Knäckebrot Dr. Kerner: výhody a škody, složení, obsah kalorií, recenze. Knäckebrot Dr.Korner - recenze Knäckebrot Dr.korner

Výhody a poškození chleba Dr Korner závisí na množství konzumace a věku člověka. Lidé, kteří jsou daleko od dodržování správné dietní výživy, se falešně domnívají, že chléb může nahradit většinu potravin. Křupavé hrnky jsou zdravou svačinkou, která rychle zažene váš hlad.

Ne všichni výrobci vyrábějí kvalitní produkty. Přítomnost barviv, mouky a aromatických přísad v pečivu je pro tělo škodlivá.

Křupavé kruhy Dr Korner se mohou pochlubit přírodním složením a přítomností bezpečných složek. Jsou ideální pro vyváženou stravu.

Příchutě a druhy chlebů Dr Korner

Výrobce překvapuje rozmanitými příchutěmi. Produkty se konvenčně dělí na 3 druhy (klasické, slané a sladké). Díky takovému množství chlebů Dr Korner si každý může vybrat křupavou pochoutku podle svých individuálních preferencí a potřeb.

Druhy chlebů Dr Korner na fotografii

Klasický

1. "Rýžové lupínky Dr Korner"– přínos ve schopnosti příznivě působit na činnost gastrointestinálního traktu. Rýže má schopnost doplňovat tělu energetické zásoby. Křupavý produkt se doporučuje konzumovat ve dnech půstu.
2. "Pšenice s vitamíny" zmírňuje únavu, dodává sílu a má pozitivní vliv na stav pokožky.
3. "Pohankový chléb Dr Korner"– přínos pro lidskou imunitu. Pohanka snižuje hladinu cholesterolu v krvi. Podílí se na posilování krevních cév.
4. "Dr Korner Cereální lupínky"– výhody obsažené v komplexu různých látek. Obsahuje vitamíny skupiny B a kyselinu nikotinovou.
5. "7 zrn". Mezi přísady patří: pšenice, rýže, kroupy, proso, pohanka, kukuřice a ovesné vločky. Shromažďují se zde pozitivní vlastnosti plodin a je přítomen vitamin-minerální komplex (vápník, hořčík, fosfor, železo, draslík, sodík atd.).
6. "Kukuřice." Působí příznivě na gastrointestinální trakt, odstraňují odpadní a toxiny z těla a podporují omlazení buněk.

Klasické křupavé hrnky jsou skvělou náhradou za pečivo a pomohou vám udržet postavu. Vysoká koncentrace minerálních prvků pomůže posílit organismus. Absence lepku ve složení činí výrobek vhodný pro diabetiky a alergiky.

Rada! Je vhodné si během dne udělat svačinu z jakéhokoli křupavého produktu, aby se sacharidy rychleji vstřebaly.

Bonbón

Hlavní výhodou sladkých chlebů Dr Korner je, že místo cukru je použita fruktóza. Rozlišují se následující příchutě:

• citronová;
• brusinka;
• ananas;
• borůvka;
• Miláček

Tento zdravý produkt bude vynikající náhradou škodlivých cukrářských výrobků. Obsahuje přírodní příchutě a podle chuti i vitamíny a minerály. I když pozitivní vlastnosti jsou o něco nižší než u klasické skupiny chlebů.

Slaný

Sůl je esenciální látka, bez které je normální fungování lidského těla nemožné. Hlavním znakem křupavých koleček v této kategorii je přidání jodizované nebo minerální soli namísto běžné kuchyňské soli.

• sýr;
• s chutí;
• s kořením a bylinkami.

Slaný chléb lze konzumovat denně, aniž by došlo k poškození organismu, vyřadíte z jídelníčku méně zdravé bílé pečivo.

Složení a obsah kalorií chlebů Dr Korner

Průměrná energetická hodnota křupavých koleček je 300 kcal na 100 g výrobku. Zpočátku se to může zdát hodně. Ale velikost produktu je objemná a hmotnost je velmi malá. Proto k zasycení stačí sníst pár kousků denně. Současně je obsah kalorií 1 ks. Chléb Dr Korner má přibližně 30 kcal. Proto nebudou kazit postavu.

Složení různých druhů chlebů Dr Korner, množství sacharidů, bílkovin a tuků je uvedeno v tabulce.

