Kuinka ajatella nopeammin. Kuinka oppia ajattelemaan paremmin Kuinka oppia ajattelemaan toisin

Muistatko kuinka usein ystäväsi vastaavat iloisesti tarjoukseen mennä uuteen ravintolaan tai lähteä matkalle tuntemattomaan paikkaan? Ja olet itse todennäköisesti usein huomannut, että et halua monimutkaista elämääsi erilaisilla innovaatioilla, tuoreilla ideoilla ja toimia kuten olet tottunut, etkä siksi, että se on paras vaihtoehto. Mutta onko kaikki tuttu todella niin hyvää, ja eikö olisi aika "herättää" itseäsi? Olemme koonneet tehokkaita vinkkejä, joiden avulla voit lopettaa ympyrässä kävelemisen.

L - laiska aivot

Tunnettujen toimien toistaminen on hälyttävä merkki kasvavasta laiskuudesta. Kieltäydymme siitä, mikä vaatii uusien taitojen kehittämistä ja lisää huomiota, koska pidämme parempana sitä, mitä rakastamme ja tunnemme, automaattisuuteen asti varmennettuna. Mutta aivojen, kuten minkä tahansa kehon lihaksen, on oltava hyvässä kunnossa. Tämä on ainoa tapa, jolla hän voi työskennellä täysillä.

Aivot pyrkivät yksinkertaistamaan elämäänsä ja luomaan mahdollisimman monia malleja. Toisaalta se suojaa sinua tietomelulta. Mutta toisaalta elämä on muutoksen lähde, jonka nopeutta ei voi havaita ilman valmistautumista. Tämän seurauksena, kun tosielämässä kaikesta tulee "standardia", aistimusten uutuus vähitellen katoaa, tuntemattoman pelko kasvaa ja epäilykset tehtyjä päätöksiä kohtaan kasaantuvat. Kyky suorittaa samantyyppisiä toimia nopeasti on hyvä taito, mutta kun saavutat sen ”katon”, lakkaat kehittymästä ja ajattelusi menettää joustavuutta. Tämä tarkoittaa, että et käytä vaivaa esteiden voittamiseen, mikä tarkoittaa, että et tiedä kuinka voittaa uusia.

P – aivojen plastisuus

Jotta voit työskennellä ja elää nykymaailmassa sen nopeuden, kriisien ja monien haasteiden kanssa, tarvitset esimerkiksi kykyä nousta nopeasti jaloilleen työstä lähtemisen jälkeen, nopeasti oppia uutta taitoa, kommunikoinnin helppoutta, halua analysoida tilanteita jne. Et onnistu, jos aivosi eivät ole joustavat. Siksi sinun on koulutettava häntä jatkuvasti.

Ш – käänteiden liike

Aivoista muovisemman tekemiseksi riittää, että teet säännöllisesti vanhoja asioita uudella tavalla - syö puikoilla, pese hampaat toisella kädellä, vaihda pukeutumistyyliäsi. Mutta on mielenkiintoisempia tapoja tulla viileämmäksi.

1. Pelaa etsivää, joka tarkkailee itseään

Tarkkaile jatkuvasti, mikä aiheuttaa sinulle epämukavuutta - uusi jogurttipaketti, reitinmuutos, kirjat eri näkökulmasta tuttuihin asioihin. Tämä on lähtökohtasi - ota kiinni epämukavuuden tunteesta ja "työnnä" sitä. Keksi uusi etiketti suosikkiraejuustollesi, vaihda printti puseroon jne. Se riittää paperille. Aivot rauhoittuvat ja tottuvat reagoimaan rauhallisesti muutoksiin.

2. Laita pois lukemasi kirjat

Sama koskee elokuvia ja musiikkia. On erittäin mukavaa uppoutua tuttuun hahmojen maailmaan ja keskittyä pieniin asioihin. Kun aivot eivät käytä vaivaa uusien äänien, merkityksien, kuvien ymmärtämiseen, rentoudumme. Eli tutkimattomat kirjat, elokuvat, musiikki murtautuvat uusien "tunnelien" läpi - ne auttavat ajattelemaan eri tavalla, luomaan epätavallisia assosiatiivisia yhteyksiä ja näkemään asioita eri näkökulmasta. Totuta itsesi monipuolisuuteen.

