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Boissons drainantes pour la cellulite. Thé de drainage lymphatique pour perdre du poids à la maison Herbes de drainage lymphatique

Assez souvent, l'excès de poids et la « peau d'orange » se forment en raison de la rétention d'eau systématique dans le corps humain. Et le problème n’est pas seulement que le poids corporel augmente en raison de l’accumulation d’un excès d’eau dans les tissus. Lorsque les reins ne peuvent pas faire face au volume de liquide entrant, le gonflement devient la cause de divers troubles du fonctionnement du corps. Le système endocrinien en souffre, il y a une sensation constante de lourdeur dans le corps, la peau se relâche, avec des signes évidents de cellulite. Comment se débarrasser de l'excès de liquide, de l'excès de poids et de la « peau d'orange » dans les zones à problèmes ?

Il est recommandé aux femmes qui souhaitent dire adieu à une silhouette imparfaite et au relâchement cutané, en plus d'une bonne nutrition et de l'exercice, de consommer des aliments qui aident à brûler les graisses, d'accélérer le métabolisme et d'éliminer l'excès d'eau, et d'effectuer des procédures supplémentaires :

Massage;
Enveloppements chauds et froids ;
Masques anti-cellulite, etc.

En outre, l'un des remèdes éprouvés dans la lutte contre la cellulite cutanée est le thé drainant, qui nettoie bien le corps et élimine les gonflements sévères.

Alors, qu’est-ce que le drainage ? Il s’agit d’une procédure qui débarrasse le corps des liquides inutiles (lymphe). La lymphe est conçue pour nettoyer le corps des toxines de l'intérieur, détruire les virus et les bactéries pathogènes. Le liquide lymphatique le protège de diverses maladies et du vieillissement. Chaque jour, jusqu'à trois litres de lymphe traversent le corps, ce qui élimine l'excès d'eau et de graisse, protège contre les maladies infectieuses, etc.

Aujourd'hui, le mode de vie des belles dames n'est pas particulièrement actif, c'est pourquoi la lymphe stagne dans les cellules et les tissus. Le système lymphatique n’est pas équipé d’une sorte de « pompe », comme le système circulatoire, le mouvement de la lymphe nécessite donc des contractions musculaires actives, le plus souvent minimisées. En raison du fonctionnement réduit du système lymphatique, les toxines s'accumulent dans les couches profondes de la peau, les cellules se déforment, la cellulite apparaît et l'apparence de la peau laisse beaucoup à désirer.

La procédure de drainage lymphatique peut être réalisée de deux manières : externe et interne. Le drainage dit « externe » du système lymphatique comprend différents types de nettoyage : manuel, matériel, etc. Ces procédures de drainage sont réalisées dans les établissements médicaux et les centres de beauté. Ils sont utilisés non seulement pour résoudre des problèmes spécifiques, mais également à titre préventif, permettant de contrôler le métabolisme et les paramètres corporels.

Le redémarrage du système lymphatique peut également se faire de l’intérieur. Certaines personnes utilisent des boissons achetées en magasin, d'autres utilisent des boissons drainantes faites maison et des tisanes préparées à partir de recettes folkloriques. Cela comprend diverses décoctions et cocktails de jus avec un effet nettoyant très efficace.

Recettes maison de boissons drainantes contre la cellulite

Les boissons anti-cellulite aident à éliminer les gonflements et la cellulite des zones à problèmes et à remplir le corps de substances utiles.

Le thé anti-cellulite fait maison ne nécessite pas beaucoup d’argent ni de temps, est abordable et facile à préparer.

Il existe de nombreuses façons de préparer une boisson drainante. En voici quelques uns:

Les feuilles de cassis (fraîches ou sèches) sont versées avec de l'eau bouillante, infusées et refroidies. La perfusion doit être prise trois fois par jour, une heure avant les repas.
Un cocktail sain et savoureux à l'effet tonique et vitaminé est une boisson au citron et au miel. Les ingrédients sont mélangés dans un verre d'eau bouillie tiède. La boisson doit être prise une demi-heure avant les repas. Le matin, il le boit l'estomac vide.
Les fruits et les feuilles de fraise sont versés avec de l'eau bouillante et infusés pendant deux heures. L'infusion de fraise doit être bue quatre fois par jour, une dose unique d'un quart de verre.
L'une des décoctions drainantes les plus efficaces est le thé à base de feuilles de bouleau et de miel. Les feuilles finement hachées sont versées dans de l'eau bouillante pendant quinze minutes, puis l'infusion est filtrée. Ensuite, du miel y est ajouté et le tout est agité. La boisson doit être préparée et prise par voie orale deux fois par jour et avant les repas (dans la première moitié de la journée).
Une boisson verte à base de persil a un effet rapide et élimine l'excès de liquide en 24 heures. Le persil frais est haché, versé avec de l'eau bouillante et conservé au bain-marie pendant une demi-heure. Ensuite, la boisson est refroidie, filtrée et bue un demi-verre quarante minutes avant les repas. Ce remède réduit l’appétit et vous aide à perdre plus rapidement l’excès de poids.
Une infusion de gingembre active bien le système lymphatique. Ceux qui aiment le vin peuvent préparer une boisson drainante en utilisant la recette suivante. La poudre de gingembre (1 cuillère à café) est versée avec un litre de vin (rouge en hiver, blanc en été). Le mélange doit rester dans un endroit sombre pendant trois jours. Et puis la perfusion obtenue est prise par voie orale, une cuillère à soupe trois fois par jour.
Les femmes qui ne boivent pas de vin peuvent mélanger du gingembre haché avec du citron, verser de l'eau bouillante sur le tout, laisser infuser vingt minutes, filtrer l'infusion et boire le mélange obtenu tout au long de la journée.
Vous pouvez également préparer un cocktail végétal démaquillant à partir de légumes verts (concombres, courgettes, choux…). Les proportions peuvent être quelconques. Pressez le jus des légumes et mélangez.

Quand ne faut-il pas boire une boisson drainante anti-cellulite ?

