Qu'est-ce qui peut donner du plaisir à une personne ? Donner du plaisir Qu'est-ce qui vous fait plaisir dans la vie ?

Donner du plaisir a toujours été un concept très important dans la vie humaine. La plupart d’entre nous sont habitués dès l’enfance au besoin de plaire aux autres, c’est-à-dire d’être agréable à quelqu’un. Presque toutes les cultures s’accordent sur le fait qu’un être humain vient sur Terre pour souffrir et doit donc rejeter tout plaisir personnel. Le plaisir est le plus souvent pensé comme la satisfaction des sens, la satisfaction du corps, de sa sensualité, de la sexualité.

De tout temps, une personne spirituelle a été définie comme quelqu'un qui donne, se donne. Le don de soi a été prescrit par toutes les religions. Comme je l’ai mentionné plus tôt dans ce livre, l’ordre naturel des choses est qu’un enfant ne pense qu’à lui-même dès son plus jeune âge, et lorsqu’il grandit, il pense aux autres. Mais cette forme-pensée a été très mal interprétée.

En partant de l'axiome selon lequel on ne peut pas donner ce qu'on n'a pas, vous comprendrez qu'il est impossible de donner ou de faire plaisir aux autres si l'on ne sait pas se le donner. Cela peut paraître paradoxal, mais c’est vrai. Si vous souhaitez vous consacrer pleinement, vous donner aux autres, alors vous devez d'abord apprendre à le faire par rapport à vous-même. Ce n’est qu’alors que vous pourrez offrir des cadeaux aux autres, non pas par obligation, ni par culpabilité, mais par pur plaisir.

Si vous faites souvent plaisir aux autres au détriment de vous-même, au prix de nombreux sacrifices et d'efforts constants, et même si vous vous considérez comme une personne merveilleuse, alors en fait vous ne donnez rien, car vous ne savez pas comment vous faire plaisir. Vous appartenez à ce type de personnes qui font plaisir aux autres en attendant un cadeau en retour - elles ne savent pas comment se le donner. Mais ce don est déjà en vous, mais vous n’y croyez pas.

Il est grand temps de nous débarrasser des croyances qui nous ont été ancrées dans la tête lorsque nous étions enfants et qui ne nous permettent pas de nous donner du plaisir. J'ai beaucoup de difficulté à accepter que les religions chrétiennes nous montrent l'image de Jésus presque exclusivement sur la croix, dans l'agonie et la souffrance, alors qu'en réalité cette souffrance n'a duré que quelques instants de toute sa vie sur Terre. Au lieu de nous montrer l’image de Jésus souriant, heureux, joyeux, les bras ouverts, nous montrant son grand amour, pour une raison quelconque, ils nous montrent une créature souffrante.

Se donner du plaisir est un aspect de la vie auquel nous devons prêter une attention particulière. Nous devons réaliser tous les bénéfices d’apprendre à nous donner du plaisir, à faire diverses choses pour le plaisir, à donner du plaisir, sans nous sentir débiteurs ou coupables. Dès la petite enfance, on nous a appris à faire plaisir à nos parents, à nos professeurs, à nos amis et plus tard à nos conjoints et à nos enfants. Mais personne ne nous a appris à nous faire plaisir. Et nous ne savons pas comment faire cela.

Très peu d’entre nous ont déjà entendu nos parents dire : « Écoute, qu’est-ce que tu aimerais aujourd’hui qui te ferait plaisir ? Pensez-y et essayez de le mettre en œuvre. Je suis sûr que très peu d'adultes d'aujourd'hui avaient de tels parents - après tout, eux-mêmes n'en avaient aucune idée. Heureusement, il n’est jamais trop tard pour changer de comportement.

Nos parents étaient surtout occupés à nous apprendre à être obéissants, raisonnables, à faire moins de bruit et à maintenir l'ordre ; mais ils ne nous laissèrent pas jouer pour notre propre plaisir. Il fallait avoir de bonnes notes à l'école pour plaire à nos aînés. Et si l'on s'autorisait parfois du plaisir, cela irritait les adultes, peu ouverts à cet aspect de la vie.

À en juger par ce que nous voyons et entendons toute notre vie, nous avons été élevés dans la peur : nous avons toujours peur de ne pas aimer quelqu'un, de le contrarier, au lieu d'écouter nos propres besoins et d'apprendre à construire notre vie de manière à avoir plaisir de tout ce que nous faisons.

Je tiens à vous rappeler ce qui a déjà été dit dans le chapitre sur les croyances : chaque fois que vous vous comportez contrairement à ce que vous souhaiteriez, vous bloquez votre désir fort avec une croyance mentale encore plus forte. L’une de ces croyances est que si vous vous faites plaisir, vous serez considéré comme égoïste. Cette croyance vous empêche de vous ouvrir à des choses qui vous apporteraient de la joie. Vous sentez-vous coupable lorsque vous achetez quelque chose pour vous-même ?

Cela m'est arrivé - lorsque je me suis acheté une belle robe dont, à vrai dire, je n'avais pas particulièrement besoin. Si, peu de temps après cet achat, un de mes enfants me demandait de l'argent et que je ne voulais pas en donner, alors toute ma joie disparaissait : je me sentais coupable de n'avoir rien acheté pour l'enfant et de ne lui avoir pas donné d'argent.

Une autre conviction que nous avons est que nous ne pouvons nous adonner au plaisir qu’en récompense d’un travail acharné. Il faut être digne de son plaisir sans raison ; le rechercher est répréhensible. Avec l'avènement de l'ère du Verseau, la question de la dignité devrait être supprimée : qui peut souper, telle ou telle personne est-elle digne ou non de se faire plaisir ?

Prenons par exemple une femme au foyer qui, en plein jour, s'assoit sur une chaise et lit un livre, alors que la maison n'est pas nettoyée et que le dîner n'est pas préparé. A-t-elle le droit de s'asseoir ? Selon vous, que ressentira cette femme si quelqu'un vient la voir à l'improviste et si elle-même ne considère pas qu'elle a le droit de s'asseoir ? Avez-vous déjà été dans une situation similaire ? Si c'est le cas, alors vous avez probablement dû sauter en faisant semblant d'être en plein travail, pour que personne ne pense que vous passiez du temps dans le plaisir ? Si tel était le cas, cela signifie que vous ne vous accordez pas de plaisirs parce que vous ne croyez pas en votre droit.

Gardez une trace des moments où vous vous sentez coupable si vous êtes pris en flagrant délit : vous êtes sur le point de manger, de dormir ou de faire autre chose qui vous fait plaisir. Si vous vous inquiétez de ce que les autres penseront de vous, cela signifie que vous ne vous donnez pas le droit de vous adonner au plaisir. Certaines personnes ont cette conviction si forte que même lorsque tout va bien et que personne ne peut les condamner, elles se jugent elles-mêmes et ne se donnent pas le droit de revenir sur le verdict.

