UV lampa do kúpeľne. Vlastnosti helioterapeutického (opaľovacieho) postupu na liečbu a prevenciu. Typ #3 - zariadenia amalgámového typu

Lampy s ultrafialovým žiarením sa už dlho úspešne používajú nielen v rôznych zdravotníckych zariadeniach, potravinárskom priemysle a kozmetickom priemysle, ale aj v bežných bytoch. Existuje veľa domácich spotrebičov, ktorých princíp fungovania je založený na čistení vzduchu pomocou ultrafialového žiarenia. Na základe účelov, na ktoré a ako často plánujete takéto zariadenia používať, si môžete vybrať kremennú alebo baktericídnu lampu, uzavretý alebo otvorený typ, s tvorbou ozónu počas prevádzky alebo bez neho. Každá možnosť má svoje silné a slabé stránky. Pozrime sa bližšie na to, aké modely ultrafialových lámp sú k dispozícii a na čo by ste mali venovať pozornosť pri výbere tohto domáceho spotrebiča.

Kremenné lampy by sa nemali používať príliš často. Nadmerná sterilita v bytoch môže negatívne ovplyvniť ľudské zdravie. Pri neustálej dezinfekcii sa imunitný systém nestretáva s rôznymi mikróbmi, a preto je zbavený možnosti prirodzeného vývoja. Ale počas obdobia choroby alebo na odstránenie plesní v byte budú ultrafialové lampy veľmi užitočné.

Aký typ ultrafialovej lampy je najlepší pre domáce použitie?

Predtým, ako si kúpite UV lampu na pravidelné ošetrenie vášho bytu, musíte zistiť, aké typy zariadení sú k dispozícii. Existuje ich niekoľko typov, svietidlá sa môžu líšiť materiálom, z ktorého sú žiarovky vyrobené, intenzitou žiarenia a princípom činnosti. Na základe účelu a predpokladanej frekvencie používania sa volí typ svietidla.

Svoj názov dostali podľa materiálu, z ktorého je fľaša vyrobená. Na ich výrobu sa používa kremenné sklo. V takýchto zariadeniach pôsobí ortuť ako zdroj ultrafialového žiarenia. Vplyvom elektrického prúdu začne vyžarovať vlny s dĺžkou 205 až 315 nm. Práve toto žiarenie umožňuje dosiahnuť maximálny dezinfekčný účinok. Ultrafialové lúče kremenných lámp ničia rôzne mikroorganizmy, plesne, vírusy a jednobunkové riasy. Ozón, ktorý vzniká pri vlnových dĺžkach menších ako 257 nm, je plyn so silným oxidačným účinkom. Podporuje lepšie ošetrenie miestnosti a ničí určité druhy mikróbov. Pri vysokých koncentráciách sa ozón stáva toxickým. Takéto zariadenia by sa mali používať s mimoriadnou opatrnosťou, pretože môžu mať negatívny vplyv aj na ľudí. Kremennú lampu musíte zapnúť v prázdnej miestnosti a ísť tam až potom, čo zariadenie dokončí svoju prácu. Z ošetrovanej plochy je vhodné odstrániť všetky izbové rastliny. Toto pravidlo platí aj pre domáce zvieratá.

Kremenné lampy sú široko používané v zdravotníckych zariadeniach. Používajú sa na dezinfekciu operačných sál a nemocničných oddelení. Svoje uplatnenie našli aj v potravinárskom priemysle. Ošetrenie skladov potravín ultrafialovým svetlom pomáha zelenine a ovociu zostať dlhšie čerstvé, pretože počas prevádzky zariadenia sa ničí patogénna mikroflóra, ktorá vedie k hnilobe.

