Ľadový čaj Lipton. Ľadový čaj Lipton Ako si vyrobiť doma, recepty

Pravý čaj vo fľašiach z chladničky. ako sa ti to páči? Obsahuje varený čaj a... A TO JE VŠETKO! Žiadne prídavné látky, emulgátory, stabilizátory, farbivá... nič iné ako čaj.
Takýto produkt skutočne existuje, navyše je veľmi populárny v Číne, Hongkongu a mnohých ďalších krajinách juhovýchodnej Ázie.
Mali sme to šťastie navštíviť výrobňu takéhoto čaju, všetko vidieť na vlastné oči a zhodnotiť úroveň výroby. Táto továreň sa nachádza niekoľko desiatok kilometrov od Guangzhou (Čína).
Veľkosť továrne je skutočne úžasná svojou mierou. Tu prebieha celý výrobný cyklus. To znamená, že aj samotné nádoby (plastové fľaše) sa tu vyrábajú z plastových granúl.


Zmyslom výroby takéhoto čaju je zaliať čajové lístky vriacou vodou, vylúhovať podľa určitých pravidiel a fľaškovať.
Čaj sa zalieva rovno horúci, vďaka čomu je možné ho uzavrieť bez použitia konzervačných látok.

Okamžitá otázka je, ako plastová nádoba reaguje na vriacu vodu? Pre tento prípad bola vyvinutá špeciálna receptúra ​​z plastu so zvýšeným obsahom uhlíka. Do takejto fľaše sa dá bez problémov naliať vriaca voda, pretože... Materiál fľaše je zložením blízky sklu.


Proces varenia čaju v tejto továrni je jednoducho ohromujúci. Sypaný čaj sa naleje do veľkého čajového vrecka z nehrdzavejúcej ocele a vloží sa do horúcej vody. To všetko sa deje pod prísnym dohľadom obsluhy, ktorá sleduje teplotu vody, čas lúhovania a množstvo ďalších parametrov. Po určitom čase sa „vrecko“ vyberie z vody a výsledný odvar začne fungovať - ​​prefiltruje sa a potom sa odošle na plnenie do fliaš.

Uvarili sme zelený čaj s vyprážanou ryžou „Genmaicha“, čo je novinka pre túto rastlinu (sme jedni z prvých, ktorí túto novinku ochutnali).


Zvyšný čaj po uvarení sa vyhodí a do „vrecka“ sa naleje nová várka čajových surovín. Takáto prevádzka spotrebuje 2 tony suchého čaju denne a za zmenu vyrobí asi 80 tisíc fliaš ľadového čaju.
Úžasné, však?

Boli sme veľmi spokojní s tým, čo sme videli, a stali sme sa ďalšou úrovňou vzdelávania. Okrem toho sme získali zaujímavú skúsenosť s pochopením moderného čajového priemyslu vo svete.


Myslím si, že takýto čajový produkt by bol v Rusku veľmi žiadaný, ale zatiaľ takéto továrne nemáme. Investori sa dnes boja do toho investovať peniaze, a preto priaznivci zdravej výživy zatiaľ nemajú prístup k produktu, ktorý by im bol skutočne po chuti.


P.S. Sortiment tejto továrne zahŕňa mnoho rôznych druhov čajov, vrátane Da Hong Pao a rôznych druhov zelených a čiernych čajov.
Ak ste v Číne, určite tento čaj vyskúšajte. Môžete si ho kúpiť v každom supermarkete, kaviarni alebo dokonca na čerpacej stanici alebo v obchode s potravinami.

V horúcom počasí mnohí naši krajania uprednostňujú ľadový čaj Lipton. Toto je jedna z najpopulárnejších značiek medzi analógmi. Nápoj je podľa výrobcu veľmi osviežujúci a pomáha uhasiť smäd. Mnohí kupujúci sú však nedôverčiví a obávajú sa zloženia tohto ľadového čaju, pretože ho považujú za „všetko chemikálie“.

Svetoznáma čajová značka Lipton patrí do britsko-holandského koncernu Unilever. Táto spoločnosť spolupracuje s ďalšou silnou korporáciou PepsiCo so sídlom v štáte New York (USA). Práve pobočky PepsiCo roztrúsené po celom svete vyrábajú obľúbený nápoj – Lipton Ice Tea. V Rusku jeho výrobu vykonávajú továrne nachádzajúce sa v troch mestách: Moskva, Samara a Jekaterinburg.