Ze složení je zřejmé, že výrobce používá výhradně přírodní ingredience, takže poškození chleba je minimalizováno.

Jaké jsou výhody chlebů Dr Korner?

Díky přírodnímu složení má chléb následující vlastnosti:

• regulovat fungování gastrointestinálního traktu;
• zabránit ukládání tukových buněk;
• odstranit odpad a toxiny.

Tento zdravý produkt obsahuje několikanásobně méně kalorií než stejně velký kousek chleba. Malý kruh zároveň díky vysokému obsahu vlákniny zažene váš hlad několikrát rychleji.

Další výhodou je, že je bohatá na prvky důležité pro lidský organismus. Vápník a fosfor jsou nezbytné pro udržení zdravých zubů, kostí, nehtů a vlasů. Železo zabraňuje rozvoji anémie. Hořčík pomáhá zlepšit svalovou výkonnost.

Knäckebroty Dr Korner jsou schváleny pro kojení. Mají vlastnosti posílení imunitního systému kojící matky, snížení hmotnosti a doplnění ztrát důležitých látek.

Chléb mohou konzumovat lidé trpící cukrovkou. Glykemický index chleba Dr Korner nedosahuje 50 jednotek. To znamená, že vlastnosti produktu mírně zvyšují hladinu cukru v krvi, proto jej endokrinologové doporučují.

Jsou chleby Dr Korner dobré pro hubnutí?

Aby člověk zhubnul, začne správně jíst a dodržovat speciální dietu. Tato dieta je nezbytná ke snížení nahromaděného tuku. Nahrazení pečiva křupavými kolečky s jedinečnými vlastnostmi pomáhá zbavit se přebytečných kilogramů.

Důležité! Chlebová dieta Dr. Kornera by neměla obsahovat pouze jeden produkt. V opačném případě může jednosložková výživa nadělat tělu více škody než užitku.

Schopnost chleba ovlivnit hubnutí spočívá ve správné přípravě výrobku výrobcem. Technologie eliminuje smažení, takže se nehromadí olej. Používají se speciální vitamínové a minerální doplňky. Velké množství vlákniny stimuluje gastrointestinální trakt.

Harm of Dr Korner breads a kontraindikace pro použití

Výhody a škody knäckebrotů Dr. Korner jsou nesrovnatelné. Neobsahují různé přísady, které jsou pro člověka nebezpečné. Ale existují určitá omezení:

• lidé náchylní k alergickým reakcím na hlavní složky by neměli zavádět do stravy náhražku chleba;
• Chléb Dr Korner se nedoporučuje dětem do 4 let;
• Pacienti s hypertenzí musí ze své stravy vyloučit slaná jídla.

Pokud po jídle produktu zaznamenáte nepříjemné pocity v žaludku (nadýmání, bolest, plynatost), měli byste se takového jídla zdržet.

Závěr

Výhody a poškození chlebů Dr. Kornera jsou určeny množstvím snědené pochoutky. Je třeba si uvědomit, že bez ohledu na to, jak užitečný je produkt, zneužívání vždy vede k negativním důsledkům.

V dnešní době se správná výživa stává standardem. Poptávka vytváří nabídku a v obchodech se objevují různé dietní produkty. Zvláštní místo zaujímají housky, které jsou alternativou k obvyklým moučným výrobkům. Lze je ale nazvat jednoznačně užitečnými? Dnes se musíme na tento problém podívat. Nejčastěji člověk na dietě mouku odmítá. Pokud je vše jasné s buchtami a koláči, pak je chleba stále málo. Proto již druhý nebo třetí den diety následují relaxace a postupné opouštění touhy zhubnout. Objevila se však alternativa – knäckebrot. Dnes je jich v obchodech obrovské množství. Budeme mluvit o chlebech Dr. Korner. Recenze od odborníků na výživu budou velmi zajímavé, protože vám pomohou se správným výběrem.

Všechno nejlepší pro vás

Když v obchodě uvidíte několik desítek značek, z nichž každá nabízí ty nejchutnější a nejzdravější produkty, není snadné se rozhodnout. Po analýze nabídky a poptávky však dojdeme k závěru, že mnoho lidí dává přednost Dr. Korner. Recenze od výživových poradců potvrzují, že se jedná o kvalitní produkty. Výrobcem je tuzemská JSC Khlebprom. Ujišťuje spotřebitele, že chléb podporuje efektivní hubnutí, zlepšuje metabolické procesy a čistí tělo od odpadů a toxinů.