Ak používate kremenné lampy počas infekčných epidémií v predškolských a školských zariadeniach, ako aj v nemocniciach a sanatóriách, výrazne to zníži šírenie choroby. Ultrafialové lampy tohto typu dokážu liečiť rôzne ochorenia spojené s dýchacím systémom a pohybovým aparátom. Okrem toho sa úspešne používajú na popáleniny a omrzliny.

tiež založené na emisii ultrafialových lúčov ortuťou pod vplyvom elektriny. Rozdiel medzi takýmto zariadením a jeho kremenným náprotivkom je v tom, že jeho žiarovka je vyrobená z uviolového skla. Práve tento materiál zabezpečuje, že neprechádzajú lúče s dĺžkou menšou ako 257 nm, vďaka ktorým vzniká ozón. Dezinfekcia sa vykonáva len pomocou „mäkšieho“, dlhovlnného UV žiarenia. Sú oveľa bezpečnejšie pre použitie v domácnosti, ale ich vlastnosti sú menej efektívne ako kremenné lampy.

Vďaka tomu, že ozón nevzniká vo vzduchu, baktericídne žiariče nepoškodzujú dýchací systém. V nemocniciach môžu pracovať takmer neustále. Najdôležitejšie v tomto prípade je dodržiavať niektoré bezpečnostné pravidlá - lampy musia byť v špeciálnom obale a svetlo musí smerovať nahor, aby sa zabránilo negatívnemu vplyvu na oči prítomných.

Ak nechcete používať UV žiarenie na liečbu rôznych chorôb doma, je lepšie zakúpiť germicídnu lampu. Nezabudnite však, že hoci je takéto zariadenie relatívne bezpečné, počas prevádzky je lepšie nosiť špeciálne ochranné okuliare, aby ste nepoškodili rohovku očí. Tieto okuliare sa zvyčajne predávajú komplet s lampou. Ak ich však nemáte, kúpte si ďalšie alebo opustite miestnosť, kým je zariadenie v prevádzke.

DÔLEŽITÉ! Ak rozbijete žiarovku baktericídnej alebo kremennej lampy, budete musieť tvrdo pracovať, aby ste vyčistili rozliatu ortuť. Takéto zariadenia obsahujú od 1 do 3 gramov tekutého kovu. Okrem problémov s čistením sa objaví aj otázka likvidácie úlomkov a zozbieranej ortuti, pretože takýto odpad by sa rozhodne nemal hádzať do vedra alebo vylievať do kanalizácie. Budete si musieť zistiť, ktorá služba vo vašom meste sa zaoberá likvidáciou nebezpečného odpadu.

sa výrazne líšia od baktericídnych a kremenných - ich banka neobsahuje ortuť, ale jej zliatinu s indiom a bizmutom. Táto pevná látka sa nazýva amalgám. Pod vplyvom elektrického prúdu sa amalgám zahreje a ortuť sa začne odparovať. Tieto páry vyžarujú žiarenie. Ultrafialové lampy tohto typu sú dosť účinné pre domáce použitie.

Na rozdiel od baktericídnych a kremenných analógov sú amalgámové žiariče bezpečné v prípade náhodného poškodenia, navyše ich netreba odvážať do špeciálnych zariadení na likvidáciu. Ortuť v takýchto zariadeniach je vo viazanom stave a je jej veľmi málo, niekoľko miligramov. Bude stačiť jednoducho pozbierať všetky úlomky, hodiť ich do vedra a umyť podlahy. Ak sa lampa počas prevádzky náhle rozbije, do ovzdušia sa uvoľnia toxické výpary ortuti. Nie je to príliš nebezpečné, pretože koncentrácia pár nie je dostatočná na to, aby spôsobila vážnu otravu. V tomto prípade jednoducho vyvetrajte miestnosť.

Ďalšou nepochybnou výhodou amalgámových lámp je, že majú dvojnásobnú životnosť ako ich baktericídne a kremenné náprotivky (16 000 hodín oproti 8 000 hodinám). V lampách, ktorých žiarovky sú naplnené tekutou ortuťou, sa na skle tvoria usadeniny, ktoré negatívne ovplyvňujú účinnosť zariadenia. Banky s amalgámom sa nezakaľujú, zachovávajú si svoj vzhľad a funkčnosť po celú dobu životnosti.

