Zelená pohanka: klady a zápory. Zelená pohanka Je možné ublížit?

Zelená pohanka je „živý“ produkt, který si získal obrovskou popularitu mezi mnoha nadšenci zdravé výživy. Je naplněný vitamíny, minerály a dalšími biologicky aktivními složkami. Tyto vlastnosti umožňují jeho zařazení do jakéhokoli dietního menu a dokonce i do těch, které jsou zaměřeny na hubnutí.

Hnědé a zelené cereálie: jaký je rozdíl?

Jaký je rozdíl mezi zelenou pohankou a běžnou pohankou?

• Především způsob zpracování. Pohanka, kterou zná každý z nás, získává hnědou barvu v důsledku tepelné expozice.
• Zelená pohanka není podrobena takovému tepelnému zpracování, a proto je užitečnější - obsahuje přibližně o 30% více biologicky aktivních látek.
• Světle zelená pohanka se navíc celkem snadno nakličuje, což umožňuje výrazně rozšířit její využití – můžete ji použít nejen jako běžnou přílohu, naklíčená zrna se přidávají do salátů, paštik, pečiva včetně chleba, smoothie a jiné pokrmy. Zatímco hnědé obiloviny lze konzumovat pouze vařené.
• Odlišná je i chuť – zelená pohanka je mnohem jemnější než pohanka hnědá.
• Avšak ty obiloviny, které prošly tepelným ošetřením, nejsou náchylné k výskytu patogenních mikroorganismů v nich, což nelze říci o zelené pohance - riziko mikrobiálního vývoje v ní je poměrně vysoké.

S přihlédnutím k těmto vlastnostem si každý může snadno vybrat nejvhodnější druh pohanky pro svůj jídelníček nebo je úspěšně kombinovat ve svém jídelníčku. Například v pohankové dietě s použitím hnědých zrn do polévek a naklíčených zrn do salátů a smoothies.

Na poznámku! Zelenou pohanku dnes prodává poměrně dost výrobců, ale za nejkvalitnější jsou považována zrna z Německa a Rakouska!

Bohaté složení a nutriční hodnota „živé“ pohanky

Zvláštností složení zelené pohanky je, že obsahuje poměrně velké množství bílkovin - asi 13-15%, zatímco rýže obsahuje pouze 7% a právě poslední zrno se nejčastěji doporučuje zařadit do jídelníčku kompenzovat nedostatek této látky. Protein přítomný v zeleném zrnu pohanky je ideálně vyvážený ve složení aminokyselin a navíc obsahuje velký podíl lysinu, kterého je v jiných zrnech velmi málo.

Zelená pohanka obsahuje flavonoidy a také inhibitory proteázy a trypsinu. A díky těmto složkám má přípravek protirakovinnou aktivitu. Je však třeba připomenout, že množství těchto látek přímo závisí na tom, kde a za jakých podmínek se rostlina vyvíjela – vlivem vysokých teplot je totiž značná část těchto látek zničena.

Zelená pohanka je také bohatá na minerály, včetně vápníku, jódu, železa, draslíku, mědi, fosforu a fluoru. Kompozice také obsahuje vitamíny B, E a PP. Zelená zrna navíc obsahují organické aminokyseliny, jako je šťavelová, linolenová, citrónová, maleinová a jablečná.

Obsah kalorií zelené pohanky je 310 kcal na 100 g produktu.

Účinek na tělo

Zelená pohanka je dokonale absorbována tělem a nezanechává pocit těžkosti v žaludku, a to vše díky jedinečným bílkovinám přítomným v jejím složení, zdravým rostlinným tukům a minerálům. Kromě toho je toto zrno uznáváno jako jeden z nejlepších dodavatelů přírodních antioxidantů, které jsou určeny k posílení našeho imunitního systému a prevenci předčasného stárnutí. Komponenty v něm obsažené pomáhají eliminovat negativní dopady špatné ekologie tím, že odstraňují radioaktivní látky a soli těžkých kovů z těla, čistí krev od přebytečného cholesterolu a stimulují ochranné funkce buněk.

Na poznámku! Naklíčená zrna zelené pohanky obsahují 75x více antioxidantů než jiná zrna!

