Kongruentsus – mis see on? Kongruentsus psühholoogias. Mis on psühholoogias kongruentsus Congruentsi mõiste näide

Kongruentsus– (lat. congruens, -ntis - proportsionaalne, sobiv), psühholoogias: terviklikkuse seisund; tõese teabe saamine; kooskõlastatud tegevus, mis toimub verbaalselt ja mitteverbaalselt. Kongruentne inimene on siiras inimene, kes ei jää vahele valedega. Näiteks suheldes võime märgata vastavust välise oleku ja sisemise reaalsuse vahel. Selle kongruentsuse kontseptsiooni tutvustas Carl Rogers. Ebakõla näiteks võib olla teesklus või pettus. Nad on segaduses silmakirjalikkuse ja kahepalgelisusega.

Kongruentsusteooria

Inimene, kes on vastuolus, ei pruugi sellest isegi teadlik olla. See juhtub viha, stressi või segaduse ajal. Inimene arvab sel hetkel tõesti nii. Ja me märkame seda, kuid me ei pööra palju tähelepanu, mõistame ja andestame. Aga juhtub, et inimene üritab meelega petta, paneb endale mingi maski. Siis hakkame teda erinevalt kohtlema.

Kongruentsus suhtluses

Soovite säilitada suhtlust ühtse inimesega ja luua ärisuhet. Oleme peaaegu alati kindlad tema sõnade õigsuses. Me ei kahtle tema ebasiiruses. Pidage meeles oma suhtumist väikesesse lapsesse.

Kahtlaste inimestega suheldes pöörake alati tähelepanu välistele näitajatele. Üsna sageli annavad petturid end mitteverbaalsel viisil ära. Võrrelge sellega, mida kuulete, ja siis olete tähelepanelik ja keskendunud. Selle tulemusena ei peeta neid. Kongruentsi põhimõte on olla aus nii enda kui ka teiste vastu. Inimesed minu ümber tajuvad ebasiirust. Seda tuleb mõista. Igal elukutsel hinnatakse kõrgelt ühtseid inimesi.

Kongruentsus suhtluses

Enda täiustamiseks peame iga päev arenema. Kui lohakas kongruentne inimene jätkab oma korteris ja tänaval tüli, ei saavuta ta kunagi edu. Sest iga tegevusega näitame ennast. Nii nagu on kodus ja meie peres, nii on see tööl ja sõpradega. Püüdke kujundada tervislik harjumus. Ja nii arendage ükshaaval teisi, asendades halvad.

Enda harimine on suhtlemiseks vajalik. Ole aus ja korralik. Nad teevad selliste inimestega kompromisse, võidavad sind ja pakuvad sulle huvi.

Kongruentsus olemine pole keeruline. Kõik algab väikesest. Kui soovite seda teistelt saavutada, alustage iseendast:

Kongruentsuse puudumist või olemasolu indiviidi käitumises ei mõista ta alati ise, vaid seda tunnevad peaaegu alati ka teised. Kongruentsed inimesed on meeldivad ja nendega on lihtne suhelda, kui nad on sõbralikud. Kuid on võimalik kogeda täpselt vastupidist tunnet, kui ühtlane inimene on vihaseisundis.

Mis on kongruentsus

Mõiste "kongruents", mille autoriks on Carl Rogers, on ladina keelest tõlgitud kui järjepidevus, vastavus, järjepidevus. See on seisund, kus inimese sõnad langevad täielikult kokku tema tegudega. Kongruentsi sünonüümid on autentsus ja autentsus. Igas teaduses on sellel terminil oma konkreetne mõiste..

