Wie man schneller denkt. Wie man lernt, besser zu denken. Wie man lernt, anders zu denken

Erinnern Sie sich, wie oft Ihre Freunde gerne auf das Angebot reagieren, in ein neues Restaurant zu gehen oder einen Ausflug an einen unbekannten Ort zu unternehmen? Und Sie selbst haben wahrscheinlich schon oft gemerkt, dass Sie es vorziehen, Ihr Leben nicht durch verschiedene Innovationen, frische Ideen zu verkomplizieren und so zu handeln, wie Sie es gewohnt sind, und nicht, weil es die beste Option ist. Aber ist alles Vertraute wirklich so gut und ist es nicht an der Zeit, sich „aufzurütteln“? Wir haben wirksame Tipps zusammengestellt, die Ihnen helfen, nicht mehr im Kreis zu laufen.

L – faules Gehirn

Das Wiederholen bekannter Handlungen ist ein alarmierendes Signal wachsender Faulheit. Wir lehnen das ab, was die Entwicklung neuer Fähigkeiten und erhöhte Aufmerksamkeit erfordert, weil wir das bevorzugen, was wir lieben und mit dem wir vertraut sind, bis hin zur Automatisierung. Aber das Gehirn muss, wie jeder Muskel im Körper, in gutem Zustand sein. Nur so kann er sein volles Potenzial entfalten.

Das Gehirn versucht, sein Leben zu vereinfachen und so viele Muster wie möglich zu schaffen. Einerseits schützt es Sie vor Informationsrauschen. Aber andererseits ist das Leben eine Quelle der Veränderung, deren Geschwindigkeit man ohne Vorbereitung nicht wahrnehmen kann. Wenn im wirklichen Leben alles zum „Standard“ wird, verschwindet die Neuheit der Empfindungen allmählich, die Angst vor dem Unbekannten wächst und Zweifel an den getroffenen Entscheidungen häufen sich. Die Fähigkeit, die gleiche Art von Aktionen schnell auszuführen, ist eine gute Fähigkeit, aber wenn Sie die „Obergrenze“ erreichen, hören Sie auf, sich weiterzuentwickeln, und Ihr Denken verliert an Flexibilität. Das bedeutet, dass Sie keine Mühe darauf verwenden, Hindernisse zu überwinden, was bedeutet, dass Sie nicht wissen, wie Sie neue Hindernisse überwinden können.

P – Plastizität des Gehirns

Um in der modernen Welt mit ihrer Geschwindigkeit, ihren Krisen und vielen Herausforderungen arbeiten und leben zu können, benötigen Sie beispielsweise die Fähigkeit, nach dem Ausscheiden aus dem Unternehmen schnell wieder auf die Beine zu kommen, schnell eine neue Fähigkeit zu erlernen, einfache Kommunikation und den Wunsch danach analysieren Situationen usw. Sie werden keinen Erfolg haben, wenn Ihr Gehirn nicht flexibel ist. Deshalb müssen Sie ihn ständig trainieren.

Ш – Bewegung der Windungen

Um das Gehirn plastischer zu machen, reicht es, regelmäßig Altes neu zu machen – mit Stäbchen essen, mit der anderen Hand die Zähne putzen, den Kleidungsstil ändern. Aber es gibt noch interessantere Möglichkeiten, cooler zu werden.

1. Spielen Sie einen Detektiv, der sich selbst beobachtet

Beobachten Sie ständig, was Ihnen Unbehagen bereitet – eine neue Packung Joghurt, eine Änderung der Route, Bücher mit einer anderen Perspektive auf vertraute Dinge. Das ist Ihr Ausgangspunkt – fangen Sie das Gefühl des Unbehagens ein und „verdrängen“ Sie es. Überlegen Sie sich ein neues Etikett für Ihren Lieblingshüttenkäse, ändern Sie den Aufdruck für einen Pullover usw. Nur auf einem Blatt Papier, das reicht. Das Gehirn wird sich beruhigen und sich daran gewöhnen, gelassen auf Veränderungen zu reagieren.

2. Legen Sie die Bücher weg, die Sie gelesen haben

Das Gleiche gilt für Filme und Musik. Es ist sehr angenehm, in die vertraute Welt der Charaktere einzutauchen und die Aufmerksamkeit auf die kleinen Dinge zu richten. Wenn das Gehirn sich nicht darum bemüht, neue Geräusche, Bedeutungen und Bilder zu verstehen, entspannen wir uns. Nämlich unerforschte Bücher, Filme, Musik durchbrechen neue „Tunnel“ – sie helfen, anders zu denken, ungewöhnliche assoziative Verbindungen herzustellen und Dinge aus einem anderen Blickwinkel zu betrachten. Gewöhnen Sie sich an Abwechslung.

