Kuru vücut cildi, ne yapmalı? Kuru vücut derisi: nedenleri ve tedavisi. Kuru cilt: nedenleri, tedavisi Cildi çok kurutur
Lyubov İvanova
Okuma süresi: 7 dakika
bir bir
Selamlar sevgili moda tutkunları ve güzellikler! Bu yazıda yüzünüzdeki cilt kuru ve pul pulsa ne yapmanız gerektiğini anlatacağım. Nedenlerini, halk ilaçları ile etkili tedavi yöntemlerini ve sorunun önlenmesini ele alalım.
Yüz derisi insan vücudunun en korunmasız yeridir. Her gün, her türlü hava koşulunda yüzü her zaman açıktır. Doğal olarak bu gibi durumlarda cilt sürekli olarak yetersiz neme, dona, soğuğa, rüzgara ve güneşe maruz kalır.
Yüz derisi soğuk havalarda en çok zarar görür. Düşük sıcaklıkların etkisiyle cildin üst tabakası çok incelir ve kurur. Tüm kadınların karşılaştığı bu hoş olmayan sorun, yaşlanma sürecini hızlandırır.
Kuruluk ve pullanmanın ana nedeni sebum ve nem eksikliğidir. Çoğu zaman bu, kahve içmek ve tatlı yiyecekler yemekle birlikte yetersiz miktarda su içmekten kaynaklanır. Yetersiz beslenmenin yanı sıra sorun, cildin durumunu olumsuz yönde etkileyen ve alerjik reaksiyona neden olan vitamin eksikliği ve uygunsuz kozmetiklerden de kaynaklanmaktadır.
Şimdi cildin durumunu normalleştirmeye ve sağlıklı bir görünüme kavuşturmaya yardımcı olacak yollardan bahsedeceğiz. İnanın bana karmaşık bir şey yok, asıl önemli olan arzudur.
Kuruluk ve pullanmaya karşı mücadele, temel nedeni belirleyerek ve ortadan kaldırarak başlamalıdır. Özellikle tüketilen sıvı miktarını takip edin, tatlılardan ve kahveden vazgeçin, lif ve vitamin açısından zengin meyve, kuruyemiş ve sebzeleri diyetinize dahil edin.
İdeal olarak bir dermatolog tarafından muayene olun. Bu mümkün değilse ve kuruluk ve pullanmanın nedeni bilinmiyorsa, halk ilaçlarının kullanımını da içeren aşağıdaki önerileri dinleyin.
Evde çok zorlanmadan krem, temizleyici, toner, losyon veya maske yapabilirsiniz. Bunu yapmak için bitkisel yağa, doğal yoğurt, ekşi krema ve kremaya ihtiyacınız olacak.
- Sütü hazırlamak için 50 ml kremayı aynı miktarda süt ve iki yemek kaşığı papatya çiçeği ile karıştırın. Karışımı bir su banyosunda yaklaşık yarım saat kaynatın. Tonik daha da basitleştirildi - bir salatalığın suyunu bir kaşık bal ile karıştırın.
- Krema yapmak için iki ölçü hindistancevizi yağını bir ölçü bal ve aynı miktarda limon suyuyla birleştirin. Ürünün buzdolabında kapalı bir kapta iki haftadan fazla saklanmaması tavsiye edilir.
- Pul pul ve kuru yüz cildi için birçok maske vardır. Aşağıda etkili maskeler yapmak için tariflerden bahsedeceğim.
Video ipuçları
Artık yüzünüzdeki cilt kuru ve pul pulsa ne yapacağınıza dair bir fikriniz var. Hazırlama tekniklerini anlattığım ürünler oldukça basit ama etkilidir. Bir sorun ortaya çıkarsa, tükenip pahalı bir krem \u200b\u200balmayın. Başlamak için, paradan tasarruf etmek ve vücudunuzu kozmetiklerde sıklıkla bulunan kimyasalların, özellikle de sertifikasız veya sahte olanların etkilerinden korumak için aşağıda listelenen tarifleri kullanın.
Yüzdeki kuru cildin nedenleri
Dehidrasyona ve yağ bezlerinin ürettiği yağ eksikliğine katkıda bulunan birçok faktör vardır. Eğer faktörler kalıtsal ise sorunun çözümü düzenli ve doğru yüz bakımına bağlıdır. Kuruluk ve pullanma, değiştirilebilecek veya giderilebilecek başka durumlardan kaynaklanıyorsa, yüz cildinizi toparlamak için biraz çaba harcamanız gerekir.
Kuruluk ve pullanma sorunu birdenbire ve çeşitli nedenlerle ortaya çıkabilir. Aralarında:
- Avitaminoz.
- Kalıtım.
- Don veya güneşe uzun süre maruz kalma.
- Yaşa bağlı bir dizi değişiklik.
- Sinir sistemi bozuklukları ve sindirim sistemi hastalıkları.
- Yağ bezlerinin bozulmuş işleyişi.
- Yanlış seçim ve kozmetiklerin daha fazla kullanılması.
- Yanlış bakım.
Gördüğünüz gibi sorun hem kişinin hatasından dolayı hem de onun davranışlarından bağımsız olarak ortaya çıkıyor. Kuruluk ve pullanma etkilenebilecek bir faktörden kaynaklanıyorsa, hücrelerin içindeki yağ ve su dengesinin oldukça hızlı bir şekilde yeniden sağlanması ve stabilize edilmesi mümkün olacaktır. Nedeni ortadan kaldırırken aynı zamanda yüz cildinize kapsamlı, yetkin ve duruma uygun bakım sağlayın.
Soğuk havalarda sorunun aciliyeti artıyor. Kış vücut için son derece zor bir zamandır. Dışarıdaki soğuk hava cildin durumunu olumsuz etkilemekle kalmaz, aynı zamanda iç mekandaki kuru hava da bu etkiyi artırır.
Cilt sürekli olarak kendi bakımını yapar. Yağ bezleri aktif olarak çevresel etkilere karşı koruyan, onu güzel, elastik ve normal olarak sulu tutan yağlayıcı üretir. Bazı durumlarda cildin kendi koruyucu özellikleri yeterli olmamaktadır. Bu nedenle gece kremleri, losyonlar ve diğer yöntemlerin kullanılmasına yardımcı olması gerekiyor.
Evde yüzdeki kuru cildin tedavisi
Konuşma konusuna devam edersek, serumlar, jeller ve kremler kullanarak yüzdeki kuru cildi evde tedavi etmeye bakalım. Hyaluronik asit içeren kozmetikler de bu amaç için oldukça uygundur.
Kuru cilt, yağ asitleri, fosfolipitler ve seramidler içeren ürünlerden büyük ölçüde faydalanır. Sadece yüzün cildini değil aynı zamanda tüm vücudun cildini de normalleştirmeye yardımcı olan uygun fiyatlı ve basit preparatlardan bahsediyoruz.
5 etkili halk tarifi
- Süt sıkıştırması . Bir kağıt havluyu süte batırın ve sorunlu bölgeye 5 dakika boyunca uygulayın. Elinizde süt yoksa kefir veya peynir altı suyu işinizi görecektir.
- Aloe suyu. Aloe suyu kuru cildi ortadan kaldıracaktır. İyice yıkanmış yaprağı uzunlamasına kesin ve posayı dikkatlice çıkarın. Tıbbi karışıma batırılmış pamuklu bir ped kullanarak cildi nazikçe silin. Bu ölü hücreleri ortadan kaldıracaktır.
- Balmumu . Pullanma ve kuru ciltler için harika bir çare. Bir su banyosunda bir kaşık balmumu ve birkaç kaşık lanolin eritin, elde edilen sıvıya bir kaşık aloe suyu ve bir kaşık zeytinyağı ekleyin, ürünle yüzdeki kuru cilt bölgelerini silin.
- Ayçiçeği dışındaki yağlar . Yüzünüzü keten tohumu, kolza tohumu, gül, şeftali veya kayısı yağıyla silin. Basit çareler cilt sağlığına dikkat edecektir.
- Epsom tuzu . Cildinize elastikiyet kazandırmak istiyorsanız iki bardak Epsom tuzuyla ılık bir banyo yapın. Su işleminden sonra kendinizi kurutmamalısınız.
Doğru beslenme
Şimdi beslenmeyle ilgili bazı öneriler. Yüz cildiniz kuru ve pul pul ise susam, zeytin, soya fasulyesi ve keten tohumu yağında bulunan linoleik asit eksikliğini giderin. Salatalara ekleyin. Diyetinize ceviz ve yağlı balıkları ekleyin.
Kuru cilde sahip bir kişinin beslenmesinde A, B ve C vitaminleri, selenyum ve çinko bulunmalıdır. Düzenli olarak et, lahana, balık, karabuğday, yeşil soğan, domates ve havuç, fındık, kabak çekirdeği ve peynir yiyin.
Yüzünüzdeki kuru cilt için su, meyve suları ve bitki çayları için. Bira, kahve ve sodayı içme diyetinizden çıkarın. Günde 1500 ml su içilmesi tavsiye edilir. Sabaha bir bardak temiz su ile başlayın. Bu basit teknik, metabolik süreçleri başlatacak ve gece boyunca tüketilen sıvı dengesini yenileyecektir.
Özetlemek gerekirse yüzdeki kuru ciltle mücadele için 4 ana ipucunu vurgulayacağım.
- Günde bir buçuk litre su için.
- Yiyecek olarak keten tohumu yağı kullanın.
- Bitkisel ve çiğ gıdalara özellikle dikkat edin. Çiğ gıda diyetinden bahsetmiyoruz. Bu tür ürünler diyetin yaklaşık %40'ını oluşturmalıdır.
- Doğru ürünleri kullanarak cildinize bakım yapın.
Video talimatları
Listelenen ilaçları kullanarak birkaç haftalık yoğun tedaviden sonra kuru cilt kaybolmazsa, bir endokrinoloğa gidin. Belki de sorunun nedeni tiroid hormonlarının eksikliğiydi.
Evde cildi nemlendirmek için maskeler
Kuru ciltle ilgili sorun, bezlerin aktivitesinde bir azalmaya işaret eder. Sonuç olarak ürettikleri yağ, optimal bir koruyucu tabaka oluşturmaya yetmiyor. Bu nedenle çok sayıda nemlendirici bileşene dayalı maskelerin kullanılması tavsiye edilir.
Maskeden önce yüzünüzü buhar kompresi, tonik veya jel ile temizlediğinizden emin olun. Önemli olan maskeyi temiz cilde uygulamaktır.
Kanıtlanmış 11 maske tarifi
- Yağlar. Bitkisel yağı hafifçe ısıtın, pamuklu çubuğu içine batırın ve kuru cilt bölgesine bir saatin üçte biri kadar uygulayın. Kalan maskeyi ıslak pamukla çıkarın. İşlemin sonunda yüzünüzü soğuk ve nemli bir havluyla kurulayın.
