Donnez une satisfaction. Qu'est-ce qui peut donner du plaisir à une personne ? Ce qui fait plaisir

Voir s'il vous plaît... Dictionnaire des synonymes russes et expressions similaires. sous. éd. N. Abramova, M. : Dictionnaires russes, 1999... Dictionnaire de synonymes

Mystère des sentiments * Mémoire * Désir * Rêve * Plaisir * Solitude * Attente * Chute * Mémoire * Victoire * Défaite * Gloire * Conscience * Passion * Superstition * Respect *... Encyclopédie consolidée des aphorismes

Plaisir, consolation, douceur, délice, joie, consolation. Cela me fait plaisir. Épouser. . Prot. plaisir. Voir s'amuser, faire plaisir, trouver du plaisir... Dictionnaire des synonymes russes et expressions similaires. sous. éd. N.... ... Dictionnaire de synonymes

Faire plaisir, faire plaisir, faire plaisir Dictionnaire des synonymes russes... Dictionnaire de synonymes

plaisir- donner du plaisir à l'action, la causalité donne un grand plaisir à l'action, la causalité donne un grand plaisir à l'action, la causalité donne du plaisir à l'action, la causalité éprouve le plaisir à l'action, l'objet... ...

livrer- apporter de la joie l'action donne du plaisir à l'action, la causalité donne un grand plaisir à l'action, la causalité donne du plaisir à l'action, la causalité donne un grand plaisir à l'action, la causalité apporte de la joie... ... Compatibilité verbale des noms non objectifs

plaisir- ▲ perception plaisir agréable perception agréable (livrer #. recevoir #. expérience #). avec plaisir. avec un plaisir particulier. heureux de le faire. avec tout le plaisir (engloutir #). pour votre propre plaisir (vivre #). trouver... ... Dictionnaire idéographique de la langue russe

livrer- Donner une satisfaction. Il s'est avéré que même après avoir pris les documents, il a continué à réguler la circulation, tout en se disputant avec le conducteur fautif. Argot des jeunes… Dictionnaire de vocabulaire moderne, de jargon et d'argot

Le désir de plaisir en général : désir, besoin intérieur de quelque chose, anticipation de joie pleine d'anticipation, état émotionnel tendu qui demande une résolution et est vécu principalement comme quelque chose d'agréable, de stimulant... Encyclopédie sexologique

Plaisir- Noms CONTENU/FLATTERIE, satisfaction, contentement, extinction. Le sentiment de plaisir intérieur ressenti par celui dont les désirs et les divers besoins sont comblés. PLAISIR, bonheur,... ... Dictionnaire des synonymes russes

Verbe., nsv., utilisé. comparer souvent Morphologie : Je livre, tu livres, il/elle livre, nous livrons, tu livres, ils livrent, livrent, livrent, livrés, livrés, livrés, livrés, livrent, livrés,... ... Dictionnaire explicatif de Dmitriev

Livres

• Série "Black Cat" (lot de 10 livres), Boris Rudenko. Le crime peut-il être agréable si vous n'êtes pas un maniaque, un tueur invétéré, un voleur en justice ? Peut-être, mais seulement pour ceux qui lisent les romans policiers durs de la série Black Cat. À propos des gens…
• Kama Sutra pour l'orateur. Dix chapitres sur la façon de recevoir et de procurer un maximum de plaisir lorsque l'on parle en public, Gandapas Radislav Ivanovich. Parler en public est pour beaucoup un cauchemar. Cependant, la plupart d’entre nous doivent régulièrement prononcer des discours devant un public ou un autre. Nous recherchons la faveur...

Faire une liste de vos joies simples peut sembler un simple exercice. Et une fois que vous aurez commencé à le faire, vous découvrirez qu’il existe de nombreuses choses et activités dans le monde qui peuvent nous procurer du plaisir. La meilleure façon de créer votre liste se déroule en trois étapes. Tout d’abord, écrivez ce qui vous vient à l’esprit en premier. Puis, après réflexion, abandonnez ce que vous faites souvent au quotidien. Et enfin, comparez le résultat obtenu avec la liste d’une autre personne, en bénéficiant d’un plaisir supplémentaire grâce aux similitudes ou aux différences avec elle. Si vous faites tout cela, vous serez probablement convaincu qu’il s’agit d’un exercice très utile.

