حساسة: إذا لم يكن من تحب في عجلة من أمره لمسك. "لا تلمسني"، أو لماذا ليست كل اللمسات ممتعة؟ لماذا لا يحب الناس اللمس؟

أنا أكره أن يتم لمسي، أن يتم لمسي. في كل مرة أمسك يد شخص ما، سواء كان صديقي أم لا، أشعر وكأنني أنتظر اللحظة المناسبة للتخلي عنه.

الأمر لا يتعلق بالنظافة، أنا فقط غير مرتاح. ما هي النقطة؟ لماذا نفعل ذلك؟

إنه شيء واحد عندما يتعلق الأمر بالجنس، عندما يكون للمس غرض وبداية ونهاية. لكن اللمسات الأخرى تربكني حقًا.

وإليك ما يحتاج الآخرون إلى فهمه عنا نحن الذين لا نحب أن يتم لمسهم:

1. أن تهمس بشيء من أذنك أمر مقزز.

لماذا تتنفس بالقرب من أذني؟! ربما لا يمكنك حتى أن تلمسني، لكن يمكنني أن أشعر بكلماتك وهي تجرح بشرتي، بل إن الأمر أسوأ بمئة مرة. لا تحاول حتى أن تخبرني بأسرارك. نحن نعيش في عصر التكنولوجيا. من الأفضل أن تكتب رسالة.

2. الشيهم أفضل من الكلاب.

وبطبيعة الحال، الجميع يحب الكلاب. ولكن إذا أخذت شخصًا مهووسًا ومتعلقًا للغاية وضاعفت رغبته في جذب الانتباه بنسبة 1000%، فستحصل على كلب. لا أفهم كيف تريد أن يتم لمسك كثيرًا. أنا أحب الكلاب، لكن حيواني الداخلي هو النيص.

3. إظهار المودة أمامك يثير غضبك.

عندما أرى الناس في مترو الأنفاق يقبلون أو حتى يلامسون ركبهم، أريد أن أهرب من هناك. أنا سعيد لأنك في الحب. لكنني لا أريد مشاهدته. أنت تجعل هذه الرحلة غير مريحة للجميع.

4. عندما يعانقك الناس، تتساءل: "ماذا؟" لماذا؟ لماذا كل هذا؟!"

يا إلهي، لا تلمسني، من فضلك. إن فرض الاهتمام هذا يشل جسدي حرفيًا. وكل ما يمكنني التفكير فيه هو متى سأتحرر من أحضان شخص آخر.

عندما تعانق شخصًا لا يحب أن يلمسه أحد، فإنه يشعر وكأنه سمكة معلقة على خطاف. لا يمكننا التنفس حتى تطلق سراحنا وتعيدنا إلى بيئتنا الطبيعية - الوحدة.

5. كان عليك إجراء حديث جاد مع جميع أصدقائك المحبين.

أنا أحب أصدقائي، لكن بعض أصدقائي لا يستطيعون العيش بدون العناق وما شابه. لذلك، كان علي أن أشرح أن الأمر كان جديًا بالنسبة لي وأؤكد أنه يمكنني أن أظل أفضل صديق دون اتصال جسدي.

6. لن يشفيك أي قدر من العناق من هذا.

يحاول الكثير من الأشخاص تخليصك من هذا الرهاب أو محاولة معرفة سبب تصرفك بهذه الطريقة. هل تعرضت للتنمر عندما كنت طفلا؟ هل تم لمسك بشكل غير لائق؟ هل حاولت حل هذه المشكلة على الإطلاق؟

لا، لا و لا. ليست مشكلة. انها طريقة للحياة. أنا شخص منفتح وأستطيع التعبير عن مشاعري دون استخدام اللمس.

7. أنت تفهم الأزواج الذين ينامون في أسرة مختلفة.

وبالمناسبة، يثبت بعض العلماء أن هذا يؤثر أحيانًا بشكل جيد على العلاقات

8. تنتظر برعب أن يجلس شخص ما بجانبك.

في الحافلة، أو الحافلة الصغيرة، أو القطار، أو حتى في صالة الألعاب الرياضية على آلة التمارين الرياضية القريبة... ومن هم كل هؤلاء الأشخاص الذين يختارون، من بين كل المقاعد الفارغة، المقعد المجاور لك؟!

هابتوفوبيا هو الخوف من أن يلمسك الناس. يُطلق على هذا المرض أيضًا اسم aphephobia، haphophobia، haptephobia.

هذا رهاب نادر ومحدد إلى حد ما يتجلى في شكل خوف مهووس من أن يلمسه الغرباء. يعاني العديد من سكان المدن الكبرى من هابتوفوبيا؛ فهم يريدون تقليل الاتصال الجسدي مع هؤلاء الأشخاص غير المرغوبين أو غير المألوفين بالنسبة لهم. غالبًا ما يحدث هابتوفوبيا عند الأشخاص الذين لم ينشأوا في أسر سليمة، أو الذين لم يغرس آباؤهم فيهم حب الآخرين منذ الطفولة. يعد هذا الرهاب انتهاكًا للتكيف العقلي للشخص ويتعارض مع اتصالاته الاجتماعية في المجتمع.

