Suchá pokožka tela, čo robiť? Suchá pokožka tela: príčiny a liečba. Suchá pokožka: príčiny, liečba Veľmi vysušuje pokožku

Ľubov Ivanova

Čas čítania: 7 minút

A A

Zdravím vás, milí fashionisti a krásky! V tomto článku vám poviem, čo robiť, ak je pokožka na tvári suchá a šupinatá. Zvážme príčiny, účinné metódy liečby ľudovými prostriedkami a prevenciu problému.

Pokožka tváre je najviac nechránené miesto na ľudskom tele. Každý deň, za každého počasia je tvár vždy otvorená. Prirodzene, v takýchto podmienkach je pokožka neustále vystavená nedostatočnej vlhkosti, mrazu, chladu, vetru a slnku.

V chladnom počasí najviac trpí pokožka tváre. Vplyvom nízkych teplôt sa vrchná vrstva pokožky stáva veľmi tenkou a suchou. Tento veľmi nepríjemný problém, s ktorým sa stretávajú všetky ženy, urýchľuje proces starnutia.

Hlavnou príčinou suchosti a odlupovania je nedostatok kožného mazu a vlhkosti. Najčastejšie je to spôsobené pitím nedostatočného množstva vody v kombinácii s pitím kávy a jedením sladkých jedál. Okrem nesprávnej výživy spôsobuje problém nedostatok vitamínov a nevhodná kozmetika, ktorá negatívne ovplyvňuje stav pokožky a spôsobuje alergickú reakciu.

Teraz budeme hovoriť o spôsoboch, ktoré pomôžu normalizovať stav pokožky a obnoviť zdravý vzhľad. Verte mi, nie je nič zložité, hlavná vec je túžba.

Boj proti suchosti a odlupovaniu by sa mal začať identifikáciou základnej príčiny a jej odstránením. Sledujte najmä množstvo skonzumovaných tekutín, vzdajte sa sladkostí a kávy a do jedálnička zaraďte ovocie, orechy a zeleninu bohatú na vlákninu a vitamíny.

Ideálne je nechať sa vyšetriť dermatológom. Ak to nie je možné a príčina sucha a odlupovania zostáva neznáma, vypočujte si nasledujúce odporúčania, ktoré zahŕňajú použitie ľudových prostriedkov.

Krém, čistiaci prostriedok, tonikum, pleťovú vodu či masku si bez väčších ťažkostí vyrobíte aj doma. K tomu budete potrebovať rastlinný olej, prírodný jogurt, kyslú smotanu a smotanu.

• Na prípravu mlieka zmiešajte 50 ml smotany s rovnakým množstvom mlieka a dvoma polievkovými lyžicami kvetov harmančeka. Zmes varte vo vodnom kúpeli asi pol hodiny. Tonikum je ešte jednoduchšie - zmiešajte šťavu z jednej uhorky s lyžicou medu.
• Na prípravu krému skombinujte dva diely kokosového oleja s jedným dielom medu a rovnakým množstvom citrónovej šťavy. Produkt sa odporúča uchovávať v chladničke v uzavretej nádobe nie dlhšie ako dva týždne.
• Existuje veľa masiek pre šupinatú a suchú pokožku tváre. Recepty na výrobu účinných masiek rozoberiem nižšie.

Video tipy

Teraz máte nápad, čo robiť, ak je pokožka na tvári suchá a šupinatá. Produkty, ktorých techniky prípravy som opísal, sú veľmi jednoduché, ale účinné. Ak sa vyskytne problém, neutekajte a kúpte si drahý krém. Ak chcete začať, použite nižšie uvedené recepty, aby ste ušetrili peniaze a ochránili svoje telo pred účinkami chemikálií, ktoré sa často nachádzajú v kozmetike, najmä necertifikovanej alebo falšovanej.

Príčiny suchej pokožky na tvári

Existuje mnoho faktorov, ktoré prispievajú k dehydratácii a nedostatku tuku produkovaného mazovými žľazami. Ak sú faktory dedičné, riešenie problému spočíva v pravidelnej a správnej starostlivosti o tvár. Ak sú suchosť a odlupovanie spôsobené inými okolnosťami, ktoré možno zmeniť alebo odstrániť, musíte dať trochu úsilia do poriadku na pokožke tváre.

Problém suchosti a odlupovania sa môže objaviť náhle a z rôznych dôvodov. Medzi nimi:

1. Avitaminóza.
2. Dedičnosť.
3. Dlhodobé vystavenie mrazu alebo slnku.
4. Súbor zmien súvisiacich s vekom.
5. Poruchy nervového systému a choroby tráviaceho systému.
6. Narušené fungovanie mazových žliaz.
7. Nesprávny výber a ďalšie používanie kozmetiky.
8. Nesprávna starostlivosť.

Ako vidíte, problém sa objavuje v dôsledku zavinenia osoby a bez ohľadu na jej činy. Ak je suchosť a šupinatenie spôsobené faktorom, ktorý možno ovplyvniť, bude možné pomerne rýchlo obnoviť a stabilizovať rovnováhu tuku a vody vo vnútri buniek. Zároveň s odstránením príčiny doprajte pokožke tváre dôkladnú, kompetentnú a situácii primeranú starostlivosť.

Naliehavosť problému sa zvyšuje v chladnom počasí. Zima je pre organizmus mimoriadne náročným obdobím. Nielen studený vzduch vonku negatívne ovplyvňuje stav pokožky, ale aj suchý vzduch v interiéri tento efekt umocňuje.

Pleť sa o seba neustále stará. Mazové žľazy aktívne produkujú lubrikant, ktorý chráni pred vonkajšími vplyvmi, udržiava ju krásnu, elastickú a normálne hydratovanú. V niektorých prípadoch vlastné ochranné vlastnosti pokožky nestačia. Preto si musí pomáhať nočnými krémami, pleťovými vodami a inými prostriedkami.

Ošetrenie suchej pokožky na tvári doma

Pokračujeme v téme rozhovoru, pozrime sa na ošetrenie suchej pokožky na tvári doma pomocou sér, gélov a krémov. Na tento účel je celkom vhodná aj kozmetika s obsahom kyseliny hyalurónovej.

Suchej pokožke výrazne prospievajú prípravky s obsahom mastných kyselín, fosfolipidov a ceramidov. Hovoríme o cenovo dostupných a jednoduchých prípravkoch, ktoré pomáhajú normalizovať nielen pokožku tváre, ale aj pokožky celého tela.

5 účinných ľudových receptov

1. Mliečny kompres . Namočte papierovú utierku do mlieka a priložte na problémové miesto na 5 minút. Ak nemáte po ruke mlieko, postačí kefír alebo srvátka.
2. Šťava z aloe. Šťava z aloe odstráni suchú pokožku. Dôkladne umytý list pozdĺžne rozrežte a opatrne odstráňte dužinu. Pomocou vatového tampónu namočeného v liečivej zmesi jemne utrite pokožku. Tým sa odstránia odumreté bunky.
3. Včelí vosk . Skvelý liek na odlupovanie a suchú pokožku. Vo vodnom kúpeli roztopte lyžicu vosku a pár lyžíc lanolínu, do výslednej tekutiny pridajte lyžicu šťavy z aloe a lyžicu olivového oleja, utrite prípravkom suché oblasti pokožky na tvári.
4. Oleje okrem slnečnicového . Utrite si tvár ľanovým, repkovým, ružovým, broskyňovým alebo marhuľovým olejom. Jednoduché prostriedky sa postarajú o zdravie pokožky.
5. Epsom soľ . Ak chcete pokožke vrátiť pružnosť, dajte si teplý kúpeľ s dvoma pohármi epsomskej soli. Po vodnej procedúre by ste sa nemali sušiť.

Správna výživa

Teraz niekoľko odporúčaní týkajúcich sa výživy. Ak je vaša pokožka na tvári suchá a šupinatá, doplňte nedostatok kyseliny linolovej, ktorá sa nachádza v sezamovom, olivovom, sójovom a ľanovom oleji. Pridajte ju do šalátov. Zaraďte do svojho jedálnička vlašské orechy a mastné ryby.

Jedálniček človeka so suchou pokožkou by mal obsahovať vitamíny A, B a C, selén a zinok. Pravidelne jedzte mäso, kapustu, ryby, pohánku, zelenú cibuľku, paradajky a mrkvu, orechy, tekvicové semienka a syr.

Pre suchú pokožku na tvári pite vodu, džúsy a bylinkové čaje. Vylúčte zo svojho pitného režimu pivo, kávu a sódu. Odporúča sa vypiť 1500 ml vody denne. Začnite ráno pohárom čistej vody. Táto jednoduchá technika naštartuje metabolické procesy a doplní rovnováhu tekutiny, ktorá bola spotrebovaná cez noc.

Aby som to zhrnul, vyzdvihnem 4 hlavné tipy na boj so suchou pokožkou na tvári.

• Vypite jeden a pol litra vody denne.
• Na jedlo používajte ľanový olej.
• Venujte zvláštnu pozornosť rastlinnej a surovej strave. Nehovoríme o surovej strave. Takéto výrobky by mali tvoriť asi 40% stravy.
• Starajte sa o svoju pleť pomocou tých správnych produktov.

Video návod

Ak suchá pokožka nezmizne ani po niekoľkých týždňoch intenzívnej terapie pomocou uvedených prostriedkov, navštívte endokrinológa. Možno príčinou problému bol nedostatok hormónov štítnej žľazy.

Masky na zvlhčenie pokožky doma

Problém spojený so suchou pokožkou naznačuje zníženie aktivity žliaz. V dôsledku toho tuk, ktorý produkujú, nestačí na vytvorenie optimálnej ochrannej vrstvy. Preto sa odporúča používať masky založené na veľkom počte zvlhčujúcich zložiek.

Pred maskou si nezabudnite očistiť tvár parným obkladom, tonikom alebo gélom. Hlavná vec je aplikovať masku na čistú pokožku.

