بيت » كل شيء عن الورود » بحث عن القلق والقلق في علم النفس. أربعة أخطاء نرتكبها عندما نشعر بالقلق. محاولة التخلص من القلق

بحث عن القلق والقلق في علم النفس. أربعة أخطاء نرتكبها عندما نشعر بالقلق. محاولة التخلص من القلق

إرسال عملك الجيد في قاعدة المعرفة أمر بسيط. استخدم النموذج أدناه

سيكون الطلاب وطلاب الدراسات العليا والعلماء الشباب الذين يستخدمون قاعدة المعرفة في دراساتهم وعملهم ممتنين جدًا لك.

تم النشر على http://www.allbest.ru/

عمل الدورة

الموضوع: علم النفس العام

الموضوع: مشكلة القلق في علم النفس الحديث

مقدمة

1.1 علماء النفس المحليون والأجانب حول مشكلة القلق

1.2 أنواع وأشكال القلق

1.3 العلاقة بين مستوى القلق وتقدير الذات

2.1 برنامج البحث

خاتمة

الأدب

مقدمة

تظهر المعرفة العلمية الحديثة اهتماما متزايدا بمشكلة القلق. وينعكس هذا الاهتمام في البحث العلمي، حيث تحتل هذه المشكلة مكانة مركزية ويتم تحليلها من الناحية النفسية والعديد من الجوانب الأخرى.

إن الإشارات إلى الافتقار إلى التطوير وعدم اليقين بشأن مفهوم "القلق" ذاته في بلدنا وفي الخارج ليست ضرورية للأعمال المخصصة لمشكلة القلق. غالبًا ما يغطي هذا المصطلح ظواهر غير متجانسة تمامًا، وتوجد اختلافات كبيرة في دراسة القلق ليس فقط بين المدارس المختلفة، ولكن أيضًا بين مؤلفين مختلفين في نفس الاتجاه.

في علم النفس الحديث، يمكن تقسيم النظريات إلى أجنبية (K. Izard، Ch. D. Spielberger، وما إلى ذلك)، والتي تنظر في القلق من وجهة نظر النهج الديناميكي، مع التركيز على النبضات اللاواعية، والمحلية (V. V. Suvorova). ، V. N. Astapov، N. D. Levitov، إلخ)، الذين يعتبرون القلق من وجهة نظر وظائفهم. ولكن على الرغم من العدد الكبير من الدراسات التجريبية والتجريبية والنظرية للقلق، فإن هذه المشكلة في الأدب الحديث لا تزال غير متطورة بما فيه الكفاية.

وعلى غرار سبيلبرجر والوظيفيين، فإننا ننظر إلى القلق باعتباره حالة عاطفية، والقلق باعتباره تكوينًا شخصيًا مستقرًا.

ننطلق من حقيقة أن مستوى معينًا من القلق هو سمة طبيعية لجميع الناس وهو ضروري للتكيف الأمثل للشخص مع الواقع. إن وجود القلق كتكوين مستقر دليل على وجود اضطرابات في النمو الشخصي. يتعارض مع الأنشطة العادية والتواصل الكامل.

الافتراض بأن أساس القلق كتكوين مستقر هو عدم الرضا عن الاحتياجات الاجتماعية الرائدة، وفي المقام الأول احتياجات "الأنا"، شكل أساس هذا العمل.

فرضيات البحث:

أما طرق البحث المستخدمة فكانت:

منهجية دراسة تقدير الذات لديمبو روبنشتاين، تم تعديلها بواسطة أ.م.بريخوزان.

الجزء 1. التاريخ والحالة الراهنة لمشكلة القلق

القلق العاطفي احترام الذات

1.1 مشكلة القلق في علم النفس الأجنبي والمحلي

على مدى العقود الماضية، خضع عدد قليل من المشاكل العقلية لقدر كبير من البحث التجريبي والتجريبي والنظري مثل القلق. وقد تم تحديدها سابقًا في العديد من المفاهيم الفلسفية وكتب عنها ديكارت وسبينوزا وكيركجارد. منذ نهاية القرن التاسع عشر، وبفضل عمل فرويد، أصبحت هذه المشكلة أساسية في التحليل النفسي والطب النفسي. حاليًا، يجذب المزيد والمزيد من الباحثين الذين يدرسون سلوك ونفسية الناس.

القلق ظاهرة نفسية واسعة الانتشار في عصرنا. وهو أحد الأعراض الشائعة للعصاب والذهان الوظيفي، وهو أيضًا سبب لاضطرابات المجال العاطفي للشخصية.

القلق هو نوع من الحالة العاطفية، وظيفته ضمان سلامة الشخص على المستوى الشخصي. يعتمد القلق الذي يعاني منه الشخص فيما يتعلق بموقف معين على تجربته العاطفية السلبية في هذه المواقف والمواقف المشابهة. يشير المستوى المتزايد من القلق إلى عدم كفاية التكيف العاطفي مع مواقف اجتماعية معينة. يكشف التحديد التجريبي لدرجة القلق عن الموقف الداخلي تجاه موقف معين ويوفر معلومات غير مباشرة حول طبيعة العلاقات مع الناس.

القلق هو مقياس للاختلافات الشخصية الفردية؛ عادة ما يزداد القلق في الأمراض النفسية العصبية والأمراض الجسدية الشديدة، وكذلك في الأشخاص الأصحاء الذين يعانون من عواقب الصدمات النفسية. في العديد من مجموعات الأشخاص الذين يعانون من سلوك منحرف، يكون القلق مظهرًا شخصيًا للضيق الشخصي.

يساعد القلق كآلية للتكيف في البيئة على الاستعداد للعمل في موقف جديد أو "أزمة".

من وجهة نظر فسيولوجية، يصاحب القلق تسارع في معدل ضربات القلب، وارتفاع في ضغط الدم، واكتئاب الجهاز الهضمي، والتعرق الخفيف، وما إلى ذلك. والفرق الرئيسي عن الخوف هو أن القلق يجعل الجسم ينشط قبل وقوع الحدث المتوقع.

عادة ما يكون القلق حالة مؤقتة ويهدأ بمجرد أن يواجه الشخص الموقف المتوقع فعليًا.

ومع ذلك، يحدث أيضًا أن يطول الانتظار، الذي يثير القلق، ويضطر الجسم بعد ذلك إلى إنفاق الكثير من الطاقة للحفاظ على وظائفه. ونتيجة لذلك، تتطور حالة من التوتر، حيث يمر الجسم بمراحل متلازمة التكيف التي وصفها جي سيلي.

يعد مستوى معين من القلق سمة طبيعية وإلزامية للنشاط النشط للفرد. كل شخص لديه المستوى الأمثل أو المرغوب فيه من القلق - وهذا ما يسمى بالقلق المفيد. إن تقييم الشخص لحالته في هذا الصدد هو بالنسبة له عنصر أساسي في ضبط النفس والتعليم الذاتي.

العواطف والمشاعر هي انعكاس للواقع في شكل تجارب. وفقا للتصنيف الذي اقترحه K. Izard (Izard K. E. علم نفس العواطف)، في "نظرية التمايز بين العواطف"، تتميز العواطف الأساسية والمشتقة. الأساسية تشمل:

الفائدة - الإثارة؛

الحزن - المعاناة؛

دهشة؛

الاشمئزاز.

ازدراء؛

من مزيج المشاعر الأساسية، هناك حالة عاطفية معقدة مثل القلق، والتي يمكن أن تجمع بين الخوف والغضب والذنب والفائدة - الإثارة.

إذن ما هو القلق؟ يقدم مؤلفون مختلفون تعريفات مختلفة لهذه الحالة العاطفية. يعرّف قاموس عالم النفس العملي (القاموس النفسي. / عام. إد. إيه في بتروفسكي. إم جي ياروشيفسكي.) القلق بأنه ميل الفرد إلى الشعور بالقلق، والذي يتميز بعتبة منخفضة لحدوث رد فعل القلق: أحد المعالم الرئيسية من ردود الفعل الفردية.

تُعرِّف V. V. سوفوروفا، في كتابها "الفيزيولوجيا النفسية للإجهاد"، القلق بأنه حالة ذهنية من القلق الداخلي وعدم التوازن، وعلى عكس الخوف، يمكن أن يكون لا معنى له ويعتمد على عوامل ذاتية بحتة تكتسب أهمية في سياق التجربة الفردية. ويعزو القلق إلى مجموعة من المشاعر السلبية التي يهيمن عليها الجانب الفسيولوجي.

A. M. Prikhozhan (Prikhozhan A. M. القلق عند الأطفال والمراهقين: الطبيعة النفسية والديناميات المرتبطة بالعمر.) ، يعرف القلق بأنه تكوين شخصي مستقر يستمر لفترة طويلة إلى حد ما من الزمن. إن لها قوة محفزة خاصة بها، كما يلاحظ A. M. Prikhozhan، وأشكال ثابتة لتنفيذ السلوك مع غلبة في المظاهر التعويضية والوقائية الأخيرة.

مثل أي تكوين نفسي معقد، يتميز القلق ببنية معقدة تشمل الجوانب المعرفية والعاطفية والعملياتية، مع هيمنة الجانب العاطفي.

بشكل عام، القلق هو مظهر شخصي لمرض الشخص وسوء تكيفه. القلق باعتباره تجربة من الانزعاج العاطفي، وهو هاجس الخطر الوشيك، هو تعبير عن عدم الرضا عن الاحتياجات الإنسانية الهامة، وأهميتها في التجربة الظرفية للقلق والمهيمنة بشكل مطرد في الجسم المتضخم مع القلق المستمر.

لذلك فإن القلق هو سمة شخصية، والاستعداد للخوف. هذه حالة من الاستعداد الملائم لزيادة الانتباه للتوتر الحسي والحركي في حالة الخطر المحتمل، مما يوفر رد فعل مناسبًا للخوف.

وبما أن الخوف هو العنصر الأكثر أهمية للقلق، فإن له خصائصه الخاصة. من الناحية الوظيفية، يعد الخوف بمثابة تحذير بشأن خطر قادم، ويسمح لك بتركيز الاهتمام على مصدره، ويشجعك على البحث عن طرق لتجنبه. في حالة وصوله إلى قوة التأثير، فهو قادر على فرض الصور النمطية السلوكية - الهروب، والخدر، والعدوان الدفاعي. إذا لم يتم تحديد مصدر الخطر أو تحديده، ففي هذه الحالة تسمى الحالة الناتجة بالإنذار. القلق هو حالة عاطفية تحدث في مواقف الخطر غير المؤكد وتتجلى تحسبا لتطورات غير مواتية.

L. I. Bozhovich (Bozhovich L. I. مشاكل تكوين الشخصية.) ، عرّف القلق بأنه واعي يحدث في تجربة سابقة أو مرض شديد أو توقع مرض.

على عكس L. I. Bozhovich، N. D. Levitov (Levitov N. D. الحالة العقلية من القلق والقلق.) يعتقد أن القلق هو حالة عقلية ناجمة عن مشاكل محتملة أو محتملة، مفاجأة، تغييرات في البيئة المعتادة، النشاط، تأخير ممتعة، مرغوب فيه، ويتم التعبير عنه في تجارب وردود أفعال محددة (مخاوف، قلق، اضطرابات السلام، إلخ).