يجب فصل هابتوفوبيا عن تواضع شخصية الشخص. الخوف من لمسات الآخرين يصبح مشكلة كبيرة لدى الكثير من الأشخاص، ويسبب الكثير من المشاعر السلبية، ويحرمهم من متعة التواصل الإنساني. يمكن أن يُطلق على هابتوفوبيا مرض المدن الكبرى، لأنه في المناطق النائية الريفية، تعد المصافحة والقبلات مظهرًا طبيعيًا لحسن نية الناس عند الاجتماع.

الأسباب

هناك أسباب عديدة لتطور رهاب الهابتوفوبيا، والتي تنقسم إلى عوامل "خارجية" و"داخلية".

العوامل الخارجية تشمل:

• اضطرابات مختلفة في الجهاز العصبي: العصاب الوسواس القهري والوهن النفسي.
• الاعتداء الجنسي والجسدي في مرحلة الطفولة. يمكن أن يكون حادًا بشكل خاص عند الرجال الذين واجهوا مشتهي الأطفال أو المثليين جنسياً في مرحلة الطفولة؛
• اضطرابات النمو الفكري. الأطفال المصابون بالتوحد والمتخلفون عقليًا لا يحبون أن يتم لمسهم ويمكن أن يتفاعلوا بقوة مع ذلك؛
• تفاصيل العمل. قد تحدث لدى بعض العاملين في مجال الرعاية الصحية؛
• تقلبات الشخصية. يمكن أن يحدث رهاب الهوفوبيا عند الأشخاص الذين يعانون من اضطراب الشخصية اللاإرادية أو الوسواس القهري؛
• فترة البلوغ. يخشى المراهقون أنه إذا لمستهم الفتاة، سيحدث الإثارة الجنسية، والتي ستكون ملحوظة للجميع.

العوامل الداخلية تشمل:

أعراض

قد يخشى الأشخاص الذين يعانون من هابتوفوبيا لمسة ليس فقط الغرباء، بل حتى الأقارب. عند لمسه، قد يجفل المرضى وتتغير تعابير الوجه. يفهم الأشخاص من حولهم أن الشخص غير مرتاح للمسه.

يقسم المرضى الذين يعانون من هابتوفوبيا لمسة الغرباء إلى نوعين: الحرق ("مثل العلامة التجارية") والبرد ("الارتعاش").

قد يعاني بعض المرضى من الغثيان ورعشة في الأطراف والشعور بالاشمئزاز عند اللمس. يعاني العديد من المرضى من إحساس غير سارة عند الاتصال بشخص غريب. إذا أخذ شخص مصاب برهاب الهابتوفوبيا يده، فإنه يحاول غسلها بالصابون تحت الماء الجاري أو مسحها بمنديل. يمكن أن يتجلى رهاب الهابتوفوبيا في الشخص على أنه شعور بنقص الهواء - فهو يبدأ بالاختناق، وقد تحدث نوبة ذعر.

في كثير من الأحيان، يمكن للخوف من اللمس أن يخفي أنواعًا أخرى من الرهاب: الخوف من العدوى (قد يُنظر إلى شخص آخر على أنه أرض خصبة لمسببات الأمراض أو الفيروسات) أو من الاعتداء الجنسي. في العالم الحديث، ظهر مصطلح "منطقة الراحة".

كيفية التعرف على هابتوفوبيا؟

بعض الناس يضعون حدودًا معينة، ويبقيون الغرباء على مسافة معينة من أنفسهم. يحاول كل شخص حماية نفسه من التواصل مع الغرباء أو الغرباء. يعتبر لمس شخص آخر "انتهاكًا للحدود". يتجلى الخوف من اللمس لدى بعض الناس على أنه موقف سلبي تجاه الماء أو الريح، أي الخوف من العدوان الخارجي يتجلى.

في بعض الأحيان، يتعارض الخوف من لمسات الآخرين مع الحياة الشخصية للشخص ويعطل الاتصال الجنسي مع الشريك الجنسي. يعاني بعض المرضى الذين يعانون من هابتوفوبيا من استجابة عدوانية عند لمس شخص آخر. قد يقوم المريض بدفع شخص ما أو ضربه بشكل غير متوقع، أو سحب يده فجأة. في لحظة السلوك العدواني، لا يتذكر المريض أي شيء، وأفعاله ليست واعية.

يرتدي الأشخاص الذين يخشون التعرض للمس ملابس مغلقة: قمصان وسترات بأكمام طويلة، وسراويل أو جينز. إنهم لا يحبون السفر في وسائل النقل العام، والوقوف في طوابير، وأدنى لمسة من الغرباء تسبب بحرًا من المشاعر السلبية لدى المرضى. يكون المرضى الذين يعانون من هابتوفوبيا دائمًا مستعدين عقليًا مسبقًا للقاء الأصدقاء الذين سيعانقونهم ويحاولون إخفاء المظاهر الخارجية للأحاسيس غير السارة.

