كيف تفكر بشكل أسرع. كيف تتعلم التفكير بشكل أفضل كيف تتعلم التفكير بشكل مختلف

هل تتذكر عدد المرات التي يستجيب فيها أصدقاؤك بسعادة لعرض الذهاب إلى مطعم جديد أو الذهاب في رحلة إلى مكان غير معروف؟ وربما لاحظت أنت بنفسك في كثير من الأحيان أنك تفضل عدم تعقيد حياتك بابتكارات مختلفة وأفكار جديدة والتصرف كما اعتدت عليه، وليس لأنه الخيار الأفضل. ولكن هل كل شيء مألوف جيد حقًا، ألم يحن الوقت "لإثارة" نفسك؟ لقد جمعنا نصائح فعالة لمساعدتك على التوقف عن المشي في دوائر.

لام – كسل الدماغ

يعد تكرار الإجراءات المعروفة بمثابة إشارة تنذر بالخطر على الكسل المتزايد. نحن نرفض ما يتطلب تطوير مهارات جديدة وزيادة الاهتمام، لأننا نفضل ما نحبه ونألفه، متحققًا إلى حد التلقائية. لكن الدماغ، كأي عضلة في الجسم، يجب أن يكون في حالة جيدة. هذه هي الطريقة الوحيدة التي يمكنه من خلالها العمل بكامل إمكاناته.

يسعى الدماغ إلى تبسيط حياته وإنشاء أكبر عدد ممكن من الأنماط. من ناحية، فهو يحميك من ضجيج المعلومات. ولكن من ناحية أخرى، فإن الحياة هي مصدر للتغيير، الذي لا يمكنك إدراك سرعته دون تحضير. نتيجة لذلك، عندما يصبح كل شيء في الحياة الواقعية "قياسيًا"، تختفي حداثة الأحاسيس تدريجيًا، وينمو الخوف من المجهول وتتراكم الشكوك حول القرارات المتخذة. تعد القدرة على أداء نفس النوع من الإجراءات بسرعة مهارة جيدة، ولكن عندما تصل إلى "السقف" فيها، تتوقف عن التطور، ويفقد تفكيرك مرونته. هذا يعني أنك لا تبذل جهدًا في التغلب على العقبات، مما يعني أنك لا تعرف كيفية التغلب على العقبات الجديدة.

ف - اللدونة الدماغية

للعمل والعيش في العالم الحديث بسرعته وأزماته وتحدياته الكثيرة، ستحتاج على سبيل المثال إلى القدرة على الوقوف بسرعة على قدميك بعد ترك الشركة، وتعلم مهارة جديدة بسرعة، وسهولة التواصل، والرغبة في تحليل المواقف وما إلى ذلك. لن تنجح إذا لم يكن عقلك مرنًا. ولهذا السبب عليك تدريبه باستمرار.

Ш – حركة التلافيف

لجعل الدماغ أكثر مرونة، يكفي القيام بالأشياء القديمة بانتظام وبطريقة جديدة - تناول الطعام باستخدام عيدان تناول الطعام، وتنظيف أسنانك باليد الأخرى، وتغيير نمط ملابسك. ولكن هناك طرق أكثر إثارة للاهتمام لتصبح أكثر برودة.

1. العب دور المحقق الذي يراقب نفسه

راقب باستمرار ما يسبب لك الانزعاج - علبة جديدة من الزبادي، تغيير المسار، كتب ذات منظور مختلف عن الأشياء المألوفة. هذه هي نقطة البداية - تخلص من الشعور بعدم الراحة و"ادفعه". ابتكر ملصقًا جديدًا للجبن المفضل لديك، وقم بتغيير الطباعة للسترة، وما إلى ذلك. فقط على قطعة من الورق، هذا يكفي. سوف يهدأ الدماغ ويعتاد على الاستجابة للتغيرات بهدوء.

2. ضع الكتب التي تقرأها جانبًا

الشيء نفسه ينطبق على الأفلام والموسيقى. إنه لمن دواعي سروري أن تنغمس في عالم الشخصيات المألوف وتركز انتباهك على الأشياء الصغيرة. عندما لا يبذل الدماغ جهدًا في فهم الأصوات والمعاني والصور الجديدة، فإننا نسترخي. وهي الكتب والأفلام والموسيقى غير المدروسة تخترق "أنفاق" جديدة - فهي تساعد على التفكير بشكل مختلف، وإنشاء روابط ترابطية غير عادية، ورؤية الأشياء من زاوية مختلفة. عوّد نفسك على التنوع.