Prospěšné vlastnosti zelené pohanky se rozšiřují také na zlepšení fungování trávicího systému. Tato zrna pomáhají normalizovat základní funkce střeva a jeho mikroflóru.

Obecně platí, že přidáním zelené pohanky do vašeho každodenního jídelníčku přinášíte svému tělu poměrně značné výhody. Znatelně se zlepšuje celková pohoda, stimuluje se metabolismus, výrazně se zvyšují ochranné funkce a posiluje se zdraví.

Používejte při hubnutí

Zelená pohanka je považována za velmi cenný produkt nejen pro zbavení těla škodlivých látek, ale také pro hubnutí. V mnoha zemích světa je jednou z hlavních složek dietní výživy. Tato pohanka obsahuje cenné složky, které pomáhají tělu zbavit se škodlivých usazenin a zároveň ho dokonale podpoří v období boje s nadváhou.

Na poznámku! Pravidelnou konzumací zelené pohanky za 2 dva týdny můžete snížit svou tělesnou hmotnost o 5 kg!

Abyste pročistili tělo a zároveň se zbavili přebytečných kilogramů, musíte absolvovat dvoutýdenní kúru, která zahrnuje konzumaci zelené pohanky. V nabídce jsou dvě možnosti.
V prvním případě je třeba zelené zrno důkladně rozemlít. První polovinu dne pijeme pouze vodu, odpoledne jíme mletou pohanku po 120-150 g. Připravený prášek důkladně rozžvýkáme, v případě potřeby zapijeme libovolnou zeleninovou šťávou.

Na poznámku! Pokud se vám tato metoda čištění těla a hubnutí zdá příliš drsná, pak v tomto případě můžete přidat pár ovoce, které lze jíst 2-3 hodiny po konzumaci pohanky!

Druhou dietní variantou je zelená pohanka s kefírem. Zde musí být zrna předpařena. Omyjeme 2 šálky cereálií, nasypeme je do kastrolu nebo velké mísy a zalijeme litrem vroucí vody. Nádobu pevně přikryjte víkem a nechte několik hodin, nejlépe přes noc. Ráno rozdělte výslednou kaši na několik stejných porcí a konzumujte je během dne. Současně musíte během dne vypít litr kefíru, 1% tuku. Rozložte si jídla tak, aby poslední nepřišlo příliš pozdě – nejpozději 3-4 hodiny před spaním.

Důležité! Pouze v tomto případě musí být pohanka konzumována bez jakýchkoli přísad. Použití soli, cukru a oleje je zakázáno!

První i druhou verzi dvoutýdenní diety lze praktikovat maximálně dvakrát ročně.

Vaření zelené pohanky

Naklíčená zrna

Naklíčená zelená pohanka je považována za nejužitečnější. V tomto případě jsou plně odhaleny všechny jeho prospěšné vlastnosti.

• Naplňte zelené cereálie vodou a odstraňte všechny plovoucí úlomky a nečistoty. Poté nalijte do cedníku a důkladně opláchněte.
• Pohanku přendáme do misky a cedník přikryjeme gázou (stačí jedna vrstva), načež do ní vrátíme omytá zrna. Vršek pohanky také přikryjeme gázou, ale tentokrát pouze přeloženou ve dvou vrstvách.
• Vše namočíme pod tekoucí vodu, necháme odkapat přebytečnou tekutinu a necháme 7-8 hodin při pokojové teplotě. Po uplynutí stanovené doby znovu namočte vrchní gázu a nechte semena dalších 5-6 hodin.
• Poté pohanku opatrně přendejte do hluboké nádoby a důkladně propláchněte. Tato technika vám umožní zbavit se bílé pěny a nepříjemného zápachu, který se na zrnech vytvořil.
• Naklíčená semena dejte do nádoby a uložte na 3 dny do lednice.

Tato možnost vaření vám umožní získat malé, úhledné klíčky. Chcete-li, aby byly větší, musí se cereálie uchovávat asi 20 hodin dvakrát, přičemž gázu každých 7 hodin navlhčíte.

