پروژه صرفه جویی در مصرف آب نحوه صرفه جویی در مصرف آب و کاهش هزینه مصرف آن ارائه حالت صرفه جویی در مصرف آب خانگی

اکثر روس ها هنگام پرداخت خدمات آب و برق با این واقعیت مواجه می شوند که قبض آب در رسید آنها بالاتر از سایر پرداخت ها است. در نتیجه بسیاری از زنان خانه دار سر خود را به دست می گیرند و نمی دانند چه کار کنند. هزینه های بالای مسکن و خدمات عمومی بر بودجه خانواده تأثیر می گذارد. لوازم اصلی مصرف کننده آب عبارتند از: توالت، وان حمام، ماشین لباسشویی، دیگ گرمایش، ماشین ظرفشویی و کف گرم. بیایید به روش های فعلی برای صرفه جویی در هزینه و ارائه توصیه های عملی نگاه کنیم.

روش شماره 1. صرفه جویی در مصرف آب در توالت فرنگی

توالت به حق پیشرو در میان سایر لوازم مصرف کننده آب در نظر گرفته می شود. متوجه خواهید شد که با صرفه جویی در مصرف آب در این اتاق هزینه های شما به میزان قابل توجهی کاهش می یابد.

1. توجه داشته باشید که آیا توالت فرنگی در محل اتصال سایر واحدها نشتی دارد یا خیر. اگر موردی پیدا شد، بلافاصله مشکل را برطرف کنید. از نظر مصرف سیال، چنین عیوبی را می توان با شیر باز مقایسه کرد.
2. شرکت های تولیدی پیشرو به صرفه جویی در مصرف آب در اتاق توالت توجه کرده اند. آنها یک سیفون توالت ساختند که با دو دکمه کنترل می شود. اولی مخزن را به طور کامل تخلیه می کند، نیمه دوم فقط. از این بهره ببرید.
3. راه ساده دیگری برای پس انداز پول وجود دارد. حجم بشکه را با استفاده از یک بطری آب لیتری کاهش دهید. ظرف را با مایع پر کنید و آن را در حفره توالت قرار دهید. مخزن سریعتر پر می شود، به این معنی که مصرف آب به میزان قابل توجهی کمتر خواهد شد.

روش شماره 2. صرفه جویی در مصرف آب در حمام و دوش

1. وقتی مردم رعایت بهداشت را رعایت می کنند، اولویت صرفه جویی در مصرف آب گرم به جای سرد است. برای دستیابی به حداکثر نتیجه، باید از استحمام مکرر خودداری کنید. به دوش ترجیح دهید، زیرا مصرف آب در این مورد به میزان قابل توجهی کاهش می یابد.
2. در طی مراحل آب با فشار متوسط، تقریباً 13-14 لیتر مصرف می شود. مایعات در دقیقه یک ربع ساعت دوش آب بسیار کمتری نسبت به یک حمام کامل مصرف می کند. همچنین تعداد زیادی سر دوش روی شیر آب وجود دارد که به نوبه خود برای صرفه جویی در مصرف آب طراحی شده اند. نصب لوسیون میزان جریان را به 5-6 لیتر در دقیقه کاهش می دهد. اصل عملکرد نازل بسیار ساده است: آب در داخل دستگاه پخش می شود، بنابراین روند خراب نمی شود.
3. یک شیر آب با یک اهرم نصب کنید که بلافاصله 2 جریان آب (گرم و سرد) را مخلوط می کند و مصرف را به حداقل می رساند. یک یادآوری تصویری در مورد صرفه جویی در مصرف آب در خانه خود ارسال کنید. این به عنوان یک یادآوری دائمی برای اعضای خانواده خواهد بود که اغلب برای پس انداز پول خانواده (نسل جوان) تلاش نمی کنند.
4. به یاد داشته باشید زمانی که از آب استفاده نمی کنید آن را خاموش کنید. این کار باید هنگام مسواک زدن، اصلاح، شستشوی دهان، شستن صورت با اسکراب و سایر روش های زیبایی انجام شود. اگر در مورد شاخص ها صحبت کنیم، روش های ذکر شده می توانند تا 12 متر مکعب آب در سال صرفه جویی کنند.

روش شماره 3. مصرف آب مقرون به صرفه هنگام پخت و پز و شستن ظروف

1. خانم‌های خانه‌دار هر روز ظرف‌ها را می‌شویند؛ در این صورت صرفه‌جویی در مصرف آب گرم جنبه مهمی دارد. به عنوان مثال، ماشین های ظرفشویی با وجود اندازه چشمگیرشان، می توانند تا 13 برابر در مصرف مایع صرفه جویی کنند. برای شستشوی دستی حدود 50 لیتر و در هنگام استفاده از ماشین ظرفشویی تنها 15 لیتر با حجم قابل توجهی ظروف مورد نیاز خواهد بود.
2. همچنین یک نازل مخصوص برای شیر آب تعبیه شده است که آب را جدا کرده و اسپری کرده و با هوا مخلوط می کند و در نتیجه مصرف را کاهش می دهد. سعی کنید ظروف را در دو مرحله بشویید: ابتدا ظروف را کاملا صابون بزنید و مواد غذایی باقیمانده را در یک لگن جداگانه یا بیشتر دفع کنید. سپس محلول صابون را زیر یک جریان نازک آب کاملاً بشویید.
3. برای استفاده از آب تصفیه شده، مناسب است که فیلتر را مستقیماً روی خود شیر نصب کنید. این روش بسیار مؤثرتر از یک کوزه جداگانه در نظر گرفته می شود. در حین پخت، همه سبزیجات لازم را به یکباره پوست بگیرید، سپس آنها را یکباره بشویید.