3. تضيع في مدينة مألوفة

اتخذ طرقًا جديدة إلى المنزل، وتجول عمدًا في حدائق ومطاعم ومعارض وأحياء غير مألوفة. إنها مضيعة للوقت إذا كنت في عجلة من أمرك. في الوقت نفسه، يعد هذا تدريبًا على التوجيه المحلي والحصول على معلومات مفيدة - متجر جديد، وصالة ألعاب رياضية ذات موقع ملائم، ومساحة عمل مشتركة جيدة، وما إلى ذلك.

4. التعرف على بعضكما البعض بشكل مكثف.

أنت معتاد على فهم مزاج صديقك من خلال حركة الحاجب، ومن خلال صوت كلمة واحدة. لكن الغرباء يخلقون دائمًا بعض الصعوبات في التواصل - فأنت بحاجة إلى التعرف على إشارات الاتصال غير العادية الخاصة بهم. كلما زاد عدد المعارف الجدد لديك، أصبح من الأسهل عليك العثور على نقاط اتصال مع أشخاص آخرين.

يمكنك توسيع نطاق الفرص والاهتمامات والاتصالات الخاصة بك من خلال مقابلة الأشخاص الذين تهتم بهم. من يدري أي منهم سيقترح فكرة جيدة لعمل تجاري أو يقدم وظيفة مثيرة للاهتمام. وكل ذلك لأنك دخلت في محادثة عن طريق الخطأ.

5. لديك أطفال أو حيوان أليف

وبطبيعة الحال، فإن الأطفال والحيوانات هي مسألة شخصية للغاية بحيث لا ننصح بمجرد إنجابهم. يتعلق الأمر بشيء آخر. فقط تخيل أنه حتى بعد أن تصبح آباء، سوف تتطور بنفس النشاط ولن تتحول إلى شخص منزلي.

في الواقع، الأطفال والحيوانات الأليفة هم محركات حية، وهي تغيرات لا يمكنك التحكم فيها. وسواءً أو كرهًا، تتعلم أن تكون أكثر مرونة، وتتصرف بسرعة أكبر، وتتخلص من الصور النمطية بسهولة أكبر، وتدمر الأنماط. يجلب الأطفال فوضى ممتعة إلى بيئة المنزل المستقرة ويطرحون أسئلة غريبة. لا تزال الحيوانات، وحتى الأسماك الصامتة، تشركك في التواصل مع الآخرين وتجبرك على تعلم معلومات جديدة.

6. تجنب النقد

كلما لاحظت أشياء مثيرة للاشمئزاز والقبيحة، كلما زاد عددها في حياتك - هذه المرة. ما تنتقده، على الأرجح، لا يمكنك تغييره، وبالتالي فإن تصريحاتك عديمة الفائدة - هذا اثنان. لقد اعتدت على العيش والعمل في ظروف راقية وتحولت بهدوء إلى متذمر، وغير راضٍ دائمًا عن كل شيء، ولا تقبل أشياء جديدة - هذا ثلاثة.

قطع وعدًا لنفسك بعدم انتقاد الأشخاص أو السلطات أو التغييرات في العمل أو الابتكارات على الشبكات الاجتماعية أو تصميم قائمة المطاعم. على العكس من ذلك: على سبيل المثال، يجب أن تصبح نفس التغييرات في القائمة سببًا لتجربة شيء لذيذ، ويجب أن يكون تحسين عملية عملك بمثابة اختبار لمهاراتك وفرص جديدة للنمو المهني.

7. قم بقطع العلامات

في كثير من الأحيان، دون فهم الشخص، نحدده على الفور. ولكن، كما قال الهنود، لفهم شخص ما، تحتاج إلى المشي قمرين في الأخفاف. فطم عقلك من التفكير في الصور النمطية. علمهم تحليل التفاصيل ووضعها في فسيفساء غير نمطية.

