Kongruenz – was ist das? Kongruenz in der Psychologie. Was ist Kongruenz in der Psychologie? Beispiel für ein Kongruenzkonzept

Kongruenz– (lat. congruens, -ntis – verhältnismäßig, angemessen), in der Psychologie: ein Zustand der Integrität; Erhalt wahrheitsgemäßer Informationen; koordinierte Aktionen, die verbal und nonverbal ablaufen. Eine kongruente Person ist eine aufrichtige Person, die nicht in Lügen verwickelt ist. Wenn wir beispielsweise kommunizieren, können wir die Übereinstimmung zwischen dem äußeren Zustand und der inneren Realität bemerken. Dieses Konzept der Kongruenz wurde von Carl Rogers eingeführt. Ein Beispiel für Inkongruenz kann Vortäuschung oder Täuschung sein. Sie werden mit Heuchelei und Doppelzüngigkeit verwechselt.

Kongruenztheorie

Die Person, die inkongruent ist, ist sich dessen möglicherweise nicht einmal bewusst. Dies geschieht in Zeiten von Wut, Stress oder Verwirrung. Die Person denkt in diesem Moment wirklich so. Und wir merken es, aber wir schenken nicht viel Aufmerksamkeit, wir verstehen und vergeben. Es kommt jedoch vor, dass eine Person absichtlich zu täuschen versucht und eine Art Maske aufsetzt. Dann beginnen wir, ihn anders zu behandeln.

Kongruenz in der Kommunikation

Sie möchten mit einer kongruenten Person kommunizieren und eine Geschäftsbeziehung pflegen. Wir sind fast immer von der Wahrhaftigkeit seiner Worte überzeugt. Wir haben keinen Zweifel an seiner Unaufrichtigkeit. Denken Sie an Ihre Einstellung gegenüber einem kleinen Kind.

Achten Sie im Umgang mit verdächtigen Personen stets auf äußere Indikatoren. Betrüger verraten sich oft auf nonverbale Weise. Vergleichen Sie mit dem, was Sie hören, dann werden Sie aufmerksam und konzentriert sein. Dadurch werden sie nicht getäuscht. Das Prinzip der Kongruenz besteht darin, ehrlich zu sein, sowohl zu sich selbst als auch zu anderen. Die Menschen um mich herum empfinden Unaufrichtigkeit. Das muss verstanden werden. In jedem Beruf werden kongruente Menschen sehr geschätzt.

Kongruenz in der Kommunikation

Um uns zu verbessern, müssen wir uns jeden Tag weiterentwickeln. Wenn ein schlampiger, kongruenter Mensch weiterhin in seiner Wohnung und auf der Straße streitet, wird er nie Erfolg haben. Denn in jeder Aktion zeigen wir uns. So wie es zu Hause und in unserer Familie ist, so ist es auch bei der Arbeit und mit Freunden. Versuchen Sie, eine gesunde Gewohnheit zu entwickeln. Und so entwickeln wir nach und nach andere und ersetzen die schlechten.

Für die Kommunikation ist es notwendig, sich weiterzubilden. Seien Sie ehrlich und ordentlich. Sie gehen mit solchen Menschen Kompromisse ein, sie gewinnen Sie für sich und interessieren Sie.

Kongruent zu sein ist nicht schwer. Alles fängt klein an. Wenn Sie dies von anderen erreichen wollen, beginnen Sie bei sich selbst:

Das Fehlen oder Vorhandensein von Kongruenz im Verhalten eines Individuums ist ihm nicht immer bewusst, wird aber von anderen fast immer gespürt. Kongruente Menschen sind angenehm und leicht zu kommunizieren, wenn sie freundlich sind. Aber es ist möglich, das genau gegenteilige Gefühl zu erleben, wenn eine kongruente Person in einem Zustand der Wut ist.

Was ist Kongruenz?

Der von Carl Rogers verfasste Begriff „Kongruenz“ wird aus dem Lateinischen als übersetzt Konsistenz, Konformität, Konsistenz. Dies ist ein Zustand, in dem die Worte einer Person vollständig mit ihren Taten übereinstimmen. Synonyme für Kongruenz sind Authentizität und Authentizität. In jeder Wissenschaft hat dieser Begriff sein eigenes spezifisches Konzept..

