Urbech haşhaşın faydaları. Haşhaş tohumlarından Urbech "Meralad" - "Haşhaş tohumlarından Urbech - nedir, faydası nedir ve nasıl yenir?" Haşhaş tohumlarından yapılan Urbech bol miktarda protein ve yağ içerir. Demir, magnezyum, kalsiyum, A, C, D, E vitaminleri açısından zengindir. Bu formda

), hiçbir zaman yararlı görülmedi. Sürülebilir çikolatalar zararlıdır ve kalorileri yüksektir, şeker tatlı zehirdir, tatlılar ve kekler figürünüz ve dişleriniz için bir beladır. Ama hayır, tatlıya düşkün olanlar sevinebilir; hâlâ hem lezzetli hem de sağlıklı olanları var. Bir dereceye kadar faydalıdırlar çünkü henüz kimse orantı duygusunu iptal etmedi. Bunlardan biri urbech veya urba'dır - aslen Dağıstan'dan gelen ve orada çok değerli olan lezzetli ve tatlı bir macun. Ve son zamanlarda koskoca ülkemizin daha kuzey bölgelerinde de takdir edilmeye başlandı.

Çikolatasız çikolata sürülmesi

Urbech nispeten yakın zamanda ortaya çıktı - 18. yüzyılda. Dolayısıyla Aristoteles ve diğer antik düşünürler bu ürünü deneme zevkine sahip olmadılar. Ve bu, çobanların karılarının kocalarına olan sevgisi sayesinde ortaya çıktı. Daha iyisi, çeşitli tohumları yarıya kadar öğütün, onlara bal veya yağ ekleyin ve eşler için kavanozlara koyun. Kabın kendisi fazla yer kaplamadı, ancak bu ürünün bir kaşığı açlığı ve hatta susuzluğu gidermek, dağcılar arasında çok günlük yürüyüşler sırasında ortaya çıkabilecek yorgunluk ve hastalıklarla baş etmek için yeterliydi.

Dağıstan'dan tercüme edilen bu macun, Urbech ketenden yapıldığı için "keten" anlamına gelir. Yararları ve zararları bir şekilde dağcıları pek ilgilendirmiyordu. Önemli olan lezzetli ve tatmin edici olmasıdır. Ve sağlık... bu insanlar en sağlıklı olanlardan biri. Başka hangi fayda kanıtına ihtiyaç var?

Dağıstanlılar, inceliklerini yalnızca bir mutfak şaheseri olarak değil, aynı zamanda zayıf ve hasta bir insanı yeniden ayağa kaldırabilecek bir araç olarak da övüyorlar. Urbech nedir ve nasıl faydalıdır? Urba bir macundur. Rengi çikolatalı Nutella'ya benzer. Ancak! Bileşiminde bir gram bile çikolata bulamazsınız. Yapısı viskoz olduğundan ekmeğin üzerine sürülebilir (diyet ekmeği, sağlıklı bir yaşam tarzından yanayız).

Urbech, büyük miktarda yağ içeren tohumların öğütülmesiyle elde edilir. Tutarlılık sağlamak için bitmiş macuna bal veya yağ ekleyin. Tohumlar çoğunlukla çiğ olarak kullanılır. Peki, bu tadı beğenmeyenler ham maddeyi önceden kızartabilir veya fırında kurutabilirler.

Urbech tek veya çok bileşenli olabilir. Bileşimi kullanılan hammaddelere bağlıdır. Bu nedenle malzemeleri zevkinize göre seçin.

• Keten tohumu - bu arada, bu ürünün kendisi çok sağlıklı, bundan bahsediyoruz.
• Kenevir tohumu. Ve kıkırdamanıza, gözlerinizi şüpheyle kısmanıza gerek yok. Bu bitkinin diğer kısımlarını değil, tohumlarını kullanıyoruz. Ve zarar vermek için değil, iyilik için.
• Kayısı veya şeftali çekirdekleri.
• Tohumlar veya ayçiçeği.
• Her türlü fındık: , . Çoban eşlerinin pek bilmediği daha egzotik olanları kullanabilirsiniz: Hindistan cevizi.

Bakın, Urbech'te tohum ve baldan başka hiçbir şey yok. Ürünün doğal olduğu ortaya çıktı.

Bir kaşık urbadaki atlının gücü

Keten tohumu ve kuruyemişlerin faydalarını biliyoruz. Bu Urbech'in de zararlı olmadığı anlamına gelir. Böyle bir bileşimin yararları takdir edilmelidir. Gururlu dağcılara göre bileşenlerin herhangi biri güç verir, yorgunluğu giderir ve vücudu güçlendirir. Ancak tedavinin spesifik etkisi meyve tohumlarına bağlıdır.

• Keten urbech lif, amino asitler, gluten, bitki östrojenleri açısından zengindir. Yaşlılığın yaklaşmasını geciktirmek, kanser hücrelerinin gelişimini önlemek ve kadın sağlığını iyileştirmek için bu inceliği yerler - vücudu toksinlerden ve çamurdan temizler. Boğaz ağrısı ve zatürre de dahil olmak üzere herhangi bir bronş hastalığı için alabilirsiniz - salgılayıcı özelliklere sahiptir.
• Kabak urba. Kabak, zengin bileşimi (mikro elementler, mineraller, vitaminler) ve özellikleri nedeniyle en değerli ürünlerden biridir. Bu incelik, sağlıklarını iyileştirmek ve mide, bağırsak ve karaciğerin işleyişini normalleştirmek isteyenlere önerilebilir.
• Kenevir tohumlarından Urbech trombozu önleyen, kalbi destekleyen ve kan damarlarını güçlendiren mineral ve vitaminler içerir. Yağ asitleri aşırı kolesterolü ortadan kaldırır ve kandaki trigliseritlerin (bu, enerjiyi yenilemek için kullanılan veya bel ve kalçada yedek olarak depolanan yağdır) normal seviyelerini korur. ve diğer vitaminler öksürüğü iyileştirmeye ve kırmızı boğazı yumuşatmaya yardımcı olur.
• Ceviz urba- Bu, enerjimizden, beyin fonksiyonumuzdan ve genel durumumuzdan sorumlu olan her türlü sağlıklı yağ asidinin bir ev sahibidir. Kanser, yüksek tansiyon, kırılgan kan damarları, migren ve diyabet, anemi ve ateroskleroz, vücudu temizleme - bu Urba'nın uğraşacağı rahatsızlıkların tam listesi değil.
• Haşhaş Urbech Antihelmintik kalitesi nedeniyle değerlidir. Buna ek olarak vücudu bir grup değerli vitamin (A, D, C, B, E) ve faydalı elementlerle doyurur. Haşhaş tohumlarının sakinleştirici ve uyku verici etkisi vardır. Bu nedenle ballı haşhaş tohumu ve geceleri ılık sütle ekmek yapın ve nasıl uykuya daldığınızı fark etmeyeceksiniz. Aynı Oz Büyücüsü'ndeki Aslan gibi. Macun ağrıyı hafifletir ve sürtünme ve kompres için kullanılabilir.
• Dağıstan Urbech Sıradan çörek otu tohumlarından hazırlanan enerji rezervlerini yeniler, kolesterolü düşürür, beyin hücrelerinin işleyişini iyileştirir, kemikleri güçlendirir.
• Susam Urbech hem siyah hem de beyaz tohumlardan yapılmıştır. Birincisi, antioksidan ve müshil özellikleri, gençleştirici etkisi ve toksinlerin ortadan kaldırılması nedeniyle değerlidir. İkincisi vücuda değerli mineraller sağlar: kalsiyum, bakır, magnezyum ve bağışıklık sistemini güçlendirir.
• Kayısı çekirdeğinden Urbech. Faydaları ve zararları tohumların değerli bileşimine dayanmaktadır. Macun mineral eksikliğini telafi eder: kalsiyum, iyot, potasyum, çinko, demir. Ancak tohumlarda ayrıca B17 vitamini ve siyanür de bulunur. Her ikisi de kanser hücrelerini baskılıyor. Bu urbech'i ye. B17 vitamininin etkisi hakkında incelemeler var, bu nedenle kendi sonuçlarınızı çıkarın:

“Akrabama kanser teşhisi konuldu. Fon ararken sosyal ağlardan birinde bir haberle karşılaştım. B17 vitamini alan ve bu korkunç hastalıktan tamamen kurtulan bir kadından bahsediyordu. İlham alarak bu bilgiyi bir akrabasına iletti. Vitamini düzenli almadığı için tamamen iyileştiğini söyleyemem. Ama olumlu dinamikler de var, kendini daha iyi hissediyor ve hâlâ hayatta. B17 vitamini ise kayısı çekirdeği dahil pek çok tohumda bulunuyor.”

Diğer hastalıklara karşı (ülser, karaciğer, bronşit, safra kesesi, astım, iskelet sistemi, artrit vb.) kabak veya kenevir tohumu, ayçiçeği veya susam, haşhaş tohumu ve ketenden yapılan urbech'ten yapılan macun yardımcı olur. Bu nasıl kullanılır? Günde bir çay kaşığı yeterli olacaktır.

Lezzetli ama kalorisi yüksek

Urba'ya, yani öğütülmüş yağlı tohumlara bal veya yağ eklerseniz, o zaman böyle bir macun tadıyla karşılaştırılacak, hatta aşılacaktır. Her ikisinin de dezavantajı enerji değerleridir. 100 gram makarna 500 kcal'den fazla içerir; bu da urbech'in kalori açısından çok yüksek olduğu anlamına gelir. Faydaları olması ve fazla yağ yememesi için nasıl kullanılır? Cevap, fanatizm olmadan, azar azar.

• Makarnayı kaşıkla yemeyin. Maksimum - bağışıklık için ekmeğin üzerine ince bir tabaka sürün veya her sabah bir kaşık dolusu yiyin. Tereyağı veya bal ile karıştırılır - kalori içeriği artar.

50 gram bal ve urba, 40 gram yağ. Tüm malzemeleri su banyosunda eritin. Ama kaynatmayın! Ekmeğin üzerine yayıldı.

• Meyveleri saf haliyle urbech'e batırabilirsiniz. Elmalar - keten tohumu veya susam ezmesinde. Şeftali - kayısı urbech'inde. Üzüm - ayçiçeği urbasında.
• Diğer makarna türleri salataları, tahılları ve garnitürleri mükemmel şekilde tamamlar: fındık, kenevir, susam, kabak. Haşhaş tohumu urbech'i pişirme işleminde kullanabilirsiniz. Hamur tarifi kanıtlanmış aile tarifiniz olabilir ve dolgu Dağıstan olabilir.

2 yemek kaşığı urbech ve bitkisel yağ, bir kaşık limon suyu veya soya sosu. Benzin istasyonu hazır.

• Salatalara, soslara, tatlılara ve içeceklere sos yerine makarna eklenir.

Kokteyl tarifi: 2 adet muzu, 2 yemek kaşığı salça ve 1,5 su bardağı süt ile blenderda karıştırın.

"Satın alamazsınız, pişiremezsiniz"

Urbech ezmesi Dağıstan'dan satın alınabilir. Orada tohumlar taş değirmen taşlarıyla öğütülür ve aynı anda yağ sıkılır. Evde urbech nasıl yapılır?

Tohumları kıyma makinesinde birkaç kez öğütürseniz macun elde edersiniz ancak kuru olur. Kıyma makinesi yağı sıkmıyor. Bir kahve değirmeni ve blender da işi yapmaz. Başka bir yol daha var.

Ukraynalıların makitra adı verilen yuvarlak dipli geniş bir kil çömlek var. Haşhaş tohumlarının öğütülmesinde kullanılır. Makogon ile öğütün - kalınlaştırılmış yuvarlak bir çubuk. Tohumları öğütmek için kullanılabilirler. Eğer böyle bir mutfak aksesuarınız yoksa hiç önemi yok. Baharatları öğütmek için havan ve havaneli kullanışlıdır. Ayrıca homojen bir kütle elde etmek ve içindeki yağı sıkmak için güç ve sabır.

Urbech'i kendiniz yapmayı denemek ister misiniz? Böyle bir teşebbüsün faydası ve zararı azalmaz, artmaz. Ama kesinlikle başarılı olacaktır. Yağın salınmasını kolaylaştırmak için tohumları hafifçe ısıtın.

Her ne kadar zarar bu macunla ilgili olmasa da. Sonuçta, urba'nın herhangi bir kontrendikasyonu yok. Ancak tohumlar ve sert kabuklu yemişler bazıları için alerjendir ve macunun kendisine diyet denemez. Bu nedenle fazla kilodan muzdarip olanlar onu ancak yakından yiyebilirler.

Bu değerli ürün bize Dağıstan'dan geldi. Tadı herkese göre olmasa da faydaları paha biçilemez.

Haşhaş en tartışmalı bitkilerden biridir. Antik çağda hem ölümün simgesi hem de yeniden doğuşun ve sonsuz gençliğin simgesiydi. Haşhaş, tıbbi özellikleri nedeniyle yaygınlaştı. Eski Mısır'da gerekli malzemenin her zaman el altında olması için haşhaş tarlalarının tamamı ekilirdi. Haşhaş tohumlarından elde edilen meyve suyu anestezik ve hipnotik olarak kullanılmaya başlandı. Ancak Mısırlılar dozu abartmanın ölümcül olabileceğini fark ettiler. Bu nedenle haşhaş ölümün sembolü haline geldi.

Günümüzde haşhaşa yönelik tutumlar da belirsizdir. Unlu mamullere, salatalara ve diğer yemeklere eklenir. Sadece küçük haşhaş tohumlarını yemek bazen çok fazla sıkıntıya neden olsa da pek çok faydayı da bünyesinde barındırıyor. Haşhaş tüketmenin mükemmel bir yolu, haşhaş tohumlarından yapılan urbech'ti. Onun yardımıyla bitkinin tüm faydalarından keyifle yararlanmak mümkün oldu.

Haşhaş tohumlarından Urbech: faydaları

Haşhaş tohumlarından yapılan Urbech bol miktarda protein ve yağ içerir. Demir, magnezyum, kalsiyum, A, C, D, E vitaminleri bakımından zengindir. Bu formda haşhaş tohumları en iyi şekilde emilir ve tüm faydalı özellikleri sergiler.