História ľadového čaju Lipton

Ľadový čaj bol prvýkrát známy dlho predtým, ako sa objavil ľadový čaj Lipton. Táto informácia sa odráža aj na oficiálnej stránke značky. Prvý recept na prípravu nápoja bol uvedený v jednej z kníh o domácej ekonomike v USA v roku 1879. Podľa odporúčaní bolo potrebné zelený čaj lúhovať celý deň. Ďalej by ste mali dať ľad a pár lyžíc cukru do pohárov, ktoré boli naplnené čajom.

Recept však nebol široko používaný. Dramatické zmeny nastali o 25 rokov neskôr, keď jeden z plantážnikov pridal do čaju bezplatne distribuovaného na americkej výstave kocky ľadu. Pre jeho účastníkov sa nápoj stal skutočnou záchranou pred horúčavou. Takto sa začala história ľadového čaju.

Po osvojení si úspešných skúseností a znalostí spoločnosť Lipton ponúkla v roku 1964 v Amerike a v európskych krajinách v roku 1978 vlastnú receptúru na ľadový čaj. Rýchly vývoj tohto typu produktu pokračoval aj v roku 1991, keď Unilever spolu s PepsiCo začali vyrábať ľadový čaj balený čaj.

Partnerstvo Pepsi Lipton bolo vytvorené, aby vyhovovalo nápojovým potrebám Severoameričanov. K jeho expanzii došlo v roku 2003 a objavil sa ďalší medzinárodný podnik. Hranice posledne menovaného sa rozšírili v roku 2007. Odvtedy sa ľadový čaj Lipton stal dostupným pre všetkých Európanov. Teraz zoznam krajín, kde si môžete kúpiť hotový nápoj, obsahuje viac ako 100 položiek.

Zlúčenina

Ľadový čaj Lipton obsahuje prírodné výťažky z čaju. Neexistujú žiadne farbivá ani umelé sladidlá. Čajový základ nápoja sa spája s ovocnou šťavou a rôznymi príchuťami. Zloženie sa líši v závislosti od chuti čaju. Napríklad Lipton Ice Tea Peach obsahuje:

• voda;
• cukor;
• kyselina citrónová a jej soľ (citrát sodný), ktoré regulujú kyslosť nápoja;
• extrakt z čierneho čaju;
• broskyňová šťava získaná z koncentrátu;
• aromatická prísada „broskyňa“;
• antioxidant – kyselina askorbová;
• extrakt zo stévie, ktorý sa pridáva ako sladidlo.

Výhody a škody

Mnoho kupujúcich sa zaujíma o otázku, či je ľadový čaj Lipton vo fľaši škodlivý. Bohužiaľ, odpoveď pravdepodobne sklame fanúšikov ľadového čaju. Najprv sa však pozrime na niekoľko výhod nápoja:

1. Cold Lipton sa vyznačuje obsahom antioxidantov – látok brzdiacich pôsobenie voľných radikálov v organizme. Táto funkcia pomáha predchádzať chorobám, ako je rakovina, mŕtvica, srdcový infarkt atď., a tiež zabraňuje predčasnému starnutiu tela. Množstvo antioxidantov v komerčnom ľadovom čaji je však minimálne.
2. Cold Lipton pomáha uhasiť váš smäd a osviežuje v letných horúčavách.

Poškodenie nápoja je pôsobivejšie:

1. Lekári neodporúčajú piť ľadové čaje vo veľkom množstve, pretože... zvyšujú riziko urolitiázy. Tvorbu kameňov (kameňov) zabezpečuje vysoká koncentrácia oxalátov v nápoji. Mimochodom, obyčajný horúci čaj tiež zvyčajne obsahuje deriváty kyseliny šťaveľovej, ale spravidla sa konzumuje v oveľa menšom množstve ako ľadový čaj.
2. Studený Lipton obsahuje veľké množstvo cukru. V dôsledku toho môže pravidelná konzumácia nápoja viesť k prírastku hmotnosti, cukrovke, kazu, rozmazanému videniu, zvýšenej vzrušivosti atď.

Ľadový čaj Lipton je teda určený predovšetkým na osvieženie človeka v horúčave. Tento nápoj nemá žiadne prospešné vlastnosti cenné pre naše telo.