- Kayısı. Temiz bir peçeteyi kayısı suyuna batırın ve yüzünüze koyun. Bundan önce cildi losyon veya ekşi krema ile silin. Ev yapımı bir maskeyi çıkarmak için normal bir pamuk kullanın. Prosedürü haftada üç kez yapmanızı öneririm. Yüzünüzde sivilce varsa maskeyi kullanmayın.
- Peygamberçiçekleri. Bir kaşık dolusu peygamber çiçeğini az miktarda suyla dökün ve biraz kaynatın. Soğuduktan sonra et suyuna biraz limon suyu ve çavdar unu ekleyin. Uygulamadan bir saat sonra üçte bir oranında ürünü ılık suyla durulayın.
- Ahududu. Yüz gram meyvenin suyunu sıkın ve iyice süzün. Ahududu suyunu iki yemek kaşığı sütle birleştirin, gazlı bezi sıvıya batırın ve yüzünüze uygulayın.
- Karpuz. Küçük bir parça gazlı bezi karpuz suyuna batırın ve yüzünüze uygulayın. 20 dakika sonra kumaşı dikkatlice çıkarın, yüzünüzü yıkayın ve besleyici kremle uygulayın.
- Kabak. Rendelenmiş kabakları sorunlu noktaya uygulanan gazlı bezin üzerine yerleştirin. Bu maske cildi temizlemeye ve nemlendirmeye yardımcı olur, mükemmel bir tonik etkiye sahiptir ve yaşlılık lekelerini ortadan kaldırır.
- Muz. Olgun bir muzu ezin ve bir kaşık sütle karıştırın. Ortaya çıkan karışımla yüzünüzü kaplayın. Maskeyi çıkarmak için ısıtılmış suya batırılmış pamuklu bir ped kullanın.
- Sarı Kantaron. Bir kaşık dolusu suyu aynı hacimde zeytinyağı, on damla E vitamini ve yarım kaşık sarı kantaron ile birleştirin. İyice karıştırdıktan sonra karışımı kuru cilt yüzeyine uygulayın ve 15 dakika sonra durulayın.
- Greyfurt. Bir kaşık dolusu bitkisel yağı bir kaşık greyfurt suyuyla çırpın, bir kaşık ekşi kremayla karıştırın ve yüzünüze nazikçe uygulayın. Ev yapımı bir maske, nemlendirmeye ihtiyaç duyan pul pul ciltler için yüksek kaliteli bakım için idealdir.
- Huş ağacı yaprakları . Bir kaşık ham maddeyi kaynar suyla buharda pişirin ve yaklaşık iki saat bekletin. İnfüzyonu bir kaşık eritilmiş tereyağı veya normal cilt kremiyle karıştırın. Pamuk yünü ile cilde uygulayın.
- Üzüm. Bir parça temiz gazlı bezi üzüm suyuna batırın ve yüzünüze uygulayın. Bu basit maske ile yüz cildinizi kadifemsi, taze ve elastik hale getireceksiniz.
Videolu tarifler
Eğer kuru yüz cildiniz varsa evde yapacağınız maskeler sorunu çözecektir. Listelenen maske seçeneklerinin yapımının mümkün olduğu kadar basit olduğunu, ancak özellikle bunları kozmetik buzla birleştirirseniz fazla tahmin edilemeyecek bir etki sağladığını zaten gördüğünüzü düşünüyorum.
Kuru ve pul pul cilt bakımı nasıl yapılır
Hikayenin son kısmı pul pul ve kuru cilt bakımı kurallarına ayrılmıştır. Bazen bir güzellik, pul pul bir kabukla kaplı bir yüz veya gözlerinin altında beliren "kaz ayakları" nedeniyle aklını başına toplamak zorunda kalır. Bu doğru değil. Kuru yüz cildiniz varsa, sürekli bakımın başarının tek garantisi olduğunu anlamaya çalışın.
- Yüzünüzü yalnızca akşamları yıkayın. İşlemi sabah yaparak, bezlerin gece boyunca ürettiği yağları yıkarsınız. Bunun sonucunda cilt, dış etkenlere karşı koruyan koruyucu bariyerini kaybeder.
- Yıkamak için oda sıcaklığında su kullanın. Ilık bir duş alınması tavsiye edilir. Sıcak sudan kaçınmak en iyisidir.
- Musluk suyunu unutun. Kaynatıldıktan sonra çökeltilmiş, soğutulmuş veya filtrelenmiş suyla yıkamak daha iyidir.
- Sabunsuz yıkayın, köpük veya nemlendirici jel kullanın. Yıkadıktan sonra yüzünüzü havluyla ovmayın, nemi hafifçe kurulayın.
- Kuru cildin bakımı özenle seçilmiş ürünlerin kullanılmasını içerir. Ürünler aynı isimli seriden olmalıdır. “Nemlendirici” işareti mevcut olmalıdır.
- Ürünleri satın almadan önce kompozisyonu incelediğinizden emin olun. Cildi büyük ölçüde kuruttuğu için alkol içeren ürünlerden kaçının. Losyon ve maske hazırlarken bu gerçeği mutlaka dikkate alın.
- Dekoratif kozmetik ürünlerini akıllıca ve ölçülü kullanın. Yüz cildinize koruyucu filtreli pudra veya nemlendirici etkisi olan fondöten uygulayabilirsiniz.
- Yatmadan önce yüzünüzdeki makyajı çıkardığınızdan emin olun. Bu amaçla kozmetik süt de dahil olmak üzere özel ürünler sunulmaktadır.
- Doğru içme rejimi. Yüzünüzün cildi aşırı kuru ise mümkün olduğu kadar çok su için. Günlük norm iki litre içinde olmalıdır.
- Doğru beslenme başarının anahtarıdır. Baharat ve baharatlı yiyeceklerin, alkollü içeceklerin ve sodanın mümkün olduğunca az tüketilmesi tavsiye edilir. Bütün bunların idrar söktürücü etkisi vardır ve nemi buharlaştırarak cildin durumunu kötüleştirir.
- Her altı ayda bir multivitamin kürü alın. Yüzünüz pul pul bir kabukla kaplıysa balık yağında bol miktarda bulunan “A” ve “E” vitaminlerine özellikle dikkat edin.
- Sürekli bulunduğunuz odada havanın taze ve nemli olması gerekir. İş yerinizi veya dairenizi sürekli havalandırın veya nemlendirici kullanın.
- Uzmanlar kuru cilde sahip kadınların sauna veya yüzme havuzu kullanmasını önermiyor. Aşırı terleme eşliğinde spor yapmak istenmez.
- Havuzda veya doğal rezervuarda su prosedürlerinden önce yüzünüzü zengin bir kremle kaplayın.
- Cildinizi uzun süre düşük sıcaklıklara veya güneşe maruz bırakmayın. Eğer bu önlenemiyorsa koruyucu bir krem imdada yetişecektir.
- Cildinizi gerçekten nemli tutmak istiyorsanız sigarayı bırakmak zorunda kalacaksınız.
Sanırım artık resmin tamamına sahipsiniz ve yüzünüzdeki cilt kuru ve pul pulsa ne yapmanız gerektiğini biliyorsunuz. Paylaştığım teknikler, yöntemler, tarifler ve öneriler oldukça basit ve erişilebilir. Sonuçlar için çabalarsanız, kesinlikle onlarla başa çıkacaksınız.
Sorunun özü çok daha derinlerde gizlenmişse veya sorun çok ilerlemişse, utanmayı unutun ve yardım için doktora gidin. Bir muayene yapacak ve en uygun tedavi yöntemini belirleyecektir.
Vücut cildinin aşırı kuruluğunun nedenlerini anladığımızda, nemin insan vücudunun yaşamı boyunca normal işleyişi için özellikle önemli olduğunu unutmamak önemlidir.
Nem insanlar için ne kadar önemlidir ve neden?
Vücudu düzenli olarak sıvıyla doldurma ihtiyacı insan doğası tarafından önceden belirlenmiştir, çünkü 80% sudan oluşur ve önemli yaşam süreçlerini sağlamak için gerekli olan da budur: yiyeceklerin sindirimi, termoregülasyon, gerekli maddelerin hücrelere verilmesi ve beslenmesi.
Doğru su dengesi sağlıklı cildin anahtarıdır
Vücudu faydalı maddeler ve elementlerle yenilemenin ana işlevine ek olarak su, atık ve toksinlerin uzaklaştırılmasından da sorumludur.
Hücreler besinlerle doyurulduğu ve su sayesinde gereksiz her şey vücuttan atıldığı için eksikliği yaşlanmayı önemli ölçüde hızlandırır. Ölçüde su aynı zamanda gıdanın sindirim sürecine de katılır daha sonra normal miktarıyla bu süreç kolay ve hızlı bir şekilde gerçekleşir ve su eksikliği ile tüm maddeler zayıf bir şekilde emilir ve hiç emilmez.
Bu daha sonra sağlığın bozulmasına ve çeşitli hastalıkların gelişmesine yol açar. Ortalama bir insanın normal işleyişi için Bir kişinin günde yaklaşık 2,5-3 litre su içmesi gerekir.
Kural olarak, bir kişinin vücudunun her yerinde çok kuru bir cilde sahip olmasının ana nedeni, vücuda normal sıvı tedarikinin olmamasıdır. Ancak başka nedenler de var.
Sıvı eksikliği belirtileri
Hangi belirtiler vücutta sıvı eksikliğini gösterir:
- Kırışıklıkların, çatlakların, soyulmaların görünümü;
- Yıkandıktan sonra kaşıntı, yanma hissi, hoş olmayan cilt sertliği hissi;
- Yaşlılık lekelerinin görünümü;
- Cilde dokunmaktan kaynaklanan genel rahatsızlık;
Vücudunuzun her yerinde çok kuru bir cildiniz varsa bunun ana nedenleri şunlar olabilir:
- Yaş (vücudun doğal yaşlanması).
Fizyolojik yaşlanma nedeniyle vücuttaki metabolik süreçler yavaşlar ve nemi gençlikteki kadar tutamaz. Sıvı rezervlerini zamanında yenilemezseniz cilt kurur, vücutta kırışıklıklar ve çatlaklar oluşur. - Kalıtım.
Pek çok insan erken veya orta yaşta bile kuru cilt sorunuyla karşı karşıya kalır. Bunun nedeni atalardan geçen ve sonsuza kadar iyileştirilemeyen kalıtsal yatkınlıktır. Yaşam boyunca, bir kişi normal durumunu ancak sürekli olarak vücuttaki sıvı seviyesini az çok stabilize eden vitamin kompleksleri ve besin takviyeleri alarak koruyabilir. - Doğum.
Doğumdan sonra cilt kurur çünkü östrojen hormonunun üretimi durur ve bu hormon cildin elastikiyetinden sorumludur. Başka bir neden, bir kadının yetersiz cilt bakımı olabilir, bu da gerekli mikro elementlerin eksikliğine yol açarak aşırı kuruluğa neden olur. - Stres.
