Ev » Bahçıvanlık » Selülit için drenaj içecekleri. Evde kilo kaybı için lenfatik drenaj çayı Lenfatik drenaj bitkileri

Selülit için drenaj içecekleri. Evde kilo kaybı için lenfatik drenaj çayı Lenfatik drenaj bitkileri

Çoğu zaman, insan vücudundaki sistematik su tutulması nedeniyle aşırı kilo ve "portakal kabuğu" oluşur. Ve sorun sadece dokularda fazla su birikmesi nedeniyle vücut ağırlığının artması değil. Böbrekler gelen sıvı hacmiyle baş edemediğinde şişlik vücudun işleyişinde çeşitli rahatsızlıklara neden olur. Endokrin sistemi bundan muzdariptir, vücutta sürekli bir ağırlık hissi vardır, cilt gevşer ve bariz selülit belirtileri görülür. Sorunlu bölgelerdeki fazla sıvıdan, fazla kilolardan ve “portakal kabuğundan” nasıl kurtulabilirsiniz?

Kusurlu bir vücuda ve sarkan cilde veda etmek isteyen hanımların, doğru beslenme ve egzersizin yanı sıra, yağ yakımına, metabolizmayı hızlandırmaya ve fazla suyu atmaya yardımcı olan gıdaları tüketmeleri ve ek işlemler yapmaları önerilir:

Masaj;
Sıcak ve soğuk sargılar;
Selülit önleyici maskeler vb.

Ayrıca selülitli ciltle mücadelede kanıtlanmış ilaçlardan biri de vücudu iyi temizleyen ve şiddetli şişliği gideren drenaj çayıdır.

Peki drenaj nedir? Bu, vücuttan gereksiz sıvının (lenf) atılmasını sağlayan bir prosedürdür. Lenf, vücudu içeriden toksinlerden temizlemek, virüsleri ve patojenik bakterileri yok etmek için tasarlanmıştır. Lenfatik sıvı onu çeşitli hastalıklardan ve yaşlanmadan korur. Her gün vücuttan fazla su ve yağı uzaklaştıran, bulaşıcı hastalıklara vb. karşı koruma sağlayan üç litreye kadar lenf geçer.

Bugün güzel bayanların yaşam tarzı özellikle aktif değil, bu yüzden lenf hücrelerde ve dokularda durgunlaşıyor. Lenfatik sistem, dolaşım sistemi gibi bir tür "pompa" ile donatılmamıştır, bu nedenle lenf hareketi, çoğunlukla en aza indirilen aktif kas kasılmalarını gerektirir. Lenfatik sistemin işleyişinin azalması nedeniyle, cildin derin katmanlarında toksinler birikir, hücreler deforme olur, selülit ortaya çıkar ve cildin görünümü arzu edilenden çok ayrılır.

Lenfatik drenaj prosedürü iki şekilde gerçekleştirilebilir: dış ve iç. Lenfatik sistemin sözde "dış" drenajı çeşitli temizlik türlerini içerir: manuel, donanım vb. Bu drenaj prosedürleri tıbbi kurumlarda ve güzellik merkezlerinde gerçekleştirilir. Sadece belirli sorunları çözmek için değil, aynı zamanda önleyici tedbir olarak da kullanılırlar, metabolizmayı ve vücut parametrelerini kontrol altında tutmayı mümkün kılarlar.

Lenfatik sistemin yeniden başlatılması içeriden de yapılabilir. Bazı insanlar mağazadan satın alınanları kullanırken, bazıları ev yapımı drenaj içeceklerini ve halk tariflerine göre hazırlanan bitki çaylarını kullanır. Buna çok etkili temizleme etkisine sahip çeşitli kaynatma maddeleri ve meyve suyu kokteylleri dahildir.

Selülit için Drenaj İçecekleri için Ev Yapımı Tarifler

Selülit önleyici içecekler sorunlu bölgelerdeki şişliği ve selüliti gidermeye ve vücudu faydalı maddelerle doldurmaya yardımcı olur.

Evde yapılan selülit önleyici çay fazla para veya zaman gerektirmez, ekonomiktir ve hazırlanması kolaydır.

Drenaj içeceği hazırlamanın birçok yolu vardır. Bunlardan bazıları:

Frenk üzümü yaprakları (taze veya kuru) kaynar su ile dökülür, demlenir ve soğutulur. İnfüzyon yemeklerden bir saat önce günde üç kez alınmalıdır.
Tonik ve vitamin etkisine sahip sağlıklı ve lezzetli bir kokteyl, limonlu ve ballı bir içecektir. Malzemeler bir bardak ılık kaynamış su içerisinde karıştırılır. İçecek yemeklerden yarım saat önce alınmalıdır. Sabahları aç karnına içer.
Çilek meyveleri ve yaprakları kaynar su ile dökülerek iki saat demlenir. Çilek infüzyonu günde dört kez, tek doz çeyrek bardak içilmelidir.
En etkili drenaj kaynatmalarından biri, ballı huş ağacı yapraklarından yapılan çaydır. İnce kıyılmış yapraklar on beş dakika kaynar su ile dökülür, ardından infüzyon süzülür. Daha sonra üzerine bal eklenir ve her şey karıştırılır. İçecek günde iki kez ve yemeklerden önce (günün ilk yarısında) ağızdan hazırlanmalı ve alınmalıdır.
Maydanozdan yapılan yeşil içecek hızlı etki gösterir ve fazla sıvıyı 24 saat içinde uzaklaştırır. Taze maydanoz doğranır, üzerine kaynar su dökülür ve yarım saat su banyosunda bekletilir. Daha sonra içecek soğutulur, süzülür ve yemeklerden kırk dakika önce yarım bardak içilir. Bu ilaç iştahı azaltır ve fazla kilolardan daha hızlı kurtulmanıza yardımcı olur.
Zencefil infüzyonu lenfatik sistemi iyi bir şekilde harekete geçirir. Şarap sevenler aşağıdaki tarifi kullanarak bir drenaj içeceği hazırlayabilirler. Zencefil tozu (1 çay kaşığı) bir litre şarapla (kışın kırmızı, yazın beyaz) dökülür. Karışım üç gün karanlık bir yerde bekletilmelidir. Daha sonra elde edilen infüzyon günde üç kez bir çorba kaşığı ağızdan alınır.
Şarap içmeyen hanımlar doğranmış zencefili limonla karıştırıp, üzerine kaynar su döküp yirmi dakika demlendirip, infüzyonu süzüp elde edilen karışımı gün boyu içebilirler.
Ayrıca yeşil sebzelerden (salatalık, kabak, lahana vb.) temizleyici bir sebze kokteyli de hazırlayabilirsiniz. Oranlar herhangi bir olabilir. Sebzelerin suyunu sıkıp karıştırın.

Selülit önleyici drenaj içeceği ne zaman içilmemelidir?

Drenaj kaynatmalarının, infüzyonlarının ve kokteyllerinin kullanılması her zaman faydalı değildir. Ülser ve diğer mide-bağırsak hastalıklarından muzdarip insanlar, çoğunun ekşi bir tada sahip olması ve koleretik etkiye sahip olması nedeniyle temizleyici içecekleri ve çayları dikkatli almalıdır. Şeker hastası olan kişilerin doktora başvurmasında sakınca yoktur. Hamile kadınlar ve emziren anneler drenaj içecekleri içmemelidir. Lenfleri temizleyen çaylar çok güçlü bir idrar söktürücü etkiye sahiptir, bu nedenle bu tür kaynatma maddeleri seyahat için uygun değildir ve elbette ortaklarla bir toplantı veya iş toplantısından önce bunları içmemelisiniz.