روش شماره 4. کاهش مصرف آب در هنگام نظافت و شستشو

1. هنگام شستن لباس ها، سعی کنید تا جایی که ممکن است وسایل را در آن قرار دهید. برنامه تمیز کردن مرطوب خود را به حداقل برسانید. برنامه های کوتاه تری را روی دستگاه انتخاب کنید (حدود 15 یا 30 دقیقه)، آنها باید برای نوع محصول (ابریشم، پنبه، پشم، کتان و غیره) مناسب باشند.
2. همانطور که قبلا ذکر شد، با باز شدن شیر آب، بیش از 12 لیتر آب در دقیقه جریان می یابد. هنگام تمیز کردن آپارتمان خود، این جنبه را فراموش نکنید. هر بار که پارچه ها را آبکشی می کنید، شیر آب را ببندید. در عرض یک ماه به وضوح خواهید دید که با توجه به فیش های صادر شده چگونه هزینه های آب کاهش یافته است.
3. توجه داشته باشید که آیا اتاق های پمپ/چاه در نزدیکی محل زندگی شما وجود دارد یا خیر. از منابع آب اضافی استفاده کنید، از آنها غافل نشوید. این حرکت به شما کمک می کند بدون هزینه اضافی تمیز کنید. تعداد کمی از مردم می دانند، اما آب چاه در بیشتر موارد بسیار بهتر از آب بطری شناخته شده است.
4. افرادی که در خانه های شخصی زندگی می کنند باید به جزر و مد باران توجه کنند. به عنوان یک قاعده، دستگاه زیر سقف نصب می شود. هنگامی که مقدار زیادی بارندگی وجود دارد، آن را در سطل ها یا مخازن انباشته کنید. پس از این، گیاهان را با آب باران آبیاری کنید یا از ترکیبی برای شستشوی خشن ماشین استفاده کنید.

روش شماره 5. صرفه جویی در مصرف آب با کنتورهای آب

1. به منظور صرفه جویی در مصرف آب با کنتورهای نصب شده در آپارتمان، شناسایی تعداد شهروندان ثبت نام شده و تعداد افرادی که واقعاً در یک اتاق خاص زندگی می کنند مهم است. به عنوان یک قاعده، اگر یک خانواده بزرگ در آپارتمانی که در اینجا ثبت نشده است، نصب کنتور آب غیرمنطقی تلقی می شود.
2. بسته به نوع ساختمان، حدود 175 لیتر برای هر فرد ساکن وجود دارد. در روز که معادل 525 لیتر است. مایعات برای یک خانواده 3 نفره. به همین دلیل، نصب کنتورهای آب در صورتی که محل های مسکونی برای اجاره به مستاجران استفاده شود، سودی ندارد.
3. صرفه جویی در مصرف آب تنها در صورتی قابل توجه خواهد بود که مثلاً 5 نفر در آپارتمان ثبت نام کرده باشند اما در واقع سه نفر در آن زندگی کنند. اگر تصمیم به نصب کنتور دارید، قبل از انجام مراحل، مصرف واقعی را برای هر نفر محاسبه کنید، تنها پس از آن تصمیم بگیرید.
4. اگر شما دو نفر حدود 150 لیتر دارید. نصب کنتور آب در روز منطقی است. این حرکت باعث صرفه جویی قابل توجهی در بودجه خانواده می شود، زیرا در واقع حدود 175 لیتر برای هر ساکن اختصاص می یابد. اب

روش شماره 6. صرفه جویی در آب با بررسی نشتی

1. اگر تصمیم به صرفه جویی در مصرف آب گرفته اید، اولین کاری که باید انجام دهید این است که نشت آب را بررسی کنید. تمام لوله کشی ها و خطوط آب را برای آسیب دیدگی بازرسی کنید.
2. شیرهای معمولی آشپزخانه، حمام و توالت را ببندید. از یک نشانگر آب برای بررسی حرکت سیال استفاده کنید: اگر نشتی نداشته باشد، بی حرکت می ماند.
3. قرائت کنتور آب خود را ثبت کنید و مصرف مایعات را برای مدتی محدود کنید. اگر نشانگرها منطبق باشند، این نشان می دهد که واحدهای لوله کشی سالم هستند.
4. آزمایشی با رنگ انجام دهید. پودر را در مخزن توالت بریزید: اگر بعد از 30 دقیقه رنگ روی دیواره داخلی محصول ظاهر شد، نشتی در دستگاه وجود دارد. در این صورت مصرف آب ماهیانه 50 لیتر افزایش می یابد.
5. زمانی که زمان پرداخت صورتحساب‌هایتان فرا می‌رسد، همیشه از کارکنان شرکت بپرسید که آیا قیمت خدمات آنها افزایش یافته است یا خیر. به این ترتیب می توانید تصمیمات درستی برای صرفه جویی در مصرف آب بگیرید.

موضوع صرفه جویی در مصرف آب در آپارتمان ها و خانه ها همیشه مطرح بوده است. حمام و توالت گرانترین اتاق هستند و شیر آشپزخانه در رتبه دوم قرار دارد. از نازل های مخصوص و میکسرهای تک اهرمی استفاده کنید، سعی کنید طراحی کنتور را تغییر دهید یا روی آن آهنربا نصب کنید. با خانواده خود موافق باشید که از این پس صرفه جویی در مصرف آب برای شما در اولویت است.

ویدئو: نحوه صرفه جویی در مصرف آب در خانه

کشاورزی - آبیاری زمین حلال آشامیدنی و پخت و پز در صنعت خنک کننده - آب دارای بالاترین ظرفیت حرارتی است (شبکه های گرمایشی) آتش نشانی ورزش - غواصی، قایق سواری ورزشی، بیاتلون و .... آب منبع کامل زندگی است

مشکل جهانی بشریت تخریب تدریجی و آلودگی فزاینده منابع آب شیرین. فاضلاب و آب های صنعتی، شسته شدن آفت کش ها و سایر مواد شیمیایی در آب آسیب به اکوسیستم های آبی و تهدید ساکنان زنده رودخانه ها و مخازن آب شیرین وخامت سلامت ملت ها

آیا می دانید چقدر آب مصرف می کنیم؟ هر کدام از ما روزانه به طور متوسط ​​حدود 300 لیتر مصرف می کنیم. و با آن چه کنیم؟ چقدر می توانید در روز بنوشید؟ چقدر برای آشپزی و بهداشت نیاز دارید؟ آیا آن را فهمیده اید؟ بقیه آب کجا رفت؟ او فقط ناپدید شد، او رفته است. هر یک از ما می توانیم بدون درد مصرف آب را حدود یک سوم کاهش دهیم. ما باید در مصرف آب صرفه جویی کنیم. در سرتاسر جهان، میلیون‌ها نفر از مردم کمبود آب آشامیدنی ندارند، به جز آب برای نیازهای خانگی. اسراف در چنین شرایطی غیر اخلاقی است. صرفه جویی در آب نیازی به تلاش هرکولی ندارد. کافی است از قوانین ساده پیروی کنید و خود را به محدودیت های جزئی عادت دهید. یک کنتور آب در خانه نصب کردیم. این یک راه حل مدرن و وسیله ای برای صرفه جویی و محاسبه مصرف منابع طبیعی است. یک کنتور آب نیز راهی برای برنامه ریزی بودجه خانواده ما است."

