Une liste de nos plaisirs les plus courants. Brioches au cannelle - un plaisir incomparable pour les gourmets Conditions générales de service

J'ai lu récemment dans Louise Hay qu'il faut s'aimer et s'offrir au moins un petit plaisir par jour, et alors la vie vous sourira ! Si seulement j'avais su cela plus tôt ! Parfois, il faut aller loin...

Après avoir effectué une recherche sur Internet avec les mots « Plaisir pour une femme », j'ai été quelque peu perplexe devant les résultats : les premières dizaines de liens vers des pages contenant ces mots (qui suggéraient une réponse à ma demande) se trouvaient approximativement dans le contexte suivant :

• 25 façons de plaire à une femme - Amour et sexe...
• Comment plaire à une femme ? - Le sexe. Articles sur le sexe...

Le thème du plaisir était réduit au thème du sexe, même si je n’avais pas la moindre intention d’aller dans cette direction.

Et puis je me suis souvenu d'une anecdote que m'a racontée un proche d'âge mûr (il avait 72 ans à l'époque), alors que j'étais laissé seul dans une ville étrangère - sans aide, avec deux enfants, deux maisons, et aussi avec la santé problèmes.

« Une mère de trois enfants a été admise à l’hôpital. Le mari restait seul pour faire le ménage. Le matin, je me suis levé, je me suis rasé, j'ai préparé le petit-déjeuner, j'ai réveillé les enfants, je me suis lavé, habillé, nourri, je me suis préparé pour l'école, je suis allé à l'école, je suis allé à la maternelle, je suis allé travailler, j'ai travaillé jusqu'au déjeuner à la machine, j'ai couru au magasiner au déjeuner, faire la queue, faire l'épicerie, m'a traîné au travail, n'a pas eu le temps de déjeuner - je me suis levé devant la machine, j'ai travaillé jusqu'à la fin du quart de travail, je suis allé faire les courses, j'ai couru au jardin d'enfants, je l'ai récupéré , assis à la réunion des parents, traînait tout et tout le monde à la maison, préparait le dîner, nourrissait les enfants, lavait, repassait, faisait la vaisselle, vérifiait les devoirs des aînés, lisait aux plus jeunes le soir, mettait tout le monde au lit. Il tient à peine debout à cause de la fatigue, se brosse les dents et pense : « Eh bien, s’il y a aussi du sexe, je mourrai définitivement !

Alors je pense que oui - qui a appelé cela « se détendre et s'amuser », et en général, quels sont ces plaisirs pour moi, une femme ?..

Tu ne peux pas acheter le plaisir

Vous vous souvenez probablement du jour où vous avez eu des relations sexuelles qui semblaient bonnes, mais sans satisfaction... Et cela n'avait rien à voir avec le sexe. C'est comme ça pour moi... Il semble que tout va bien dans la vie, mais cette satisfaction n'est pas là... Il se trouve que mon amie m'a invité à lui rendre visite et elle a vécu en Italie.

Mes vacances ont duré deux semaines. J'ai observé la relation de mon ami avec Maurizio - c'était un flirt constant, de la passion, des conversations animées. Ils ont apprécié... Nous avons marché avec Mariella et j'ai vu à quel point elle appréciait littéralement tout, comme il me semblait alors. Si elle voyait dans une vitrine quelque chose qu’elle ne pouvait pas acheter, elle l’admirait simplement. Au café, avec grand plaisir, à l'écoute de ses envies, elle commandait à manger et à boire, et non ce à quoi elle était habituée, ni ce qui était moins cher. Même si elle comptait aussi de l'argent, il s'est avéré qu'une chose n'interférait pas du tout avec l'autre...

Je me suis endormi, insatisfait du fait que j'étais insatisfait et que je ne savais pas comment m'amuser... J'ai dormi dans une chambre séparée donnant sur le parc, avec des fleurs sur le rebord de la fenêtre, dans un lit double avec des draps en satin, au mur il y avait une belle femme joyeuse et souriante, soit indienne, soit syrienne dans une tunique translucide, et tout cela m'a rendu furieux - parce que je ne pouvais pas m'ouvrir et simplement m'amuser...

