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Recherche sur l'anxiété et l'anxiété en psychologie. Quatre erreurs que nous commettons lorsque nous sommes inquiets. Essayer de se débarrasser de l'anxiété

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Travaux de cours

sujet : Psychologie générale

Sujet : Le problème de l'anxiété dans la psychologie moderne

Introduction

1.1 Psychologues nationaux et étrangers sur le problème de l'anxiété

1.2 Types et formes d'anxiété

1.3 Relation entre le niveau d'anxiété et l'estime de soi

2.1 Programme de recherche

Conclusion

Littérature

Introduction

Les connaissances scientifiques modernes témoignent d’un intérêt croissant pour le problème de l’anxiété. Cet intérêt se reflète dans la recherche scientifique, où ce problème occupe une position centrale et est analysé sous ses aspects psychologiques et bien d'autres.

Les références au manque de développement et à l'incertitude du concept même d'« anxiété », tant dans notre pays qu'à l'étranger, ne sont guère inutiles pour les travaux consacrés au problème de l'anxiété. Ce terme recouvre souvent des phénomènes assez hétérogènes, et des différences significatives dans l'étude de l'anxiété existent non seulement entre différentes écoles, mais aussi entre différents auteurs au sein d'une même direction.

Dans la psychologie moderne, les théories peuvent être divisées en théories étrangères (K. Izard, Ch. D. Spielberger, etc.), qui considèrent l'anxiété du point de vue d'une approche dynamique, axée sur les impulsions inconscientes, et domestiques (V. V. Suvorova , V. N. Astapov, N.D. Levitov, etc.), qui considèrent l'anxiété du point de vue de ses fonctions. Mais, malgré le grand nombre d'études expérimentales, empiriques et théoriques sur l'anxiété, ce problème dans la littérature moderne reste encore insuffisamment développé.

À la suite de Spielberger et des fonctionnalistes, nous considérons l’anxiété comme un état émotionnel et l’anxiété comme une formation personnelle stable.

Nous partons du fait qu’un certain niveau d’anxiété est normalement caractéristique de tout le monde et est nécessaire à l’adaptation optimale d’une personne à la réalité. La présence de l'anxiété en tant que formation stable est la preuve de troubles du développement personnel. Cela interfère avec les activités normales et la pleine communication.

L'hypothèse selon laquelle la base de l'anxiété en tant que formation stable est l'insatisfaction des principaux besoins sociogéniques, en premier lieu les besoins du « Je », constitue la base de ce travail.

Recherche d'hypothèses:

Les méthodes de recherche utilisées étaient :

méthodologie d'étude de l'estime de soi de Dembo-Rubinstein, modifiée par A. M. Prikhozhan.

Partie 1. Histoire et état actuel du problème de l'anxiété

anxiété émotionnelle estime de soi

1.1 Le problème de l'anxiété dans la psychologie étrangère et nationale

Au cours des dernières décennies, peu de problèmes mentaux ont fait l’objet d’autant de recherches expérimentales, empiriques et théoriques que l’anxiété. Auparavant, il était identifié dans divers concepts philosophiques et Descartes, Spinoza et Kierkegaard en ont parlé. Depuis la fin du XIXe siècle, grâce aux travaux de Freud, cette problématique est devenue centrale en psychanalyse et en psychiatrie. Actuellement, il attire de plus en plus de chercheurs qui étudient le comportement et le psychisme des personnes.

L'anxiété est un phénomène psychologique très répandu de notre époque. C'est un symptôme courant des névroses et des psychoses fonctionnelles, et c'est également un déclencheur de troubles de la sphère émotionnelle de la personnalité.

L'anxiété est un type d'état émotionnel dont la fonction est d'assurer la sécurité du sujet sur le plan personnel. L'anxiété ressentie par une personne par rapport à une certaine situation dépend de son expérience émotionnelle négative dans cette situation et dans des situations similaires. Un niveau accru d'anxiété indique une adaptation émotionnelle insuffisante à certaines situations sociales. La détermination expérimentale du degré d'anxiété révèle l'attitude interne face à une certaine situation et fournit des informations indirectes sur la nature des relations avec les personnes.

L'anxiété est un paramètre des différences individuelles de personnalité ; l'anxiété est généralement augmentée dans les maladies neuropsychiques et somatiques graves, ainsi que chez les personnes en bonne santé subissant les conséquences d'un traumatisme psychologique. Dans de nombreux groupes de personnes ayant un comportement déviant, l’anxiété est une manifestation subjective de détresse personnelle.

L'anxiété en tant que mécanisme d'adaptation dans l'environnement aide à se préparer à des actions dans une situation nouvelle ou de « crise ».

D'un point de vue physiologique, l'anxiété s'accompagne d'une accélération du rythme cardiaque, d'une élévation de la tension artérielle, d'une dépression du système digestif, de légères transpirations, etc. La principale différence avec la peur est que l’anxiété provoque l’activation du corps avant que l’événement attendu ne se produise.

L'anxiété est généralement un état transitoire et disparaît une fois que la personne se trouve réellement confrontée à la situation attendue.

Mais il arrive aussi que l’attente, source d’anxiété, se prolonge, et que le corps soit alors contraint de dépenser beaucoup d’énergie pour maintenir sa fonctionnalité. En conséquence, un état de stress se développe dans lequel le corps passe par les étapes du syndrome d'adaptation décrit par G. Selye.

Un certain niveau d’anxiété est une caractéristique naturelle et obligatoire de l’activité active d’un individu. Chaque personne a son propre niveau d’anxiété optimal ou souhaité – c’est ce qu’on appelle l’anxiété utile. L’évaluation par une personne de son état à cet égard est pour elle une composante essentielle de la maîtrise de soi et de l’auto-éducation.

Les émotions et les sentiments sont le reflet de la réalité sous forme d'expériences. Selon la classification proposée par K. Izard (Izard K. E. Psychology of Emotions), dans sa « théorie de la différenciation des émotions », on distingue les émotions fondamentales et dérivées. Les fondamentaux comprennent :

intérêt - excitation ;

chagrin - souffrance;

étonnement;

dégoûter;

mépris;

De la combinaison d'émotions fondamentales naît un état émotionnel aussi complexe que l'anxiété, qui peut combiner la peur, la colère, la culpabilité et l'intérêt - l'excitation.

Alors, qu’est-ce que l’anxiété ? Différents auteurs donnent des définitions différentes à cet état émotionnel. Le Dictionnaire d'un psychologue pratique (Dictionnaire psychologique. / Général. Ed. A. V. Petrovsky. M. G. Yaroshevsky.) définit l'anxiété comme la tendance d'un individu à ressentir de l'anxiété, caractérisée par un seuil bas d'apparition d'une réaction d'anxiété : l'un des principaux paramètres de réactions individuelles.

V.V. Suvorova, dans son livre « Psychophysiologie du stress », définit l'anxiété comme un état mental d'agitation interne, de déséquilibre et, contrairement à la peur, elle peut être inutile et dépendre de facteurs purement subjectifs qui prennent de l'importance dans le contexte de l'expérience individuelle. Et il attribue l’anxiété à un ensemble d’émotions négatives dans lesquelles l’aspect physiologique domine.

A. M. Prikhozhan (Prikhozhan A. M. Anxiété chez les enfants et les adolescents : nature psychologique et dynamiques liées à l'âge.), définit l'anxiété comme une formation personnelle stable qui persiste sur une période de temps assez longue. Il a sa propre force motivante, note A. M. Prikhozhan, et des formes constantes de mise en œuvre de comportements avec une prédominance de ces dernières manifestations compensatoires et protectrices.

Comme toute formation psychologique complexe, l’anxiété se caractérise par une structure complexe, incluant des aspects cognitifs, émotionnels et opérationnels, avec la prédominance de l’émotionnel.

En général, l’anxiété est une manifestation subjective du mal-être et de l’inadaptation d’une personne. L'anxiété en tant qu'expérience d'inconfort émotionnel, prémonition d'un danger imminent, est une expression de l'insatisfaction de besoins humains importants, pertinente dans l'expérience situationnelle de l'anxiété et constamment dominante dans un corps hypertrophié avec une anxiété constante.

L’anxiété est donc un trait de personnalité, une disposition à avoir peur. Il s'agit d'un état d'augmentation opportune et préparée de l'attention de la tension sensorielle et motrice dans une situation de danger possible, fournissant une réaction appropriée à la peur.

Puisque la peur est la composante la plus importante de l’anxiété, elle possède ses propres caractéristiques. Fonctionnellement, la peur sert d’avertissement concernant un danger imminent, vous permet de concentrer votre attention sur sa source et vous encourage à chercher des moyens de l’éviter. Dans le cas où il atteint la force de l'affect, il est capable d'imposer des stéréotypes comportementaux - fuite, engourdissement, agression défensive. Si la source du danger n'est pas définie ou identifiée, dans ce cas, la condition qui en résulte est appelée alarme. L'anxiété est un état émotionnel qui survient dans des situations de danger incertain et se manifeste en prévision d'évolutions défavorables.

L.I. Bozhovich (Bozhovich L.I. Problèmes de formation de la personnalité.), a défini l'anxiété comme étant consciente, survenant lors d'une expérience passée, d'une maladie intense ou de l'anticipation d'une maladie.