سعی می کنم در مصرف آب صرفه جویی کنم. وقتی صورتم را می شوم سعی می کنم از آب زیاد استفاده نکنم. وقتی مسواک می زنم شیر آب را مدتی می بندم تا آب بیهوده جاری نشود. آپارتمان ما دارای شیرهایی است که به ما اجازه می دهد آب زیادی را هدر ندهیم. برخلاف سایرین، آنها را می توان با یک حرکت روشن یا خاموش کرد. خیلی راحت است. وقتی میکسر دو شیر دارد، برای رسیدن به دمای آب مورد نظر، باید فشار آب را در هر شیر به نوبه خود تنظیم کنید.

بر خلاف برق یا گرمایش، کاهش مصرف آب اغلب شامل هیچ هزینه ای نمی شود. تنها چیزی که نیاز دارید این است که برخی از عادات روزمره را تغییر دهید.

چندی پیش ما قبلاً در مورد آن صحبت کردیم و همچنین در. راه‌های ساده زیر برای صرفه‌جویی در مصرف آب، مکمل آنچه قبلاً گفته شد، می‌شود و به شما کمک می‌کند تا به طور جامع‌تر به این موضوع بپردازید.

هنگام پختن غذا سعی کنید از حداقل آب استفاده کنید. علاوه بر صرفه جویی آشکار، این به بسیاری از غذاها طعم غنی تری می دهد. میوه ها و سبزیجات را به جای زیر شیر آب در یک کاسه بشویید. آب بعد از شستشو را می توان برای آبیاری گیاهان داخل خانه استفاده کرد. در تابستان یک بطری آب در یخچال نگهداری کنید. به این ترتیب، لازم نیست هر بار چندین لیتر در زهکش بریزید و منتظر بمانید تا آب خنک از لوله های گرم شده جاری شود. یک دیگ بخار یا آبگرمکن گازی را در مجاورت محلی که بیشتر از آب گرم استفاده می کنید نصب کنید. این باعث صرفه جویی قابل توجهی در آب می شود، زیرا نیازی نیست منتظر تخلیه آب سرد باشید. اگر دوش شما یک سطل 10 لیتری آب را در کمتر از یک دقیقه پر کرد، فوراً سر دوش را به صرفه تر تغییر دهید یا از سر دوش استفاده کنید که جریان را کاهش می دهد. یک راه ساده برای صرفه جویی در مصرف آب این است که از دوش گرفتن هر روز خودداری کنید. پزشکان می‌گویند که در بسیاری از موارد، این حتی مفید است، زیرا شستشوی مکرر پوست را خشک می‌کند و باکتری‌های مفیدی را که روی بدن زندگی می‌کنند می‌شوید (بله، چنین چیزهایی وجود دارد). از سنین پایین به فرزندان خود بیاموزید که شیرها را به طور کامل ببندند، راه های مختلف صرفه جویی در مصرف آب و چرایی اهمیت آن را به آنها بگویید. با مسواک زدن هنگام دوش گرفتن می توانید در آب، زمان و هزینه خود صرفه جویی کنید. اگر چند فرزند کوچک دارید، آنها را با هم در یک حمام بشویید. هم مقرون به صرفه تر است و هم سرگرم کننده تر. اگر آب لوله کشی می نوشید، به جای اینکه سعی کنید با لب های خود جریان را بگیرید و چندین لیتر در فاضلاب بریزید، از یک لیوان استفاده کنید. در حین اصلاح، زهکش را ببندید و با مقداری آب گرم پر کنید. برای شستشوی تیغه، فقط یک جریان نازک را بگذارید. تخمین زده می شود که. اگر زمان شما تمام شده است، خود را با یک تایمر شمارش معکوس تحریک کنید. یک سطل کوچک در حمام برای زباله و کاغذ نگه دارید. این عادت را بدون نیاز به ریختن متر مکعب آب در توالت و مسدود کردن مجرای فاضلاب از بین می برد. وقتی منتظر تخلیه آب سرد و جاری شدن آب گرم هستید، بسیاری از لیتر آب هدر می رود. این آب را می توان در یک سطل ریخت و سپس برای هر مصارف خانگی استفاده کرد. گیاهان داخل خانه را شب ها به جای صبح آبیاری کنید. به این ترتیب رطوبت کمتری تبخیر می شود و برای آبیاری به آب کمتری نیاز خواهید داشت.

متن اثر بدون تصویر و فرمول درج شده است.
نسخه کامل اثر در برگه «فایل‌های کاری» با فرمت PDF موجود است

1. مقدمه………………………………………………………

2. بخش اصلی…………………………………………………………

3. نتیجه گیری………………………………………………………………..9

4. ادبیات مورد استفاده……………………………….11

5. پیوست…………………………………………………………………………………………

حاشیه نویسی.

پروژه من مشکل صرفه جویی و استفاده اقتصادی از منابع آب در خانه را بررسی می کند. موضوع پروژه "چگونه در مصرف آب صرفه جویی کنیم" سالهاست که مرتبط بوده است. بنابراین، این پروژه با هدف حل مسائل استفاده دقیق از آب، توسعه سواد زیست محیطی، رفتار در طبیعت و زندگی روزمره و به اشتراک گذاشتن تجربیات است. هدف شرکت در فعالیت های تحقیقاتی از طریق استفاده از روش هایی مانند نظارت بر مصرف آب است. نظرسنجی از ساکنان برای تعیین کیفیت آب در محله; انجام آزمایش ها با استفاده از روش های ته نشینی و فیلتراسیون آب؛ محاسبه مصرف آب برای سال 2015 برای تعیین سیستم صرفه جویی در مصرف آب، آزمایشی برای آزمایش مصرف آب در حالت های عادی و اقتصادی و کاهش هزینه ها.

توجه اصلی در کار بر تجزیه و تحلیل مشاهدات، آزمایش‌ها و آزمایش‌ها متمرکز بود. در نتیجه، به عنوان مثال، با مقایسه روش‌های مختلف ته‌نشینی و فیلتر کردن، مؤثرترین روش‌های تصفیه، استفاده از سیستم‌های آب‌فشان و آبی است: آب شفاف است، از ناخالصی‌های مکانیکی و شیمیایی، میکروارگانیسم‌ها، ویروس‌ها، باکتری‌ها پاک شده است. طبق دستورالعمل) و برای نوشیدن و آشپزی مناسب است.

