Domov » Práce na zahradě » Drenážní nápoje na celulitidu. Lymfodrenážní čaj na hubnutí doma Lymfodrenážní bylinky

Drenážní nápoje na celulitidu. Lymfodrenážní čaj na hubnutí doma Lymfodrenážní bylinky

Poměrně často se nadváha a „pomerančová kůže“ tvoří v důsledku systematického zadržování vody v lidském těle. A problém není jen v tom, že tělesná hmotnost se zvyšuje v důsledku hromadění přebytečné vody v tkáních. Když se ledviny nemohou vyrovnat s příchozím objemem tekutiny, otok se stává příčinou různých poruch ve fungování těla. Trpí tím endokrinní systém, v těle je neustálý pocit tíhy, kůže se uvolňuje, se zjevnými známkami celulitidy. Jak se můžete zbavit přebytečné tekutiny, nadváhy a „pomerančové kůže“ v problémových partiích?

Dámám, které se chtějí rozloučit s nedokonalou postavou a povadlou pletí, se kromě správné výživy a cvičení doporučuje konzumace potravin, které napomáhají spalování tuků, urychlují metabolismus a odvádějí přebytečnou vodu a provádějí doplňkové procedury:

Masáž;
Teplé a studené zábaly;
Masky proti celulitidě atd.

Také jedním z osvědčených prostředků v boji proti celulitidě je drenážní čaj, který dobře pročistí tělo a odstraní silné otoky.

Co je tedy drenáž? Jedná se o proceduru, která zbaví tělo zbytečné tekutiny (lymfy). Lymfa je určena k čištění těla od toxinů zevnitř, ničení virů a patogenních bakterií. Lymfatická tekutina ji chrání před různými nemocemi a před stárnutím. Každý den projdou tělem až tři litry lymfy, která odvádí přebytečnou vodu a tuk, poskytuje ochranu před infekčními nemocemi atd.

Životní styl krásných dam dnes není nijak zvlášť aktivní, a proto lymfa stagnuje v buňkách a tkáních. Lymfatický systém není vybaven jakousi „pumpou“, jako oběhový systém, takže pohyb lymfy vyžaduje aktivní svalové kontrakce, které jsou nejčastěji minimalizovány. Kvůli snížené funkci lymfatického systému se toxiny hromadí v hlubokých vrstvách kůže, buňky se deformují, objevuje se celulitida a vzhled pokožky zanechává mnoho přání.

Lymfatická drenáž může být provedena dvěma způsoby: vnější a vnitřní. Takzvaná „vnější“ drenáž lymfatického systému zahrnuje různé druhy čištění: ruční, hardwarové atd. Tyto drenážní procedury se provádějí ve zdravotnických zařízeních a kosmetických centrech. Používají se nejen k řešení konkrétních problémů, ale také jako preventivní opatření, umožňující udržet metabolismus a tělesné parametry pod kontrolou.

Restartování lymfatického systému lze provést i zevnitř. Někdo používá ty z obchodu a někdo domácí drenážní nápoje a bylinkové čaje připravené podle lidových receptur. Patří sem různé odvary a šťávové koktejly s velmi účinným čistícím účinkem.

Domácí recepty na drenážní nápoje na celulitidu

Nápoje proti celulitidě pomáhají odstranit otoky a celulitidu z problémových partií a naplňují tělo užitečnými látkami.

Čaj proti celulitidě vyrobený doma nevyžaduje mnoho peněz ani času, je cenově dostupný a snadno se připravuje.

Existuje mnoho způsobů, jak připravit drenážní nápoj. Tady jsou některé z nich:

Listy rybízu (čerstvé nebo suché) se zalijí vroucí vodou, vylouhují a ochladí. Infuze by měla být užívána třikrát denně, hodinu před jídlem.
Zdravý a chutný koktejl s tonizujícím a vitamínovým účinkem je nápoj s citronem a medem. Složky se smíchají ve sklenici teplé vařené vody. Nápoj by měl být užíván půl hodiny před jídlem. Ráno ho vypije nalačno.
Plody a listy jahod se zalijí vroucí vodou a louhují se dvě hodiny. Jahodový nálev by se měl pít čtyřikrát denně, jedna dávka čtvrt sklenice.
Jedním z nejúčinnějších drenážních odvarů je čaj z březových listů s medem. Jemně nakrájené listy se zalijí vroucí vodou po dobu patnácti minut, poté se infuze zfiltruje. Dále se k tomu přidá med a vše se promíchá. Nápoj by se měl připravovat a užívat perorálně dvakrát denně a před jídlem (v první polovině dne).
Zelený nápoj vyrobený z petržele má rychlý účinek a během 24 hodin odstraní přebytečnou tekutinu. Čerstvá petržel se naseká, nalije se vroucí vodou a ponechá se ve vodní lázni po dobu půl hodiny. Poté se nápoj ochladí, filtruje a pije půl sklenice čtyřicet minut před jídlem. Tento lék snižuje chuť k jídlu a pomáhá vám rychleji zhubnout.
Nálev se zázvorem dobře aktivuje lymfatický systém. Milovníci vína si mohou připravit drenážní nápoj podle následujícího receptu. Zázvorový prášek (1 lžička) se zalije litrem vína (v zimě červeného, v létě bílého). Směs by měla stát na tmavém místě po dobu tří dnů. A poté se výsledná infuze užívá perorálně, polévková lžíce třikrát denně.
Dámy, které víno nepijí, mohou smíchat nasekaný zázvor s citronem, vše zalít vroucí vodou, nechat dvacet minut louhovat, nálev scedit a vzniklou směs popíjet během dne.
Očistný zeleninový koktejl můžete připravit i ze zelené zeleniny (okurky, cukety, zelí atd.) Poměry mohou být libovolné. Ze zeleniny vymačkáme šťávu a promícháme.

Kdy byste neměli pít drenážní nápoj proti celulitidě?

Použití drenážních odvarů, infuzí a koktejlů není vždy prospěšné. Lidé trpící vředy a jinými onemocněními trávicího traktu by měli očistné nápoje a čaje brát s opatrností, protože většina z nich má kyselou chuť a působí cholereticky. U lidí s cukrovkou neuškodí poradit se s lékařem. Těhotné ženy a kojící matky by neměly pít drenážní nápoje. Čaje, které pročišťují lymfu, mají velmi silný močopudný účinek, takže takové odvary nejsou vhodné na cesty a samozřejmě byste je neměli pít před schůzkou nebo obchodním jednáním s partnery.