Premièrement, cela évoque des sensations agréables : le simple souvenir de ce qui nous procure du plaisir évoque des émotions positives et augmente notre capacité à profiter de la vie. Deuxièmement, cela aide à prêter attention à des choses apparemment insignifiantes, qui en même temps peuvent nous apporter une grande joie. "Le but de l'exercice n'est pas simplement de découvrir qu'une action est agréable", explique le psychologue cognitif Sergueï Kharitonov. « Il est important de comprendre que le choix de ces activités particulières peut nous en apprendre beaucoup sur nous-mêmes. » Cet exercice mérite d'être répété régulièrement : nos goûts changent, de nouvelles expériences de vie apparaissent et, par conséquent, de nouveaux plaisirs apparaissent.

Les personnes qui nous ont raconté leurs petites joies aiment les fleurs de la maison et la danse flamenco, le travail physique et l'odeur de la pierre mouillée... Ce qu'ils ont en commun est la capacité de profiter des différentes manifestations de la vie et celle d'en parler avec plaisir. : en lisant leurs mots, on a envie de ressentir les mêmes sensations et de réfléchir à ce que l'on aime faire soi-même. Oui, il est peut-être temps de dresser votre propre liste.

Anatoly Leirikh, 51 ans, homme d'affaires

Candidat en sciences économiques, président de deux grandes entreprises, membre du conseil général de l'organisation publique panrusse « Business Russia ». A écrit le conte de fées pour enfants « Deux garçons » (Art Laboratory, 2006).

Créez quelque chose de vos propres mains. Dessiner, sculpter, fabriquer quelque chose en métal... D'ailleurs, c'est ainsi que j'ai rencontré ma femme : elle aimait bien le petit bonhomme que j'avais sculpté dans le bois.

Prenez votre petit-déjeuner en regardant la rue. Je vis en dehors de la ville et j'aime vraiment les matinées et le petit-déjeuner. Je m'assois toujours pour pouvoir regarder dans le jardin.

Travaillez physiquement. Je me sens mieux lorsque je fais un travail physique. Une fois, j'ai travaillé 16 heures par jour - à Nijnevartovsk sur les champs pétrolifères - et j'en suis revenu comme un Hercule !

Levez vous tôt le matin. Quand vous vous levez à cinq heures, votre corps est encore comme un enfant : il n’a pas eu le temps de s’effrayer du fait qu’il s’est réveillé, et il ne comprend toujours pas ce qui l’attend. Cela me donne la bonne attitude.

Regardez le feu dans la cheminée. Le temps semble s'arrêter ; il n'y a ni début ni fin à ce processus. Bien sûr, le feu s'éteint, mais au moment de brûler, il est éternel - et c'est hypnotisant.

Victoria Musvik, 32 ans, culturologue

Prends soin de mes fleurs. Replantez, pulvérisez, arrosez, inspectez les feuilles, faites germer les graines, puis asseyez-vous sur le balcon sur une chaise un soir d'été avec un verre de vin à la main, en admirant le jardin fleuri.

Participez aux réunions de famille et aux vacances. J'aime voir comment mes traits se reflètent chez les gens autour de moi et écouter les aînés parler du passé.

Parlez à votre meilleur ami. Lorsque je suis compris et accepté tel que je suis, je commence à mieux comprendre qui je suis réellement.

Discutez avec un homme intéressant. Je m'inquiète d'une légère incertitude et d'une sympathie mutuelle.

Lavez les petits objets à la main. L'eau tiède est apaisante. C'est quelque chose comme la méditation.

Anastasia Tikhonova, 24 ans, photographe

Elle est diplômée de l'Université textile et a développé des tissus pour gilets pare-balles. Puis je me suis mis à la photographie. Ses travaux photographiques ont conçu la couverture du livre d’Anna Rivelote « Lettres de mes amis » et la couverture du premier album du groupe Wild Bird.

Écoutez de la musique tout en traitant des photos. Le jazz donne à mes photographies paix et tranquillité. Parfois, je veux un avantage spécial - alors j'allume quelque chose de perçant, par exemple Piazzola. Je donne souvent à une photo le nom de la chanson que j’écoutais au moment du montage.

Promenez-vous dans la ville. Marcher me donne de l'énergie et de la paix.

Communiquer avec les clients. Une conversation sur ce qu'une personne veut obtenir, sur son attitude envers la photographie et sur elle-même sur la photo aboutit à une conversation franche. Probablement, à certains égards, cela ressemble à une psychothérapie : ce qui ressort de l'image change quelque chose chez une personne.

