Nagu vannileht fraseoloogilise üksuse tähendus. Kinni jäänud nagu vannileht tähendus. Vannilina: üksikasjalik juhend vene vanni kohta. Kes ei peaks sauna külastama?
Vene aurusaun on üks väheseid rahvuskultuuri saavutusi, mis on tänaseni tervena ja peaaegu täielikult muutumatuna säilinud. Muretseme praegu täpselt samamoodi nagu meie esivanemad vürst Vladimir Punase Päikese ajal – täiustused ja täiendused on põhimõttetud. Ja vannihari, paaride peamine armuallikas, pole üldse muutunud.
Vaimu ja värvi jaoks
Ajal, mil puudusid pesuvahendid ja pesemiseks kasutati tuhavedelikku (ahjutuha kurnatud infusioon), aitas vanniprotseduuri peamisi eesmärke - soojendada, aurutada, pesta ja saada esteetilist naudingut - saavutada ainult luud. .
Isiklike hügieenitoodete ja pesupulbrite tulekuga ei unustatud luuda ilu. Vastupidi, see isegi tugevnes. Luud on looduslik toode, ilma kemikaalide ja säilitusaineteta ning meie ajal on see asjakohane.
Vene vannis kasutati traditsiooniliselt kahte tüüpi luudasid - lehtpuu (kask, tamm, pärn) ja okaspuu (mänd, kuusk, kadakas) luuda.
Kesk- ja Põhja-Venemaal napib tammepuuharju. Lipovit kasutavad eriti kogenud vanniesteetid. Okaspuuluudasid kasutavad üsna lahedate aistingute armastajad teatud enesepiinamisega; Okaspuuluudadest eelistatakse männi, kuna kuusk ja kadakas, kuigi lõhnavad ja ravivad, on liiga kipitavad ja lühiealised.
Kuidas valmistada
Luudade ettevalmistamise ja säilitamise reeglid on kõikidele tüüpidele ühesugused.
Luuad koristatakse juuni esimesel kahel dekaadil, kui puud on täisleheliseks puhkenud, kuid leht ise pole veel jõudnud kõvaks muutuda ning noorte võrsete juurtele pole tekkinud korgikihti. Kase-, tamme- ja pärnaluuad on parem lõigata noortelt puudelt, töötades maapinnast. Okste paksus ei tohiks ületada 4-5 mm. Männidel lõigatakse ära apikaalsed võrsed, mille alumine osa on okastest puhastatud. Kadakapõõsalt tuleb võtta kõige tihedamate lehtedega oksad, kuid mitte mingil juhul kogu põõsast ära lõigata - säästke kadakat, see kasvab nii aeglaselt!
Vanniharjale esitatavad põhinõuded: see peaks olema tasase kujuga, lehvikuga sarnane ja kaalult kerge, kuivades pole seda peaaegu käes tunda. Parim harja suurus on 40-45 cm pikk ja lai.
Lõigatud oksad võetakse lahti, eemaldatakse lehtedeta oksad ja oksad, seejärel seotakse kokku 5-7 tükiks. Okste otsad tuleb kahest kohast kinni siduda, et luud “käima” ei läheks ja laiali ei laguneks. Sidumiseks vajate džuudist või kanepiniiti. Jõupaberi köis paisub ja rebeneb niiskuse mõjul, kuid sünteetilised pakkimisnöörid ja metalltraat on täiesti vastuvõetamatud.
Seotud luuad asetatakse pimedasse, kuiva, päikese eest kaitstud ja hästi ventileeritavasse kohta. Need tuleb asetada laiale tasasele pinnale (vineer või lauad), 3–4 paksusega kihina – see aitab luudadel oma kuju säilitada ja tasaseks jääda. Iga paari päeva tagant sorteeritakse luudad välja ja paigutatakse ümber. Kui õhutemperatuur on kõrge (üle 26°C) ja õhuniiskus madal, tuleks luudasid korra päevas kergelt veega piserdada, et lehed kuivuse tõttu maha ei lendaks.
Korralikult ettevalmistatud luudadel lehestik ja okkad ei kuiva, vaid närbuvad ja käärivad, säilitades nende loomuliku aroomi ja kasulikud omadused.
“Pädev” lehtpuuhari säilib mitu aastat, okaspuu – umbes aasta. Parem on hoida neid 1-2 tükki polüetüleenist või jõupaberist valmistatud kottides.
Valesti ettevalmistatud luud annab ennast ära - see lendab ringi ja muutub ainult pühkimiseks sobivaks luudaks.
Riiulitel kuni laeni
Saun on kuumaks köetud, keris kuum, on aeg leili võtta. Kuid siin on ka mõned nipid.
Esiteks tuleb luuda aurutada, et see muutuks pehmeks ja "annaks vaimu". Ärge mingil juhul kasutage selleks metallkuule! Emailiga kraanikauss sobib. Kõige parem on aga puidust stangedest vann. Ärge aurutage luuda 100-kraadise keeva veega boilerist – see läheb lihtsalt keema ja lendab minema. Vee temperatuur ei tohi ületada 60–70 °C ja aurutamisaeg poolteist kuni kaks minutit. On veel üks võimalus: kasta luud kuuma vette, aseta suurde kilekotti, seo kael kinni ja jäta 10–15 minutiks seisma - see aurutamine on “õrnem”.
Vastupidiselt üldlevinud arvamusele pole luuda tagakäega piitsutamine sugugi vajalik. Muud tehnikad on palju meeldivamad ja kasulikumad.
"Tihe aur." Kui olete aurutatud luuda välja võtnud ja liigse vee ettevaatlikult maha raputanud, lisage auru, ronige riiulile ja keerutage luuda lae all - pealaest jalatallani tabab teid kuuma, “tiheda” auru laine ja vastav aroom.
Raputamine. Soojendage luuda kerise kohal paar sekundit, ronige riiulitele ja raputage luuda kehast 2-3 cm kaugusel.
Pat. Patsuta end kergelt kuumutatud harjaga, hoides seda iga löögiga 2-3 sekundit nahal.
Venitada Sama, mis patsutamine, aga ärge hoidke luuda, vaid sirutage see silitava liigutusega üle keha.
Kui aur on jahtunud ja muutunud “loiuks”, siis vanniharja nauding ja kasu vähenevad. Seetõttu ärge unustage regulaarselt auru lasta ja luuda kerise kohal soojendada.
Kuid ärge olge ülemäära innukad: üks "tihe auru" seanss ja harjaprotseduur ei tohiks kesta kauem kui 5-7 minutit, sest nende mõju on üsna tugev. Seejärel peate 10-15 minutit jahtuma ja riietusruumis lõõgastuma, enne kui uuesti leiliruumi sisenete.
Ja viimane asi: luudaga aurutades ärge jooge alkoholi, isegi lahjat õlut - see ei tee muud kui kahju. Kõige parem on vannijanu kustutada mineraalvee, kalja või rohelise teega.
- LEHT raamatus The Illustrated Encyclopedia of Weapons:
CLOVER - nelja kambriga pöörlev trummel. Selle nime sai see tänu oma... - LEHT
TSIVIILLANE – vaata TSIVIILLEHT... - LEHT
PAKKIMINE – vaata PAKKIMISLOETELU... - LEHT majandusterminite sõnastikus:
REISIJA – vaata REISIJA... - LEHT majandusterminite sõnastikus:
AVATUD – vaata AVATUD... - LEHT majandusterminite sõnastikus:
KULLER – vaata KULLERILEHT... - LEHT majandusterminite sõnastikus:
KUPONG – vaata KUPONG; KUPONG… - LEHT majandusterminite sõnastikus:
LEPING – vaata LEPING... - LEHT majandusterminite sõnastikus:
KONKURENTSIVÕIMELINE – vaata KONKURENTSIVÕIMELINE... - LEHT majandusterminite sõnastikus:
TEGEVUSARV – vt WORD OF EXECUTIVE ... - LEHT majandusterminite sõnastikus:
HÜPOTEEK – vaata HÜPOTEEKI TÕEND... - LEHT majandusterminite sõnastikus:
AUTOR – vaata AUTORILEHTE... - LEHT ajakirjas Encyclopedia Biology.
- LEHT Nikephorose piiblientsüklopeedias:
(Jesaja 64:6). Puulehe särav värske värv näitab selgelt, et puu toitub rikkalikult heast pinnasest. Sellepärast toimivad nad sümbolina ... - LEHT kindralite sõnastikus:
(Nimekiri) Wilhelm (1880-1971), fašistlik sakslane. kindral-feldm. (1940). Windows Baieri sõjavägi Akadeemik Osaleja 1. maailm. sõda. Meeskond Jugoslaavias tegutsevate armee väed... - LEHT Suures entsüklopeedilises sõnastikus:
(Liszt) Ferenc (1811-86) Ungari helilooja, pianist, dirigent. Pianismi uue suuna looja. Andis klaverile orkestrijõu ja värvika kõla, rikastas... - LEHT Brockhausi ja Euphroni entsüklopeedilises sõnastikus.
- LEHT kaasaegses entsüklopeedilises sõnastikus:
- LEHT entsüklopeedilises sõnastikus:
kõrgemate taimede organ, mis täidab fotosünteesi, transpiratsiooni ja gaasivahetuse funktsioone. See koosneb lehelabast ja alusest, mille vahel on sageli leheroots. ... - KUIDAS entsüklopeedilises sõnastikus:
. 1. kohad adv. ja liitlane, sl. Sama, mis kuidas (vt pilti 1). K. kas sa teed? K. kas see juhtus? ... - TULEME KOHALE entsüklopeedilises sõnastikus:
, -anu, -anesh; öökullid 1. (1 ja 2 l. kasutamata), kellelegi või millelegi. Kinnitage, tihedalt liibuvad, kleepige, kleepusin riiete külge... - LEHT entsüklopeedilises sõnastikus:
1, -a, pl. lehed, -s ja (kõrged ja vananenud) lehed, -s, m Taimede õhu toitumise, gaasivahetuse ja fotosünteesi organ ... - LEHT suures vene entsüklopeedilises sõnaraamatus.
- LEHT Collieri sõnaraamatus.
- TULEME KOHALE
kepp, pulk, noh, tikk, ei, pulk, ei, pulk, ei, tikk, tikk, tikk, tikk, tikk, pulk, palun, tõrjutud, tõrjutud, tõrjutud, tõrjutud, tõrjutud, tõrjutud, kiusatud, ... - VANN täielikus aktsendiparadigmas Zaliznyaki järgi:
ba"ny, ba"naya, ba"noye, ba"nye, ba"nogo, ba"noy, ba"nogo, ba"nykh, ba"noy, ba"noy, ba"noy, ba"noy, ba" ny, ba"ny, ba"no, ba"ny, ba"ny, ba"ny, ba"no, ba"ny, ... - LEHT populaarses vene keele seletavas entsüklopeedilises sõnaraamatus:
- "a, pl. -ya, -ev ja -"s, -"ov, m. 1) (l" lehed) Varrega roheline plaat - õhu toitumise ja gaasivahetuse organ ... - TULEME KOHALE
näha nakatuda; ole korralik || Mitte … - LEHT
|| värise nagu haavaleht, nagu leht rohu ees, kleep nagu vann... - VANN Abramovi sünonüümide sõnastikus:
|| kinni nagu vann... - TULEME KOHALE
öökullid nepereh. lagunemine 1) a) Tule kellelegi näkku, tule üles. b) Paista sobilik, kellelegi, millelegi vastav. 2) vaata ka... - VANN Efremova uues vene keele seletavas sõnastikus:
adj. 1) Tähenduselt korrelatiivne. nimisõnaga: vann (1,2), sellega seotud. 2) Supelmajale omane (1,2), sellele iseloomulik. 3)... - TULEME KOHALE
pester, -anu, ... - LEHT Lopatini vene keele sõnaraamatus:
- VANN aastal Lopatini vene keele sõnaraamatus.
- TULEME KOHALE
pester, -anu, ... - LEHT vene keele täielikus õigekirjasõnaraamatus:
leht, -a, mitmus lehed, -s ja (taimedes) lehed, ... - VANN vene keele täielikus õigekirjasõnaraamatus.
- TULEME KOHALE õigekirjasõnaraamatus:
pester, -anu, ... - LEHT õigekirjasõnaraamatus:
leht, -`a, pl. lehed, - ja (taimedes) lehed, ... - VANN õigekirjasõnaraamatus.
- TULEME KOHALE
liituma, kellelegi järgnema *Võõras koer on sildunud pesterdama Laevadest, ujuvvahenditest: kaldale lähenedes, silduda P. kaldale, ... - LEHT Ožegovi vene keele sõnaraamatus:
1 taimede õhutoitumise ja gaasivahetuse organ õhukese, tavaliselt rohelise plaadi kujul Ovaalne, ümmargune, nõelakujuline, noolekujuline l. Sügisesed lehed. ... - LOEND Dahli sõnastikus:
abikaasa. leht, leht, -täpid; leht; lehed; taimede haljastuse moodustav üksikosa, erinevat tüüpi ja mahuga (v.a tüved... - AS Dahli sõnastikus:
adv. küsimus millegi omaduste ja asjaolude kohta; | sarnasuse, võrdluse, üllatuse, kahtluse väljendamine; | Millal. Kuidas see juhtus? Kuidas me... - LEHT kaasaegses seletavas sõnastikus, TSB.
- TULEME KOHALE
Ma dokin, sina maandute, pov. muuli, öökull (hävitama). 1. kellelegi või millelegi. Kleepima, kinnitama, tihedalt istuma. Värv kleepunud riietele. Koor on tugev... - LEHT
leht, mitmus lehed, lehed ja lehed, lehed, m 1. mn. lehed. Üks taime peamisi organeid, mis teenindab teda hingamise jaoks... - KUIDAS Ušakovi vene keele seletavas sõnaraamatus:
1. adv. küsiv Tähistab küsimust asjaolude, kuvandi, tegevusmeetodi kohta, tähendus: kuidas? Kuidas sa siia said? Kuidas saada … - VANN Ušakovi vene keele seletavas sõnaraamatus:
saun, saun Adj. supelmajja. Vannipäev. Banya luud. Kinni nagu vannileht (st nagu vanniharja leht... - TULEME KOHALE Efraimi seletavas sõnastikus:
öökullid silduda nepereh. lagunemine 1) a) Tule kellelegi näkku, tule üles. b) Paista sobilik, kellelegi, millelegi vastav. 2) vaata ka...
Mida teha, kui suhe on juba loodud, tahad seda “lahti siduda”, aga endisel väljavalitul on seda väljakannatamatult valus kuulda? Nii palju, et inimene ei lase lahti, käib tema kannul, palub (ja vahel nõuab) tagasi? Ja kõik see kestab päevi, kuid, aastaid?