Insomnie et voix perfides

La quatrième nuit, j'ai souffert d'insomnie. Mariella, derrière le mur voisin, se livrait apparemment à un type particulier de sexe tantrique, puisque cela durait depuis environ vingt minutes... Je me suis levé et suis allé à la cuisine - un endroit de la maison où il pourrait certainement y avoir silence à une heure du matin. J'ai été déchiré par des sentiments et des émotions bouleversants.

Quel genre de créature suis-je ? Avec une nature animale... Pourquoi ne puis-je pas simplement me détendre et profiter ? Mon corps tremblait… Différentes voix – des sous-personnalités – parlaient en moi.

J'ai commencé à pleurer... Maman, maman... Mais au fait, comment peux-tu m'aider ?.. Seigneur, je Te prie, donne-moi la sagesse pour gérer tout ça... J'ai commencé à me promener dans la cuisine et trouver des réponses...

À l'enseignant. J’ai 35 ans et j’ai déjà réalisé presque tout ce que je voulais, si le reste n’arrive pas, je ne serai pas contrarié. Je me respecte et maintenant je mérite définitivement de me détendre et de profiter de la vie.

Pour maman. Qu’est-ce que « il n’y a rien à manger » a à voir là-dedans ? Maman, toi et papa avez toujours eu assez d'argent pour manger, de quoi tu parles ? Arrêter de faire ça.

À mon meilleur ami. J'ai de la chance, je sais apprécier les livres, les connaissances, les découvertes. Je me sens bien avec moi-même. Merci de m'avoir préparé pour ça une fois. Oui, je n’étais peut-être pas une « très » adolescente, mais je suis depuis longtemps une femme séduisante.

Tous! C'est décidé! Je me détends et j'apprécie simplement d'être !

Je me suis endormi vers trois heures, mais déjà satisfait. Je me suis allongé dans le lit et j'ai ressenti un tel bonheur au contact des draps frais !... Je me suis endormi avec le sourire.

Hammam pour le cerveau

Mariella nous a préparé du café le matin avec beaucoup de soin et une signification particulière. Je me suis tranquillement, imperceptiblement concentré sur son odeur et j'ai essayé de me mettre à l'écoute de la vague de plaisir...

Aujourd'hui, nous allons au sauna. J'ai invité deux des meilleurs massothérapeutes, des hommes forts et beaux, à nous offrir un massage de relaxation. À PROPOS DE! Ils sont si forts, ils ont des bras si puissants ! Tu aimeras.

Pour moi, le monde s’est soudainement effondré ! Massage! Nu! Hommes! Oh mon Dieu... je suis une épouse fidèle...

A quoi penses-tu? On dirait que quelqu'un est mort.

Je ne pouvais pas prononcer un mot... Et je ne pouvais pas refuser. J'ai été battue quand j'étais enfant... Je n'aimais pas être touchée, mais même être caressée par des hommes...

J'ai gardé le silence presque toute la journée... Et j'étais encore plus bouleversé : après tout, hier encore j'ai compris ce qu'est le plaisir, et aujourd'hui tout est en vain...

Pour moi, trois heures dans le sauna se sont déroulées dans la tension, dans les peurs, les doutes, les appréciations, les soupçons. Mon amie a ri, a bu du thé, s'est amusée, a transpiré dans le sauna, s'est aspergée d'eau froide... J'ai commencé à la détester tranquillement pour ces tortures...

De la musique jouait dans la cabine de massage et il y avait une odeur de certaines huiles, ou plutôt d'un mélange de celles-ci. Je m’allonge, prêt à tout, me répétant automatiquement le matin la phrase italienne que j’avais mémorisée : « Je ne veux pas de sexe. Je suis marié. Fidèle à son mari." Un non-sens complet... Mais j'ai répété...