Mletá zelená pohanka

Ze zelené pohanky lze vyrobit i mouku. Používá se při dietách, jak je popsáno výše, a také k výrobě palačinek, knedlíků, chleba, palačinek a dalšího pečiva.

Na poznámku! Pohanka, potažmo pohanková mouka, neobsahuje lepek, a proto se v čisté formě prakticky nepoužívá k výrobě chleba, palačinek a jiného pečiva. Obvykle se míchá s pšeničnou moukou!

Výroba zelené pohankové mouky je velmi jednoduchá. Nejprve je třeba cereálie důkladně umýt, poté důkladně osušit a namlít v mlýnku na kávu.

Ovesná kaše

Zelená pohanková kaše má pro nás poněkud neobvyklou chuť. Kdo to zkouší poprvé, ve většině případů nechápe, že je to vlastně pohanka. Tato kaše má velmi jemnou chuť a stejnou strukturu, a proto, když toto jídlo jednou vyzkoušeli, mnoho lidí ho chce vidět ve své stravě tak často, jak je to možné.

Před vařením zelené pohanky musí být naplněna vodou a ponechána několik hodin. Je vhodné to udělat večer a nechat cereálie ve vodě přes noc.

Rada! Pokud chcete kaši vyzkoušet co nejrychleji, pak můžete zrní namáčet ne přes noc, ale alespoň na hodinu!

Ráno cereálie omyjte a vložte do vroucí vody. Po opětovném varu odstraňte pěnu děrovanou lžící, pánev sejměte ze sporáku, zavřete poklici a nechte asi 20 minut odležet. Kaše by měla chvíli sedět a absorbovat vodu.

Tuto kaši můžete připravit i jinak. Pro začátek omyjte zrna, vložte je do termosky a zalijte vroucí vodou. Pevně ​​uzavřete víko a nechte několik hodin. Tuto kaši je velmi vhodné připravit ráno a vzít si ji s sebou do práce - během polední přestávky tak budete mít vždy po ruce vydatné a velmi zdravé jídlo.

Nejlepší snídaně se zelenou pohankou

Recept na vaření zelené pohanky pokračuje neuvěřitelně lahodnou snídaní, která vás nabije energií na celý den. Budeme potřebovat následující produkty:

• zelená pohanka - 2-3 polévkové lžíce;
• banán;
• celer (zelená část);
• chia nebo lněná semínka - 1 lžička;
• vlašské ořechy - hrst loupaných jader.

Večer začínáme s přípravou. Namočte pohanku a ořechy do samostatných nádob. Ráno slijte vodu a důkladně je omyjte. Všechny ingredience kromě semínek vložte do mísy mixéru a rozmixujte do hladka.

Pokud používáte chia semínka, musíte je nejprve namočit na 5 minut do vody a poté přidat do pokrmu. Pokud máte lněná semínka, měli byste je rozemlít samostatně - v mlýnku na kávu a teprve poté přidat výsledný prášek k ocelovým přísadám.

Zelená pohanka se zeleninou

K přípravě tohoto jídla budete potřebovat následující produkty:

• sklenice zelené pohanky;
• vejce;
• 30 g másla;
• 1 stroužek česneku;
• ½ hlavy cibule;
• 1 paprika;
• 1 rajče;
• 1 avokádo.

Zelenou pohanku propláchneme a dáme do cedníku, abychom odstranili přebytečnou tekutinu. Samostatně rozklepněte vejce. Pohanku smícháme s rozšlehaným vejcem a promícháme.

Na sporáku rozpálíme pánev a rozpustíme máslo. Přidejte cereálie a vejce a za stálého míchání je opékejte, dokud se pohanka nerozdrobí.

Stroužek česneku nasekáme nadrobno. Nakrájejte polovinu cibule na malé kostičky. Přidejte do pánve, přidejte sůl. Vše promícháme a přidáme vodu - měla by pokrýt pokrm asi o 1 cm. Přikryjeme pokličkou, stáhneme přívod plynu na značku minimum a vaříme 10 minut.

Papriku a rajče nakrájíme dle libosti. Avokádo rozdělte na dvě části, vydlabejte dužinu a také nakrájejte na kousky. Připravené ingredience přidejte do pánve a vařte ještě asi 5 minut.