L’utilisation de décoctions drainantes, d’infusions et de cocktails n’est pas toujours bénéfique. Les personnes souffrant d'ulcères et d'autres maladies gastro-intestinales doivent prendre les boissons et les thés nettoyants avec prudence, car la plupart d'entre eux ont un goût aigre et ont un effet cholérétique. Cela ne fait pas de mal de consulter un médecin pour les personnes diabétiques. Les femmes enceintes et les mères qui allaitent ne doivent pas prendre de boissons drainantes. Les thés qui nettoient la lymphe ont un effet diurétique très puissant, ces décoctions ne conviennent donc pas aux voyages et, bien sûr, vous ne devez pas les boire avant une réunion ou une réunion d'affaires avec des partenaires.

Les boissons drainantes contre la cellulite et l'excès de poids doivent être consommées au moins une fois par semaine (c'est le minimum qui peut permettre d'obtenir le résultat souhaité). Les kilos en trop « s'évaporent » progressivement. En combinant des boissons drainantes avec une bonne nutrition, vous pouvez perdre trois à quatre kilos et vous débarrasser des signes de « peau d'orange » dans les zones à problèmes. Ajoutez-y de la force ou des exercices d'aérobic au moins deux fois par semaine, et un effet époustouflant ne tardera pas à arriver.

Si l'équilibre eau-sel dans l'organisme est perturbé, un régime hypocalorique ne donne pas beaucoup de résultats et le spécialiste recommande de préparer à la maison des boissons drainantes pour perdre du poids. Quels ingrédients sont utilisés pour préparer des jus fraîchement pressés et quel effet ont-ils ?

Que sont les boissons drainantes

Les problèmes d'excès de poids ne sont pas seulement causés par des amas graisseux excessifs : des défaillances internes entraînent également une augmentation du volume. En plus de la croissance des chiffres sur la balance, la circonférence des chevilles change, les doigts s'épaississent et des maux de tête sans cause apparaissent. Cela se produit en raison de l’accumulation de liquide dans les cellules et les boissons drainantes aident à l’éliminer. Contrairement aux comprimés diurétiques classiques en pharmacie, les boissons ont un effet léger sur le corps.

Composé

Si vous préparez à la maison des boissons drainantes pour perdre du poids, elles sont composées d'ingrédients naturels. Certains fabricants de médicaments achetés en pharmacie ajoutent des composants chimiques pour renforcer l'effet de drainage lymphatique. Les options faites maison sont basées sur :

Les infusions de plantes sont des boissons efficaces, mais chaque plante a des propriétés individuelles et, en plus d'affecter le poids et le liquide intercellulaire, elle affecte d'autres systèmes du corps. Lorsque vous perdez du poids, respectez strictement la posologie.
Légumes/fruits – ont un effet plus doux que ceux à base de plantes, n’ont aucune contre-indication et n’apporteront pas d’effet immédiat.
Acide – Le vinaigre et le jus de citron sont des composants populaires des boissons drainantes préparées à la maison. Une propriété supplémentaire - la combustion des graisses - est un bon bonus pour perdre du poids, mais les boissons ne sont pas sans danger pour l'estomac.

Avantage

Ce type de boisson draine l’organisme et déclenche des processus qui accélèrent la perte de poids. La liste complète des bienfaits d'utilisation est révélée après étude de la composition. Les jus de légumes nettoient les intestins, la décoction de persil supprime la faim, les fameuses eaux Sassi tonifient, et toute tisane est un ensemble de vitamines pour le système immunitaire.

Préparer des boissons amaigrissantes à la maison prend 5 à 15 minutes. Les avantages de leur utilisation incluent :

pour se débarrasser de l'œdème;
réduire la gravité de la cellulite ;
maintenir un bon métabolisme;
normalisation du système endocrinien;
aider la fonction rénale;
effet tonique.

Principe de fonctionnement

Si vous connaissez les procédures de drainage lymphatique réalisées par les cosmétologues, vous comprendrez comment fonctionnent les boissons : elles sont de nature similaire. Le liquide qui s'accumule dans les cellules, après un certain temps, pénètre dans les capillaires et se transforme en lymphe. Le corps en a besoin parce que... aide à nettoyer les organes internes, mais s’il n’est pas éliminé naturellement par la suite, il stagne et affecte négativement l’organisme. Les boissons de drainage lymphatique accélèrent la circulation lymphatique et aident à sa sortie rapide.

Boissons drainantes pour perdre du poids

Le principe d'utilisation dépend de la recette choisie, mais pour les jus de légumes/fruits il est conseillé de ne pas dépasser la norme de 1 litre, et pour les infusions de plantes - 400 ml. Ces boissons sont préparées chaque jour à la maison, le mode d'administration et la fréquence sont déterminés par la composition. L’essentiel est de ne pas combiner les boissons drainantes avec la nourriture : essayez de les espacer d’au moins une demi-heure. Si possible, il est conseillé de suivre un régime - cela accélérera la perte de poids.

Les boissons les plus connues qui aident à drainer le corps :

Une infusion de feuilles de bouleau (un verre d'eau bouillante et 2 cuillères à café de matières premières), qui peut être sucrée avec du miel, se boit avant les repas, 70 ml.
Le kvas de betterave se boit à jeun pendant un mois, à raison de 400 ml par jour. Préparé à partir de betteraves et d'eau froide (4 pièces pour 3 litres), laisser au chaud pendant 4 jours.
Le drainage du corps pour perdre du poids à l'aide de l'eau Sassi est particulièrement efficace : il se compose de racine de gingembre râpée (1 cuillère à café), de concombre frais pesant environ 150 g, de menthe (feuilles, 50 g) et de citron finement coupé avec le zeste. Ces composants sont remplis de 2 litres d'eau filtrée - c'est le volume recommandé de cette boisson drainante par jour pour une perte de poids naturelle.

Baie

Fraises, groseilles, canneberges - ces baies ont un bon effet sur la silhouette, fraîches ou séchées, mais selon les critiques de ceux qui ont essayé de perdre du poids grâce à des mélanges drainants, les suivantes étaient les plus efficaces :

Fraises séchées versées avec de l'eau bouillante (1 cuillère à soupe et 200 ml), buvez 50 ml avant les repas. Vous devez laisser reposer une demi-heure, vous pouvez ajouter des feuilles de fraisier aux baies.
Baies de Rowan/airelles, remplies d'eau chaude similaire à la recette précédente.

Légumes

Les jus de légumes frais sont un bon moyen de drainer l’organisme en douceur. Le céleri, les carottes, les concombres et les betteraves sont principalement utilisés à cette fin. Vous pouvez y ajouter une pomme verte, n'importe quel jus d'agrumes ou des herbes fraîches hachées. Les jus qui ont un effet drainant ne peuvent pas être conservés s’ils ont été préparés à la maison, alors préparez-en une portion à la fois.