Môžete si vybrať takzvanú „bezozónovú“ lampu. Jeho žiarovka neprepúšťa krátke vlny vďaka špeciálnemu povlaku oxidu titánu. Toto zariadenie je bezpečné používať doma.

Recenzia ultrafialových lámp pre domácnosť

Na trhu domácich spotrebičov je veľa modelov UV lámp. Pozrime sa na tie najzákladnejšie, ktoré sa vyskytujú najčastejšie.

1. Je to kovové puzdro obsahujúce kremennú banku. Toto zariadenie je vybavené nohami a možno ho umiestniť na akýkoľvek rovný vodorovný povrch. Pomocou kremennej lampy môžete vykonávať terapeutické procedúry alebo dezinfikovať miestnosti (v tomto prípade musíte posunúť veko, aby ste zvýšili žiarenie). Takéto ultrafialové zariadenia sa používajú nielen doma, ale aj v zdravotníckych zariadeniach, školách a materských školách. S ich pomocou môžete vyliečiť rôzne ochorenia kože, dýchacieho systému, alebo jednoducho posilniť imunitu. Pred použitím doma na liečebné účely by ste sa mali poradiť s lekárom. Dezinfekcia priestorov pomocou kremenného žiariča by sa mala vykonávať 20 - 30 minút v úplnej neprítomnosti ľudí. Sada ultrafialovej lampy „Sun“ obsahuje:

Existuje niekoľko modelov takýchto svietidiel. Pred nákupom si nezabudnite preštudovať všetky technické vlastnosti zariadení, aby ste si vybrali to, ktoré je pre vás to pravé.

2. Rôzne druhy produktov odvádzajú vynikajúcu prácu pri dezinfekcii a čistení vzduchu. baktericídne recirkulátory vzduchu . Takéto zariadenia môžu zničiť nielen patogénne mikroorganizmy, ale aj cudzie nepríjemné pachy. Recirkulátor je bezpečný pre ľudí. Keďže lampa je v kovovom obale a ultrafialové žiarenie nevedie k tvorbe ozónu, môže sa počas prevádzky vyskytovať v ošetrovanej miestnosti.

Princíp činnosti baktericídneho recirkulátora je založený na ventilátoroch, ktoré nasávajú vzduch, čistia ho ultrafialovým svetlom a filtrami a privádzajú ho späť do miestnosti. Vďaka prítomnosti filtrov sa vzduch v recirkulátore nielen dezinfikuje, ale zbaví ho aj prachu a iných drobných nečistôt.

Takéto zariadenia sa odporúčajú používať v miestnostiach, kde je veľa ľudí. Budú vhodné v detských inštitúciách, fitness kluboch, kanceláriách a obchodoch a zdravotníckych zariadeniach. Recirkulátory si poradia s čistením vzduchu aj vo fajčiarskych miestnostiach a verejných toaletách. Toto zariadenie váži približne 3,5 kilogramu. Pre trvalé použitie ho možno namontovať na stenu, pre občasné použitie ho jednoducho položíte na podlahu.

3. Svietidlá ako napr "Quartz", "Promin" A "KBB" sú mobilné zariadenia otvoreného typu. Používajú sa výlučne na ošetrenie priestorov na účely dezinfekcie v úplnej neprítomnosti ľudí. Tieto lampy majú kovové telo. V závislosti od modelu obsahuje kremennú alebo baktericídnu lampu. Pred zakúpením žiaričov týchto typov si pozorne prečítajte pokyny a charakteristické vlastnosti. Majú rôzne oblasti pokrytia, niektoré zariadenia pracujú s tvorbou ozónu, iné nie. Niektoré svietidlá sú určené len na použitie v zdravotníckych zariadeniach a verejných priestoroch.