8. أحط نفسك بالروائح الجديدة

لقد اعتدت على الوثوق بعينيك وأذنيك ولمسك وعندها فقط حاسة الشم. هل تتذكر رائحة الفراولة في الحديقة أو النهر عندما ذاب الجليد؟ لقد عزلت نفسك عن العالم بعدم استخدام أنفك. على سبيل المثال، قم بتطبيق عطر جديد - وستلاحظ كيف سيظهر شيء جديد في حركاتك، وسيشعر العالم بمزيد من الحدة. ترى جوانب أخرى من محيطك، "تدرب أنفك"، وتوسع لوحة الروائح.

9. قم بإزالة إحدى حواسك

حاول أن تعيش نصف يوم على الأقل دون أي شعور - تغمض عينيك، وتسد أذنيك، دون أن تنطق بكلمة واحدة. سوف تفهم مدى اعتيادك على رؤية، على سبيل المثال، عدد الدرجة التي تحتاجها لفتح الصنبور في الحمام حتى يتدفق الماء عند درجة حرارة مقبولة، وكيف نسيت كيفية المشي بظهر مستقيم أو التحدث كثيرًا. قم بتوسيع تجربتك الحسية - أجبر عقلك على العمل 24 ساعة في اليوم.

10. "تحدث"

اللغة الأجنبية هي وسيلة رائعة للممارسة. ستلاحظ كيف أن إتقان لغة جديدة، وإيجاد الأنماط، وفهم القواعد الجديدة سيؤدي إلى تسريع ردود أفعالك، وتحسين منطقك، وفتح آفاق جديدة للإبداع.

مستمعي الراديو. السؤال كان شيء من هذا القبيل:

كيف تحرر نفسك من تأثير كل هذا علم النفس الشعبي؟ أدرك أن الإيمان بالهراء يبدو أنه يتعارض مع العيش وتحقيق الأهداف، لكنني لا أستطيع تحرير نفسي منه. كيف تبدأ بالتفكير بنفسك؟ كيف تسير في طريقك الخاص؟

السؤال أسعدني. وهذا هو، الوضع، بالطبع، ليس هو الأكثر متعة، ولكن الآن يمكنني بسهولة طرح هذا السؤال في أنف أي أتباع - معجب بما يؤدي إليه.

ومع ذلك، دعونا نعود إلى السؤال. بالمناسبة، السؤال بسيط للغاية ومعقد للغاية.

الإجابة 1 (بسيطة، إذا كنت في عجلة من أمري، فسأحتاج إلى خدش شيء ما بسرعة من أجل الشكليات، ولكن بطريقة لا تكون محرجة):

انه سهل. أولاً، عليك أن تفهم بعناية الصور النمطية الخاصة بك: من أين "تنمو" ولماذا تكون راسخة في العقل؟ ربما أصبحت المجمعات أو غيرها من المشاكل النفسية الدقيقة أرضًا خصبة لهم؟ على سبيل المثال، بالنسبة لشخص غير آمن، فإن تأكيدات الأتباع هي بلسم للروح.

مسلحًا بهذا الفهم، يمكنك البدء في طريق تصحيح هذه المشكلات النفسية (كما - اقرأ في مقالات أخرى) - حيث ستختفي الصور النمطية تدريجيًا. بالإضافة إلى ذلك، فإن عملية توضيح أركان وزوايا روحك، عندما تكون أنت ورغباتك، هي مرحلة أساسية. هذه هي الأساسيات. ومن بين أمور أخرى، التدريب على التفكير المستقل.

الإجابة 2 (الأكثر تعقيدًا، هذه هي الإجابة التي كنت سأكتبها لو كنت في مزاج ساخر ولفت انتباهي الخيار السابق).

ها ها! افهم نفسك! قد تظن أن هذا الهراء "خذ ورقة وقلمًا، واكتب 100500 من صفاتك التي لا تعجبك، ولا تنس أن تحرقها" ساعد شخصًا ما ذات مرة! لا، بالطبع، من الناحية النظرية، يمكن أن يكون البحث المتعمق عن النفس مفيدًا. ولكن لإجراء هذه العملية على نفسك، تحتاج أن تكون قادرًا بالفعل على التفكير، وأن تتمتع باستقلالية معينة في التفكير. أي: إنه ممكن، لكن في الواقع هناك عوائق كثيرة.

كيف ينبغي لنا أن نمضي قدما بعد ذلك؟ وهكذا، على سبيل المثال.