Au cours des dix premières minutes, le massothérapeute m'a dit cinq fois de me détendre. Il parlait d'une voix si basse et si veloutée que je suis devenu encore plus tendu. En conséquence, il a appuyé sur certains points de mon dos et je me suis tout simplement évanoui.

Quand j'ai ouvert les yeux, j'étais seul dans la pièce. À l'intérieur - un bonheur complet... Les cerveaux transpiraient et avec eux toutes les toxines de la conscience sortaient. J’ai à peine réussi à atteindre la voiture de Mariella et j’ai passé toute la soirée dans un état de bonheur presque transe. Je me suis promis de me souvenir de cet état et d'y revenir le plus souvent possible ! Vive un corps détendu et un état de bonheur de la vie elle-même !

Liste des plaisirs

J'ai commencé à aborder la vie différemment. Je m'endormais chaque jour avec une gratitude intérieure envers moi-même, l'Univers et Dieu pour ce que j'ai. J'ai pris le petit-déjeuner avec ma famille différemment - j'ai sorti de belles serviettes, sorti des tasses de fête... C'était un plaisir et je savais que je le faisais pour moi-même. J'ai ralenti. La qualité de ma vie est devenue plusieurs ordres de grandeur plus élevée... Bien sûr, il y a eu des pannes, mais je savais déjà quelque chose, et cette connaissance a grandi et s'est enracinée dans mon cœur ! C'était génial!

Liste des plaisirs :

• Préparez-vous du thé ou du café d'une manière spéciale (comme une sorte de rituel).
• Sortez sur le balcon le matin en chemise de nuit, pieds nus, regardez le ciel et respirez « bonjour ».
• Feuilletez les magazines sur papier glacé lentement et avec enthousiasme.
• Prévoyez deux heures et découpez les images que vous aimez dans des magazines (ou collez-les, ou mettez-les simplement dans un dossier).
• Promenez-vous seul dans le parc, lentement et en pleine conscience...
• Écoutez votre musique préférée.
• Dansez quand il n’y a personne à la maison.
• Chantez vos chansons préférées (pour enfants, folk, peu importe).
• Peindre les sentiments...
• Asseyez-vous quelque part près de la cheminée avec du thé au gingembre.
• Allez au sauna.
• Obtenir un massage.
• Prenez un bain avec des bougies à l'huile aromatique, si vous le souhaitez, vous pouvez inviter votre proche.
• Faites une séance photo pour vous-même. Choisissez ensuite la meilleure photo, commandez une photo grand format, mettez-la dans un joli cadre et offrez-la à votre proche.
• Habillez-vous pour vous-même.
• Rattrapez-vous.
• Allez dans un restaurant ou un café sans raison particulière.
• Fabriquez-vous un masque, prenez soin de votre corps.
• Cuisinez quelque chose de spécial (pas exigeant en travail, mais spécial), décorez-le joliment et mangez-le spécial.
• Allez au yoga.
• Méditez sur l'amour.
• Restez au lit quelques heures de plus que prévu.
• Voir l'album photos.
• Allez à l'église, allumez des bougies, restez debout...
• Appelez un vieil, vieil ami et rappelez-vous, discutez...
• Offrez un cadeau à quelqu'un sans raison.
• Écrivez une liste de ce que vous voulez.

Et «dépassons le plan», c'est-à-dire ne nous accordons pas un plaisir par jour, comme le conseille Louise Hay, mais par exemple trois, surtout si l'un de nous a appris à s'aimer trop tard !

Ayez toujours votre liste unique d'au moins 100 articles à portée de main et rappelez-vous : trois plaisirs par jour, c'est exactement ce que nous, les Femmes, avons « ordonné par le médecin » depuis notre apparition sur Terre !

Plaisir- ce sont les émotions positives que nous recevons en train de satisfaire certains besoins. En plus du besoin de manger, de boire et de dormir, il existe bien d’autres moments joyeux et agréables que nous vivons régulièrement.
Pour savoir quels plaisirs sont les plus populaires, des scientifiques de l'Université de Manchester (Angleterre) ont interrogé plus de 11 000 personnes de différents pays et dressé une liste des plaisirs humains les plus élevés.