Prospěšné vlastnosti

Jsou opravdu cenným produktem pro naše tělo? Zeptejme se odborníků. Říká se, že chleby Dr. jsou známé především přítomností celých zrn. Korner. Recenze odborníků na výživu zdůrazňují, že na rozdíl od chleba tento výrobek neobsahuje droždí, což znamená, že nezpůsobí zažívací potíže. Díky svému jedinečnému složení má chléb následující vlastnosti:

• Normalizovat činnost střev.
• Inhibuje proces ukládání tukových zásob.
• Mají vynikající chuť, což znamená, že se mohou stát úplnou alternativou chleba.
• Nepopiratelnou výhodou je vysoký obsah vitamínů skupiny B, bílkovin a aminokyselin.
• Nízký obsah kalorií je dalším plusem. Jeden bochník chleba obsahuje 4krát méně kalorií než krajíc chleba.

Podívejme se na poslední bod podrobněji. Pokud jde o produkt, jako je chléb Dr. Korner. Zpětná vazba od odborníků na výživu naznačuje, že vše závisí na základní stravě. Na 100 g produktu je 220 kcal. Výrobky, o kterých uvažujeme, jsou samozřejmě velmi lehké, takže je těžké sníst takové množství za den, zatímco chleba se najednou spotřebuje mnohem více. Zřejmě na tom je založen efekt.

Spotřebitelský názor

Chléb Dr. si každým rokem začíná kupovat stále více lidí. Korner. Typy prezentované na regálech umožňují každému vybrat si nejlepší možnost pro oběd a čaj. Je to ideální způsob, jak nahradit běžný chléb. Navíc je to pohodlné a důležité nejen pro ty, kteří neustále drží dietu, ale také pro sportovce a vyznavače zdravé výživy. Knäckebroty skvěle doplní snídani, jsou velmi dobré jako svačina a skvěle se hodí k výrobě lahodných minidezertů. Složení je téměř dokonalé: žádná sůl, cukr, máslo ani nic jiného. Můžete si vybrat možnost, která se vám nejvíce líbí.

Různé příchutě

Existuje několik řad, ze kterých si můžete vybrat produkt, který se vám nejvíce líbí. Classic zahrnuje čtyři odrůdy. Jsou to „Bezlepková pohanka“ nebo „Rýže“, „Sedm zrn“, „Cereální koktejl“. Pro ty, kteří mají rádi pikantní chuť, existují slané varianty. Jedná se o úžasný „Cereální koktejl“ s vůní sýra, který toho snadno nahradí víc.V této řadě je navíc „Borodinský“ chléb s žitnou moukou, hnědá rýže s mořskou solí a také kukuřičný chléb s bylinkami.

Chléb Dr. může být považován za alternativu ke sušenkám. Korner "Cranberry" Recenze od odborníků na výživu říkají, že nyní není třeba se mučit tím, že se vzdáte dezertu. Tento produkt neobsahuje žádný cukr, pouze fruktózu, což znamená, že je ideální pro ty, kteří trpí cukrovkou. Nejčastěji ho ale lidé, kteří drží dietu, používají jako dezert. Jedná se o chleby ze směsi cereálií s přídavkem brusinek a medu, ananasu a borůvek nebo citronu. Nemůžete je jíst s mírou, protože obsahují také kalorie. Oproti cookies však zaujímají výhodnější pozici. Místo 500 kalorií obsahuje 100 kalorií produktu 350 kcal a díky vzdušné struktuře jsou velmi lehké. Čili jeden nebo dva chleby vám kila navíc rozhodně nepřidají.

Cena

A znovu se pokusíme zjistit, zda se vyplatí kupovat dietní chléb Dr. Korner, nebo si stejně snadno vystačíte s běžnými produkty, chlebem nebo sušenkami. Chleby vyhrávají bitvu s cukrářskými výrobky, protože stojí přibližně stejně a mají mnohem menší šanci, že budou „odloženy do zásoby“. Pokud je tedy neplánujete hustě natírat marmeládou, můžete klidně pít čaj. Co můžeme říci o běžném chlebu? Je to mnohem levnější, takže možná je lepší vybrat si celozrnný produkt a jíst ho v malých množstvích, než se řídit módou? Koneckonců, balení chleba o hmotnosti 100 g vás bude stát 50-65 rublů.