Certaines personnes se sentent obligées de donner quelque chose aux autres de peur d'être considérées comme ingrates, surtout si ces autres leur ont déjà rendu service ou leur ont donné quelque chose. Ils se forcent littéralement à redonner. Quoi, tu te reconnais ? Ou peut-être faites-vous partie de ces personnes qui n'éprouvent aucun plaisir à accepter un cadeau ? Pouvez-vous dire « Merci beaucoup » et simplement être heureux du cadeau ? Ou pensez-vous en ce moment : « Si j’accepte ce cadeau, je devrai donner quelque chose en retour » ? Si tel est le cas, vous bloquez votre propre plaisir. N’oubliez pas que si vous avez du mal à recevoir et à donner sans attentes, vous bloquez votre chemin vers l’abondance, comme expliqué au chapitre 5.

Et il est également important de comprendre : donner et recevoir avec plaisir et sans attentes est un acte d’humilité.

Beaucoup de gens croient que celui qui se fait constamment plaisir est nécessairement indifférent aux autres. Il s’agit d’un autre exemple de croyance populaire selon laquelle les traits de caractère d’un petit groupe d’individus se propagent à la masse des gens. J’appelle à la prudence lorsque l’on fait ce genre de généralisations – c’est de là que viennent de nombreux préjugés. Une personne n’aime pas les autres ou ne se soucie pas du tout d’eux parce qu’elle s’autorise du plaisir.

L'exemple suivant revient assez souvent ; Cela m'est arrivé personnellement plusieurs fois. Quelques minutes avant le déjeuner (ou le dîner), des amis arrivent à l'improviste. Le propriétaire se sent obligé de les inviter à table. En revanche, c'est le dernier jour de vacances de l'hôtesse, et son plaisir n'était pas de cuisiner ce jour-là. Si elle dit : « Je n’allais pas préparer le dîner aujourd’hui. Que pensez-vous d'aller au restaurant ensemble ? », vous aurez l'air d'une personne indifférente, pire, égoïste.

Derrière toutes les diverses croyances que j'ai énumérées, il y a une peur : que vous soyez critiqué, que vous soyez jugé, que vous ne soyez pas aimé. Comme vous l’avez déjà compris, toutes ces peurs sont imaginaires. Si ce couple est capable de se faire plaisir et si les deux époux sont francs avec leurs invités, alors les invités ne seront pas du tout offensés par une telle franchise.

Il est très important d’apprendre à faire plaisir à partir du pur plaisir de faire plaisir, sans attentes. Si vous ressentez un véritable plaisir lorsque vous donnez du plaisir à une autre personne, peu importe qu’elle vous soit reconnaissante ou qu’elle vous fasse un cadeau en retour. Pour ressentir de la satisfaction, vous n'avez pas besoin de vous assurer qu'il est content ; votre satisfaction vient de l’acte même de donner. C’est un exemple de véritable don de soi.

Certains pensent que se donner du plaisir ou recevoir du plaisir signifie simplement jouer, se faire dorloter, ne pas être sérieux. Nous avons adopté cette croyance de nos parents et de nos éducateurs. Enfants, nous avons entendu plus d’une fois : « Arrêtez de jouer, il est temps de vous mettre au travail. La vie n'est pas toujours une question de plaisir." S'amuser signifie se donner du plaisir, et il n'est pas nécessaire de rire ou de jouer. Cela signifie avoir un sentiment de bien-être et d’équilibre, profiter de chaque instant de sa propre vie.

L’idée du plaisir comme jeu est si forte que beaucoup de gens se disent : « Je me précipite pour finir mon travail pour pouvoir m’amuser et prendre du plaisir ». D’autres disent autrement : « Je n’ai presque pas de temps pour moi, pour mon propre plaisir. » Ces personnes tirent du plaisir de la vie quotidienne. Mais vous pouvez vous faire plaisir à tout moment, lorsque vous travaillez, jouez ou ne faites rien. D’un autre côté, nous pouvons préparer un match très longtemps – et n’en tirer aucun plaisir.

Si une personne se force à s'amuser en disant : « Maintenant, c'est à moi de m'amuser, j'ai assez travaillé cette semaine », alors cette même personne se forcera à rendre visite ou à inviter des invités. Il n'en tirera que peu de plaisir, car il a très probablement besoin de quelque chose de complètement différent, par exemple s'asseoir tranquillement sur une chaise et lire un roman policier. Quiconque n'attend du plaisir que des jeux doit constamment se forcer.

L’option idéale est d’apprendre à tirer du plaisir de vos activités quotidiennes. Arrêtez de penser que vous n'avez pas le temps lorsque vous faites ceci et cela. Manger. Les vingt-quatre heures de la journée vous appartiennent. Personne ne vous empêche d'apprécier votre travail.

Pour moi, le plus grand plaisir est d'apprendre quelque chose de nouveau. Cela me comble, me dynamise, me procure un profond bien-être. Puisque je tire le plus de nouveautés de mon travail, c'est ma principale source de plaisir. Malheureusement, il y a des moments où le plaisir du travail est considérablement réduit parce que certaines situations nécessitent plus d'efforts ; mais cela fait partie intégrante de notre vie quotidienne. Vous ne pouvez et ne devez pas séparer le plaisir du travail ou le plaisir de la vie quotidienne.

Si vous voulez apprendre à vous donner du plaisir, assurez-vous d'abord de déterminer ce que vous voulez ; prenez conscience de vos envies.

Nous nous sommes créés un corps émotionnel afin de ressentir des désirs dans notre vie matérielle. Notre être connaît ce type d’expérience – nous en avons besoin pour évoluer dans cette vie. Cette expérience nous aide à nous débarrasser des croyances qui ne nous sont plus bénéfiques.

En tant qu’êtres humains, nous ne sommes pas suffisamment conscients de ce qui se passe aux niveaux physique, émotionnel et mental pour savoir exactement ce dont nous avons besoin pour nous développer davantage. Mais notre superconscience, notre DIEU intérieur le sait. Les besoins qui nous habitent sont progressivement transférés vers notre corps du désir, c'est-à-dire vers notre corps émotionnel, afin de se manifester dans le monde physique. C'est ainsi que nous devenons conscients.

Si vous êtes le genre de personne qui ne veut rien de plus, alors tout ce que vous pouvez faire est de mourir, car vous êtes complètement coupé de votre corps émotionnel. Afin de vivre une vie pleine et heureuse sur la planète Terre, vous devez vivre en harmonie avec vos corps physique, émotionnel et mental et utiliser ces trois corps du monde matériel pour manifester DIEU dans la matière.

Mais comme presque tout le monde a des croyances qui bloquent les désirs, les désirs sont étouffés dès qu’ils ont le temps d’apparaître. C’est à ce moment que vous réalisez que vous n’êtes plus maître de votre vie, que vous avez laissé vos croyances intellectuelles la contrôler.

Un être harmonieux est celui qui désire avec son corps émotionnel et utilise son corps mental pour trouver les moyens nécessaires et manifester ces désirs dans le monde physique.

