Jak používat oves léčebně. Léčba ovsem. Ovesný odvar - jak se připravit, léčba a příznivé vlastnosti

Oves je jednoletá obilná rostlina, jeho zrna, loupaná i neloupaná, mají nepochybné léčivé vlastnosti a lze je konzumovat syrová nebo vařená. V lidovém léčitelství se využívají i další části rostliny – mladé stonky, ale i sláma. Tradiční medicína také uznává příznivé účinky této obiloviny na lidský organismus, ale varuje před některými kontraindikacemi.

Složení a léčivé vlastnosti rostliny

Ovesné semínko je bohaté na obsah mnoha důležitých mikroelementů, vitamínů, minerálních sloučenin, kromě hlavních složek důležitých pro lidský organismus, jako jsou sacharidy, tuky a bílkoviny. Kromě toho obsahuje esenciální aminokyselinu methionin obsahující síru, která hraje důležitou roli při syntéze proteinů, fosfolipidů a adrenalinu. Zrna dále obsahují škrobové prvky, polysacharidy, estery, rostlinné steroly a glykosidy.

Neloupaný oves dvakrát užitečné, protože skořápka zrn obsahuje vlákninu, která působí jako sorbent a čistí orgánové tkáně od toxinů a jiných škodlivých látek. Obsahuje také biotin a další vitamíny skupiny B, které udržují zdravou pokožku a nervový systém. Složení také obsahuje škrob, který zlepšuje trávení, příznivě ovlivňuje stěny žaludku a střev.

Pro léčebné účely a pro prevenci mnoha neduhů se doporučují celozrnné kaše a vývar z ovesných vloček. Je důležité, aby byla rostlina pěstována v prostředí šetrném k životnímu prostředí, pak budou výhody z ní maximální. Podstatné je také to, jak dobře je léčivý lektvar připraven.

Farmakologické účinky ovesných pokrmů

Nejčastěji se k léčbě a prevenci různých onemocnění používá odvar, ze kterého si můžete připravit zdravé želé nebo kvas.

Účinek tohoto cenného nápoje na organismus je mnohostranný.

• U žaludečních vředů a zánětů oves vykazuje své obalující léčivé vlastnosti - mění se v druh želé, pokrývá sliznici stěn orgánu a zlepšuje jejich stav.
• Léčivé vlastnosti rostliny pomáhají odstraňovat všechny druhy toxinů a solí těžkých kovů, proto jsou ovesné pokrmy vhodné při intoxikacích v důsledku otravy jídlem, k obnově jaterního parenchymu, po radioterapii a chemoterapii a při nádorových onemocněních.
• V případě ledvinových kamenů cereálie odvádí přebytečnou tekutinu, čímž odstraňuje otoky.
• Inzulin obsažený v ovesných semínkách pomáhá udržovat stabilní hladinu krevního cukru u pacientů s cukrovkou.
• Při nachlazení, onemocněních dýchacího ústrojí, infekčních virových onemocněních se odvar používá jako antipyretikum a diaforetikum.
• Nápoj z ovesných vloček lze považovat za antidepresivum, působí uklidňujícím, sedativním a relaxačním účinkem na nervová zakončení.
• Přítomnost tryptofanu pomáhá zvyšovat a posilovat svaly. V případě poškození a poranění dochází k urychlené regeneraci svalové tkáně.
• Pití z obilí díky přítomnosti beta-glukanu snižuje koncentraci cholesterolu, což pomáhá zlepšit stav cév a činnost srdečního svalu.

Bylo také prokázáno, že nápoj na bázi semen snižuje závislost na závislostech, jako je zneužívání alkoholu, kouření a drogová závislost. To je způsobeno scopoletinem obsaženým v zrnech. Pravidelné užívání navíc umožňuje omlazení organismu, zbavení se nadváhy a zpomalení rozvoje rakoviny.

Omezení použití

Kontraindikací použití nerafinovaného ovsa je především přecitlivělost na jeho složení a jednotlivé složky. V ostatních případech nemůže obilovina způsobit výrazné poškození zdraví.

Navzdory tomu by jakékoli pokrmy a odvar z této rostliny měly být používány s extrémní opatrností těmi, kteří mají následující poruchy:

• selhání ledvin;
• přítomnost kamenů v žlučníku nebo nepřítomnost tohoto orgánu v důsledku chirurgického zákroku;
• zvýšená kyselost žaludeční šťávy;
• poruchy ve fungování kardiovaskulárního systému;
• chronická onemocnění jater spojená s jejich strukturálními změnami.

Před zahájením léčby ovesnými semínky je proto vhodné poradit se s lékařem. Snad se použití omezí na konkrétní dávky a pak to nezpůsobí nežádoucí komplikace.

Metody vaření

Chcete-li připravit infuzi nebo odvar, který se stane základem požadovaného nápoje, musíte se nejprve postarat o rozklad fytinu - tato složka představuje pro tělo určité poškození. Kyselina fytová dokáže odstranit prospěšné mikroelementy, potlačit fermentaci, která způsobuje utrpení trávení a nevstřebávání fosforu.

Abyste tomu zabránili, musíte buď připravit nápoje z předklíčených zrn, nebo oves fermentovat.

Podívejme se na nejoblíbenější recepty na přípravu ovesných zrn.

• Semena můžete naklíčit, namočte je na 12 hodin do vody, poté zrna položte na gázu a počkejte, až se otevřou. Není třeba vařit, stačí je rozdrtit v mixéru přidáním vody. Pokud nejste citliví na med, přidejte do výsledného nápoje jednu lžíci. Půl sklenice se vypije ráno nalačno, zbytek během dne. Tento lék lze použít při poruchách nervového systému, po chemoterapii, při rekonvalescenci po těžké nemoci, operaci nebo při fyzickém vyčerpání.
• Fermentovaný oves se připravuje večer předem– sklenici zrníček se slupkami naplníme syrovátkou, která zbyla po výrobě domácího tvarohu, dejte si jí dvojnásobek, semena nabobtnají. Místo toho můžete použít citronovou šťávu zředěnou vodou nebo slabým roztokem jablečného octa. Oves by měl stát na teplém místě alespoň 12 hodin, poté by se zrna měla omýt bez odstranění skořápek (přes síto) a několik hodin dusit na mírném ohni. Poté se nápoj doplní vodou na jeden litr. Před jídlem musíte vzít půl sklenice.

