Як банний лист значення фразеологізму. Пристав як банний лист значення. Банний лист: докладний посібник з російської лазні. Кому не можна відвідувати лазню

Російська парна лазня – одне з небагатьох досягнень національної культури, яке збереглося до наших днів у доброму здоров'ї та майже повній незмінності. Ми зараз паримося так само, як наші предки за часів князя Володимира Червоне Сонечко – удосконалення та покращення непринципові. А банний віник, головне джерело парної благодаті, і поготів не змінився.

На дух та на колір

У часи, коли миючих засобів не було, а зольний луг (проціджений настій пічної золи) використовувався для прання, тільки віник міг допомогти досягти основних цілей банної процедури - прогрітися-пропаритися, відмитися та отримати естетичну насолоду.

З появою засобів особистої гігієни та пральних порошків принадність віника не була забута. Навпаки, вона навіть посилилася. Віник - продукт натуральний, без хімії та консервантів, а в наш час це актуально.

У російській лазні традиційно використовувалися два види віників – листяний (березовий, дубовий, липовий) та хвойний (сосновий, ялиновий, ялівцевий).

Дубові віники у Центральній та Північній Росії дефіцитні. Липовим користуються особливо витончені банні естети. Хвойними віниками пригощають себе любителі досить крутих відчуттів із деякою часткою самокатування; з хвойних віників краще сосновий, тому що ялиновий і ялівцевий хоч і ароматні і цілющі, але занадто колючі і недовговічні.

Як заготувати

Правила заготівлі та зберігання віників однакові для всіх видів.

Віники заготовляють у перші дві декади червня, коли дерева розпустилися в повний лист, але сам лист ще не встиг загрубіти, а в основах молодих пагонів не утворився корковий шар. Нарізати березові, дубові та липові віники краще з молодих дерев, діючи із землі. Товщина гілочок не повинна перевищувати 4-5 мм. У сосенок зрізають верхівкові пагони, нижню частину яких очищають від хвої. З ялівцевого куща треба брати густоосвоєні гілки, але в жодному разі не зрізати кущ цілком - щадіть ялівець, він так повільно росте!

Головні вимоги до банного віника: за формою він має бути плоским, схожим на віяло, і невеликим за вагою, у сухому вигляді майже не відчуватиметься в руці. Найкращий розмір віника – 40-45 см за довжиною та шириною.

Зрізані гілки розбирають, видаляють безлистяні гілочки та сучки, потім пов'язують по 5-7 штук. Зв'язувати кінці гілок потрібно неодмінно у двох місцях, щоб віник не "гуляв" і не розпадався. Для зв'язування потрібний джутовий або конопляний шпагат. Мотузка з крафт-паперу від вологості розбухне і порветься, а синтетичний пакувальний шпагат та металевий дріт зовсім неприпустимі.

Пов'язані віники розкладають у темному сухому місці, яке вкрите сонцем і добре провітрюється. Розкладати їх потрібно на широкій плоскій поверхні (настилі з фанери або дощок), шарами завтовшки 3-4 штуки - це допомагає віникам тримати форму, залишатися плоскими. Раз на кілька днів віники перебирають та перекладають. Якщо температура повітря тримається висока (понад 26 ° С), а вологість низька, віники потрібно 1 раз на день злегка збризкувати водою - щоб від сухості листя не почало облітати.

На правильно приготовлених віниках листя і хвоя не засихають, а зав'ялюються і ферментуються, зберігаючи природний аромат та корисні властивості.

"Грамотний" листяний віник може зберігатися кілька років, хвойний - близько року. Зберігати їх краще по 1-2 штуки в пакетах із поліетилену або крафт-паперу.

Неправильно приготовлений віник сам себе видасть - облетить і перетвориться на віник-голик, придатний лише для підмітання.

На полицю під саму стелю

Лазня витоплена, кам'янка розжарилася, настав час паритися. Але тут є свої хитрощі.

Спочатку віник необхідно запарити, щоб він став м'яким і "дав дух". У жодному разі не користуйтеся для цього металевими зграями! Зійде емальований таз. Але найкраще – банний каченя з дерев'яних клепок. Не запарюйте віник крутим стоградусним окропом з котла - він просто вивариться і облетить. Температура води має перевищувати 60-70 °З, а час запарювання – півтори-дві хвилини. Є й інший спосіб: зануріть віник у гарячу воду, помістіть у великий поліетиленовий мішок, зав'яжіть горловину і залиште на 10-15 хвилин – така запарка делікатніша.

Всупереч поширеній думці, хльостатися віником на розмах зовсім не обов'язково. Набагато приємніше та корисніше інші прийоми.

"Туга пара".Вийнявши запарений віник і обережно струсивши з нього зайву воду, піддайте пару, влізте на полиць і покрутіть віником під стелею - вас з голови до ніг обдасть хвиля гарячої "тугої" пари та відповідного аромату.

Потрушування.Прогрійте віник кілька секунд над кам'янкою, заберіться на полиць і трусіть віником на відстані 2-3 см від тіла.

Поплескування.Несильно поплескуйте себе прогрітим віником при кожному ударі затримуючи його на шкірі на 2-3 секунди.

Протяг.Те ж саме, що поплескування, але не затримуйте віник, а простягайте його по тілу рухом, що гладить.

Якщо пара охолола і стала "млявою", то задоволення і користь від банного віника зменшуються. Тому не забувайте регулярно піддавати пару та прогрівати віник над кам'янка.

Але й не старайтеся надмірно: один сеанс "тугої пари" та віничної процедури не варто продовжувати більше 5-7 хвилин, тому що вплив їх досить сильний. Потім протягом 10-15 хвилин треба охолонути і відпочити в передбаннику перед наступним заходом у парну.

І останнє: парячись з віником, не пийте спиртне, навіть легке пиво – це не принесе нічого, крім шкоди. Банну спрагу найкраще вгамувати мінеральною водою, квасом або зеленим чаєм.

  • ЛИСТ в Ілюстрованій енциклопедії зброї:
    КЛЕВЕРА - револьверний барабан із чотирма каморами. Таку назву отримав через свою …
  • ЛИСТ
    ЦИВІЛЬНИЙ - див.
  • ЛИСТ
    ПАКУВАЛЬНИЙ - див. ПАКУВАЛЬНИЙ ЛИСТ …
  • ЛИСТ у Словнику економічних термінів:
    ПАСАЖИРСЬКИЙ - см ПАСАЖИРСЬКИЙ …
  • ЛИСТ у Словнику економічних термінів:
    ВІДКРИТИЙ - см ВІДКРИТИЙ …
  • ЛИСТ у Словнику економічних термінів:
    КУР'ЄРСЬКИЙ - див. КУР'ЄРСЬКИЙ ЛИСТ …
  • ЛИСТ у Словнику економічних термінів:
    КУПОННИЙ - див. КУПОН; Купонний …
  • ЛИСТ у Словнику економічних термінів:
    КОНТРАКТНИЙ - див.
  • ЛИСТ у Словнику економічних термінів:
    КОНКУРЕНТНИЙ - див КОНКУРЕНТНИЙ …
  • ЛИСТ у Словнику економічних термінів:
    ВИКОНАВЧИЙ - см ВИКОНАВЧИЙ ЛИСТ …
  • ЛИСТ у Словнику економічних термінів:
    ЗАКЛАДНОЇ - див. ЗАКЛАДНЕ СВІДЧЕННЯ …
  • ЛИСТ у Словнику економічних термінів:
    АВТОРСЬКИЙ - див. АВТОРСЬКИЙ ЛИСТ …
  • ЛИСТ в енциклопедії Біологія.
  • ЛИСТ у Біблійній енциклопедії Никифора:
    (Іс 64:6). Яскравий свіжий колір деревини наочно показує, що дерево рясно харчується хорошим грунтом. Тому такі й служать символом …
  • ЛИСТ у Словнику полководців:
    (List) Вільгельм (1880-1971), нім.-фаш. ген.-фельдм. (1940). Вікон. Баварську Військ. Акад. Учасник 1-й світ. війни. Команд. військами армій, що діють у Югославії, …
  • ЛИСТ у Великому енциклопедичному словнику:
    (Liszt) Ференц (1811-86) угорський композитор, піаніст, диригент. Творець нового напряму у піанізмі. Надав фортепіано оркестрову міць та барвистість звучання, збагатив …
  • ЛИСТ в Енциклопедичному словнику Брокгауза та Євфрона.
  • ЛИСТ у Сучасному енциклопедичному словнику:
  • ЛИСТ в Енциклопедичному словничку:
    орган вищих рослин, що виконує функції фотосинтезу, транспірації та газообміну. Складається з листової пластинки та основи, між якими часто є черешок. …
  • ЯК в Енциклопедичному словнику:
    . 1. місць. нареч. та союзн, сл. Те саме, яким чином (див. образ1). К. ви маєте? Це сталося? …
  • ПРИСТАТИ в Енциклопедичному словнику:
    , -Ану, -Анеш; сов. 1. (1 і 2 л. не вп.), До кого-чого. Прикріпитись, щільно прилягаючи, прилипнути, л одязі пристала…
  • ЛИСТ в Енциклопедичному словнику:
    1, -а, мн. листя, -єв і (високий, і устар.) листи, -ів, м. Орган повітряного живлення, газообміну та фотосинтезу рослин у …
  • ЛИСТ у Великому російському енциклопедичному словнику.
  • ЛИСТ у Словнику Кольєра.
  • ПРИСТАТИ
    приста"ть, приста"ну, приста"нем, приста"неш, приста"не, приста"ні, приста"нут, приста"л, приста"ла, приста"ло, приста"лі, приста"нь, приста" ньте, пристосований, пристосована, пристосована, пристала, пристала, пристала, пристала, пристала, ….
  • лазневий у Повній акцентуйованій парадигмі щодо Залізняка:
    банний, банний, банний, банний, банний, банний, банний, банний, банний, банний, банний, банний, банний нний, банну, банну, банну, банну, банну, банну, банну, банну, …
  • ЛИСТ в Популярному тлумачно-енциклопедичному словнику російської:
    -"а, мн. -я, -єв і -"и, -"ів, м. 1) (л"стя) Зелена платівка з живцем - орган повітряного живлення та газообміну …
  • ПРИСТАТИ
    див. заражатись; пристосувати || не …
  • ЛИСТ
    || тремтіти як осиновий лист, як лист перед травою, пристати як лазневий …
  • лазневий у Словнику синонімів Абрамова:
    || пристати як банний …
  • ПРИСТАТИ
    сов. Неперех. розг. 1) а) Припасти до обличчя кому-л., Підійти. б) Виявитися підходящим, відповідним кому-л., чому-л. 2) див. також …
  • лазневий у Новому тлумачно-словотвірному словнику Єфремової:
    дод. 1) Що співвідноситься по знач. з сут.: Баня (1,2), пов'язаний з ним. 2) Властивий лазні (1,2), характерний нею. 3) …
  • ПРИСТАТИ
    прист'яти, -'ану, …
  • ЛИСТ у Словнику російської мови Лопатіна:
  • лазневий у Словнику російської мови Лопатіна.
  • ПРИСТАТИ
    пристати,-ану, …
  • ЛИСТ у Повному орфографічному словнику російської:
    лист, -а, мн. листи, -ів та (у рослин) листя, …
  • лазневий у Повному орфографічному словнику російської.
  • ПРИСТАТИ в Орфографічному словнику:
    прист'яти, -'ану, …
  • ЛИСТ в Орфографічному словнику:
    лист, -`а, мн. листя, -'ів і (у рослин) листя, …
  • лазневий в орфографічному словнику.
  • ПРИСТАТИ
    приєднатися, піти слідом за ким-небудь * Пристала чужа собака пристати Про судна, плавучі засоби: підійшовши до берега, причалити П. до берега, …
  • ЛИСТ в Словнику російської Ожегова:
    1 орган повітряного живлення та газообміну рослин у вигляді тонкої, зазвичай зеленої пластинки Овальний, округлий, голкоподібний, стрілоподібний л. Осіннє листя. …
  • ЛИСТ у Словнику Даля:
    чоловік. листок, листок, крапок; листя; листища; одиночна частина, різного виду та об'єму, того, що утворює зелень рослин (крім стовбурів...)
  • ЯК у Словнику Даля:
    нареч. питання про якості та обставини чогось; | вираз подібності, порівняння, здивування, сумніву; | коли. Як це сталося? Як нам …
  • ЛИСТ в Сучасному тлумачному словнику, БСЕ.
  • ПРИСТАТИ
    пристану, пристанеш, пов. пристань, сов. (До чіплятися). 1. до когось. Прилипнути, прикріпитись, щільно прилягаючи. До одягу причепила фарба. Кора міцно...
  • ЛИСТ
    листа, багато. листя, листя, і листи, листів, м. 1. мн. листя. Один з основних органів рослини, що служить йому для дихання.
  • ЯК у Тлумачному словнику російської Ушакова:
    1. говір. питання. Позначає питання про обставини, спосіб, спосіб дії, в знач.: Яким чином? Як ви сюди потрапили? Як пройти …
  • лазневий у Тлумачному словнику російської Ушакова:
    банне, лазневе. Дод. до лазні. Банний день. Банний віник. Пристав як банний лист (т. е. як лист від банного віника...
  • ПРИСТАТИ в Тлумачному словнику Єфремової:
    пристати сов. Неперех. розг. 1) а) Припасти до обличчя кому-л., Підійти. б) Виявитися підходящим, відповідним кому-л., чому-л. 2) див. також …

Що робити, якщо стосунки вже зав'язані, вам хочеться їх «розв'язати», але вашому екс-обранку нестерпно боляче це чути? Настільки, що людина не відпускає, ходить п'ятами, просить (а іноді й вимагає) повернутися? І все це триває дні, місяці, роки безперервно?