Drenážní nápoje proti celulitidě a nadváze je vhodné konzumovat alespoň jednou týdně (to je minimum, které může pomoci dosáhnout požadovaného výsledku). Přebytečná kila se postupně „vypařují“. Kombinací drenážních nápojů se správnou výživou můžete ztratit tři až čtyři kilogramy a zbavit se známek „pomerančové kůže“ v problémových oblastech. Přidejte k tomu alespoň dvakrát týdně silové nebo aerobní cvičení a ohromující efekt na sebe nenechá dlouho čekat.

Pokud je v těle narušena rovnováha voda-sůl, nízkokalorická dieta nedává mnoho výsledků a odborník doporučuje připravit drenážní nápoje na hubnutí doma. Jaké suroviny se používají k přípravě čerstvě vymačkaných šťáv a jaký mají účinek?

Co jsou drenážní nápoje

Problémy s nadváhou nezpůsobují jen přebytečné tukové zásoby – vnitřní selhání vedou i ke zvětšení objemu. Kromě růstu čísel na stupnici se mění obvod kotníků, ztlušťují prsty a objevují se bezdůvodné bolesti hlavy. K tomu dochází v důsledku nahromadění tekutiny v buňkách a drenážní nápoje ji pomáhají odstranit. Na rozdíl od klasických lékárenských diuretických tablet působí nápoje na organismus mírně.

Sloučenina

Pokud si doma připravujete drenážní nápoje na hubnutí, skládají se z přírodních složek. Někteří výrobci léků zakoupených v lékárně přidávají chemické složky pro posílení účinku lymfatické drenáže. Možnosti domácí přípravy jsou založeny na:

Bylinné nálevy jsou účinnými nápoji, ale každá rostlina má individuální vlastnosti a kromě vlivu na váhu a mezibuněčnou tekutinu ovlivňuje další tělesné systémy. Při hubnutí přísně dodržujte dávkování.
Zelenina/ovoce – má mírnější účinek než bylinné, nemá žádné kontraindikace a nepřinese okamžitý účinek.
Kyselina – ocet a citronová šťáva jsou oblíbenou součástí drenážních nápojů připravovaných doma. Další vlastnost - spalování tuků - je dobrým bonusem při hubnutí, ale nápoje nejsou bezpečné pro žaludek.

Výhoda

Tento typ nápoje odvodňuje tělo a spouští procesy, které urychlují hubnutí. Úplný seznam výhod použití je odhalen po prostudování složení. Zeleninové šťávy čistí střeva, petrželový odvar potlačuje hlad, slavná voda Sassi tónuje a jakýkoliv bylinkový čaj je soubor vitamínů pro imunitní systém.

Příprava nápojů na hubnutí doma trvá 5-15 minut. Mezi výhody jejich použití patří:

při odstraňování edému;
snížení závažnosti celulitidy;
udržení dobrého metabolismu;
normalizace endokrinního systému;
podpora funkce ledvin;
tonizující účinek.

Princip fungování

Pokud znáte lymfodrenážní procedury, které provádějí kosmetologové, pochopíte, jak nápoje fungují: jsou podobného charakteru. Tekutina, která se hromadí v buňkách, se po určité době dostává do kapilár a přeměňuje se na lymfu. Tělo to potřebuje, protože... pomáhá čistit vnitřní orgány, ale pokud se následně přirozeně nevyloučí, stagnuje a negativně ovlivňuje organismus. Lymfodrenážní nápoje urychlují cirkulaci lymfy a pomáhají ji včas opustit.

Drenážní nápoje na hubnutí

Princip použití závisí na zvoleném receptu, ale u zeleninových/ovocných šťáv je vhodné nepřekročit normu 1 litr a u bylinných infuzí - 400 ml. Tyto nápoje se připravují doma každý den nově, průběh a četnost podávání je dána složením. Hlavní věcí je nekombinovat drenážní nápoje s jídlem: snažte se je rozmístit alespoň na půl hodiny. Pokud je to možné, je vhodné držet dietu – urychlí hubnutí.

Nejznámější možnosti nápojů, které pomáhají odvodnit tělo:

Před jídlem se pije nálev z březových listů (sklenice vroucí vody a 2 lžičky surovin), který lze osladit medem, 70 ml.
Řepný kvas se pije na lačný žaludek po dobu jednoho měsíce, 400 ml denně. Připravené z červené řepy a studené vody (4 kusy na 3 litry) nechte 4 dny na teplém místě.
Obzvláště účinná je drenáž těla při hubnutí vodou Sassi: skládá se z nastrouhaného kořene zázvoru (1 lžička), čerstvé okurky o váze cca 150 g, máty (listy, 50 g) a citronu, který je nakrájený i se slupkou najemno. Tyto komponenty jsou naplněny 2 litry filtrované vody - to je doporučený objem tohoto drenážního nápoje za den pro přirozené hubnutí.

Bobule

Jahody, rybíz, brusinky - tyto bobule mají dobrý vliv na postavu, čerstvé nebo sušené, ale podle recenzí od těch, kteří se snažili zhubnout pomocí drenážních směsí, byly nejúčinnější následující:

Sušené jahody zalité vroucí vodou (1 polévková lžíce a 200 ml) vypijte 50 ml před jídlem. Musíte nechat půl hodiny, můžete přidat jahodové listy na bobule.
Jeřabiny/brusinky, naplněné horkou vodou podobně jako v předchozím receptu.

Zelenina

Čerstvé zeleninové šťávy jsou dobrým způsobem, jak jemně odvodnit tělo. K tomuto účelu se používá hlavně celer, mrkev, okurka a řepa. Můžete k nim přidat zelené jablko, libovolnou citrusovou šťávu nebo čerstvé nasekané bylinky. Šťávy, které mají odvodňovací účinek, nelze skladovat, pokud byly připraveny doma, proto připravujte jednu porci po druhé.

Miláček

Pokud nemáte bylinky a nemáte rádi zeleninové šťávy, můžete si připravit nápoje na bázi medu. Na jeho typu nezáleží. Efektivní možnosti:

Klasická směs citronové šťávy (50 ml), medu (1 polévková lžíce) a teplé vody (sklenice) nalačno se konzumuje každé ráno po dobu jednoho měsíce. Upozornění je, že má silný choleretický účinek.
Na večer se hodí nastrouhaný kořen zázvoru (1 lžička), med (1 lžička) a špetka skořice zalité sklenicí teplé vody.