Il est si difficile d’être en contact avec nos véritables besoins que, par manque de conscience, nous transférons souvent nos besoins vers autre chose. Voici quelques exemples:

une personne a besoin de tendresse, mais se contente des relations sexuelles ;

une personne a besoin d'une grande estime de soi, mais se gave de nourriture ;

une femme veut s'expliquer auprès de son mari, mais en parle à son amie ;

une personne a besoin de vacances reposantes, mais organise elle-même un voyage ou une fête ;

une personne manque de joie dans la vie, mais elle prend un verre ;

la personne a besoin de boire de l'eau, mais boit des boissons sucrées ou du café.

Comme vous le savez, la plupart des gens ne prennent pas le temps de vérifier si le produit qu’ils recherchent répond réellement à leurs besoins. Ils préfèrent la première chose qui arrive. Il s'avère qu'il s'agit soit de leurs sentiments physiques - et ces sentiments les contrôlent alors dans leurs tentatives de satisfaire certains désirs physiques - soit de leurs croyances intellectuelles.

Par exemple, une femme qui ressent un besoin sérieux de parler à son mari confie plutôt toutes ses souffrances à son amie ; elle se laisse ainsi envahir par la peur générée par les croyances. Cette peur la persuade : « Attends, n’en parle pas à ton mari maintenant. Il ne vous comprendra pas. Il vaut mieux en parler à un de tes amis, laisse-le te dire quoi faire. Ses actions sont motivées par la peur.

Vous vous reconnaissez dans l’un des exemples précédents ? Chaque fois que vous bloquez un désir, lorsque ce que vous dites, faites ou pensez ne correspond pas à votre désir, cela signifie (c'est un signe) que vous succombez actuellement à une sorte de peur. La peur étouffe toute joie, détruit tout plaisir.

Remarquer les moments où vous ne vous plaisez pas est un autre bon moyen de prendre conscience de vos propres peurs.

En règle générale, une personne qui ne sait pas se faire plaisir est également maladroite avec les autres. Voici un exemple simple. Un fils veut faire plaisir à sa mère à l'occasion de son anniversaire ; il lui achète un cadeau coûteux et commande un dîner luxueux dans un restaurant. Mais il ne pense pas à vérifier si cela fera vraiment plaisir à sa mère (il fait la même chose, bien sûr, avec lui-même). Il est sûr que la mère sera heureuse et lui montrera une grande gratitude. Mais cela n’arrivera peut-être pas, et il sera alors déçu.

Pour vraiment plaire à une personne, il faut prendre le temps et découvrir - au moins auprès de lui-même - ce qu'elle veut le plus. Si notre héros avait demandé à sa mère ce qui pouvait lui plaire, il aurait entendu, par exemple, qu'elle voulait juste le voir à la maison ce jour-là, s'asseoir à table avec lui, jouer aux cartes ; ou laissez-le aider un peu aux tâches ménagères. Ce serait bien plus agréable que de constater un gaspillage d’argent aussi inutile. Ce qui plaît à une personne ne plaît pas forcément à une autre.

Agissez-vous ainsi avec vos enfants, votre conjoint, vos proches ? Vous est-il déjà venu à l'esprit que lorsque vous souhaitez donner à quelqu'un un certain type de plaisir, vous préféreriez avoir ce genre de plaisir vous-même ? Vous souhaitez offrir un cadeau - peut-être souhaitez-vous vous-même ce cadeau ? Si oui, alors vous ne vous donnez pas droit au plaisir de vous faire plaisir !

Lorsque vous désirez quelque chose, vérifiez : cela contribuera-t-il à votre développement spirituel ?

Est-ce que satisfaire ce désir vous aidera à renouer avec votre capacité à créer, avec votre propre grandeur spirituelle ? Vous aimerez-vous davantage ? Si votre désir est motivé par la peur, alors la réalisation de ce désir ne vous apportera aucune satisfaction.

Par exemple, si une femme veut se marier parce qu'elle a peur d'être seule à la fin de sa vie, alors, bien sûr, elle réalisera son désir, car tout désir réel a un grand potentiel de manifestation. Mais la relation de cette femme avec son mari ne sera pas joyeuse, car son désir est motivé par la peur.

Pour que la manifestation du désir vous apporte du plaisir, il faut qu’il vienne du besoin, de votre centre, de votre DIEU intérieur. Lorsque vous ressentez un désir, mais que vous êtes isolé du DIEU intérieur, c'est-à-dire lorsque ce désir n'apparaît qu'en fonction de l'activité mentale (généralement la peur), alors la réalisation de ce désir ne vous apportera que l'illusion du bonheur ou du bien. -être. Seul votre ego sera satisfait. Ce type de satisfaction est si éphémère et illusoire que ses effets ne durent jamais. C’est comme les effets d’une drogue : on en a envie de plus en plus souvent.

Au contraire, si une femme qui veut avoir un mari se dit : « Je veux avoir un partenaire de vie pour apprendre à aimer davantage et grandir en tant que personne. Je sais que j'ai quelque chose à apprendre avec chaque personne que je rencontre en cours de route. Je veux développer plus d'amour en moi, et ainsi je laisse l'Univers s'occuper de ce dont j'ai le plus besoin », de cette façon, elle augmente la possibilité qu'une épreuve joyeuse vienne dans sa vie, qu'une expérience vienne qui lui apportera de grandes choses. bien-être.

Très souvent, votre corps physique essaie de montrer que votre désir naît de la peur ou d'une croyance intellectuelle, et pour cela il vous donne un signe sous forme de démangeaison. Les démangeaisons se manifestent de différentes manières et à différents endroits du corps ; Ces sensations inconfortables sur la peau sont le plus souvent exprimées par le mot « démangeaisons ». En fonction de la localisation des démangeaisons, vous pouvez également déterminer la zone dans laquelle certains de vos désirs restent insatisfaits - en raison d'attentes excessives ou du désir de contrôler quelque chose ou quelqu'un. Ce désir ne vous apportera jamais de bien-être, car le contrôle ne peut pas donner un vrai plaisir.

Il est curieux que les dictionnaires définissent le mot « plaisir » comme des sensations ou des émotions associées à la satisfaction du désir, à une activité de vie harmonieuse. La base de ce mot, comme son antonyme (« mécontentement »), est la combinaison vouloir ; La clé est le concept de volonté, de liberté et d’aspiration débloquée. Avec une telle linguistique - ou métaphysique ? - approche, on obtient la même conclusion : si une personne s'interdit le plaisir, ne répond pas à son véritable désir, alors elle bloque ainsi son chemin vers la liberté, reste non libre, sa vie devient inharmonieuse et donc malsaine. Des maux et des maladies apparaissent.

J’entends souvent différentes personnes dire qu’elles n’aiment pas leur travail ; ils aimeraient un travail qui leur procure du plaisir. Mais le fait est qu’ils doivent eux-mêmes créer du plaisir et de la joie dans leur propre travail ! Et vous, apprenez-vous à grandir grâce à votre travail, grâce aux personnes avec qui vous travaillez ? Explorez-vous de nouvelles façons de développer l’amour et la créativité ? Sinon, faites-le ; alors vous pourrez regarder votre travail différemment. Vous en prendrez plus de plaisir, vous ressentirez une grande envie de travailler.