Кохання, яке приведе нас у щасливий шлюб і золоте весілля, - це вже швидше міф, ніж правда. Ми шукаємо, пробуємо, спотикаємося, розлучаємось і знову пускаємось у пошуки. Звичайно, добре навчитися знаходити свою другу половинку з першого разу. Але що робити, якщо стосунки вже зав'язані, вам хочеться їх «розв'язати», але вашому екс-обранку нестерпно боляче це чути? Настільки, що людина не відпускає, ходить п'ятами, просить (а іноді й вимагає) повернутися? І все це триває дні, місяці, роки безперервно?

Піти, не можна лишитися!

Дивлюсь на годинник: половина п'ятого. Андрій працює до п'яти і знає, що щоп'ятниці я приходжу відвідати маму. Переді мною стоїть непростий вибір: зайти в гості до мами і здригатися від чергового шурхоту за дверима - чи поїхати з подругами туди, де він не подумає мене шукати і куди ногою не ступить: у нічний клуб на іншому кінці міста.

Так, моє життя перетворилося на справжнє божевілля з тих пір, як я вирішила порвати з чоловіком. До цього давно все йшло: жити з ним мені було нудно та безрадісно. З кожним роком, проведеним разом, я усвідомлювала, що зробила велику помилку. Нам нема про що було розмовляти, сексуальний потяг до нього згас. Це було не життя, а марне пропалення часу поруч із чужою, не цікавою мені людиною.

Звістку про те, що я йду, Андрій не прийняв. Зачинив мене вдома, поміняв у квартирі замки, забив шафи цвяхами. Я злякалася і втекла, не взявши з собою жодної дрібнички. Поїхала до мами, на яку наступного дня чекала ще одна облога.

Андрій телефонував, приходив до нас додому. Він невтомно вартував мене під під'їздом, посилав до нас із шикарними букетами квітів своїх друзів. Все це було дуже ніяково, принизливо, соромно. Жаліслива мама намагалася вмовити мене вийти до нього поговорити, адже він «так вбивається, мабуть, ще й пити почне або від холоду помре». Я розуміла, що як вийду, то здамся.

Я кричала: Ні! Ні! Подаю на розлучення! Не люблю тебе, не люблю жодної краплі! ВІДСТАНЬ!»

А він не розумів, уперто стояв на своєму. Казав: «Поясні мені, що не так! Розкажи, що зробити – я зроблю! Я виправлюся - тільки скажи як!

Став навколішки, плакав. Його трясло від холоду та горя. А я відчувала, що попадаю в черговий капкан, кричала на нього в безсилій злості, мучилася від жалю, але стояла на своєму.

Час минав, але нічого не змінювалося. Я винайняла квартиру в незнайомому йому районі, їздила додому плутаним маршрутом (знала, що він міг стежити), нікого не запрошувала до себе, та й удома рідко з'являлася. Бувала у таких місцях, про існування яких колишній чоловік не підозрював. Андрій атакував моїх батьків, телефонував (змінити номер я не могла). А я «шифрувалася» і далі, при цьому невпинно шукала спосіб позбутися його переслідування.

Піти не можна, залишитися.

Моя люба. Моя єдина. Ти просто не розумієш, як я люблю тебе. Не розумієш, що любити більше за мене тебе ніхто не буде - не зможе.

Ти вередуєш, пручаєшся. Робиш мені боляче. Але я зачекаю.

Адже ми так добре мешкали разом. Нам завжди було про що поговорити та помовчати. Відпочивати – разом, щось робити – теж разом, кудись їздити – знову разом. Ти ж була задоволена нашим життям. Що сталося?

Може, ти втомилася? Від мене? Ти тільки скажи мені, що я роблю не так, і все виправлю. Ти не мовчи тільки, говори мені - може, я не здогадуюсь про те, що тебе ковтає? Але я не здогадаюся, якщо ти не скажеш.

А може, ти зустріла когось? Так? У цьому вся справа? Він запудрив тобі мізки?

Але ти зрозумій, що він не любитиме тебе так, як я. Він не захоче робити заради тебе стільки, скільки я готовий зробити.

Тільки не йди. Повертайся додому. Тут без тебе неможливо жити. Будь ласка…

Історія без майбутнього

Розлучитися з чоловіком із анальним вектором справді непросто. Не тільки тому, що колишній дружині його нерідко дуже шкода (такому чоловікові в їхньому союзі зазвичай буває добре і комфортно, на відміну від неї), але й тому, що йому важко зрозуміти і прийняти той факт, що його родина розвалюється, дружина не хоче залишатися з ним під одним дахом, і майбутнього їхні стосунки більше не мають.

Як так – розлучитися? Чому? Усі доводи дружини щодо нудьги, відсутності спільних інтересів, сексуального бажання здаються йому поверховими, неважливими. Адже що важливе для людини з анальним вектором? Будинок, затишок, комфорт. "Нам було так добре разом!" - каже анальник і під "добре" має на увазі "комфортно", "зручно", "спокійно". Не розуміючи, що його «добре» для дружини з іншим набором векторів (найчастіше зі шкірним вектором знизу, контрарним анальному) - справжня смертна нудьга, марне марнотратство життя і синонім зневіри.

Він просить дружину розповісти йому, в чому справа, пояснити, що до чого… Так-а, це в його репертуарі: мають ригідне, дещо неповоротке мислення, тому проявити гнучкість і поставити себе на місце іншого, щоб зрозуміти, в чому проблема, їм вкрай важко. Однак навіть після дуже докладних пояснень прозріння не настає, якщо немає розуміння, що природа його дружини зовсім інша: радість і задоволення вона отримує від спілкування з різними людьми, частої зміни обстановки, швидкого пересування містом, але ніяк не від тихих вечорів домашнього дивану біля телевізора.

Проте проблема не лише у цьому. Представник анального вектора за своєю природою моногамен: якщо вже він вибрав дружину, то вона повинна бути його однією-єдиною на все життя. У його розумінні бажання дружини піти – це щось несерйозне, дурощі, «тимчасове божевілля», яке обов'язково пройде. З часом. Треба тільки зачекати. Адже він дуже терплячий - і справді зачекає…

Прив'язавшись як банний лист, чоловік із анальним вектором йде на «облогу» примхливої ​​дружини, впевнений у тому, що це допоможе. Дарує їй подарунки, уперто чекає під під'їздом, дзвонить, підключає до атаки друзів та родичів, не розуміючи головного: майбутнього у таких стосунків більше немає.

Зрештою усвідомивши, що шлюбу кінець, представник анального вектора ще дуже довго не може змиритися з тим, що дружину не повернути, як і сімейне щастя зі своєю «єдиною». У його душі з'являється в'язка і липка, з якої йому буде дуже складно вибратися. Образа закріплює в пам'яті його негативний досвід, виростає до образи на весь жіночий рід, а потім з'являється бажання помститися як компенсація за завдану «моральну шкоду».

Як мститиме? Все залежить від рівня розвитку та наповненості його анального та інших векторів. Це може бути і просто загроза, і який він обов'язково здійснить.

Це, звісно, ​​найнегативніший сценарій розвитку подій. Але, на жаль, і найпоширеніший: скривджений, спраглий помсти, наш бідний анальник не тільки не зможе побудувати нові відносини, але й має всі шанси поринути у сексуальні та соціальні фрустрації.

Я зрозуміла, що якщо я нічого не робитиму, він не піде. Чи не переїжджати мені в інше місто? Це вже занадто.

Нещодавно дізналася про нову психологію, яка дозволяє дізнатися все про людину - її справжні бажання та мотиви вчинків. Це допомагає спілкуватися, розуміти себе та інших, а значить, допоможе і в моїй непростій ситуації.

Вивчивши системно-векторну психологію, дійшла висновку, що рішення є, хай і дуже непросте. Мені чекають довгі, серйозні розмови та умовляння. Опікатиму Андрія на момент розриву гірше за його матір, у довірчому тоні пояснюватиму, що я перед ним винна, що наші дороги не можуть далі йти разом, що він заслуговує на зовсім іншу людину. Треба тільки стежити за тим, щоб він не став мене шантажувати чи ображати – інакше доведеться тікати від нього без огляду.

Ну з Богом!

Кохання чи ностальгія?

Щось змінилося у наших з Анею стосунках. Я став розуміти, що вона все ж таки не моя людина. Хороша, мила, але мені, і справді, мабуть, потрібен хтось інший. Не знаю, доки не впевнений.

Аня перестала ховатися від мене і бігати, як дурне дівчисько. І я перестав на неї злитися. Ми зустрічаємось у кафе, п'ємо чай та розмовляємо. Виявляється, вона може бути чудовим другом. Мені подобається, що Ганна визнала свої помилки. Адже раніше весь час тицяла в мене пальцем, що, мовляв, я у всьому винен. Все-таки це несправедливо - адже винні обидва.

Вона така все ще рідна, близька, так іноді хочеться повернути наше сімейне життя. Але як тільки Аня розкрилася і захотіла вирішити наші проблеми по-людськи, мені стало набагато легше. Не знаю, що буде далі, але я заспокоївся. Можливо, це вже не кохання, а просто ностальгія…

Наука розлуки

Наука розлучення - штука складна, особливо якщо в парі є людина з анальним вектором. Однак, володіючи знанням системно-векторної психології, можна вирішити навіть найскладнішу проблему. Потрібно лише трохи терпіння та бажання.

Як грамотно попрощатися з представником анального вектора? Не ховатися, не бігати, не рубати стосунки одним махом (якщо, звичайно, перед вами не садист, вбивця чи близька до того людина). Така поведінка буде для анальника сильним ударом, з яким йому поодинці дуже складно впоратися. Не впоравшись, він порине у важкі стани образи та спраги помсти, які можуть бути спрямовані саме проти вас.

Пам'ятайте, що подібна подія у житті вірного, відданого, люблячого чоловіка з анальним вектором – це завжди трагедія, шок, несправедливість та відчуття, що йому недодали. Нейтралізуйте це відчуття ретельно підібраними інтонаціями, словами, смислами, що щадять його психічне (використовуйте його ключові слова: «вибач, вибач, я винна, мені соромно»). Спілкуйтеся з ним по-дружньому, вислуховуйте його скарги, підтримуйте - але не здавайтеся, будьте вірні своєму наміру розлучитися. Повільно, але правильно, він розуміє, що стався розрив. І це буде для нього не так трагічно, як ваш різкий догляд, що ні про що йому не говорить.

Розлучитися з чоловіком з анальним вектором правильно важливо не тільки для вас, але і для нього, для його майбутнього, в яке він зможе вступити без образ і розчарувань, а зі знанням про те, з ким його життя може виявитися щасливішим.

Стаття написана за матеріалами тренінгу. Системно-векторна психологія»

Олексій Новіков

Парильник-масажист «Сандунівських лазень».

Лазня - відмінний засіб для профілактики простудних захворювань та зняття емоційної напруги. Крім того, вона допомагає спортсменам відновити сили за рахунок покращення кровопостачання та виведення молочної кислоти. Але всіх цих ефектів можна досягти лише за дотримання низки умов.

Кому не можна відвідувати лазню

Шлях у баню закритий тим людям, у кого є:

  1. Нервово-психічні розлади. Сюди належить алкоголізм.
  2. Будь-які відхилення у роботі серцево-судинної системи.
  3. Проблеми з нирками та травною системою.
  4. Порушення шкірних покривів.

Але навіть якщо ви не страждаєте на жодне з цих захворювань, завжди краще перестрахуватися і проконсультуватися у фахівця.

Чого не варто робити у лазні

Перед парною не можна митися в душі з милом, можна тільки ополоснутися. Справа в тому, що з милом стирається захисний шар і шкіра стає більш чутливою.

До відвідин парної не слід мочити голову, інакше збільшиться тепловіддача і ви отримаєте тепловий удар. З цієї ж причини краще захищати голову спеціальною шапкою. Вона, крім іншого, не допускає пересихання волосся.