دعونا لا نتعامل مع أنفسنا في التفكير، بل مع "طعامهم". دعني أشرح. غالبًا ما تكون الصور النمطية لدينا ثابتة جدًا لأننا نفعل نفس الأشياء كل يوم، ونلتقي بنفس الأشخاص، وما إلى ذلك. وعقلنا كسول. إذا لم تكن هناك حاجة للتكيف مع الظروف الجديدة، فسوف يظل قائما.

ولذلك أنصح "بتغيير المشهد". قم بتغيير بيئتك ومهنتك ودورك الاجتماعي لفترة من الوقت. لقد قدمت بالفعل مثالاً في مكان ما على أن الخيار الممتاز هو الذهاب في رحلة صعبة مع مجموعة من الأشخاص الجدد بالنسبة لك. يعد الكثير من الاتصالات الجديدة والأنشطة الجديدة أساسًا ممتازًا لكسر الصور النمطية. وبطبيعة الحال، لن يحدث كل شيء بالسحر.

سيتعين عليك المحاولة بنفسك، أي البدء في مراقبة نفسك ومن حولك عن كثب، وحاول تحليل عواطفهم وأهدافهم وتطلعاتهم.

إذا عدنا إلى المثال مع الارتفاع. راقب معارفك الجدد: من هو القائد هنا؟ لماذا هو قائد؟ ما هي أدوارك في البداية؟ ما نوع العلاقة التي تتطور بعد ذلك؟ ما رأيي في هذا الشخص أو ذاك؟ هل أفهمه؟ فكيف سيتصرف إذا...

نعم، هذا لا علاقة له بعلم النفس الشعبي. لكن الأمر يتعلق بالحياة - وبطريقة مباشرة. لذلك، بعض الخبرة في التحليل الذاتي (وتحليل الآخرين) في مزيج من الانطباعات الجديدة والفهم الحالي لعدم جدوى الوصفات الشعبية للسعادة- يمكنهم المساعدة حقًا.

إليك إجابتين، اختر ما يعجبك!

أذكرك أنه للحصول على إجابة أسرع للسؤال الذي يقلقك، فمن الأفضل الاتصال بالمنتدى، فمثل هذه المقالات تظهر بشكل غير متكرر.

الحلوى: مشاكل نفسية؟ دعهم يعملون من أجلك! - مادتي الجديدة على موقع عالم التنمية الشخصية. لا يوجد شيء جديد بشكل خاص، لكن قد يجده الكثيرون مفيدًا، خاصة في ضوء المنشور الذي تقرأه.

بشكل أسرع، تحتاج إلى التدريب بنفس الطريقة التي تتدرب بها على الجري أو السباحة بشكل أسرع. بدون عمل منهجي للدماغ، من المستحيل الحفاظ على أدائه عالي الجودة، وعلاوة على ذلك، تطويره. لذا حاول أن تفكر قدر الإمكان.

ليس من الصعب الحفاظ على رأسك في حالة جيدة، يمكنك البدء بمواقف الحياة اليومية. قم بتغيير الإجراءات التي تمارسها إلى إجراءات جديدة، على سبيل المثال، انتقل إلى العمل بطريقة مختلفة أو تعلم كيفية استخدام يدك اليسرى. هذه طريقة فعالة لتحفيز عقلك على العمل من خلال حل المشكلات غير العادية.

الألعاب التعليمية لها تأثير إيجابي للغاية على تسريع النشاط العقلي، خاصة تلك الألعاب التي يتم فيها تخصيص وقت محدد بدقة لكل حركة من الخصم. على سبيل المثال، تعتبر لعبة الشطرنج من أكثر الألعاب الفكرية منذ القدم. كما أن تصنيفها على أنها رياضة أمر عادل أيضًا - فأنت تدرب عقلك وتشحذ عقلك وعقلك.

الهواء النقي والنوم الكافي والنشاط البدني الكافي، كلها لها تأثير كبير على سرعتك. يدخل الأكسجين إلى الدماغ، مما يعني أنه يمكنك التفكير بشكل أسرع. المشي لمدة ساعة يوميًا هو الحد الأدنى لنشاطك الفكري.

تعلم أن تفكر بشكل نقدي، ولا تأخذ كل شيء على محمل الجد. حتى لو كانت هناك طريقة معروفة بالفعل للخروج من موقف ما، فابحث عن طريقتك الخاصة. يجب أن يكون دماغك في وضع تلقائي وغير مبالٍ لأقل قدر من الوقت. قم بتقييم وصياغة أحكامك والبحث عن مقترحات وأفكار جديدة. يمكن أن ينطبق هذا على كل من الأنشطة العلمية وما يجب طهيه على العشاء.

