Kızılcık ile çıtır ekmek. Çıtır ekmek Dr. Korner: beslenme uzmanlarından incelemeler, kompozisyon, faydalar ve zararlar. Dr. ekmeklerinin besin değeri ve bileşimi. Korner

Artıları: tatlı

Dezavantajları: kızılcık tadı ve aroması yok, yapışkan, uygunsuz paketleme

Ve yine ince bir figür için mücadele konusuna dair bir inceleme :)

Uzun zaman önce ekmekten gevrek ekmeğe geçtim. Ve yeni bir tat arayışı içinde, mağazada "CRANBERRY mısır gevreği smoothie" yazan ekmeği gördüğümde, hayal gücüm bu ilginç tadı çoktan hayal etmişti ve ellerim bu ürüne uzandı.

Paketin ön yüzünde bu ekmeklerin avantajları belirtilmektedir:

Tam tahıllar;

Şekersiz;

Selüloz.

Yemek seçerken nelere dikkat ediyorum? Tabii ki proteinlerin, yağların ve karbonhidratların bileşimi ve oranı hakkında:

Yani bu ekmekler fruktoz ve sukraloz içerir, bu bileşenler sayesinde ekmekler tatlıdır. Bunun tatlandırıcılar ve tatlandırıcılar arasında en iyi seçenek olmaktan çok uzak olduğunu belirtmeden geçemeyeceğim, çünkü fruktoz meyve şekeridir ve aslında besin değeri büyük şüphelidir.

Sukraloz ise kimyasal olarak elde edilen bir tatlandırıcıdır, yani vücuda zararsız değildir.

Protein, yağ ve karbonhidrat oranına bakıldığında oldukça yüksek oranda karbonhidrat olduğunu gözlemleyebiliriz. Örneğin bitter çikolatadan daha yüksektir. Bununla birlikte, düşük yağ içeriği nedeniyle, toplam kalori içeriği aynı çikolatanınkinden daha azdır (normal bir çikolatada yaklaşık 550 kcal, bu ekmeklerde - 320).

Tamam, bu ekmekleri kızılcık tadını denemek ve hissetmek için aldım.

Bu ürünün ambalajının en iyi olmadığını belirtmek isterim - açılması sakıncalıdır(

Şimdi tadı hakkında. Kızılcıkların tadını ve hatta kokusunu bile hissetmedim. Bunlar sadece tatlı ekmekler. Çocukluğumda oldukça popüler olan tatlı şişirilmiş pirinci anımsatıyorlar :)

Ayrıca çok yapışkandırlar ve açık bir pakette bırakılırsa birbirlerine yapışırlar ve yırtılmaları zordur.

Peki karar nedir? Dr. Korner Kızılcık Tahıllı Shake Cips yiyerek kilo verebilir misiniz?

Yiyeceklerde tükettiğimizden daha fazla kalori harcadığımızda kilo veririz. Dolayısıyla bu ekmekler günlük kalori ihtiyacınızı karşılıyorsa evet kilo verebilirsiniz. Ancak bu ekmekleri diyet ürünü olarak sınıflandırmayacağım çünkü fruktoza ve onu içeren ürünlere karşıyım. Bu durumda belirtilen ekmek yerine meyveyi yemek daha iyidir.

Bu yüzden Dr. Korner Kızılcık Tahıl Shake Cipsleri ile HAYAL KIRIKLIĞINA uğradım. Kızılcık tadını ve aromasını deneyimleme umuduyla aldım ama bu olmadı ve neden kızılcık denildiğini bile anlamıyorum? Oo Doğal kızılcık ve kızılcık suyu aroması içerdiği için mi? Belki de içerik yüzdeleri o kadar düşüktür ki hissedilmez.

Bu ürüne 2 yıldız veriyorum.

Not: Bu ekmeklerden bir paket (100 gr) 2 ayda bile yiyemedim, beğenmedim.

İlginiz için teşekkür ederiz,

Naty'niz

Video incelemesi

Gevrek ekmek dengeli beslenmenin vazgeçilmez bir bileşenidir - sağlıklı bir yaşam tarzının birçok destekçisi bu gerçeği biliyor. Ancak çok daha az insan süpermarketlerimizde satılan tüm ekmeklerin sağlıklı olmadığının, aksine birçoğunun tamamen zararlı olduğunun farkındadır.