• Psühholoogia kongruentsus on inimese aktsepteerimine oma tegelike tunnete, probleemide ja kogemustega ning nende järgnev väljaütlemine ilma psühholoogilist kaitset kasutamata. Kongruentsiseisundis on inimene vaba ega peida end maski taha. Annab endale ja teistele võimaluse tajuda teda sellisena, nagu ta tegelikult on.
• Religioonis nimetatakse kongruentsi Jumala seisundiks, õndsuseks ja "chi" energiaks. Mõnikord kasutatakse selle seisundi saavutamiseks teatud rituaale, mantraid ja muid toiminguid, mis aitavad saavutada kongruentset seisundit.
• Kongruentsust iseloomustatakse eraldi ka anatoomias. See on kokkupuutuvate liigesepindade kujude absoluutne vastavus.
• Kongruentsus tähendab matemaatikas kõigi nurkade, kujundite ja lõikude võrdsust.

Näited ühtsest ja ebakõlalisest suhtlusest

Kongruentsust võib pidada mitte ainult psühholoogia faktiks, vaid ka kui suhtlemise omadused.

Näide kongruentsest käitumisest: absoluutne siirus, harmoonia ja terviklikkuse seisund. Mees teeb ütleb ja tunneb sama. Ta ei valeta kunagi, suhtleb ilma valedeta, on siiras ja ligitõmbav ning suudab alati kõigiga ühise keele leida.

Ebakõla näiteks on valetamine, meelitused, olukorrad, kus kurb inimene ütleb, et tal on lõbus ja ta tunneb rõõmu, kuid tegelikult ei ole (vastuolus iseendaga). Ebakõlalised inimesed teesklevad seda alati, nende sõnades puudub siirus, nad mõjuvad teistele eemaletõukavalt.

Ebakõla põhjused

Üks ebaühtlase käitumise põhjusi on soov paista teistele parem. Inimene püüab jätta muljet tema seisundile sobimatute tegudega. Näiteks tõstab ta hääle intonatsiooni ja teeb lisapingutusi. Ta võib seda teha nii teadlikult kui ka alateadlikult.

Teine põhjus on soov näidata kõrget staatust, mida tegelikult ei eksisteeri. Inimesele ei meeldi tema praegune staatus ja ta on sellele vastu, mistõttu ta käitub ebaühtlaselt. Esialgu saab ta sellise rolliga hakkama, kuid teatud aja möödudes see enam ei õnnestu. Siin tekib sisemine vastupanu.

Kongruentsi eelised

Kongruentsus annab indiviidile mitmeid eeliseid:

• Ole sina ise, loomulik ja tõeline
• Ära anna teiste inimeste survele järele ja ära tunne seda
• Kogege tervislikke emotsioone
• Tunne end hästi ja lõdvestunult
• Olge ümbritsevate inimeste jaoks atraktiivne

Lisaks annab kongruentne käitumine inimesele selge enesekindluse, mis saavutatakse emotsioonide ja mõtetega kooskõlas olevate tegude kaudu. See on väga oluline ja saab olema suur pluss paljudes eluvaldkondades. Näiteks:

Äris väga oluline e suutma läbi rääkida partneritega. Ja ettevõtja kongruentsus on suur pluss

• Avalik esinemine

Sel juhul on see kvaliteet väga kasulik, sest kõneleja põhiülesanne on veenda kuulajaid milleski

• Isiklik elu

Tugevamad suhted on need, mis on rajatud siirusele ja usaldusele. Ja ainult ühtlane inimene saab seda saavutada.

Kuidas saavutada kongruentsi

Kongruentse oleku saavutamiseks vajate:

• ole aus end ümbritsevate inimeste ja eelkõige iseenda vastu
• suhelda inimestega lihtsalt, ilma tarbetuid pingutusi tegemata
• olema võimalikult loomulik
• ärge kohanege kellegi teise vestlusstiiliga ja ärge kopeerige teiste inimeste sõnu
• ära muuda vestluse ajal asjatult oma hääle intonatsiooni
• aktsepteerige oma hetkeseisu ja ärge pange sellele vastu
• näita oma emotsionaalset seisundit, luba emotsioonidel avalduda

Ühtlase käitumise arendamiseks on üks asi hea treening, mida nimetatakse "mitteresistentsuseks". Selle lõpuleviimiseks tuleb minna vaiksesse kohta ja lihtsalt seal inimestega suhelda. Ära pane millelegi vastu ja ole täiesti sina ise.