Při různých zdravotních problémech můžete tyto opravdu zdravé nápoje obohatit o další přísady:

• ke zlepšení imunity při sezónních epidemiích smíchaný s šípkovým nálevem;
• pro hypertenzi– s odvarem z hlohu;
• za odvykání kouření odvar se vyrábí s přidáním zrn ječmene, prosa a žita;
• pro srdeční dysfunkci do vývaru z ovesných vloček přidejte drcené oddenky elecampanu a přiveďte k varu;
• při onemocněních doprovázených horečkou, Je lepší vařit neloupaný oves v mléce s přidáním rozinek a malého množství přírodního medu z čerstvé sklizně.

Při přípravě jakýchkoli tinktur pomocí alkoholu nebo vodky je také nutné vzít předem připravené naklíčené nebo fermentované obiloviny.

Oves loupaný může zlepšit stav a činnost vnitřních orgánů, ale jeho účinek nebude tak účinný jako v případě použití zrn se slupkami.

Informace o vlastnostech neloupaného ovsa naleznete v následujícím videu.

Ovesný odvar je silný léčivý a zdraví zlepšující nápoj, který koncentruje všechny prospěšné vlastnosti ovesných zrn. Díky snadné přípravě, všestrannosti indikací a nízkým nákladům na přísady je tento lék velmi populární.

Oves je právem považován za léčivou rostlinu. Ve stravě starověkých národů, zejména severních, zaujímalo toto nenáročné obilí jedno z předních míst a staří Norové věřili, že jídlo bohů se skládá ze „sleďů a ovsa“. A zřejmě ne nadarmo, každý ví o mohutné postavě a dobrém zdraví Vikingů. Pro ně byl oves potravou i lékem.

Ve Velké Británii byla tato obilnina uctívána již od dob starých Římanů, kteří ji považovali za nejlepší krmivo pro koně. V těchto místech se oves následně stal tak populární, že se dostal do každodenního snídaňového menu Britů a Skotů v podobě ovesných vloček nebo ovesných vloček. Ve starověké Rusi se podle kroniky (997) pěstoval oves spolu s pšenicí a používal se jako krmivo a potrava pro koně.

Léčivé vlastnosti ovesného odvaru

Velký starověký léčitel Hippokrates radil používat tento nápoj při léčbě mnoha nemocí, a to z dobrého důvodu, protože ovesný odvar pomáhá:

• zlepšení metabolismu v těle;
• užitečné pro anémii;
• nefrit;
• zápal plic;
• bronchitida;
• kašel;
• s hepatitidou;
• pankreatitida;
• žaludeční a dvanáctníkové vředy;
• chronická gastritida, bez ohledu na stav kyselosti žaludeční šťávy.

Ovesný odvar navíc posiluje nervový systém, cévy a srdeční sval, příznivě působí na složení krve, má diaforetické a antipyretické vlastnosti při nachlazení.

Odvar z ovesných vloček je výborným prostředkem pro posílení imunity a prevence akutních respiračních infekcí na podzim a na jaře. Působí stejným způsobem jako mírné diuretikum a hypnotikum.

Tajemství vysoké hodnoty ovesného vývaru spočívá v použití celých, nerafinovaných zrn.

Všechny látky obsažené ve skořápce zrn i v zrnu samotném přecházejí do odvaru a působí na tělo nejpříznivěji.

Hojnost minerálních solí v ovsu a nejcennějších mikro a makroprvků: zinek, fosfor, železo, kobalt, křemík, fluor, jód, spolu s komplexem vitamínů: A, E, K, skupina B, zasytí tělo, obnoví metabolismus, zlepšuje metabolismus.

Ovesný odvar obsahuje také bílkoviny bohaté na cenné esenciální aminokyseliny (lysin, tryptofan), silice, tuky a sacharidy.

Jak připravit ovesný odvar

Existuje mnoho receptů na výrobu odvaru z neloupaného ovsa. Podívejme se na několik z nich:

Ovesný odvar na pročištění jater. Říká se mu také „klasický“. Je třeba zalít 1 sklenici neloupaného (se slupkami), důkladně omytého ovsa jedním litrem čisté vody. Nechte 12 hodin. Umístěte na mírný oheň, přiveďte k varu a vařte 30 minut s pevně uzavřeným víkem. Odstraňte z tepla, zabalte a nechte 12 hodin. Kmen. Užívejte 100 ml (půl sklenice) 20 minut před jídlem třikrát denně po dobu 2 měsíců. Přestávka 1 měsíc a opět 2 měsíce kurs. Takže na rok.

Tento odvar příznivě působí na játra, zlepšuje stav hepatitidy, zlepšuje činnost žlučníku a gastrointestinálního traktu. Je třeba si uvědomit, že léčivý účinek odvaru závisí na kvalitě a čistotě použité vody. Musí být opravdu čistý – buď destilovaný, nebo prošlý přes kvalitní filtr, případně vyčištěný zmražením tavnou vodou.

Ovesný odvar na žaludek. Neloupaná ovesná zrna (se slupkami) omyjeme, rozprostřeme v tenké vrstvě a osušíme. Poté zrna rozdrťte v mixéru nebo mlýnku na kávu. Půl sklenice drcených zrn vsypte do půl litru vody a přiveďte k varu, přikryjte pokličkou a vařte na mírném ohni 20 - 30 minut. Dodržujte „proces“, jinak vývar při varu snadno „uteče“ jako mléko.

Po vychladnutí vývar dobře vymačkáme přes plátýnko. Převařenou přečištěnou vodou doplňte objem na 0,5 - 0,6 litru. Získáte slizký odvar ve formě želé. Rozdělte do tří dávek denně. Pijte půl hodiny před jídlem.

Pokud se odvar připravuje večer, měl by být umístěn přes noc do lednice a před použitím zahřát. Tento ovesný odvar má obalující účinek, chrání žaludek při gastritidě a vředech, zlepšuje výkonnost a zvyšuje potenci u mužů.

Ovesný odvar s mlékem. Nalijte 1 sklenici omytého ovsa se slupkami do 1 litru mléka a vařte 1 hodinu na mírném ohni. Po přecezení pijeme horké, přidáme máslo a med. Odvar lze užívat po celý den místo čaje, zejména na noc, při zápalu plic (zápal plic). Ovesný odvar nemůžete skladovat v termosce, protože rychle zkysne. Stejný odvar lze užívat při prodlouženém kašli. Odvar má dobré obalující a expektorační vlastnosti, v tomto případě je třeba jej užívat dlouhodobě, až do úplného zotavení.