Bazı ekmekler, un, maya, şeker gibi insanların kilo vermesine zarar veren katkı maddelerinin yanı sıra yapay tatlandırıcı katkı maddeleri de içerir; bu bileşenlerin varlığı, ekmeğin tüm faydalarını ortadan kaldırır ve hatta onları sıradan kurabiyelerle eşitler. Gerçek diyet ekmeğinin nasıl olması gerektiğini bilmek doğru seçimi yapmanıza ve sağlığınızı korumanıza yardımcı olacaktır.

Ürünler Dr. Korner doğal malzemelerden üretilmiştir ve zararlı madde içermez. Beyaz ekmek ve kurabiyelerden farklı olarak Dr. Korner, aşırı kilo alımına ve diyabet gibi bazı hastalıklara yol açabilen buğday unu veya şekeriyle yapılmaz.

Diyet beslenmesinde kullanıldığında ekmeğin faydaları

Herhangi bir kilo verme sisteminin temeli, diyetteki hızlı karbonhidrat ve yağ miktarının azaltılmasının yanı sıra yeterli miktarda vitamin ve mineral alınmasını içeren diyet beslenmesidir.
Bu nedenle, üretirken Dr. Köşe:

• Tam tahıllar kullanılır. Karbonhidratlar tahılın içinde bulunur ve vücut tarafından çok daha yavaş emilir;
• yağ kullanılmaz. Ürünün üretiminde kızartma aşaması bulunmadığından bitkisel yağ birikmez;
• Bileşime vitamin ve mineral takviyeleri eklenir. Kolosok-1 vitamin ve mineral kompleksi bir dizi faydalı madde içerir;
• lif kullanılmaktadır. Lif (tahılın sert kabuğu), mide ve bağırsak duvarlarına doğal bir masaj yapar, onları temizlemeye yardımcı olur ve iştahı artırır.

Potansiyel zarar

Belirli koşullar altında ekmek insan sağlığına zararlı olabilir, örneğin:

• Ürün 4 yaşın altındaki bir çocuk tarafından kullanılacaksa. Küçük çocukların sindirim sistemi ekmeğin içerdiği büyük miktardaki lifle baş edemeyecek;
• ekmek üretim sırasında pişirildiyse. Bu durumda ürün faydalı özelliklerini kaybeder, gerçek ekmek ekstrüzyon (sıkma) yöntemiyle üretilir;
• Tüketicinin alerjisi varsa. Ekmeğin içerdiği bazı tahıllar ve aromalar alerjik reaksiyona neden olabilir.

Yukarıdakileri göz önünde bulundurarak ekmek tüketirken dikkatli olmanız gerekir: Satın almadan önce ürünün bileşimini öğrenmeli ve olası alerjen olmadığından emin olmalısınız. Ayrıca ekmeği aşırı kullanmamalısınız, sağlıklı bir insanın bile sindirim sistemi artan miktardaki lifi güvenli bir şekilde geçemeyecektir.

Dr. ekmeklerinin besin değeri ve bileşimi. Korner

Dr. ekmeklerinin bileşimi ve kalori içeriği. Korner belirli bir isme bağlıdır. Üretimde sadece doğal aromalar ve annatto boyası kullanılmaktadır. Bazı ekmekler “Spikelet-1” vitamin-mineral kompleksini (B1, B2, B6 ve PP vitaminlerinin yanı sıra demir ve folik asit) içerir.

Dr. ürünlerinin çeşitliliği Korner: her duruma uygun ekmek

Yukarıdaki tablolardan da anlaşılacağı üzere tüm ekmekler Dr. Korner üç ana kategoriye ayrılabilir: klasik, tuzlu ve tatlı. Hepsi tüketicilerin farklı zevklerini kapsıyor ve hem katı diyet beslenmesi hem de günlük menü için ekmek seçmelerine olanak tanıyor.
Ekmeklerin fiyatları da farklılık gösterir: Meyve ve mineral kompleksleri eklenen ürünler genellikle daha pahalıdır.