Stres, kortizon üretimini teşvik eder ve bu sadece cildin kurumasına neden olmakla kalmaz, aynı zamanda cildin çekici görünümünün kaybolmasına da neden olur. Cilt strese iltihaplanma ve soyulma, kaşıntı ve kızarıklıkla tepki verir ve bu da büyük rahatsızlığa neden olur. - Kilo kaybı.
Ani kilo kaybı herhangi bir şeyden kaynaklanabilir: hastalık, stres, hormonal değişiklikler. Cilt tüm bunlara tepki verir ve kurur. - Solaryumda uzun süre vakit geçirmek.
Güzel ten rengi harika. Ancak bu sağlığınıza mal olabilir, çünkü vücudun cildi üzerindeki herhangi bir radikal etki, çeşitli hastalık ve rahatsızlıkların gelişmesiyle olumsuz tepki verebilir. - Hastalıklar ve sağlıksız yaşam tarzı.
Çeşitli hastalıklar nedeniyle de cilt kuruluğu meydana gelebilir. Kuruluk şunlardan kaynaklanır: vitamin ve mineral eksikliği, yetersiz beslenme, kötü çevre, sinir sistemi hastalıkları, tehlikeli endüstrilerde çalışma, sigara içme, alkolizm. - Sıcak hava ve iklim.
Bazen iklim bölgesindeki değişiklik, daha sıcak ve kuru bir iklime geçiş nedeniyle ciltte kuruluk meydana gelir: cilt değişikliklere uyum sağlamakta zorlanır ve tepki vermeye başlar. - Makyaj malzemeleri.
Yanlış kozmetik ve kişisel bakım ürünü seçimi: Seçilen kozmetik ürününün size uygun olmaması, örneğin alerjiye neden olması ve bu da cildin kurumasına neden olması oldukça olasıdır.
Isıtma mevsimi boyunca dairenin havasız ve kuru olması da bu soruna katkıda bulunur.
Yukarıdaki noktalara dayanarak, bir dermatoloğa gitmeden bile, tüm vücudun neden çok kuru cildinin genellikle oluştuğunu belirleyebilirsiniz. Sebepler, vücudun normal işleyişinde bir bozulma olduğunu açıkça göstermektedir.
Kuru cildin üstesinden nasıl gelinir?
Başlangıçta kuru cildin tipini ve cildin kuruma aşamasını belirlemeniz gerekir.
İki tür kuru cilt vardır:
- Kuruluk belirtileri mevcut olduğunda normal tonda kuruluk, ancak cilt hala pürüzsüz ve elastik kalır.
- Zayıf tonlu kuruluk. Bu tür cilt, çatlakların ve kırışıklıkların hızla ortaya çıkmasıyla karakterize edilir ve cildin kendisi de incedir.
İlk tip halk ilaçları ve özel kremlerle tedavi edilebiliyorsa, ikincisi için daha karmaşık, kapsamlı bir tedavi kullanmanız gerekir.
Artık vücudunun bireysel özelliklerine göre belirli bir kadına uygun tedaviyi seçmek önemlidir.
Kuru ciltler için mükemmel bir çare keten tohumu, papatya ve bal içeren bir banyodur. Kuru ciltle baş etmenin geleneksel yöntemleri:
1.Özel banyolar:
Bitkisel infüzyonlu terapötik banyolar özellikle faydalıdır
2. Derinin soyulması. Kuru ciltle savaşmanın ikinci etkili yolu üst katmanları (epidermis) soymaktır. Peeling'i evde bile yapmak kolaydır.
Bunu yapmak için ihtiyacınız olan:
- Bal (tercihen sıvı), tuz ve bitkisel yağı 4:1:1 yemek kaşığı oranında karıştırın. Bu karışımı cildinize sürün ve 5 dakika bekleyin. Daha sonra iyice durulayın. Daha sonra temiz ılık suyla yıkayın.
- Badem ve yulaf ezmesini mutfak robotu veya kahve değirmeni kullanarak öğütün, 2 yemek kaşığı ekşi krema ekleyin ve hepsini cilde uygulayın, 5 dakika bekleyip durulayın. Temiz ılık suyla yıkayın.
3. Kuru cilt bakımı için faydalı nemlendirici ve besleyici maskeler:
- 2 yemek kaşığı bal ve zeytinyağını karıştırıp cilde uygulayın, 20 dakika bekletin, yıkayın.
- 200 ml su (mineral) ve 50 ml sütten oluşan bir çözelti, 15 dakika boyunca vücuda sürülür, sonra durulanır.
- Avokado, muz ve kremanın posasını (yarım bardak), 100 gr tereyağını karıştırın. ve birkaç damla gül yağı. Bu karışımı cildinize sürün ve 15 dakika bekletin, ardından durulayın.
- Bir yağ çözeltisi (E vitamini) ve sudan oluşan bir maske: suyla karıştırılmış herhangi bir bitkisel yağ iş görecektir.
Evde kolayca iyi bir yüz maskesi yapılabilir. Karmaşık tedavi:
- Diyet: meyve ve sebze, kuruyemiş, sığır eti, yumurta, deniz ürünleri, kuru erik yiyin, günde 2 litre sıvı içirin.
- Kötü alışkanlıkları bırakmak: sigara içmek ve alkolizm kontrendikedir.
- Sağlıklı uyku ve dinlenmenin dağılımı.
- Ölçülü fiziksel aktivite.
- Nemlendirici vücut cildi.
Kozmetik ve hijyen ürünleri:
- Özel nemlendirici sabun, yumuşak havlular ve el bezleri kullanın.
- Bakım için ihtiyacınız olan: süt, köpük veya jel; losyon kullanılıyorsa alkol bazlı değil su bazlı olmalıdır.
- Temizleyici olarak misel suyu kullanabilirsiniz.
- Yumuşatmak ve nemlendirmek için yağlar, vitaminler ve bitki özlerinden yapılan kremler, jeller ve merhemler vardır.
Tedavi etmemek için cildinize nasıl düzgün bakım yapılır?
Cildin ağrılı bir duruma gelmemesi için kuru cildin önlenmesi çok önemlidir.
Tüm vücudun derisi kuruysa dairedeki havayı nemlendirmek gerekir. Vücudunuzun her yerinde kuru cilt fark ederseniz, bunun nedeni yetersiz hava neminde olabilir. Bu durumda odaya bir nemlendirici takmanız gerekiyor.
Dermatologlar kuru vücut cildi için aşağıdaki zorunlu önleyici prosedürleri içerir:
- Yıkama ve temizleme.
- Tonlama.
- Hidrasyon.
- Beslenme.
Bu gereklidir çünkü kuruluk şunlardan kaynaklanır: cilt normal olarak nemi ememez ve bu konuda ona yardım etmeliyiz. Özel kremler kullanmak, maske yapmak, banyo yapmak çok önemlidir. Herkesin bunu yapması önemlidir Kullanılan ürünler hipoalerjenikti, güvenli, dermatolojik olarak test edilmiştir.
Soğuk suyla yıkamanız gerekir: Sıcak su cildi kurutur.
Kuru ciltler için kontrendike olan nedir?
Kuru ciltle mücadelede vücudun çalışmasına zarar vermemek için çok dikkatli davranmanız ve bazı kurallara uyun:
- normal sabunla sıcak banyolar hariç. Alkali sabun da tıpkı sıcak su gibi cildi kurutur ve iltihaba yol açar.
- su bazlı kremin doğru uygulanmasının gözlemlenmesi: dışarı çıkmadan en geç yarım saat önce.
- Klorlu suyla havuzda yüzemezsiniz ve gerçekten ihtiyacınız varsa yüzmeden önce neme dayanıklı bir krem sürmeniz gerekir.
- Peelingler cildi temizlemek için kullanılmamalıdır; ciltte çatlaklara, kızarıklığa ve iltihaplanmalara yol açacaktır.
Kuru ciltler için fizyoterapi
Kuru cildi tedavi etmenin bir başka yolu da fizik tedavidir. Ayırt etmek 3 terapi türü.
Yüz derisinin restorasyonu ve gençleşmesi için mezoterapisi Kuru ciltler için fizyoterapi:
- Bu, mikro elementlerle zenginleştirilmiş bir enjeksiyondur: cildi beslemek, onarmak ve metabolik süreci düzenlemek için potasyum, magnezyum, kükürt, konfor, çinko, selenyum.
- Cilt biyorevitalizasyonu. Bu tür preparatlar hyaluronik asit bazlıdır. Sadece cildi nemlendirmekle kalmaz, aynı zamanda elastin ve kollajen liflerinin durumunu da normalleştirir.
- Mikro akım tedavisi. Lenfatik drenajı ve kan dolaşımını düzenleyen on prosedürden oluşur. Küçük elektromanyetik dalgalar yoluyla etki ederek vücuttaki kuru cildin nedenlerini etkisiz hale getirir
Hangi vitaminler cilde faydalıdır?
Doğal yağlar, E vitamini, B, seramidler ve fosfolipidler, hyaluronik asit çok faydalıdır.
İyileşme görülmezse, aksine durum kötüleşirse mutlaka bir dermatoloğa başvurmalısınız. Vücuttaki kuru cildin spesifik nedenlerine bağlı olarak bireysel bir tedavi seçecektir.
Vücudun bireysel özelliklerine göre en uygun tedaviyi seçebilirsiniz.
Videoda sorunlu, yağlı ve karma ciltlerin bakımını nasıl yapacağınızı öğreneceksiniz:
Bu videoda kuru ve çok kuru ciltlere nasıl bakım yapacağınızı öğrenebilirsiniz:
Videoda çok kuru el cildine nasıl bakım yapacağınızı öğrenebilirsiniz:
Canlarım, bana sık sık sorduğunuz soru, yağın cildi kurutup kurutmadığıdır. Ona çok sorumlu davrandım ve bir uzman olan Hüseyin Naimi, Biyokimyasal Bilimler Doktoru, Farmasötik Bilimler Doktoru, Direktör ile röportaj yaptım. MAGIC ARGANA sarl Fas .
Zaten blogum için bu konuyla ilgili bir makale yazmıştı. Ve bugün şu soruyu cevaplayacak: Yağ cildi kurutur mu? Krema yerine sıvı yağ kullanabilir miyim? Krem üreticileri bizi nasıl kandırıyor? Nemli cilde yağ sürmek gerekli mi? Hangi yağlar cildi en iyi nemlendirir ve besler?
Her gün teste tabi tuttuğumuz zavallı talihsiz cilt hakkında konuşalım. Genellikle koruyucu maddeler, silikonlar, emülgatörler, aromalar ve mineral yağlar içeren kremler, losyonlar, serumlar ile bulaşırız.
Açıklamayı basitleştirmek için derinin yapısını kısaca tanıtalım.
Cildin yüzeyinde bir hidro-lipit filtresi vardır: su ve yağ.
Aşağıda başlıyor epiderm. Epidermis tuğladan bir duvardır ve bu tuğlaların içinde su vardır. Cildin yüzeyine ne kadar yakınsa tuğlaların içinde o kadar az su bulunur. Beklendiği gibi tuğlalar çimentoyla bir arada tutuluyor. Şantiyemizde çimentoyla çalışıyorlar. yağ asidi— Omega 3, 6, 9, 12 ve diğer karmaşık lipitler.