Ovesný odvar s rozinkami a medem. Tento odvar se doporučuje i při zápalu plic, bronchitidě a léčbě kašle a nachlazení. Potřebujete 2 polévkové lžíce. Lžíce ovsa smícháme se stejným množstvím rozinek a zalijeme 1,5 litrem vody. Vařte na mírném ohni, přikryté, nebo vařte v troubě, dokud se polovina tekutiny neodpaří. Přidejte 1 polévkovou lžíci do přecezeného vývaru. lžíce přírodního medu. Užívejte několikrát denně.

Ovesný odvar s kořenem elecampane a medem. Abyste předešli ischemické chorobě srdeční, můžete si vzít nápoj vyrobený z ovsa, kořene elecampane a medu. Budete potřebovat 70 gramů kořenů elecampanu, 30 gramů medu, 50 gramů ovsa a 0,5 litru vody. Oves roztřiďte a propláchněte, zalijte studenou vodou, přiveďte k varu, odstavte z plotny a nechte 3-4 hod. Rozdrcené kořeny elecampane vsypte do vývaru z ovesných vloček, povařte a nechte 2 hod. Poté přeceďte, přidejte med. Pijte 1/2 sklenice 2-3x denně před jídlem.

Ovesný odvar při zánětu slinivky břišní. Vložte 1 šálek omytého ovsa do hrnce, přidejte 1 litr destilované vody o pokojové teplotě a nechte 10-12 hodin louhovat. Poté zavřete poklici, na mírném ohni přiveďte k varu a vařte půl hodiny. Odstavte, zabalte a nechte uležet dalších 12 hodin, poté objem zvyšte destilovanou vodou na 1 litr. Užívejte 150 g třikrát denně před jídlem.

Ovesný odvar na nespavost. 500 g nerafinovaných ovesných zrn propláchneme pod studenou vodou, zalijeme 1 litrem vody a vaříme na mírném ohni do poloviny uvaření, vývar scedíme přes gázu a hodinu před spaním odebereme 1 sklenici teplou s přidáním medu.

Odvar z ovesných vloček na posílení organismu. Chcete-li připravit takový odvar, musíte si vzít sklenici ovesných vloček, nalít jeden litr vroucí vody a vařit na mírném ohni, dokud nezískáte želé podobnou hmotu. Poté mírně zchladíme, přecedíme a jednu ku jedné zředíme mlékem a promícháme. Znovu přiveďte k varu, vařte několik minut, mírně ochlaďte, přidejte 3 polévkové lžíce. lžíce medu. Vezměte drogu teplou třikrát denně, sklenici.

Odvar z ovesných vloček na uzení. Pro silné kuřáky můžeme doporučit následující recept: je třeba vzít 50 g zrn ovsa, žita, ječmene a prosa. Tuto obilnou směs nalijte do dvou sklenic vody a vařte 10 minut. Poté nalijte do termosky a nechte 12 hodin. Poté nálev sceďte a užívejte půl sklenice třikrát denně, dokud se neobjeví úplná averze ke kouření.

Ovesný odvar v termosce se šípky. Tento nálev kombinuje výhody nálevu z ovesných vloček a nálevu ze šípků. K prospěšným látkám obsaženým v ovsu se hodně přidává vitamín C, který se nachází v šípcích. K přípravě nálevu budete potřebovat jednu lžíci neloupaného ovsa, předem rozdrceného v mixéru nebo mlýnku na kávu, a lžíci sušených šípků, rozdrcených stejným způsobem.

Výslednou směs nalijte do termosky a zalijte litrem vroucí vody, nechte 12 hodin. Nabobtnalý nálev přecedíme přes sítko, nebo ještě lépe přes gázu (v tomto případě je vhodné vymačkávat vzniklou dužinu, ve které zůstává značná část užitečné složky v nálevu). Pijte teplé ve sklenici před jídlem nebo 2 hodiny po jídle, skladujte na chladném místě.

Kvas z ovsa. Tento zdravý, původně ruský nápoj nemohl odolat konkurenci chlebového kvasu, což je škoda, protože ovesný kvas není ve svých blahodárných a chuťových vlastnostech horší než chlebový kvas. To lze snadno ověřit, protože příprava tohoto nápoje nevyžaduje mnoho času ani speciální dovednosti. Chcete-li vyrobit klasický ovesný kvas, můžete si vzít nejjednodušší recept.

Nalijte 400-500 gramů do 3litrové nádoby. promytého ovsa, přidejte 3-4 lžíce cukru, zalijte studenou čištěnou vodou, nádobu zakryjte a nechte 3-4 dny při pokojové teplotě, aby oves zkvasil. Pokud máte rádi ostrou chuť kvasu, můžete první porci vylít. Do zbývajícího ovsa znovu přidejte cukr a vodu a po 4 dnech slijte tekutinu - kvas je připraven. Ovesný startér vydrží tři měsíce.

Co dalšího je na kvasu z ovsa užitečné, je jeho schopnost zlepšit metabolické procesy těla, rychle odstranit nedostatek vitamínů a posílit zubní sklovinu.

Video: jak připravit klasický ovesný odvar

Přestože je tento typ hubnutí s ovsem „monodieta“, tzn. Ve stravě je pouze produkt vyrobený z ovsa, to by nemělo vyvolávat obavy, protože oves obsahuje všechny látky potřebné pro tělo a kalorický obsah ovsa je dostatečně vysoký, aby zabránil tělu vyčerpání, protože není pro nic, čím jsou koně krmeni čistým ovsem kvůli vytrvalosti.

Naklíčená ovesná zrna

Podle odborníků na výživu je však největší přínos ovsa v naklíčené formě. Veškerá síla zrna je soustředěna do mladých zelených semenáčků, které přecházejí z „klidového režimu“ do aktivní fáze.

V okamžiku klíčení se tvoří všechny esenciální aminokyseliny a vitamíny, zejména vitamín E, kterému se také říká vitamín mládí, dále nasycení klíčků křemíkem, který posiluje stěny cév a dělá naše vlasy hedvábný. Můžete si přečíst o tom, jak klíčit a konzumovat zrna.

Pro přípravu odvarů a klíčků je samozřejmě potřeba vybrat kvalitní, ekologicky nezávadná zrna. Seženete je v lékárnách, na pultech supermarketů v odděleních zdravé výživy a ve specializovaných prodejnách.