Drenážní čaj na hubnutí

Skvěle odstraňuje toxiny, tlumí pocit hladu, zrychluje metabolismus a povzbuzuje trávení - jednoduchý černý čaj, do kterého se vtírá kousek (asi 3 cm na šálek) kořene zázvoru. Navíc můžete přihodit špetku feferonky. Má vynikající vlastnosti při spalování tuků, ale není bezpečný pro problémy se sekrecí žluči.

Video: drenážní nápoj na hubnutí

Proč je nutné čistit lymfatický systém? Nedostatek pohybu, nedostatek jódu, nemoc nebo špatná strava mohou ucpat lymfatický systém a způsobit zdravotní problémy. Naštěstí existuje mnoho přírodních způsobů, jak lymfatický systém komplexně vyčistit. Lymfatický systém je komplexní drenážní systém, který se skládá z lymfatických uzlin, krevních cév, sleziny a brzlíku.

Lymfatický systém hraje důležitou roli v boji proti infekcím a vstřebávání přebytečné tekutiny, tuků a toxických odpadů z těla. Po provedení komplexní očisty lymfatického systému zaznamenáte zlepšení: kůže, artrózy, celulitidy, bolestí hlavy, nachlazení, rýmy, únavy, cholesterolu, špatného trávení a celkového zdraví.

Alternativní metody čištění lymfatického systému

Lymfodrenážní masáž stimuluje cirkulaci lymfy a také pomáhá odstraňovat tuk, tekutiny, toxiny a další odpad. Akupunktura také stimuluje tok lymfy. Sauna nebo pára je skvělý způsob, jak odstranit toxiny z těla přes pokožku a vyčistit lymfatický systém.

Pravidelné cvičení (nejlepší způsob je skákání) šetrně udržuje proudění lymfy v lymfatickém systému. Zatímco skákání nahoru a dolů je nejlepší způsob, jak stimulovat tok lymfy, jakýkoli typ cvičení je prospěšný pro čištění lymfy. Jak se vaše svaly pohybují, masírují lymfatický systém, což zlepšuje tok lymfy.

Střídavé polévání horkou a studenou vodou po dobu několika minut má blahodárný vliv na průtok krve a lymfy. Teplo způsobuje rozšíření cév a chlad způsobuje stažení cév. Tyto procedury neprovádějte během těhotenství, nebo pokud máte srdeční onemocnění nebo vysoký krevní tlak.

Hluboké dechová cvičení stimulují lymfatický tok, který zabraňuje hromadění toxinů v těle a také dodává více čerstvého kyslíku do buněk.

Každodenní suché kartáčování zlepšuje tok lymfy a aktivuje lymfatický systém. Před sprchou si nasucho masírujte tělo kartáčem (nejlépe z přírodního materiálu) po dobu 5 minut.

Přípravky na čištění lymfatického systému

Zdravá strava produkuje méně toxinů a odpadu, čímž se snižuje pravděpodobnost ucpání lymfatického systému odpadem. Vybírejte biopotraviny a vyhněte se pesticidům a dalším škodlivým chemikáliím.

Potraviny, které podporují tok lymfy:

1) Ovoce, zejména brusinky, pomáhá čistit lymfatický systém, střeva a ledviny, což umožňuje zbavit se různých druhů škodlivých toxinů. Ovoce navíc obsahuje mnoho antioxidantů a dalších prospěšných látek. 2) Zelenina je velmi zdravá, zejména listová zelenina obsahující chlorofyl. 3) Lněný olej. 4) Spirulina. 5) Vlašské ořechy. 6) Mandle. 7) Lněná semínka. 8) Avokádo. Tyto potraviny jsou bohaté na důležité vitamíny, minerály, antioxidanty, mastné kyseliny a další prospěšné fytonutrienty, které zlepšují tok lymfy a pročišťují organismus. Přidejte do svého jídelníčku více syrového ovoce, zeleniny a čerstvých šťáv, protože obsahují silné enzymy a kyseliny pro čištění lymfatického systému.

Potraviny, které znečišťují lymfatický systém:

Umělá sladidla. 2) Maso. 3) Konzervační látky. 4) Rafinované zrno. 5) Zpracované potraviny. 6) Potraviny s vysokým obsahem soli. 7) Sladkosti a pekařské výrobky. O všech těchto potravinách je známo, že produkují toxické látky a mohou ucpat lymfatický systém.
Voda je nezbytná pro lymfatický systém

Pít hodně vody! Vaše tělo potřebuje vodu, aby se zabránilo dehydrataci a také podpořilo správný tok lymfy. Za den byste měli vypít 6 až 8 sklenic filtrované nebo čištěné vody. Měli byste se však vyhnout syceným nápojům, sportovním nápojům a komerčně dostupným sladkým ovocným šťávám.

Bylinky na pročištění lymfatického systému

Byliny lze použít jako účinný lék. Některé bylinky mohou pomoci zlepšit lymfodrenáž a eliminaci toxinů. Mezi nimi: echinacea, lékořice, zlatobýl, jetel červený, laconosa, astragalus, divoký indigový kořen aj. Byliny výborně působí na lymfatický systém. O čištění lymfy lékořicí jsem již psala. Pokud budete následující čaj konzumovat pravidelně, pomůže zajistit správnou lymfodrenáž.

Květy měsíčku lékařského se používají k hojení ran, zmírňují záněty kůže, čistí lymfatický systém a také zlepšují imunitu.

Houževnatý svízel stimuluje činnost lymfatického systému a jeho orgánů. Tato bylina pomáhá při lymfatickém překrvení a zvětšených lymfatických uzlinách a také pomáhá čistit krev.

Mullein také léčí lymfatickou kongesci. Listy a květy divizny aktivují oběh lymfy a mohou být užitečné při otocích žlázách, zvláště když jsou lymfatické uzliny v krku, krku, pažích a v oblasti třísel zvětšené.

Bylinný čaj na pročištění oteklých lymfatických uzlin:

2 díly měsíčku, 2 díly slámy, 1 díl divizny. Bylinky dejte do malého hrnce a zalijte studenou vodou. Pomalu zahřívejte a přikryté vařte na mírném ohni 20–45 minut. Čím déle budete bylinky dusit, tím silnější bude čaj. Pijte 2-3 sklenice denně po dobu 2-3 týdnů Většina komerčně dostupných mlék, zubních past, krémů, opalovacích krémů, deodorantů atd. obsahují spoustu pochybných chemikálií, které končí v našem lymfatickém systému. Vyberte si přírodní, organické kosmetické produkty a naučte se vyrábět si vlastní zdravou kosmetiku doma. Těsné oblečení zpomaluje tok lymfy. Noste proto pouze volné oblečení. Pokud se budete řídit těmito radami, váš lymfatický systém bude pracovat efektivněji, což jistě zlepší váš celkový zdravotní stav. Budete mít více energie, méně bolesti a méně toxinů v lymfatickém systému.