Je možné ublížit?

Po zvážení výhod zelené pohanky a zjištění, jak ji lze použít, zbývá pouze zjistit, zda může způsobit škodu.

• V této obilnině byl nalezen rutin, a proto se nedoporučuje používat při zvýšené srážlivosti krve.
• Pokud je zelená pohanka v jídelníčku příliš často, může způsobit zvýšenou tvorbu plynu.
• Kaši z takových obilovin byste neměli nabízet malým dětem, protože může dojít k zácpě.

Pokud budete zelenou pohanku konzumovat s mírou a vezmete v úvahu kontraindikace, pak to tělu přinese výjimečné výhody!

Všechny materiály na webu jsou prezentovány pouze pro informační účely. Před použitím jakéhokoli přípravku je POVINNÁ konzultace s lékařem!

Dnes na stránkách publikací o zdravé výživě často najdete články o údajně nebývalých výhodách zelené pohanky. Má to ale skutečně mnoho výhod? Na žádost Roskachestvo porovnal přínos zelené a hnědé pohanky vědec, kandidát zemědělských věd, vedoucí laboratoře rostlinné fyziologie a biochemie Všeruského výzkumného ústavu luštěnin a obilnin Sergei Bobkov.

– Jak se vyrábí známá hnědá pohanka? Pohankové zrno se navlhčí, čímž se vytvoří určitá úroveň vlhkosti, poté se ošetří párou, vysuší a oloupe. A zelená pohanka jsou zrna, která byla vyčištěna bez předchozího vaření v páře, a tedy sušení.

Výhoda

– Mezi výhody každé pohanky patří přítomnost rutinu, látky, která zlepšuje průtok krve. Hlavním „strážcem“ rutinu je slupka pohanky, je jí 17x více než uvnitř jádra. A při úpravě párou se ničí (při tepelné úpravě se zelená barva zrna změní na hnědou, což právě ukazuje na vymizení rutinu, protože právě tato látka barví zrno pohanky do zelena). Výhody hnědé pohanky jsou tedy menší než pohanky zelené.

Chuť a vůně

– Jak se říká, není přítel podle chuti. Mnoho lidí říká, že zelená pohanka je chutnější, její chuť je jemnější, i když bych tuto přednost nevyzdvihoval. Ale vůně zelené pohanky je snad opravdu příjemnější.

PROTI

Příprava

– Hnědá pohanka je podle mě na vaření příjemnější a snáze se používá při vaření. Lépe drží tvar a neztrácí tzv. zrnitost. Zelené cereálie se ale rychle promění v „nepořádek“ a převaří se. Navíc je doba vaření hnědé pohanky kratší díky primární tepelné úpravě. (Mimochodem, cena hnědé pohanky je téměř dvakrát nižší, což je velmi výhodné pro praktické hospodyňky. – pozn. redakce.)

Úložný prostor

– Skutečnost, že hnědá pohanka se skladuje mnohem déle než zelená a zelená pohanka může časem začít hnít a být kolonizována štěnicemi, není vlastně nic jiného než mýtus. Trvanlivost zelených obilovin je také poměrně dlouhá (asi rok), ale zelená pohanka je „vybíravější“ na to, kde se skladuje. Pokud ho necháte na světle, rychle ztratí svůj zelený nádech a spolu s ním začne mizet i rutin, tedy ubudou právě ty benefity, které jsme zmínili dříve.

Dostupnost

– Tato obilovina se shání dost těžko. Produkce zelené pohanky není ve stejném měřítku jako produkce hnědé pohanky a nejčastěji se prodává pouze ve specializovaných prodejnách (například těch, které nabízejí k prodeji ekologicky šetrné výrobky, které ve skutečnosti nemusí být. - Ed . Poznámka).

– Zelená i hnědá pohanka jsou neuvěřitelně zdravé. Jsou stejně bohaté na bílkoviny, vitamíny a minerály, shrnuto Sergej Bobkov. – Osobně však stále nesdílím humbuk kolem zelených obilovin, který podporují některé lesklé publikace.