1. Klasik. Bu kategori diyet yapan insanlar için idealdir. Ürün karabuğday taneleri, pirinç, buğday, yulaf ve diğer tahılların yanı sıra vitamin-mineral kompleksi "Spikelet-1" dışında hiçbir şey içermez. Bu tür ekmeğin ortalama fiyatı 45 ruble. (Mart 2017 dönemi için 100 g ürün başına);
2. Tuzlu. Tuz, insan vücudu için önemli bir üründür ve kullanımının tamamen reddedilmesi sağlık açısından olumsuz sonuçlara yol açabilir. Tuzlu ekmekler Dr. Korner iyotlu veya deniz tuzu ile zenginleştirilmiştir. Bu tür ürünler beyaz ekmeğe daha sağlıklı bir alternatif olarak düzenli tüketimde kullanılabilir. Bu kategorideki ürünlerin ortalama fiyatı 75 ruble. (Mart 2017 dönemi için 100 g ürün başına);
3. Tatlı. Çay için güvenli ve sağlıklı bir ürün bulmak kolay değildir. Mağazalarda satılan kurabiyelerin çoğu, hamur işleri ve keklerin yanı sıra zararlı içerikler içerir. Tatlı ekmekler normal tatlıların yerini alacak akıllı bir alternatiftir. Bu ürün Dr. Korner, klasik olandan daha az sağlıklı olmasına rağmen, yalnızca doğal aromalar kullandığından ve zararlı şekerin yerini tatlandırıcı sukraloz (ondan 600 kat daha tatlı olan ancak neredeyse emilmeyen etkili bir şeker ikamesi) aldığından sağlık açısından hala güvenlidir. vücut tarafından). Rusya Federasyonu'nda bu kategorideki ekmeğin ortalama maliyeti 50 ruble. (Mart 2017 dönemi için 100 g ürün başına).

Ekmeğin tüketiciler ve uzmanlar arasındaki itibarı

Genel olarak Dr. ekmeklerle ilgili "popüler" görüş. Korner oldukça olumlu: Birçoğu ürünün uygun fiyatına, uygun paketleme formatına ve çok çeşitli tatlara dikkat çekiyor. Ayrıca, özellikle aromalı ekmekle ilgili bir takım olumsuz yorumlar da var: Sağlıklı beslenmenin bazı ortodoks destekçileri, bu tür ürünleri sağlıklı görmüyor ve bunların diyet olarak adlandırılma hakkını inkar ediyor. Ancak öyle de olsa herkesin diyete ve Dr. ürünlerinin çeşitliliğine ne kadar sıkı uymaları gerektiğine karar verme hakkı vardır. Korner en iyi seçimi yapmanıza yardımcı olacaktır.

Günümüzde doğru beslenme standart haline geliyor. Talep arzı yaratır ve mağazalarda çeşitli diyet ürünleri ortaya çıkar. Her zamanki un ürünlerine alternatif olan ekmek ruloları özel bir yer kaplıyor. Ancak açıkça yararlı olarak adlandırılabilirler mi? Bugün bu konuyu incelememiz gerekiyor. Çoğu zaman diyet yapan bir kişi unu reddeder. Çörekler ve keklerle ilgili her şey açıksa, hala yeterli ekmek yok demektir. Bu nedenle, diyetin ikinci veya üçüncü gününde, gevşemeler ve kilo verme arzusunun kademeli olarak terk edilmesi takip eder. Ancak bir alternatif ortaya çıktı - gevrek ekmek. Bugün mağazalarda çok sayıda var. Dr. ekmekler hakkında konuşacağız. Korner. Beslenme uzmanlarının yorumları çok ilginç olacak çünkü doğru seçimi yapmanıza yardımcı olacaklar.

Senin için en iyisi

Nitekim bir mağazada her biri en lezzetli ve en sağlıklı ürünleri sunan onlarca marka gördüğünüzde karar vermek hiç de kolay olmuyor. Ancak arz ve talebi analiz ettikten sonra birçok kişinin Dr. Korner. Beslenme uzmanlarının incelemeleri bunların kaliteli ürünler olduğunu doğrulamaktadır. Üretici yerli JSC Khlebprom'dur. Tüketiciye ekmeğin etkili kilo kaybına katkıda bulunduğunu, metabolik süreçleri iyileştirdiğini ve vücudu atıklardan ve toksinlerden arındırdığını garanti ediyor.