Haşhaş tohumlarından yapılan Urbech sindirimi, beyin fonksiyonlarını ve kan dolaşımını iyileştirir. Genellikle doğal bir antelmintik olarak kullanılır. Haşhaş urbech iyi bir sakinleştirici olarak bilinir. Uyumakta güçlük çekiyorsanız veya sık sık stres altındaysanız, günün sonunda birkaç kaşık urbech bu sorunu çözecektir. Haşhaştan elde edilen urbech'in zengin bileşimi bağışıklık sistemini güçlendirir ve vücuttaki vitamin eksikliğini giderir. Haşhaş tohumunun düzenli tüketimi kemiklerinizi, dişlerinizi ve tırnaklarınızı daha güçlü ve sağlıklı hale getirecektir.

Haşhaş urbech'in görme üzerinde faydalı bir etkisi vardır. Bunu tüketmek, görüşünüzün yıllar içinde bozulma riskini azaltır. Ayrıca yüksek demir içeriği, haşhaş urbech'i aneminin tedavisi ve önlenmesi için mükemmel bir ilaç haline getirir.

Haşhaş tohumlarının analjezik özellikleri bilinmektedir. Üstelik her türlü acıyı hafifletirler. Operasyonlar sırasında ağrı semptomlarını ortadan kaldırması beklenen haşhaş tohumlarına dayalı bir anestezi hazırlanması boşuna değildi. Bugün zaten ilaçları olan çok sayıda eczane var, ancak yine de haşhaştan elde edilen urbech en iyi doğal ağrı kesicilerden biri olarak kabul edilebilir. Ayrıca anti-inflamatuar özelliklere sahiptir. Bu nedenle, iltihaplanmanın başladığını hissediyorsanız veya hafif bir soğuk algınlığınız varsa, haşhaş urbech'in yardımıyla vücudunuzun iyileşmesine hızla yardımcı olmaya başlayın. Soğuk algınlığı çok ileri gitmişse ve güçlü bir kuru öksürük çoktan başlamışsa, haşhaş tohumu urbech mükemmel bir balgam söktürücü olacaktır. Haşhaş urbech'in kanserin önlenmesinde ve tedavisinde etkili olduğu yönünde bir görüş de var.

Bu nedenle, haşhaş urbech çoğu farmasötik ilacın mükemmel bir alternatifi olabilir. Bir kavanoz tüm bitkinin büyük faydalarını içerir. Ancak kontrendikasyonları unutmamalıyız.

Haşhaş tohumlarından Urbech: kontrendikasyonlar

Haşhaşın tıbbi özelliklerine tapıldığı kadar korkulması da boşuna değil. Haşhaş tohumu fazla tüketildiğinde zararlı hale gelir. Bu nedenle, buna dayalı ürünlerin kötüye kullanılması önerilmez. Haşhaş tohumlarından yapılan Urbech, tereyağı veya bal ile karıştırılarak günde 1-2 kaşık yenilebilir. Kalp yetmezliği ve karaciğer fonksiyon bozukluğu olan kişiler de haşhaş bazlı ürünleri tüketmekten kaçınmalıdır.

Haşhaş urbech, bu bitkinin tohumlarını tüketmenin en güvenli yollarından biridir. Ürüne karşı alerjiler son derece nadirdir ve tıbbi özellikleri tam olarak mevcuttur. Kalorisinin çok yüksek olduğunu hatırlamak önemlidir, bu nedenle tedaviye kapılmamak daha iyidir. Oldukça besleyici olduğundan birkaç kaşık makarnayla bile tok kalırsınız. Bu urbech kalın bir kıvama sahip olduğundan, tadına göre tereyağı veya bal ile karıştırılır. Daha sonra ekmeğin veya kurabiyelerin üzerine sürün. Diğer

Studepedia.org sürekli güncellenen geniş bir eğitim materyalleri veritabanıdır (şu anda 166 bin 848 makale) öğrenciler ve öğretmenler için.

TAM OKUMA VE YAZMA BECERİLERİNİ GELİŞTİRMEYE YÖNELİK ÖZEL EGZERSİZ SİSTEMİ (Pedagoji)

Hatasız okuma ve yazmayı öğretmek: Bir dizi alıştırma (Pedagoji)

Antik çağlardan yirminci yüzyılın ortalarına kadar PSİKOLOJİNİN TARİHİ. 1 sayfa (Psikoloji)

SOSYOLOJİ (Sosyoloji)

Sistemik konuşma azgelişmiş çocuklarda tutarlı konuşmanın geliştirilmesine yönelik yöntemler (Pedagoji)

Galileo'nun Hayatı 1 sayfa (Felsefe)

Oruç Mucizesi 1 sayfa (Tıp, Sağlık)

Erich Fromm. Erkek ve kadın (Psikoloji)

Araba satın almak (Finans, Yönetim)

Dişlilerin ve dişlilerin amacı. (Makine Mühendisliği)

ALTIN ​​LOTUS, FANTASTİK HİKAYELER VE HİKAYELER KOLEKSİYONU (Edebiyat)

XX Yüzyılın Resmi (Kültür, Sanat)

Canlı yem olarak böcek larvalarını kullanan otomatik bir hayvan besleme hattının tasarımının geliştirilmesi (Agronomi, Tarım)

Bilimsel araştırma kültürü hakkında - 1 sayfa (Psikoloji)

Jacque Fresco, Roxanne Meadows - Paranın satın alamayacağı en iyi şeyler (Felsefe)

Madde 5. Sendikaların bağımsızlığı (Kanun)

Ernst Neizvestny. Stil oluşumu. 1950-1960 (Kültür, Sanat)

Bilgi talebi (Kanun)

Motor aktivitelerinin organizasyonunda çocukların anatomik ve fizyolojik özelliklerinin dikkate alınması (Spor)

Cennetteki Giriş (Edebiyat)

Konu 1. Giriş. İnsanlık tarihinde bilim ve teknolojinin rolü (Doğa tarihi)

Aile kendimizi rahat hissettiğimiz bir dünyadır (Pedagoji)

EPIGRAPH 1 sayfa (Dil öğrenimi)

Elektrik akımının temel özellikleri. (Elektronik)

Bir şirket için yerel alan ağı (LAN) tasarlama (Bilişim)

Kayıtlarla ve tek boyutlu dizilerle çalışma. (Bilgisayar Bilimi)

Basit geometrik hesaplamalar. (Matematik)

Tamsayı sayıları ve gerçek türlerle basit hesaplamalar. (Bilgisayar Bilimi)

Kurumsal yapı ve organizasyonel yönetim yapısı (Finans, Yönetim)

Bitki organları (Biyoloji, Zooloji, Anatomi)

İlk | Önceki |

Sonraki

Son

Urbech, meyve tohumları, çeşitli yemişler ve bitki tohumlarından yapılan kalın bir macundur. Bu, doğu ülkelerinin sakinlerinin en sevdiği lezzettir. Ürün 17. yüzyılda Dağıstan'da ortaya çıktı. Keten tohumları dikkatlice öğütüldü ve küçük kavanozlara sıkıştırıldı. Dağcılar, açlıklarını hızla gidermek ve enerjilerini geri kazanmak için onları yürüyüşlere çıkardı.