Contrairement à L.I. Bozhovich, N.D. Levitov (Levitov N.D. État mental d'agitation, d'anxiété.) estime que l'anxiété est un état mental causé par des troubles possibles ou probables, une surprise, des changements dans l'environnement habituel, une activité, un retard de l'agréable, souhaitable et s’exprime dans des expériences et des réactions spécifiques (peurs, inquiétudes, troubles de la paix, etc.).

L'approche psychodynamique considère l'anxiété comme suit. Selon Z. Freud, la peur est un état d'affect, c'est-à-dire la combinaison de certaines sensations de la série « plaisir - déplaisir » avec les innervations correspondantes de relâchement de tension et leur perception, et le reflet d'un certain événement significatif (Freud Z. Psychanalyse et névroses infantiles.). La peur naît de la libido et sert l'auto-préservation, est le signal d'un nouveau danger, généralement externe.

Selon Ch. D. Spielberger (Spielberger Ch. D. Problèmes conceptuels et méthodologiques dans l'étude de l'anxiété.), ils font la distinction entre l'anxiété - en tant qu'état et l'anxiété - en tant que trait de personnalité. L’anxiété s’exprime dans la prédisposition de l’individu à percevoir comme menaçantes un large éventail de situations objectivement sûres et à y répondre par un état d’anxiété dont l’intensité ne correspond pas à l’ampleur objective du danger. Le concept de C. D. Spielberger est influencé par la psychanalyse, surestimant l'influence des parents dans l'enfance sur l'apparition de l'anxiété et sous-estimant le rôle du facteur social. Les différences dans l'évaluation de situations pratiques égales entre des personnes souffrant d'anxiétés différentes sont attribuées, tout d'abord, à l'influence de l'expérience et de l'enfance et à l'attitude des parents envers l'enfant.

Un point de vue similaire est l'approche fonctionnelle de l'étude de l'anxiété. V. M. Astapov (Astapov V. N. Anxiété chez les enfants.) soutient que pour développer une théorie générale de l'anxiété en tant qu'état entrant et propriété personnelle, il est nécessaire d'isoler et d'analyser les fonctions de l'anxiété. L'approche fonctionnelle permet de considérer l'état d'anxiété non seulement comme une série de réactions qui caractérisent l'état, mais aussi comme un facteur subjectif influençant la dynamique de l'activité.

La question des fonctions psychologiques touche souvent à la discussion de problèmes traditionnels tels que les racines génétiques de l'anxiété, les conditions et situations de son apparition, l'influence de l'anxiété sur l'activité, etc. Dans un premier temps, les caractéristiques fonctionnelles de l'anxiété sont mises en évidence dans la plupart des directions. d'interprétation de cette condition. Nous parlons, selon V.M. Astapov, de l'affirmation selon laquelle un état d'anxiété anticipe l'un ou l'autre type de danger, prédit quelque chose de désagréable, de menaçant et en signale à l'individu.

V. M. Astapov identifie également une autre fonction de l'anxiété, la fonction d'évaluation d'une situation inclinée. Dans ce cas, le sens qui lui est donné est primordial. Traditionnellement, il existe trois formes de réaction comportementale face à une situation dangereuse : la fuite, l'engourdissement, l'agressivité. Chacun d'eux modifie à sa manière le sens du comportement du sujet : fuite - en éliminant la possibilité même d'une collision avec un objet menaçant ; agression - par la destruction de la source du danger ; engourdissement - par la réduction complète de toute activité. Il convient de souligner que des expériences d'anxiété de couleur négative surviennent lorsqu'un individu évalue la situation comme dangereuse et ne dispose pas, à son avis, de moyens prêts et suffisamment fiables pour la résoudre. Ainsi, sur la base de l'approche fonctionnelle de l'étude de l'anxiété, cet état peut être défini comme le résultat d'un processus complexe qui comprend des réactions quantitatives, affectives et comportementales au niveau des valeurs individuelles.

L'anxiété a une spécificité prononcée, révélée dans ses sources, son contenu, ses formes de manifestation, de compensation et de protection. Pour chaque tranche d'âge, il existe certains domaines, objets de réalité qui provoquent une anxiété accrue chez la plupart des enfants, indépendamment de la présence d'une menace réelle ou d'une anxiété en tant que formation stable.

Ces pics d’anxiété liés à l’âge sont une conséquence des besoins sociaux les plus importants.

La plus grande anxiété chez les enfants d'âge préscolaire est observée lors de la communication avec les élèves de la maternelle, et la moindre anxiété est observée chez les parents. Les écoliers plus jeunes éprouvent la plus grande anxiété dans les relations avec les adultes et le moins d'anxiété avec leurs pairs. Les adolescents sont plus anxieux dans leurs relations avec leurs camarades de classe et leurs parents et les moins anxieux dans leurs relations avec les étrangers et les enseignants. Les écoliers plus âgés présentent le niveau d'anxiété le plus élevé dans tous les domaines de la communication, mais leur anxiété augmente particulièrement fortement lorsqu'ils communiquent avec leurs parents et les adultes dont ils dépendent dans une certaine mesure.

Les théories considérées de l’anxiété et la définition même des concepts « anxiété » et « anxiété » nous permettent de conclure cela. Que ces conditions révèlent un lien avec la période historique de la société, qui se reflète dans le contenu des peurs, la nature des pics d'anxiété liés à l'âge, la fréquence de distribution et l'intensité de l'expérience de l'anxiété, une augmentation significative de l'anxiété dans enfants et adolescents dans notre pays au cours de la dernière décennie.

On peut brièvement diviser toutes les théories en théories étrangères (S. Freud, K. Izard, Ch. D. Spielberger, etc.), qui considèrent l'anxiété du point de vue d'une approche dynamique, et nationales (V. V. Suvorova, V. N. Astapov , N.D. Levitov et autres), qui considèrent l'anxiété du point de vue de ses fonctions. Malgré le grand nombre d’études expérimentales, empiriques et théoriques sur l’anxiété, le développement conceptuel de ce concept dans la littérature moderne reste encore sous-développé.

1.2 Types et formes d'anxiété

L. I. Bozhovich (Bozhovich L. I. Problèmes de formation de la personnalité. Edité par D. I. Feldshtein.) a examiné l'anxiété dans la sphère des besoins motivationnels. Elle a identifié deux types d'anxiété : adéquate, reflétant l'absence objective de conditions pour satisfaire un besoin particulier, et inadéquate, en présence de telles conditions. Ce n'est que dans ce dernier cas, estime Bozovic, que l'on peut parler de l'anxiété comme d'une structure fonctionnelle stable : la sphère émotionnelle, une formation personnelle stable.

C. D. Spielberger distingue deux principaux types d'anxiété : réactive (situationnelle) et personnelle. L’anxiété situationnelle est générée par une situation spécifique qui provoque objectivement de l’anxiété. L’anxiété situationnelle ou réactive en tant qu’état est caractérisée par des émotions vécues subjectivement : tension, anxiété, inquiétude, nervosité. Cette condition se produit comme une réaction émotionnelle à une situation stressante et peut varier en intensité et en dynamique au fil du temps. Cette condition peut survenir chez n'importe qui en prévision d'éventuels problèmes et complications de la vie. Cette condition est non seulement tout à fait normale, mais joue également un rôle positif. Il agit comme une sorte de mécanisme de mobilisation qui permet à une personne d'aborder les problèmes émergents de manière sérieuse et responsable. Ce qui est plus anormal est une diminution de l'anxiété situationnelle, lorsqu'une personne, face à des circonstances graves, fait preuve d'irresponsabilité, ce qui indique le plus souvent une position de vie infantile, une conscience de soi insuffisamment formulée.

Par anxiété personnelle, Spielberger entend une caractéristique individuelle stable qui reflète la prédisposition d'un sujet à l'anxiété et présuppose sa tendance à percevoir un « éventail » assez large de situations comme menaçantes, répondant à chacune d'elles par une certaine réaction. En tant que prédisposition, l'anxiété personnelle est activée par la perception de certains stimuli considérés par une personne comme dangereux, menaces pour son prestige, son estime de soi et son estime de soi associées à des situations spécifiques. L'anxiété personnelle peut être considérée comme un trait personnel, se manifestant par une tendance constante à ressentir de l'anxiété dans une grande variété de situations de la vie, y compris celles qui n'y conduisent objectivement pas. Elle se caractérise par un état de peur inexplicable, un sentiment de menace incertain et une volonté de percevoir tout événement comme défavorable et dangereux. Un enfant sensible à cette pathologie est constamment d'humeur méfiante et déprimée ; il lui est difficile d'entrer en contact avec le monde extérieur, qu'il perçoit comme effrayant et hostile. Consolidé dans le processus de formation du caractère jusqu'à la formation d'une faible estime de soi et d'un pessimisme sombre.

Les individus classés comme très anxieux ont tendance à percevoir une menace pour leur estime de soi et leur fonctionnement dans un large éventail de situations et réagissent par un état d'anxiété très prononcé. Si un test psychologique révèle un niveau élevé d'anxiété personnelle chez un sujet, cela donne lieu de supposer qu'il souffre d'un état d'anxiété dans diverses situations, et notamment lorsqu'il s'agit de l'évaluation de sa compétence et de son prestige.

Il existe une anxiété stable dans n'importe quel domaine (test, interpersonnel, environnemental, etc.) et une anxiété générale, qui change librement d'objet en fonction du changement et de l'importance pour la personne. Dans ces cas-là, l’anxiété privée n’est qu’une forme d’expression de l’anxiété générale.