ضعف التفاعل الاجتماعي

يمكن أن يحدث هابتوفوبيا لدى العاملين في المجال الطبي وضباط الشرطة. غالبًا ما يتعين على بعض الأشخاص في العمل التعامل مع المدمنين على الكحول ومدمني المخدرات والمشردين الذين يعيشون أسلوب حياة معادٍ للمجتمع ولا يلتزمون بالقواعد الأساسية للنظافة الشخصية. وفي المستقبل، ينتشر الخوف من اللمسة الإنسانية إلى أفراد الأسرة والأصدقاء المقربين.

في كثير من الأحيان، يرى الآخرون هذا الرهاب على أنه اشمئزاز عادي واستياء وسوء فهم، فهم يتفاعلون بشكل سلبي مع الخوف، ولا يساعدون في التغلب عليه بدعمهم.

قد تكون أعراض هابتوفوبيا إحدى علامات اللاجنسية لدى الشخص. يعاني بعض المرضى من انخفاض مستويات هرمونات الغدة الدرقية أو هرمون الاستروجين (عند النساء) أو هرمون التستوستيرون (عند الرجال)، وهم غير مهتمين على الإطلاق بالأشخاص من الجنس الآخر، وليس لديهم رغبة جنسية، وأي لمس للغرباء يؤدي إلى تهيج عاطفي وأسبابه شعور بالاشمئزاز.

الأشخاص الذين تعرضوا للإيذاء الجسدي أو الجنسي (أو حاولوا الاغتصاب) عندما كانوا أطفالًا لديهم خوف قوي جدًا من اللمسة الإنسانية. إنهم يعتبرون أي اتصال عن طريق اللمس مظهرًا من مظاهر العدوان الجسدي أو الجنسي. إنهم يتذكرون ما حدث لبقية حياتهم ويخشون أن يحدث ذلك مرة أخرى. في بعض الأحيان يعتبرون عدم التواصل هو أفضل "درع".

التشخيص

يتم الكشف عن هابتوفوبيا أثناء محادثة بين الطبيب والمريض. في كثير من الأحيان لا يستطيع الشخص نفسه أن يفهم سبب عدم إعجابه بلمسة الغرباء. يجب على المعالج النفسي أن يساعد المريض على فهم أسباب رهابه. من الضروري إجراء تشخيص تفريقي لرهاب الخوف والمخاوف البشرية الأخرى. يجب على المريض أن يخبر الطبيب عن المواقف المؤلمة في طفولته.

علاج

يعتبر الخوف من اللمس في المدن الكبرى أمرًا طبيعيًا، وبعض الناس لا يفكرون حتى في طلب المساعدة النفسية من الأطباء.

إذا كان الشخص على دراية بمشكلته، فلن يكون قادرا على التعامل مع هذا الرهاب بشكل مستقل.

يعد الخوف من اللمس انتهاكًا للتفاعل الاجتماعي البشري وغالبًا ما يعالجه علماء النفس في مجموعات النمو الشخصي. إذا كان هابتوفوبيا مظهرًا من مظاهر العصاب أو الوهن النفسي، فيجب وصف الدواء والعلاج النفسي للمريض.

يعتقد العديد من علماء النفس أن الخوف من اللمس يمكن علاجه بإبقاء شخص ما في حشد من الناس لفترة طويلة - "المثل يُعالج بالمثل". يسمح لك العلاج النفسي طويل الأمد بالتعامل بشكل أعمق وشامل مع جميع مخاوف الشخص. في جلسات العلاج النفسي، يمكنك علاج الخوف نفسه (العلاج السلوكي)، أو يمكنك استكشاف مصدر ظهوره وفهم الأسباب التي أدت إليه. يمكن التغلب على رهاب الهابتوفوبيا من خلال "الكومنولث" المتبادل بين المعالج النفسي والمريض وأحبائه.

يعد اللمس أداة قوية يمكنك من خلالها التحكم في مشاعر الأشخاص.

يمتلك الإنسان أحد أحدث الأجهزة البصرية. لديه القدرة على السمع. في الأساس، هذا هو كل ما تحتاجه للتواصل المثمر. ومع ذلك، مازلنا بحاجة إلى لمس شخص ما بأيدينا.

لماذا لا نزال نتصافح بينما يمكننا فقط التلويح؟ لماذا نربت على ركبنا عندما نتحدث عن شيء مثير للاهتمام، واعد، ومغري؟ ما الفائدة من لمس كتف شخص لا نسعد بسلوكه؟ ففي نهاية المطاف، من الممكن تماماً استخدام صوت صارم وعالي، وسيتم نقل رسالة استيائنا.

لماذا نحتاج إلى لمس محاورنا، لماذا نلمس أنفسنا وماذا يعطينا اللمس بشكل عام - سنتحدث عن هذا في مدونتنا اليوم.