ينظر النهج الديناميكي النفسي إلى القلق على النحو التالي. وفقا ل S. فرويد، الخوف هو حالة من التأثير، أي. مزيج من أحاسيس معينة من سلسلة "اللذة - الاستياء" مع التعصيب المقابل لإطلاق التوتر وإدراكها، وانعكاس حدث مهم معين (فرويد ز. التحليل النفسي وعصاب الأطفال.). ينشأ الخوف من الرغبة الجنسية، ويخدم الحفاظ على الذات، وهو إشارة إلى خطر جديد، خارجي عادة.

وفقًا لـ Ch. D. Spielberger (Spielberger Ch. D. المشكلات المفاهيمية والمنهجية في دراسة القلق.) فإنهم يميزون بين القلق - كحالة والقلق - كسمات شخصية. يتم التعبير عن القلق في استعداد الفرد لإدراك مجموعة واسعة من المواقف الآمنة موضوعيًا على أنها تهديد ويستجيب لها بحالة من القلق لا تتوافق شدتها مع الحجم الموضوعي للخطر. يتأثر مفهوم سي دي سبيلبرجر بالتحليل النفسي، حيث يبالغ في تقدير تأثير الوالدين في مرحلة الطفولة على حدوث القلق ويقلل من دور العامل الاجتماعي. تعزى الاختلافات في تقييم المواقف العملية المتساوية بين الأشخاص الذين يعانون من قلق مختلف، في المقام الأول، إلى تأثير الخبرة والطفولة وموقف الوالدين تجاه الطفل.

وجهة نظر مماثلة هي النهج الوظيفي لدراسة القلق. يجادل V. M. Astapov (Astapov V. N. القلق عند الأطفال.) أنه من أجل تطوير نظرية عامة للقلق كحالة واردة وممتلكات شخصية، من الضروري عزل وتحليل وظائف القلق. يسمح لنا النهج الوظيفي بالنظر إلى حالة القلق ليس فقط كسلسلة من ردود الفعل التي تميز الحالة، ولكن أيضًا كعامل شخصي يؤثر على ديناميكيات النشاط.

غالبًا ما تتناول مسألة الوظائف النفسية مناقشة المشكلات التقليدية مثل الجذور الجينية للقلق، وظروف وحالات حدوثه، وتأثير القلق على النشاط، وما إلى ذلك. في البداية، يتم تسليط الضوء على الخصائص الوظيفية للقلق في معظم الاتجاهات في تفسير هذا الشرط. نحن نتحدث، وفقا ل V. M. Astapov، عن البيان الذي مفاده أن حالة القلق تتوقع نوعا أو آخر من الخطر، ويتنبأ بشيء غير سارة، مما يهدد ويشير إلى الفرد حول هذا الموضوع.

كما يحدد V. M. Astapov وظيفة أخرى للقلق، وهي وظيفة تقييم الوضع المائل. في هذه الحالة، ما هو المعنى المعطى لها له أهمية قصوى. تقليديا، هناك ثلاثة أشكال من رد الفعل السلوكي لموقف خطير: الهروب، والخدر، والعدوان. يقوم كل واحد منهم بتعديل اتجاه سلوك الموضوع بطريقته الخاصة: الطيران - من خلال القضاء على احتمال الاصطدام بجسم مهدد؛ العدوان - من خلال تدمير مصدر الخطر؛ الخدر - من خلال التقليص الكامل لأي نشاط. يجب التأكيد على أن تجارب القلق ذات الألوان السلبية تنشأ عندما يقوم الفرد بتقييم الموقف على أنه خطير وليس لديه طرق جاهزة وموثوقة بدرجة كافية لحلها في رأيه. وهكذا، واستنادا إلى المنهج الوظيفي لدراسة القلق، يمكن تعريف هذه الحالة بأنها نتيجة لعملية معقدة تتضمن ردود أفعال كمية وعاطفية وسلوكية على مستوى القيم الفردية.

للقلق خصوصية واضحة تتجلى في مصادره ومحتواه وأشكال مظاهره وتعويضه وحمايته. لكل فترة عمرية هناك مجالات معينة، كائنات من الواقع تسبب قلقًا متزايدًا لدى معظم الأطفال، بغض النظر عن وجود تهديد حقيقي أو قلق كتكوين مستقر.

إن ذروة القلق المرتبطة بالعمر هذه هي نتيجة للاحتياجات الاجتماعية الأكثر أهمية.

يتم ملاحظة أكبر قدر من القلق لدى الأطفال في مرحلة ما قبل المدرسة عند التواصل مع طلاب رياض الأطفال، وأقل قلق عند أولياء الأمور. يعاني تلاميذ المدارس الأصغر سنًا من أكبر قدر من القلق في العلاقات مع البالغين وأقل قلقًا مع أقرانهم. يكون المراهقون أكثر قلقًا في العلاقات مع زملاء الدراسة وأولياء الأمور وأقل قلقًا في العلاقات مع الغرباء والمدرسين. يظهر تلاميذ المدارس الأكبر سنا أعلى مستوى من القلق في جميع مجالات الاتصال، لكن قلقهم يزداد بشكل حاد بشكل خاص عند التواصل مع أولياء الأمور والبالغين الذين يعتمدون عليهم إلى حد ما.

إن نظريات القلق المدروسة وتعريف مفهومي "القلق" و"القلق" تسمح لنا باستنتاج ذلك. أن هذه الظروف تكشف عن ارتباطها بالفترة التاريخية للمجتمع، وهو ما ينعكس في محتوى المخاوف، وطبيعة قمم القلق المرتبطة بالعمر، وتكرار توزيع وشدة تجربة القلق، وزيادة كبيرة في القلق لدى الأطفال. الأطفال والمراهقين في بلادنا في العقد الماضي.

يمكننا تقسيم جميع النظريات بإيجاز إلى نظريات أجنبية (S. Freud، K. Izard، Ch. D. Spielberger، إلخ)، والتي تنظر في القلق من وجهة نظر النهج الديناميكي، والنظريات المحلية (V. V. Suvorova، V. N. Astapov). ، N. D. Levitov وآخرون)، الذين يعتبرون القلق من وجهة نظر وظائفه. على الرغم من العدد الكبير من الدراسات التجريبية والتجريبية والنظرية للقلق، إلا أن التطور المفاهيمي لهذا المفهوم في الأدب الحديث لا يزال متخلفًا.

1.2 أنواع وأشكال القلق

L. I. Bozhovich (Bozhovich L. I. مشاكل تكوين الشخصية. حرره D. I. Feldshtein.) فحص القلق في مجال الحاجة التحفيزية. وحددت نوعين من القلق - القلق الكافي الذي يعكس الغياب الموضوعي للظروف اللازمة لتلبية حاجة معينة، والقلق غير الكافي - في وجود مثل هذه الظروف. يعتقد بوزوفيتش أنه في الحالة الأخيرة فقط، يمكننا التحدث عن القلق باعتباره بنية وظيفية مستقرة: المجال العاطفي، وتكوين شخصي مستقر.

يميز سي دي سبيلبرجر بين نوعين رئيسيين من القلق: القلق التفاعلي (الظرفي) والشخصي. يتم إنشاء القلق الظرفي من خلال موقف محدد يسبب القلق بشكل موضوعي. يتميز القلق الظرفي أو التفاعلي كحالة بمشاعر ذات خبرة ذاتية: التوتر والقلق والقلق والعصبية. تحدث هذه الحالة كرد فعل عاطفي لموقف مرهق ويمكن أن تختلف في شدتها وديناميكيتها بمرور الوقت. يمكن أن تحدث هذه الحالة لدى أي شخص تحسبا لمشاكل محتملة ومضاعفات في الحياة. هذه الحالة ليست طبيعية تمامًا فحسب، بل تلعب أيضًا دورًا إيجابيًا. إنها بمثابة نوع من آلية التعبئة التي تسمح للشخص بالتعامل مع المشكلات الناشئة بجدية ومسؤولية. ما هو أكثر غير طبيعية هو انخفاض في القلق الظرفي، عندما يظهر الشخص في مواجهة الظروف الخطيرة عدم المسؤولية، والذي يشير في أغلب الأحيان إلى وضع حياة طفولي، وعدم صياغة الوعي الذاتي بشكل كاف.

من خلال القلق الشخصي، يفهم سبيلبرجر خاصية فردية مستقرة تعكس استعداد الموضوع للقلق وتفترض ميله إلى إدراك "معجب" واسع إلى حد ما بالمواقف على أنها تهديد، والرد على كل واحد منهم برد فعل معين. كاستعداد، يتم تنشيط القلق الشخصي من خلال إدراك بعض المحفزات التي يعتبرها الشخص خطيرة، والتهديدات لهيبته واحترامه لذاته واحترامه لذاته المرتبطة بمواقف معينة. يمكن اعتبار القلق الشخصي سمة شخصية تتجلى في الميل المستمر إلى الشعور بالقلق في مجموعة واسعة من مواقف الحياة، بما في ذلك تلك التي لا تؤدي إلى ذلك بشكل موضوعي. ويتميز بحالة من الخوف غير المبرر، والشعور غير المؤكد بالتهديد، والاستعداد لإدراك أي حدث على أنه غير مناسب وخطير. ويكون الطفل المعرض لهذه الحالة دائمًا في حالة من الحذر والاكتئاب، ويصعب عليه الاتصال بالعالم الخارجي الذي يراه مخيفًا وعدائيًا. تتعزز في عملية تكوين الشخصية تكوين تدني احترام الذات والتشاؤم الكئيب.

يميل الأفراد المصنفون على أنهم قلقون للغاية إلى إدراك وجود تهديد لاحترامهم لذاتهم وعملهم في مجموعة واسعة من المواقف ويتفاعلون بحالة واضحة جدًا من القلق. إذا كشف الاختبار النفسي عن ارتفاع مستوى القلق الشخصي لدى أحد الأشخاص، فإن ذلك يعطي سبباً لافتراض أنه يعاني من حالة من القلق في المواقف المختلفة، وخاصة عندما يتعلق الأمر بتقييم كفاءته ومكانته.

هناك قلق مستقر في أي مجال (الاختبار، العلاقات الشخصية، البيئة، إلخ) والقلق العام، الذي يغير الأشياء بحرية اعتمادًا على التغيير وأهميته بالنسبة للشخص. في هذه الحالات، يكون القلق الخاص مجرد شكل من أشكال التعبير عن القلق العام.

يحدد A. M. Prikhozhan (Prikhozhan A. M. القلق لدى الأطفال والمراهقين: الطبيعة النفسية وديناميكيات العمر.) فئات القلق التالية:

مفتوح - من ذوي الخبرة بوعي ويتجلى في السلوك والنشاط في شكل حالة من القلق؛

مخفي - فاقد الوعي بدرجات متفاوتة، ويتجلى إما بالهدوء المفرط، أو بشكل غير مباشر، من خلال أشكال معينة من السلوك.

في كل فئة من هذه الفئات، حدد A. M. Prikhozhan عدة أشكال للتعبير عن القلق. ومن خلال شكل من أشكال القلق فهم مزيجاً خاصاً من طبيعة الخبرة والوعي والتعبير اللفظي وغير اللفظي في خصائص السلوك والتواصل والنشاط.

القلق الصريح

حادة، غير منظمة، قوية، واعية. ويتجلى من خلال حالة خارجية من القلق ولا يستطيع الفرد مواجهتها بمفرده.