Kromě toho je třeba poznamenat, že ne každý má rád dietní produkt. Mnoho lidí si myslí, že chléb připomíná polystyren, a říkají, že je lepší vařit nekvašený chléb s otrubami, semínky a dalšími chutnými přísadami v troubě. Ukazuje se to jak užitečné, tak levné. No, pokud máte spoustu času a nevadí vám šťourat v kuchyni, tato možnost si zaslouží své právo na život. Ale stále je to na vás, jak se rozhodnete.

"Sedm obilovin"

Pojďme se blíže podívat na složení a recenze. Chléb Dr. Klasickou variantou je Korner „Cereal cocktail“. Mají neutrální chuť, nechybí koření, sůl ani sladkost. K čaji se nehodí, ale klidně nahradí kousek chleba. Každý, kdo již zná tento produkt, si je dobře vědom jeho dietetických vlastností. Minimum tuku a kalorií je jejich hlavní předností. Ale co chuťové kvality, které chleby Dr. Korner? Recenze říkají, že jsou neutrální. To je mírně řečeno. Ale jako přídavek do polévky je to opravdu v pořádku. A navrch dejte měkký tvaroh – a dostanete skvělý sendvič.

Z čeho se vyrábí beztížné a křupavé chleby Dr. Korner? Složení, jehož recenze jsou velmi příznivé od odborníků na výživu, je pšenice a pohanka, rýže a proso, kukuřice a ovesné vločky, stejně jako perličkový ječmen. Jedinečný koktejl, tělu velmi prospěšný, ale chuť podle spotřebitelů není pro každého.

Pohankový výrobek

Jeden z nejpreferovanějších typů. Jsou levné a nízkokalorické, což přitahuje většinu kupujících. Podívejme se na názory odborníků a recenze. Chléb Dr. Korner "Pohanka" - to je přínos a také přírodní aminokyseliny. Výrobek obsahuje vysoce výživné bílkoviny, různé vitamíny a minerály. Pokud nemáte rádi pohanku, ale chápete, že toto obilí by mělo být přítomno ve vaší stravě, vyzkoušejte tyto chleby. Možná se pro vás stanou novým zážitkem.

Samotné chleby jsou standardní ploché koláče. Jsou vzdušné a velmi tenké, s jemnou vůní. Každý poznamenává, že chléb je velmi křehký, jednoduše se rozpadá v rukou. Složení je nejskromnější a chuť také. Nedostatek soli je však předurčuje ke konzumaci při dietě. 100 g výrobku obsahuje pouze 200 kcal, ale balíček rozhodně nesníte najednou.

Ochucený čajový chléb

Polední hodina uplynula a je čas na dezert. Co když držíte dietu? V tomto případě by byly ideální volbou chleby Dr. Korner "Cranberry" Recenze od odborníků na výživu zdůrazňují, že jsou to sladkosti, které vám neumožňují mít štíhlou postavu, ale tady je hodná alternativa. Obsahuje celozrnné obiloviny, vlákninu a vůbec žádný cukr. Příjemné chuti je dosaženo díky fruktóze, která, i když je sama o sobě kalorická, je výhodnější pro ty, kteří vedou zdravý životní styl. Podívejme se na jednoduché srovnání. 100g čokoládová tyčinka má 500 kcal a balení knäckebrotu 300 kcal. To znamená, že nikdo nezrušil princip míry. Když večer sníte pár balíčků těch nejdietnějších chlebů, rozhodně nezhubnete. Stejně tak kostka čokolády nezpůsobí přibírání.

Existuje však jeden bod, který odlišuje chleby Dr. Korner "Cranberry" Recenze odborníků na výživu naznačují, že složení obsahuje velké množství nerozpustné a rozpustné vlákniny. Mají pozitivní vliv na celý proces trávení a také urychlují pocit sytosti.

Verdikt kupujících

Chuť ale zklame ty, kteří chtějí cítit zjevnou přítomnost brusinek. Musíte pečlivě naslouchat svým pocitům, abyste je rozlišili. A to jsou jen sladké chleby, které vám to připomenou. Odborníci na výživu upozorňují, že pouhým konzumací tohoto produktu se vám nepodaří zhubnout. Pokud jím ale doplníte svůj nudný jídelníček, můžete vydržet mnohem déle, aniž byste se lámali.