Při mytí zrnka naplňte vodou a vyberte ta, která plavou na hladině, pravděpodobně nebudou k ničemu.

Kontraindikace použití ovesného odvaru

Léčba odvarem z ovsa jako takovým nemá žádné kontraindikace. Může být použit během těhotenství a dětí. Individuální nesnášenlivost je možná. Pokud máte žlučové kameny, je vhodné poradit se s lékařem.

Nechte se léčit a buďte zdraví!

Starověcí řečtí filozofové a léčitelé požadovali denní příjem ovesných vloček. Podle zakladatele lékařské vědy Hippokrata má na první pohled nenápadná rostlina extrémní sílu, léčí mnohé neduhy, zlepšuje činnost všech orgánů, buduje odolnost vůči nemocem a zmírňuje záněty. Jak zacházet s drogou, zda je indikována pro každého a jak účinná - o tom všem budeme hovořit později v článku a také sdílíme výběr osvědčených receptů.

Jaké jsou výhody a výhody odvaru z ovsa?

Světoznámý francouzský lékař Jean de Saint-Catherine asi před 400 lety doporučoval pít vývar z ovesných vloček místo běžného čaje. Přípravek má podle něj blahodárný vliv na celý lidský organismus. Dokonce i zdraví lidé, kteří užívali nápoj pro preventivní účely, se vyznačovali svou silou, svěží kůží a energií.

Léčivé vlastnosti nápoje v těch dobách lékaři redukovali na protizánětlivé, antipyretické a antibakteriální účinky. Později k léčivým vlastnostem vývaru z ovesných vloček vědci přidali normalizaci gastrointestinálního traktu a také imunomodulaci.

Moderní medicína zodpovědně deklaruje, že obiloviny obsahují mnoho životně důležitých mikroelementů, tuků, éterických olejů, aminokyselin, vitamínů a minerálů. Je to forma odvaru, která umožňuje interakci všech živin a poskytuje maximální přínos pro lidské tělo.
Pravidelná konzumace tohoto nápoje je prospěšná, protože pomáhá:

• odolávat virům a patogenním bakteriím;
• posílit ochranné funkce těla;
• odstranit hlen z průdušek a plic;
• snížit horečku při nachlazení;
• zmírnit zánět;
• očistit játra od toxinů a toxických látek;
• normalizovat hladinu cukru v krvi;
• uklidněte své nervy a zbavte se nespavosti;
• posílit muskuloskeletální systém;
• zvýšit vitalitu;
• léčit onemocnění kardiovaskulárního systému;
• normalizovat krevní tlak a posílit krevní cévy;
• zbavit se pankreatitidy jako plnohodnotné terapeutické metody;
• ztratit přebytečná kila;
• jestliže jste závislý na kouření;
• zlepšit intelektuální aktivitu;
• poskytnout tělu potřebné složky, což je vynikající prevence anémie a ztráty síly.

Věděl jsi? Vzorky ovesných semen jsou nyní uloženy v jedinečném Svalbard Global Seed Vault. Stavba byla postavena v pohoří ostrova Špicberky, nedaleko norského města Longyearbyen.

Jak připravit a pít odvar na různé nemoci

Zdálo by se, že příprava odvaru z obilovin je stejně snadná jako loupání hrušek: vezměte zrna, zalijte je vroucí vodou, chvíli je podržte na mírném ohni, nechte vyluhovat – a máte hotovo. Ale ve skutečnosti v bylinné medicíně existuje několik metod pro přípravu tohoto léčivého nápoje. Na jeho základ můžete použít nejen pitnou vodu, ale také mléko.

Někteří odborníci radí přidat do drogy med nebo fíky. Tekutina se také jinak vyluhuje. V některých případech se můžete omezit na termosku, v jiných - vodní lázeň a v jiných je naprosto nutné uchýlit se k troubě. Podívejme se na konkrétní příklady, co, jak a kdy přidat.

Při nespavosti a ztrátě síly

Pro zlepšení stavu pacienta a zvýšení vitality, stejně jako v případě špatného spánku, se doporučuje vypít 100 ml ovesného nápoje třikrát denně.

Připravuje se následovně: 1 polévkovou lžíci zrn nasypte do malého hrnce a zalijte 0,5 litrem studené pitné vody a poté obsah vařte na mírném ohni asi hodinu. Nápoj je hotový, ale před pitím je potřeba ho vychladit a přecedit.

Věděl jsi? O popularitě ovsa ve starověku svědčí dochovaný dřevoryt z Hertfordshire „The Devil Priest“ z roku 1678. Zobrazuje čerta, který kazí ovesná pole.

Na gastritidu

Pro zmírnění bolesti a odstranění zánětu žaludku bylinkáři doporučují užívat 100 ml porce ovesného nápoje pětkrát denně. K jeho přípravě budete muset přes noc zalít 1 sklenici obilných zrn se syrovátkou.
Pokud takový produkt v domě není, rozpusťte lžičku jablečného octa v litru převařené vody nebo použijte citronovou šťávu. Vezměte prosím na vědomí, že suchý oves bude intenzivně absorbovat tekutinu, takže množství by mělo být alespoň 1 litr.

Poté by měla být nádoba odložena na teplé místo a po 12 hodinách scezena. Je důležité věnovat pozornost stavu obilniny: pokud její semeno není nabobtnalé, další příprava léku nepřichází v úvahu. Po takovém namáčení je třeba oves propláchnout.

Ale to musí být provedeno tak, aby na něm zůstala slupka. Poté se zrna nalijí 1 litrem vody a umístí na mírný oheň po dobu 2 hodin. Po ochlazení se tekutina procedí přes sítko a zředí převařenou vodou, aby vznikl celkem 1 litr nápoje. Dostanete dvoudenní dávku léku.

Věděl jsi? Původ ovsa by zůstal dlouho záhadou, kdyby pozornost sovětského genetika a botanika Nikolaje Vavilova nepřitáhly podivné rostliny poblíž íránského Hamadánu. Když se dostal blíž, vědec zjistil, že jde o plevelný oves. Díky dlouhodobé selekční práci získali dnešní zemědělci vysoce kvalitní odrůdový produkt.

Na pankreatitidu

V takových případech lze terapii provádět nikoli v kombinaci s léky, ale pouze s ovesným odvarem. Připravuje se ze sklenice umytého ovsa a litru strukturované vody. To znamená, že než začnete připravovat nápoj, voda by měla být zcela zmražena a poté rozmražena na pokojovou teplotu.