• Unter Kongruenz versteht man in der Psychologie, dass eine Person ihre wahren Gefühle, Probleme und Erfahrungen akzeptiert und sie anschließend zum Ausdruck bringt, ohne dass eine psychologische Verteidigung zum Einsatz kommt. Im Zustand der Kongruenz ist der Mensch frei und verbirgt sich nicht hinter einer Maske. Gibt sich selbst und anderen die Möglichkeit, ihn so wahrzunehmen, wie er wirklich ist.
• In der Religion wird Kongruenz als Zustand Gottes, Glückseligkeit und „Chi“-Energie bezeichnet. Um diesen Zustand zu erreichen, werden manchmal bestimmte Rituale, Mantras und andere Handlungen eingesetzt, die dabei helfen, einen kongruenten Zustand zu erreichen.
• Kongruenz wird auch in der Anatomie gesondert charakterisiert. Dabei handelt es sich um eine absolute Übereinstimmung der Formen der sich berührenden Gelenkflächen.
• Kongruenz bedeutet in der Mathematik die Gleichheit aller Winkel, Figuren und Segmente.

Beispiele für kongruente und inkongruente Kommunikation

Kongruenz kann nicht nur als eine Tatsache in der Psychologie betrachtet werden, sondern auch als Merkmale der Kommunikation.

Ein Beispiel für kongruentes Verhalten: absolute Aufrichtigkeit, ein Zustand der Harmonie und Integrität. Der Mann tut es sagt und fühlt dasselbe. Er lügt nie, kommuniziert ohne Unwahrheiten, ist aufrichtig und attraktiv und findet immer eine gemeinsame Sprache mit allen.

Ein Beispiel für Inkongruenz sind Lügen, Schmeicheleien und Situationen, in denen ein trauriger Mensch sagt, dass er Spaß hat und sich freut, dies aber in Wirklichkeit nicht der Fall ist (und sich selbst widerspricht). Inkongruente Leute täuschen es immer vor, es gibt keine Aufrichtigkeit in ihren Worten, sie wirken abstoßend auf andere.

Ursachen der Inkongruenz

Einer der Gründe für inkongruentes Verhalten ist Wunsch, vor anderen besser zu erscheinen. Eine Person versucht, durch Handlungen, die für ihren Zustand unangemessen sind, Eindruck zu machen. Beispielsweise erhöht er den Tonfall seiner Stimme und unternimmt zusätzliche Anstrengungen. Er kann dies sowohl bewusst als auch unbewusst tun.

Der zweite Grund ist Wunsch, einen hohen Status zu demonstrieren, was tatsächlich nicht existiert. Der Person gefällt ihr aktueller Status nicht und sie wehrt sich dagegen, sodass sie sich inkongruent verhält. Zunächst gelingt es ihm, eine solche Rolle zu spielen, doch nach einer gewissen Zeit gelingt ihm das nicht mehr. Hier entsteht innerer Widerstand.

Vorteile der Kongruenz

Kongruenz bringt dem Einzelnen eine Reihe von Vorteilen:

• Sei du selbst, natürlich und echt
• Geben Sie dem Druck anderer Menschen nicht nach und spüren Sie ihn nicht
• Erleben Sie gesunde Emotionen
• Fühlen Sie sich gut und entspannt
• Seien Sie attraktiv für die Menschen um Sie herum

Darüber hinaus verleiht kongruentes Verhalten einem Menschen ein klares Selbstvertrauen, das durch Handlungen erreicht wird, die mit Emotionen und Gedanken im Einklang stehen. Das ist sehr wichtig und wird groß sein ein Pluspunkt in vielen Lebensbereichen. Zum Beispiel:

Sehr wichtig im Geschäftsleben Wir können verhandeln mit Partnern. Und die Kongruenz des Unternehmers wird ein großes Plus sein

• Öffentlicher Auftritt

In diesem Fall ist diese Qualität sehr nützlich, da die Hauptaufgabe des Sprechers besteht Zuhörer überzeugen in etwas

• Privatleben

Die stärksten Beziehungen sind diejenigen, die auf Aufrichtigkeit und Vertrauen basieren. Und das kann nur ein kongruenter Mensch erreichen.

Wie man Kongruenz erreicht

Um einen kongruenten Zustand zu erreichen, benötigen Sie:

• Seien Sie ehrlich zu den Menschen um Sie herum und zuallererst zu sich selbst
• Kommunizieren Sie einfach und ohne unnötigen Aufwand mit Menschen
• so natürlich wie möglich sein
• Passen Sie sich nicht dem Gesprächsstil eines anderen an und kopieren Sie nicht die Worte anderer
• Ändern Sie den Tonfall Ihrer Stimme während eines Gesprächs nicht unnötig
• Akzeptieren Sie Ihren aktuellen Zustand und widersetzen Sie sich ihm nicht
• Zeigen Sie Ihren emotionalen Zustand, lassen Sie zu, dass sich Emotionen manifestieren

Um kongruentes Verhalten zu entwickeln, ist eines wichtig gute Übung, was als „Nicht-Widerstand“ bezeichnet wird. Um es zu vervollständigen, müssen Sie an einen ruhigen Ort gehen und dort einfach mit den Leuten kommunizieren. Widerstehe nichts und sei ganz du selbst.