K dispozici jsou podrobné výsledky studie Roskachestvo o pohance

Zelená pohanka je skutečným šampiónem, pokud jde o obsah prospěšných vitamínů a makro- a mikroprvků nezbytných pro lidské tělo. Nikdy v ní nenajdete pesticidy, protože jejich použití je při pěstování pohanky zbytečné. Ví, jak se chránit před nepříznivými vlivy prostředí. Proto můžeme s jistotou říci, že zelená pohanka je přírodní a absolutně šetrná k životnímu prostředí.

Je důležité si uvědomit, že hnědá pohanka, kterou lze vidět v běžných obchodech, je stejná zelená pohanka. Prošla pouze tepelnou úpravou a ztratila kvůli tomu většinu svých prospěšných vlastností.

Pravá, „živá“ pohanka, světle zelené barvy s nažloutlým nádechem a svěží bylinkovou chutí, si uchovává celý komplex prospěšných látek, které jsou v ní přirozeně obsaženy. Tato pohanka, i když je uvařená, obsahuje dostatečné množství antioxidantů. Má vynikající klíčivé schopnosti. A v naklíčeném stavu je nejužitečnější. A to vše proto, že cenná rostlinná vláknina, důležité enzymy a mikroprvky jsou koncentrovány v klíčcích, které mají obrovský potenciál pro vývoj a klíčení za jakýchkoli podmínek. Škroby, bílkoviny a tuky obsažené v suchých obilovinách se při klíčení přeměňují na jednoduché cukry, aminokyseliny a nenasycené mastné kyseliny, díky čemuž jsou snadno stravitelné. V našem těle proto po konzumaci zelené pohanky dochází k různým blahodárným přeměnám: posiluje se imunitní systém, zpomaluje se stárnutí.

Již 8 hodin po namáčení lze pozorovat světlé klíčky. V této podobě se zelená pohanka běžně jí, přidává se do salátů, smoothie a používá se také k přípravě snídaní a dezertů. I když zelenou pohanku můžete jíst hodinu po namáčení. Výživné a chutné, dobře zasytí tělo a zanechá pocit sytosti na dlouhou dobu.

Ve srovnání s ostatními obilnými plodinami je pohanka rekordmanem z hlediska obsahu:

• lysin,
• methionin,
• tryptofan,
• threonin,
• arginin

Co ale zelená pohanka neobsahuje, je lepek (lepek), který z ní dělá prostě nepostradatelnou obilninu v jídelníčku alergiků.

Množství užitečných mikroelementů obsažených v zelené pohance je úžasné. Při pravidelné konzumaci můžete po několika týdnech pocítit první příznivé změny:

• zvýšená odolnost vůči stresu;
• kvalita spánku se zlepšuje;
• psycho-emocionální stav a funkce mozku jsou obnoveny;
• stav nervového systému se zlepšuje;
• stěny krevních cév a kapilár jsou posíleny;
• zlepšuje se stav kůže, vlasů a nehtů;
• zvyšuje se odolnost těla;
• svaly se posilují a svalová hmota přibývá.

K tomu všemu navíc díky svému biochemickému složení dokáže pohanka odstraňovat z těla toxiny, přebytek cholesterolu, odpad, snižovat hladinu glukózy a kontrolovat hladinu cukru v krvi.

Zelená pohanka 5 kg recenze

Průměrné hodnocení zákazníků: () 4,72 z 5 hvězdiček

• Drahý

  Babina Olga 28. ledna 2020 01:37

  V dubnu loňského roku jsem koupil 3 kg pohanky za 600 rublů. Nyní 750 rublů. + doručení. (Ukazuje se, že 1 kg je 200 rublů. V obchodě je to levnější! Například pro Ozón 0,450 stojí 86 rublů. Škoda, že se cena tak zvýšila!

  • Ryzhkova Olga Image of Life 31. ledna 2020 05:18

    Dobré odpoledne, Olgo. Děkujeme vám za vaši reakci. Ceny zelené pohanky ze sklizně 2019 se bohužel zvýšily 1,5-2krát kvůli omezenému množství surovin na trhu. Z naší strany garantujeme, že při nákupu produktu od nás obdržíte živé, neošetřené, bezpečné zrno z nové sklizně. Rádi bychom vás také upozornili na skutečnost, že nabízíme dopravu zdarma. S podmínkami bezplatného doručení se můžete seznámit na našich webových stránkách v sekci „Doručení“, případně vám všechny informace podrobně sdělí manažer.