Selülite ve fazla kiloya karşı drenaj içecekleri haftada en az bir kez tüketilmelidir (bu, istenen sonuca ulaşmaya yardımcı olabilecek minimum miktardır). Fazla kilolar yavaş yavaş "buharlaşır". Drenaj içeceklerini doğru beslenmeyle birleştirerek üç ila dört kilo verebilir ve sorunlu bölgelerdeki “portakal kabuğu” izlerinden kurtulabilirsiniz. Buna haftada en az iki kez güç veya aerobik egzersizi ekleyin; baş döndürücü bir etkinin ortaya çıkması uzun sürmeyecektir.

Vücuttaki su-tuz dengesi bozulursa düşük kalorili diyet pek sonuç vermez ve uzman evde kilo kaybı için drenaj içeceklerinin hazırlanmasını önerir. Taze sıkılmış meyve sularının hazırlanmasında hangi malzemeler kullanılır ve bunların etkisi nedir?

Drenaj içecekleri nelerdir

Aşırı kiloyla ilgili sorunlara yalnızca aşırı yağ birikintileri neden olmaz - iç arızalar da hacim artışına neden olur. Ölçek tahtasındaki sayıların büyümesine ek olarak ayak bileklerinin çevresi değişir, parmaklar kalınlaşır ve nedensiz baş ağrıları ortaya çıkar. Bu, hücrelerde sıvı birikmesi nedeniyle oluşur ve drenaj içecekleri bunun giderilmesine yardımcı olur. Klasik eczane diüretik tabletlerinin aksine içeceklerin vücut üzerinde hafif bir etkisi vardır.

Birleştirmek

Evde kilo kaybı için drenaj içecekleri hazırlarsanız, bunlar doğal içeriklerden oluşur. Eczaneden satın alınan bazı ilaç üreticileri, lenfatik drenaj etkisini arttırmak için kimyasal bileşenler ekler. Ev yapımı seçenekler aşağıdakilere dayanmaktadır:

Bitkisel infüzyonlar etkili içeceklerdir, ancak her bitkinin kendine has özellikleri vardır ve ağırlığı ve hücreler arası sıvıyı etkilemenin yanı sıra diğer vücut sistemlerini de etkiler. Kilo verirken doza kesinlikle uyun.
Sebzeler/meyveler - bitkisel olanlardan daha hafif bir etkiye sahiptir, kontrendikasyonları yoktur ve hemen etki göstermezler.
Asit: Sirke ve limon suyu evde hazırlanan drenaj içeceklerinin popüler bileşenleridir. Ek bir özellik - yağ yakımı - kilo verirken iyi bir bonustur, ancak içecekler mide için güvenli değildir.

Fayda

Bu içecek türü vücudu boşaltır ve kilo kaybını hızlandıran süreçleri tetikler. Kullanımın faydalarının tam listesi, kompozisyon incelendikten sonra ortaya çıkar. Sebze suları bağırsakları temizler, maydanoz kaynatma açlığı bastırır, ünlü Sassi su tonları ve herhangi bir bitki çayı bağışıklık sistemi için bir dizi vitamindir.

Evde zayıflama içeceklerinin hazırlanması 5-15 dakika sürer. Bunları kullanmanın faydaları şunlardır:

ödemden kurtulmada;
selülitin ciddiyetini azaltmak;
iyi metabolizmanın sürdürülmesi;
endokrin sistemin normalleşmesi;
böbrek fonksiyonuna yardımcı olmak;
tonik etkisi.

Çalışma prensibi

Kozmetologlar tarafından gerçekleştirilen lenfatik drenaj prosedürlerine aşina iseniz, içeceklerin nasıl çalıştığını anlayacaksınız: benzer niteliktedirler. Hücrelerde biriken sıvı belli bir süre sonra kılcal damarlara girerek lenfe dönüşür. Vücudun buna ihtiyacı var çünkü... iç organların temizlenmesine yardımcı olur ancak sonradan doğal yollarla elimine edilmezse durgunlaşır ve vücudu olumsuz etkiler. Lenfatik drenaj içecekleri lenf dolaşımını hızlandırır ve zamanında dışarı çıkmasına yardımcı olur.

Kilo kaybı için drenaj içecekleri

Kullanım prensibi seçilen tarife bağlıdır, ancak sebze/meyve suları için 1 litre normunu ve bitkisel infüzyonlar için - 400 ml normunu aşmamanız tavsiye edilir. Bu içecekler her gün evde yeniden hazırlanır, veriliş şekli ve sıklığı bileşime göre belirlenir. Önemli olan drenaj içeceklerini yiyecekle birleştirmemek: onları en az yarım saat aralıklarla ayırmaya çalışın. Mümkünse diyete bağlı kalmanız tavsiye edilir - bu, kilo kaybını hızlandıracaktır.

Vücudu boşaltmaya yardımcı olan en ünlü içecek seçenekleri:

Bal ile tatlandırılabilen huş ağacı yapraklarının (bir bardak kaynar su ve 2 çay kaşığı hammadde) infüzyonu yemeklerden önce 70 ml içilir.
Pancar kvası bir ay boyunca günde 400 ml aç karnına içilir. Pancar ve soğuk sudan (3 litreye 4 adet) hazırlanan, 4 gün boyunca ılık bir yerde bırakın.
Sassi suyu kullanılarak kilo kaybı için vücudun drenajı özellikle etkilidir: rendelenmiş zencefil kökü (1 çay kaşığı), yaklaşık 150 gr ağırlığında taze salatalık, nane (yapraklar, 50 gr) ve kabuğuyla ince kesilmiş limondan oluşur. Bu bileşenler 2 litre filtrelenmiş su ile doldurulur - bu, doğal kilo kaybı için bu drenaj içeceğinin günlük önerilen hacmidir.

dut

Çilek, kuş üzümü, kızılcık - bu meyveler taze veya kurutulmuş olarak şekil üzerinde iyi bir etkiye sahiptir, ancak drenaj karışımları yoluyla kilo vermeye çalışanların incelemelerine göre aşağıdakiler en etkili olanlardır:

Kaynar suyla (1 yemek kaşığı ve 200 ml) dökülen kurutulmuş çilekler yemeklerden önce 50 ml içilir. Yarım saat bekletmeniz gerekiyor, meyvelere çilek yaprakları ekleyebilirsiniz.
Önceki tarife benzer şekilde sıcak suyla doldurulmuş üvez meyveleri/yaban mersini.

sebzeler

Taze sebze suları vücudu nazikçe boşaltmanın iyi bir yoludur. Kereviz, havuç, salatalık ve pancar esas olarak bu amaç için kullanılır. Onlara yeşil elma, herhangi bir narenciye suyu veya taze doğranmış otlar ekleyebilirsiniz. Süzme etkisi olan meyve suları evde hazırlandıysa saklanamaz, bu nedenle her seferinde bir porsiyon yapın.

Bal

Eğer otlarınız yoksa ve sebze sularını sevmiyorsanız bal bazlı içecekler yapabilirsiniz. Türü önemli değil. Etkili seçenekler:

Bir ay boyunca her sabah aç karnına limon suyu (50 ml), bal (1 yemek kaşığı) ve ılık su (bardak) karışımından oluşan klasik bir karışım tüketilir. Uyarı, güçlü bir choleretic etkiye sahip olmasıdır.
Rendelenmiş zencefil kökü (1 çay kaşığı), bal (1 çay kaşığı) ve bir tutam tarçının bir bardak ılık suya dökülmesi akşam için iyi bir seçenektir.