Besleyici ürün, tohumların taş değirmen taşlarında öğütülmesine dayanan eski teknoloji kullanılarak yapılır. Yüksek basınç uygulanarak homojen bir kütle elde edilir. Dağıstan urbech'i rafine şeker içermez, bu nedenle sağlıklı beslenmeyi sevenlere tavsiye edilir. Doğal ürün ısıl işleme tabi tutulmaz, bu nedenle tüm bileşenlerin vücut için büyük faydaları vardır.

Ne tür urbech'ler var?

Doğu ülkelerinde eski çağlardan beri hazırlanan geleneksel urbech keten tohumudur. Bu ürün, boya veya kakao tozu içermemesine rağmen hoş bir tatlı tada ve çikolata rengine sahiptir. Koyu renk tonu, farklı çeşitlerdeki keten tohumlarının karıştırılmasıyla elde edilir. Başka tür kalın besleyici macunlar da vardır.

Başlıcaları:

• kimyon,
• kabak,
• ayçiçeği tohumlarından,
• Haşhaş,
• susam,
• çılgın,
• kayısı çekirdeğinden,
• kenevir,
• Hindistan cevizi

Fındık ezmesi, antep fıstığı, fındık, ceviz, ayrıca badem, fındık veya yer fıstığından hazırlanır. Farklı Urbechi'ler tat ve içerik miktarı bakımından farklılık gösterir (tek bileşenli veya çok bileşenli). Benzerlikleri mutlak doğallıklarında, zararlı katkı maddelerinin ve lezzet arttırıcıların bulunmamasında yatmaktadır. Daha fazla tatlılık katmak için karışıma akçaağaç şurubu veya çiçek balı eklenir. Birçok üretici sarımsak, baharat veya peynir ilavesiyle bir ürün satın almayı teklif ediyor.

Kompozisyon ve özellikler

Urbech, uzun süren bir hastalıktan sonra bağışıklığı artırabilen, enerji verebilen ve gücü geri kazandırabilen yararlı bir üründür. Oldukça besleyicidir - 100 g macun başına en az 500 kcal (türüne bağlı olarak). Kompozisyon karbonhidratlar içerir - yaklaşık 40 g, yağlar - 35 g, proteinler - 15 g Bir porsiyon (100 g) doğal makarna, 2.000 kcal'lik bir diyet uygularsanız günlük kalori alımının neredeyse% 30'unu oluşturur.

Ürünün faydası değerli unsurlarla doygunluğunda yatmaktadır. Başlıcaları:

• amino asitler,
• selüloz,
• taurin,
• demir ve manganez,
• karoten,
• yağ asidi,
• iyot, çinko,
• biyotin,
• askorbik asit,
• fosfor ve potasyum.

Macunun enerji kompleksi gün boyunca bir güç dalgası hissetmenizi sağlar, karoten görmeyi iyileştirir ve lif sindirimi normalleştirmeye yardımcı olur. Ayrıca urbech, vücudun zararlı maddelerden kurtulmasını sağlayan mükemmel bir antioksidandır. Macun kullanımına yönelik tek kontrendikasyon, hazırlandığı bileşenlere karşı bireysel hoşgörüsüzlüktür.

Yararlı özellikler ve uygulamalar

Farklı doğal macun türlerinin vücut üzerindeki faydalı etkisi aşağıdaki gibidir:

Tek veya çok bileşenli urbech birçok sorunla başa çıkmanıza yardımcı olur. Bileşenlerin etkili etkisi, üründe doğal formda bulunmalarından, yani ısıl işleme tabi tutulmamalarından kaynaklanmaktadır.

Kilo verirken

Fazla kilolardan kurtulmak için şekersiz keten tohumu ezmesi yani doğal haliyle kullanılması tavsiye edilir. Menüye bir ürün eklemenin sonuçları, vücudun gerekli elementlerle doyurulması, metabolizmanın hızlanması ve yağ hücrelerinin parçalanmasıdır. Beslenme uzmanları, açlığı mükemmel bir şekilde tatmin etme yeteneği nedeniyle keten tohumu urbech'i önermektedir. Ürünü tükettikten birkaç saat sonra kişi yemek yemeden gayet iyi yaşayabilir ve herhangi bir rahatsızlık hissetmez.

Almak için en iyi zaman sabahtır. Macun saf haliyle su ile yenebilir veya yoğurt, müsli ve tahıllarda katkı maddesi olarak kullanılabilir. Birkaç hafta sonra sağlığınızda ve kilo kaybınızda bir iyileşme fark edebilirsiniz.

Hamilelik ve emzirme döneminde

Hamilelik sırasında diyetinize doğal makarna eklenebilir. Üründen zarar gelmesi ancak kadının ürüne karşı alerjik reaksiyonu veya hoşgörüsüzlüğü olması durumunda mümkündür. Diğer durumlarda urbech yalnızca zengin bileşimi nedeniyle fayda sağlayacaktır. Ürün bağışıklığı önemli ölçüde arttırdığı için çörek otu ezmesi yemek en iyisidir. Ayrıca çam fıstığından yapılan urbech anne ve çocuk için faydalıdır. Yorgunluğu iyi giderir ve zayıflamış vücudu vitaminlerle doyurur. Sedir ezmesi, bebeğin kilosuyla ilgili sorunları önlemeye yardımcı olan ve normal gelişimini destekleyen arginin içerir.

Emzirme döneminde çocuğun Urbech'in yapıldığı bileşenlere alerjik reaksiyonu olup olmadığını öğrenmek gerekir. Kontrendikasyon olmadığında bir kadın süt üretimini artırmak için ceviz, çam fıstığı ve ketenden yapılan macunları yiyebilir.

Çocuklar için

Doğal ve besleyici macun, büyüyen ve aktif olarak gelişen bir çocuğun sağlığı üzerinde olumlu etkiye sahiptir. Urbech, kimyasal katkı maddeleri içeren endüstriyel sürülebilir çikolatalara mükemmel bir alternatiftir. Beyin ve fiziksel aktiviteyi geliştirmek için, bir okul çocuğuna kahvaltıda herhangi bir fındıktan yapılan Urbech'li bir sandviç verilebilir. Ayrıca ürün size uzun süre enerji yükleyerek çift güçle egzersiz yapmanızı mümkün kılar.

Soğuk mevsimlerde soğuk algınlığından korunmak için büyüme çağındaki çocukların doğal makarna yemeleri faydalıdır. Fındık veya tahıllardan yapılan bir ürün öksürük konusunda mükemmel bir iş çıkararak balgamın hızlı bir şekilde giderilmesini sağlar. Bebeğinizin çiçek balına veya herhangi bir kuruyemişe alerjisi varsa, macunu yemekten kaçınmanız gerektiğini belirtmekte fayda var. Kontrendikasyon olmadığında diyete eklemek için herhangi bir yaş sınırlaması yoktur.