​ Harjutuse mõte on see, et kui tunned vajadust teha midagi, mida sa ei taha teha, siis sa seda ikkagi ei tee. Näiteks tunnete end närviliselt ja tahate seda tavaliselt varjata, kuid te ei varja seda, sest nüüd teete ja näitate, mida te teatud ajahetkel tunnete. Lased närvilisusel välja tulla mitteverbaalselt ehk žestide kaudu. Selle harjutuse eeliseks on see, et nüüd ei ole inimene kellegi rollis, vaid lihtsalt päris.

Kongruentse käitumise saavutamine peaks olema isiksuse arengu eesmärk. Kuid juba arenguprotsessis seisab inimene silmitsi uute käitumisvormidega, mis pole talle iseloomulikud, uue minaga, mis ei vasta tema vanale minale. Esmapilgul võib tunduda, et toimingud, vastupidi, on vastuolus. Kuid aja jooksul jõuab inimene tasemele, kus sellised käitumisvormid muutuvad normiks ja kooskõla saavutatakse.

Isiksuse seletamatu magnetismi teema on üsna sageli kongruentsus. Lõpeta! Mis on kongruentsus? Sellele küsimusele vastame selles märkuses jaotises "".

Kongruentsus(ladina congruens, -ntis - proportsionaalne, vastav) - see on sõnade ja žestide järjepidevus ning laiemas tähenduses - võrdsus, millegi erinevate näidete adekvaatsus üksteisele.

Selle termini võttis esmakordselt kasutusele kuulus Ameerika psühholoog Carl Rogers.

See tähendab, et kongruentsus tähendab psühholoogias sõnade ja tegude vastavust. Näiteks kui ütlete sõna "jah", noogutate pead üles ja alla, see tähendab, et demonstreerite selgelt ühtsust, kuna see pea liigutus vastab meie arusaamale kokkuleppest.

Muide, see termin on sünonüüm teise nutika sõnaga -.

Mis on näidetega kooskõlas

Mees on riietatud kallitesse stiilsetesse klassikalistesse riietesse: C-ülikond ja õhuke elegantne lips. Loomulikult ootame selliselt inimeselt vähemalt samasugust käitumist: see tähendab, et ta on omakas, heas seisukorras ja lugupidavalt.

Kui meie “puus” käitub nii, siis võime julgelt öelda, et see on kongruentsi ilming, see tähendab välise ja sisemise vastavus.

Siin on negatiivne näide.

Olete loengus, kus professor peab ettekande suitsetamise ohtudest. Ta räägib entusiastlikult ja emotsionaalselt, selgitades kuulajatele, et ükski terve mõistusega inimene ei suitsetaks, kuna see on kahjulik jne. ja nii edasi.

Kohe aga, kui vaheaeg välja kuulutatakse ja kõik õue lähevad, võtab lektor esimesena sigareti välja ja süütab.

See on näide ebakõlast, st lahknevusest selle vahel, mida inimene ütleb ja kuidas ta tegutseb. On täiesti võimalik, et see põhjustab teile.

Kõige lihtsamad näited ebaühtlasest käitumisest on meelitused, valetamine, olukorrad, kus keegi näeb kurb välja, rääkides sellest, kui lõbus tal on jne.

Loodame, et nüüd saate aru, mis on kongruentsus ja kuidas seda lihtsate sõnadega näidete abil selgitada.

Kuidas meeles pidada

Selle termini konsolideerimiseks tuleb meeles pidada, et kongruentsuse mõiste ei eksisteeri mitte ainult psühholoogias, vaid ka

Kongruentsus on terviku moodustavate elementide järjepidevus ja proportsionaalsus. Praktilises psühholoogias on kongruentsus inimese elu teatud elementide järjepidevus, peamiselt välise väljenduse vastavus sisemisele sisule.

