Чому дівчина боїться залишитись одна з дитиною. Дитина боїться залишатися одна вдома. Причини та поради. Секретна зброя мами
Боятися може будь-яка дитина, якщо відчуває, що її життю та здоров'ю загрожує небезпека, тобто якщо поряд немає дорослого. Це здоровий страх, він необхідний і виконує охоронну функцію. А от коли боятися нема чого, а страх все-таки є і ніякі розумні докази, вмовляння, відволікання та забалтування не допомагають...
Багато батьків стикаються з такою проблемою. Дитина боїться залишатися одна вдома навіть на кілька хвилин. Якщо поряд немає тата чи бабусі, бідолашна мама не може навіть вискочити за хлібом.
Страх залишатися одному може супроводжувати дитину з раннього віку, а може виникнути раптово після якоїсь події. Розберемося з причинами виникнення таких страхів у дітей та визначимо шляхи вирішення цієї проблеми.
Дві головні причини страхів у дітейЦе не друкарська помилка, дійсно, базових причин дитячих страхів тільки дві. Глибоке розуміння цих причин дуже важливе для того, щоб не слухати безглуздих чи відверто шкідливих порад, а також для того, щоб батьки самі могли допомогти своїй дитині позбутися будь-яких необґрунтованих страхів.
Боятися може будь-яка дитина, якщо відчуває, що її життю та здоров'ю загрожує небезпека, тобто якщо поряд немає дорослого. Це здоровий страх, він необхідний і виконує охоронну функцію. А от коли боятися нема чого, а страх таки є й ніякі розумні докази, вмовляння, відволікання та забалтування не допомагають - саме час звернутися до системно-векторної психології Юрія Бурлана.
Отже, головні причини дитячих страхів:
Уявіть: ви - маленька і беззахисна істота і все ваше життя залежить від одного велетня, який може дбати про вас, захищати вас від небезпек, наказувати іншим велетням, щоб вони дбали і не ображали вас. А може й забути про вас чи, навпаки, почати кричати, лаятись і лякати вас. Або ваш велетень, може, сам слабкий і невпевнений, боїться всього на світі, а особливо інших велетнів. Чи зможе він вас захистити? Як ви почуватиметеся в цьому випадку?
Почуття безпеки та захищеності – база для розвитку будь-якої дитини. Докладніше про цей основний концепт читайте в .
Якщо дитина в 3-4 роки боїться залишатися одна - можливо, вона не впевнена в тому, що мама обов'язково повернеться? Можливо, ви залишали його надто надовго чи залишали з незнайомими людьми? Таке трапляється, коли малюк потрапляє до лікарні, наприклад, а матір до нього не пускають. Або коли сама мама несподівано потрапляє до лікарні або їде до пологового будинку за новою дитиною, а малюк виявляється зовсім не підготовленим до цього і почувається покинутим.
Якщо мама та тато лаються і з'ясовують стосунки при дитині, особливо коли звучать смисли «Іди і не повертайся!»або «Піду і не повернуся!», то у дитини прокидається неусвідомлений страх страх втратити сім'ю. Він боїться залишатися вдома сам, бо побоюється, що хтось із батьків, особливо мама, може піти назавжди і не повернутися.
Якщо мама виховує дитину одна, якщо вона замучена, розривається між роботою та будинком, не впевнена у собі та своєму завтрашньому дні, дитині автоматично та несвідомо передається ця невпевненість, вона втрачає почуття захищеності та безпеки. Залежно від векторів дитини це може виражатися по-різному, наприклад, тим, що він боїться залишатися один. І що менше дитина, то більше вписувалося стан матері впливає нею.
Або, можливо, у вашу відсутність приходив п'яний сусід, кричав, погрожував, барабанив у двері і цим викликав жах у вашого малюка. І тепер він такий наляканий, що боїться навіть вам розповісти про те, що сталося. Таке буває, коли дитина не впевнена, що ви гарантовано зможете захистити її від кривдника.
Якщо ваша дитина боїться залишатися одна, добре подумайте, які у неї є підстави не довіряти вам?