Co dalšího říkají zákazníci o chlebu Dr. Korner "Cranberry Cereal Smoothie"? Recenze zdůrazňují, že jsou chutnější než jejich klasické protějšky a zároveň jsou skvělé na pití čaje. Existuje však mínus: jsou lepkavé, a pokud jsou ponechány v otevřeném balení, drží se pohromadě. Odborníci na výživu poznamenávají, že sladké odrůdy obecně nejsou vhodné pro lidi, kteří chtějí zhubnout.

Místo závěru

Přes vnější podobnost má chléb na náš organismus různé účinky. Pohanka se například doporučuje lidem s anémií, diabetikům a lidem trpícím nadváhou. Pokud máte sklony k nachlazení a kožním onemocněním, pak je lepší zařadit do jídelníčku ovesné pečivo. U onemocnění trávicího traktu se doporučuje jíst produkty z pšenice a ječmene. Vícezrnné chleby jsou univerzální variantou pro celou rodinu.

Historie značky Dr. Korner

Pokud chcete být zdraví

Chléb doktora Kernera není jen jednou z hlavních složek správné výživy, je také terapeutickou potravinou. Knäckebrot je přírodní enterosorbent, a když jej zařadíte do svého každodenního jídelníčku, můžete snadno a chutně zlepšit zdraví svého těla. Zlepšíte procesy trávicího traktu, které přispívají k přirozené očistě těla a pomáhají při zažívacích potížích.

Zdraví je pro nás vším

Díky inovativním metodám zpracování přírodních surovin, nejmodernějšímu vybavení a kompetentním recepturám jsou v pečivu a cereáliích Dr.Körner zachovány všechny vitamíny, aminokyseliny, bílkoviny a mikroprvky. A vláknina obsažená v potravinách chrání před útoky toxinů a zabraňuje hromadění tuku. Procesy začnou aktivovat činnost střev a tím posílit fungování imunitního systému.

Dr. Kerner má všechno

Jaký chléb pro vás Dr.Körner připravil! Patří mezi ně pohankový a nekynutý rýžový chléb bez přidané soli, kukuřičný chléb s provensálskými bylinkami nebo oblíbený „Borodinský“, rýže s mořskou solí a kombinovaný ovesno-pšeničný chléb. Jsou to dokonce medové, borůvkové nebo citrónovo-zázvorové, a to bez jakéhokoli přidaného cukru. To zahrnuje „7zrnnou“ kaši, rýži a pohanku pro vynikající snídani nebo odpolední svačinu. Dr. Kerner je lahodný recept na zdravý životní styl.

Knäckebrot je nepostradatelnou složkou vyvážené stravy – tuto pravdu zná mnoho příznivců zdravého životního stylu. Mnohem méně lidí si ale uvědomuje, že ne všechno pečivo prodávané v našich supermarketech je zdravé, ale naopak mnohé z nich přímo škodí.

Některé chleby obsahují přísady, které hubnoucím lidem škodí, jako je mouka, droždí nebo cukr, a také umělá dochucovadla; přítomnost těchto složek neguje všechny výhody chleba a ve skutečnosti je přirovnává k běžným sušenkám. Vědět, jaký by měl být skutečný dietní chléb, vám pomůže správně si vybrat a ochránit své zdraví.

Produkty Dr. Korner jsou vyrobeny z přírodních surovin a neobsahují škodlivé látky. Na rozdíl od bílého chleba a sušenek, Dr. Korner se nevyrábí z pšeničné mouky nebo cukru, což může vést k nadměrnému přibírání na váze a některým nemocem, jako je cukrovka.

Výhody chleba při použití v dietní výživě

Základem každého systému hubnutí je dietní výživa, která zahrnuje snížení množství rychlých sacharidů a tuků ve stravě a také dostatek vitamínů a minerálů.
Proto při výrobě Dr. Roh:

• Používají se celá zrna. Sacharidy se nacházejí uvnitř zrna a tělo je vstřebává mnohem pomaleji;
• nepoužívá se žádný tuk. Při výrobě produktu není žádná fáze smažení, takže se v nich nehromadí rostlinný olej;
• Do kompozice se přidávají vitamínové a minerální doplňky. Komplex vitamínů a minerálů Kolosok-1 obsahuje řadu užitečných látek;
• používá se vlákno. Vláknina (tvrdá skořápka obilí) je přírodní masážní prostředek pro stěny žaludku a střev, pomáhá je čistit a zvyšuje chuť k jídlu.