Je velmi důležité pravidelně čistit lymfatický systém bylinkami. Vždy je ale potřeba čistit lymfu zdravými potravinami – zeleninou a ovocem a také hodně pít. Jak víte, tam, kde není smetí, je čisto. Snažte se proto neznečišťovat lymfatický systém škodlivými potravinami, kouřením, alkoholem a jinými toxickými látkami.

Vlastnosti: Čistí lymfu, řeší lymfatické uzliny a zhutnění.

Kolekce je součástí řady, která čistí organismus a obsahuje antivirové a protiinfekční složky. Protivirově působí pupeny břízy, pupeny topolu černého, pupeny borovice, kořen čekanky a šalvěj. Sbírka podporuje resorpci zhutnění lymfatických uzlin, zmírňuje zánětlivé procesy v lymfatickém systému, čistí od jedů, odpadů a toxinů. Tato kolekce je účinná i jako profylaxe onemocnění štítné žlázy. Dobrého účinku se dosáhne střídáním odběru č. 70 s odběrem č. 62. Odstraňuje přebytečnou tekutinu z těla a produkty rozkladu, používá se jako profylaxe u novotvarů, papilomů a bradavic. Hraje důležitou roli při hubnutí.

Indikace: v komplexu opatření k očistě organismu, prevenci a léčbě onemocnění lymfatického systému, po léčbě antibiotiky, chemoterapií apod., zmírnění otoků.

Způsob přípravy a použití: 1 polévkovou lžíci sběru zalijeme 0,5 l vroucí vody, zabalíme, necháme 1 hodinu louhovat, scedíme. Pijte 0,5 šálku teplého 30 minut před jídlem čtyřikrát denně, počtvrté před spaním.

Průběh aplikace: Pro preventivní účely je průběh odběru 30 dnů, u komplikovaného stupně onemocnění je průběh léčby 2 měsíce.

Kontraindikace: individuální nesnášenlivost složek, těhotenství, kojení.

Kombinace: kompatibilní systémem střídání kúry s jinými preparáty dle indikací pro posílení léčebného účinku např. u virových onemocnění (papilomy apod.), kúra užívání 2-6 měsíců střídavě s odběrem č. 62. Dobře se hodí pro střídání s kolekcemi 68, 54, 22, 7, 23, 18, 11, 12, 47, 55, 71, 8, 9, 39, 32, 24 atd.

Lymfatický systém úzce souvisí s kardiovaskulárním systémem a doplňuje jej. Lymfatický systém transportuje tkáňový mok a proteiny z intersticiálního prostoru přes podklíčkové žíly do krve. Tekutina cirkulující v lymfatických cévách se nazývá lymfa. Systém také transportuje tuky z tenkého střeva do krve, která hraje důležitou roli v obranném systému těla proti infekcím.

Struktura lymfatického systému zahrnuje:

lymfatické kapiláry, cévy a kmeny: trubice, kterými proudí tekutina;
lymfatické uzliny: formace umístěné po celém těle;
lymfatické orgány: slezina, brzlík (brzlík) a mandle;
lymfatické kanály: existují dva kanály - pravý lymfatický kanál a hrudní kanál, které ústí do pravé a levé podklíčkové žíly;
lymfa: tekutina, která cirkuluje krevními cévami.

Lymfatické kapiláry jsou trubice uzavřené na jednom konci, které tvoří obrovskou síť v tkáních a orgánech lidského těla. Stěny kapilár jsou velmi tenké, takže kapalina, bílkoviny a velké částice volně vstupují. Protože tyto částice a proteiny nemohou procházet stěnami krevní cévy, dostávají se do krevního řečiště lymfatickým systémem. Lymfatické cévy vznikají splynutím drobných lymfatických kapilár. Struktura lymfatických cév připomíná žíly, ale mají tenčí stěny a větší počet chlopní, aby se zabránilo odtoku lymfy.

Všechny lymfatické cévy procházejí lymfatickými uzlinami. Jsou spojeny do několika skupin a jsou umístěny podél průběhu plavidel. Mnoho aferentních cév vede lymfu do uzliny a ta odtud vytéká pouze jednou nebo dvěma eferentními cévami. Lymfatické uzliny jsou malé útvary kulatého, oválného, fazolového, méně často stuhového tvaru, dlouhé až 2 cm. Zde se lymfa filtruje, cizí hmota se odděluje a ničí a produkují se lymfocyty, které bojují s infekcí. Vývodné cévy, které se vzdalují od uzlin, se spojují do lymfatických kmenů. Tvoří dva hlavní kanály:

Hrudní kanál: Tímto lymfom proudí z levé paže, levé strany hlavy a hrudníku a všech orgánů pod žebry a spojuje se s levou podklíčkovou žílou.

Pravý mízovod: tímto mízovodem prochází z pravé horní části těla – paže, pravá strana hlavy a hrudníku – a vtéká do pravé podklíčkové žíly.

Tímto způsobem se lymfa přenáší z intersticiálních prostor zpět do krve. Jakákoli porucha nebo zablokování lymfatického systému vede k otoku tkáně nebo edému.

Rychlost, jakou lymfa proudí lymfatickým systémem, závisí na mnoha faktorech: například svalová kontrakce a relaxace napomáhá zpětnému toku lymfy, stejně jako podtlak nebo pohyb hrudníku při dýchání. Fyzické cvičení proto výrazně zrychluje tok lymfy. Cvičením můžete zlepšit stav tkání se stagnací a otoky kloubů a svalů. Objem lymfy procházející kapilárami a cévami závisí na tlaku uvnitř a vně cév.

Masáž pomáhá urychlit pohyb lymfy v lymfatických cévách, čímž se zvyšuje odtok tkáňového moku. Dlouhé kruhové tahy vyvíjejí tlak na cévy a vytlačují lymfatickou tekutinu do nejbližší skupiny lymfatických uzlin (pamatujte na to!). Tlak (hnětení) stlačuje tkáň. To zvyšuje množství tkáňové tekutiny, která je nasměrována do lymfatických cév.