Boire du café. Son goût me réchauffe, il me procure une sensation de confort et de chaleur.

Danse. J'aime beaucoup le flamenco, le latino ou le vieux rock and roll. Dans de tels moments, vous vous sentez comme une personne belle et en bonne santé.

Mikhaïl Litinsky, 46 ans, médecin

Développement d'un revêtement cicatrisant en mousse de polyuréthane pour les plaies. L'année dernière, il a ouvert sa propre entreprise médicale. Engagé à attirer des investissements et à introduire de nouveaux médicaments en médecine.

Promenade dans la forêt. J'aime changer complètement d'environnement et fusionner avec la nature. Le plus souvent, je vais dans la province de Pskov pour chasser ou simplement me promener.

Monter à cheval. Lorsqu’un animal grand et fort vous fait confiance, vous devenez fier de vous et en assumez la responsabilité.

Ressentez la hauteur et le vent. Vous pouvez simplement vous tenir au sommet d'une montagne, au-dessus d'une falaise, lorsqu'un vent fort frappe votre visage - et c'est une sensation indescriptible.

Touchez une femme. Cela me procure un plaisir particulier de toucher la peau délicate des femmes avec mes lèvres. Au cou, aux poignets, aux coudes. Cela crée un merveilleux sentiment de convivialité. Et la simple vue d'un beau corps féminin provoque des sensations similaires, c'est l'un des plaisirs les plus puissants.

Regardez les peintures de Dali. On peut les regarder à l'infini : plus on regarde, plus cette sensation de froid et de chatouillement, née au niveau de la vertèbre cervicale et qui coule vers le bas, est forte.

Georgy Dolmazyan, 35 ans, réalisateur

Né en Arménie, il a étudié pour devenir géologue. Il travaille maintenant au Théâtre MOST, a mis en scène la pièce « La chance au violon » (on peut la voir au Centre Vysotsky à Taganka le 10 mai) et prépare la première de « Hamlet ».

Au réveil, regardez le lustre. J'aime ouvrir les yeux le matin et regarder le lustre en attendant que la lumière s'allume. Je sais que je vais l'allumer moi-même, mais être inactif et attendre est une sensation fantastique.

Écoutez l'eau. Un mince filet d'eau provenant d'un robinet, la puissante pression d'une douche, un ruisseau de montagne ou toute la mer... C'est peut-être le plus beau son de tout ce qui sonne sur terre.

Cuire les aliments. J’invente une recette pour un futur plat sur le pouce et je ne peux jamais répéter ce que j’ai déjà préparé une fois.

Rappelez-vous les odeurs. Je sens toutes les villes où j'ai vécu au moins deux jours. Un jour, dans la ville française de Cherbourg, j'ai été pris sous une averse. L'odeur de la pierre mouillée par la pluie... Je me suis approché des maisons (presque toutes étaient en pierre) et je les ai senties.

Dans notre cercle restreint de femmes, nous avons récemment décidé de comprendre : pourquoi une « souris grise » à l'apparence discrète connaît-elle un succès fulgurant auprès des hommes, alors qu'une beauté intelligente et spectaculaire, au contraire, souffre d'un manque d'attention ? "Où regardent ces gars ?!" - fulminait le plus impulsif d'entre nous. "Où, où ! Jusqu'à la racine", dit le plus sage. Et elle a expliqué populairement que tout, mes copines, est entre vos mains, que vous devez penser avec votre tête et travailler avec vos lèvres et votre langue.

Grade

On fait immédiatement une réservation : bien sûr, les hommes sont différents, les femmes aussi. Mais disons simplement que tout le monde a des lieux communs. Une petite enquête auprès d'amis et de connaissances a permis d'identifier les désirs les plus chers des hommes et de trouver leurs zones érogènes les plus sensibles.

Donc, dix façons de donner à un homme un plaisir céleste.

1. Passez votre main dans ses cheveux
Pour commencer, passez vos doigts sur l’arrière de la tête de votre partenaire et jouez avec les boucles de ses cheveux. Passez votre main plus profondément dans ses cheveux. Et vous ressentirez immédiatement avec quelle gratitude votre partenaire recevra ce geste. En glissant dans vos cheveux, placez votre paume sur le trou juste sous l'arrière de votre tête. Peu de gens savent qu’il se cache ici deux points très sensibles. Et un contact doux, surgissant comme sorti de nulle part, peut évoquer le désir le plus intense chez un homme. Entre vos mains sensibles, votre partenaire deviendra aussi souple que de la cire et doux comme un chat persan. Et n’oubliez pas : même les plus courageux et les plus inaccessibles peuvent se retrouver complètement sans défense au moment de l’excitation.