Bilmeniz ve anlamanız gereken ana varsayım: İçinde su bulunan tuğlalar, yağ asitlerinden yapılmış çimento ile çevrelenir ve bağlanır. Cildimizin yapısında su barındırabilmesinin tek yolu budur!
Tabii hemen şu soru ortaya çıkıyor: Bu su nereden geliyor? Münhasıran vücudun içinden Bu nedenle günlük yeterli miktarda su içmek zorunlu ve gereklidir.
Şimdi cildimize en saf su ve en kaliteli bitkisel yağları içeren pahalı ve harika bir krem sürdüğümüzü hayal edelim. Su ve yağ tam da ihtiyacınız olan şeyler. Cilt tarafından emilen su değil bitkisel yağdır. Hücreler arası çimentonun yağ asitlerine yakınlığı nedeniyle yağ, tuğlaların arasına kolayca nüfuz eder, buna hücreler arası yol denir. Cildinizin nem düzeyi (% su içeriği) bu yola, bu yağlı çimentoya bağlıdır.
Çok iyi bir krem kullansanız bile cildiniz yalnızca yağlı bazı emer ve hidrobileşen (su) yüzeyden buharlaşarak en iyi ihtimalle hoş bir his bırakır. Cildinizin dokusunu geliştiren su değil, yağ asitleridir!
- Bitkisel yağlar kullanın ve motorlara yönelik yağlar değil. Doğanın kendisi bize cildimizin ihtiyaç duyduğu ve ihtiyaç duyduğu yağ asitlerini içeren bitkisel yağları vermiştir. Hücrelerin vücuttan su alıp tutmasını sağlayan, cildin nemli ve elastik olmasını sağlayan yağ çimentosunu destekleyenler bu asitlerdir.
- Su hiçbir zaman deri yoluyla vücuda nüfuz etmez.. Bu bilimsel bir gerçektir. Böyle bir yanılgı yalnızca eski Avrupalı aristokratların karakteristik özelliğiydi. Suyun vücuda nüfuz etmesinden korkuyorlardı ve kirli kalmayı tercih ediyorlardı.
- Herhangi bir nemlendiricinin amacı cildi yağ asitleriyle nemlendirmektir. Bu kremlerin en önemli bileşeni bitkisel yağlarda bulunan yağ asitleridir. Dolayısıyla bitkisel yağların cildi kuruttuğu iddiaları saçma ve saçmadır! Krem yağ asitlerinin güzel ticari sunumu bitkisel yağlarda doğal olarak bulunur.
- Kalın ve ağır bitkisel yağ kullanıyorsanız- evet, aslında gözenekleri kapatıp tıkayabilir, emilimi engelleyebilir ve yüzeyde kalabilir. Bu durumda önemli olan cildim nemliydi. Neden? Çünkü cildinizin yüzeyindeki su damlaları, yağın kalınlığını binlerce, binlerce küçük parçaya böler. Başka bir deyişle, bir damla kalın yağ, daha kolay emilen birçok küçük parçaya bölünür.
- Yüksek kaliteli hafif yağlar kuru cilde korkmadan uygulanabilir. Cildi derinlemesine nemlendirme yeteneği açısından ilk sırayı, benzersiz bileşimi ve epidermise hızlı ve derinlemesine nüfuz etme yeteneği nedeniyle argan yağına aittir. Cildi iyi nemlendirir jojoba yağı, macadamia yağı, badem yağı.
- Nemlendirici kullanıyorsanız Kremin hangi yağı içerdiğini kontrol ettiğinizden emin olun (bitkisel mi yoksa mineral mi). Yalnızca bitkisel yağlar cildin nemlenmesini destekler.
Hüseyin Naimi,
Biyokimyasal Bilimler Doktoru, Farmasötik Bilimler Doktoru,
CEO
Teşekkür ederim
Site yalnızca bilgilendirme amaçlı referans bilgileri sağlamaktadır. Hastalıkların teşhis ve tedavisi mutlaka uzman gözetiminde yapılmalıdır. Tüm ilaçların kontrendikasyonları vardır. Bir uzmana danışmak gereklidir!
Deri, insan vücudunun en büyük organıdır ve çok sayıda ve çok çeşitli işlevlere sahiptir. Bu organ solunum, metabolizma, termoregülasyon vb. süreçlerinde yer alır. Ayrıca cilt, vücudu bir takım olumsuz çevresel faktörlerden korur. Dış kaplamanın görünümü ile tüm organizmanın genel durumu bir bütün olarak değerlendirilebilir. Peki bu ne hakkında “sinyal veriyor”? kuru cilt ve bu fenomenin ne kadar tehlikeli olduğunu bu makaleyi okuyarak öğrenebilirsiniz.Kuru cilt - nedir bu?
Kuru cilt, kuru cilt veya kseroderma- bu, epidermiste veya daha doğrusu en üst katmanında nem eksikliğinin işaretlerinden biridir. Epidermis, ayırt edici özelliğinin içinde canlı hücrelerin bulunmaması olduğu düşünülen cildin dış stratum korneumudur. Aynı katmanda çok az miktarda su birikimi vardır ( Yaklaşık 20%). Bu katman nemden yoksun olmaya başlar başlamaz, canlı hücrelerin bulunduğu derinin alt katmanları suyu hemen yoğun bir şekilde buharlaştırmaya başlar. Sonuç olarak metabolik süreçte önemli bir yavaşlama meydana gelir ve bu da cildin donuklaşmasına neden olur. Herhangi bir patojenik mikroorganizma bu tür deriye nüfuz ederek çok çeşitli patolojik durumların gelişmesine neden olabilir. Kuru cilt, özellikle orta yaşlı ve yaşlı kişilerde yaygın olan oldukça yaygın bir olgudur.Semptom mu yoksa normal mi?
Modern uzmanlar iki ana kuru cilt tipini ayırt eder:1. edinilmiş kuru cilt;
2. yapısal olarak kuru cilde neden oldu.
1. İlk durumda cilt, bazı dış faktörlerin etkisiyle kurur. Bu, ultraviyole ışınlar, yüksek sıcaklık veya düşük hava nemi, don, rüzgar vb. olabilir. Çoğunlukla cildin aşırı kuruluğu, çeşitli terapötik önlemlerin veya çok sayıda peeling işleminin sonucudur ( derinin üst stratum korneumunun pul pul dökülmesi) veya dermabrazyon ( cilt gençleştirme yöntemi). Aynı değişiklikler retinoidlerin, azelaik asitin ve diğer bazı ilaçların harici kullanımıyla da mümkündür.
2.
Yapısal olarak kuru cilt genellikle fizyolojik veya genetik özelliklerden kaynaklanır. Çoğu zaman 2 ila 6 yaş arası çocuklarda görülür. Bu dönemde yağ bezlerinin sebum sentezinde fizyolojik bir azalma meydana gelir. Sırtta, bacaklarda, yüzde ve ellerde kuru cilt genellikle ince ve beyaz tenli daha adil cinsiyet temsilcilerinde bulunabilir. Modern tıpta şöyle bir terim var: senil kseroz.
Senil kseroz yaşlandıkça derinin aşırı kuruması ile karakterize klinik bir semptomdur. Çoğu zaman, menopoz öncesi ve menopoz sırasında cilt kurur ( yumurtalık fonksiyonunun durması nedeniyle menstruasyonun tamamen kesilmesi). Yapısal kaynaklı kuruluklar iktiyoz gibi bazı deri patolojilerinde de görülebilmektedir. Çeşitli keratinizasyon bozukluklarıyla karakterize kalıtsal hastalık).
Kuru cildin başka bir sınıflandırması daha vardır; buna göre:
1.
iyi bir tonla;
2.
azaltılmış ton ile.
1. İyi tonlu kuru cildin yüzeyi pürüzsüz, elastik ve mattır. Ayrıca üzerinde herhangi bir kırışıklık yoktur ancak dış tahriş edici maddelere karşı hassas tepki verir, bu nedenle düzenli kozmetik bakım gerektirir. Eğer onunla ilgilenmezseniz tonunu çok çabuk kaybedecektir. Çoğu durumda, bu tür cilt gençlere özgüdür.
2. Tonu azalmış cilt yüzeyi incelir. Bu özellikle ağız ve göz çevresindeki bölgede fark edilir, çünkü bu yerlerde erken kırışıklıklar ve kıvrımlar ortaya çıkar. Bu tür cildin sahipleri, geleneksel kozmetiklerin genel durumunu ve görünümünü iyileştiremediğinden, daha modern bakım yöntemlerine ihtiyaç duyar.
Kuru cildi kendi başınıza tespit etmek mümkün mü?
Evet yapabilirsin. Bunu yapmak için cilde parmaklarınızla bastırmanız gerekir. Parmak izleri uzun süre kaybolmuyorsa bu, cildinizin kuru ve dolayısıyla hassas olduğu anlamına gelir. Kuru cildin başka belirtileri de var.Listeleri şunları içerir:
- Cilt çatlar ve soyulur;
- Pullar halinde soyuluyor;
- Kaşıntı ve rahatsızlık hissedilir;
- Kırmızı lekelerle kaplı;
- Çok kaba ve esnek olmayan;
- Üzerinde neredeyse hiç görünür gözenek yoktur;
- Özellikle banyo, duş veya yüzme sonrasında sıkılaşır;
- Onun pürüzlülüğünü hissedebiliyorsunuz;
- Hatta bazen kanayan derin çatlaklar var.
Cildin neden suya ihtiyacı vardır?
Yeterli miktarda nem, tüm cildin normal çalışması için ana koşullardan biridir. Cildin görünümü aynı zamanda nem seviyesine de bağlıdır. Cilde sıkılık ve elastikiyet veren nemdir. Ayrıca cilt hücrelerini gerekli tüm besin bileşenleriyle zenginleştirir. Gerekli nem olmadığında cilt hem incelir hem de kurur. Ayrıca kırışıklıklarla kaplanır ve dış etkenlere karşı aşırı duyarlı hale gelir.Cildin nem derecesi 2 düzenleyici mekanizma tarafından belirlenir:
- stratum korneumun genel durumu;
- toplam sebum miktarı.
Cilt kuruluğunu önleyen mekanizmalar
Epidermis veya daha doğrusu stratum korneum, cildin kurumasını engellemekle kalmayıp aynı zamanda normal genel durumundan da sorumlu olan mekanizmadır. Bu katmanın normal nem içeriğini korumak için tasarlanmış benzersiz bir yapı vardır. Bu yapıda korneositlere özel bir rol verilmiştir ( stratum korneumun hücre sonrası yapıları) ve hücreler arası lipidler. Lipitler şunları içerir: seramidler, Bu yüzden yağ asidi, seramidler vesaire. Bu maddelerin üretimi özel organellerde meydana gelir ( parçalar) granüler tabakanın hücreleri. Üretilen lipitler ise suya karşı ana bariyeri oluşturarak büyük miktarda nemin buharlaşmasını önler. Lipidler aynı zamanda hücre sonrası yapıları birbirine sıkı bir şekilde bağlama eğiliminde olduklarından derinin bütünlüğünden de sorumludurlar.