Potenciální poškození

Za určitých podmínek může být chléb pro lidské zdraví škodlivý, například:

• pokud bude výrobek používat dítě do 4 let. Trávicí systém malých dětí si s velkým množstvím vlákniny obsažené v pečivu neporadí;
• pokud byl chléb upečen při výrobě. V tomto případě produkt ztrácí své prospěšné vlastnosti, skutečný chléb se vyrábí vytlačováním (mačkáním);
• pokud má spotřebitel alergie. Některá zrna a příchutě obsažené v chlebu mohou způsobit alergickou reakci.

Vzhledem k výše uvedenému musíte být při konzumaci chleba opatrní: před nákupem byste se měli seznámit se složením produktu a ujistit se, že neexistují žádné možné alergeny. Také byste neměli nadužívat pečivo, trávicí systém ani zdravého člověka bezpečně neprojde zvýšeným množstvím vlákniny.

Nutriční hodnota a složení chlebů Dr. Korner

Složení a obsah kalorií chlebů Dr. Korner záleží na konkrétním jménu. Při výrobě se používají pouze přírodní příchutě a barvivo annatto. Některé chleby obsahují vitamín-minerální komplex „Spikelet-1“ (vitamíny B1, B2, B6 a PP, stejně jako železo a kyselina listová).

Různé produkty Dr Korner: chléb pro všechny příležitosti

Jak je zřejmé z výše uvedených tabulek, všechny chleby jsou od Dr. Korner lze rozdělit do tří hlavních kategorií: klasický, slaný a sladký. Všechny pokrývají různé chutě spotřebitelů a umožňují jim vybrat si pečivo jak pro striktně dietní výživu, tak pro každodenní menu.
Chleby se také liší cenou: výrobky s přidaným ovocem a minerálními komplexy jsou obvykle dražší.

1. Klasický. Tato kategorie je optimální pro lidi na dietě. Výrobek neobsahuje nic kromě zrn pohanky, rýže, pšenice, ovsa a dalších obilovin, stejně jako vitamin-minerální komplex „Spikelet-1“. Průměrná cena za tento druh chleba je 45 rublů. (za období březen 2017 na 100 g výrobku);
2. Slaný. Sůl je pro lidské tělo důležitým produktem a úplné odmítnutí jejího použití může vést k negativním zdravotním následkům. Slané chleby Dr. Korner jsou obohaceny o jodizovanou nebo mořskou sůl. Tento typ výrobku lze používat k běžné konzumaci jako zdravější alternativu bílého pečiva. Průměrná cena za produkty v této kategorii je 75 rublů. (za období březen 2017 na 100 g výrobku);
3. Bonbón. Najít bezpečný a zdravý produkt na čaj není snadné. Většina sušenek prodávaných v obchodech obsahuje škodlivé přísady, nemluvě o pečivu a koláčích. Sladké chleby jsou chytrou náhradou běžných dezertů. Tento produkt je Dr. Korner, i když méně zdravý než klasický, je přesto stále bezpečný pro zdraví, protože používá pouze přírodní příchutě a škodlivý cukr je nahrazen sladidlem sukralózou (účinná náhražka cukru, která je 600krát sladší než ona, ale téměř se nevstřebává tělem). Průměrné náklady na chléb v této kategorii v Ruské federaci jsou 50 rublů. (za období březen 2017 na 100 g výrobku).

Pověst chleba mezi spotřebiteli a odborníky

Obecně platí, že „populární“ názor na chleby Dr. Korner je spíše pozitivní: mnozí berou na vědomí dostupnou cenu produktu, pohodlný formát balení a širokou škálu chutí. Existuje také určitý počet negativních recenzí, zejména ohledně ochuceného chleba: někteří ortodoxní zastánci zdravého stravování takové produkty nepovažují za zdravé a upírají jim právo být nazývány dietními. Ale ať je to jak chce, každý má právo se rozhodnout, jak striktně musí dodržovat dietu, a pestrost produktů Dr. Korner vám pomůže vybrat tu nejlepší volbu.