11 overených receptov na masky

1. Oleje. Ľahko zahrejte rastlinný olej, namočte do neho vatový tampón a na tretinu hodiny naneste na suchú pokožku. Zvyšnú masku odstráňte vlhkou vatou. Na konci procedúry si tvár osušte studeným vlhkým uterákom.
2. Marhuľový. Namočte čistý obrúsok do marhuľovej šťavy a priložte na tvár. Predtým utrite pokožku pleťovou vodou alebo kyslou smotanou. Ak chcete odstrániť domácu masku, použite bežnú vatu. Procedúru odporúčam vykonávať trikrát týždenne. Ak máte na tvári akné, masku nepoužívajte.
3. Nevädze. Lyžicu nevädze zalejte malým množstvom vody a trochu povarte. Po vychladnutí do vývaru pridáme trochu citrónovej šťavy a ražnú múku. Tretinu hodiny po aplikácii opláchnite produkt teplou vodou.
4. Maliny. Vytlačte šťavu zo sto gramov bobúľ a dôkladne preceďte. Zmiešajte malinovú šťavu s dvoma polievkovými lyžicami mlieka, namočte gázu do tekutiny a naneste na tvár.
5. Vodný melón. Namočte malý kúsok gázy do melónovej šťavy a naneste na tvár. Po 20 minútach látku opatrne odstráňte, umyte si tvár a ošetrite výživným krémom.
6. Cuketa. Nastrúhanú cuketu položte na gázu, ktorá sa nanesie na problémový bod. Táto maska ​​pomáha čistiť a hydratovať pokožku, má vynikajúci tonizujúci účinok a odstraňuje starecké škvrny.
7. Banán. Zrelý banán roztlačíme a zmiešame s lyžicou mlieka. Zakryte si tvár výslednou zmesou. Na odstránenie masky použite vatový tampón namočený v zohriatej vode.
8. ľubovník bodkovaný. Zmiešajte lyžicu vody s rovnakým objemom olivového oleja, desiatimi kvapkami vitamínu E a pol lyžice ľubovníka bodkovaného. Po dôkladnom premiešaní naneste zmes na povrch suchej pokožky a po 15 minútach opláchnite.
9. Grapefruit. Porazte lyžicu rastlinného oleja s lyžicou grapefruitovej šťavy, zmiešajte ju s lyžicou kyslej smotany a jemne naneste na tvár. Domáca maska ​​je ideálna pre kvalitnú starostlivosť o šupinatú pleť, ktorá potrebuje hydratáciu.
10. Brezové listy . Lyžicu surovín sparíme vriacou vodou a necháme asi dve hodiny odstáť. Nálev zmiešame s lyžicou rozpusteného masla alebo bežného pleťového krému. Naneste na pokožku pomocou vaty.
11. Hrozno. Namočte kúsok čistej gázy do hroznovej šťavy a naneste na tvár. S touto jednoduchou maskou bude vaša pokožka na tvári zamatová, svieža a elastická.

Video recepty

Ak máte suchú pokožku tváre, problém vyriešia masky doma. Myslím, že ste už videli, že uvedené možnosti masky sú čo najjednoduchšie, ale poskytujú efekt, ktorý nemožno preceňovať, najmä ak ich kombinujete s kozmetickým ľadom.

Ako sa starať o suchú a šupinatú pokožku

Záverečná časť príbehu je venovaná pravidlám starostlivosti o šupinatú a suchú pokožku. Niekedy je kráska nútená dostať sa k rozumu tvárou pokrytou šupinatou kôrkou alebo „vraniemi nohami“, ktoré sa jej objavujú pod očami. nie je to správne. Ak máte suchú pokožku tváre, snažte sa pochopiť, že neustála starostlivosť je jedinou zárukou úspechu.

1. Umývajte si tvár iba večer. Tým, že robíte procedúru ráno, zmyjete tuk produkovaný žľazami cez noc. V dôsledku toho pokožka stratí ochrannú bariéru, ktorá ju chráni pred vonkajšími vplyvmi.
2. Na umývanie použite vodu pri izbovej teplote. Odporúča sa dať si teplú sprchu. Horúcej vode je lepšie sa vyhnúť.
3. Zabudnite na vodu z vodovodu. Je lepšie umývať usadenou, ochladenou po prevarení alebo filtrovanou vodou.
4. Umývajte bez mydla, použite penu alebo hydratačný gél. Po umytí si tvár nešúchajte uterákom, ale zľahka utrite vlhkosť.
5. Starostlivosť o suchú pokožku zahŕňa používanie starostlivo vybraných produktov. Produkty musia byť zo série s rovnakým názvom. Musí byť prítomná značka „hydratačný“.
6. Pred nákupom produktov si určite preštudujte zloženie. Vyhnite sa výrobkom obsahujúcim alkohol, pretože veľmi vysušuje pokožku. Túto skutočnosť určite berte do úvahy pri príprave pleťových vôd a masiek.
7. Dekoratívnu kozmetiku používajte s rozumom a zdržanlivo. Na pokožku tváre si môžete naniesť púder s ochrannými filtrami alebo podkladovú bázu s hydratačným účinkom.
8. Pred spaním si nezabudnite odstrániť make-up z tváre. Na tento účel sa poskytujú špeciálne produkty vrátane kozmetického mlieka.
9. Správny pitný režim. Ak je vaša pokožka tváre extrémne suchá, vypite čo najviac vody. Denná norma by mala byť v rozmedzí dvoch litrov.
10. Správna výživa je kľúčom k úspechu. Odporúča sa čo najmenej konzumovať korenie a korenené jedlá, alkoholické nápoje a sódu. To všetko pôsobí močopudne a odparuje vlhkosť, čím zhoršuje stav pokožky.
11. Absolvujte kurz multivitamínov každých šesť mesiacov. Ak je vaša tvár pokrytá šupinatou kôrkou, venujte zvláštnu pozornosť vitamínom „A“ a „E“, ktoré sú bohaté na rybí tuk.
12. V miestnosti, kde sa neustále nachádzate, by mal byť vzduch čerstvý a zvlhčený. Pracovisko či byt neustále vetrajte alebo používajte zvlhčovač vzduchu.
13. Odborníci neodporúčajú ženám so suchou pokožkou sauny či bazény. Je nežiaduce venovať sa športu sprevádzanému hojným potením.
14. Pred vodnými procedúrami v bazéne alebo prírodnej nádrži zakryte tvár vrstvou bohatého krému.
15. Nevystavujte pokožku dlhodobému vystaveniu nízkym teplotám alebo slnku. Ak sa tomu nedá vyhnúť, na záchranu príde ochranný krém.
16. Ak naozaj chcete udržať svoju pokožku hydratovanú, budete musieť prestať fajčiť.

Myslím, že teraz máte úplný obraz a viete, čo robiť, ak je pokožka na tvári suchá a šupinatá. Techniky, metódy, recepty a odporúčania, ktoré som zdieľal, sú celkom jednoduché a dostupné. Ak sa budete snažiť o výsledky, určite sa s nimi vyrovnáte.

Ak je podstata problému skrytá oveľa hlbšie alebo je problém veľmi pokročilý, zabudnite na rozpaky a choďte na pomoc k lekárovi. Vykoná vyšetrenie a predpíše optimálny priebeh liečby.

Pochopenie príčin nadmernej suchosti pokožky tela je dôležité poznamenať, že vlhkosť je obzvlášť dôležitá pre normálne fungovanie ľudského tela počas jeho života.

Aká dôležitá je vlhkosť pre človeka a prečo?

Potreba pravidelného dopĺňania tekutín do tela je predurčená ľudskou prirodzenosťou, pretože ju 80% pozostáva z vody a práve tá je nevyhnutná na zabezpečenie dôležitých životných procesov: trávenie potravy, termoregulácia, dodávanie potrebných látok do buniek a ich výživa.

Správna rovnováha vody je kľúčom k zdravej pokožke

Okrem hlavnej funkcie dopĺňania tela užitočnými látkami a prvkami je voda zodpovedná za odstraňovanie odpadu a toxínov.

Keďže bunky sú nasýtené živinami a všetko nepotrebné je z tela odstránené vďaka vode, jej nedostatok výrazne urýchľuje starnutie. Do tej miery voda sa tiež podieľa na procese trávenia potravy, potom s jeho normálnym množstvom tento proces prebieha ľahko a rýchlo a s nedostatkom vody sa všetky látky zle vstrebávajú a vôbec sa nevstrebávajú.

Čo následne vedie k zhoršeniu zdravotného stavu a vzniku rôznych ochorení. Pre bežné fungovanie bežného človeka človek potrebuje vypiť asi 2,5-3 litre vody denne.

Hlavným dôvodom, prečo má človek veľmi suchú pokožku na celom tele, je spravidla nedostatok normálneho prísunu tekutín do tela. Existujú však aj iné dôvody.

Príznaky nedostatku tekutín

Aké príznaky naznačujú nedostatok tekutín v tele:

• Vzhľad vrások, trhlín, odlupovania;
• Pocit svrbenia, pálenia, nepríjemný pocit stuhnutosti pokožky po umytí;
• Vzhľad stareckých škvŕn;
• Všeobecné nepohodlie pri dotyku s pokožkou;

Ak máte veľmi suchú pokožku na celom tele, hlavnými dôvodmi môžu byť:

1. Vek (prirodzené starnutie tela).
   Fyziologickým starnutím sa v tele spomaľujú metabolické procesy a nedokáže udržať vlhkosť v takej miere ako v mladosti. Ak zásoby tekutín nedoplníte včas, pokožka sa vysuší, na tele sa objavia vrásky a praskliny.
2. Dedičnosť.
   Mnoho ľudí čelí problému suchej pokožky už v ranom alebo strednom veku. Môže za to dedičná predispozícia, ktorá sa dedí po predkoch a nedá sa vyliečiť navždy. Počas celého života môže človek udržiavať normálny stav iba neustálym užívaním vitamínových komplexov a doplnkov stravy, ktoré viac-menej stabilizujú hladinu tekutín v tele.
3. Pôrod.
   Po pôrode sa pokožka vysuší, pretože sa zastaví produkcia hormónu estrogénu, ktorý je zodpovedný za elasticitu pokožky. Ďalším dôvodom môže byť nedostatočná starostlivosť o pleť ženy, ktorá vedie k nedostatku základných mikroelementov, čo spôsobuje nadmernú suchosť.
4. Stres.
   Stres podporuje produkciu kortizónu, čo vedie nielen k suchej pokožke, ale aj k strate atraktívneho vzhľadu pokožky. Koža reaguje na stres zápalom a olupovaním, svrbením a začervenaním, čo spôsobuje veľké nepohodlie.
5. Strata váhy.
   Náhla strata hmotnosti môže byť spôsobená čímkoľvek: chorobou, stresom, hormonálnymi zmenami. Pokožka na to všetko reaguje a stáva sa suchou.
6. Stráviť dlhý čas v soláriu.
   Krásna farba pleti je super. To vás však môže stáť zdravie, pretože akýkoľvek radikálny vplyv na pokožku tela môže negatívne reagovať rozvojom rôznych druhov chorôb a neduhov.
7. Choroby a nezdravý životný štýl.
   Suchá koža sa môže vyskytnúť aj v dôsledku rôznych chorôb. Suchosť je spôsobená: nedostatkom vitamínov a minerálov, zlou výživou, zlým životným prostredím, chorobami nervovej sústavy, prácou v rizikových odvetviach, fajčením, alkoholizmom.
8. Horúci vzduch a klíma.
   Niekedy dochádza k suchej pokožke v dôsledku zmeny klimatickej zóny, prechodu do teplejšieho a suchšieho podnebia: pokožka sa len ťažko prispôsobuje zmenám a začína reagovať.
9. Kozmetika.
   Nesprávny výber kozmetiky a produktov osobnej starostlivosti: je dosť možné, že vybraný kozmetický prípravok pre vás nie je vhodný, napríklad spôsobuje alergie, čo vedie aj k suchej pokožke.