3. Eksy tuttuun kaupunkiin

Kulje uusia reittejä kotiin, kulje tietoisesti tuntemattomiin puistoihin, ravintoloihin, gallerioihin ja lähiöihin. Se on ajanhukkaa, jos sinulla on kiire. Samalla tämä on paikallisen perehtymisen harjoittelua ja hyödyllisen tiedon hankkimista - uusi kauppa, kätevästi sijaitseva kuntosali, hyvä työtila jne.

4. Tutustukaa toisiinsa intensiivisesti.

Olet tottunut ymmärtämään ystäväsi mielialan kulmakarvojen liikkeestä, yhden sanan äänestä. Mutta tuntemattomat aiheuttavat aina vaikeuksia kommunikaatiossa - sinun on tunnistettava heidän epätavalliset viestintäsignaalinsa. Mitä enemmän uusia tuttavuuksia sinulla on, sitä helpompi sinun on löytää kontaktipisteitä muiden ihmisten kanssa.

Laajennat mahdollisuuksiasi, kiinnostuksen kohteitasi ja kontaktiasi tapaamalla sinua kiinnostavia ihmisiä. Kuka tietää, kuka heistä ehdottaa hyvää yritysideaa tai tarjoaa mielenkiintoisen työn. Ja kaikki siksi, että jouduit vahingossa keskusteluun.

5. Hanki lapsia tai lemmikki

Tietenkin lapset ja eläimet ovat liian henkilökohtaisia, jotta niitä voitaisiin vain neuvoa. Kyse on jostain muusta. Kuvittele vain, että vanhemmiksi tulemisen jälkeen kehityt yhtä aktiivisesti etkä muutu kotiihmiseksi.

Itse asiassa lapset ja lemmikit ovat eläviä moottoreita, muutoksia, joihin et voi vaikuttaa. Ja tahtomattaan, opit olemaan joustavampi, toimimaan nopeammin, erottumaan stereotypioista helpommin ja tuhoamaan malleja. Lapset tuovat miellyttävää kaaosta kodin vakaaseen ympäristöön ja kysyvät outoja kysymyksiä. Eläimet, jopa hiljaiset kalat, ottavat sinut silti mukaan kommunikointiin muiden ihmisten kanssa ja pakottavat sinut oppimaan uutta tietoa.

6. Vältä kritiikkiä

Mitä enemmän huomaat inhottavia ja rumia asioita, sitä enemmän niitä on elämässäsi - tällä kertaa. Mitä arvostelet, et todennäköisesti voi muuttaa, ja siksi lausuntosi ovat hyödyttömiä - se on kaksi. Olet tottunut elämään ja työskentelemään hienostuneissa olosuhteissa ja olet hiljaa muuttunut murisevaksi, aina tyytymättömäksi kaikkeen, et hyväksy uusia asioita - se on kolme.

Lupaa itsellesi, ettet arvostele ihmisiä, viranomaisia, muutoksia työssä, innovaatioita sosiaalisessa mediassa tai ravintolamenun suunnittelua. Päinvastoin: esimerkiksi samojen ruokalistamuutosten tulisi olla syy kokeilla jotain herkullista, työprosessin optimoinnin tulee olla osaamisesi testi ja uusia ammatillisen kasvun mahdollisuuksia.

7. Leikkaa tarrat irti

Hyvin usein, ymmärtämättä henkilöä, määrittelemme hänet välittömästi. Mutta kuten intiaanit sanoivat, ymmärtääksesi jotakuta, sinun täytyy kävellä kaksi kuuta hänen mokasiineissaan. Vieroita aivosi ajattelemasta stereotypioissa. Opeta heitä analysoimaan yksityiskohtia ja laittamaan ne epätyypillisiin mosaiikkeihin.

8. Ympäröi itsesi uusilla tuoksuilla

Olet tottunut luottamaan silmiisi, korviin, kosketukseen ja vasta sitten hajuaistiin. Muistatko mansikoiden tuoksun puutarhassa tai joessa, kun jää suli? Leikkaat itsesi maailmasta, kun et käytä nenääsi. Käytä esimerkiksi uutta hajuvettä - ja huomaat, kuinka jotain uutta ilmestyy liikkeihisi, ja maailma tuntuu terävämmältä. Näet ympäristösi muita puolia, "harjoittelet nenääsi", laajentaen tuoksuvalikoimaa.