Не варто пити перед парним газованим напоєм. Спиртне не рекомендується ні до відвідування, ні під час, ні навіть після лазні.

Не треба переїдати. Але й голодним у лазню йти не варто. та трав'яні чаї – найкращий вибір.

Коли краще паритися

Існує думка, що краще ходити в лазню взимку. Але паритися можна й улітку. У спеку лазня допомагає організму адаптуватися до високих температур. Відкриваються пори, посилюється робота потових залоз, що сприяє покращенню теплообміну. Плюс тіло позбавляється шлаків, стає просто легше дихати. Виходячи влітку з парної, багато хто наголошує на цьому факті.

Тож досвідчені банщики не визнають сезонності.

Якщо говорити про час доби, то краще прислухатися до свого біологічного годинника. Наприклад, багато жайворонків приходять на першу пару (у «Сандунах» він о 8 годині ранку). Вони запевняють, що після лазні краще працюють і все встигають. Сови, навпаки, віддають перевагу вечірнім сеансам і після лазні здатні тільки на безтурботний сон.

Як треба паритися

Як правило, для організму комфортна наступна формула: три заходи в парну по 6-10 хвилин із перервами по 20 хвилин. А ось у четвертий захід можна перейти і до віників: тіло вже підготовлене до них емоційно та фізично.

Який віник вибрати

Є два види віників: ті, якими паряться, та ті, якими проводять інгаляцію чи масаж. Для ширяння відмінно підходять дуб та берези, для інгаляції – евкаліпт.

Найкращу пропарку забезпечує дубовий віник. Лист у нього широкий, сам віник більший і бере більше пари за один помах. Така пропарка підходить, наприклад, для спортсменів і для тих, хто зазнає великих фізичних навантажень.

А ось березовий віник дуже корисний для курців: він допомагає вивести харкотиння. Ще їм добре розтиратися, так як листя берези мають антисептичні властивості, знімають роздратування і заспокоюють.

Хороший дубовий або березовий віник можна використовувати багаторазово. Головне – після парної добре його просушити, щоб він подихав киснем.

Бонус від Лайфхакера: технологія віничного масажу

Основні прийоми

Погладжування. 2-3 рази повільно пройдіться віником від шиї до стоп. Приділіть увагу не лише центральній частині тіла, а й бокам. Такі повільні рухи ідеальні на початку масажу.

Компрес.Підніміть віник до стелі, струсіть, захопивши гаряче повітря, і ненадовго (від 1 до 5 секунд) притисніть до тіла. Найкращі місця для компресів - поперек, лопатки, стопи чи проблемні зони (наприклад, хворі м'язи).

Розтяжка.Виконується двома віниками: обидва кладуть на поперек, а потім одночасно розводять у сторони (один – до стоп, інший – до потилиці). Той самий прийом можна виконати в області лопаток і колін.

Постілювання.Постігають рухи кінцем віника, які обов'язково закінчуються погладжуванням. Можуть виконуватись майже на всіх частинах тіла.

Похльостування.Сильніший прийом, перед яким необхідно підняти віник і захопити гаряче повітря. Оптимально після кожного захоплення повітря робити 2-3 удари по тілу. Можна поєднувати процедуру з компресами.

Опахування.Махові рухи віником у бік ширяють, які відбуваються вздовж усього тіла. Мета – оточити його приємним потоком гарячого повітря.

Розтирання.Процедура, ідеальна наприкінці масажу. Однією рукою віник тримають за ручку, другий, трохи натискаючи на листяну частину, розтирають все тіло. Тулуб можна розтирати у всіх напрямках, а кінцівки краще вздовж.

Необхідні уточнення

  1. Під час масажу використовують вологий віник, тобто його потрібно періодично змочувати. Якщо віник спочатку сухий, попередньо розпарюють: спочатку тримають 10-20 хвилин у холодній воді, потім 1-3 хвилини в гарячій.
  2. Не варто сильно махати віником, якщо в парній дуже жарко (більше 60 ° C). В іншому випадку можна обпекти ширяючого.
  3. Після масажу не потрібно різко вставати з полиці. Слід відпочити хоча б кілька хвилин.

Чи можна поринати в сніг після лазні

Найкраще поринати у сніг під час лазні, а не після: тобто після розтирання снігом необхідно знову пропаритися. У жодному разі не можна після розтирання відразу збиратися і виходити в повітря.

Розтиратися снігом або обливатися холодною водою після парної можуть лише загартовані та треновані люди.

Такі перепади температур – це неймовірне навантаження на судини. Тому людям із варикозним розширенням вен та тромбозами цього краще уникати.

Які косметичні процедури виконувати

У лазні використовують пілінги та скраби. Хтось купує їх у магазинах, хтось готує самостійно. З саморобних скрабів найпопулярніший - сіль із медом.

Завдання таких косметичних засобів – очистити шкіру, покращити її колір та текстуру, підвищити пружність. Їх використання максимально ефективно саме у лазні, тому що після парної верхні шари епідермісу підготовлені до процедури, а сама краще вбирає корисні речовини.

А ось після лазні краще не наносити ніяких косметичних засобів, особливо олії. Виняток – тільки для власників сухої шкіри.

Вирушаючи до лазні, пам'ятайте, що це не місце для суперечок. Тут все відбувається стабільно і неквапливо, так що вам потрібно підлаштуватися під повільний банний ритм. Просто отримуйте задоволення та відновлюйте сили. Адже саме за цим ми й приходимо до лазні.

Що таке "ЯК БАННЕ ЛИСТ"? Як правильно пишеться це слово. Поняття та трактування.

ЯК БАННЕ ЛИСТ пристати, прилипнути Нав'язливо, настирливо. Мається на увазі, що особа або група осіб (Х) постійно і набридливо звертається з проханнями, вимогами, причіпками, знущаннями до іншої особи, до іншої групи осіб (Y), а також невідступно їх переслідує і безперервно намагається заволодіти їхньою увагою. Переважно про чоловіків. Говориться з несхваленням. неформ. ? Х пристав до Y-у як банний лист. незмін. Зазвичай з дієсловами сов. в. У ролі обст. Порядок слів-компонентів не фіксує. - Ну, Мітька причепився, як лист банний. "Зайдемо, каже, до барака, зайдемо, подивишся, як живу". Ну, блазень з тобою думаю, зайдемо. А.Чаковський, Рік життя. - А там причепився до мене мужик один. Його все Бітим називали. Причепився як банний лист - давай, каже, сюди гроші, а то прямо тут тебе пристрелю. Пістолетом загрожував. А. Таманцев, Закон підлості. Ув'язався на закритий перегляд чистової копії, побачив тебе, обомлів і причепився як банний лист - познайом та познайом. От і знайомлю. Д. Вересов, Політ ворона. Опівдні щодня по роті Карасьов гальмує нас: - Підйом! Обід проспіть! Голос у нього гучний, гучний. - Як банний лист причепився, - невдоволено бурмоче Ликов. М. Пустинцев, Крізь свинцеву завірюху. - Потєш, розкажи, голубчику, як ти її пошанував! - Що причепився як банний лист до одного місця? М. Алексєєв, Вишневий вир. Влад перевів дух. "Маньяки якісь. Прилипли, як банний лист. І неспроста. Так щільно обкладають лише злочинців, за голови яких обіцяна велика винагорода, або особливо небезпечних свідків... Але свідків чого?" Д.Черкасов, Ніч над Сербією. Клаві з самого початку не треба було звертати на нього уваги, проте він прилипав, як лазневий лист. В.Чивіліхін, Про Клаву Іванову. - Ти що, Святий? - запитав Віталій, наймолодший із програмістів. - У тебе від злості аж очі посвітлішали! - Та гаразд, чого ви? – нервово відповів Святослав, сідаючи. - Дістала вона мене. Прилипла, мов лист банний. Д. Козаков, Стати людиною. Старшина знову пішов до коменданта. - Товаришу полковнику, цей американець причепився, як банний лист, каже, у нього важлива, невідкладна справа. - Нема коли мені поратися з ним! - відповів комендант. (Реч.) культурологічний коментар: фразеол. сягає найдавнішої міфологічної формі усвідомлення світу - анімістичної, т. е. що уособлює неживе: основу створення образу лежить аналогія " рослина - людина " . У основі образу фразеол. лежать також найдавніші архетипові опозиції "свій - чужий", "чоловік - жінка". Компонент фразеол. лазневий (від лазні "приміщення, де миються і паряться") співвідноситься з архітектурно-домобудівним кодом культури, а компонент лист - з рослинним. Фразеол образ. створюється конструкцією порівняння, заснованої на зіставленні листа, який, відриваючись від банного віника, щільно прилипає до мокрого тіла, і набридливу, нав'язливу людину. У образі фразеол. дійшли до нас уявлення про традиції російської лазні, що сягають корінням у далеку давнину. Лазня на Русі мала особливе значення. Візантійський історик Прокопій Кесарійський (VI ст.) писав, що лазня супроводжувала давніх слов'ян все життя: тут їх омивали у день народження, перед весіллям і після смерті; російські воїни, відомі своєю хоробрістю, перед вирішальною битвою обов'язково йшли в лазню. Ритуал очищення був доступний всім - від малого до великого, незважаючи на станові та інші відмінності. Російська баня - це, перш за все, парова баня, невід'ємним атрибутом і символом якої є березовий або дубовий віник. За народним прислів'ям віник у лазні всім пан. У літописах X-XIII ст. про російську лазню згадувалося також те, що у Стародавній Русі переможені племена навіть платили данину березовими віниками. Один із важливих етапів банного обряду - хльостання, биття тіла розпареними віниками, після чого на ньому залишаються листочки, які настільки міцно пристають, прилипають до тіла, що їх важко і не відразу можна позбутися. Звідси образ фразеол. формується уявлення про настирливість і нав'язливість. Фразеол образ. відображає стереотипне уявлення про порушення поведінкового етикету: надто наполегливе та невідступне звернення, приставання до кого-л. викликає роздратування і небажання мати справу і спілкуватися з тим, хто чіпляється, а також засуджується і сприймається як нахабна, нахабна поведінка. Фразеол образ. пов'язаний також з уявленням про настирливу поведінку чоловіка, який прагне домогтися розташування жінки, що йому сподобалася, докучає їй своєю невпинною увагою, внаслідок чого він ставати для неї неприємним, неприємним і нестерпним. фразеол. загалом виступає у ролі зразка дуже нав'язливої, набридливої ​​манери поведінки.

Що робити, якщо стосунки вже зав'язані, вам хочеться їх «розв'язати», але вашому екс-обранку нестерпно боляче це чути? Настільки, що людина не відпускає, ходить п'ятами, просить (а іноді й вимагає) повернутися? І все це триває дні, місяці, роки безперервно?

Кохання, яке приведе нас у щасливий шлюб і золоте весілля, - це вже швидше міф, ніж правда. Ми шукаємо, пробуємо, спотикаємося, розлучаємось і знову пускаємось у пошуки. Звичайно, добре навчитися знаходити свою другу половинку з першого разу. Але що робити, якщо стосунки вже зав'язані, вам хочеться їх «розв'язати», але вашому екс-обранку нестерпно боляче це чути? Настільки, що людина не відпускає, ходить п'ятами, просить (а іноді й вимагає) повернутися? І все це триває дні, місяці, роки безперервно?

Піти, не можна лишитися!

Дивлюсь на годинник: половина п'ятого. Андрій працює до п'яти і знає, що щоп'ятниці я приходжу відвідати маму. Переді мною стоїть непростий вибір: зайти в гості до мами і здригатися від чергового шурхоту за дверима - чи поїхати з подругами туди, де він не подумає мене шукати і куди ногою не ступить: у нічний клуб на іншому кінці міста.

Так, моє життя перетворилося на справжнє божевілля з тих пір, як я вирішила порвати з чоловіком. До цього давно все йшло: жити з ним мені було нудно та безрадісно. З кожним роком, проведеним разом, я усвідомлювала, що зробила велику помилку. Нам нема про що було розмовляти, сексуальний потяг до нього згас. Це було не життя, а марне пропалення часу поруч із чужою, не цікавою мені людиною.

Звістку про те, що я йду, Андрій не прийняв. Зачинив мене вдома, поміняв у квартирі замки, забив шафи цвяхами. Я злякалася і втекла, не взявши з собою жодної дрібнички. Поїхала до мами, на яку наступного дня чекала ще одна облога.

Андрій телефонував, приходив до нас додому. Він невтомно вартував мене під під'їздом, посилав до нас із шикарними букетами квітів своїх друзів. Все це було дуже ніяково, принизливо, соромно. Жаліслива мама намагалася вмовити мене вийти до нього поговорити, адже він «так вбивається, мабуть, ще й пити почне або від холоду помре». Я розуміла, що як вийду, то здамся.