الجنس أم لا؟

دعونا نفكر في موقف قياسي إلى حد ما. مخلوقان بشريان شابان من كلا الجنسين يتحدثان. جوهر المحادثة هو حل بعض المشكلات التجارية. أثناء المحادثة، يقوم الشاب بضرب ركبته بشكل دوري، وتضرب الفتاة كتفها بنفس التردد تقريبًا. من المدونات السابقة لـ "مدرسة غير اللفظية"، تعلم بالفعل أن مثل هذه التمسيد تتحدث عن شعور بالتعاطف مع بعضهم البعض، وبالتالي يستبدل الشباب ببساطة اللمسة المستحيلة لمحاورهم بلمسة محتملة لأنفسهم.

المدونات

فالنتين كيم

لنأخذ حالة أخرى. اثنان من رجال الأعمال الجادين في سن جدية يناقشان العقد. وأقرب إلى نهاية المفاوضات، بعد أن توصلوا إلى اتفاقات متبادلة المنفعة، يبدأون في ضرب أفخاذهم. لا ينبغي أن يكون هناك أي حياة جنسية هنا. الرجال مستقيمون للغاية والعلاقات المثلية ليس لها سياق جنسي بالنسبة لهم. لا يوجد جنس، ولكن هناك لمس.

الآن الوضع الثالث. يقوم مدرب الأعمال العصري بإجراء تدريب على بناء الفريق، يُعرف باسم بناء الفريق. المشاركون في التدريب هم موظفون في نفس القسم، وهناك هوة عميقة في العلاقة. في بداية التدريب، يطلب مدرب الأعمال من الجميع الإمساك بأيديهم وأداء بعض التمارين دون كسر أيديهم. ويحدث هذا بشكل دوري أثناء الدرس. ونتيجة لذلك، تتحسن العلاقات، وبعد مرور بعض الوقت يظهر القسم القدرة على العمل كفريق واحد متماسك. حسنًا، ألم يحدث هذا بفضل الطاقة الجنسية؟

ومن المشاهد السابقة يمكننا استخلاص بعض الاستنتاجات:

1. اللمس ليس دائما جنسيا حصرا.
2. لا يمكن أن يؤدي اللمس إلى تسهيل التفاعل الجنسي فحسب، بل يكون له أيضًا تأثير مفيد على علاقات العمل الأساسية.
3. يعمل اللمس على تحسين أي نوع من العلاقات، سواء الجنسية أو اللاجنسية بشكل علني.

لماذا نتلامس؟

إن التحديات التي فرضها تطور التواصل البشري فيما يتعلق بلمس أنفسنا وبعضنا البعض عديدة. لكن أهمها هي:

1. إظهار الود.إن حقيقة غزو مساحة معيشة شخص آخر تسبب الرفض. ولكن إذا كان هذا الغزو ذو طبيعة ناعمة وحذرة (وهو أمر مناسب جدًا للتظاهر بلمسة خفيفة)، فإن المشاركين في جهة الاتصال يتم ضبطهم على موقف إيجابي تجاه بعضهم البعض، حتى لو كانوا لا يعرفون بعضهم البعض.

2. جذب الانتباه.في الموقف الذي يصرخ فيه الجميع أو يركز موضوعك بشكل كبير على شيء خاص به، يساعد اللمس على لفت الانتباه إلى نفسه، وبالتالي تمييز نفسه عن ضجيج المعلومات المحيط به.

3. استعادة التوازن العقلي.في بعض الأحيان نحتاج إلى الرعاية والحماية. في هذه الحالة، لمس شخص نثق به يساعدنا على الشعور بالمشاعر التي نحتاجها.

TSN.ua

4. اكتساب القيادة.يساعد اللمس في بناء تسلسل هرمي للعلاقات الإنسانية. بمساعدة بعض الإيماءات التي تعمل على إظهار المكانة، نجبر شخصًا ما على الصمت أو التوقف أو الاستسلام لمطالباتنا.​​​​​​

ماذا يحدث لنا عندما يلمسنا الغرباء؟ الحقيقة هي أننا نسمح فقط لأقرب الأشخاص الذين لدينا مشاعر دافئة تجاههم بمسافة قصيرة (باستثناء الحالات التي نغزو فيها بأنفسنا مساحة معيشة عدو مكروه من أجل خنقه). غالبًا ما نتلقى من هؤلاء الأشخاص لمسات نفسية وجسدية بحتة. ونقوم بتطوير نوع من المنعكس المشروط "الشخص الآمن = اللمس".

عندما يغزو شخص غريب مساحة معيشتنا، نشعر بالقلق والسخط بشأن ذلك. ولكن فقط حتى لحظة اللمس. بمجرد أن يلمسنا، فإن رد الفعل المشروط لدينا يجبرنا على تغيير موقفنا تجاه هذا الشخص إلى موقف أكثر إيجابية، لأنه، مرة أخرى، "اللمس = شخص آمن".

غالبا ما يستخدم هذا المبدأ في التسويق. على سبيل المثال، في صناعة المطاعم. تم إجراء تجربة في أحد المطاعم. كان من المفترض أن يقوم جزء من النوادل بلمس العميل بخفة بيده (الجزء الخلفي من اليد) أثناء خدمة العملاء. كان من الضروري لمس منطقة الاتصالات المحايدة - في منطقة يد الزائر أو ساعده. أي أن اللمس يجب أن يكون محايدًا بشكل واضح، كما لو كان عشوائيًا.