​ Der Sinn der Übung besteht darin, dass Sie es trotzdem nicht tun, wenn Sie das Bedürfnis verspüren, etwas zu tun, was Sie nicht tun möchten. Du fühlst dich zum Beispiel nervös und möchtest es ständig verbergen, aber du versteckst es nicht, weil du es jetzt tust und zeigst, was du zu einem bestimmten Zeitpunkt fühlst. Sie lassen die Nervosität nonverbal, also durch Gesten, zum Ausdruck kommen. Der Vorteil dieser Übung besteht darin, dass die Person nun nicht mehr in die Rolle von jemandem schlüpft, sondern einfach real.

Das Erreichen eines kongruenten Verhaltens sollte ein Ziel der Persönlichkeitsentwicklung sein. Aber im Laufe der Entwicklung wird ein Mensch mit neuen Verhaltensweisen konfrontiert, die für ihn untypisch sind, mit einem neuen Selbst, das nicht seinem alten Selbst entspricht. Auf den ersten Blick mag es scheinen, dass die Handlungen im Gegenteil inkongruent sind. Aber mit der Zeit wird ein Mensch ein Niveau erreichen, auf dem solche Verhaltensweisen zur Norm werden und Kongruenz wird erreicht.

Das Thema der unerklärlichen Anziehungskraft einer Persönlichkeit ist häufig Kongruenz. Stoppen! Was ist Kongruenz? Wir werden diese Frage in diesem Hinweis aus dem Abschnitt „“ beantworten.

Kongruenz(lateinisch congruens, -ntis – verhältnismäßig, entsprechend) – das ist die Konsistenz von Worten und Gesten und im weiteren Sinne – Gleichheit, Angemessenheit verschiedener Instanzen von etwas zueinander.

Dieser Begriff wurde erstmals vom berühmten amerikanischen Psychologen Carl Rogers eingeführt.

Das heißt, Kongruenz bedeutet in der Psychologie die Übereinstimmung zwischen Worten und Taten. Wenn Sie beispielsweise das Wort „Ja“ sagen, nicken Sie mit dem Kopf auf und ab, demonstrieren also deutlich Kongruenz, da diese Kopfbewegung unserem Verständnis von Übereinstimmung entspricht.

Dieser Begriff ist übrigens gleichbedeutend mit einem anderen klugen Wort –.

Was ist Kongruenz mit Beispielen?

Der Mann trägt teure, stilvolle klassische Kleidung: einen dreiteiligen Anzug und eine dünne, elegante Krawatte. Natürlich erwarten wir von einer solchen Person mindestens das gleiche Verhalten: also selbstbeherrscht, wohlerzogen und respektvoll.

Wenn sich unsere „Hüfte“ so verhält, können wir mit Sicherheit sagen, dass dies eine Manifestation der Kongruenz ist, also der Übereinstimmung von Außen und Innen.

Hier ist ein Negativbeispiel.

Sie befinden sich in einer Vorlesung, in der ein Professor einen Vortrag über die Gefahren des Rauchens hält. Er spricht enthusiastisch und emotional und erklärt den Zuhörern, dass kein vernünftiger Mensch rauchen würde, da es schädlich sei usw. usw.

Sobald jedoch eine Pause angesagt ist und alle nach draußen gehen, holt der Dozent als erster eine Zigarette heraus und zündet sie an.

Dies wird ein Beispiel für Inkongruenz sein, das heißt eine Diskrepanz zwischen dem, was eine Person sagt, und ihrem Handeln. Es ist durchaus möglich, dass dies bei Ihnen der Fall ist.

Die einfachsten Beispiele für inkongruentes Verhalten sind Schmeicheleien, Lügen, Situationen, in denen jemand traurig aussieht, wenn er darüber spricht, wie viel Spaß er hat usw.

Wir hoffen, dass Sie jetzt verstehen, was Kongruenz ist und wie Sie sie in einfachen Worten und anhand von Beispielen erklären können.

Wie man sich erinnert

Um diesen Begriff zu festigen, sollte daran erinnert werden, dass das Konzept der Kongruenz nicht nur in der Psychologie, sondern auch in existiert

Kongruenz ist die Konsistenz und Verhältnismäßigkeit der Elemente, die ein Ganzes bilden. In der praktischen Psychologie ist Kongruenz die Konsistenz bestimmter Elemente im Leben eines Menschen, vor allem die Übereinstimmung des äußeren Ausdrucks mit dem inneren Inhalt.