Liste des plaisirs les plus courants, dont la plupart sont vécues par chaque personne :

1. Le plaisir de se contempler longuement dans le miroir (dans la bonne humeur) ;

2. Se débarrasser des maux de dents ;

3. Plaisir de recevoir une grosse somme d’argent ;

4. Plaisir suprême de la créativité ;

5. Étanchez une soif modérée ou accrue avec une boisson gazeuse fraîche ;

6. Étancher une soif extrême, mais avec de l'eau tiède ou trouble, ainsi que des types de liquides associés ;

7. Satisfaire la faim

8. Inhalation d'une épaisse fumée de cigarette (pour les fumeurs) ;

9. Orgasme ;

10. Plaisir de la conscience du moment d'intimité qui approche (pour les hommes) ;

11. Le plaisir de retarder le moment d'intimité (pour les femmes) ;

12. Soulagement de la vessie ;

13. Plaisir après une selle prolongée (selles);

14. Plaisir instantané en éternuant ;

15. En attendant le premier rendez-vous avec ma bien-aimée ;

16. Achèvement du dernier rendez-vous avec mon mal-aimé ;

16. La joie de marquer un but ou de gagner votre équipe préférée ;

17. Soulagement en cas de départ d'un invité désagréable ou non invité ;

18. Massage des zones du corps (cou, tête, dos, fesses, membres) ;

19. Se coucher dans un lit fraîchement fait ;

20. Se coucher dans le lit vicié de quelqu'un d'autre, mais dans un état extrême
fatigue;

21. Intoxication alcoolique - pour les personnes de tout âge ;

22. Fleurs odorantes (roses, violettes nocturnes, lilas) ;

23. Plaisir d'acheter une nouvelle chose ;

24. Plaisir de contempler des œuvres d'art ; (uniquement si les besoins fondamentaux listés ci-dessus sont satisfaits, et surtout avec une vessie plus légère) ;

25. Conduire à grande vitesse dans une nouvelle voiture

26. Satisfaire une extrême curiosité

27. Doux étirements des membres raides ;

28. Prendre un bain moussant chaud en cas de fatigue ;

29. Prendre une douche fraîche au retour de la chaleur épuisante ;

30. Caresser un chat ;

31. Caresser le chien ;

32. Soulagement après avoir accompli une tâche longtemps retardée ;

33. Plaisir de respirer le parfum frais de la forêt ;

34. Satisfaction de réaliser des économies tout en s'abstenant d'acheter des choses coûteuses et inutiles ;

35. La joie d'apporter de manière désintéressée de la joie à quelqu'un ;

36. Satisfaction semi-consciente après avoir automatiquement éteint une émission de télévision ennuyeuse ou interrompu un interlocuteur ennuyeux ;

37. La joie de la communication (ou la joie de la solitude) ;

38. Plaisir tout en éliminant les fortes démangeaisons ;

39. Le plaisir d'écouter votre musique préférée ;

40. Toux légère et agréable (sauf pour les patients atteints de tuberculose ou
s'étouffer avec des aliments solides);

41. Des frissons agréables et froids lorsqu'ils sont enveloppés dans une couverture ;

42. Anticipation du prochain voyage à l'étranger ;

43. Plaisir après avoir retiré le plâtre ;

44. Flottant en apesanteur ;

45. Cuire à la vapeur dans un bain public ;

46. ​​​​​​Joie involontaire de regarder s'ébattre des enfants en pleine croissance ;

47. Plaisir de tracer une ligne droite à la main sur une feuille de papier ou de tracer un cercle régulier (surtout en état d'ébriété ou sous la surveillance d'un psychiatre) ;

48. Langueur de l'après-midi ;

49. Le plaisir de tomber à la renverse sur quelque chose de mou ;

50. Le plaisir de retrouver la liberté tant attendue.

N'as-tu jamais essayé Cinnabon ?!, - m'a demandé mon ami avec horreur. - Comment ?! Ce sont les brioches à la cannelle les plus délicieuses du monde ! Ils sont tellement... mmm... Savoureux, chauds, une fois essayés, vous ne pourrez plus les arracher par les oreilles !