Chéri

Si vous n'avez pas d'herbes aromatiques et que vous n'aimez pas les jus de légumes, vous pouvez préparer des boissons à base de miel. Son type n'a pas d'importance. Options efficaces :

Un mélange classique de jus de citron (50 ml), de miel (1 cuillère à soupe) et d'eau tiède (verre) à jeun est consommé chaque matin pendant un mois. La mise en garde est qu'il a un fort effet cholérétique.
La racine de gingembre râpée (1 cuillère à café), le miel (1 cuillère à café) et une pincée de cannelle, versés avec un verre d'eau tiède sont une bonne option pour le soir.

Thé drainant pour perdre du poids

Il élimine parfaitement les toxines, atténue la sensation de faim, accélère le métabolisme et stimule la digestion - un simple thé noir, dans lequel est frotté un morceau (environ 3 cm par tasse) de racine de gingembre. De plus, vous pouvez ajouter une pincée de piment fort. Il possède d'excellentes propriétés pour brûler les graisses, mais il est dangereux en cas de problèmes de sécrétion de bile.

Vidéo : boisson drainante pour perdre du poids

Pourquoi est-il nécessaire de nettoyer le système lymphatique ? Le manque d’exercice, une carence en iode, une maladie ou une mauvaise alimentation peuvent obstruer le système lymphatique et causer des problèmes de santé. Heureusement, il existe de nombreuses façons naturelles de nettoyer en profondeur le système lymphatique. Le système lymphatique est un système de drainage complexe composé de ganglions lymphatiques, de vaisseaux sanguins, de rate et de thymus.

Le système lymphatique joue un rôle important dans la lutte contre les infections et dans l’absorption des excès de liquide, de graisses et de déchets toxiques du corps. Après avoir effectué un nettoyage complet du système lymphatique, vous remarquerez des améliorations sur : la peau, l'arthrite, la cellulite, les maux de tête, le rhume, l'écoulement nasal, la fatigue, le cholestérol, l'indigestion et l'état de santé général.

Méthodes alternatives pour nettoyer le système lymphatique

Le massage de drainage lymphatique stimule la circulation lymphatique et aide également à éliminer les graisses, les liquides, les toxines et autres déchets. L'acupuncture stimule également le flux lymphatique. Un sauna ou un hammam est un excellent moyen d’éliminer les toxines du corps par la peau et de nettoyer le système lymphatique.

L'exercice régulier (le meilleur moyen est de sauter) permet à la lymphe de circuler en douceur dans le système lymphatique. Bien que sauter de haut en bas soit le meilleur moyen de stimuler le flux lymphatique, tout type d’exercice est bénéfique pour éliminer la lymphe. Lorsque vos muscles bougent, ils massent le système lymphatique, ce qui améliore la circulation lymphatique.

Alterner l’arrosage avec de l’eau chaude et froide pendant quelques minutes a un effet bénéfique sur votre circulation sanguine et lymphatique. La chaleur provoque la dilatation des vaisseaux sanguins et le froid provoque leur contraction. N'effectuez pas ces procédures pendant la grossesse ou si vous souffrez d'une maladie cardiaque ou d'hypertension artérielle.

Les exercices de respiration profonde stimulent le flux lymphatique, ce qui évite l’accumulation de toxines dans le corps et fournit également plus d’oxygène frais aux cellules.

Le brossage à sec quotidien améliore le flux lymphatique et active le système lymphatique. Avant de prendre une douche, massez à sec votre corps avec une brosse (de préférence en matière naturelle) pendant 5 minutes.

Produits pour nettoyer le système lymphatique

Une alimentation saine produit moins de toxines et de déchets, réduisant ainsi les risques d’obstruction du système lymphatique par des déchets. Choisissez des aliments biologiques et évitez les pesticides et autres produits chimiques nocifs.

Aliments qui favorisent la circulation lymphatique :

1) Les fruits, notamment les canneberges, aident à nettoyer le système lymphatique, les intestins et les reins, ce qui permet de se débarrasser de divers types de toxines nocives. De plus, les fruits contiennent de nombreux antioxydants et autres substances bénéfiques. 2) Les légumes sont très sains, en particulier les légumes-feuilles contenant de la chlorophylle. 3) Huile de lin. 4) Spiruline. 5) Noix. 6) Amandes. 7) Graines de lin. 8) Avocat. Ces aliments sont riches en vitamines, minéraux, antioxydants, acides gras et autres phytonutriments bénéfiques, qui améliorent la circulation lymphatique et nettoient le corps. Ajoutez plus de fruits crus, de légumes et de jus de fruits frais à votre alimentation car ils contiennent de puissants enzymes et acides pour nettoyer le système lymphatique.

Aliments qui polluent le système lymphatique :

Édulcorants artificiels. 2) Viande. 3) Conservateurs. 4) Céréales raffinées. 5) Aliments transformés. 6) Aliments riches en sel. 7) Confiseries et produits de boulangerie. Tous ces aliments sont connus pour produire des substances toxiques et peuvent obstruer le système lymphatique.
L'eau est essentielle au système lymphatique

Boire beaucoup d'eau! Votre corps a besoin d’eau pour éviter la déshydratation et favoriser une bonne circulation lymphatique. Vous devez boire 6 à 8 verres d'eau filtrée ou purifiée par jour. Cependant, vous devez éviter les boissons gazeuses, les boissons pour sportifs et les jus de fruits sucrés disponibles dans le commerce.

Herbes pour nettoyer le système lymphatique

Les herbes peuvent être utilisées comme médicaments puissants. Certaines herbes peuvent aider à améliorer le drainage lymphatique et l’élimination des toxines. Parmi eux : l'échinacée, la réglisse, l'hydraste, le trèfle rouge, le laconosa, l'astragale, la racine d'indigo sauvage, etc. Les herbes ont un excellent effet sur le système lymphatique. J'ai déjà écrit sur le nettoyage de la lymphe avec de la réglisse. Si vous consommez régulièrement le thé suivant, cela contribuera à assurer un bon drainage lymphatique.

Les fleurs de calendula sont utilisées pour cicatriser les plaies, réduire l'inflammation de la peau, nettoyer le système lymphatique et également améliorer l'immunité.