In diesem Sinne sprechen sie über die Kongruenz (oder Inkongruenz) verbaler oder nonverbaler Informationen, die Kongruenz seiner Worte und seiner Taten, die Kongruenz seines Zustands und dessen, was er anderen zeigt, die Übereinstimmung seiner Lebenswerte und wie ein Mensch in der Realität lebt.

Kongruenz ist eine der Erscheinungsformen. „Kongruenz ist, wenn Sie im Einklang mit Ihren Werten und Zielen leben, sprechen und atmen, mit dem, was Sie sind“ – Lidia Markovich Rosati. Im Inneren eines Menschen ist alles ruhig, er ist äußerlich ruhig – es herrscht Kongruenz. Die Worte und Taten einer Person unterscheiden sich nicht – das ist Kongruenz. Die Übereinstimmung zwischen dem Gesagten und der Art und Weise, wie es gesagt wird, ist Kongruenz.

Auf der anderen Seite ist ein Mensch innerlich nervös, aber äußerlich zeigt er Selbstvertrauen. Wenn Sie das bemerken, ist das seine Inkongruenz. Oder der Lehrer erklärt den Stoff und fragt, ob der Schüler ihn verstanden hat oder nicht. Der Schüler nickt möglicherweise als Antwort: „Verstanden“, aber der Tonfall seiner Stimme oder der Ausdruck in seinen Augen können den Lehrer daran zweifeln lassen. Der Lehrer sieht die Inkongruenz.

Kongruenz ist ein bewertender Begriff, sie ist immer eine Einschätzung von außen und immer eine Interpretation. Wenn Sie das Gefühl haben, dass etwas an einer Person nicht mit etwas übereinstimmt, können Sie von Inkongruenz sprechen. Obwohl es sich hierbei vielleicht nur um Ihre Projektionen, Interpretationen oder einfach um Unwissenheit handelt. Bevor Sie einer anderen Person Inkongruenz vorwerfen, ist es sinnvoll, nach positiveren Interpretationen Ihrer Beobachtungen zu suchen.

Ist jede Kongruenz gut?

Nein. Wenn eine Person niedrige Werte hat und in Übereinstimmung damit in einem Modus des Chaos oder der Laxheit lebt, ist sie kogruent, aber Sie werden wahrscheinlich nicht lange mit dieser Person zusammen sein wollen. Banditen können kongruent sein, aber nur wenige Menschen sind darüber glücklich.

Kongruenz steht manchmal im Widerspruch zur Geschäftseffizienz. Kongruenz als Recht und die Notwendigkeit, unkontrollierbare Emotionen nach außen auszudrücken, insbesondere wenn dies unangemessen ist und niemand es braucht, ist schädlich für die Sache.

Ist es notwendig oder richtig, während einer Rede seine Ängste und Unsicherheiten zu zeigen? Die Praxis des öffentlichen Redens sagt: Nein, das sollte nicht getan werden.

Das Erfordernis der Kongruenz entspricht nicht immer der Alltagsrealität.

Situation: Um Sie herum herrscht das Mittelalter, Sie leben umgeben von der Inquisition und gleichzeitig unterscheiden sich Ihre Werte von den streng katholischen. Wird es vernünftig und angemessen sein, so zu leben, als ob die Inquisition nicht existierte, und im Einklang mit den eigenen Ansichten und Werten zu leben? Man kann es kaum Kopernikus und Galilei verübeln, die um ihres Lebenswerks willen manchmal vorsichtig waren und den Anforderungen der Kongruenz nicht vollständig genügten.

Kongruenz und Persönlichkeitsentwicklung

Kongruenz kann und soll das Ziel der Persönlichkeitsentwicklung sein, doch im Entwicklungsprozess ist das Erfordernis der Kongruenz eher hinderlich. Persönliche Entwicklung ist immer die Entwicklung neuer Verhaltensweisen, die unseren vorherigen nicht vertraut und nicht charakteristisch sind, und die Diskrepanz zwischen dem früheren Selbst und dem entstehenden Selbst, dem neuen Selbst, ist eine natürliche Diskrepanz.

Ein düsterer Mensch lernt zu lächeln – zunächst wird sein Lächeln unnatürlich und gezwungen sein. Dies ist als Wachstumsphase normal. Es ist wichtig, ein Niveau zu erreichen, auf dem Ihr Lächeln nicht äußerlich natürlich wirkt, sondern zum Ausdruck Ihrer inneren Freude und Ihres Wohlwollens gegenüber Menschen wird.

Die Entwicklung beginnt mit der Inkongruenz, muss aber mit der Kongruenz enden.