القلق المنظم والمعوض، والذي يتم التعبير عنه في تجارب صعبة وغير سارة. ضمن هذا النموذج، ينقسم أبناء الرعية إلى شكلين فرعيين:

انخفاض مستويات القلق

استخدامه لتحفيز النشاط الخاص بك.

مزروعة - محققة، ومختبرة باعتبارها صفة ذات قيمة للفرد، مما يسمح للفرد بتحقيق المطلوب:

معترف به باعتباره المنظم الرئيسي لنشاط الفرد

النظرة العالمية وتحديد القيمة

"المنفعة المشروطة" من وجود القلق.

القلق الخفي

"الهدوء غير الكافي" - يخفي الفرد القلق عن الآخرين وعن نفسه، ولا يدرك ذلك، ولا توجد علامات خارجية للقلق؛

"الهروب من الموقف" أمر نادر جدًا ويحدث بالتساوي في جميع الأعمار.

القلق "المقنع". هنا سيلاحظ بريخوزان أن "أقنعة" القلق هي أشكال من السلوك، والتي من خلال ظهور المظاهر الواضحة للخصائص الشخصية الناتجة عن القلق، تسمح للشخص بتجربتها بشكل مخفف وعدم إظهارها خارجيًا.

النوع العدواني القلق - غالبًا ما يوجد في مرحلة ما قبل المدرسة والمراهقة. هناك شعور واضح بالخطر، وهو مزيج غريب من القلق والعدوان

النوع المعتمد على القلق - يوجد غالبًا في أشكال القلق المفتوحة. هناك حساسية متزايدة للرفاهية العاطفية للآخرين. يحدث غالبًا في سن 6 - 7 سنوات، و13 - 14 عامًا، و16 - 17 عامًا.

وبالتالي، فإن القلق كتكوين مستقر يرتبط ارتباطًا وثيقًا بمفهوم الشخص لذاته، والاستبطان المفرط، والاهتمام بتجاربه.

1.3 العلاقة بين مستوى القلق ومستوى تقدير الذات

نحن نواجه القلق بالفعل باعتباره وسيلة مستقرة نسبيًا للرد على مجموعة واسعة من المواقف لدى أطفال المدارس الأصغر سنًا. في الصفوف 1-2، يتجلى القلق بشكل أكثر حدة فيما يتعلق بالمدرسة والمعلمين والواجبات المدرسية. إن المقارنة مع الأداء الأكاديمي جعلت من الممكن في هذه الحالات اعتبار القلق كافيا وغير كاف، وفقا للأفكار المذكورة أعلاه. لا يرتبط القلق باحترام الذات لدى تلميذ في المدرسة الابتدائية. لا يوجد فرق في طبيعة التجربة - فهي في كلتا الحالتين تجربة لا لبس فيها من المتاعب والتهديد. لم يتم العثور هنا على الشكوك والترددات والتناقضات النموذجية للمراهقين. يرتبط القلق بالمشاكل في الأسرة، وهو نوعان: مشكلة موضوعية (إدمان الوالدين على الكحول، فضائح مستمرة في الأسرة، عدم اهتمام الوالدين بالطفل) والحالات التي يجد فيها الطفل، على الرغم من الرفاه الخارجي، نفسه في وضع عاطفي غير موات، ولا يلبي توقعات والديه، ويعتمد عليهم عاطفياً للغاية، ولا يتلقى الدعم العاطفي المناسب والحماية من الأسرة. إن المشاكل في الأسرة بأي شكل من الأشكال تؤدي إلى صراع داخلي عند الأطفال، وهو مصدر للصراع المستمر بين الدوافع والتوتر العاطفي والقلق. يشعر الطفل دائمًا بعدم الأمان، ويفتقر إلى الدعم في بيئته المباشرة، وأن والديه غير راضين عنه، ويتوقعان الفشل ويخافان منهما. هؤلاء الأطفال ضعفاء، حساسون للغاية لكل ما يبدو لهم أنه يسيء إليهم، ويتفاعلون بشكل حاد مع موقف الآخرين تجاههم. تظهر الدراسات الخاصة أنهم يتذكرون بشكل أساسي الأحداث غير السارة والمظالم والظلم. ونتيجة لذلك، فإنهم يطورون تجربة غير مواتية، والتي يتم التعبير عنها في تجربة قلق مستقرة نسبيًا.

ينشأ القلق لدى تلاميذ المدارس الأصغر سنا نتيجة الإحباط من الحاجة إلى الموثوقية بين الأشخاص، والموثوقية من البيئة المباشرة ويعكس عدم الرضا عن هذه الحاجة بالذات. من المفترض أن القلق ليس في الواقع تكوينًا للشخصية. بالنسبة لأطفال المدارس الأصغر سنا، لا يزال نوعا من وظيفة خصائص الاتصال غير المواتية.

في مرحلة المراهقة، يكتسب القلق بدلا من وظائف "إشارة" الخطر، وظيفة "حماية" الموقف المعتاد تجاه نفسه، واحترام الذات المعتاد. في المستقبل، عندما يدرك الفرد وتعميم تجربة حياته، يمكن للقلق أن يدخل نظام القيمة ويؤثر على النظرة العالمية. في رأينا، القلق كتكوين شخصي يمر عبر مسار التطور التالي. يمكن افتراض أن وجود الصراع في مجال "أنا" يؤدي إلى عدم الرضا عن الاحتياجات، والتوتر وتعدد الاتجاهات الذي يؤدي إلى حالة من القلق. وبعد ذلك، يتم توحيده، ويصبح تشكيلًا مستقلاً، يكتسب منطقه الخاص في التطور. بامتلاكه قوة تحفيز كافية، يبدأ في أداء وظائف تحفيز التواصل، وتشجيع النجاح، وما إلى ذلك، أي. يحل محل التشكيلات الشخصية الرائدة.

على المستوى النفسي، يتم الشعور بالقلق على شكل توتر وقلق وأرق وعصبية ويكون على شكل مشاعر عدم اليقين والعجز والعجز وانعدام الأمن والشعور بالوحدة والفشل الوشيك وعدم القدرة على اتخاذ القرار، وما إلى ذلك. ، تتجلى تفاعلات القلق في زيادة معدل ضربات القلب، وزيادة التنفس، وزيادة حجم الدورة الدموية الدقيقة، وزيادة ضغط الدم، وزيادة الاستثارة العامة، وانخفاض عتبات الحساسية، عندما تكتسب المنبهات المحايدة سابقًا دلالة عاطفية سلبية.

بي.آي. كوتشوبي، إي في نوفيكوفا، في.ن. Myasishchev، K. Rogers، K. Horney يعتبرون القلق في النطاق العام للتكوينات العصبية وما قبل العصبية الناتجة عن الصراعات الداخلية. والنقاط المركزية هنا هي التناقضات بين قدرات الإنسان والمتطلبات الملقاة على عاتقه في الواقع والتي لا يستطيع الإنسان مواجهتها لأسباب مختلفة، وهو أساس ظهور القلق (بريخوزان أ.م. القلق عند الأطفال والمراهقين: طبيعة نفسية والديناميات المرتبطة بالعمر).

الشك الذاتي، باعتباره سمة شخصية، هو موقف يستنكر الذات تجاه نفسه ونقاط قوته وقدراته. عدم اليقين يولد القلق والتردد، وهذا بدوره يخلق شخصية مقابلة.

وبالتالي، فإن المراهق غير الآمن، وعرضة للشكوك والترددات، والمراهق الخجول والقلق، يكون غير حاسم، ويعتمد، وغالبًا ما يكون طفوليًا، وقابلاً للإيحاء للغاية. المراهق القلق والقلق دائمًا ما يكون متشككًا، ويؤدي الشك إلى عدم الثقة في الآخرين. مثل هذا المراهق يخاف من الآخرين ويتوقع السخرية والاستياء. وهذا يساهم في تكوين رد فعل دفاعي نفسي في شكل عدوان موجه نحو الآخرين. قناع العدوان يخفي القلق بعناية ليس فقط عن الآخرين، ولكن أيضًا عن المراهق نفسه. ومع ذلك، لا يزال لديهم في أعماقهم نفس القلق والارتباك وعدم اليقين والافتقار إلى الدعم القوي.

تنعكس النتيجة السلبية للقلق في حقيقة أنه، دون التأثير بشكل عام على التطور الفكري، يمكن لدرجة عالية من القلق أن تؤثر سلبًا على تكوين التفكير الإبداعي الذي يتميز بسمات شخصية مثل عدم الخوف من الجديد والمجهول. .

وبالتالي، فإن الأفراد المصنفين على أنهم قلقون للغاية يميلون إلى إدراك تهديد لاحترامهم لذاتهم وأدائهم في مجموعة واسعة من المواقف ويتفاعلون بحالة شديدة من القلق.

في المدرسة إل. بوزوفيتش، م.س. نيمارك، إل إس. سلافينا وتي. اكتشفت يوفيريفا "تأثير عدم الكفاءة". يشير هذا المصطلح إلى مجموعة معقدة من التجارب العاطفية الحادة الناجمة عن تضارب احترام الذات - اصطدام الرغبة في الحفاظ على مستوى عالٍ من التطلعات - وهي رغبة شديدة في النجاح - وتدني فكرة قدرات الفرد، والتي لا يسمح بتقييم نتائج أنشطته بشكل صحيح، ونجاحه، يجبره على الشك فيه باستمرار.

يمكن أن يوجد القلق على الرغم من الوضع المواتي بشكل موضوعي، كونه نتيجة لبعض الصراعات الشخصية والاضطرابات في تنمية احترام الذات. القلق الأخير يعاني منه تلاميذ المدارس الذين هم طلاب جيدون وحتى ممتازون. ومع ذلك، يتم تحقيق هذه الرفاهية الظاهرة بتكلفة كبيرة ومحفوفة بالأعطال، خاصة عندما تصبح ظروف التشغيل أكثر تعقيدًا. يُظهر هؤلاء الأطفال ردود فعل خضرية واضحة واضطرابات عصبية ونفسية جسدية. في هذه الحالات، غالبًا ما يكون احترام الذات متعارضًا، مع وجود تناقض بين التطلعات العالية والشك القوي في الذات. يحقق الطالب النجاح ولكنه لا يستطيع تقييمه، وبالتالي ينشأ لديه شعور بعدم الرضا والتوتر، مما قد يسبب اضطرابات في الانتباه، وانخفاض الأداء، وزيادة التعب.