Le gaillet tenace stimule l'activité du système lymphatique et de ses organes. Cette plante aide en cas de congestion lymphatique et d’hypertrophie des ganglions lymphatiques, et aide également à purifier le sang.

La molène traite également la congestion lymphatique. Les feuilles et les fleurs de molène activent la circulation lymphatique et peuvent être utiles pour les ganglions enflés, en particulier lorsque les ganglions lymphatiques de la gorge, du cou, des bras et de l'aine sont hypertrophiés.

Tisane pour nettoyer les ganglions lymphatiques enflés :

2 parts de calendula, 2 parts de gaillet, 1 part de molène. Mettez les herbes dans une petite casserole et couvrez d'eau froide. Chauffer lentement et laisser mijoter à couvert à feu doux pendant 20 à 45 minutes. Plus vous laisserez mijoter les herbes longtemps, plus le thé sera fort. Boire 2 à 3 verres par jour pendant 2 à 3 semaines. La plupart des lotions, dentifrices, crèmes, crèmes solaires, déodorants disponibles dans le commerce, etc. contiennent de nombreux produits chimiques douteux qui se retrouvent dans notre système lymphatique. Choisissez des produits de beauté naturels et biologiques et apprenez à fabriquer vos propres cosmétiques sains à la maison. Des vêtements serrés ralentissent le flux lymphatique. Par conséquent, ne portez que des vêtements amples. Si vous suivez ces conseils, votre système lymphatique fonctionnera plus efficacement, ce qui améliorera certainement votre santé globale. Vous aurez plus d’énergie, moins de douleur et moins de toxines dans votre système lymphatique.

Il est très important de nettoyer périodiquement le système lymphatique avec des herbes. Mais vous devez toujours nettoyer la lymphe avec des aliments sains - légumes et fruits, et aussi boire beaucoup d'eau. Comme vous le savez, c'est propre là où il n'y a pas de détritus. Par conséquent, essayez de ne pas polluer le système lymphatique avec des aliments nocifs, du tabac, de l’alcool et d’autres substances toxiques.

Propriétés : Nettoie la lymphe, résout les ganglions lymphatiques et les compactages.

La collection fait partie d'une ligne qui nettoie le corps et contient des composants antiviraux et anti-infectieux. Les bourgeons de bouleau, de peuplier noir, de pin, de racine de chicorée et de sauge ont un effet antiviral. La collection favorise la résorption des compactions des ganglions lymphatiques, soulage les processus inflammatoires du système lymphatique et nettoie les poisons, les déchets et les toxines. Cette collection est également efficace comme prophylaxie des maladies thyroïdiennes. Un bon effet est obtenu en alternant la collection n° 70 avec la collection n° 62. Élimine l'excès de liquide du corps et les produits de décomposition et est utilisé comme prophylaxie contre les néoplasmes, les papillomes et les verrues. Joue un rôle important dans la perte de poids.

Indications : dans un ensemble de mesures de nettoyage de l'organisme, de prévention et de traitement des maladies du système lymphatique, après traitement aux antibiotiques, chimiothérapie, etc., soulageant les gonflements.

Mode de préparation et d'utilisation : verser 1 cuillère à soupe de la collection dans 0,5 litre d'eau bouillante, envelopper tièdement, laisser reposer 1 heure, filtrer. Boire 0,5 tasse tiède 30 minutes avant les repas quatre fois par jour, la quatrième fois avant de se coucher.

Durée d'application : À des fins préventives, la durée de collecte est de 30 jours ; pour un degré compliqué de la maladie, la durée du traitement est de 2 mois.

Contre-indications : intolérance individuelle aux composants, grossesse, allaitement.

Combinaison : compatible grâce à un système d'alternance avec d'autres préparations selon les indications pour renforcer l'effet thérapeutique, par exemple pour les maladies virales (papillomes, etc.), une cure d'utilisation de 2 à 6 mois en alternance avec la collection n°62. Bien adapté en alternance avec les collections 68, 54, 22, 7, 23, 18, 11, 12, 47, 55, 71, 8, 9, 39, 32, 24, etc.

Le système lymphatique est étroitement lié au système cardiovasculaire et le complète. Le système lymphatique transporte le liquide tissulaire et les protéines de l’espace interstitiel vers le sang en passant par les veines sous-clavières. Le liquide qui circule dans les vaisseaux lymphatiques est appelé lymphe. Le système transporte également les graisses de l’intestin grêle vers le sang, ce qui joue un rôle important dans le système de défense de l’organisme contre les infections.

La structure du système lymphatique comprend :

capillaires, vaisseaux et troncs lymphatiques : tubes à travers lesquels le liquide s'écoule ;
ganglions lymphatiques : formations situées dans tout le corps ;
organes lymphatiques : rate, thymus (glande thymus) et amygdales ;
canaux lymphatiques : il existe deux canaux - le canal lymphatique droit et le canal thoracique, qui se jettent respectivement dans les veines sous-clavières droite et gauche ;
lymphe : liquide qui circule dans les vaisseaux sanguins.

Les capillaires lymphatiques sont des tubes fermés à une extrémité qui forment un vaste réseau dans les tissus et organes du corps humain. Les parois des capillaires sont très fines, ce qui permet aux liquides, aux protéines et aux grosses particules d'entrer librement. Puisque ces particules et protéines ne peuvent pas traverser les parois des vaisseaux sanguins, elles pénètrent dans la circulation sanguine par le système lymphatique. Les vaisseaux lymphatiques sont formés par la fusion de minuscules capillaires lymphatiques. La structure des vaisseaux lymphatiques ressemble aux veines, mais ils ont des parois plus fines et un plus grand nombre de valvules pour empêcher l'écoulement de la lymphe.

Tous les vaisseaux lymphatiques passent par les ganglions lymphatiques. Ils sont regroupés en plusieurs groupes et sont répartis le long du parcours des navires. De nombreux vaisseaux afférents transportent la lymphe dans le nœud, et elle n'en sort que par un ou deux vaisseaux efférents. Les ganglions lymphatiques sont de petites formations rondes, ovales, en forme de haricot, moins souvent en forme de ruban, mesurant jusqu'à 2 cm de long. Ici, la lymphe est filtrée, les corps étrangers sont séparés et détruits et les lymphocytes sont produits pour combattre l’infection. Les vaisseaux efférents, s'éloignant des nœuds, se connectent aux troncs lymphatiques. Ils forment deux conduits principaux :

Canal thoracique : à travers celui-ci, la lymphe passe du bras gauche, du côté gauche de la tête et de la poitrine et de tous les organes situés sous les côtes et rejoint la veine sous-clavière gauche.