Faydalı özellikler

Vücudumuz için gerçekten değerli bir ürün mü? Uzmanlara soralım. Dr. ekmeklerinin öncelikle tam tahılların varlığıyla ünlü olduğunu söylüyorlar. Korner. Beslenme uzmanlarının yorumları, ekmeğin aksine bu ürünün maya içermediğini, yani sindirim sorunlarına neden olmayacağını vurguluyor. Eşsiz bileşimi sayesinde ekmek aşağıdaki özelliklere sahiptir:

• Bağırsakların işleyişini normalleştirin.
• Yağ rezervlerinin birikmesi sürecini engeller.
• Mükemmel bir tada sahiptirler, bu da ekmeğe tam bir alternatif olabilecekleri anlamına gelir.
• İnkar edilemez bir avantaj, B vitaminleri, protein ve amino asitlerin yüksek içeriğidir.
• Düşük kalorili içerik başka bir artıdır. Bir somun ekmek, bir dilim ekmeğe göre 4 kat daha az kalori içerir.

Son noktaya daha detaylı bakalım. Dr. ekmek gibi bir ürün söz konusu olduğunda sorgulanabilir. Korner. Beslenme uzmanlarından gelen geri bildirimler, her şeyin temel diyete bağlı olduğunu gösteriyor. 100 g ürün başına 220 kcal vardır. Tabi ki ele aldığımız ürünler çok hafif olduğundan bir seferde çok daha fazla ekmek tüketilirken günde bu kadar miktarda yemek zor oluyor. Görünüşe göre, etki buna dayanıyor.

Tüketici Görüşü

Her yıl giderek daha fazla insan Dr. ekmeği almaya başlıyor. Korner. Raflarda sunulan çeşitler herkesin öğle yemeği ve çay için en iyi seçeneği seçmesine olanak tanıyor. Bu, normal ekmeği değiştirmenin mükemmel yoludur. Üstelik bu sadece sürekli diyet yapanlar için değil aynı zamanda sporcular ve sağlıklı beslenme taraftarları için de uygun ve önemlidir. Gevrek ekmekler kahvaltıyı mükemmel bir şekilde tamamlar, atıştırmalık olarak çok iyidir ve lezzetli mini tatlılar yapmak için mükemmeldir. Kompozisyon neredeyse mükemmel: tuz, şeker, tereyağı veya başka bir şey yok. En çok beğendiğiniz seçeneği seçebilirsiniz.

Çeşitli tatlar

En çok beğendiğiniz ürünü seçebileceğiniz birkaç satır vardır. Klasik dört çeşit içerir. Bunlar “Glutensiz Karabuğday” veya “Pirinç”, “Yedi Tahıl”, “Tahıl Kokteyli”dir. Tuzlu tatlardan hoşlananlar için tuzlu seçenekler de mevcut. Bu, kolayca daha fazlasının yerini alabilecek, peynir aromasına sahip muhteşem bir "Tahıl Kokteyli". Ayrıca bu seride çavdar unu ile "Borodinsky" ekmeği, deniz tuzu ile kahverengi pirinç ve otlar ile mısır ekmeği yer alıyor.

Dr. ekmek kurabiyelere alternatif olarak değerlendirilebilir. Korner "Kızılcık" Beslenme uzmanlarının yorumları, artık tatlıdan vazgeçerek kendinize eziyet etmenize gerek olmadığını söylüyor. Bu ürün şeker içermemektedir, sadece fruktoz içermektedir, bu da diyabet hastası olanlar için mükemmel olduğu anlamına gelmektedir. Ancak çoğu zaman diyet yapan kişiler bunu tatlı olarak kullanır. Bunlar kızılcık ve bal, ananas ve yaban mersini veya limon ilavesiyle tahıl karışımından yapılan ekmeklerdir. Bunları aşırıya kaçmadan yiyemezsiniz çünkü kalori de içerirler. Ancak çerezlerle karşılaştırıldığında daha avantajlı bir konuma sahiptirler. Ürünün 500 kalori yerine 100 kalorisi 350 kcal olup havadar yapısından dolayı oldukça hafiftir. Yani bir veya iki somun ekmek kesinlikle size fazla kilo eklemeyecektir.