3. Verlieren Sie sich in einer vertrauten Stadt

Nehmen Sie neue Wege mit nach Hause, schlendern Sie gezielt in unbekannte Parks, Restaurants, Galerien und Viertel. Es ist Zeitverschwendung, wenn Sie es eilig haben. Gleichzeitig wird darin geschult, sich vor Ort zu orientieren und nützliche Informationen zu erhalten – ein neues Geschäft, ein günstig gelegenes Fitnessstudio, ein guter Co-Working-Space usw.

4. Lernen Sie sich intensiv kennen.

Sie sind es gewohnt, die Stimmung eines Freundes an der Bewegung einer Augenbraue oder am Klang eines Wortes zu erkennen. Aber Fremde bereiten immer Schwierigkeiten bei der Kommunikation – Sie müssen ihre ungewöhnlichen Kommunikationssignale erkennen. Je mehr neue Bekanntschaften Sie haben, desto leichter fällt es Ihnen, Kontaktpunkte zu anderen Menschen zu finden.

Sie erweitern Ihr Spektrum an Möglichkeiten, Interessen und Kontakten, indem Sie Menschen treffen, die Sie interessieren. Wer weiß, wer von ihnen eine gute Geschäftsidee oder einen interessanten Job anbietet. Und das alles nur, weil Sie versehentlich ins Gespräch gekommen sind.

5. Kinder oder ein Haustier haben

Natürlich sind Kinder und Tiere eine zu persönliche Angelegenheit, als dass wir sie einfach empfehlen könnten. Es geht um etwas anderes. Stellen Sie sich vor, dass Sie sich auch nach der Elternschaft genauso aktiv weiterentwickeln und nicht zum Stubenhocker werden.

Tatsächlich sind Kinder und Haustiere lebende Motoren, Veränderungen, über die Sie keine Kontrolle haben. Und ganz nebenbei lernt man, flexibler zu sein, schneller zu handeln, sich leichter von Stereotypen zu trennen und Muster zu zerstören. Kinder bringen angenehmes Chaos in die stabile Umgebung des Zuhauses und stellen seltsame Fragen. Tiere, selbst stille Fische, verwickeln Sie immer noch in die Kommunikation mit anderen Menschen und zwingen Sie, neue Informationen zu lernen.

6. Vermeiden Sie Kritik

Je mehr dir ekelhafte und hässliche Dinge auffallen, desto mehr davon gibt es in deinem Leben – dieses Mal. Was Sie kritisieren, können Sie höchstwahrscheinlich nicht ändern, und daher sind Ihre Aussagen nutzlos – das sind zwei. Sie sind es gewohnt, in gepflegten Verhältnissen zu leben und zu arbeiten und haben sich in aller Stille in einen Nörgler verwandelt, der immer mit allem unzufrieden ist und Neues nicht akzeptiert – das sind drei.

Machen Sie sich selbst das Versprechen, keine Kritik an Menschen, Behörden, Veränderungen am Arbeitsplatz, Innovationen in sozialen Netzwerken oder der Gestaltung einer Restaurantkarte zu üben. Im Gegenteil: Zum Beispiel sollten dieselben Menüänderungen für Sie ein Grund sein, etwas Leckeres zu probieren, die Optimierung Ihres Arbeitsprozesses sollte ein Test Ihrer Fähigkeiten und neue Möglichkeiten für die berufliche Weiterentwicklung sein.

7. Schneiden Sie die Etiketten ab

Sehr oft definieren wir einen Menschen sofort, ohne ihn zu verstehen. Aber wie die Indianer sagten: Um jemanden zu verstehen, muss man zwei Monde in seinen Mokassins laufen. Entwöhnen Sie Ihr Gehirn vom Denken in Stereotypen. Bringen Sie ihnen bei, Details zu analysieren und sie in atypische Mosaike zusammenzufügen.