4. Zariadenie UV vytvrdzovanie Longevita pre domácnosť a kanceláriu založené na baktericídnom princípe účinku. Toto svietidlo je určené na použitie doma aj v kanceláriách. Zariadenie je úplne bezpečné. Vďaka baktericídnej lampe, ktorá neprepúšťa krátkovlnné žiarenie, a ochrannému krytu môže zariadenie pracovať nepretržite. Samotný žiarič je krytý špeciálnym krytom, takže nehrozí poškodenie zraku. Takýto domáci spotrebič funguje ako recirkulátor. Okrem úpravy ultrafialovým žiarením sa vzduch čistí fotokatalytickým filtrom. Výsledkom je, že miestnosť je nielen dezinfikovaná, ale aj zbavená suspendovaných prachových častíc, dymu a cudzích pachov. Táto nehnuteľnosť je užitočná, ak v dome žijú starí ľudia alebo pacienti pripútaní na lôžko. Zariadenie má nasledujúce technické vlastnosti:

5. Zariadenie Longevita UV CURE mini je zariadenie malej veľkosti, ktoré je vhodné použiť do malých priestorov, ako je kúpeľňa, kuchyňa alebo špajza. Navyše ho možno použiť na úpravu vzduchu v chladničkách, čím sa odstránia všetky nepríjemné pachy a výrazne sa predĺži životnosť produktov uložených v chladničke. Princíp činnosti zariadenia Longevita UV CURE mini– vystavenie krátkovlnnému ultrafialovému žiareniu s tvorbou ozónu. Toto ošetrenie pomáha zbaviť sa rôznych baktérií, plesní a vírusov. Vďaka ozonizácii sa vzduch svieži a nepríjemné pachy zmiznú. Počas prevádzky zariadenia by v miestnosti nemali byť žiadne osoby. technické údaje Longevita UV CURE mini:

6. Ďalším zaujímavým zariadením, ktoré vyžaruje ultrafialové svetlo je drevená lampa (iné meno - čierna lampa ). Vyžaruje vlny medzi 350 a 407 nm, ktoré sú pre ľudské oko neviditeľné. Ale vďaka tomuto dlhovlnnému ultrafialovému žiareniu začnú luminiscovať rôzne organické a anorganické látky, minerály a špeciálne farbivá. Toto zariadenie nemá dezinfekčné vlastnosti a nepoužíva sa na ošetrenie. Woodova lampa môže byť použitá v domácnosti na rôzne účely.

• Pomocou Woodovej lampy dokážete diagnostikovať niektoré kožné ochorenia aj bez špeciálneho medicínskeho vzdelania v odbore dermatológia. V tmavej miestnosti (najlepšie bez okien) preskúmajte kožu Woodovou lampou. Pri vystavení ultrafialovému svetlu začnú baktérie a plesne, ktoré spôsobujú kožné problémy, žiariť rôznymi odtieňmi. Ak výsledky vyšetrení porovnáte s luminiscenčnou tabuľkou (dá sa ľahko nájsť na internete), môžete diagnostikovať prítomnosť (alebo neprítomnosť) chorôb, ako sú lišajníky, lupus, kandidóza, rakovina a mnohé ďalšie.
• Na prehliadku miestnosti môžete použiť Woodovu lampu, aby ste našli zdroj nepríjemného zápachu. To platí najmä pre majiteľov mačiek, ktorí sa ešte nenaučili, ako používať debničku. Pri vystavení ultrafialovému žiareniu budú žiariť fyziologické sekréty a iné organické nečistoty. Ak chcete vykonať kontrolu, musíte vypnúť svetlá, zatiahnuť závesy a prejsť sa po celej miestnosti, pričom zariadenie držte vo vzdialenosti maximálne 40 cm od kontrolovaného povrchu.
• Ak potrebujete skontrolovať pravosť bankoviek, môžete použiť aj Woodovu lampu. Pravé bankovky majú špeciálne znaky, ktoré pod vplyvom ultrafialového žiarenia začnú luminiscovať.