Funkce lymfatického systému.

1. Lymfatický systém odvádí tkáňový mok z mezibuněčného prostoru.

2. Přenáší tuto tekutinu a bílkoviny do podklíčkových žil a vrací se do krve.

3. Přenáší tuky z tenkého střeva do krve.

4. Produkuje lymfocyty, které chrání tělo před infekcemi a nemocemi.

5. Lymfatické uzliny filtrují a odstraňují cizí látky a odpadní produkty.

Vliv masáže na lymfatický systém.

☀ Zrychluje tok lymfy v lymfatických cévách. V důsledku toho, že masážní pohyby jsou prováděny ve směru odtoku lymfy k nejbližší skupině lymfatických uzlin, zvyšuje se rychlost toku lymfy. Masážní tahy by proto měly směřovat vždy k nejbližší skupině lymfatických uzlin.

☀ Tlak na tkáň usnadňuje pronikání tekutiny přes stěny krevních cév. Tekutina z tkáně rychleji prochází lymfatickými cévami, což zabraňuje nebo snižuje edém (otok tkáně).

☀ Velké částice produktů rozpadu, které mohou procházet stěnami lymfatických cév, jsou rychleji odstraněny.

Pro zmírnění otoků po hlazení je vhodné používat tlakové a kompresní pohyby. Mnohem lepší bude, když masírovanou část těla nadzvednete, protože gravitace napomůže odtoku lymfy.

Alternativní metody čištění lymfatického systému

Hluboké dechová cvičení stimulují lymfatický tok, který zabraňuje hromadění toxinů v těle a také dodává více čerstvého kyslíku do buněk.

Každodenní suché kartáčování zlepšuje tok lymfy a aktivuje lymfatický systém. Před sprchou si nasucho masírujte tělo kartáčem (nejlépe z přírodního materiálu) po dobu 5 minut.

Přípravky na čištění lymfatického systému

Potraviny, které podporují tok lymfy:

Potraviny, které znečišťují lymfatický systém:

Voda je nezbytná pro lymfatický systém

Bylinná lymfodrenážní směs

lipové květy, přeslička rolní, poupata břízy stříbrné, listy medvědice, plody jalovce, dlouhý zelený čaj.

Indikace: při stagnaci lymfy a krve, metabolických poruchách.

Působení: působí diureticky a dekongestantně, zlepšuje drenáž tkání, zmírňuje únavu, normalizuje krevní tlak.

Je doplňkem k terapeutickým programům: „Urologický“, „Gynekologický“, „Antisklerotický“, „Antivarikózní“, „Antiastmatický“, „Artikulární“; na programy na obnovu imunity. Využívá se v lymfodrenážních a anticelulitidních programech pro redukci tělesného objemu a hmotnosti. Doplňuje kosmetologické programy: „Anti-aging“, „Anti-cuperosis“, „Lifting“, „Post-akné“. Pomáhá eliminovat alergické reakce.

Jednu polévkovou lžíci suché směsi spařte vroucí vodou (250 ml). Nechte minutu v termosce nebo ve vodní lázni pod pokličkou. Nálev přecedíme a popíjíme během dne.

Je vhodné střídat užívání různých bylinných přípravků každé dva týdny, abyste se vyhnuli závislosti.

Nadpis

Můžete si vybrat styl textu, styl a barvu...

2016 © Stránky patří kosmetoložce Tatyaně Lisovské, Tula | Profesionální služby v oblasti aromaterapie a estetické kosmetiky.

LiveInternetLiveInternet

-Kategorie

vaření (1086)
Videorecepty (282)
různé (273)
koláče (235)
pečivo (198)
saláty (189)
hlavní chody (183)
polotovary (79)
nápoje (40)
Pro deníky a blogery (918)
Hudební a básnické skladby (898)
Podobenství a jiné chytré myšlenky (127)
udělej to sám (707)
různé (369)
modelování (140)
tkaní novin (55)
decoupage (55)
šití (45)
ozdoba na láhev (28)
papír-mâché (15)
řemesla ze slaného těsta (15)
vlnovky (14)
topiary (9)
scrapbooking (8)
papírové umění (8)
kinusaiga (3)
quilling (2)
bodové malování (2)
batikování (1)
zajímavá fakta (677)
krása, zdraví (645)
různé (195)
péče o obličej (68)
bylinná léčba (63)
zdravá výživa (62)
hubnutí (54)
péče o nohy (47)
plavidla (39)
péče o vlasy (38)
gymnastika a cvičení (29)
rakovina (25)
péče o ruce (25)
kožní problémy (21)
játra (19)
biologicky aktivní body (19)
očista těla (18)
osteochondróza (14)
léky (14)
na nachlazení (13)
diabetes mellitus (12)
srdce (12)
vidění (12)
hypertenze (7)
zpět (7)
štítná žláza (4)
imunita (3)
Slinivka břišní (3)
nervy (1)
užitečné rady (376)
Ze života slavných lidí (335)
hudba (320)
video (309)
umění (236)
Pro kreativitu (187)
Vtipné (149)
Zvířata (97)
Dámské věci (93)
Mým koníčkem je střih videa (65)
Dobré filmy (52)
Focení hvězd (47)
Design (41)
Flash hry (6)

- Kniha s citáty

Věčný pravoslavný kalendář na každý den ve vašem diáři. Věčný pravoslavný kalendář.ORTODOXNÍ.

Nos nahoru, ocas nahoru - udržuj rovnováhu! Nos nahoru, ocas nahoru - udržuj rovnováhu! .

SDÍLÍM NĚKTERÉ RECEPTY LIDOVÝCH METOD Rakovina nebude postupovat, pokud je zcela o.

Zázrak Fayumských portrétů - La vue Parisienne Když poprvé uvidíte tyto portréty, které jsou téměř takové.

Nepečené koláče. Výroba dortu bez pečení je mnohem jednodušší a rychlejší než tradiční metoda.

-Hudba

-Hledat podle deníku

- Předplatné e-mailem

-Pravidelní čtenáři

-Statistika

Vyčistit lymfu a dobré věci

Lymfatický systém je jedním z nejvíce neznámých a špatně pochopených v lidském těle, a to i přes rozsah jeho vlivu na náš vzhled.

Celulitida, pastovitá (otoky) kůže, otoky v obličeji, nadváha, „bříško“, slabá imunita, únava, letargie až cysty na vaječnících (a celkový sklon k tvorbě cyst), angíny – všechny tyto problémy lze vyřešit tím, že přijmete výzvu ke zlepšení svého zdravotního stavu lymfatického systému.