نتیجه اصلی کار انجام شده توسعه سیستمی از اقدامات برای صرفه جویی موثر آب بود که در خانه ما اجرا و اعمال می شود. و شرکت در این پروژه به ما این امکان را داد تا در مورد اهمیت آب در طبیعت چیزهای زیادی بیاموزیم و مشارکت شخصی در حل مشکل صرفه جویی در مصرف آب در خانه داشته باشیم.

معرفی

مرتبط بودن پروژه"اب — این شیره زندگی است …» - این همان چیزی است که لئوناردو داوینچی معروف گفت: آب ساده ترین و رایج ترین ماده روی این سیاره است. اما در عین حال، آب مملو از رازهای بسیاری است. دانشمندان همچنان به مطالعه آن ادامه می دهند و داده های بیشتر و جالب تری در مورد آب پیدا می کنند.

ضمن بررسی مشکل صرفه جویی و صرفه جویی در منابع آب، اهداف و مقاصد زیر را شناسایی کردم.

هدف پروژه: مشارکت در مطالعه صرفه جویی در منابع آب در منطقه بومی.

با تعیین کیفیت و کمیت آب مصرفی خانواده برای نیازهای مختلف، راهکارهایی را برای تصفیه و صرفه جویی در مصرف آب در خانه پیشنهاد دهید.

اهداف پروژه:

1. از ادبیات در مورد اهمیت آب در زندگی انسان بیاموزید.

2. ردیابی آب از کجا و چگونه وارد خانه ما می شود.

3. تعیین نیاز آب برای نیازهای مختلف خانوار.

4. نحوه عملکرد دستگاه تصفیه آب خانگی را نشان دهید.

5. گزینه هایی را برای صرفه جویی در مصرف آب در خانه شناسایی و پیشنهاد کنید.

فرم ها، روش ها و تکنیک ها:

مشاهده، گشت و گذار، گفتگو، خواندن دانشنامه، آزمایش، آزمایش، استفاده از منابع اینترنتی.

نتایج مورد انتظار:

ترویج استفاده دقیق از آب

شکل گیری سواد زیست محیطی، رفتار در طبیعت و زندگی روزمره.

شکل‌گیری مهارت‌هایی برای برنامه‌ریزی فعالیت‌ها و انعکاس صحیح نتایج، با استفاده از آزمایش‌ها و تحقیقات و غیره.

بتوانید تجربیات به دست آمده در حین کار بر روی پروژه را به اشتراک بگذارید.

بخش اصلی.

آب اساس زندگی روی زمین است؛ برای همه اطرافیان ما ضروری است: گیاهان، حیوانات، انسان ها. بنابراین، باید با دقت استفاده شود!

در 22 مارس، روز آب در سراسر جهان جشن گرفته می شود. این تعطیلات با تصمیم مجمع عمومی سازمان ملل متحد برای یادآوری اهمیت منابع آب برای محیط زیست و توسعه اجتماعی به بشریت ایجاد شد.

در حال حاضر 70 درصد از خاک سیاره ما پوشیده از آب است. با این حال، شما فقط می توانید 1٪ از این آب را بنوشید. هر سال مشکل دسترسی به منابع آب حادتر می شود.

برای زندگی و تغذیه مناسب، انسان به آب نیاز دارد. آب بخش مهمی از بدن است. آب مورد نیاز روزانه یک بزرگسال 2-2.5 لیتر است. همه در این مورد می دانند، اما نیمی از جمعیت جهان مقدار آب مورد نیاز بدن را مصرف نمی کنند. دلیل این امر کمبود آب آشامیدنی نیست، بلکه نگرش بیهوده نسبت به سلامتی است.

آب اصلی ترین "ماده ساختمانی" برای تمام زندگی روی زمین است. در یک فرد بالغ، 60-65 درصد وزن کل را تشکیل می دهد. 86 درصد آب در بدن نوزادان و 50 درصد در افراد مسن وجود دارد. همه جانوران و موجودات گیاهی نیز از آب تشکیل شده اند: حیوانات - 75٪، ماهی - 75٪، چتر دریایی - 99٪، سیب زمینی - 76٪، سیب - 85٪، گوجه فرنگی - 90٪، خیار - 95٪، هندوانه - 96٪. .

بدون آب ماندن بدترین اتفاقی است که ممکن است برای یک فرد و برای کل بشریت بیفتد.

چرا اینقدر به آب توجه می شود؟ چون هیچ چیز در دنیا گرانتر از آب نیست! اگر ذخایر زغال سنگ، گاز یا نفت تمام شود، بشر با تلاش، جایگزینی برای آنها خواهد یافت: خورشید، باد و حتی جزر و مد می توانند انرژی و گرما را تامین کنند. و بدون آب، زندگی روی زمین وجود نخواهد داشت!

آب چگونه وارد خانه ما می شود؟

تصمیم گرفتم با همه اعضای خانواده مان این موضوع را بفهمم. ما در یک خانه بزرگ خود زندگی می کنیم؛ در طول ساخت آن، کل سیستم آبرسانی به خوبی فکر شده بود. (عکس 1. قطعه از سیستم آبرسانی در خانه. پیوست 2).

در خانه ما آب از طریق چاهی تامین می شود که از آن یک کنتور برای کنترل تامین و مصرف آب در خانه داریم (عکس 2. کنتور برای ثبت آب مصرفی خانواده. پیوست 2).

آب در خانه ما از کجا می آید؟

تامین آب منطقه Anapa توسط MUP Vodokanal انجام می شود. از 18 منبع تامین آب انجام می شود. اولین آبخور ساحلی با ظرفیت طراحی 50 هزار متر مکعب در روز که در سال 1971 راه اندازی شد بر روی رودخانه کوبان واقع شده است. با گذراندن تمام مراحل تصفیه: انعقاد، ته نشینی، فیلتراسیون و ضد عفونی، آب آشامیدنی با کیفیت عالی مستقیماً وارد شبکه آبرسانی شهر و منطقه می شود. MUP "Vodokanal" دارای هفت پایگاه تولیدی است: یک پایگاه تولید مرکزی در شهر تفریحی آناپا و پایگاه های تولید در

روستاهای Vityazevo، Tsybanobalka، انگور، Yurovka و در روستاهای Blagoveshchenskaya و Gostagaevskaya.

