Főzési mód:

1. A baromfihúst az Ön számára megfelelő módon előfőzzük: forraljuk vagy sütjük.
2. Mossa le a rizst és hagyja főni. 7 perccel azután, hogy a víz felforrt, kapcsolja ki a tűzhelyet, és engedje le a vizet.
3. A hagymát finomra vágjuk.
4. A tojást felverjük a tejjel, sózzuk, borsozzuk.
5. Helyezzük a csirkét a serpenyőbe, oszlassuk el egyenletesen a rizst, öntsük rá a tojásos keveréket.
6. 15 percig sütjük 180 fokon.
7. Tálaláskor megszórjuk friss fűszernövényekkel.

Még egy olyan egyszerű étel is, mint a sütőben lévő csirke rakott, különféle módon elkészíthető, amelyekhez ajánlások vannak. Ha egy finom vacsorát (vagy ebédet) szeretne végezni, hallgassa meg a szakácsok tanácsait, és csak a legjobb házi készítésű ételeket szolgálja fel:

• Mindig csak friss termékeket válasszunk.
• Nem szabad túl sűrűre készíteni a rakott tésztát – fennáll annak a veszélye, hogy nem sül át.
• A legvégén adjuk hozzá a reszelt sajtot, különben megéghet.
• A csiperkegombás Julienne még lédúsabb lesz, ha a gombát nem sütjük meg először.
• Öntsük fel forrásban lévő vízzel a zöldségeket, mielőtt a húshoz keverjük és a sütőbe tesszük. Így jobban megőrzik előnyös tulajdonságaikat.
• A baromfihús fűszerekben előre bepácolható.
• Ne főzzön túl magas hőmérsékleten, különben az étel nem sül át egyenletesen.
• Adjon hozzá néhány szelet szalonnát, hogy kellemes ízt kapjon.

Videó

Hibát talált a szövegben? Jelölje ki, nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűket, és mindent kijavítunk!

Beszéljétek meg

Csirke rakott a sütőben

A darált hús finom lesz. Rövid idő alatt könnyen elkészíthetők. Nagyon sok recept létezik a csirke rakott ételekhez zöldségek és egyéb összetevők hozzáadásával. Ez az étel elkészíthető sütőben és lassú tűzhelyben is, és sokan a második módszert részesítik előnyben: kényelmesebb. Az étel tálalható reggelire vagy vacsorára.

Klasszikus rakott csirke zöldségekkel a sütőben

Kipróbálhat egy klasszikus rakott csirke receptet. Az íz gyengédsége és a kitűnő aroma senkit sem hagy közömbösen.

Hozzávalók:

• fél kilogramm csirke filé;
• 210 ml tej;
• 3 nagy kanál liszt;
• egy pár sárgarépa;
• 255 gramm karfiol;
• egy pár tojás;
• 80 gramm vaj.

Készítmény:

1. Először alaposan öblítse le a húst, és töltse fel vízzel. Ezután tegye a serpenyőt a tűzre. Forralás után a vizet meg kell sózni. A csirkét készre kell főzni. Ezután vegyük ki és hűtsük le.
2. A megfőtt húst apró darabokra vágjuk, és húsdarálóban ledaráljuk.
3. Egy külön tálban keverjük össze a tojásfehérjét és a 40 gramm vajat. Az összes hozzávalót alaposan felverjük. Ezután az elkészített keveréket a darált húsra öntjük és mindent összekeverünk.
4. Most vegyünk egy tepsit és kenjük meg olajjal. A sütőt 180 fokra előmelegítjük. Ezután az elkészített darált húst formába tesszük, és a sütőbe tesszük. A húsnak körülbelül 15-20 percig kell lennie a sütőben.
5. Közben meg kell öblíteni a sárgarépát és a káposztát. A sárgarépát meghámozzuk és apró kockákra, a káposztát pedig apróra vágjuk. A zöldségeket serpenyőben puhára pároljuk. Ezután át kell őket helyezni egy turmixgépbe és felaprítani. Keverjük össze a fehérjével és keverjük össze.
6. Adja hozzá az elkészített zöldségkeveréket a húshoz, és terítse el a teljes felületen. A liszt és a tej keverékét a rétegre öntjük. Ezután süssük készre az edényt.