Je n'aime pas la cannelle. Les petits pains, ce n’est pas non plus mon truc. Si tu veux quelque chose de sucré, mange du gâteau. Les petits pains sont un peu trop pâteux et trop painux. Cela semble étrange, bien sûr, mais je ne les aime tout simplement pas. Mais après cette publicité Cinnabon d'un ami, j'ai réalisé que je devais, je ne devais pas m'éloigner du progrès et essayer.

Et puis il s’est avéré qu’ils n’étaient pas vendus du tout partout. Seulement dans certains centres commerciaux situés à cent cents arrêts de chez moi. D'ACCORD. Et après avoir entendu une autre histoire, selon laquelle des gens d'autres villes venaient chez nous pour essayer Cinnabon, j'ai complètement mis de côté mes doutes.

Elle prit directement son agenda, barra toutes les choses à faire et nota en tête de liste : ACHETER DES CINNABONS.

Comme vous l'avez compris, mon sens inné de paresse ne m'a pas permis de réaliser mes projets. D'abord une chose, puis une autre... et puis, un beau matin, les Cinnabons eux-mêmes arrivèrent chez Mohammed. Eh bien, avec l’aide d’un ami, bien sûr.

Cinnabon est une marque de renommée mondiale proposant les brioches à la cannelle les plus délicieuses ! Leur fraîcheur, leur arôme et leur aspect appétissant font le bonheur constant des personnes d'âges et de pays différents.

L’apparence ne m’a pas vraiment plu – ce n’est toujours pas un gâteau d’anniversaire, mais il est aussi plutôt sympa. Pour un usage quotidien, pour ainsi dire.

La petite boîte bleue est assez lourde. Il y a aussi un hublot sympa au milieu. Il n'y a pas de décorations sous forme de rubans ou autre. Juste une boîte de petits pains.

Il y avait 4 petits pains dans la boîte. Naturellement, ils ont déjà froid. Mais ils semblent frais.

Comme l'a expliqué un ami, plus vous achetez, plus cela s'avère rentable. Et si vous le souscrivez vous-même, vous bénéficiez d'une réduction de 45 %. Et pour une boîte de 4 Cinnabons à prix réduit, nous avons payé environ 400 roubles.

À mon avis, cela coûte très cher ! Mais je ne jugerai pas sans essayer...

Ce miracle se conserve jusqu’à trois jours à température ambiante. Mais ils peuvent également être congelés jusqu'à 30 jours - les instructions fournissent des instructions détaillées sur la façon de procéder.

Les qualités gustatives changent-elles pendant cette période ? Très probablement oui.

Je suis presque sûr que l'étape la plus savoureuse des Cinnabons sort du four. Très chaud... Semblable à la pizza. C'est à dire à quel point on le réchauffe, ne le réchauffe pas, ce n'est toujours pas pareil du tout.

Mais comme les petits pains me sont arrivés froids, on va les réchauffer.

Il existe deux options : au micro-ondes ou au four. Naturellement, j'ai choisi mkv. Ce sera plus rapide. Les instructions indiquent le temps de chauffage des cannelles - 30 à 40 secondes pour un petit pain. Désolé, la puissance n'est pas indiquée.

Mais la composition des petits pains est tout à fait tolérable - il n'y a pas d'E-sheks, de colorants... la seule chose est que la margarine dans la composition pourrait être remplacée par du beurre. Mais la teneur en calories est tout simplement infernale - en moyenne, environ 1000 calories pour un petit escargot ! A titre de comparaison : un gâteau contient environ 400 calories.

L'ensemble, appelé sinnapak, contenait 4 sinnabons aux saveurs différentes :

classique, chocolat, noix et ananas.