Fiyat

Ve yine Dr. diyet ekmeği almaya değip değmeyeceğini bulmaya çalışacağız. Korner'ı veya normal ürünler, ekmek veya kurabiyelerle de kolayca geçinebilirsiniz. Ekmekler, şekerleme ürünleriyle olan mücadeleyi kazanıyor çünkü fiyatları hemen hemen aynı ve "stoğa alınma" şansları çok daha düşük. Bu nedenle üzerlerine kalın bir şekilde reçel sürmeyi planlamıyorsanız güvenle çay içebilirsiniz. Normal ekmek hakkında ne söyleyebiliriz? Çok daha ucuz, bu yüzden belki de modayı takip etmek yerine tam tahıllı bir ürün seçip küçük miktarlarda yemek daha iyidir? Sonuçta 100 gr ağırlığındaki bir paket ekmek size 50-65 rubleye mal olacak.

Ayrıca herkesin diyet ürününü sevmediğini de belirtmek gerekir. Pek çok kişi ekmeğin strafora benzediğini düşünüyor ve mayasız ekmeği kepek, tohumlar ve diğer lezzetli katkı maddeleri ile fırında pişirmenin daha iyi olduğunu söylüyor. Hem kullanışlı hem de ucuz olduğu ortaya çıktı. Eğer çok vaktiniz varsa ve mutfakta kurcalamaktan çekinmiyorsanız bu seçenek yaşam hakkını hak ediyor. Ama karar vermek yine de size kalmış.

"Yedi Tahıl"

Kompozisyona ve incelemelere daha yakından bakalım. Ekmek Doç. Korner "Tahıl kokteyli" klasik bir seçenektir. Nötr bir tada sahiptirler; baharat, tuz veya tatlılık yoktur. Çayın yanında pek iyi gitmezler ama bir parça ekmeğin yerini kolaylıkla alabilirler. Bu ürüne zaten aşina olan herkes, diyet özelliklerinin farkındadır. Minimum yağ ve kalori ana avantajlarıdır. Peki ya Dr. ekmeklerinin sahip olduğu tat nitelikleri? Korner mı? Yorumlar tarafsız olduklarını söylüyor. Bu hafif bir ifadeyle. Ama çorbaya ek olarak gerçekten sorun değil. Ve üstüne yumuşak lor peyniri koyun - harika bir sandviç elde edersiniz.

Dr.'nin ağırlıksız ve çıtır ekmekleri neyden yapılıyor? Korner mı? İncelemeleri beslenme uzmanlarından oldukça olumlu olan bileşim, buğday ve karabuğday, pirinç ve darı, mısır ve yulaf ezmesinin yanı sıra inci arpadır. Vücut için çok faydalı olan eşsiz bir kokteyl, ancak tüketicilere göre tadı herkese göre değil.

Karabuğday ürünü

En çok tercih edilen türlerden biridir. Çoğu alıcının ilgisini çeken ucuz ve düşük kalorilidirler. Uzmanların görüşlerine ve incelemelere bakalım. Ekmek Doç. Korner "Karabuğday" - bu bir fayda ve aynı zamanda doğal amino asitlerdir. Ürün oldukça besleyici protein, çeşitli vitamin ve mineraller içerir. Karabuğdayı sevmiyorsanız ancak bu tahılın diyetinizde bulunması gerektiğini anlıyorsanız, bu ekmekleri deneyin. Belki sizin için yeni bir deneyim haline gelecekler.

Ekmeklerin kendisi standart yassı keklerdir. Hafif bir aroma ile havadar ve çok incedirler. Herkes ekmeğin çok kırılgan olduğunu, ellerinde parçalandığını belirtiyor. Kompozisyon en mütevazı olanıdır ve tadı da öyle. Ancak tuz eksikliği onları diyet sırasında tüketime uygun hale getirir. 100 gram ürün sadece 200 kcal içerir ancak paketi bir anda yiyemeyeceğiniz kesindir.

Aromalı çay ekmeği

Öğle yemeği saati geçti ve sıra tatlıya geldi. Peki ya diyet yapıyorsanız? Bu durumda Dr. ekmekler ideal seçim olacaktır. Korner "Kızılcık" Beslenme uzmanlarının yorumları, ince bir figür elde etmenize izin vermeyenlerin tatlılar olduğunu vurguluyor, ancak burada değerli bir alternatif var. Tam tahıllar, lif içerir ve hiç şeker içermez. Hoş tadı, kalorisi yüksek olmasına rağmen sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürenler için daha çok tercih edilen fruktoz nedeniyle elde edilir. Basit bir karşılaştırmaya bakalım. 100 gr çikolata 500 kcal, bir paket gevrek ekmek ise 300 kcaldir. Yani hiç kimse ölçü ilkesini iptal etmedi. Akşamları en diyet dostu ekmeklerden birkaç paket yemek kesinlikle sizi daha ince göstermez. Aynı şekilde bir küp çikolata da kilo almanıza neden olmaz.