التواصل والعمل، وخاصة مع عدة أشخاص في وقت واحد. إن العمل في شركة يتطلب التناغم الذهني مع قنوات مختلفة في نفس الوقت، بالإضافة إلى التبديل والتحليل والمشاركة في الوقت المناسب.

تناول الطعام الصحي والمنتظم، ويفضل الخضار والفواكه الطازجة، وكذلك المكسرات والعسل والحبوب الكاملة. الإكثار من شرب الماء وتناول الفيتامينات. لا تفرط في تناول الطعام، وحاول ألا تشعر بالشبع، لكن الجوع الخفيف، والذي يمكن تخفيفه بالشاي الأخضر، سيكون له تأثير إيجابي على قدرتك على التفكير.

تعلم كيفية ملاحظة جميع الأشياء التي تحيط بك. أنت تمشي في الحديقة ليس بهذه الطريقة فحسب، حيث تكون في أفكارك الغامضة، لكنك تراقب. كل ما يحدث حولك يهمك: الناس، تعابير وجوههم وملامحهم، الحيوانات، الأشجار، مواقع وخصائص المنازل، الألوان، الأصوات، درجة الحرارة. عندما تعود إلى المنزل، حاول أن تتذكر وتسجل النقاط الرئيسية لما رأيته. يقوم هذا التمرين بتدريب الذاكرة والملاحظة والتركيز بشكل جيد.

تغيير النشاط له تأثير مفيد على التفكير. إذا كنت تكتب ورقة بحثية وتشعر أنك تجد صعوبة في التفكير في الدقائق القليلة الأخيرة، فافعل شيئًا آخر. يمكن أن يكون هذا التنظيف، أو المشي، أو الطبخ، أو تزيين الغرفة، أو أي شيء يستخدم أجزاء أخرى من دماغك. وبعد نصف ساعة يمكنك العودة بأمان إلى العمل الذي يتطلب ذكاءً، وكن مطمئناً أن العمل سوف يتقدم.

لقد تعلمت لأول مرة ما هو النموذج العقلي عندما قرأت قصة عن الفيزيائي الشهير ريتشارد فاينمان. حصل فاينمان على درجة البكالوريوس من معهد ماساتشوستس للتكنولوجيا والدكتوراه من جامعة برينستون. خلال هذا الوقت، تمكن من كسب سمعة طيبة بين الطلاب والمعلمين - يمكنه حل المشكلات التي لم يتمكن طلاب الدراسات العليا الرائعون من حلها.

اعتقد فاينمان أن سلاحه السري لم يكن الذكاء، بل الإستراتيجية التي تعلمها في المدرسة. في أحد الأيام، طلب منه مدرس الفيزياء أن يبقى بعد الفصل.

قال: «فاينمان، أنت تتحدث كثيرًا وتُحدِث الكثير من الضجيج. أعرف لماذا. هل مللت. لذلك سأعطيك الكتاب. سوف تجلس في المكتب الخلفي، في الزاوية، وتدرس هذا الكتاب. عندما تعرف كل ما هو مكتوب فيه، يمكنك التحدث مرة أخرى.

لذلك، في كل درس فيزياء، لم يكن فاينمان يولي أدنى اهتمام لما كان يفعله الفصل. جلس في المكتب الخلفي مع كتاب وودز، حساب التفاضل والتكامل. وأثناء القراءة بدأ في تطوير مجموعته الخاصة من النماذج العقلية.

عندما كان الأطفال في معهد ماساتشوستس للتكنولوجيا أو برينستون يعانون من مشكلة التكامل، كان ذلك لأنهم لم يتمكنوا من حلها باستخدام الأساليب القياسية التي تعلموها في المدرسة. وقام فاينمان بحل التكامل بفضل منشور جديد ومجموعة من الأدوات التي تعلمها من الكتب.

ما ميز فاينمان لم يكن ذكاؤه، بل رؤيته للمشكلة. كان لديه مجموعة واسعة من النماذج العقلية.

ما هو النموذج العقلي؟

النماذج العقلية هي أفكار واستراتيجيات وطرق فهم مبنية على الخبرات السابقة الموجودة في عقل الإنسان وتوجه تصرفاته. يتم استخدامها لشرح السبب والنتيجة ولإضفاء معنى على تجارب الحياة. النماذج العقلية تشرح كيف يعمل العالم.