Ak je počas vykurovacej sezóny v byte dusno a sucho, prispieva to aj k tomuto problému.

Na základe vyššie uvedených bodov môžete aj bez návštevy dermatológa určiť, prečo sa zvyčajne vyskytuje veľmi suchá pokožka celého tela. Dôvody výrečne naznačujú narušenie normálneho fungovania tela.

Ako prekonať suchú pokožku

Najprv musíte určiť typ suchej pokožky a štádium vysychania pokožky.

Existujú dva typy suchej pokožky:

1. Suchosť s normálnym tónom, keď sú prítomné príznaky suchosti, ale pokožka zostáva hladká a elastická.
2. Suchosť so slabým tónom. Takáto koža sa vyznačuje rýchlym výskytom trhlín a vrások a samotná koža je tenká.

Ak je prvý typ možné vyliečiť ľudovými prostriedkami a špeciálnymi krémami, potom pre druhý musíte použiť komplexnejšiu, komplexnejšiu liečbu.

Teraz je dôležité vybrať si liečbu, ktorá je vhodná pre konkrétnu ženu, na základe individuálnych charakteristík jej tela.

Výborným liekom na suchú pokožku je kúpeľ z ľanového semiačka, harmančeka a medu.

Tradičné metódy riešenia suchej pokožky:

1. Špeciálne kúpele:

Obzvlášť užitočné sú terapeutické kúpele s bylinnými infúziami

2. Pleťový peeling. Druhým účinným spôsobom boja proti suchej pokožke je olupovanie vrchných vrstiev – epidermis. Peeling sa dá ľahko urobiť aj doma.

K tomu potrebujete:

1. Zmiešajte med (najlepšie tekutý), soľ, rastlinný olej v pomere 4:1:1 lyžice. Naneste túto zmes na pokožku a počkajte 5 minút. Potom dôkladne opláchnite. Ďalej umyte čistou teplou vodou.
2. Pomeľte mandle a ovsené vločky pomocou sekačky alebo mlynčeka na kávu, pridajte 2 polievkové lyžice kyslej smotany a všetko naneste na pokožku, počkajte 5 minút a opláchnite. Umyte čistou teplou vodou.

3. Užitočné hydratačné a výživné masky na starostlivosť o suchú pleť:

1. Zmiešajte 2 polievkové lyžice medu a olivového oleja, naneste na pokožku, nechajte 20 minút pôsobiť, umyte.
2. Roztok z 200 ml vody (minerál) a 50 ml mlieka vtierajte do tela 15 minút, potom opláchnite.
3. Zmiešajte dužinu z avokáda, banánu a smotany (pol pohára), maslo 100 g. a pár kvapiek ružového oleja. Túto zmes votrite do pokožky a nechajte pôsobiť 15 minút, potom opláchnite.
4. Maska z olejového roztoku (vitamín E) a vody: postačí akýkoľvek rastlinný olej zmiešaný s vodou.

Dobrá pleťová maska ​​sa dá ľahko vyrobiť aj doma

Komplexná liečba:

1. Strava: jedzte ovocie a zeleninu, orechy, hovädzie mäso, vajcia, morské plody, sušené slivky, vypite 2 litre tekutín denne.
2. Zanechanie zlých návykov: fajčenie a alkoholizmus sú kontraindikované.
3. Distribúcia zdravého spánku a odpočinku.
4. Fyzická aktivita s mierou.
5. Hydratačná pokožka tela.

Kozmetické a hygienické výrobky:

1. Používajte špeciálne hydratačné mydlo, mäkké uteráky a žinky.
2. Na starostlivosť potrebujete: mlieko, penu alebo gél, ak sa používa pleťová voda, musí byť na báze vody a nie na báze alkoholu.
3. Ako čistiaci prostriedok môžete použiť micelárnu vodu.
4. Na zjemnenie a hydratáciu existujú krémy, gély a masti, ktoré sú vyrobené z tukov, vitamínov a rastlinných extraktov.

Ako sa správne starať o pokožku, aby ste ju neošetrovali

Prevencia suchej pokožky je veľmi dôležitá, aby nedošlo k jej bolestivému stavu.

Ak je pokožka celého tela suchá, je potrebné vzduch v byte zvlhčovať

Ak spozorujete suchú pokožku na celom tele, príčinou môže byť nedostatočná vlhkosť vzduchu. V tomto prípade potreba nainštalovať zvlhčovač v miestnosti.

Dermatológovia zahŕňajú nasledujúce povinné preventívne postupy pre suchú pokožku tela:

1. Umývanie a čistenie.
2. Tónovanie.
3. Hydratácia.
4. Výživa.

Je to nevyhnutné, pretože suchosť je spôsobená pokožka nie je schopná normálne absorbovať vlhkosť a musíme jej s tým pomôcť. Je veľmi dôležité používať špeciálne krémy, vyrábať masky a kúpať sa. Je dôležité, aby všetci použité produkty boli hypoalergénne, bezpečné, dermatologicky testované.

Musíte sa umyť studenou vodou: horúca voda vysušuje pokožku.

Čo je kontraindikované pre suchú pokožku?

Aby ste nepoškodili prácu tela v boji proti suchej pokožke, musíte konať veľmi opatrne a dodržiavať niektoré pravidlá:

• s výnimkou horúcich kúpeľov s bežným mydlom. Alkalické mydlo vysušuje pokožku a vedie k zápalu, rovnako ako horúca voda.
• dodržiavanie správnej aplikácie krému na vodnej báze: nie skôr ako pol hodiny pred odchodom von.
• Nemôžete plávať v bazéne s chlórovanou vodou a ak to naozaj potrebujete, musíte sa pred kúpaním natrieť krémom odolným voči vlhkosti.
• Peelingy by sa nemali používať na čistenie pokožky, vedú k prasklinám, začervenaniu a zápalu pokožky.

Fyzioterapia pre suchú pokožku

Ďalším spôsobom liečby suchej pokožky je fyzikálna terapia. Rozlišovať 3 typ terapie.

Mezoterapia pokožky tváre na jej obnovu a omladenie

Fyzioterapia pre suchú pokožku:

1. Ide o injekciu obohatenú o mikroelementy: draslík, horčík, síru, komfort, zinok, selén na výživu pokožky, jej obnovu a reguláciu metabolických procesov.
2. Biorevitalizácia pokožky. Takéto prípravky sú založené na kyseline hyalurónovej. Nielenže zvlhčujú pokožku, ale tiež normalizujú stav elastínu a kolagénových vlákien.
3. Mikroprúdová terapia. Pozostáva z desiatich procedúr, ktoré upravujú lymfodrenáž a krvný obeh. Pôsobí prostredníctvom malých elektromagnetických vĺn a neutralizuje príčiny suchej pokožky v celom tele

Aké vitamíny sú dobré pre pokožku?

Veľmi užitočné sú prírodné oleje, vitamín E, B, ceramidy a fosfolipidy, kyselina hyalurónová.

Ak sa nedostavia zlepšenia, ale naopak, stav sa zhorší, určite treba kontaktovať dermatológa. Ten vyberie individuálne ošetrenie v závislosti od konkrétnych príčin suchej pokožky na celom tele.

Na základe individuálnych charakteristík tela si môžete vybrať najvhodnejšiu liečbu.

Vo videu sa dozviete, ako sa starať o problematickú, mastnú a zmiešanú pleť:

V tomto videu sa dozviete, ako sa starať o suchú a veľmi suchú pokožku:

Vo videu sa dozviete, ako sa starať o veľmi suchú pokožku rúk:

Častou otázkou, ktorú sa ma vy, moji drahí, pýtate, je, či olej nevysušuje pokožku? Zaobchádzal som s ním veľmi zodpovedne a urobil rozhovor so špecialistom Husseinom Naimim, doktorom biochemických vied, doktorom farmaceutických vied, riaditeľom MAGIC ARGANA s.a.r.l Maroc .

Na túto tému už napísal článok pre môj blog. A dnes odpovie na otázku: vysušuje olej pokožku? Môžem použiť olej namiesto krému? Ako nás výrobcovia krémov klamú? Je potrebné nanášať olej na vlhkú pokožku? Aké oleje najlepšie hydratujú a vyživujú pokožku?

Povedzme si niečo o úbohej nešťastnej pleti, ktorú každý deň podrobujeme skúške. Natierame ho krémami, mliekami, sérami, ktoré často obsahujú konzervanty, silikóny, emulgátory, arómy, minerálne oleje.

Pre zjednodušenie vysvetlenia si v krátkosti predstavíme štruktúru pokožky.

Na povrchu pokožky je hydrolipidový filter: vody a tuku.

Nižšie začína epidermis. Pokožka je stena z tehál a vo vnútri týchto tehál je voda. Čím bližšie k povrchu kože, tým menej vody je vo vnútri tehál. Ako sa očakávalo, tehly držia spolu s cementom. Na našej stavbe pracujú s cementom. mastné kyseliny— Omega 3, 6, 9, 12 a ďalšie komplexné lipidy.

Hlavný postulát, ktorý musíte poznať a pochopiť: tehly obsahujúce vodu vo vnútri sú obklopené a spojené cementom vyrobeným z mastných kyselín. Len tak môže naša pokožka vo svojej štruktúre obsahovať vodu!

Samozrejme, okamžite vyvstáva otázka: odkiaľ táto voda pochádza? Výhradne z vnútra tela Preto je nevyhnutné a potrebné piť dostatok vody denne.