لاحظ أبناء الرعية أن القلق هو تكوين شخصي مستقر إلى حد ما وله طبيعة مرتبطة بالعمر طوال فترة المراهقة المتأخرة والمراهقة المبكرة. في هذه الحالة، تبين أن القلق مرتبط بالآليات الحميمة للتنمية الشخصية. نادراً ما يظهر القلق لدى المراهقين في أي منطقة واحدة. في معظم الحالات، نتعامل مع ما يسمى بالقلق "المنتشر"، والذي يغطي مجموعة واسعة من المجالات ومجموعة واسعة من المواقف. في الوقت نفسه، أظهر القلق "المنتشر" في هذه الأعمار وجود علاقة مستقرة مع بنية الصراع الخاصة باحترام الذات. الحاجة إلى إرضاء تضخم احترام الذات وتصبح لا تشبع. ولذلك، فإن القلق المنتشر باعتباره تكوينًا شخصيًا مستقرًا نسبيًا يعكس عدم الرضا عن الحاجة إلى تقدير الذات المُرضي والإيجابي والمستقر. علاوة على ذلك، فإن المراهقين القلقين - الشباب الذين يعانون من حالة عاطفية مختلة - تجنبوا مساعدة طبيب نفساني. يميل تلاميذ المدارس الأثرياء عاطفياً، الذين عانوا من القلق فقط في أصعب المواقف لأنفسهم، إلى السعي لإتقان أكبر عدد ممكن من التقنيات المختلفة للقضاء على هذه الحالة. بالنسبة للطلاب القلقين، كان الإحجام عن التخلص من هذه التجربة واعيًا تمامًا. يحدد قلقهم إلى حد كبير نظرتهم للعالم وأصبح جزءًا من نظام القيم الخاص بهم. من الواضح أن تجربة القلق تؤدي وظيفة معينة، وهي وظيفة وقائية.

الجزء 2. دراسة تجريبية للعلاقة بين مستويات القلق واحترام الذات

2.1 برنامج البحث

موضوع البحث: القلق.

موضوع الدراسة: العلاقة بين القلق وتقدير الذات لدى المراهقين.

هدف الدراسة: دراسة العلاقة بين القلق وتقدير الذات لدى المراهقين.

النظر في فهم القلق في علم النفس المحلي والأجنبي؛

إجراء دراسة تجريبية لفحص العلاقة بين القلق واحترام الذات؛

تحليل نتائج البحوث.

استخلاص استنتاجات حول مدى اتساق أو فشل الفرضيات المذكورة.

فرضيات البحث:

يتوافق المستوى العالي من القلق لدى المراهقين مع انخفاض مستوى احترام الذات؛

يتوافق المستوى المنخفض من القلق لدى المراهقين مع مستوى عالٍ من احترام الذات.

المواضيع: تكونت العينة من 36 مراهقا (19 فتى و 17 فتاة). عمر المشاركين هو 14 - 16 سنة.

المنهجيات المستخدمة: عند اختيار أدوات البحث استقرنا على الأساليب التالية:

تقنية قياس مستوى القلق لدى تايلور، والتي تم تكييفها بواسطة T. A. Nemchinov؛

طرق دراسة القلق بقلم Ch. D. Spielberg، Yu. L. Khanin؛

منهجية دراسة تقدير الذات لديمبو روبنشتاين، تم تعديلها بواسطة أ.م.بريخوزان.

مراحل البحث:

اختيار طرق دراسة القلق.

اختيار منهجية لدراسة احترام الذات؛

تنفيذ تقنية تايلور لقياس مستوى القلق؛

تنفيذ منهجية دراسة القلق بواسطة Ch. D. Spielberg؛

إجراء منهجية بحث ديمبو روبنشتاين لتقدير الذات؛

تحليل البيانات التي تم الحصول عليها.

تقنية تايلور لقياس مستوى القلق، تم تكييفها بواسطة T. A. Nemchinov

يتكون الاستبيان من 50 عبارة. لسهولة الاستخدام، يتم تقديم كل عبارة للموضوع على بطاقة منفصلة. وفقا للتعليمات، يضع الموضوع البطاقات على اليمين واليسار، اعتمادا على ما إذا كان يوافق أو لا يوافق على العبارات الواردة فيها. يستمر الاختبار 15-30 دقيقة.

يتم تقييم نتائج الدراسة باستخدام الاستبيان من خلال حساب عدد ردود الموضوع التي تشير إلى القلق.

كل إجابة هي "نعم" على العبارات 14، 15، 16، 17، 18، 19، 20، 21، 22، 23، 24، 25، 26، 27، 28، 29، 30، 31، 32، 33، 34، 35، 36، 37، 38، 39، 40، 41، 42، 43، 44، 45، 46، 47، 48، 49، 50 والجواب بـ "لا" على العبارات 1، 2، 3، 4، 5، 6 ، 7، 8، 9، 10، 11، 12، 13 تستحق نقطة واحدة.

في عام 1975، استكمل V. G. Norakidze الاستبيان بمقياس الكذب، والذي يسمح للمرء بالحكم على عدم الصدق في الإجابات.

تتكون هذه النسخة من الاستبيان من 60 عبارة.

الإجابات بـ "نعم" على العبارات التالية تحصل على نقطة واحدة: 6، 7، 9، 11، 12، 13، 15، 18، 21، 23، 24، 25، 26، 28، 30، 31، 32، 33، 34. ، 35 ، 36. 37، 38، 40، 42. 44. 45، 46، 47، 48، 49، 50 53، 54، 56، 60 وإجابات "لا" على العبارات 1، 3، 4، 5، 8، 14، 17، 19، 22، 39، 43، 52، 57، 58. يتم النظر في الإجابات بـ "نعم" على النقاط 2، 10، 55 و"لا" على النقاط 16، 20، 27، 29، 41، 51، 59. خطأ شنيع.

الدرجة الإجمالية: 40-50 نقطة تعتبر مؤشراً على مستوى عالٍ جداً من القلق؛ 25-40 نقطة تشير إلى مستوى عال من القلق. 15-25 نقطة - حول المستوى المتوسط (مع الميل إلى الارتفاع)؛ 5-15 نقطة - حول مستوى متوسط (مع ميل إلى الانخفاض) و0-5 نقاط - حول مستوى منخفض من القلق.

يتم استخدام كلا الإصدارين من الاستبيان للاختبارات الفردية والجماعية. وفي هذه الدراسة تم استخدام النسخة الثانية من الاستبيان.

منهجية البحث القلق

(تش. د. سبيلبرغ، يو. إل. خانين)

تسمح لك معظم الطرق المعروفة لقياس القلق بتقييم القلق الشخصي فقط، أو حالة القلق، أو ردود الفعل الأكثر تحديدًا. التقنية الوحيدة التي تسمح بقياس القلق كملكية شخصية وكحالة هي التقنية التي اقترحها سي دي سبيلبرجر. في اللغة الروسية، تم تعديل مقياسه بواسطة يو إل خانين.

يحتوي الاستبيان على مقياس للقلق الظرفي (ST) ومقياس للقلق الشخصي (PT). يتكون كل جزء من الاستبيان من 20 سؤالاً وله تعليماته الخاصة.

تعليمات مقياس ST: "اقرأ كل جملة من الجمل أدناه بعناية وشطب الرقم الموجود في المربع المناسب على اليمين اعتمادًا على ما تشعر به في هذه اللحظة. لا تفرط في التفكير في الأسئلة لأنه لا توجد إجابات صحيحة أو خاطئة.

تعليمات مقياس LT: "اقرأ كل جملة من الجمل أدناه بعناية وقم بشطب الرقم الموجود في المربع المناسب على اليمين اعتمادًا على ما تشعر به عادة. لا تفكر طويلاً في الأسئلة، لأنه لا توجد إجابات صحيحة أو خاطئة.

عند تحليل النتائج يجب أن يؤخذ في الاعتبار أن المؤشر النهائي لكل مقياس يمكن أن يتراوح من 20 إلى 80 نقطة. علاوة على ذلك، كلما ارتفع المؤشر النهائي، ارتفع مستوى القلق (الظرفي أو الشخصي). عند تفسير المؤشرات، يمكنك استخدام التقديرات الإرشادية التالية للقلق: ما يصل إلى 30 نقطة - منخفض، 31-44 نقطة - معتدل؛ 45 وما فوق.

منهجية دراسة احترام الذات بقلم ديمبو روبنشتاين، تم تعديلها بواسطة أ.م. أبناء الرعية

ارقام الحكم
	لا ليس الأمر كذلك	ربما كذلك	صح تماما

تعتمد هذه التقنية على التقييم المباشر (القياس) من قبل تلاميذ المدارس لعدد من الصفات الشخصية، مثل الصحة والقدرات والشخصية، وما إلى ذلك. يُطلب من الأشخاص وضع علامة على خطوط عمودية بعلامات معينة على مستوى تطور هذه الصفات ( مؤشر احترام الذات) ومستوى التطلعات، أي مستوى تطور هذه الصفات نفسها التي من شأنها أن ترضيهم. يُعرض على كل موضوع نموذج طريقة يحتوي على تعليمات ومهمة.

إجراء البحوث

التعليمات: "يقوم أي شخص بتقييم قدراته وإمكانياته وشخصيته وما إلى ذلك. يمكن تصوير مستوى تطور كل صفة وجانب من شخصية الإنسان بشكل تقليدي من خلال خط عمودي، حيث ترمز النقطة السفلية منه إلى أدنى تطور، والنقطة السفلية منه ترمز إلى أدنى تطور، و النقطة العليا هي الأعلى. يُعرض عليك سبعة أسطر من هذا القبيل. يقصدون:

صحة؛

الذكاء والقدرات.

القدرة على فعل الكثير بيديك، بأيديك الماهرة؛

مظهر؛

الثقة بالنفس.

في كل سطر، ضع علامة (-) على كيفية تقييمك لتطور هذه الجودة في شخصيتك في لحظة معينة من الزمن. بعد ذلك، ضع علامة (x) على أي مستوى من تطور هذه الصفات والجوانب ستكون راضيًا عن نفسك أو تشعر بالفخر بنفسك.

يُعطى الموضوع نموذجاً يُصور فيه سبعة خطوط، ارتفاع كل منها 100 ملم، تشير إلى النقاط العليا والسفلى ووسط المقياس. في هذه الحالة، تتميز النقاط العلوية والسفلية بميزات ملحوظة، والوسط - بنقطة ملحوظة بالكاد.

يمكن تنفيذ هذه التقنية إما بشكل أمامي - مع الفصل بأكمله (أو المجموعة)، أو بشكل فردي. عند العمل بشكل أمامي، من الضروري التحقق من كيفية قيام كل طالب بملء المقياس الأول. تحتاج إلى التأكد من استخدام الرموز المقترحة بشكل صحيح والإجابة على الأسئلة. بعد ذلك، يعمل الموضوع بشكل مستقل. الوقت المخصص لملء المقياس مع قراءة التعليمات هو 10-12 دقيقة.

معالجة وتفسير النتائج

تتم المعالجة على ستة مقاييس (الأولى، التدريب - "الصحة" - لا تؤخذ بعين الاعتبار). يتم التعبير عن كل إجابة في نقاط. وكما ذكرنا سابقًا، يبلغ طول كل مقياس 100 مم، وبموجبه تتلقى إجابات الطلاب وصفًا كميًا (على سبيل المثال، 54 مم = 54 نقطة).

حدد لكل مقياس من المقاييس الستة ما يلي:

مستوى المطالبات - المسافة بالملليمتر من النقطة السفلية للمقياس ("0") إلى علامة "x"؛

ذروة احترام الذات - من علامة "o" إلى علامة "--" ؛

مستوى الطموح

ويتميز المعيار، وهو المستوى الواقعي للتطلعات، بالنتيجة من 60 إلى 89 نقطة. المستوى الأمثل - وهو مستوى مرتفع نسبياً - من 75 إلى 89 نقطة، مما يؤكد الفهم الأمثل لقدرات الفرد، وهو عامل مهم في التنمية الشخصية. عادة ما تشير النتيجة من 90 إلى 100 نقطة إلى موقف غير واقعي وغير نقدي للأطفال تجاه قدراتهم الخاصة. وتشير الدرجة التي تقل عن 60 نقطة إلى انخفاض مستوى الطموحات، كما أنها مؤشر على تطور غير موات في الشخصية.