Я кричала: Ні! Ні! Подаю на розлучення! Не люблю тебе, не люблю жодної краплі! ВІДСТАНЬ!»

А він не розумів, уперто стояв на своєму. Казав: «Поясні мені, що не так! Розкажи, що зробити – я зроблю! Я виправлюся - тільки скажи як!

Став навколішки, плакав. Його трясло від холоду та горя. А я відчувала, що попадаю в черговий капкан, кричала на нього в безсилій злості, мучилася від жалю, але стояла на своєму.

Час минав, але нічого не змінювалося. Я винайняла квартиру в незнайомому йому районі, їздила додому плутаним маршрутом (знала, що він міг стежити), нікого не запрошувала до себе, та й удома рідко з'являлася. Бувала у таких місцях, про існування яких колишній чоловік не підозрював. Андрій атакував моїх батьків, телефонував (змінити номер я не могла). А я «шифрувалася» і далі, при цьому невпинно шукала спосіб позбутися його переслідування.

Піти не можна, залишитися.

Моя люба. Моя єдина. Ти просто не розумієш, як я люблю тебе. Не розумієш, що любити більше за мене тебе ніхто не буде - не зможе.

Ти вередуєш, пручаєшся. Робиш мені боляче. Але я зачекаю.

Адже ми так добре мешкали разом. Нам завжди було про що поговорити та помовчати. Відпочивати – разом, щось робити – теж разом, кудись їздити – знову разом. Ти ж була задоволена нашим життям. Що сталося?

Може, ти втомилася? Від мене? Ти тільки скажи мені, що я роблю не так, і все виправлю. Ти не мовчи тільки, говори мені - може, я не здогадуюсь про те, що тебе ковтає? Але я не здогадаюся, якщо ти не скажеш.

А може, ти зустріла когось? Так? У цьому вся справа? Він запудрив тобі мізки?

Але ти зрозумій, що він не любитиме тебе так, як я. Він не захоче робити заради тебе стільки, скільки я готовий зробити.

Тільки не йди. Повертайся додому. Тут без тебе неможливо жити. Будь ласка…

Історія без майбутнього

Розлучитися з чоловіком із анальним вектором справді непросто. Не тільки тому, що колишній дружині його нерідко дуже шкода (такому чоловікові в їхньому союзі зазвичай буває добре і комфортно, на відміну від неї), але й тому, що йому важко зрозуміти і прийняти той факт, що його родина розвалюється, дружина не хоче залишатися з ним під одним дахом, і майбутнього їхні стосунки більше не мають.

Як так – розлучитися? Чому? Усі доводи дружини щодо нудьги, відсутності спільних інтересів, сексуального бажання здаються йому поверховими, неважливими. Адже що важливе для людини з анальним вектором? Будинок, затишок, комфорт. "Нам було так добре разом!" - каже анальник і під "добре" має на увазі "комфортно", "зручно", "спокійно". Не розуміючи, що його «добре» для дружини з іншим набором векторів (найчастіше зі шкірним вектором знизу, контрарним анальному) - справжня смертна нудьга, марне марнотратство життя і синонім зневіри.

Він просить дружину розповісти йому, в чому справа, пояснити, що до чого… Так-а, це в його репертуарі: мають ригідне, дещо неповоротке мислення, тому проявити гнучкість і поставити себе на місце іншого, щоб зрозуміти, в чому проблема, їм вкрай важко. Однак навіть після дуже докладних пояснень прозріння не настає, якщо немає розуміння, що природа його дружини зовсім інша: радість і задоволення вона отримує від спілкування з різними людьми, частої зміни обстановки, швидкого пересування містом, але ніяк не від тихих вечорів домашнього дивану біля телевізора.

Проте проблема не лише у цьому. Представник анального вектора за своєю природою моногамен: якщо вже він вибрав дружину, то вона повинна бути його однією-єдиною на все життя. У його розумінні бажання дружини піти – це щось несерйозне, дурощі, «тимчасове божевілля», яке обов'язково пройде. З часом. Треба тільки зачекати. Адже він дуже терплячий - і справді зачекає…

Прив'язавшись як банний лист, чоловік із анальним вектором йде на «облогу» примхливої ​​дружини, впевнений у тому, що це допоможе. Дарує їй подарунки, уперто чекає під під'їздом, дзвонить, підключає до атаки друзів та родичів, не розуміючи головного: майбутнього у таких стосунків більше немає.

Зрештою усвідомивши, що шлюбу кінець, представник анального вектора ще дуже довго не може змиритися з тим, що дружину не повернути, як і сімейне щастя зі своєю «єдиною». У його душі з'являється в'язка і липка, з якої йому буде дуже складно вибратися. Образа закріплює в пам'яті його негативний досвід, виростає до образи на весь жіночий рід, а потім з'являється бажання помститися як компенсація за завдану «моральну шкоду».

Як мститиме? Все залежить від рівня розвитку та наповненості його анального та інших векторів. Це може бути і просто загроза, і який він обов'язково здійснить.

Це, звісно, ​​найнегативніший сценарій розвитку подій. Але, на жаль, і найпоширеніший: скривджений, спраглий помсти, наш бідний анальник не тільки не зможе побудувати нові відносини, але й має всі шанси поринути у сексуальні та соціальні фрустрації.

Я зрозуміла, що якщо я нічого не робитиму, він не піде. Чи не переїжджати мені в інше місто? Це вже занадто.

Нещодавно дізналася про нову психологію, яка дозволяє дізнатися все про людину - її справжні бажання та мотиви вчинків. Це допомагає спілкуватися, розуміти себе та інших, а значить, допоможе і в моїй непростій ситуації.

Вивчивши системно-векторну психологію, дійшла висновку, що рішення є, хай і дуже непросте. Мені чекають довгі, серйозні розмови та умовляння. Опікатиму Андрія на момент розриву гірше за його матір, у довірчому тоні пояснюватиму, що я перед ним винна, що наші дороги не можуть далі йти разом, що він заслуговує на зовсім іншу людину. Треба тільки стежити за тим, щоб він не став мене шантажувати чи ображати – інакше доведеться тікати від нього без огляду.

Ну з Богом!

Кохання чи ностальгія?

Щось змінилося у наших з Анею стосунках. Я став розуміти, що вона все ж таки не моя людина. Хороша, мила, але мені, і справді, мабуть, потрібен хтось інший. Не знаю, доки не впевнений.

Аня перестала ховатися від мене і бігати, як дурне дівчисько. І я перестав на неї злитися. Ми зустрічаємось у кафе, п'ємо чай та розмовляємо. Виявляється, вона може бути чудовим другом. Мені подобається, що Ганна визнала свої помилки. Адже раніше весь час тицяла в мене пальцем, що, мовляв, я у всьому винен. Все-таки це несправедливо - адже винні обидва.

Вона така все ще рідна, близька, так іноді хочеться повернути наше сімейне життя. Але як тільки Аня розкрилася і захотіла вирішити наші проблеми по-людськи, мені стало набагато легше. Не знаю, що буде далі, але я заспокоївся. Можливо, це вже не кохання, а просто ностальгія…

Наука розлуки

Наука розлучення - штука складна, особливо якщо в парі є людина з анальним вектором. Однак, володіючи знанням системно-векторної психології, можна вирішити навіть найскладнішу проблему. Потрібно лише трохи терпіння та бажання.

Як грамотно попрощатися з представником анального вектора? Не ховатися, не бігати, не рубати стосунки одним махом (якщо, звичайно, перед вами не садист, вбивця чи близька до того людина). Така поведінка буде для анальника сильним ударом, з яким йому поодинці дуже складно впоратися. Не впоравшись, він порине у важкі стани образи та спраги помсти, які можуть бути спрямовані саме проти вас.

Пам'ятайте, що подібна подія у житті вірного, відданого, люблячого чоловіка з анальним вектором – це завжди трагедія, шок, несправедливість та відчуття, що йому недодали. Нейтралізуйте це відчуття ретельно підібраними інтонаціями, словами, смислами, що щадять його психічне (використовуйте його ключові слова: «вибач, вибач, я винна, мені соромно»). Спілкуйтеся з ним по-дружньому, вислуховуйте його скарги, підтримуйте - але не здавайтеся, будьте вірні своєму наміру розлучитися. Повільно, але правильно, він розуміє, що стався розрив. І це буде для нього не так трагічно, як ваш різкий догляд, що ні про що йому не говорить.

Розлучитися з чоловіком з анальним вектором правильно важливо не тільки для вас, але і для нього, для його майбутнього, в яке він зможе вступити без образ і розчарувань, а зі знанням про те, з ким його життя може виявитися щасливішим.

Стаття написана за матеріалами тренінгу. Системно-векторна психологія»

Олексій Новіков

Парильник-масажист «Сандунівських лазень».

Лазня - відмінний засіб для профілактики простудних захворювань та зняття емоційної напруги. Крім того, вона допомагає спортсменам відновити сили за рахунок покращення кровопостачання та виведення молочної кислоти. Але всіх цих ефектів можна досягти лише за дотримання низки умов.

Кому не можна відвідувати лазню

Шлях у баню закритий тим людям, у кого є:

  1. Нервово-психічні розлади. Сюди належить алкоголізм.
  2. Будь-які відхилення у роботі серцево-судинної системи.
  3. Проблеми з нирками та травною системою.
  4. Порушення шкірних покривів.

Але навіть якщо ви не страждаєте на жодне з цих захворювань, завжди краще перестрахуватися і проконсультуватися у фахівця.

Чого не варто робити у лазні

Перед парною не можна митися в душі з милом, можна тільки ополоснутися. Справа в тому, що з милом стирається захисний шар і шкіра стає більш чутливою.

До відвідин парної не слід мочити голову, інакше збільшиться тепловіддача і ви отримаєте тепловий удар. З цієї ж причини краще захищати голову спеціальною шапкою. Вона, крім іншого, не допускає пересихання волосся.

Не варто пити перед парним газованим напоєм. Спиртне не рекомендується ні до відвідування, ні під час, ні навіть після лазні.

Не треба переїдати. Але й голодним у лазню йти не варто. та трав'яні чаї – найкращий вибір.

Коли краще паритися

Існує думка, що краще ходити в лазню взимку. Але паритися можна й улітку. У спеку лазня допомагає організму адаптуватися до високих температур. Відкриваються пори, посилюється робота потових залоз, що сприяє покращенню теплообміну. Плюс тіло позбавляється шлаків, стає просто легше дихати. Виходячи влітку з парної, багато хто наголошує на цьому факті.

Тож досвідчені банщики не визнають сезонності.

Якщо говорити про час доби, то краще прислухатися до свого біологічного годинника. Наприклад, багато жайворонків приходять на першу пару (у «Сандунах» він о 8 годині ранку). Вони запевняють, що після лазні краще працюють і все встигають. Сови, навпаки, віддають перевагу вечірнім сеансам і після лазні здатні тільки на безтурботний сон.

Як треба паритися

Як правило, для організму комфортна наступна формула: три заходи в парну по 6-10 хвилин із перервами по 20 хвилин. А ось у четвертий захід можна перейти і до віників: тіло вже підготовлене до них емоційно та фізично.

Який віник вибрати

Є два види віників: ті, якими паряться, та ті, якими проводять інгаляцію чи масаж. Для ширяння відмінно підходять дуб та берези, для інгаляції – евкаліпт.

Найкращу пропарку забезпечує дубовий віник. Лист у нього широкий, сам віник більший і бере більше пари за один помах. Така пропарка підходить, наприклад, для спортсменів і для тих, хто зазнає великих фізичних навантажень.

А ось березовий віник дуже корисний для курців: він допомагає вивести харкотиння. Ще їм добре розтиратися, так як листя берези мають антисептичні властивості, знімають роздратування і заспокоюють.

Хороший дубовий або березовий віник можна використовувати багаторазово. Головне – після парної добре його просушити, щоб він подихав киснем.

Бонус від Лайфхакера: технологія віничного масажу

Основні прийоми

Погладжування. 2-3 рази повільно пройдіться віником від шиї до стоп. Приділіть увагу не лише центральній частині тіла, а й бокам. Такі повільні рухи ідеальні на початку масажу.

Компрес.Підніміть віник до стелі, струсіть, захопивши гаряче повітря, і ненадовго (від 1 до 5 секунд) притисніть до тіла. Найкращі місця для компресів - поперек, лопатки, стопи чи проблемні зони (наприклад, хворі м'язи).

Розтяжка.Виконується двома віниками: обидва кладуть на поперек, а потім одночасно розводять у сторони (один – до стоп, інший – до потилиці). Той самий прийом можна виконати в області лопаток і колін.

Постілювання.Постігають рухи кінцем віника, які обов'язково закінчуються погладжуванням. Можуть виконуватись майже на всіх частинах тіла.