8. Umgeben Sie sich mit neuen Gerüchen

Sie sind es gewohnt, Ihren Augen, Ohren, Berührungen und erst dann Ihrem Geruchssinn zu vertrauen. Erinnern Sie sich an den Duft von Erdbeeren im Garten oder am Fluss, als das Eis schmolz? Du schneidest dich von der Welt ab, indem du deine Nase nicht benutzt. Tragen Sie zum Beispiel ein neues Parfüm auf – und Sie werden merken, wie in Ihren Bewegungen etwas Neues entsteht und sich die Welt schärfer anfühlt. Sie sehen andere Facetten Ihrer Umgebung, „schulen Ihre Nase“ und erweitern die Palette der Gerüche.

9. Entfernen Sie einen Ihrer Sinne

Versuchen Sie, mindestens einen halben Tag gefühllos zu leben – schließen Sie die Augen, verstopfen Sie die Ohren, ohne ein Wort zu sagen. Sie werden verstehen, wie sehr Sie sich daran gewöhnt haben, zum Beispiel zu sehen, um wie viel Grad Sie den Wasserhahn in der Dusche aufdrehen müssen, damit das Wasser eine akzeptable Temperatur hat, wie Sie verlernt haben, mit geradem Rücken zu gehen oder viel zu reden. Erweitern Sie Ihr Sinneserlebnis – zwingen Sie Ihr Gehirn, 24 Stunden am Tag zu arbeiten.

10. „Sprechen“

Eine Fremdsprache ist eine tolle Möglichkeit zum Üben. Sie werden merken, wie die Beherrschung einer neuen Sprache, das Finden von Mustern und das Verstehen neuer Regeln Ihre Reaktionen beschleunigen, Ihre Logik verbessern und neue Kreativität eröffnen.

Radiohörer. Die Frage war ungefähr so:

Wie kann man sich vom Einfluss all dieser populären Psychologie befreien? Ich verstehe, dass der Glaube an Unsinn das Leben und das Erreichen von Zielen beeinträchtigt, aber ich kann mich nicht davon befreien. Wie fängt man an, selbst zu denken? Wie komme ich auf meinen eigenen Weg?

Die Frage hat mich glücklich gemacht. Das heißt, die Situation ist natürlich nicht die angenehmste, aber jetzt kann ich diese Frage leicht jedem Anhänger in die Nase stecken – bewundern Sie, wozu sie führt.

Kehren wir jedoch zur Frage zurück. Die Frage ist übrigens sowohl sehr einfach als auch sehr komplex.

Antwort 1 (einfach, wenn ich es eilig hätte, müsste ich der Form halber schnell etwas abkratzen, aber so, dass es nicht peinlich wäre):

Es ist einfach. Zunächst müssen Sie Ihre Stereotypen sorgfältig verstehen: Woher „wachsen“ sie, warum sind sie so fest im Kopf verankert? Vielleicht sind Komplexe oder andere subtile psychologische Probleme für sie zu einem fruchtbaren Boden geworden? Für einen unsicheren Menschen beispielsweise sind die Zusicherungen seiner Anhänger Balsam für die Seele.

Mit diesem Verständnis können Sie sich auf den Weg machen, diese psychologischen Probleme zu korrigieren (wie Sie in anderen Artikeln gelesen haben) – mit ihnen werden Stereotypen nach und nach aussterben. Darüber hinaus ist der Prozess der Klärung der Ecken und Winkel Ihrer Seele, wenn Sie und Ihre Wünsche eine Schlüsselphase sind. Das sind die Grundlagen. Und unter anderem Schulung im selbstständigen Denken.

Antwort 2 (komplizierter, das ist die Antwort, die ich schreiben würde, wenn ich in ironischer Stimmung wäre und mir die vorherige Option aufgefallen wäre).

Ha ha! Verstehe dich selbst! Sie könnten denken, dass dieser Unsinn „Nimm ein Blatt Papier und einen Stift, schreibe 100.500 deiner Eigenschaften, die du nicht magst, auf, vergiss nicht, sie zu verbrennen“ einmal jemandem geholfen hat! Nein, theoretisch kann eine gründliche Selbsterforschung natürlich von Vorteil sein. Aber um diesen Vorgang an sich selbst durchzuführen, benötigen Sie bereits denken können, eine gewisse Unabhängigkeit des Denkens haben. Das heißt: Es ist möglich, aber in der Praxis gibt es viele Hindernisse.

Wie sollen wir dann vorgehen? Und so zum Beispiel.