Urbech nasıl alınır

Fındık, tohum veya tohumlardan yapılan macun, saf halde veya çeşitli yemeklere katkı maddesi olarak kullanılır. Kendinizi uzun süre enerji ile şarj etmek ve fazla kilo almamak için sabahları yüksek kalorili urbech yemeniz tavsiye edilir. İyileştirici bir etki için üründen 2 veya 3 yemek kaşığı su ile almanız gerekir. Makarna içeren besleyici kahvaltı seçenekleri arasında sandviç, yulaf lapası, doğal yoğurt, süzme peynir veya tahıl karışımı yer alır. Urbech her türlü bal, kurutulmuş meyve ve taze meyvelerle iyi gider. Susamlı lezzet taze elma, şeftalili kayısı çekirdeği ezmesi ve olgun üzümlü ayçiçeği çekirdeği lezzetiyle çok iyi gidiyor.

Birçok ev hanımı, unlu mamulleri ıslatmak ve krep ve kreplerin üstünü kaplamak için urbech kullanır. Kabak, susam ve fındık Dağıstan lezzeti garnitürlere, yulaf lapalarına ve sebze salatalarına eklenmeye uygundur. Sporcular, ikramı süt ve muzla karıştırarak urbech'e dayalı besin kokteylleri hazırlayabilirler.

Evde nasıl yemek pişirilir?

Gerçek bir Dağıstan ürünü elde etmek için evinizde özel taş değirmen taşlarına veya makitra'ya (geniş bir kil çömlek) sahip olmanız gerekecektir. Ancak bu tür mutfak eşyaları mevcut değilse havan tokmağı ve havan tokmağı kullanabilirsiniz. Yağın tohumlardan veya sert kabuklu yemişlerden daha kolay salınmasını sağlamak için onları biraz ısıtıp ardından doğramaya başlayabilirsiniz. Urbech'in hazırlanmasında yağlı sıvının salınmasının zorunlu bir aşama olduğunu belirtmekte fayda var. Bu nedenle tohumların una dönüşmesini önlemek için kahve değirmeni kullanamazsınız.

Çok bileşenli bir macunun hazırlanmasına yönelik eylem sırası aşağıdaki gibidir:

• Gerekli malzemeleri eşit miktarlarda hazırlayın: tereyağı, keten tohumu, sıvı bal.
• Yağı serbest bırakmak için keteni bir havanda yavaş yavaş öğütün.
• Balı eritilmiş tereyağıyla karıştırın.
• Karışıma tohumları ekleyin.
• İstenirse aynı şekilde ezilmiş sevdiğiniz kuruyemişleri veya susamları da ekleyebilirsiniz.

Yukarıdaki tarife göre kabak, fıstık ve kenevirden oluşan bir lezzet hazırlanıyor.

Nasıl seçilir ve saklanır?

Özel sağlıklı gıda mağazalarından veya diyet ve diyabetik ürünler satan süpermarketlerden şeker ilavesiz doğal tahıl veya fındık ezmesi satın alabilirsiniz. Urbech'in kalın veya orta kıvamında ve güçlü bir aroması olmalıdır. Bileşimi dikkatlice incelemek önemlidir: Sağlıklı bir ürün herhangi bir yabancı katkı maddesi içermemeli ve yalnızca tohumlar ısıl işleme tabi tutulabilir (kavrulur).

Ürün koyulaştırıcı veya koruyucu madde içermiyorsa, macunun 2 hafta boyunca kapalı bir kapta ve açıldıktan sonra en fazla 6 gün kapak altında serin bir yerde saklanması önerilir. Ambalajın üzerinde yaklaşık altı aylık bir süre belirtiliyorsa bileşimin kimyasal katkı maddeleri içerdiğinden emin olabilirsiniz.

Urbech, vücuttaki birçok hayati sistem üzerinde faydalı etkisi olan, zararlı madde içermeyen doğal bir üründür. Düzenli ılımlı kullanımla macun bileşenlerine alerjik reaksiyon yoksa bağışıklık sistemini güçlendirebilir, tonu artırabilir, soğuk algınlığına karşı koruyabilir, ayrıca cilt, saç ve tırnakların durumunu iyileştirebilirsiniz.

Geleneksel urbech veya urba, ulusal bir Dağıstan yemeğidir ve gücü geri kazandıran ve sağlığı iyileştiren gerçek bir inceliktir. "Karım, Urbech'i getir!" - hemen hemen her Dağıstan ailesinde böyle bir söz duyulabilir.

Pişirme teknolojisi

Urbech'in dokusu viskoz bir macundur. Renkler kullanılan hammaddeye bağlı olarak açıktan koyuya değişir. Bu, yapay katkı maddeleri içermemesi gereken doğal bir üründür. Çeşitler:

• keten;
• ayçiçeği;
• kenevir;
• fındıklı (badem, ceviz ve Brezilya fıstığı, yer fıstığı, fındık veya kaju fıstığına dayalı);
• kayısı veya şeftali çekirdeklerinden;
• susam;
• siyah kimyon tohumlarından.

Örneğin, sağlıklı keten urbech hazırlama sürecini düşünün.

Macun, taze veya kurutulmuş tohumların pürüzsüz hale gelinceye kadar öğütüldüğü taş değirmen taşlarında hazırlanır. İşlem aynı zamanda yağın sıkılmasını da içerir. Boşaltılmaz, ancak püre haline getirilmiş kütleyi ıslatma fırsatı verilir. Dağıstan urbech'in diğer versiyonları da benzer şekilde hazırlanıyor.

Evde böyle bir macun hazırlamak sorunludur. Tohumları bir kahve değirmeni veya karıştırıcıda öğüterek homojen bir kütle elde edebilirsiniz ancak bu şekilde yağı sıkamazsınız. Bu nedenle en kolay yol, bitmiş ürünü bir mağazadan satın almaktır.

Faydalı özellikler

Başlangıçta Dağıstanlı dağcılar Urbech'i yürüyüşe çıkardılar. Zorlu koşullarda güç ve artan dayanıklılık verdi. Ayrıca bu macun:

• açlığı ve susuzluğu giderir;
• bağışıklık sistemini güçlendirir;
• vücuttaki protein rezervlerini yeniler;
• cilt durumunu iyileştirir;
• sinir sistemi üzerinde olumlu etkisi vardır;
• kandaki kolesterol seviyesini düşürür;
• diyabet tedavisinde yardımcı olur;
• kalp ve kan damarlarının işleyişini destekler;
• artrit için önerilir;
• vizyonu güçlendirir;
• kilo vermeye yardımcı olur.

Ürün şunları içerir:

• mineraller – kalsiyum, demir, çinko, fosfor, manganez, iyot, magnezyum, kobalt, flor, kükürt, klor;
• vitaminler – A (karoten), E, ​​C, F, H (biyotin), PP, K ve B grubu;
• yağ asitleri – linoleik, oleik, stearik ve diğerleri.

Bu bileşim urbech'i beslenme uzmanları arasında popüler kılmaktadır. Kompleks ve basit karbonhidratların optimal oranı nedeniyle ürün yüksek kalorili içeriğe sahiptir ve sizi hızlı bir şekilde doyurur. Etten çok daha fazla protein içerir ve sindirimi daha kolaydır.

Urbech'in tadı özeldir, benzersizdir: aynı anda hem tatlı hem de mayhoş, ağızda kalan hurma ve fındık notalarının buruk tadıyla.

Zarar ve kontrendikasyonlar

Ürünün uzmanlar tarafından tanınan faydalarına rağmen zararlı özelliklerini de unutmamalıyız.