2. Mordez-vous l'oreille
L'Orient, qui en sait beaucoup sur l'amour, a loué avec tendresse une partie du corps chez l'homme comme... l'oreille. Les maîtres du massage érotique le savent : les lobes des oreilles sont très sensibles. Essayez de passer le bout de votre langue dessus. Tenez le lobe dans votre bouche en le mordant légèrement. Une femme sophistiquée trouvera le bon moment pour ajouter un grain de douleur au cocktail de plaisir.

3. Saupoudrez de cannelle sur vos mamelons
Pensez-vous que seules les femmes aiment se faire caresser les seins ? Les mamelons masculins et les cercles qui les entourent sont en réalité tout aussi réceptifs. Donnez-lui et faites-lui plaisir - léchez avec le bout de votre langue. Si l'homme est figé par anticipation, continuez la partie. Vous pouvez également connecter vos doigts.

Une expérience pour les gourmets : étalez de la confiture sur vos mamelons. Quelqu'un, voyez-vous, choisira quelque chose de plus chaud ! Il existe des cas connus où des hommes ont demandé de verser de la moutarde sur leurs mamelons. On dit que la cannelle parfumée est particulièrement appréciée des personnes impétueuses.

4. Faire fondre la glace sur son dos
Oubliez le caractère maniaque du personnage incarné par Sharon Stone dans le film Basic Instinct. Sortez la glace du seau à champagne devant votre partenaire. Cette petite chose glacée entre des mains (et des lèvres) habiles peut faire des merveilles. Demandez à votre partenaire de s'allonger sur le ventre et de faire couler un morceau de glace chaude sur son dos nu. De haut en bas. Le long de la ligne même de la colonne vertébrale. Passez un morceau de glace de bouche en bouche tout en embrassant. Ce jeu fera sûrement plaisir aux deux.

5. Caressez son petit doigt. Au pied
Les hommes adorent se faire masser les pieds. Utilisez n’importe quelle huile de massage. Frottez d'abord ses talons, puis commencez par ses doigts - ils sont très sensibles, surtout le petit doigt. Ces caresses surnaturelles feront voler votre partenaire au septième ciel avec bonheur.

6. Utilisez votre langue
Le « chemin du bonheur » est le nom donné à une « queue de cochon » partant du nombril d'un homme et menant en dessous... Vous pouvez marcher doucement le long du « chemin » avec votre paume. Vous pouvez essayer la « tactique de la spirale » : des mouvements circulaires avec vos doigts électrisent les terminaisons nerveuses et augmentent l'excitation.

7. Gifle-le sur les fesses
Parvenez-vous encore à contenir votre impatience ? Incroyable. Il est temps de penser à des glissades musculaires très érotiques sous la ceinture. Nous parlons des fesses. Pour commencer, massez-les avec des mouvements légers. Sans y réfléchir à deux fois, passez à un massage plus énergique. Vous pouvez même lui donner une petite fessée. Un homme est toujours prêt à remettre cette partie du corps entre des mains douces et affectueuses. Peut-être que votre partenaire fait partie de ceux qui réagissent violemment à la stimulation de l'anus. Mais ce point est très sensible à toute influence soudaine, soyez donc prudent. Si votre partenaire n’aime pas ça, il vaut mieux ne pas « forcer la porte dérobée ».

8. Œuf cher...
Il existe de nombreuses opinions contradictoires sur la mesure dans laquelle une dame peut se rapprocher du saint lui-même. Les testicules sont si sensibles qu’ils sont même dotés de la capacité de « courir ». Réflexe protecteur. Soyez donc prudent avec ces "jumeaux". Seules des touches chaleureuses peuvent entraîner une réactivité particulière. Si l'homme s'est détendu avec gratitude, utilisez des caresses plus intimes avec votre langue et vos lèvres.

9. Saisissez-le par la bride
Si vous ne comprenez toujours pas quel est le point le plus sensible de la dignité masculine, nous vous le dirons. C'est ce qu'on appelle le frein, un mince ligament situé entre la tête et le prépuce. Massez cette petite chose en forme de V avec votre pouce. Affectueusement et soigneusement. Obtenez de très gros résultats !