Oves se musí zalít vodou a nechat alespoň 12 hodin. Poté přiklopený kastrol se surovinami postavíme na oheň, přivedeme k varu a dusíme ještě asi půl hodiny. Nakonec nádobu dobře zabalte a nechte vylouhovat.

Je vhodné nechat tekutinu uležet přes noc. Poté se jeho objem upraví na 1 litr strukturovanou vodou. Pokaždé před jídlem musíte vypít půl sklenice nápoje.

Na chřipku a kašel

K léčbě nachlazení a horních cest dýchacích budete muset smíchat oves s česnekem.
To se provádí spařením 1 šálku umytých suchých zrn s 1 litrem vroucího mléka. Směs se nechá přes noc louhovat a pak se na mírném ohni dusí, dokud se objem tekutiny nezmenší na polovinu.

Odvar je hotový, ale před odběrem je potřeba jej vychladit do teplého stavu, přecedit přes sítko a přidat 5 rozdrcených stroužků česneku. Tento lék musíte užívat třikrát denně a výsledný objem rozdělit na stejné části.

Na průjem

Chcete-li normalizovat fungování trávicího traktu, budete muset užívat 100 ml porce ovesného vývaru třikrát denně, dokud bolestivé příznaky úplně nezmizí. Je vhodné vypít tekutinu půl hodiny před jídlem. Připravuje se z 1,5 litru vody, do které musíte ponořit jakýkoli stříbrný předmět a 150 g ovesných zrn ve slupce.

Nejprve se vaří voda a stříbro a poté se odstraní neutralizátor mikroorganismů a zrna se vysypou. Směs by měla být udržována na nízké teplotě po dobu asi 15 minut. Poté se uzavřená nádoba (nejlépe smaltovaný rendlík) vloží na 2 hodiny do trouby a teplota se nastaví na 50 °C.
Poté se kapalina filtruje a užívá se perorálně.

Na artritidu

Lék vyrobený ze stejných dílů ovesné slámy, prachu ze sena a jehličí pomůže vyléčit tuto nemoc. Všechny přísady musí být smíchány ve smaltované misce tak, aby zaplnily dvě třetiny objemu. Poté nalijte do pánve studenou pitnou vodu a dejte ji na oheň po dobu 20 minut.

Po uplynutí stanovené doby musíte list, ponožky a látku rychle namočit do horké tekutiny. Je obalena kolem nemocných oblastí těla. V silně pokročilých případech se doporučuje zabalit se úplně až do úrovně podpaží.

Poté by si měl pacient lehnout na navlhčené prostěradlo a pevně se přikrýt teplou přikrývkou. Můžete skončit za 2 hodiny. Proceduru je vhodné opakovat denně po dobu 2 měsíců.

Věděl jsi? V 16. století hamburští a norimberští sládci na vlastní nebezpečí a riziko porušili zákon místních úřadů z roku 1290 zakazující používání ovsa, pšenice a žita při vaření piva. To byl skutečný průlom, protože po celou dobu platnosti dokumentu si lidé vystačili pouze s ječmenem.

Při čištění jater

Ve skutečnosti je tento recept ztělesněním správného vaření naklíčených zrn. Ale měli byste okamžitě vzít v úvahu, že to vyžaduje spoustu času a trpělivosti. Takže první věc, kterou musíte udělat, je namočit umytá zrna přes noc.

Ráno z nabobtnalých zrn slijte vodu a překryjte je tenkou vrstvou gázy. Je důležité, aby byl oves neustále teplý. To trvá až do vylíhnutí většiny semen.

Bez čekání na zelené klíčky shromážděte oves do nádoby mixéru, přidejte 1 polévkovou lžíci medu a trochu vody (k pokrytí zrn). Poté je potřeba obsah nádoby rozdrtit na smoothie. Lék na čištění jater je připraven.

Doporučuje se užít půl sklenice ráno na lačný žaludek, zbytek by se měl konzumovat během dne. Nápoj by neměl zůstat druhý den. Pokaždé je potřeba to znovu připravit. Kurz úklidu trvá cca 15 dní.

Je odvar účinný při hubnutí?

Již dlouho je vědecky dokázáno, že oves pomáhá kontrolovat váhu. Pravidelné používání tohoto odvaru dodává tělu látky nezbytné pro jeho plné fungování, podporuje rychlé vstřebávání sacharidů a zároveň čistí orgány a krev od toxinů. Navíc i z malé části drogy se člověk cítí sytý.

Důležité! Omytá a vyloupaná ovesná zrna se velmi obtížně melou v mlýnku na kávu a mlýnku na maso. Proto je lepší tento postup provádět se suchým produktem..

Cukr obsažený ve výrobku podle odborníků nepředstavuje žádnou hrozbu. Faktem je, že se vyznačuje složitou chemickou strukturou, a proto se tráví dlouho. Proto se ovesné vločky doporučují diabetikům, protože po vypití nápoje hladina cukru v krvi postupně stoupá, ale nijak výrazně.
Pro ty, kteří se chtějí zbavit nahromaděného tuku pomocí této obiloviny, jsou vhodné následující recepty:

1. Naklíčený oves- připravuje se namáčením umytých zrn ve slupce po dobu 14 hodin. Poté se tekutina scedí a oves se promyje přes sítko tekoucí vodou. Poté se rozprostře na teplé místo pro klíčení. Když se zrna vylíhnou, rozdrtí se spolu s vodou podle stejného principu, o kterém jsme již psali výše. Tento nápoj je velmi užitečný, pokud jím nahradíte alespoň jedno jídlo.
2. Infuze ovesných vloček v termosce- tato možnost je určena pro ty kategorie hubnoucích, kteří očekávají výsledky bez velkého úsilí. Zpočátku je třeba suchá zrna rozemlít v mlýnku na kávu (není však třeba z nich dělat prach) a vzniklou hmotu nalít do termosky. Poté tam přidejte vroucí vodu v poměru 1 šálek na 1 polévkovou lžíci mletého ovsa. Zavřete víko a nechte léčivý lektvar vyluhovat. Po 12 hodinách je potřeba scedit do cedníku a můžete pít půl hodiny před jídlem, 3x denně 100 ml.

Důležité! Nadměrná konzumace ovsa je spojena s vyplavováním vápníku z kostní tkáně.