Lidé, kteří nejsou spojeni s praxí dietní výživy, věří, že Dr. Körner jsou navrženy tak, aby nahradily klasický bochník. Ale to je dost daleko od pravdy. Křupavé kolečka jsou něco mezi svačinou, krekry a sušenkami, naštěstí má produkt různé chutě. Přísně vzato, obliba chleba je dána rozhovory o nebezpečí chleba, ale ve stravě spíše nahrazují sušenky a chipsy. Přesně tak chutná tento produkt. Výrobce tvrdí, že chleba je skoro jako kaše. Zdroj celozrnných výrobků, zdravý produkt a při jejich nákupu na hubnutí byste neměli váhat.

Jaké druhy chlebů Dr. existují? Körner

Jedná se o jednu z běžných značek. Všechno to začalo obyčejnou rýží, vícezrnnými a pšeničnými „puky“. Dnes v prodeji najdete:

• sladké chleby Dr. K?rner s fruktózou. Příchutě – borůvka, brusinka, citron, med, ananas;
• obyčejná zrna (chutnají nevýrazně, což je přesně to, co různí zastánci tzv. obyčejného jídla na hubnutí kritizují) - pohanka, rýže, vícezrnné (existují dva druhy „Cereal Cocktail“ a „Seven Grains“), pšenice kukuřice;
• slaná - s chutí sýra a "Borodinskie", s kořením jako v borodinském chlebu.

Výrobce vší té nádhery, JSC Khlebprom, nemá nic společného se zahraničními firmami. Technologie se poprvé objevila na trhu s chlebem Samara. Zrno pod vysokým tlakem a teplotou „exploduje“ a získává vzhled nafouklé, křupavé koule, jako je popcorn. Zrna jsou poté stlačena, proces trvá asi 8 sekund. Technologové tvrdí, že proces je šetrnější než klasické pečení.

Produkt v současné době nemá téměř žádné konkurenty. V tomto segmentu zůstává nekvašená pšenice „Samara“ a prodává se drahý bio francouzský chléb se špaldou, quinoou a dalšími neznámými přísadami. Ale jejich cena je 4krát vyšší než cena „Doktora“. Narazit můžete i na Polish Rice Cakes, které obsahují kromě rýže i sójový a z nějakého důvodu i sójový olej.

Jsou chleby Dr. zdravé? Körner pro zdraví

Čisté obilné varianty podle obalu neobsahují nic jiného než originální produkt. Neobsahují cukr, droždí ani margarín, které se nacházejí u značek Fazer, Finn Crisp a některých ruských značek. Mnoho verzí chleba se vyrábí bez soli, což je také spíše plus.

Je odstranění droždí a dalších výše uvedených složek zdravé? Technicky vzato se lidstvo mělo na kvasinky adaptovat už dávno, vždyť je požírá už více než jedno tisíciletí. Problém s „kvašením ve střevech“ a „alergií“ je pro většinu lidí přitažený za vlasy a samotné procesy jsou způsobeny přejídáním.

Umělé droždí je úplně jiná záležitost. Ne vždy se dobře vstřebávají a mohou vážně narušit trávení. Proč se zastánci zdravého životního stylu snaží kvasinky zbavit? Už jen kvůli jejich umělé povaze. Přírodní houby jsou zdrojem vitamínů skupiny B a jsou neškodné pro zdravý gastrointestinální trakt.

Křupavé chleby mají oproti sušenkám, přesnídávkám a jiným křupavým produktům následující výhody:

• obsahují poměrně hodně vlákniny. Čistí střeva, podporuje normální trávení a rychlejší nástup sytosti;
• Většina chleba je obohacena o vitamíny B, vápník a železo. To pomáhá doplnit nedostatek vitamínů a minerálů bez použití IUD;
• jsou prostě vynikající a mezi ostatními produkty „rychlého občerstvení“ jsou nejméně škodlivé.

