همخوانی - چیست؟ همخوانی در روانشناسی همخوانی در روانشناسی چیست مثال مفهوم همخوانی

تجانس- (lat. congruens, -ntis - متناسب، مناسب)، در روانشناسی: حالت یکپارچگی. دریافت اطلاعات واقعی؛ اقدامات هماهنگ به صورت شفاهی و غیرکلامی انجام می شود. انسان همسو، انسان صادقی است که گرفتار دروغ نمی شود. به عنوان مثال، هنگامی که ما ارتباط برقرار می کنیم، می توانیم مطابقت بین حالت بیرونی و واقعیت درونی را متوجه شویم. این مفهوم همخوانی توسط کارل راجرز معرفی شد. نمونه ای از ناسازگاری می تواند تظاهر یا فریب باشد. آنها با ریا و دو رویی اشتباه گرفته می شوند.

نظریه تطابق

شخصی که ناسازگار است ممکن است حتی از آن آگاه نباشد. این در زمان عصبانیت یا استرس یا سردرگمی رخ می دهد. شخص در آن لحظه واقعاً چنین فکر می کند. و ما این را متوجه می شویم، اما زیاد توجه نمی کنیم، می فهمیم و می بخشیم. اما اتفاق می افتد که یک فرد عمدا سعی می کند فریب دهد، نوعی ماسک می گذارد. سپس شروع به رفتار متفاوت با او می کنیم.

همخوانی در ارتباطات

شما می خواهید ارتباط خود را با یک فرد هماهنگ حفظ کنید و یک رابطه تجاری داشته باشید. ما تقریباً همیشه به صحت سخنان او اطمینان داریم. ما در عدم صداقت او تردیدی نداریم. نگرش خود را نسبت به یک کودک کوچک به خاطر بسپارید.

هنگام برخورد با افراد مشکوک، همیشه به شاخص های بیرونی توجه کنید. اغلب، کلاهبرداران خود را به روشی غیر کلامی تسلیم می کنند. با آنچه می شنوید مقایسه کنید، آنگاه توجه و تمرکز خواهید داشت. در نتیجه فریب نمی خورند. اصل همخوانی این است که هم با خود و هم با دیگران صادق باشید. اطرافیان من احساس عدم صداقت می کنند. این باید درک شود. در هر حرفه ای، افراد همسو ارزش بالایی دارند.

همخوانی در ارتباطات

هر روز برای بهبود خودمان نیاز به توسعه داریم. اگر یک فرد همسو و شلخته در آپارتمان و خیابان به نزاع ادامه دهد، هرگز به موفقیت نخواهد رسید. چون در هر عملی خودمان را نشان می دهیم. همانطور که در خانه و خانواده ما است، در محل کار و با دوستان نیز چنین است. سعی کنید یک عادت سالم ایجاد کنید. و بنابراین، یکی پس از دیگری، دیگران را توسعه دهید و بدها را جایگزین کنید.

آموزش خود برای برقراری ارتباط ضروری است. صادق و منظم باشید. آنها با چنین افرادی سازش می کنند، شما را جذب می کنند و علاقه مند می شوند.

هماهنگ بودن کار سختی نیست. همه چیز کم شروع می شود. اگر می‌خواهید از دیگران به این هدف برسید، از خودتان شروع کنید:

فقدان یا وجود همخوانی در رفتار یک فرد همیشه توسط او درک نمی شود، اما تقریباً همیشه توسط دیگران احساس می شود. افراد همسو اگر صمیمی باشند خوشایند و راحت می توان با آنها ارتباط برقرار کرد. اما زمانی که یک فرد همسو در حالت عصبانیت است، ممکن است دقیقاً احساس مخالف را تجربه کنید.

همخوانی چیست

اصطلاح "همخوانی"، نویسنده کارل راجرز، از لاتین به عنوان ترجمه شده است سازگاری، انطباق، ثبات. این حالتی است که در آن سخنان شخص کاملاً با اعمال او مطابقت دارد. واژگان مترادف برای همخوانی، اصالت و اصالت هستند. در هر علمی این اصطلاح مفهوم خاص خود را دارد..