Koľko cukru je v čaji Lipton vo fľaši?

Aby sme na túto otázku odpovedali, preštudujme si etiketu ľadového čaju Lipton s príchuťou citrónu. Uvádza, že nápoj obsahuje 0 g bielkovín a tukov. Sacharidov je ale v 100 ml 7 g. Z toho je 6,9 ​​g cukru. To znamená, že vypitím 1 litra studeného Liptonu prakticky na jeden hlt v jeden z horúcich dní skonzumujete naraz takmer 70 g cukru, čo zodpovedá 10 vrchovatým lyžičkám kryštálového cukru.

Odpoveď na otázku, koľko kalórií obsahuje čaj Lipton vo fľaši, je tiež jednoduchá, ak použijete informácie z etikety. Udáva, že na 100 ml nápoja (citrón) pripadá 30 kcal, t.j. Obsah kalórií v 1 litri sa zodpovedajúcim spôsobom rovná 300 kcal.

Čierny čaj bez prísad v množstve 1 hrnček (asi 250 ml) obsahuje len asi 10 kcal.

Príchute ľadového čaju Lipton

Všetky studené príchute Lipton možno rozdeliť do dvoch skupín: na báze extraktov čierneho a zeleného čaju. Zloženie sa líši aj pridaním rôznych druhov štiav a zodpovedajúcich dochucovadiel.

Lipton s extraktom z čierneho čaju:

1. "Citrón". Okrem ingrediencií spoločných pre všetky druhy ho tvorí koncentrovaná citrónová šťava.
2. "Maliny". Zloženie obsahuje malinovú šťavu.
3. "Peach". Presné zloženie tejto príchute ľadového čaju je uvedené vyššie.

Lipton s extraktom zo zeleného čaju:

1. Klasický zelený ľadový čaj.
2. "Limetka a mäta." Nie sú tu žiadne šťavy. Chuť sa dosiahne pridaním aróm.
3. "Jahody a brusnice." Jahodovo-brusnicový akcent dodávajú tiež len vhodné aromatické prísady.

Okrem uvedených príchutí obsahuje rad Lipton „Rakytník“ a „Čučoriedka“. Všetky nápoje sa predávajú vo fľašiach rôznych veľkostí: od 0,5 do 2 litrov. Ľadový čaj Lipton si môžete kúpiť aj v 0,33 litrových plechovkách.

Zakúpené analógy

Vyhľadávače často kladú otázku: „Liptonský čaj vs Nesti čaj“. Najpopulárnejším analógom a konkurentom Lipton Ice Tea je skutočne Nestea, ktorý sa u nás teraz predáva pod názvom FuzeTea. Oba druhy ľadového čaju však majú takmer identické zloženie a podobnú škálu chutí. FuzeTea je tiež založený na výťažkoch z čajových listov. Ďalším analógom, už menej známym, je ľadový čaj Arizona. Vyrába sa v Nemecku s prídavkom koncentrovaných štiav, medu a prírodných aróm, preto stojí niekoľkonásobne viac ako Lipton.

Koľko stojí studený Lipton?

Cena ľadového čaju Lipton závisí predovšetkým od objemu:

• 0,5 l fľaša - stojí približne 60 rubľov;
• 1 liter - asi 90 rubľov;
• 1,5 l - o niečo viac ako 100 rubľov;
• 2 l - 120 rubľov. a vyššie;
• plechovka 0,33 l - približne 40 rubľov.

Značku čaju Lipton pozná takmer každý občan našej krajiny, ktorý je vôbec oboznámený s kultúrou pitia čaju. Produkty tejto značky sa vyznačujú žiarivo žltým obalom. Čo sa týka chuťových vlastností aromatického čaju, spomína sa naň ešte dlho.

História značky

Z tohto článku sa dozviete:

V 19. storočí bol Thomas Lipton aktívnym obchodníkom so šunkou a syrom. Podnikavý muž sa postupne začal zaujímať o výrobu čaju. V súvislosti s tým boli na Cejlóne získané mnohé plantáže. Zorganizovali aj proces balenia v súlade s komerčnými triedami. Všimnime si, že Thomasovi sa podarilo zorganizovať rozsiahlu a úspešnú reklamnú spoločnosť.