Візуальний вектор: коктейль зі страху та коханняУ шкільному таборі хлопці люблять розповідати один одному на ніч страшні історії, провокуючи один одного на спільне переживання емоцій. Чому ж деякі навіть відносно дорослі 9-10-річні діти після подібних розваг починають боятися засипати без світла чи серед білого дня залишатись одні у міській квартирі?
Не лаяти і не соромити дитину за її страхи, не порівнювати з іншими, «сміливішими» дітьми. Найкраще, що ви можете зробити, - це дати вашому малюку підтримку та вселити впевненість.
Не лякати Бабою Ягою, Бармалеєм, чужим дядьком, Волан-де-Мортом та іншою нечистю. Подібні діти і так бояться найбільше.
Не читати страшних казок і казок, де є канібалізм. Це такі казки, як «Колобок», «Вовк і семеро козенят» та ін. Дитина уявляє себе на місці з'їденого героя. Як ви думаєте, як це бути з'їденим?
Розвивати в дитині співчуття та співпереживання, вміння розумітися на почуттях інших людей. І тому читати казки на співчуття, класичну літературу. Вчити шкодувати тварин, а головне – людей. Навчаючись переживати за героїв художніх творів, зорова дитина вчиться думати про інших, розуміти їхні почуття, тобто співпереживати. На місці страху всередині поступово поселяється кохання, в якому, як системно відомо, страху немає.
Ви, напевно, вже зрозуміли, що змушувати насильно дитину залишатися одному вдома в жодному разі не можна. Це тільки посилить його страхи і ще більше похитне його і таке неміцне почуття захищеності та безпеки.
Тому найголовніше – створіть сприятливий емоційний фон. Зрозумійте, він не вдає, йому насправді страшно залишатися одному. Не варто на страху акцентувати увагу, вашою грамотною поведінкою та діями можна домогтися того, що страх піде сам безвісти.
Найголовніше - розберіться зі своїм внутрішнім станом. У тривожної матері тривожне дитя. Тренінг Юрія Бурлана «Системно-векторна психологія» допомагає дорослим повністю і назавжди позбутися власних страхів та інших психологічних проблем. А коли мама почувається добре, нормалізується і стан дітей. Послухайте один із відгуків мами, що пройшла тренінг.
Більше грайте з дитиною. Діти, які не грають у звичайні, некомп'ютерні, дитячі ігри, загалом загалом мають більше проблем у соціалізації, і страхів у них набагато більше. Для діток, які бояться залишатися вдома одні, бояться заходити в темну кімнату буде корисна гра в дочки-матері: непомітно вплете в гру сюжет про те, як «мамі треба піти, а дитинка залишається вдома одна і спокійно займається своїми справами». Побудуйте сюжет далі, як мама повертається і щасливе життя продовжується далі.
Якщо він боїться заходити до темної кімнати, придумайте гру з ліхтариком. Наприклад, зайти до кімнати, взяти на столі ліхтарик та прочитати таємне послання. Фантазуйте! Граючи з дитиною, ви не тільки боретеся з її страхами, а ще й зміцнюєте довіру між вами, будуєте фундамент ваших сімейних стосунків.
Розкажіть свою «історію успіху», героїчну чи гумористичну, - про те, як ви в дитинстві боялися чогось і як ви перемогли цей страх. Вселіть упевненість у малюка, що в нього теж вдасться перемогти свій страх.
І найголовніше – читайте дитині книги! Хороші, правильні книжки. Книги повинні розвивати душу дитини, вчити її співчувати, співпереживати. Не бійтеся книжок, де наприкінці героїв шкода так, що хочеться плакати. Це сльози, що очищають душу, як повітря необхідні для розвитку дитини з зоровим вектором. У багатьох слухачів тренінгу «Системно-векторна психологія» після прочитування дітям сумної казки Андерсена «Дівчинка зі сірниками» страх у дітей проходив сам собою:
«Моєї доньці 10 років, і всі ці роки пройшли для мене як один страшний і жахливий сон, тому що я її зовсім не розуміла ………… як можна боятися… мурашиків, жучків, кричати так, ніби тебе ріжуть, вночі спати тільки при світлі (я так втомлювалася від нерозуміння і примх, що просто валилася з ніг або засинала в будь-яких позах і що відбувалося далі з моєю дочкою я не уявляла…).