Kuru cildin eşlik ettiği hastalıklar
1. Hipotiroidizm;2. Sedef hastalığı veya liken planus;
3. Atopik dermatit ;
4. Diyabet ;
5. Egzama;
6. Stres;
7. Böbrek yetmezliği;
8. Alerjik rinit;
9. Kronik zehirlenme;
10. İktiyoz;
11. Keratoz pilaris;
12. Distrofi;
13. sebore ( kepek);
14. Hipovitaminoz A Ve $$ ;
15. Sjögren hastalığı.
1. Hipotiroidizm: Düşük tiroid hormon düzeylerine tepki olarak ortaya çıkan vücudun spesifik bir durumu. Bu durumda cilt özellikle dirsek bölgesinde kurur. Diğer semptomlar arasında uyuşukluk, işitme kaybı, kırık tırnaklar, donuk saçlar, uzuvların şişmesi vb. yer alır. Tüm bu belirtiler, gerekli miktarda hormon telafi edilerek ortadan kaldırılabilir.
2. Sedef hastalığı veya pullu liken: endokrin ve sinir sistemlerinin veya metabolizmanın bozulması sonucu ortaya çıkan, kronik, bulaşıcı olmayan bir cilt hastalığıdır. Bu gibi durumlarda hastaların cildi hem kurur hem de iltihaplanır. Şişer ve soyulmaya başlar. Vücudun etkilenen belirli bölgelerinde derinin soyulması sıklıkla görülür. Bu patolojinin tedavisinin seyri şekline bağlıdır.
3. Atopik dermatit: atopiye genetik yatkınlığı olan bireylerde gelişen kronik bir alerjik hastalık ( alerji). Bu hastalık bulaşıcı değildir, ancak tekrarlayan bir seyir ile karakterizedir, bu nedenle tedavisi çok zaman alacaktır. Bu gibi durumlarda cilt kurur ve kalınlaşır. Çizilmelerin olduğu yerlerde kabuklanmalar görülür.
4. Diyabet: vücutta mutlak veya kısmi insülin eksikliği nedeniyle her türlü metabolizma bozukluğunun eşlik ettiği kronik bir patolojik durum; pankreas hormonu. Diyabetli cilt en sık cilt kıvrımları bölgesinde kurur, ancak cildin diğer bölgeleri de etkilenebilir.
5. Egzama: doğası gereği alerjik olan ve bulaşıcı olmayan derinin akut veya kronik inflamatuar hastalığı. Bu patolojiyle hastalar etkilenen bölgede kuru cilt, döküntü, kaşıntı ve yanma hissinden şikayetçidir.
6. Stres: Vücudun olağan durumunu bozan psikolojik veya fiziksel bir etkiye karşı verdiği genel tepki. Böyle bir reaksiyon, bir dizi semptomun gelişmesine neden olabilir: mide bulantısı, karın ağrısı, ateş, titreme, hava darlığı hissi vb. Sık görülen stresli koşullar özellikle tehlikelidir. Kontrol edilemeyen kaygıya ve vücuttan büyük miktarda nem kaybına yol açarlar.
7. Böbrek yetmezliği: Vücudun sabit bir iç ortamını korumak için bozulmuş böbrek fonksiyonunun eşlik ettiği patolojik bir durum. Hastalarda bulantı ve kusma, iştah kaybı ve bilinç kaybı görülür. Cilt tipik olarak kuru ve soluk olup sarı renktedir.
8. Alerjik rinit: Bazı alerjenlerin etkisi altında ortaya çıkan ve burunda kaşıntı, hapşırma ve burundan nefes almada zorlukla birlikte görülen burun boşluğunun mukoza iltihabı. Çoğu zaman bu durum iltihap bölgesinde kuru cilt ile karakterizedir.
9. Kronik zehirlenme: vücudun kendi içinde ortaya çıkan bazı toksik maddelere düzenli olarak maruz kalmasından kaynaklanan patolojik bir durumdur. Bu durumda cilt dahil insan vücudunun tüm sistem ve organları etkilenir.
10. İhtiyozis: Kalıtsal dermatoz, ciltte tüm görünümüyle balık pullarına benzeyen pulların oluşmasıyla karakterize edilir. Kuru cilt özellikle üst ve alt ekstremitelerin ekstansör yüzeylerinde belirgindir. Bazen gövde de etkilenir.
11. Keratoz pilaris: çocuklukta gelişmeye başlayan doğuştan ailesel bir patolojidir, ancak belirtileri yalnızca ergenlik döneminde daha belirgin hale gelir. Bu tür hastaların cildi sert, kuru ve pürüzlüdür. Üst ve alt ekstremitelerin ekstansör yüzeyleri, karın derisi ve sırt etkilenir.
12. Distrofi: belirli bir dokunun normal durumunda kendine özgü olmayan maddeleri kaybettiği veya biriktirdiği patolojik bir süreç. Cilt çok kurur ve solgunlaşır.
13. Kepek veya sebore: yağ bezlerinin fonksiyon bozukluğunun yanı sıra salgılarının bileşimindeki değişikliklerden kaynaklanan cildin patolojik bir durumu. Cilt yalnızca seborenin kuru formuyla kurur.
14. Hipovitaminoz A ve PP: vücutta bu vitaminlerin eksikliğini temsil eder. Spesifik bir semptom, hafif pityriasis benzeri soyulma ile birlikte cildin genel kuruluğudur.
15. Sjögren hastalığı: çeşitli salgı bezlerinde hasarın eşlik ettiği sistemik otoimmün patoloji. Kuru cilt bu patolojik durumun yaygın bir belirtisidir. Ayrıca hastalarda görme keskinliğinde azalma, fotofobi, stomatit, diş çürüğü vb. sorunlar da görülür.
Diğer Olası Nedenler
- Sıcak suda banyo yapmak;
- Yaşlanma;
- Sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürememek;
- Sık yıkama;
- İlaç almak;
- Mevsimsel faktörler;
- İklim değişikliği;
- Dehidrasyon;
- Enflamatuar süreçler;
- Alerjik reaksiyonlar;
- tahrişler;
- Yaralar, çizikler, kesikler;
- Evlerde kuru hava;
- Alkali sabun ve kozmetiklerin aşırı kullanımı;
- Gastrointestinal sistem bozuklukları.
Tatilden sonra cilt
Çoğu zaman aynı problemle karşı karşıyayız - tatilden yumuşak ve elastik bir ciltle geliyoruz, ancak 3-4 gün sonra sert ve kuru hale geliyor. Bunun pek çok nedeni var. Her şeyden önce, bu, sonuçları hemen ortaya çıkmayan, güneşte uzun süre kalmaktır. Deniz iklimine göre çok daha kuru olan yerel iklim de önemli bir rol oynamaktadır.Ne yapalım?
Öncelikle evdeki havayı mümkün olduğunca nemlendirmek gerekiyor. Bunu yapmak için odaların her yerine taze çiçeklerle dolu vazolar veya su dolu kaplar yerleştirin. Arabadayken klimayı veya iklim kontrolünü en az 7 gün boyunca %85 neme ayarlayın. Polietilen altında birkaç nemlendirme işleminin yapılması çok önemlidir. Bu tür prosedürler terlemenin artmasına ve suyun cilt tarafından yeniden emilmesine yardımcı olacaktır. Sadece 3 prosedür ve kuru cilt konusunda endişelenmenize gerek yok.
Balık derisi ve yüzme havuzu
“Balık derisi” veya iktiyoz, cildin aşırı kuruluğu ile karakterize konjenital bir patolojik durumdur. Bu patolojiyle baş etmek o kadar kolay değil. Hastalara nişasta, tuz veya soda içeren banyoların yanı sıra üre veya salisilik asit bazlı özel merhemler reçete edilir. Havuzu düzenli olarak ziyaret eden vatandaşların ciltleri sıklıkla kurur. Çoğu zaman dirsekler, dizler ve ön kollar soyulmadan etkilenir, ancak tüm vücut kuruyabilir. Tüm bu sorunlardan kaçınmak için havuza her yüzdükten sonra mutlaka soğuk suyla durulamayı unutmayın.
Cilt doruk
Çoğu zaman 45-50 yaş üstü kadınlarda cilt kurur. Ayaklarının ve avuçlarının derisi özellikle kötü şekilde acı çekiyor. Bu fenomen menopoz öncesinde ve sırasında meydana gelen çok çeşitli hormonal değişikliklerden kaynaklanmaktadır. Bu gibi durumlarda tedavi kapsamlı olmalıdır. Kadınlara sıklıkla hormon replasman ilaçları reçete edilir.Zayıflama ürünleri de zararlıdır!
Çoğu zaman, sürekli olarak fazla kilolardan kurtulmaya çalışan daha adil cinsiyette cilt kurur. Bu durumda iki seçenek mümkündür. Birincisi, vücudun protein, vitamin ve mikro elementlerden yoksun olması nedeniyle oldukça katı bir diyet. İkincisi ise hem idrar söktürücü hem de müshil etkisi olan özel zayıflama ürünleridir. Bu tür ürünlerin bu özellikleri vücuttan büyük miktarda suyun atılmasına neden olur. Bunun sonucunda cilt susuz kalır. Kurur ve soyulmaya başlar. Bu gerçeği dikkate alarak bu tür ilaçları alırken günde en az 2 litre sıvı içmelisiniz. Az yağlı fermente sütlü içecekleri, sade suyu ve meyve sularını tercih etmelisiniz. Güçlü çay ve kahveden kaçınılmalıdır çünkü bu içecekler vücudun dehidrasyonuna katkıda bulunur.Risk faktörleri
İstisnasız herkesin kuru cildin sahibi olabilmesine rağmen, özellikle bu fenomeni geliştirme riski taşıyan belirli bir grup insan vardır.Bu grup şunları içerebilir:
- 65 yaş üstü kişiler;
- sıklıkla sıcak banyo veya duş alan vatandaşlar;
- Nemin düşük olduğu iklimlerde veya soğuk iklimlerde yaşayan kişiler.
Olası komplikasyonlar
1. Flegmon - bakteri veya enfeksiyonların etkisi altında cildin bağ dokusunun akut iltihabı;2. Egzama veya atopik dermatit – ciltte kızarıklık, iltihaplanma ve çatlama ile karakterize bir patoloji;
3. Folikülit - Etkilenen bölgenin kızarması ve şişmesi ile karakterize edilen kıl folikülünün iltihabı. Lezyon bölgesinde, yüzeyde saçın nüfuz ettiği apseli bir nodül de oluşabilir.
Bu tür cildin uygunsuz bakımı durumunda veya cildin koruyucu fonksiyonlarının zayıflamasının arka planında tüm bu hastalıkların gelişmesi mümkündür.