Selles mõttes räägitakse verbaalse või mitteverbaalse teabe kokkulangevusest (või ebakõlast), tema sõnade ja tegude kokkulangevusest, tema seisundi ja teistele näitamise vastavusest, tema eluväärtuste vastavusest. ja kuidas inimene tegelikkuses elab.

Kongruentsus on üks ilmingutest. "Kongruentsus on see, kui elate, räägite ja hingate vastavalt oma väärtustele ja eesmärkidele, kellega sa oled." - Lidia Markovich Rosati. Inimese sees on kõik rahulik, väljast on ta rahulik – kongruentsus on olemas. Inimese sõnad ja teod ei erine – see on kongruents. Vastavus öeldu ja selle vahel, kuidas seda öeldakse, on kongruentsus.

Teisest küljest on inimene sees närviline, kuid väliselt näitab ta enesekindlust. Kui te seda märkate, on see tema ebakõla. Või küsib õpetaja materjali selgitades, kas õpilane sai sellest aru või mitte. Õpilane võib vastuseks noogutada: "Arusaadav", kuid tema hääletoon või pilk võib panna õpetaja selles kahtlema. Õpetaja näeb ebakõla.

Kongruentsus on hindav mõiste; see on alati hinnang väljastpoolt ja alati tõlgendus. Kui teile tundub, et miski inimese juures ei ühti millegagi, võite rääkida ebakõlast. Kuigi võib-olla on need vaid teie prognoosid, tõlgendused või lihtsalt teadmatus. Enne kui süüdistate teist inimest ebakõlas, on mõttekas otsida positiivsemaid tõlgendusi sellele, mida jälgite.

Kas kõik vastavus on hea?

Ei. Kui inimesel on madalad väärtused ja ta elab sellega nõustudes kaose või lõtvuse režiimis, on ta asjatundlik, kuid tõenäoliselt ei taha te selle inimesega pikka aega koos olla. Bandiidid võivad olla ühtsed, kuid vähesed inimesed on selle üle õnnelikud.

Kongruentsus on mõnikord vastuolus ettevõtte efektiivsusega. Kongruentsus kui õigus ja vajadus väljendada kontrollimatuid emotsioone väliselt, eriti kui see on sobimatu ja kellelgi pole vaja, on põhjust kahjustav.

Kas on vajalik või õige näidata oma hirme ja ebakindlust kõne ajal? Avaliku esinemise tava ütleb – ei, seda ei tohiks teha.

Kongruentsuse nõue ei vasta alati igapäevasele tegelikkusele.

Olukord: teie ümber on keskaeg, elate ümbritsetuna inkvisitsioonist ja samal ajal erinevad teie väärtused rangelt katoliiklikest. Kas on mõistlik ja adekvaatne elada nii, nagu inkvisitsiooni polekski olemas, elada kooskõlas oma vaadete ja väärtustega? Vaevalt saab süüdistada Kopernikut ja Galileot, kes oma elutöö nimel olid mõnikord ettevaatlikud ega täitnud täielikult kongruentsuse nõudeid.

Kongruentsus ja isiksuse areng

Kongruentsus saab ja peaks olema isiksuse arengu eesmärk, kuid arenguprotsessis on kongruentsuse nõue pigem takistuseks. Isiklik areng on alati uute käitumisvormide väljatöötamine, mis ei ole tuttavad ja ei ole meie varasematele iseloomulikud, ning lahknevus endise mina ja tärkava mina, uue mina vahel on loomulik lahknevus.

Sünge inimene õpib naeratama - alguses on tema naeratus ebaloomulik ja sunnitud. See on kasvufaasina normaalne. Oluline on jõuda tasemele, kus teie naeratus pole väliselt loomulik, vaid muutub teie sisemise rõõmu ja heatahtlikkuse väljenduseks inimeste vastu.

Areng algab ebakõlast, kuid peab lõppema vastavusega.