ارتفاع احترام الذات

عدد النقاط من 45 إلى 74 (تقدير الذات "المتوسط" و"المرتفع") يشهد على احترام الذات الواقعي (الكافي).

تشير النتيجة من 75 إلى 100 وما فوق إلى تضخم احترام الذات وتشير إلى انحرافات معينة في تكوين الشخصية. يمكن أن يؤكد تضخم احترام الذات عدم النضج الشخصي، وعدم القدرة على تقييم نتائج نشاط الفرد بشكل صحيح، ومقارنة نفسه بالآخرين؛ قد يشير هذا احترام الذات إلى تشوهات كبيرة في تكوين الشخصية - "الانغلاق على الخبرة"، وعدم الحساسية لأخطائهم، وإخفاقاتهم، وتعليقاتهم وتقييمات الآخرين. تشير الدرجة الأقل من 45 إلى تدني احترام الذات (التقليل من تقدير الذات) وتشير إلى عيب شديد في التنمية الشخصية. يشكل هؤلاء الطلاب "مجموعة معرضة للخطر"، كقاعدة عامة، هناك عدد قليل منهم. يمكن أن يخفي تدني احترام الذات ظاهرتين نفسيتين مختلفتين تمامًا: الشك الحقيقي في الذات و"الدفاع" عندما يعلن (لنفسه) عدم قدرته، ونقص القدرة وما شابه ذلك، يسمح للشخص بعدم بذل أي جهد.

2.2 وصف البيانات المستلمة

بيانات RT من موضوعات اختبار المراهقين باستخدام طريقة Spielberger

أثناء دراسة القلق التفاعلي (الظرفي) باستخدام طريقة سبيلبرجر، تم تحديد ثلاث فئات من المواضيع: ذات RT مرتفع، وRT معتدل، وRT منخفض. يتم سرد المواضيع التي تنتمي إلى كل فئة في الجدول 1.

الجدول 1

ارتفاع RT (46 نقطة أو أكثر)	متوسط RT (31 - 45 نقطة)	انخفاض RT (حتى 30 نقطة)
ناتاشا تي.
	ميخائيل د.
	ناتاشا أ.
فالنتينا ف.

	أوكسانا ر.
ناتاشا م.

	سيرجي آي.

	جورجي ف.



	إيفجيني ر.
أندريه يا.
فاسيلي ج.

لذلك، نرى أن 19 شخصًا لديهم RT مرتفع، و15 شخصًا لديهم RT متوسط، وموضوعين لديهم RT منخفض. كنسبة مئوية، يمكن التعبير عن هذه البيانات على النحو التالي: 53٪ - RT عالية، 42٪ - RT معتدل، 5٪ - RT منخفضة. استناداً إلى البيانات المقدمة في الجدول، تسود المواضيع ذات RT العالية.

تم اختبار بيانات RT لدى المراهقين باستخدام طريقة Spielberger

في سياق دراسة القلق الشخصي باستخدام طريقة سبيلبرجر، حددنا أيضًا ثلاث مجموعات من الأشخاص: أشخاص ذوو PT مرتفع، وذوون PT معتدل، وذوون PT منخفض. يتم سرد الموضوعات التي تنتمي إلى كل مجموعة من هذه المجموعات في الجدول 2.

الجدول 2

ارتفاع PT (46 نقطة أو أكثر)	متوسط RT (31 - 45 نقطة)	انخفاض LT (حتى 30 نقطة)
		ميخائيل د.
ناتاشا تي.
ناتاشا أ.
	فالنتينا ف.
	أوكسانا ر.


ناتاشا م.


سيرجي آي.	جورجي ف.





	فاسيلي ج.

وهكذا، نرى أن 15 شخصًا لديهم LT مرتفع، و19 شخصًا لديهم LT متوسط، وموضوعين لديهم LT منخفض. أي أننا وجدنا 42% من الأشخاص ذوي LT مرتفع، و53% لديهم LT متوسط، و5% لديهم LT منخفض. لذلك، فإن المواضيع ذات RT المعتدل هي السائدة.

قمنا بمقارنة نتائج دراسة RT وRT في الجدول 3.

الجدول 3

استنادا إلى البيانات الواردة في الجدول، نرى أن مؤشرات RT العالية والمتوسطة لا تتوافق مع مؤشرات RT العالية والمتوسطة، أي ارتفاع RT - 53٪، وارتفاع RT - 42٪؛ متوسط RT هو 42%، ومتوسط RT هو 53%. ومع ذلك، فإن معدلات انخفاض RT وRT متشابهة.

تم اختبار بيانات القلق لدى المراهقين باستخدام طريقة تايلور

ووفقاً لمنهجية تايلور، قمنا بتحديد مجموعات القلق التالية: ذات مستوى قلق منخفض، ذات مستوى متوسط من القلق مع ميل إلى الانخفاض، ذات مستوى متوسط من القلق مع ميل إلى الارتفاع، ذات مستوى قلق مرتفع ومع مستوى عالٍ جدًا من القلق. يتم سرد الموضوعات التي تنتمي إلى كل مجموعة من هذه المجموعات في الجدول 4.

الجدول 4

مستوى منخفض من القلق (0 - 5 نقاط)	المستوى المتوسط مع ميل للانخفاض (6 - 15 نقطة)	المستوى المتوسط مع الميل للارتفاع (16 - 25 نقطة)	مستوى عالٍ من القلق (26 - 40 نقطة)	مستوى قلق مرتفع جدًا (41 - 50 نقطة)
	أوكسانا ر.		ناتاشا م.

	ناتاشا أ.	فالنتينا ف.
	ميخائيل د.		ناتاشا تي.

	جورجي ف.	سيرجي آي.




	إيفجيني ر.	فاسيلي ج.	أندريه يا.

لذا، ووفقاً لطريقة تايلور، لم نجد أفراداً لديهم مستوى منخفض من القلق. 11 شخصًا لديهم مستوى متوسط من القلق مع ميل إلى الانخفاض - 31%، مستوى متوسط من القلق مع ميل إلى الارتفاع لدى 12 شخصًا - 33%، 11 شخصًا لديهم مستوى مرتفع من القلق - 31%، موضوعان لديهما مستوى عالٍ جدًا من القلق - 5٪. وبالتالي، فإن عدد الأشخاص الذين لديهم مستوى متوسط من القلق مع ميل إلى الانخفاض، ومستوى متوسط من القلق مع ميل إلى الارتفاع، ومستوى قلق مرتفع هو نفسه تقريبًا.

بيانات عن تقدير الذات لدى المراهقين الذين تم اختبارهم باستخدام طريقة ديمبو روبنشتاين

في سياق دراسة تقدير الذات باستخدام طريقة ديمبو روبنشتاين، قمنا بتحديد الأشخاص الذين لديهم مستوى منخفض من تقدير الذات، ومستوى متوسط من تقدير الذات، ومستوى عالٍ من تقدير الذات ومستوى عالٍ جدًا. من احترام الذات. وترد المواضيع في كل مستوى من هذه المستويات في الجدول 5.

الجدول 5

انخفاض مستوى احترام الذات (أقل من 45 نقطة)	متوسط مستوى احترام الذات (45 - 59 نقطة)	مستوى عالٍ من احترام الذات (60 - 74 نقطة)	مستوى عالٍ جدًا من احترام الذات (75 - 100 نقطة)
ناتاشا تي.	ناتاشا م.
			أوكسانا ر.
			فالنتينا ف.
			ناتاشا أ.

		سيرجي آي.	ميخائيل د.


		جورجي ف.


		أندريه آي.
		فاسيلي ج.

		إيفجيني ر.

يوضح الجدول 3 أشخاص ذوي تقدير منخفض للذات - 8%، 11 شخصًا ذوي تقدير متوسط للذات - 31%، 15 شخصًا ذوي تقدير عالٍ للذات - 42%، 7 أشخاص ذوي تقدير عالٍ جدًا للذات - 19%. نرى أن الأشخاص ذوي احترام الذات العالي هم الذين يسودون.

2.3 تحليل نتائج البحوث

وفي ضوء نتائج الدراسة تم التوصل إلى النتائج التالية:

حددت طريقة سبيلبرجر 15 شخصًا يعانون من قلق شخصي مرتفع، و19 شخصًا يعانون من قلق شخصي متوسط وموضوعين يعانون من قلق شخصي منخفض.

رسم تخطيطي لتوزيع LT بين المراهقين الذين شملهم الاستطلاع

ويوضح الرسم البياني أن ...

وثائق مماثلة

دراسة الخصائص النفسية لمرحلة ما قبل المدرسة. مراجعة أسباب قلق الأطفال. دراسة تجريبية للعلاقة بين القلق واحترام الذات لدى أطفال ما قبل المدرسة. تحليل الاتجاهات العاطفية والقلق في المواقف الاجتماعية.

تمت إضافة الدورة التدريبية في 14/06/2014

تعريف القلق الظرفي في علم النفس الروسي وعلاقته بتقدير الذات. التيسير والتثبيط. برنامج لدراسة العلاقة بين وجود المراقبين ومستوى تقدير الذات لدى المراهقين ومستوى القلق الموقفي لديهم.

تمت إضافة الدورة التدريبية في 19/03/2012

تنمية احترام الذات والقلق في مرحلة المراهقة. مشكلة ارتفاع وانخفاض تقدير الذات لدى الطلاب. تبرير أساليب دراسة الغرائز والقلق وتقدير الذات وتحليل نتائجها. توصيات للطلاب للحد من القلق.

تمت إضافة أعمال الدورة في 16/05/2016

تصنيف أنواع القلق وتحليل المشكلة في علم النفس الأجنبي والمحلي. الأسباب الرئيسية للقلق كصفة شخصية. تأثير القلق على النجاح التنافسي للرياضيين. مميزات تخفيف القلق.

أطروحة، أضيفت في 03/10/2012

المتطلبات الأساسية لتطور القلق نتيجة الخوف. قياس قلق الموقف لدى طلاب المرحلة الثانوية. مقياس القلق للتقييم الذاتي Ch.D. سبيلبرجر. منهجية التقييم الذاتي للقلق والصلابة والانبساط وفقًا لـ D. Moadesley.

تمت إضافة الدورة التدريبية في 04/11/2015

أسباب وملامح مظاهر القلق في مرحلة المراهقة. أنواع وأشكال القلق “أقنعة القلق”. تنظيم وإجراء بحث تجريبي حول خصائص القلق لدى المراهقين وتفسير وتحليل النتائج التي تم الحصول عليها.

تمت إضافة الدورة التدريبية في 03/08/2012

مفهوم تقدير الذات والقلق في الأدبيات النفسية. إجراء دراسة تشخيصية نفسية لتحديد النجاح في الأنشطة التعليمية واحترام الذات ومستوى القلق لدى الأطفال في سن المدرسة الابتدائية في السنة الثانية من الدراسة.

تمت إضافة الدورة التدريبية في 29/11/2013

احترام الذات كظاهرة نفسية، تاريخ تطور الأفكار حول تقييم الشخص لنفسه. مكانة تقدير الذات في بنية الوعي الذاتي ووظائفه وأنواعه ومعاييره. مفهوم القلق وأسبابه. دراسة تقدير الذات والقلق الشخصي.