Denken wir nicht an uns selbst, sondern an ihr „Essen“. Lassen Sie mich erklären. Oft sind unsere Stereotypen so hartnäckig, weil wir jeden Tag die gleichen Dinge tun, die gleichen Leute treffen usw. Und unser Geist ist faul. Wenn keine Anpassung an neue Bedingungen erforderlich ist, bleibt es stehen.

Daher würde ich zu „einem Tapetenwechsel“ raten. Ändern Sie für eine Weile Ihr Umfeld, Ihren Beruf und Ihre soziale Rolle. Ich habe bereits irgendwo ein Beispiel gegeben, dass es eine ausgezeichnete Möglichkeit wäre, eine schwierige Wanderung mit einer Gruppe unbekannter Menschen zu unternehmen. Viel neue Kommunikation und neue Aktivitäten sind hervorragende Gründe, Stereotypen zu durchbrechen. Natürlich wird nicht alles von Zauberhand passieren.

Sie müssen es selbst versuchen, nämlich beginnen, sich selbst und Ihre Mitmenschen genauer zu beobachten und ihre Emotionen, Ziele und Bestrebungen zu analysieren.

Kehren wir zum Beispiel mit der Wanderung zurück. Beobachten Sie Ihre neuen Bekanntschaften: Wer ist hier der Anführer? Warum ist er ein Anführer? Was sind Ihre Rollen am Anfang? Welche Art von Beziehung entwickelt sich als nächstes? Was denke ich über diese oder jene Person? Verstehe ich ihn? Wie wird er sich verhalten, wenn...

Ja, das hat wenig mit Poppsychologie zu tun. Aber es hat mit dem Leben zu tun – und zwar auf die direkteste Art und Weise. Daher sind einige Erfahrungen mit der Selbstanalyse (und der Analyse anderer Menschen) vorhanden Kombination mit neuen Eindrücken und einem vorhandenen Verständnis für die Sinnlosigkeit beliebter Glücksrezepte- Sie können wirklich helfen.

Hier sind zwei Antworten, wählen Sie die aus, die Ihnen gefällt!

Ich erinnere Sie daran, dass es für eine schnellere Antwort auf die Frage, die Sie beschäftigt, besser ist, das Forum zu kontaktieren; Artikel wie dieser erscheinen selten.

Nachtisch: Psychische Probleme? Lassen Sie sie für sich arbeiten! - mein neues Material auf der World of Personal Development-Website. Nichts besonders Neues, aber viele könnten es nützlich finden, insbesondere angesichts des Beitrags, den Sie gerade lesen.

Um schneller zu sein, müssen Sie genauso trainieren, wie Sie trainieren, um schneller zu laufen oder zu schwimmen. Ohne systematische Arbeit des Gehirns ist es unmöglich, seine hochwertige Funktion aufrechtzuerhalten und darüber hinaus zu entwickeln. Versuchen Sie also, so viel wie möglich nachzudenken.

Es ist nicht schwer, den Kopf in Form zu halten; Sie können mit alltäglichen Situationen beginnen. Tauschen Sie die eingeübten Handgriffe gegen neue aus, gehen Sie beispielsweise anders zur Arbeit oder lernen Sie den Umgang mit der linken Hand. Dies ist eine effektive Möglichkeit, Ihr Gehirn durch die Lösung ungewöhnlicher Probleme zum Laufen zu bringen.

Lernspiele wirken sich sehr positiv auf die Beschleunigung der geistigen Aktivität aus, insbesondere bei Spielen, bei denen für den Zug jedes Gegners eine streng vorgegebene Zeit vorgegeben ist. Schach gilt beispielsweise seit der Antike als eines der intellektuellsten Spiele. Und es ist auch fair, es als Sport einzustufen – man trainiert sein Gehirn, schärft seinen Intellekt und Geist.

Frische Luft, ausreichend Schlaf und ausreichend körperliche Aktivität haben einen großen Einfluss auf Ihre Geschwindigkeit. Sauerstoff gelangt ins Gehirn, wodurch Sie schneller denken können. Tägliche einstündige Spaziergänge sind das Minimum für Ihre geistige Aktivität.

Lernen Sie, kritisch zu denken, nehmen Sie nicht alles beim Wort. Auch wenn es bereits einen bekannten Ausweg aus einer Situation gibt, suchen Sie nach Ihrem eigenen. Ihr Gehirn sollte sich für eine minimale Zeit im automatischen, indifferenten Modus befinden. Bewerten Sie, formulieren Sie Ihre Urteile, suchen Sie nach neuen Vorschlägen und Ideen. Dies kann sowohl für wissenschaftliche Aktivitäten als auch für das Kochen zum Abendessen gelten.