Kde sa ešte používa ultrafialové svetlo?

Kozmetický priemysel už dlho používa zariadenia s ultrafialovým svetlom. V soláriách vytvárajú krásne opálenie. Aby manikúra vydržala dlhú dobu, nechty sú pokryté gélovým lakom a vysušené pomocou ultrafialových lámp.

UV žiariče sa nachádzajú v domácich spotrebičoch, ako sú čističky vzduchu a umývačky vzduchu, systémy riadenia klimatizácie a ozonizátory vyrábané špeciálne pre chladničky. Majú kompaktné rozmery, takže sa dajú ľahko umiestniť na police. Vďaka ozónu, ktorý sa pri prevádzke zariadenia uvoľňuje, sa ničia hnilobné baktérie a plesne. To pomáha predĺžiť trvanlivosť produktov. V chladničke, kde funguje ozonizér, nevznikajú žiadne nepríjemné pachy.

Existujú rôzne zariadenia (napr. ECOSOFT UV HR-60 a iné), určené na použitie UV žiarenia na čistenie vody od rôznych chemických nečistôt a mikroorganizmov, ktoré môžu poškodiť ľudské zdravie. Ultrafialové žiarenie pomáha vyrovnať sa s rôznymi riasami. Táto vlastnosť sa využíva v zariadeniach určených na čistenie a dezinfekciu vody vo verejných a domácich bazénoch a akváriách.

Kontraindikácie a negatívne aspekty používania ultrafialového svetla

Neexistujú žiadne kontraindikácie pre dezinfekciu priestorov. Najdôležitejšie je prísne dodržiavať pokyny, ktoré sú vypracované pre každé zariadenie a dodržiavať potrebné bezpečnostné opatrenia. Ultrafialové žiarenie v kombinácii s ozónom pôsobí najnegatívnejšie na každý živý organizmus. Ak sa nachádzate v miestnosti, kde takéto zariadenie funguje, môžete si výrazne zhoršiť zdravotný stav na niekoľko hodín. Preto hlavným pravidlom pre dezinfekciu zariadení produkujúcich ozón je, že v miestnosti by sa nemali nachádzať ľudia, domáce zvieratá a rastliny. Je potrebné odstrániť aj akvária s rybami, slimákmi a plazmi. Doba kremenia sa pohybuje od 15 do 30 minút. Po dezinfekcii musíte vstúpiť do miestnosti, vypnúť zariadenie (ak nemá funkciu automatického vypnutia) a otvoriť okno, aby sa znížila koncentrácia ozónu. Po vyvetraní môžete do miestnosti opäť priniesť kvety a akvária.

Ak sa rozhodnete vykonať procedúry liečby ultrafialovou kremennou lampou (napríklad „Slnko“) alebo baktericídnou lampou, ktorá nie je vybavená ochranným puzdrom, prečítajte si pokyny, ako dlho môžete zostať v blízkosti zariadenia. keď je zapnutý. Dlhodobé vystavenie UV žiareniu môže viesť k rakovine kože. Počas procedúry používajte ochranné okuliare, ktoré ochránia vaše oči pred popáleninami a škodlivými účinkami ultrafialového žiarenia (časté vystavenie sietnici môže viesť k negatívnym následkom).

Nedezinfikujte miestnosť UV lampami príliš často. To môže negatívne ovplyvniť stav rôznych povrchov, ako sú čalúnenie čalúneného nábytku, drevené a plastové časti interiéru, tapety. Pri dennom vystavení ultrafialovému žiareniu môžu stratiť jas farieb.

Ultrafialové lampy sa môžu stať skutočnými pomocníkmi v každodennom živote. Zlepšujú kvalitu okolitého priestoru bez špeciálnych materiálových a časových nákladov. Hlavná vec, ktorú si treba zapamätať, je, že účinnosť a bezpečnosť takýchto domácich spotrebičov možno dosiahnuť iba vtedy, ak sa prísne dodržiavajú všetky odporúčania uvedené v pokynoch.