Armastus, mis viib meid õnneliku abielu ja kuldpulmani, on juba rohkem müüt kui tõde. Otsime, proovime, komistame, läheme lahku ja hakkame uuesti otsima. Muidugi oleks tore õppida, kuidas esimest korda oma hingesugulast leida. Mida teha aga siis, kui suhe on juba loodud, tahad seda “lahti siduda”, aga endisel väljavalitul on seda väljakannatamatult valus kuulda? Nii palju, et inimene ei lase lahti, käib tema kannul, palub (ja vahel nõuab) tagasi? Ja kõik see kestab päevi, kuid, aastaid?
Sa ei saa lahkuda, sa ei saa jääda!
Vaatan kella: pool viis. Andrey töötab viieni ja teab, et reedeti tulen emale külla. Olen raske valiku ees: minna emale külla ja võpatada ukse taga järgmise kahina peale – või minna koos sõpradega kohta, kust ta ei mõtlegi mind otsida ja kuhu ta jalga ei tõsta: ööklubi teisel pool linna.
Jah, mu elu on muutunud tõeliselt hulluks sellest ajast peale, kui otsustasin oma mehest lahku minna. Kõik oli selle poole liikunud juba pikka aega: temaga koos elamine oli igav ja rõõmutu. Igal koos veedetud aastal mõistsin, et olin teinud suure vea. Meil polnud millestki rääkida, seksuaalne külgetõmme tema vastu kadus. See ei olnud elu, vaid tühi ajaraiskamine võõra inimese kõrval, kes minu jaoks polnud huvitav.
Andrei ei võtnud vastu uudist, et ma lahkun. Ta pani mu kodus luku taha, vahetas korteris lukud ja naelutas kapid kinni. Ma ehmusin ja jooksin minema, ühtki asja kaasa võtmata. Ta läks oma ema juurde, kes seisis järgmisel päeval silmitsi järjekordse piiramisega.
Andrey helistas telefonile ja tuli meie majja. Ta valvas mind väsimatult sissepääsu juures ja saatis oma sõbrad meie juurde uhkete lillekimpudega. Kõik see oli kohutavalt ebamugav, alandav ja häbiväärne. Mu kaastundlik ema püüdis mind veenda temaga rääkima minema, sest ta oli "nii tapetud, võib-olla hakkab jooma või sureb külma kätte". Sain aru, et kui lahkun, siis annan alla.
Ma karjusin: "Ei! Ei! Ma annan lahutuse sisse! Ma ei armasta sind, ma ei armasta sind karvavõrdki! HOIA EEMALE!"
Kuid ta ei saanud aru, jäi kangekaelselt omale kindlaks. Ta ütles: "Selgitage mulle, mis viga on! Ütle mulle, mida teha - ma teen seda! Ma parandan selle – öelge mulle, kuidas!"
Ta laskus põlvili ja nuttis. Ta värises külmast ja leinast. Ja ma tundsin, et langen järjekordsesse lõksu, karjusin tema peale jõuetust vihast, mind piinas haletsus, aga jäin endale kindlaks.
Aeg läks, aga midagi ei muutunud. Üürisin talle võõras piirkonnas korteri, läksin koju segasel teel (teadsin, et ta suudab järgida), ei kutsunud kedagi enda juurde ja ilmusin koju harva. Olen käinud kohtades, mille olemasolu mu endine abikaasa isegi ei kahtlustanud. Andrey ründas mu vanemaid, helistas mulle (ma ei saanud numbrit muuta). Ja jätkasin enda "krüpteerimist", otsides samal ajal väsimatult võimalust tema tagakiusamisest vabaneda.
Sa ei saa lahkuda, sa ei saa jääda...
Mu kallis. Mu ainus. Sa lihtsalt ei saa aru, kui väga ma sind armastan. Sa ei saa aru, et keegi ei armasta sind rohkem kui mina – keegi ei saa.
Oled kapriisne, pead vastu. Sa teed mulle haiget. Aga ma ootan.
Lõppude lõpuks elasime koos nii hästi. Meil oli alati millestki rääkida ja vaikida. Lõõgastuge - koos, tehke midagi - ka koos, minge kuhugi - jälle koos. Sa olid meie eluga rahul. Mis juhtus?
Äkki oled väsinud? Minult? Lihtsalt ütle mulle, mida ma valesti teen, ja ma parandan selle. Lihtsalt ära ole vait, ütle mulle – võib-olla ma ei tea, mis sind sööb? Aga ma ei arva, kui sa mulle ei ütle.
Või äkki kohtusid kellegagi? Jah? Kas see ongi kõik? Kas ta pettis sind?
Aga sa mõistad, et ta ei armasta sind nii, nagu mina. Ta ei taha sinu heaks nii palju teha, kui mina olen nõus.
Lihtsalt ära mine ära. Tule tagasi koju. Ilma sinuta on siin võimatu elada. Palun…
Ajalugu ilma tulevikuta
Anaalvektoriga mehest lahkuminek pole tõesti lihtne. Mitte ainult sellepärast, et endisel naisel on temast sageli väga kahju (selline mees tunneb end nende liidus erinevalt temast tavaliselt hästi ja mugavalt), vaid ka seetõttu, et tal on raske mõista ja leppida tõsiasjaga, et tema pere laguneb. , tema naine ei taha temaga ühe katuse alla jääda ja nende suhtel pole enam tulevikku.
Kuidas saab lahku minna? Miks? Kõik tema naise argumendid igavuse, ühiste huvide puudumise ja seksuaalse iha kohta tunduvad talle pealiskaudsed ja tähtsusetud. Lõppude lõpuks, mis on anaalvektoriga inimese jaoks oluline? Kodu, hubasus, mugavus. "Meil oli koos nii tore!" - ütleb analüütik ja "hea" all tähendab ta "mugavat", "mugavat", "rahulikku". Arusaamata, et see on naise jaoks “hea”, kellel on erinev vektorite komplekt (enamasti nahavektoriga altpoolt, vastupidiselt anaalsele) - tõeline surelik igavus, mõttetu elu raiskamine ja meeleheite sünonüüm.
Ta palub oma naisel rääkida, mis toimub, selgitada, mis on mis... Jah, see on tema repertuaaris: neil on jäik, mõnevõrra kohmakas mõtteviis, nii et nad peavad olema paindlikud ja panema end kellegi teise olukorda. selleks, et mõista, milles probleem on äärmiselt raske. Ent ka pärast väga detailseid selgitusi ei tule taipamist, kui puudub arusaam, et naise olemus on hoopis teistsugune: ta saab rõõmu ja naudingut erinevate inimestega suhtlemisest, sagedasest keskkonnavahetusest, kiirest linnas liikumisest, kuid mitte vaiksetest õhtutest kodusel diivanil teleka taga.
See pole aga ainus probleem. Pärakuvektori esindaja on oma olemuselt monogaamne: kui ta on juba naise valinud, siis peaks ta olema tema ainus kogu eluks. Tema arvates on naise lahkumissoov midagi kergemeelset, kapriis, "ajutine hullumeelsus", mis kindlasti möödub. Ajaga. Peame lihtsalt ootama. Kuid ta on väga kannatlik - ja ta tõesti ootab ...
Olles kiindunud nagu leht, läheb pärakuvektoriga mees oma kapriisset naist piirama, olles kindel, et see aitab. Ta annab talle kingitusi, ootab kangekaelselt sissepääsu juures, helistab, kaasab rünnakusse sõbrad ja sugulased, mõistmata peamist: sellistel suhetel pole enam tulevikku.
Olles lõpuks mõistnud, et abielu on läbi, ei suuda pärakuvektori esindaja väga pikka aega leppida sellega, et tema naist ei saa tagasi saata, ega ka pereõnne tema "ainsaga". See ilmub tema hinge, viskoosne ja kleepuv, millest tal on väga raske välja tulla. Pahameel kinnistab tema mällu tema negatiivse kogemuse, kasvab pahameeleks kogu naissoo vastu ja siis ilmub tekkinud “moraalse kahju” kompensatsioonina soov kätte maksta.
Kuidas ta kätte maksab? Kõik oleneb tema päraku- ja muude vektorite arengutasemest ja täiusest. See võib olla lihtsalt ähvardus ja ta viib selle kindlasti täide.
See on muidugi sündmuste arengu kõige negatiivsem stsenaarium. Kuid kahjuks on see ka kõige levinum: solvunud, kättemaksujanune meie vaene anaalarmastaja ei saa mitte ainult uut suhet luua, vaid tal on ka kõik võimalused takerduda seksuaalsetesse ja sotsiaalsetesse frustratsioonidesse.
Sain aru, et kui ma midagi ei tee, siis ta ei lahku. Kas ma ei peaks teise linna kolima? See on liiga palju.
Hiljuti õppisin tundma uut psühholoogiat, mis võimaldab inimese kohta kõike teada saada – tema tõelisi soove ja tegude motiive. See aitab mul suhelda, mõista ennast ja teisi, mis tähendab, et see aitab minu raskes olukorras.
Olles õppinud süsteem-vektori psühholoogiat, jõudsin järeldusele, et lahendus on olemas, kuigi väga raske. Mind ootavad ees pikad tõsised vestlused ja manitsused. Hoian Andrei lahkumineku ajal halvemini kui tema ema, konfidentsiaalsel toonil selgitan, et mina olen temas süüdi, et meie teed ei saa edasi kulgeda, et ta väärib hoopis teist inimest. Pean lihtsalt veenduma, et ta ei šantažeeri ega solva mind – muidu pean tema eest tagasi vaatamata põgenema.
Noh, jumalaga!
Armastus või nostalgia?
Midagi on minu suhetes Anyaga muutunud. Hakkasin aru saama, et ta pole ikka veel minu inimene. Tore, kullake, aga ma tõesti vajan kedagi teist. Ma ei tea, ma pole veel kindel.
Anya lakkas minu eest peitmast ja ringi jooksmast nagu rumal tüdruk. Ja ma lõpetasin tema peale vihastamise. Kohtume kohvikus, joome teed ja räägime juttu. Selgub, et temast võib saada suurepärane sõber. Mulle meeldib, et Anya tunnistas oma vigu. Aga enne näitas ta mulle pidevalt näpuga, öeldes, et see kõik on minu süü. Siiski on see ebaõiglane – lõppude lõpuks on süüdi mõlemad.
Ta on ikka nii kallis ja lähedane ning vahel tahaks ikka meie pereelu tagasi. Kuid niipea, kui Anya avanes ja tahtis meie kui inimeste probleeme lahendada, muutus minu jaoks palju lihtsamaks. Ma ei tea, mis edasi saab, aga rahunesin maha. Võib-olla pole see enam armastus, vaid lihtsalt nostalgia...
Teadus lahkuminekust
Lahutusteadus on keeruline asi, eriti kui paaril on pärakuvektoriga inimene. Omades teadmisi süsteemivektori psühholoogiast, saate aga lahendada isegi kõige keerulisema probleemi. Teil on vaja ainult natuke kannatlikkust ja soovi.
Kuidas pärakuvektori esindajaga õigesti lahku minna? Ärge peitke end, ärge jookske, ärge hävitage suhteid ühe hoobiga (muidugi juhul, kui te ei seisa silmitsi sadisti, mõrvari või kellegi lähedasega). Selline käitumine on anaalseksi jaoks tugev löök, millega tal on üksi väga raske toime tulla. Kui ta ebaõnnestub, sukeldub ta tõsisesse pahameele ja kättemaksujanu seisunditesse, mis võivad olla suunatud konkreetselt teie vastu.
Pidage meeles, et selline sündmus anaalse vektoriga ustava, pühendunud, armastava mehe elus on alati tragöödia, šokk, ebaõiglus ja tunne, et talle ei antud piisavalt. Neutraliseerige see tunne hoolikalt valitud intonatsioonide, sõnade, tähendustega, mis säästavad tema vaimset tervist (kasutage tema enda võtmesõnu: "vabandust, andke andeks, ma olen süüdi, mul on häbi"). Suhelge temaga sõbralikult, kuulake tema kaebusi, toetage teda – kuid ärge heitke meelt, jääge truuks oma lahkumiskavatsusele. Aeglaselt, kuid kindlalt mõistab ta, et on toimunud paus. Ja see ei ole tema jaoks nii traagiline kui teie järsk lahkumine, mis ei tähenda talle midagi.
Õigesti lahkuminek anaalvektoriga mehest on oluline mitte ainult sinu, vaid ka tema jaoks, tema tuleviku jaoks, kuhu ta saab siseneda ilma pahameele ja pettumusteta ning teadmisega, kes on tema kõrval, saab tema elu õnnelikumaks.
Artikkel on kirjutatud koolitusmaterjalide põhjal " Süsteemivektori psühholoogia»Aleksei Novikov
Aurumassaaži terapeut Sandunovskie Bathsis.
Supelmaja on suurepärane vahend külmetushaiguste ennetamiseks ja emotsionaalse stressi leevendamiseks. Lisaks aitab see sportlastel jõudu taastada, parandades verevarustust ja eemaldades piimhapet. Kuid kõiki neid mõjusid saab saavutada ainult siis, kui on täidetud teatud tingimused.
Kes ei peaks sauna külastama?
Supelrada on suletud inimestele, kellel on:
- Neuropsühhiaatrilised häired. See hõlmab ka alkoholismi.
- Kõik kõrvalekalded südame-veresoonkonna süsteemi töös.
- Probleemid neerude ja seedesüsteemiga.
- Naha häired.
Kuid isegi kui te ei põe ühtegi neist haigustest, on alati parem tegutseda ja konsulteerida spetsialistiga.
Mida mitte vannis teha
Enne leiliruumi ei saa duši all seebiga pesta, saab ainult loputada. Fakt on see, et seep eemaldab kaitsekihi ja nahk muutub tundlikumaks.
Enne leiliruumi külastamist ei tohiks pead märjaks teha, vastasel juhul suureneb soojusülekanne ja saad kuumarabanduse. Samal põhjusel on parem kaitsta oma pead spetsiaalse vannimütsiga. Muuhulgas hoiab see ära juuste kuivamise.
Gaseeritud jooke ei tohiks juua enne leiliruumi. Alkoholi ei soovitata enne külastust, vanni ajal ega isegi pärast seda.
Pole vaja üle süüa. Kuid ka näljasena ei tohiks vanni minna. ja taimeteed on parim valik.
Millal on parim aeg aurutamiseks?
Arvatakse, et talvel on parem käia vannis. Aga aurutada saab ka suvel. Palava ilmaga aitab saun kehal kõrgete temperatuuridega kohaneda. Poorid avanevad, higinäärmete töö suureneb, mis aitab parandada soojusvahetust. Lisaks vabaneb keha toksiinidest, hingamine muutub lihtsamaks. Suvel leiliruumist välja tulles märgivad paljud seda asjaolu.
Nii et kogenud vanniteenindajad ei tunnista hooajalisust.
Kui me räägime kellaajast, siis on parem kuulata oma bioloogilist kella. Näiteks tulevad paljud lõokesed esimesele leilile (“Sandunys” on see kell 8 hommikul). Nad väidavad, et pärast vanni töötavad nad paremini ja saavad kõik tehtud. Öökullid, vastupidi, eelistavad õhtuseid seansse ja pärast vanni suudavad nad ainult segamatult magada.