Řeknu vám to krátce:

Lymfatické cévy, uzliny, vlásečnice, slezina, mandle, brzlík – to vše je v našem těle spojeno do jediného celku.

Na jedné straně lymfatický systém dopravuje živiny a kyslík do každé buňky v těle. Zpočátku vstupují do lymfy a teprve z ní do krve. Na druhé straně je lymfatický systém jakýmsi filtrem, který zabraňuje šíření infekce, patogenních bakterií a mikrobů po těle.

Pohyb lymfy, ale i krve žilami je usnadněn pokrčením a prodloužením nohou a rukou při chůzi a různých aktivitách. To znamená, že nejzákladnějším a nejjistějším způsobem, jak podpořit přirozený tok lymfy v těle, je každodenní fyzická aktivita. Sedavý způsob života výrazně zpomaluje pohyb lymfy.

Nejdostupnější způsoby čištění lymfatického systému:

Přesněji řečeno, odkazuje na homotoxikologii - druh homeopatie založený na myšlence, že všechny nemoci pocházejí z homotoxinů a když se od nich očistíte, můžete se vyléčit z jakékoli nemoci.

"Lymfomyosot" je nejznámější a nejsilnější droga v této oblasti. Všechny problémy lymfatického systému, které jsem zmiňovala na začátku příspěvku, řeší s ofinou. Je pravda, že délka kurzu a dávkovací režim jsou vždy jiné a zde stojí za to poradit se s homeopatem. Obvykle se předepisuje 10 kapek perorálně 3krát denně 30 minut před jídlem nebo hodinu po jídle. Mimochodem na celulitidu se L. bere spolu s Galium Hel (s rozdílem 1-2 hodin).

Teoreticky se dá „samoléčit“ bez lékařského předpisu – nemá téměř žádné vedlejší účinky, ale obsahuje homeopatickou dávku jódu, takže se nedoporučuje při hypertyreóze a autoimunitních procesech ve štítné žláze. Prodává se ve většině lékáren.

2). Lymfodrenážní masáž zrychlí tok lymfy 7-8x, tkáně se začnou rychleji zbavovat toxinů a zlepší se metabolismus. Tuto masáž doporučuji všem – všem – všem.

Lymfodrenážní masáž je v současnosti nejrychlejším účinným způsobem, jak se zbavit celulitidy a otoků.

Neztrácejte peníze za agresivní metody, které vám zanechají modřiny a modřiny – nezískáte nic jiného než tkáňovou fibrózu a předčasné stárnutí pleti. Podkožní tkáň je záludná látka, po násilí se může rozzlobit a jen zhoršit váš vzhled. Poškozené stěny kapilár a cév (které způsobují modřiny) nemají s celulitidou nic společného.

Ještě lépe, najděte si dobrého maséra a darujte svému tělu 10 kurzů lymfodrenáže.

3). Lymfodrenážní samomasáž

Dá se to dělat každý den. Je pravda, že lymfu z oblasti kyčlí, tedy celulitidu, můžete rozhánět sami, na jiných partiích je lepší pracovat bez odborníka a raději to neřešit bez předběžné očisty.

Položte tedy jednu nohu na vyvýšenou plošinu, uchopte ji oběma rukama, přesněji palci a ukazováčky, a začněte plynule mačkat od kolen až po stehno! Všechny pohyby by měly směřovat pouze k trupu, protože lymfa se pohybuje z periferie do středu!! Pokud to smícháte, způsobíte si další otoky nohou.

Pohyby by měly být svíravé, měkké, ale zároveň citlivé. Tyto pětiminutové masáže je nejlepší provádět ráno a večer ve sprše. S masážním olejem je to lepší, za pár měsíců se pak struktura pokožky bez zvláštní námahy zlepší.

4). Použití olejů (samozřejmě při masáži) s lymfodrenážním účinkem: kanuka, levandule, limetka, jasmín, jalovec, ze základových olejů (tedy těch, ve kterých jsou rozpuštěné silice) - hroznový olej, avokádo atd. ...

K dispozici jsou hotové olejové směsi pro lymfodrenážní masáž: „Antidote of hypodynamia“ a „Yoon Chai“ od „Styx“, „Lymph Pak WO“ a „Lecitol Valo“ od „Karel Hadek“, „Drenážní masážní olej s přídavkem esenciálních olejů“ od „BeautyMed“, „Březový olej“ od „Weleda“, „Olej proti celulitidě“ od „Galeno-pharm“.

5). Vyrábí se mnoho hotových lymfodrenážních čajů, například „Rusalia“ pro léčbu otoků (série Berendey Herbal Teas, Novosibirsk). Pro každý případ jsou ingrediencemi: kořen čekanky, list břízy, zelený čaj, bobule jalovce, plody hlohu, šalvěj.

Dámský čaj "Dobrodeya" (Tomsk) a jeho složení: kořen lopuchu a lékořice, čaga, strunatá bylina, chaluha stélka, květy měsíčku, bylina mateřídoušky.

Všechny tři jsou u nás k dostání v internetových obchodech a občas se najdou i v maloobchodě.

6). Z doplňků stravy je nejdostupnější „Lymphotransit“ od Evalaru - je k dostání téměř v každé lékárně. Bezinkový sirup je dražší a méně obvyklý. Z ájurvédských přípravků dle mého názoru nejlépe čistí lymfu Dasamula.

Vitamíny a doplňky, které čistí lymfu: vit. B5 a B6, C, E, selen, aminokyselina L-arginin a omega 3.

7). Lymfatický čistící účinek mají: svízel, měsíček, březové listy, kořeny lopuchu, echinacea, pau d'Arco, bylina veronika, mytník, norichnik, světlík, ropucha, divizna, červený jetel.

8). Potraviny, které udržují lymfu čistou: cibule, česnek, ředkvičky, zázvor, veškerá tmavě zelená zelenina, mořské řasy, brusinky, celer, všechny citrusové plody a lněná semínka. A měly by být ve stravě každý den a v maximálním možném množství.

Kontraindikace pro čištění lymfy:

Těhotenství a kojení, závažná chronická onemocnění včetně cukrovky (pouze pod dohledem lékaře).

Lymfodrenáž – bylinná léčba

Celulitida je jedním z nejčastějších problémů žen. Pokud čelíte takové nemoci, musíte nejprve věnovat pozornost své stravě.