Alors dégustation.

Le premier cinabre - classique. Irréalistement doux ! Après chauffage, il est devenu beaucoup plus doux qu'à froid. Ça sent fortement la cannelle. Assez juteux - beaucoup de garniture et de glaçage blanc. En gros, savoureux, mais pas vraiment wow... TROP DE CANNELLE. Tout sentait ça, le micro-ondes, la pièce, les mains... Les amateurs de cette épice, bien sûr, peuvent avoir un orgasme, mais d'une manière ou d'une autre, je n'aime pas vraiment ça.

Vient ensuite l’ananas. Peut-être le plus insipide. La pâte est la même que celle de l'ami ci-dessus, mais la garniture est une cuillerée de confiture. Un peu aride. Cela ne vaut clairement pas plus de cent roubles. Vous mâchez et réfléchissez au sens de l'existence : comment les gens ont-ils réussi à promouvoir des petits pains ordinaires comme celui-là ?

Le chocolat est peut-être le meilleur. Il y a beaucoup de glaçage, une couche de chocolat, il n'y a pas d'odeur gênante de cannelle, ce que je n'aime pas trop... En général, j'ai apprécié. Ce n’est pas comme, HHHHHHH, C’EST LA MEILLEURE CHOSE QUI EST ARRIVÉE DANS MA JOURNÉE, mais c’est tout simplement délicieux. Il y a aussi de la cannelle ici, mais en quelque sorte moins que dans le classique.

Et la noix (noix de pécan) - saupoudrée de noix concassées sur le dessus, en général, ne diffère plus du classique. Le plus sec. Eh bien, les noix sont des noix, mais plus de garniture ne ferait évidemment pas de mal.

D'après le test - oui, doux, ça sent délicieux. La cannelle provoque généralement l'appétit, selon les scientifiques)

J'ai aimé le glaçage blanc, apparemment du sucre et du fromage.

A mon goût - chocolat - quatre solides(si ce n’était pas si sucré et coûtait deux fois moins cher, j’aurais un A). Les autres sont trois.

Bon, pas très classique à cause de la cannelle. Mais je ne comprends pas pourquoi ceux aux noix et à l’ananas n’ont pas été lubrifiés avec quelque chose pour éviter qu’ils ne restent coincés dans la gorge.

Cependant, il y a une logique : si vous achetez des petits pains directement frais, dans un point de vente, vous achèterez certainement du café ou autre chose à boire. Je me suis immédiatement souvenu de l'histoire d'un homme qui, dans une station, vendait du poisson trop salé et dans une autre, de l'eau à des prix exorbitants. C'est le cas.

Si vous l’achetez pour le rapporter à la maison, un petit pain par personne suffit. Moi, un mutant gourmand, j'en ai à peine dévoré deux. Mais pas plus. Et versez tout cela avec seulement des litres de thé.

Selon l'une des publications professionnelles influentes, les petits pains au cannelle figuraient dans la liste des 50 principaux plaisirs de la vie.

Maudit plaisir douteux !

Je ne l'achèterai plus, car pour cette somme d'argent, il existe un nombre énorme, gigantesque et colossal de desserts bien plus savoureux. Après tout, il s'avère que sans remise, ce petit pain aux escargots coûte environ 200 roubles pièce.

Et aussi, sur Internet, il existe un grand nombre de recettes de cannabons que vous pouvez adapter à votre goût et en préparer suffisamment pour une horde d'enfants-maris pour l'argent.

Mais pour le plaisir de l'essayer, prenez-le. Et si vous, comme moi, aviez vécu jusqu'à un tel âge et n'aviez jamais essayé le Cinnabon, quelle horreur !))

Tous mes vœux! Merci d'avoir lu!