A. M. Prikhozhan (Prikhozhan A. M. Anxiété chez les enfants et les adolescents : nature psychologique et dynamique de l'âge.) identifie les catégories d'anxiété suivantes :

Ouvert - consciemment vécu et manifesté dans le comportement et l'activité sous la forme d'un état d'anxiété ;

Caché - inconscient à des degrés divers, se manifestant soit par un calme excessif, soit indirectement, par des comportements spécifiques.

Dans chacune de ces catégories, A. M. Prikhozhan a identifié plusieurs formes d'expression de l'anxiété. Par forme d'anxiété, il entendait une combinaison particulière de la nature de l'expérience, de la conscience, de l'expression verbale et non verbale dans les caractéristiques du comportement, de la communication et de l'activité.

Anxiété manifeste

Aigu, non régulé, fort, conscient. Elle se manifeste par un état d’anxiété externe et l’individu est incapable d’y faire face par lui-même.

Anxiété régulée et compensée, exprimée par des expériences désagréables et difficiles. Au sein de ce formulaire, les paroissiens sont divisés en deux sous-formulaires :

Niveaux d’anxiété réduits

Utilisez-le pour stimuler votre propre activité.

Cultivé - réalisé, vécu comme une qualité précieuse pour l'individu, permettant d'atteindre le souhaité :

Reconnu comme le principal régulateur de l'activité d'un individu

Vision du monde et définition des valeurs

« Bénéfice conditionnel » de la présence d’anxiété.

Anxiété cachée

« Calme insuffisant » - l'individu cache l'anxiété à la fois aux autres et à lui-même, n'en est pas conscient, il n'y a aucun signe extérieur d'anxiété ;

La « fuite de la situation » est assez rare et se produit également à tous les âges.

Anxiété « déguisée ». Ici, Prikhozhan notera que les « masques » d'anxiété sont des formes de comportement qui, ayant l'apparence de manifestations prononcées de caractéristiques personnelles générées par l'anxiété, permettent à une personne de l'éprouver sous une forme adoucie et de ne pas la manifester extérieurement.

Type agressif-anxieux - on le trouve le plus souvent à l'école maternelle et à l'adolescence. Il existe un sentiment prononcé de danger, un mélange particulier d'anxiété et d'agressivité.

Type dépendant de l'anxiété - on le trouve le plus souvent dans les formes ouvertes d'anxiété. Il existe une sensibilité accrue au bien-être émotionnel des autres. Survient souvent entre 6 et 7 ans, entre 13 et 14 ans, entre 16 et 17 ans.

Ainsi, l’anxiété en tant que formation stable est étroitement liée à la conception de soi d’une personne, à une introspection excessive et à l’attention portée à ses expériences.

1.3 La relation entre le niveau d'anxiété et le niveau d'estime de soi

Nous rencontrons déjà l’anxiété comme une manière relativement stable de réagir à un large éventail de situations chez les jeunes écoliers. Dans les classes 1 et 2, l'anxiété se manifeste le plus intensément en ce qui concerne l'école, les enseignants et les devoirs scolaires. La comparaison avec les résultats scolaires a permis dans ces cas de considérer l'anxiété comme adéquate et inadéquate, conformément aux idées exposées ci-dessus. L'anxiété n'est pas liée à l'estime de soi d'un élève du primaire. Il n’y a aucune différence dans la nature de l’expérience : dans les deux cas, il s’agit d’une expérience sans ambiguïté de trouble, de menace. Les doutes, les hésitations et l'ambivalence typiques des adolescents ne se retrouvent pas ici. L'anxiété est associée à des troubles dans la famille, et elle est de deux types : des troubles objectifs (alcoolisme des parents, scandales constants dans la famille, les parents ne se soucient pas de l'enfant) et les cas où, malgré le bien-être extérieur, l'enfant trouve se trouve dans une situation émotionnelle défavorable, ne répond pas aux attentes des parents, est trop dépendant émotionnellement d'eux, ne reçoit pas le soutien émotionnel et la protection appropriés de la famille. Les troubles familiaux, sous toutes leurs formes, donnent lieu à des conflits internes chez les enfants, qui sont une source de lutte constante de motivations, de tension affective et d'anxiété. L'enfant ne se sent toujours pas en sécurité, manque de soutien dans son environnement immédiat, que ses parents ne sont pas satisfaits de lui, anticipe les échecs et en a peur. Ces enfants sont vulnérables, hypersensibles à tout ce qui, à leur avis, les offense et réagissent vivement à l'attitude des autres à leur égard. Des études spéciales montrent qu’ils se souviennent principalement d’événements désagréables, de griefs et d’injustices. En conséquence, ils développent une expérience défavorable, qui se traduit par une expérience d’anxiété relativement stable.

Chez les écoliers plus jeunes, l'anxiété résulte de la frustration du besoin de fiabilité interpersonnelle, de fiabilité de la part de l'environnement immédiat et reflète l'insatisfaction de ce besoin particulier. Vraisemblablement, l’anxiété n’est pas réellement une formation de la personnalité. Pour les écoliers plus jeunes, c'est encore une sorte de fonction de caractéristiques de communication défavorables.

A l'adolescence, l'anxiété acquiert, au lieu des fonctions de « signal » de danger, la fonction de « protection » d'une attitude habituelle envers soi, l'estime de soi habituelle. À l'avenir, lorsqu'un individu réalise et généralise l'expérience de sa vie, l'anxiété peut, pour ainsi dire, pénétrer dans le système de valeurs et affecter la vision du monde. À notre avis, l’anxiété en tant que formation personnelle passe par le chemin de développement suivant. On peut supposer que la présence d'un conflit dans la sphère du « je » conduit à l'insatisfaction des besoins, dont la tension et la multidirectionnalité donnent lieu à un état d'anxiété. Par la suite, elle se consolide et devient une formation indépendante, acquérant sa propre logique de développement. Possédant un pouvoir de motivation suffisant, il commence à remplir les fonctions de communication motivante, d'encouragement au succès, etc., c'est-à-dire se substitue à l'animation de formations personnelles.

Au niveau psychologique, l'anxiété se ressent sous la forme de tension, d'inquiétude, d'agitation, de nervosité et se manifeste sous la forme de sentiments d'incertitude, d'impuissance, d'impuissance, d'insécurité, de solitude, d'échec imminent, d'incapacité à prendre une décision, etc. , les réactions d'anxiété se manifestent par une augmentation de la fréquence cardiaque, une augmentation de la respiration, une augmentation du volume infime de circulation sanguine, une augmentation de la pression artérielle, une augmentation de l'excitabilité générale, une diminution des seuils de sensibilité, lorsque des stimuli auparavant neutres acquièrent une connotation émotionnelle négative.

BI. Kochubey, E.V. Novikova, V.N. Myasishchev, K. Rogers, K. Horney considèrent l'anxiété dans l'éventail général des formations névrotiques et pré-névrotiques générées par les conflits internes. Les points centraux ici sont les contradictions entre les capacités d'une personne et les exigences qui lui sont imposées dans la réalité, auxquelles une personne ne peut pas faire face pour diverses raisons, ce qui est à la base de l'émergence de l'anxiété (Prikhozhan A.M. Anxiété chez les enfants et les adolescents : nature psychologique et dynamique liée à l'âge).

Le doute de soi, en tant que trait de caractère, est une attitude d’autodérision envers soi-même, ses forces et ses capacités. L’incertitude engendre l’anxiété et l’indécision, qui à leur tour créent un caractère correspondant.

Ainsi, un adolescent peu sûr de lui, sujet aux doutes et aux hésitations, un adolescent timide et anxieux est indécis, dépendant, souvent enfantin et hautement influençable. Un adolescent anxieux et peu sûr de lui est toujours méfiant, et la méfiance engendre la méfiance envers les autres. Un tel adolescent a peur des autres, s'attend au ridicule et au ressentiment. Cela contribue à la formation d'une réaction de défense psychologique sous forme d'agression dirigée contre les autres. Le masque de l'agression cache soigneusement l'anxiété non seulement aux autres, mais aussi à l'adolescent lui-même. Cependant, au fond, ils ressentent toujours la même anxiété, la même confusion et l’incertitude, le même manque de soutien solide.

La conséquence négative de l'anxiété se reflète dans le fait que, sans affecter généralement le développement intellectuel, un degré élevé d'anxiété peut affecter négativement la formation de la pensée créatrice, caractérisée par des traits de personnalité tels que l'absence de peur du nouveau, de l'inconnu. .

Ainsi, les individus classés comme très anxieux ont tendance à percevoir une menace pour leur estime de soi et leur fonctionnement dans un large éventail de situations et réagissent par un état d’anxiété très intense.

A l'école L.I. Bojovitch, M.S. Neimark, L.S. Slavina et T.I. Yufereva a découvert « l'effet de l'insuffisance ». Ce terme désignait un complexe d'expériences émotionnelles aiguës provoquées par une estime de soi conflictuelle - une collision entre le désir de maintenir un niveau élevé d'aspirations - il s'agit d'un intense désir de réussite - et une faible idée de ses capacités, qui ne permet pas d'évaluer correctement les résultats de ses activités, sa réussite, oblige à douter constamment d'elle.