• Velmi potěšen)

  Mukhametdinová Irina Alešovna 20. ledna 2020 20:35

  Objednala jsem si ji poprvé, čistou pohanku, rychle klíčí. Budu objednávat další!

• Jsem velmi rád

  Ermolaeva Kateřina 17. ledna 2020 16:17

  Minule jsme to dali do prodeje - jeden sáček obsahoval spoustu dalších zrn, ale to nám nezabránilo v tom, abychom si to užili... druhý byl mnohem čistší.
  Včera dorazily nové - ach, jak je to čisté... úžasné.
  Děkujeme - velmi nás to těší.

• Zelená pohanka.

  Guzhova Ekaterina Albertovna 16. ledna 2020 06:15

  Pohanka je výborná, čistá a rychle klíčí. Jsem velmi potěšen. Pravda, tentokrát jsem na balík čekal dlouho.

• Cena neodpovídá kvalitě

  Bukajev Alexej Igorevič 1. ledna 2020 06:35

  Nebýt dopravy zdarma při objednávce, tak tuto firmu ani nekontaktuji, ceny jsou nadsazené do extrému, výrobky nekvalitní.Koupil jsem pohanku u firmy Zdorovedy, bude větší a více plný chutí.

  • Ryzhkova Olga Lifestyle 22. ledna 2020 13:38

    Dobré odpoledne, Alexey Igorevich. Děkujeme za hodnocení našeho produktu! Jak jsme pochopili, v obchodním řetězci jste narazili na produkt nevyráběný pod značkou Altai Lifestyle. Ceny výrobců se většinou liší. Ceny se odvíjí od kvality surovin. Zelená pohanka pod značkou Altai Lifestyle je ekologický, nezpracovaný produkt, který neobsahuje GMO a splňuje bezpečnostní požadavky, což potvrzují testy ve vlastní laboratoři. Hlavní ale je, že naše pohanka je živá a schopná klíčit. Náklady na konečný produkt se navíc odvíjejí také od velikosti zrna, stejnoměrnosti surovin, čistoty, počtu poškozených zrn a roku sběru. Také ceny zelené pohanky ze sklizně 2019 vzrostly 1,5-2krát kvůli omezenému množství surovin na trhu. Vzhledem k tomu, že zdražování v obchodních řetězcích probíhá pomaleji, lze předpokládat, že ne všechny supermarkety stihly na měnící se situaci na trhu zareagovat, obchodní řetězce často nabízejí úrodu roku 2018 a dříve, což výrazně snižuje cenu finálního produktu.

• zelená pohanka

  Budková Anna Vladimirovna 29. prosince 2019 14:45

  Výborná pohanka, čistá, 100procentně klíčivá.Rychlé dodání.

• S OBJEDNÁVKOU JSEM SPOKOJEN

  Pushkarev Sergej Jurijevič 28. prosince 2019 02:54

  S touto firmou spolupracuji již delší dobu, tak 4!!! S cenami a akcemi jsem vždy spokojená!!!pro nás,pro raw foodisty je to prostě ráj cen a kvality!!!PŘÁNÍ PROSPERITY VÁM

• zelená pohanka 25 kg

  Veselová Jekatěrina Anatoljevna 27. prosince 2019 20:19

  Pohanka je jako vždy výborná, ale dodání se vymyká slovům. Opět dorazil 25 kg pytel s otvory. Tři obrovské díry, loni byla jen jedna, tak teď už nechci mlčet... Nevím, kolik pohanky nedorazilo, jen taška byla zabalena do fólie a aby se dala svisle jsem musel důkladně pracovat s páskou ((((

• Dvoupatrová bankovní metoda - pro malé auto.