S ovsem můžete hubnout různými způsoby. Některé dámy hledající radikální efekt si pro sebe zařizují monodiety. Jiní jdou k cíli jemně, za použití výše uvedených odvarů. Ale v každém případě je důležité vzít v úvahu způsob života a výživy.
Pokud jste zvyklí se málo hýbat a pohovka je hlavním místem vašeho pobytu a stále vás pronásledují noční svačiny, pečivo a sladkosti, pak ani oves v tomto případě nepomůže.

Odborníci na výživu radí před zahájením diety vzít v úvahu svůj zdravotní stav a možné kontraindikace. V ideálním případě se stačí poradit s lékařem. Pomůže vám upravit jídelníček a doporučí nejlepší recept na hubnutí „ovesnou kaší“.

Mohou ho užívat těhotné ženy?

Všechny produkty, které jsou založeny na ovsu, jsou pro nastávající matku prostě nezbytné. V době, kdy její tělo vyžaduje dvojnásobnou porci všech životně důležitých složek, je důležité přijímat je v plném množství a nenabírat kalorie navíc.

Podle gynekologů infuze ovesných vloček, stejně jako kaše, zabraňují rozvoji anémie, stimulují silnou imunitu a nasycují tělo plodu a matky potřebnými vitamíny. Kromě toho je užívání takového léku vynikající prevencí zácpy, která tak často postihuje všechny těhotné ženy.

Důležité! Pokud dáváte přednost ovesným vločkám, pak pro maximální zdravotní přínos dejte přednost běžným ovesným vločkám (typ Hercules), které se vaří alespoň 15 minut.

Kromě toho přípravek pomáhá snadněji překonat příznaky toxikózy. Zlepšuje také činnost srdce a oběhového systému. A kyselina listová přítomná v kompozici je garantem normálního vývoje plodu.

Ženy, které pravidelně jedí vývar z ovesných vloček, nemají při porodu prakticky žádné komplikace. Těhotné ženy s diagnostikovanou intolerancí lepku (celiakie) by měly ze svého jídelníčku vyloučit oves.

Kontraindikace a poškození

Oves není zcela neškodný. Pokud nebudete přísně dodržovat recept a porušíte dávkování, jsou velmi pravděpodobné problémy s ledvinami, pohybovým aparátem, srdcem a žaludkem. Proto je velmi důležité neubližovat si s dobrými úmysly.
Lékaři doporučují provést úplné vyšetření těla před zahájením léčby a preventivní léčby. Ve skutečnosti si pacient často ani neuvědomuje svou nemoc, což je nejdůležitější kontraindikace užívání ovesných nápojů.

Věděl jsi? Ovesná zrna se široce používají k přípravě alkoholických nápojů. Z této suroviny se vyrábí vynikající nealko pivo, kvas, vodka a dokonce i whisky.

Důvodem pro úplné opuštění ovsa jsou zejména následující nemoci:

• osteoporóza;
• nedostatek vápníku a vitamínu D;
• celiakie;
• renální a kardiovaskulární selhání;
• individuální nesnášenlivost;
• zvýšená kyselost žaludku;
• porucha funkce žlučníku.

Mnoho odborníků zároveň považuje všechny kontraindikace užívání vývaru z ovesných vloček za podmíněné s odkazem na skutečnost, že zdraví je jedinečná oblast, která vyžaduje současnou pozornost absolutně všem orgánům.
Proto se lék doporučuje lidem, kteří ještě nemají vážná onemocnění. Vždyť i jednorázový denní nápoj cereálií posílí vaše tělo na dlouhou dobu.

Byl tento článek užitečný?

Děkuji za váš názor!

Napište do komentářů, na jaké otázky jste nedostali odpověď, určitě odpovíme!

201 už jednou
pomohl

Málokdo ví, že oves je považován za velmi zdravé zrno, protože dokáže udržet zdraví a pročistit celé tělo. Hippokrates vynalezl pití čaje. A na to, že oves má léčivé vlastnosti a dá se použít jako lék, přišel francouzský lékař, který žil 120 let. Možná je to díky této úžasné cereálii?

Příznivé léčivé vlastnosti ovsa

Spolu s mnoha obilovinami se oves vyznačuje svými prospěšnými vlastnostmi. Jeho použití se doporučuje při zánětlivých procesech různých orgánů. Oves je zvláště užitečný při onemocněních žaludku a střev. Má příznivý vliv na vstřebávání sacharidů díky obsahu speciálního prvku – hořčíku. Látka zlepšuje činnost kardiovaskulárního a nervového systému a také podporuje metabolismus. Tato obilovina zvyšuje imunitní systém, takže v počátečních stádiích hypertenze je prvním léčitelem. Přípravky s obsahem ovsa posilují cévy, doplňují hladinu křemíku v těle, pečují o pohybový aparát.

Kromě toho oves obsahuje různé mikroelementy: fosfor a draslík, které mají pozitivní vliv na srdce a ledviny. Vzhledem k tomu, že oves se vyznačuje svými prospěšnými vlastnostmi, může léčit mnoho nemocí, aniž by se uchýlil k lékům.

Příprava ovesného odvaru

Zrno se hodí nejen do kaší: lze z něj připravit léčivý nápoj. Jeho příprava je velmi jednoduchá a dostupná pro každého. Jak tedy správně připravit ovesný odvar?

Je lepší vzít nerafinovaná zrna. Jsou rozdrceny pomocí mixéru nebo mlýnku na maso. Jedna polévková lžíce mletého ovsa se nalije do termosky a nalije se sklenice vroucí vody. Směs je třeba louhovat asi 10 hodin. Tekutina se poté přefiltruje a konzumuje jako běžný čaj. Pro větší účinnost by se odvar měl užívat jednu sklenici až třikrát denně hodinu před jídlem po dobu jednoho měsíce. Tento odvar je považován za preventivní prostředek ke zlepšení zdraví celého těla.

Na jaké nemoci se ovesný nápoj užívá?

Ovesný odvar působí blahodárně na celý organismus. Lze jej brát jako doplňkovou léčbu mnoha lidských orgánů. Tato obilovina navíc snižuje hladinu cukru v krvi. Kromě těchto léčivých vlastností je prospěšný také pro následující životně důležité systémy:

• Gastrointestinální trakt.
• Srdce a krevní cévy.
• Játra.
• ledviny.
• Na chřipku.

Každá jednotlivá nemoc se léčí různými recepturami na přípravu odvaru. Dále vám řekneme, jak to správně udělat u každé nemoci.