Kuidas aurutada
Üldjuhul on kehale mugav järgmine valem: kolm leiliruumi külastust 6–10 minutit koos 20-minutilise vaheajaga. Kuid neljandal jooksul saab edasi liikuda luudade juurde: keha on nendeks emotsionaalselt ja füüsiliselt juba ette valmistatud.
Millist luuda valida
Luudasid on kahte tüüpi: need, mida kasutatakse aurutamiseks ja need, mida kasutatakse sissehingamiseks või massaažiks. Tamm ja kask sobivad suurepäraselt aurustamiseks ning eukalüpt inhaleerimiseks.
Parima leili annab tammepuuhari. Selle leht on lai, luud ise on mahukam ja toodab ühe tõmbega rohkem auru. See aurutamine sobib näiteks sportlastele ja neile, kes kogevad suurt füüsilist koormust.
Kuid kasehari on suitsetajatele väga kasulik: see aitab eemaldada flegma. Sobib hästi ka hõõrumiseks, kuna kaselehed on antiseptiliste omadustega, leevendavad ärritust ja rahustavad.
Hea tamme- või kaseharja saab kasutada mitu korda. Peaasi, et ta pärast leiliruumi korralikult ära kuivataks, et ta saaks hapnikku hingata.
Boonus Lifehackerilt: luudamassaažitehnoloogia
Põhilised tehnikad
Silitamine. Kõndige luuda aeglaselt 2-3 korda kaelast jalgadeni. Pöörake tähelepanu mitte ainult keha keskosale, vaid ka külgedele. Sellised aeglased liigutused sobivad ideaalselt massaaži alguses.
Suru kokku. Tõstke luud lakke, raputage kuuma õhku kinni püüdes ja suruge seda lühikeseks ajaks (ühest kuni viie sekundini) vastu keha. Parimad kohad kompresside tegemiseks on alaselg, abaluud, jalad või probleemsed kohad (näiteks valulikud lihased).
Venitamine. Seda tehakse kahe luudaga: mõlemad asetatakse alaseljale ja seejärel levitatakse samaaegselt külgedele (üks jalgadele, teine pea taha). Sama tehnikat saab teha abaluude ja põlvede piirkonnas.
Teppimine. Teppimisliigutused harja otsaga, mis lõppevad tingimata silitamisega. Saab teostada peaaegu kõikidel kehaosadel.
Piitsaplaks. Võimsam tehnika, enne mida tuleb harja tõsta ja kuuma õhku haarata. Pärast iga õhuhaaret on optimaalne anda kehale 2-3 lööki. Protseduuri saate kombineerida kompressidega.
Kündmine. Kiikuvad liigutused luudaga auruti poole, mis sooritatakse mööda kogu keha. Eesmärk on ümbritseda see meeldiva kuuma õhuvooluga.
Tritureerimine. Ideaalne hooldus massaaži lõpus. Hoidke ühe käega luuda käepidemest ja teise käega, vajutades kergelt leheosale, hõõruge kogu keha. Torsot saab hõõruda igas suunas, kuid parem on hõõruda jäsemeid mööda.
Vajalikud täpsustused
- Massaaži ajal kasutatakse märga luuda, see tähendab, et seda tuleb perioodiliselt niisutada. Kui luud on esialgu kuiv, aurutage see kõigepealt: esmalt 10–20 minutit külmas, seejärel 1–3 minutit kuumas vees.
- Kui leiliruumis on väga palav (üle 60 °C), ei tohiks luuda liiga palju vehkida. Vastasel juhul võite aurava inimese põletada.
- Pärast massaaži pole vaja järsku riiulilt püsti tõusta. Peaksite puhkama vähemalt paar minutit.
Kas pärast vanni on võimalik lumme sukelduda?
Kõige parem on vanni ajal lumme sukelduda, mitte pärast seda: see tähendab, et pärast lumega hõõrumist peate uuesti aurutama. Mitte mingil juhul ei tohi pärast hõõrumist kohe asjad kokku pakkida ja õhku minna.
Ainult paadunud ja treenitud inimesed saavad end pärast leiliruumi lumega hõõruda või külma veega üle kasta.
Sellised temperatuurimuutused on veresoontele uskumatuks koormaks. Seetõttu on veenilaiendite ja tromboosiga inimestel parem seda vältida.
Milliseid kosmeetilisi protseduure teha
Vannis kasutatakse koorijaid ja koorijaid. Mõni ostab neid poest, teine valmistab ise. Kõige populaarsem omatehtud koorija on sool ja mesi.
Sellise kosmeetika eesmärk on puhastada nahka, parandada selle värvi ja tekstuuri ning suurendada elastsust. Nende kasutamine on kõige tõhusam vannis, sest pärast leiliruumi valmistatakse protseduuriks ette epidermise ülemised kihid ja nahk ise imab kasulikke aineid paremini.
Kuid pärast vanni on parem mitte kasutada kosmeetikat, eriti õlisid. Erandiks on ainult need, kellel on kuiv nahk.
Supelmajja minnes pidage meeles, et see pole vaidluste koht. Kõik toimub siin mõõdetult ja kiirustamata, nii et peate kohanema vanni kiirustamata rütmiga. Lihtsalt lõbutsege ja noorendage. Lõppude lõpuks me just sellepärast supelmajja tuleme.
Mis on "NAGU VANNILEHT"? Kuidas seda sõna õigesti kirjutada. Mõiste ja tõlgendus.
NAGU VANNILEHT kepp, pulk Pealetükkivalt, tüütult. See tähendab, et inimene või isikute rühm (X) esitab pidevalt ja tüütult taotlusi, nõudmisi, näägutab, mõnitab teist inimest, teist inimgruppi (Y), samuti ajab neid lakkamatult taga ja püüab pidevalt nende tähelepanu köita. Peamiselt meeste kohta. Räägitud halvakspanuga. vormimata ? X jäi Y külge nagu vannileht. unism. Tavaliselt tegusõnadega öökullid. V. Obst rollis. Komponentsõnade järjekord ei ole fikseeritud. - Noh, Mitka jäi nagu leht kinni. "Lähme," ütleb ta, "kasarmusse, lähme sisse ja vaatame, kuidas ma elan." Noh, ma teen nalja, ma arvan, et me läheme sisse. A. Chakovsky, Eluaasta – Ja üks tüüp kiusas mind. Kõik kutsusid teda Pekstuks. See jäi nagu leht kinni – tule nüüd, ta ütleb, siin on raha, muidu lasen su siin maha. Ta ähvardas püstoliga. A. Tamantsev, Tähendusseadus. Sattusin viimase eksemplari privaatsele vaatamisele, nägin sind, olin uimastatud ja kinni nagu vannileht - tutvustage mind ja tutvustage teid. Nii et ma tutvustan teile. D. Veresov, Varese lend. Keskpäeval peatab meid seltskonnakorrapidaja Karasev: - Tõuse üles! Maga lõunani! Tema hääl on vali, vali. "Nagu vannileht oleks kinni jäänud," pomiseb Lykov rahulolematult. N. Pustyntsev, Läbi plii lumetormi. - Higi, räägi mulle, mu kallis, kuidas sa teda austasid! - Mis jäi nagu vannileht ühe koha külge? M. Aleksejev, Kirsi keeris. Vlad tõmbas hinge. "Mingisugused maniakid. Nad jäid kinni nagu vannileht. Ja mõjuval põhjusel. Nad piiravad nii tihedalt ainult kurjategijaid, kelle peade eest lubatakse suurt tasu, või eriti ohtlikke tunnistajaid... Aga mille tunnistajad?" D. Tšerkasov, Öö Serbia kohal. Klava ei pidanud talle algusest peale tähelepanu pöörama, aga ta jäi nagu vannileht külge. V. Tšivilihhin, Klava Ivanovast. - Mis sa oled, püha? - küsis Vitali, programmeerijatest noorim. - Su silmad on vihast säranud! - Tule nüüd, millest sa räägid? - vastas Svjatoslav närviliselt istudes. - Ta sai mu kätte. See jäi kinni nagu vannileht. D. Kazakov, Hakka meheks. Töödejuhataja läks jälle komandandi juurde. - Seltsimees kolonel, see ameeriklane on kinni nagu vannileht, ta ütleb, et tal on oluline kiireloomuline asi. - Mul pole aega temaga jännata! - vastas komandör. (Kõne)kultuuri kommentaar: fraseoloogia. ulatub tagasi maailma teadvustamise kõige iidsema mütoloogilise vormi - animistliku, s.o elutu personifitseerimiseni: kujundi loomine põhineb analoogial "taim - inimene". Pilt põhineb fraseoolidel. peituvad ka kõige iidsemad arhetüüpsed vastandused “sõber – vaenlane”, “mees – naine”. Phraseol komponent. supelmaja (sõnast banya "ruum, kus pestakse ja aurutatakse") korreleerub kultuuri arhitektuurilise ja majaehitusliku koodiga ning lehekomponent - taimega. Pilt fraseoloogiast. on loodud lehe võrdlusel põhinev võrdluskonstruktsioon, mis vanniharja küljest tulles kleepub tugevalt märja keha külge ning tüütu pealetükkiv inimene. Fraseoloogide näol. meieni on jõudnud iidsetest aegadest juurdunud ideed vene sauna traditsioonide kohta. Vene supelmajal oli eriline tähendus. Bütsantsi ajaloolane Caesarea Procopius (VI sajand) kirjutas, et supelmaja saatis iidseid slaavlasi kogu nende elu: siin pesti neid sünnipäeval, enne pulmi ja pärast surma; Vene sõdalased, kes on tuntud oma vapruse poolest, läksid enne otsustavat lahingut alati vanni. Puhastusrituaal oli kättesaadav kõigile, nii noortele kui vanadele, sõltumata klassi- ja muudest erinevustest. Vene vann on ennekõike aurusaun, mille lahutamatuks atribuudiks ja sümboliks on kase- või tammepuuhari. Populaarse vanasõna järgi on luud vannis kõigi peremees. X-XIII sajandi kroonikates. Vene vanni kohta mainiti ka seda, et Vana-Venemaal maksid lüüa saanud hõimud austust isegi kaseharjadega. Vannirituaali üheks oluliseks etapiks on piitsutamine, keha peksmine aurutatud luudadega, misjärel jäävad sellele lehed, mis kleepuvad nii tugevalt keha külge, et neist lahti saada on raske ja pole kohe võimalik. Seega fraseoolide pildis. kujuneb ebaolulisuse ja pealetükkivuse idee. Pilt fraseoloogiast. peegeldab stereotüüpset ideed käitumisetiketi rikkumisest: liiga visa ja järeleandmatu kohtlemine, kellegi kiusamine. põhjustab ärritust ja vastumeelsust kiusava inimesega tegelemisel ja nendega suhtlemisel, samuti mõistetakse hukka ning teda peetakse üleolevaks ja jultunud käitumiseks. Pilt fraseoloogiast. seostatakse ka ideega mehe pealetükkivast käitumisest, püüdes saavutada talle meeldiva naise soosingut, häirides teda oma lakkamatu tähelepanuga, mille tagajärjel muutub mees naise jaoks ebameeldivaks, vastikuks ja väljakannatamatuks. fraseool. üldiselt toimib liiga pealetükkiva, tüütu käitumisviisi standardina.
Mida teha, kui suhe on juba loodud, tahad seda “lahti siduda”, aga endisel väljavalitul on seda väljakannatamatult valus kuulda? Nii palju, et inimene ei lase lahti, käib tema kannul, palub (ja vahel nõuab) tagasi? Ja kõik see kestab päevi, kuid, aastaid?
Armastus, mis viib meid õnneliku abielu ja kuldpulmani, on juba rohkem müüt kui tõde. Otsime, proovime, komistame, läheme lahku ja hakkame uuesti otsima. Muidugi oleks tore õppida, kuidas esimest korda oma hingesugulast leida. Mida teha aga siis, kui suhe on juba loodud, tahad seda “lahti siduda”, aga endisel väljavalitul on seda väljakannatamatult valus kuulda? Nii palju, et inimene ei lase lahti, käib tema kannul, palub (ja vahel nõuab) tagasi? Ja kõik see kestab päevi, kuid, aastaid?
Sa ei saa lahkuda, sa ei saa jääda!
Vaatan kella: pool viis. Andrey töötab viieni ja teab, et reedeti tulen emale külla. Olen raske valiku ees: minna emale külla ja võpatada ukse taga järgmise kahina peale – või minna koos sõpradega kohta, kust ta ei mõtlegi mind otsida ja kuhu ta jalga ei tõsta: ööklubi teisel pool linna.
Jah, mu elu on muutunud tõeliselt hulluks sellest ajast peale, kui otsustasin oma mehest lahku minna. Kõik oli selle poole liikunud juba pikka aega: temaga koos elamine oli igav ja rõõmutu. Igal koos veedetud aastal mõistsin, et olin teinud suure vea. Meil polnud millestki rääkida, seksuaalne külgetõmme tema vastu kadus. See ei olnud elu, vaid tühi ajaraiskamine võõra inimese kõrval, kes minu jaoks polnud huvitav.
Andrei ei võtnud vastu uudist, et ma lahkun. Ta pani mu kodus luku taha, vahetas korteris lukud ja naelutas kapid kinni. Ma ehmusin ja jooksin minema, ühtki asja kaasa võtmata. Ta läks oma ema juurde, kes seisis järgmisel päeval silmitsi järjekordse piiramisega.
Andrey helistas telefonile ja tuli meie majja. Ta valvas mind väsimatult sissepääsu juures ja saatis oma sõbrad meie juurde uhkete lillekimpudega. Kõik see oli kohutavalt ebamugav, alandav ja häbiväärne. Mu kaastundlik ema püüdis mind veenda temaga rääkima minema, sest ta oli "nii tapetud, võib-olla hakkab jooma või sureb külma kätte". Sain aru, et kui lahkun, siis annan alla.
Ma karjusin: "Ei! Ei! Ma annan lahutuse sisse! Ma ei armasta sind, ma ei armasta sind karvavõrdki! HOIA EEMALE!"
Kuid ta ei saanud aru, jäi kangekaelselt omale kindlaks. Ta ütles: "Selgitage mulle, mis viga on! Ütle mulle, mida teha - ma teen seda! Ma parandan selle – öelge mulle, kuidas!"
Ta laskus põlvili ja nuttis. Ta värises külmast ja leinast. Ja ma tundsin, et langen järjekordsesse lõksu, karjusin tema peale jõuetust vihast, mind piinas haletsus, aga jäin endale kindlaks.
Aeg läks, aga midagi ei muutunud. Üürisin talle võõras piirkonnas korteri, läksin koju segasel teel (teadsin, et ta suudab järgida), ei kutsunud kedagi enda juurde ja ilmusin koju harva. Olen käinud kohtades, mille olemasolu mu endine abikaasa isegi ei kahtlustanud. Andrey ründas mu vanemaid, helistas mulle (ma ei saanud numbrit muuta). Ja jätkasin enda "krüpteerimist", otsides samal ajal väsimatult võimalust tema tagakiusamisest vabaneda.
