La congruence – qu'est-ce que c'est ? Congruence en psychologie. Qu'est-ce que la congruence en psychologie Exemple de concept de congruence

Congruence– (lat. congruens, -ntis - proportionné, approprié), en psychologie : un état d'intégrité ; réception d'informations véridiques; actions coordonnées se déroulant verbalement et non verbalement. Une personne congruente est une personne sincère qui ne se laisse pas prendre au piège des mensonges. Par exemple, lorsque nous communiquons, nous pouvons remarquer la correspondance entre l’état externe et la réalité interne. Ce concept de congruence a été introduit par Carl Rogers. Un exemple d’incongruité peut être la prétention ou la tromperie. On les confond avec l’hypocrisie et la duplicité.

Théorie de la congruence

La personne qui est incongrue peut même ne pas s’en rendre compte. Cela se produit en période de colère, de stress ou de confusion. La personne, à ce moment-là, le pense vraiment. Et nous le remarquons, mais nous n’y prêtons pas beaucoup d’attention, nous comprenons et pardonnons. Mais il arrive qu'une personne essaie délibérément de tromper, mette une sorte de masque. Ensuite, nous commençons à le traiter différemment.

Congruence dans la communication

Vous souhaitez maintenir une communication avec une personne congruente et entretenir une relation d'affaires. Nous avons presque toujours confiance dans la véracité de ses propos. Nous n'avons aucun doute sur son manque de sincérité. N'oubliez pas votre attitude envers un petit enfant.

Lorsque vous traitez avec des personnes suspectes, faites toujours attention aux indicateurs externes. Très souvent, les escrocs se trahissent de manière non verbale. Comparez avec ce que vous entendez, et vous serez alors attentif et concentré. En conséquence, ils ne sont pas trompés. Le principe de congruence est d’être honnête, tant avec soi-même qu’avec les autres. Les gens autour de moi ne ressentent pas de sincérité. Cela doit être compris. Dans n’importe quelle profession, les personnes congruentes sont très appréciées.

Congruence dans la communication

Chaque jour, pour nous améliorer, nous devons nous développer. Si une personne négligente et congruente continue à se disputer dans son appartement et dans la rue, elle ne réussira jamais. Parce que dans chaque action nous nous montrons. Tout comme à la maison et dans notre famille, il en va de même au travail et entre amis. Essayez de développer une habitude saine. Et ainsi, un à un, développez-en d’autres, en remplaçant les mauvais.

Se renseigner est nécessaire pour communiquer. Soyez honnête et soigné. Ils font des compromis avec de telles personnes, ils vous séduisent et vous intéressent.

Être congruent n’est pas difficile. Tout commence petit. Si vous voulez obtenir cela grâce aux autres, commencez par vous-même :

L’absence ou la présence de congruence dans le comportement d’un individu n’est pas toujours consciente de lui, mais est presque toujours ressentie par les autres. Les personnes congruentes sont agréables et faciles à communiquer si elles sont amicales. Mais il est possible d’éprouver le sentiment exactement opposé lorsqu’une personne congruente est dans un état de colère.

Qu'est-ce que la congruence

Le terme « congruence », rédigé par Carl Rogers, est traduit du latin par cohérence, conformité, cohérence. Il s’agit d’un état dans lequel les paroles d’une personne coïncident pleinement avec ses actions. Les mots synonymes de congruence sont authenticité et authenticité. Dans chaque science, ce terme a son propre concept spécifique..

• La congruence en psychologie est l’acceptation par une personne de ses véritables sentiments, problèmes et expériences, et de leur expression ultérieure sans recours à la défense psychologique. En état de congruence, la personne est libre et ne se cache pas derrière un masque. Se donne, ainsi qu'aux autres, la possibilité de le percevoir tel qu'il est réellement.
• En religion, la congruence est appelée l’état de Dieu, la félicité et l’énergie « chi ». Parfois, pour atteindre cet état, certains rituels, mantras et autres actions sont utilisés pour aider à atteindre un état congruent.
• La congruence est également caractérisée séparément en anatomie. Il s'agit d'une correspondance absolue des formes des surfaces articulaires en contact.
• La congruence en mathématiques signifie l'égalité de tous les angles, figures et segments.

Exemples de communication congruente et incongrue

La congruence peut être considérée non seulement comme un fait en psychologie, mais aussi comme un caractéristiques de la communication.

Un exemple de comportement congruent : une sincérité absolue, un état d’harmonie et d’intégrité. L'homme fait dit et ressent la même chose. Il ne ment jamais, communique sans mensonge, est sincère et séduisant, et trouve toujours un langage commun avec tout le monde.

Un exemple d'incongruence est le mensonge, la flatterie, les situations dans lesquelles une personne triste dit qu'elle s'amuse et se sent joyeuse, mais en fait elle ne l'est pas (en se contredisant). Les gens incongrus font toujours semblant, il n'y a aucune sincérité dans leurs propos, ils ont un effet répulsif sur les autres.