9. Poista yksi aisteistasi

Yritä elää ainakin puoli päivää ilman tunteita - sulkemalla silmäsi, tukkimalla korvasi sanomatta sanaakaan. Ymmärrät kuinka tottunut olet näkemään esimerkiksi kuinka monta astetta sinun täytyy kääntää hana suihkussa, jotta vesi virtaa hyväksyttävässä lämpötilassa, kuinka olet unohtanut kävellä suoralla tai puhua paljon. Laajenna aistikokemustasi – pakota aivosi työskentelemään 24 tuntia vuorokaudessa.

10. "Puhu"

Vieras kieli on hyvä tapa harjoitella. Huomaat kuinka uuden kielen hallitseminen, mallien löytäminen ja uusien sääntöjen ymmärtäminen nopeuttavat reaktioitasi, parantavat logiikkaasi ja avaavat uutta luovuutta.

Radion kuuntelijat. Kysymys oli jotakuinkin tällainen:

Kuinka vapautua kaiken tämän suositun psykologian vaikutuksista? Ymmärrän, että hölynpölyyn uskominen näyttää häiritsevän elämää ja tavoitteiden saavuttamista, mutta en voi vapautua siitä. Kuinka alkaa ajatella itseäsi? Kuinka päästä omalle polullesi?

Kysymys sai minut iloiseksi. Eli tilanne ei tietenkään ole miellyttävin, mutta nyt voin helposti pistää tämän kysymyksen kenen tahansa kannattajan nenään - ihailkaa, mihin se johtaa.

Palataan kuitenkin kysymykseen. Kysymys on muuten sekä hyvin yksinkertainen että hyvin monimutkainen.

Vastaus 1 (yksinkertainen, jos minulla olisi kiire, minun pitäisi nopeasti raaputtaa jotain muodollisuuden vuoksi, mutta niin, ettei se olisi noloa):

Se on yksinkertaista. Ensinnäkin sinun on ymmärrettävä huolellisesti stereotypiosi: mistä ne "kasvavat", miksi ne ovat niin lujasti juurtuneet mieleen? Ehkä komplekseista tai muista hienovaraisista psykologisista ongelmista on tullut heille hedelmällinen maaperä? Esimerkiksi epävarmalle henkilölle kannattajien vakuutukset ovat sielun balsamia.

Tämän ymmärryksen avulla voit aloittaa näiden psykologisten ongelmien korjaamisen (kuten - lue muissa artikkeleissa) - niiden kanssa stereotypiat kuolevat vähitellen. Lisäksi itse sielusi nurkkien selkeyttämisprosessi, kun sinä ja halusi, on keskeinen vaihe. Tämä on perusasiat. Ja muun muassa itsenäisen ajattelun koulutus.

Vastaus 2 (monimutkaisempi, tämän vastauksen kirjoittaisin, jos olisin ironisella tuulella ja edellinen vaihtoehto osui silmään).

ha ha! Ymmärrä itsesi! Saatat ajatella, että tämä hölynpöly "ota paperi ja kynä, kirjoita 100 500 ominaisuuttasi, joista et pidä, älä unohda polttaa sitä" auttoi joskus jotakuta! Ei tietenkään, teoriassa syvällinen sieluntutkimus voi olla hyödyllistä. Mutta suorittaaksesi tämän toimenpiteen itsellesi, tarvitset pystyä jo ajattelemaan, omaa tiettyä ajattelun riippumattomuutta. Eli: se on mahdollista, mutta käytännössä on monia esteitä.

Miten meidän sitten pitäisi edetä? Ja niin esimerkiksi.

Älkäämme käsittelekö ajattelussa itseämme, vaan heidän "ruokaansa". Anna minun selittää. Usein stereotypiomme ovat niin pysyviä, koska teemme samoja asioita joka päivä, tapaamme samoja ihmisiä jne. Ja mielemme on laiska. Jos ei ole tarvetta sopeutua uusiin olosuhteisiin, se pysyy paikallaan.