Kilo kaybı için drenaj çayı

Toksinleri mükemmel bir şekilde giderir, açlık hissini bastırır, metabolizmayı hızlandırır ve sindirimi uyarır - içine bir parça (fincan başına yaklaşık 3 cm) zencefil kökünün sürüldüğü basit siyah çay. Ayrıca bir tutam acı biber de atabilirsiniz. Mükemmel yağ yakma özelliklerine sahiptir, ancak safra salgılanmasıyla ilgili problemler için güvenli değildir.

Video: kilo kaybı için drenaj içeceği

Lenfatik sistemi temizlemek neden gereklidir? Egzersiz eksikliği, iyot eksikliği, hastalık veya kötü beslenme lenfatik sistemi tıkayabilir ve sağlık sorunlarına neden olabilir. Neyse ki lenfatik sistemi kapsamlı bir şekilde temizlemenin birçok doğal yolu vardır. Lenfatik sistem, lenf düğümleri, kan damarları, dalak ve timustan oluşan karmaşık bir drenaj sistemidir.

Lenfatik sistem enfeksiyonlarla mücadelede ve vücuttaki fazla sıvı, yağ ve toksik atıkların emilmesinde önemli bir rol oynar. Lenfatik sistemin kapsamlı bir temizliğini gerçekleştirdikten sonra cilt, artrit, selülit, baş ağrıları, soğuk algınlığı, burun akıntısı, yorgunluk, kolesterol, hazımsızlık ve genel sağlık konularında iyileşmeler fark edeceksiniz.

Lenfatik Sistemi Temizlemenin Alternatif Yöntemleri

Lenfatik drenaj masajı, lenf dolaşımını uyarır ve ayrıca yağ, sıvı, toksinler ve diğer atıkların ortadan kaldırılmasına yardımcı olur. Akupunktur aynı zamanda lenf akışını da uyarır. Sauna veya buhar odası, toksinleri cilt yoluyla vücuttan atmanın ve lenfatik sistemi temizlemenin harika bir yoludur.

Düzenli egzersiz (en iyi yol zıplamaktır) lenf sisteminin lenfatik sistem içinde akmasını nazikçe sağlar. Yukarı ve aşağı zıplamak lenf akışını uyarmanın en iyi yolu olsa da, her türlü egzersiz lenfleri temizlemek için faydalıdır. Kaslarınız hareket ettikçe lenfatik sisteme masaj yaparlar, bu da lenf akışını iyileştirir.

Birkaç dakika boyunca sıcak ve soğuk suyla dönüşümlü olarak duş almak, kan ve lenf akışınız üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir. Isı kan damarlarının genişlemesine, soğuk ise damarların daralmasına neden olur. Hamilelik sırasında veya kalp hastalığınız ya da yüksek tansiyonunuz varsa bu prosedürleri uygulamayın.

Derin nefes alma egzersizleri lenf akışını uyararak vücutta toksin birikimini önler ve hücrelere daha fazla taze oksijen sağlar.

Günlük kuru fırçalama, lenf akışını iyileştirir ve lenfatik sistemi harekete geçirir. Duş almadan önce vücudunuza (tercihen doğal malzemeden yapılmış) bir fırça ile 5 dakika kuru masaj yapın.

Lenfatik sistemi temizlemeye yönelik ürünler

Sağlıklı bir beslenme daha az toksin ve atık üreterek lenfatik sistemin atıklarla tıkanma olasılığını azaltır. Organik gıdaları seçin ve pestisitlerden ve diğer zararlı kimyasallardan kaçının.

Lenf akışını destekleyen gıdalar:

1) Meyveler, özellikle kızılcık, lenfatik sistemi, bağırsakları ve böbrekleri temizlemeye yardımcı olur, bu da çeşitli zararlı toksinlerden kurtulmanızı sağlar. Ayrıca meyveler birçok antioksidan ve diğer faydalı maddeleri içerir. 2) Sebzeler, özellikle klorofil içeren yeşil yapraklı sebzeler çok sağlıklıdır. 3) Keten tohumu yağı. 4) Spirulina. 5) Ceviz. 6) Badem. 7) Keten tohumu. 8) Avokado. Bu gıdalar, lenf akışını iyileştiren ve vücudu temizleyen önemli vitaminler, mineraller, antioksidanlar, yağ asitleri ve diğer faydalı bitkisel besinler açısından zengindir. Lenfatik sistemi temizlemek için güçlü enzimler ve asitler içerdikleri için diyetinize daha fazla çiğ meyve, sebze ve taze meyve suları ekleyin.

Lenfatik sistemi kirleten besinler:

Yapay tatlandırıcılar. 2) Et. 3) Koruyucular. 4) Rafine edilmiş tahıl. 5) İşlenmiş gıdalar. 6) Tuz oranı yüksek yiyecekler. 7) Tatlılar ve unlu mamuller. Bu gıdaların tamamının toksik maddeler ürettiği ve lenfatik sistemi tıkayabildiği biliniyor.
Lenfatik sistem için su gereklidir

Bolca su iç! Vücudunuzun dehidrasyonu önlemek ve ayrıca uygun lenf akışını teşvik etmek için suya ihtiyacı vardır. Günde 6 ila 8 bardak filtrelenmiş veya arıtılmış su içmelisiniz. Ancak gazlı içeceklerden, sporcu içeceklerinden ve piyasada satılan tatlı meyve sularından uzak durmalısınız.

Lenfatik sistemi temizlemek için şifalı bitkiler

Otlar güçlü ilaç olarak kullanılabilir. Bazı şifalı bitkiler lenfatik drenajı iyileştirmeye ve toksinlerin ortadan kaldırılmasına yardımcı olabilir. Bunlar arasında: ekinezya, meyan kökü, altın mühür, kırmızı yonca, laconosa, astragalus, yabani çivit kökü vb. Otlar, lenfatik sistem üzerinde mükemmel bir etkiye sahiptir. Lenflerin meyan kökü ile temizlenmesi hakkında zaten yazmıştım. Aşağıdaki çayı düzenli olarak tüketirseniz, uygun lenfatik drenajın sağlanmasına yardımcı olacaktır.

Calendula çiçekleri yaraları iyileştirmek, cilt iltihabını azaltmak, lenfatik sistemi temizlemek ve ayrıca bağışıklığı geliştirmek için kullanılır.

İnatçı karyola, lenfatik sistemin ve organlarının aktivitesini uyarır. Bu bitki, lenfatik tıkanıklık ve genişlemiş lenf düğümleri durumlarında yardımcı olur ve ayrıca kanın temizlenmesine de yardımcı olur.

Sığırkuyruğu ayrıca lenfatik tıkanıklığı da tedavi eder. Sığırkuyruğu yaprakları ve çiçekleri lenf dolaşımını harekete geçirir ve özellikle boğaz, boyun, kollar ve kasık bölgesindeki lenf düğümleri genişlediğinde şişmiş bezlere yardımcı olabilir.

Şişmiş lenf düğümlerini temizlemek için bitkisel çay:

2 kısım aynısefa, 2 kısım karyola, 1 kısım sığırkuyruğu. Bitkileri küçük bir tencereye koyun ve üzerini soğuk suyla örtün. Yavaş yavaş ısıtın ve kapağı kapalı olarak kısık ateşte 20-45 dakika pişirin. Bitkileri ne kadar uzun süre kaynatırsanız çay o kadar güçlü olur. 2-3 hafta boyunca günde 2-3 bardak içilir.Piyasada satılan çoğu losyon, diş macunu, krem, güneş kremi, deodorant vb. Lenfatik sistemimize giren birçok şüpheli kimyasal içerir. Doğal, organik güzellik ürünlerini seçin ve evde kendi sağlıklı kozmetik ürünlerinizi nasıl yapacağınızı öğrenin. Dar giysiler lenf akışını yavaşlatır. Bu nedenle yalnızca bol giysiler giyin. Bu ipuçlarını takip ederseniz lenfatik sisteminiz daha verimli çalışacak ve bu da genel sağlığınızı kesinlikle iyileştirecektir. Lenfatik sisteminizde daha fazla enerji, daha az ağrı ve daha az toksin olacak.