أطروحة، أضيفت في 23/08/2008

ديناميات مظاهر القلق المدرسي في سن المدرسة الابتدائية. الملاحظة كوسيلة لتحديد مستوى القلق المدرسي. العمل التنموي مع الأطفال الذين يتميزون بمستويات عالية من القلق المدرسي. مجموعة من تقنيات التشخيص.

تمت إضافة الدورة التدريبية في 20/11/2013

دراسة الحالة العاطفية لأطفال المدارس الابتدائية. استبيان للتعرف على المخاوف "المخاوف في المنازل". تقنية فيليبس لتشخيص مستوى القلق. اختبار القلق أمين دوركي. أمثلة على الأنشطة الإصلاحية والتنموية مع الأطفال القلقين.

هناك تعريفات مختلفة للقلق في الأدبيات النفسية. يعتبر القلق في علوم العالم الحديث من وجهات مختلفة، ومن قبل العديد من الحركات العلمية، ومن قبل العلماء.

وليس من المستغرب أن يتم تخصيص عدد كبير جدًا من الدراسات لهذه المشكلة، ليس فقط في علم النفس والطب النفسي، ولكن أيضًا في الكيمياء الحيوية وعلم وظائف الأعضاء والفلسفة وعلم الاجتماع.

يتم تقديم تعريفات مختلفة لهذه الحالة العاطفية.

في قاموس عالم النفس العملي وقاموس نفسي مختصر، يتم تعريف القلق على أنه ميل الفرد إلى تجربة القلق، والذي يتميز بعتبة منخفضة لحدوث رد فعل القلق: وهو أحد المعالم الرئيسية لردود الفعل الفردية.

V. V. تعرّف سوفوروفا في كتابها "الفيزيولوجيا النفسية للإجهاد" القلق بأنه حالة ذهنية من القلق الداخلي وعدم التوازن، وعلى عكس الخوف، يمكن أن يكون لا معنى له ويعتمد على عوامل ذاتية بحتة تكتسب أهمية في سياق التجربة الفردية. ويعزو القلق إلى مجموعة من المشاعر السلبية التي يهيمن عليها الجانب الفسيولوجي.

جي جي. أراكيلوف ون. ويشير ليسينكو بدوره إلى أن القلق هو مصطلح نفسي متعدد المعاني يصف حالة معينة من الأفراد في وقت محدد وملكية مستقرة لأي شخص. القلق - باعتباره سمة شخصية ترتبط بالخصائص المحددة وراثيا للدماغ البشري العامل، مما يسبب شعورا متزايدا باستمرار بالإثارة العاطفية، ومشاعر القلق.

يعرّف A. M. Prikhozhan القلق بأنه تكوين شخصي مستقر يستمر لفترة زمنية طويلة إلى حد ما. إن لها قوة محفزة خاصة بها، كما يلاحظ A. M. Prikhozhan، وأشكال ثابتة لتنفيذ السلوك مع غلبة المظاهر التعويضية والوقائية في الأخير. مثل أي تكوين نفسي معقد، يتميز القلق ببنية معقدة تشمل الجوانب المعرفية والعاطفية والعملياتية، مع هيمنة الجانب العاطفي.

تجدر الإشارة إلى أن القلق يمكن أن ينشأ بالفعل في حالة حديثي الولادة، أو بالأحرى، أحد مكونات القلق هو الخوف.

"الخوف هو عاطفة تنشأ في حالات التهديد للوجود البيولوجي أو الاجتماعي للفرد وتهدف إلى مصدر خطر حقيقي أو متخيل."

قبل أن ننظر إلى القلق، دعونا نؤكد على الفرق بين القلق والخوف. للوهلة الأولى، كما يشير V. M. Astapov، الفرق بسيط:

الخوف هو رد فعل على تهديد موجود على وجه التحديد؛

القلق هو حالة من الشعور غير السار دون سبب واضح.

ومع ذلك، لا يتم ملاحظة هذا التقسيم دائمًا في الأدبيات العلمية. وبالتالي، غالبا ما يعتبر Z. Freud القلق من وجهة نظر التأثير، وتجاهل الكائن الذي يسببه. ويعرّف القلق بأنه ظاهرة "طبيعية وعقلانية"، رد فعل على إدراك تهديد خارجي (القلق الموضوعي حسب فرويد)، أي ما يعرفه مؤلفون آخرون بالخوف. بالإضافة إلى ذلك، يستخدم S. Freud مصطلح "القلق"، أي الخوف. وكما أكد فرويد بحق، فإن القلق، على النقيض من الخوف، يتميز بالشعور بالعجز في مواجهة خطر وشيك. وقد يكون العجز ناجماً عن عوامل خارجية كما في حالة الزلزال، أو عوامل داخلية كالضعف والجبن وقلة المبادرة. وبالتالي، فإن نفس الموقف يمكن أن يسبب الخوف أو القلق، اعتمادًا على قدرة الفرد أو استعداده للتعامل مع الخطر.

وفقا لزيتزل إي، فإن الخوف هو رد فعل طبيعي لحالة الخطر الخارجي. القلق هو رد فعل مبالغ فيه وغير كاف لموقف ينطوي على خطر حقيقي، حتى لو كان ضئيلا.

يعتقد تيليش ب. أن الخوف والقلق لا ينفصلان - فهما مرتبطان ارتباطًا وثيقًا ببعضهما البعض.

القلق، كما لاحظ غولدشتاين، ينجم عن خطر يهدد جوهر الشخصية أو جوهرها.

تقول كارين هورني أن القلق، مثل الخوف، هو استجابة عاطفية للخطر. على عكس الخوف، يتميز القلق في المقام الأول بالغموض وعدم اليقين. وحتى لو كان هناك خطر محدد، كما هو الحال مع الزلزال، فإن القلق يرتبط بالخوف من المجهول.

وهكذا يمكن أن نستنتج أن القلق هو رد فعل أساسي، ومفهوم عام، والخوف هو تعبير بنفس الجودة، ولكن بشكل موضوعي (لشيء محدد). ولهذا السبب سيتم النظر في القلق بشكل أكبر فيما يتعلق بالخوف.

تجدر الإشارة إلى أن عدد المنشورات يتعلق إلى حد كبير بالعلوم الغربية. يوجد في الأدبيات المحلية عدد غير قليل من الدراسات حول مشاكل القلق، وهي مجزأة تمامًا. ويعتقد المؤلف أن هذا لا يرجع إلى أسباب اجتماعية معروفة فحسب، بل أيضًا إلى تأثير مجالات مثل التحليل النفسي والفلسفة الوجودية وعلم النفس والطب النفسي على تطور الفكر الاجتماعي والعلمي الغربي.

إن الدراسة العلمية والنفسية للقلق، كما يشير إيه إم بريخوزان، بدأت مع تشارلز داروين.

وكما تعلم فإن آرائه حول الخوف ترتكز على مبدأين أساسيين:

أولاً، أن القدرة على تجربة الخوف، كونها سمة فطرية لدى الإنسان والحيوان، تلعب دوراً هاماً في عملية الانتقاء الطبيعي؛

ثانيا، على مدى أجيال عديدة، تم تحسين هذه الآلية التكيفية، لأن الشخص الذي تبين أنه الأكثر مهارة في تجنب الخطر والتغلب عليه هو الذي فاز ونجا. وهذا، بحسب داروين، يوفر الخصائص الخاصة للخوف، بما في ذلك إمكانية تغيير حدته - من الاهتمام المعتدل إلى الرعب الشديد. وصف داروين أيضًا المظاهر النموذجية للخوف - من تعابير الوجه وتعبيرات الوجه إلى ردود الفعل الحشوية مثل زيادة معدل ضربات القلب وزيادة التعرق وجفاف الحلق وتغير الصوت.

ترتبط العديد من آراء داروين ارتباطًا وثيقًا بالنظريات الحديثة للقلق والخوف. هذه، في المقام الأول، أفكار حول المتطلبات الفطرية للقلق، حول أشكاله المختلفة اعتمادًا على شدته، حول وظائفه - الإشارات والدفاعية، حول التغييرات الحشوية الناجمة عن الخوف.

وفقا لآراء الكلاسيكيين، فإن القلق والخوف ظاهرتان متقاربتان للغاية. كل من القلق والخوف عبارة عن ردود أفعال عاطفية تنشأ على أساس منعكس مشروط. إنهم، بدورهم، يخلقون الأساس لمرجع واسع من ردود الفعل التجنبية الفعالة، والتي على أساسها يحدث التنشئة الاجتماعية للفرد، وتنشأ الاضطرابات العصبية والعقلية (في حالة توحيد الأشكال غير القادرة على التكيف).

يتم إيلاء اهتمام كبير في التحليل النفسي لدراسة وظيفة الإشارة للقلق (الخوف). وبالتالي، وفقًا لمورير أوه إتش، فإن القلق (الخوف المشروط)، إلى جانب المشاعر الاستباقية الأخرى (الأمل وخيبة الأمل والراحة)، له تأثير حاسم على الاختيار، وبالتالي، على المزيد من تعزيز أنماط السلوك. في هذه الحالة، المشاعر الرئيسية (الأساسية) للتعزيز هي القلق (الخوف) والأمل. الإغاثة وخيبة الأمل ثانوية، فهي تمثل انخفاضا في المشاعر الأساسية: الراحة - القلق (الخوف)، خيبة الأمل - الأمل.

سبنس ك. واعتبر تايلور ج. القلق (تمييزه عن الخوف) بمثابة جاذبية مكتسبة ذات طبيعة مستمرة، متفقًا في هذا مع مورير أوه. وميلر إن إي.. لقد كانوا مهتمين بالوظيفة النشطة لهذا المحرك، وطبيعته التنشيطية العامة وغير الاتجاهية. تم تقديم مفهوم "مستوى القلق"، والذي، وفقا ل J. Taylor، لا ينبغي أن يكون مساويا لمستوى الدافع (القيادة). القلق، من وجهة نظر ج. تايلور، هو فقط "مرتبط بطريقة أو بأخرى بالحساسية العاطفية، والتي بدورها تساهم في مستوى التحفيز".

لوصف وشرح هذا، قال سبنس ك.ف. قدم متغيرًا خاصًا بين مستوى الدافع (الدافع) ومظاهر القلق - وهو رد فعل عاطفي مستمر له طابع استباقي. وهذا المتغير، في رأيه، ناجم عن حافز تهديدي ويتجلى على المستوى التشغيلي في شكل إثارة وردود فعل فسيولوجية مقابلة، والتي يمكن تسجيلها في عملية المراقبة الخارجية.

طرح J. Taylor وأثبت الافتراض القائل بأن التقارير الذاتية للموضوعات حول وجود ردود أفعال معينة، والتي تتميز بأنها ردود أفعال للقلق المزمن، قد تشير إلى نفس الشيء.

على هذا الأساس، طور جي تايلور مقياس القلق الواضح (MAS)، والذي كان له تأثير أساسي على دراسة القلق في العديد من المدارس والمناطق النفسية، بما في ذلك في بلدنا. تبين أن هذه التقنية ذات أهمية خاصة بالنسبة لعلم النفس العملي - لكل من البالغين والأطفال. وهو معروف على نطاق واسع في بلدنا تحت اسم "مقياس القلق المفتوح" أو "مقياس مظاهر القلق"، وكان أول تقنية يتم من خلالها تشخيص الفروق الفردية في الاستعداد لتجربة القلق.