على سبيل المثال، العرض والطلب هو نموذج عقلي يساعدنا على فهم كيفية عمل الاقتصاد. نظرية اللعبة هي نموذج عقلي يشرح كيفية عمل العلاقات والثقة.

تحدد النماذج العقلية سلوكك وتصورك للعالم. هذه هي الأدوات التي تستخدمها لفهم الحياة واتخاذ القرارات وحل المشكلات. كل نموذج جديد تتعلمه سيغير الطريقة التي ترى بها العالم. حدث هذا لريتشارد فاينمان عندما تعلم تقنية رياضية جديدة.

وبطبيعة الحال، النماذج العقلية بعيدة عن الكمال، ولكنها مفيدة للغاية. في الفيزياء أو الرياضيات، على سبيل المثال، لا يوجد نموذج واحد يشرح الكون بشكل مثالي ودقيق، ولكن بفضل أفضل النماذج العقلية من هذه العلوم، تعلمنا بناء الجسور والطرق، وتطوير تقنيات جديدة، وحتى الطيران إلى الفضاء. فضاء.

"يتفق جميع العلماء على أنه لا توجد نظرية صحيحة بنسبة مائة بالمائة. ولذلك فإن جودة المعرفة لا تتحدد بمدى صحتها، بل بمدى فائدتها." يوفال نوح هراري.

أفضل النماذج العقلية هي الأفكار الأكثر فائدة. سيساعدك فهم هذه المفاهيم على اتخاذ قرارات ذكية. لذلك، من المهم لأي شخص يريد أن يفكر بعقلانية وفعالية أن يوسع مخزونه من هذه الأدوات.

كيف تتعلم التفكير بعقلانية؟

لدينا جميعًا نماذجنا العقلية المفضلة، والتي غالبًا ما تساعدنا على فهم سبب أو سبب حدوث شيء ما. عندما ننضج ونكتسب الخبرة في مجال معين، فإننا نميل إلى استخدام تلك المفاهيم المألوفة لنا فقط.

هنا تكمن المشكلة: عندما تهيمن وجهة نظر معينة للعالم على عقلك، فإنك تحاول شرح كل مشكلة تواجهها من حيث تلك النظرة للعالم. ومن السهل بشكل خاص على الأشخاص الأذكياء أو الموهوبين في منطقة معينة أن يقعوا في مثل هذا الفخ.

كلما أصبحت ماهرًا في نموذج عقلي واحد، زاد احتمال أن يصبح أكبر نقاط ضعفك لأنه ينتهي بك الأمر إلى تطبيقه على كل مشكلة. ما يبدو وكأنه تجربة هو في الواقع قيد.

دعونا ننظر إلى مثال واحد. يطرح عالم الأحياء روبرت سابولسكي السؤال التالي: "لماذا عبرت الدجاجة الطريق؟" ثم يفترض أن خبراء مختلفين سوف يجيبون.

• من المرجح أن يجيب عالم الأحياء التطوري: "لقد عبرت الدجاجة الطريق لأنها رأت شريكًا محتملاً للتزاوج على الجانب الآخر".
• من المرجح أن يجيب عالم الحركة: "لقد عبرت الدجاجة الطريق لأن عضلات ساقيها كانت تنقبض، مما دفعها إلى التحرك للأمام".
• من المرجح أن يجيب أحد علماء الأعصاب: "لقد عبرت الدجاجة الطريق لأن الخلايا العصبية في دماغها اشتعلت مما أدى إلى تحركها".

في الأساس، كلهم ​​على ما يرام. ومع ذلك، لا أحد منهم يرى الصورة كاملة. لا يمكن تفسير المشكلات التي نواجهها بشكل كامل باستخدام نموذج واحد فقط من التفكير.

إن الاعتماد على أداة عقلية واحدة فقط يشبه ارتداء سترة عقلية. عندما تكون مجموعة أنماط تفكيرك محدودة، تصبح قراراتك محدودة. للوصول إلى إمكاناتك الكاملة، يجب أن تتعلم مجموعة واسعة من النماذج العقلية. هذه هي الطريقة الوحيدة التي ستتعلم بها التفكير بعقلانية.