L'anxiété peut exister malgré une situation objectivement favorable, étant la conséquence de certains conflits personnels et de troubles du développement de l'estime de soi. Cette dernière anxiété est ressentie par les écoliers qui sont de bons, voire d'excellents élèves. Cependant, ce bien-être apparent s’obtient à grands frais et se heurte à des pannes, surtout lorsque les conditions d’exploitation deviennent plus compliquées. Ces écoliers présentent des réactions végétatives prononcées, des troubles névrotiques et psychosomatiques. Dans ces cas-là, l’estime de soi est souvent conflictuelle, avec une contradiction entre des aspirations élevées et un doute de soi assez fort. L'élève réussit, mais ne peut pas l'évaluer, et il existe donc un sentiment d'insatisfaction et de tension, qui peut provoquer des troubles de l'attention, une diminution des performances et une fatigue accrue.

A.M. Les paroissiens ont noté qu'à la fin et au début de l'adolescence, l'anxiété est une formation personnelle assez stable et est de nature liée à l'âge. Dans ce cas, l’anxiété s’est avérée associée à des mécanismes intimes de développement personnel. L’anxiété chez les adolescents se manifeste rarement dans un domaine précis. Dans la plupart des cas, nous avons affaire à une anxiété dite « diffuse », qui recouvre des domaines très divers et des situations très diverses. Dans le même temps, l'anxiété « diffuse » à ces âges montrait un lien stable avec la structure conflictuelle de l'estime de soi. Le besoin de satisfaction de l’estime de soi s’hypertrophie et devient insatiable. Par conséquent, l’anxiété diffuse en tant que formation personnelle relativement stable reflète une insatisfaction à l’égard du besoin d’une estime de soi satisfaisante, positive et stable. De plus, des adolescents anxieux - des jeunes hommes souffrant d'un état émotionnel dysfonctionnel - évitaient l'aide d'un psychologue. Les écoliers émotionnellement aisés, qui ne ressentaient de l'anxiété que dans les situations les plus difficiles pour eux-mêmes, avaient tendance à s'efforcer de maîtriser autant de techniques différentes que possible pour éliminer cette condition. Pour les étudiants anxieux, la réticence à se débarrasser de cette expérience était tout à fait consciente. Leur anxiété détermine en grande partie leur vision du monde et fait désormais partie de leur système de valeurs. De toute évidence, l’expérience de l’anxiété remplit une certaine fonction protectrice.

Partie 2. Étude empirique de la relation entre les niveaux d'anxiété et l'estime de soi

2.1 Programme de recherche

Sujet de recherche : l'anxiété.

Objet d'étude : la relation entre anxiété et estime de soi chez les adolescents.

Objectif de l'étude : étudier la relation entre l'anxiété et l'estime de soi chez les adolescents.

considérer la compréhension de l'anxiété dans la psychologie nationale et étrangère ;

mener une étude empirique pour examiner la relation entre l'anxiété et l'estime de soi ;

analyser les résultats de la recherche;

tirer des conclusions sur la cohérence ou l’échec des hypothèses formulées.

Recherche d'hypothèses:

à un niveau élevé d'anxiété chez les adolescents correspond un faible niveau d'estime de soi ;

Un faible niveau d’anxiété chez les adolescents correspond à un niveau élevé d’estime de soi.

Sujets : L'échantillon était représenté par 36 adolescents (19 garçons et 17 filles). L'âge des sujets est de 14 à 16 ans.

Méthodologies utilisées : Lors du choix des outils de recherche, nous avons retenu les méthodes suivantes :

Technique de mesure du niveau d'anxiété de Taylor, adaptée par T. A. Nemchinov ;

méthodes d'étude de l'anxiété par Ch. D. Spielberg, Yu. L. Khanin ;

méthodologie d'étude de l'estime de soi de Dembo-Rubinstein, modifiée par A. M. Prikhozhan.

Étapes de recherche :

sélection de méthodes pour étudier l'anxiété;

choisir une méthodologie pour étudier l'estime de soi;

réaliser la technique de mesure du niveau d'anxiété de Taylor ;

mettre en œuvre la méthodologie d'étude de l'anxiété de Ch. D. Spielberg ;

mener la méthodologie de recherche sur l'estime de soi Dembo-Rubinstein ;

analyse des données obtenues.

Technique de mesure du niveau d'anxiété de Taylor, adaptée par T. A. Nemchinov

Le questionnaire comprend 50 déclarations. Pour faciliter l'utilisation, chaque énoncé est proposé au sujet sur une carte distincte. Selon les instructions, le sujet place les cartes à droite et à gauche, selon qu'il est d'accord ou en désaccord avec les affirmations qu'elles contiennent. Le test dure 15 à 30 minutes.

Les résultats de l'étude utilisant le questionnaire sont évalués en comptant le nombre de réponses du sujet indiquant de l'anxiété.

Chaque réponse est « oui » aux affirmations 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33, 34, 35 , 36, 37, 38, 39, 40, 41, 42, 43, 44, 45, 46, 47, 48, 49, 50 et la réponse « non » aux affirmations 1, 2, 3, 4, 5, 6 , 7 , 8, 9, 10, 11, 12, 13 valent 1 point.

En 1975, V. G. Norakidze a complété le questionnaire par une échelle de mensonge, qui permet de juger du manque de sincérité des réponses.

Cette version du questionnaire comprend 60 énoncés.

Les réponses « oui » aux affirmations suivantes rapportent 1 point : 6, 7, 9, 11, 12, 13, 15, 18, 21, 23, 24, 25, 26, 28, 30, 31, 32, 33, 34. , 35 , 36. 37, 38, 40, 42. 44. 45, 46, 47, 48, 49, 50 53, 54, 56, 60 et réponses « non » aux affirmations 1, 3, 4, 5, 8, 14, 17, 19, 22, 39, 43, 52, 57, 58. Les réponses « oui » aux points 2, 10, 55 et « non » aux points 16, 20, 27, 29, 41, 51, 59 sont prises en compte FAUX.

Score total : 40 à 50 points est considéré comme un indicateur d'un niveau d'anxiété très élevé ; 25 à 40 points indiquent un niveau d'anxiété élevé ; 15--25 points - environ le niveau moyen (avec une tendance vers un niveau élevé) ; 5 à 15 points - environ un niveau moyen (avec une tendance à être faible) et 0 à 5 points - environ un niveau d'anxiété faible.

Les deux versions du questionnaire sont utilisées pour les examens individuels et de groupe. Dans cette étude, la deuxième version du questionnaire a été utilisée.

Méthodologie de recherche sur l'anxiété

(Ch. D. Spielberg, Yu. L. Khanin)

La plupart des méthodes connues de mesure de l'anxiété permettent d'évaluer soit uniquement l'anxiété personnelle, soit l'état d'anxiété, soit des réactions plus spécifiques. La seule technique qui permet une mesure différenciée de l'anxiété à la fois en tant que propriété personnelle et en tant qu'état est la technique proposée par C. D. Spielberger. En russe, sa gamme a été adaptée par Yu. L. Khanin.

Le questionnaire contient une échelle d'anxiété situationnelle (ST) et une échelle d'anxiété personnelle (PT). Chaque partie du questionnaire comprend 20 questions et possède ses propres instructions.

Instructions pour l'échelle ST : « Lisez attentivement chacune des phrases ci-dessous et rayez le chiffre dans la case appropriée à droite en fonction de ce que vous ressentez à ce moment-là. Ne réfléchissez pas trop aux questions, car il n’y a pas de bonnes ou de mauvaises réponses.

Instructions pour l'échelle LT : « Lisez attentivement chacune des phrases ci-dessous et rayez le chiffre dans la case appropriée à droite en fonction de ce que vous ressentez habituellement. Ne réfléchissez pas trop longtemps aux questions, car il n’y a pas de bonnes ou de mauvaises réponses.

Lors de l'analyse des résultats, il faut garder à l'esprit que l'indicateur final pour chacune des échelles peut varier de 20 à 80 points. De plus, plus l'indicateur final est élevé, plus le niveau d'anxiété (situationnelle ou personnelle) est élevé. Lors de l'interprétation des indicateurs, vous pouvez utiliser les estimations indicatives de l'anxiété suivantes : jusqu'à 30 points - faible, 31 à 44 points - modérée ; 45 ans et plus.

Méthodologie d'étude de l'estime de soi de Dembo-Rubinstein, modifiée par A.M. Paroissiens

Numéros de jugement
	Non ce n'est pas comme ça	Peut-être que oui	Absolument raison

Cette technique repose sur l'évaluation directe (mise à l'échelle) par les écoliers d'un certain nombre de qualités personnelles, telles que la santé, les capacités, le caractère, etc. Les sujets sont invités à marquer sur des lignes verticales avec certains signes le niveau de développement de ces qualités ( un indicateur de l'estime de soi) et le niveau des aspirations, c'est-à-dire le niveau de développement de ces mêmes qualités qui les satisferaient. Chaque sujet se voit proposer une fiche méthode contenant des instructions et une tâche.

Conduire une recherche

Instructions : « Toute personne évalue ses capacités, ses capacités, son caractère, etc. Le niveau de développement de chaque qualité, côté de la personnalité humaine peut être classiquement représenté par une ligne verticale dont le point inférieur symbolisera le développement le plus bas, et le point supérieur le plus haut. Sept de ces lignes vous sont proposées. Ils veulent dire:

santé;

intelligence, capacités;

la capacité de faire beaucoup de choses de vos propres mains, de mains habiles ;

apparence;

confiance en soi.

Sur chaque ligne, marquez d'un trait (-) comment vous évaluez l'évolution de cette qualité, côté de votre personnalité à un instant donné. Après cela, marquez d'une croix (x) à quel niveau de développement de ces qualités, aspects vous seriez satisfait de vous-même ou fier de vous.