Teraz si predstavme, že si na pokožku natierame drahý a úžasný krém, ktorý obsahuje tú najčistejšiu vodu a kvalitné rastlinné oleje. Voda a tuk sú presne to, čo potrebujete. Je to rastlinný olej, nie voda, ktorá je absorbovaná pokožkou. Vďaka svojej blízkosti k mastným kyselinám medzibunkového cementu olej ľahko preniká medzi tehly, ide o takzvanú medzibunkovú cestu. Úroveň hydratácie vašej pokožky (% obsahu vody v nej) závisí od tejto cesty, od tohto mastného cementu.

Aj keď použijete veľmi dobrý krém, vaša pokožka z neho absorbuje len mastný základ a hydrozložka (voda) sa z povrchu odparí a zanechá v lepšom prípade príjemný pocit. Sú to mastné kyseliny, ktoré zlepšujú textúru pokožky, nie voda!

1. Používajte rastlinné oleje a nie oleje určené pre motory. Samotná príroda nám dala rastlinné oleje, ktoré obsahujú mastné kyseliny, ktoré naša pokožka potrebuje a potrebuje. Práve tieto kyseliny podporujú tukový cement, ktorý bunkám umožňuje zachytávať vodu zvnútra tela a zadržiavať ju, vďaka čomu je pokožka hydratovaná a pružná.
2. Voda nikdy neprenikne do tela cez pokožku. Toto je vedecký fakt. Takáto mylná predstava bola charakteristická len pre starých európskych aristokratov. Báli sa vody, jej prieniku do tela a radšej zostali špinaví.
3. Cieľom každého hydratačného krému je hydratovať pokožku mastnými kyselinami. Najdôležitejšou zložkou v týchto krémoch sú mastné kyseliny, ktoré sa nachádzajú v rastlinných olejoch. Preto sú tvrdenia, že rastlinné oleje vysušujú pokožku, nezmysel a absurdné! Krém je krásna komerčná prezentácia mastných kyselín, ktoré sa prirodzene nachádzajú v rastlinných olejoch.
4. Ak používate hustý a ťažký rastlinný olej- áno, skutočne, môže uzatvárať a blokovať póry, brániť absorpcii a zostať na povrchu. V tomto prípade je dôležité, že pokožka bola vlhká. prečo? Pretože kvapky vody na povrchu vašej pokožky rozkladajú hrúbku oleja na tisíce a tisíce malých frakcií. Inými slovami, jedna kvapka hustého oleja sa rozpadne na veľa malých, ktoré sa ľahšie vstrebávajú.
5. Na suchú pokožku možno bez obáv nanášať kvalitné ľahké oleje. Prvé miesto z hľadiska schopnosti hĺbkovo hydratovať pokožku právom patrí arganovému oleju, a to vďaka svojmu jedinečnému zloženiu a schopnosti rýchlo a hlboko preniknúť do epidermy. Dobre hydratuje pokožku jojobový olej, makadamiový olej, mandľový olej.
6. Ak používate zvlhčovače, Nezabudnite skontrolovať, aký olej krém obsahuje – rastlinný alebo minerálny. Hydratáciu pokožky podporujú iba rastlinné oleje.

Hussein Naimi,
doktor biochemických vied, doktor farmaceutických vied,
CEO

Ďakujem

Stránka poskytuje referenčné informácie len na informačné účely. Diagnóza a liečba chorôb sa musí vykonávať pod dohľadom špecialistu. Všetky lieky majú kontraindikácie. Vyžaduje sa konzultácia s odborníkom!

Koža je najväčší orgán ľudského tela, ktorý má početné a veľmi rozmanité funkcie. Tento orgán sa podieľa na procesoch dýchania, metabolizmu, termoregulácie atď. Okrem toho pokožka chráni telo pred množstvom negatívnych environmentálnych faktorov. Podľa vzhľadu vonkajšieho obalu je možné posúdiť celkový stav celého organizmu ako celku. Ale o čom to „signalizuje“? suchá koža a aký nebezpečný je tento jav, môžete zistiť prečítaním tohto článku.

Suchá pokožka – čo to je?

Suchá koža, suchá koža alebo xeroderma- to je jeden z príznakov nedostatku vlhkosti v epiderme, alebo skôr v jej najvrchnejšej vrstve. Epidermis je vonkajšia rohovitá vrstva kože, ktorej charakteristickým znakom je absencia živých buniek v nej. V tej istej vrstve sa hromadí veľmi malé množstvo vody ( asi 20%). Akonáhle tejto vrstve začne chýbať vlhkosť, spodné vrstvy pokožky so živými bunkami okamžite začnú intenzívne odparovať vodu. V dôsledku toho dochádza k výraznému spomaleniu metabolického procesu, čo vedie k zmatneniu pokožky. Cez takú kožu môžu preniknúť akékoľvek patogénne mikroorganizmy, čo vyvoláva rozvoj širokého spektra patologických stavov. Suchá pokožka je pomerne častým javom, ktorý je bežný najmä u ľudí v strednom a staršom veku.

Symptóm alebo normálne?

Moderní odborníci rozlišujú dva hlavné typy suchej pokožky, a to:
1. získaná suchá koža;
2. konštitučne spôsobená suchá pokožka.

1. V prvom prípade sa pokožka stáva suchou pod vplyvom určitých vonkajších faktorov. Môže to byť buď ultrafialové žiarenie, vysoká teplota alebo nízka vlhkosť vzduchu, mráz, vietor atď. Nadmerná suchosť pokožky je často výsledkom rôznych terapeutických opatrení alebo mnohých peelingových procedúr ( exfoliácia hornej rohovej vrstvy kože) alebo dermabrázia ( metóda omladenia pleti). Rovnaké zmeny sú možné pri vonkajšom použití retinoidov, kyseliny azelaovej a niektorých ďalších liekov.

2. Konštitučne suchá pokožka je zvyčajne spôsobená fyziologickými alebo genetickými vlastnosťami. Najčastejšie sa to pozoruje u detí vo veku 2 až 6 rokov. V tomto období dochádza k fyziologickému poklesu syntézy kožného mazu mazovými žľazami. Suchú pokožku na chrbte, nohách, tvári a rukách možno často nájsť u predstaviteľov nežného pohlavia s tenkou a bielou pokožkou. V modernej medicíne existuje taký termín ako senilná xeróza.
Senilná xeróza je klinický príznak charakterizovaný nadmernou suchosťou kože v priebehu starnutia. Pomerne často sa pokožka stáva suchou počas premenopauzy, ako aj menopauzy ( úplné zastavenie menštruácie v dôsledku zastavenia funkcie vaječníkov). Ústavne spôsobenú suchosť možno pozorovať aj pri niektorých kožných patológiách, ako je ichtyóza ( dedičné ochorenie charakterizované rôznymi poruchami keratinizácie).

Existuje ďalšia klasifikácia suchej pokožky, podľa ktorej to môže byť:
1. s dobrým tónom;
2. so zníženým tónom.

1. Povrch suchej pokožky s dobrým tónom je hladký, elastický a matný. Navyše sa na ňom nevytvárajú vrásky, citlivo však reaguje na akékoľvek vonkajšie dráždidlá, preto si vyžaduje pravidelnú kozmetickú starostlivosť. Ak sa o to nestaráte, veľmi rýchlo stratí tón. Vo väčšine prípadov je takáto pokožka typická pre mladých ľudí.

2. Povrch pokožky so zníženým tónom je stenčený. To je obzvlášť viditeľné v oblasti okolo úst a očí, pretože práve na týchto miestach sa objavujú skoré vrásky a záhyby. Majitelia takejto pokožky vyžadujú modernejšie metódy starostlivosti o ňu, pretože konvenčná kozmetika nedokáže zlepšiť jej celkový stav a vzhľad.

Je možné identifikovať suchú pokožku na vlastnú päsť?

Áno môžeš. Aby ste to urobili, musíte zatlačiť na pokožku prstami. Ak odtlačky prstov nezmiznú po dlhú dobu, znamená to, že vaša pokožka je suchá, a teda zraniteľná. Existujú aj ďalšie príznaky suchej pokožky.
Ich zoznam obsahuje:

• Koža praská a odlupuje sa;
• Odlupuje sa v šupinách;
• Cíti sa svrbenie a nepohodlie;
• Pokryté červenými škvrnami;
• Veľmi drsné a neelastické;
• Na ňom nie sú prakticky žiadne viditeľné póry;
• Je obzvlášť tesný po kúpeli, sprche alebo plávaní;
• Môžete cítiť jeho drsnosť;
• Sú tam hlboké trhliny, ktoré niekedy aj krvácajú.

Prečo pleť potrebuje vodu?

Dostatočné množstvo vlhkosti je jednou z hlavných podmienok pre normálne fungovanie celej pokožky. Vzhľad pokožky závisí aj od úrovne hydratácie. Práve vlhkosť dodáva pokožke pevnosť a pružnosť. Taktiež obohacuje kožné bunky o všetky potrebné nutričné ​​zložky. Bez potrebnej hydratácie sa pokožka stáva tenšou a suchou. Navyše sa pokryje vráskami a stane sa precitliveným na vonkajšie vplyvy.

Stupeň hydratácie pokožky určujú 2 regulačné mechanizmy:

• celkový stav stratum corneum;
• celkové množstvo kožného mazu.

Rohovité bunky aj kožný maz majú tendenciu vytvárať takzvanú lipidovú vrstvu, ktorá chráni pokožku pred stratou veľkého množstva vlhkosti. Lipidová vrstva je tiež potrebná na zabránenie prenikaniu cudzích látok, ako sú patogénne mikróby, toxíny a alergény, do hlbokých vrstiev kože. Z toho vyplýva, že suchá pokožka je priamou cestou k rozvoju imunitných reakcií a zápalových procesov. Tiež vyvoláva predčasné starnutie.

Mechanizmy, ktoré zabraňujú vysušeniu pokožky

Epidermis, respektíve jej zrohovatená vrstva je práve tým mechanizmom, ktorý nielen zabraňuje vysušovaniu pokožky, ale je zodpovedný aj za jej normálny celkový stav. Unikátna štruktúra je navrhnutá tak, aby udržala normálnu vlhkosť tejto vrstvy.

V tejto štruktúre majú korneocyty osobitnú úlohu ( postcelulárne štruktúry stratum corneum) a medzibunkové lipidy. Lipidy zahŕňajú: ceramidy, teda mastné kyseliny, ceramidy atď. Produkcia týchto látok prebieha v špeciálnych organelách ( časti) bunky zrnitej vrstvy. Produkované lipidy zase tvoria hlavnú bariéru pre vodu, ktorá zabraňuje odparovaniu veľkého množstva vlhkosti. Lipidy sú tiež zodpovedné za integritu kože, pretože majú tendenciu navzájom pevne spájať postcelulárne štruktúry.