Je ne vais pas essayer de vous convaincre de ne pas changer de travail. Changes le. Mais rappelez-vous : si en même temps vous la condamnez ou condamnez les personnes avec qui vous avez travaillé, alors un autre travail tout aussi mal-aimé vous attend. Apprenez à aimer votre travail, à l'apprécier et à grandir grâce à lui, et puis, au moment même où vous réalisez que vous avez appris tout ce que l'on pouvait apprendre de ce travail, vous en changerez facilement et volontiers. Un tel changement se fera à la fois harmonieusement et rapidement, car votre désir est de continuer à apprendre.

N'oubliez pas combien il est important de savoir ce que vous voulez. Si vous vous demandez : « Qu’est-ce que je veux vraiment ? Qu'est-ce qui pourrait me procurer du plaisir ? et si votre réponse contient uniquement ce que vous ne voulez pas, alors vous devez réaliser que vous n'avez pas réussi à exprimer votre désir. Vous devez absolument établir exactement ce que vous voulez. Par exemple, lorsqu'une personne dit : « Tout ce que je sais, c'est que je ne veux pas être malade et que je ne veux pas vivre avec une telle femme », alors elle exprime seulement ce qu'elle ne veut pas, mais pas ce qu'elle veut. il veut.

Peut-être faites-vous partie de ceux qui disent : « Comment puis-je savoir ce qui me procurera du plaisir dans cette vie ? Cela ne se passe jamais comme je le souhaite, cela se termine toujours par une déception. Cela n’arrive que lorsqu’une personne veut tout contrôler. Si vous désirez quelque chose, désirez-le sans attentes. Dites à l'Univers votre désir en ajoutant que c'est votre véritable désir et que vous acceptez par avance que ce que vous désirez ne se manifestera dans votre vie que s'il vous est bénéfique maintenant.

Vous n’avez pas à vous soucier des résultats, sachant que si votre demande ne vous est pas bénéfique maintenant, quelque chose de mieux viendra à vous. Vous donnez ainsi des ordres à votre DIEU intérieur pour manifester dans votre vie ce que vous désirez, ou quelque chose de mieux. Grâce à la confiance que tout ce qui vous arrive dans la vie ne peut être que pour le mieux, il vous sera plus facile de voir le bon côté des situations dans lesquelles vous vous retrouverez et qui s'avéreront loin d'être ce que vous recherché. En conséquence, votre vie paraîtra plus agréable et plus attrayante.

Tout cela s’applique entièrement au niveau physique. Si vous n’écoutez que vos sensations physiques, alors vous n’êtes pas en contact avec vos véritables besoins et le plaisir que vous ressentez dans de tels moments ne peut être que passager. Pour vérifier si vous êtes uniquement à l’écoute de vos ressentis, je vous suggère de faire attention à votre façon de manger. Pour beaucoup de personnes, la nourriture est une source de plaisir. Mais sont-ils à l’écoute de leurs véritables besoins ? Ils mangent souvent trop de sucreries ou d’autres aliments, sachant pertinemment que ce n’est pas bon pour eux. Au début, ils mangent à leur faim, puis ils se sentent coupables, se grondent et souffrent de douleurs à l'estomac et dans d'autres parties du corps. La douleur et la culpabilité indiquent qu’ils n’écoutaient pas leurs véritables besoins physiques.

Le plus important ici est de réaliser que lorsque vous mangez de la nourriture, vous voulez aussi en profiter. Si vous réalisez que la nourriture n’est qu’un plaisir temporaire et que vous ne répondez pas vraiment à vos besoins réels, réfléchissez aux autres besoins que vous essayez de satisfaire avec la nourriture. Cela vous aidera à découvrir quel plaisir vous vous êtes refusé psychologiquement, c'est-à-dire émotionnellement et mentalement, et que vous essayez maintenant de trouver une compensation dans le monde physique. La plupart des gens transfèrent au niveau physique ce qu’ils n’ont pas réussi à faire au niveau émotionnel et mental. Cette approche est un bon moyen de vous aider à prendre conscience du plaisir que vous pouvez vous procurer sur le plan psychologique.

Voici un exemple : si vous voulez acheter quelque chose, êtes-vous capable de le faire juste pour le plaisir de le faire – pour vous donner le droit d'acheter la chose exclusivement pour vous-même ? Je vous le rappelle encore une fois : il est très important de voir si c'est la peur qui motive votre achat. Si vous avez peur, l'achat vous apportera très peu de plaisir. De plus, vous ressentirez le besoin d’acheter quelque chose pour quelqu’un d’autre parce que vous vous sentirez coupable de l’acheter pour vous-même. Si vous espérez faire amende honorable et plaire à quelqu’un de cette manière, il est fort probable que vous soyez grandement déçu.

En revanche, si vous ressentez un grand plaisir et une grande gratitude au moment de l'achat, alors vous aimerez l'article pendant longtemps. Chaque fois que vous l'utiliserez, vous ressentirez encore et encore le même plaisir que lorsque vous l'avez acheté. Et dans ce cas, il vous sera plus facile d'acheter quelque chose pour une autre personne - juste pour le plaisir de lui faire plaisir. Et même s'il vous dit que ce n'est pas exactement ce qu'il souhaiterait, vous lui remettrez sans aucune gêne un ticket de caisse afin qu'il puisse échanger l'achat contre un achat plus adapté. Votre geste montrera que vous avez effectué l'achat pour le plaisir de faire plaisir ; vous ne cherchiez pas un moyen indirect d'atteindre l'amour.

Certaines personnes recherchent le plaisir à aider tout le monde ; rappelez-vous que l’aide la plus précieuse est celle qui vous est demandée. Il y a une limite entre aider quelqu’un et s’immiscer dans ses affaires. Que ressentez-vous lorsque quelqu’un vous donne des conseils et tente de guider votre comportement ? Très probablement, vous avez envie de riposter, en tout cas, vous pensez : « Quand j'aurai besoin de ton conseil, je t'appellerai.

La règle générale est que nous aimerions tous résoudre nos problèmes nous-mêmes. Ce n’est que lorsque nous constatons qu’une situation dépasse nos capacités que nous demandons ou acceptons l’aide des autres. Ce n’est pas parce que vous aimez aider les autres que vous savez leur plaire. Très souvent, c’est l’inverse qui se produit. Quelqu’un qui essaie trop d’aider est considéré comme ennuyeux ; Son arrivée sème souvent la panique !

Si une personne vous demande de l’aider, offrez-lui la meilleure aide possible et soyez conscient de vos propres limites.

Avez-vous déjà découvert et réalisé que vous aviez assumé des responsabilités inutiles ? Qu'ils vous demanderont trop d'efforts ? Si de telles obligations peuvent être refusées, refusez ; De telles situations vous privent de votre plaisir bien mérité. Donnez-vous le droit de refuser. Et laissez cette expérience vous apprendre que des obligations excessives assombrissent la joie de vivre.

Une personne ouverte au plaisir aime la nouveauté agréable et elle la rencontre constamment dans la vie. Ceux qui vivent exclusivement des leçons du passé et utilisent donc leur intellect pour gérer leur vie ne font que recréer leur passé. Ainsi, tout ce qui est nouveau leur passe sous le nez sans être ni remarqué ni utilisé.