Siksi suosittelen "maiseman vaihtamista". Muuta hetkeksi ympäristöäsi, ammattiasi ja sosiaalista rooliasi. Olen jo jossain antanut esimerkin, että erinomainen vaihtoehto olisi lähteä vaikealle vaellukselle sinulle uuden ryhmän kanssa. Paljon uutta kommunikaatiota ja uutta toimintaa ovat erinomaisia ​​perusteita stereotypioiden rikkomiselle. Tietenkään kaikki ei tapahdu taikuuden kautta.

Sinun täytyy itse yrittää, nimittäin alkaa tarkkailla itseäsi ja ympärilläsi olevia lähemmin, yrittää analysoida heidän tunteitaan, tavoitteitaan, pyrkimyksiään.

Jos palataan esimerkkiin vaelluksen kanssa. Tarkkaile uusia tuttaviasi: kuka on johtaja täällä? miksi hän on johtaja? Mitkä ovat roolisi alussa? Millainen suhde kehittyy seuraavaksi? Mitä ajattelen tästä tai tuosta henkilöstä? Ymmärränkö häntä? Miten hän toimii, jos...

Kyllä, tällä ei ole juurikaan tekemistä poppsykologian kanssa. Mutta se liittyy elämään - ja mitä suorimmin. Siksi jonkin verran kokemusta itseanalyysistä (ja muiden ihmisten analysoinnista). yhdistettynä uusiin vaikutelmiin ja olemassa olevaan ymmärrykseen suosittujen onnenreseptien turhuudesta- he voivat todella auttaa.

Tässä on kaksi vastausta, valitse haluamasi!

Muistutan, että saadaksesi nopeamman vastauksen sinua askarruttavaan kysymykseen on parempi ottaa yhteyttä foorumiin, tällaisia ​​artikkeleita ilmestyy harvoin.

Jälkiruoka: Psykologisia ongelmia? Anna heidän työskennellä puolestasi! - uusi materiaalini World of Personal Development -sivustolla. Ei mitään erityisen uutta, mutta monet voivat pitää siitä hyödyllistä, varsinkin lukemasi viestin valossa.

Nopeammin sinun täytyy harjoitella samalla tavalla kuin juoksemaan tai uidaksesi nopeammin. Ilman aivojen systemaattista työtä on mahdotonta ylläpitää niiden laadukasta toimintaa ja lisäksi kehittää sitä. Joten yritä ajatella niin paljon kuin mahdollista.

Pään pitäminen hyvässä kunnossa ei ole vaikeaa, voit aloittaa jokapäiväisistä tilanteista. Vaihda harjoitellut toiminnot uusiin, esimerkiksi mene töihin eri tavalla tai opettele käyttämään vasenta kättäsi. Tämä on tehokas tapa saada aivosi toimimaan ratkaisemalla epätavallisia ongelmia.

Opetuspeleillä on erittäin positiivinen vaikutus henkisen toiminnan kiihdyttämiseen, varsinkin niissä peleissä, joissa jokaiselle vastustajan liikkeelle on annettu tiukasti varattu aika. Esimerkiksi shakkia on pidetty yhtenä älyllisimmistä peleistä muinaisista ajoista lähtien. Ja sen luokitteleminen urheilulajiksi on myös reilua - treenaat aivojasi, terävöität älyäsi ja mieltäsi.

Raitis ilma, riittävä uni ja riittävä fyysinen aktiivisuus vaikuttavat kaikki valtavasti nopeuteen. Happi pääsee aivoihin, mikä tarkoittaa, että voit ajatella nopeammin. Päivittäiset tunnin kävelylenkit ovat älyllisen toiminnan vähimmäismäärä.

Opi ajattelemaan kriittisesti, älä ota kaikkea sanasi mukaan. Vaikka tilanteesta on jo tiedossa ulospääsy, etsi omasi. Aivojen tulee olla automaattisessa, välinpitämättömässä tilassa mahdollisimman vähän aikaa. Arvioi, muotoile arviosi, etsi uusia ehdotuksia ja ideoita. Tämä voi koskea sekä tieteellistä toimintaa että illalliseksi valmistamista.