10. Censuré

Les passe-temps, la musique, la nourriture ne sont qu'une petite partie de ce qui peut procurer du plaisir à une personne. Le « centre du plaisir » est situé dans le cerveau et peut être stimulé. L'essentiel est de ne pas en faire trop.

"Organe de tentation"

En 1954, deux scientifiques américains, James Olds et Peter Milner, décident de mener une expérience. Les cerveaux de rats expérimentaux placés en cage ont été stimulés par du courant électrique. Il fallait prouver que les rats éviteraient la partie de leur cage où se déroulait l’expérience désagréable. Tous les rats ont confirmé les hypothèses des scientifiques. Sauf un. Pour une raison quelconque, elle voulait répéter la procédure.

Lors de l’ouverture du cerveau du rat, il s’est avéré que l’électrode avait été implantée avec une légère erreur et affectait une partie du cerveau qui fut plus tard appelée « centre du plaisir ». Plus tard, les scientifiques ont découvert un tel centre chez l'homme, situé dans le striatum ventral. Il est responsable des désirs, des tentations et des addictions.

Les neuroscientifiques modernes ont clarifié les résultats de l'expérience Olds-Milner. Ils ont qualifié le centre de plaisir de « système de renforcement », qui ne procure pas tant des sensations agréables qu'il ne les promet.

Anticiper la récompense

Les scientifiques ont établi depuis longtemps que lors de la stimulation du « centre du plaisir », le produit chimique le plus important qui transmet l’influx nerveux est le neurotransmetteur dopamine. Mais en 2001, Brian Knutson, neuroscientifique à Stanford, a identifié un rôle plus subtil. Il a découvert que la dopamine n’est pas responsable du plaisir de recevoir une récompense, mais de l’anticipation de la recevoir.

Selon Knutson, notre cerveau, sur la base d'expériences antérieures, lorsque nous voyons ou ressentons quelque chose qui pourrait nous plaire - un aliment préféré, une réduction dans un magasin ou un objet sexuel - déclenche un « système de renforcement ». Avec l’afflux de dopamine, l’objet du désir nous semble vital : c’est le neurotransmetteur qui nous pousse à l’action et nous oblige à prendre possession de ce qui nous attire.

Toute expérience positive, qu’il s’agisse d’un achat réussi ou d’un dîner romantique, stimule la production de dopamine. La nature a pris soin d'un mécanisme qui favorise notre survie. Une personne affamée ne peut pas se retrouver sans nourriture simplement parce qu’elle est difficile à obtenir, et la race humaine ne devrait pas être interrompue parce que gagner un partenaire potentiel n’est pas une tâche facile.

"Centre d'orgasme"

Si la stimulation du désir sexuel est assurée par le « système de renforcement », alors une autre partie du cerveau est responsable de l’orgasme. Le « centre de l'orgasme » a été découvert par des scientifiques de l'Institut national de psychiatrie et de neurosciences de Budapest. La découverte a été faite par une femme qui souffrait de crises d'épilepsie, avant le début desquelles elle a connu un orgasme.

À la suite d'une étude de l'activité cérébrale, des scientifiques dirigés par le Dr Joseph Jansky ont découvert que le foyer qui provoque l'orgasme est situé dans l'hémisphère droit, vraisemblablement dans une partie du cerveau appelée amygdale. Cette structure est connue pour être responsable de nombreuses fonctions importantes, dont la sphère émotionnelle.

Comme les scientifiques l'ont découvert, le « centre de l'orgasme » est coordonné avec les fonctions du système nerveux central, à travers lequel le fonctionnement des glandes et des muscles est contrôlé. Le « centre de l’orgasme » est principalement affecté par des stimuli externes, des signaux arrivant par les organes de la vision, de l’ouïe et du toucher.

Tu dois savoir quand t'arrêter

Les statistiques montrent que les hommes souffrent de dépendance à l'alcool deux fois plus souvent que les femmes. Et tout cela parce que le sexe fort produit plus de dopamine.

L'étude de l'Université de Yale et Columbia a porté sur des hommes et des femmes de plus de 18 ans. Les sujets ayant consommé une certaine quantité d'alcool ont été scannés avec un tomographe à émission de positons. Grâce à cette procédure, il a été possible de mesurer la quantité de dopamine produite. Chez les hommes, son contenu s'est avéré plus élevé. La plus grande libération de l'hormone a été observée dans le striatum ventral, où se situe la zone responsable du plaisir et de la dépendance.