Jednou z najstarších metód liečby pomocou klimatoterapie je liečba slnkom: táto technika vám umožňuje dosiahnuť výrazný pozitívny výsledok, ktorý sa jasne prejaví po prvých niekoľkých použitiach. Slnečné lúče, stimulujúce ochranné funkcie pokožky a celého tela, aktivujú všetky životne dôležité procesy v tele, odstraňujú príznaky zápalu a zabezpečujú tvorbu vitamínu D.

Vďaka tomuto vitamínu je možné vo väčšej miere eliminovať nedostatočnosť endokrinného systému, eliminovať negatívne prejavy mnohých organických lézií a zabrániť zhoršeniu existujúcich zápalových procesov v tele.

Koncepcia metódy

Ako jedna z najaktívnejších liečebných techník sa helioterapia ľahko vykonáva a možno ju použiť ako pri liečbe, tak aj pri prevencii.

Helioterapia je takmer povinnou súčasťou každej kúpeľnej liečebnej schémy: dva typy lúčov slnečného spektra poskytujú najkompletnejší pozitívny účinok vďaka svojej rozmanitosti. Kombinácia tejto metódy liečby a iných metód vplyvu vám umožňuje získať najvýraznejšie pozitívne výsledky, čím sa eliminujú príznaky mnohých chorôb.

O výhodách a škodách opaľovania si pozrite video nižšie:

Typy účinkov pomocou helioterapie

Slnečné svetlo je rozdelené do dvoch spektier, ktoré sa líšia ako typom dopadu, tak aj pocitmi, ktoré pri ich používaní vznikajú. Rozdelenie slnečných lúčov na spektrá je nasledovné:

• Infra červená radiácia- druh žiarenia, ktorý preniká kožou a vedie k rozšíreniu ciev v dôsledku ich výrazného rozšírenia, čo umožňuje rozlišovací účinok na rôzne tkanivá, eliminuje prejavy stagnácie v tkanivách. Pomocou infračerveného žiarenia dochádza k tepelnému efektu, ktorý pociťuje pokožka;
• ultrafialové žiarenie, ktorý pokožka nepociťuje a má pozitívny vplyv na všetky procesy prebiehajúce ako v koži, tak aj v priľahlých tkanivách. Pod vplyvom kožné bunky aktívne produkujú melanín, ktorý je zodpovedný za výsledné opálenie a dodáva pokožke atraktívny zlatý odtieň. Ultrafialové žiarenie, ktoré má maximálnu biologickú aktivitu, rýchlo odstraňuje príznaky mnohých organických lézií, znižuje závažnosť zápalových procesov a iných patologických prejavov.

Kombinácia dvoch uvedených typov vystavenia slnečnému žiareniu vám umožňuje dosiahnuť najvýraznejšie pozitívne výsledky, znížiť závažnosť mnohých chorôb a vykonávať preventívny účinok na telo.

Výhody a nevýhody

Za hlavnú výhodu tejto metódy fyzioterapeutického vplyvu treba považovať trvanie udržiavania pozitívneho výsledku a jednoduchosť použitia, čo vám umožňuje predpísať tento prostriedok na hojenie a prevenciu ako pomocnú látku a ako nezávislú metódu. Taktiež medzi výhody helioterapie patrí možnosť jej využitia takmer všetkými kategóriami pacientov, relatívne malý počet kontraindikácií. Za dôležitú možno považovať aj možnosť získania pozitívneho výsledku zo slnečného žiarenia, a to ako z prírodného zdroja, tak aj z umelého zdroja v zdravotníckom stredisku.

Medzi nevýhody patrí potreba zvýšenej starostlivosti pri používaní osobami so svetlou pokožkou, so zvýšenou citlivosťou na slnečné žiarenie.