لم يكن من المفترض أن تلمس المجموعة الثانية من النوادل العملاء تحت أي ظرف من الظروف.

ونتيجة لذلك، تلقى النوادل من المجموعة الأولى إكراميات أكثر بنسبة 20-30% من النوادل من المجموعة الثانية. بالإضافة إلى ذلك، قام العملاء بتقييم عمل النوادل الذين تفاعلوا معهم على أنه أكثر ودية واحترافية.

لماذا تم تحقيق هذا التأثير بالذات؟ الجواب واضح. يتم تشغيل منعكس مشروط. نشعر بلمسة شخص آخر ونبدأ تلقائيًا في معاملته بنفس الطريقة التي نعامل بها كل من له الحق في أن يلمسنا بهذه الطريقة. نحن البشر عمومًا مخلوقات تلقائية تمامًا. تحدث العديد من العمليات فينا بشكل مستقل تمامًا عن وعينا. غالبًا ما يستفيد النوادل الماكرة من هذا.

الإغراء والقوة

ومع ذلك، فإن تلاعباتنا لا تنتهي عند مرافق تقديم الطعام وحدها. أحد أكثر فروع التواصل البشري تشبعًا بتقنيات التلاعب هو الإغواء الاحترافي.

يحاول محترفو الإغواء لمس "الضحية" لأي سبب في الثواني القليلة الأولى من الاتصال. وهذا يقلل من المقاومة الطبيعية، ويزيد من الثقة، وما إلى ذلك.

الجنس بشكل عام يشارك في التواصل عبر مسافة قصيرة، لذلك يلعب اللمس في العلاقات الجنسية أو لعب الأدوار دورًا رائدًا. علاوة على ذلك، لا يمكننا أن نلمس موضوع اهتمامنا فحسب، بل يمكننا أن نلمس أنفسنا أيضًا. وهذه إحدى أدوات التشخيص الأكثر دقة. إذا قامت فتاة أو رجل، أثناء التواصل مع أحد أفراد الجنس الآخر، بضرب نفسه، فهذا يعني فقط أنه لا يريد أن يداعب جسده، بل جسد الشخص الذي يقف مقابلًا.

مجال آخر مهم لتطبيق اللمس هو مجال الصراع على السلطة. إن الصراع على السلطة لا ينطوي دائما على استخدام القوة. غالبًا ما تكون اللمسة الخفيفة كافية لإسكات المحاور أو التراجع عن مواقفه. غالبًا ما تستخدم النساء أساليب النضال هذه. من الأرجح أن يكون لدى الرجال أسلوب مباشر وقوي في إظهار مكانتهم. الرجال يطاردون البهرجة. تفضل المرأة طريقة أكثر اقتصادا لإثبات من هو الرئيس في المنزل. حيلتها هي الكفاءة.

المدونات

فالنتين كيم

في بعض الأحيان يمكنك مشاهدة مشهد يقوم فيه الزوجان بتسوية الأمور مع ممثل قسم الخدمة. يصرخ الرجل ويلوح بذراعيه حتى يتدخل القائد الحقيقي - زوجته. تضع يدها بلطف ولكن بشكل آمر على كتفه (لفتة تشير إلى مكانتها الأعلى في نظام علاقتهما) ويذبل الرجل. تنخفض الأيدي، وتسقط الأكتاف، ويتوقف المزاج أيضًا عن إظهار علامات النغمة. وصل فرد أعلى مرتبة، وانتقل إليها القميص الأصفر للزعيم، إلى جانب سلطة اتخاذ القرار النهائي. وكل ما يتطلبه الأمر هو لمسة خفيفة واحدة.

كيفية اللمس بشكل فعال

مما سبق، يمكن للمرء أن يحصل على انطباع بأن اللمسات لها قوى سحرية صريحة وقادرة على التصرف بفعالية في أي موقف ويقوم بها أي شخص. هذا خطأ.

لكي يؤتي اللمس ثماره، لا بد من عدة شروط:

1. مظهر.لا ينبغي لأي شخص يلمسنا أن يسبب لنا الاشمئزاز أو الرفض، ولا ينبغي أن نشعر بالخوف تجاهه. بشكل عام، يجب أن تبدو إما جيدة أو على الأقل محايدة. وإلا فإن قوة العاطفة التي قد نشعر بها تجاهه ستغير الإشارة إلى العكس.
2. طبيعة اللمس.لا ينبغي أن تكون اللمسة "قوية" بطبيعتها. يفترض أن تكون سهلة. يُنظر إلى اللمسة القوية على أنها ضغط. وهنا يلعب القانون الفيزيائي دوره في نفسنا - قوة الفعل تساوي قوة رد الفعل. مدة اللمس مهمة أيضًا. الكثير من الاتصال سيؤدي إلى فقدان التأثير.
3. سرعة اللمس.اللمسات الحادة والسريعة تؤدي إلى رد فعل سلبي. كلما كانت اللمسة أكثر سلاسة، كلما كان التأثير الذي يمكن تحقيقه أكبر. هناك أسطورة مفادها أنه في مدرسة الغيشا في اليابان في العصور الوسطى، تعلمت الفتيات الصغيرات لمس الماء دون التسبب في تموجات على سطحه. تم اعتبار مثل هذه اللمسة معيارًا للحالة الذهنية وعلامة على القدرة على ممارسة أقصى قدر من التأثير على العميل بأقل قدر من الاتصال.
4. مكان اللمس.لا تلمس شخصًا غريبًا أو غير مألوف إلا في منطقة مقبولة اجتماعيًا. هذه هي منطقة الذراع بشكل أساسي في منطقة اليدين أو الساعدين. نادرا جدا - فوق الكوع. من المستحسن أن يتم اللمس من الأمام. بالطبع، هناك خيارات عندما تلمس نادلة غير مألوفة صدرها بكتف الرجل عند تلقي طلب أو عند تغيير الأطباق. لكن رفيقه من غير المرجح أن يحب مثل هذه اللمسة.
5. ظروف اللمس.كلما كانت البيئة التي يحدث فيها اللمس أكثر هدوءًا، كان تأثيرها أكبر. في بيئة عدوانية وفي حالة من الإثارة، من غير المرجح أن نلاحظ أن شخصا ما قد لمسنا. حسنًا، إلا عندما يتحكم زوجنا فينا. ولكن هنا تدخل عادة الطاعة حيز التنفيذ، وقد تم تطويرها وترسيخها من خلال سنوات من المعارك الزوجية المشتركة من أجل السيادة.

يتيح لنا اللمس تحسين العلاقات مع الآخرين وكسبهم وتهيئة الظروف لإجراء محادثة مثمرة.

يعمل اللمس كعلامة على وجود علاقة قائمة. إذا كانت شرارات العاطفة أو على الأقل حسن النية تقفز باستمرار بين الزوجين، فستجد بالتأكيد مظهرا على اتصال.

المدونات

فالنتين كيم

اللمس يمكن أن يقلل من آثار التوتر. إنه لأمر مدهش مدى سهولة الانفصال عن متاعب العمل والصعوبات اليومية والأحزان والحزن - ما عليك سوى أن يلمسنا من تحب.

يسمح لنا اللمس أيضًا بالتلاعب بالأشخاص الآخرين والتحكم بهم. خفية وصحيحة أو وقحة وغير مبدئية. يعد اللمس بمثابة أداة موثوقة لتحقيق الاهتمام الأناني بالتواصل البشري.

العمل في المنزل

لمعرفة كيفية استخدام اللمس وتحقيق المزيد في عملية الاتصال، أقترح القيام ببعض الواجبات المنزلية.

1. مستوى سهل.حاول أن تطلب من زميلك شيئًا ما عن طريق لمسه بيدك (باستخدام التوصيات المذكورة أعلاه). على سبيل المثال، تلمسه وتقول: "هل يمكنك...". قم بإجراء تجربة مماثلة مع أشخاص مختلفين وقم بتقييم أي منهم ابتسم، ومن عبس عند تلبية طلبك، ومن بعد تلبية الطلب أبدى استعداده لفعل شيء آخر من أجلك. إذا كان لديك جاذبية جنسية واضحة خارج النطاق، فحاول إجراء هذا التمرين على زملاء من نفس الجنس، لأن الجنس الآخر سيفعل كل شيء من أجلك.
2. مستوى متوسط.من المحتمل أن يكون هناك أشخاص من حولك لا يحبونك حقًا. حاول التحدث معهم حول شيء يهمكما، وذلك باستخدام اللمس قبل بدء المحادثة. فقط لا تحاول التحدث مع أولئك الذين يكرهونك علانية. وإلا فإن اللمسة قد تنقلب ضدك.
3. أقصى.إذا كنت في شجار مع من تحب أو زميلك أو صديقك، فاستخدم اللمس أثناء المواجهة. فقط ليس في بداية المحادثة بأي حال من الأحوال، ولكن بالقرب من منتصفها، عندما تكون قد استمعت بالفعل إلى محاورك (دون مقاطعته ولو مرة واحدة، إن أمكن)، لكنك لم تعبر عنه بعد بحججك.

يساعدك اللمس على التحكم في موقف شخص آخر تجاهك والتلاعب به. التواصل هو دائما تضارب في المصالح. حتى لو كنت تتحدث مع والدتك أو صديقك أو زميلك أو شريكك، فإن المحادثة لا تزال تتبع نصًا محددًا وفي موضوع أقرب إلى واحد منكما فقط. لذلك، في التواصل، يكون المرء دائمًا هو القائد، والثاني هو التابع. لذا، إذا كنت تحاول إدارة محاورك، فافعل ذلك بشكل صحيح وفعال.