Pour apprendre à se donner du plaisir, il suffit d'apprendre à ressentir du plaisir dans tout ce que l'on fait. Vous pouvez commencer par reconnaître les nombreux petits plaisirs que la vie vous offre à chaque étape. Combien de joies nous ont été données, mais nous ne les remarquons pas ou ne les apprécions pas vraiment - le lever du soleil, le sourire de quelqu'un, le plaisir d'un travail accompli, l'air frais, etc. Si vous parvenez à réaliser ces petites vacances, vous serez considérablement devenez moins dépendant des autres pour vous faire plaisir.

Moins vous attendez des autres, plus vous êtes proche de ce qui vous procure du plaisir. Et plus il vous est facile de partager du plaisir avec les autres sans vous demander : « Que pourrais-je faire pour leur donner du plaisir ? Cela se produit naturellement. Votre seule présence est une joie pour les autres. Le simple exemple de votre enthousiasme et de votre joie de vivre inspire la joie aux autres. Il est généralement admis que les personnes qui savent se faire plaisir et prendre du plaisir dans tout ce qu'elles font sont meilleures au travail que les autres, agréables à discuter et ouvertes au bien-être et à l'abondance.

Pour conclure ce chapitre, je vous invite à vous demander chaque matin de la semaine prochaine : « Qu'est-ce qui me fera plaisir aujourd'hui ? Votre réponse peut être du type « avoir », « faire » ou « être ». Prenez la décision aujourd’hui de profiter de ce plaisir.

Et le soir, avant de vous coucher, notez tous les autres plaisirs que vous avez éprouvés au cours de la journée - non pas ceux apportés par d'autres personnes, mais ceux que vous avez vous-même créés ou stimulés. Vous pourriez, par exemple, éprouver du plaisir en faisant plaisir à quelqu'un. Ce sont les plaisirs qui devraient venir de vous, de votre vision du monde.

Ce qui te rends heureux? Saviez-vous qu'il existe de nombreuses petites choses qui apportent de la joie ? Vous serez peut-être surpris d'apprendre que 56 % des personnes se considèrent vraiment heureuses. Vous souhaitez rejoindre leur numéro ? Alors remarquez simplement ces choses dans votre vie quotidienne.

Le Dr Glenn Williams, professeur de psychologie à l'université de Nottingham Trent, déclare : « Le chemin du bonheur ne passe pas seulement par les grands événements que nous avons planifiés, comme un mariage, un déménagement, un nouvel emploi ou même des vacances. On la retrouve dans les petites joies de la vie, souvent inattendues, qui peuvent nous faire sourire au quotidien. Ce sont eux qui nous aideront à construire une vie plus heureuse et plus épanouissante pour nous-mêmes et pour les autres.

Nous vous proposons 40 petites choses du quotidien qui nous apportent un vrai bonheur.

1. Trouvez de l’argent dans votre poche dont vous ne saviez même pas que vous l’aviez.

3. Montez dans votre lit lorsque vous venez de déposer les draps lavés et repassés.

4. Prenez un très long bain ou une douche lorsque vous avez enfin du temps libre.

5. Quand un inconnu dans un lieu public commence à vous sourire.

6. Obtenez un massage de 10 minutes de la part de votre ami ou de votre proche.

7. Quand quelqu'un vous fait un câlin avant de commencer une dure journée.

8. Réveillez-vous et constatez que la journée est ensoleillée et chaude dehors.

9. Après une longue séparation, parlez longuement au téléphone (Skype) avec une personne qui vous est très chère.

10. Regarder la pluie alors que vous n'avez nulle part où aller et que vous pouvez vous blottir sur le canapé.

11. Regarder les enfants jouer, rire et s'amuser vous rappelle la joie qui existe dans le monde.

12. Passez du temps avec vos animaux de compagnie.

13. Quand un adorable inconnu commence à vous sourire.

14. Faites un long et agréable étirement avant de enfin sortir du lit.

15. Riez d’un souvenir amusant.

16. Obtenir une aide inattendue alors que vous ne vous y attendiez pas. Par exemple, lorsque votre enfant vous aide à faire le ménage ou que votre mari prépare le dîner pour vous.

17. Sentez soudainement votre odeur préférée (de l'arôme du pain frais à une pelouse fraîchement tondue).

18. Faire un câlin prolongé à quelqu'un qui vous est cher.

19. Enfilez les vêtements immédiatement après les avoir séchés sur un radiateur chaud.

20. Passez quelques minutes seul lorsque les choses deviennent mouvementées ou tendues.

21. Regardez le coucher ou le lever du soleil.

22. Profitez de l'odeur de la verdure après l'arrêt de la pluie.

23. Quelques années plus tard, entendre une chanson que vous aimiez vraiment autrefois.

24. Recevez un e-mail ou une lettre d'un ami.

25. Quand un objet artisanal s'avère inopinément très beau.

26. Tenez la main d’un être cher.

27. Un jour de congé, prenez votre petit-déjeuner au lit devant la télé.

28. Jouez à un jeu que vous aimiez vraiment quand vous étiez plus jeune.

29. Ressentez le goût familier de l'enfance.

30. Éteignez l'alarme et passez encore une demi-heure au lit.

31. Prenez le temps de lire un livre que vous aimez.

32. Achetez votre boisson, collation ou bonbon préféré et savourez-le longtemps.

33. Recevez de manière inattendue un bouquet de fleurs.

34. Déjeunez dehors, au soleil.

35. Essayez une nouvelle recette et créez quelque chose de délicieux.

36. Lorsque votre famille ou vos amis vous soutiennent dans une situation difficile.

37. Écoutez l’album de votre artiste préféré avec des écouteurs.

38. Aidez quelqu'un à résoudre ses problèmes.

39. Allongez-vous sur le canapé après le nettoyage général et profitez de la propreté.

40. Réalisez un petit succès, comme réparer un robinet ou enfin accrocher un tableau.

Quelles petites choses vous apportent de la joie ?

Faire une liste de vos joies simples peut sembler un simple exercice. Et une fois que vous aurez commencé à le faire, vous découvrirez qu’il existe de nombreuses choses et activités dans le monde qui peuvent nous procurer du plaisir. La meilleure façon de créer votre liste se déroule en trois étapes. Tout d’abord, écrivez ce qui vous vient à l’esprit en premier. Puis, après réflexion, abandonnez ce que vous faites souvent au quotidien. Et enfin, comparez le résultat obtenu avec la liste d’une autre personne, en bénéficiant d’un plaisir supplémentaire grâce aux similitudes ou aux différences avec elle. Si vous faites tout cela, vous serez probablement convaincu qu’il s’agit d’un exercice très utile.

Premièrement, cela évoque des sensations agréables : le simple souvenir de ce qui nous procure du plaisir évoque des émotions positives et augmente notre capacité à profiter de la vie. Deuxièmement, cela aide à prêter attention à des choses apparemment insignifiantes, qui en même temps peuvent nous apporter une grande joie. "Le but de l'exercice n'est pas simplement de découvrir qu'une action est agréable", explique le psychologue cognitif Sergueï Kharitonov. « Il est important de comprendre que le choix de ces activités particulières peut nous en apprendre beaucoup sur nous-mêmes. » Cet exercice mérite d'être répété régulièrement : nos goûts changent, de nouvelles expériences de vie apparaissent et, par conséquent, de nouveaux plaisirs apparaissent.