يتفق معظم الباحثين في مجال القلق على أن مشكلة القلق كمشكلة نفسية بحتة - علميًا وسريريًا - تم طرحها لأول مرة وإخضاعها لاعتبار خاص في أعمال ز.فرويد.

بادئ ذي بدء، تجدر الإشارة إلى أن آراء فرويد فيما يتعلق بالقلق والخوف قريبة من التقليد الفلسفي الذي ينشأ من S. Kierkegaard. إن التشابه بين وجهات نظر كيركجارد وفرويد حول فهم جوهر الوجود الإنساني وأهمية اللاوعي قد تم التأكيد عليه مرارًا وتكرارًا من قبل مؤرخي العلوم.

وقد أدرك كل من فرويد وكيركيجارد ضرورة التمييز بين الخوف والقلق، إذ يعتقدان أن الخوف هو رد فعل على خطر محدد ومعروف، في حين أن القلق هو رد فعل على خطر غير محدد وغير معروف. ولعل الأهمية التي علقها فرويد على القلق قد تم التعبير عنها بشكل أوضح في محاضرته التي ألقاها عام 1917: "... ليس هناك شك في أن مشكلة الخوف هي النقطة العقدية التي تتلاقى عندها الأسئلة الأكثر تنوعًا والأكثر أهمية، وهو اللغز الذي يجب أن يلقي الحل ضوءًا ساطعًا على حياتنا العقلية بأكملها."

يعتبر كتاب Z. Freud الكلاسيكي حول القلق هو كتاب "التثبيط". علامة مرض. القلق"، والذي تُرجم إلى اللغة الروسية ونشر تحت عنوان "الخوف". حتى الآن، لا يمكن لأي بحث منشور في الغرب تقريبًا عن القلق أن يستغني عن الإشارة المباشرة أو غير المباشرة إلى هذا الكتاب.

3. عرَّف فرويد القلق بأنه تجربة عاطفية غير سارة تكون بمثابة إشارة لخطر متوقع. محتوى القلق هو تجربة عدم اليقين والشعور بالعجز. يتميز القلق بثلاثة أعراض رئيسية:

1) شعور محدد بالانزعاج.

2) ردود الفعل الجسدية المقابلة، في المقام الأول زيادة معدل ضربات القلب؛

3) الوعي بهذه التجربة.

في البداية 3. اعتقد فرويد أن وجود القلق اللاواعي أمر ممكن، لكنه توصل بعد ذلك إلى استنتاج مفاده أن القلق هو حالة يتم تجربتها بشكل واعي ويصاحبها زيادة في القدرة على التعامل مع الخطر (باستخدام القتال أو الهروب). إنه يضع القلق في الأنا ("أنا"): "تم تأكيد دور الـ"أنا" كمكان لتطور الخوف، حيث تم التعرف على الـ"أنا" على أنها لها وظيفة إعادة إنتاج تأثير الخوف حسب الحاجة" [بريخوزان أ.م. القلق عند الأطفال والمراهقين، ص. 91]. أما القلق اللاواعي فقد تمت دراسته لاحقًا في سياق البحث في مجال الدفاع النفسي.

الأسئلة التي طرحها Z. فرويد لا تزال ذات صلة اليوم في العديد من النواحي. لقد كان لهم، كما تمت الإشارة مرارًا وتكرارًا، تأثيرًا هائلًا على الدراسة اللاحقة للقلق، بما يتجاوز حدود التحليل النفسي. تم تطوير نظريته بشكل مباشر في مدارس التحليل النفسي والتحليل النفسي الجديد، وكذلك من قبل هؤلاء المؤلفين الذين، بدءاً من التحليل النفسي، وجدوا فيما بعد مساراتهم النظرية الخاصة، على سبيل المثال K. Rogers، E. Erikson، F. Perls، إلخ.

المثير للاهتمام هو موقف 3. فرويد حول مشكلة أنواع وأشكال القلق. وقد حدد ثلاثة أنواع رئيسية من القلق:

1) موضوعي (الخوف الحقيقي) - عن الخطر في العالم الخارجي؛

2) العصابي - لخطر غير محدد وغير معروف؛

3) القلق الأخلاقي - "قلق الضمير".

كان يعتقد أن القلق يعمل كإشارة تحذر الأنا من خطر وشيك تشكله الدوافع الشديدة. ورداً على ذلك، تستخدم "الأنا" عدداً من آليات الدفاع، منها: القمع، والإسقاط، والاستبدال، والترشيد، وغيرها. وتعمل آليات الدفاع دون وعي، وتشوه تصور الفرد للواقع.

تسليط الضوء نوعانقلق.

أولها ما يسمى بالقلق الظرفي، أي الذي يتولد عن موقف معين يسبب القلق بشكل موضوعي. يمكن أن تحدث هذه الحالة لدى أي شخص تحسبا لمشاكل محتملة ومضاعفات في الحياة. هذه الحالة ليست طبيعية تمامًا فحسب، بل تلعب أيضًا دورًا إيجابيًا. إنها بمثابة نوع من آلية التعبئة التي تسمح للشخص بالتعامل مع المشكلات الناشئة بجدية ومسؤولية. ما هو أكثر غير طبيعي هو انخفاض في القلق الظرفي، عندما يظهر الشخص في مواجهة الظروف الخطيرة الإهمال وعدم المسؤولية، والذي يشير في أغلب الأحيان إلى وضع حياة طفولي، وعدم صياغة الوعي الذاتي بشكل كاف.

نوع آخر هو ما يسمى بالقلق الشخصي. يمكن اعتبارها سمة شخصية تتجلى في ميل دائم لتجربة القلق في مجموعة واسعة من مواقف الحياة، بما في ذلك تلك التي لا تؤدي إلى هذا بموضوعية. ويتميز بحالة من الخوف غير المبرر، والشعور غير المؤكد بالتهديد، والاستعداد لإدراك أي حدث على أنه غير مناسب وخطير. ويكون الطفل المعرض لهذه الحالة دائمًا في حالة من الحذر والاكتئاب، ويصعب عليه الاتصال بالعالم الخارجي الذي يراه مخيفًا وعدائيًا. تتعزز في عملية تكوين الشخصية تكوين تدني احترام الذات والتشاؤم الكئيب.

معلومات ذات صله:

البحث في الموقع:

2015-2020 lektsii.org -

في الأدبيات النفسية، يمكن العثور على تعريفات مختلفة لمفهوم القلق، على الرغم من أن معظم الباحثين يتفقون على الحاجة إلى النظر فيه بشكل مختلف - كظاهرة ظرفية وكخاصية شخصية، مع مراعاة الحالة الانتقالية وديناميكياتها.

لذا، أ.م. يشير بريخوزان إلى أن القلق هو "تجربة من الانزعاج العاطفي المرتبط بتوقع حدوث مشكلة، مع هاجس خطر وشيك" (ماكشانتسيفا).

يتميز القلق بأنه حالة عاطفية وكخاصية مستقرة أو سمة شخصية أو مزاج.

وفقًا لتعريف R.S. نيموفا: "القلق هو خاصية تتجلى باستمرار أو ظرفية لدى الشخص للوصول إلى حالة من القلق الشديد، لتجربة الخوف والقلق في مواقف اجتماعية محددة."

لوس أنجلوس ويشير كيتايف-سميك بدوره إلى أنه "في السنوات الأخيرة، انتشر في السنوات الأخيرة استخدام التعريف المتمايز لنوعين من القلق في الأبحاث النفسية: "قلق الشخصية" والقلق الظرفي، الذي اقترحه سبيلبرغ".

وفقًا لتعريف أ.ف. بتروفسكي: «القلق هو ميل الفرد إلى الشعور بالقلق، ويتميز بانخفاض عتبة حدوث رد فعل القلق؛ واحدة من المعالم الرئيسية للفروق الفردية. عادة ما يزداد القلق في الأمراض النفسية العصبية والأمراض الجسدية الشديدة، وكذلك في الأشخاص الأصحاء الذين يعانون من عواقب الصدمات النفسية، وفي مجموعات كثيرة من الأشخاص الذين يعانون من مظاهر ذاتية منحرفة من الضيق الشخصي.

تهدف الدراسات الحديثة للقلق إلى التمييز بين القلق الظرفي المرتبط بموقف خارجي محدد، والقلق الشخصي الذي يعد خاصية ثابتة للفرد، وكذلك تطوير أساليب تحليل القلق نتيجة التفاعل بين الفرد. وبيئته (بتروفسكي).

جي جي. أراكيلوف، ن. ليسينكو، إي. لاحظ شوت بدوره أن القلق هو مصطلح نفسي متعدد المعاني يصف حالة معينة من الأفراد في وقت محدد من الزمن، وخاصية مستقرة لأي شخص. يسمح لنا تحليل الأدبيات في السنوات الأخيرة بالنظر في القلق من وجهات نظر مختلفة، مما يسمح بالتأكيد على أن القلق المتزايد ينشأ ويتحقق نتيجة لتفاعل معقد من ردود الفعل المعرفية والعاطفية والسلوكية التي يتم استفزازها عندما يتعرض الشخص لها. إلى الضغوطات المختلفة. القلق - كصفة شخصية ترتبط بالخصائص المحددة وراثيًا للدماغ البشري العامل، مما يسبب إحساسًا متزايدًا باستمرار بالإثارة العاطفية، ومشاعر القلق (أراكيلوف).

ولمشكلة القلق جانب آخر، وهو الجانب النفسي الفسيولوجي.

الاتجاه الثاني في دراسة القلق يسير على خط دراسة تلك الخصائص الفسيولوجية والنفسية للفرد التي تحدد درجة هذه الحالة.

يعتقد عدد كبير من المؤلفين أن القلق جزء لا يتجزأ من حالة التوتر العقلي القوي - "الإجهاد". قدم علماء النفس المحليون الذين درسوا حالة التوتر تفسيرات مختلفة لتعريفها.

لذا، ف. درست سوفوروفا الإجهاد الذي تم الحصول عليه في ظروف المختبر. إنها تعرف الإجهاد على أنه حالة تحدث في ظل ظروف قاسية صعبة للغاية وغير سارة بالنسبة للإنسان. ضد. يعرّف ميرلين التوتر بأنه توتر نفسي، وليس عصبي، يحدث في "موقف صعب للغاية".

وعلى الرغم من كل الاختلافات في تفسير مفهوم "الإجهاد"، إلا أن جميع المؤلفين متفقون على أن التوتر هو توتر مفرط في الجهاز العصبي يحدث في المواقف الصعبة للغاية. من الواضح أنه لا يمكن ربط التوتر بالقلق، وذلك فقط لأن التوتر ينتج دائمًا عن صعوبات حقيقية، في حين أن القلق يمكن أن يظهر في غيابه. والتوتر والقلق حالتان مختلفتان من حيث القوة. إذا كان الإجهاد هو التوتر المفرط في الجهاز العصبي، فإن هذا التوتر ليس نموذجيا للقلق.

يمكن الافتراض أن وجود القلق في حالة التوتر يرتبط على وجه التحديد بتوقع الخطر أو المتاعب، مع هاجس ذلك. ولذلك فإن القلق قد لا ينشأ مباشرة في حالة التوتر، بل قبل ظهور هذه الحالات، قبلها. القلق، كحالة، هو توقع المتاعب. ومع ذلك، يمكن أن يختلف القلق اعتمادًا على من يتوقع الشخص حدوث مشكلة: من نفسه (فشله)، أو من الظروف الموضوعية، أو من أشخاص آخرين.