  Desyaterik Michail Viktorovič 25. prosince 2019 03:32

  Poprvé jsem koupil coby tašku, naložil do batohu (děkuji správkyni svozového místa v Petrohradu Galině Lobanové za podporu při nakládání a za dobrou vzpomínku na jména zákazníků). Jsem rád, že jsem to udělal v astronomicky zvláštní den v roce (23. prosince, který naši dávní předkové před tisíci lety nazývali Vánocemi planety,...), velmi příznivý/účinný/nadějný (. .. ALE, toto je samostatné téma, nebudu se rozptylovat).

  Pohanka - sláva a chvála! Cereálie nejvyšší kvality, čisté, ani smítko prachu, ani smítko, bez problémů, za nízkou cenu, s bezproblémovou obsluhou. Při namáčení - ŽÁDNÁ prázdná plovoucí zrna. Klíčivost je téměř 100%.

  Z přebytečných pocitů nastíním (příznivcům tohoto obchodu a produktu) svůj jednoduchý a skromný způsob klíčení:
  jedna porce, pro jednu nebo dvě osoby, a já tomu říkám

  Dvoupatrová bankovní metoda - pro malé auto.

  Vezmu litrovou (nebo méně) sklenici, 250 (nebo méně) gramů obilí, naplním ji vodou.
  . Po nasycení cereálií vlhkostí (4 - 6 hodin):
  1) Pohanku důkladně propláchnu v cedníku s jemnými otvory, nechám okapat a vytřepu vodu;
  2) Naliji znovu do stejné skleněné nádoby (a zvážím);
  3) Přikryji konvexním sítkem (existují kuchyňské modely s průměrem o něco větším než hrdlo dózy, s rukojetí) a otočením tuto sklenici se síťovinou položím/upevním na vršek nádoby se širším víkem (získáte provedení typu „dóza na míse“ se sítkem mezi nimi“);
  4) Položím na teplé slunné místo a počkám, až tato nabobtnalá a zavěšená zrna ve vlhku, s přístupem vzduchu a dostatkem světla začnou klíčit;
  5) a poté - podle obvyklého schématu. Mimochodem, naklíčená biomasa i s přihlédnutím ke smrštění je větší než ta původní.

  Co když je to čerstvý olej?
  trochu do toho nalít,
  život rozkvete, melancholie odezní,
  a můžete dál žít v míru!

  P.S.
  . Pokud se začnou ptát, řekněte:
  "A toto je moje zelená hmota zrající ve sklenici," nebo:
  "A tohle je moje malá žabka jezdící v krabici," nebo:
  "A toto je moje Vasilisa Krásná, Moudrý holub, královna Altaj, která přišla na hostinu, ..." nebo:
  "A tohle je můj bankovní pracovník, sestra a dojička," nebo:
  "A toto moje mistrovské dílo roste - ne po dnech, ale po hodinách," nebo:
  „NEDĚLEJTE SE, drazí hosté, toto je šelma-tráva, ohnivá potrava, kdo ji zkonzumuje... dohoní vlka, zabije medvěda,... (no, nebo něco jiného),“ a tak dále a tak dále.

  Eh! Takže Zhelezno miluje Pohanku - pouze ruský člověk!!
  Pohanko, jako nejruská, miluji tě ze všeho nejvíc! (žert)

• zelená pohanka

  Sataněnko Alexej 24. prosince 2019 19:46

  Ta pohanka je výborná, dobrá, velká, bezpochyby, bral jsem 25 kg pytel SE SLEVOU na 2475 rublů, vyšla na 99 rublů za kg ALE! v Auchan Khimki je to podobné, také chutné, možná trochu menší (subjektivně) maloobchod je 80 rublů. jakési pozůstatky nedorozumění ohledně toho, jak se vyvíjely ceny: základna, velkoobchod, prodejna...., byl čas, pak to odešlo, čili bylo to nutné. A prudký skok v cenách a poptávce v naší zemi vede k tomu, že příští rok bude pohanka zasazena všemi a různými a přinesena odkudkoli a bude to stát 20-30 rublů, jen si to vezměte, už se to stalo