Abyste se zbavili celulitidy a všech potíží, které ji doprovázejí, měli byste v jídelníčku konzumovat co nejvíce čerstvé zeleniny, ovoce a šťáv.

K účinnému boji proti ní se používají různé metody lymfatické drenáže. Jedním z takových způsobů boje je lymfodrenáž bylinkami.

Lymfodrenáž s bylinkami

Každý ví, že bylinné nálevy a čaje příznivě působí na člověka, posilují imunitní systém, urychlují metabolické procesy v kožních buňkách i v těle jako celku.

Lymfodrenážní čaj se používá k prevenci a léčbě otoků kůže a také při poruchách metabolických procesů v těle.

Tento čaj obsahuje bylinky, které mají diuretické a imunostimulační vlastnosti, stejně jako zelený čaj.

Jak používat lymfodrenážní čaj?

Lymfodrenážní čaje zpravidla obsahují speciálně vybrané bylinky a sušené speciální metodou. Může být konzumován denně, nahrazuje běžný čaj. Pije se po jídle a pro příjemnější chuť si do něj můžete přidat cukr a med.

Po pití takového nápoje je často pozorováno nadměrné pocení, které rychle prochází. Tato reakce těla je spojena s procesem čištění všech jeho systémů.

Před zakoupením takové kolekce si musíte pečlivě přečíst její složení. Neměl by obsahovat senný list, protože působí projímavě, což má nepříznivý vliv na organismus.

Existuje mnoho receptů na přípravu lymfodrenážního čaje. Níže jsou uvedeny některé z nich. Tyto čaje lze pít denně nebo je vzájemně střídat.

Recepty na lymfodrenážní čaj

První způsob přípravy lymfodrenážního čaje

Na jednu porci budete potřebovat:

Jedna lžíce medu.
Lžíce kolekce suché máty.
2 lžíce sušeného jitrocele.

Nápoj připravte následovně:

Sušené listy jitrocele a máty dáme do misky a zalijeme vroucí vodou. Vršek přikryjte pokličkou a nechte asi 15 minut odležet.

Po vyluhování se nápoj ochladí a podle chuti se přidá cukr nebo med. Tento lék se musí pít dvakrát denně.

Druhý způsob

Tento čaj čistí krev, rozšiřuje cévy, urychluje odbourávání tuků a podporuje jejich odstraňování z těla.

Budete potřebovat:

Několik lžic sušených brusinkových listů.
½ lžíce medu.
2 lžíce přírodní brusinkové šťávy.

Musíte vzít listy brusinek, umístit je do nádoby a nalít 200 ml vroucí vody. Vařte asi 20 minut. Dále je třeba vývar zchladit a scedit přes plátýnko nebo cedník. Přidejte tolik převařené vody, abyste získali 500 ml. Přidejte brusinkovou šťávu, med a můžete jíst.

Třetí způsob

Tento nápoj pomáhá odstraňovat toxiny z těla, stabilizuje fungování cév a čistí je.

4 kusy suchých jablek.
Pár lžic rybízových listů.
Lžíce medu.
Šípkový sirup.
Mletá skořice

Vše kromě medu a šípkového sirupu dejte do nádoby a zalijte vroucí vodou. Dále přikryjeme pokličkou a necháme asi 20 minut. Poté vychladíme, přidáme med, sirup a skořici. Nápoj je připraven k pití.

Mělo by se používat denně.

Pomocí lymfodrenáže s bylinkami dopřejete svému tělu zdraví a navždy zapomenete na takové trable jako jsou: celulitida, nadváha a otoky.

Pokud zaznamenáte jakékoli příznaky onemocnění, kontaktujte svého lékaře.

lymfatická drenáž bylinná sbírka

Recenze lymfatické drenážní bylinné sbírky

Kde koupit lymfodrenážní bylinnou sbírku

Doporučuje se používat tibetský čaj po dlouhodobém užívání léků, které významně ovlivnily játra, během rehabilitačního období po chemoterapii a ozařování. Komplexní účinek bylin na tělo vám umožňuje výrazně zhubnout bez použití diet a vyčerpávajících tréninků.

bylinné čaje ke kouření

hubnutí bylina v lékárně na snížení

Kolekce kavkazských bylin 23 recenzí

Lymfodrenáž s bylinkami. Každý ví, že bylinné nálevy a čaje mají Lymfodrenážní čaj používaný také k prevenci a léčbě otoků kůže. Lymfodrenážní čaj se používá jako všelék na otoky a pomalu působící čaj, který je bohatý na antioxidanty, a sbírka močopudných a imunitu stimulujících bylin. Jak se stát dobře upraveným. Recepty na čaje proti celulitidě a lymfodrenáž. krevní sraženiny a v této sbírce pomáhá účinné látky z jiných bylin. Používá se při lymfodrenážích, anticelulitidových programech.Je vhodné každé dva týdny střídat příjem různých bylinných přípravků. V současnosti je nejrychlejší lymfodrenážní masáž a to lékořice, čaga, sukcesní bylina, chaluha stélka, květy měsíčku, mateřídouška bylina. Bylinný sběr Lymfodrenáž je indikována při stagnaci lymfy a krve.Květy lípy, přesličky rolní, poupata břízy stříbrné, listy medvědice, plody. Povinnou součástí programu by měla být i lymfodrenážní masáž. Samozřejmě, pokud to finanční prostředky dovolí. Tato kolekce je účinná i jako profylaxe onemocnění štítné žlázy. Lymfodrenážní masáž stimuluje i oběh lymfy. 830 rublů. Využívá se v lymfodrenážních a anticelulitidních programech pro redukci tělesného objemu a hmotnosti. Bio ovocná a bylinná směs proti otokům: jetel, mléč, kukuřičné hedvábí, rakytník, zázvor, Goji bobule, citronová tráva. Léčivé byliny a rostliny, bylinné nálevy, čaje. Všechny potřebné dokumenty. Dodávka po celém Rusku.Existují kontraindikace. Poraďte se se svým lékařem. Vyrábíme a velkoobchodně prodáváme kavkazský čaj a balzámy. Doprava zdarma. Osvědčení o státní registraci. Dodávka po celém Rusku.

bylina čemeřice pro kontraindikace hubnutí

čistící bylina na hubnutí

bylinné léky na revmatoidní artritidu

odběr lymfatické drenáže atd.

Tento produkt dokonale pomáhá při čištění těla díky jeho.

alkalický sběr bochníku.