Canal lymphatique droit : ce canal lymphatique part du quart supérieur droit du corps - le bras, le côté droit de la tête et la poitrine - et se jette dans la veine sous-clavière droite.

De cette façon, la lymphe est transférée des espaces interstitiels vers le sang. Tout dysfonctionnement ou blocage du système lymphatique entraîne un gonflement des tissus, ou œdème.

La vitesse à laquelle la lymphe circule dans le système lymphatique dépend de nombreux facteurs : par exemple, la contraction et la relaxation musculaire favorisent le retour de la lymphe, tout comme la pression négative ou les mouvements de la poitrine pendant la respiration. Par conséquent, l’exercice physique accélère considérablement le flux lymphatique. En faisant des exercices, vous pouvez améliorer l'état des tissus présentant une stagnation et un gonflement des articulations et des muscles. Le volume de lymphe traversant les capillaires et les vaisseaux dépend de la pression à l'intérieur et à l'extérieur des vaisseaux.

Le massage aide à accélérer le mouvement de la lymphe dans les vaisseaux lymphatiques, augmentant ainsi l'écoulement du liquide tissulaire. De longs mouvements circulaires appliquent une pression sur les vaisseaux et poussent le liquide lymphatique vers le groupe de ganglions lymphatiques le plus proche (rappelez-vous ceci !). La pression (pétrissage) comprime le tissu. Cela augmente la quantité de liquide tissulaire dirigée vers les vaisseaux lymphatiques.

Fonctions du système lymphatique.

1. Le système lymphatique transporte le liquide tissulaire provenant de l’espace intercellulaire.

2. Il transporte ce liquide et ces protéines vers les veines sous-clavières et retourne dans le sang.

3. Transfère les graisses de l’intestin grêle vers le sang.

4. Produit des lymphocytes qui protègent le corps des infections et des maladies.

5. Les ganglions lymphatiques filtrent et éliminent les substances étrangères et les déchets.

L'effet du massage sur le système lymphatique.

☀ Accélère le flux lymphatique dans les vaisseaux lymphatiques. Du fait que les mouvements de massage sont effectués dans le sens de l'écoulement lymphatique vers le groupe de ganglions lymphatiques le plus proche, la vitesse du flux lymphatique augmente. Par conséquent, les mouvements de massage doivent toujours être dirigés vers le groupe de ganglions lymphatiques le plus proche.

☀ La pression exercée sur les tissus facilite la pénétration du liquide à travers les parois des vaisseaux sanguins. Le liquide provenant des tissus traverse les vaisseaux lymphatiques plus rapidement, ce qui prévient ou réduit l'œdème (gonflement des tissus).

☀ Les grosses particules de produits de désintégration qui peuvent traverser les parois des vaisseaux lymphatiques sont éliminées plus rapidement.

Pour soulager l'enflure après un effleurage, il est conseillé d'utiliser des mouvements de pression et de compression. Ce sera bien mieux si vous surélevez la partie du corps massée, car la gravité facilitera l'écoulement de la lymphe.

Méthodes alternatives pour nettoyer le système lymphatique

Les exercices de respiration profonde stimulent le flux lymphatique, ce qui évite l’accumulation de toxines dans le corps et fournit également plus d’oxygène frais aux cellules.

Produits pour nettoyer le système lymphatique

Aliments qui favorisent la circulation lymphatique :

Aliments qui polluent le système lymphatique :

L'eau est essentielle au système lymphatique

Mélange de drainage lymphatique à base de plantes

fleurs de tilleul, prêle, bourgeons de bouleau argenté, feuilles de busserole, fruits de genévrier, thé vert long.

Indications : en cas de stagnation de la lymphe et du sang, de troubles métaboliques.

Action : a un effet diurétique et décongestionnant, améliore le drainage des tissus, soulage la fatigue, normalise la tension artérielle.

C'est un complément aux programmes thérapeutiques : « Urologique », « Gynécologique », « Antisclérotique », « Antivaricose », « Antiasthmatique », « Articulaire » ; aux programmes visant à restaurer l’immunité. Il est utilisé dans les programmes de drainage lymphatique et anti-cellulite pour réduire le volume et le poids corporel. Complète les programmes de cosmétologie : « Anti-âge », « Anti-cupérose », « Lifting », « Post-acné ». Aide à éliminer les réactions allergiques.

Infusez une cuillère à soupe du mélange sec avec de l'eau bouillante (250 ml). Laisser dans un thermos ou au bain-marie sous le couvercle pendant une minute. Filtrer l'infusion et boire tout au long de la journée.

Il est conseillé d’alterner la prise de différentes plantes médicinales toutes les deux semaines pour éviter toute dépendance.

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Nettoyer la lymphe et les bonnes choses

Le système lymphatique est l’un des systèmes les plus méconnus et les moins compris du corps humain, malgré l’ampleur de son influence sur notre apparence.

Cellulite, peau pâteuse (gonflement), gonflement du visage, excès de poids, « ventre », faible immunité, fatigue, léthargie et même kystes ovariens (et tendance générale à former des kystes), amygdalite - tous ces problèmes peuvent être résolus. en relevant le défi d'améliorer la santé de votre système lymphatique.

Je vais vous en parler brièvement :

Vaisseaux lymphatiques, ganglions, capillaires, rate, amygdales, thymus - ils sont tous réunis dans notre corps en un seul tout.

D’une part, le système lymphatique transporte les nutriments et l’oxygène vers toutes les cellules du corps. Initialement, ils pénètrent dans la lymphe et ensuite seulement dans le sang. D’autre part, le système lymphatique est une sorte de filtre qui empêche la propagation des infections, des bactéries pathogènes et des microbes dans tout le corps.

Le mouvement de la lymphe, ainsi que du sang dans les veines, est facilité par la flexion et l'extension des jambes et des bras lors de la marche et de diverses activités. Cela signifie que le moyen le plus élémentaire et le plus sûr de soutenir le flux naturel de la lymphe dans le corps est l’activité physique quotidienne. Un mode de vie sédentaire ralentit considérablement le mouvement de la lymphe.