Bir dermatoloğa danışmak ne zaman gereklidir?
Aşağıdaki durumlarda bir doktordan yardım almalısınız:- Ciltte kuruluğun yanı sıra kızarıklık da vardır;
- Kuruluk ve kaşıntı nedeniyle uykunuz bozulur;
- Gösterilen çabalar cildin genel durumunun iyileşmesine yardımcı olmadı;
- Ciltte ülserler belirdi;
- Ciddi derecede pul pul dökülmüş derinin geniş alanları gözlenir.
Diyet nasıl olmalı?
Cildin hem kuruluğu hem de pullanması çoğunlukla yetersiz miktarda vitamin ve mineralden kaynaklanır. Çoğu durumda grubun vitaminlerinden bahsediyoruz İÇİNDE . Bu bileşenlerin miktarını yenilemek için uzmanlar daha fazla yumurta, taze balık, yeşil sebzeler, kahverengi pirinç, süt ürünleri, esmer ekmek, karaciğer, meyve ve kuruyemiş yemeyi öneriyor. Sebze ve meyve yemek kollajen üretim sürecini harekete geçirmeye yardımcı olacaktır, ancak karaciğer ana protein kaynaklarından biridir. Bol miktarda vitamin İLE limon ve portakalın yanı sıra deniz topalak suyunda da bulunur. Süt ürünleri vücudu, cilt hücreleri de dahil olmak üzere vücut hücrelerinin yapımında rol alan amino asitlerle zenginleştirecektir. Metabolizmada görev alan “iyi” kolesterol yağlı balıklarda bulunur. Diyete vitamin eklemek zorunludur A . Tüm kırmızı sebze ve meyveler bu vitaminle zenginleştirilmiştir. Her gün 300 ila 400 gram pancar, havuç, kırmızı biber, kırmızı elma veya domates yemelisiniz. Ayrıca özel vitamin ve mineral komplekslerinden de yardım alabilirsiniz.Yenidoğanlarda kuru cilt
Çok sayıda genç anne, bebeklerinde aşırı kuru cilt olgusuyla karşı karşıyadır. Aslında bu durum oldukça normaldir çünkü bebeğin yaşamının ilk günlerinde ter bezleri yeterince aktif çalışmaz. Artan aktiviteleri yalnızca bebeğin adaptasyon döneminde gözlenir, böylece birkaç gün sonra kuruluk kendiliğinden kaybolur. Yağ ve krem şeklinde ilave nemlendirmeye gerek yoktur.Çocuklarda kuru cilt
Çocukluk çağında cilt çeşitli nedenlerden dolayı kuruyabilir. Bunlar hem doğal faktörler hem de sık banyo, sert su, erken yapay beslenme, annenin hamilelik veya emzirme döneminde yetersiz beslenmesi, çeşitli bağırsak patolojileri, tamamlayıcı gıdaların çok erken tanıtılması, evde çeşitli ev kimyasallarının varlığı vb. Çocuk cildinin çok hassas olduğunu hatırlamakta fayda var, bu nedenle en önemsiz değişikliklere bile hızlı bir şekilde tepki veriyor. En yaygın talk bazlı bebek pudrası bile cildinizi kurutabilir. Kuru cilt, ciltte kızarıklığa, ağrıya, pullanmaya, kaşıntıya ve çatlamaya yol açabileceğinden ele alınması gereken sorunlardan biridir. Çoğu zaman kuruluk, nemlendirici losyonlar ve kremlerle mücadele edilir. Yardım etmezlerse, çocuğun olup bitenlerin gerçek nedenini belirleyebilecek ve bu nedenle yeterli tedaviyi önerebilecek bir uzmana gösterilmesi gerekir. Hamilelik sırasında
Kuru cilt, neredeyse tüm anne adaylarının karşılaştığı sorunlardan biridir ve bunun nedeni, bu dönemde vücudun keskin bir sıvıya ihtiyaç duymasıdır. Bu “dehidrasyon” çoğunlukla üst uzuvları, ayakları ve yüz derisini etkiler. Bu fenomenle, tahrişi hafifletmek için özel araçların yardımıyla mücadele edilmelidir; bu talimatlar, bunların fetüs üzerinde yan etkilere sahip olma eğiliminde olmadığını gösterir. Hiçbir durumda hidrokortizon içeren ürünleri tercih etmemelisiniz. kortizonçünkü bunlar yalnızca dehidrasyonu artıracaktır.Oldukça basit bazı ipuçlarını takip ederek başlamak en iyisidir:
- Yumuşatıcılar kullanın;
- Kuru ciltler için yüzünüzü günde 2 kez köpük kullanarak yıkayın;
- Haftada bir kez nemlendirici maske yapın;
- Cildi içeriden nemlendirmeye yardımcı olan mümkün olduğu kadar karbonatsız maden suyu içirin;
- Gerekirse bir nemlendirici kullanın;
- Yalnızca küçük parçacıklar içeren fırçaları kullanın;
- Şifalı bitki özleri içeren şifalı yağları kullanarak haftada en fazla bir kez banyo yapın.
Kuru cilt hakkında 5 efsane
Efsane 1:
Kuru cilt doğuştan gelen bir özelliktir.
Bu da olur, ancak bu bir kalıp değildir. Cilt, kozmetiklerin etkisi altında veya dengesiz beslenme nedeniyle kuruyabilir; bu nedenle bu her zaman Doğa Ana'nın hatası değildir.
Efsane 2:
Kuru cildin besleyici bir kreme ihtiyacı vardır, ancak susuz kalmış cildin nemlendiriciye ihtiyacı vardır..
Aslında türü ne olursa olsun her cildin neme ihtiyacı vardır. Normal bir cilde sahip olsanız bile, ilave nemlendirme olmadan, çok geçmeden susuz kalacak ve sonuç olarak soyulmaya ve çatlamaya başlayacaktır.
Efsane 3:
Kuru cilt, susuz kalmış cilttir.
Bu yanlış. Bu sorunlar farklıdır. İlk durumda, sebum üretiminde önemli bir azalma var, ancak ikincisinde bunların hepsi, bozulmuş bariyer fonksiyonlarının arka planında nem eksikliğinden kaynaklanıyor.
Efsane 4:
Kuru ciltler için uygun bakım yeterlidir.
Tek başına bakım yeterli değildir. Çoğu zaman hastalar dengeli beslenme, kozmetik kullanımı ve altta yatan hastalığın tedavisini içeren karmaşık tedaviye ihtiyaç duyarlar.
Efsane 5:
Kuru cildin suya ihtiyacı yoktur.
Suyun özel koruyucu filmi "yıkamasına" rağmen, onsuz yapmanın bir yolu yoktur, çünkü yalnızca onun yardımıyla tam bir temizlik elde edilebilir. Cildi temizledikten sonra uygulanan kremin tamamen emileceğinden ve dolayısıyla gerekli terapötik etkiyi vereceğinden emin olabilirsiniz.
Kuru saç derisi - ne yapmalı?
Kuru saç derisi oldukça yaygın bir olgudur ve özellikle kışın sık görülür. Bu sorunun ilk belirtisi çoğunlukla omuzlarda görülür. Bu gibi durumlarda insanlar kepeklerinin olduğu sonucuna varırlar, ancak aceleci sonuçlara varmamalı ve hemen kepek önleyici şampuan satın almalılar ki bu durumda bu sadece genel durumu daha da kötüleştirecektir. İlk önce düşen pulları dikkatlice inceleyin. Büyüklerse ve sarımsı bir renk tonuna sahiplerse, bu kepek değil, yağ bezlerinin dengesizliğinin sonucudur.Ne yapalım?
Öncelikle beslenmenizden yardım isteyin. Günlük diyetinizi yağ asitleriyle zenginleştirin. Daha fazla avokado ve yağlı balık yiyin. Bir süre parfümlü saç kremleri ve şampuanları kullanmaktan kaçının. Daha yumuşak ürünler satın alın ve saçlarınızı bunlarla dikkatlice yıkayın. Saçınızı yıkadıktan sonra bir hafta boyunca elma sirkesi ile saçlarınızı durulayın. Bir hava nemlendirici satın almak kötü bir fikir olmaz.
Bu maske aynı zamanda kuru saç derisinin bakımı için de mükemmeldir: 1 yemek kaşığı iyice karıştırın. l. 2 yemek kaşığı bal. l. zeytin yağı . Ortaya çıkan karışımı plastik bir kaba dökün. Daha sonra bir kahve fincanı alın, neredeyse kaynar su dökün ve kabı dikkatlice içine indirin. 3-4 dakika sonra kabı çıkarın, bir köşesini kesin ve içindekileri saçınıza dökün. Kapak takıp maskeyi tam 15 dakika beklettikten sonra saçlarımızı şampuanla yıkıyoruz.
Bazı hastalıkların varlığında bile saç derisinin kuru olabileceğini unutmamak önemlidir. Sedef hastalığı gibi olabilir ( kuru, kaşıntılı ve pul pul deri ile karakterize otoimmün patoloji) ve kellik veya seboreik dermatit ( cildin yağ bezlerinin geliştiği bölgelerini etkileyen kronik inflamatuar bir hastalık). Tüm bu durumlarda, yalnızca bir uzman tarafından reçete edilebilecek karmaşık bir tedavi gerekli olacaktır.
Kuru el cildi ve bununla nasıl başa çıkılır?
El derisinin durumu doğrudan bir dizi faktöre bağlıdır. Bunlar arasında el bakımı kuralları, vücudun genel durumu, yaşam koşulları, beslenme ve çok daha fazlası yer alıyor. Bu koşullardan en az birinin ihlal edilmesi durumunda ellerin derisi hemen kurur ve sertleşir. Ayrıca cilt yaşlanmaya başlar. Bazen bir kadının gerçek yaşını ortaya çıkaran şeyin eller olması şaşırtıcı değildir. Kalıcı metabolik bozuklukları tetikleyen kronik patolojiler gibi çeşitli iç nedenlerin de eller üzerinde zararlı etkisi vardır.- Besleyici krem içeren sabunu düzenli olarak kullanın;
- Her yıkamadan sonra ellerinizi iyice kurulayın;
- Ellerinizi ılık suyla yıkayın, ardından soğuk suyla durulayın;
- Kesinlikle ıslak ellerle ve soğuk havalarda eldivensiz dışarı çıkmayın;
- Sabah ve akşam nemlendirici etkisi olan gliserin içeren besleyici bir kremi cilde masaj yaparak uygulayın;
- Sıcak mevsimde dışarı çıkmadan önce ellerinizi güneş kremi ile yağlayın;
- Tüm ev işlerini lastik eldivenlerle yapın;
- Ellerinize düzenli olarak ölü hücrelerden kurtulmanıza yardımcı olacak bir kese uygulayın;
- Akşam kremi kullandıktan sonra ellerinize plastik eldiven takarak 30 dakika bekletin.