Sa ei saa lahkuda, sa ei saa jääda...
Mu kallis. Mu ainus. Sa lihtsalt ei saa aru, kui väga ma sind armastan. Sa ei saa aru, et keegi ei armasta sind rohkem kui mina – keegi ei saa.
Oled kapriisne, pead vastu. Sa teed mulle haiget. Aga ma ootan.
Lõppude lõpuks elasime koos nii hästi. Meil oli alati millestki rääkida ja vaikida. Lõõgastuge - koos, tehke midagi - ka koos, minge kuhugi - jälle koos. Sa olid meie eluga rahul. Mis juhtus?
Äkki oled väsinud? Minult? Lihtsalt ütle mulle, mida ma valesti teen, ja ma parandan selle. Lihtsalt ära ole vait, ütle mulle – võib-olla ma ei tea, mis sind sööb? Aga ma ei arva, kui sa mulle ei ütle.
Või äkki kohtusid kellegagi? Jah? Kas see ongi kõik? Kas ta pettis sind?
Aga sa mõistad, et ta ei armasta sind nii, nagu mina. Ta ei taha sinu heaks nii palju teha, kui mina olen nõus.
Lihtsalt ära mine ära. Tule tagasi koju. Ilma sinuta on siin võimatu elada. Palun…
Ajalugu ilma tulevikuta
Anaalvektoriga mehest lahkuminek pole tõesti lihtne. Mitte ainult sellepärast, et endisel naisel on temast sageli väga kahju (selline mees tunneb end nende liidus erinevalt temast tavaliselt hästi ja mugavalt), vaid ka seetõttu, et tal on raske mõista ja leppida tõsiasjaga, et tema pere laguneb. , tema naine ei taha temaga ühe katuse alla jääda ja nende suhtel pole enam tulevikku.
Kuidas saab lahku minna? Miks? Kõik tema naise argumendid igavuse, ühiste huvide puudumise ja seksuaalse iha kohta tunduvad talle pealiskaudsed ja tähtsusetud. Lõppude lõpuks, mis on anaalvektoriga inimese jaoks oluline? Kodu, hubasus, mugavus. "Meil oli koos nii tore!" - ütleb analüütik ja "hea" all tähendab ta "mugavat", "mugavat", "rahulikku". Arusaamata, et see on naise jaoks “hea”, kellel on erinev vektorite komplekt (enamasti nahavektoriga altpoolt, vastupidiselt anaalsele) - tõeline surelik igavus, mõttetu elu raiskamine ja meeleheite sünonüüm.
Ta palub oma naisel rääkida, mis toimub, selgitada, mis on mis... Jah, see on tema repertuaaris: neil on jäik, mõnevõrra kohmakas mõtteviis, nii et nad peavad olema paindlikud ja panema end kellegi teise olukorda. selleks, et mõista, milles probleem on äärmiselt raske. Ent ka pärast väga detailseid selgitusi ei tule taipamist, kui puudub arusaam, et naise olemus on hoopis teistsugune: ta saab rõõmu ja naudingut erinevate inimestega suhtlemisest, sagedasest keskkonnavahetusest, kiirest linnas liikumisest, kuid mitte vaiksetest õhtutest kodusel diivanil teleka taga.
See pole aga ainus probleem. Pärakuvektori esindaja on oma olemuselt monogaamne: kui ta on juba naise valinud, siis peaks ta olema tema ainus kogu eluks. Tema arvates on naise lahkumissoov midagi kergemeelset, kapriis, "ajutine hullumeelsus", mis kindlasti möödub. Ajaga. Peame lihtsalt ootama. Kuid ta on väga kannatlik - ja ta tõesti ootab ...
Olles kiindunud nagu leht, läheb pärakuvektoriga mees oma kapriisset naist piirama, olles kindel, et see aitab. Ta annab talle kingitusi, ootab kangekaelselt sissepääsu juures, helistab, kaasab rünnakusse sõbrad ja sugulased, mõistmata peamist: sellistel suhetel pole enam tulevikku.
Olles lõpuks mõistnud, et abielu on läbi, ei suuda pärakuvektori esindaja väga pikka aega leppida sellega, et tema naist ei saa tagasi saata, ega ka pereõnne tema "ainsaga". See ilmub tema hinge, viskoosne ja kleepuv, millest tal on väga raske välja tulla. Pahameel kinnistab tema mällu tema negatiivse kogemuse, kasvab pahameeleks kogu naissoo vastu ja siis ilmub tekkinud “moraalse kahju” kompensatsioonina soov kätte maksta.
Kuidas ta kätte maksab? Kõik oleneb tema päraku- ja muude vektorite arengutasemest ja täiusest. See võib olla lihtsalt ähvardus ja ta viib selle kindlasti täide.
See on muidugi sündmuste arengu kõige negatiivsem stsenaarium. Kuid kahjuks on see ka kõige levinum: solvunud, kättemaksujanune meie vaene anaalarmastaja ei saa mitte ainult uut suhet luua, vaid tal on ka kõik võimalused takerduda seksuaalsetesse ja sotsiaalsetesse frustratsioonidesse.
Sain aru, et kui ma midagi ei tee, siis ta ei lahku. Kas ma ei peaks teise linna kolima? See on liiga palju.
Hiljuti õppisin tundma uut psühholoogiat, mis võimaldab inimese kohta kõike teada saada – tema tõelisi soove ja tegude motiive. See aitab mul suhelda, mõista ennast ja teisi, mis tähendab, et see aitab minu raskes olukorras.
Olles õppinud süsteem-vektori psühholoogiat, jõudsin järeldusele, et lahendus on olemas, kuigi väga raske. Mind ootavad ees pikad tõsised vestlused ja manitsused. Hoian Andrei lahkumineku ajal halvemini kui tema ema, konfidentsiaalsel toonil selgitan, et mina olen temas süüdi, et meie teed ei saa edasi kulgeda, et ta väärib hoopis teist inimest. Pean lihtsalt veenduma, et ta ei šantažeeri ega solva mind – muidu pean tema eest tagasi vaatamata põgenema.
Noh, jumalaga!
Armastus või nostalgia?
Midagi on minu suhetes Anyaga muutunud. Hakkasin aru saama, et ta pole ikka veel minu inimene. Tore, kullake, aga ma tõesti vajan kedagi teist. Ma ei tea, ma pole veel kindel.
Anya lakkas minu eest peitmast ja ringi jooksmast nagu rumal tüdruk. Ja ma lõpetasin tema peale vihastamise. Kohtume kohvikus, joome teed ja räägime juttu. Selgub, et temast võib saada suurepärane sõber. Mulle meeldib, et Anya tunnistas oma vigu. Aga enne näitas ta mulle pidevalt näpuga, öeldes, et see kõik on minu süü. Siiski on see ebaõiglane – lõppude lõpuks on süüdi mõlemad.
Ta on ikka nii kallis ja lähedane ning vahel tahaks ikka meie pereelu tagasi. Kuid niipea, kui Anya avanes ja tahtis meie kui inimeste probleeme lahendada, muutus minu jaoks palju lihtsamaks. Ma ei tea, mis edasi saab, aga rahunesin maha. Võib-olla pole see enam armastus, vaid lihtsalt nostalgia...
Teadus lahkuminekust
Lahutusteadus on keeruline asi, eriti kui paaril on pärakuvektoriga inimene. Omades teadmisi süsteemivektori psühholoogiast, saate aga lahendada isegi kõige keerulisema probleemi. Teil on vaja ainult natuke kannatlikkust ja soovi.
Kuidas pärakuvektori esindajaga õigesti lahku minna? Ärge peitke end, ärge jookske, ärge hävitage suhteid ühe hoobiga (muidugi juhul, kui te ei seisa silmitsi sadisti, mõrvari või kellegi lähedasega). Selline käitumine on anaalseksi jaoks tugev löök, millega tal on üksi väga raske toime tulla. Kui ta ebaõnnestub, sukeldub ta tõsisesse pahameele ja kättemaksujanu seisunditesse, mis võivad olla suunatud konkreetselt teie vastu.
Pidage meeles, et selline sündmus anaalse vektoriga ustava, pühendunud, armastava mehe elus on alati tragöödia, šokk, ebaõiglus ja tunne, et talle ei antud piisavalt. Neutraliseerige see tunne hoolikalt valitud intonatsioonide, sõnade, tähendustega, mis säästavad tema vaimset tervist (kasutage tema enda võtmesõnu: "vabandust, andke andeks, ma olen süüdi, mul on häbi"). Suhelge temaga sõbralikult, kuulake tema kaebusi, toetage teda – kuid ärge heitke meelt, jääge truuks oma lahkumiskavatsusele. Aeglaselt, kuid kindlalt mõistab ta, et on toimunud paus. Ja see ei ole tema jaoks nii traagiline kui teie järsk lahkumine, mis ei tähenda talle midagi.
Õigesti lahkuminek anaalvektoriga mehest on oluline mitte ainult sinu, vaid ka tema jaoks, tema tuleviku jaoks, kuhu ta saab siseneda ilma pahameele ja pettumusteta ning teadmisega, kes on tema kõrval, saab tema elu õnnelikumaks.
Artikkel on kirjutatud koolitusmaterjalide põhjal " Süsteemivektori psühholoogia»Aleksei Novikov
Aurumassaaži terapeut Sandunovskie Bathsis.
Supelmaja on suurepärane vahend külmetushaiguste ennetamiseks ja emotsionaalse stressi leevendamiseks. Lisaks aitab see sportlastel jõudu taastada, parandades verevarustust ja eemaldades piimhapet. Kuid kõiki neid mõjusid saab saavutada ainult siis, kui on täidetud teatud tingimused.
Kes ei peaks sauna külastama?
Supelrada on suletud inimestele, kellel on:
- Neuropsühhiaatrilised häired. See hõlmab ka alkoholismi.
- Kõik kõrvalekalded südame-veresoonkonna süsteemi töös.
- Probleemid neerude ja seedesüsteemiga.
- Naha häired.
Kuid isegi kui te ei põe ühtegi neist haigustest, on alati parem tegutseda ja konsulteerida spetsialistiga.
Mida mitte vannis teha
Enne leiliruumi ei saa duši all seebiga pesta, saab ainult loputada. Fakt on see, et seep eemaldab kaitsekihi ja nahk muutub tundlikumaks.
Enne leiliruumi külastamist ei tohiks pead märjaks teha, vastasel juhul suureneb soojusülekanne ja saad kuumarabanduse. Samal põhjusel on parem kaitsta oma pead spetsiaalse vannimütsiga. Muuhulgas hoiab see ära juuste kuivamise.
Gaseeritud jooke ei tohiks juua enne leiliruumi. Alkoholi ei soovitata enne külastust, vanni ajal ega isegi pärast seda.
Pole vaja üle süüa. Kuid ka näljasena ei tohiks vanni minna. ja taimeteed on parim valik.
Millal on parim aeg aurutamiseks?
Arvatakse, et talvel on parem käia vannis. Aga aurutada saab ka suvel. Palava ilmaga aitab saun kehal kõrgete temperatuuridega kohaneda. Poorid avanevad, higinäärmete töö suureneb, mis aitab parandada soojusvahetust. Lisaks vabaneb keha toksiinidest, hingamine muutub lihtsamaks. Suvel leiliruumist välja tulles märgivad paljud seda asjaolu.
Nii et kogenud vanniteenindajad ei tunnista hooajalisust.
Kui me räägime kellaajast, siis on parem kuulata oma bioloogilist kella. Näiteks tulevad paljud lõokesed esimesele leilile (“Sandunys” on see kell 8 hommikul). Nad väidavad, et pärast vanni töötavad nad paremini ja saavad kõik tehtud. Öökullid, vastupidi, eelistavad õhtuseid seansse ja pärast vanni suudavad nad ainult segamatult magada.
Kuidas aurutada
Üldjuhul on kehale mugav järgmine valem: kolm leiliruumi külastust 6–10 minutit koos 20-minutilise vaheajaga. Kuid neljandal jooksul saab edasi liikuda luudade juurde: keha on nendeks emotsionaalselt ja füüsiliselt juba ette valmistatud.
Millist luuda valida
Luudasid on kahte tüüpi: need, mida kasutatakse aurutamiseks ja need, mida kasutatakse sissehingamiseks või massaažiks. Tamm ja kask sobivad suurepäraselt aurustamiseks ning eukalüpt inhaleerimiseks.
Parima leili annab tammepuuhari. Selle leht on lai, luud ise on mahukam ja toodab ühe tõmbega rohkem auru. See aurutamine sobib näiteks sportlastele ja neile, kes kogevad suurt füüsilist koormust.
Kuid kasehari on suitsetajatele väga kasulik: see aitab eemaldada flegma. Sobib hästi ka hõõrumiseks, kuna kaselehed on antiseptiliste omadustega, leevendavad ärritust ja rahustavad.
Hea tamme- või kaseharja saab kasutada mitu korda. Peaasi, et ta pärast leiliruumi korralikult ära kuivataks, et ta saaks hapnikku hingata.
Boonus Lifehackerilt: luudamassaažitehnoloogia
Põhilised tehnikad
Silitamine. Kõndige luuda aeglaselt 2-3 korda kaelast jalgadeni. Pöörake tähelepanu mitte ainult keha keskosale, vaid ka külgedele. Sellised aeglased liigutused sobivad ideaalselt massaaži alguses.
Suru kokku. Tõstke luud lakke, raputage kuuma õhku kinni püüdes ja suruge seda lühikeseks ajaks (ühest kuni viie sekundini) vastu keha. Parimad kohad kompresside tegemiseks on alaselg, abaluud, jalad või probleemsed kohad (näiteks valulikud lihased).
Venitamine. Seda tehakse kahe luudaga: mõlemad asetatakse alaseljale ja seejärel levitatakse samaaegselt külgedele (üks jalgadele, teine pea taha). Sama tehnikat saab teha abaluude ja põlvede piirkonnas.
Teppimine. Teppimisliigutused harja otsaga, mis lõppevad tingimata silitamisega. Saab teostada peaaegu kõikidel kehaosadel.
Piitsaplaks. Võimsam tehnika, enne mida tuleb harja tõsta ja kuuma õhku haarata. Pärast iga õhuhaaret on optimaalne anda kehale 2-3 lööki. Protseduuri saate kombineerida kompressidega.
Kündmine. Kiikuvad liigutused luudaga auruti poole, mis sooritatakse mööda kogu keha. Eesmärk on ümbritseda see meeldiva kuuma õhuvooluga.
Tritureerimine. Ideaalne hooldus massaaži lõpus. Hoidke ühe käega luuda käepidemest ja teise käega, vajutades kergelt leheosale, hõõruge kogu keha. Torsot saab hõõruda igas suunas, kuid parem on hõõruda jäsemeid mööda.
Vajalikud täpsustused
- Massaaži ajal kasutatakse märga luuda, see tähendab, et seda tuleb perioodiliselt niisutada. Kui luud on esialgu kuiv, aurutage see kõigepealt: esmalt 10–20 minutit külmas, seejärel 1–3 minutit kuumas vees.