Pomohou zdravotní tajemství obsažená v tibetské bylině na hubnutí.

sběr bylin na prostatu.

Pokud jej užíváte pravidelně, již po pár dnech si všimnete, že je bílý.
Tibetská kolekce stimuluje trávicí systém, urychluje trávicí systém.

Jak na vás domácí mazlíček působí?

Kopírování materiálů a článků ze stránek je možné pouze v případě, že umístíte zpět aktivní odkaz na zdroj.

Lymfodrenáž doma s bylinnými nápoji

Celulitida, která ženám hodně trápí, je komplexní problém. Proto je třeba k němu přistupovat ze všech stran. Žádné opatření samo o sobě nepřinese dobrý a trvalý výsledek. Vzhled „pomerančové kůry“ v problémových oblastech je způsoben řadou faktorů. Výživa navíc nehraje tu nejdůležitější roli, i když je docela důležitá. Bude zbytečné zdržovat se všemi rysy vyvážené stravy, kterou musíte dodržovat, pokud se rozhodnete vážně zbavit celulitidy. V jídelníčku by měly dominovat přírodní plnohodnotné potraviny, syrová zelenina a ovoce. Spotřeba čisté vody by měla být alespoň 8 sklenic denně. Neměli byste zneužívat nápoje obsahující kofein a zejména alkohol, který zničí veškeré vaše úsilí v boji proti celulitidě.

Program proti celulitidě je zcela nemyslitelný bez dostatečné fyzické aktivity. Zároveň by měl být všestranný a zahrnovat jak kardio cvičení (aerobní), tak posilovací cvičení, které pomáhá udržovat svalovou hmotu. Jak víte, čím větší je objem svalové hmoty v poměru k tukové tkáni, tím intenzivnější je metabolismus těla a tím rychleji spaluje kalorie i v klidném stavu.

Ale v první řadě je celulitida důsledkem strusky v těle a zhoršeného toku lymfy. Právě toxiny a odpady, které se nejsnáze ukládají v tukové tkáni, přispívají k jejímu růstu a vzniku pomerančové kůry. Způsobují lokální otoky tkání, ve kterých lymfa stagnuje spolu s veškerým odpadem. V ideálním případě by měly být rychle vymyty z těla. Ale když dojde k narušení toku lymfy, všechny tyto „poklady“ jsou uloženy v takzvaných depech. Proto je v kombinaci s výše uvedenými opatřeními nutné pravidelně, nebo lépe, provádět anticelulitidní masáž problémových partií, periodicky provádět suché tření kartáčem a obnovit tok lymfy. Povinnou součástí programu by měla být i lymfodrenážní masáž. Samozřejmě, pokud to finanční prostředky dovolí, lze v kosmetickém salonu provádět sezení ruční nebo hardwarové lymfodrenážní masáže. Základní techniky této masáže zvládnete sami. A kromě masáže těla je nutné, zejména v prvních fázích, tělu pomoci speciálními bylinnými nápoji. Řada rostlin obsahuje biologicky aktivní látky, které pomáhají čistit lymfu, normalizovat tok lymfy a odvádět z těla toxiny a odpad. Lymfodrenáž doma pomocí bylinných přípravků pomůže nejen zbavit se celulitidy, ale také zlepší celkový stav těla, vyčistí pokožku, dodá jí svěží a zářivý vzhled, zmírní otoky a normalizuje hladinu cholesterolu v krvi.

Zde je tedy pár receptů na lymfodrenážní nápoje, které můžete střídat.

Lymfodrenážní čaj I

Ingredience na 1 porci:

1 lžička medu

1 lžíce sušené máty

2 lžíce listů jitrocele

Sušený jitrocel a mátu zalijte vroucí vodou. Nádobu zakryjte víkem a nechte nápoj louhovat 10-15 minut. Necháme vychladnout na pokojovou teplotu, přidáme med a vypijeme. Dva malé šálky denně stačí.

Lymfodrenážní nápoj II

Tento nápoj pomáhá čistit cévy, odbourávat tuky a odvádět je z těla.

Ingredience na 1 porci:

2 lžíce sušených brusinkových listů

Půl lžičky medu

2 lžičky brusinkové šťávy bez cukru

Sušené listy brusinek vložte do smaltované nádoby, zalijte sklenicí vroucí vody a vařte na mírném ohni 25 minut. Sundejte ze sporáku. Necháme mírně vychladnout a přecedíme. Výsledný koncentrát nařeďte čistou vodou na objem 500 ml. Pijte v malých porcích po celý den, v případě potřeby oslaďte půl lžičkou medu.

Lymfodrenážní nápoj III

Tento chutný a zdravý lymfodrenážní čaj pomáhá aktivně čistit krev a lymfu a také vyplavovat toxiny a odpad z tkání a buněk.

Ingredience na 1 porci:

4 plátky sušených jablek

2 lžíce sušených rybízových listů

1 lžička medu nebo šípkového sirupu

Pár špetek mleté skořice

Všechny ingredience na čaj kromě medu (nebo šípkového sirupu) dejte do nádoby a zalijte vroucí vodou. Přikryjte pokličkou a nechte nápoj minutu louhovat. Čaj ochlaďte na pokojovou teplotu, přidejte med nebo sirup a vypijte.

Lymfatický systém je systém skládající se ze žláz, lymfatických uzlin, sleziny, brzlíku a mandlí. Tekutina vznikající v tkáních našeho těla přechází pomocí lymfy do krve, kde dochází k dalšímu čištění přes játra a ledviny. Lymfatický tok pomáhá našemu tělu zbavit se odpadu, který se hromadí z různých důvodů, jako jsou některé léky, nezdravé jídlo, znečištěné ovzduší, potravinářské přídatné látky a různé toxiny z užívání škodlivých látek a léků.

Vědci spočítali, že 80 % žen má špatnou lymfodrenáž a to je klíč k potížím v boji s nadváhou. Způsobuje také problémy s celkovou pohodou. Pokud trpíte různými druhy zranění, nadváhou, celulitidou a bolestivými poruchami jako je artritida, bolesti hlavy a další, může být hlavní příčinou těchto potíží špatný lymfatický tok.

11 způsobů, jak pomoci vyčistit lymfu a zlepšit celkovou kondici

Všechny tyto metody zlepšení toku lymfy opakovaně prokázaly svou účinnost a stojí za to je následovat. Zdravý lymfatický systém vám totiž pomůže nejen vyrovnat se s nemocemi a zhubnout, ale také zlepší celkový stav těla.

Typ