Так не буває, якби мені сказали, я не повірила б. Після першого разу прочитання «Дівчатка зі сірниками» на ранок моя до болю знайома дитина стала іншою, її ніби підмінили. З того часу в мене почалося щасливе і солодке життя, повне сміху та радості…»
Чим більше ви розвинете дитину з зоровим вектором чуттєво і емоційно, чим тонше вона навчиться відчувати стан інших людей, чим чуйніша і добріша вона буде, тим менше в її серці залишиться місця страхам.
Хочете, щоб дитина спокійно і з користю залишалася вдома сама і ви самі були впевнені, що з нею нічого не станеться? Щоб і ви, і адекватно могли реагувати на стресову ситуацію? Щоб і ви, і ваша дитина орієнтувалися в навколишньому світі та з першого погляду могли визначити, кому з оточуючих можна довіряти, а кому ні?
Стаття написана за матеріалами тренінгу. Системно-векторна психологія»Два роки тому я познайомилася із своїм нинішнім чоловіком. Було багато романтики, він постійно намагався проводити зі мною, я була дуже щаслива. Покохала його до безумства. Через рік я завагітніла, ми побралися. Тут усе почалося. Він явно не нагулявся. Точно знаю, що не зраджував, але почав постійно зникати з друзями, вживати марихуану. Лаємось через це, всю вагітність доводив мене до істерик своїми загулами, не працював... Після пологів я не брала академічну відпустку, через два місяці вийшла на навчання, потім влаштувалася на роботу. У результаті я працюю, навчаюсь, а вечорами проводжу час із донькою. Чоловік іде гуляти на всю ніч із друзями, ображає мене. Багато разів збиралася йти, розлучитися. Не йду від безвиході, просто не знаю, як одній справлятися. Все-таки з дитиною він допомагає, дуже любить доньку. Місяць тому влаштувався працювати. Просто не знаю, що робити. Поки він не починає гуляти, у нас все ідеально, але потім все починається наново.
Кохання, 18 років
Ви вже вирішили піти від чоловіка, але не йдіть тільки тому, що не знаєте, як одній справлятися? Але ж зараз ви справляєтеся. Ви заробляєте гроші, ви вчитеся, ви проводите час із дочкою. Мені здається, ви чудово справляєтеся.
Чи не здається вам, що емоційно важкі, виснажливі стосунки вам не допомагають, а навпаки, ускладнюють ваше життя, роблять його більш важким, неприємним? Можливо, звільнившись від них, ви не так втратите щось, як знайдете щось нове: свободу, спокій, час для себе, душевну рівновагу, нарешті. І більше сил для свого життя.
Ви пишете, що основне, що вас утримує – це те, що чоловік допомагає вам із дочкою та любить її. Це чудово, коли у дитини є люблячий тато. Але ваші стосунки з ним та його стосунки з дочкою – це різні речі. Те, що ви хочете розлучитися, зовсім не означає, що ви не хочете, щоб він був батьком для вашої дочки. Люди часто розходяться, розуміючи, що далі їхнє спільне життя нікому не принесе радості, але при цьому залишаються батьками своїх дітей, разом вирішують питання виховання, зустрічаються з дітьми і проводять з ними час.
Спробуйте уявити, яким буде ваше життя, якщо ви вирішите розлучитися (як варіант - розійтися на якийсь час), і яким буде ваше життя, якщо ви вирішите залишитися. Я думаю, ви зможете ухвалити правильне для себе рішення.