Choroby sprevádzané suchou pokožkou

1. hypotyreóza;
2. Psoriáza alebo plochý lišaj;
3. Atopická dermatitída ;
4. cukrovka;
5. ekzém;
6. stres;
7. Zlyhanie obličiek;
8. Alergická rinitída;
9. Chronická intoxikácia;
10. ichtyóza;
11. keratóza pilaris;
12. dystrofia;
13. Seborrhea ( lupiny);
14. Hypovitaminóza A A RR ;
15. Sjögrenova choroba.

1. Hypotyreóza: špecifický stav tela, ktorý sa vyskytuje ako reakcia na nízke hladiny hormónov štítnej žľazy. V tomto prípade je pokožka obzvlášť suchá v oblasti lakťa. Medzi ďalšie príznaky patrí ospalosť, strata sluchu, štiepenie nechtov, matná srsť, opuchy končatín atď. Všetky tieto prejavy je možné eliminovať kompenzáciou potrebného množstva hormónov.

2. Psoriáza alebo šupinatý lišajník: je chronické neinfekčné kožné ochorenie, ktoré vzniká v dôsledku narušenia endokrinného a nervového systému alebo metabolizmu. V takýchto prípadoch sa pokožka pacientov stáva nielen suchou, ale aj zapálenou. Napučí a začne sa odlupovať. Často sa pozoruje odlupovanie kože v určitých oblastiach tela, ktoré boli postihnuté. Priebeh liečby tejto patológie závisí od jej formy.

3. Atopická dermatitída: chronické alergické ochorenie, ktoré sa vyvíja u jedincov s genetickou predispozíciou k atopii ( alergie). Táto choroba nie je nákazlivá, ale vyznačuje sa recidivujúcim priebehom, takže jej liečba zaberie veľa času. V takýchto prípadoch sa pokožka stáva suchou a zhrubnutou. Na miestach, kde dochádza k poškriabaniu, sa pozorujú krusty.

4. Diabetes: chronický patologický stav sprevádzaný poruchou všetkých typov metabolizmu v dôsledku absolútneho alebo čiastočného nedostatku inzulínu v organizme, t.j. pankreatického hormónu. Koža s diabetes mellitus vysychá najčastejšie v oblasti kožných záhybov, hoci môžu byť postihnuté aj iné oblasti kože.

5. Ekzém: akútne alebo chronické zápalové ochorenie kože, ktoré je alergického charakteru a nie je nákazlivé. S touto patológiou sa pacienti sťažujú na suchú pokožku, vyrážku, svrbenie a pocit pálenia v postihnutej oblasti.

6. Stres: všeobecná reakcia tela na psychologický alebo fyzický vplyv, ktorý narúša jeho obvyklý stav. Takáto reakcia môže vyvolať vývoj množstva symptómov, a to: nevoľnosť, bolesť brucha, horúčka, triaška, pocit nedostatku vzduchu atď. Nebezpečné sú najmä časté stresové stavy. Vedú k nekontrolovateľnej úzkosti a strate veľkého množstva vlhkosti z tela.

7. Zlyhanie obličiek: patologický stav sprevádzaný poruchou funkcie obličiek na udržanie stáleho vnútorného prostredia organizmu. Pacienti pociťujú nevoľnosť a vracanie, stratu chuti do jedla a znížené vedomie. Koža je zvyčajne suchá a bledá so žltým odtieňom.

8. Alergická rinitída: zápal sliznice nosovej dutiny, ktorý sa vyskytuje pod vplyvom niektorých alergénov a je sprevádzaný svrbením v nose, kýchaním a ťažkosťami s dýchaním nosom. Tento stav je často charakterizovaný suchou pokožkou v oblasti zápalu.

9. Chronická intoxikácia: patologický stav vyplývajúci z pravidelného vystavenia organizmu určitým toxickým látkam, ktoré vznikajú v samotnom organizme. V tomto prípade sú ovplyvnené všetky systémy a orgány ľudského tela vrátane kože.

10. Ichtyóza: dedičná dermatóza, charakterizovaná tvorbou šupín na koži, ktoré celým vzhľadom pripomínajú rybie šupiny. Suchá koža je obzvlášť výrazná na extenzorových plochách horných a dolných končatín. Niekedy býva postihnutý aj trup.

11. Keratóza pilaris: vrodená familiárna patológia, ktorá sa začína rozvíjať v detstve, ale jej symptómy sa stávajú výraznejšími až počas puberty. Koža takýchto pacientov je tvrdá, suchá a drsná. Postihnuté sú extenzorové plochy horných a dolných končatín, koža brucha a chrbta.

12. Dystrofia: patologický proces, pri ktorom určité tkanivo stráca alebo hromadí látky, ktoré preň v normálnom stave nie sú charakteristické. Koža sa stáva veľmi suchou a bledou.

13. Lupiny alebo seborea: patologický stav kože spôsobený dysfunkciou mazových žliaz, ako aj zmenami v zložení ich sekrétov. Koža sa stáva suchou iba so suchou formou seborey.

14. Hypovitaminóza A a PP: predstavuje nedostatok týchto vitamínov v tele. Špecifickým príznakom je celková suchosť kože s miernym olupovaním podobným pityriáze.

15. Sjögrenova choroba: systémová autoimunitná patológia, sprevádzaná poškodením rôznych sekrečných žliaz. Suchá koža je bežným príznakom tohto patologického stavu. Okrem toho pacienti pociťujú zníženú zrakovú ostrosť, fotofóbiu, stomatitídu, zubný kaz atď.

Iné možné príčiny

• Kúpanie v horúcej vode;
• starnutie;
• Nedodržanie zdravého životného štýlu;
• Časté umývanie;
• Užívanie liekov;
• sezónne faktory;
• Zmena podnebia;
• dehydratácia;
• Zápalové procesy;
• Alergické reakcie;
• Podráždenie;
• Rany, škrabance, rezy;
• Suchý vzduch v domácnostiach;
• Nadmerné používanie alkalických mydiel a kozmetiky;
• Poruchy gastrointestinálneho traktu.

Koža po dovolenke

Pomerne často sa stretávame s rovnakým problémom – prichádzame z dovolenky s jemnou a elastickou pokožkou, ktorá však po 3-4 dňoch stvrdne a vysuší. Existuje na to veľa dôvodov. V prvom rade ide o dlhodobý pobyt na slnku, ktorého následky sa neprejavia hneď. Dôležitú úlohu zohráva aj miestna klíma, ktorá je oveľa suchšia ako prímorská.

Čo robiť?
V prvom rade je potrebné čo najviac zvlhčiť vzduch v dome. Za týmto účelom umiestnite do miestností vázy s čerstvými kvetmi alebo nádoby s vodou. V aute nastavte klimatizáciu alebo klimatizáciu na 85 % vlhkosť aspoň na 7 dní. Je veľmi dôležité vykonať niekoľko zvlhčovacích procedúr pod polyetylénom. Takéto postupy pomôžu zvýšiť potenie a reabsorpciu vody pokožkou. Stačia 3 procedúry a nemusíte sa báť suchej pokožky.

Rybia koža a bazén

„Rybia koža“ alebo ichtyóza je vrodený patologický stav charakterizovaný nadmernou suchosťou kože. Vyrovnať sa s touto patológiou nie je také ľahké. Pacientom sú predpísané kúpele so škrobom, soľou alebo sódou, ako aj špeciálne masti na báze močoviny alebo kyseliny salicylovej. Pokožka sa často stáva suchou pre všetkých občanov, ktorí pravidelne navštevujú bazén. Najčastejšie sú peelingom postihnuté lakte, kolená a predlaktia, aj keď sa môže vysušiť celé telo. Aby ste sa vyhli všetkým týmto problémom, nezabudnite sa po každom plávaní v bazéne opláchnuť studenou vodou.

Vrchol pokožky

Pomerne často sa stáva, že pokožka je suchá u žien nad 45 – 50 rokov. Obzvlášť zle trpí pokožka ich chodidiel a dlaní. Tento jav je spôsobený veľmi rôznorodými hormonálnymi zmenami, ktoré sa vyskytujú pred menopauzou aj počas nej. Liečba v takýchto prípadoch by mala byť komplexná. Ženám sa často predpisujú hormonálne substitučné lieky.

Škodlivé sú aj prípravky na chudnutie!

Pomerne často sa pokožka stáva suchou medzi nežným pohlavím, ktoré sa neustále snaží zbaviť nadbytočných kilogramov. V tomto prípade sú možné dve možnosti. Prvým je pomerne prísna diéta, kvôli ktorej telu chýbajú bielkoviny, vitamíny a mikroelementy. Druhým sú špeciálne prípravky na chudnutie, ktoré majú močopudné aj laxatívne účinky. Tieto vlastnosti takýchto produktov spôsobujú odstránenie obrovského množstva vody z tela. V dôsledku toho dochádza k dehydratácii pokožky. Stane sa suchým a začne sa odlupovať. Vzhľadom na túto skutočnosť musíte pri užívaní takýchto liekov vypiť aspoň 2 litre tekutín denne. Mali by ste sa rozhodnúť pre nízkotučné fermentované mliečne nápoje, čistú vodu a džúsy. Je potrebné vyhnúť sa silnému čaju a káve, pretože tieto nápoje prispievajú k dehydratácii tela.

Rizikové faktory

Napriek tomu, že majiteľom suchej pokožky sa môže stať každý bez výnimky, existuje určitá skupina ľudí, ktorí sú obzvlášť ohrození rozvojom tohto javu.

Táto skupina môže zahŕňať:

• osoby staršie ako 65 rokov;
• občania, ktorí si veľmi často berú horúci kúpeľ alebo sprchu;
• osoby žijúce v podnebí s nízkou vlhkosťou alebo v chladnom podnebí.

Možné komplikácie

1. flegmóna - akútny zápal spojivového tkaniva kože pod vplyvom baktérií alebo infekcií;

2. Ekzém alebo atopická dermatitída - patológia charakterizovaná začervenaním, zápalom a praskaním kože;

3. Folikulitída - zápal vlasového folikulu, charakterizovaný začervenaním a opuchom postihnutej oblasti. V mieste lézie sa môže vytvoriť aj uzlík s abscesom na povrchu, ktorý preniká vlasom.

Vývoj všetkých týchto ochorení je možný v prípade nesprávnej starostlivosti o takúto pokožku alebo na pozadí oslabenia ochranných funkcií pokožky.