تصمیم گرفتم خودم ببینم چگونه آب تصفیه می شود و از ایستگاه آبگیری بازدید کردم. درست است ، ورود به داخل امکان پذیر نبود ، زیرا این یک منطقه حفاظتی ویژه دسته اول است. اما قسمت بالای زمینی تانک ها را بررسی کردم. (عکس 3،4،5. ایستگاه آبگیری. پیوست 2)

از صحبت های یکی از کارگران شرکت آب فهمیدم که پس از تمیز کردن کامل، آب از طریق منبع آب به خانه ما می ریزد.

چگونه از آبی که طبیعت به ما می دهد استفاده کنیم؟

من 7 نقطه مصرف آب در خانه دارم: دو سینک ظرفشویی، یک حمام، دو بشکه سیفون توالت، یک ماشین لباسشویی (عکس 6-10. مکان های استفاده از آب در خانه. پیوست 2).

علاوه بر این، آب برای تمیز کردن خانه، آبیاری گل های داخل خانه و مراقبت از آکواریوم ضروری است. در تابستان مقدار زیادی آب برای آبیاری گلزارها، باغچه ها و باغچه ها استفاده می شود. همچنین در تابستان اعضای کوچکتر خانواده در استخری که در حیاط تعبیه شده است شنا می کنند (عکس 11-16 استفاده از آب پیوست 2)

محاسبه مصرف آب در سالطی سال 1394 به تفکیک فصول (فصول) بر اساس دریافتی ها با هدف: مشخص شدن بیشترین میزان مصرف آب در چه زمانی از سال انجام شد. در نتیجه متوجه شدم که

در زمستان (دسامبر، ژانویه، فوریه) کل مصرف آب 43 متر مکعب بوده است.

در بهار (مارس، آوریل، مه) - 50 متر مکعب،

در تابستان (ژوئن، جولای، آگوست) - 90 متر مکعب،

در پاییز (سپتامبر، اکتبر، نوامبر) - 54 متر مکعب. (پیوست 1، نمودار 1).

به این ترتیب بیشترین مصرف آب در تابستان به دلیل استفاده از آب برای پر کردن استخر، آبیاری باغ سبزی و گلزارها مشاهده شد. باید سیستمی برای صرفه جویی در مصرف آب در تابستان در نظر گرفت.

معلوم شد که هنگام دوش گرفتن به مدت 5 دقیقه 80-120 لیتر آب مصرف می کنیم، هنگام پر کردن حمام - 200 لیتر، هنگام شستشو در ماشین لباسشویی (1 چرخه) - 90 لیتر، هنگام شستشوی توالت یک بار - 6- 8 لیتر، متوسط ​​مصرف شیر آب - 15 لیتر در دقیقه بسته به فشار آب.

برای اینکه نظر اهالی روستایمان را در مورد کیفیت آب لوله کشی بدانیمیک نظرسنجی از ساکنان محله ما انجام داد. بعد از مصاحبه با 20 نفر متوجه شدم آبی که وارد خانه ما می شود شفاف، تمیز، بدون بوی خارجی است، اما گاهی بوی کلر می آید. بنابراین، آب باید بیشتر تصفیه شود تا بدون ضرر برای آشامیدن و پخت و پز استفاده شود.

در خانه، آب را می توان با استفاده از فیلترهای مبتنی بر کربن فعال و فیبر کربن تصفیه کرد، که به طور موثر حذف می شود.

مزه ها و بوهای خارجی ناشی از وجود کلر در آب. فیلتر کربن "آکوا" برای بهبود کیفیت آب از جمله حذف کلر طراحی شده است. ما یک فیلتر روی خط ورودی آب سرد حمام نصب کرده ایم و باید هر 8 ماه یکبار تعویض شود. (عکس 17. فیلتر "آکوا". پیوست 2)

یک سیستم تصفیه آب آبفشان مستقیماً در آشپزخانه نصب می شود. فلاسک های فیلتر آب فشان زیر سینک قرار دارند و مستقیماً به شیر آشپزخانه متصل می شوند.

ما از آب تصفیه شده برای آشامیدن و پخت و پز استفاده می کنیم. (عکس 18. فیلتر آبفشان. عکس 19. شیرهای آشپزخانه. پیوست 2.)

آزمایش، آزمایش با آب.

تجربه شماره 1.

تصمیم گرفتم آزمایشی را برای تعیین کیفیت آب با استفاده از سیستم های مختلف تصفیه (رسوب و فیلتراسیون جزئی) انجام دهم:

من آب تصفیه شده را که از طریق فیلترهای آبفشان (شیشه شماره 1)، از فیلترهای آکوا (شیشه شماره 2) تصفیه شده بود و همچنین آب باران (شیشه شماره 3) را برای مقایسه گرفتم. (عکس 20. ته نشینی آب. پیوست 2.)

پس از ته نشینی آب به مدت 24 ساعت متوجه شدم که در شیشه شماره 3 با آب باران رسوبی تشکیل شده است (عکس 21). و در لیوان های شماره 1 و شماره 2 آب تمیز، شفاف و بدون رسوب باقی ماند (عکس 22. . پیوست 2).

بعد از فیلتر کردن، ناخالصی های مکانیکی و آلی روی دستمال پیدا کردم.

این آب فقط برای آبیاری گیاهان در باغچه جلویی و برای نیازهای خانگی قابل استفاده است.

آب تصفیه شده در لیوان شماره 3 (عکس 24. ضمیمه 2.) با آب های دیگر (لیوان های شماره 1، 2) مقایسه شد، همچنان کدرتر بود (عکس 25. مقایسه آب پس از ته نشینی و فیلتراسیون. پیوست 2).

هنگام مقایسه روش‌های مختلف ته‌نشینی و فیلتر کردن آب، مؤثرترین روش‌های تصفیه، استفاده از سیستم‌های آب‌فشان و آبی است. آب پس از این فیلترها شفاف بود، از ناخالصی های مکانیکی و شیمیایی، میکروارگانیسم ها، ویروس ها، باکتری ها (طبق دستورالعمل) تصفیه شده بود و نه تنها برای پخت و پز، بلکه برای نوشیدن نیز مناسب بود.

آزمایش شماره 1.