Запитайте експерта onlinePraktikus
Здрастуйте, потрібна допомога, сиджу в декреті з дитиною, не можу подолати тривогу і навіть якийсь страх залишатися з дитиною однієї, чекаю вечора і вихідних, хоча дитина довгоочікувана і кохана, але часто проситься на руки, кричить часто, коли переодягаєш чи що -то не даєш, дуже завзятий, відбирає книги та телефон, можна тільки сидіти поряд або робити щось по хаті, а мені не. Хочеться перетворюватися на попелюшку, та й дуже потрібний особистий простір. Зараз дитині рік домовитися вже з нею значно простіше, але мені все одно страшно, не хочеться, щоб чоловік йшов на роботу, з нею набагато простіше бути з дитиною, можна спокійно ходити до туалету, ванни, є нормально, і я майже зовсім не дратуюсь від своєї безпорадності.
Praktikus
Так, іноді бабуся, вона працює, іноді ввечері чи у вихідні приходить у гості та сидить з дитиною. В цілому, все не так погано, в інших буває набагато гірше, але чомусь не можу подолати цей страх, навіть проситься фраза - не залишай мене з ним! Наче він ворог, а він лише малюк, який правда іноді боляче ще й за волосся тягає і намагається бити, ніби від кохання.
Praktikus, добрий день!
Я бачу, ви оперативно відповіли на моє повідомлення, а я вже пішла спати!
Нагадую, ми тут спілкуємось у вільному часовому форматі!:)
Скажіть мені, будь ласка, коли бабуся з малюком вам як? Думки та почуття, які ви описуєте, йдуть на другий план, зникають взагалі або змінюються чимось іншим?
З народження часто носили дитину на руках?
Ви говорите про страх і тривогу, є і те й інше? Опишіть мені, будь ласка, почуття докладніше, по можливості!
Praktikus
Доброго дня, коли приходить бабуся, першою реакцією хочеться відсторонитися, поробити щось без дитини, поїсти хоча б, чай попити. Потім виникає роздратування на бабусю і дитину, особливо коли бабуся не справляється з дитиною і постійно приваблює мене на будь-який крок або починається командувати, на кшталт зроби те чи це, поки вона грає з онуком.
Роздратування навіть не розумію з чого, мабуть тому, що бабуся єдина людина, яка стерпить.
Страху немає, коли бабуся чи чоловік поряд, і дуже не хочеться бути покинутою.
Носила, але не весь час, бо тяжко відновлювалася після операції. Ще були проблеми з коліками та стільцем у дитини місяців до 5, тож цей час така круговерті була, згадувати не хочеться, відповідно носити на руках треба було постійно майже і в цьому допомагала бабуся і навіть інша бабуся періодично.
Praktikus, перші роки життя дитини, особливо перша, це не легка праця, розумію вас.
Ваша втома, тривожність та дратівливість закономірні. Пам'ятайте, що з часом ваш малюк буде все самостійнішим і самостійнішим.
Якось ви виявите, що звичні справи, в яких ви звикли йому допомагати, ваше чадо виконує без вас, і, повірте, крім полегшення ви можете відчути легке розчарування ("Як вже сам? Я вже не потрібна?").
А поки що це в перспективі:
1) спробуйте максимально користуватися підтримкою близьких,
2) влаштовуйте "мамин годину", коли поряд чоловік. Прийняття ванни, після сніданку, посеред вихідного дня, завжди, коли тільки можете,
3) релакс - ароматні ванни в темряві при свічках, контрастний душ, масаж, музика і т.д.
4) відпрошуйтеся на прогулянки з подругами чи одиночні походи до магазину,
5) спробуйте робити розклади на день,
6) спробуйте займатися хобі, хоча б 30 хвилин на день.
Робіть те, що вам особисто приносить задоволення (виконані пункти розкладу, кількість прочитаних сторінок книги, хобі).
Тривога може виникати через хронічну втому, через день бабака. Наведені вище рекомендації можуть допомогти вам скрасити цей не простий період вашого життя.
Чи є у вас питання, можливо хочеться щось детальніше обговорити?
Praktikus
Спасибі за відповідь, намагаюся вже так робити, думаю мене турбує те, що не впораюся з дитиною, або вона при цьому кричатиме, а кричатиме не тільки якщо кожну секунду бути з нею, а це повне обмеження людських прав і хочеться, щоб вона умів грати сам, розвивати фантазію, а не тільки через маму робив, точніше навіть не через маму, а через іншу людину, за обставинами завжди дорослого.