Kedy je potrebné poradiť sa s dermatológom?

Mali by ste vyhľadať pomoc lekára, ak:

• Okrem sucha dochádza k začervenaniu kože;
• Váš spánok je narušený v dôsledku sucha a svrbenia;
• Vynaložené úsilie nepomohlo zlepšiť celkový stav pokožky;
• Na koži sa objavili vredy;
• Pozorujú sa veľké plochy silne šupinatej kože.

Aká by mala byť strava?

Suchosť aj šupinatenie pokožky sú najčastejšie spôsobené nedostatočným množstvom vitamínov a minerálov. Vo väčšine prípadov hovoríme o vitamínoch skupiny IN . Na doplnenie množstva týchto zložiek odborníci odporúčajú jesť viac vajec, čerstvé ryby, zelenú zeleninu, hnedú ryžu, mliečne výrobky, hnedý chlieb, pečeň, ovocie a orechy. Jedenie zeleniny a ovocia pomôže aktivovať proces tvorby kolagénu, ale pečeň je jedným z hlavných zdrojov bielkovín. Veľké množstvo vitamínu S nachádza sa v citrónoch a pomarančoch, ako aj v rakytníkovej šťave. Mliečne výrobky obohatia telo o aminokyseliny, ktoré sa podieľajú na stavbe telesných buniek vrátane buniek pokožky. „Dobrý“ cholesterol, ktorý sa podieľa na metabolizme, sa nachádza v tučných rybách. Je nevyhnutné zahrnúť vitamíny do stravy A . Všetka červená zelenina a ovocie sú obohatené o tento vitamín. Každý deň by ste mali zjesť 300 až 400 gramov červenej repy, mrkvy, červenej papriky, červených jabĺk alebo paradajok. Okrem toho môžete požiadať o pomoc špeciálne vitamínové a minerálne komplexy.

Suchá koža u novorodencov

Mnoho mladých matiek sa stretáva s fenoménom nadmerne suchej pokožky svojich detí. V skutočnosti je tento jav celkom normálny, pretože potné žľazy v prvých dňoch života dieťaťa nepracujú dostatočne aktívne. Ich zvýšená aktivita sa pozoruje iba počas obdobia adaptácie dieťaťa, takže po niekoľkých dňoch suchosť zmizne a sama od seba. Dodatočné zvlhčovanie vo forme olejov a krémov nie je potrebné.

Suchá pokožka u detí

V detstve môže byť pokožka suchá z rôznych dôvodov. Môžu to byť prírodné faktory a časté kúpanie, tvrdá voda, skoré umelé kŕmenie, podvýživa matky počas tehotenstva alebo laktácie, rôzne črevné patológie, príliš skoré zavedenie doplnkových potravín, prítomnosť rôznych chemikálií pre domácnosť v dome atď. Je potrebné si uvedomiť, že detská pokožka je veľmi jemná, takže rýchlo reaguje na akékoľvek, dokonca aj tie najnepodstatnejšie zmeny. Dokonca aj najbežnejší detský púder na báze mastenca môže vysušiť vašu pokožku. Suchá pokožka je jedným z tých problémov, ktoré treba riešiť, pretože môže viesť k začervenaniu, bolesti, šupinateniu, svrbeniu a praskaniu kože. So suchosťou sa najčastejšie bojuje hydratačnými mliekami a krémami. Ak nepomôžu, potom je potrebné dieťa ukázať špecialistovi, ktorý dokáže určiť skutočnú príčinu toho, čo sa deje, a preto predpíše adekvátnu liečbu.

Počas tehotenstva

Suchá pokožka je jedným z problémov, ktorým čelia takmer všetky budúce matky, a to všetko preto, že počas tohto obdobia telo zažíva ostrú potrebu tekutín. Táto „dehydratácia“ najčastejšie postihuje horné končatiny, chodidlá a pokožku tváre. S týmto javom by sa malo bojovať pomocou špeciálnych prostriedkov na zmiernenie podráždenia, ktorých pokyny naznačujú, že nemajú tendenciu mať vedľajšie účinky na plod. V žiadnom prípade by ste sa nemali rozhodovať pre prípravky, ktoré obsahujú hydrokortizón resp kortizón, pretože len zvýšia dehydratáciu.

Najlepšie je začať s niekoľkými pomerne jednoduchými tipmi, konkrétne:

• Používajte zmäkčovadlá;
• Umyte si tvár 2 krát denne pomocou peny na suchú pokožku;
• Raz týždenne urobte hydratačnú masku;
• Pite čo najviac nesýtenej minerálnej vody, ktorá pomáha hydratovať pokožku zvnútra;
• V prípade potreby použite zvlhčovač;
• Používajte peelingy len s malými časticami;
• Kúpte sa nie viac ako raz týždenne, použite liečivé oleje, ktoré obsahujú výťažky z liečivých rastlín.

5 mýtov o suchej pokožke

Mýtus 1:

Suchá pokožka je vrodená vlastnosť.
Aj to sa stáva, nie je to však vzor. Pokožka sa môže vysušiť vplyvom kozmetiky alebo nevyváženou stravou, takže nie vždy za to môže matka príroda.

Mýtus 2:
Suchá pleť potrebuje výživný krém, ale dehydrovaná pleť potrebuje hydratačný..
V skutočnosti každá pleť potrebuje hydratáciu, bez ohľadu na jej typ. Aj keď máte normálnu pokožku, bez dodatočného zvlhčovania, veľmi skoro sa dehydratuje a následne sa začne odlupovať a praskať.

Mýtus 3:
Suchá pokožka je dehydrovaná pokožka.
Toto je nesprávne. Tieto problémy sú rôzne. V prvom prípade dochádza k výraznému poklesu produkcie kožného mazu, ale v druhom je to všetko kvôli nedostatku vlhkosti na pozadí narušených bariérových funkcií.

Mýtus 4:
Suchej pokožke stačí správna starostlivosť.
Samotná starostlivosť nestačí. Pacienti veľmi často potrebujú komplexnú liečbu vrátane vyváženej stravy, používania kozmetiky, ako aj terapie základného ochorenia.

Mýtus 5:
Suchá pokožka nepotrebuje vodu.
Napriek tomu, že voda „zmýva“ špeciálny ochranný film, bez neho sa nezaobídete, pretože len s jeho pomocou je možné dosiahnuť úplné vyčistenie. Po očistení pokožky si môžete byť istí, že aplikovaný krém bude úplne absorbovaný, a preto poskytne potrebný terapeutický účinok.

Suchá pokožka hlavy - čo robiť?

Suchá pokožka hlavy je pomerne bežný jav, ktorý je bežný najmä v zime. Prvý príznak tohto problému možno najčastejšie nájsť na ramenách. V takýchto prípadoch ľudia dospejú k záveru, že majú lupiny, ale nemali by robiť unáhlené závery a okamžite si kúpiť šampón proti lupinám, ktorý v tomto prípade len zhorší celkovú situáciu. Najprv starostlivo preskúmajte spadnuté vločky. Ak sú veľké a majú žltkastý odtieň, nejde o lupiny, ale o dôsledok nerovnováhy mazových žliaz.

Čo robiť?
V prvom rade vyhľadajte pomoc v strave. Obohaťte svoju každodennú stravu o mastné kyseliny. Jedzte viac avokáda a mastných rýb. Vyhnite sa na chvíľu používaniu parfumovaných kondicionérov a šampónov. Kúpte si jemnejšie prípravky a vlasy si s nimi dôkladne umyte. Po umytí vlasov si vlasy týždeň oplachujte jablčným octom. Nebolo by na škodu zaobstarať si zvlhčovač vzduchu.

Táto maska ​​je tiež ideálna na starostlivosť o suchú pokožku hlavy: dôkladne premiešajte 1 polievkovú lyžičku. l. med s 2 polievkovými lyžicami. l. olivový olej . Výslednú zmes nalejte do plastovej nádoby. Potom vezmite šálku kávy, nalejte takmer vriacu vodu a nádobu do nej opatrne spustite. Po 3 - 4 minútach nádobu vyberte, odrežte jej jeden roh a obsah vylejte na vlasy. Nasadíme si čiapku a masku necháme presne 15 minút, potom si vlasy umyjeme šampónom.

Je dôležité poznamenať, že pokožka hlavy môže byť suchá aj v prítomnosti určitých chorôb. Môže to byť ako psoriáza ( autoimunitná patológia charakterizovaná suchou, svrbivou a šupinatou pokožkou a plešatosť alebo seboroická dermatitída ( chronické zápalové ochorenie, ktoré postihuje tie oblasti kože, kde sú vyvinuté mazové žľazy). Vo všetkých týchto prípadoch bude potrebná komplexná liečba, ktorú môže predpísať iba špecialista.

Suchá pokožka rúk a ako sa s ňou vysporiadať?

Stav pokožky rúk priamo závisí od mnohých faktorov. Patria sem pravidlá starostlivosti o ruky, celkový stav tela, životné podmienky, výživa a oveľa viac. Ak dôjde k porušeniu aspoň jednej z týchto podmienok, pokožka rúk sa takmer okamžite stane suchou a drsnou. Navyše pokožka začína starnúť. Nie je prekvapujúce, že niekedy sú to ruky, ktoré odhalia skutočný vek ženy. Rôzne vnútorné príčiny, ako sú chronické patológie, ktoré vyvolávajú pretrvávajúce metabolické poruchy, majú tiež škodlivý vplyv na ruky.

• Pravidelne používajte mydlo, ktoré obsahuje výživný krém;
• Po každom umytí si ruky dôkladne osušte;
• Umyte si ruky vlažnou vodou, potom si ich opláchnite studenou vodou;
• Za žiadnych okolností nechoďte von s mokrými rukami av chladnom počasí bez rukavíc;
• Ráno a večer vmasírujte do pokožky výživný krém s obsahom glycerínu, ktorý má hydratačný účinok;
• Počas horúcej sezóny si pred odchodom von namažte ruky opaľovacím krémom;
• Všetky domáce práce robte s gumenými rukavicami;
• Pravidelne si ošetrujte ruky peelingom, ktorý vám pomôže zbaviť sa odumretých buniek;
• Večer po použití krému si na 30 minút navlečte na ruky igelitové rukavice.

Masky a obklady na suchú pokožku rúk

Recept č. 1: Urobte zemiakovú kašu a naneste ju v tenkej vrstve na pokožku rúk. Nasadíme si rukavice a takto kráčame 120 minút, potom si umyjeme ruky teplou vodou.