Ellerin kuru cildi için maskeler ve kompresler
1 numaralı tarif: Patates püresi yapın ve ellerinizin cildine ince bir tabaka halinde uygulayın. Eldiven giyip 120 dakika bu şekilde yürüyoruz, ardından ellerimizi ılık suyla yıkıyoruz. 2 numaralı tarif: 2 sarısı 2 yemek kaşığı ile karıştırın. l. bal ve 1/3 su bardağı bitkisel yağ. Elde edilen karışımı ellerinize uygulayın ve kuruyana kadar tutun, ardından maskeyi nemli bir pamuklu çubukla çıkarın.
3 numaralı tarif: bir bardak ekşi krema 1 yumurta sarısı ve 1 limon suyuyla karıştırılmalıdır. Elde edilen karışımı gazlı bezin üzerine kalın bir tabaka halinde yayın, ardından ellerinizi gazlı beze sarın, selofanla sarın ve bir havluya sarın. 20 dakika sonra maskeyi nemli bir pamuklu çubukla çıkarın, ardından ellerinize pamuklu eldiven takın.
4 numaralı tarif: Kereviz kökünü 1 litre suyla dökün ve 60 dakika kaynatın. Daha sonra ortaya çıkan suyu süzüp ellerimizi silmek için kullanıyoruz.
5 numaralı tarif: 1 yemek kaşığı. l. 1 litre kaynamış suda buharda ezilmiş muz yaprakları. Ortaya çıkan infüzyonu süzün ve ellerinizi en az 20 dakika boyunca içinde tutun. Bu işlemden sonra elleriniz iyice kurutulmalı ve zengin bir kremle yağlanmalıdır.
Kuru cilde nasıl düzgün bakım yapılır?
Kuru yüz cildi hem dikkatli hem de zamanında bakım gerektirir. Eğer böyle bir cilde bakım yapmazsanız çok yakında korktuğumuz kırışıklıklar ortaya çıkacaktır. Bu tür ciltlerde tahriş ve iltihaplanma sıradan sudan bile meydana gelebilir, bu nedenle yıkama için eriyik su veya özel losyonlar kullanmak en iyisidir. Elinizde erimiş su yoksa, suya bir miktar soda ekleyin veya suyla seyrelttikten sonra süt kullanın. Şifalı bitkilerin infüzyonları veya kaynaşmaları da yıkama için mükemmeldir. Cilde düzenli olarak özel maskeler uygulayın, ancak yalnızca cildi temizledikten ve sıcak kompres veya masajdan sonra. Maskeler yulaf ezmesi, süt ürünleri, ılık yulaf lapası veya patates püresinden yapılabilir. Dengeli beslenmenin yanı sıra özel jimnastik prosedürleri de iyi sonuçlar verebilir.Bazı yüz maskeleri için tarifler
Sebzeli maske: yulaf ezmesini öğütün ve rendelenmiş havuçla 1:1 oranında karıştırın. Karışımı az miktarda sütle seyreltip cilde uygulayın. 15 – 20 dakika sonra maskeyi ılık suyla yıkayın.Hardal maskesi: 1 çay kaşığı karıştırın. aynı miktarda bitkisel yağ ve az miktarda kaynamış su içeren hardal. Karışımı yüzünüze 5 dakika kadar uygulayın, ardından ılık suyla yıkayın.
Bal ve yumurta sarısı maskesi: 2 sarısı 0,5 yemek kaşığı ile karıştırın. l. bal ve 2 yemek kaşığı. l. sebze yağı. Elde edilen karışımı bir su banyosunda hafifçe ısıtın ve yüzünüze katmanlar halinde uygulayın. Her kat 5 dakika sonra uygulanmalıdır. Sadece 3-4 katman. Son katı uyguladıktan sonra 20 dakika bekleyip maskeyi ılık suyla durulayın.
Göz çevresindeki kuru cilt
Hem göz kapaklarında hem de göz çevresinde kuru cilt oldukça ciddi bir sorundur, çünkü varsa kadınlar sadece ağrı ve rahatsızlık hissetmekle kalmaz, aynı zamanda dekoratif kozmetik kullanamaz ve makyaj yapamazlar. Bu bölgedeki kuru cildin birçok nedeni vardır. Bunlar arasında kornea sorunları, alerjik reaksiyonlar ve göz kapaklarının kronik iltihabı yer alır ( blefarit) ve gözyaşı sıvısının eksikliği ve sık göz makyajı kullanımının yanı sıra çok sayıda göz enfeksiyonu. Çoğu zaman sigara içmek gibi bir bağımlılık nedeniyle göz çevresindeki cilt kurur. Sebep bazı hastalıklarda yatıyorsa, gerekli tedaviyi önerecek bir göz doktorunu ziyaret etmeye değer. Sebep o kadar önemli değilse, oldukça basit bazı kuralları izlemeye başlayın:
- Göz çevresine özel nemlendirici kremlerle cildinizi düzenli olarak nemlendirin;
- Cilt dostu bileşenler içeren yüz temizleyicilerini seçin;
- Gece kremini düzenli olarak göz çevresine uygulayın;
- Bu alanı ultraviyole ışınlardan dikkatlice koruyun;
- Sağlıklı bir diyete geçin;
- Her gün bol miktarda sıvı içerek kendinizi içeriden nemlendirin.
Dudaklarda kuru cilt
Çoğu durumda dudaklarımızın derisi kendi hatamızdan dolayı kurur, çoğumuz dudaklarımızı yalama alışkanlığımız olduğundan üzerlerinde oluşan nem çok çabuk buharlaşır. Bu sorun özellikle soğuk ve rüzgarlı havalarda sıklıkla ortaya çıkar. Dudaklar doğrudan güneş ışığına maruz kaldığında da kuruyabilir. Bu olgunun gelişmesinin, aralarında nem veya besin bileşenlerinin eksikliğinin tespit edilebileceği başka nedenleri de vardır. Her durumda, sorunla ilgilenilmeli veya daha iyisi, gelişmesi engellenmelidir. Bunun için evden her çıkıştan önce dudaklarınızı bu bölgedeki çatlamayı önlemeye yardımcı olacak özel bir balsam veya kremle yağlamanız gerekir. Yaz aylarında dudaklarınıza güneş koruyucu etkisi olan bir ürün sürmek en iyisidir. Hijyenik rujun yanı sıra yılın herhangi bir zamanında kullanımı uygun olan özel vitamin komplekslerini de unutmamalıyız. Eczanede bu bölgeye özenle bakım yapan ve büyük miktarda nem kaybını önleyen kremler şeklinde özel besin ürünleri de bulabilirsiniz. Haftada en az bir kez dudaklarınıza yumuşak bir diş fırçasıyla masaj yapmalısınız. Cildinizi kurutma eğiliminde oldukları için uzun süre kalıcı rujlardan bir süre kaçının.Kuru dudaklar için maskeler
Elma ve tereyağı maskesi: 1 çay kaşığı karıştırın. 1 çay kaşığı rendelenmiş elma. yumuşatılmış tereyağı. Elde edilen karışımı 15 dakika boyunca dudaklarınıza uygulayın.Havuç ve süzme peynir maskesi: 1 çay kaşığı karıştırın. havuç suyunu aynı miktarda süzme peynirle karıştırın ve her şeyi 15 dakika boyunca dudaklarınıza uygulayın.
Hardal veya keten tohumu yağı maskesi: Yağlardan birini dudaklarınıza 15 dakika boyunca uygulayın.
Tüm bu maskeler haftada en fazla 2 defa dudaklara uygulanabilir.
Çocuklarda ve yetişkinlerde kuru ayak derisi
Yetişkinlerde kuru cilt en çok topuklarda görülür, çünkü bu bölgede cilde daha kalın bir stratum korneum verilir. Bu gerçek göz önüne alındığında, bu alana özel dikkat gösterilmelidir. Öncelikle haftada en az bir kez topuklardaki ölü hücrelerin temizlenmesi gerekiyor. Pomza bu prosedür için mükemmeldir. Gevşek parçacıkları çıkardıktan hemen sonra topuk iyice silinmeli ve nemlendirici kremlerden biriyle yağlanmalıdır.Dikkat!
Bu bölgeye gereken bakımın yapılmaması, hem mikropların hem de mantarların kolayca nüfuz edebileceği küçük çatlakların ortaya çıkmasına neden olabilir.
Çocukların ayaklarındaki kuru cilt ise kendine has özelliklere sahiptir. Bu cilt enfeksiyonlara karşı çok hassastır. Ayrıca iltihaplanma süreçleri kolayca yayılır. Çocuğun ayak derisinin yetersiz bakımı, bebek bezi dermatitinin gelişmesine neden olabilir ( kırmızı, iltihaplı cilt bölgeleri) ve bebek bezi döküntüsü veya dikenli ısı ( küçük kırmızı döküntüler). Tüm bu sıkıntıların önüne geçebilirsiniz. Bunu yapmak için her hijyen işleminden sonra bebeğin ayaklarına masaj yapıp bebek kremi veya yağıyla yağlamanız gerekir.
Sünnet derisinin kuru derisi
Sünnet derisinin kuru derisi aşağıdaki patolojik durumlarda görülebilir:: tekrarlayan bir forma sahip olan sünnet derisinin ve penis başının iltihabı;
Balanit: bulaşıcı veya bulaşıcı olmayan bir hastalığın komplikasyonu olarak gelişebilen penisin başındaki derinin iltihabı;
Balanopostit: glans penis ve sünnet derisinin iltihabı.
Tüm bu hastalıklarla mücadelede uzmanlar, genital hijyene çok dikkat edilmesinin yanı sıra antiinflamatuar, antiseptik ve immünomodülatör etkileri olan özel ilaçların kullanılmasını önermektedir.
Kuru vücut cildi rahatsızlığa neden olan oldukça rahatsız edici ve yaygın bir sorundur. Kuru cilt, doğuştan gelen bir olgu olabileceği gibi, belirli faktörlere maruz kalmanın bir sonucu olarak yaşam boyu da kendini gösterebilir. Kuruluk ve donukluğun yanı sıra vücut derisinde kırmızı, pul pul alanlar görünebilir ve genel olarak sıkılığını ve elastikiyetini kaybeder, çabuk yaşlanır ve oldukça çirkin görünür. Ayrıca aşırı kuru cilde her zaman şiddetli kaşıntı eşlik eder. Kuru vücut cildi ile ne yapmalı?
Normal ciltte yağ ve ter bezleri etkileşimleri sırasında cilt yüzeyinde ince bir film oluşturarak epidermiyi olumsuz dış etkenlerden (sıcaklık değişiklikleri, aşırı ve sık sıcak suya maruz kalma vb.) korur. Bu süreç belirli faktörlerin etkisi altında bozulabilir ve bu da dehidrasyona, sıkılık ve elastikiyet kaybına ve cildin kurumasına neden olabilir.