Les moyens les plus accessibles pour nettoyer le système lymphatique :

Plus précisément, il s'agit de l'homotoxicologie - un type d'homéopathie basée sur l'idée que tous les maux proviennent des homotoxines et qu'en s'en nettoyant, on peut guérir de n'importe quelle maladie.

"Lymphomyosot" est le médicament le plus connu et le plus puissant dans ce domaine. Il résout avec brio tous les problèmes du système lymphatique que j’ai évoqués au début du post. Certes, la durée du traitement et le schéma posologique sont toujours différents, et ici, il vaut la peine de consulter un homéopathe. Habituellement, 10 gouttes sont prescrites par voie orale 3 fois par jour 30 minutes avant les repas ou une heure après les repas. À propos, pour la cellulite, L. est pris avec Galium Hel (avec une différence de 1 à 2 heures).

En théorie, il peut être « automédiqué » sans prescription médicale - il n'y a presque pas d'effets secondaires, mais il contient une dose homéopathique d'iode, il n'est donc pas recommandé en cas d'hyperthyroïdie et de processus auto-immuns de la glande thyroïde. Vendu dans la plupart des pharmacies.

2). Le massage de drainage lymphatique accélère le flux lymphatique 7 à 8 fois, les tissus commencent à être libérés plus rapidement des toxines et le métabolisme s'améliore. Je recommande ce massage à tout le monde – à tout le monde – à tout le monde.

À l'heure actuelle, le massage par drainage lymphatique est le moyen le plus efficace et le plus rapide de se débarrasser de la cellulite et des gonflements.

Ne gaspillez pas d'argent dans des méthodes agressives qui vous laisseront des bleus et des contusions - vous n'obtiendrez rien d'autre que la fibrose tissulaire et le vieillissement cutané précoce. Le tissu sous-cutané est une substance délicate : après avoir été forcé, il peut se mettre en colère et ne faire qu'aggraver votre apparence. Les parois endommagées des capillaires et des vaisseaux sanguins (qui provoquent des ecchymoses) n'ont rien à voir avec la cellulite.

Mieux encore, trouvez un bon massothérapeute et offrez à votre corps 10 cures de drainage lymphatique.

3). Auto-massage drainage lymphatique

Cela peut être fait tous les jours. Certes, vous ne pouvez éliminer vous-même que la lymphe de la zone de la hanche, c'est-à-dire la cellulite, il est préférable de travailler sur d'autres zones sans spécialiste, et il est également préférable de ne pas s'y attaquer sans un nettoyage préalable.

Alors, placez un pied sur une plateforme surélevée, saisissez-le à deux mains, plus précisément avec vos pouces et vos index, et commencez des mouvements de compression fluides de vos genoux à votre cuisse ! Tous les mouvements doivent se faire uniquement vers le torse, car la lymphe se déplace de la périphérie vers le centre !! Si vous les mélangez, vous provoquerez un gonflement supplémentaire de vos jambes.

Les mouvements doivent être serrés, doux, mais en même temps sensibles. Il est préférable d'effectuer ces massages de cinq minutes matin et soir sous la douche. C'est mieux avec de l'huile de massage, alors la structure de la peau s'améliorera sans effort particulier en quelques mois.

4). L'utilisation d'huiles (en massage bien sûr) à effet drainant lymphatique : kanuka, lavande, limette, jasmin, genévrier, à partir d'huiles de base (c'est-à-dire celles dans lesquelles sont dissoutes les huiles essentielles) - huile de pépins de raisin, d'avocat, etc. ...

Il existe des mélanges d'huiles prêts à l'emploi pour le massage de drainage lymphatique : « Antidote of hypodynamia » et « Yoon Chai » de « Styx », « Lymph Pak WO » et « Lecitol Valo » de « Karel Hadek », « Huile de massage drainante avec ajout d'huiles essentielles » de « BeautyMed », « Huile de Bouleau » de « Weleda », « Huile anti-cellulite » de « Galeno-pharm ».

5). De nombreux thés de drainage lymphatique prêts à l'emploi sont produits, par exemple «Rusalia» pour le traitement de l'œdème (série Berendey Herbal Teas, Novossibirsk). Au cas où, les ingrédients sont : racine de chicorée, feuille de bouleau, thé vert, baies de genièvre, fruits d'aubépine, sauge.

Thé féminin "Dobrodeya" (Tomsk) et sa composition : bardane et racine de réglisse, chaga, herbe à cordes, thalle de varech, fleurs de souci, herbe d'agripaume.

Tous les trois sont disponibles dans les magasins en ligne de notre pays et se trouvent parfois dans le commerce de détail.

6). Parmi les compléments alimentaires, le plus accessible est « Lymphotransit » d'Evalar - il est disponible dans presque toutes les pharmacies. Le sirop de sureau est plus cher et moins courant. Parmi les préparations ayurvédiques, Dasamula, à mon avis, nettoie le mieux la lymphe.

Vitamines et suppléments qui nettoient la lymphe : vit. B5 et B6, C, E, sélénium, acide aminé L-arginine et oméga 3.

7). Les éléments suivants ont un effet nettoyant lymphatique : gaillet, calendula, feuilles de bouleau, racines de bardane, échinacée, pau d'Arco, herbe véronique, mytnik, norichnik, euphorbe, linaire vulgaire, molène, trèfle rouge.

8). Aliments qui maintiennent la lymphe propre : oignons, ail, radis, gingembre, tous les légumes vert foncé, algues, canneberges, céleri, tous les agrumes et graines de lin. Et ils devraient être présents dans l'alimentation tous les jours et en quantité maximale possible.

Contre-indications au nettoyage lymphatique :

Grossesse et allaitement, maladies chroniques graves, dont le diabète (uniquement sous la surveillance d'un médecin).

Drainage lymphatique – traitement à base de plantes

La cellulite est l'un des problèmes les plus courants chez les femmes. Si vous êtes confronté à une telle maladie, vous devez d’abord faire attention à votre alimentation.

Pour vous débarrasser de la cellulite et de tous les troubles qui l'accompagnent, vous devez consommer autant de légumes frais, de fruits et de jus de fruits que possible dans votre alimentation.

Afin de la combattre efficacement, différentes méthodes de drainage lymphatique sont utilisées. L’une de ces méthodes de lutte est le drainage lymphatique à base de plantes.