Gomba és kaliforniai paprika hozzáadásával: lépésről lépésre recept

A csirke rakott gombával és zöldségekkel nagyon gyengéd és aromás lesz. Ez az étel reggelire és vacsorára egyaránt alkalmas.

Hozzávalók:

• fél csirke;
• 210 gramm csiperkegomba;
• piros kaliforniai paprika;
• izzó;
• sárgarépa;
• 155 gramm ömlesztett sajt;
• 3 gerezd fokhagyma;
• fűszerek;
• szárított bazsalikom;
• paprika;
• kapor;
• só;
• bors;
• 25 gramm vaj.

Készítmény:

1. Először félbe kell vágni a gombát, és egy serpenyőbe kell tenni. Fedővel le kell fedni. Néhány perc múlva megjelenik a lé. Amint az egész elpárolgott, hozzáadjuk a vajat és megsütjük. A gombát aranybarnára kell sütni, de ne szárítsa ki túlságosan. Ezután adjuk hozzá a fűszereket és az apróra vágott hagymát. Tovább kell főzni, kevergetni. A legvégén adjunk hozzá reszelt ömlesztett sajtot.
2. Miután a sajt teljesen elolvadt, mindent alaposan összekeverünk, és hozzáadjuk az apróra vágott kaprot. Az elkészített gombát tegyük félre, amíg teljesen kihűl.
3. Ezután a csirkefilét apróra vágjuk. Az apróra vágott húst összekeverjük a gombával.
4. A sárgarépát meghámozzuk és vékony csíkokra vágjuk. A fokhagymát is felaprítjuk, a kaliforniai paprikát pedig apró kockákra vágjuk. A zúzott összetevőket a hússal és a gombával együtt kell hozzáadni a keverékhez. Mindent alaposan összekeverünk.
5. Masszát formázunk és sütőhüvelybe tesszük. Eközben a sütőt 200 fokra kell felmelegíteni. Az elkészített masszát 1,5 órára küldjük oda. Kész a rakott.

Rakott csirkemell rizzsel és gombával

Mindenki imádni fogja a rakott varázslatos ízét. Felnőttek és gyerekek egyaránt szeretik.

Hozzávalók:

• 310 gramm rizs;
• egy pár kaliforniai paprika;
• izzó;
• 2 nagy kanál fagyasztott borsó;
• csirke húsleves;
• 2 nagy kanál olívaolaj;
• 310 gramm csirkemell;
• 210 gramm csiperkegomba;
• 110 gramm sajt;
• 2-3 tojás;
• 155 gramm tejföl;
• só;
• bors;
• fűszerek ízlés szerint.

Készítmény:

1. A finomra vágott gombát meg kell sütni. Ezután a hagymát külön felaprítjuk, és szintén serpenyőben megpirítjuk. A kaliforniai paprikát tetszés szerint vágjuk apró darabokra vagy csíkokra.
2. Ezután öblítse le a rizst, és öntsön hozzá hideg vizet. Ha felforrt, adjunk hozzá sót a vízhez. Főzzük a rizst körülbelül 10-15 percig. Ezután engedjük le a vizet, és öblítsük le a rizst.
3. Közben a csirkét vágjuk apró kockákra. Serpenyőben megsütjük. Hozzáadhatja kedvenc fűszereit.
4. Összekeverjük az összes hozzávalót, és hozzáadjuk a húslevest. Az egészet újra jól keverjük össze.
5. Osszuk két részre a sajtot, és vegyünk egyet. Lereszeljük, és tejföllel és tojással összedolgozzuk. Az elkészített keveréket a húsos keverékre öntjük.
6. Ezután a tepsit kikenjük olívaolajjal. Helyezzük oda az elkészített keveréket és szórjuk meg reszelt sajttal.
7. Helyezze a serpenyőt a sütőbe fél órára.

Csirkefilé burgonyával: kiadós recept

A rakott csirke remek étel ebédre, reggelire vagy vacsorára. A csirke különféle zöldségekkel kombinálható, így különböző ízeket és könnyedséget érhet el az ételben. A rakott kinézete is fontos szerepet játszik: az ételnek étvágygerjesztőnek kell lennie.