Plaisir esthétique

L'hormone dopamine est produite non seulement lors du plaisir physique, mais également lors du plaisir esthétique. Comme contempler des œuvres d’art par exemple. Des chercheurs dirigés par Robert Zattore de l'Institut neurologique de Montréal ont tenté de comprendre les mécanismes de la relation entre la dopamine et la perception esthétique.

Dans l’expérience, il a été demandé aux sujets d’écouter des fragments musicaux qui ne leur étaient pas familiers. Les participants à l’expérience étaient connectés à un appareil IRM fonctionnel, afin que les expérimentateurs puissent voir les zones du cerveau qui réagissaient à la musique. La réaction s’ensuit immédiatement : plusieurs zones deviennent actives, la plus active étant le noyau accumbens, qui fait partie du « centre du plaisir ».

Il s'est avéré que le noyau accumbens de chaque personne a une forme individuelle, reflétant certains goûts esthétiques. Plus le plaisir est fort, plus se forment des connexions neuronales qui, comme nous le savons, constituent la base de nos capacités cognitives (mentales).

"Lorsque nous entendons une combinaison de sons, c'est-à-dire de la musique, les parties de notre cerveau responsables de la reconnaissance des formes, de la prédiction et de la perception émotionnelle commencent à interagir les unes avec les autres, et nous recevons un plaisir esthétique", a commenté Robert Zattore à propos de l'œuvre.

je veux plus

Les scientifiques ont remarqué depuis longtemps que le plaisir apparaît dans un état d'anticipation et atteint son apogée au premier contact avec ce qui est désiré. Par exemple, lorsque le premier morceau de votre aliment préféré entre dans votre bouche. Ayant perdu le sentiment souhaité, une personne s'efforce de le ressentir à nouveau.

Le psychanalyste français Dominic Miller note à juste titre : « Rien au monde n'est capable de nous procurer du plaisir à tout moment. Et pour ressentir ce sentiment encore et encore, nous devons chercher de nouveaux objets.

Afin d'augmenter l'éclat des sensations ressenties et de prolonger le plaisir, beaucoup recourent à la stimulation artificielle de la production de dopamine. L'alcool et la nicotine bloquent la destruction de l'hormone après l'effet attendu, ce qui augmente le degré de plaisir reçu.

Pour l’homme moderne, le stress est devenu un compagnon constant. Beaucoup de gens ont plus de stress dans la vie que de plaisir. Et ce n’est absolument pas naturel, car si vous n’aimez pas la vie, à quoi ça sert ? Il n’est pas toujours nécessaire de dépenser de l’argent et du temps pour s’amuser. Nous donnerons des exemples, et vous pourrez continuer la liste !

Trouvez l'argent que vous avez oublié

En fouillant dans les poches de nos vestes, jeans ou sacs, on découvre parfois des « surprises ». Pour les femmes, cela inclut souvent du rouge à lèvres qu’elles considéraient depuis longtemps comme perdu, des épingles à cheveux, des cartes de réduction et d’autres petits objets. Mais le meilleur, c’est de trouver votre propre « cachette » créée sans le savoir !

Dormir au son de la pluie

Lorsque la pluie crépite doucement devant la fenêtre, la nuit devient plus confortable et fabuleuse. Le lit, la couverture et les oreillers deviennent encore plus doux et agréables, les pensées deviennent plus romantiques et le sommeil devient plus profond. Nous parlons bien sûr de pluie légère, et non d'un orage avec des rafales de vent et de tonnerre, lorsque l'appartement commence à ressembler à une grotte et que des peurs primaires s'éveillent en vous.

Allongez-vous dans un lit fraîchement fait

De nos jours, tout le monde ne passe pas du temps à repasser le linge de lit. Mais c'est un plaisir incomparable : après une dure journée et une douche rafraîchissante ou un bain relaxant, allongez-vous dans votre lit avec des draps frais et repassés. Les sensations sont complètement différentes de celles d'un simple linge de lit propre.

Buvez votre première tasse le matin

Quelle que soit la façon dont votre journée commence, la première gorgée après le sommeil est toujours un plaisir. Qu'il s'agisse d'eau citronnée rafraîchissante, de café aromatique, de thé revigorant ou de jus fraîchement pressé. Le choix de la boisson vous appartient en tenant compte de votre style de vie. Mais la première tasse du matin, surtout si elle n'est pas bue sur le pouce, est un plaisir.