Drainage lymphatique aux herbes

Tout le monde sait que les infusions et les tisanes ont un effet bénéfique sur l'homme, renforcent le système immunitaire, accélèrent les processus métaboliques des cellules de la peau et du corps dans son ensemble.

Le thé de drainage lymphatique est utilisé pour prévenir et traiter le gonflement de la peau, ainsi qu'en cas de perturbations des processus métaboliques du corps.

Ce thé contient des herbes aux propriétés diurétiques et immunostimulantes, ainsi que du thé vert.

Comment utiliser le thé de drainage lymphatique ?

En règle générale, les thés de drainage lymphatique contiennent des herbes spécialement sélectionnées et séchées selon une méthode spéciale. Il peut être consommé quotidiennement en remplacement du thé ordinaire. Il se boit après les repas, et pour un goût plus agréable, vous pouvez y ajouter du sucre et du miel.

Après avoir bu une telle boisson, on observe souvent une transpiration excessive, qui passe rapidement. Cette réaction du corps est associée au processus de nettoyage de tous ses systèmes.

Avant d'acheter une telle collection, vous devez lire attentivement sa composition. Il ne doit pas contenir de feuilles de foin, car il a un effet laxatif, ce qui a un effet néfaste sur le corps.

Il existe de nombreuses recettes pour préparer du thé de drainage lymphatique. Vous en trouverez ci-dessous quelques-uns. Ces thés peuvent être bu quotidiennement ou en alternance.

Recettes de thé de drainage lymphatique

La première méthode de préparation du thé de drainage lymphatique

Pour une portion, vous devrez prendre :

Une cuillère de miel.
Une cuillère à soupe de collection de menthe sèche.
2 cuillères à soupe de plantain séché.

Préparez la boisson comme suit :

Les feuilles de plantain et de menthe séchées sont placées dans un bol et versées avec de l'eau bouillante. Couvrez le dessus avec un couvercle et laissez reposer environ 15 minutes.

Une fois la boisson infusée, elle est refroidie et du sucre ou du miel est ajouté au goût. Ce remède doit être bu deux fois par jour.

Deuxième façon

Ce thé nettoie le sang, dilate les vaisseaux sanguins, accélère la dégradation des graisses et favorise leur élimination de l'organisme.

Tu auras besoin de:

Quelques cuillères à soupe de feuilles d'airelles séchées.
½ cuillère de miel.
2 cuillères à soupe de jus de canneberge naturel.

Vous devez prendre des feuilles d'airelles, les placer dans un récipient et verser 200 ml d'eau bouillante. Faire bouillir environ 20 minutes. Ensuite, vous devez refroidir le bouillon et le filtrer à travers une étamine ou une passoire. Ajoutez suffisamment d'eau bouillie pour obtenir 500 ml. Ajoutez le jus de canneberge, le miel et le tour est joué.

Troisième voie

Cette boisson aide à éliminer les toxines de l'organisme, stabilise le fonctionnement des vaisseaux sanguins et les nettoie.

4 morceaux de pomme sèche.
Quelques cuillères de feuilles de cassis.
Une cuillerée de miel.
Sirop de rose musquée.
Cannelle moulue

Placez tout sauf le miel et le sirop de rose musquée dans un récipient et versez de l'eau bouillante dessus. Ensuite, couvrez avec un couvercle et laissez reposer environ 20 minutes. Refroidissez ensuite, ajoutez le miel, le sirop et la cannelle. La boisson est prête à boire.

Il doit être utilisé quotidiennement.

Avec l'aide du drainage lymphatique aux herbes, vous redonnerez à votre corps la santé et oublierez pour toujours des problèmes tels que : la cellulite, l'excès de poids et l'enflure.

Si vous remarquez des symptômes de maladie, contactez votre médecin.

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Où acheter la collection d'herbes pour le drainage lymphatique

Il est recommandé d'utiliser le thé tibétain après une utilisation prolongée de médicaments ayant affecté de manière significative le foie, pendant la période de rééducation après chimiothérapie et radiothérapie. L'effet complexe des herbes sur le corps vous permet de perdre du poids de manière significative sans recourir à des régimes ni à des entraînements épuisants.

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Drainage lymphatique aux herbes. Tout le monde sait que les infusions et les tisanes contiennent également du thé de drainage lymphatique utilisé pour la prévention et le traitement des gonflements cutanés. Le thé de drainage lymphatique est utilisé comme panacée contre l'œdème et le thé à action lente, riche en antioxydants et en une collection d'herbes diurétiques et immunostimulantes. Comment devenir soigné. Recettes de thés anti-cellulite et drainage lymphatique. caillots sanguins, et dans cette collection, il aide les ingrédients actifs d'autres herbes. Utilisé dans les programmes de drainage lymphatique, de réduction anti-cellulite.Il est conseillé d'alterner la prise de diverses préparations à base de plantes toutes les deux semaines. À l'heure actuelle, le massage de drainage lymphatique est le plus rapide et la réglisse, le chaga, l'herbe de succession, le thalle de varech, les fleurs de souci, l'herbe d'agripaume. Collecte de plantes Le drainage lymphatique est indiqué en cas de stagnation de la lymphe et du sang.Fleurs de tilleul, prêle, bourgeons de bouleau argenté, feuilles de busserole, fruits. Le massage de drainage lymphatique devrait également être une partie obligatoire du programme. Bien sûr, si les fonds le permettent. Cette collection est également efficace comme prophylaxie des maladies thyroïdiennes. Le massage de drainage lymphatique stimule également la circulation lymphatique. 830 roubles. Il est utilisé dans les programmes de drainage lymphatique et anti-cellulite pour réduire le volume et le poids corporel. Mélange de fruits et d'herbes biologiques pour prévenir les gonflements : trèfle, asclépiade, soie de maïs, argousier, gingembre, baies de Goji, citronnelle. Herbes et plantes médicinales, infusions, thés. Tous les documents nécessaires. Livraison dans toute la Russie. Il existe des contre-indications. Consultez votre médecin. Nous produisons et vendons en gros du thé et des baumes du Caucase. Livraison gratuite. Certificat d'enregistrement d'État. Livraison dans toute la Russie.