Recept č. 2: zmiešajte 2 žĺtky s 2 polievkovými lyžicami. l. med a 1/3 šálky rastlinného oleja. Výslednú zmes naneste na ruky a držte, kým nezaschne, potom masku odstráňte vlhkým vatovým tampónom.

Recept č. 3: jeden pohár kyslej smotany sa musí zmiešať s 1 žĺtkom a šťavou z 1 citróna. Výslednú zmes rozotrite v hrubej vrstve na gázu, potom si ruky zabaľte do gázy, zabaľte do celofánu a zabaľte do uteráka. Po 20 minútach odstráňte masku vlhkým vatovým tampónom a potom si na ruky nasaďte bavlnené rukavice.

Recept č. 4: Zeler zalejte 1 litrom vody a varte 60 minút. Potom vzniknutý vývar precedíme a použijeme na utieranie rúk.

Recept č. 5: 1 polievková lyžica. l. naparujte rozdrvené listy plantain v 1 litri prevarenej vody. Výsledný nálev preceďte a držte v ňom ruky aspoň 20 minút. Po tejto procedúre si musíte ruky dôkladne osušiť a namazať bohatým krémom.

Ako sa správne starať o suchú pokožku?

Suchá pokožka tváre si vyžaduje starostlivú a včasnú starostlivosť. Ak sa o takúto pleť nestaráte, veľmi skoro sa objavia vrásky, ktorých sa tak bojíme. Podráždenie a zápal takejto pokožky môže nastať aj z obyčajnej vody, a preto je na umývanie najlepšie použiť roztopenú vodu alebo špeciálne pleťové vody. Aj keď nemáte po ruke roztopenú vodu, pridajte do vody trochu sódy alebo použite mlieko po zriedení vodou. Na umývanie sú výborné aj nálevy alebo odvary z liečivých bylín. Špeciálne masky pravidelne nanášajte na pleť, ale až po vyčistení pleti a po teplom obklade či masáži. Masky môžu byť vyrobené z ovsených vločiek, mliečnych výrobkov, teplej kaše alebo zemiakovej kaše. Dobré výsledky môžu priniesť aj špeciálne gymnastické postupy, ako aj vyvážená strava.

Recepty na niektoré pleťové masky

Maska so zeleninou: ovsené vločky pomelieme a zmiešame s nastrúhanou mrkvou v pomere 1:1. Zmes zrieďte malým množstvom mlieka a naneste na pokožku. Po 15 – 20 minútach masku zmyte teplou vodou.

Maska horčice: zmiešajte 1 lyžičku. horčica s rovnakým množstvom rastlinného oleja a malým množstvom prevarenej vody. Naneste zmes na tvár po dobu 5 minút, potom ju umyte teplou vodou.

Maska z medu a žĺtkov: Zmiešajte 2 žĺtky s 0,5 lyžice. l. med a 2 lyžice. l. zeleninový olej. Výslednú zmes zľahka zahrejte vo vodnom kúpeli a naneste na tvár vo vrstvách. Každá vrstva by sa mala aplikovať po 5 minútach. Stačí 3-4 vrstvy. Po nanesení poslednej vrstvy počkajte 20 minút a masku opláchnite teplou vodou.

Suchá pokožka okolo očí

Suchá pokožka na očných viečkach a okolo očí je pomerne vážny problém, pretože ak je prítomná, ženy pociťujú nielen bolesť a nepohodlie, ale tiež nemôžu používať dekoratívnu kozmetiku a nanášať make-up. Existuje mnoho dôvodov pre suchú pokožku v tejto oblasti. Patria sem problémy s rohovkou, alergické reakcie a chronický zápal očných viečok ( blefaritída), nedostatok slznej tekutiny a časté používanie očného make-upu, ako aj početné očné infekcie. Koža okolo očí sa často stáva suchou kvôli takej závislosti, ako je fajčenie. Ak dôvod spočíva v nejakej chorobe, potom stojí za to navštíviť oftalmológa, ktorý predpíše potrebnú liečbu.

Ak dôvod nie je taký závažný, začnite dodržiavať niekoľko pomerne jednoduchých pravidiel:

• Pravidelne hydratujte pokožku špeciálnymi hydratačnými krémami na očné okolie;
• Vyberte si čistiace prostriedky na tvár, ktoré obsahujú zložky šetrné k pokožke;
• Pravidelne nanášajte nočný krém na oblasť očí;
• Starostlivo chráňte túto oblasť pred ultrafialovými lúčmi;
• Prejdite na zdravú výživu;
• Udržujte sa hydratovaní zvnútra pitím veľkého množstva tekutín denne.

Dnes existuje množstvo domácich prostriedkov, ktoré možno použiť na ľahké zvlhčenie pokožky okolo očí. Jedným z takýchto liekov je rastlina nazývaná aloe. Vezmite list tejto rastliny, odrežte ho, zabaľte do plastového vrecka a umiestnite na chladné a tmavé miesto. Po 10 dňoch vytlačte šťavu z listov a použite ju na utretie miesta. Táto šťava obnoví podráždenú a suchú, ale aj zapálenú pokožku.

Suchá pokožka na perách

Vo väčšine prípadov sa pokožka na perách vysuší vlastnou vinou, keďže mnohí z nás majú vo zvyku si pery olizovať, v dôsledku čoho sa vlhkosť na nich vytvorená veľmi rýchlo odparí. Tento problém sa vyskytuje obzvlášť často v chladnom a veternom počasí. Pery môžu tiež vysušiť, keď sú vystavené priamemu slnečnému žiareniu. Existujú aj iné dôvody pre rozvoj tohto javu, medzi ktorými možno identifikovať nedostatok vlhkosti alebo nutričných zložiek. Vo všetkých prípadoch treba problém riešiť, alebo ešte lepšie zabrániť jeho rozvoju. Aby ste to dosiahli, pred každým odchodom z domu musíte pery namazať špeciálnym balzamom alebo krémom, ktorý pomôže zabrániť popraskaniu v tejto oblasti. V lete je najlepšie natrieť si pery prípravkom s opaľovacím efektom. Nesmieme zabudnúť na hygienickú rúž, ako aj na špeciálne vitamínové komplexy, ktorých použitie je relevantné kedykoľvek počas roka. V lekárni nájdete aj špeciálne výživové produkty vo forme krémov, ktoré sa o túto oblasť starostlivo starajú a zabraňujú strate veľkého množstva vlhkosti. Aspoň raz týždenne by ste si mali pery masírovať jemnou zubnou kefkou. Vyhnite sa na chvíľu všetkým dlhotrvajúcim rúžom, pretože majú tendenciu vysušovať pokožku.

Masky na suché pery

Maska s jablkom a maslom: zmiešajte 1 lyžičku. strúhané jablko s 1 lyžičkou. zmäknuté maslo. Výslednú zmes naneste na pery po dobu 15 minút.

Maska z mrkvy a tvarohu: zmiešajte 1 lyžičku. mrkvovú šťavu s rovnakým množstvom tvarohu a naneste všetko na pery na 15 minút.

Maska z horčice alebo ľanového oleja: Naneste jeden z olejov na pery na 15 minút.

Všetky tieto masky je možné aplikovať na pery nie viac ako 2 krát týždenne.

Suchá pokožka nôh u detí a dospelých

U dospelých je suchá koža najčastejšie pozorovaná na pätách, pretože práve v tejto oblasti je koža vybavená hrubšou stratum corneum. Vzhľadom na túto skutočnosť by sa tejto oblasti mala venovať osobitná pozornosť. V prvom rade je potrebné aspoň raz týždenne odstraňovať odumreté bunky z päty. Pemza je na tento postup ako stvorená. Ihneď po odstránení uvoľnených čiastočiek treba pätu dôkladne utrieť a namazať niektorým z hydratačných krémov.

Pozor! Nedostatočná starostlivosť o túto oblasť môže spôsobiť vznik malých prasklín, cez ktoré môžu ľahko preniknúť mikróby aj huby.
Pokiaľ ide o suchú pokožku na nohách detí, má svoje vlastné charakteristické črty. Táto koža je veľmi náchylná na infekcie. Okrem toho sa na ňom ľahko šíria zápalové procesy. Nedostatočná starostlivosť o pokožku nôh dieťaťa môže spôsobiť vznik plienkovej dermatitídy ( oblasti červenej, zapálenej kože a plienková vyrážka alebo pichľavé teplo ( malé červené vyrážky). Všetkým týmto problémom sa môžete vyhnúť. Aby ste to dosiahli, po každom hygienickom postupe musíte masírovať nohy dieťaťa a namazať ich detským krémom alebo olejom.

Suchá koža predkožky

Suchú kožu predkožky možno pozorovať pri nasledujúcich patologických stavoch:

Krauroz: zápal predkožky a hlavy penisu, ktorý má opakujúcu sa formu;

Balanitída: zápal kože na hlave penisu, ktorý sa môže vyvinúť ako komplikácia infekčného alebo neinfekčného ochorenia;

Balanopostitída: zápal žaluďa penisu a predkožky.

V boji proti všetkým týmto ochoreniam odborníci odporúčajú venovať veľkú pozornosť hygiene genitálií, ako aj používať špeciálne lieky s protizápalovým, antiseptickým a imunomodulačným účinkom.

Pred použitím by ste sa mali poradiť s odborníkom.

Suchá pokožka tela je pomerne nepríjemný a bežný problém, ktorý spôsobuje nepohodlie. Suchá pokožka môže byť vrodeným javom, alebo sa môže prejaviť počas života v dôsledku pôsobenia určitých faktorov. Okrem suchosti a matnosti sa na pokožke tela môžu objaviť červené, šupinaté miesta, celkovo stráca pevnosť a pružnosť, rýchlo starne a pôsobí dosť nepekne. Okrem toho je nadmerne suchá pokožka vždy sprevádzaná silným svrbením. Čo robiť so suchou pokožkou tela?

Pri normálnej pokožke mazové a potné žľazy pri svojej interakcii vytvárajú na povrchu kože tenký film, ktorý chráni epidermis pred negatívnymi vonkajšími vplyvmi (zmeny teplôt, nadmerné a časté vystavovanie sa horúcej vode a pod.). Tento proces môže byť vplyvom určitých faktorov narušený, výsledkom čoho je dehydratácia, strata pevnosti a pružnosti a suchá pokožka.

Suchá koža (xeróza) je prevažne dočasný jav a objavuje sa z akéhokoľvek dôvodu, obdobie exacerbácie sa najčastejšie pozoruje v zime. Suchá pokožka vás však môže potrápiť a spôsobiť vám počas života veľa nepríjemností. Tento problém sa rozširuje na brucho, ruky a dolné končatiny. Takáto distribúcia je však veľmi podmienená.