Le sujet reçoit un formulaire sur lequel sont représentées sept lignes, chacune mesurant 100 mm de haut, indiquant les points haut, bas et milieu de l'échelle. Dans ce cas, les points supérieur et inférieur sont marqués de traits visibles, le milieu - d'un point à peine perceptible.

La technique peut être réalisée soit frontalement - avec toute la classe (ou groupe), soit individuellement. Lorsqu'on travaille frontalement, il est nécessaire de vérifier comment chaque élève a rempli la première échelle. Vous devez vous assurer que les icônes proposées sont utilisées correctement et répondre aux questions. Après cela, le sujet travaille de manière autonome. Le temps imparti pour remplir l'échelle et lire les instructions est de 10 à 12 minutes.

Traitement et interprétation des résultats

Le traitement s'effectue selon six échelles (la première, la formation - « santé » - n'est pas prise en compte). Chaque réponse est exprimée en points. Comme indiqué précédemment, la longueur de chaque échelle est de 100 mm, selon laquelle les réponses des étudiants reçoivent une description quantitative (par exemple, 54 mm = 54 points).

Pour chacune des six échelles, déterminez :

niveau des réclamations -- distance en mm entre le point inférieur de l'échelle (« 0 ») et le signe « x » ;

le summum de l'estime de soi - de « o » au signe « -- » ;

Niveau d'aspiration

La norme, le niveau réaliste d'aspirations, se caractérise par un résultat de 60 à 89 points. Optimal - un niveau relativement élevé - de 75 à 89 points, confirmant une compréhension optimale de ses capacités, facteur important de développement personnel. Un score de 90 à 100 points indique généralement une attitude irréaliste et non critique des enfants envers leurs propres capacités. Un score inférieur à 60 points indique un faible niveau d'aspirations, c'est un indicateur d'un développement de personnalité défavorable.

Hauteur de l'estime de soi

Le nombre de points de 45 à 74 (estime de soi « moyenne » et « élevée ») certifie une estime de soi réaliste (adéquate).

Un score de 75 à 100 et plus indique une estime de soi gonflée et indique certaines déviations dans la formation de la personnalité. Une estime de soi gonflée peut confirmer l’immaturité personnelle, l’incapacité d’évaluer correctement les résultats de ses activités et de se comparer aux autres ; une telle estime de soi peut indiquer des distorsions importantes dans la formation de la personnalité - «fermeture à l'expérience», insensibilité à ses erreurs, échecs, commentaires et évaluations des autres. Un score inférieur à 45 indique une faible estime de soi (sous-estimation de soi) et indique un désavantage extrême en matière de développement personnel. Ces étudiants constituent un « groupe à risque » ; en règle générale, ils sont peu nombreux. Une faible estime de soi peut cacher deux phénomènes psychologiques complètement différents : le véritable doute de soi et la « défensive », lorsque se déclarer (à soi-même) sa propre incapacité, son manque de capacité, etc., permet de ne faire aucun effort.

2.2 Description des données reçues

Données RT de sujets testés adolescents utilisant la méthode Spielberger

Lors de l’étude de l’anxiété réactive (situationnelle) selon la méthode de Spielberger, trois catégories de sujets ont été identifiées : avec une RT élevée, une RT modérée et une RT faible. Les sujets appartenant à chaque catégorie sont répertoriés dans le tableau 1.

Tableau 1

RT élevé (46 points ou plus)	RT modéré (31 - 45 points)	Faible RT (jusqu'à 30 points)
Natacha T.
	Mikhaïl D.
	Natacha A.
Valentina F.

	Oksana R.
Natacha M.

	Sergueï I.

	Gueorgui V.



	Evgeny R.
Andreï Ya.
Vassili G.

Ainsi, on voit que 19 sujets ont une RT élevée, 15 sujets ont une RT modérée, 2 sujets ont une RT faible. En pourcentage, ces données peuvent être exprimées comme suit : 53 % - RT élevée, 42 % - RT modérée, 5 % - RT faible. Sur la base des données présentées dans le tableau, les sujets avec une RT élevée prédominent.

Données de RT chez les adolescents testés selon la méthode Spielberger

Au cours de l'étude de l'anxiété personnelle à l'aide de la méthode Spielberger, nous avons également identifié trois groupes de sujets : les sujets avec un PT élevé, avec un PT modéré et avec un PT faible. Les sujets appartenant à chacun de ces groupes sont répertoriés dans le tableau 2.

Tableau 2

PT élevé (46 points ou plus)	RT modéré (31 - 45 points)	Faible LT (jusqu'à 30 points)
		Mikhaïl D.
Natacha T.
Natacha A.
	Valentina F.
	Oksana R.


Natacha M.


Sergueï I.	Gueorgui V.





	Vassili G.

Ainsi, nous voyons que 15 sujets ont un LT élevé, 19 sujets ont un LT modéré et 2 sujets ont un LT faible. Autrement dit, nous avons trouvé 42 % de sujets avec un LT élevé, 53 % avec un LT modéré et 5 % avec un LT faible. Ainsi, les sujets avec une RT modérée prédominent.

Nous avons comparé les résultats de l'étude de RT et RT dans le tableau 3.

Tableau 3

Sur la base des données présentées dans le tableau, nous voyons que les indicateurs de RT élevée et moyenne ne correspondent pas aux indicateurs de RT élevée et moyenne, c'est-à-dire RT élevée - 53 % et RT élevée - 42 % ; le RT moyen est de 42 % et le RT moyen est de 53 %. Cependant, les taux de RT faible et de RT sont similaires.

Données sur l'anxiété des adolescents testés selon la méthode de Taylor

Conformément à la méthodologie de Taylor, nous avons identifié les groupes d'anxiété suivants : avec un niveau d'anxiété faible, avec un niveau d'anxiété moyen avec tendance à faible, avec un niveau d'anxiété moyen avec tendance à élevé, avec un niveau d'anxiété élevé et avec un niveau d'anxiété très élevé. Les sujets appartenant à chacun de ces groupes sont répertoriés dans le tableau 4.

Tableau 4

Faible niveau d'anxiété (0 à 5 points)	Niveau moyen avec une tendance vers le bas (6 - 15 points)	Niveau moyen avec une tendance vers le haut (16 - 25 points)	Niveau élevé d'anxiété (26 - 40 points)	Niveau d'anxiété très élevé (41 - 50 points)
	Oksana R.		Natacha M.

	Natacha A.	Valentina F.
	Mikhaïl D.		Natacha T.

	Gueorgui V.	Sergueï I.




	Evgeny R.	Vassili G.	Andreï Ya.

Ainsi, selon la méthode de Taylor, nous n’avons pas trouvé de sujets présentant un faible niveau d’anxiété. 11 sujets ont un niveau d'anxiété moyen avec une tendance à faible - 31%, un niveau d'anxiété moyen avec une tendance à élevé ont 12 sujets - 33%, 11 sujets ont un niveau d'anxiété élevé - 31%, 2 sujets ont un niveau d'anxiété très élevé - 5%. Ainsi, le nombre de sujets ayant un niveau d'anxiété moyen avec une tendance à faible, avec un niveau d'anxiété moyen avec une tendance à élevé et avec un niveau d'anxiété élevé est quasiment le même.

Données sur l'estime de soi des adolescents testés selon la méthode Dembo-Rubinstein

Au cours de l'étude de l'estime de soi selon la méthode Dembo-Rubinstein, nous avons identifié des sujets avec un faible niveau d'estime de soi, avec un niveau d'estime de soi moyen, avec un niveau d'estime de soi élevé et avec un niveau d'estime de soi très élevé. de l'estime de soi. Les sujets de chacun de ces niveaux sont répertoriés dans le tableau 5.

Tableau 5

Faible niveau d'estime de soi (moins de 45 points)	Niveau moyen d'estime de soi (45 - 59 points)	Niveau élevé d'estime de soi (60 - 74 points)	Très haut niveau d'estime de soi (75 - 100 points)
Natacha T.	Natacha M.
			Oksana R.
			Valentina F.
			Natacha A.

		Sergueï I.	Mikhaïl D.


		Gueorgui V.


		Andreï I.
		Vassili G.

		Evgeny R.

Le tableau montre 3 sujets avec une faible estime de soi - 8%, 11 sujets avec une estime de soi moyenne - 31%, 15 sujets avec une haute estime de soi - 42%, 7 sujets avec une très haute estime de soi - 19%. On voit que les sujets ayant une haute estime de soi prédominent.

2.3 Analyse des résultats de la recherche

Sur la base des résultats de l'étude, les résultats suivants ont été obtenus :

La méthode de Spielberger a identifié 15 sujets présentant une anxiété personnelle élevée, 19 sujets présentant une anxiété personnelle moyenne et 2 sujets présentant une anxiété personnelle faible.

Schéma de répartition du LT parmi les adolescents interrogés

Le diagramme montre que...

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Il existe différentes définitions de l'anxiété dans la littérature psychologique. L’anxiété dans la science mondiale moderne est considérée sous différents angles, par de nombreux mouvements scientifiques et par les scientifiques.

Il n'est pas surprenant qu'un très grand nombre d'études soient consacrées à ce problème, non seulement en psychologie et en psychiatrie, mais aussi en biochimie, en physiologie, en philosophie et en sociologie.