Hozzávalók:

• fél kilogramm csirke filé;
• 7-8 burgonya;
• 3-4 tojás;
• izzó;
• egy pohár tejföl;
• 3 nagy kanál liszt;
• egy nagy kanál paradicsompüré;
• vaj;
• lomb;
• bors;
• só.

Készítmény:

1. Először a csirkefilét apró darabokra kell vágni. Akár mellhúst is használhatsz. A rakott gyorsabban megsül, ha a húst vágás helyett húsdarálón átdarálja.
2. A hagymát megpucoljuk és kockákra vágjuk. Adjuk hozzá a húshoz és keverjük össze mindent.
3. A zöldeket is fel kell vágni, és a húskeverékhez kell adni. Most ízlés szerint hozzáadhat sót és fűszereket.
4. A tojásokat külön tálba verjük, majd hozzáadjuk a tejfölt, a lisztet és a paradicsompürét.
5. A burgonyát meg kell hámozni és vékony szeletekre vágni. Az elkészített burgonyát két egyenlő részre osztjuk, és az egyiket egy rétegben a lassú tűzhelybe tesszük. A tálat előre ki kell kenni vajjal. Az első réteget ízlés szerint borsozzuk és sózzuk. Ezután öntsük bele a tölteléket, de ne az egészet.
6. A tetejére helyezzük a húst, a tetejére a burgonyát. Az egészet leöntjük a maradék töltelékkel, borsozzuk és sózzuk.
7. Ezután állítsa be a „Sütés” módot és az időzítőt egy órára. Helyezze a kész edényt, és vágja részekre.

Hozzáadott sárgarépával és sajttal

Megpróbálhat rakott csirkével és minimális zöldséggel elkészíteni. Ehhez az ételhez köretre lesz szükség. A rakott nagyon gyengéd és ízletes lesz.

Hozzávalók:

• 450-500 gramm csirke filé;
• 55 gramm kemény sajt;
• tojás;
• izzó;
• sárgarépa;
• egy nagy kanál paradicsompüré;
• egy nagy kanál olívaolaj;
• kurkuma;
• lomb;
• só.

Készítmény:

1. A csirkehúst megmossuk és nem túl apró darabokra vágjuk.
2. Kenjük ki olajjal a multicooker tálat.
3. A sárgarépát meghámozzuk és durva reszelőn lereszeljük. Ezután tedd a lassú tűzhelybe.
4. Ezután a hagymát megpucoljuk és apróra vágjuk. Helyezzen hagymát a sárgarépa tetejére. A réteget ízlés szerint sózzuk, és kurkumával megszórjuk. Keverj össze mindent.
5. A tojást felverjük, és a kapott tojásos keveréket a húsra öntjük. Sózzuk ízlés szerint és keverjük össze. Helyezze a következő húsréteget a multicooker tálba. A tetejére reszelt sajtot és apróra vágott fűszernövényeket szórunk.
6. Ezután fél órára be kell állítania a „Sütés” módot és az időzítőt.

Rakott csirke zöldségekkel (videó)

A legtöbb háziasszony már vásárolt multicookert. Ott gyorsan és egyszerűen készíthet ízletes és egészséges ételeket, ezért sokan igyekeznek ilyen csodálatos eszközöket vásárolni. A rakott ételek lágyak és ízletesek lesznek. A sütőben is finom ételeket készíthet – mindenki döntse el. Mindenki szereti a rakott ételeket, így minden nap elkészítheti. Különféle receptek léteznek a főzéshez. Kísérletezzen és készítse el saját kulináris remekeit!

Valószínűleg minden háziasszony életében legalább egyszer megsütötte kedvenc zöldségeit hússal, mert ez az étel tökéletesen telíti a testet és vitaminokkal tölti fel. De ha fontos, hogy egy férfi egyszerűen ízletes ételeket egyen, akkor egy nő is figyel a kalóriatartalomra, ebből a szempontból a sütőben sült csirkehús zöldséges rakott a legjobb megoldás. Mindenki tudja, hogy a csirke diétás, ráadásul sok természetes fehérjét is tartalmaz, ami nagyon fontos a fogyókúra és az egészséges életmódot folytatók számára.