Indikácie pre použitie opaľovania

Použitie tejto metódy fyzioterapeutického vplyvu, ako je helioterapia, je indikované v nasledujúcich prípadoch:

• V prítomnosti dermatologických lézií - dlhodobé nehojace sa poranenia, rany a kožné lézie vo forme a zbavenie scrofulous. Aj takéto kožné ochorenia:
• Pri zlej funkcii pohybového aparátu - poruchy stavu väziva, svalov a šliach, negatívne zmeny v chrupavkovom tkanive kĺbov, kostná tuberkulóza;
• S léziami gastrointestinálneho traktu;
• Pri zápalových ochoreniach ženských pohlavných orgánov.

Uvedené indikácie na použitie helioterapie môžu byť doplnené metabolickými poruchami, negatívnymi zmenami v stave pokožky (so zvýšeným obsahom tuku alebo), ako aj preventívnymi účelmi na stimuláciu fungovania imunitného systému.

Kontraindikácie

Použitie tejto metódy má vzhľadom na jej vysoký stupeň aktivity aj množstvo obmedzení použitia, ktoré treba brať do úvahy pri výbere metódy fyzioterapeutického ovplyvnenia. Medzi najdôležitejšie kontraindikácie použitia helioterapie patria ochorenia, ako sú:

• onkologické lézie,
• prítomnosť prebiehajúcich zápalových procesov akejkoľvek lokalizácie v akútnom štádiu,
• prítomnosť autoimunitných ochorení ().

Tiež sa neodporúča používať tento postup pri ochoreniach hematopoetického systému a endokrinných léziách. Za dôvod zlyhania helioterapie je potrebné považovať aj horúčkovité stavy pre vysokú aktivitu zákroku a možnosť zhoršenia prejavov aktuálneho stavu.

Na dosiahnutie výrazného pozitívneho účinku pri použití helioterapie by ste sa mali najskôr podrobiť vyšetreniu a presnej diagnóze, ktorá umožní ošetrujúcemu lekárovi vypracovať plán liečby.

Monitorovanie liečby vám umožní vyhnúť sa pravdepodobným negatívnym dôsledkom používania tejto liečebnej metódy vo forme zvýšenia existujúcich symptómov a zhoršenia celkovej pohody.

Príprava na postup

Pred opaľovaním by ste si mali z ošetrovanej oblasti pokožky vyzliecť oblečenie, očistiť ju a zakryť špeciálnym zložením, aby ste predišli popáleniu a prehriatiu.

Video nižšie vám prezradí, ako opaľovať pre zdravie:

Ako sa to vykonáva

Algoritmus vykonávania helioterapie je jednoduchý, možno ho použiť ako v podmienkach prirodzeného slnenia, tak aj v špecializovaných zariadeniach poskytujúcich fyzioterapeutické služby.

V špecializovaných podmienkach

Ak sú prítomné vyššie uvedené indikácie, je predpísaná metóda vplyvu, ako je helioterapia, a vykonáva sa pod dohľadom lekára. Znalosť určitých pravidiel, ktoré vám umožňujú zvýšiť stupeň účinnosti zásahu, však umožňuje zabrániť zhoršeniu súčasného ochorenia a zvýšiť terapeutický účinok. Patria sem nasledujúce odporúčania:

1. Vystavenie priamemu slnečnému žiareniu by nemalo presiahnuť dve hodiny, aby nedošlo k prehriatiu.
2. Čas strávený na slnku počas dňa by mal zodpovedať slnečným rytmom, keď je slnko stredne aktívne. To znamená, že najoptimálnejší čas z hľadiska účinnosti účinku je ráno pred 11. hodinou poobede, keď slnečné lúče ešte nie sú príliš spaľujúce, a po 16. hodine - slnko. potom sa opäť stáva mäkkým, nemá ostrý účinok na pokožku a nie je schopný spôsobiť jej .
3. Keď ste na slnku, mali by ste si zakryť hlavu ľahkým klobúkom: je to hlava, ktorá je vystavená lúčom najsilnejšie, čo môže viesť k ospalosti atď.
4. Používanie opaľovacích krémov pomôže vyhnúť sa zhoršeniu stavu pokožky, ktorá pri dlhodobom vystavení ultrafialovému žiareniu rýchlo starne, nadmerne vysušuje atď.
5. Po opaľovaní sa odporúča používať hydratačné krémy, ktoré pomáhajú odstraňovať negatívne účinky ultrafialových lúčov a udržiavať zdravú pokožku.