• همخوانی در روانشناسی عبارت است از پذیرش احساسات، مشکلات و تجربیات واقعی خود توسط شخص و بیان بعدی آنها بدون استفاده از دفاع روانی. در حالت همخوانی، انسان آزاد است و خود را پشت نقاب پنهان نمی کند. به خود و دیگران این فرصت را می دهد تا او را آنطور که واقعاً هست درک کنند.
• در دین همخوانی حالت خدا، سعادت و انرژی «چی» نامیده می شود. گاهی اوقات برای رسیدن به این حالت، از آداب و رسوم، مانتراها و اقدامات دیگری استفاده می شود که به دستیابی به حالت هماهنگ کمک می کند.
• همخوانی نیز به طور جداگانه در آناتومی مشخص می شود. این مطابقت مطلق شکل سطوح مفصلی در تماس است.
• همخوانی در ریاضیات به معنای برابری تمام زوایا، شکل ها و پاره هاست.

نمونه هایی از ارتباط متجانس و ناسازگار

همخوانی را می توان نه تنها به عنوان یک واقعیت در روانشناسی، بلکه به عنوان یک واقعیت در نظر گرفت ویژگی های ارتباط.

نمونه ای از رفتار متجانس: صداقت مطلق، حالت هماهنگی و یکپارچگی. مرد انجام می دهد همین را می گوید و احساس می کند. او هرگز دروغ نمی گوید، بدون دروغ ارتباط برقرار می کند، صمیمانه و جذاب است و همیشه می تواند با همه زبان مشترک پیدا کند.

مثالی از ناهماهنگی دروغگویی، چاپلوسی، موقعیت‌هایی است که در آن فرد غمگین می‌گوید سرگرم می‌شود و احساس شادی می‌کند، اما در واقع اینطور نیست (تضاد با خودش). افراد ناسازگار همیشه آن را جعل می کنند، در کلامشان صداقت نیست، در دیگران اثر دافعه دارند.

علل ناهماهنگی

یکی از دلایل رفتار ناسازگار این است تمایل به بهتر جلوه دادن به دیگران. یک فرد با استفاده از اقداماتی که برای حالت او نامناسب است سعی می کند تأثیری بگذارد. به عنوان مثال، او آهنگ صدای خود را بالا می برد و تلاش بیشتری می کند. او می تواند این کار را هم آگاهانه و هم ناخودآگاه انجام دهد.

دلیل دوم این است تمایل به نشان دادن موقعیت بالا، که در واقع وجود ندارد. فرد وضعیت فعلی خود را دوست ندارد و در برابر آن مقاومت می کند، بنابراین رفتار ناهماهنگی از خود نشان می دهد. او در ابتدا موفق به ایفای چنین نقشی می شود اما پس از مدتی دیگر موفق نمی شود. اینجاست که مقاومت داخلی به وجود می آید.

مزایای هماهنگی

تطابق به یک فرد تعدادی مزیت می دهد:

• خودت باش، طبیعی و واقعی
• تسلیم فشار دیگران نشوید و آن را احساس نکنید
• احساسات سالم را تجربه کنید
• احساس خوب و آرامش داشته باشید
• برای اطرافیانتان جذاب باشید

علاوه بر این، رفتار همسو به فرد اعتماد به نفس واضحی می دهد که از طریق اعمال منطبق با عواطف و افکار به دست می آید. این بسیار مهم است و بزرگ خواهد بود یک امتیاز مثبت در بسیاری از زمینه های زندگی. مثلا:

در تجارت بسیار مهم است قادر به مذاکره باشندبا شرکا و هماهنگی کارآفرین امتیاز بزرگی خواهد بود

• اجرای عمومی

در این مورد، این کیفیت بسیار مفید است، زیرا وظیفه اصلی سخنران است شنوندگان را متقاعد کنددر چیزی

• زندگی شخصی

قوی ترین روابط آنهایی هستند که بر پایه صداقت و اعتماد بنا شده اند. و فقط یک فرد هماهنگ می تواند به این امر دست یابد.

نحوه دستیابی به همخوانی

برای دستیابی به یک حالت هماهنگ نیاز دارید:

• با اطرافیانتان و اول از همه با خودتان صادق باشید
• با مردم به راحتی و بدون تلاش غیر ضروری ارتباط برقرار کنید
• تا حد امکان طبیعی باشد
• با سبک مکالمه دیگران وفق ندهید و از سخنان دیگران کپی نکنید
• در طول مکالمه بی جهت آهنگ صدای خود را تغییر ندهید
• وضعیت فعلی خود را بپذیرید و در برابر آن مقاومت نکنید
• حالت عاطفی خود را نشان دهید، اجازه دهید احساسات خود را نشان دهند

برای ایجاد رفتار هماهنگ یک چیز وجود دارد ورزش خوبکه به آن «عدم مقاومت» می گویند. برای تکمیل آن، باید به یک مکان ساکت بروید و فقط با مردم آنجا ارتباط برقرار کنید. در مقابل چیزی مقاومت نکنید و کاملا خودتان باشید.