Diverses définitions sont données pour cet état émotionnel.

Dans le dictionnaire d'un psychologue pratique et un bref dictionnaire psychologique, l'anxiété est définie comme la tendance d'un individu à ressentir de l'anxiété, caractérisée par un seuil bas d'apparition d'une réaction d'anxiété : l'un des principaux paramètres des réactions individuelles.

V.V. Suvorova dans son livre « Psychophysiologie du stress » définit l'anxiété comme un état mental d'agitation interne, de déséquilibre et, contrairement à la peur, elle peut être inutile et dépendre de facteurs purement subjectifs qui prennent de l'importance dans le contexte de l'expérience individuelle. Et il attribue l’anxiété à un ensemble d’émotions négatives dans lesquelles l’aspect physiologique domine.

G.G. Arakelov et N.E. Lysenko, à son tour, note que l'anxiété est un terme psychologique polysémantique qui décrit à la fois un certain état d'individus à un moment donné et une propriété stable de toute personne. Anxiété - en tant que trait de personnalité, elle est associée aux propriétés génétiquement déterminées du fonctionnement du cerveau humain, provoquant un sentiment constamment accru d'excitation émotionnelle et d'anxiété.

A. M. Prikhozhan définit l'anxiété comme une formation personnelle stable qui persiste sur une période de temps assez longue. Elle a sa propre force motivante, note A. M. Prikhozhan, et des formes constantes de mise en œuvre de comportements avec une prédominance dans ces dernières de manifestations compensatoires et protectrices. Comme toute formation psychologique complexe, l’anxiété se caractérise par une structure complexe, incluant des aspects cognitifs, émotionnels et opérationnels, avec la prédominance de l’émotionnel.

Il convient de noter que l'anxiété peut survenir dès le nouveau-né, ou plus précisément, l'une des composantes de l'anxiété est la peur.

« La peur est une émotion qui surgit dans des situations de menace pour l’existence biologique ou sociale d’un individu et vise la source d’un danger réel ou imaginaire. »

Avant d’aborder l’anxiété, soulignons la différence entre l’anxiété et la peur. À première vue, comme le souligne V.M. Astapov, la différence est simple :

La peur est une réaction à une menace spécifiquement existante ;

L’anxiété est un état de sensation désagréable sans raison apparente.

Cependant, cette division n’est pas toujours observée dans la littérature scientifique. Ainsi, Z. Freud considère souvent l'anxiété du point de vue de l'affect, ignorant l'objet qui la provoque. Et il définit l’anxiété comme un phénomène « naturel et rationnel », une réaction à la perception d’une menace extérieure (selon Freud, l’anxiété objective), c’est-à-dire ce que d’autres auteurs définissent comme la peur. De plus, S. Freud utilise le terme « Angst », c'est-à-dire peur. Comme Freud l’a souligné à juste titre, l’anxiété, contrairement à la peur, se caractérise par un sentiment d’impuissance face à un danger imminent. L'impuissance peut être causée par des facteurs externes, comme dans le cas d'un tremblement de terre, ou internes, comme la faiblesse, la lâcheté et le manque d'initiative. Ainsi, la même situation peut provoquer soit de la peur, soit de l'anxiété, selon la capacité ou la volonté de l'individu à faire face au danger.

Selon Zetzel E., la peur est une réaction normale face à une situation de danger extérieur. L’anxiété est une réaction exagérée et inadéquate face à une situation de danger réel, même insignifiant.

Tillich P. estime que la peur et l'anxiété sont indissociables : elles sont étroitement liées les unes aux autres.

L’anxiété, comme l’a noté Goldstein, est causée par un danger qui menace l’essence même de la personnalité.

Karen Horney soutient que l’anxiété, comme la peur, est une réponse émotionnelle au danger. Contrairement à la peur, l’anxiété se caractérise principalement par le flou et l’incertitude. Même s’il existe un danger spécifique, comme lors d’un tremblement de terre, l’anxiété est associée à la peur de l’inconnu.

Ainsi, nous pouvons conclure que l'anxiété est une réaction fondamentale, un concept général, et que la peur est une expression de la même qualité, mais sous une forme objective (à un objet spécifique). C’est pourquoi l’anxiété sera examinée plus en détail en relation étroite avec la peur.

Il convient de noter que le nombre de publications concerne en grande partie la science occidentale. Dans la littérature nationale, il existe de nombreuses études sur les problèmes d'anxiété, et elles sont assez fragmentaires. L'auteur estime que cela est dû non seulement à des raisons sociales bien connues, mais aussi à l'influence que des domaines tels que la psychanalyse, la philosophie existentielle, la psychologie et la psychiatrie ont eu sur le développement de la pensée sociale et scientifique occidentale.

L’étude scientifique et psychologique de l’anxiété, comme le souligne A.M. Prikhozhan, a commencé avec Charles Darwin.

Comme vous le savez, sa vision de la peur repose sur deux grands principes :

Premièrement, sur le fait que la capacité d'éprouver la peur, étant une caractéristique innée des humains et des animaux, joue un rôle important dans le processus de sélection naturelle ;

Deuxièmement, au fil de nombreuses générations, ce mécanisme d'adaptation s'est amélioré, puisque celui qui s'est avéré le plus habile à éviter et à surmonter le danger a gagné et a survécu. Ceci, selon Darwin, confère les propriétés particulières de la peur, y compris la possibilité de modifier son intensité - d'une attention modérée à une horreur extrême. Darwin a également décrit les manifestations typiques de la peur - des expressions faciales et des expressions faciales à des réactions viscérales telles qu'une augmentation du rythme cardiaque, une transpiration accrue, une gorge sèche et un changement de voix.

De nombreux points de vue de Darwin sont tout à fait pertinents pour les théories modernes de l’anxiété et de la peur. Il s'agit tout d'abord d'idées sur les conditions innées de l'anxiété, sur ses différentes formes en fonction de l'intensité, sur ses fonctions de signalisation et défensives, sur les changements viscéraux provoqués par la peur.

Selon les classiques, l'anxiété et la peur sont des phénomènes très proches. L’anxiété et la peur sont des réactions émotionnelles qui surviennent sur la base d’un réflexe conditionné. Ils créent à leur tour la base d'un large répertoire de réactions d'évitement instrumentales et opérantes, sur la base desquelles la socialisation de l'individu se produit et des troubles névrotiques et mentaux apparaissent (dans le cas de la consolidation de formes inadaptées).

Une attention particulière en psychanalyse est accordée à l'étude de la fonction de signalisation de l'anxiété (peur). Ainsi, selon Maurer O.H., l'anxiété (peur conditionnée), ainsi que d'autres émotions d'anticipation (espoir, déception et soulagement), ont une influence décisive sur le choix et, par conséquent, sur la poursuite de la consolidation des comportements. Dans ce cas, les principales émotions (primaires) de renforcement sont l’anxiété (peur) et l’espoir. Le soulagement et la déception sont secondaires, ils représentent une diminution des émotions de base : soulagement - anxiété (peur), déception - espoir.

Spence K.V. et Taylor J. considérait l'anxiété (en la distinguant de la peur) comme une attirance acquise de nature persistante, d'accord sur ce point avec Maurer O.H. et Miller N.E.. Ils s’intéressaient à la fonction énergétique de cette pulsion, à sa nature activatrice générale et non directionnelle. Le concept de « niveau d'anxiété » a été introduit, qui, selon J. Taylor, ne doit pas être assimilé au niveau de motivation (drive). L’anxiété, du point de vue de J. Taylor, n’est « que d’une manière ou d’une autre liée à la sensibilité émotionnelle, qui à son tour contribue au niveau de motivation ».

Pour décrire et expliquer cela, Spence K.V. introduit une variable spéciale entre le niveau de motivation (pulsion) et la manifestation de l'anxiété - une réaction émotionnelle continue qui a un caractère d'anticipation. Cette variable, selon lui, est provoquée par un stimulus menaçant et se manifeste au niveau opérationnel sous la forme d'une excitation et de réactions physiologiques correspondantes, qui peuvent être enregistrées au cours du processus d'observation externe.

J. Taylor a avancé et prouvé l'hypothèse selon laquelle les auto-évaluations des sujets concernant la présence de certaines réactions, caractérisées comme des réactions d'anxiété chronique, peuvent indiquer la même chose.

Sur cette base, J. Taylor a développé l'échelle d'anxiété manifeste (MAS), qui a eu une influence primordiale sur l'étude de l'anxiété dans de nombreuses écoles et domaines psychologiques, y compris dans notre pays. Cette technique s'est avérée particulièrement importante pour la psychologie pratique - tant pour les adultes que pour les enfants. Largement connue dans notre pays sous les noms d'« Open Anxiety Scale » ou d'« Anxiety Manifestation Scale », elle a été la première technique permettant de diagnostiquer des différences individuelles dans la prédisposition à ressentir de l'anxiété.

La plupart des chercheurs sur l'anxiété s'accordent à dire que le problème de l'anxiété en tant que problème strictement psychologique - à la fois scientifique et clinique - a été posé pour la première fois et fait l'objet d'une attention particulière dans les travaux de Z. Freud.

Tout d’abord, il convient de noter que les vues de Freud sur l’anxiété et la peur sont proches de la tradition philosophique issue de S. Kierkegaard. La similitude des points de vue de Kierkegaard et de Freud sur la compréhension de l'essence de l'existence humaine et de l'importance de l'inconscient a été soulignée à plusieurs reprises par les historiens des sciences.