كيف توسع مجموعتك من النماذج العقلية؟

النماذج العقلية تخبرنا كيف يعمل العالم. يجب علينا أن نتعلم بانتظام أساسيات المجالات غير المألوفة بالنسبة لنا، والتواصل مع الأشخاص الذين تختلف تجاربهم تماما عن تجاربنا. وإلا فإننا لن نرى سوى جزء من الصورة الكاملة.

لماذا من المهم تحديد الروابط بين النماذج العقلية؟

في المدرسة نقسم معرفتنا إلى فئات مختلفة - علم الأحياء والاقتصاد والتاريخ والفيزياء والفلسفة. في العالم الحقيقي، كل شيء يجب أن يكون على العكس من ذلك.

نادراً ما يفكر أعظم العقول البشرية في فئات. إنهم لا ينظرون إلى الحياة من خلال منظور موضوع واحد.

من المهم جدًا ليس فقط تعلم النماذج العقلية الجديدة، ولكن أيضًا فهم كيفية ارتباطها ببعضها البعض. غالبًا ما يحدث الإبداع والإبداع عند تقاطع الأفكار. ومن خلال تحديد الروابط بين النماذج العقلية المختلفة، يمكنك العثور على حلول غاب عنها الكثيرون أو تجاهلوها.

أدوات تساعدك على التفكير بشكل أفضل

أخبار جيدة:

لا تحتاج إلى إتقان كل موضوع إلى حد الكمال لتصبح أعظم مفكر. ما عليك سوى تعلم بعض النماذج العقلية لفهم كيفية عمل العالم.

التخصصات الرئيسية هي علم الأحياء والكيمياء والفيزياء والاقتصاد والرياضيات وعلم النفس والفلسفة. في كل مجال هناك أفكار أساسية تحتاج إلى معرفتها. على سبيل المثال، في الاقتصاد، هذه هي الحوافز والندرة ووفورات الحجم.

إذا فهمت أساسيات كل تخصص، يمكنك بناء صورة دقيقة ومفيدة للعالم.

في عصرنا هذا، عندما يتم استخدام طريقة Shichko* على نطاق واسع لأغراض غير علاجية، فمن المهم التفكير بشكل مستقل.

(*باختصار، على الرغم من أنني سبق أن وصفت ذلك على صفحات هذه المدونة: فأنت تضع الإنسان في حقل معلوماتي متجانس وبعد فترة معينة يبدأ بالتفكير في إطار هذا المجال. مقدساً الاعتقاد بأن الأفكار الذين ولدوا منه هم خاصته.)

نعم، وما علاقة "زمننا" به؟ إن التفكير بشكل مستقل يعني اتخاذ قرارات مسؤولة ومستنيرة ومعقولة ومفيدة في المقام الأول للإنسان نفسه. في حالة أخرى: أن تكون موضوعًا للتلاعب يعني المشاركة في تحقيق إنجازات شخص آخر، وليس تحقيق إنجازاتك.

كيف تبدأ بالتفكير برأسك بشكل مستقل

1. الابتعاد عن مصادر المعلومات التقليدية

وبما أنني تطرقت إلى طريقة شيشكو، فمن الجدير أن أتطرق إلى طريقة عدم الاستسلام لهذه الطريقة.

أسهل طريقة هي عدم الوقوع، وتجنب حقل المعلومات الذي تم إنشاؤه خصيصًا (يتم إنشاؤه دائمًا خصيصًا، كما هو الحال بالنسبة للوسائط).

ماذا يحدث إذا أخذت مقلاة وقطعة زبدة وبيضتين ووضعتها على النار؟ أردت منك أن تتخيل البيض المخفوق. هل كانت المهمة ناجحة؟

وبطبيعة الحال، كان الأمر ناجحا، ولكن ربما يحتاج الجسم إلى عناصر غذائية أخرى. والبيض المخفوق على الإفطار والغداء والعشاء يمكن أن يقوض صحتك بشكل كبير.

- الابتعاد عن مصادر المعلومات التقليدية. إنهم يتقنون طريقة الزومبي هذه. نحن لا نعرف "أعلى" منها. ما الذي يحفزهم: التعطش للشعبية أو الدولارات أو التوسع؟

لنفترض أنهم (التلفزيون، الراديو، الصحف المحلية، مجلات البوب، وما إلى ذلك) "بيضاء ورقيقة"، ولكن ما هو مغذي بالنسبة لهم (مثل البيض المخفوق) ليس بالضرورة طعامًا مغذيًا (أفكار صحية) بالنسبة لك.