- Kui leiliruumis on väga palav (üle 60 °C), ei tohiks luuda liiga palju vehkida. Vastasel juhul võite aurava inimese põletada.
- Pärast massaaži pole vaja järsku riiulilt püsti tõusta. Peaksite puhkama vähemalt paar minutit.
Kas pärast vanni on võimalik lumme sukelduda?
Kõige parem on vanni ajal lumme sukelduda, mitte pärast seda: see tähendab, et pärast lumega hõõrumist peate uuesti aurutama. Mitte mingil juhul ei tohi pärast hõõrumist kohe asjad kokku pakkida ja õhku minna.
Ainult paadunud ja treenitud inimesed saavad end pärast leiliruumi lumega hõõruda või külma veega üle kasta.
Sellised temperatuurimuutused on veresoontele uskumatuks koormaks. Seetõttu on veenilaiendite ja tromboosiga inimestel parem seda vältida.
Milliseid kosmeetilisi protseduure teha
Vannis kasutatakse koorijaid ja koorijaid. Mõni ostab neid poest, teine valmistab ise. Kõige populaarsem omatehtud koorija on sool ja mesi.
Sellise kosmeetika eesmärk on puhastada nahka, parandada selle värvi ja tekstuuri ning suurendada elastsust. Nende kasutamine on kõige tõhusam vannis, sest pärast leiliruumi valmistatakse protseduuriks ette epidermise ülemised kihid ja nahk ise imab kasulikke aineid paremini.
Kuid pärast vanni on parem mitte kasutada kosmeetikat, eriti õlisid. Erandiks on ainult need, kellel on kuiv nahk.
Supelmajja minnes pidage meeles, et see pole vaidluste koht. Kõik toimub siin mõõdetult ja kiirustamata, nii et peate kohanema vanni kiirustamata rütmiga. Lihtsalt lõbutsege ja noorendage. Lõppude lõpuks me just sellepärast supelmajja tuleme.
Vann on meie kõik! Tervis, ilu, lõõgastus, rahvuslik omapära, meelelahutus ja naudingute kuristik... Hõljuge lõhnava auru pilvedes, paitage hoolikalt oma võlusid lopsaka luudaga, hoo, kukuge kirja, kogege palju põnevust ja siis nautige kaua ja mõtlikult aurutatud keha õndsust... Maria TARANENKO kutsub: "Minge vanni!"
Huvitav, millal inimene esimest korda soojuse ilust aru sai?! Millisel hetkel valasid meie ürgsed esivanemad koopa kivid tulest kuuma veega üle? Ja aurupilve sukeldudes tundsid nad sellist jõulööki, et tapsid kohe kõik ümbritsevad mammutid. Pole asjata, et arheoloogid väidavad, et iidsed inimesed armastasid aurusauna võtta. Ja kui vaadata inimkonna maailmaajalugu, siis võib arvata, et kõik, mida inimesed tegid, oli higi. Sõjas, tööl ja vannis! "Kuidas sa higistad?" - teretamise asemel küsisid oma vannid kultuseks tõstnud roomlased oma tuttavatelt. Vannid eksisteerisid kõikjal: Egiptuses, Süürias, Babülonis, Hiinas, Jaapanis... Ja hoolimata kõigist globaalsetest kataklüsmidest, ei säilinud see traditsioon mitte ainult tänapäevani, vaid jäi ka praktiliselt muutumatuks.
Kuigi kui järele mõelda, siis mida siin muuta saab? Seinapaneelid? Kivide tüüp? Vee tüüp või riiulil lamamise viis? Loominguline ei ületanud leiliruumi läve. Supelmaja on püsinud muutumatuna ja on oma lihtsuses hea, end tõestanud tuhandete aastate jooksul. Kuigi erinevatel tüüpidel on oma seadused ja rituaalid, on need kõik loodud selleks, et saaksime korralikult higistada. Lõppude lõpuks on higi see, mis viib kehast maksimaalselt välja ebavajalikud ja kahjulikud asjad. Muide, seetõttu ei pühi kogenud vanniteenindajad seda, vaid puhastavad spetsiaalsete kaabitsatega, et higi tagasi ei imenduks. Ja seetõttu tuleb vannis palju juua: kogu sissetulev vedelik tuleb välja, võttes endaga kaasa toksiine, lisandeid ja muud mustust. Lisaks leevendab kuumus pingeid, lõdvestab lihaseid ja rahustab. Keha järgib meelt, soovides lülituda positiivsele. Ega asjata ei lahenda mehed saunas ärilisi ja poliitilisi küsimusi. Ja naised... Naised hoolitsevad enda eest. Ja ainult iseendaga. Erinevalt meeste saunafirmadest kehtib naiste saunafirmades sõnatu seadus: räägi ainult tervisest, kosmeetikast ja saunast endast. Ja jätke kõik asjatud asjad ukse taha.
Kella vaatamata
Minu tee läbi aurupilvede pole kunagi lühike. Muidugi võib jõusaali saunas 10 minutit pikali heita, aga vanniks seda lihaste soojendamist nimetada ei saa. Supelmaja on tõsine ja kauakestev. Nii nagu hea puhkus, mis peaks kestma vähemalt kaks nädalat, peaks vannis kestma vähemalt kaks tundi. Ja parem - rohkem. Oma rekordi püstitasin oma kolmekümnendal sünnipäeval, mille veetsin Sandunys üksi. Jõudsin sinna avamisele. Ja ta lahkus jumalikust paigast alles kell kuus õhtul, minnes otse restorani. Sel päeval sain aru, mida tähendab pealaest jalatallani hoolitsetud olemine. Tunne on uskumatu. Õnneks saab kõiki iluprotseduure teha supelmajas ning seal töötavad spetsialistid annavad edumaa kuulsate ilukeskuste töötajatele. Kes on proovinud, see teab.
Ooteruum
Enne leiliruumi sisenemist peate nahka põhjalikult puhastama. Eemalda meik, käi duši all ilma seebita ja loputa nägu (kuumuse tõttu ärritab järelejäänud puhastuspiim nahka). Hõõrun Opalis õli juukseotstesse. See koosneb looduslikest komponentidest, mille struktuur ei muutu kõrgel temperatuuril. Õli toidab ja taastab juukseid, vältides niiskuse kadu.
Eemaldan esmalt küünelaki (kuumus ja aur rikuvad ikka ära) ja määrin neile sama Opalis õli. Küünte struktuur ja vajadused on identsed juustega, nii et õli tugevdab, toidab ja kaitseb neid ülekuumenemise eest. Põhimõtteliselt võib nendel eesmärkidel sobida mis tahes õli või mesi. Peaasi, et ärge unustage neid enne iga leiliruumi sisenemist sõrmeotstesse hõõruda.
Soojenduseks
Vastupidiselt eelarvamustele võite aurutada kas alasti või lina sisse mähituna. Paljud katavad ainult tundlikke kehapiirkondi (rind, põlved jne), mis on väga õige. Parem on alustada alumisest riiulist, liikudes järk-järgult kõrgemale. Iga sauna peamine seadus on see, et jalad peaksid olema peaga samal tasemel või kõrgemal. See tagab ühtlase vereringe, lihaste lõõgastumise ja toksiinide parema eemaldamise. Riiulitelt võib sageli leida oma jalgade jaoks spetsiaalseid “nurki”, kuhu paljud inimesed teadmatusest oma pead asetavad. Parem on mitte aurutada istudes - see põhjustab vere stagnatsiooni jalgades ja turset. Sellepärast mulle rahvarohked tunnid ei meeldi ja proovin tulla alles siis, kui lahti läheb.
Muide, idas on kombeks hommikuti supelmajja minna. Arvatakse, et pärast päikeseloojangut koguneb keha väsimust ja ta on vähem valmis haigustest loobuma. Veendusin, et hommikune vann annab mulle tõesti energiat ja annab hämmastava mõttekerguse. Eriti kui aur on õige ja luud on lopsakas ja kerge.
1
Tselluliidivastane pintsel Keller
2
Sponge, "Hingele ja hingele"
3
Saunahari, Keller
4
Lint, "Hingele ja hingele"
5
Bambusest massaažihari, “Dušš ja hingele”
6
Kõva kehahari, Keller
7
Soola kehakoorija “Sweet Lime”, kehateraapia, maiused
8
Pesulapp, “Dušile ja hingele”
9
Soola kehakoorija “Papaya”, kehateraapia, maiused
10
Piparmündiõli saunale Huile de Sauna, Pure
11
Oranž kehakoorija Ruban D’Orange, L’Occitane
Pea pilvedes
Mitte igaüks ei suuda luua õiget auru. Kuid väljastpoolt tundub see nii lihtne: pritsige kividele vett paari tilgaga midagi aromaatset - ja kukutage need riiulile! Tegelikult võtab “allaandmise” kunsti õppimine kaua aega. Muidugi pole kursusi, kõik sõltub praktikast ja loomulikult kogemuste vahetamisest.
Suitsuekraan
Kogenud vannitajad valdavad oskuslikult vee kividele “viskamise” tehnikat, teavad, mitu kulpi ühel seansil on vaja, ja ka seda, kuidas rätikut auru väljalaskmiseks õigesti keerutada. Need spetsialistid teavad suurepäraselt, kui palju ja milliseid ekstrakte tuleks lisada, millises kasutuses ja milline aroom on tõhusam. Taimsed leotised ei anna mitte ainult meeldivat lõhna, vaid avaldavad ka kehale kasulikku mõju. Taimede kuumutatud olulised molekulid suurendavad oma aktiivsust kordades, tänu millele jätame leiliruumi sõna otseses mõttes hüvedest läbi imbunud. Näiteks eukalüpti aur sisaldab 40 kasulikku komponenti. Piparmünt parandab tuju ja rahustab närve. Pärn suurendab oluliselt higistamist ja ravib külmetushaigusi. Leidub õlle, kalja ja isegi tubakaauru armastajaid. Sigaretisuits on tervisele kahjulik, kuid pruulitud tubakas ravib probleemset nahka.
Kõigepealt pritsitakse kividele kuuma vett, et need veidi jahutaksid. Seejärel - lahjendatud infusioon ja seejärel uuesti vesi. Infusiooniga võib puistata ka seinu ja põrandat. Kuid te ei tohiks kohalviibijaid kasta - higiga segunedes eraldab see ebameeldivat lõhna.
Ei mingeid äärmusi
Suurim keeluviga on viimaseni vastu pidada. Olen näinud naisi, kes lahkuvad leiliruumist minestamise äärel. Ja juhtus, et keegi kaotas teadvuse otse riiulis. Paistab, et daamid püstitasid isiklikku temperatuurirekordit (huvitav, kes selle välja annab). Või tundsid nad end ebamugavalt ümbritsevate ees, kes tormasid luudadega, nõudes, et nad annaksid neile parka.
Loobuge häbelikkusest. See on teie kehale teadmata: see annab kõhklematult märku, kui kuumus muutub kahjulikuks. Oluline on seda hetke mitte käest lasta. Vastasel juhul põhjustab vann veresoonte liigse stressi tõttu kasu asemel kahju. Pole asjata, et kogenud vanniteenindajad ei tõuse esimesel visiidil kõrgele ja lahkuvad leiliruumist kiiresti: keha peab järk-järgult kohanema kõrge temperatuuriga. Siis kulub teie ülejäänud aeg hästi.
Igaks juhuks võta kaasa niiske jahe rätik. Väikseima pearingluse tunnuse ilmnemisel määri seda otsaesisele, kuklasse või südamepiirkonda. Ja väga ettevaatlikult, aeglaselt kõndides, lahkuge leiliruumist.
seitsmes higi
Ülekuumenemine toimub sageli vähese higistamise tõttu. Fakt on see, et higi jahutab meie nahka, sisenedes nn termoregulatsiooni ahelasse. Kui seda ei ilmu, tõuseb kehatemperatuur ja vererõhk järsult. Ja keha annab sellest peapööritusega märku. Higistamise aktiveerimiseks masseeri oma keha pehme labakinda või rätikuga. Mesi aitab ka. Selles sisalduvad puuviljahapped koorivad nahka, vabastavad poorid mustusest ja soodustavad higistamist. Põhimõtteliselt aitavad kõik koorimisprotseduurid (lihtsaim viis on koorida duši all vahetult enne sisse minekut), samuti diaphoreetilised teed.
Parem on saunas musta teed ja kohvi mitte juua: need erutavad närvisüsteemi, mis on lõdvestunud keha jaoks täiesti kasutu. Õlut põlgavad ka kogenud vannitajad: selle joogi alkohol ja raske virre suurendavad organismi dehüdratsiooni ja takistavad mürkide väljutamist. Parem on vannis juua mineraalvett või taimeteed.
Käitumisreeglid
* Kokku võid leiliruumis veeta kuni 35 minutit, olenemata külastuste arvust. Enne igat neist peate 10-20 minutit puhkama (ärge unustage ehteid seljast võtta).
* Leiliruumis peab keha olema kuiv, muidu võib kuumus rikkuda ja tervist kahjustada. Märg nahk muudab auru raskeks.
* Leiliruumi sisenedes sulgege silmad: kui te ei suuda kindlaks teha, kus ahi asub (soojus haarab endasse, ega kiirga ühest küljest), on teil õnne.
* Kõik sünteetilised materjalid (mütsid, rätikud, ujumisriided) on saunas vastunäidustatud. Nagu ka valmiskosmeetika (nende säilitusained lagunevad kuuma käes ja kahjustavad nahka).
Hea asi
Pärast ühekordset saunakülastust kaotab keha kuni 2 liitrit vett – nii saavutatakse nähtav kaalulangus, mis kahjuks kompenseerub päevaga.
Kuid vannis saate tõesti kaalust alla võtta, kui:
* Väldi kontrastaineprotseduure. Temperatuuride vahe treenib suurepäraselt veresooni ja immuunsust, aga põhjustab ka pooride sulgumise ja higistamise lakkamise, mis kulutab liigseid kaloreid. Keha kulutab ju palju energiat higi tootmisele ja aurustamisele.
* Käige sageli leiliruumis ja istuge lühikest aega. Seejärel linasse mähituna oodake, kuni higistamine iseenesest lakkab.
* Joo ainult kuumi jooke, mis stimuleerivad higistamist.
* Aurutage ainult lamades ja mitte väga niiskes leiliruumis.
* Kes aurutab tühja kõhuga, kaotab kaalu, täis kõhuga aga läheb paksuks.
Kao välja!
Luud on vene sauna sümbol, atribuut, kinnismõte. Välismaalasele on võimatu seletada, mis see on. Uskuge mind, ma proovisin rohkem kui korra. Nad vaatavad teda, nagu oleks ta hull, klassifitseerides luudad automaatselt lihtsalt järjekordseks vene hinge kõrvalekaldeks. Kuid ma ei anna alla ja toon resoluutselt valgustatust võõrastesse massidesse. Kunagi õnnestus mul isegi Bryan Adamsile rääkida meie saunast ja luudadest. Talle avaldas muljet. Tõsi, ma ei tea siiani, kas tal õnnestus minult saadud teadmisi praktikas rakendada. Ka Sharon Stone ei jäänud loost kõrvale. Diiva avaldas muljet. Kuid ma ei saanud ikka veel täielikult aru kuivade kaseokstega enesepiinamise tähendusest.