Kommunikoi ja työskentele, erityisesti useiden ihmisten kanssa samanaikaisesti. Yrityksessä oleminen vaatii henkistä virittymistä eri kanaviin samanaikaisesti sekä oikea-aikaista vaihtoa, analysointia ja osallistumista.

Syö terveellisesti ja säännöllisesti, suosi tuoreita vihanneksia ja hedelmiä sekä pähkinöitä, hunajaa ja täysjyvätuotteita. Juo enemmän vettä ja ota vitamiineja. Älä syö liikaa, yritä olla kyllästymättä, mutta kevyt nälkä, joka voidaan lievittää vihreällä teellä, vaikuttaa positiivisesti ajattelukykyysi.

Opi huomaamaan kaikki esineet, jotka ympäröivät sinua. Kävelet puiston läpi et vain niin, epämääräisissä ajatuksissasi, vaan tarkkailet. Kaikki mitä ympärillä tapahtuu: ihmiset, heidän ilmeensä ja piirteensä, eläimet, puut, talojen sijainnit ja ominaisuudet, värit, äänet, lämpötila. Kun tulet kotiin, yritä muistaa ja tallentaa näkemäsi pääkohdat. Tämä harjoitus harjoittaa muistia, havainnointia ja keskittymistä hyvin.

Toiminnan muutoksella on suotuisa vaikutus ajatteluun. Jos kirjoitat tutkimuspaperia ja sinusta tuntuu, että sinulla on viime minuuttien aikana vaikeuksia ajatella, tee jotain muuta. Tämä voi olla siivoamista, kävelyä, ruoanlaittoa, huoneen sisustamista – mitä tahansa, mikä käyttää muita aivojen osia. Puolen tunnin kuluttua voit turvallisesti palata älykkyyttä vaativiin töihin ja olla varma, työ etenee.

Opin ensimmäisen kerran, mitä henkinen malli on, kun luin tarinan kuuluisasta fyysikko Richard Feynmanista. Feynman suoritti kandidaatin tutkinnon Massachusetts Institute of Technologysta ja tohtorin tutkinnon Princetonista. Tänä aikana hän onnistui ansaitsemaan hyvän maineen opiskelijoiden ja opettajien keskuudessa - hän pystyi ratkaisemaan ongelmia, joita loistavat jatko-opiskelijat eivät pystyneet ratkaisemaan.

Feynman uskoi, että hänen salainen aseensa ei ollut älykkyys, vaan strategia, jonka hän oppi koulussa. Eräänä päivänä hänen fysiikan opettajansa käski häntä jäämään tunnin jälkeen.

"Feynman", hän sanoi, "puhut liikaa ja pidät liikaa melua. Tiedän miksi. Oletko tylsistynyt. Joten annan sinulle kirjan. Istut pöydän takana, nurkassa, ja opit tätä kirjaa. Kun tiedät kaiken, mitä siihen on kirjoitettu, voit puhua uudelleen."

Joten jokaisella fysiikan tunnilla Feynman ei kiinnittänyt pienintäkään huomiota siihen, mitä luokka teki. Hän istui takapöydän ääressä Woodsin kirjan Differentiaali- ja integraalilaskenta kanssa. Lukeessaan hän alkoi kehittää omia mentaalimallejaan.

Kun MIT:n tai Princetonin lapset kamppailivat integraalin kanssa, se johtui siitä, että he eivät pystyneet ratkaisemaan sitä koulussa oppimillaan menetelmillä. Ja Feynman ratkaisi integraalin uuden prisman ja kirjoista oppimiensa työkalujen ansiosta.

Se, mikä erottaa Feynmanin, ei ollut hänen älynsä, vaan hänen näkemyksensä ongelmasta. Hänellä oli laajempi valikoima henkisiä malleja.

Mikä on henkinen malli?

Mentaaliset mallit ovat ideoita, strategioita, aiempaan kokemukseen perustuvia ymmärrystapoja, jotka ovat olemassa ihmisen mielessä ja ohjaavat hänen toimintaansa. Niitä käytetään selittämään syytä ja seurausta sekä antamaan elämänkokemuksille merkitys. Mentaaliset mallit selittävät kuinka maailma toimii.