Lenfatik sistemi periyodik olarak şifalı bitkilerle temizlemek çok önemlidir. Ancak lenfleri her zaman sağlıklı yiyeceklerle (sebze ve meyveler) temizlemeniz ve ayrıca bol su içmeniz gerekir. Bildiğiniz gibi çöpün olmadığı yer temizdir. Bu nedenle lenfatik sistemi zararlı gıdalar, sigara, alkol ve diğer toksik maddelerle kirletmemeye çalışın.

Özellikleri: Lenfleri temizler, lenf düğümlerini ve sıkışmalarını giderir.

Koleksiyon, vücudu temizleyen ve antiviral ve anti-enfektif bileşenler içeren bir serinin parçasıdır. Huş tomurcukları, kara kavak tomurcukları, çam tomurcukları, hindiba kökü ve adaçayı antiviral etkiye sahiptir. Koleksiyon, lenf düğümü sıkışmalarının emilimini teşvik eder, lenfatik sistemdeki inflamatuar süreçleri hafifletir ve zehir, atık ve toksinleri temizler. Bu koleksiyon aynı zamanda tiroid hastalığının profilaksisi olarak da etkilidir. 70 numaralı koleksiyonun 62 numaralı koleksiyonla değiştirilmesiyle iyi bir etki elde edilir. Vücuttaki fazla sıvıyı ve çürüme ürünlerini uzaklaştırır ve neoplazmlar, papillomlar ve siğiller için profilaksi olarak kullanılır. Kilo vermede önemli rol oynar.

Endikasyonları: Vücudu temizlemek, lenfatik sistem hastalıklarının önlenmesi ve tedavisi, antibiyotik, kemoterapi vb. İle tedaviden sonra şişliğin giderilmesine yönelik bir dizi önlem içinde.

Hazırlama ve kullanma yöntemi: Koleksiyonun 1 çorba kaşığı 0,5 litre kaynar suya dökün, sıcak bir şekilde sarın, 1 saat bekletin, süzün. Günde dört kez yemeklerden 30 dakika önce, dördüncü kez yatmadan önce 0,5 bardak ılık içilir.

Uygulama süresi: Önleyici amaçlar için toplama süresi 30 gündür, hastalığın karmaşık derecesi için tedavi süresi 2 aydır.

Kontrendikasyonlar: bileşenlere karşı bireysel hoşgörüsüzlük, hamilelik, emzirme.

Kombinasyon: örneğin viral hastalıklar (papillomlar vb.) için terapötik etkiyi arttırmak için endikasyonlara göre diğer preparatlarla alternatif kurslar sistemi ile uyumludur, 62 numaralı koleksiyonla dönüşümlü olarak 2-6 aylık bir kullanım kürü. 68, 54, 22, 7, 23, 18, 11, 12, 47, 55, 71, 8, 9, 39, 32, 24 vb. koleksiyonlarla dönüşümlü olarak kullanmak için çok uygundur.

Lenfatik sistem, kardiyovasküler sistemle yakından ilişkilidir ve onu tamamlar. Lenfatik sistem, doku sıvısını ve proteinlerini interstisyel boşluktan subklavyen damarlar yoluyla kana taşır. Lenfatik damarlarda dolaşan sıvıya lenf adı verilir. Sistem aynı zamanda vücudun enfeksiyonlara karşı savunmasında önemli rol oynayan yağları da ince bağırsaktan kana taşıyor.

Lenfatik sistemin yapısı şunları içerir:

lenfatik kılcal damarlar, damarlar ve gövdeler: içinden sıvının aktığı tüpler;
lenf düğümleri: vücutta bulunan oluşumlar;
lenfatik organlar: dalak, timus (timus bezi) ve bademcikler;
lenfatik kanallar: iki kanal vardır - sırasıyla sağ ve sol subklavyen damarlara akan sağ lenfatik kanal ve torasik kanal;
Lenf: Damarlarda dolaşan sıvı.

Lenfatik kılcal damarlar, insan vücudunun doku ve organlarında büyük bir ağ oluşturan, bir ucu kapalı tüplerdir. Kılcal damarların duvarları çok ince olduğundan sıvı, proteinler ve büyük parçacıklar serbestçe içeri girer. Bu parçacıklar ve proteinler kan damarı duvarlarından geçemedikleri için lenfatik sistem yoluyla kan dolaşımına karışırlar. Lenfatik damarlar, küçük lenfatik kılcal damarların birleşmesiyle oluşur. Lenfatik damarların yapısı damarlara benzemekle birlikte, lenf çıkışını önlemek için daha ince duvarlara ve daha fazla sayıda valfe sahiptirler.

Tüm lenfatik damarlar lenf düğümlerinden geçer. Birkaç grupta birleştirilirler ve gemilerin seyri boyunca bulunurlar. Birçok afferent damar, lenf düğümüne lenf taşır ve oradan yalnızca bir veya iki efferent damar yoluyla dışarı akar. Lenf düğümleri, 2 cm uzunluğa kadar yuvarlak, oval, fasulye şeklinde, daha az sıklıkla şerit şeklinde küçük oluşumlardır. Burada lenf filtrelenir, yabancı maddeler ayrıştırılıp yok edilir ve enfeksiyonla mücadele edecek lenfositler üretilir. Düğümlerden uzaklaşan efferent damarlar lenfatik gövdelere bağlanır. İki ana kanal oluştururlar:

Torasik kanal: Bu lenf yoluyla sol koldan, başın sol yanından ve göğüsten ve kaburgaların altındaki tüm organlardan akarak sol subklavian vene katılır.

Sağ lenfatik kanal: bu lenf kanalı aracılığıyla vücudun sağ üst çeyreğinden (kol, başın sağ tarafı ve göğüs) geçer ve sağ subklavyen vene akar.

Bu şekilde lenf, interstisyel boşluklardan tekrar kana aktarılır. Lenfatik sistemin herhangi bir arızası veya tıkanması doku şişmesine veya ödemlere yol açar.

Lenflerin lenfatik sistem boyunca akma hızı birçok faktöre bağlıdır: örneğin, kas kasılması ve gevşemesi, nefes alma sırasında negatif basınç veya göğüs hareketinin yaptığı gibi, lenfin geri akışına yardımcı olur. Bu nedenle fiziksel egzersiz lenf akışını önemli ölçüde hızlandırır. Egzersiz yaparak eklemlerde ve kaslarda durgunluk ve şişlik olan dokuların durumunu iyileştirebilirsiniz. Kılcal damarlardan ve damarlardan geçen lenf hacmi, damarların içindeki ve dışındaki basınca bağlıdır.

Masaj, lenf damarlarındaki lenf hareketini hızlandırmaya yardımcı olur, böylece doku sıvısının çıkışını arttırır. Uzun dairesel vuruşlar damarlara baskı uygular ve lenf sıvısını en yakın lenf düğümü grubuna iter (bunu unutmayın!). Basınç (yoğurma) dokuyu sıkıştırır. Bu, lenfatik damarlara yönlendirilen doku sıvısının miktarını arttırır.

Lenfatik sistemin fonksiyonları.