Faire une liste de vos joies simples peut sembler un simple exercice. Et une fois que vous aurez commencé à le faire, vous découvrirez qu’il existe de nombreuses choses et activités dans le monde qui peuvent nous procurer du plaisir. La meilleure façon de créer votre liste se déroule en trois étapes. Tout d’abord, écrivez ce qui vous vient à l’esprit en premier. Puis, après réflexion, abandonnez ce que vous faites souvent au quotidien. Et enfin, comparez le résultat obtenu avec la liste d’une autre personne, en bénéficiant d’un plaisir supplémentaire grâce aux similitudes ou aux différences avec elle. Si vous faites tout cela, vous serez probablement convaincu qu’il s’agit d’un exercice très utile.

Premièrement, cela évoque des sensations agréables : le simple souvenir de ce qui nous procure du plaisir évoque des émotions positives et augmente notre capacité à profiter de la vie. Deuxièmement, cela aide à prêter attention à des choses apparemment insignifiantes, qui en même temps peuvent nous apporter une grande joie. "Le but de l'exercice n'est pas simplement de découvrir qu'une action est agréable", explique le psychologue cognitif Sergueï Kharitonov. « Il est important de comprendre que le choix de ces activités particulières peut nous en apprendre beaucoup sur nous-mêmes. » Cet exercice mérite d'être répété régulièrement : nos goûts changent, de nouvelles expériences de vie apparaissent et, par conséquent, de nouveaux plaisirs apparaissent.

Les personnes qui nous ont raconté leurs petites joies aiment les fleurs de la maison et la danse flamenco, le travail physique et l'odeur de la pierre mouillée... Ce qu'ils ont en commun est la capacité de profiter des différentes manifestations de la vie et celle d'en parler avec plaisir. : en lisant leurs mots, on a envie de ressentir les mêmes sensations et de réfléchir à ce que l'on aime faire soi-même. Oui, il est peut-être temps de dresser votre propre liste.

Anatoly Leirikh, 51 ans, homme d'affaires

Candidat en sciences économiques, président de deux grandes entreprises, membre du conseil général de l'organisation publique panrusse « Business Russia ». A écrit le conte de fées pour enfants « Deux garçons » (Art Laboratory, 2006).

Créez quelque chose de vos propres mains. Dessiner, sculpter, fabriquer quelque chose en métal... D'ailleurs, c'est ainsi que j'ai rencontré ma femme : elle aimait bien le petit bonhomme que j'avais sculpté dans le bois.

Prenez votre petit-déjeuner en regardant la rue. Je vis en dehors de la ville et j'aime vraiment les matinées et le petit-déjeuner. Je m'assois toujours pour pouvoir regarder dans le jardin.

Travaillez physiquement. Je me sens mieux lorsque je fais un travail physique. Une fois, j'ai travaillé 16 heures par jour - à Nijnevartovsk sur les champs pétrolifères - et j'en suis revenu comme un Hercule !

Levez vous tôt le matin. Quand vous vous levez à cinq heures, votre corps est encore comme un enfant : il n’a pas eu le temps de s’effrayer du fait qu’il s’est réveillé, et il ne comprend toujours pas ce qui l’attend. Cela me donne la bonne attitude.

Regardez le feu dans la cheminée. Le temps semble s'arrêter ; il n'y a ni début ni fin à ce processus. Bien sûr, le feu s'éteint, mais au moment de brûler, il est éternel - et c'est hypnotisant.

Victoria Musvik, 32 ans, culturologue

Prends soin de mes fleurs. Replantez, pulvérisez, arrosez, inspectez les feuilles, faites germer les graines, puis asseyez-vous sur le balcon sur une chaise un soir d'été avec un verre de vin à la main, en admirant le jardin fleuri.

Participez aux réunions de famille et aux vacances. J'aime voir comment mes traits se reflètent chez les gens autour de moi et écouter les aînés parler du passé.

Parlez à votre meilleur ami. Lorsque je suis compris et accepté tel que je suis, je commence à mieux comprendre qui je suis réellement.

Discutez avec un homme intéressant. Je m'inquiète d'une légère incertitude et d'une sympathie mutuelle.