Liptonu sa podarilo predávať produkty za nízke ceny tým, že odmietal spolupracovať so sprostredkovateľmi. Produkty značky Lipton si tak získali obrovskú obľubu medzi masovým spotrebiteľom. Od tej doby sa Sir Lipton preslávil ako čajový gentleman. Za menej ako niekoľko desaťročí sa čajové produkty úspešne predávali na všetky kontinenty bez výnimky vrátane Ameriky.

Vlastnosti čaju Lipton

Odborníci a priemerní spotrebitelia hodnotia produkty značky Lipton rôzne. Nech je to akokoľvek, fakty len ukazujú, že bez tohto nápoja sa nezaobíde ani jeden čajový večierok. Čaj tejto značky ľahko aktivuje duševnú aktivitu a pripraví vás na aktívnu prácu.

Lipton - Yellow Label Te a je významným predstaviteľom sypaného cejlónskeho čaju. Odborníci ho klasifikujú ako VOR alebo OR. Treba si uvedomiť, že u nás sa čoraz viac využívajú zmesi suchých odrôd vyrábaných v Indii a Keni. Ak sa bližšie pozriete na obal, môžete si všimnúť, že nápoj obsahuje semená cejlónskych a kenských čajov. V skutočnosti to naznačuje, že nápoj sa vyznačuje silnou a bohatou chuťou a nezabudnuteľnou arómou.

Vo svojej 100-ročnej histórii si aromatický nápoj získal obrovské množstvo fanúšikov a potenciálnych kupcov. Charakteristickým rysom čaju je jeho rýchla závislosť. Výsledkom je, že balíčky Lipton sa podávajú v reštauráciách a hoteloch po celom svete.

Výhody čaju

O výhodách čajov sa už popísalo pomerne veľa. Nemá zmysel opakovať to isté. Čaj je pre ľudský organizmus skutočne prospešný, najmä ak sa konzumuje pravidelne. To je dokázané mnohými vedeckými štúdiami, ale tu je potrebné jasne pochopiť, že všetky prospešné vlastnosti sú platné iba pri konzumácii skutočne kvalitného nápoja.

Vedci zistili, že čaj obsahuje asi 500 užitočných prvkov (mikroelementov, minerálov, ale aj všetkých druhov), nehovoriac o antioxidantoch, ktoré ľahko odstraňujú nebezpečné toxíny z tela a komplexne obnovujú organizmus. Výrobcovia čaju Lipton tvrdia, že všetky prospešné vlastnosti čaju sú plne legalizované v nových kolekciách nápoja.

Škody zo sáčkového čaju

Napriek všetkým prospešným vlastnostiam a vlastnostiam pôvodného čaju Lipton sa na pultoch domácich obchodov pravidelne objavujú falošné produkty, ktoré nemajú nič spoločné s tradičnou chuťou čaju. Bezohľadní výrobcovia používajú na predaj názvy známych značiek, ale nahrádzajú kvalitný výrobok čajovým odpadom s prídavkom aróm.

Chemické zlúčeniny používané na aromatizáciu čajového odpadu sú pre ľudský organizmus mimoriadne nebezpečné. Nielenže s pôvodným nápojom nemajú nič spoločné, ale pri pravidelnej konzumácii sú pre organizmus škodlivé.

„Každý čaj má svoju trvanlivosť, ktorá sa môže pohybovať od niekoľkých týždňov do 3 rokov. A ak je na obale uvedený dátum, potom hovoríme o balení, a nie o produkcii úrody z čajovej plantáže. Sú známe prípady, keď sa čajový odpad skladoval v skladových podmienkach niekoľko rokov.“

Fluoridové zlúčeniny

Neustále varenie a pitie čajových vrecúšok nie je pre ľudský organizmus bezpečné. Toto tvrdenie opakovane dokázali vedci z University of Derby v USA. Praktické štúdie ukázali, že čajové lístky v čajových vrecúškach sú nasýtené zlúčeninami fluoridu, ktoré pri pravidelnej konzumácii spôsobujú osteoporózu, bolesti kĺbov a celkovú slabosť organizmu.

Odborníci dôrazne odporúčajú skonzumovať maximálne 5 šálok denne, u starších ľudí a tehotných žien požadujú v priemere 2-3 šálky. Negatívny vplyv sa výrazne zvyšuje, ak pripravujete čaj v plastovom pohári - tradičná možnosť vo väčšine domácich kancelárií.