Tehát ha arról álmodozol, hogy ne éhezz, de ugyanakkor formában legyél, akkor mai receptválogatásunk nagyon hasznos lesz számodra.

Csirke rakott zöldségekkel, otthon, sütőben

Hozzávalók

• - 300 g + -
• - 400 g + -
• - 3 db. + -
• - 1 db PC. + -
• - 150 g + -
• karfiol (friss vagy fagyasztott)- 400 g + -
• - 200 ml + -
• - 1 csokor + -
• - 2 tk. + -
• - 1 fej + -

Rakott főtt csirkemell zöldségekkel a sajtkéreg alatt

A sütőben sült diétás, zsenge csirke zöldségekkel, mindig különösen ízletesnek bizonyul. Sütés után héja étvágygerjesztő, rózsás és lédús lesz, a zöldségek pedig rugalmasabbak és puhábbak lesznek.

Receptünkben csirkemellet használunk, de forralás után darált húst készítünk belőle - ettől pikánsabb és eredetibb lesz.

1. A friss szárnyasmellet enyhén sós vízben kb fél órán át főzzük, majd hagyjuk néhány percig hűlni, majd elválasztjuk a húst a csontoktól.
2. A csirkéből készült lében forraljuk fel a babot és a karfiolt 7 percig.
3. A sárgarépát lereszeljük, majd az apróra vágott hagymakarikákkal együtt 1 tk. növényi olajat egy serpenyőben.
4. A csirkefilét húsdaráló vagy turmixgép segítségével darált húsba forgatjuk, majd az előkészített zöldségeket ugyanígy ledaráljuk.
5. Egy külön tálban keverjük össze a reszelt sajtot, a tejet, a tojást, és ízesítsünk mindent ízlés szerint sóval - ez lesz a fűszeres öntetünk a rakott ételhez.
6. Most végül az összes hozzávalót összekeverjük: a darált csirkehúshoz adjuk a zöldségeket, a tojás- és tejöntetet, végül megszórjuk az edényt apróra vágott kaporral.
7. A tepsit bekenjük egy teáskanál napraforgóolajjal, és elkezdjük átvinni bele az ételmasszát.
8. A rakott csirkemellet sárgarépával, karfiollal és babbal süssük 40 percig, amíg kedvenc falatunk felületét ehető aranyszínű árnyalat borítja.

Ezzel befejeződik a főtt csirke rakott főzése különféle zöldségekkel. Amint látja, ebben a folyamatban nincs semmi bonyolult. Az étel olyan sokoldalú és változatos, hogy nem is kell hozzá kiegészítő köret.

Zöldséges rakott csirkefilével, gombával és rizzsel a sütőben

Ez a recept már eredetinek nevezhető, és ez annak ellenére, hogy maguk az elkészítési lépések nagyon egyszerűek és érthetőek. A recept kifinomultsága abban rejlik, hogy az összetevők között gabonafélék (rizs), gomba és sonka szerepelnek.

Első pillantásra minden kaotikusnak és összeegyeztethetetlennek tűnik, de ha megkóstolja a technológiánkkal készített előételt, megérti, hogy a finomság megérdemli a legmegtisztelőbb helyet az asztalán.

Hozzávalók

• Baromfi filé - 200 g;
• Gomba (sampinyon vagy laskagomba) - 100 g;
• Hagyma - 1 db;
• Rizs - 300 g;
• Vaj - 1 evőkanál. l.;
• Só ízlés szerint;
• Őrölt bors (fekete) - ízlés szerint;
• Kemény sajt - 100 g;
• Zsemlemorzsa - 1 evőkanál. l.;
• Sonka - 100 g;
• Paradicsom (rendes vagy cseresznye) - 3 db. (ha cseresznye, akkor a mennyiséget meg kell duplázni);
• Növényi olaj - 2 evőkanál. l.

Hogyan készítsünk csirke és zöldség rakott gombával és rizzsel a sütőben

1. Forraljuk fel a rizst a klasszikus módon - tűz fölött, sós vízben. Egyes háziasszonyok megpárolják a rizst, azt hiszik, hogy ettől még omlósabb lesz.