انضم أيضًا إلى مجموعة TSN.Blogs على

اللمس جزء مهم من حياة الإنسان. بمساعدة اللمسات ننقل الحب والحنان والرعاية ونظهر اهتمامنا بالشخص. ولكن لسبب ما، يحب بعض الأشخاص أن يتم لمسهم، والبعض الآخر لا يفعل ذلك. يسافر شخص ما بهدوء في وسائل النقل العام خلال ساعة الذروة. وبالنسبة للبعض، يعتبر الضغط على أجساد الغرباء بمثابة تعذيب. لماذا هذا؟

لدينا مستقبلات لمسية وخلايا عصبية تنقل الإشارة القادمة من المستقبلات منذ الولادة. بالنسبة للرضع، تعد المعلومات اللمسية إحدى الطرق الرئيسية لتلقي المعلومات حول العالم الخارجي. لم يطوروا بعد نظام إشارات ثان، ولا يفهمون الكلمات. مجرد التجويد واللمس. لكن اللمس أقوى لأنه يؤثر على الإنسان بشكل مباشر.

من المعروف أن هؤلاء الأطفال الذين غالبًا ما يتم حملهم ومداعبتهم يتطورون (بما في ذلك فكريًا) بشكل أفضل من هؤلاء الأطفال الذين نادرًا ما يتم حملهم. في مستشفى الولادة، يوجد بين الموظفين مثل هذا المصطلح - "أطفال السقف" - هؤلاء هم الأطفال الذين ينظرون إلى السقف لأنه لا أحد يأخذهم بين ذراعيهم. كقاعدة عامة، هؤلاء هم الذين تخلى عنهم والديهم.

يحدث أن الطفل في هذا العصر لا يستطيع تحمل اللمس - فهو يبدأ في البكاء والاحتجاج بحركات الجسم. هذه الظاهرة ناجمة عن أسباب فسيولوجية. هذا إما فرط الحساسية للجلد، أو بعض أمراض الأعضاء الداخلية - إنه يؤلمني فقط. أو جردوه وأمسكوه بقسوة بأيدٍ باردة - فليست كل لمسة تجلب المتعة.

وهنا نأتي إلى موضوع مهم: الحكم الذاتي والحدود. عندما يولد الطفل، ليس لديه حدود. والأم لم تنجبهما بعد، لأنه منذ وقت ليس ببعيد كانت الأم والطفل واحدًا. لذلك، غالبا ما تقول الأمهات الشابات: "بطننا تؤلمنا"، "لم ننام جيدا"، وهذا يعني أن معدة الطفل تؤلمه، والطفل لا ينام جيدا.

تدريجيا يزيد هذا الحكم الذاتي. في سنة ونصف، لا يستطيع الطفل العيش بدون والدته. وفي الثالثة من عمره، يواجه أول أزمة عمرية، ويبدأ بالفعل في الشعور وكأنه شيء مستقل، شخص منفصل، ومن ثم هذه "أنا نفسي" الأبدية. يحاول الطفل أن يرتدي ملابسه، ويرتدي حذائه، ويأكل نفسه، وهو ما يفعله بشكل سيء، لكن الحاجة موجودة بالفعل. وتقل كمية الاتصال الحركي . لا يزال يريد أن يتم احتضانه ومداعبته ووضعه في حضنك، ولكنه يحتاج إلى فترات راحة من أجل الاستقلالية.

قبل سن 6 سنوات، يعتبر الوالدان أهم الأشخاص، والحاجة الأساسية للطفل هي الحصول على الموافقة منهم. بما في ذلك الموافقات اللمسية. لكن حدود شخصيته تتوسع تدريجيا، فهو يريد بالفعل أن يعانق عندما يحتاج إليه، وليس عندما يريد والديه ذلك. بحلول سن السابعة تقريبًا، لم يعد الشيء الأكثر أهمية بالنسبة للطفل هو مدح الوالدين، بل الاعتراف بالشخص البالغ المرجعي. وهذا الاعتراف مبني على مستوى عقلي جديد بالنسبة له. هذا الاعتراف لا يعني أنه محبوب، وأنه جيد في حد ذاته. يأتي من أنشطته. ويتغير النشاط من الألعاب إلى التعليم. وهذا يعني أنهم لا يتوقعون العناق من المعلم: النشاط عقلي، والاعتراف عقلي.

ومن هذا يتضح أن الحاجة إلى العناق من الوالدين تتناقص. تنمو استقلالية الطفل، وتتعزز حدوده: هذه ملكية المدرسة، والمعلم الرئيسي هنا، وهذا عمومًا ملكي فقط، ولا يتدخل أحد.

إذا تم انتهاك حدود الطفل باستمرار - يتم فحص جيوبه ودفاتر ملاحظاته، ويتم مراقبة كل خطواته باستمرار، ويدخل والديه غرفته في أي وقت ودون طرق الباب، ولا تسمح له بإغلاق نفسه في الحمام، وكذلك التدخل في غرفته العمل - في مرحلة المراهقة المبكرة قد يبدأ النفور من اللمس. لأن الجسد هو الحد الأخير الذي يمتلكه مثل هذا الطفل. يحاول دون وعي حمايتها على الأقل. وليس فقط على مستوى "لا تضغط علي"، ولكن إلى حد الألم، إلى حد جعل من المستحيل التواجد في وسائل النقل العام أو حتى وسط حشد من الناس.