Freud et Kierkegaard ont tous deux reconnu la nécessité de faire la distinction entre la peur et l'anxiété, estimant que la peur est une réaction à un danger spécifique et connu, tandis que l'anxiété est une réaction à un danger non défini et inconnu. L'importance que Freud attachait à l'anxiété est peut-être exprimée le plus clairement dans sa conférence de 1917 : « ... il ne fait aucun doute que le problème de la peur est le point nodal où convergent les questions les plus diverses et les plus importantes, un mystère dont Cette solution devrait jeter une lumière vive sur toute notre vie mentale. »

L’ouvrage classique de Z. Freud sur l’anxiété est considéré comme le livre « Inhibition. Symptôme. Anxiété", traduit en russe et publié sous le titre "Peur". Jusqu’à présent, presque aucune recherche sur l’anxiété publiée en Occident ne peut se passer d’une référence directe ou indirecte à ce livre.

3. Freud a défini l'anxiété comme une expérience émotionnelle désagréable qui est le signe d'un danger anticipé. Le contenu de l’anxiété est l’expérience de l’incertitude et un sentiment d’impuissance. L'anxiété se caractérise par trois symptômes principaux :

1) un sentiment spécifique de désagrément ;

2) réactions somatiques correspondantes, principalement une augmentation de la fréquence cardiaque ;

3) prise de conscience de cette expérience.

Initialement 3. Freud croyait que l'existence d'une anxiété inconsciente était possible, mais il est ensuite arrivé à la conclusion que l'anxiété est un état vécu consciemment et qui s'accompagne d'une augmentation de la capacité à faire face au danger (en utilisant le combat ou la fuite). Il place l’angoisse dans le Moi (« Je ») : « Le rôle du « Je » comme lieu de développement de la peur s’est confirmé, puisque le « Je » a été reconnu comme ayant pour fonction de reproduire l’affect de peur selon les besoins » [Prikhozhan A.M. Anxiété chez les enfants et les adolescents, p. 91]. Quant à l’anxiété inconsciente, elle a ensuite été étudiée dans le cadre de recherches sur la défense psychologique.

Les questions posées par Z. Freud restent d'actualité aujourd'hui à bien des égards. Comme cela a été souligné à plusieurs reprises, ils ont eu une influence considérable sur l’étude ultérieure de l’anxiété, bien au-delà des limites de la psychanalyse. Sa théorie a été directement développée dans les écoles de psychanalyse et de néo-psychanalyse, ainsi que par les auteurs qui, à partir de la psychanalyse, ont ensuite trouvé leurs propres voies théoriques, par exemple K. Rogers, E. Erikson, F. Perls, etc.

La position de 3. Freud sur le problème des types et des formes d'anxiété est intéressante. Il a identifié trois principaux types d’anxiété :

1) objectif (peur réelle) - sur le danger dans le monde extérieur ;

2) névrotique - à un danger qui n'est pas défini et inconnu ;

3) anxiété morale - « anxiété de conscience ».

Il croyait que l’anxiété agit comme un signal avertissant l’ego du danger imminent posé par des impulsions intenses. En réponse, le « Moi » utilise un certain nombre de mécanismes de défense, notamment : la répression, la projection, le remplacement, la rationalisation, etc. Les mécanismes de défense agissent inconsciemment et déforment la perception de la réalité par l’individu.

Souligner Deux types anxiété.

Le premier d’entre eux est ce qu’on appelle l’anxiété situationnelle, c’est-à-dire générée par une situation spécifique qui provoque objectivement de l’anxiété. Cette condition peut survenir chez n'importe qui en prévision d'éventuels problèmes et complications de la vie. Cette condition est non seulement tout à fait normale, mais joue également un rôle positif. Il agit comme une sorte de mécanisme de mobilisation qui permet à une personne d'aborder les problèmes émergents de manière sérieuse et responsable. Ce qui est plus anormal est une diminution de l'anxiété situationnelle, lorsqu'une personne, face à des circonstances graves, fait preuve d'insouciance et d'irresponsabilité, ce qui indique le plus souvent une position de vie infantile, une conscience de soi insuffisamment formulée.

Un autre type est ce qu’on appelle l’anxiété personnelle. Cela peut être considéré comme un trait personnel, se manifestant par une tendance constante à ressentir de l'anxiété dans une grande variété de situations de la vie, y compris celles qui n'y conduisent objectivement pas. Elle se caractérise par un état de peur inexplicable, un sentiment de menace incertain et une volonté de percevoir tout événement comme défavorable et dangereux. Un enfant sensible à cette pathologie est constamment d'humeur méfiante et déprimée ; il lui est difficile d'entrer en contact avec le monde extérieur, qu'il perçoit comme effrayant et hostile. Consolidé dans le processus de formation du caractère jusqu'à la formation d'une faible estime de soi et d'un pessimisme sombre.

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Dans la littérature psychologique, on peut trouver différentes définitions du concept d'anxiété, bien que la plupart des chercheurs s'accordent sur la nécessité de la considérer différemment - comme un phénomène situationnel et comme une caractéristique personnelle, en tenant compte de l'état de transition et de sa dynamique.

Moi aussi. Prikhozhan souligne que l'anxiété est « une expérience d'inconfort émotionnel associée à l'attente de problèmes, avec une prémonition d'un danger imminent » (Makshantseva).

L'anxiété se distingue comme un état émotionnel et comme une propriété stable, un trait de personnalité ou un tempérament.

Selon la définition de R.S. Nemova : « L'anxiété est la propriété d'une personne, manifestée constamment ou de manière situationnelle, d'arriver dans un état d'anxiété accrue, d'éprouver de la peur et de l'anxiété dans des situations sociales spécifiques. »

LA. Kitaev-Smyk, à son tour, note que « ces dernières années, l'utilisation d'une définition différenciée de deux types d'anxiété dans la recherche psychologique : « l'anxiété de caractère » et l'anxiété situationnelle, proposée par Spielberg, s'est répandue ces dernières années.

Selon la définition d'A.V. Petrovsky : « L'anxiété est la tendance d'un individu à ressentir de l'anxiété, caractérisée par un seuil bas d'apparition d'une réaction d'anxiété ; l'un des principaux paramètres des différences individuelles. L’anxiété est généralement accrue dans les maladies neuropsychiques et somatiques graves, ainsi que chez les personnes en bonne santé subissant les conséquences d’un psychotraumatisme, dans de nombreux groupes de personnes présentant des manifestations subjectives déviantes de détresse personnelle.

Les études modernes sur l'anxiété visent à faire la distinction entre l'anxiété situationnelle, associée à une situation externe spécifique, et l'anxiété personnelle, qui est une propriété stable de l'individu, ainsi qu'à développer des méthodes d'analyse de l'anxiété résultant de l'interaction entre l'individu. et son environnement (Petrovsky).

G.G. Arakelov, N.E. Lyssenko, E.E. Schott, à son tour, note que l'anxiété est un terme psychologique polysémantique qui décrit à la fois un certain état d'individus à un moment donné et une propriété stable de toute personne. Une analyse de la littérature de ces dernières années nous permet d'envisager l'anxiété de différents points de vue, permettant d'affirmer qu'une anxiété accrue surgit et se réalise à la suite d'une interaction complexe de réactions cognitives, affectives et comportementales provoquées lorsqu'une personne est exposée. à divers stress. Anxiété - en tant que trait de personnalité, elle est associée aux propriétés génétiquement déterminées du fonctionnement du cerveau humain, provoquant un sentiment constamment accru d'excitation émotionnelle, des émotions d'anxiété (Arakelov).

Le problème de l’anxiété a un autre aspect – psychophysiologique.

La deuxième direction de l'étude de l'anxiété va dans le sens de l'étude des caractéristiques physiologiques et psychologiques de l'individu qui déterminent le degré de cet état.

Un grand nombre d'auteurs estiment que l'anxiété fait partie intégrante d'un état de forte tension mentale - le « stress ». Les psychologues domestiques qui ont étudié l'état de stress ont introduit diverses interprétations dans sa définition.

Ainsi, V.V. Suvorova a étudié le stress obtenu dans des conditions de laboratoire. Elle définit le stress comme une condition qui survient dans des conditions extrêmes, très difficiles et désagréables pour une personne. CONTRE. Merlin définit le stress comme une tension psychologique, plutôt que nerveuse, qui survient dans « une situation extrêmement difficile ».

Malgré toutes les différences dans l’interprétation du concept de « stress », tous les auteurs s’accordent sur le fait que le stress est une tension excessive du système nerveux qui survient dans des situations très difficiles. C’est clair parce que le stress ne peut pas être identifié à l’anxiété, ne serait-ce que parce que le stress est toujours provoqué par des difficultés réelles, alors que l’anxiété peut se manifester en leur absence. Et le stress et l’anxiété sont des états différents en termes de force. Si le stress est une tension excessive dans le système nerveux, une telle tension n'est pas typique de l'anxiété.

On peut supposer que la présence d'anxiété dans un état de stress est précisément associée à l'attente d'un danger ou d'un trouble, à une prémonition de celui-ci. Par conséquent, l’anxiété peut ne pas survenir directement dans une situation de stress, mais avant l’apparition de ces conditions, avant elles. L'anxiété, en tant qu'état, est l'attente de problèmes. Cependant, l'anxiété peut être différente selon de qui le sujet attend des problèmes : de lui-même (son propre échec), de circonstances objectives ou d'autres personnes.