Ha szeretné kipróbálni ezt a gabonafőzési módot, használja lépésről lépésre fotókkal ellátott receptünket, amelynek linkje lent található.

1. A csirkét a gombával együtt csíkokra daráljuk, majd forró serpenyőben olajon 5 percig sütjük.
2. 5 perc elteltével a serpenyőbe beletesszük a finomra vágott paradicsomot és a hagymát.
3. 1-2 perc elteltével a sonkakockákat előmelegített edénybe tesszük, a hozzávalókat ízlés szerint sózzuk, borsozzuk, és nagyon alacsony lángon készre pároljuk.
4. A hőálló formát (teljesen) kikenjük vajjal, és mindenképp megszórjuk zsemlemorzsával.
5. Helyezzen fél főtt rizst a serpenyő aljára, a következő réteg csirkefilé, sonka és zöldség keveréke lesz, és ugyanaz a főtt rizs (a maradék fele) teszi teljessé az ételt.
6. A végén megszórjuk az edényt házi reszelőn reszelt sajttal, és forró légkeveréses sütőbe küldjük, hogy átlagos hőmérsékleten 5-10 percig elérje a kívánt állapotot.

Kisebb módosításokat végezhet ezen a recepten, ha szükséges. Hagyma helyett jöhet a póréhagyma, illetve egy kis egzotikus ananász és tejszínes szósz is tehető a kompozícióba. Nem tilos más gabonafélék, például hajdina használata rizs helyett.

Gyors rakott burgonyával és csirkével lassú tűzhelyen

Ezt a receptet gyorsnak nevezik, mert nem sok időt vesz igénybe a főzés. Csak mindent ki kell mosni, felvágni és a többedénybe tölteni, és az „okosgép” elvégzi helyetted a legfontosabb dolgokat.

Amíg Ön a vállalkozásával van elfoglalva, a multicooker finom ebédet/vacsorát készít Önnek. Még csak pislogni sem lesz időd, milyen egyszerűen, ízletesen és gyorsan (vigyázz, leégés nélkül) elkészül minden.

Hozzávalók

• Csirke (filé) - 500 g;
• Búzaliszt - 1 evőkanál. l.;
• Tejföl - 1 evőkanál;
• Vaj - 1 darab;
• Burgonya - 8 db;
• Hagyma - 2 db;
• Friss zöldek (bármilyen) - ízlés szerint;
• Paradicsompüré - 1 evőkanál. l.;
• csirke tojás - 4 db;
• Só ízlés szerint;
• Fűszerek - ízlés szerint.

A legfinomabb csirke és burgonya rakott főzése lassú tűzhelyen

1. A madár karaját vízben megmossuk, majd közepes darabokra vágjuk. Ha akarod, a filéből darált húst készíthetsz rakott ételekhez.
2. A hagymafejeket meghámozzuk, karikára, darabokra vágjuk, vagy egyszerűen csak véletlenszerűen aprítjuk - egyszóval úgy csináljuk, ahogy az kényelmes. A hagymaszeleteket a húsba öntjük.
3. A friss zöldeket folyó víz alatt mossuk meg, vágjuk nem túl finomra késsel, és a hagymához hasonlóan adjuk hozzá a csirkedarabokhoz vagy a darált húshoz (attól függően, hogy milyen konzisztenciát választunk a főzéshez).
4. A kapott masszát sózzuk meg és ízesítsük kedvenc aromás fűszereinkkel. Végül mindent összekeverünk.
5. A nyers tojásokat egy nagy (főleg mély) tálba törjük, hozzáadjuk a paradicsompürét és a tejfölt, majd turmixgéppel vagy habverővel alaposan felverjük az egészet.
6. A burgonyagumókat meghámozzuk, karikákra vágjuk, majd az egyik felét egy darab vajjal kikent multicooker tálba tesszük.
7. Szórjuk meg a burgonyát sóval, fűszerekkel és adjunk hozzá 5 ek. l. elkészített töltelék.
8. Ezután ráhelyezzük a feldarabolt baromfifilét, és rá a burgonya maradék felét.
9. Az elkészített töltelék többi részét ráöntjük az edényre, majd ismét ízesítjük aromás fűszernövényekkel és sóval. Ezután kapcsolja be a multicookert, és süsse a rakott serpenyőt 1 órán át „Sütés” módban.