Виходить займатися ввечері та вночі тим, що мені подобається на шкоду домашнім справам, у результаті вони збираються, дитина чіпляється за ногу і блокує, якщо чогось хоче.
Напевно, виявилася не готова до уваги дитині в такому обсязі, до її уваги по мені підвищеному і до рутини побуту, яку треба ще поєднати з дитиною, а ще в планах повернення в дію на роботу і переживання про нестачу грошей
Praktikus, поки дитині рік, він пізнає світ через вас, йому складно всидіти на місці і на багато він реагує протесом (криками в тому числі). Це особливості його віку!
Виходить займатися ввечері та вночі тим, що мені подобається на шкоду домашнім справам, у результаті вони збираються, дитина чіпляється за ногу і блокує, якщо чогось хоче. --- Чи готові ви не встигати все, але зберігати внутрішній баланс?
Напевно, виявилася не готова до уваги дитині в такому обсязі, до її уваги по мені підвищеному і до рутини побуту, яку треба ще поєднати з дитиною, а ще в планах повернення в дію на роботу і переживання про нестачу грошей --- багато мами відчувають такі ж проблеми - це тимчасово. Щоб не захлинутися побутовими справами, плануйте час та справи. Не робіть все за один лінь - пройшли повз посуд - помили пару тарілок, пройшли повз валяються речі - підняли кілька і поклали на місце. Не намагайтеся осягнути неосяжне.
Щодо уваги, то це специфічний момент. Поки дитина маленька вона вимагає дуже багато уваги, але якщо не знайти в цьому золоту середину, то потім ми вже бігаємо за підрослими дітьми, а не вони за нами.
Пошук золотої середини, в якій враховуються потреби всієї сім'ї - дитини, тата і мами - ось першорядне завдання, яке можна вирішити загальними зусиллями, техніками, розкладами, компромісами, розумінням того, що можна поступитися (ідеальним порядком, наприклад).
Питання психологу:
Вітаю!
Мене звуть Віка, я мати чотирьох діток.
П'ятнадцять років у декреті.
Моя проблема почалася з несподіваних нападів панічних атак, після чого я стала все рідше сама виходити на вулицю, якщо гуляю з дітьми то тільки поряд з будинком, а тепер у мене ще починається паніка, коли чоловік іде на роботу.
Я цілодобово в страху і не можу розслабитися, поки він не пройде з роботи.
Я займаюся з дітьми, а в голові не контрольований страх, тільки чоловік приходить, я абсолютно спокійна.
Я втомилася від цього стану, постійно боюся, що щось зі мною може статися, а допомогти не кому.
Це жахливо, допоможіть, будь ласка, дуже хочеться жити нормально, повноцінно без цих страхів!
У мене з'явилися проблеми зі здоров'ям, через це мої страхи ще більше турбували.
А хвороби через розхитану нервову систему і через те, що мало рухаюся.
Все стало дуже взаємопов'язаним.
Я розумію, усвідомлюю свої проблеми, купу інформації прочитала про панічні атаки, але моя голова та нервова система "живе окремим життям".
Ще десь із рік при підступах страху у мене став підкреслювати тиск, з'являється запаморочення.
Терапевт тепер ставить гіпертонічну хворобу першого ступеня.
Що мені робити?
Як краще вчинити?
Підкажіть, як я можу допомогти собі, як не допускати панічних атак і почуватися впевнено, коли чоловік іде на роботу і я залишаюся вдома одна з дітьми?
Дуже дякую, дуже розраховую на вашу допомогу.
На запитання відповідає психолог Семенова Катерина Борисівна.Привіт Вікторія! Не дивно, що ви зараз перебуваєте в такому стані, адже ви в декреті вже цілих 15 років, тут і сума зійти можна. Для початку хочу вам сказати, що ви велика молодець, що звернулися за допомогою до психолога, а не стали сидіти і чекати, що пройде все саме, це означає, що ви розумієте, що є проблема і що вам самій з нею не впорається потрібна допомога фахівця. Це чудово, що у вас стільки діток, ви багатодітна мама, це дуже похвально, ви просто мати героїня.