1. Lenfatik sistem, hücreler arası boşluktan doku sıvısını taşır.

2. Bu sıvıyı ve proteinleri subklavyen damarlara taşır ve kana geri döner.

3. İnce bağırsaktaki yağları kana aktarır.

4. Vücudu enfeksiyon ve hastalıklardan koruyan lenfositleri üretir.

5. Lenf düğümleri yabancı maddeleri ve atık ürünleri filtreleyip uzaklaştırır.

Masajın lenfatik sistem üzerindeki etkisi.

☀Lenfatik damarlardaki lenf akışını hızlandırır. Masaj hareketlerinin en yakın lenf düğümü grubuna lenf çıkışı yönünde yapılması sonucunda lenf akış hızı artar. Bu nedenle masaj vuruşları her zaman en yakın lenf düğümleri grubuna yönelik olmalıdır.

☀ Dokuya uygulanan basınç, sıvının kan damarlarının duvarlarından nüfuz etmesini kolaylaştırır. Dokudan gelen sıvı lenfatik damarlardan daha hızlı geçer, bu da ödemi (doku şişmesi) önler veya azaltır.

☀ Lenfatik damarların duvarlarından geçebilen büyük çürüme ürünleri parçacıkları daha hızlı uzaklaştırılır.

Vuruştan sonra şişliği gidermek için basınç ve sıkıştırma hareketlerinin kullanılması tavsiye edilir. Vücudun masaj yapılan kısmını kaldırmanız çok daha iyi olacaktır çünkü yerçekimi lenflerin dışarı akışına yardımcı olacaktır.

Lenfatik Sistemi Temizlemenin Alternatif Yöntemleri

Derin nefes alma egzersizleri lenf akışını uyararak vücutta toksin birikimini önler ve hücrelere daha fazla taze oksijen sağlar.

Lenfatik sistemi temizlemeye yönelik ürünler

Lenf akışını destekleyen gıdalar:

Lenfatik sistemi kirleten besinler:

Lenfatik sistem için su gereklidir

Bitkisel lenfatik drenaj karışımı

ıhlamur çiçekleri, at kuyruğu otu, gümüş huş tomurcukları, ayı üzümü yaprakları, ardıç meyveleri, uzun yeşil çay.

Endikasyonları: Lenf ve kanın durgunluğu, metabolik bozukluklar için.

Eylem: idrar söktürücü ve dekonjestan etkiye sahiptir, doku drenajını iyileştirir, yorgunluğu giderir, kan basıncını normalleştirir.

Terapötik programlara bir ektir: “Ürolojik”, “Jinekolojik”, “Antisklerotik”, “Antivarikoz”, “Antiasmatik”, “Eklem”; bağışıklığı geri kazandıracak programlara. Vücut hacmini ve ağırlığını azaltmak için lenfatik drenaj ve selülit önleyici programlarda kullanılır. Kozmetoloji programlarını tamamlar: “Yaşlanma karşıtı”, “Anti-kuperoz”, “Kaldırma”, “Sivilce Sonrası”. Alerjik reaksiyonların ortadan kaldırılmasına yardımcı olur.

Kuru karışımdan bir çorba kaşığı kaynar su (250 ml) ile demleyin. Bir termosta veya kapağın altındaki su banyosunda bir dakika bekletin. İnfüzyonu süzün ve gün boyunca içirin.

Bağımlılıktan kaçınmak için her iki haftada bir farklı bitkisel ilaçların alınması tavsiye edilir.

Başlık

Metin stilini, stilini ve rengini seçebilirsiniz...

2016 © Site güzellik uzmanı Tatyana Lisovskaya, Tula'ya aittir | Profesyonel aromaterapi ve estetik kozmetoloji hizmetleri.

CanlıİnternetCanlıİnternet

-Kategoriler

yemek pişirme (1086)
Videolu tarifler (282)
çeşitli (273)
kekler (235)
unlu mamuller (198)
Salatalar (189)
ana yemekler (183)
boşluklar (79)
içecekler (40)
Günlük ve blog yazarları için (918)
Müzikal ve şiirsel kompozisyonlar (898)
Benzetmeler ve diğer zekice düşünceler (127)
kendin yap (707)
çeşitli (369)
modelleme (140)
gazete dokuma (55)
dekupaj (55)
dikiş (45)
şişe dekoru (28)
kartonpiyer (15)
tuzlu hamur el sanatları (15)
yaklaşık işaretleri (14)
Budama sanatı (9)
scrapbooking (8)
kağıt sanatı (8)
kinusaiga (3)
Quilling (2)
nokta boyama (2)
batik (1)
ilginç gerçekler (677)
güzellik, sağlık (645)
çeşitli (195)
yüz bakımı (68)
bitkisel tedavi (63)
sağlıklı beslenme (62)
kilo kaybı (54)
ayak bakımı (47)
gemiler (39)
saç bakımı (38)
jimnastik ve egzersiz (29)
kanser (25)
el bakımı (25)
cilt problemleri (21)
karaciğer (19)
biyolojik olarak aktif noktalar (19)
vücut temizliği (18)
osteokondroz (14)
ilaçlar (14)
soğuk algınlığı için (13)
şeker hastalığı (12)
kalp (12)
vizyon (12)
hipertansiyon (7)
geri (7)
tiroid bezi (4)
bağışıklık (3)
Pankreas (3)
sinirler (1)
faydalı ipuçları (376)
Ünlülerin hayatlarından (335)
müzik (320)
video (309)
sanat (236)
Yaratıcılık için (187)
Komik (149)
Hayvanlar (97)
Kadın eşyaları (93)
Hobim video düzenlemek (65)
İyi filmler (52)
Yıldızların fotoğraf çekimleri (47)
Tasarım (41)
Flaş oyunlar (6)

-Alıntı kitabı

Günlüğünüzdeki her gün için sonsuz bir Ortodoks takvimi. Ebedi Ortodoks takvimi.ORTODOKS.

Burun yukarı, kuyruk yukarı; dengenizi koruyun! Burun yukarı, kuyruk yukarı; dengenizi koruyun! .

HALK YÖNTEMLERİNİN BAZI TARİFLERİNİ PAYLAŞIYORUM Kanser tamamen o olursa ilerlemez.

Fayum portrelerinin mucizesi - La vue Parisienne Bu portreleri ilk gördüğünüzde neredeyse öyle oluyor.

Pişmeyen kekler. Pişirmeden kek yapmak geleneksel yönteme göre çok daha kolay ve hızlıdır.

-Müzik

- Günlüğe göre ara

-E-posta ile abonelik

-Düzenli okuyucular

-İstatistik

Lenfleri ve iyi şeyleri temizleyin

Lenfatik sistem, görünüşümüz üzerindeki etkisinin büyüklüğüne rağmen, insan vücudunda en bilinmeyen ve en az anlaşılan sistemlerden biridir.

Selülit, cildin macunsu (şişmesi), yüzün şişkinliği, aşırı kilo, "karın", zayıf bağışıklık, yorgunluk, uyuşukluk ve hatta yumurtalık kistleri (ve genel kist oluşturma eğilimi), bademcik iltihabı - tüm bu sorunlar çözülebilir sağlıklı lenfatik sisteminizi iyileştirme zorluğunu üstlenerek.

Size kısaca anlatacağım:

Lenfatik damarlar, düğümler, kılcal damarlar, dalak, bademcikler, timus - hepsi vücudumuzda tek bir bütün halinde birleşmiştir.

Bir yandan lenfatik sistem besinleri ve oksijeni vücuttaki her hücreye taşır. Başlangıçta lenfe girerler ve sadece ondan kana karışırlar. Lenfatik sistem ise enfeksiyonun, patojen bakteri ve mikropların vücutta yayılmasını önleyen bir tür filtredir.