Esimerkiksi kysyntä ja tarjonta on mentaalinen malli, joka auttaa ymmärtämään talouden toimintaa. Peliteoria on mentaalinen malli, joka selittää kuinka suhteet ja luottamus toimivat.

Mentaaliset mallit määrittävät käyttäytymisesi ja käsityksesi maailmasta. Nämä ovat työkaluja, joita käytät elämän ymmärtämiseen, päätösten tekemiseen ja ongelmien ratkaisemiseen. Jokainen oppimasi uusi malli muuttaa tapaa, jolla näet maailman. Tämä tapahtui Richard Feynmanille, kun hän oppi uuden matemaattisen tekniikan.

Tietenkin henkiset mallit ovat kaukana täydellisistä, mutta ne ovat erittäin hyödyllisiä. Esimerkiksi fysiikassa tai matematiikassa ei ole yhtä mallia, joka selittää täydellisesti ja tarkasti universumin, mutta näiden tieteiden parhaiden mentaalimallien ansiosta olemme oppineet rakentamaan siltoja ja teitä, kehittämään uusia teknologioita ja jopa lentämään tilaa.

"Kaikki tiedemiehet ovat yhtä mieltä siitä, ettei ole olemassa sataprosenttisesti oikeaa teoriaa. Siksi tiedon laatu ei määräydy sen perusteella, kuinka totta se on, vaan sen hyödyllisyydestä, Yuval Noah Harari.

Parhaat henkiset mallit ovat hyödyllisimpiä ideoita. Näiden käsitteiden ymmärtäminen auttaa sinua tekemään älykkäitä päätöksiä. Siksi on tärkeää, että jokainen, joka haluaa ajatella järkevästi ja tehokkaasti, laajentaa näiden työkalujen valikoimaansa.

Kuinka oppia ajattelemaan rationaalisesti?

Meillä kaikilla on mielenterveyden suosikkimallimme – usein ne, jotka auttavat meitä ymmärtämään, miksi tai miksi jotain tapahtui. Kun kypsymme ja hankimme kokemusta tietyltä alueelta, meillä on tapana käyttää vain niitä käsitteitä, jotka ovat meille tutuimpia.

Tässä on ongelma: kun tietty maailmankuva hallitsee mieltäsi, yrität selittää jokaisen kohtaamasi ongelman tuon maailmankuvan avulla. Erityisen helppoa tietyn alueen älykkäiden tai lahjakkaiden ihmisten on joutua tällaiseen ansaan.

Mitä paremmin opit yhdessä mentaalimallissa, sitä todennäköisemmin siitä tulee suurin heikkoutesi, koska päädyt soveltamaan sitä kaikkiin ongelmiin. Kokemukselta näyttävä on itse asiassa rajoitus.

Katsotaanpa yhtä esimerkkiä. Biologi Robert Sapolsky kysyy: "Miksi kana ylitti tien?" Sitten hän olettaa, että eri asiantuntijat vastaavat.

• Evoluutiobiologi vastaisi mitä todennäköisimmin: "Kana ylitti tien, koska se näki mahdollisen parittelukumppanin toisella puolella."
• Kinesiologi vastaisi todennäköisesti: "Kana ylitti tien, koska sen jalkojen lihakset supistuivat, mikä sai sen liikkumaan eteenpäin."
• Neurotieteilijä vastaisi mitä todennäköisimmin: "Kana ylitti tien, koska sen aivoissa olevat neuronit laukaisivat ja saivat sen liikkumaan."

Pohjimmiltaan he ovat kaikki kunnossa. Kukaan heistä ei kuitenkaan näe koko kuvaa. Kohtaamiamme ongelmia ei voida täysin selittää yhdellä ajattelumallilla.

Vain yhteen henkiseen työkaluun luottaminen on kuin henkisen pakkopaidan käyttäminen. Kun ajattelumallisi ovat rajalliset, päätöksesi muuttuvat rajallisiksi. Saavuttaaksesi täyden potentiaalisi, sinun on opittava laaja valikoima henkisiä malleja. Tämä on ainoa tapa oppia ajattelemaan rationaalisesti.

Kuinka laajentaa henkisiä mallejasi?