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Drainage lymphatique à la maison avec des boissons aux herbes

La cellulite, qui cause beaucoup de chagrin aux femmes, est un problème complexe. Par conséquent, vous devez l’aborder de tous les côtés. Aucune mesure prise isolément ne donnera un résultat positif et durable. L'apparition de la « peau d'orange » dans les zones à problèmes est due à un certain nombre de facteurs. De plus, la nutrition ne joue pas le rôle le plus important, même si elle est assez importante. Il ne sera pas nécessaire de s'attarder sur toutes les caractéristiques d'une alimentation équilibrée, à laquelle vous devez adhérer si vous décidez de vous débarrasser sérieusement de la cellulite. Le menu doit être dominé par des aliments entiers naturels, des légumes et des fruits crus. La consommation d'eau propre doit être d'au moins 8 verres par jour. Il ne faut pas abuser des boissons contenant de la caféine et surtout de l'alcool, qui annuleraient tous vos efforts pour lutter contre la cellulite.

Un programme anti-cellulite est totalement impensable sans une activité physique adéquate. En même temps, il doit être polyvalent et inclure à la fois des exercices de cardio (aérobic) et des exercices de force qui aident à maintenir la masse musculaire. Comme vous le savez, plus le volume de la masse musculaire par rapport au tissu adipeux est élevé, plus le métabolisme du corps est intense et plus il brûle les calories rapidement, même dans un état calme.

Mais avant tout, la cellulite est une conséquence des scories dans le corps et d'une altération du flux lymphatique. Ce sont les toxines et les déchets qui se déposent le plus facilement dans le tissu adipeux qui contribuent à sa croissance et à l’apparition d’une peau d’orange. Ils provoquent un gonflement local des tissus, dans lequel la lymphe stagne avec tous les déchets. Idéalement, ils devraient être rapidement éliminés du corps. Mais lorsque le flux lymphatique est perturbé, tous ces « trésors » sont stockés dans ce qu’on appelle des dépôts. Par conséquent, en combinaison avec les mesures ci-dessus, il est nécessaire d'effectuer régulièrement, ou mieux encore, des massages anti-cellulite sur les zones à problèmes, d'effectuer périodiquement des frottements à sec avec une brosse et de rétablir le flux lymphatique. Le massage de drainage lymphatique devrait également être une partie obligatoire du programme. Bien entendu, si les fonds le permettent, des séances de massage de drainage lymphatique manuel ou matériel peuvent être réalisées dans un institut de beauté. Vous pouvez maîtriser vous-même les techniques de base de ce massage. Et en plus du massage corporel, il est nécessaire, surtout dans les premiers stades, d'aider le corps avec des boissons spéciales à base de plantes. Un certain nombre de plantes contiennent des substances biologiquement actives qui aident à nettoyer la lymphe, à normaliser le flux lymphatique et à éliminer les toxines et les déchets du corps. Le drainage lymphatique à domicile avec des plantes médicinales aidera non seulement à éliminer la cellulite, mais améliorera également l'état général du corps, nettoiera la peau, lui donnera un aspect frais et éclatant, soulagera l'enflure et normalisera le taux de cholestérol dans le sang.

Voici donc quelques recettes de boissons de drainage lymphatique que vous pouvez alterner.

Thé de drainage lymphatique I

Ingrédients pour 1 portion :

1 cuillère à café de miel

1 cuillère à soupe de menthe séchée

2 cuillères à soupe de feuilles de plantain

Versez de l'eau bouillante sur le plantain séché et la menthe. Couvrez le récipient avec un couvercle et laissez infuser la boisson pendant 10 à 15 minutes. Laissez refroidir à température ambiante, ajoutez le miel et buvez. Deux petites tasses par jour suffisent.

Boisson de drainage lymphatique II

Cette boisson aide à nettoyer les vaisseaux sanguins, à décomposer les graisses et à les éliminer du corps.

Ingrédients pour 1 portion :

2 cuillères à soupe de feuilles d'airelles séchées

Une demi-cuillère à café de miel

2 cuillères à café de jus de canneberge sans sucre

Placer les feuilles d'airelles séchées dans un récipient en émail, verser un verre d'eau bouillante et laisser mijoter à feu doux pendant 25 minutes. Retirer du feu. Laisser refroidir légèrement et filtrer. Diluer le concentré obtenu avec de l'eau propre jusqu'à un volume de 500 ml. Boire en petites portions tout au long de la journée, en adoucissant avec une demi-cuillère à café de miel si vous le souhaitez.

Boisson de drainage lymphatique III

Ce thé de drainage lymphatique savoureux et sain aide à nettoyer activement le sang et la lymphe, ainsi qu'à éliminer les toxines et les déchets des tissus et des cellules.

Ingrédients pour 1 portion :

4 tranches de pommes séchées

2 cuillères à soupe de feuilles de cassis séchées

1 cuillère à café de miel ou de sirop d'églantier

Quelques pincées de cannelle moulue

Placez tous les ingrédients du thé sauf le miel (ou le sirop d'églantier) dans un récipient et versez de l'eau bouillante dessus. Couvrir avec un couvercle et laisser infuser la boisson pendant une minute. Refroidissez le thé à température ambiante, ajoutez du miel ou du sirop et buvez.

Le système lymphatique est un système composé de glandes, de ganglions lymphatiques, de rate, de thymus et d'amygdales. Le liquide formé dans les tissus de notre corps passe dans le sang à l'aide de la lymphe, où une purification plus poussée se produit par le foie et les reins. Le flux lymphatique aide notre corps à se débarrasser des déchets qui s'accumulent pour diverses raisons, telles que certains médicaments, la malbouffe, la pollution de l'air, les additifs alimentaires et diverses toxines provenant de l'utilisation de substances et de médicaments nocifs.

Les scientifiques ont calculé que 80 % des femmes ont un mauvais drainage lymphatique et c'est la clé des difficultés dans la lutte contre le surpoids. Cela entraîne également des problèmes de bien-être général. Si vous souffrez de divers types de blessures, de surpoids, de cellulite et de troubles douloureux tels que l'arthrite, les maux de tête et autres, un mauvais flux lymphatique peut être la principale cause de ces problèmes.

11 façons d’aider à nettoyer la lymphe et à améliorer votre état général

Toutes ces méthodes pour améliorer le flux lymphatique ont prouvé à plusieurs reprises leur efficacité et méritent d'être suivies. Après tout, un système lymphatique sain vous aidera non seulement à faire face aux maladies et à perdre du poids, mais améliorera également l'état général du corps.

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