Užitečné vlastnosti odvaru

Samotný oves je samozřejmě považován za léčivou rostlinu, ale právě odvar z něj má mnoho prospěšných vlastností. Koneckonců, zrna obsahují různé mikroelementy, vitamíny, tuky, oleje, které se při vaření změní na odvar. Pokud nápoj použijete, výsledek bude efektivnější.

Proč je odvar tak užitečný:

1. Pomáhá bojovat proti virům a posiluje imunitní systém.
2. Pokud ho použijete s cibulí, hleny z nachlazení se lépe vyčistí.
3. Při teplotě pomáhá snižovat horečku.
4. Má čistící vlastnosti, proto se doporučuje užívat při onemocnění jater.
5. Snižuje hladinu cukru v krvi.
6. Vitamín obsažený v odvaru ovlivňuje činnost nervové soustavy.
7. Zlepšuje se činnost kardiovaskulárních a trávicích orgánů.
8. Díky odvaru můžete shodit přebytečná kila.
9. Během těhotenství odvar ovlivňuje vaši celkovou pohodu.
10. Odvar se doporučuje užívat pro
11. Je také nepostradatelný při nespavosti.

Pro znatelnější výsledky je třeba nápoj pít pravidelně.

Nemocná játra: oves vyléčí

A skutečně je. Ovesný odvar bojuje s intoxikací v těle. Pomáhá odstraňovat toxiny a volné radikály z těla. Proto je ovesný odvar považován za nepostradatelný lék. K čištění tohoto orgánu byste měli brát pouze vysoce kvalitní zrna, která se nejlépe kupují v lékárnách. Aby byl produkt účinnější, musíte vědět, jak správně vyrobit ovesný odvar. K přípravě nápoje je třeba připravit tři sklenice umytého obilí a naplnit je třemi litry vody, poté musí být tato kompozice vařena po dobu nejméně tří hodin. Během varu můžete míchat. Poté, co se vše uvaří, vývar se vymačká. Konzumuje se 150 ml 2-3x denně, hodinu před jídlem, po dobu jednoho měsíce. Pro lepší výsledky lze tento přípravek použít s přídavkem mléka.

Aby byla terapie účinnější, musíte během kúry upravit svůj jídelníček. Zcela vyřaďte ze svého jídelníčku smažená a tučná jídla. Je lepší jíst černou Před preventivní léčbou jater byste měli tělo pročistit, aby se nevracel toxický odpad. Zároveň je třeba si uvědomit, že při konzumaci ovesného odvaru jsou výhody a škody vždy propojeny, takže pokud existují těžší formy onemocnění jater, pak je lepší nezačínat se samoléčbou.

Kontraindikace pro použití

Ačkoli všechna fakta naznačují, že tělo je posíleno, když člověk konzumuje ovesný odvar, existují také léčivé vlastnosti a kontraindikace. Za hlavního nepřítele je považována přítomnost onemocnění žlučových kamenů, navíc pokud byl odstraněn žlučník, pak je lepší z jídelníčku vyloučit oves. Pokud máte vážné onemocnění jater nebo vysoký cholesterol, také je lepší odvar nepoužívat.

Při užívání léčivého nápoje byste měli přestat pít kávu nebo silný čaj, je lepší je nahradit šťávami a želé. Pokud je tělo oslabené, čištění jater by mělo být odloženo, protože zatížení těla bude příliš velké. Těhotné ženy by měly užívat ovesný odvar po poradě s lékařem. Prospěch a škoda jsou vždy nablízku, takže jakékoli manipulace s vaším tělem musí být dohodnuty s odborníkem.

Ovesný odvar na hubnutí

Jak již bylo řečeno, ovesný odvar může pomoci v boji s kily navíc. Pokud to spojíte s fyzickou aktivitou, výsledek na sebe nenechá dlouho čekat. Účinnost hubnutí se vysvětluje vysokým obsahem vlákniny, která přispívá k:

• Normalizace metabolismu tuků.
• Snížení hladiny cukru.
• Snížení sekrece žaludeční šťávy.
• Snížená produkce inzulínu.

Aby byly výsledky hubnutí vidět, musíte vědět, jak správně udělat ovesný odvar. Recept je následující. Jedna sklenice ovsa se naplní třemi sklenicemi vody a zapálí se. Po odpaření vody (ne všechna) se vývar odstraní. Nápoj se užívá několikrát denně před jídlem, můžete do něj přidat med. Pro zefektivnění hubnutí při použití ovesného odvaru je potřeba recept zkomplikovat naklíčením zrn.

Recepty na ovesný odvar

Pamatujte, že v článku bylo řečeno, že každá nemoc má svůj vlastní recept na výrobu nápoje.

I když vás nic netrápí a nebolí, preventivně můžete použít ovesný odvar. Léčivé vlastnosti a kontraindikace jsou vždy přítomny, takže se musíte poradit s lékařem.

Mnoho lidí považuje oves za nevýznamnou plodinu a velmi se mýlí. Taková zdánlivě nenápadná rostlina se může stát skutečnou zásobárnou užitečných látek, zdrojem mládí, elánu a zdraví. Aby oves přinesl tělu skutečné výhody, musíte vědět, jak jej správně připravit. Každý zná známé ovesné vločky nebo ovesné vločky jako dietní snídani, ale ne každý ví, jak připravit ovesný odvar. Ale právě tento odvar může přinést maximální užitek. Dále si povíme, jaké vlastnosti má oves, jaké výhody či škody může přinést vývar z ovesných vloček a jak jej připravit.

Oves je jednoletá plodina. Vyznačuje se poměrně kompaktní velikostí: oves nedorůstá více než 1,5 m na výšku. Stonek rostliny je velmi silný, rovný, s malým počtem uzlů, na kterých jsou umístěny světle zelené drsné listy. Na vrcholu rostliny je klas sestávající ze 2-4 květů. Plody plodiny jsou malá zrnka pokrytá šupinami.

Kvetení ovsa začíná s příchodem léta a končí koncem července. Potěší ovocem blíž k prvním dnům září. Stojí za zmínku, že divoký oves je extrémně vzácný. Pěstuje se ale po celém světě. Před několika tisíci lety starověcí Římané pěstovali plodinu jako hlavní krmivo pro koně. Později se Britové začali zajímat o oves. Velmi se jim líbila úroda, která dokázala přežít v docela chladném a velmi vlhkém prostředí. Postupem času se oves začal používat jako potravina, hlavně ve formě kaše.