На жаль, ви не написали через що саме у вас виникають панічні атаки, а це дуже важливо. Можу тільки припустити, ви пишіть, що боїтеся виходити з дому і взагалі кудись далеко ходити, схоже на те, що у вас агорафобія, іноді вона проходить разом із соціофобією, страхом натовпу, людей. Насправді страх вийти з дому - несвідомий захисний механізм, що утворюється перед незнайомими місцями, людьми. Можливо, ви відчуваєте себе на вулиці невпевнено, вам може здаватися, що на вас косо дивляться або вас обговорюють, тому все всередині вас завмирає і ви хочете якнайшвидше втекти з цього людного місця і сховатися у своєму затишному будиночку. Зараз ви живете дуже замкнуто, ви позбавлені спілкування, а воно просто необхідне в нашому насиченому житті, можливо ви боїтеся спілкування через незнання багатьох речей, ви вже давно не знаєте де, що і чого, тому боїтеся здатися дурною і нецікавою, у вас зараз занадто багато страхів, ви прямо накопичили в собі вже цілий маток. Що робити? Поступово вирішувати одну проблему за іншою. Почнемо з невпевненості в собі, хоча тут вона не позначена вами, але вона явно у вас є.
Вам допоможуть 10 порад: 1. Любіть та поважайте себе; 2. Постійно відчувайте себе у своєму найкращому образі, який ви самі сформували; 3. Хваліть себе за найменші успіхи та досягнення; 4. Змініть свою поведінку у побутових ситуаціях; 5. Більше спілкуйтеся (це потрібно); 6. Не зациклюйтесь на невдачах, це не призводить до результатів, робіть висновок і йдіть далі, ніхто не ідеальний у всіх є право на помилку; 7. Уникайте самокритики та критики на свою адресу, не дозволяйте ображати себе, не приймайте образи на свою адресу; 8. Не порівнюйте себе з ідеалом, дозвольте собі бути самою собою, прийміть себе такою, яка ви є, є і гірше, є і краще, але ви це ви; 9. Ніколи не висувайте високі вимоги, ви знаєте себе і свої сили, не треба брати понад можливого, це не кожен витримає, та й для чого; 10. Промовляйте щодня собі афірмації: Я високо ціную свої можливості (не кожна жінка зможе виростити таку кількість дітей, ви просто молодець); Я вірю, що моїх сил вистачить для досягнення будь-якої мети (змогли це зможете і все інше, головне вірити в себе); Я не приховую свої почуття, бажання та вимоги (це важливо); Я вмію відмовляти (говорити ні, часом дуже важливо); Я вмію знаходити спільну мову з людьми (спілкуйтеся з тими з ким вам приємно проводити час та бесіди, знайдіть своє коло знайомих); Я знаю, коли почати і коли закінчити розмову (ви повинні керувати процесом самі, а не хтось за вас). Любіть і поважайте себе і люди почнуть любити вас і поважати, вони відчувають вашу енергетику і зчитують її з вас, так що як ви до себе ставитеся так і люди будуть ставитися до вас.
Фраза боюся виходити надвір говорить про внутрішній конфлікт особистості. Щоб позбутися цього стану, слід відволіктися:
шопінг. Придбання речей розслаблює, дарує безліч позитивних емоцій; покупки собаки. З твариною треба гуляти, що змусить залишати житло; спілкування з друзями. Зустріч рідних влаштовують поблизу будь-якої зручної території, крім будинку; пікнік. Свіже повітря, близькі, рідні допоможуть упоратися із проблемою;
дітотерапія. Маленькі карапузи сповнені енергією, життєрадісністю. Тому спілкування приносить задоволення, допомагає набути сенсу життя. Впоратися з цією проблемою можна також за допомогою: Аутотренінгу. Розважливий аналітик легко впорається з оцінкою корисності прогулянки. Складається подумки порівняльна таблиця переваг, недоліків дії, оцінюється правильність вчинків. Спосіб відторгнення. Це дієве рішення. Головне, прибрати «стоп» у собі, переступивши через паніку, тривогу.