Kuru cilt (kseroz) esas olarak geçici bir olgudur ve herhangi bir nedenden dolayı ortaya çıkar; alevlenme dönemi en çok kışın görülür. Ancak kuru cilt can sıkıcı olabilir ve hayatınız boyunca birçok sıkıntıya neden olabilir. Bu sorun karın, kollar ve alt ekstremitelere kadar uzanır. Ancak bu tür bir dağıtım çok şartlıdır.
Değişen yaşam tarzı, beslenme ve aktif cilt bakımı vücuttaki kuru ciltlerden kurtulmaya yardımcı olur.
Kuru vücut derisinin nedenleri.
Genetik faktöre ek olarak, kuru vücut cildinin ortaya çıkmasından birçok kişi sorumlu olacaktır, özellikle:
- Hormonal dengesizlikler.
- Kuru hava (kışın ısıtma, yazın klima).
- Sıcak bir duş veya sıcak banyo cildi kurutur ve koruyucu yağ tabakasını yok eder.
- Yetersiz temiz su tüketimi vücutta eksikliğine ve bunun sonucunda epidermisin dehidrasyonuna yol açar.
- İklim.
- Dengesiz ve sağlıksız beslenme, uzun süreli sıkı diyetler.
- Kötü alışkanlıklar (sigara içmek, tatlılar da dahil olmak üzere gazlı içecekler içmek, büyük miktarlarda kahve, çay).
- Açık güneşe uzun süre maruz kalma (bronzlaşma, solaryum).
- Deri hastalıkları su dengesinden sorumlu seramidlerin üretimini bozar (sedef hastalığı, egzama, keratoz, diyabet, atopik dermatit, iktiyoz, alerji).
- Genetik eğilim.
- Sabun kullanmak (cildi kurutur).
- Cildi temizlemek ve pul pul dökmek için agresif kozmetiklerin çok sık kullanılması (ovma) veya bakımda bu prosedürün tamamen bulunmaması.
- Metabolik hastalık.
- Vücuttaki vitamin eksikliği (özellikle E ve A) ve hipovitaminoz.
- Antibiyotiklerle uzun süreli tedavi (böyle bir tedaviden sonra cilt üzerinde olumlu etkisi olacak bir dizi vitamin ve mide tedavisi gerekir).
- Sık stres.
- İyi bir tonun varlığı, cilt tahriş edici maddelere karşı hassas olduğunda, bazen hoş olmayan kaşıntı gözlenir, cilt elastikiyetini kaybetmemiş, derin ve çok sayıda kırışıklık olmadan pürüzsüz ve mattır. Çoğunlukla genç yaşta görülen bu hastalıkta düzenli ve dikkatli bakım gerekir, ultraviyole ışınlarından korunmak zorunludur.
- Tonu azalmış kuru cilt, göz çevresinde ve nazolabial kıvrım bölgesinde çok ince bir cilt ile karakterize edilir ve kırışıklıklar yoğun şekilde oluşur. Geleneksel kozmetikler bakımda işe yaramaz; daha derin prosedürler gerekir.
Kuru vücut derisinin tedavisi.
Uzun süreli bronzlaşma ve solaryumda kalma veya odadaki kuru hava nedeniyle iklim sıcaklığındaki bir değişiklik nedeniyle kuru cilt ortaya çıkarsa, bu gibi durumlarda güneşlenmeyi sınırlamak veya tamamen durdurmak gerekir, odada hava nemlendiricileri kullanın. apartman dairesinde veya işyerinde.
Vücut cildinizi her gün günde iki kez nemlendirdiğinizden emin olun.
Aktif kilo kaybınız veya gün içinde yetersiz içmeniz nedeniyle ciltte kuruluk ve kaşıntı sorunu ortaya çıktıysa, günde en az bir buçuk litre temiz içme suyu içerek bir içme rejiminin sürdürülmesi önerilir. Unutmayın, katı diyetler vücutta protein ve mikro element eksikliğine yol açar ve kilo verme ilaçları vücuttan fazla sıvıyı uzaklaştırır. Bu nedenle cilt tonunu, elastikiyetini ve sıkılığını kaybeder ve daha hızlı yaşlanır.
Kadınlarda menopoz sırasında benzer bir sorun hormon replasman tedavisi reçete edilerek çözülür.
Genel olarak kuru cilt, çok ciddi hastalıkların belirtisi olarak ortaya çıkabilir, bu nedenle kuru cilde kızarıklık, kaşıntı, uykusuzluk, ülser görünümü veya ciltte geniş alanlarda soyulmalar eşlik ediyorsa tereddüt etmemeli ve bir uzmana başvurmalısınız. Ancak tam bir muayene ve testlerden sonra uzmanlar (alerji uzmanı, güzellik uzmanı ve dermatolog) kuru epidermisin nedenini tanımlayabilecek ve optimal tedaviyi önerebilecektir.
Kötü alışkanlıklardan vazgeçmek, beslenmenizi iyileştirmek önemlidir, bol miktarda E vitamini içeren yiyecekleri (yağlı balık ve deniz ürünleri, yüksek yağlı süt ürünleri, kuruyemişler, bitkisel yağlar, baklagiller, ıspanak ve brokoli) daha fazla yemelisiniz.
Bu problemle birlikte sıcak banyolardan kaçınılması tavsiye edilir. Cildin yağdan arındırılmasını önlemek için on beş dakikadan fazla olmamak üzere sıcak bir duş veya banyo tercih edilmelidir. Hijyen ürünleri olarak nemlendirici özelliğe sahip pek çok bileşen içeren krem bazlı duş jelleri veya sıvı sabunların tercih edilmesi tavsiye edilir. Bu tür ürünlerin yedi günde bir defadan fazla kullanılmaması tavsiye edilir.
Kuru cilt bakımı için temel kurallar.
Aşırı kuru vücut cildinin bakımı düzenli olmalı ve hijyen prosedürlerinden hemen sonra ve geceleri nazikçe eksfoliasyon (haftada en fazla bir kez peeling ve peeling) ve nemlendirme (kozmetik yağlar, süt, losyon, vücut kremi) içermelidir. Bu arada, su işlemlerinden sonra cildiniz kuruysa, havluyla kurutmanıza gerek yoktur, sadece hafifçe vurarak bir miktar nem kalmasını sağlayın. Bundan sonra vücuda kozmetik yağı sürülmesi tavsiye edilir, mükemmel bir güçlü nemlendiricidir ve dokulardaki nemi mükemmel şekilde korur. Yatmadan önce yüksek miktarda seramid, fosfolipid ve yağ asidi içeren bir losyon kullanabilirsiniz.
Yılın herhangi bir zamanında koruyucu kozmetik kullandığınızdan emin olun.
Kuru cilt çeşitli tahriş edici maddelere karşı çok hassas olduğundan, yalnızca doğal, nefes alabilen kumaşlardan (yün hariç) yapılan kıyafetlerin tercih edilmesi ve sentetik, gipür vb. hariç tutulması tavsiye edilir. Mevsime uygun doğru kıyafetleri seçmek önemlidir.
Şiddetli kaşıntı için soğuk kompresler yardımcı olur ve hidrokortizonlu merhemler veya kremler iltihabı azaltır.
Haftada iki kez yapılması gereken nemlendirici vücut maskeleri ve bitkisel infüzyonlu banyolar cilde çok iyi gelir. Bu tür prosedürler cildi nemlendirmek, yumuşatmak ve temizlemekle kalmayacak, aynı zamanda yenilenmesini de teşvik edecektir.
Kuru vücut derisi, halk ilaçlarıyla tedavi.
Banyo tarifleri.Sıcak su banyosuna keten tohumu (litre suya beş çay kaşığı, on beş dakika pişirin, bırakın, süzün) ve papatya (tarifi paketin arkasında) ekleyin. Suya kaynatma ekleyin. İşlemin süresi on beş dakikadan fazla olmamalıdır.
Gliserin banyosu kuru cildi onarmak için idealdir. Sıcak su banyosuna yarım bardak sıvı formdaki tıbbi gliserini (eczanede satılır) ekleyin.
Bir litre sütü ısıtın ancak kaynatmayın. 200 gr balı su banyosunda seyreltin. Yavaş yavaş bal ve sütü birleştirin, iki çay kaşığı badem yağı ekleyin ve banyoya dökün.
Üç yemek kaşığı yulaf ezmesini bir gazlı bez torbaya sarın ve bağlayın. Bu torba, açıldığında suyun yulaf ezmesinin içinden akması için banyo musluğuna sabitlenmelidir. Bu suda on beş dakika banyo yapın.
Peeling tarifleri.
Dört yemek kaşığı bal (tercihen sıvı halde veya eritilmiş) ve bir yemek kaşığı tuzu birleştirin, bir yemek kaşığı herhangi bir bitkisel yağ (keten tohumu, zeytin vb.) ekleyin ve iyice karıştırın. Bileşimi hafif masaj hareketleriyle vücudun cildine uygulayın, beş dakika bekletin ve durulayın.
Bir çorba kaşığı yulaf ezmesi ve bademleri karıştırın, her şeyi bir kahve değirmeni kullanarak öğütün. Daha sonra karışımı iki yemek kaşığı ekşi kremayla karıştırın. Duş aldıktan sonra karışımı cildinize uygulayın ve beş dakika sonra durulayın. Cildi bir havluyla (hafifçe) kurulayın ve cildi nemlendirin.
Nemlendirici vücut maskeleri için tarifler.
Duş veya ılık banyo yaptıktan sonra, iki yemek kaşığı bal (su banyosunda önceden ısıtılmış) ve aynı miktarda zeytinyağından oluşan karışımın vücuda uygulanması tavsiye edilir. Karışımı yirmi dakika bekletin, sonra durulayın. Bu maske beslenmenin yanı sıra toksinleri de giderir.
Bir bardak maden suyunu 50 ml sütle birleştirin. Bu karışım yirmi dakika boyunca vücuda sürülmeli, ardından durulanmalıdır. Prosedür kollajen üretimini teşvik eder.
Bir avokadonun posasını öğütün, üzerine doğranmış muzun posasını ekleyin. Karışımın içerisine yarım su bardağı kremayı, 100 gram tereyağını ve son olarak da birkaç damla gül yağını ekleyin. Her şeyi çırpın, banyo yaptıktan sonra vücuda uygulayın ve on beş dakika bekletin, ardından bir bezle durulayın. Bu maske cildi beslemekle kalmaz aynı zamanda etkili bir şekilde temizler.
Banyo sonrasında cildinizi doğal ürünlerle nemlendirmenizde fayda var. Örneğin, kozmetik bir peçeteyi (büyük) sütle nemlendirin (aloe suyu, kefir kullanabilirsiniz) ve vücuda uygulayın. İşlemin süresi on beş dakikadır.
Vücudun cildini derinlemesine beslemek için E vitamini ve sudan oluşan bir yağ çözeltisinden yapılan bir maske önerilir (vitamin şeftali, kayısı, badem yağı ve avokado yağı ile değiştirilebilir).
Yukarıdaki yöntemlerin tümünü denediyseniz ve herhangi bir iyileşme olmadıysa, aksine durum kötüleştiyse bir doktora danışın.