من السهل القول، ولكن من الصعب القيام به؟ لماذا؟ لأن الإنسان الذي اعتاد أن يأكل من مطبخ غيره لن يتمكن من طهي أي شيء لنفسه.

لكي تطبخ لنفسك (فكر بشكل مستقل)، أول شيء هو التخلي عن المقاصف العامة، والشيء الثاني هو تعلم الطبخ في المنزل.

2. مواجهة الخبرة. تصبح محامي الشيطان

بالتأكيد، هناك أشياء نحن "معها" وأخرى "ضدها". لماذا هذا؟

حاول أن تكون محامي الشيطان. دافع عن فكرة لا تعجبك على الإطلاق. تبرير لها.

في كثير من الأحيان، يؤدي الجمود في التفكير إلى تبني وجهات نظر افتراضية ليست وجهات نظرنا. ومن ثم نربطهم بأنفسنا. على سبيل المثال، وجهات النظر حول الجنسية، والانتماء الإقليمي، وما إلى ذلك.

هناك نفس الظاهرة في تحقيق النجاح: مفهوم النجاح ذاته بالنسبة للكثيرين هو الكثير من المال. هل توافق مع هذا؟ أليس كذلك؟

لتحرر نفسك من الأغلال “الافتراضية” الموروثة أو من الحكومة السابقة…. - ابحث عن التجارب التي لا تتوافق مع هذا المفهوم "الأصلي".

فمثلاً النجاح للمؤمن ما هو؟ للبوذية؟ لصبي عمره ثماني سنوات؟ لرئيس الشركة؟ إلخ.

قد لا تكون مبرراً، لكن عقلك سيبدأ بالتحرك، وهذا هو المطلوب.

3. تغيير المنظور، وجهة النظر

من الطبيعي أن تغير وجهة نظرك، وجهة نظرك في كل ما يحيط بك عندما: تعود من إجازة، تذهب إلى بلد آخر، تصبح متدينًا تائبًا حديثًا، عندما تغير مكان إقامتك، عندما يتم طردك من العمل. ..

الأحداث التي تبدو سيئة للوهلة الأولى لا تؤدي دائمًا إلى تغييرات سيئة. لكن التغيير بالتأكيد هو تغيير وجهات النظر. تبدأ في النظر بشكل مختلف، والتفكير بشكل مختلف، وتصبح مختلفًا.

يمكنك أن تتدبر أمرك بطرق أقل جذرية، ولكن خاصة "للنظر بشكل مختلف"، وبالتالي تعلم التفكير بشكل مستقل.

على سبيل المثال، عندما تقرر أن تختار: العودة إلى المنزل عبر طريق مختلف، أو تجربة الأنظمة الغذائية، أو مشاهدة أو قراءة كتب أخرى، أو تغيير صورتك...

4. ابتعد عن نفسك، راقب

أسلوب مفضل للتأمل والتأمل في أهل الشرق. ليس من الواضح لماذا يعمل، لكنه يعمل. عندما يصمت "أنا متكلم" الداخلي المتكلم دائمًا في عملية التأمل، يأتي فهم ثانٍ (مختلف) للأشياء.

ما يجب فعله: خذ مكانًا ماديًا في الفضاء وشاهد، أو استمع، أو اشم... لكن لا تعلق، لا تقارن بتجربتك السابقة، لا تتضمن العواطف والمشاعر. ببساطة: شاهد، أو استمع، أو شم، المس...

(أي تقنية للتأمل ستساعد)

لا، سأستمر في شرح سبب نجاحه. المشكلة هي أننا، مثل كلب بافلوف، لدينا دائمًا رد فعل مكتسب لنفس المحفزات، أي الأشياء. ولكن عندما تصبح مراقبا، وليس معلقا، فإنك تنأى بنفسك عن مثل هذه التأملات المشروطة المتعلمة وتنظر إلى الشيء أو الأحداث من جديد.

5. "لا أصدق..."

إن أبسط ممارسة هي محاولة عدم تصديق أي شيء لا يخطر على ذهنك حتى يتم إثباته. من الأفضل تنظيمها على شكل لعبة فكرية مع نفسك.

كل التوفيق والاستقلالية في التفكير!