Ancak Dr. Breads'i diğerlerinden ayıran bir nokta var. Korner "Kızılcık" Beslenme uzmanlarının incelemeleri, bileşimin büyük miktarda çözünmeyen ve çözünür diyet lifi içerdiğini göstermektedir. Tüm sindirim süreci üzerinde olumlu bir etkiye sahiptirler ve aynı zamanda tokluğu da hızlandırırlar.

Alıcıların kararı

Ancak tadı, kızılcıkların bariz varlığını hissetmek isteyenler için hayal kırıklığı yaratacaktır. Duygularınızı ayırt edebilmek için dikkatlice dinlemeniz gerekir. Ve bunlar size hatırlatan sadece tatlı ekmekler. Beslenme uzmanları, sadece bu ürünü yiyerek kilo veremeyeceğiniz konusunda uyarıyorlar. Ancak sıkıcı diyetinizi onunla tamamlarsanız, bozulmadan çok daha uzun süre dayanabilirsiniz.

Müşteriler Dr. ekmeği hakkında başka ne söylüyor? Korner "Kızılcık Tahıllı Smoothie" mi? Yorumlar, klasik muadillerinden daha lezzetli olduklarını ve aynı zamanda çay içmek için de harika olduklarını vurguluyor. Ancak bir eksi var: Yapışkandırlar ve açık bir pakette bırakılırsa birbirine yapışırlar. Beslenme uzmanları, tatlı çeşitlerinin genellikle kilo vermek isteyenler için uygun olmadığını belirtiyor.

Bir sonuç yerine

Dışsal benzerliklerine rağmen ekmeğin vücudumuzda farklı etkileri vardır. Örneğin karabuğday anemisi olanlara, şeker hastalarına ve aşırı kilolu kişilere tavsiye edilir. Soğuk algınlığına ve cilt hastalıklarına yatkınsanız, yulaf ezmeli ekmeği diyetinize dahil etmek daha iyidir. Gastrointestinal hastalıklar için buğday ve arpa ürünlerinin tüketilmesi tavsiye edilir. Çok tahıllı ekmekler tüm aile için evrensel bir seçenektir.

Denemek için Dr. Körner'den kızılcıklı yeni ekmek aldım. Üretici artık şekersiz olduklarını yazıyor ve şu anda diyetteyim, bu yüzden onları beğendim.

Tadı harika, ne kadar tatlı ve çıtırlar, böyle olmalarını bile beklemiyordum. Tadının yumuşak ve daha doğal olacağını düşündüm. Neyden oluştuklarını anlamaya başladım. Karabuğday ve pirinç kabuğu çıkarılmış tane, buğday var. Sadece kızılcıkların suyu ve doğal aroması var, ekmeğin içinde kurutulmuş meyveler yok. Kolayca açılırlar, ufalanmazlar ve bir somunun kalorileri belirtilir.

Malzemelere baktım ve fruktoz ve sukraloz buldum. Antrenörüme sordum, fruktozun da hemen yağa dönüştüğünü söyledi. Daha sonra ne tür bir tatlandırıcı olduğunu görmek için internete girdim; sukraloz. Bunu bir şeker molekülünden yaptıkları ortaya çıktı, yani kalorisi yok ama faydası da yok! Yani boşuna bunun doğal bir ürün olduğunu umdum (((

İnternette sukralozun sağlıklı bağırsak mikroflorasını öldürdüğü ve döküntü ve alerjiye neden olabileceği yazıyor. Yani bir dahaki sefere bu ekmekleri yemeden önce 100 kere düşüneceksiniz.

Belki nadir bir atıştırmalık olarak tatlı hamur işlerinden daha sağlıklıdırlar, hatta onlardan birkaç lezzetli ikram bile yaptım ama kesinlikle kötüye kullanmamalısınız!

Fotoğrafta sebzeli ve tavuklu ekmekler var

Burada ricotta peyniri ve meyvelerle

Daha sonra ekmeği kuru bir tavaya koydum, üzerine mozzarella peyniri serptim, domatesleri ekledim ve üstü kapalı olarak pişirdim.