Uvedené pravidlá sa ľahko uplatňujú, umožňujú vám dosiahnuť výrazné pozitívne výsledky a znížiť možné negatívne dôsledky helioterapie.

Vlastnosti aplikácie

Použitie uvažovanej metódy fyzioterapeutickej metódy má množstvo svojich špecifických vlastností, ktoré by sa mali brať do úvahy pri predpisovaní a vykonávaní helioterapie. Pred začatím užívania sa odporúča skontrolovať reakciu pokožky na slnečné lúče, pričom nie je dôležitý fakt zdroj slnečných lúčov - prírodné lúče alebo tie získané pomocou umelého zdroja.

K tomu je potrebné krátko vystaviť pokožku slnečnému žiareniu a sledovať reakciu na ne: ak sa objavia kožné vyrážky, ako aj silné začervenanie, mali by ste tento postup prestať používať. V prípade menších negatívnych prejavov pri vystavení ultrafialovému alebo ultrafialovému žiareniu môžete znížiť intenzitu a trvanie expozície a tiež nezabudnite použiť špeciálne ochranné lieky, ktoré vám umožnia používať helioterapiu aj pri zvýšenej citlivosti pokožky.

Pred použitím je potrebné pokožku očistiť od nečistôt vo forme prachu, nečistôt a zvyškov kozmetiky, aby sa získalo maximálne množstvo ultrafialového žiarenia a pozitívny výsledok expozície. Ak je vystavená obmedzená oblasť pokožky, zostane otvorená a pokožka sa ožiari. Pri ošetrení celého povrchu pokožky je potrebné vyzliecť odev a po aplikácii špeciálneho ochranného prostriedku pokožku ožarovať.

Trvanie účinku sa môže meniť v závislosti od stupňa poškodenia a znášanlivosti helioterapie. Po skončení expozície by ste si mali na chvíľu oddýchnuť: 15-30 minút je lepšie zotrvať vo vodorovnej polohe, nerobiť prudké pohyby, aby ste predišli možným závratom. Povrch pokožky vystavený slnečnému žiareniu sa odporúča ošetrovať špeciálnym prípravkom s hydratačným účinkom, aby sa predišlo prípadnému vysušeniu pokožky a znížilo sa riziko pnutia pokožky, svrbenia a pálenia.

Dôsledky a možné komplikácie

Použitie helioterapie môže prispieť k vzniku oblastí s precitlivenou pokožkou pri prekročení expozície slnečnému žiareniu. Prísne dodržiavanie odporúčaného dávkovania vám umožní získať len pozitívne výsledky z tohto typu fyzioterapeutického účinku.

Zotavovanie a starostlivosť

Po opaľovaní lokálne aj celotelovo sa môžu objaviť miesta s výraznou hyperémiou a je potrebné používať prípravky, ktoré pokožku upokoja a obnovia jej prirodzený stav. Možno budete potrebovať aj prostriedky proti popáleniu na zníženie negatívnych účinkov vystavenia ultrafialovým lúčom na pokožku.

Na udržanie pozitívnych výsledkov ultrafialového a infračerveného žiarenia po dlhšiu dobu sa odporúča použiť aj vitamínovú terapiu (najmä vitamín E, ktorý obnoví pokožku po vystavení slnečnému žiareniu) a zvlhčovače.