Lenf ve kanın damarlardaki hareketi, yürüme ve çeşitli aktiviteler sırasında bacakların ve kolların bükülmesi ve uzatılmasıyla kolaylaştırılır. Bu, vücuttaki doğal lenf akışını desteklemenin en temel ve emin yolunun günlük fiziksel aktivite olduğu anlamına gelir. Hareketsiz bir yaşam tarzı lenf hareketini önemli ölçüde yavaşlatır.

Lenfatik sistemi temizlemenin en erişilebilir yolları:

Daha doğrusu, homotoksikolojiye atıfta bulunur - tüm hastalıkların homotoksinlerden kaynaklandığı ve kendinizi onlardan temizleyerek her türlü hastalıktan kurtulabileceğiniz fikrine dayanan bir tür homeopati.

"Lenfomiyozot" bu alandaki en ünlü ve güçlü ilaçtır. Yazının başında bahsettiğim lenf sisteminin tüm sorunlarını büyük bir hızla çözüyor. Doğru, kursun süresi ve dozaj rejimi her zaman farklıdır ve burada bir homeopata danışmaya değer. Genellikle yemeklerden 30 dakika önce veya yemeklerden bir saat sonra günde 3 kez 10 damla ağızdan reçete edilir. Bu arada selülit için L., Galium Hel ile birlikte alınır (1-2 saat farkla).

Teorik olarak, doktor reçetesi olmadan "kendi kendine ilaç tedavisi" yapılabilir - neredeyse hiçbir yan etkisi yoktur, ancak homeopatik dozda iyot içerir, bu nedenle tiroid bezindeki hipertiroidizm ve otoimmün süreçler için önerilmez. Çoğu eczanede satılmaktadır.

2). Lenfatik drenaj masajı lenf akışını 7-8 kat hızlandırır, dokular toksinlerden daha hızlı arınmaya başlar ve metabolizma gelişir. Bu masajı herkese - herkese - herkese tavsiye ediyorum.

Şu anda lenfatik drenaj masajı selülit ve şişliklerden kurtulmanın en hızlı ve etkili yoludur.

Sizi morluklara ve morluklara bırakacak agresif yöntemlere para harcamayın; doku fibrozu ve erken cilt yaşlanmasından başka bir şey elde edemezsiniz. Deri altı dokusu aldatıcı bir maddedir; zorlandıktan sonra sinirlenebilir ve yalnızca görünümünüzü kötüleştirebilir. Kılcal damarların ve kan damarlarının hasar görmüş duvarlarının (morarmaya neden olan) selülitle hiçbir ilgisi yoktur.

Daha da iyisi, iyi bir masaj terapisti bulun ve vücudunuza 10 kür lenfatik drenaj hediye edin.

3). Lenfatik drenaj kendi kendine masaj

Her gün yapılabilir. Doğru, sadece kalça bölgesinden lenfleri yani selüliti kendi başınıza çıkarabilirsiniz, diğer alanlarda uzman olmadan çalışmak daha iyidir ve ön temizlik yapmadan bununla baş etmemek daha iyidir.

Yani, bir ayağınızı yükseltilmiş bir platformun üzerine koyun, iki elinizle, daha doğrusu başparmaklarınız ve işaret parmaklarınızla kavrayın ve dizlerinizden kalçalarınıza kadar yumuşak sıkma hareketlerine başlayın! Lenf çevreden merkeze doğru hareket ettiğinden tüm hareketler yalnızca gövdeye doğru olmalıdır! Karıştırırsanız bacaklarınızda ekstra şişmeye neden olursunuz.

Hareketler sıkıcı, yumuşak ama aynı zamanda hassas olmalıdır. Bu beş dakikalık masajların sabah ve akşam duşta yapılması en iyisidir. Masaj yağıyla daha iyi olur, daha sonra birkaç ay içinde cilt yapısı herhangi bir çaba gerektirmeden iyileşir.

4). Lenfatik drenaj etkisi olan yağların (elbette masajda) kullanımı: kanuka, lavanta, limon, yasemin, ardıç, baz yağlardan (yani uçucu yağların çözündüğü yağlar) - üzüm çekirdeği yağı, avokado vb. ...

Lenfatik drenaj masajı için hazır yağ karışımları vardır: “Styx” ten “Hipodinamik panzehir” ve “Yoon Chai”, “Karel Hadek” ten “Lymph Pak WO” ve “Lecitol Valo”, “Drenaj masaj yağı ilavesi ile "BeautyMed"den "esansiyel yağlar", "Weleda"dan "Huş yağı", "Galeno-pharm"dan "Selülit önleyici yağ".

5). Ödem tedavisi için “Rusalia” (Berendey Bitkisel Çaylar serisi, Novosibirsk) gibi birçok hazır lenfatik drenaj çayı üretilmektedir. Her ihtimale karşı, içindekiler şunlardır: hindiba kökü, huş ağacı yaprağı, yeşil çay, ardıç meyveleri, alıç meyveleri, adaçayı.

Kadın çayı "Dobrodeya" (Tomsk) ve bileşimi: dulavratotu ve meyan kökü, chaga, çalı otu, yosun thallus, kadife çiçeği çiçekleri, anaç otu.

Üçü de ülkemizdeki çevrimiçi mağazalarda mevcuttur ve bazen perakende satışta da bulunur.

6). Besin takviyeleri arasında en erişilebilir olanı Evalar'dan “Lenfotransit” tir - hemen hemen her eczanede mevcuttur. Mürver şurubu daha pahalıdır ve daha az yaygındır. Ayurvedik preparatlar arasında bence Dasamula lenfleri en iyi temizliyor.

Lenfleri temizleyen vitaminler ve takviyeler: vit. B5 ve B6, C, E, selenyum, amino asit L-arginin ve omega 3.

7). Aşağıdakiler lenfatik temizleme etkisine sahiptir: karyola, nergis, huş ağacı yaprakları, dulavratotu kökleri, ekinezya, pau d'Arco, veronica otu, mytnik, norichnik, eyebright, toadflax, sığırkuyruğu, kırmızı yonca.

8). Lenfleri temiz tutan besinler: soğan, sarımsak, turp, zencefil, tüm koyu yeşil sebzeler, deniz yosunu, kızılcık, kereviz, tüm turunçgiller ve keten tohumları. Ve her gün diyette ve mümkün olan maksimum miktarlarda olmalıdırlar.

Lenf temizliği için kontrendikasyonlar:

Hamilelik ve emzirme, diyabet dahil ciddi kronik hastalıklar (sadece doktor gözetiminde).

Lenfatik drenaj – bitkisel tedavi

Selülit kadınların en sık karşılaştığı sorunlardan biridir. Eğer böyle bir hastalıkla karşı karşıyaysanız öncelikle beslenmenize dikkat etmelisiniz.

Selülitten ve ona eşlik eden tüm sıkıntılardan kurtulmak için beslenmenizde mümkün olduğunca taze sebze, meyve ve meyve suları tüketmelisiniz.

Bununla etkili bir şekilde mücadele etmek için çeşitli lenfatik drenaj yöntemleri kullanılır. Böyle bir mücadele yöntemi şifalı bitkilerle yapılan lenfatik drenajdır.

Bitkilerle lenfatik drenaj

Herkes bitkisel infüzyonların ve çayların insanlar üzerinde faydalı bir etkiye sahip olduğunu, bağışıklık sistemini güçlendirdiğini, cilt hücrelerinde ve bir bütün olarak vücutta metabolik süreçleri hızlandırdığını bilir.