Kommunizieren und arbeiten Sie, insbesondere mit mehreren Personen gleichzeitig. Die Tätigkeit in einem Unternehmen erfordert die gleichzeitige mentale Einstimmung auf verschiedene Kanäle sowie rechtzeitiges Schalten, Analysieren und Mitmachen.

Ernähren Sie sich gesund und regelmäßig und bevorzugen Sie frisches Gemüse und Obst sowie Nüsse, Honig und Vollkornprodukte. Trinken Sie mehr Wasser und nehmen Sie Vitamine zu sich. Essen Sie nicht zu viel und versuchen Sie, sich nicht satt zu fühlen, aber ein leichter Hunger, der mit grünem Tee gelindert werden kann, wirkt sich positiv auf Ihre Denkfähigkeit aus.

Lernen Sie, alle Objekte um Sie herum wahrzunehmen. Man geht nicht einfach so durch den Park, in vagen Gedanken versunken, sondern man beobachtet. Alles, was um Sie herum passiert, interessiert Sie: Menschen, ihre Mimik und ihre Gesichtszüge, Tiere, Bäume, Standorte und Eigenschaften von Häusern, Farben, Geräusche, Temperatur. Wenn Sie nach Hause kommen, versuchen Sie, sich an die wichtigsten Punkte dessen zu erinnern, was Sie gesehen haben, und sie aufzuzeichnen. Diese Übung trainiert Gedächtnis, Beobachtungsgabe und Konzentration gut.

Eine Änderung der Tätigkeit wirkt sich positiv auf das Denken aus. Wenn Sie eine Forschungsarbeit schreiben und das Gefühl haben, dass es Ihnen in den letzten Minuten schwer fällt, nachzudenken, tun Sie etwas anderes. Das kann Putzen, Spazierengehen, Kochen, das Dekorieren eines Raumes sein – alles, was andere Teile Ihres Gehirns beansprucht. Nach einer halben Stunde können Sie sicher mit der Arbeit fortfahren, die Intelligenz erfordert, und Sie können sicher sein, dass die Arbeit voranschreitet.

Was ein mentales Modell ist, habe ich zum ersten Mal gelernt, als ich eine Geschichte über den berühmten Physiker Richard Feynman las. Feynman erhielt seinen Bachelor-Abschluss vom Massachusetts Institute of Technology und seinen Doktortitel von Princeton. In dieser Zeit gelang es ihm, sich bei Studenten und Lehrern einen guten Ruf zu erarbeiten – er konnte Probleme lösen, die brillante Doktoranden nicht lösen konnten.

Feynman glaubte, dass seine Geheimwaffe nicht Intelligenz, sondern Strategie sei, die er in der Schule gelernt habe. Eines Tages sagte ihm sein Physiklehrer, er solle nach dem Unterricht bleiben.

„Feynman“, sagte er, „du redest zu viel und machst zu viel Lärm. Ich weiß warum. Bist du gelangweilt. Also gebe ich dir das Buch. Sie werden am hinteren Schreibtisch in der Ecke sitzen und dieses Buch studieren. Wenn man alles weiß, was darin steht, kann man wieder reden.“

Deshalb schenkte Feynman in jeder Physikstunde nicht die geringste Aufmerksamkeit dem, was die Klasse tat. Er saß am hinteren Schreibtisch mit Woods‘ Buch „Differential- und Integralrechnung“. Während er las, begann er, seine eigenen mentalen Modelle zu entwickeln.

Wenn Kinder am MIT oder in Princeton mit einem Integral zu kämpfen hatten, lag das daran, dass sie es nicht mit den Standardmethoden lösen konnten, die sie in der Schule gelernt hatten. Und Feynman löste das Integral dank eines neuen Prismas und einer Reihe von Werkzeugen, die er aus Büchern lernte.

Was Feynman auszeichnete, war nicht sein Intellekt, sondern seine Vision des Problems. Er verfügte über ein breiteres Spektrum an mentalen Modellen.

Was ist ein mentales Modell?

Mentale Modelle sind Ideen, Strategien und Verständnisweisen, die auf früheren Erfahrungen basieren und im Kopf eines Menschen existieren und sein Handeln leiten. Sie werden verwendet, um Ursache und Wirkung zu erklären und Lebenserfahrungen einen Sinn zu geben. Mentale Modelle erklären, wie die Welt funktioniert.