1. Ezmedeki fındık ve tohumlar güçlü bir alerjendir.
2. Sık sık bireysel hoşgörüsüzlük vakaları vardır.
3. Kalori içeriğinin yüksek olması nedeniyle hızlı doygunluk meydana gelir, bu nedenle aşırı tüketim şekle zararlıdır.

Çeşitler

Kaynak hammaddeye bağlı olarak macun farklı renk ve bileşime sahip olabilir. Bal ilaveli karışık çeşitleri de popülerdir. Ancak faydalı özelliklerini anlamak için tek bileşenli Dağıstan macunu türleri üzerinde daha ayrıntılı olarak duracağız.

1. Urbech keten tohumu bir mineral, bitkisel protein ve amino asit kaynağıdır. Tırnakları ve saçları güçlendirir. Hücresel metabolizmayı geri kazandırır, sinir sistemi üzerinde olumlu etkisi vardır, cildin görünümünü iyileştirir, kolesterolü azaltır. Mide ülseri başta olmak üzere mide-bağırsak hastalıklarında kullanılması faydalıdır.
2. Ayçiçeği – astımla savaşır, kan basıncını normalleştirir, genitoüriner sistem hastalıklarını tedavi eder, kalp krizi ve koroner kalp hastalığı riskini azaltır.
3. Fındıktan: Kemikleri ve dişleri güçlendirir, kardiyovasküler sistemin işleyişini iyileştirir, bağışıklığı artırır, karaciğeri temizler ve toksinleri uzaklaştırır. Fiziksel aktivite sırasında kasları güçlendirir.
4. Susam urbech, kalsiyum içeriği açısından rekor sahibidir, bu nedenle kemikleri, dişleri, saçları ve tırnakları güçlendirir. Ayrıca kan damarlarının duvarlarını güçlendirir ve mide suyunun asitliğini azaltır. Öksürük ve diğer boğaz hastalıklarında tavsiye edilir, hemoroid ve kabızlığa faydalı olacaktır. Bu urbech - tahin ezmesi çeşidinin akrabası hakkında daha fazla bilgi edinin.
5. Kenevir – vücudu vitamin ve minerallerle doyurur. Dağıstan ezmesinin içerdiği Omega-3 yağ asitleri kötü kolesterol seviyesini düşürür ve kan damarlarındaki kan pıhtılarını çözer. Ürün vücuttan zararlı kimyasalları uzaklaştırarak kalp ve damar hastalıklarına karşı koruma sağlar.
6. Kanser önleyici faydalarıyla bilinen B17 vitamini açısından zengin kayısı çekirdeğinden yapılmıştır. Solunum yolu hastalıklarıyla savaşır.
7. Çinko açısından zengin urbech kabak çekirdeğinden üretilir. Bu macunu yemenin saç ve cilt sağlığı üzerinde olumlu etkisi vardır, bağırsak mikroflorasını iyileştirir, sindirimi normalleştirir. Büyük miktarda E vitamini, balkabağı urbech'i değerli bir antioksidan kaynağı haline getirir.
8. Badem ezmesi yumuşak ve tatlıdır, belirgin ceviz notalarına sahiptir. Kanı ve iç organları temizler, karaciğer ve safra kesesindeki taşları eritir, kolleretik özelliği vardır, kalp ve damar sistemine olumlu etkisi vardır.

Susamın faydalı özellikleri hakkında da bilgi edinin.

Bu türlerin tam listesi değildir. Doğada tohum ve yemiş sayısı kadar bunlardan vardır. Dahası, urbech, bileşenlerinin faydalı özelliklerini miras alır. Son zamanlarda Dağıstan makarnası aşağıdakilerden yapılmıştır:

• siyah kimyon tohumları;
• deve dikeni tohumları (özellikle çiğ gıda uzmanları ve veganlar arasında popüler);
• Haşhaş tohumları;
• fıstık;
• ceviz;
• kakao çekirdekleri

Mutfak bilgisiKullanım seçenekleri

Evde kütle bal ve tereyağı ile karıştırılır, ardından ekmek veya pide ekmeğinin üzerine sürülür ve çay ile yıkanır. Siz de deneyin: Kahvaltıda alışılagelmiş çikolata veya tereyağınızı urba ve bal karışımıyla değiştirerek vücudunuza somut faydalar sağlayacaksınız.

Taze meyveyi macuna batırabilirsiniz. Dağıstan urbech'ini yulaf lapalarına, soslara ve salata soslarına eklemekten çekinmeyin. Veya çörekler ve krepler için tatlı bir dolgu yapmak için kullanın.

Klasik sandviç makarna

Bileşenler:

• 50 gr şehir;
• 50 gr bal;
• 40 gr tereyağı.

Tüm malzemeleri karıştırın ve karışımı bir su banyosunda pürüzsüz hale gelinceye kadar eritin, ancak kaynatmasına izin vermeyin. Kendinizi sıcakken karıştırmakla sınırlayabilirsiniz.

Aromalı süt

Bileşenler:

• 2 yemek kaşığı. l. Badem Ezmesi;
• 2 olgun muz;
• 1,5 su bardağı tam yağlı süt veya su.

Her şeyi bir karıştırıcıya yerleştirin, karıştırın ve lezzetin tadını çıkarın.

Taze sebze salatası sosu

Bileşenler:

• 2 yemek kaşığı. l. kenevir, kabak veya keten urbech;
• 2-3 yemek kaşığı. l. sebze yağı;
• 1 yemek kaşığı. l. herhangi bir sos: soya sosu, limon suyu, hardal vb.

Malzemeleri karıştırın ve en sevdiğiniz sebze salatasını bunlarla baharatlayın.

Çoğu durumda tatlıların vücuda neredeyse hiçbir faydası yoktur. Mağazadan satın alınan ikramlar zararlı içerikler içerir. Bu nedenle doğal ürünler tatlı ürünlere en iyi alternatiftir. Kurutulmuş meyveler ve benzeri ev yapımı lezzetleri tercih etmelisiniz, bunlardan biri de urbech'tir.

Urbech nedir?