Dr Korner ekmeğinin yararları ve zararları tüketim miktarına ve kişinin yaşına göre değişmektedir. Doğru beslenmeyi takip etmekten uzak olan insanlar, ekmeğin çoğu gıdanın yerini alabileceği yanılgısına inanırlar. Çıtır kupalar açlığınızı hızla gideren sağlıklı bir atıştırmalıktır.

Tüm üreticiler kaliteli ürünler üretmez. Ekmeklerde boya, un ve aroma katkı maddelerinin bulunması vücuda zararlıdır.

Dr Korner çıtır halkaları doğal bir bileşime ve güvenli bileşenlerin varlığına sahiptir. Dengeli bir beslenme için mükemmeldirler.

Dr Korner ekmeklerinin tatları ve çeşitleri

Üretici çeşitli tatlarla şaşırtıyor. Ürünler geleneksel olarak 3 türe (klasik, tuzlu ve tatlı) ayrılır. Dr Korner ekmeklerinin bu kadar bol olması sayesinde herkes kendi kişisel tercihlerine ve ihtiyaçlarına göre çıtır bir ikram seçebiliyor.

Fotoğraftaki Dr Korner ekmek çeşitleri

Klasik

1. "Dr Korner Pirinç Cipsleri"- Gastrointestinal sistemin işleyişi üzerinde yararlı bir etkiye sahip olma yeteneğinde fayda. Pirinç vücudun enerji rezervlerini yenileme yeteneğine sahiptir. Çıtır ürünün oruç günlerinde tüketilmesi tavsiye edilir.
2. "Vitaminli buğday" yorgunluğu giderir, güç verir ve cildin durumu üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir.
3. "Dr Korner karabuğday ekmeği"– insan bağışıklığına faydaları. Karabuğday kandaki kolesterol seviyesini azaltır. Kan damarlarının güçlendirilmesinde görev alır.
4. "Dr Korner Tahıl Cipsleri"– çeşitli maddelerden oluşan bir kompleks içermenin faydaları. B vitaminleri ve nikotinik asit içerir.
5. "7 tane". Malzemeler şunları içerir: buğday, pirinç, arpa, darı, karabuğday, mısır ve yulaf ezmesi. Mahsullerin olumlu özellikleri burada toplanır ve bir vitamin-mineral kompleksi mevcuttur (kalsiyum, magnezyum, fosfor, demir, potasyum, sodyum vb.).
6. "Mısır." Gastrointestinal sistem üzerinde faydalı bir etkiye sahiptirler, atık ve toksinleri vücuttan uzaklaştırır ve hücre yenilenmesini desteklerler.

Klasik çıtır kupalar, unlu mamullerin harika bir alternatifidir ve formunuzu korumanıza yardımcı olacaktır. Yüksek konsantrasyonda mineral elementler vücudun güçlendirilmesine yardımcı olacaktır. Bileşiminde glüten bulunmaması, ürünü şeker hastaları ve alerjisi olanlar için uygun hale getirir.

Tavsiye! Karbonhidratların daha hızlı emilmesi için gün içerisinde herhangi bir gevrek üründen atıştırmalık yapılması tavsiye edilir.

Tatlı

Dr Korner tatlı ekmeklerinin en büyük faydası şeker yerine fruktoz kullanılmasıdır. Aşağıdaki tatlar ayırt edilir:

• sitrik;
• kızılcık;
• ananas;
• yaban mersini;
• Bal

Bu sağlıklı ürün, zararlı şekerleme ürünlerinin mükemmel bir alternatifi olacaktır. Doğal aromalar ve damak tadına bağlı olarak vitamin ve mineraller içerir. Her ne kadar olumlu özellikler klasik ekmek grubuna göre biraz daha düşük olsa da.

Tuzlu

Tuz, insan vücudunun normal işleyişinin imkansız olduğu önemli bir maddedir. Bu kategorideki çıtır halkaların ana özelliği, normal sofra tuzu yerine iyotlu veya mineral tuz eklenmesidir.

• peynir;
• tadıyla;
• baharatlar ve otlar ile.

Tuzlu ekmek vücuda zarar vermeden günlük olarak tüketilebilir ve daha az sağlıklı olan beyaz ekmek diyetten çıkarılır.