Йога. Допомагає віднайти внутрішні сили, навчитися контролювати вчинки, думки, розслаблятися.
Відвідування психотерапевта. Коли хвороба запущена, складно самостійно знайти вихід. Допоможе відвідування спеціаліста.
Ви кажете, що коли чоловік приходить, страх відразу відступає, це теж може говорити про агорафобію, коли рідні та близькі з нами поруч цей страх відразу ж відступає. Ви ще пишіть що стали мало рухатися, думаю що в цьому напрямку вам теж слід попрацювати, якнайбільше гуляйте на свіжому повітрі, щоб зняти тривогу, не дивіться на людей, дивіться на клумби, на квіточки, на дерева, на тварин, на будинки , на машини, на що завгодно, але не на людей, і думайте про себе, що вам потрібно це для вашого ж здоров'я, ви допомагаєте собі, ви лікуєте себе. Також раджу вам позайматися вдома гімнастикою або вправами для загального зміцнення, або все ж таки набратися хоробрості і сходити в спорт зал, заразом і поспілкуватися (одним пострілом двох зайців).
Щоб ваша голова не жила окремо від вашого тіла, навчитеся контролювати свої думки, вивчіть раз і назавжди, що є тільки справжнє, тільки те, що відбувається тут і зараз, важливо те що тут і зараз, а не те, що вже колись було, воно вже пройшло, або те, що ще може бути, не треба собі накручувати і вигадувати, є тільки тут і зараз, щоб вам стало легше контролювати себе, бурчіть собі постійно під ніс те, що ви робите в цю хвилину, наприклад, сиджу і п'ю чай дивлюся телевізор, граю з дітьми, гуляю. Також раджу вам зайнятися самореалізацією себе, навчиться чогось нового, закінчити якісь курси, освоїти нову справу, зайнятися якимось хобі, це дуже важливо для того, щоб почуватися значущою і потрібною та необхідною. Сподіваюся, мої поради вам допоможуть, якщо ні, звертайтеся до мене особисто, розбиратимемося і вирішуватимемо проблему за проблемою. Удачі вам!
4.4285714285714 Rating 4.43 (7 Votes)
Доброго дня, проблема така з чоловіком 6 років, 2 дітей 4,5 роки та 1,3. Просить розлучення, каже, що всі ці роки пригнічував у собі почуття, що він егоїст, байдужий і що хоче жити один. Говорить при цьому, що любить, але жити ні з ким не хоче, що моєї вини немає, що робити? Я розумію, що я не можу без нього тому що сама виросла без батька і це теж дається взнаки, страх залишитися однією, що діти будуть не в повноцінній сім'ї. Він каже дітей забиратиму, допомагатиму, але жити не хочу. Я звичайно розумію, що він втомився від побутового життя, але якщо він поживе один, є ймовірність, що він більше ніколи не повернеться. Я цілими днями тільки реву не знаю, як жити далі, зупиняють тільки діти. Чоловік хоче жити один і просить розлучення, а я боюся залишитися одна з 2 дітьми Здрастуйте, Маріє! Думаю хороший знак для Вас полягає в тому, що чоловік просить розлучення у Вас, а не йде мовчки. Можливо він менший егоїст ніж сам думає. Чи розглядали Ви варіант роздільного проживання з частими відвідуваннями без розлучення, на кшталт гостьового шлюбу? На мій погляд, це знизить катастрофічність ситуації для Вас.Однак очевидно, що у Вас формується залежність у стосунках. Залежність від стосунків завжди заважатиме Вам відчувати себе щасливою, оскільки Ваше життя завжди залежатиме від поведінки іншої людини.
Думаю, що Вам у будь-якому випадку потрібна психологічна робота над собою в рамках індивідуального консультування.
З повагою Валєва Галина Валеріївна.