Causes d'incongruité

L'une des raisons d'un comportement incongru est désir de paraître meilleur aux autres. Une personne essaie de faire bonne impression en utilisant des actions inappropriées pour son état. Par exemple, il élève l'intonation de sa voix et fait des efforts supplémentaires. Il peut le faire consciemment et inconsciemment.

La deuxième raison est désir de démontrer un statut élevé, qui en fait n'existe pas. La personne n’aime pas son statut actuel et y résiste, alors elle se comporte de manière incongrue. Au début, il parvient à jouer un tel rôle, mais au bout d'un certain temps, il n'y parvient plus. C’est là que surgit une résistance interne.

Avantages de la congruence

La congruence offre à un individu un certain nombre d'avantages :

• Soyez vous-même, naturel et réel
• Ne cédez pas à la pression des autres et ne la ressentez pas
• Vivez des émotions saines
• Sentez-vous bien et détendu
• Soyez attrayant pour les gens autour de vous

De plus, un comportement congruent donne à une personne une confiance en soi claire, obtenue grâce à des actions cohérentes avec ses émotions et ses pensées. C'est très important et ce sera grand un plus dans de nombreux domaines de la vie. Par exemple:

Très important dans les affaires je suis capable de négocier avec des partenaires. Et la congruence de l’entrepreneur sera un gros plus

• Performance publique

Dans ce cas, cette qualité est très utile, car la tâche principale de l'orateur est convaincre les auditeurs dans quelque chose

• Vie privée

Les relations les plus solides sont celles fondées sur la sincérité et la confiance. Et seule une personne congruente peut y parvenir.

Comment atteindre la congruence

Pour atteindre un état congruent, vous avez besoin de :

• soyez honnête envers les gens autour de vous et envers vous-même avant tout
• communiquer facilement avec les gens, sans faire d'efforts inutiles
• être le plus naturel possible
• ne vous adaptez pas au style de conversation de quelqu’un d’autre et ne copiez pas les mots des autres
• ne changez pas inutilement l’intonation de votre voix lors d’une conversation
• accepter votre état actuel et ne pas y résister
• montrez votre état émotionnel, laissez les émotions se manifester

Pour développer un comportement congruent, il y a une chose bon exercice, ce qu’on appelle la « non-résistance ». Pour le compléter, vous devez vous rendre dans un endroit calme et simplement communiquer avec les gens qui s'y trouvent. Ne résistez à rien et soyez complètement vous-même.

​ Le but de l’exercice est que lorsque vous ressentez le besoin de faire quelque chose que vous ne voulez pas faire, vous ne le faites toujours pas. Par exemple, vous vous sentez nerveux et avez habituellement envie de le cacher, mais vous ne le cachez pas, car maintenant vous le faites et montrez ce que vous ressentez à un moment donné. Vous permettez à la nervosité de s’exprimer de manière non verbale, c’est-à-dire par des gestes. L'avantage de cet exercice est que désormais la personne n'est plus dans le rôle de quelqu'un, mais simplement réel.

Atteindre un comportement congruent devrait être un objectif du développement de la personnalité. Mais dans le processus même de développement, une personne sera confrontée à de nouvelles formes de comportement qui ne lui sont pas caractéristiques, à un nouveau moi qui ne correspond pas à son ancien moi. À première vue, il peut sembler que les actions, au contraire, sont incongrues. Mais avec le temps, une personne parviendra à un niveau où de telles formes de comportement deviendront la norme et la congruence sera atteinte.

Le sujet du magnétisme inexplicable d'une personnalité est assez souvent la congruence. Arrêt! Qu’est-ce que la congruence ? Nous répondrons à cette question dans cette note de la section « ».

Congruence(latin congruens, -ntis - proportionné, correspondant) - c'est la cohérence des mots et des gestes, et au sens large - l'égalité, l'adéquation des différentes instances de quelque chose les unes aux autres.

Ce terme a été introduit pour la première fois par le célèbre psychologue américain Carl Rogers.

Autrement dit, la congruence en psychologie signifie la correspondance entre les paroles et les actes. Par exemple, lorsque vous prononcez le mot « oui », vous hochez la tête de haut en bas, c'est-à-dire que vous démontrez clairement une congruence, puisque ce mouvement de tête correspond à notre compréhension de l'accord.

À propos, ce terme est synonyme d'un autre mot intelligent :

Qu'est-ce que la congruence avec les exemples

L’homme est vêtu de vêtements classiques coûteux et élégants : un costume C et une cravate fine et élégante. Bien entendu, nous attendons d’une telle personne au moins le même comportement : c’est-à-dire maître d’elle-même, bien élevé et respectueux.

Si notre « hanche » se comporte de cette façon, alors nous pouvons affirmer avec certitude qu'il s'agit d'une manifestation de congruence, c'est-à-dire de correspondance entre l'externe et l'interne.

Voici un exemple négatif.