Angebot und Nachfrage sind beispielsweise ein mentales Modell, das uns hilft zu verstehen, wie die Wirtschaft funktioniert. Die Spieltheorie ist ein mentales Modell, das erklärt, wie Beziehungen und Vertrauen funktionieren.

Mentale Modelle bestimmen Ihr Verhalten und Ihre Wahrnehmung der Welt. Dies sind die Werkzeuge, mit denen Sie das Leben verstehen, Entscheidungen treffen und Probleme lösen können. Jedes neue Modell, das Sie lernen, wird Ihre Sicht auf die Welt verändern. Dies geschah Richard Feynman, als er eine neue mathematische Technik erlernte.

Natürlich sind mentale Modelle alles andere als perfekt, aber sie sind sehr nützlich. In der Physik oder Mathematik zum Beispiel gibt es kein einziges Modell, das das Universum perfekt und genau erklärt, aber dank der besten mentalen Modelle dieser Wissenschaften haben wir gelernt, Brücken und Straßen zu bauen, neue Technologien zu entwickeln und sogar hineinzufliegen Raum.

„Alle Wissenschaftler sind sich einig, dass es keine hundertprozentig richtige Theorie gibt. Daher wird die Qualität des Wissens nicht davon bestimmt, wie wahr es ist, sondern davon, wie nützlich es ist“, sagte Yuval Noah Harari.

Die besten mentalen Modelle sind die nützlichsten Ideen. Wenn Sie diese Konzepte verstehen, können Sie kluge Entscheidungen treffen. Daher ist es für jeden, der rational und effektiv denken möchte, wichtig, sein Repertoire an diesen Werkzeugen zu erweitern.

Wie lernt man, rational zu denken?

Wir alle haben unsere bevorzugten mentalen Modelle – oft diejenigen, die uns helfen zu verstehen, warum oder warum etwas passiert ist. Wenn wir in einem bestimmten Bereich reifer werden und Erfahrungen sammeln, neigen wir dazu, nur die Konzepte zu verwenden, die uns am vertrautesten sind.

Hier liegt das Problem: Wenn eine bestimmte Weltanschauung Ihren Geist dominiert, versuchen Sie, jedes Problem, auf das Sie stoßen, mit dieser Weltanschauung zu erklären. Besonders kluge oder talentierte Menschen in einem bestimmten Bereich können leicht in eine solche Falle tappen.

Je besser Sie ein mentales Modell beherrschen, desto wahrscheinlicher ist es, dass es zu Ihrer größten Schwäche wird, da Sie es letztendlich auf jedes Problem anwenden. Was wie eine Erfahrung erscheint, ist in Wirklichkeit eine Einschränkung.

Schauen wir uns ein Beispiel an. Der Biologe Robert Sapolsky stellt die Frage: „Warum überquerte das Huhn die Straße?“ Er geht dann davon aus, dass verschiedene Experten antworten werden.

• Ein Evolutionsbiologe würde höchstwahrscheinlich antworten: „Das Huhn überquerte die Straße, weil es auf der anderen Seite einen potenziellen Paarungspartner sah.“
• Ein Kinesiologe würde höchstwahrscheinlich antworten: „Das Huhn überquerte die Straße, weil sich die Muskeln in seinen Beinen zusammenzogen und es sich dadurch vorwärts bewegte.“
• Ein Neurowissenschaftler würde höchstwahrscheinlich antworten: „Das Huhn überquerte die Straße, weil Neuronen in seinem Gehirn feuerten, die es veranlassten, sich zu bewegen.“

Im Wesentlichen sind sie in Ordnung. Allerdings sieht keiner von ihnen das ganze Bild. Die Probleme, mit denen wir konfrontiert sind, können mit nur einem Denkmodell nicht vollständig erklärt werden.

Sich nur auf ein mentales Werkzeug zu verlassen, ist wie das Tragen einer mentalen Zwangsjacke. Wenn Ihre Denkmuster begrenzt sind, werden Ihre Entscheidungen begrenzt. Um Ihr volles Potenzial auszuschöpfen, müssen Sie eine breite Palette mentaler Modelle erlernen. Nur so lernen Sie, rational zu denken.

Wie können Sie Ihre mentalen Modelle erweitern?