Mentaaliset mallit kertovat meille, kuinka maailma toimii. Meidän tulee säännöllisesti opetella meille tuntemattomien alueiden perusteet, kommunikoida ihmisten kanssa, joiden kokemukset ovat täysin erilaisia ​​kuin meillä. Muuten näemme vain osan koko kuvasta.

Miksi mentaalimallien välisten yhteyksien tunnistaminen on tärkeää?

Koulussa jaamme tietomme eri kategorioihin - biologia, taloustiede, historia, fysiikka, filosofia. Todellisessa maailmassa kaiken pitäisi olla päinvastoin.

Ihmiskunnan suurimmat mielet ajattelevat harvoin kategorioissa. He eivät katso elämää yhden aiheen prisman kautta.

On erittäin tärkeää paitsi oppia uusia henkisiä malleja, myös ymmärtää, miten ne liittyvät toisiinsa. Luovuus ja luominen esiintyvät usein ideoiden risteyksessä. Tunnistamalla yhteyksiä eri henkisten mallien välillä voit löytää ratkaisuja, jotka monet ovat jääneet huomaamatta.

Työkaluja, jotka auttavat sinua ajattelemaan paremmin

Hyviä uutisia:

Sinun ei tarvitse hallita jokaista aihetta täydellisesti tullaksesi suurimmaksi ajattelijaksi. Sinun tarvitsee vain oppia muutama mentaalinen malli ymmärtääksesi, kuinka maailma toimii.

Keskeisiä tieteenaloja ovat biologia, kemia, fysiikka, taloustiede, matematiikka, psykologia ja filosofia. Jokaisella alalla on perusideoita, jotka sinun on tiedettävä. Esimerkiksi taloustieteessä nämä ovat kannuste, niukkuus ja mittakaavaedut.

Jos ymmärrät kunkin tieteenalan perusteet, voit rakentaa tarkan ja hyödyllisen kuvan maailmasta.

Meidän aikanamme, kun Shichko*-menetelmää käytetään laajalti ei-terapeuttisiin tarkoituksiin, on tärkeää ajatella itsenäisesti.

(*Lyhyesti sanottuna, vaikka olen jo kuvaillut sen tämän blogin sivuilla: asetat ihmisen homogeeniseen tietokenttään ja tietyn ajan kuluttua hän alkaa ajatella tämän kentän puitteissa. Pyhästi uskoen, että ajatukset hänen synnytyksistään ovat hänen omiaan.)

Kyllä, ja mitä tekemistä sen kanssa on "meidän aikamme"?. Itsenäinen ajattelu tarkoittaa vastuullisten, tietoisten päätösten tekemistä, jotka ovat järkeviä ja hyödyllisiä ennen kaikkea ihmiselle itselleen. Toisessa tapauksessa: manipuloinnin kohteena oleminen on osallistumista jonkun toisen saavuttamiseen, mutta ei omaan.

Kuinka aloittaa ajatteleminen omalla päällään, itsenäisesti

1. Irrota yhteys perinteisistä tietolähteistä

Koska kosketin Shichkon menetelmää, on syytä koskettaa tapaa olla antautumatta tälle menetelmälle.

Helpoin tapa on olla jäämättä kiinni, välttää erityisesti luotua tietokenttää (se on aina erityisesti luotu, kuten medialle) -kenttää.

Mitä tapahtuu, jos otat paistinpannun, palan voita, kaksi munaa ja laitat ne tuleen? Halusin sinun kuvittelevan munakokkelia. Oliko tehtävä onnistunut?

Tietysti se oli menestys, mutta ehkä keho tarvitsee muita ravintoaineita. Ja munakokkelia aamiaiseksi, lounaaksi ja illalliseksi voi merkittävästi heikentää terveyttäsi.

Irrota yhteys perinteisistä tietolähteistä. He hallitsevat sujuvasti tämän zombi-menetelmän. Emme tunne heidän "korkeampia". Mikä heitä motivoi: suosion jano, dollarit vai laajentuminen?

Oletetaan, että ne (TV, radio, paikallislehdet, pop-lehdet jne.) ovat "valkoisia ja pörröisiä", mutta se, mikä on heille ravitsevaa (kuten munakokkelia), ei välttämättä ole sinulle myös ravitsevaa ruokaa (terveellisiä ajatuksia).