Chléb Dr. Körner v dietě na hubnutí

Slavná sportovkyně V. Azyamova na svém blogu píše, že tyto chleby nejsou svým složením příliš prospěšné a nejsou vhodné pro udržení dobré formy. A vesele předvádí smečku s francouzským konkurentem. Lékaři široce doporučují zbavit se veškerého chleba a výrobků, které napodobují svačiny, protože to jen povzbudí chuť k jídlu. Lidé se ale obecně domnívají, že chléb je pro ně vhodnější než černý Borodinsky nebo tradiční chléb z krbu.

Ve skutečnosti, pokud mluvíme o prostém zbavení se nadváhy a ne o přípravě na fitness bikiny, můžete jíst téměř vše. Včetně běžného chleba, nebo knäckebrotu, nebo v podstatě čehokoli, co máte rádi, dokonce i krekry s bagely. Těsně předtím, než to sníte, musíte spočítat, kolik kalorií dá tělu ta či ona porce a kolik se vejde do vaší každodenní stravy.

Nahrazení chleba knäckebrotem z hlediska dietní vhodnosti nic neurčuje. Jednoduchý produkt je levnější a...obsahuje méně kalorií (asi 220 oproti průměrně 300 kcal u „lékařských“ produktů). Pokud si tedy člověk nedokáže představit snídani bez toastu a oběd bez sendviče, je snazší najít chléb bez umělých kvasnic a klidně sníst svých 30–60 g denně a pečlivě je zařadit do sacharidové normy.

Ale nahradit všemožné podivné svačiny chlebem (popcorn, chipsy, krekry, nechceš?) je velmi dobré. Knäckebroty jsou ideální pro milovníky křupavých svačinek v době rostoucích cen QuestChips. Můžete si je vzít s sebou a jíst je kdekoli – dokonce i na univerzitě nebo v práci. Snadno nahrazují komplexní sacharidy při „výletovém“ obědě v balení tvarohu a jablka. Obecně je můžete jíst, jen nezapomeňte odhadnout kalorie.

Vyplatí se kupovat ochucené produkty z fruktózy? Odpověď závisí na vašem individuálním stylu stravování. Pokud se člověk pokusí nahradit sušenky a sladkosti chlebem, může selhat. No, ty sladké křupavé věci nenapodobují ani polovinu radosti z cukroví. Ano, pokud je „chuť“ na sladké, pak je něco v nepořádku s jídelníčkem a tréninkovým plánem. S největší pravděpodobností jste příliš přetíženi tréninkem a nejíte dostatek komplexních sacharidů. Ale mohou to být i čistě psychologické důvody, jako je „zlozvyk“.

Pokud je vaše varianta ta druhá, je lepší sníst střídmou porci sladkostí než balíček knäckebrotu, pak nějakou jinou zdravou sladkou náhražku a pak čokoládovou tyčinku, protože se pořád přejídáte.

Pro budování krásných postav s nízkým procentem tuku jsou zdroje sacharidů vybírány individuálně. Stačí se podívat na výkonné sportovce – někteří jedí pouze bílou rýži a její šálky, jiní se jen dívají na klasické cereálie a dusí se chřestem a quinou.

Škodlivost chlebů Dr Körner

Jakékoliv jídlo je škodlivé, pokud je jeho vstřebávání řízeno nějakou superhodnotnou myšlenkou. Například: "Všechny sacharidy nahradím chlebem, protože jsou zdravé, ale kaše bez cukru je hnus." Nebo "Budu jíst 2 chleby denně místo všech sacharidů, protože chci zhubnout za 2 dny."

Vyhněte se přejídání fruktózovými verzemi, abyste se vyhnuli průjmu a plynatosti. „Sýrové“ mohou způsobit otoky téměř jako popcorn a hranolky, zvláště pokud držíte dietu relativně bez soli a pak sníte celé balení pamlsků.

Objektivně je chléb kontraindikován u všech onemocnění trávicího traktu, která omezují vlákninu, a také u osob s celiakií. Fruktózové verze by měly být omezeny na osoby se sklonem k plynatosti. Sýr - pro hypertoniky.

A samozřejmě byste neměli přecházet na potraviny z balíčků a sáčků jen proto, že je na nich uveden obsah kalorií a je snazší je počítat. Potřebujeme poměrně pestrou stravu – občas si můžete chroupat chleba, jindy je ale fajn dát si misku celozrnných těstovin. Obecně jezte bez fanatismu a všechno bude určitě v pořádku.

Speciálně pro – fitness trenérku Elenu Selivanovovou