Zmena životného štýlu, výživy a aktívnej starostlivosti o pleť pomáhajú zbaviť sa suchej pokožky na tele.

Príčiny suchej pokožky tela.
Za vznik suchej pokožky tela môžu okrem genetického faktora aj mnohé ďalšie, najmä:

• Hormonálna nerovnováha.
• Suchý vzduch (v zime kúrenie, v lete klimatizácia).
• Horúca sprcha alebo horúci kúpeľ pokožku vysušujú a zbavujú ju ochranného tukového filmu.
• Nedostatočná konzumácia čistej vody vedie k jej nedostatku v tele a v dôsledku toho k dehydratácii epidermy.
• Klíma.
• Nevyvážená a nezdravá strava, dlhodobé prísne diéty.
• Zlé návyky (fajčenie, pitie sýtených nápojov, vrátane sladkých, káva, čaj vo veľkých množstvách).
• Dlhodobé vystavenie slnku (opaľovanie, solárium).
• Kožné ochorenia narúšajú tvorbu ceramidov zodpovedných za vodnú rovnováhu (psoriáza, ekzém, keratóza, cukrovka, atopická dermatitída, ichtyóza, alergie).
• Genetická predispozícia.
• Použitie mydla (vysušuje pokožku).
• Príliš časté používanie agresívnej kozmetiky na čistenie a exfoliáciu pokožky (kroviny) alebo úplný nedostatok tohto postupu v starostlivosti.
• Metabolické ochorenie.
• Nedostatok vitamínov v tele (najmä E a A), ako aj hypovitaminóza.
• Dlhodobá liečba antibiotikami (po takejto terapii je potrebný priebeh vitamínov a žalúdočnej liečby, čo bude mať pozitívny vplyv na pokožku).
• Častý stres.

V kozmeteológii existujú dva typy suchej pokožky:

• Prítomnosť dobrého tónu, keď je pokožka citlivá na dráždivé látky, niekedy sa pozoruje nepríjemné svrbenie, zatiaľ čo pokožka nestratila svoju elasticitu, je hladká a matná bez hlbokých a početných vrások. Často pozorované v mladom veku, je potrebná pravidelná a starostlivá starostlivosť a ochrana pred ultrafialovým žiarením je povinná.
• Suchá pokožka so zníženým tonusom sa vyznačuje veľmi tenkou pokožkou okolo očí a v oblasti nosoústnej ryhy a intenzívne sa tvoria vrásky. Bežná kozmetika je v starostlivosti zbytočná, sú potrebné hlbšie procedúry.

Určenie toho, ktorý typ ste, je celkom jednoduché, stačí, ak na pokožku jemne pritlačíte končekmi prstov. Pri rýchlom zotavení (vyhladení) sa nemáte čoho báť.

Ošetrenie suchej pokožky tela.
Ak sa suchá pokožka objaví na pozadí zmeny klimatickej teploty, v dôsledku dlhodobého opaľovania a pobytu v soláriu alebo suchého vzduchu v interiéri, potom je v takýchto prípadoch potrebné obmedziť alebo úplne zastaviť opaľovanie, používať zvlhčovače vzduchu v v byte, alebo v práci.

Uistite sa, že hydratujete pokožku tela dvakrát denne každý deň.

Ak problém suchosti a svrbenia pokožky vznikol v dôsledku vášho aktívneho chudnutia alebo nedostatočného pitia počas dňa, odporúča sa dodržiavať pitný režim, denne vypiť aspoň jeden a pol litra čistej pitnej vody. Pamätajte, že prísne diéty vedú k nedostatku bielkovín a mikroelementov v tele a lieky na chudnutie odstraňujú prebytočnú tekutinu z tela. Pokožka tak stráca tonus, pružnosť a pevnosť a rýchlejšie starne.

U žien sa podobný problém počas menopauzy rieši predpisovaním hormonálnej substitučnej liečby.

Vo všeobecnosti sa suchá pokožka môže vyskytnúť ako príznak veľmi vážnych ochorení, takže ak suchú pokožku sprevádza začervenanie, svrbenie, nespavosť, výskyt vredov alebo širokých oblastí olupovania na koži, nemali by ste váhať a poradiť sa s odborníkom. Až po kompletnom vyšetrení a testoch budú odborníci (alergik, kozmetológ a dermatológ) schopní identifikovať príčinu suchej epidermy a predpísať optimálnu liečbu.

Je dôležité vzdať sa zlých návykov, zlepšiť stravu, musíte jesť viac potravín, ktoré obsahujú veľa vitamínu E (tučné ryby a morské plody, vysokotučné mliečne výrobky, orechy, rastlinné oleje, strukoviny, špenát a brokolica).

Pri tomto probléme sa odporúča vyhnúť sa horúcim kúpeľom. Uprednostňujte teplú sprchu alebo kúpeľ a nie viac ako pätnásť minút, aby nedošlo k odmasteniu pokožky. Ako hygienické produkty je vhodné zvoliť sprchové gély alebo tekuté mydlá na krémovej báze, ktoré obsahujú veľa zložiek s hydratačnými vlastnosťami. Odporúča sa používať takéto výrobky nie viac ako raz za sedem dní.

Základné pravidlá starostlivosti o suchú pokožku.
Starostlivosť o nadmerne suchú pokožku tela by mala byť pravidelná a zahŕňať jemnú exfoliáciu (peeling a peeling maximálne raz týždenne) a hydratáciu (kozmetické oleje, mlieko, pleťová voda, telový krém) bezprostredne po hygienických procedúrach a v noci. Mimochodom, ak je vaša pokožka po vodných procedúrach suchá, nemusíte ju sušiť uterákom, ale iba jemne poklepať, aby zostala vlhkosť. Potom je vhodné naniesť na telo kozmetický olej, ktorý je vynikajúcim silným hydratačným prostriedkom a dokonale zadržiava vlhkosť v tkanivách. A pred spaním môžete použiť pleťovú vodu s vysokým obsahom ceramidov, fosfolipidov a mastných kyselín.

Ochrannú kozmetiku určite používajte kedykoľvek počas roka.

Keďže suchá pokožka je veľmi citlivá na rôzne dráždivé látky, odporúča sa uprednostňovať oblečenie vyrobené výlučne z prírodných, priedušných tkanín (okrem vlny) a vylúčiť syntetiku, guipure atď. Je dôležité vybrať si správne oblečenie, ktoré vyhovuje sezóne.

Pri silnom svrbení pomáhajú studené obklady, zápal zmierňujú hydrokortizónové masti alebo krémy.

Hydratačné telové masky, ktoré by sa mali robiť dvakrát týždenne, a kúpele s bylinnými infúziami sú veľmi dobré pre pokožku. Takéto procedúry nielen hydratujú, upokojujú a čistia pokožku, ale stimulujú aj jej regeneráciu.

Suchá pokožka tela, liečba ľudovými prostriedkami.

Recepty do kúpeľa.
Do kúpeľa s teplou vodou pridajte odvar z ľanového semienka (päť lyžičiek na liter vody, pätnásť minút povarte, nechajte, sceďte) a harmančeka (recept na zadnej strane obalu). Pridajte odvary do vody. Trvanie postupu by nemalo byť dlhšie ako pätnásť minút.

Glycerínový kúpeľ je ideálny na obnovu suchej pokožky. Pridajte pol pohára lekárskeho glycerínu v tekutej forme (predáva sa v lekárni) do kúpeľa s teplou vodou.

Zahrejte liter mlieka, ale nevarte. 200 g medu rozrieďte vo vodnom kúpeli. Postupne spojíme med a mlieko, pridáme dve lyžičky mandľového oleja a vlejeme do kúpeľa.

Zabaľte tri polievkové lyžice ovsených vločiek do gázového vrecka a zaviažte. Toto vrecko je potrebné upevniť na kúpeľňovú batériu, aby po otvorení pretekala voda cez ovsené vločky. Kúpte sa v tejto vode pätnásť minút.

Recepty na peeling.
Zmiešajte štyri polievkové lyžice medu (najlepšie v tekutej forme alebo rozpusteného) a lyžicu soli, pridajte lyžicu akéhokoľvek rastlinného oleja (ľanového, olivového atď.) a dôkladne premiešajte. Naneste kompozíciu ľahkými masážnymi pohybmi na pokožku tela, nechajte päť minút pôsobiť a opláchnite.

Zmiešajte lyžicu ovsených vločiek a mandlí, všetko rozdrvte pomocou mlynčeka na kávu. Potom zmes zmiešajte s dvoma polievkovými lyžicami kyslej smotany. Po osprchovaní naneste zmes na pokožku a po piatich minútach opláchnite. Pokožku osušte uterákom (zľahka) a hydratujte pokožku.

Recepty na hydratačné telové masky.
Po sprche alebo teplom kúpeli sa odporúča naniesť na telo zmes dvoch polievkových lyžíc medu (predhrejte vo vodnom kúpeli) a rovnakého množstva olivového oleja. Nechajte zmes pôsobiť dvadsať minút, potom opláchnite. Táto maska ​​okrem výživy odstraňuje toxíny.

Zmiešajte pohár minerálnej vody s 50 ml mlieka. Táto zmes sa musí dvadsať minút trieť na tele a potom opláchnuť. Procedúra podporuje tvorbu kolagénu.

Dužinu z jedného avokáda pomelieme, pridáme k nej dužinu nakrájaného banánu. Do zmesi pridajte pol pohára smotany, 100 gramov masla a na záver pridajte pár kvapiek ružového oleja. Všetko vyšľahajte, naneste na telo po kúpeli a nechajte pätnásť minút pôsobiť, potom opláchnite žinkou. Táto maska ​​nielen vyživuje, ale aj účinne čistí pleť.

Po kúpaní je užitočné hydratovať pokožku prírodnými produktmi. Napríklad navlhčite kozmetickú obrúsku (veľkú) v mlieku (môžete použiť šťavu z aloe, kefír) a naneste na telo. Trvanie procedúry je pätnásť minút.

Pre hĺbkovú výživu pokožky tela sa odporúča maska ​​z olejového roztoku vitamínu E a vody (vitamín možno nahradiť broskyňovým, marhuľovým, mandľovým olejom a avokádovým olejom).

Ak ste vyskúšali všetky vyššie uvedené metódy a nedochádza k zlepšeniu, ale naopak, k zhoršeniu stavu, poraďte sa s lekárom.