Helppo sanoa, mutta vaikea tehdä? Miksi? Koska ihminen, joka on tottunut syömään jonkun muun ruokaa, ei pysty valmistamaan mitään itselleen.

Jotta voit kokata itse (ajatella itsenäisesti), ensimmäinen asia on luopua julkisista ruokaloista, toinen asia on oppia kokkaamaan kotona.

2. Kokemusten vastakkainasettelua. Ryhdy paholaisen asianajajaksi

Ehdottomasti on asioita, joiden puolesta olemme "puolesta" ja joiden puolesta olemme "vastaan". Miksi niin?

Yritä olla paholaisen asianajaja. Puolusta ajatusta, josta et todellakaan pidä. Perustele häntä.

Usein ajattelun hitaus saa meidät omaksumaan oletusnäkymiä, jotka eivät ole meidän. Sitten yhdistämme ne itseemme. Esimerkiksi näkemykset kansallisuudesta, alueellisesta kuulumisesta jne.

Menestyksen saavuttamisessa on sama ilmiö: monille menestyksen käsite on paljon rahaa. Oletko samaa mieltä tästä? Eikö ole?

Vapautuaksesi "oletuksena" perityistä kahleista tai edelliseltä hallitukselta…. – etsi kokemuksia, jotka eivät ole sopusoinnussa tällaisen "syntyperäisen" käsitteen kanssa.

Esimerkiksi menestys uskovalle, mitä se on? Buddhalaiselle? 8-vuotiaalle pojalle? Yrityksen toimitusjohtajaksi? Jne.

Et ehkä ole oikeutettu, mutta aivosi alkavat liikkua, mitä vaaditaan.

3. Muuta perspektiiviä, näkökulmaa

Muutat luonnollisesti näkökulmaasi, näkemystäsi kaikkeen, mikä sinua ympäröi, kun: palaat lomalta, lähdet toiseen maahan, tulet äskettäin katuneeksi uskonnolliseksi adeptiksi, kun vaihdat asuinpaikkaasi, kun sinut potkitaan pois työstä. ..

Ensi silmäyksellä pahalta näyttävät tapahtumat eivät aina tuo huonoja muutoksia. Mutta ehdottomasti muutos muuttaa näkökulmia. Alat näyttää erilaiselta, ajatella eri tavalla, tulla erilaiseksi.

Voit pärjätä vähemmän rajuilla, mutta erityisillä tavoilla "näyttää eri tavalla" ja siten oppia ajattelemaan itsenäisesti.

Esimerkiksi, kun päätät valita: mennä kotiin eri reittiä, kokeilla ruokavalioita, katsella tai lukea muita kirjoja, muuttaa mielikuvaasi...

4. Ota etäisyyttä, tarkkaile

Suosikkitekniikka idän ihmisten meditoimiseen ja mietiskelyyn. Ei ole selvää, miksi se toimii, mutta toimii. Kun sisäinen, jatkuvasti puhuva, häiritsevä "olen puhuja" vaikenee mietiskelyprosessissa, tulee toinen (erilainen) ymmärrys asioista.

Mitä tehdä: ota fyysinen paikka avaruudessa ja katso, tai kuuntele tai haista... Mutta älä kommentoi, älä vertaa aikaisempaan kokemukseesi, älä ota mukaan tunteita ja tunteita. Yksinkertaista: katso tai kuuntele tai haista, kosketa...

(Mikä tahansa meditaatiotekniikka auttaa)

Ei, selitän silti miksi se toimii. Ongelmana on, että kuten Pavlovin koiralla, meillä on aina opittu reaktio samoihin ärsykkeisiin, asioihin. Mutta kun sinusta tulee tarkkailija, ei kommentaattori, etäännytät itsesi sellaisista oppineista ehdollisista pohdinnoista ja katsot asiaa tai tapahtumia uudelleen.

5. "En usko..."

Yksinkertaisin käytäntö on yrittää olla uskomatta mitään, mikä ei tule mieleen, ennen kuin se on todistettu. On parempi järjestää se älyllisen pelin muodossa itsesi kanssa.

Kaikkea hyvää ja itsenäisyyttä ajatteluun!