Lenfatik drenaj çayı, cildin şişmesini önlemek ve tedavi etmek ve ayrıca vücudun metabolik süreçlerindeki aksaklık durumlarında kullanılır.

Bu çay, yeşil çayın yanı sıra idrar söktürücü ve bağışıklık sistemini uyarıcı özelliklere sahip şifalı bitkiler içerir.

Lenfatik drenaj çayı nasıl kullanılır?

Lenfatik drenaj çayları kural olarak özel olarak seçilmiş şifalı bitkiler içerir ve özel bir yöntemle kurutulur. Normal çay yerine günlük olarak tüketilebilir. Yemeklerden sonra içilir, daha hoş bir tat için içerisine şeker ve bal ilave edilebilir.

Böyle bir içeceği içtikten sonra sıklıkla aşırı terleme görülür ve bu hızla geçer. Vücudun bu reaksiyonu, tüm sistemlerini temizleme süreciyle ilişkilidir.

Böyle bir koleksiyon satın almadan önce kompozisyonunu dikkatlice okumalısınız. Vücuda olumsuz etkisi olan müshil etkisi olduğundan saman yaprağı içermemelidir.

Lenfatik drenaj çayı yapmak için birçok tarif var. Aşağıda bunlardan bazılarını bulabilirsiniz. Bu çaylar günlük olarak içilebileceği gibi dönüşümlü olarak da içilebilir.

Lenfatik drenaj çayı tarifleri

Lenfatik drenaj çayı hazırlamanın ilk yöntemi

Bir porsiyon için şunları almanız gerekir:

Bir kaşık bal.
Bir yemek kaşığı kuru nane koleksiyonu.
2 yemek kaşığı kurutulmuş muz.

İçeceği şu şekilde hazırlayın:

Kurutulmuş muz ve nane yaprakları bir kaseye konur ve üzerine kaynar su dökülür. Üstünü bir kapakla kapatın ve yaklaşık 15 dakika bekletin.

İçecek demlendikten sonra soğutulur ve tadına şeker veya bal eklenir. Bu çare günde iki kez içilmelidir.

İkinci yol

Bu çay kanı temizler, kan damarlarını genişletir, yağların parçalanmasını hızlandırır ve vücuttan atılmasını hızlandırır.

İhtiyacın olacak:

Birkaç yemek kaşığı kurutulmuş İsveç kirazı yaprağı.
½ kaşık bal.
2 yemek kaşığı doğal kızılcık suyu.

İsveç kirazı yapraklarını alıp bir kaba koymanız ve 200 ml kaynar su dökmeniz gerekiyor. Yaklaşık 20 dakika kaynatın. Daha sonra et suyunu soğutmanız ve tülbent veya süzgeçten geçirmeniz gerekir. 500 ml'ye yetecek kadar kaynamış su ekleyin. Kızılcık suyunu, balı ekleyin ve yemeye hazırsınız.

Üçüncü yol

Bu içecek toksinlerin vücuttan atılmasına yardımcı olur, kan damarlarının işleyişini stabilize eder ve onları temizler.

4 adet kuru elma.
Birkaç kaşık frenk üzümü yaprağı.
Bir kaşık bal.
Kuşburnu şurubu.
Öğütülmüş tarçın

Bal ve kuşburnu şurubu dışındaki her şeyi bir kaba koyun ve üzerine kaynar su dökün. Daha sonra bir kapakla örtün ve yaklaşık 20 dakika bekletin. Daha sonra soğutun, bal, şurup ve tarçın ekleyin. İçecek içmeye hazırdır.

Günlük olarak kullanılmalıdır.

Bitkilerle yapılan lenfatik drenajın yardımıyla vücudunuza sağlık verecek ve selülit, aşırı kilo ve şişlik gibi sorunları sonsuza kadar unutacaksınız.

Herhangi bir hastalık belirtisi fark ederseniz doktorunuza başvurun.

lenfatik drenaj bitkisel koleksiyonu

Lenfatik drenaj bitkisel koleksiyonunu yorumlar

Lenfatik drenaj bitkisel koleksiyonu nereden alınır?

Kemoterapi ve radyasyon sonrası rehabilitasyon döneminde, karaciğeri önemli ölçüde etkileyen ilaçların uzun süreli kullanımından sonra Tibet çayı kullanılması tavsiye edilir. Bitkilerin vücut üzerindeki karmaşık etkisi, diyetler ve yorucu egzersizler yapmadan önemli ölçüde kilo vermenizi sağlar.

Sigara içmek için bitkisel çaylar

azaltmak için eczanede kilo verme otu

Kafkas otları koleksiyonu 23 değerlendirme

Bitkilerle lenfatik drenaj. Bitkisel infüzyonların ve çayların, cilt şişmesinin önlenmesi ve tedavisinde de kullanılan Lenfatik drenaj çayının bulunduğunu herkes bilir. Lenfatik drenaj çayı, ödem için her derde deva olarak kullanılır ve antioksidanlar açısından zengin olan yavaş etkili çay ile idrar söktürücü ve bağışıklık sistemini uyarıcı bitkilerden oluşan bir koleksiyondur. Nasıl bakımlı olunur? Selülit önleyici ve lenfatik drenaj çayları için tarifler. kan pıhtılarını giderir ve bu koleksiyondaki diğer bitkilerden elde edilen aktif maddelere yardımcı olur. Lenfatik drenaj, selülit önleyici programlarda kullanılır.İki haftada bir çeşitli bitkisel preparatların alımının değiştirilmesi tavsiye edilir. Şu anda lenfatik drenaj masajı en hızlı olanıdır ve meyan kökü, chaga, ardıç otu, yosun thallus, kadife çiçeği çiçekleri, anaç otu. Bitkisel toplama Lenfatik drenaj, lenf ve kanın durgunluğu için endikedir Ihlamur çiçekleri, at kuyruğu otu, gümüş huş tomurcukları, ayı üzümü yaprakları, meyveler. Lenfatik drenaj masajı da programın zorunlu bir parçası olmalıdır. Tabii eğer fonlar izin verirse. Bu koleksiyon aynı zamanda tiroid hastalığının profilaksisi olarak da etkilidir. Lenfatik drenaj masajı aynı zamanda lenf dolaşımını da uyarır. 830 ovmak. Vücut hacmini ve ağırlığını azaltmak için lenfatik drenaj ve selülit önleyici programlarda kullanılır. Şişmeyi önlemek için organik meyve ve bitkisel karışım: yonca, süt otu, mısır ipeği, deniz topalak, zencefil, Goji meyveleri, limon otu. Şifalı otlar ve bitkiler, bitkisel infüzyonlar, çaylar. Gerekli tüm belgeler. Rusya genelinde teslimat Kontrendikasyonlar var. Doktorunuza danışın. Toptan Kafkas çayı ve balzamları üretip satıyoruz. Ücretsiz kargo. Devlet tescil belgesi. Rusya genelinde teslimat.

kilo kaybı kontrendikasyonları için bitki karaca otu

Kilo kaybı için temizleyici bitki

romatoid artrit için bitkisel ilaçlar

lenfatik drenaj toplama vb.

Bu ürün, vücudun temizlenmesine mükemmel bir şekilde yardımcı olur.

somunun alkali toplanması.

Tibet zayıflama bitkisinin içerdiği sağlık sırları yardımcı olacaktır.

prostat için şifalı bitki koleksiyonu.

Düzenli olarak alırsanız birkaç gün sonra beyaz olduğunu fark edeceksiniz.
Tibet koleksiyonu sindirim sistemini uyararak sindirim sistemini hızlandırır.