برای آزمایش مصرف آب در حالت عادی و اقتصادی آزمایشی انجام دادم. قبل از شروع آزمایش، من و پدرم لوله کشی خانه خود را برای نشت آب بررسی کردیم. ما این کار را با استفاده از نشانگر حرکت آب که روی کنتور تامین آب سرد قرار دارد انجام دادیم. پس از اطمینان از اینکه آب از شیرها جاری نمی شود، کنتور را بررسی کردم: نشانگرهای حرکت آب بی حرکت بودند. بنابراین، هیچ نشتی در خانه وجود ندارد.

در ابتدای آزمایش، پس از سه روز و در پایان آزمایش، با اطمینان از عدم جاری شدن آب از شیرها، قرائت دقیق کنتور خود را ثبت کردم.

آزمایش را به مدت 6 روز انجام داد. در سه روز اول طبق معمول از آب استفاده می شد. سپس خانواده ما به مدت سه روز در آب صرفه جویی کردند:

هنگام شستن دست ها، سعی کردیم شیر را برای مدت طولانی روشن نگه نداریم؛ بیشتر اوقات از حالت با سطح آب کم استفاده می کردیم (همه شیرها با منبع آب دو سطحی نصب می شدند).

هنگام حمام کردن، ما به حالت دوش رفتیم و حمام 2 بار کمتر با آب پر می شد.

هنگام شستن ظروف سعی کردیم آب کمتری مصرف کنیم.

در نتیجه آزمایش مشخص شدکه با مصرف اقتصادی آب، 0.9 متر مکعب کمتر در سه روز مصرف شد (0.3 متر مکعب آب در روز صرفه جویی شد).

از داده های بالا (نمودار 1. پیوست 1) من محاسبه کردم که خانواده ما تقریباً 242 متر مکعب آب در سال مصرف می کند (هزینه - 8470 روبل) ، میانگین مصرف در ماه حدود 20 متر مکعب است (هزینه - 700 روبل).

اگر خانواده ما از آب به طور اقتصادی استفاده کند، ماهانه 9 متر مکعب صرفه جویی می کنیم، با محاسبه نقدی این پس انداز 315 روبل است. در نتیجه، مصرف آب در ماه 11 متر مکعب (385 روبل در ماه) با استفاده اقتصادی از آب خواهد بود و نه 20 متر مکعب.

استفاده از آب در حالت صرفه جویی برای یک سال تمام باعث صرفه جویی 108 متر مکعب آب، به صورت نقدی - 3780 روبل می شود. این بدان معنی است که با استفاده اقتصادی از آب، 134 متر مکعب آب (هزینه ها 4690 روبل در سال) در سال (به جای 242 متر مکعب) مصرف می شود.

در نتیجه، محاسبه اقتصادی (جدول 1. پیوست 1) اثربخشی رژیم صرفه جویی در منابع آب طبیعی و بودجه خانواده را نشان می دهد که باید در خانواده ما اعمال شود.

نتیجه.

با تجزیه و تحلیل فعالیت های تحقیقاتی، نتایج مثبتی به دست آمد که برای استفاده عملی در خانه پیشنهاد می کنم.

سیستم اقدامات برای صرفه جویی موثر آبدر طول کار بر روی پروژه توسعه یافته است:

1. هنگام شستن دست ها و انجام اقدامات بهداشتی صبحگاهی، باید از میزان آب کم استفاده کنید.

2. در صورت امکان زمان دوش گرفتن را به 10 دقیقه کاهش دهید؛ هنگام صابون زدن بدن، دوش را خاموش کنید.

3. استحمام را به 1-2 بار در هفته کاهش دهید.

4. در صورت امکان از ماشین لباسشویی با بار کامل استفاده کنید.

5. برای حفر چاه در محل (در صورت امکان) برنامه ریزی کنید تا از آب برای آبیاری گل ها، درختان باغ و سبزیجات در تابستان استفاده کنید، زیرا طبق محاسبات ما بیشترین مصرف آب در تابستان است.

6. نصب سیستم تصفیه آب در استخر در تابستان برای کاهش مصرف آب لوله کشی برای استخر.

7. قابلیت سرویس دهی همه شیرها و اتصالات را کنترل کنید و در صورت نشتی سریعاً قطعات معیوب لوله کشی را تعویض کنید.

8. از مواد شوینده و پودرهای لباسشویی با علامت سازگار با محیط زیست و کم استفاده کنید.

خانواده ما با حضور در طبیعت، در ساحل دریا و ساحل رودخانه، هرگز زباله را ترک نمی‌کنند و زباله‌های آب را پر نمی‌کنند. من ارزش آب را می دانم و درک می کنم و در مدرسه به همکلاسی ها، دوستان و اقوامم درباره آن می گویم.

نتیجه گیری

در طول اجرای پروژه، تجزیه و تحلیل نتایج تجربه و آزمایش، نتایج زیر را انجام دادم:

1. آب نه تنها رایج ترین، بلکه مهم ترین مایع در طبیعت است. همین بس که حیات از آب سرچشمه گرفته است. بدون آن، وجود حیوانات و گیاهان غیرممکن است. زندگی فقط در جایی وجود دارد که آب باشد. بدون آب شیرین تمیز

بشریت، صنعت و کشاورزی می تواند وجود داشته باشد و توسعه یابد.

2. طی تحقیق متوجه شدم که تاسیسات تامین و تصفیه آب آناپا

منطقه یک شرکت نسبتاً پیچیده با کارگاه ها، ساختارها، مکانیسم ها، تجهیزات و ارتباطات مختلف است. آب قبل از ورود به سیستم آبرسانی مسیر طولانی را طی می کند. آب از طریق یک سیستم آبرسانی سنجیده وارد خانه ما می شود و در معرض تمیز کردن کامل با فیلترهای Aqua و Geyser است.

3. با مشاهده و محاسبه مصرف آب در خانه متوجه شدم که خانواده ما آب زیادی مصرف می کنند. بنابراین باید کمتر از آن هزینه کرد. برای انجام این کار، رعایت اقدامات تدوین شده برای استفاده بهینه از آب، از جمله به منظور کاهش هزینه مصرف آب ضروری است.

به طور کلی اهداف و مقاصد تعیین شده در پروژه تحقیقاتی «چگونه در مصرف آب صرفه جویی کنیم» تکمیل و اجرا شد.

من تجربیات انباشته شده خود را در مورد استفاده اقتصادی از آب لوله کشی در خانه و روش های تصفیه آب با همکلاسی هایم به اشتراک گذاشتم.