Les personnes qui nous ont raconté leurs petites joies aiment les fleurs de la maison et la danse flamenco, le travail physique et l'odeur de la pierre mouillée... Ce qu'ils ont en commun est la capacité de profiter des différentes manifestations de la vie et celle d'en parler avec plaisir. : en lisant leurs mots, on a envie de ressentir les mêmes sensations et de réfléchir à ce que l'on aime faire soi-même. Oui, il est peut-être temps de dresser votre propre liste.

Anatoly Leirikh, 51 ans, homme d'affaires

Candidat en sciences économiques, président de deux grandes entreprises, membre du conseil général de l'organisation publique panrusse « Business Russia ». A écrit le conte de fées pour enfants « Deux garçons » (Art Laboratory, 2006).

Créez quelque chose de vos propres mains. Dessiner, sculpter, fabriquer quelque chose en métal... D'ailleurs, c'est ainsi que j'ai rencontré ma femme : elle aimait bien le petit bonhomme que j'avais sculpté dans le bois.

Prenez votre petit-déjeuner en regardant la rue. Je vis en dehors de la ville et j'aime vraiment les matinées et le petit-déjeuner. Je m'assois toujours pour pouvoir regarder dans le jardin.

Travaillez physiquement. Je me sens mieux lorsque je fais un travail physique. Une fois, j'ai travaillé 16 heures par jour - à Nijnevartovsk sur les champs pétrolifères - et j'en suis revenu comme un Hercule !

Levez vous tôt le matin. Quand vous vous levez à cinq heures, votre corps est encore comme un enfant : il n’a pas eu le temps de s’effrayer du fait qu’il s’est réveillé, et il ne comprend toujours pas ce qui l’attend. Cela me donne la bonne attitude.

Regardez le feu dans la cheminée. Le temps semble s'arrêter ; il n'y a ni début ni fin à ce processus. Bien sûr, le feu s'éteint, mais au moment de brûler, il est éternel - et c'est hypnotisant.

Victoria Musvik, 32 ans, culturologue

Prends soin de mes fleurs. Replantez, pulvérisez, arrosez, inspectez les feuilles, faites germer les graines, puis asseyez-vous sur le balcon sur une chaise un soir d'été avec un verre de vin à la main, en admirant le jardin fleuri.

Participez aux réunions de famille et aux vacances. J'aime voir comment mes traits se reflètent chez les gens autour de moi et écouter les aînés parler du passé.

Parlez à votre meilleur ami. Lorsque je suis compris et accepté tel que je suis, je commence à mieux comprendre qui je suis réellement.

Discutez avec un homme intéressant. Je m'inquiète d'une légère incertitude et d'une sympathie mutuelle.

Lavez les petits objets à la main. L'eau tiède est apaisante. C'est quelque chose comme la méditation.

Anastasia Tikhonova, 24 ans, photographe

Elle est diplômée de l'Université textile et a développé des tissus pour gilets pare-balles. Puis je me suis mis à la photographie. Ses travaux photographiques ont conçu la couverture du livre d’Anna Rivelote « Lettres de mes amis » et la couverture du premier album du groupe Wild Bird.

Écoutez de la musique tout en traitant des photos. Le jazz donne à mes photographies paix et tranquillité. Parfois, je veux un avantage spécial - alors j'allume quelque chose de perçant, par exemple Piazzola. Je donne souvent à une photo le nom de la chanson que j’écoutais au moment du montage.

Promenez-vous dans la ville. Marcher me donne de l'énergie et de la paix.

Communiquer avec les clients. Une conversation sur ce qu'une personne veut obtenir, sur son attitude envers la photographie et sur elle-même sur la photo aboutit à une conversation franche. Probablement, à certains égards, cela ressemble à une psychothérapie : ce qui ressort de l'image change quelque chose chez une personne.

Boire du café. Son goût me réchauffe, il me procure une sensation de confort et de chaleur.

Danse. J'aime beaucoup le flamenco, le latino ou le vieux rock and roll. Dans de tels moments, vous vous sentez comme une personne belle et en bonne santé.

Mikhaïl Litinsky, 46 ans, médecin

Développement d'un revêtement cicatrisant en mousse de polyuréthane pour les plaies. L'année dernière, il a ouvert sa propre entreprise médicale. Engagé à attirer des investissements et à introduire de nouveaux médicaments en médecine.

Promenade dans la forêt. J'aime changer complètement d'environnement et fusionner avec la nature. Le plus souvent, je vais dans la province de Pskov pour chasser ou simplement me promener.

Monter à cheval. Lorsqu’un animal grand et fort vous fait confiance, vous devenez fier de vous et en assumez la responsabilité.

Ressentez la hauteur et le vent. Vous pouvez simplement vous tenir au sommet d'une montagne, au-dessus d'une falaise, lorsqu'un vent fort frappe votre visage - et c'est une sensation indescriptible.

Touchez une femme. Cela me procure un plaisir particulier de toucher la peau délicate des femmes avec mes lèvres. Au cou, aux poignets, aux coudes. Cela crée un merveilleux sentiment de convivialité. Et la simple vue d'un beau corps féminin provoque des sensations similaires, c'est l'un des plaisirs les plus puissants.

Regardez les peintures de Dali. On peut les regarder à l'infini : plus on regarde, plus cette sensation de froid et de chatouillement, née au niveau de la vertèbre cervicale et qui coule vers le bas, est forte.

Georgy Dolmazyan, 35 ans, réalisateur

Né en Arménie, il a étudié pour devenir géologue. Il travaille maintenant au Théâtre MOST, a mis en scène la pièce « La chance au violon » (on peut la voir au Centre Vysotsky à Taganka le 10 mai) et prépare la première de « Hamlet ».

Au réveil, regardez le lustre. J'aime ouvrir les yeux le matin et regarder le lustre en attendant que la lumière s'allume. Je sais que je vais l'allumer moi-même, mais être inactif et attendre est une sensation fantastique.

Écoutez l'eau. Un mince filet d'eau provenant d'un robinet, la puissante pression d'une douche, un ruisseau de montagne ou toute la mer... C'est peut-être le plus beau son de tout ce qui sonne sur terre.

Cuire les aliments. J’invente une recette pour un futur plat sur le pouce et je ne peux jamais répéter ce que j’ai déjà préparé une fois.

Rappelez-vous les odeurs. Je sens toutes les villes où j'ai vécu au moins deux jours. Un jour, dans la ville française de Cherbourg, j'ai été pris sous une averse. L'odeur de la pierre mouillée par la pluie... Je me suis approché des maisons (presque toutes étaient en pierre) et je les ai senties.