Lavez les petits objets à la main. L'eau tiède est apaisante. C'est quelque chose comme la méditation.

Anastasia Tikhonova, 24 ans, photographe

Elle est diplômée de l'Université textile et a développé des tissus pour gilets pare-balles. Puis je me suis mis à la photographie. Ses travaux photographiques ont conçu la couverture du livre d’Anna Rivelote « Lettres de mes amis » et la couverture du premier album du groupe Wild Bird.

Écoutez de la musique tout en traitant des photos. Le jazz donne à mes photographies paix et tranquillité. Parfois, je veux un avantage spécial - alors j'allume quelque chose de perçant, par exemple Piazzola. Je donne souvent à une photo le nom de la chanson que j’écoutais au moment du montage.

Promenez-vous dans la ville. Marcher me donne de l'énergie et de la paix.

Communiquer avec les clients. Une conversation sur ce qu'une personne veut obtenir, sur son attitude envers la photographie et sur elle-même sur la photo aboutit à une conversation franche. Probablement, à certains égards, cela ressemble à une psychothérapie : ce qui ressort de l'image change quelque chose chez une personne.

Boire du café. Son goût me réchauffe, il me procure une sensation de confort et de chaleur.

Danse. J'aime beaucoup le flamenco, le latino ou le vieux rock and roll. Dans de tels moments, vous vous sentez comme une personne belle et en bonne santé.

Mikhaïl Litinsky, 46 ans, médecin

Développement d'un revêtement cicatrisant en mousse de polyuréthane pour les plaies. L'année dernière, il a ouvert sa propre entreprise médicale. Engagé à attirer des investissements et à introduire de nouveaux médicaments en médecine.

Promenade dans la forêt. J'aime changer complètement d'environnement et fusionner avec la nature. Le plus souvent, je vais dans la province de Pskov pour chasser ou simplement me promener.

Monter à cheval. Lorsqu’un animal grand et fort vous fait confiance, vous devenez fier de vous et en assumez la responsabilité.

Ressentez la hauteur et le vent. Vous pouvez simplement vous tenir au sommet d'une montagne, au-dessus d'une falaise, lorsqu'un vent fort frappe votre visage - et c'est une sensation indescriptible.

Touchez une femme. Cela me procure un plaisir particulier de toucher la peau délicate des femmes avec mes lèvres. Au cou, aux poignets, aux coudes. Cela crée un merveilleux sentiment de convivialité. Et la simple vue d'un beau corps féminin provoque des sensations similaires, c'est l'un des plaisirs les plus puissants.

Regardez les peintures de Dali. On peut les regarder à l'infini : plus on regarde, plus cette sensation de froid et de chatouillement, née au niveau de la vertèbre cervicale et qui coule vers le bas, est forte.

Georgy Dolmazyan, 35 ans, réalisateur

Né en Arménie, il a étudié pour devenir géologue. Il travaille maintenant au Théâtre MOST, a mis en scène la pièce « La chance au violon » (on peut la voir au Centre Vysotsky à Taganka le 10 mai) et prépare la première de « Hamlet ».

Au réveil, regardez le lustre. J'aime ouvrir les yeux le matin et regarder le lustre en attendant que la lumière s'allume. Je sais que je vais l'allumer moi-même, mais être inactif et attendre est une sensation fantastique.

Écoutez l'eau. Un mince filet d'eau provenant d'un robinet, la puissante pression d'une douche, un ruisseau de montagne ou toute la mer... C'est peut-être le plus beau son de tout ce qui sonne sur terre.

Cuire les aliments. J’invente une recette pour un futur plat sur le pouce et je ne peux jamais répéter ce que j’ai déjà préparé une fois.

Rappelez-vous les odeurs. Je sens toutes les villes où j'ai vécu au moins deux jours. Un jour, dans la ville française de Cherbourg, j'ai été pris sous une averse. L'odeur de la pierre mouillée par la pluie... Je me suis approché des maisons (presque toutes étaient en pierre) et je les ai senties.