Maagiline kimp
Luudasid saab kirjeldada lõputult, nagu iga kunstiteost. Ja see on hea luud. Vähestel inimestel õnnestub luua lopsakas, kerge ja lõhnav meistriteos. Selle jaoks lõigatakse oksi teatud päevadel, vastavalt usupühadele, kuiva ilmaga. Kogunemisel loetakse spetsiaalseid palveid ja loitse. Kuivad luudad ainult varjus, tuule käes. Nad ei kaota aja jooksul oma raviomadusi ega lenda ringi ka pärast tosinat põhjalikku läbimist.
Supelmajas luuda “aurutatakse”: asetatakse mõneks minutiks kuuma vette. Pole vaja seda kauaks sinna jätta - aroom läheb ära. Mõnele inimesele meeldib hoida märga luuda leiliruumi kivide kohal – märgade lehtede aur imbub vanni tervendava vaimuga. Samal ajal on parem luuda mitte raputada: kerisele langevad lehed põlevad ebameeldiva lõhnaga.
Botaanikaaed
* Kasepuu luud. Kõige tavalisem ja lemmikum. See on vastupidav, paindlik, mugav. Lehed sisaldavad eeterlikke õlisid, C- ja A-vitamiini, mis pikendavad naha noorust. Nad kleepuvad hästi keha külge ja imavad higi nagu käsn.
* Tamme luud. Selle lehed ei ima higi nii hästi, kuid on laiemad, tekitavad hästi auru ja sobivad suurepäraselt neile, kellele meeldib aurutada.
* Eukalüpti luud. Tõeline ravim külmetuse, kopsuhaiguste vastu, aitab sinikate, nikastuste, liigesevalude korral. Eukalüptiharja puuduseks on peenikesed oksad. Kase- või tamme “kimpule” on parem lisada 2-3 eukalüptioksa.
* Okaspuu luud. Rõõm ei ole kõigi jaoks. Kuigi pärast töötlemist muutuvad nõelad pehmemaks, tuleb nahk sellise harja jaoks ette valmistada. Öeldakse, et männihari peletab kõik haigused. Reeglina kasutab ta kuuse-, kuuse- ja seedrioksi. Kadakaharjast peavad lugu eriti kogenud aurikud.
* Nõgese luud. Pole sugugi nali, vaid tõeline pääste valutavale alaseljale ja liigestele. Enne aurutamise alustamist viige see paar korda kuumast veest külma vette, hoides seda mõlemas 2-3 minutit. Ja siis saate rahulikult aurutada - põletust ei tule.
Samuti on olemas koirohust, tuhast, sarapuust ja linnukirssist valmistatud luudad. Viimane muutub aktuaalseks gripiepideemiate ajal: linnukirsil on bakteritsiidsed omadused.
kevadpuhastus
Silitamine, piitsutamine, luudaga piitsutamine sarnaneb tõelise massaažiga, mis ergutab vereringet, suurendab higistamist ja annab energiat. Liigutused peaksid olema pehmed, paindlikud ja luud peaks kergelt puudutama keha, suurendades ainult kuumust. On oluline, et see oleks alati niiske ja kohev.
Aurutamise intensiivsuse määrab temperatuur leiliruumis. Kui ta on pikk, piitsutavad nad teda luudaga õrnalt, kui ta pole väga pikk, siis piitsutab ta teda pühkise liigutusega. Tavaliselt algavad need silitavate liigutustega jalalabadest puusade ja kõhu, rindkere ja kaelani. Seejärel kinnita tugevalt jalad, kõht, rind ja käed. Lõpetatakse hõõrudes: ühe käega hoia harja käepidemest, teisega suru lehed keha külge. Hingake selle aroomi sageli sisse, sellest saab tõeline kopsude massaaž.
Ja siis
Font, jääauk, lumehang, bassein - põnevuse armastajad jumaldavad õndsat kergust, mille temperatuuride vahe annab kehale. Kontrastsed protseduurid mõjuvad suurepäraselt südamele, veresoontele, tõstavad immuunsust ja noorendavad nahka. Kuid mitte kõigile ei meeldi sellised äärmused. Paljud, vastupidi, eelistavad pärast leiliruumi nautida aurutatud, õndsat olekut ja rätikusse mähituna mediteerida. Igaüks valib ise, on oluline, et supelmaja pakuks naudingut. Muide, massaaži tehes ei tohiks te liiga külmetada: vanni kuumusest lõdvestunud lihased saavad taas toonuse ja neid on raskem venitada.
1
Cellular Body emulsioon, La Prairie
2
Niisutav kehaemulsioon Emulsion Sorbet, HydrAction Corps, Dior
3
Niisutav kehakreem Skin Softening Intensive Moisturizer, No Complex, Givenchy
4
Toitev kehaõli Maroko roosiga Ultra-Nourishing Body Oil, Ren
5
Elustav kehakreem Body Secret, Issima, Guerlain
6
Opalis Macadamia Oil taastav juuksekontsentraat
7
Intensiivselt niisutav mask Hydra Feel, Yves Saint Laurent
8
24-tunnine modelleeriv kehakreem Crème Thalgomince LC24, Thalgo
Vanni kosmetoloogia
Duši jaoks tuleb varuda naturaalset pesulappi või pintslit (sünteetilised jätavad nahale mikropragusid ega poleeri selle pinda hästi). Nagu ka koorimised näole, kehale ja maksimaalselt juuksetoodetele. Pärast juuste pesemist õlitage juukseid rikkalikult maskiga. Ta paljastab vannis täielikult oma anded. Jätke toode mõjule nii kaua kui võimalik, peites juuksed viltkatte alla. Pärast sellist spaahooldust näevad teie juuksed ebareaalsed. Lihtsalt pole plastkübaraid! Kõrgel temperatuuril eraldavad nad kahjulikke aineid.
Tegelikult on supelmaja lihtsalt maskide jaoks loodud. Nägu, keha, juuksed, käed, jalad – iga aurutatud kehaosa võtab tänuga vastu nende toodete komponendid, mille aktiivsus kahekordistub. Veelgi enam, pärast esimest pealekandmist võite nahale kanda puhastusmaski ja pärast teist või kolmandat - niisutavat või pinguldavat.
Piim, õli, koor... Nahk imeb need tänulikult endasse, muutudes pehmeks ja siidiseks. Hõõruge ülespoole suunatud liigutustega. Kerguse ja õndsuse tunde suurendamiseks.
1
Puhastav mask valge saviga Pure Empreinte, Lancôme
2
7-päevane koorimiskreem, Clinique
3
Kreemkoorimine näole Ligne Speciale, Pevonia Botanica
4
Juuste sära taastav mask Le Cheveu, Carita
5
Kahetoimeline Smooth koorija, Cellcosmet
6
Intensiivselt niisutav mask Anti-Soif, Clarins
7
La Mer võimas taaselustav kontsentraat
Ümber maailma
Hammam
Klassikaline idamaine saunamaja on ehitatud peopesa põhimõttel, kus iga sõrm on vanninišš. “Randmeliiges” ja kogu protseduuri algus - riietusruum, mille temperatuur on 28-34 ° C. Siin peate istuma, soojendama ja seejärel minema "peopesale" - suurde sooja põrandaga ruumi. Seal on köetavad kivivoodid chebek-tashi. "Peopesast" ulatuvad mitmed "sõrmed" - niššid, milles õhutemperatuur tõuseb järk-järgult 70-100 ° C-ni. Hamamis on õhuniiskus 90% ja higistamisega probleeme pole. Erineva õhutemperatuuriga ruumide olemasolu võimaldab teil valida parima võimaluse. Nad aurutavad niššides 5 minutit ja naasevad seejärel “peopesale”, et pingile puhkama ja liiguvad seejärel soojemasse ruumi. Peaasi, et korralikult higistada. Hamami tipphetk on massaaž. Tugevast kangast kindaga relvastatud massaažiterapeut hõõrub hoolikalt nahka kandadelt kuklasse, veeretades maha surnud nahaosakesed – tõestuseks tema suurepärasest tööst. Seejärel loputatakse keha ja tehakse veel üks massaaž, seekord seebiga.
Eksperdid ütlevad, et tõeliselt puhas keha saab aru alles pärast korralikku hammamist.
Saun
Soomes peeti supelmaja pühapaigaks: saunakuumuses sündis vaim, mis andis rõõmu ja õnne. Soome saunad on kuulsad selle poolest, et neis olevat õhku saab soojendada 140 °C-ni (niiskusega 5-15%). Kuiv kuumus hõlbustab soojusülekannet ja on kergemini talutav. Seega pole vajadust saunakividele vett pritsida. Kõrge temperatuuri ja halva ventilatsiooni tõttu osutub aur “raskeks”, tervisele ja nahale kahjulikuks. Saate seinu kergelt pihustada veega, millel on aromaatne tinktuur või vees lahjendatud eeterlik õli. See täidab sauna aroomiga ja hõlbustab higistamist. Tähelepanu: õli on väga tuleohtlik ja seetõttu võib seda kasutada ainult vesilahuses; lisaks ei saa seda samal põhjusel hoida leiliruumis ja lisada vette otse leiliruumis.
Olge ettevaatlik: keha ülekuumenemise vältimiseks võite saunas viibida maksimaalselt 5-10 minutit!
Jaapani vann
Üllatavalt lihtne, pretensioonitu ja eksootiline. Suur tünn on täidetud 50–60 °C-ni kuumutatud seedripuu saepuruga, mis on segatud mitukümmend liiki eksootiliste ürtidega. Kui olete sellesse segusse sattunud, saate nautida soojust ja aroomi 10-15 minutit. Vabanenud higi imendub saepuru ja keha on küllastunud ravimtaimede kasulike ainetega. Jaapanlased väidavad, et selline vann lahustab suurepäraselt rasvaladestusi.
Iiri vann
Selles voolab kuum õhk ahjust põranda all ja mööda seinu spetsiaalsete torude kaudu. Tänu sellele on selles lihtne ja vabalt hingata. Nagu Türgi aurusaun, koosneb see mitmest erineva temperatuuriga ruumist.
Kanada vann
Peamine asi selles on suur heina või lehtedega täidetud kott. See loob spetsiaalse mikrokliima, mis võimaldab protseduuri läbi viia. Kotti ronides saate mitte ainult hästi higistada, vaid ka küllastada nahka imelise metsaaroomiga.
Vann itaalia keeles
Natuke nagu jaapani oma, aga see kasutab saepuru asemel kuumutatud liiva. Pärast sellist vanni on hea merevees ujuda ja Itaalia päikest võtta. See vann ravib liigesehaigusi ja reguleerib naha enesehüdratsiooni.
Eelised ja miinused
* Hamam on vastunäidustatud kehva vereringe ja kopsuprobleemidega inimestele ning saun tahhükardia või klaustrofoobia all kannatajatele. Igat tüüpi vannid ei ole soovitatavad põletikuliste ja onkoloogiliste haiguste korral.
* Hamami märg leil on pehmem kui vene leil ja leebem kui kuiv saunakuumus. Seetõttu on algajatel parem sellega alustada.
* Hamam on fikseeritud temperatuuri (umbes 85 ° C) tõttu igav, samas kui vannis ja saunas saab seda muuta 85-lt 100-le.
* Saun sobib pigem energilisele inimesele. See ei võta palju aega, leevendab kiiresti väsimust ja parandab koheselt toonust. See on ideaalne viis alustada uut päeva või valmistuda öö läbi tantsima.
* Hamamis valitseb loid idamaine aeglus. Ja kuigi idas on kombeks päeva sellega alustada, on meie laiuskraadidel parem õhtu pühendada hamamile, et koju naastes saaks nagu beebi magama jääda.
* Vene saun ühendab nii ida kui lääne traditsioone. Ta saab töönädala suurepäraselt läbi, "haihtudes" stressist, muredest ja haigustest.
kepp, kepp
Pealetükkiv, tüütu.
Selle all mõeldakse seda isik või inimeste rühm ( X) esitab pidevalt ja tüütult taotlusi, nõudmisi, näägutab, mõnitab teist inimest, teist inimgruppi ( Y), samuti jälitab neid järeleandmatult ning püüab pidevalt nende tähelepanu köita. Peamiselt umbes mehed. Räägitud taunimist. vormimata ✦ X häiritud Y-y nagu vannileht . unism. Tavaliselt tegusõnadega öökullid V. Rollis obst. Komponentsõnade järjekord fikseerimataNoh, Mitka on saabunud, nagu vannileht. "Lähme," ütleb ta, "kasarmusse, lähme sisse ja vaatame, kuidas ma elan." Noh, ma teen nalja, ma arvan, et me läheme sisse. A. Tšakovski, Eluaasta.- Ja üks mees vastas mulle. Kõik kutsusid teda Pekstuks. Kinni nagu vannileht"Tule," ütleb ta, "siin on raha, muidu lasen su siin maha." Ta ähvardas püstoliga. A. Tamantsev, Tähendusseadus.
Osalesin viimase eksemplari privaatses vaatamises, nägin sind, olin jahmunud ja häiritud nagu vannileht- tutvustage mind ja tutvustage mind. Nii et ma tutvustan teile. D. Veresov, Varese lend.
Keskpäeval peatab meid seltskonnakorrapidaja Karasev: - Tõuse üles! Maga lõunani! Tema hääl on vali, vali. - Nagu vannileht kinni,” pomiseb Lykov rahulolematult. N. Pustyntsev, Läbi plii lumetormi.
Higi, räägi mulle, mu kallis, kuidas sa teda austasid! - Mis kinni jäi nagu vannilehtühte kohta? M. Aleksejev, Kirsi keeris.
Vlad tõmbas hinge. "Mingi maniakid. Kinni jäänud, nagu vannileht. Ja mõjuval põhjusel. Ainult kurjategijad, kellele on lubatud pea eest suurt tasu, või eriti ohtlikud tunnistajad, on nii tihedalt ümbritsetud... Aga mille tunnistajad? D. Tšerkasov, Öö Serbia kohal.
Klava ei pidanud talle algusest peale tähelepanu pöörama, kuid ta jäi vahele, nagu vannileht. V. Tšivilihhin, Klava Ivanovast.
Mis sa oled, püha? - küsis Vitali, programmeerijatest noorim. - Su silmad on vihast säranud! - Tule nüüd, millest sa räägid? - vastas Svjatoslav närviliselt istudes. - Ta sai mu kätte. Kinni nagu vannileht. D. Kazakov, Hakka meheks.