​ نکته تمرین این است که وقتی احساس می‌کنید باید کاری را انجام دهید که نمی‌خواهید، باز هم آن را انجام نمی‌دهید. به عنوان مثال، شما عصبی هستید و به طور معمول می خواهید آن را پنهان کنید، اما آن را پنهان نمی کنید، زیرا اکنون انجام می دهید و آنچه را که در یک لحظه خاص از زمان احساس می کنید نشان می دهید. شما اجازه می دهید عصبیت به صورت غیر کلامی، یعنی از طریق حرکات، بیرون بیاید. فایده این تمرین این است که اکنون فرد در نقش کسی نیست، بلکه به سادگی است واقعی.

دستیابی به رفتار هماهنگ باید هدف رشد شخصیت باشد. اما در همان فرآیند رشد، فرد با اشکال جدیدی از رفتار که برای او نامشخص است، با خود جدیدی که با خود قبلی او مطابقت ندارد، مواجه خواهد شد. در نگاه اول، ممکن است به نظر برسد که اقدامات، برعکس، ناسازگار هستند. اما با گذشت زمان، فرد به سطحی می رسد که این گونه رفتارها تبدیل به هنجار می شود و هماهنگی حاصل خواهد شد.

موضوع مغناطیس غیرقابل توضیح یک شخصیت اغلب تطابق است. متوقف کردن! همخوانی چیست؟ در این یادداشت از بخش "" به این سوال پاسخ خواهیم داد.

تجانس(لاتین congruens، -ntis - متناسب، متناظر) - این سازگاری کلمات و حرکات، و به معنای گسترده - برابری، کفایت موارد مختلف چیزی با یکدیگر است.

این اصطلاح اولین بار توسط کارل راجرز روانشناس مشهور آمریکایی معرفی شد.

یعنی همخوانی در روانشناسی به معنای مطابقت گفتار و کردار است. برای مثال، وقتی کلمه «بله» را می‌گویید، سرتان را بالا و پایین تکان می‌دهید، یعنی به وضوح همخوانی را نشان می‌دهید، زیرا این حرکت سر با درک ما از توافق مطابقت دارد.

به هر حال، این اصطلاح مترادف با کلمه هوشمند دیگری است -.

تطابق با مصادیق چیست

این مرد لباس‌های کلاسیک شیک و گرانقیمت به تن دارد: یک کت و شلوار C و یک کراوات نازک و ظریف. البته ما از چنین فردی حداقل همین رفتار را انتظار داریم: یعنی خوددار، خوش اخلاق و محترم.

اگر "لگن" ما اینگونه رفتار می کند ، می توان با خیال راحت گفت که این مظهر همخوانی است ، یعنی مطابقت خارجی و درونی.

در اینجا یک مثال منفی است.

شما در یک سخنرانی هستید که در آن یک استاد در مورد مضرات سیگار سخنرانی می کند. او با اشتیاق و احساسات صحبت می کند و به شنوندگان توضیح می دهد که هیچ فرد عاقلی سیگار نمی کشد، زیرا مضر است و غیره. و غیره

با این حال، به محض اعلام تعطیلی و بیرون رفتن همه، اولین کسی که سیگار می کشد و روشن می کند، مدرس است.

این نمونه ای از عدم تطابق خواهد بود، یعنی اختلاف بین آنچه شخص می گوید و نحوه عمل او. کاملاً ممکن است که این باعث شما شود.

ساده‌ترین نمونه‌های رفتار نامتجانس عبارتند از چاپلوسی، دروغگویی، موقعیت‌هایی که در آن شخصی هنگام صحبت در مورد لذت بردنش غمگین به نظر می‌رسد و غیره.

امیدواریم اکنون متوجه شده باشید که همخوانی چیست و چگونه آن را با کلمات ساده و با مثال توضیح دهید.

چگونه به یاد آورید

برای تثبیت این اصطلاح، باید به خاطر داشت که مفهوم همخوانی نه تنها در روانشناسی، بلکه در روانشناسی نیز وجود دارد.

همخوانی، سازگاری و تناسب عناصری است که یک کل را تشکیل می دهند. در روانشناسی عملی، همخوانی، سازگاری عناصر خاصی از زندگی یک فرد است، در درجه اول مطابقت بیان بیرونی با محتوای درونی.