Voir s'il vous plaît... Dictionnaire des synonymes russes et expressions similaires. sous. éd. N. Abramova, M. : Dictionnaires russes, 1999... Dictionnaire de synonymes

Mystère des sentiments * Mémoire * Désir * Rêve * Plaisir * Solitude * Attente * Chute * Mémoire * Victoire * Défaite * Gloire * Conscience * Passion * Superstition * Respect *... Encyclopédie consolidée des aphorismes

Plaisir, consolation, douceur, délice, joie, consolation. Cela me fait plaisir. Épouser. . Prot. plaisir. Voir s'amuser, faire plaisir, trouver du plaisir... Dictionnaire des synonymes russes et expressions similaires. sous. éd. N.... ... Dictionnaire de synonymes

Faire plaisir, faire plaisir, faire plaisir Dictionnaire des synonymes russes... Dictionnaire de synonymes

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plaisir- ▲ perception plaisir agréable perception agréable (livrer #. recevoir #. expérience #). avec plaisir. avec un plaisir particulier. heureux de le faire. avec tout le plaisir (engloutir #). pour votre propre plaisir (vivre #). trouver... ... Dictionnaire idéographique de la langue russe

livrer- Donner une satisfaction. Il s'est avéré que même après avoir pris les documents, il a continué à réguler la circulation, tout en se disputant avec le conducteur fautif. Argot des jeunes… Dictionnaire de vocabulaire moderne, de jargon et d'argot

Le désir de plaisir en général : désir, besoin intérieur de quelque chose, anticipation de joie pleine d'anticipation, état émotionnel tendu qui demande une résolution et est vécu principalement comme quelque chose d'agréable, de stimulant... Encyclopédie sexologique

Plaisir- Noms CONTENU/FLATTERIE, satisfaction, contentement, extinction. Le sentiment de plaisir intérieur ressenti par celui dont les désirs et les divers besoins sont comblés. PLAISIR, bonheur,... ... Dictionnaire des synonymes russes

Verbe., nsv., utilisé. comparer souvent Morphologie : Je livre, tu livres, il/elle livre, nous livrons, tu livres, ils livrent, livrent, livrent, livrés, livrés, livrés, livrés, livrent, livrés,... ... Dictionnaire explicatif de Dmitriev

Livres

• Série "Black Cat" (lot de 10 livres), Boris Rudenko. Le crime peut-il être agréable si vous n'êtes pas un maniaque, un tueur invétéré, un voleur en justice ? Peut-être, mais seulement pour ceux qui lisent les romans policiers durs de la série Black Cat. À propos des gens…
• Kama Sutra pour l'orateur. Dix chapitres sur la façon de recevoir et de procurer un maximum de plaisir lorsque l'on parle en public, Gandapas Radislav Ivanovich. Parler en public est pour beaucoup un cauchemar. Cependant, la plupart d’entre nous doivent régulièrement prononcer des discours devant un public ou un autre. Nous recherchons la faveur...

Est-ce que se caresser est mauvais et sale ? Non? Alors pourquoi personne ne parle ouvertement de la masturbation féminine, alors que presque un guide a été écrit sur la masturbation masculine ?

Nous avons décidé de rendre le monde un peu plus juste et préparé du matériel sur la façon de se faire plaisir et pourquoi les doigts des femmes en culotte sont beaux, naturels et sexy, et pas du tout embarrassants.

Le corps féminin est un mécanisme plus complexe et sophistiqué que celui de l'homme : il ne suffit pas de prendre le clitoris dans la paume de la main, de le déplacer de haut en bas pendant trois minutes et de jouir. Ça ne marche pas comme ça pour les filles ! L'orgasme féminin est plutôt « psychologique » et commence dans la tête - avec le désir sexuel, les fantasmes érotiques et de belles images de rapports sexuels.

Attitude envers la masturbation

Au fil des siècles, les gens ont perçu ce processus piquant différemment : il fut un temps où la masturbation était condamnée, et parfois le plaisir personnel était considéré comme la norme. Après la révolution sexuelle, le nombre de femmes se masturbant est passé de 60 à 80 %. Des remerciements particuliers doivent être adressés à Freud, qui a montré : la masturbation est totalement inoffensive pour la santé et le psychisme, et parfois même utile !

Première masturbation

Le plus souvent, la première masturbation a lieu à l'adolescence, mais même ici, les garçons sont en avance sur les filles - ils mettent hardiment leurs mains dans leur pantalon et expérimentent leurs sensations dès la puberté et presque jusqu'à un âge avancé.

Il est plus difficile pour une fille de se lâcher - le mécontentement et l'embarras du public font des ravages. Certaines femmes ne s’engagent fondamentalement pas dans l’autosatisfaction. Mais en vain! Les sexologues recommandent cette méthode même s’il existe des problèmes d’orgasme dans un couple. Alors, à bas l'embarras !

Si vous n’avez jamais essayé de vous faire plaisir seul, parcourons ce chemin ensemble.

La masturbation sera plus confortable si vous la faites dans un état détendu et dans un environnement accueillant. Il est peu probable que des toilettes chez McDonald's ou un lit dans un dortoir vous mettent d'humeur érotique.

Assurez-vous que personne ne vous dérangera dans un avenir proche. Allumez de la musique relaxante, allumez des bougies et créez une atmosphère intime.

Après avoir établi le confort extérieur, commencez à échauffer le corps : caressez tout le corps : des hanches au ventre, des bras aux mamelons, du cou et de la taille. Vos zones érogènes ne peuvent être trouvées qu’expérimentalement. Certaines femmes sont excitées en touchant les seins, d'autres en touchant les fesses ou le bas du ventre. Ne vous précipitez pas pour descendre plus bas.

Préparez-vous à vous explorer, à ressentir chaque centimètre carré de votre peau et à cartographier vos zones érogènes.

Lorsque vous atteignez enfin le clitoris, déplacez doucement votre doigt de haut en bas dessus - c'est le moyen le plus simple d'atteindre l'orgasme. Frottez d'abord doucement avec un doigt, puis passez à une stimulation plus intense.

Comment se masturber correctement avec les doigts

Il n’y a pas de « bonne » façon ni de secret caché pour atteindre l’orgasme. Mais il existe plusieurs techniques de travail qui plairont à tous les corps féminins !

De haut en bas

C’est la technique la plus simple possible, elle est parfaite si vous faites juste vos premiers pas dans l’étude de votre corps.

Placez votre index ou votre majeur sur votre clitoris et commencez à le déplacer de haut en bas. Prenez votre temps, explorez la zone autour du clitoris, jouez avec la pression, la vitesse de mouvement et la durée de la stimulation.

Course longue et lente

Placez un ou plusieurs doigts sur le clitoris et faites-les glisser doucement de haut en bas. Changez la direction du mouvement (de bas en haut), la vitesse de caresse et la force de stimulation.

Vous ne ressentirez peut-être pas d'orgasme, mais vous explorerez toutes les subtilités de vos zones intimes : là où vous devez appuyer plus fort, là où vous souhaitez des touches subtiles. Cela vous sera utile lorsque vous souhaitez jouir plus rapidement ou retarder doucement le plaisir.

Les quatre Fantastiques

Placez quatre doigts réunis sur le clitoris et commencez à décrire avec eux un cercle invisible. Jouez avec la taille du radius : de petits mouvements circulaires permettront de se concentrer sur le clitoris, et de grands cercles stimuleront les lèvres.