Ak dávate pozor na svoje zdravie, odporúčame vám venovať pár minút vareniu kvalitného nápoja navyše a ukáže sa, že je skutočne účinný a užitočný. Aj keď ste zaneprázdnení v kancelárii, myslite na svoje zdravie.

Buď opatrný!

Nové príchute čaju Lipton sú prezentované v elegantných čajových vrecúškach. Majú dostatok vnútorného priestoru na to, aby sa listy nasýtili vodou a vytvorili neuveriteľne chutný a skutočne aromatický nápoj.

Odborníci dôrazne odporúčajú nešetriť na nákupe kvalitného čaju. Štatistiky ukazujú, že v Európe a ázijských krajinách nevyskúšalo prirodzenú chuť viac ako 10 % populácie, zvyšných 90 % o skutočnej chuti ani nevie.

Čaj Lipton je považovaný za klasiku, ktorú spotrebitelia oceňujú už niekoľko desaťročí. Každým rokom sa sortiment výrobkov zvyšuje a zároveň sa zvyšuje kvalita výrobkov.

Podeľte sa o svoj obľúbený čajový recept s čitateľmi našej stránky!

Čaj je jedným z najobľúbenejších tonických nápojov na svete. Pije sa na všetkých kontinentoch, pripravuje sa podľa rôznych receptov a vychutnáva sa s veľkým potešením. Po dlhú dobu bol tento nápoj dostupný iba ľuďom s vysokým príjmom. Zvyšok sa uspokojil s bylinnými nápojmi, zloženými vlastnými rukami.

História ľadového čaju

Predtým, ako si povieme o ľadovom čaji Lipton, musíme si pripomenúť históriu tohto typu nápoja všeobecne. S chladením čaju na uhasenie smädu v horúcom počasí sa začalo v USA a Anglicku v 19. storočí. Všetko sa dialo veľmi jednoducho. Uvarili sme silný zelený alebo čierny čaj, ochladili, pridali cukor a ľad. Neskôr sa naučili pridávať do nápoja ovocné šťavy a dokonca aj alkohol.

Podniky dokonca začali vyrábať špeciálne jedlá na pitie chladiaceho nápoja - boli to vysoké sklenené poháre so stopkou, podobné pohárom na šampanské. Čaj sa podával v takýchto pohároch so slamkou.

Kvôli všeobecnému ošiaľu po nápojoch s čajom a alkoholom boli v 30. rokoch 20. storočia v USA dokonca dočasne zakázané.

Bežný čierny ľadový čaj vyzerá tak atraktívne

V Anglicku nebol tento produkt tak široko používaný. Tu stále preferovali horúci čierny čaj s mliekom. Vplyv mali aj zvláštnosti podnebia, pretože na juhu Ameriky je horúco a v Anglicku zima.

Švajčiarsko je považované za rodisko fľaškového ľadového čaju.

Nápad vyrobiť konzervovaný alebo fľaškový produkt patrí Švajčiarovi Maxovi Sprengerovi. Bol to práve on, kto bol po návšteve svetovej výstavy v USA prekvapený tonizujúcim a smädným uhasením vychladeného nápoja.

Druhy ľadového čaju

Ľadový čaj môže byť čierny, zelený, ibištekový alebo dokonca bylinkový. Zelená je najobľúbenejšia. Lepšie tonizuje a osviežuje. Navyše sa perfektne hodí do ovocných náplní, najmä citrusových štiav.

Výrobcovia ponúkajú na trhu čaj v plastových a sklenených fľašiach, ako aj v plechovkách. Ďalšie zložky môžu zahŕňať prírodné šťavy, extrakty a umelé prísady. Niekedy sa čaj vyrába sýtený oxidom uhličitým.

História čaju Lipton ako značky sa začala v Anglicku v roku 1871, keď si mladý Thomas Lipton otvoril svoj prvý obchod s potravinami. O pár rokov neskôr sa stal najobľúbenejším predajcom indického čaju, ktorý predával pod vlastným menom.

História ľadového čaju Lipton sa začala v roku 1964 práškovým produktom, ktorý bol určený na použitie ako ľadový nápoj. Produkt bol predstavený na výstave v USA. V Amerike sa produkt stal veľmi populárnym, ale do Európy sa dostal až v roku 1978.