به این معنا، آنها در مورد تطابق (یا ناسازگاری) اطلاعات کلامی یا غیرکلامی، تطابق گفتار و کردار او، تطابق حالت او و آنچه به دیگران نشان می دهد، مطابقت ارزش های زندگی خود صحبت می کنند. و چگونه یک شخص در واقعیت زندگی می کند.

همخوانی یکی از مظاهر آن است. "تناسب زمانی است که مطابق با ارزش ها و اهداف خود زندگی کنید، صحبت کنید و نفس بکشید، با کسی که هستید" - لیدیا مارکوویچ روزاتی. همه چیز در درون انسان آرام است، او در بیرون آرام است - همخوانی وجود دارد. گفتار و کردار شخص فرقی نمی کند - این همخوانی است. تطابق بین آنچه گفته می شود و نحوه بیان آن مطابقت است.

از طرف دیگر، یک فرد در درون پریشان است، اما در ظاهر اعتماد به نفس خود را نشان می دهد. اگر متوجه این موضوع شدید، این ناهماهنگی اوست. یا معلم با توضیح مطالب از دانش آموز می پرسد که آیا آن را فهمیده است یا خیر؟ شاگرد ممکن است در پاسخ با سر تکان دهد، "فهمیده است"، اما لحن صدای او یا نگاه در چشمان او ممکن است معلم را به شک کند. معلم ناسازگاری را می بیند.

همخوانی یک مفهوم ارزشی است؛ همیشه یک ارزیابی از بیرون و همیشه یک تفسیر است. اگر احساس می کنید چیزی در مورد یک شخص با چیزی مطابقت ندارد، می توانید در مورد عدم تطابق صحبت کنید. اگرچه، شاید اینها فقط پیش بینی ها، تفسیرها یا صرفاً ناآگاهی شما باشد. قبل از اینکه شخص دیگری را به ناسازگاری متهم کنید، منطقی است که به دنبال تفسیرهای مثبت تر از آنچه مشاهده می کنید باشید.

آیا همه تطابق خوب است؟

خیر اگر فردی ارزش های پایینی دارد و مطابق با این، در حالت هرج و مرج یا سستی زندگی می کند، همسو است، اما بعید است که بخواهید برای مدت طولانی با این شخص باشید. راهزنان می توانند با هم هماهنگ باشند، اما افراد کمی از این موضوع خوشحال هستند.

تطابق گاهی اوقات با کارایی تجاری در تضاد است. همخوانی به عنوان یک حق و نیاز به ابراز احساسات غیرقابل کنترل در ظاهر، به ویژه اگر نامناسب باشد و احدی به آن نیاز نداشته باشد، برای علت مضر است.

آیا نشان دادن ترس ها و ناامنی های خود در حین سخنرانی لازم است یا درست؟ تمرین سخنرانی در جمع می گوید - نه، این کار نباید انجام شود.

الزام همخوانی همیشه با واقعیت های روزمره مطابقت ندارد.

موقعیت: قرون وسطی در اطراف شماست، شما در محاصره تفتیش عقاید زندگی می کنید، و در عین حال ارزش های شما با ارزش های کاملا کاتولیک متفاوت است. آیا زیستن به گونه ای که گویی تفتیش عقاید وجود ندارد، زندگی مطابق با دیدگاه ها و ارزش های خود معقول و کافی خواهد بود؟ شما به سختی می توانید کوپرنیک و گالیله را سرزنش کنید که به خاطر کار زندگی خود، گاهی محتاط بودند و الزامات همخوانی را به طور کامل برآورده نمی کردند.

همخوانی و رشد شخصیت

همخوانی می‌تواند و باید هدف رشد شخصیت باشد، اما در روند رشد، الزام همخوانی بیشتر مانع است. رشد شخصی همیشه ایجاد اشکال جدیدی از رفتار است که آشنا نیست و مشخصه رفتارهای قبلی ما نیست و اختلاف بین خود سابق و خود نوظهور، خود جدید یک اختلاف طبیعی است.

یک فرد عبوس یاد می گیرد که لبخند بزند - در ابتدا لبخند او غیر طبیعی و اجباری خواهد بود. این به عنوان یک مرحله رشد طبیعی است. مهم این است که به سطحی برسید که لبخند شما از بیرون طبیعی نباشد، بلکه بیانگر شادی درونی و حسن نیت شما نسبت به مردم شود.

توسعه با ناهماهنگی شروع می شود، اما باید با همخوانی پایان یابد.