Töödejuhataja läks jälle komandandi juurde. - Seltsimees kolonel, see ameeriklane on saabunud täpselt nagu vannileht, ütleb ta, et tal on oluline kiireloomuline asi. - Mul pole aega temaga jännata! - vastas komandör. ( Kõne)
kultuuriline kommentaar: fraseool. ulatub tagasi maailma teadvustamise kõige iidsema mütoloogilise vormi juurde - animistlikku, st. elutu isikustamine: kujutise loomine põhineb analoogial “taim – inimene”. Pildi keskmes fraseool. peituvad ka kõige iidsemad arhetüüpsed vastandused “sõber – vaenlane”, “mees – naine”. Komponent fraseool. vann(alates supelmaja"ruum, kus nad pesevad ja aurutatakse" korreleerub kultuuri arhitektuurilise ja majaehituse koodeksiga ning komponendiga. leht- köögiviljadega. Pilt fraseool. luuakse võrdlusel põhineva võrdluskonstruktsiooniga leht, kes vanniharjalt tulles kleepub tugevalt märja keha külge ning tüütu pealetükkiv inimene. Pildil fraseool. meieni on jõudnud iidsetest aegadest juurdunud ideed vene sauna traditsioonide kohta. Vene supelmajal oli eriline tähendus. Bütsantsi ajaloolane Prokopius Caesareast (VI V.) kirjutas, et supelmaja saatis iidseid slaavlasi kogu nende elu: siin pesti neid sünnipäeval, enne pulmi ja pärast surma; Vene sõdalased, kes on tuntud oma vapruse poolest, läksid enne otsustavat lahingut alati vanni. Puhastusrituaal oli kättesaadav kõigile, nii noortele kui vanadele, sõltumata klassi- ja muudest erinevustest. Vene vann on ennekõike aurusaun, mille lahutamatuks atribuudiks ja sümboliks on kase- või tammepuuhari. Populaarse vanasõna järgi, vannis olev luud on kõigi peremees. Kroonikates X-XIII sajandite jooksul Vene vanni kohta mainiti ka seda, et Vana-Venemaal maksid lüüa saanud hõimud austust isegi kaseharjadega. Vannirituaali üheks oluliseks etapiks on piitsutamine, keha peksmine aurutatud luudadega, misjärel jäävad sellele lehed, mis kleepuvad nii tugevalt keha külge, et neist lahti saada on raske ja pole kohe võimalik. Siit pildil fraseool. kujuneb ebaolulisuse ja pealetükkivuse idee. Pilt fraseool. peegeldab stereotüüpset ideed käitumisetiketi rikkumisest: liiga visa ja järeleandmatu kohtlemine, kellegi kiusamine. põhjustab ärritust ja vastumeelsust kiusava inimesega tegelemisel ja nendega suhtlemisel, samuti mõistetakse hukka ning teda peetakse üleolevaks ja jultunud käitumiseks. Pilt fraseool. seostatakse ka ideega mehe pealetükkivast käitumisest, püüdes saavutada talle meeldiva naise soosingut, häirides teda oma lakkamatu tähelepanuga, mille tagajärjel muutub mees naise jaoks ebameeldivaks, vastikuks ja väljakannatamatuks. fraseool.üldiselt toimib liiga pealetükkiva, tüütu käitumisviisi standardina. I. V. Zykova- - järjekindel kolmap. No tõesti, ma võtaks selle! Ma palun teid Jumala poolt! - kordas naine... - "Nii jäi see vannileht kinni... no kust ma selle saan?" Gr. L.N. Tolstoi. Omanik ja tööline...
Mikhelsoni seletav ja fraseoloogiline sõnaraamat
- - kepp, kepp pealetükkivalt, tüütult...
Vene keele fraseoloogiline sõnaraamat
- - NAGU VANNILEHT kinni jäänud. Razg. Tagasi lükatud Pealetükkiv, tüütu. - No tõesti, ma võtaks selle vastu. Ma palun teid Jumala poolt! - kordas naine salli teisele poole mähkides. - Nii jäigi vannileht kinni... No kust ma selle saan...
- - Tüütu, tüütu inimese hukkamõist...
Rahvafraseoloogia sõnaraamat
- - originaal...
Elav kõne. Kõnekeele väljendite sõnastik
- - ...
Vene argoti sõnaraamat
- - Kleepub nagu leht. kolmap No tõesti, ma võtaks selle! Ma palun teid Jumala poolt! kordas naine... "Nii jäi vannileht kinni... no kust ma selle viia?" Gr. L.N. Tolstoi. Omanik ja tööline...
Michelsoni seletav ja fraseoloogiline sõnaraamat (al. orf.)
- - Razg. Põlgus. Pidevalt, pealetükkivalt tülitada, kedagi tülitada. - Jah, hukkuge! - vandus Daria sõbralikult, ajas selja sirgu ja ajas end sirgu. - Sa kleepud nagu vannileht...
Vene kirjakeele fraseoloogiline sõnastik
- - Vaata ROOS -...
- - Kinni nagu vannileht sulle selga...
IN JA. Dahl. Vene rahva vanasõnad
- - kinni nagu vannileht...
Vene argoti sõnaraamat
- - ...
Vene argoti sõnaraamat
- - adj., sünonüümide arv: 3 teele jäämist häiriv jalge alla jäämine...
Sünonüümide sõnastik
- - adj., sünonüümide arv: 21 vabatahtlikult nagu herilane ronib silma topitud pealetükkiv obsessiivne igav igav põrgusse igav nagu kibe redis igav...
Sünonüümide sõnastik
- - cm...
Sünonüümide sõnastik
"NAGU VANNILEHT" raamatutes
Vannipäev
Raamatust The Truth of a Frontline Scout [See langes elama!] autor Aleksejeva-Beskina TatjanaVannipäev Ametivõimud olid närvis: mõned olid juba Berliini lähedal, aga siin olid nad ummikus, Balti riikides kinni, nii et nad võisid oma varandusest ilma jääda. Jaotuses pole selle paari päevaga midagi muutunud, välja arvatud see, et päev päeva järel muutus “Keele!” kõla aina karmimaks. "Keel!" "Keel!" Šahmatov
Vanni põrand
Raamatust Saun, saun [Ehitame oma kätega] autor Nikitko IvanVannipõrand Mõnikord on üllatav, kui määrdunud vesi pärast vanni võtmist jääb, kuigi teeme seda regulaarselt. Seintele jääb kummaline hallikasvalge kate, millele ei taha mõeldagi, et pool tundi tagasi oli see meie nahal. Midagi sellist settib ja
Supelmaja idiootsus
Raamatust Vene elu entsüklopeedia. Minu kroonika: 1999-2007 autor Moskvina Tatjana VladimirovnaVannitoa idiootsus Õigeusu kõnedes, et Ameerika on meie vaenlane, on kuulda Talibani kellahelinat Kabul on vabastatud – ja kogu Afganistani elu õudusunenägu Talibani ajastul on ilmunud üllatunud maailmale. Muidugi pole meid, venelasi, nii lihtne üllatada, kuid Taliban sai sellega hakkama. Meie
VANNIPÄEV
Raamatust Reisimine toataimedega autor Verzilin Nikolai MihhailovitšVANNIPÄEV Ka taimed vajavad hügieeni.Kui taimelehed on kaetud tolmukihi ja isegi ämblikuvõrkudega, ei saa nad hästi kasvada. Taimed tuleb pesta, selleks soojendage vett, valmistage ette roheline (vedel) või tavaline seep, käsn või pehme lapp, pehme pintsel
Autori raamatust4.7. Pärast ühe lehe kleepimist valmistas võltsija koha teisele, mis peagi “õnneks leitud” Radzivilovi kroonika kronoloogiline leht Radzivilovi kroonika “Normani” lehe ühele räbaldunud nurkadele on kleebitud kurioosne märkus. On kirjutatud
4.7. Pärast ühe lehe kleepimist valmistas võltsija koha teisele, mis peagi “õnneks leitud” Radzivilovi nimekirja kronoloogiline leht
Raamatust Book 1. New chronology of Rus' [Russian Chronicles. "Mongoli-tatari" vallutus. Kulikovo lahing. Ivan groznyj. Razin. Pugatšov. Tobolski lüüasaamine ja autor Nosovski Gleb Vladimirovitš4.7. Pärast ühe lehe kleepimist valmistas võltsija koha teisele, mis peagi “õnneks leitud” leiti. Radzivilovi kroonika kronoloogiline leht Radzivilovi kroonika “Normani” lehe ühele räbaldunud nurkadele on kleebitud kurioosne märkus. See on kirjutatud nagu
Vanni sild
Raamatust Peterburi sillad autor Antonov Boriss IvanovitšBanny Bridge Sild asub Dekabristovi tänava vastas. Silla pikkus on 35 m, laius - 15 m. Sild on oma nime saanud Matisovi saarel asuva saunahoone järgi. Alates 1821. aastast oli seal puitsild. Kaasaegne sild on üheavaline, konsool, valmistatud eel - valmistatud
Vanni leib
Raamatust Slaavi kultuuri, kirjutamise ja mütoloogia entsüklopeedia autor Kononenko Aleksei AnatolijevitšVannileib Algne pulmatseremoonialeib, mille küpsetab pruudi ema (tuntud Venemaal). Leib puistatakse üle soolaga, ema õnnistab sellega noorpaari krooniks. Seejärel õmmeldakse leib koos praekana, muu toidu ja kahe söögiriistaga laudlina sisse ja antakse
Vanni sõnastik
Raamatust Vannide ja saunade ehitus autor Šukhman Juri IljitšVannisõnastik Ahju salvestusvõime on ahju võime neelata ja akumuleerida põlemisel soojust ning vabastada see seejärel ümbritsevasse ruumi. Tala - ruumide katmiseks kasutatav tahke või liitvarras Baluster - figuursed sambad,
Vanni massaaž
Raamatust keha puhastamine. Kõige tõhusamad meetodid autor Malakhov Gennadi PetrovitšVannimassaaž Pärast iga sooja ja eriti vanniprotseduuri muutub keha pehmeks ja painduvaks. Sellega seoses on hea seda erinevate massaažiliigutustega sõtkuda. Massaaži kasutades suurendate veelgi protseduuri kasulikkust, töötate sügaval asuvate kudedega,
Vanni kuningas
Raamatust Helde kuumus. Autori esseed vene saunast ja selle lähi- ja kaugematest sugulastest (4. trükk).Supelmajakuningas Boriss Bednõi kirjeldas meie supelmaja rituaali tõetruult loos “Omanik”. Vana treial Semjon Grigorjevitš läheb sauna. Mu naine on selle suhtes skeptiline. "Ja sa tahad igal nädalavahetusel vannis käia?" - protesteeris Jekaterina Zakharovna. - Sööma,
Vanni kuningas
Raamatust Helde kuumus. Esseed vene saunast ning selle lähi- ja kaugematest sugulastest (2. trükk) autor Galitski Aleksei VassiljevitšSupelmajakuningas kirjeldas meie supelmaja rituaali Boriss Bednõi loos “Omanik” napisõnaliselt ja äärmiselt usaldusväärselt. Vana treial Semjon Grigorjevitš läheb sauna. Mu naine on selle suhtes skeptiline. "Ja sa tahad igal nädalavahetusel vannis käia?" - protesteeris Ekaterina
VANA SAAPAS: MINEVIKKU “VANNILEHT”.
Raamatust Vanade kingade väljaviskamine! [Anname elule uue suuna] autor Betts RobertVANAD KINGAD: MINEVIKKU “VANNILEHT” Paljud inimesed tajuvad oma minevikku raske koormana, ilma et nad seda teadvustaksid. Nad kahetsevad ja kurvastavad, kurdavad või raevuvad, haletsevad ennast ja vihkavad kogetut. Pole tähtis, kui raske oli teie lapsepõlv,
4. Ja kogu taevane vägi laguneb; ja taevad rullitakse kokku nagu rullraamat; ja kogu nende sõjavägi langeb otsekui viinapuu leht ja viigipuu kuivanud leht.
Raamatust Selgitav piibel. 5. köide autor Lopukhin Aleksander4. Ja kogu taevane vägi laguneb; ja taevad rullitakse kokku nagu rullraamat; ja kogu nende sõjavägi langeb otsekui viinapuu leht ja viigipuu kuivanud leht. Tähe ikke taevane vägi laguneb, kui paber või aine tulekuumusest hõõgub, taevad kõverduvad. Taevas
Vannileht
Raamatust Kama Sutra prantsuse keeles. Ainult naistele autor Gato MichelVannileht Seda on lihtne ära tunda. Ta läbib alati perioodi ühe ebaõnnestunud armastuse ja teise vahel. Ta ei saa elada üksi, kuid ta ei saa kunagi kellegagi läbi, temas on rohkem "naiselikku" tundlikkust. Ta on usaldusisikuna suurepärane. Teda on lihtne võrgutada.
kepp, keppPealetükkiv, tüütu.
Selle all mõeldakse seda isik või inimeste rühm ( X) esitab pidevalt ja tüütult taotlusi, nõudmisi, näägutab, mõnitab teist inimest, teist inimgruppi ( Y), samuti jälitab neid järeleandmatult ning püüab pidevalt nende tähelepanu köita. Peamiselt umbes mehed. Räägitud taunimist. vormimata ✦ X häiritud Y-y nagu vannileht . unism.Tavaliselt tegusõnadega öökullid V. Rollis obst.Komponentsõnade järjekord fikseerimataNoh, Mitka on saabunud, nagu vannileht. "Lähme," ütleb ta, "kasarmusse, lähme sisse ja vaatame, kuidas ma elan." Noh, ma teen nalja, ma arvan, et me läheme sisse. A. Tšakovski, Eluaasta.- Ja üks mees vastas mulle. Kõik kutsusid teda Pekstuks. Kinni nagu vannileht"Tule," ütleb ta, "siin on raha, muidu lasen su siin maha." Ta ähvardas püstoliga. A. Tamantsev, Tähendusseadus.
Osalesin viimase eksemplari privaatses vaatamises, nägin sind, olin jahmunud ja häiritud nagu vannileht- tutvustage mind ja tutvustage mind. Nii et ma tutvustan teile. D. Veresov, Varese lend.
Keskpäeval peatab meid seltskonnakorrapidaja Karasev: - Tõuse üles! Maga lõunani! Tema hääl on vali, vali. - Nagu vannileht kinni,” pomiseb Lykov rahulolematult. N. Pustyntsev, Läbi plii lumetormi.
Higi, räägi mulle, mu kallis, kuidas sa teda austasid! - Mis kinni jäi nagu vannilehtühte kohta? M. Aleksejev, Kirsi keeris.
Vlad tõmbas hinge. "Mingi maniakid. Kinni jäänud, nagu vannileht. Ja mõjuval põhjusel. Ainult kurjategijad, kellele on lubatud pea eest suurt tasu, või eriti ohtlikud tunnistajad, on nii tihedalt ümbritsetud... Aga mille tunnistajad? D. Tšerkasov, Öö Serbia kohal.
Klava ei pidanud talle algusest peale tähelepanu pöörama, kuid ta jäi vahele, nagu vannileht. V. Tšivilihhin, Klava Ivanovast.