Bir evcil hayvan sizi nasıl etkiler?

Siteden materyal ve makale kopyalamak ancak kaynağa geri aktif bir bağlantı yerleştirmeniz durumunda mümkündür.

Bitkisel içeceklerle evde lenf drenajı

Kadınların büyük üzüntüsüne neden olan selülit karmaşık bir sorundur. Bu nedenle ona her yönden yaklaşmanız gerekiyor. Hiçbir önlem tek başına iyi ve kalıcı bir sonuç vermeyecektir. Sorunlu bölgelerde “portakal kabuğunun” ortaya çıkması bir takım faktörlerden kaynaklanmaktadır. Üstelik beslenme oldukça önemli olmasına rağmen en önemli rolü oynamıyor. Selülitten ciddi şekilde kurtulmaya karar verirseniz uymanız gereken dengeli beslenmenin tüm özellikleri üzerinde durmak gereksiz olacaktır. Menüye doğal işlenmemiş gıdalar, çiğ sebze ve meyveler hakim olmalıdır. Temiz su tüketimi günde en az 8 bardak olmalıdır. Selülitle mücadeleye yönelik tüm çabalarınızı boşa çıkaracak olan kafein içeren içecekleri ve özellikle alkolü kötüye kullanmamalısınız.

Yeterli fiziksel aktivite olmadan selülit karşıtı bir program tamamen düşünülemez. Aynı zamanda çok yönlü olmalı ve hem kardiyo egzersizlerini (aerobik) hem de kas kütlesinin korunmasına yardımcı olan kuvvet egzersizlerini içermelidir. Bildiğiniz gibi kas kütlesinin yağ dokusuna göre hacmi ne kadar büyük olursa, vücudun metabolizması o kadar yoğun olur ve sakin bir durumda bile kalorileri o kadar hızlı yakar.

Ancak her şeyden önce selülit vücutta cüruf oluşmasının ve lenf akışının bozulmasının bir sonucudur. Yağ dokusunda en kolay şekilde biriken toksinler ve atıklar, büyümesine ve portakal kabuğu görünümüne katkıda bulunur. Lenflerin tüm atıklarla birlikte durgunlaştığı dokuların lokal şişmesine neden olurlar. İdeal olarak vücuttan hızla yıkanarak atılmaları gerekir. Ancak lenf akışı bozulduğunda tüm bu “hazineler” depo adı verilen yerlerde depolanır. Bu nedenle, yukarıdaki önlemlerle birlikte, sorunlu bölgelere düzenli olarak veya daha iyisi selülit önleyici masaj yapmak, periyodik olarak bir fırça ile kuru sürtünme yapmak ve lenf akışını yeniden sağlamak gerekir. Lenfatik drenaj masajı da programın zorunlu bir parçası olmalıdır. Tabii ki, fon izin veriyorsa, bir güzellik salonunda manuel veya donanımsal lenfatik drenaj masajı seansları yapılabilir. Bu masajın temel tekniklerine kendi başınıza hakim olabilirsiniz. Ve vücut masajının yanı sıra özellikle ilk aşamalarda özel bitkisel içeceklerle vücuda yardımcı olmak gerekir. Bazı bitkiler, lenflerin temizlenmesine, lenf akışının normalleştirilmesine ve vücuttaki toksinlerin ve atıkların uzaklaştırılmasına yardımcı olan biyolojik olarak aktif maddeler içerir. Bitkisel ilaçlarla evde lenf drenajı sadece selülitten kurtulmaya yardımcı olmakla kalmayacak, aynı zamanda vücudun genel durumunu iyileştirecek, cildi temizleyecek, taze ve parlak bir görünüm kazandıracak, şişliği hafifletecek ve kandaki kolesterol seviyesini normalleştirecektir.

İşte, alternatif olarak kullanabileceğiniz lenfatik drenaj içecekleri için birkaç tarif.

Lenfatik drenaj çayı I

1 porsiyon için malzemeler:

1 çay kaşığı bal

1 yemek kaşığı kuru nane

2 yemek kaşığı muz yaprağı

Kurutulmuş muz ve nane üzerine kaynar su dökün. Kabı bir kapakla kapatın ve içeceğin 10-15 dakika demlenmesine izin verin. Oda sıcaklığına soğumaya bırakın, bal ekleyin ve için. Günde iki küçük bardak yeterlidir.

Lenfatik drenaj içeceği II

Bu içecek kan damarlarını temizlemeye, yağları parçalamaya ve vücuttan atmaya yardımcı olur.

1 porsiyon için malzemeler:

2 yemek kaşığı kurutulmuş İsveç kirazı yaprağı

Yarım çay kaşığı bal

2 çay kaşığı şekersiz kızılcık suyu

Kurutulmuş İsveç kirazı yapraklarını emaye bir kaba koyun, bir bardak kaynar su dökün ve 25 dakika kısık ateşte pişirin. Ocaktan alın. Hafifçe soğumaya bırakın ve süzün. Elde edilen konsantreyi temiz suyla 500 ml hacme kadar seyreltin. İstenirse yarım çay kaşığı bal ile tatlandırılarak gün boyunca küçük porsiyonlarda içilir.

Lenfatik drenaj içeceği III

Bu lezzetli ve sağlıklı lenfatik drenaj çayı, kanı ve lenfleri aktif olarak temizlemenin yanı sıra dokulardan ve hücrelerden toksinlerin ve atıkların atılmasına yardımcı olur.

1 porsiyon için malzemeler:

4 dilim kurutulmuş elma

2 yemek kaşığı kurutulmuş frenk üzümü yaprağı

1 çay kaşığı bal veya kuşburnu şurubu

Bir kaç tutam öğütülmüş tarçın

Bal (veya kuşburnu şurubu) dışında çay için gerekli tüm malzemeleri bir kaba koyun ve üzerine kaynar su dökün. Bir kapakla örtün ve içeceğin bir dakika demlenmesine izin verin. Çayı oda sıcaklığına soğutun, bal veya şurup ekleyip için.

Lenfatik sistem; bezler, lenf düğümleri, dalak, timus ve bademciklerden oluşan bir sistemdir. Vücudumuzdaki dokularda oluşan sıvı, lenf yardımıyla kana geçer ve burada karaciğer ve böbrekler yoluyla daha fazla saflaştırma gerçekleşir. Lenf akışı vücudumuzun bazı ilaçlar, abur cubur, hava kirliliği, gıda katkı maddeleri ve zararlı madde ve ilaç kullanımından kaynaklanan çeşitli toksinler gibi çeşitli nedenlerle biriken atıklardan kurtulmasına yardımcı olur.

Bilim adamları, kadınların %80'inin lenfatik drenajının zayıf olduğunu ve bunun aşırı kiloyla mücadeledeki zorlukların anahtarı olduğunu hesapladılar. Aynı zamanda genel refahla ilgili sorunlara da neden olur. Çeşitli yaralanmalar, aşırı kilo, selülit ve artrit, baş ağrısı ve diğerleri gibi ağrı bozukluklarından muzdaripseniz, zayıf lenfatik akış bu tür sorunların ana nedeni olabilir.

Lenfleri temizlemeye ve genel durumunuzu iyileştirmeye yardımcı olacak 11 yol

Lenf akışını iyileştirmeye yönelik bu yöntemlerin tümü, etkinliğini defalarca kanıtlamıştır ve takip edilmeye değerdir. Sonuçta, sağlıklı bir lenfatik sistem yalnızca hastalıklarla başa çıkmanıza ve aşırı kilo vermenize yardımcı olmakla kalmayacak, aynı zamanda vücudun genel durumunu da iyileştirecektir.

Tip