آب سرچشمه زندگی است، سرچشمه روزهای روشن، بی عیب و نقص به نهرهای پر جریان نگاه کنید، همه می خواهند بنوشند، از رودخانه ها، دریاچه ها، اقیانوس ها و برکه های کوچک مراقبت کنند.

آب در دریاها و اقیانوس ها، در دریاچه ها، رودخانه ها و برکه ها، در شهرها و روستاها، در شهرها و روستاها است.

آب هدیه گران بهای طبیعت است، همه از شما لذت می برند، قدر آب را بدانید، مهم است، سرنوشت ما با آب مرتبط هستیم.

فهرست منابع اطلاعاتی

Baryshnikova G. B. "سیاره سبز ما." بازی های آموزشی، مسابقات و تعطیلات برای دبستان. /G. B. Baryshnikova; هنرمند S. V. Pavlycheva - یاروسلاول: آکادمی توسعه، 2007.

سرگئیف بی.اف.، تومیلین A.N. دایره المعارف بزرگ دبستان. پرسش و پاسخ - M.: OJSC "OLMA Media Group"، 2014.

دایره المعارف بزرگ دانش / ترجمه از آلمانی توسط L.S. Belova، E.V. Chernysh.-M.: EKSMO، 2012.

منابع اینترنتی

پیوست 1.

نمودار 1. مصرف آب توسط یک خانواده به تفکیک فصل در سال 2015 به متر مکعب.

	مصرف آب در ماه (m3)	پول خرج شده در ماه (روبل)	مصرف آب در سال (m3)	پول خرج شده در سال (روبل)
حجم مصرف آب بدون صرفه جویی
حجم مصرف آب با صرفه جویی
حجم آب ذخیره شده

هزینه 1 متر مکعب آب = 35 روبل (از 1 مارس 2016)

جدول 1. محاسبه پس انداز پول برای مصرف آب در خانه در ماه، در سال.

پیوست 2.

عکس 1. قطعه ای از سیستم تامین آب در خانه.

عکس 2. متر برای ضبط آب مصرف شده.

عکس 3،4،5. ایستگاه آبگیری

عکس 6،7،8،9،10. مکان های استفاده از آب در خانه.

عکس 11. شستشوی کف. عکس 12. مراقبت از آکواریوم.

عکس 13. آبیاری گل. عکس 14. تمیز کردن.

عکس 15. شنا در استخر. عکس 16. آبیاری تخت گل.

عکس 17. فیلتر “آکوا”. عکس 18. فیلتر “Geyser”.

عکس 19. شیرآلات آشپزخانه.

عکس 20. مشاهده ته نشینی آب. عکس 21. رسوب در شیشه شماره 3 .

عکس 22. آب تصفیه شده.

عکس 23. فیلتراسیون. عکس 24. آب بعد از فیلتر کردن.

عکس 25. مقایسه آب پس از ته نشینی و فیلتراسیون.

اهداف پروژه: مطالعه ذخایر آب جهان. چه مقدار آب نیاز دارد؛ مشکلات مربوط به مصرف آب؛ بخش عملی کار: اگر غذا بپزیم چقدر آب صرفه جویی می شود. هدف کار پژوهشی: ارائه نکاتی برای صرفه جویی در مصرف آب در خانه.

منابع آب و انواع آن آب روی زمین تقریباً 1500 میلیون کیلومتر مکعب دارد و آب شیرین حدود 10 درصد از کل ذخیره آب سیاره را تشکیل می دهد. بیشتر آب در مخازن باز نیست، بلکه در پوسته زمین است: 110-190 میلیون کیلومتر مکعب. این آب ها با توجه به عمق پیدایش به دو نوع آب های زیرزمینی و سطحی تقسیم می شوند. آب های عمیق زیرزمینی در فاصله ده ها تا صدها متری از سطح زمین قرار دارند، در سنگ های متخلخل نفوذ می کنند و همچنین حوضچه های زیرزمینی غول پیکری را تشکیل می دهند که توسط لایه های ضد آب احاطه شده اند. آب در چنین مخازن زیرزمینی تحت فشار است.

در خاک و لایه های بالایی سطح زمین در عمق چند متری قرار دارد. در مقایسه با آب های عمیق، یک نقطه ضعف و یک مزیت دارند. معایب: این آبها به مراتب بیشتر در تماس با سطح زمین هستند و بنابراین نسبت به آبهای عمیق کمتر از آلودگی محافظت می شوند. مزیت این آب ها این است که در دسترس تر بوده و به راحتی در چاه ها و مخازن سطحی انباشته می شوند. بزرگترین حجم آب شیرین بعدی (20-30 میلیون کیلومتر مکعب) در یخچال های طبیعی قطب جنوب، گرینلند و جزایر اقیانوس منجمد شمالی متمرکز شده است. ما آب شیرین را از جو دریافت می کنیم (حدود 13 هزار کیلومتر مکعب) نوع دیگری از آب های زیرزمینی آب های سطحی هستند که به صورت بارش - باران و برف دریافت می کنیم. اقیانوس‌های جهان دارای ذخایر زیادی از آب هستند که می‌توان با استفاده از روش‌های مختلف فیزیکوشیمیایی آب شیرین‌سازی کرد.

منبع اصلی آب شیرین مصرفی انسان در دریاچه ها و رودخانه ها متمرکز است. یکی از بزرگترین تاسیسات ذخیره آب دریاچه روسیه، دریاچه بایکال است که حدود 20 هزار کیلومتر مکعب آب دارد. امروزه آب بایکال تمیزترین آب جهان محسوب می شود. منابع آب در سیاره ما به این ترتیب توزیع می شود یکی دیگر از منابع آب موجودات زنده هستند. گیاهان و جانوران که دو سوم آب هستند، 6 هزار کیلومتر مکعب آب دارند. بدن انسان در حالت تبادل مداوم آب با محیط است: آب را به صورت عرق و ادرار ترشح می کند و روزانه آب از دست رفته را با آب شیرین جبران می کند. در صورت عدم امکان مستی، آب از طریق عرق و هوای بازدمی از بین می رود و در نتیجه خطر کم آبی (کم آبی) بدن وجود دارد.