من المهم، أولاً، تحت الضغط والإحباط، أن يلاحظ المؤلفون الاضطراب العاطفي في الموضوع، والذي يتم التعبير عنه في القلق والأرق والارتباك والخوف وعدم اليقين. لكن هذا القلق له ما يبرره دائمًا ويرتبط بصعوبات حقيقية. وبالتالي فإن التوتر والإحباط، بكل معنى الكلمة، يشملان القلق.

نجد منهجًا لتفسير الميل إلى القلق من وجهة نظر الخصائص الفسيولوجية لخصائص الجهاز العصبي من علماء النفس المنزليين. وهكذا، في مختبر I. P. Pavlov، وجد أنه على الأرجح، يحدث الانهيار العصبي تحت تأثير المحفزات الخارجية في النوع الضعيف، ثم في النوع المثير، والحيوانات ذات النوع القوي والمتوازن مع التنقل الجيد هي الأقل عرضة للأعطال.

البيانات من بي.إم. ويشير تيبلوف أيضًا إلى العلاقة بين حالة القلق وقوة الجهاز العصبي. وجدت الافتراضات التي قدمها حول العلاقة العكسية بين قوة وحساسية الجهاز العصبي تأكيدًا تجريبيًا في دراسات V.D. نيبليتسينا (تيبلوف).

وهو يفترض أن الأشخاص الذين يعانون من نوع ضعيف من الجهاز العصبي لديهم مستوى أعلى من القلق.

أخيرا، يجب أن نتوقف عند عمل V.S. ميرلين، الذي درس مسألة أعراض القلق المعقدة. اختبار القلق V.V. اتبع بيلوس طريقين: فسيولوجي ونفسي.

من المثير للاهتمام بشكل خاص الدراسة التي أجراها V.A. باكيف، الذي تم إجراؤه تحت إشراف أ.ف. بتروفسكي، حيث تم النظر في القلق فيما يتعلق بدراسة الآليات النفسية للإيحاء (باكيف). تم قياس مستوى القلق لدى الأشخاص باستخدام نفس الأساليب التي استخدمها V.V. بيلوس.

وبالتالي، يمكننا أن نستنتج أن أشكال السلوك السلبية تعتمد على: الخبرة العاطفية، والأرق، والانزعاج وعدم اليقين بشأن رفاهية الفرد، والتي يمكن اعتبارها مظهرًا من مظاهر القلق.

يميل الأفراد المصنفون على أنهم قلقون للغاية إلى إدراك وجود تهديد لاحترامهم لذاتهم وأدائهم في مجموعة واسعة من المواقف ويتفاعلون بشكل مكثف للغاية مع حالة واضحة من القلق. يتميز سلوك الأشخاص القلقين للغاية في الأنشطة التي تهدف إلى تحقيق النجاح بالميزات التالية:

يتفاعل الأفراد الذين يعانون من القلق الشديد بشكل عاطفي أكثر مع الرسائل المتعلقة بالفشل مقارنة بالأفراد الذين يعانون من مستوى منخفض من القلق. يؤدي الأشخاص الذين يعانون من القلق الشديد أداءً أسوأ من الأشخاص الذين يعانون من انخفاض القلق في المواقف العصيبة أو عندما يكون هناك نقص في الوقت المتاح لإكمال المهمة. الخوف من الفشل هو سمة مميزة للأشخاص القلقين للغاية. ويهيمن هذا الخوف على رغبتهم في تحقيق النجاح. يسود الدافع لتحقيق النجاح بين الأشخاص الذين يعانون من انخفاض القلق. وعادة ما يفوق الخوف من الفشل المحتمل. بالنسبة للأشخاص الذين يشعرون بالقلق الشديد، تكون الرسائل المتعلقة بالنجاح أكثر تحفيزًا من الرسائل المتعلقة بالفشل. يتم تحفيز الأشخاص ذوي القلق المنخفض بشكل أكبر من خلال الرسائل المتعلقة بالفشل. يهيئ القلق الشخصي الفرد لإدراك وتقييم العديد من المواقف الآمنة بشكل موضوعي كتلك التي تشكل تهديدًا.

إن نشاط الشخص في موقف معين لا يعتمد فقط على الموقف نفسه، أو على وجود أو عدم وجود قلق شخصي لدى الفرد، بل يعتمد أيضًا على القلق الظرفي الذي ينشأ لدى شخص معين في موقف معين تحت تأثير الظروف المتطورة.

إن تأثير الوضع الحالي واحتياجات الشخص الخاصة وأفكاره ومشاعره وخصائص قلقه كقلق شخصي تحدد تقييمه المعرفي للموقف الذي نشأ. وهذا التقييم بدوره يسبب مشاعر معينة (تنشيط الجهاز العصبي اللاإرادي وزيادة حالة القلق الظرفي إلى جانب توقعات الفشل المحتمل). وتنتقل المعلومات حول كل هذا من خلال آليات التغذية الراجعة العصبية إلى القشرة الدماغية للإنسان، مما يؤثر على أفكاره واحتياجاته ومشاعره.

يؤدي نفس التقييم المعرفي للموقف في وقت واحد وبشكل تلقائي إلى تفاعل الجسم مع محفزات التهديد، مما يؤدي إلى ظهور تدابير مضادة واستجابات مقابلة تهدف إلى تقليل القلق الظرفي الناتج. نتيجة كل هذا تؤثر بشكل مباشر على الأنشطة المنجزة. يعتمد هذا النشاط بشكل مباشر على حالة القلق التي لا يمكن التغلب عليها بمساعدة الاستجابات والتدابير المضادة المتخذة، فضلاً عن التقييم المعرفي المناسب للوضع.

وبالتالي، فإن نشاط الشخص في الموقف المولد للقلق يعتمد بشكل مباشر على قوة القلق الظرفي، وفعالية التدابير المضادة المتخذة للحد منه، ودقة التقييم المعرفي للموقف.
الأسس النفسية لاستخدام طرق دراسة الشخصية في مرحلة المراهقة

ربما تعرف هذا الشعور جيدًا. يبدأ القلب بالنبض بشكل أسرع، ويلتقط التنفس، وتتقلص المعدة. هناك تشنج في الحلق، وكأن الصدر مشدود بالطوق. نصبح متوترين وحذرين ونحاول إيجاد طريقة للسيطرة على الموقف. تندفع الأفكار بسرعة الضوء، أو نفقد القدرة على التفكير بوضوح ونصبح مخدرين.

هذه هي ردود الفعل النموذجية عندما يرسل الدماغ إشارة القتال أو الهروب إلى الجسم. كل شخص لديه طرق تلقائية تم اختبارها عبر الزمن للاستجابة للقلق، والمشكلة هي أنها جميعها تفشل.

1. محاولة التخلص من القلق

إن هذه الإستراتيجية غير ناجحة؛ فنحن لا نستطيع التخلص من القلق لمجرد أننا نريد ذلك حقاً. الخوف والقلق هما تفاعلات الدماغ والجسم التي ترتبط ارتباطًا وثيقًا بتاريخ جنسنا البشري. واجه أسلافنا بانتظام حيوانات مفترسة خطيرة، وأولئك الذين لديهم ردود فعل أسرع كانوا أكثر عرضة للبقاء على قيد الحياة ونقل جيناتهم إلينا في نهاية المطاف.

القلق هو إشارة تلفت الانتباه إلى شيء مهم. يفرز الدماغ الكورتيزول، الذي يدفع الجسم إلى استجابة القتال أو الطيران. قد تكون الإشارة خاطئة، لكن محاولة إغراقها تزيد الوضع سوءًا.

2. البحث عن العزاء

يستجيب العديد من الأشخاص للقلق من خلال البحث بشكل محموم عن المعلومات على أمل العثور على طريقة للشعور بالأمان. غالبًا ما يكون سبب القلق هو التهديدات التي لا يمكن تجنبها تمامًا. حياة الإنسان المعاصر مليئة بالمخاطر. من الممكن أن تصدمك سيارة أثناء عبورك الشارع، أو قد تصاب بمرض خطير، أو تفقد وظيفتك، أو تصبح ضحية لجريمة. في كثير من الأحيان لا توجد حلول واضحة لمشاكلنا. عندما نسعى للحصول على الراحة من الآخرين، قد نتلقى معلومات من شأنها أن تزيد من قلقنا سوءًا.

المضغ والأرق

من وجهة نظر علمية، القلق هو العنصر المعرفي للقلق. يتفاعل الكثير من الناس مع القلق من خلال القلق، وتحليل الموقف، والتفكير في خيارات مختلفة في رؤوسهم. وعلى الرغم من أنه لا يوجد شيء فظيع في هذا بشكل عام، إلا أن هناك خطر كبير في الانجراف أكثر من اللازم. يمكن أن يصبح التفكير هوسًا وسلبيًا، ونبدأ في الشك والتشكيك في أنفسنا، ولا يمكننا التخلي عن الموقف. "لماذا لم يتصل؟ هل ستجيب؟ ربما فعلت شيئا خاطئا؟ ماذا لو لم يعجبهم؟ ربما وجدني مملا؟ لا يكاد يكون هناك أي فائدة من تشغيل هذا السجل باستمرار.

تجنب

غالبًا ما يسبب القلق الرغبة في الهروب والاختباء والاختفاء. نحن نسعى جاهدين لتجنب أي موقف غير سارة، سواء كان ذلك حفلة مع الكثير من الغرباء أو بدء مشروع معقد. وعلى المدى الطويل، يزداد القلق.

نعم، من خلال الهروب من الموقف قد نشعر براحة مؤقتة، ولكن في المرة القادمة التي نواجه فيها عقبات سيصبح الأمر أكثر صعوبة وسيبدأ الوضع يبدو أكثر رعبًا. القرار الصحيح هو مواجهة الظروف وجهاً لوجه. يبدأ الخوف في التلاشي عندما "يسجل" الدماغ عدم حدوث أي شيء سيء.

إذا لم تنجح أي استراتيجية، فماذا نفعل بشأن القلق؟

لذلك، لا يمكننا التخلص من القلق، والتجنب يؤدي فقط إلى تفاقم الوضع. وهذا يعني أنه ليس أمامنا خيار سوى قبول القلق والاعتراف بوجوده ومراقبته عن بعد. سيساعدنا هذا على البدء تدريجياً في تغيير علاقتنا معها.

سنكون قادرين على تقييم ما إذا كان التهديد حقيقيا وما إذا كانت هناك حاجة إلى اتخاذ إجراءات فورية. في بعض الأحيان يعمل القلق لصالحك، حيث يمنعك من البقاء في مكان واحد ويفوتك الفرص الجيدة. إذا كان قويا لدرجة أنه يحرمك من القدرة على التفكير، فأنت بحاجة إلى التوقف، وجعل بعض الأنفاس العميقة والزفير، ويشعر بالأرض تحت قدميك ويفهم أنه لا يوجد شيء خطير يحدث في الواقع، فإن الإجراء يتكشف فقط في رأسنا. وهذا يساعدك على الشعور بالتوازن مرة أخرى، على الرغم من قلقك.

عن المؤلف