O niekoľko rokov neskôr, v roku 1991, sa na trhu objavil čaj vo fľašiach pripravený na pitie. Dnes sa ponúka v širokom sortimente a predáva sa vo viac ako 100 krajinách sveta.

Produkt na modernom trhu je prezentovaný v nasledujúcom sortimente:

• Čierny čaj;
• zelený čaj;
• čierna s príchuťou broskyne, malín, citrónu, jahôd a brusníc;
• zelená s príchuťou mäty a limetky, jahody a brusnice.

Ide o fľaškové produkty, ktoré je možné zakúpiť v objemoch 0,5, 1 a 1,5 litra v plechových dózach s objemom 0,33 litra, kúpiť si môžete zelený čaj, zelený s príchuťou citrónu a čierny s príchuťou broskyne.

Studený Lipton je možné zakúpiť vo fľaši a plechovke

Čaj obsahuje tieto hlavné zložky:

• extrakt z čierneho alebo zeleného čaju;
• koncentrát ovocnej alebo bobuľovej šťavy.

Nápoje sa vyrábajú z čistenej vody. Ako sladidlo sa používa prírodný extrakt zo stévie, rastliny, ktorá má príjemnú sladkú chuť a je široko používaná v dietetike. Kyselina askorbová sa používa ako antioxidant. Jedinou chemickou zlúčeninou prítomnou v kompozícii je aróma. Nápoj má vo všeobecnosti veľmi jasnú chuť, neobsahuje zjavný cukor ani konzervačné látky, a preto nemôže telu výrazne poškodiť.

Na prvý pohľad je to skutočne tak. Nedávne štúdie však ukazujú, že častá konzumácia ľadového čaju zvyšuje záťaž na močový systém. Oxaláty, ktoré sa v nápoji nachádzajú vo veľkom množstve, sú príčinou tvorby obličkových kameňov. Výskum sa uskutočnil v USA, kde ľudia počas horúceho počasia pijú veľa ľadového čaju. Tento faktor zvyšuje riziko vzniku urolitiázy o 10 %, najmä u mužov.

Ako variť doma, recepty

Existuje mnoho druhov studených nápojov na báze čaju, ktoré si môžete pripraviť doma. Najjednoduchšia verzia, ktorá sa používala na úsvite čajovej kultúry v Amerike, je nasledujúci recept:

• Uvarte 150 ml silného čierneho alebo zeleného čaju, ochlaďte na izbovú teplotu;
• pridajte cukor podľa chuti;
• vložte ľad do pohára (až do polovice);
• nalejte precedený čaj a podľa chuti vytlačte citrónovú šťavu;
• počkajte 1-2 minúty.

Dnes si na základe chladeného čaju môžete pripraviť množstvo lahodných, tonizujúcich a smäd uhasiacich nápojov z tých najneočakávanejších ingrediencií. Oficiálna stránka Liptonu podrobne popisuje technológie prípravy, zoznamy ingrediencií a chuťové vlastnosti.

Do pripraveného čaju sa najčastejšie pridáva:

• ovocná šťava (pomaranč, citrón, limetka, jablko);
• bobuľová šťava (jahoda, malina, ríbezle);
• korenie (rasca, zázvor, škorica);
• plátky citrusov, celé bobule, drvené listy mäty;
• odvary bylín (mäta, citrón balzam).

Čaj sa môže variť vodou alebo horúcou šťavou privedenou do varu. V tomto prípade pridajte do pohára viac ľadu, aby ste zriedili koncentrovanú chuť. Nápoje pripravené doma sú vysoko prirodzené a zdravé.

Sýtený ľadový čaj si môžete pripraviť aj doma. K tomu si vezmite akýkoľvek recept na prípravu nápoja a tesne pred podávaním pridajte do pohára perlivú pitnú vodu. Pomer perlivej vody a čaju by mal byť 1:2. V každom recepte je veľmi dôležité používať sklenený riad, cez ktorého steny jasne vidieť kocky ľadu plávajúce v priehľadnom čajovom náleve.

Čaj je zdrojom neoceniteľných antioxidantov, ktoré pomáhajú udržiavať mladosť, zabraňujú vzniku mnohých chorôb vrátane rakoviny a jednoducho pomáhajú človeku cítiť sa veselo a plný energie.