Похльостування.Сильніший прийом, перед яким необхідно підняти віник і захопити гаряче повітря. Оптимально після кожного захоплення повітря робити 2-3 удари по тілу. Можна поєднувати процедуру з компресами.

Опахування.Махові рухи віником у бік ширяють, які відбуваються вздовж усього тіла. Мета – оточити його приємним потоком гарячого повітря.

Розтирання.Процедура, ідеальна наприкінці масажу. Однією рукою віник тримають за ручку, другий, трохи натискаючи на листяну частину, розтирають все тіло. Тулуб можна розтирати у всіх напрямках, а кінцівки краще вздовж.

Необхідні уточнення

  1. Під час масажу використовують вологий віник, тобто його потрібно періодично змочувати. Якщо віник спочатку сухий, попередньо розпарюють: спочатку тримають 10-20 хвилин у холодній воді, потім 1-3 хвилини в гарячій.
  2. Не варто сильно махати віником, якщо в парній дуже жарко (більше 60 ° C). В іншому випадку можна обпекти ширяючого.
  3. Після масажу не потрібно різко вставати з полиці. Слід відпочити хоча б кілька хвилин.

Чи можна поринати в сніг після лазні

Найкраще поринати у сніг під час лазні, а не після: тобто після розтирання снігом необхідно знову пропаритися. У жодному разі не можна після розтирання відразу збиратися і виходити в повітря.

Розтиратися снігом або обливатися холодною водою після парної можуть лише загартовані та треновані люди.

Такі перепади температур – це неймовірне навантаження на судини. Тому людям із варикозним розширенням вен та тромбозами цього краще уникати.

Які косметичні процедури виконувати

У лазні використовують пілінги та скраби. Хтось купує їх у магазинах, хтось готує самостійно. З саморобних скрабів найпопулярніший - сіль із медом.

Завдання таких косметичних засобів – очистити шкіру, покращити її колір та текстуру, підвищити пружність. Їх використання максимально ефективно саме у лазні, тому що після парної верхні шари епідермісу підготовлені до процедури, а сама краще вбирає корисні речовини.

А ось після лазні краще не наносити ніяких косметичних засобів, особливо олії. Виняток – тільки для власників сухої шкіри.

Вирушаючи до лазні, пам'ятайте, що це не місце для суперечок. Тут все відбувається стабільно і неквапливо, так що вам потрібно підлаштуватися під повільний банний ритм. Просто отримуйте задоволення та відновлюйте сили. Адже саме за цим ми й приходимо до лазні.

Лазня – це наше все! Здоров'я, краса, відпочинок, національна особливість, розвага і безодня задоволення… Вітати в хмарах ароматної пари, дбайливо охолоджувати свої принади пишним віником, ухнувши, падати в купіль, відчувати масу гострих відчуттів, а після довго і вдумливо насолоджуватися нею пропареного тіла… закликає: «Ідіть у лазню!»

Цікаво, коли людина вперше усвідомила красу спеки?! У який час наші первісні батьки окотили водою розпечені від багаття камені печери? І, поринувши в хмару пари, відчули такий приплив сил, що з ходу забили всіх навколишніх мамонтів. Недарма ж археологи стверджують, що давні люди дуже любили попаритися. І якщо розглядати світову історію людства, можна подумати, що люди тільки й робили, що потіли. На війні, у праці та у лазні! «Як потієте?» - замість привітання запитували знайомих римляни, які звели свої терми на культ. Лазні існували всюди: в Єгипті, Сирії, Вавилоні, Китаї, Японії... І, незважаючи на всі світові катаклізми, ця традиція не тільки дожила до наших днів, але й залишилася практично незмінною.

Хоча якщо подумати, що тут можна поміняти? Обшивка стін? Сорт каміння? Тип води чи манеру лежання на полиці? Креатив не перейшов порога парної. Лазня залишилася незмінною і гарною у своїй перевіреній тисячоліттями простоті. Хоча різні її види мають свої закони та ритуали, зрештою всі вони створені для того, щоб ми добре пропотіли. Адже саме піт виводить з організму максимум непотрібного та шкідливого. До речі, тому досвідчені банщики його не витирають, а зчищають спеціальними скребками, щоб піт не ввібрався назад. І саме тому в лазні потрібно багато пити: вся рідина, що надійшла, вийде назовні, прихопивши з собою токсини, забруднення та інший бруд. Крім того, жар знімає напругу, розслаблює м'язи, заспокоює. За тілом слідує розум, який бажає перейти на позитив. Недарма у лазні чоловіки вирішують питання бізнесу та політики. А жінки... Жінки займаються собою. І лише собою. На відміну від чоловічих лазневих компаній у жіночих існує негласний закон: говорити тільки про здоров'я, косметику і про саму лазню. А все суєтне залишати за порогом.

Годинника не спостерігаючи

Мій шлях у хмарах пара не буває коротким. Звичайно, можна полежати 10 хвилин у сауні спортзалу, але назвати це прогрівання м'язів лазнею – не можна. Лазня - це всерйоз і надовго. Як хороша відпустка, яка має бути не менше двох тижнів, так і лазня повинна тривати не менше двох годин. А краще – більше. Свій рекорд я поставила в день тридцятиліття, який провела одна в Сандунах. Приїхала туди на відкриття. А покинула божественне місце лише о шостій вечора, вирушивши прямо в ресторан. Того дня я зрозуміла, що таке бути доглянутою з голови до ніг. Відчуття неймовірне. Благо в лазні можна зробити всі beauty-процедури, а фахівці, які працюють там, дадуть фору персоналу відомих центрів краси. Хто пробував – знає.

Передбанник

Перед тим як увійти до парної, потрібно ґрунтовно очистити шкіру. Зняти макіяж, прийняти душ без мила і обполоснути обличчя (через спеку залишки молочка, що очищає, дратуватимуть шкіру). У кінчики волосся я втираю олію Opalis. Воно складається з натуральних компонентів, структура яких не змінюється за високої температури. Олія живить і відновлює шевелюру, запобігаючи втраті вологи.

Лак з нігтів я попередньо знімаю (жар і пара все одно його зашкодять) і наношу на них все те ж таки масло Opalis. Структура і потреби нігтів ідентичні волоссю, тому масло буде і його зміцнювати, живити і захищати від перегріву. В принципі для цих цілей може підійти будь-яка олія чи мед. Головне, не забувати втирати їх у кінчики пальців перед кожним заходом у парну.

Для розігріву

Попри забобони, паритися можна як голою, так і загорнувшись у простирадло. Багато хто закриває лише чутливі ділянки тіла (груди, коліна тощо), що дуже правильно. Починати краще з нижньої полиці, поступово піднімаючись вище. Головний закон будь-якої лазні - ноги повинні розташовуватися на одному рівні з головою або вищою. Це забезпечить рівномірний кровообіг, розслаблення м'язів та кращий виведення токсинів. На полицях часто можна знайти спеціальні «куточки» під ноги, на які багато хто за незнанням кладе голову. Сидячи краще не паритися - це призводить до застою крові в ногах і набряках. Тому я не люблю людний годинник і намагаюся приходити тільки до відкриття.

До речі, на Сході до лазні заведено ходити саме з ранку. Вважається, що після заходу сонця тіло накопичує втому і менш охоче розлучається із хворобами. Я переконалася, що ранкова лазня справді заряджає енергією та дає дивовижну легкість мислення. Особливо якщо пара буде правильною, а віник - пишним і легким.

1 Антицелюлітна щітка Keller
2 Губка, «Для Душа та Душі»
3 Щітка для сауни, Keller
4 Стрічка, «Для Душа та Душі»
5 Бамбуковий масажний віник, «Для Душа та Душі»
6 Тверда щітка для тіла, Keller
7 Соляний скраб для тіла "Солодкий Лайм", Body Therapy, Treats
8 Мочалка, «Для Душа та Душі»
9 Соляний скраб для тіла Папайя, Body Therapy, Treats
10 М'ята для сауни Huile de Sauna, Pure
11 Апельсиновий скраб для тіла Ruban D’Orange, L’Occitane

Витати в хмарах

Створити правильну пару під силу не всім. Адже збоку це виглядає так просто: хлюпнув на каміння води з парою крапель чогось запашного – і валися на полицю! Насправді мистецтву «піддавати» навчаються довго. Курсів, звичайно, не існує, все залежить від практики та, звичайно, обміну досвідом.

Димова завіса

Банщиці зі стажем майстерно володіють технікою «кидка» води на каміння, знають, скільки ковшиків потрібно в той чи інший захід, а також, як правильно розкрутити рушник, щоб опустити пару. Ці професіонали чудово обізнані, скільки і яких екстрактів треба додавати, в який захід, який аромат дієвіший. Трав'яні настої дають не лише приємний запах, а й благотворно впливають на організм. Розігріті ефірні молекули рослин багаторазово збільшують свою активність, завдяки чому ми виходимо з парної буквально просочені користю. Наприклад, евкаліптова пара містить 40 корисних компонентів. М'ятний покращує настрій та заспокоює нерви. Липа багаторазово посилює потовиділення та лікує застуду. Існують любителі пивної, квасної і навіть тютюнової пари. Сигаретний дим шкідливий здоров'ю, але заварений тютюн лікує проблемну шкіру.

Спочатку на камені хлюпають гарячу воду, щоб злегка їх остудити. Потім – розведений настій, а потім – знову воду. Настоєм можна збризкати також стіни та підлогу. Але не варто поливати присутніх – змішавшись із потом, він дасть неприємний запах.

Без крайнощів

Найбільша банна помилка – терпіти до останнього. Мені доводилося бачити жінок, що залишають парну на межі непритомності. А траплялося, що хтось непритомнів просто на полиці. Схоже, що жінки ставили свій рекорд температурної витримки (цікаво, хто за це нагороджує). Або їм було незручно перед оточуючими, які хвацько стібали себе віниками, вимагаючи підкинути парку.

Відкиньте сором'язливість. Вашому організму вона невідома: він без сорому сигналізує, коли спека стає шкідливою. Важливо не прогаяти цей момент. Інакше через надмірне навантаження на судини банячи замість користі дасть одну шкоду. Недарма досвідчені банщиці в перший захід не піднімаються високо і швидко залишають парну: тілу потрібно поступово адаптуватися до високої температури. Тоді решта часу буде витрачено з користю.

Про всяк випадок візьміть із собою вологий прохолодний рушник. При найменших ознаках запаморочення прикладіть його до чола, потилиці або на область серця. І дуже обережно, повільно ступаючи, залиште парну.

Сьомий піт

Перегрів часто відбувається через низький потовиділення. Справа в тому, що піт охолоджує нашу шкіру, входячи в так званий ланцюжок терморегуляції. Якщо він не з'являється, температура тіла та тиск крові різко підвищуються. І організм сигналізує про це запаморочення. Щоб активізувати потовиділення, помасажуйте тіло м'якою рукавичкою або рушником. Добре допомагає і мед. Фруктові кислоти, що входять до його складу, відлущують шкіру, звільняють пори від забруднень і полегшують потовиділення. В принципі допомагають будь-які процедури, що відлущують (простіше всього зробити пілінг під душем прямо перед заходом), а також потогінний чай.

Чорний чай та кава в лазні краще не пити: вони збуджують нервову систему, що розслабленому організму абсолютно ні до чого. Зневажається бувалими банщиками та пиво: алкоголь та важке сусло цього напою посилюють зневоднення організму та блокують виведення токсинів. У лазні краще пити мінеральну воду чи трав'яний чай.

Правила поведінки

* У парній можна провести загалом не більше 35 хвилин незалежно від кількості заходів. Перед кожним із них потрібно відпочити 10-20 хвилин (не забудьте зняти з себе прикраси).
* Тіло в парній має бути сухим, інакше можна зіпсувати жар і нашкодити здоров'ю. Через мокру шкіру пара стає важкою.
* Зайшовши в парилку, закрийте очі: якщо ви не зможете визначити, де знаходиться пічка (тепло обволікає, а не пашить з одного боку), вам пощастило.
* Усі синтетичні матеріали (шапочки, рушники, купальники) у лазні протипоказані. Так само як і готові косметичні засоби (їх консерванти у спеці розкладаються та шкодять шкірі).

Худо-лазне

Після одноразового відвідування лазні організм втрачає до 2 літрів води – цим і досягається видиме зниження ваги, яке, на жаль, компенсується вже за добу.

Але в лазні справді можна схуднути, якщо:

* Виключити контрастні процедури. Перепад температур чудово тренує судини та імунітет, але також викликає закриття пір та припинення потовиділення, при якому витрачаються зайві калорії. Адже на виробництво та випаровування поту організм витрачає чимало енергії.
* Заходити в парну часто і сидіти недовго. Потім, загорнувшись у простирадло, чекати, поки потовиділення не припиниться саме.
* Пити лише гарячі напої, що стимулюють потовиділення.
* Паритися тільки лежачи і в не дуже вологій парній.
* Той, хто париться на голодний шлунок, худне, на ситий – тьмяніє.