Vous assistez à une conférence où un professeur fait une présentation sur les dangers du tabagisme. Il parle avec enthousiasme et émotion, expliquant aux auditeurs qu'aucune personne sensée ne fumerait, car c'est nocif, etc. et ainsi de suite.

Cependant, dès qu'une pause est annoncée et que tout le monde sort, le conférencier est le premier à sortir une cigarette et à l'allumer.

Ce sera un exemple d'incongruence, c'est-à-dire un écart entre ce qu'une personne dit et comment elle agit. Il est fort possible que cela vous provoque.

Les exemples les plus simples de comportements incongrus sont la flatterie, le mensonge, les situations où quelqu'un a l'air triste en parlant de combien il s'amuse, etc.

Nous espérons que vous comprenez désormais ce qu'est la congruence et comment l'expliquer avec des mots simples, avec des exemples.

Comment se souvenir

Pour consolider ce terme, il faut rappeler que la notion de congruence existe non seulement en psychologie, mais aussi en

La congruence est la cohérence et la proportionnalité des éléments qui forment un tout. En psychologie pratique, la congruence est la cohérence de certains éléments de la vie d’une personne, principalement la correspondance de l’expression externe avec le contenu interne.

En ce sens, ils parlent de la congruence (ou incongruence) des informations verbales ou non verbales, de la congruence de ses paroles et de ses actes, de la congruence de son état et de ce qu'il montre aux autres, de la correspondance de ses valeurs de vie. et comment une personne vit dans la réalité.

La congruence est l'une des manifestations. "La congruence, c'est lorsque vous vivez, parlez et respirez conformément à vos valeurs et à vos objectifs, avec qui vous êtes" - Lidia Markovich Rosati. Tout est calme à l'intérieur d'une personne, elle est calme à l'extérieur - il y a congruence. Les paroles et les actes d'une personne ne diffèrent pas - c'est la congruence. La correspondance entre ce qui est dit et la façon dont cela est dit est la congruence.

D'un autre côté, une personne est nerveuse à l'intérieur, mais extérieurement, elle fait preuve de confiance. Si vous remarquez cela, c'est son incongruité. Ou bien, l'enseignant, expliquant le matériel, demande si l'élève l'a compris ou non. L'élève peut hocher la tête en réponse « Compris », mais le ton de sa voix ou le regard dans ses yeux peuvent faire douter l'enseignant. Le professeur voit l'incongruité.

La congruence est un concept évaluatif ; c'est toujours une évaluation de l'extérieur et toujours une interprétation. Si vous sentez que quelque chose chez une personne ne correspond pas à quelque chose, vous pouvez parler d'incongruence. Bien que ce ne soient peut-être que vos projections, vos interprétations ou simplement votre ignorance. Avant d’accuser une autre personne d’être incongrue, il est logique de rechercher des interprétations plus positives de ce que vous observez.

Est-ce que toute congruence est bonne ?

Non. Si une personne a de faibles valeurs et, en accord avec cela, vit dans un mode de chaos ou de laxisme, elle est cogruente, mais il est peu probable que vous souhaitiez être avec cette personne pendant longtemps. Les bandits peuvent être congruents, mais peu de gens en sont satisfaits.

La congruence entre parfois en conflit avec l’efficacité de l’entreprise. La congruence en tant que droit et la nécessité d'exprimer extérieurement des émotions incontrôlables, surtout si cela est inapproprié et que personne n'en a besoin, sont préjudiciables à la cause.

Est-il nécessaire ou juste de montrer vos peurs et vos insécurités lors d’un discours ? La pratique de la prise de parole en public dit : non, cela ne devrait pas être fait.

L’exigence de congruence ne correspond pas toujours aux réalités quotidiennes.

Situation : le Moyen Âge est autour de vous, vous vivez entouré par l'Inquisition, et en même temps vos valeurs diffèrent des valeurs strictement catholiques. Sera-t-il raisonnable et adéquat de vivre comme si l’Inquisition n’existait pas, de vivre en accord avec ses opinions et ses valeurs ? On ne peut guère blâmer Copernic et Galilée, qui, au nom de l'œuvre de leur vie, se sont parfois montrés prudents et n'ont pas pleinement satisfait aux exigences de congruence.

Congruence et développement de la personnalité

La congruence peut et doit être l'objectif du développement de la personnalité, mais dans le processus de développement, l'exigence de congruence est plutôt un obstacle. Le développement personnel est toujours le développement de nouvelles formes de comportement qui ne sont ni familières ni caractéristiques de nos précédentes, et l'écart entre l'ancien moi et le moi émergent, le nouveau soi, est un écart naturel.

Une personne sombre apprend à sourire - au début, son sourire ne sera pas naturel et forcé. C’est normal comme phase de croissance. Il est important d’atteindre un niveau où votre sourire n’est pas naturel en apparence, mais devient une expression de votre joie intérieure et de votre bonne volonté envers les gens.

Le développement commence par l’incongruité, mais doit se terminer par la congruence.