Ne feledje, hogy a főzés több időt vehet igénybe, például 1,5 órát. Ez a mutató sok tényezőtől függ, de nagyobb mértékben a multifőző egység teljesítménye és modellje dönt mindent.

1. Annak érdekében, hogy ne tévesszen össze az uzsonna készenléti fokával, ellenőrizze a burgonyát - megmondják, mennyire készen áll a csemege.

Íme, egy egyszerű és egyszerű zöldséges rakott csirkével. Nagyon egyszerű elkészíteni otthon a sütőben, a lényeg, hogy legyen kéznél egy megbízható, bevált recept.

Főzés, alkotás, főzés - nevezzük akárhogy is, mert nem a folyamat nevéről van szó, hanem az eredményéről, és a miénk igazán pompás lesz.

Jó étvágyat kívánunk!

1. lépés: készítse elő a burgonyát.

Zöldséghámozóval meghámozzuk a burgonyát. Ezt követően alaposan öblítsük le a gumókat folyó meleg víz alatt, hogy eltávolítsuk a maradék földet és egyéb szennyeződéseket. Helyezze az alkatrészt egy vágódeszkára, és vágja kockákra egy késsel. A darabok hossza nem haladhatja meg 1,5 centiméter. A végén a finomra vágott burgonyát egy tepsibe tesszük, aminek az alját és a falát kis mennyiségű növényi olajjal előkenjük.

2. lépés: készítse elő a csirkefilét.

A csirkefilét folyó meleg víz alatt alaposan megmossuk, majd vágódeszkára helyezzük. Késsel megtisztítjuk a húst az erektől, porcoktól, filmrétegektől és a felesleges zsírtól. Ezután vágja apró darabokra az alkatrészt, és azonnal helyezze át egy burgonyával ellátott edénybe. A csirkét ízlés szerint sóval és csirkefűszerrel ízesítjük.

3. lépés: készítse elő a kaliforniai paprikát.

A kaliforniai paprikát folyó víz alatt jól leöblítjük és vágódeszkára tesszük. Késsel hámozzuk meg a zöldséget a farkáról és a magjairól. Ezután az alkatrészt kétfelé vágjuk, és mindegyiket apróra vágjuk kockákra. Öntse az apróra vágott borsot egy közös edénybe, és folytassa a sárgarépa előkészítésével.

4. lépés: készítse elő a sárgarépát.

Zöldséghámozóval távolítsa el a sárgarépáról a bőrt, majd alaposan öblítse le folyó meleg víz alatt. A zöldséget vágódeszkára tesszük, és egy kés segítségével kockákra vágjuk. Figyelem: A darabok hossza megközelítőleg azonos legyen a burgonya hosszával.

5. lépés: Készítse elő a kukoricát.

Konzervnyitó segítségével nyisson ki egy kukoricakonzervet. Egy evőkanállal szedjük ki 1/2 rész a teljes tömegből és szűrőedénybe tesszük. Hagyja, hogy a felesleges folyadék kifolyjon az alkatrészből. Végül a komponenst egy tepsibe öntjük.

6. lépés: Készítse elő a zöldhagymát.

A zöldhagymát alaposan megmossuk folyó víz alatt, lerázzuk róla a felesleges folyadékot, és vágódeszkára tesszük. Késsel finomra vágjuk a tollakat, és más apróra vágott hozzávalókkal egy közös edénybe öntjük. Figyelem: Azonnal adjunk hozzá konzerv zöldborsót, hogy gyönyörű fényes kompozíciót kapjunk.

7. lépés: készítsen kemény sajtot.

Durva reszelővel reszelje le a kemény sajtot közvetlenül a vágódeszkára. Ezután öntse a forgácsot egy szabad tányérba, és hagyja félre egy ideig.

8. lépés: Készítse elő a karfiolt.