1. Urbech, ulusal bir Dağıstan lezzeti olarak kabul edilir. Ürün doğal ürünlerden hazırlanmış olup, tüketim standartlarına bağlı olarak insana faydalı bileşime sahiptir. Urba, yer fıstığı veya bitki tohumlarından yapılan besleyici bir macundur.
2. Tarih, bu inceliğin 18. yüzyılda Dağıstan'da ortaya çıktığını söylüyor. Yerel dağlıların yetenekli eşleri, tohumları homojen bir bileşime dönüştürdü ve kütleyi küçük kaplara yerleştirdi. Erkekler ürünü yürüyüşlere götürdü. Zorlu iklimlerde, urba anında boşa harcanan gücün geri kazanılmasına yardımcı oldu.
3. Makarna, her zamanki yemeğinizi uzun süre yemeden kalmanızı sağlar. Dağıstan'ın yerel sakinleri, gerçek urba hazırlamanın tüm inceliklerini ve sırlarını biliyor. Besin kütlesi, örneğin dağlara tırmanırken vücuda birkaç gün boyunca tokluk hissi sağlayabilir.
4. Urbech'in ilk tarifi sadece keten tohumlarını içeriyordu. İnceliğin Dağıstan dilinden gerçek çevirisi ketendir. Klasik Urbech'in hoş bir çikolata rengi ve zarif, unutulmaz bir tadı vardır. Aynı zamanda macuna hiçbir bileşen veya kakao eklenmez.
5. Urbech'in koyu rengi, çeşitli bitki tohumlarının karıştırılmasıyla elde edilir. Şu anda, bu incelik farklı kompozisyonlarda bulunabilir. Urba'da susam, ayçiçeği çekirdeği, kabak, kayısı çekirdeği, hemen hemen her türlü fındık, kimyon tohumu ve haşhaş tohumu bulunmaktadır.
6. Bileşenlere bağlı olarak ürün farklı tat notlarına sahip olabilir. Tatlıyı tatlı yapmak için bal ve akçaağaç şurubu eklemeniz gerekir. Ayrıca urbech baharatlı ve tuzlu olabilir.
7. Hammaddeye baharatlar, peynir ve sarımsak eklenir. Macunun faydaları ısıl işleme tabi tutulmayan doğal bileşenler sayesinde elde edilir. Bu nedenle urbanın kişi üzerinde olumlu etkisi vardır.

helvanın yararları ve zararları

Urbech'in kalori içeriği, özellikleri ve bileşimi

Makarna besin değeri yüksek bir üründür. Ürünün 100 g başına kalori içeriği. yaklaşık 556 Kcal'dir. malzemelere bağlı olarak. Ayrıca urba zengin bir kimyasal bileşime sahiptir.

Keten tohumu ezmesi insanlar için gerekli olan Omega asitlerini içerir. Kayısı bileşimi, vücudu her türlü birikmiş pislikten temizleyen güçlü antioksidan enzimlerin varlığıyla ünlüdür. Bu urbech yeterli miktarda iyot, demir ve çinko içerir.

Susam tohumu ezmesi kalsiyum açısından zengindir. Fındık urba vücuda fosfor ve magnezyum sağlayacaktır. Hastalıklar ve ameliyatlar sonrası vücudun zayıfladığı durumlarda ürünün tüketilmesi tavsiye edilir. Bileşim canlılığı ve koruyucu işlevleri geri kazandırır.

Makarna sıcak içecekler ve meyvelerle iyi gider. Urba genellikle bağımsız bir incelik olarak yenir. Macun çeşitli unlu ürünlere yayılabilir. Ürün, çeşitli unlu mamullerin dolgusuna dahildir.

Urbech'in Faydaları

Dağıstan makarnası eşsiz bir ürün olarak düşünülebilir. Bileşim, insan vücudu için gerekli olan nadir bileşenleri içerir. Bu lezzetin faydalarının sırrı, dengeli bir karbonhidrat, protein ve yağ listesiyle elde edilir. Bileşimine bağlı olarak macunun vücut üzerinde farklı etkileri vardır.

Ketenden Urbech
Keten ezmesi lif, amino asitler ve östrojen açısından zengindir. Bileşenlerin merkezi sinir sisteminin aktivitesi üzerinde olumlu bir etkisi vardır. Aktif enzimler serbest radikallerin gelişimine ve tümör oluşumuna karşı direnç gösterir.

Değerli bileşim yaşamsal belirtileri iyileştirir, yaşlanma sürecini yavaşlatır ve hücresel düzeyde metabolik süreçleri iyileştirir. Urba, organları çamurdan etkili bir şekilde temizler. Macun, solunum yollarının inflamatuar süreçleri için tavsiye edilir.

Ürün şiddetli öksürüğü ortadan kaldırır ve bronşlardaki mukusu giderir. Macun gastrit ve cilt rahatsızlıklarının tedavisinde kendini iyi göstermiştir. Keten tohumu urbech'i haklı olarak çiğ gıda diyetinin faydalı ürünlerinden biri olarak kabul edilir.

Fındıklı Urbech
Bitki çekirdeklerinden yapılan macun, bir yağ asitleri kompleksine sahiptir. Bu tür bileşenlerin beyin aktivitesi, kan damarları ve kalp kası üzerinde faydalı bir etkisi vardır.

Düzenli olarak urbech yerseniz hipertansiyon, diyabet ve migren gelişimini önleyebilirsiniz. Macun kansızlığı giderir ve vücuttaki toksinleri uzaklaştırır.

Kabak Urbech
Kabak ezmesi sindirim sistemini temizler. Urbech'in gastrointestinal sistem ve karaciğer üzerinde olumlu etkisi vardır.

Kenevirden Urbech
Kenevir ezmesi kan damarlarını ve kalp kasının aktivitesini güçlendirir. Ürün tromboz gelişimine karşı mükemmel bir önleyicidir.

Esansiyel yağ asitlerinin varlığı vücudun kötü kolesterolden kolayca kurtulmasını sağlar. Ürün solunum yolu hastalıklarını tedavi eder ve canlılığı artırır.

Susam Urbech
Adil cinsiyetin diyetine susam ezmesinin dahil edilmesi tavsiye edilir. Ürün inanılmaz bir canlandırıcı etkiye sahiptir.

Macun vücudun viral hastalıklara karşı savunmasını önemli ölçüde artırır. Bileşim gastrointestinal sistemin aktivitesini normalleştirir. Ayrıca vücut fosfor, potasyum, demir ve magnezyum ile doyurulur.

Kayısı çekirdeğinden Urbech
Macun, vücudun kalsiyum, demir, B vitaminleri, iyot ve çinko eksikliğini gidermenin mükemmel bir yoludur. Urbech etkileyici miktarda doğal protein içerir.

fıstık ezmesinin yararları ve zararları

Hamilelik ve emzirme döneminde Urbech

1. İkramlar anne adayının diyetine dikkatle dahil edilmelidir. Macunun zarar görmesi, vücudun bileşen bileşenlerine karşı alerjik reaksiyonuyla kendini gösterebilir. Fındık intoleransınız varsa bu ürünü yememeniz gerektiğini lütfen unutmayın.
2. Diğer durumlarda, hamilelik sırasında adil cinsiyet için hammaddelerin faydaları paha biçilmez olacaktır. Urbech'in faydalı maddelerden oluşan bir deposu var. Aktif bileşenler fetüsün sapma olmadan doğru şekilde gelişmesine yardımcı olacaktır.
3. Emzirme döneminde makarna minimum miktarda yenebilir. Gerektiğinde doktorunuza danışınız. Günlük normu ihmal ederseniz çocukta alerji gelişebilir.
4. Bebek altı aylık olur olmaz tüketilen ürün miktarı bir miktar artırılabilir. Sonuç olarak süt miktarınız artacak ve ayrıca faydalı minerallerle doyurulacaktır.