Викидайтеся!

Віник – це символ, атрибут, фетиш російської лазні. Пояснити, що це таке іноземцю неможливо. Повірте, я намагалася і не раз. Дивляться, як на божевільну, автоматично зараховуючи віники до чергових загинів російської душі. Але я не здаюся і рішуче несубану освіту в іноземні маси. Колись мені вдалося розповісти про нашу лазню та віники навіть Брайану Адамсу. Він був вражений. Щоправда, я так і не знаю, чи вдалося йому застосувати отримані від мене знання на практиці. Не відвернулася від розповіді і Шерон Стоун. Дива була вражена. Але так до кінця і не зрозуміла сенсу самокатування сухими березовими гілками.

Магічний букет

Віники можна описувати нескінченно, як будь-який витвір мистецтва. А їм добрий віник і є. Створити пишний, легкий, ароматний шедевр вдається небагатьом. Гілки для нього зрізаються у певні дні, відповідно до релігійних свят, у суху погоду. Під час збору читають спеціальні молитви та змови. Сушать віники тільки у тіні, на вітерці. Вони не втрачають своїх цілющих властивостей з часом і не облітають навіть після десятка ґрунтовних заходів.

У бані віник «запарюють»: кладуть на кілька хвилин у гарячу воду. Надовго залишати його там не треба - піде аромат. Деякі люблять потримати мокрий віник над камінням парилки - пара від вологого листя просочує лазню цілющим духом. При цьому віник краще не трусити: листя, що впало на кам'янку, згорить з неприємним запахом.

ботанічний сад

* Березовий віник.Найпоширеніший і найулюбленіший. Він міцний, гнучкий, зручний. Листя містить ефірні олії, вітаміни С і А, що продовжують молодість шкіри. Вони добре прилипають до тіла і вбирають піт, наче губка.
* Дубовий віник.Його листя не настільки добре вбирає піт, зате воно ширше, добре нагнітає пару і чудово підійде тим, хто любить пропаритися.
* Евкаліптовий віник.Справжні ліки при застуді, легеневих захворюваннях допомагають при забоях, розтягуваннях, болях у суглобах. Недолік евкаліптового віника – тонкі гілки. Краще додати 2-3 евкаліптові прутики в березовий або дубовий «букет».
* Хвойний віник.Насолода не для всякого. Хоча після обробки голки і стають м'якшими, шкіру до такого віника треба підготувати. Кажуть, хвойний віник виганяє будь-яку хворобу. Як правило, на нього йдуть ялицеві, ялинові та кедрові гілки. Особливою ж повагою у бувалих парників користується віник із ялівцю.
* Кропивний віник.Зовсім не жарт, а справжній порятунок для хворого попереку та суглобів. Перш ніж почати паритися, перекладіть пару разів з гарячої води в холодну, потримавши в кожній по 2-3 хвилини. А потім спокійно можна паритися – опіку не буде.

Бувають також віники з полину, ясена, ліщини та черемхи. Останній набуває актуальності під час епідемій грипу: черемха має бактерицидні властивості.

Генеральне прибирання

Погладжування, постібання, похльостування віником схоже на справжній масаж, який стимулює кровообіг, посилює потовиділення і заряджає енергією. Рухи мають бути м'якими, гнучкими, а віник - злегка торкатися тіла, лише нагнітаючи жар. Важливо, щоб він завжди був вологим та пухнастим.

Інтенсивність ширяння визначає температура в парній. Якщо вона висока, віником похльостують м'яко, якщо не дуже розмашисто. Починають зазвичай з рухів, що погладжують, від стоп до стегон і живота, грудей і шиї. Потім енергійно постігають ноги, живіт, груди та руки. Закінчують розтиранням: однією рукою притримують рукоять віника, іншою - притискають листя до тіла. Найчастіше вдихайте її аромат, він стане справжнім масажем для легенів.

А потім

Купіль, ополонка, кучугура, басейн - любительки гострих відчуттів обожнюють блаженну легкість, даровану тілу перепадом температур. Контрастні процедури добре діють на серці, судини, підвищують імунітет і омолоджують шкіру. Але подібні крайнощі до вподоби не всім. Багато хто, навпаки, воліють після парної насолодитися пропарено-блаженним станом і помедитувати, загорнувшись у рушник. Кожен вибирає по собі, важливо, щоб лазня була насолодою. До речі, якщо у вас буде масаж, переохолоджуватися не варто: розслаблені банним жаром м'язи знову увійдуть у тонус, і розминати їх буде складніше.

1 Клітинна емульсія для тіла Cellular Body Emulsion, La Prairie
2 Зволожуюча емульсія для тіла Emulsion Sorbet, HydrAction Corps, Dior
3 Зволожуючий крем для тіла Skin Softening Intensive Moisturizer, No Complex, Givenchy
4 Живильна олія для тіла з марокканською трояндою Ultra-Nourishing Body Oil, Ren
5 Відновлюючий лосьйон для тіла Body Secret, Issima, Guerlain
6 Відновлюючий концентрат для волосся з олією макадамії Opalis
7 Інтенсивно зволожуюча маска Hydra Feel, Yves Saint Laurent
8 Модельуючий крем для тіла цілодобової дії Crème Thalgomince LC24, Thalgo

Банна косметологія

Для душу треба запастися натуральною мочалкою або щіткою (синтетичні залишають на шкірі мікротріщини та погано полірують її поверхню). А також пілінгами для обличчя, тіла та максимумом засобів для волосся. Вимивши голову, щедро змастить волосся маскою. Вона повністю розкриває свої таланти саме у лазні. Залишіть засіб на максимально можливий термін, сховавши волосся під повстяний ковпак. Після такого спа-догляду шевелюра виглядатиме нереально. Тільки жодних пластикових шапочок! За високої температури вони виділяють шкідливі речовини.

По суті лазня просто створена для масок. Особа, тіло, волосся, руки, ступні – будь-яка розпарена частина нашого тіла з вдячністю прийме компоненти цих засобів, активність яких зростає вдвічі. Причому після першого заходу на шкіру можна нанести маску, що очищає, а після другого або третього - зволожуючу або підтягуючу.

Молочко, масло, крем ... Шкіра з вдячністю вбере і їх, ставши м'яко-шовковистою. Втирайте засоби висхідними рухами. Щоб посилити відчуття легкості та блаженства.

1 Очищувальна маска з білою глиною Pure Empreinte, Lancôme
2 Крем-скраб для обличчя 7 Day Scrub Cream, Clinique
3 Крем-пілінг для обличчя Ligne Spéciale, Pevonia Botanica
4 Відновлююча маска для сяйва волосся Le Cheveu, Carita
5 Відлущуючий крем подвійної дії Dual-Action Smooth Exfoliant, Cellcosmet
6 Інтенсивно зволожуюча маска Anti-Soif, Clarins
7 Потужний концентрат, що відновлює La Mer

Навколо світу

Хаммам

Класична східна лазня побудована за принципом долоні, де кожен палець – банна ніша. «Променево-зап'ястковий суглоб» і початок усієї процедури - роздягальня з температурою 28-34 °С. Тут потрібно посидіти, зігрітися, потім перейти в «долоню» – велике приміщення з теплою підлогою. Там стоять розігріті кам'яні лежанки чебек-таші. Від "долоні" відходить кілька "пальців" - ніш, температура повітря в яких поступово підвищується від 70 до 100 °С. Вологість у хаммамі – 90%, і проблем із потовиділенням там немає. Наявність залів із різною температурою повітря дозволяє підібрати оптимальний варіант. У нішах паряться по 5 хвилин, а потім повертаються на долоню, щоб відпочити на лежанці, а потім перейти в більш розігріте приміщення. Головне – як слід пропотіти. Родзинкою хаммама є масаж. Озброївшись рукавичкою з жорсткої тканини, масажист ретельно розтирає шкіру від п'ят до потилиці, скочуючи відмерлі частинки шкіри - доказ своєї відмінної роботи. Потім тіло ополіскується та виконується ще один, цього разу мильний масаж.

Знавці стверджують, що зрозуміти, що таке по-справжньому чисте тіло можна лише після правильного хаммама.

Сауна

У Фінляндії лазню вважали святинею: у лазневому спеку народжувався дух, який дарував радість та щастя. Фінські сауни славні тим, що повітря можна розігріти до 140 °С (при вологості 5-15%). Сухий жар полегшує тепловіддачу та простіше переноситься. Тому хлюпати воду на камені сауни не треба. Через високу температуру і слабку вентиляцію пара виходить «важкою», шкідливою для здоров'я та шкіри. Можна лише злегка обприскати водою стіни з ароматною настойкою або розведеним у воді ефірним маслом. Це наповнить сауну ароматом та полегшить потовиділення. Увага: масло легко займається і тому може використовуватися тільки у водному розчині; крім того, з тієї ж причини його не можна зберігати в парилці і додавати у воду безпосередньо в парилці.

Будьте уважні: щоб не допустити перегріву організму, у сауні можна залишатися максимум 5-10 хвилин!

Лазня японською

Напрочуд проста, невигадлива і екзотична. Велика бочка заповнюється розігрітими до 50-60 ° C кедровими тирсою, змішаними з кількома десятками видів екзотичних трав. Забравшись у цю суміш, можна насолоджуватися теплом та ароматом 10-15 хвилин. Піт, що виділяється, поглинається тирсою, а тіло насичується корисними речовинами лікарських трав. Японці стверджують, що така лазня чудово розсмоктує жирові відкладення.

Ірландська лазня

У ній гаряче повітря йде з печі під підлогу і вздовж стін спеціальними трубами. Завдяки цьому в ній легко та вільно дихається. Як і хаммам, вона складається з кількох приміщень із різною температурою.

Канадська лазня

Головне в ній – великий мішок, заповнений сіном чи листям. У ньому утворюється особливий мікроклімат, який дозволяє проводити процедуру. Забравшись у мішок, можна не тільки добре пропотіти, а й просочити шкіру чудовим лісовим ароматом.

Лазня по-італійськи

Трохи нагадує японську, але замість тирси в ній використовується розігрітий пісок. Після такої лазні добре викупатися в морській воді та поніжитися на італійському сонечку. Така лазня лікує захворювання суглобів та регулює самозволоження шкіри.

Плюси і мінуси

* Хаммам протипоказаний людям з поганим кровообігом і легеневими проблемами, а сауна - страждаючим тахікардією або клаустрофобією. Усі види лазень не рекомендуються при запальних та онкологічних захворюваннях.
* Волога пара хаммама м'якша за російську і ніжну суху спеку сауни. Тому новачкам краще починати з нього.
* Хаммам нудний через фіксовану температуру (приблизно 85 °С), тоді як у лазні та сауні її можна міняти від 85 до 100.
* Сауна більше підходить енергійним людям. Вона не займає багато часу, швидко знімає втому та моментально підвищує тонус. Це ідеальний спосіб розпочати новий день або підготуватися до танців на всю ніч.
* У хаммаме панує важка східна повільність. І хоча на Сході їм прийнято починати день, у наших широтах хаммаму краще присвятити вечір, щоб, повернувшись додому, заснути немовлям.
* Російська лазня поєднує і східні, і західні традиції. Вона чудово завершить трудовий тиждень, «випаривши» стрес, переживання та хвороби.

пристати, прилипнути

Нав'язливо, настирливо.

Мається на увазі, що особа або група осіб ( Х) постійно і набридливо звертається з проханнями, вимогами, причіпками, знущаннями до іншої особи, до іншої групи осіб ( Y), а також невідступно їх переслідує і безперервно намагається заволодіти їхньою увагою. Переважно прочоловіків. Говориться знесхваленням. неформ.Х пристав до Y-у як банний лист . незмін. Зазвичай з дієсловами сов. в.В ролі обст. Порядок слів-компонентів нефікс.

Ну, Мітька причепився, як лист банний. "Зайдемо, каже, до барака, зайдемо, подивишся, як живу". Ну, блазень з тобою думаю, зайдемо. О.Чаковський, Рік життя.- А там причепився до мене мужик один. Його все Бітим називали. Пристав як банний лист- Давай, каже, сюди гроші, бо прямо тут тебе пристрелю. Пістолетом загрожував. А. Таманцев, Закон підлості.

Ув'язався на закритий перегляд чистової копії, побачив тебе, обімлів і причепився як банний лист- Познайом і познайом. От і знайомлю. Д. Вересов, Політ ворона.

Опівдні щодня по роті Карасьов гальмує нас: - Підйом! Обід проспіть! Голос у нього гучний, гучний. - Як банний листпристав, - невдоволено бурмоче Ликов. М. Пустинцев, Крізь свинцеву завірюху.

Потєш, розкажи, голубчику, як ти її пошанував! - Що причепився як банний листдо одного місця? М. Алексєєв, Вишневий вир.