C’est l’une des techniques de masturbation les plus efficaces !

Technique d'engourdissement

Asseyez-vous sur la main que vous utilisez habituellement pour vous masturber et asseyez-vous dessus pendant 15 minutes. Lorsqu'un engourdissement survient dans le membre, commencez à vous caresser. Cela vous donnera le sentiment que quelqu'un d'autre vous touche, plutôt que vous-même.

Pincement de la cuisse

Certaines femmes ont vraiment de la chance : elles peuvent connaître un orgasme simplement en serrant et en desserrant leurs cuisses. Et si vous en faisiez partie ? 😉 Si oui, essayez de faire ces mouvements dans des lieux publics ou au travail - créez la friction nécessaire dans le clitoris - et la journée ne sera certainement pas ennuyeuse.

Comment profiter de la masturbation si vous avez une sensibilité clitoridienne faible/élevée ?

La sensibilité des zones intimes, dont le clitoris, varie d’une femme à l’autre. Certaines personnes trouvent même un contact léger douloureux, tandis que d'autres ont besoin d'une stimulation intense pour ressentir la moindre excitation.

Si vous avez une sensibilité élevée, ne touchez pas directement le clitoris, mais effectuez des mouvements dans la zone qui l'entoure - le capuchon clitoridien. Cela soulagera la douleur mais maintiendra l’excitation sexuelle.

Si la sensibilité est faible, au contraire, « exposez » le clitoris en retirant le capuchon clitoridien et en accédant davantage aux zones les plus « tendres ».

Quelle est l’importance d’atteindre l’orgasme ?

Plus vous pensez au « besoin » de jouir, plus vos chances d’atteindre l’orgasme diminuent. De telles pensées vous mettront la pression - et au lieu du plaisir, vous devrez éprouver une sorte de sens du devoir.

Détendez-vous et vivez le processus de masturbation plus sereinement : vous n'êtes pas sous la supervision de l'équipe « Quick Orgasm ». Un plaisir sensuel et durable donnera bien plus de plaisir qu'une finale ultra-rapide, après laquelle ne reste qu'une question silencieuse : « Qu'est-ce que c'était ?.. »

Pourquoi est-ce que se masturber est une bonne chose ?

Dès le premier contact de vos doigts sur vos zones intimes, votre voyage global dans le monde de votre corps a commencé. Premier orgasme clitoridien gênant, tentative de sentir l'entrée du vagin, les doigts à l'intérieur, la sensation que tout se comprime « là »...

Plus vous vous touchez et vous explorez, mieux vous ressentez le corps : quels contacts vous excitent, quelles caresses et méthodes de stimulation vous apportent le plus de plaisir, ce que vous voulez essayer à l'avenir. Vous pouvez ressentir les zones les plus sensibles du corps.

L'exploration de soi vous aidera également dans le sexe - vous saurez comment serrer vos orteils, dans quelle direction vous tourner, ou même vous aider à atteindre plus facilement l'orgasme.

Autre argument en faveur de la masturbation : chaque femme connaît des moments où il semble qu'elle n'a plus la force de lutter contre l'excitation.

Certains font une course à intervalles de cinq kilomètres, d'autres vont dans une boîte de nuit à la recherche de relations sexuelles occasionnelles, et d'autres encore « mangent » leurs désirs sexuels avec des chocolats et des gâteaux. Bien qu’il existe une solution – et c’est la masturbation. Parfois, il faut relâcher les tensions, se détendre, expirer.

Comment se faire plaisir avec des sextoys ?

L’industrie des jouets sexuels propose toute une variété d’appareils qui aident les femmes à obtenir des orgasmes intenses sans relations sexuelles et sans aucune participation d’un homme. Sélecteurs clitoridiens, godes, masturbateurs, plugs anaux, culottes vibrantes, attaches doigts vibrants...

Et cela sans parler du fait que les formes, les modes de vibration, les tailles et les matériaux du jouet peuvent être choisis uniquement pour vous-même. Vous pouvez utiliser les appareils n'importe où, même pendant votre pause déjeuner au travail. Personne ne remarquera vos joues légèrement rouges et vos hanches qui se balancent, mais votre humeur s'améliorera !

N'épargnez pas d'argent pour votre premier vibromasseur : laissez-le avoir la capacité de réguler la vitesse et l'intensité des vibrations, et laissez le matériau être du silicone de haute qualité. Utilisez des jouets avec un lubrifiant à base d'eau si vous vous sentez sec.

Un bonus agréable sera l'étanchéité du masturbateur - après tout, parfois vous avez vraiment envie de plonger dans un bain chaud avec de la mousse, de boire un verre de rouge mi-sucré et de vous faire plaisir.

Mais le voyage dans le monde de l’autosatisfaction ne s’arrête pas aux doigts et aux vibromasseurs. 😉

Plaisir sexuel sous la douche

Les femmes utilisent la masturbation sous la douche depuis des décennies et cela diffère considérablement du doigté.

Placez-vous sous le robinet de manière à ce que la pression de l'eau soit dirigée vers vos parties intimes, ou utilisez une pomme de douche. L'eau courante vous aidera rapidement à atteindre l'orgasme. Essayez-le et voyez par vous-même - le plaisir ne sera pas moindre que celui de la langue de votre homme bien-aimé.

Caresses pendant les rapports sexuels

Toucher vos zones érogènes pendant les rapports sexuels augmentera non seulement votre excitation, mais excitera également votre partenaire. Les hommes aiment qu'une femme au lit n'hésite pas à caresser son clitoris ou à pénétrer son vagin avec ses doigts.

Jouer avec soi-même est particulièrement utile pour éviter d'attendre que votre partenaire mette un préservatif ou cherche du lubrifiant.

Faire de l'imconstruction

L'imbuilding est une technique d'entraînement permettant de travailler la tonicité des muscles intimes.

Chez la femme, après l'accouchement, les muscles vaginaux sont endommagés et étirés, c'est pourquoi la sensation « d'étroitesse » et d'élasticité disparaît, et il est plus difficile d'atteindre l'orgasme en raison de la détérioration de l'accès au point G.

Achetez-vous des boules vaginales – elles sont disponibles en différents poids. Pour les débutants, les plus simples conviennent. Et portez-les tous les jours en resserrant vos muscles intimes 25 à 30 fois. Au début du gonflage de vos muscles, utilisez les ballons à la maison, et alors seulement vous pourrez ajouter des sensations fortes et marcher dans la rue avec eux.

L'imbuilding est utile pour toutes les femmes, et pas seulement après l'accouchement - après tout, le tonus musculaire se détériore avec l'âge.

Alors tu peux te masturber ?

C'est possible et nécessaire ! Masturbez-vous plus fort et plus souvent : sous la douche, à la maison devant le miroir, pendant et après les rapports sexuels. Arrêtez d'avoir honte de votre corps : il est beau et digne de plaisir. Excitez-vous, caressez-vous et ouvrez-vous au plaisir. Cultivez une attitude douce et bienveillante envers votre corps et votre masturbation - vous méritez certainement des orgasmes puissants.