Croquer du pain chaud

Le pain frais et parfumé, bien sûr, n'est pas très sain, mais quel plaisir de croquer dans la croûte croustillante d'une baguette ou d'une « brick » fraîchement sortie du four ! Il n'est pas toujours possible d'acheter du pain frais directement à la boulangerie, vous pourrez donc déguster des toasts chauds. Et si vous le tartinez de bon beurre, de confiture et que vous le combinez avec votre première tasse de café, alors votre journée sera certainement réussie et votre humeur sera excellente.

Écoutez de la musique adaptée

Cela n’arrive pas très souvent, mais parfois on allume la radio ou on entend la bonne chanson dans les transports au bon moment. C'est comme gagner à la loterie émotionnelle ! Vous êtes de bonne humeur, et bam ! — de la musique de danse commence à jouer à proximité. Ou alors vous êtes énervé et soudain vous entendez du heavy rock. Et parfois, il arrive qu’une chanson ne vous sorte tout simplement pas de la tête et que la radio l’allume exactement et dès le début. Plaisir!

Terminez le travail avec succès

Comme c'est agréable quand tout se passe comme prévu et se déroule comme prévu ! Rayer des choses de la liste, rendre le travail à temps, réaliser que votre idée fonctionne, nettoyer l'appartement - pour certains, cela peut sembler ennuyeux, mais au fond, nous nous réjouissons tous lorsque le puzzle de nos tâches se rassemble. D'ailleurs, terminer le puzzle est aussi un plaisir.

Profite de la vue

S'asseoir au bord d'un lac pittoresque, explorer les environs depuis une haute montagne, profiter de la vue sur la métropole du soir depuis un étage élevé... Une belle vue est l'une des excellentes sources de joie. Et comme l'ajoutent les psychologues, si vous avez quelqu'un avec qui partager cette beauté, alors le plaisir sera plus grand.

Sentir un arôme agréable

Rappelez-vous comment, dans les dessins animés, les personnages sont parfois tellement emportés par une odeur qu'ils s'envolent même en l'inhalant ? Les odeurs se déplacent vers la partie du cerveau qui traite la mémoire, c'est pourquoi nous pouvons ressentir de la nostalgie, du plaisir ou du dégoût face à des odeurs auxquelles les autres pourraient ne pas réagir. Notre corps se souvient et associe les odeurs à tous les événements de notre vie, même si nous n'y prêtons pas attention. Plus nous respirons souvent des arômes agréables, plus il est probable que notre humeur reste bonne.

Souvenez-vous du « bon vieux temps »

Si vous avez des amis que vous connaissez depuis de nombreuses années, vous savez à quel point il est amusant de se souvenir d'incidents amusants de votre passé commun. Il renforce les relations, vous charge de positivité et vous remonte le moral. Le rire est aussi une source de plaisir, ce qui est aussi bon pour la santé.

Plonger dans l'eau

Selon la théorie de l’évolution, nous sommes tous issus de l’eau. C’est peut-être pour cela qu’il y a si peu de gens indifférents aux jeux aquatiques. Un parc aquatique, une piscine, une rivière, une mer ou tout simplement un bain, n'importe quelle eau peut vite vous remonter le moral ! Même si vous êtes une personne adulte et respectée, n'hésitez pas à vous munir d'un ou deux jouets pour jouer dans l'eau. C'est très relaxant et soulage le stress.

Faire une bonne action

Toutes les joies ne sont pas associées au fait de faire plaisir à votre proche. Étonnamment, lorsque nous faisons quelque chose de gentil pour quelqu'un, l'aidons ou lui offrons des cadeaux, nous nous sentons nous-mêmes plus heureux. Même si vous nourrissez un chat dans la rue, vous le ressentirez. Et il existe de nombreuses raisons de faire de bonnes actions ! Trouvez ce que vous aimez et pouvez vous permettre. Vous pouvez aider non seulement financièrement. Accorder du temps à quelqu'un, cela peut aussi être très important.

La liste des plaisirs est infinie. Réveillez-vous et réalisez que vous avez encore le temps de dormir, enfilez des vêtements de maison après une journée de travail, prenez une douche froide par une journée chaude, sentez l'herbe fraîchement coupée, marchez pieds nus - la vie est pleine de petites choses joyeuses ! Il vous suffit d'apprendre à les remarquer.