  • Ryzhkova Olga Image of Life 24. ledna 2020 05:02

    Dobré odpoledne, Alexey. Děkujeme za hodnocení našeho produktu! Jak jsme pochopili, v obchodním řetězci jste narazili na produkt nevyráběný pod značkou Altai Lifestyle. Ceny výrobců se většinou liší. Ceny se odvíjí od kvality surovin. Zelená pohanka pod značkou Altai Lifestyle je ekologický, nezpracovaný produkt, který neobsahuje GMO a splňuje bezpečnostní požadavky, což potvrzují testy ve vlastní laboratoři. Hlavní ale je, že naše pohanka je živá a schopná klíčit. Náklady na konečný produkt se navíc odvíjejí také od velikosti zrna, stejnoměrnosti surovin, čistoty, počtu poškozených zrn a roku sběru. Také ceny zelené pohanky ze sklizně 2019 vzrostly 1,5-2krát kvůli omezenému množství surovin na trhu. Vzhledem k tomu, že zdražování v obchodních řetězcích probíhá pomaleji, lze předpokládat, že ne všechny supermarkety stihly na měnící se situaci na trhu zareagovat, obchodní řetězce často nabízejí úrodu roku 2018 a dříve, což výrazně snižuje cenu finálního produktu.

platební metody

Online platba bankovní kartou

V našem internetovém obchodě můžete platit za objednávky online platební kartou. Chcete-li to provést, musíte ve virtuálním košíku při zadávání objednávky v části „Platba“ vybrat „Platba online bankovní kartou“.

Platba se provádí prostřednictvím platební brány SBERBANK PJSC pomocí bankovních karet následujících platebních systémů:

• VISA International
• Mastercard po celém světě

Po kliknutí na tlačítko „Zadat objednávku“ budete přesměrováni na platební bránu SBERBANK PJSC k zaplacení objednávky (zadáním údajů o vaší kartě). Připojení k platební bráně a přenos informací probíhá v zabezpečeném režimu pomocí šifrovacího protokolu SSL. Pokud vaše banka podporuje technologii bezpečných online plateb Verified By Visa, MasterCard SecureCode, MIR Accept, J-Secure, možná budete muset k provedení platby zadat také speciální heslo.

Tento web podporuje 256bitové šifrování. Důvěrnost nahlášených osobních údajů zajišťuje SBERBANK PJSC. Zadané informace nebudou poskytnuty třetím stranám s výjimkou případů stanovených právními předpisy Ruské federace. Platby bankovními kartami jsou prováděny v přísném souladu s požadavky platebních systémů MIR, Visa Int., MasterCard Europe Sprl, JCB.

Platba bankovním převodem

Pro platbu bankovním převodem je nutné při zadávání objednávky vybrat možnost platby „Platba bankovním převodem“. Následně Vás kontaktuje náš manažer pro potvrzení objednávky, vystaví fakturu k platbě a zašle ji na Váš email. Jediné, co musíte udělat, je zaplatit fakturu.

dodávka

Dodávky zboží zajišťují přepravní společnosti po celé Ruské federaci.

Cena a dodací lhůta závisí na hmotnosti zásilky a přepravní vzdálenosti. Orientační kalkulaci provádí provozovatel po zadání objednávky.

Doručení na terminál přepravní společnosti se provádí na naše náklady. Dále se náklady na přepravu hradí zvlášť při převzetí nákladu na základě tarifů přepravní společnosti.

Pro nezávislý výpočet nákladů na doručení použijte webové stránky přepravních společností:

• TC DPD- https://www.dpd.ru/ols/calc/calc.do2
• TK GTD (TK KIT)- https://cherkessk.gtdel.com/clients/rates (pro naše klienty je poskytována sleva 7 %)
• TK Energy- https://nrg-tk.ru/client/calculator/
• Obchodní linie TC- https://barnaul.dellin.ru/requests/?derival_point_code=220000010000000000000000&arrival_point_code=
• TK PEK- https://pecom.ru/services-are/the-calculation-of-the-cost/
• Služba TK Bajkal- https://barnaul.baikalsr.ru/tools/calculator/
• TK ZhelDorExpedition- https://www.jde.ru/online/calculator.html?rnd=38336222
• TK ZhelDorAlliance- https://zhdalians.ru/
• Ruská pošta- https://www.pochta.ru/parcels?restore=true

Certifikáty