Již před 300 lety lékaři deklarovali výhody tohoto produktu a navrhli, že by mohl být použit jako lék na nemoci. Po četných experimentech, při kterých byl odhalen pozitivní vliv kultury na organismus, ji začali doporučovat jak lékaři, tak odborníci na výživu.

V moderním světě je oves klasifikován jako dietní produkty, často označované jako „zdravé“. Ovesné vločky a vločky jsou často předepisovány pacientům v pooperačním období, mladým kojícím matkám (jako zdroj mikroelementů a vitamínů), diabetikům, lidem trpícím onemocněním genitourinárního systému atd.

Oves se používá v drcené formě, ve formě vloček, vyrábí se z něj želé a nápoje. Ale nejoblíbenější jako lék je ovesný odvar.

Ovesný odvar: léčivé vlastnosti a výhody

Výhody vývaru z ovesných vloček jsou známy již od starověku. Navzdory tomu, že oficiální medicína jej neřadí mezi léčivé rostliny, je oves odedávna lidově nazýván léčivou rostlinou. Mohou za to jedinečné vlastnosti ovsa, které přinášejí lidskému tělu neuvěřitelné výhody.

Mezi prospěšné vlastnosti ovesného odvaru patří:

Kontraindikace použití ovesného nápoje

Přes všechny své léčivé vlastnosti může být ovesný odvar škodlivý pro ty, kteří trpí určitým počtem nemocí:

• kardiovaskulární selhání;
• selhání ledvin;
• zvýšená kyselost;
• nepřítomnost žlučníku;
• onemocnění jater;
• individuální nesnášenlivost.

Nelze říci, že poškození konzumací ovesného odvaru lidmi s uvedenými chorobami bude vážné, ale je třeba jej brát s velkou opatrností a pouze po konzultaci s lékařem.

Za zmínku také stojí důležitý bod: aby ovesný odvar přinesl požadované výhody, musí být správně připraven. Faktem je, že ovesná zrna obsahují kyselinu fytovou, která je přirozeným inhibitorem růstu.

Tato látka je velmi užitečná pro rostliny, ale ne pro člověka: kyselina fytová může odstranit mikroelementy z těla (ve velkém množství), potlačit působení enzymů, které rozkládají potravu a narušují vstřebávání fosforu.

Aby nedošlo ke kontaktu s fytiny, je nutné ovesná zrna náležitě připravit: orestovat, naklíčit nebo namočit ve vodě. V posledním případě je třeba vodu, ve které bylo zrno namáčeno, vylít, zrno opláchnout čistou vodou a odvar připravit s použitím čerstvé vody.

Nejlepší recepty na ovesný odvar

Upozorňujeme na některé z nejoblíbenějších „populárních“ receptů na ovesný odvar, který lze konzumovat jako nápoj nebo náhražku čaje.

Klasický recept na ovesný vývar

Tento základní recept na odvar obsahuje trochu fytinu. Nejčastěji se používá jako nápoj, který posiluje organismus. Vše, co potřebujete, je voda a 1 šálek celého ovsa. Chcete-li se zbavit části kyseliny fytové v ovsu, namočte jej na 10-12 hodin do vody. Po této době je třeba vodu vypustit, zrno propláchnout a naplnit čerstvou vodou. Poměr vody a ovsa je 4:1. Nádobu s ovesem naplněnou vodou postavte na oheň, přiveďte k varu a na mírném ohni vařte asi 4–5 hodin. Čím déle budete oves dusit na ohni, tím více fytinu z něj odejde. Polotovary nechte vychladnout, poté vodu slijte, přidejte čerstvou a znovu provařte. Hotový odvar vypijte pár dní předem.

Netradiční recept na ovesný vývar

Pomocí tohoto receptu si můžete připravit odvar v netradičním slova smyslu. Smyslem receptu je, že se oves nevaří ve vodě, ale máčí se kvůli klíčení a drtí.
Nápoj získaný tímto způsobem je nejcennějším a nejužitečnějším produktem. Omyté ovesné vločky tedy zalijte vodou a nechte přes noc. Ráno vodu slijte a zrna položte na utěrku. Nechte je chvíli teplé, dokud nezačnou rašit. Mírně naklíčená zrna jsou odeslána do mixéru a naplněna vodou. Rozdrcená směs připomíná něco jako smoothie.

Recept na ovesný odvar pro léčbu gastrointestinálního traktu

Tento recept na vývar z ovesných vloček je ideální pro léčbu gastrointestinálních onemocnění. K jeho přípravě budete potřebovat 1 sklenici ovesných vloček a 1 litr čištěné vody. Zrna je třeba důkladně omýt, naplnit přečištěnou vodou a nechat přes noc vyluhovat. Ráno dejte na oheň nádobu s obilím naplněnou vodou, vařte a vařte asi půl hodiny. Poté stáhněte z ohně a nechte dalších 10 hodin (nádobu je vhodné obalit něčím teplým). Před použitím odvaru do něj přidejte vodu na cca 1 litr.

Recept odvar z ovesných vloček na omlazení

Tento recept se nejlépe používá k omlazení těla. K přípravě slavného „elixíru mládí“ budete potřebovat oves a vodu ve stejném poměru, trochu medu a citronové šťávy. Ale nejdřív. Oves důkladně propláchněte vodou, poté přidejte čerstvou vodu a nechte několik hodin působit. Poté vodu slijte, přidejte novou a nádobu postavte na sporák, kde vařte asi 15 minut. Odstavte vývar z ohně a nechte ho den teplý. Poté opatrně sceďte a znovu přiveďte k varu. Přidejte 2-3 lžíce do připraveného vývaru. lžíce medu a pár lžic citronové šťávy.

Recept na odvar na čištění cév

Tento recept je vhodný k pročištění cév, posílení nervového a kardiovaskulárního systému a také k tonizaci organismu. Nejprve je třeba připravit ovesný odvar podle předchozího receptu. Do vychladlého vývaru pak přidáme šťávu z hlohu v poměru 1:1 a cukr (2-3 lžíce na 1 litr vývaru). Umístěte směs na oheň a přiveďte k varu. Užívejte po několika dnech vychladnutí.

Jak vidíte, oves je neuvěřitelná plodina. Dokáže úspěšně nahradit spoustu všemožných léků, které často jen zmírňují příznaky nemoci a nic víc. Při přípravě nálevů a jakýchkoli jiných bylinných nápojů nezapomeňte přísně dodržovat recepty. Být zdravý!