keçiboynuzunun yararları ve zararları

Urbech'in çocuklar için faydaları

1. Kontrendikasyonların yokluğunda macun çocuk beslenmesinin ayrılmaz bir parçası haline gelmelidir. Çok miktarda faydalı maddenin varlığı, büyüyen vücuda fayda sağlamaktan başka bir şey yapamaz.
2. Aktif gelişim dönemlerinde ve çeşitli yüklerde macun, bebeğin hasar görmeden veya aşırı yorulmadan düzgün bir şekilde gelişmesine yardımcı olacaktır. Ayrıca sağlıksız tatlıları tamamen doğal ikramlarla değiştirebilirsiniz. Urbech kanserojen veya benzeri katkı maddeleri içermeyen doğal bir üründür.
3. Pek çok insan, insan beyninin sürekli yenilenmesi gereken devasa miktarda enerji harcadığını biliyor. Bu nedenle ürün okul çağındaki çocuklara verilmelidir. Urbech enerji artışı sağlayacak. Çocuğunuza doğal fındık ezmeli sandviçleri daha sık yapın.
4. Artan enerji miktarı ile çocuk sağlığına zarar vermeden spor kulüplerine katılabilir. Ayrıca çocuğun vücudu viral enfeksiyonlara ve mevsimsel hastalıklara karşı daha az duyarlı olacaktır. Çocukların bağışıklığı dış dünyanın etkilerine karşı dayanıklı olacaktır.
5. Tedavi süresi boyunca Urbech, solunum yollarındaki öksürük ve mukustan hızla kurtulmanıza yardımcı olacaktır. Ayrıca macun, romatizma ve sinir sistemi ve kalp patolojilerinin gelişmesini engeller. Üründen kaynaklanan zarar ancak çocuğun bal veya kuruyemişlere alerjisi varsa ortaya çıkabilir. Günlük ödeneği unutmayın.

Urbech'in zararı

1. Macun alerjisi olanlar ve obez kişiler için zararlı olabilir. Urbech, vücutta öngörülemeyen bir reaksiyona neden olan fındık ve bal içerir.
2. Bileşenlerden birine alerjiniz varsa, bir kaşık dolusu ürün şiddetli kaşıntıya ek olarak tüm vücudunuzda döküntüye neden olacaktır. Ayrıca ürünün yüksek kalorili içeriğini de unutmayın. Aksi takdirde çok fazla kilo alabilirsiniz.

Urbech, minimum kontrendikasyon listesine sahip kullanışlı bir üründür. Macun tüm sağlıklı insanlara ve çocuklara tavsiye edilir. Günlük hammadde miktarına uymak önemlidir. Ürün sağlığınızı önemli ölçüde iyileştirecek ve bazı karmaşık hastalıkları iyileştirecektir.

Türk lokumunun yararları ve zararları

Video: urbech'in faydalı özellikleri

Tohumlardan elde edilen Urbechi tam bir sağlık deposudur. Keten kenevir, kabak haşhaş, susam, ayçiçeği, chia- tüm bu bitkiler birbirleriyle dönüşümlü olarak ve birleşerek vücut için en iyi etkiyi verir. Hadi onlara bakalım urbech'in faydalı özellikleri ve faydaları diğer ürünlerle karşılaştırıldığında.

Tohum yağlarına göre avantajları. Urbech tohumları sadece yağda çözünen vitaminleri değil aynı zamanda diğer faydalı maddeleri de içerir - lif, diyet lifi, amino asitler.

Urbech'in tohumlara kıyasla avantajları, öğütülmüş macun benzeri bir durumda, gastrointestinal sistemden en uygun emilimin meydana gelmesidir.

Bu arada Urbecha macununun yüzeyinde az miktarda yağ oluştuğunu fark ederseniz sevinin ve paniğe kapılmayın, hatırlatalım. Bu, macun yapıldıktan bir ay sonra gerçekleşen doğal bir işlem olup, %100 doğal olduğunu, kıvam artırıcı veya başka madde içermediğini gösterir.

Tohumların kalori içeriği 400-600 kcal olup, en yüksek kalorili ayçiçeği tohumlarıdır. Kabak çekirdeği en fazla proteini içerir.

Keten tohumlarından Urbech - faydalı özellikler.

Keten halk hekimliğinde yaygın olarak kullanılmaktadır. Chia gibi keten de insanlar için gerekli olan omega-3 yağlarının içeriği açısından rekor sahibidir. Haşhaş ve kenevir tohumları da halk hekimliğinde kullanılmaktadır. Keten kötü kolesterolü düşürür, kalp krizlerini ve felçleri önler (B1 vitamini, omega-3).

Ketenden yapılmış UrbechÇeşitli cilt lezyonlarında hem dahili hem de harici olarak kullanılabilir. Urbech'i eşit oranlarda bal ve tereyağıyla karıştırıp buzdolabında soğutursanız, lezzetli ve kullanışlı bir yayılım elde edebilirsiniz.

Susamdan yapılan Urbech yalnızca aşırı miktarda zarara neden olabilir - birincisi yüksek kalorili bir üründür ve ikincisi çok fazla kalsiyum içerir. Doğru, besin değeri ve hafif acılığı nedeniyle çok fazla yemek zor olacaktır.

Susam, erkeklerin ve özellikle kadınların cinsel alanının işleyişini iyileştirir. Çörek susamını haşhaş veya keten tohumu ile birleştirdiğinizde etki daha da artar. Kas-iskelet sisteminin düzgün oluşumu için hamile ve emziren kadınların yanı sıra çocuk ve ergenlere de tavsiye edilir.

Haşhaş urbech hem lezzetli hem de şifalı bir doğal üründür. Tüm Urbechi tohum macunları gibi evrensel kullanıma sahiptir ve tüm vücut sistemlerini iyileştirir.

Balkabağı urbech'in erkekler için faydaları bilinmektedir - çinko ve özellikle A ve E vitaminleri kompleksi. Kabak urbech'i sebze salatalarında iyi gider.

Tabii ki sadece herhangi biri değil kabak urbech bu kadar olumlu etkisi var ama sadece kavrulmamış, çiğ tohumlardan yapılıyor. Tohumlar iyi temizlenmeli, yıkanmalı ve düşük sıcaklıklarda kurutulmalıdır.

Chia tohumlarından Urbech'in faydalı özellikleri.

Chia tohumları yüksek oranda Omega 3 asit içeriğine sahiptir (100 gram chia tohumu, 900 gram somonla aynıdır). Chia tohumlarıÇoğu Rus için hala egzotik kalıyorlar, ancak sağlıklarını ve ailelerinin sağlığını ciddi şekilde düşünen insanlar yulaf lapasına, süzme peynire ve diğer ürünlere chia tohumlarını ekliyor.

Chia, yaban mersinden daha fazla içerdiği birçok antioksidan nedeniyle iyi bilinen bir süper besindir. Genç görünmenize yardımcı olurlar ve bu nedenle dünya çapında kadınlar arasında popülerdirler.

Böylece tohumlardan urbech'in faydalı özellikleriçok çeşitlidir ve belirli bir dizi vitamin ve mikro elemente ve bunların birbirleriyle kombinasyonlarına bağlıdır. Hangisinin daha faydalı olduğunu kesin olarak söylemek imkansızdır, ayrıca etki elde etmek için yaklaşık 4 ay boyunca belirli bir zamanda günde 1-2 kaşık düzenli alım yapılması gerekir.

Tohumlardan elde edilen urbech'in faydalı özellikleri. Keten tohumlarından Urbech - faydalı özellikler. Kabak çekirdeğinden Urbech - faydalı özellikler. Chia tohumlarından Urbech'in faydalı özellikleri.