في سن 10-11 عامًا، ينفصل الأولاد عن أمهاتهم ويشعرون بأنهم أفراد منفصلون تمامًا. إذا كان الصبي في عمر 5-6 سنوات يركض إلى والدته خمس مرات ويسأل: "أمي، هل تحبينني؟" ثم في سن 10-11 يتجنب العناق والقبلات، خاصة أمام الآخرين. إنهم يعتقدون أن هذا هو "حنان العجل"، وهو شيء بناتي، وهو أمر ليس من سمات الرجال الحقيقيين، الذين يريدون أن يصبحوا في أقرب وقت ممكن. مجتمعنا يدعم هذه الفكرة: لا يوجد فيلم يظهر أن "الرجل اللطيف" يعانق أمه. على العكس من ذلك، فهو مقيد في إظهار العواطف ولا يسمح بها إلا مع حبيبته.

بالنسبة للفتيات، هذه الصورة أكثر اعتدالا، لكن الفتيات من سن 6 إلى 7 سنوات يتوقفن عن إظهار الحنان تجاه والدهن: غالبا ما يعتبر الأقارب أن احتضان الأب وابنته أمر غير لائق (قد يبدو غريبا، لكنني اضطررت للتعامل مع هذا الرأي أكثر من مرة)، وتشعر الفتاة أن مثل هذا السلوك غير لائق.

في سن 11-12 سنة، تصبح حاجة الطفل الرئيسية موافقة أقرانه. من الواضح أن مفهومهم لا يشمل العناق مع أمي.

كما ذكرنا أعلاه، فإن الجسد هو الحدود الطبيعية للإنسان. كل شخص لديه حاجة إلى وضع حدود ويريد أن يتم احترامها. لكل شخص مساحة شخصية، والتي عادة ما تكون مساوية لطول ذراعه الممدودة. أما بالنسبة للأطفال فهو أقل - حيث يجلس الأطفال بهدوء معًا على مكتب واحد. إذا كنت تجلس مع شخصين بالغين غير متزوجين أو غير مرتبطين على نفس المسافة، فلن يكونا مرتاحين. بالإضافة إلى ذلك، يتمتع ساكن المدينة بمساحة أقل، بينما يتمتع ساكن القرية بمساحة أكبر.

نحن قادرون على قبول أي شخص في منطقة 1.5-2 متر. فقط أولئك الذين يبدون آمنين لنا هم أقرب من متر ونصف. يحدث هذا لأن المسافة أقصر، وأقل فرصة للمناورة والوقت لذلك - إذا أصبح الشخص فجأة خطيرا، فلن يكون لدينا وقت للدفاع عن أنفسنا أو الهروب. هذه آلية غريزية طبيعية.

نحن نسمح فقط للأصدقاء والأقارب ومن نحبهم بمسافة متر واحد. ولا نتوقع منهم أي خطر. نحن نعرف ما يمكن توقعه منهم واتفقنا على مستوى التغلغل داخل حدودنا. نحن نثق بجسدنا فقط لأقرب الأشخاص إلينا، الذين لن يفعلوا أي شيء سيئ به.

ولكن لماذا يقفز بعض الناس عند لمسهم؟

لأن حدودهم انتهكت.

بالنسبة للكثيرين، تأتي هذه المشكلة من مرحلة الطفولة المبكرة، من سنة إلى سنة ونصف. الطفل في هذا العمر هو طفل صغير مضحك، ويحتضنه العديد من الأقارب والأصدقاء بسعادة. وما زال غير قادر على الهروب أو الدفاع عن نفسه. هو فقط يبكي. لكن لم يتم إيلاء سوى القليل من الاهتمام لهذا الاحتجاج. ثم يكبر الطفل ويتوقفون عن الضغط عليه، لكن الخوف من أن يندفع الغرباء نحوه ويبدأون في الاتصال الجسدي يظل في اللاوعي.

ويحدث أيضًا أن الطفل كان يمرض كثيرًا في سن مبكرة، ويتم علاجه بإجراءات مؤلمة. ثم يبقى الخوف من أن يأتي الغرباء ويؤذونك.

هؤلاء الأشخاص هم الأكثر سهولة في تطوير الخوف من اللمس في مرحلة البلوغ. الضغط المرتبط بانتهاك الحدود يقع على أرض خصبة، وهنا هو - رهاب اللمس. إذا كان الشخص يعيش في نفس الوقت في وضع مرهق، فإن النفور من اللمس سوف ينتشر من الغرباء إلى المعارف، ثم إلى أحبائهم.

يجب أن يكون مفهوما أن هذه مشكلة خطيرة بالفعل في هذه المرحلة. إذا كنت تتوانى عندما يلمسك أحد أفراد أسرتك، فهذا يعني أن حدود جسدك تنتهك بشكل خطير. وربما حان الوقت للانتباه إلى إشارات الجسم؟