کمبود آب شیرین پدیده ای است که بشر از زمان های قدیم آشنا بوده است. بیش از یک بار عامل بحران ها و بلایای اجتماعی شده است. در جوامع سنتی، کمبود آب در مقیاس محلی رخ می داد و بحران های ناشی از آن نیز محلی باقی می ماند. اما با توسعه بشریت، مقیاس کمبود آب و بحران افزایش یافت. این بحران آب ناشی از عواقب کارهای بزرگ احیای زمین (یعنی شور شدن ثانویه خاک) بود که باعث مرگ تمدن بین النهرین باستان شد. مظاهر مشابهی از مدیریت نادرست آب منجر به تضعیف اقتصادی کارتاژ و به دنبال آن شکست آن در جنگ با روم و ناپدید شدن مجازی آن از نقشه مدیترانه باستان شد. این روزها بحران آب ابعاد جهانی پیدا کرده است.

ذخایر آب جهان مشکلات جهانی آب شیرین روی زمین آب تنها ماده ای است که در طبیعت وجود دارد آب تنها ماده ای است که در طبیعت در حالت مایع، جامد و گاز وجود دارد در حالت مایع، جامد و گاز وجود دارد. ارزش آب مایع ضروری است. ارزش آب مایع بسته به مکان به طور قابل توجهی متفاوت است و بسته به مکان و امکانات کاربرد متفاوت است. امکانات کاربردی آب شیرین بیشتر از آب نمک استفاده می شود. آب شیرین بیشتر از آب نمک استفاده می شود. آب شیرین در سیاره زمین تنها 3 درصد است و 97 درصد آب شیرین در سیاره زمین تنها 3 درصد است و 97 درصد آن آب شور است که برای آب شور نامناسب است که برای آشامیدن، کشت محصولات و آشامیدن مناسب نیست. ، کشت محصولات و استفاده در زندگی روزمره. تنها 3 درصد از ذخایر خانوار باقی مانده است. آبی که مردم در فعالیت های اقتصادی خود از آن استفاده می کنند. اما به دلایلی، بسیاری از مردم فکر می کنند که این 3٪ اما به دلایلی، بسیاری از مردم فکر می کنند که این 3٪ پایان ناپذیر است. تمام نشدنی ..

محدودیت منابع آب باعث شده است که برخی از مناطق و شهرها با کمبود آب آشامیدنی مواجه شوند. زمان به پایان رسید، زمانی به پایان رسیده است که آب شیرین مانند زمانی است که آب شیرین را هدیه رایگان طبیعت می دانستند. برای یک هدیه رایگان از طبیعت. امروزه، برخی از سرزمین‌های امروزی روی زمین قبلاً سرزمین‌هایی روی زمین هستند، قبلاً این را احساس کرده‌اند. ما صرفه جویی در مصرف آب را احساس کردیم. صرفه جویی در آب - به گفته سازمان ملل، کمبود کامل نه تنها مشکل صرفه جویی است، بلکه مشکلی نه تنها صرفه جویی است، بلکه مشکل آب شیرین نیز در گوشه و کنار است. اگر بقای بشریت ... بقای بشر را در نظر بگیرد که مصرف جهانی آب شیرین از سال 1990 تا 1995 با افزایش دو برابری جمعیت، 6 برابر شده است، آنگاه مشکل آب شیرین بدتر خواهد شد.

آمار، آمار هشدار دهنده: هشدار دهنده: 1.1 میلیارد نفر دیگر آب آشامیدنی سالم ندارند. 1.1 میلیارد نفر دیگر آب آشامیدنی سالم ندارند. بیش از 80 کشور (1.7 میلیارد نفر) با کمبود آب شیرین مواجه هستند؛ بیش از 80 کشور (1.7 میلیارد نفر) با کمبود آب شیرین مواجه هستند. آب شیرین؛ حالا آب شیرین از نمک و آب دریا به دست می آید حالا آب شیرین از نمک و آب دریا هم به دست می آید اما گران است. در همین حال، 1.3 میلیارد نفر در آن زندگی می کنند اما گران است. در همین حال، 1.3 میلیارد نفر در فقر شدید زندگی می کنند. شرایط فقر شدید پیش‌بینی برای سال 2025 به سادگی ترسناک است: از هر سه پیش‌بینی برای سال 2025 به سادگی ترسناک است: از هر سه نفر روی این سیاره، دو نفر کمبود مردم در این سیاره را تجربه خواهند کرد، دو نفر کمبود آب شیرین را تجربه خواهند کرد. در طول 40 سال گذشته، مقدار آب شیرین شیرین. در طول 40 سال گذشته، میزان آب شیرین موجود برای هر فرد در جهان 60 درصد کاهش یافته است. آب قابل دسترس برای هر فرد در جهان 60 درصد کاهش یافته است. طی 25 سال آینده، انتظار می رود طی 25 سال آینده، 2 برابر دیگر کاهش یابد. کاهش 2 برابر دیگر بنابراین، فوری ترین کار نیست، بنابراین فوری ترین کار فقط مطالعه تولید مثل آب نیست، امیدوار کردن فقط به مطالعه تولید مثل آب، امید دادن به صفحات یخی قطب جنوب، امیدها در صفحات یخی قطب جنوب، گرینلند ، قطب شمال، بلکه استفاده از گرینلند، قطب شمال، بلکه استفاده از روش های مختلف صرفه جویی در آب توسط مردم در همه جا راه های مختلف برای صرفه جویی در آب توسط مردم در همه جا. و همه جا

راه های صرفه جویی راه های صرفه جویی در مصرف آب در خانه: آب در خانه: - هنگام مسواک زدن آب را ببندید - هنگام مسواک زدن آب را ببندید - هنگام دوش گرفتن، آب را در حین - هنگام دوش گرفتن هنگام صابون زدن آب را خاموش کنید - ماشین ظرفشویی را داخل ماشین ظرفشویی قرار دهید و - تا حد امکان ماشین ظرفشویی و ماشین لباسشویی را بارگیری کنید - همیشه آب را روشن نگه ندارید - هنگام پخت و پز آب را همیشه روشن نگه ندارید و غیره. آشپزی و غیره… ما تصمیم گرفتیم به روش تجربی بررسی و محاسبه کنیم، ما تصمیم گرفتیم به روش تجربی بررسی و محاسبه کنیم، اگر صرفه جویی در مصرف آب وجود داشته باشد، همه می توانند در صرفه جویی در آب مشارکت کنند. صرفه جویی در تصمیم گیری در مورد مشکلات میزان صرفه جویی در حل مشکل چقدر است با رعایت منظم حداقل یکی از مواردی که به طور منظم حداقل یکی از نکات فوق را دنبال کنید. از نکات ذکر شده در بالا.