Влад перевів дух. "Маньякі якісь. Прилипли, як банний лист. І неспроста. Так щільно обкладають лише злочинців, за голови яких обіцяно велику винагороду, або особливо небезпечних свідків... Але свідків чого? Д.Черкасов, Ніч над Сербією.

Клаві з самого початку не треба було звертати на нього уваги, проте він прилипав, як банний лист. В.Чивіліхін, Про Клаву Іванову.

Ти що, Святий? - запитав Віталій, наймолодший із програмістів. - У тебе від злості аж очі посвітлішали! - Та гаразд, чого ви? – нервово відповів Святослав, сідаючи. - Дістала вона мене. Прилипла, немов лист банний. Д. Козаков, Стати людиною.

Старшина знову пішов до коменданта. - Товаришу полковнику, цей американець причепився точно банний лист, Каже, у нього важлива, невідкладна справа. - Нема коли мені поратися з ним! - відповів комендант. ( Промови.)

культурологічний коментар: фразеол.сягає найдавнішої міфологічної форми усвідомлення світу - анімістичної, тобто.що уособлює неживе: в основі створення образу лежить аналогія "рослина - людина". В основі образу фразеол.лежать також найдавніші архетипові опозиції "свій - чужий", "чоловік - жінка". Компонент фразеол. лазневий(від лазня"приміщення, де миються та паряться") співвідноситься з архітектурно-домобудівним кодом культури, а компонент лист- З рослинним. Образ фразеол.створюється конструкцією порівняння, заснованої на зіставленні листа, який, відриваючись від банного віника, щільно прилипає до мокрого тіла, і набридливу, нав'язливу людину. В образі фразеол.дійшли до нас уявлення про традиції російської лазні, що сягають корінням у далеку давнину. Лазня на Русі мала особливе значення. Візантійський історик Прокопій Кесарійський (VI в.) писав, що лазня супроводжувала давніх слов'ян все життя: тут їх омивали у день народження, перед весіллям та після смерті; російські воїни, відомі своєю хоробрістю, перед вирішальною битвою обов'язково йшли в лазню. Ритуал очищення був доступний всім - від малого до великого, незважаючи на станові та інші відмінності. Російська баня - це, перш за все, парова баня, невід'ємним атрибутом і символом якої є березовий або дубовий віник. За народним прислів'ям, віник у лазні всім пан. У літописах X-XIII ст.про російську лазню згадувалося також те, що у Стародавній Русі переможені племена навіть платили данину березовими віниками. Один із важливих етапів банного обряду - хльостання, биття тіла розпареними віниками, після чого на ньому залишаються листочки, які настільки міцно пристають, прилипають до тіла, що їх важко і не відразу можна позбутися. Звідси в образі фразеол.формується уявлення про настирливість і нав'язливість. Образ фразеол.відображає стереотипне уявлення про порушення поведінкового етикету: надто наполегливе та невідступне звернення, приставання до кого-л. викликає роздратування і небажання мати справу і спілкуватися з тим, хто чіпляється, а також засуджується і сприймається як нахабна, нахабна поведінка. Образ фразеол.пов'язаний також з уявленням про настирливу поведінку чоловіка, який прагне домогтися розташування жінки, що йому сподобалася, докучає їй своєю невпинною увагою, внаслідок чого він ставати для неї неприємним, неприємним і нестерпним. фразеол.загалом виступає у ролі зразка дуже нав'язливої, набридливої ​​манери поведінки. І. В. Зикова
  • - Нев'язливий Порівн. Ну, справді, узяв би! Богом тебе прошу! - повторила дружина... - "Ось як банний лист пристала... ну куди його візьму?" Гр. Л.М. Толстой. Господар та працівник...

    Тлумачно-фразеологічний словник Міхельсона

  • - пристати, прилипнути Нав'язливо, настирливо...

    Фразеологічний словник російської

  • - Як банний лист причепився. Розг. Несхвалений. Набридливо, набридливо. - Ну, правда, взяв би. Богом тебе прошу! - повторила дружина, перегортаючи хустку на інший бік. - Ось як банний лист пристала... Ну куди його візьму...
  • - Несхвально на адресу настирливої, докучливої ​​людини...

    Словник народної фразеології

  • - Вихідне...

    Жива мова. Словник розмовних виразів

  • - ...

    Словник російського арго

  • - Причепився як лист. Порівн. Ну, справді, узяв би! Богом тебе прошу! повторила дружина... "Ось як лазневий лист пристала... ну куди я його візьму?" Гр. Л. Н. Толстой. Хазяїн та працівник...

    Тлумачно-фразеологічний словник Міхельсона (ориг. орф.)

  • - Розг. Презр. Невід'ємно, настирливо чіплятися, набридати комусь. - Та згинь ти! - незло лаялася Дарина, розігнувши спину і випростуючись. - Липнеш як банний лист...

    Фразеологічний словник української літературної мови

  • - Див. РІЗНЕ -...
  • - Причепився, як банний лист до спини...

    В.І. Даль. Прислів'я російського народу

  • - прилипнути як банний лист до...

    Словник російського арго

  • - ...

    Словник російського арго

  • - дод., у синонімів: 3 заважав набридлий плутався під ногами...

    Словник синонімів

  • - дод., кількість синонімів: 21 що викликався як оса лізе в очі нав'язався нав'язливий набридлий набридлий до чортиків набридлий як гірка редька набридлий...

    Словник синонімів

  • - Див.

    Словник синонімів

"ЯК БАННЕ ЛИСТ" у книгах

Банний день

З книги Правда фронтового розвідника [Випало – жити!] автора Алексєєва-Бєскіна Тетяна

Банний день Начальство нервувало: дехто вже під Берліном, а тут застрягли, вперлися в Прибалтиці, то можна й удача упустити. У дивізії за ці кілька днів нічого не змінилося, крім того, що день у день все жорсткіше звучало: «Мова!» "Мова!" "Мова!" Шахматів

Банна підлога

З книги Баня, сауна [Будуємо своїми руками] автора Никитко Иван

Іноді викликає подив, яка брудна вода залишається після того, як ми приймемо ванну, хоча і робимо це регулярно. На стінках залишається дивний сіро-білий наліт, про який навіть не хочеться думати, що півгодини тому він був на нашій шкірі. Щось подібне осідає і

Банний ідіотизм

З книги Енциклопедія російського життя. Мій літопис: 1999-2007 автора Москвина Тетяна Володимирівна

Банний ідіотизм У православних промовах про те, що Америка – наш ворог, чути талібський дзвіночок Кабул звільнено – і весь кошмар афганського життя в епоху талібів став здивованим світом. Звичайно, нас, русаків, здивувати не так просто, проте талібам це вдалося. Ми

БАННИЙ ДЕНЬ

З книги Подорож із домашніми рослинами автора Верзилін Микола Михайлович

БАННИЙ ДЕНЬ Гігієна необхідна і рослинам. Коли листя рослин покриті шаром пилу і навіть павутиною, вони не можуть добре рости. Рослини потрібно мити. Для цього підігрівають воду, готують зелене (рідке) або просте мило, губку або м'яку ганчірочку, м'яку щіточку.

З книги автора

4.7. Вклеївши один аркуш, фальсифікатор заготовив місце для другого, який незабаром «щасливо знайшовся». Хронологічний аркуш Радзивилівського списку До одного з обідраних кутів «норманського» аркуша Радзивилівського літопису приклеєно цікаву записку. Написано її,

4.7. Вклеївши один лист, фальсифікатор заготовив місце для другого, який незабаром «щасливо знайшовся».

З книги Книга 1. Нова хронологія Русі [Російські літописи. «Монголо-татарське» завоювання. Куликовська битва. Іван Грозний. Разін. Пугачов. Розгром Тобольська та автора Носівський Гліб Володимирович

4.7. Вклеївши один аркуш, фальсифікатор заготовив місце для другого, який незабаром «щасливо знайшовся». Хронологічний аркуш Радзивилівського списку До одного з обідраних кутів «норманського» аркуша Радзивилівського літопису приклеєно цікаву записку. Написано її, як

Банний міст

З книги Мости Санкт-Петербурга автора Антонов Борис Іванович

Банний міст Міст розташований проти вулиці Декабристів. Довжина моста 35 м, ширина - 15 м. Назва міст отримав по будівлі бань, що розташовувався на Матісовому острові. З 1821 р. тут знаходився дерев'яний міст. Сучасний міст - однопрогоновий, консольний, з попередньо

Банний хліб

З книги Енциклопедія слов'янської культури, писемності та міфології автора Кононенко Олексій Анатолійович

Оригінальний хліб у весільному обряді, який випікає мати нареченої (відомий у Росії). Хліб посипається сіллю, мати благословляє молодих до вінця. Потім хліб разом із смаженою куркою, іншою їжею та двома столовими приладами зашиває у скатертину та віддає

Банний словник

З книги Будівництво лазні та сауни автора Шухман Юрій Ілліч

Банний словник Акумулююча здатність печі – здатність печі поглинати та накопичувати тепло під час топки та віддавати його потім у навколишній простір. Балка - суцільний або складовий стрижень, що застосовується для перекриття приміщень.

Банний масаж

З книги Очищення організму. Найефективніші методи автора Малахов Геннадій Петрович

Банний масаж Після будь-яких теплих, а особливо лазневих процедур, тіло робиться м'яким, податливим. У зв'язку з цим його добре розминати різними масажними рухами. Використовуючи масажі, ви ще більше збільшуєте корисність процедури, проробляєте тканини, що глибоко лежать,

Банний король

З книги Щедрий жар. Нариси про російську лазню та її близьких та далеких родичів (Видання 4-те) автора

Банний король Достовірно описав ритуал нашої лазні Борис Бідний в оповіданні «Господар». Старий токар Семен Григорович збирається до лазні. Дружина ставиться до цього скептично. - І полювання тобі кожен вихідний у лазню пертися? – запротестувала Катерина Захарівна. - Є,

Банний король

З книги Щедрий жар. Нариси про російську лазню та її близьких і далеких родичів (Видання 2-ге) автора Галицький Олексій Васильович

Банний король Ємко та надзвичайно достовірно описав ритуал нашої лазні Борис Бідний у оповіданні «Господар». Старий токар Семен Григорович збирається у лазню. Дружина ставиться до цього скептично. - І полювання тобі кожен вихідний у лазню пертися? - Запротестувала Катерина

СТАРИЙ ЧОБІНОК: «БАННЕ ЛИСТ» МИНУЛОГО

З книги Викидаємо старі черевики! [Даємо життя новий напрямок] автора Бетс Роберт

СТАРИЙ ЧОБИНОК: «БАННИЙ ЛИСТ» МИНУЛОГО Багато людей сприймають своє минуле як тяжкий тягар, не усвідомлюючи цього. Вони жалкують і сумують, вони скаржаться чи шаленіють, вони співчують собі і ненавидять пережите ними. Вже неважливо, наскільки важкими були твоє дитинство,

4. І зітліє все небесне воїнство; і небеса згорнуться, як сувій книжковий; і все їхнє військо впаде, як падає листок із виноградної лози, і як зів'ялий листок – із смоківниці.

З книги Тлумачна Біблія. Том 5 автора Лопухін Олександр

4. І зітліє все небесне воїнство; і небеса згорнуться, як сувій книжковий; і все їхнє військо впаде, як падає листок із виноградної лози, і як зів'ялий листок – із смоківниці. Небесне воїнство ярма зірки зітліє як тліє від жару вогню папір чи матерія. Небеса згорнуться. Небо

Банний лист

З книги Камасутра по-французьки. Тільки для жінок автора Гато Мішель

Банний лист Його легко впізнати. Він завжди переживає період між одним невдалим коханням та іншою. Він не може жити один, але йому ніяк не вдається ні з ким зійтися У нього швидше жіноча чутливість. Він чудовий як довірча особа. Його легко спокусити.

пристати, прилипнути

Нав'язливо, настирливо.

Мається на увазі, що особа або група осіб ( Х) постійно і набридливо звертається з проханнями, вимогами, причіпками, знущаннями до іншої особи, до іншої групи осіб ( Y), а також невідступно їх переслідує і безперервно намагається заволодіти їхньою увагою. Переважно прочоловіків. Говориться знесхваленням. неформ.Х пристав до Y-у як банний лист . незмін.Зазвичай з дієсловами сов. в.В ролі обст.Порядок слів-компонентів нефікс.

Ну, Мітька причепився, як лист банний. "Зайдемо, каже, до барака, зайдемо, подивишся, як живу". Ну, блазень з тобою думаю, зайдемо. О.Чаковський, Рік життя.- А там причепився до мене мужик один. Його все Бітим називали. Пристав як банний лист- Давай, каже, сюди гроші, бо прямо тут тебе пристрелю. Пістолетом загрожував. А. Таманцев, Закон підлості.