Mentale Modelle sagen uns, wie die Welt funktioniert. Wir müssen regelmäßig die Grundlagen uns unbekannter Bereiche erlernen und mit Menschen kommunizieren, deren Erfahrungen völlig anders sind als wir. Sonst sehen wir nur einen Teil des Gesamtbildes.

Warum ist es wichtig, Verbindungen zwischen mentalen Modellen zu identifizieren?

In der Schule teilen wir unser Wissen in verschiedene Kategorien ein – Biologie, Wirtschaftswissenschaften, Geschichte, Physik, Philosophie. In der realen Welt sollte alles umgekehrt sein.

Die größten Köpfe der Menschheit denken selten in Kategorien. Sie betrachten das Leben nicht durch das Prisma eines einzigen Themas.

Es ist sehr wichtig, nicht nur neue mentale Modelle zu erlernen, sondern auch zu verstehen, wie sie miteinander verbunden sind. Kreativität und Schöpfung finden oft an der Schnittstelle von Ideen statt. Indem Sie Verbindungen zwischen verschiedenen mentalen Modellen identifizieren, können Sie Lösungen finden, die viele übersehen oder übersehen haben.

Tools, die Ihnen helfen, besser zu denken

Gute Nachrichten:

Sie müssen nicht jedes Thema perfekt beherrschen, um der größte Denker zu werden. Sie müssen nur ein paar mentale Modelle erlernen, um zu verstehen, wie die Welt funktioniert.

Die Schlüsseldisziplinen sind Biologie, Chemie, Physik, Wirtschaftswissenschaften, Mathematik, Psychologie und Philosophie. In jedem Bereich gibt es grundlegende Ideen, die Sie kennen müssen. In den Wirtschaftswissenschaften sind dies beispielsweise Anreiz, Knappheit und Skaleneffekte.

Wenn Sie die Grundlagen jeder Disziplin verstehen, können Sie sich ein genaues und nützliches Bild der Welt machen.

In unserer Zeit, in der die Shichko*-Methode häufig für nichttherapeutische Zwecke eingesetzt wird, ist es wichtig, unabhängig zu denken.

(*Kurz gesagt, obwohl ich es bereits auf den Seiten dieses Blogs beschrieben habe: Man versetzt einen Menschen in ein homogenes Informationsfeld und nach einer gewissen Zeit beginnt er, im Rahmen dieses Feldes zu denken. Heilig glaubend, dass die Gedanken von denen, die er geboren hat, sind seine eigenen.)

Ja, und was hat „unsere Zeit“ damit zu tun? Selbständiges Denken bedeutet, verantwortungsvolle, fundierte Entscheidungen zu treffen, die vor allem für den Menschen selbst vernünftig und vorteilhaft sind. In einem anderen Fall: Ein Objekt der Manipulation zu sein bedeutet, an der Errungenschaft eines anderen teilzunehmen, nicht aber an der eigenen.

Wie Sie anfangen, unabhängig und mit Ihrem eigenen Kopf zu denken

1. Trennen Sie sich von traditionellen Informationsquellen

Da ich Shichkos Methode angesprochen habe, lohnt es sich, einen Weg zu besprechen, wie man dieser Methode nicht erliegen kann.

Der einfachste Weg ist, nicht erwischt zu werden und das speziell erstellte Informationsfeld (es wird immer speziell erstellt, wie für die Medien) zu meiden.

Was passiert, wenn man eine Bratpfanne, ein Stück Butter und zwei Eier nimmt und sie anzündet? Ich wollte, dass Sie sich Rühreier vorstellen. War die Aufgabe erfolgreich?

Natürlich war es ein Erfolg, aber vielleicht braucht der Körper andere Nährstoffe. Und Rührei zum Frühstück, Mittag- und Abendessen kann Ihrer Gesundheit erheblich schaden.

Trennen Sie sich von traditionellen Informationsquellen. Sie beherrschen diese Zombie-Methode fließend. Wir kennen ihre „höheren“ nicht. Was motiviert sie: der Durst nach Popularität, Geld oder Expansion?

Nehmen wir an, dass sie (Fernsehen, Radio, lokale Zeitungen, Popmagazine usw.) „weiß und flauschig“ sind, aber was für sie nahrhaft ist (wie Rührei), ist für Sie nicht unbedingt auch nahrhaftes Essen (gesunde Gedanken).