Öntsön normál hideg vizet egy kis serpenyőbe úgy, hogy körülbelül félig megtöltse az edényt, és tedd nagy lángra. Figyelem: Hogy a folyadék gyorsabban felforrjon, fedje le fedővel. Közvetlenül ezután kapcsoljuk be az égőt, adjunk hozzá egy kis sót a serpenyőhöz, és egy evőkanállal jól keverjük össze az egészet.

Ezzel egyidőben folyó meleg víz alatt megmosunk egy fél kis karfiolt. Ezután tegyük egy vágódeszkára, és osszuk virágzatra. Ehhez konyhakést használhat.

Ezután tegye a káposztadarabokat forrásban lévő vízbe, és forralja fel 2-3 perc. A végén kapcsoljuk le az égőt, és egy szűrőkanállal tegyük át az apróra vágott zöldségeket egy szűrőedénybe. Hagyja lefolyni róluk a felesleges folyadékot, és kissé hűtse le. Most formába tesszük őket a többi hozzávalóval és elkezdjük elkészíteni az öntetet.

9. lépés: Készítse elő a petrezselymet.

A petrezselymet folyó víz alatt megmossuk, a felesleges folyadékot lerázzuk, és vágódeszkára tesszük. Késsel apróra vágjuk a zöldeket, és egy üres csészealjba öntjük. Figyelem: Ennek az összetevőnek a hozzáadása teljesen opcionális. A rakott tésztát petrezselyemmel szoktam díszíteni közvetlenül a vacsoraasztalra való tálalás előtt. De ez nem fontos.

10. lépés: készítse elő az öntetet az ételhez.

Késsel törjük fel a tojáshéjat, és öntsük a sárgáját és a fehérjét egy nagy tálba. Önts ide tejfölt, és ízlés szerint sózd meg (csak ne felejtsd el, hogy ezt a komponenst korábban adtuk az ételhez, amikor még krumplit és csirkét aprítottunk). Kézi habverővel mindent jól simára verünk.
Most öntse a reszelt kemény sajtot az edénybe, és a rendelkezésre álló eszközök segítségével alaposan keverje össze mindent.

11. lépés: készítsen rakott csirkét és zöldségeket.

Az öntetet egyenletesen öntsük az összes hozzávalóra, majd fedjük le a serpenyőt ételfóliával. Fontos: Győződjön meg róla, hogy szorosan rögzíti a fémdarab széleit, hogy a gőz ne távozzon ki a tartályból. Most kapcsolja be a sütőt, és melegítse elő hőmérsékletre 180 fok. Közvetlenül ezután helyezzük a serpenyőt a középső szintre, és főzzük meg az edényt 40-45 perc. Ha azt szeretné, hogy a rakott héja aranyszínű legyen, akkor 10 perccel előtte Végül sütőkesztyűvel vegyük ki az edényt a sütőből, és távolítsuk el a fóliát. Ezután mindent visszatesszük, és megvárjuk a főzésre szánt idő végét. A végén kapcsoljuk ki a sütőt, és vegyük ki a rakott edényt és tegyük félre. Hagyja kissé kihűlni az edényt.

12. lépés: Tálaljuk a rakott tésztát csirkével és zöldségekkel.

Szórja meg a meleg rakott csirkét és zöldségeket finomra vágott petrezselyemmel, és tálalja közvetlenül a tepsiben. Hagyja, hogy barátai és családtagjai élvezzenek egy finom és aromás vacsorát. Az asztalnál ülve egy késsel darabokra vágja a rakott serpenyőt, és egy konyhai spatula segítségével helyezze át egy speciális tányérra.
Jó étvágyat mindenkinek!

A receptben feltüntetett zöldségeken kívül ízlés szerint használhatunk kelbimbót vagy brokkolit, hagymát, kevés fokhagymát és egyéb hozzávalókat is;

Az öntetet más módon is elkészíthetjük. Csak keverje össze a tojást tejföllel, és öntse a keveréket a zöldségekre és a húsra. Már a végén (valahol 15-20 perccel előtte Főzés után szórjuk meg a rakott reszelt kemény sajttal, és hagyjuk jól átsülni és aranybarnára sülni;

Ehhez az edényhez tökéletes egy tűzálló üvegtál. Ekkor a rakott belseje kissé folyékony lesz, a külseje sűrű és aranybarna héjú lesz.