Dr Korner ekmeklerinin bileşimi ve kalori içeriği

Ortalama olarak çıtır halkaların enerji değeri 100 g ürün başına 300 kcal'dir. İlk başta bu çok gibi görünebilir. Ancak ürünün boyutu hacimlidir ve ağırlığı çok küçüktür. Bu nedenle doymak için günde birkaç parça yemek yeterlidir. Aynı zamanda 1 adet kalori içeriği. Dr Korner ekmeği yaklaşık 30 kcal. Bu nedenle rakamı bozmayacaklar.

Çeşitli Dr Korner ekmeklerinin bileşimi, karbonhidrat, protein ve yağ miktarları tabloda sunulmaktadır.

Üreticinin yalnızca doğal malzemeler kullandığı bileşimden açıktır, bu nedenle ekmeğin verdiği zarar en aza indirilir.

Dr Korner ekmeklerinin faydaları nelerdir?

Doğal bileşimi sayesinde ekmek aşağıdaki özelliklere sahiptir:

• gastrointestinal sistemin işleyişini düzenler;
• yağ hücrelerinin birikmesini önlemek;
• Atıkları ve toksinleri giderin.

Bu sağlıklı ürün, aynı büyüklükteki bir parça ekmeğe göre birkaç kat daha az kalori içerir. Aynı zamanda küçük bir daire, yüksek lif içeriği nedeniyle açlığınızı birkaç kat daha hızlı tatmin edecektir.

Bir diğer avantajı da insan vücudu için önemli olan elementler açısından zengin olmasıdır. Kalsiyum ve fosfor sağlıklı dişleri, kemikleri, tırnakları ve saçları korumak için gereklidir. Demir anemi gelişimini engeller. Magnezyum kas performansını artırmaya yardımcı olur.

Dr Korner gevrek ekmekleri emzirme için onaylanmıştır. Emziren bir annenin bağışıklık sistemini güçlendirme, kilo verme ve önemli maddelerin kaybını telafi etme özelliklerine sahiptirler.

Ekmek şeker hastası olan kişiler tarafından tüketilebilir. Dr Korner ekmeğinin glisemik indeksi 50 birime ulaşmıyor. Bu, ürünün özelliklerinin kan şekeri seviyesini bir miktar artırdığı anlamına gelir, bu nedenle endokrinologlar bunu tavsiye eder.

Dr Korner ekmekleri kilo kaybına iyi gelir mi?

Kilo vermek için kişi doğru beslenmeye ve özel bir diyete uymaya başlar. Bu diyet birikmiş yağları azaltmak için gereklidir. Unlu mamulleri benzersiz özelliklere sahip çıtır halkalarla değiştirmek, fazla kilolardan kurtulmanıza yardımcı olur.

Önemli! Dr Korner ekmek diyeti tek bir ürün içermemelidir. Aksi takdirde tek bileşenli beslenme vücuda yarardan çok zarar verebilir.

Ekmeğin kilo kaybını etkileme yeteneği, ürünün üretici tarafından doğru şekilde hazırlanmasında yatmaktadır. Teknoloji kızartmayı ortadan kaldırır, böylece yağ birikmez. Özel vitamin ve mineral takviyeleri kullanılır. Büyük miktarda lif gastrointestinal sistemi uyarır.

Dr Korner ekmeklerinin zararı ve kullanım kontrendikasyonları

Dr Korner gevrek ekmeklerinin yararları ve zararları kıyaslanamaz. İnsanlar için güvenli olmayan çeşitli katkı maddeleri içermezler. Ancak bazı kısıtlamalar var:

• ana bileşenlere karşı alerjik reaksiyonlara yatkın kişiler, diyetlerine ekmek yerine geçen bir madde eklememelidir;
• Dr Korner ekmekleri 4 yaş altı çocuklara önerilmemektedir;
• Hipertansif hastaların tuzlu yiyecekleri diyetlerinden çıkarması gerekir.

Bir ürünü yedikten sonra midenizde rahatsızlık (şişkinlik, ağrı, şişkinlik) oluşursa bu tür yiyeceklerden kaçınmalısınız.

Çözüm

Dr Korner ekmeklerinin yararları ve zararları, yenen lezzetin miktarına göre belirlenir. Unutulmamalıdır ki ürün ne kadar faydalı olursa olsun kötüye kullanım her zaman olumsuz sonuçlara yol açmaktadır.