Mis sa oled, püha? - küsis Vitali, programmeerijatest noorim. - Su silmad on vihast säranud! - Tule nüüd, millest sa räägid? - vastas Svjatoslav närviliselt istudes. - Ta sai mu kätte. Kinni nagu vannileht. D. Kazakov, Hakka meheks.
Töödejuhataja läks jälle komandandi juurde. - Seltsimees kolonel, see ameeriklane on saabunud täpselt nagu vannileht, ütleb ta, et tal on oluline kiireloomuline asi. - Mul pole aega temaga jännata! - vastas komandör. ( Kõne)
kultuuriline kommentaar: fraseool. ulatub tagasi maailma teadvustamise kõige iidsema mütoloogilise vormi juurde - animistlikku, st. elutu isikustamine: kujutise loomine põhineb analoogial “taim – inimene”. Pildi keskmes fraseool. peituvad ka kõige iidsemad arhetüüpsed vastandused “sõber – vaenlane”, “mees – naine”. fraseool. vann(alates supelmaja"ruum, kus nad pesevad ja aurutatakse" korreleerub kultuuri arhitektuurilise ja majaehituse koodeksiga ning komponendiga. leht- köögiviljadega.Pilt fraseool. luuakse võrdlusel põhineva võrdluskonstruktsiooniga leht, mis vanniharjalt tulles kleepub tugevalt märja keha külge ning tüütu pealetükkiv inimene Pildil fraseool. meieni on jõudnud iidsetest aegadest juurdunud ideed vene sauna traditsioonide kohta. Vene supelmajal oli eriline tähendus. Bütsantsi ajaloolane Prokopius Caesareast (VI V.) kirjutas, et supelmaja saatis iidseid slaavlasi kogu nende elu: siin pesti neid sünnipäeval, enne pulmi ja pärast surma; Vene sõdalased, kes on tuntud oma vapruse poolest, läksid enne otsustavat lahingut alati vanni. Puhastusrituaal oli kättesaadav kõigile, nii noortele kui vanadele, sõltumata klassi- ja muudest erinevustest. Vene vann on ennekõike aurusaun, mille lahutamatuks atribuudiks ja sümboliks on kase- või tammepuuhari. Populaarse vanasõna järgi, vannis olev luud on kõigi peremees. Kroonikates X-XIII sajandite jooksul Vene vanni kohta mainiti ka seda, et Vana-Venemaal maksid lüüa saanud hõimud austust isegi kaseharjadega. Vannirituaali üheks oluliseks etapiks on piitsutamine, keha peksmine aurutatud luudadega, misjärel jäävad sellele lehed, mis kleepuvad nii tugevalt keha külge, et neist lahti saada on raske ja pole kohe võimalik. Siit pildil fraseool. kujuneb ebaolulisuse ja kinnisidee idee.Pilt fraseool. peegeldab stereotüüpset ideed käitumisetiketi rikkumisest: liiga visa ja järeleandmatu kohtlemine, kellegi kiusamine. põhjustab ärritust ja vastumeelsust kiusava inimesega tegelemisel ja nendega suhtlemisel, samuti mõistetakse hukka ning teda peetakse üleolevaks ja jultunud käitumiseks. Pilt fraseool. seostatakse ka ideega mehe pealetükkivast käitumisest, püüdes saavutada talle meeldiva naise soosingut, häirides teda oma lakkamatu tähelepanuga, mille tagajärjel muutub mees naise jaoks ebameeldivaks, vastikuks ja väljakannatamatuks. fraseool.üldiselt toimib liiga pealetükkiva, tüütu käitumisviisi standardina. I. V. Zykova
Vaadake rohkem sõnu jaotises "
Strugatskidel on filmis “Põgenemiskatse” imeline stseen:
Anton tõusis püsti.
– Muide, mis on "vannileht"? - ta küsis.
Vadim tõusis samuti püsti.
- See, Toshka, on tume küsimus. On selline arhailine kõnepruuk: "väriseb nagu vannileht". Vannileht on nagu praepann. – Ta hakkas kätega osutama. «See paigaldati kanavannide kolletesse ja auru lisamisel ehk fritüüri vesi peale valades hakkas kuum leht vibreerima.
Saul puhkes järsku naerma. Ta naeris paksult ja mõnuga, peopesaga pisaraid pühkides ja kingadega trampides. Keegi ei saanud midagi aru ja minut hiljem kõik naersid.
- Naljakas komme, eks? – ütles Vadim naerust köhides.
- Tõesti, Saul, miks sa naerad? – küsis Anton.
- Oh! - ütles Saul. – Mul on nii hea meel, et jõudsin oma planeedile...
Vadim lõpetas naermise.
"Lõppude lõpuks ei ole ma slaavi õpetlane," ütles ta väärikalt. – Minu erialaks on struktuurianalüüs.
"Olgu," ütles Anton, "lähme õue."
Kõik lahkusid juhtimisruumist. Vadim, hoides Sauli küünarnukist kinni, ütles:
– See pole minu järeldus. See on kõige levinum hüpotees.
"See pole oluline, see pole oluline," vastas Saul kiiresti. Ta muutus tõsiseks. – See teie hüpotees on tõest nii kaugel, et ma ei suutnud vastu panna. Kui ma sind solvasin, siis vabandust...
- Mida sa arvad? “ küsis Vadim.
Saul ütles ärritunult:
- Sellist väljendit pole: "värisema nagu leht". On väljendeid: “väriseb nagu haavaleht” ja “kleepu nagu vannileht”.
– Kuid lehtedena kleepimine on primitiivne metafoor. See läheb tagasi pärnapuu kleepuvatele lehtedele. Kuidas saab vannileht kinni jääda? See ei ole taime leht. Miks peaksid mõne taime lehed supelmajja sattuma? See on naljakas!
See tähendab, et tulevikus on luudadega vannid kadunud ja tegelikkus on nii unustatud, et inimesed leiutavad valeetümoloogiaid, kuna nad ei mõista fraseoloogiliste üksuste tegelikku päritolu ja tähendust.
Ma poleks kunagi arvanud, et kohtan meie reaalsuses midagi sellist. Aga täna langobard kirjutas:
Mul on tunne, et kui me 30-40 aastat tagasi ajamasinaga tagasi lendame ja tolleaegsetelt noortelt küsime, mis võiks olla verbi "pettama" tähendus, siis vastatakse, et suure tõenäosusega on tegu homoseksuaalse teoga. kuritarvitamine.
Kuigi tegelikult tähendas järjekindlas kuritegelikus argotis "persse saamine" midagi sellist nagu puhkus ja lõõgastus.
Nüüd muutub "loll" kiiresti "mõistmiseks", "saada", "mõtle välja".
Esimest korda kuulsin seda konsultatsioonil enne eksamit: "Ma ei saanud sellest küsimusest õigesti aru."
No ja muu selline: "Ma ei saanud aru, mida nad minust tahtsid"; "Inimesed lihtsalt ei saa aru, et..."
Kommentaarides ütlesid nad midagi sarnast, mida Strugatskid kirjutasid.
Eh, noored poisid, te ei tea midagi...
Kahekordne tähendab asetada doomino kahe identse numbriga (topelt, tavakeeles õõnes). See asetatakse üle joone. "Noh, see on kõik, ma olen mõistuse kaotanud" - see tähendab "mul vedas, et rea ühes otsas sain lõpuks doomino, mille täppide arv vastas mu duublil olevale, ja ma suutsin saa sellest lahti."
"Kahekordistama", "duubeldama" - samast kohast, tähendab "õõne välja panemist, takistades sellega teistel mängijatel välja tulla olukorrast, kui nende käes on ainult luud, mille numbrid erinevad mängul olevatest numbritest". rea otsad”: mängijad Nad eeldavad, et see, kellel on käik, asetab pooltele tavalise klotsi erinevate numbritega ja ühel neist on võimalus oma paika panna. Kuid selle asemel saavad nad samad numbrid, mida neil pole.
Ma ei tea, kuidas see 30 aastat tagasi oli – need olid juba hilised perestroika ajad, žargoonis ilmus palju asju, aga 40 aastat tagasi (ja 50 ja 60) oli sõna “topelt” tähendus selge. ja üheselt seotud doominokividega. Ja KÕIK mehed (ja märkimisväärne osa naistest) mängisid doominot. See oli sotsiaalselt heaks kiidetud ajaviide kui kaardimäng.
Muide, “õõnsa” päraku puhul pole kõik lihtne ja ilmne. See sõna selles tähenduses naaseb poolakeelsele "dupale" väljendi "purjus kui suur nuhk" kaudu - algversioonis w dupę, see tähendab "perse".
Liigutatud Dreamwidthist.
Vene aurusaun on üks väheseid rahvuskultuuri saavutusi, mis on tänaseni tervena ja peaaegu täielikult muutumatuna säilinud. Muretseme praegu täpselt samamoodi nagu meie esivanemad vürst Vladimir Punase Päikese ajal – täiustused ja täiendused on põhimõttetud. Ja vannihari, paaride peamine armuallikas, pole üldse muutunud.
Vaimu ja värvi jaoks
Ajal, mil puudusid pesuvahendid ja pesemiseks kasutati tuhavedelikku (ahjutuha kurnatud infusioon), aitas vanniprotseduuri peamisi eesmärke - soojendada, aurutada, pesta ja saada esteetilist naudingut - saavutada ainult luud. .
Isiklike hügieenitoodete ja pesupulbrite tulekuga ei unustatud luuda ilu. Vastupidi, see isegi tugevnes. Luud on looduslik toode, ilma kemikaalide ja säilitusaineteta ning meie ajal on see asjakohane.
Vene vannis kasutati traditsiooniliselt kahte tüüpi luudasid - lehtpuu (kask, tamm, pärn) ja okaspuu (mänd, kuusk, kadakas) luuda.
Kesk- ja Põhja-Venemaal napib tammepuuharju. Lipovit kasutavad eriti kogenud vanniesteetid. Okaspuuluudasid kasutavad üsna lahedate aistingute armastajad teatud enesepiinamisega; Okaspuuluudadest eelistatakse männi, kuna kuusk ja kadakas, kuigi lõhnavad ja ravivad, on liiga kipitavad ja lühiealised.
Kuidas valmistada
Luudade ettevalmistamise ja säilitamise reeglid on kõikidele tüüpidele ühesugused.
Luuad koristatakse juuni esimesel kahel dekaadil, kui puud on täisleheliseks puhkenud, kuid leht ise pole veel jõudnud kõvaks muutuda ning noorte võrsete juurtele pole tekkinud korgikihti. Kase-, tamme- ja pärnaluuad on parem lõigata noortelt puudelt, töötades maapinnast. Okste paksus ei tohiks ületada 4-5 mm. Männidel lõigatakse ära apikaalsed võrsed, mille alumine osa on okastest puhastatud. Kadakapõõsalt tuleb võtta kõige tihedamate lehtedega oksad, kuid mitte mingil juhul kogu põõsast ära lõigata - säästke kadakat, see kasvab nii aeglaselt!
Vanniharjale esitatavad põhinõuded: see peaks olema tasase kujuga, lehvikuga sarnane ja kaalult kerge, kuivades pole seda peaaegu käes tunda. Parim harja suurus on 40-45 cm pikk ja lai.
Lõigatud oksad võetakse lahti, eemaldatakse lehtedeta oksad ja oksad, seejärel seotakse kokku 5-7 tükiks. Okste otsad tuleb kahest kohast kinni siduda, et luud “käima” ei läheks ja laiali ei laguneks. Sidumiseks vajate džuudist või kanepiniiti. Jõupaberi köis paisub ja rebeneb niiskuse mõjul, kuid sünteetilised pakkimisnöörid ja metalltraat on täiesti vastuvõetamatud.
Seotud luuad asetatakse pimedasse, kuiva, päikese eest kaitstud ja hästi ventileeritavasse kohta. Need tuleb asetada laiale tasasele pinnale (vineer või lauad), 3–4 paksusega kihina – see aitab luudadel oma kuju säilitada ja tasaseks jääda. Iga paari päeva tagant sorteeritakse luudad välja ja paigutatakse ümber. Kui õhutemperatuur on kõrge (üle 26°C) ja õhuniiskus madal, tuleks luudasid korra päevas kergelt veega piserdada, et lehed kuivuse tõttu maha ei lendaks.
Korralikult ettevalmistatud luudadel lehestik ja okkad ei kuiva, vaid närbuvad ja käärivad, säilitades nende loomuliku aroomi ja kasulikud omadused.
“Pädev” lehtpuuhari säilib mitu aastat, okaspuu – umbes aasta. Parem on hoida neid 1-2 tükki polüetüleenist või jõupaberist valmistatud kottides.
Valesti ettevalmistatud luud annab ennast ära - see lendab ringi ja muutub ainult pühkimiseks sobivaks luudaks.
Riiulitel kuni laeni
Saun on kuumaks köetud, keris kuum, on aeg leili võtta. Kuid siin on ka mõned nipid.
Esiteks tuleb luuda aurutada, et see muutuks pehmeks ja "annaks vaimu". Ärge mingil juhul kasutage selleks metallkuule! Emailiga kraanikauss sobib. Kõige parem on aga puidust stangedest vann. Ärge aurutage luuda 100-kraadise keeva veega boilerist – see läheb lihtsalt keema ja lendab minema. Vee temperatuur ei tohi ületada 60–70 °C ja aurutamisaeg poolteist kuni kaks minutit. On veel üks võimalus: kasta luud kuuma vette, aseta suurde kilekotti, seo kael kinni ja jäta 10–15 minutiks seisma - see aurutamine on “õrnem”.
Vastupidiselt üldlevinud arvamusele pole luuda tagakäega piitsutamine sugugi vajalik. Muud tehnikad on palju meeldivamad ja kasulikumad.
"Tihe aur." Kui olete aurutatud luuda välja võtnud ja liigse vee ettevaatlikult maha raputanud, lisage auru, ronige riiulile ja keerutage luuda lae all - pealaest jalatallani tabab teid kuuma, “tiheda” auru laine ja vastav aroom.
Raputamine. Soojendage luuda kerise kohal paar sekundit, ronige riiulitele ja raputage luuda kehast 2-3 cm kaugusel.
Pat. Patsuta end kergelt kuumutatud harjaga, hoides seda iga löögiga 2-3 sekundit nahal.
Venitada Sama, mis patsutamine, aga ärge hoidke luuda, vaid sirutage see silitava liigutusega üle keha.
Kui aur on jahtunud ja muutunud “loiuks”, siis vanniharja nauding ja kasu vähenevad. Seetõttu ärge unustage regulaarselt auru lasta ja luuda kerise kohal soojendada.
Kuid ärge olge ülemäära innukad: üks "tihe auru" seanss ja harjaprotseduur ei tohiks kesta kauem kui 5-7 minutit, sest nende mõju on üsna tugev. Seejärel peate 10-15 minutit jahtuma ja riietusruumis lõõgastuma, enne kui uuesti leiliruumi sisenete.
Ja viimane asi: luudaga aurutades ärge jooge alkoholi, isegi lahjat õlut - see ei tee muud kui kahju. Kõige parem on vannijanu kustutada mineraalvee, kalja või rohelise teega.