Il est important que, premièrement, tant sous stress que sous frustration, les auteurs notent une détresse émotionnelle chez le sujet, qui s'exprime par l'anxiété, l'agitation, la confusion, la peur et l'incertitude. Mais cette inquiétude est toujours justifiée, associée à de réelles difficultés. Ainsi, le stress et la frustration, quel que soit le sens, incluent l’anxiété.

Nous trouvons une approche pour expliquer la tendance à l'anxiété du point de vue des caractéristiques physiologiques des propriétés du système nerveux auprès des psychologues nationaux. Ainsi, dans le laboratoire d'I.P. Pavlov, il a été constaté que, très probablement, une dépression nerveuse sous l'influence de stimuli externes se produit chez le type faible, puis chez le type excitable, et que les animaux de type fort et équilibré avec une bonne mobilité sont les moins sensibles aux pannes.

Données de B.M. Teplov souligne également le lien entre l'état d'anxiété et la force du système nerveux. Les hypothèses qu'il a faites sur la corrélation inverse entre la force et la sensibilité du système nerveux ont trouvé une confirmation expérimentale dans les études de V.D. Nebylitsina (Teplov).

Il part du principe que les personnes ayant un système nerveux faible ont un niveau d’anxiété plus élevé.

Enfin, il convient de s'attarder sur les travaux de V.S. Merlin, qui a étudié la question du complexe de symptômes anxieux. Test d'anxiété V.V. Belous a suivi deux voies – physiologique et psychologique.

L'étude de V.A. Bakeev, réalisée sous la direction d'A.V. Petrovsky, où l'anxiété a été considérée dans le cadre de l'étude des mécanismes psychologiques de suggestibilité (Bakeev). Le niveau d'anxiété des sujets a été mesuré en utilisant les mêmes méthodes que celles utilisées par V.V. Bélous.

Ainsi, nous pouvons conclure que les formes de comportement négatives sont basées sur : l’expérience émotionnelle, l’agitation, l’inconfort et l’incertitude quant à son bien-être, qui peuvent être considérées comme une manifestation d’anxiété.

Les individus classés comme très anxieux ont tendance à percevoir une menace pour leur estime de soi et leur fonctionnement dans un large éventail de situations et réagissent très intensément, avec un état d'anxiété prononcé. Le comportement des personnes très anxieuses dans les activités visant à réussir présente les caractéristiques suivantes :

Les individus très anxieux réagissent plus émotionnellement aux messages d’échec que les individus peu anxieux. Les personnes très anxieuses obtiennent de moins bons résultats que les personnes peu anxieuses dans des situations stressantes ou lorsqu’elles manquent de temps pour accomplir une tâche. La peur de l’échec est une caractéristique des personnes très anxieuses. Cette peur domine leur désir de réussir. La motivation pour réussir prévaut chez les personnes peu anxieuses. Cela l’emporte généralement sur la peur d’un éventuel échec. Pour les personnes très anxieuses, les messages de réussite sont plus motivants que les messages d’échec. Les personnes peu anxieuses sont plus stimulées par les messages d’échec. L’anxiété personnelle prédispose un individu à percevoir et à évaluer de nombreuses situations objectivement sûres comme constituant une menace.

L'activité d'une personne dans une situation particulière dépend non seulement de la situation elle-même, de la présence ou de l'absence d'anxiété personnelle chez l'individu, mais également de l'anxiété situationnelle qui surgit chez une personne donnée dans une situation donnée sous l'influence de circonstances évolutives.

L’impact de la situation actuelle, les propres besoins, pensées et sentiments d’une personne, les caractéristiques de son anxiété en tant qu’anxiété personnelle déterminent son évaluation cognitive de la situation qui s’est produite. Cette évaluation, à son tour, provoque certaines émotions (activation du système nerveux autonome et état accru d'anxiété situationnelle ainsi que attentes d'un éventuel échec). Les informations sur tout cela sont transmises par des mécanismes de rétroaction neuronale au cortex cérébral humain, influençant ses pensées, ses besoins et ses sentiments.

La même évaluation cognitive de la situation amène simultanément et automatiquement le corps à réagir à des stimuli menaçants, ce qui conduit à l'émergence de contre-mesures et de réponses correspondantes visant à réduire l'anxiété situationnelle qui en résulte. Le résultat de tout cela affecte directement les activités réalisées. Cette activité dépend directement de l'état d'anxiété, qui n'a pu être surmonté à l'aide des réponses et des contre-mesures prises, ainsi que d'une évaluation cognitive adéquate de la situation.

Ainsi, l’activité d’une personne dans une situation génératrice d’anxiété dépend directement de la force de l’anxiété situationnelle, de l’efficacité des contre-mesures prises pour la réduire et de la précision de l’évaluation cognitive de la situation.
BASES PSYCHOLOGIQUES D'UTILISATION DES MÉTHODES D'ÉTUDE DE LA PERSONNALITÉ À L'ADOLESCENCE

Vous connaissez probablement bien ce sentiment. Le cœur commence à battre plus vite, le souffle se coupe, les crampes d'estomac. Il y a un spasme dans la gorge, comme si la poitrine était serrée avec un cerceau. Nous devenons nerveux, méfiants, essayant de trouver un moyen de prendre le contrôle de la situation. Les pensées se précipitent à la vitesse de la lumière, ou nous perdons la capacité de penser clairement et devenons engourdis.

Ce sont des réactions typiques lorsque le cerveau envoie un signal de combat ou de fuite au corps. Tout le monde dispose de moyens automatiques et éprouvés de réagir à l’anxiété, le problème est qu’ils échouent tous.

1. Essayer de se débarrasser de l’anxiété

Cette stratégie ne fonctionne pas ; nous ne pouvons pas nous débarrasser de l’anxiété simplement parce que nous le voulons vraiment. La peur et l’anxiété sont des réactions cérébrales et corporelles inextricablement liées à l’histoire de notre espèce. Nos ancêtres étaient régulièrement confrontés à de dangereux prédateurs, et ceux qui réagissaient plus rapidement avaient plus de chances de survivre et de nous transmettre leurs gènes.

L'anxiété est un signal qui attire l'attention sur quelque chose d'important. Le cerveau libère du cortisol, qui pousse le corps à réagir de combat ou de fuite. Le signal est peut-être faux, mais tenter de l’étouffer ne fait qu’empirer la situation.

2. Chercher du réconfort

De nombreuses personnes réagissent à l’anxiété en recherchant frénétiquement des informations dans l’espoir de trouver un moyen de se sentir en sécurité. L’anxiété est souvent causée par des menaces qui ne peuvent être complètement évitées. La vie d'une personne moderne est pleine de dangers. Vous pourriez être heurté par une voiture en traversant la rue, tomber gravement malade, perdre votre emploi ou devenir victime d'un crime. Il n’existe souvent tout simplement pas de solutions claires à nos problèmes. Lorsque nous cherchons du réconfort auprès des autres, nous pouvons recevoir des informations qui ne feront qu’aggraver notre anxiété.

Mastication et agitation

D’un point de vue scientifique, l’inquiétude est la composante cognitive de l’anxiété. De nombreuses personnes réagissent à l’anxiété en s’inquiétant, en analysant la situation et en envisageant différentes options dans leur tête. Et même si en général il n’y a rien de mal à cela, le risque de trop s’emballer est élevé. La pensée peut devenir obsessionnelle, négative, nous commençons à douter et à nous remettre en question, et nous ne pouvons pas lâcher prise. « Pourquoi n’a-t-il pas appelé ? Va-t-elle répondre ? Peut-être que j'ai fait quelque chose de mal ? Et s'ils n'aimaient pas ça ? Peut-être qu'il me trouvait ennuyeux ? Cela ne sert à rien de jouer constamment ce disque.

Évitement

L'anxiété provoque souvent une envie de fuir, de se cacher, de disparaître. Nous nous efforçons d'éviter toute situation désagréable, qu'il s'agisse d'une fête avec de nombreux inconnus ou du démarrage d'un projet complexe. À long terme, l’anxiété ne fait qu’augmenter.

Oui, en échappant à la situation, nous pouvons ressentir un soulagement temporaire, mais la prochaine fois que nous rencontrerons des obstacles, cela deviendra encore plus difficile et la situation commencera à paraître encore plus effrayante. La bonne décision serait d’affronter les circonstances de front. La peur commence à s’atténuer à mesure que le cerveau « enregistre » que rien de grave ne se passe.

Si aucune stratégie ne fonctionne, que faire contre l’anxiété ?

Nous ne pouvons donc pas faire disparaître l’anxiété, et l’évitement ne fait qu’empirer la situation. Cela signifie que nous n’avons d’autre choix que d’accepter l’anxiété, de reconnaître sa présence et de l’observer à distance. Cela nous aidera progressivement à changer notre relation avec elle.

Nous serons en mesure d’évaluer sobrement si la menace est réelle et si une action immédiate est nécessaire. Parfois, l’anxiété a un effet bénéfique, vous empêchant de rester au même endroit et de rater de bonnes opportunités. S'il est si fort qu'il vous prive de la capacité de penser, vous devez vous arrêter, prendre quelques respirations et expirations profondes, sentir le sol sous vos pieds et comprendre qu'en réalité rien de dangereux ne se passe, l'action ne se déroule que dans notre tête. Cela vous aide à vous sentir à nouveau équilibré, malgré votre anxiété.

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