Leicht gesagt, aber schwer umzusetzen? Warum? Denn jemand, der es gewohnt ist, die Küche eines anderen zu essen, wird nicht in der Lage sein, etwas für sich selbst zu kochen.

Um selbst zu kochen (selbständig denken), müssen Sie erstens auf öffentliche Kantinen verzichten und zweitens lernen, zu Hause zu kochen.

2. Konfrontation der Erfahrung. Werden Sie zum Anwalt des Teufels

Auf jeden Fall gibt es Dinge, für die wir „dafür“ und für die wir „dagegen“ sind. Warum so?

Versuchen Sie, der Anwalt des Teufels zu sein. Verteidige einen Gedanken, der dir absolut nicht gefällt. Rechtfertige sie.

Trägheit im Denken führt oft dazu, dass wir Standardansichten übernehmen, die nicht die unseren sind. Dann assoziieren wir sie mit uns selbst. Zum Beispiel Ansichten über Nationalität, Gebietszugehörigkeit usw.

Beim Erreichen von Erfolg gibt es das gleiche Phänomen: Für viele ist der Erfolgsbegriff eine Menge Geld. Stimmst du dem zu? Nicht wahr?

Um sich von den Fesseln zu befreien, die Sie „standardmäßig“ geerbt oder von der vorherigen Regierung erhalten haben. – Suchen Sie nach Erfahrungen, die nicht mit einem solchen „nativen“ Konzept übereinstimmen.

Was ist zum Beispiel Erfolg für einen Gläubigen? Für einen Buddhisten? Für einen achtjährigen Jungen? Für den Präsidenten des Unternehmens? Usw.

Sie sind vielleicht nicht gerechtfertigt, aber Ihr Gehirn wird anfangen, sich zu bewegen, und das ist es, was erforderlich ist.

3. Ändern Sie die Perspektive, den Standpunkt

Sie ändern auf natürliche Weise Ihre Perspektive, Ihre Sicht auf alles, was Sie umgibt, wenn Sie aus dem Urlaub zurückkehren, in ein anderes Land gehen, ein neu reuiger religiöser Anhänger werden, wenn Sie Ihren Wohnort wechseln, wenn Sie von der Arbeit geworfen werden. ..

Ereignisse, die auf den ersten Blick schlecht erscheinen, bringen nicht immer schlechte Veränderungen mit sich. Aber auf jeden Fall bedeutet Veränderung, dass sich die Sichtweisen ändern. Du fängst an, anders auszusehen, anders zu denken, anders zu werden.

Sie können auf weniger drastische, aber besondere Weise „anders aussehen“ auskommen und so lernen, selbständig zu denken.

Wenn Sie sich zum Beispiel entscheiden, eine andere Route nach Hause zu nehmen, mit Diäten zu experimentieren, andere Bücher anzuschauen oder zu lesen, Ihr Image zu ändern ...

4. Abstand nehmen, beobachten

Eine beliebte Technik zum Meditieren und Kontemplieren bei Menschen im Osten. Es ist nicht klar, warum es funktioniert, aber es funktioniert. Wenn das innere, immer redende, störende „Ich bin ein Redner“ im Prozess der Kontemplation verstummt, entsteht ein zweites (anderes) Verständnis der Dinge.

Was zu tun ist: Nehmen Sie einen physischen Platz im Raum ein und beobachten Sie, oder hören Sie zu oder riechen Sie ... Aber kommentieren Sie nicht, vergleichen Sie nicht mit Ihren früheren Erfahrungen, beziehen Sie keine Emotionen und Gefühle mit ein. Ganz einfach: Beobachten oder hören oder riechen, berühren ...

(Jede Meditationstechnik wird helfen)

Nein, ich werde trotzdem erklären, warum es funktioniert. Das Problem ist, dass wir, wie Pawlows Hund, immer eine erlernte Reaktion auf die gleichen Reize und Dinge haben. Aber wenn Sie zum Beobachter und nicht zum Kommentator werden, distanzieren Sie sich von solchen erlernten, konditionierten Reflexionen und betrachten die Sache oder die Ereignisse neu.

5. „Ich glaube nicht …“

Die einfachste Vorgehensweise besteht darin, zu versuchen, nichts zu glauben, was einem nicht in den Sinn kommt, bis es bewiesen ist. Es ist besser, es in Form eines intellektuellen Spiels mit sich selbst zu organisieren.

Alles Gute und Unabhängigkeit im Denken!