Ув'язався на закритий перегляд чистової копії, побачив тебе, обімлів і причепився як банний лист- Познайом і познайом. От і знайомлю. Д. Вересов, Політ ворона.

Опівдні щодня по роті Карасьов гальмує нас: - Підйом! Обід проспіть! Голос у нього гучний, гучний. - Як банний листпристав, - невдоволено бурмоче Ликов. М. Пустинцев, Крізь свинцеву завірюху.

Потєш, розкажи, голубчику, як ти її пошанував! - Що причепився як банний листдо одного місця? М. Алексєєв, Вишневий вир.

Влад перевів дух. "Маньякі якісь. Прилипли, як банний лист. І неспроста. Так щільно обкладають лише злочинців, за голови яких обіцяно велику винагороду, або особливо небезпечних свідків... Але свідків чого? Д.Черкасов, Ніч над Сербією.

Клаві з самого початку не треба було звертати на нього уваги, проте він прилипав, як банний лист. В.Чивіліхін, Про Клаву Іванову.

Ти що, Святий? - запитав Віталій, наймолодший із програмістів. - У тебе від злості аж очі посвітлішали! - Та гаразд, чого ви? – нервово відповів Святослав, сідаючи. - Дістала вона мене. Прилипла, немов лист банний. Д. Козаков, Стати людиною.

Старшина знову пішов до коменданта. - Товаришу полковнику, цей американець причепився точно банний лист, Каже, у нього важлива, невідкладна справа. - Нема коли мені поратися з ним! - відповів комендант. ( Промови.)

культурологічний коментар: фразеол.сягає найдавнішої міфологічної форми усвідомлення світу - анімістичної, тобто.що уособлює неживе: в основі створення образу лежить аналогія "рослина - людина". В основі образу фразеол.лежать також найдавніші архетипові опозиції "свій - чужий", "чоловік - жінка". фразеол. лазневий(від лазня"приміщення, де миються та паряться") співвідноситься з архітектурно-домобудівним кодом культури, а компонент лист- З рослинним. фразеол.створюється конструкцією порівняння, заснованої на зіставленні листа, який, відриваючись від банного віника, щільно прилипає до мокрого тіла, і набридливу, нав'язливу людину. фразеол.дійшли до нас уявлення про традиції російської лазні, що сягають корінням у далеку давнину. Лазня на Русі мала особливе значення. Візантійський історик Прокопій Кесарійський (VI в.) писав, що лазня супроводжувала давніх слов'ян все життя: тут їх омивали у день народження, перед весіллям та після смерті; російські воїни, відомі своєю хоробрістю, перед вирішальною битвою обов'язково йшли в лазню. Ритуал очищення був доступний всім - від малого до великого, незважаючи на станові та інші відмінності. Російська баня - це, перш за все, парова баня, невід'ємним атрибутом і символом якої є березовий або дубовий віник. За народним прислів'ям, віник у лазні всім пан. У літописах X-XIII ст.про російську лазню згадувалося також те, що у Стародавній Русі переможені племена навіть платили данину березовими віниками. Один із важливих етапів банного обряду - хльостання, биття тіла розпареними віниками, після чого на ньому залишаються листочки, які настільки міцно пристають, прилипають до тіла, що їх важко і не відразу можна позбутися. Звідси в образі фразеол.формується уявлення про настирливість і нав'язливість. фразеол.відображає стереотипне уявлення про порушення поведінкового етикету: надто наполегливе та невідступне звернення, приставання до кого-л. викликає роздратування і небажання мати справу і спілкуватися з тим, хто чіпляється, а також засуджується і сприймається як нахабна, нахабна поведінка. Образ фразеол.пов'язаний також з уявленням про настирливу поведінку чоловіка, який прагне домогтися розташування жінки, що йому сподобалася, докучає їй своєю невпинною увагою, внаслідок чого він ставати для неї неприємним, неприємним і нестерпним. фразеол.загалом виступає у ролі зразка дуже нав'язливої, набридливої ​​манери поведінки. І. В. Зикова

Дивитися більше слів у «

У Стругацьких у "Спробі до втечі" є чудова сцена:
Антон підвівся.

- До речі, що таке «банний лист»? - Запитав він.

Вадим теж підвівся.

- Це, Тошко, питання темне. Є така архаїчна ідіома: «тремтіти як банний лист». Банний лист – це така жаровня. - Він почав показувати руками. – Її встановлювали в подах курних лазень, і коли піддавали пару, тобто обдавали жаровню водою, розжарений лист починав вібрувати.

Саул несподівано засміявся. Він сміявся густо і з насолодою, витираючи сльози долонею і тупаючи черевиками. Ніхто нічого не розумів, і за хвилину сміялися вже всі.

- Дивний звичай, правда? - Сказав Вадим, кашляючи від сміху.

- Правда, Сауле, чому ви смієтеся? – спитав Антон.

– Ох! – сказав Саул. – Я такий радий, що прибув на свою планету…

Вадим перестав сміятися.

— Зрештою, я не слов'янознавець, — гідно сказав він. – Моя спеціальність – структурний аналіз.

– Ну гаразд, – сказав Антон, – ходімо назовні.

Усі пішли з рубки. Вадим, притримуючи Саула під лікоть, говорив:

– Це не мій висновок. Це найпоширеніша гіпотеза.

- Неважливо, - відповів Саул. Він став серйозним. - Ця ваша гіпотеза настільки далека від істини, що я не міг утриматись. Якщо я вас зачепив – вибачте…

– А ви як вважаєте? – питав Вадим.

Саул роздратовано сказав:

– Немає такого виразу: «тремтіти як банний лист». Є вирази: «тремтіти як осиновий лист» і «липнути як банний лист».

– Але липнути як лист – це примітивна метафора. Вона сходить до липкого листя липи. Як може липнути банний лист? Це ж не листя рослини. Чого заради листя якихось рослин потраплять у лазню? Це смішно!

Тобто в майбутньому лазні з віниками зникли, і реалії і забуті настільки, що люди винаходять неправдиві етимології, бо не розуміють справжнього походження та сенсу фразеологізмів.

Ніколи не думав, що зіткнуся з подібним у нашій реальності. Але сьогодні langobard написав:

Є в мене відчуття, що якщо ми на машині часу злітаємо років у 30-40 тому і запитаємо тодішню молодь, який сенс може бути у дієслова "віддуплити", вона відповість, що це, скоріше за все, акт гомосексуальної наруги.
Хоча насправді у стійкому кримінальному арго "віддуплитися" означало щось на кшталт відпочити і розслабитися.
Зараз "віддуплити" стрімко перетворюється на "зрозуміти", "врубатися", "розібратися".
Вперше почув на консультації перед іспитом: "Я не віддуплив ось це питання".
Ну тощо: "Не віддуплив, чого від мене хочуть"; "Це люди ніяк віддуплити не можуть, що...".

У коментарях понесли щось подібне до того, що написали Стругацькі.

Ех, салаги, нічого ви не знаєте...
Дуплиться - значить в доміно викласти кістячку з двома однаковими числами (дубль, просторіччя дупель). Її кладуть упоперек лінії. "Ну все, я віддуплився" - значить "пощастило, що на один з кінців лінії потрапила, нарешті, кістячка з кількістю точок, що відповідає тому, що на моєму дублі, і я зміг його позбутися".

"Роздуплити", "задуплити" - звідти ж, означає "викласти дупель, не давши тим самим можливості іншим гравцям вийти із ситуації, коли у них на руках є тільки кісточки з числами, що відрізняються від тих, що на кінцях лінії": гравці чекають, що той, у якого хід, покладе звичайну кісточку з різними числами на половинках, і в когось з них з'явиться шанс викласти свою. А натомість отримують збереження тих самих чисел, яких вони не мають на руках.

Не знаю, як 30 років тому - це часи вже пізньоперебудовні, там багато чого в жаргоні з'явилося, але 40 років тому (і 50, і 60) - значення слова "дуплитися" було чітко і однозначно пов'язане з доміно. А в доміно грали ВСІ чоловіки (і значна частина жінок). Це було більш соціально схвалюваним проведенням часу, ніж гра в карти.

До речі, щодо "дупла"-анусу все не просто і не очевидно. Слово це у цьому значенні перегукується з польському " дупа " , через вираз " п'яний в дупель " -- у вихідному варіанті w dupę, тобто " в жопу " .

Перенесено із Dreamwidth.

Російська парна лазня – одне з небагатьох досягнень національної культури, яке збереглося до наших днів у доброму здоров'ї та майже повній незмінності. Ми зараз паримося так само, як наші предки за часів князя Володимира Червоне Сонечко – удосконалення та покращення непринципові. А банний віник, головне джерело парної благодаті, і поготів не змінився.

На дух та на колір

У часи, коли миючих засобів не було, а зольний луг (проціджений настій пічної золи) використовувався для прання, тільки віник міг допомогти досягти основних цілей банної процедури - прогрітися-пропаритися, відмитися та отримати естетичну насолоду.

З появою засобів особистої гігієни та пральних порошків принадність віника не була забута. Навпаки, вона навіть посилилася. Віник - продукт натуральний, без хімії та консервантів, а в наш час це актуально.

У російській лазні традиційно використовувалися два види віників – листяний (березовий, дубовий, липовий) та хвойний (сосновий, ялиновий, ялівцевий).

Дубові віники у Центральній та Північній Росії дефіцитні. Липовим користуються особливо витончені банні естети. Хвойними віниками пригощають себе любителі досить крутих відчуттів із деякою часткою самокатування; з хвойних віників краще сосновий, тому що ялиновий і ялівцевий хоч і ароматні і цілющі, але занадто колючі і недовговічні.

Як заготувати

Правила заготівлі та зберігання віників однакові для всіх видів.

Віники заготовляють у перші дві декади червня, коли дерева розпустилися в повний лист, але сам лист ще не встиг загрубіти, а в основах молодих пагонів не утворився корковий шар. Нарізати березові, дубові та липові віники краще з молодих дерев, діючи із землі. Товщина гілочок не повинна перевищувати 4-5 мм. У сосенок зрізають верхівкові пагони, нижню частину яких очищають від хвої. З ялівцевого куща треба брати густоосвоєні гілки, але в жодному разі не зрізати кущ цілком - щадіть ялівець, він так повільно росте!

Головні вимоги до банного віника: за формою він має бути плоским, схожим на віяло, і невеликим за вагою, у сухому вигляді майже не відчуватиметься в руці. Найкращий розмір віника – 40-45 см за довжиною та шириною.

Зрізані гілки розбирають, видаляють безлистяні гілочки та сучки, потім пов'язують по 5-7 штук. Зв'язувати кінці гілок потрібно неодмінно у двох місцях, щоб віник не "гуляв" і не розпадався. Для зв'язування потрібний джутовий або конопляний шпагат. Мотузка з крафт-паперу від вологості розбухне і порветься, а синтетичний пакувальний шпагат та металевий дріт зовсім неприпустимі.

Пов'язані віники розкладають у темному сухому місці, яке вкрите сонцем і добре провітрюється. Розкладати їх потрібно на широкій плоскій поверхні (настилі з фанери або дощок), шарами завтовшки 3-4 штуки - це допомагає віникам тримати форму, залишатися плоскими. Раз на кілька днів віники перебирають та перекладають. Якщо температура повітря тримається висока (понад 26 ° С), а вологість низька, віники потрібно 1 раз на день злегка збризкувати водою - щоб від сухості листя не почало облітати.

На правильно приготовлених віниках листя і хвоя не засихають, а зав'ялюються і ферментуються, зберігаючи природний аромат та корисні властивості.

"Грамотний" листяний віник може зберігатися кілька років, хвойний - близько року. Зберігати їх краще по 1-2 штуки в пакетах із поліетилену або крафт-паперу.

Неправильно приготовлений віник сам себе видасть - облетить і перетвориться на віник-голик, придатний лише для підмітання.

На полицю під саму стелю

Лазня витоплена, кам'янка розжарилася, настав час паритися. Але тут є свої хитрощі.

Спочатку віник необхідно запарити, щоб він став м'яким і "дав дух". У жодному разі не користуйтеся для цього металевими зграями! Зійде емальований таз. Але найкраще – банний каченя з дерев'яних клепок. Не запарюйте віник крутим стоградусним окропом з котла - він просто вивариться і облетить. Температура води має перевищувати 60-70 °З, а час запарювання – півтори-дві хвилини. Є й інший спосіб: зануріть віник у гарячу воду, помістіть у великий поліетиленовий мішок, зав'яжіть горловину і залиште на 10-15 хвилин – така запарка делікатніша.

Всупереч поширеній думці, хльостатися віником на розмах зовсім не обов'язково. Набагато приємніше та корисніше інші прийоми.

"Туга пара".Вийнявши запарений віник і обережно струсивши з нього зайву воду, піддайте пару, влізте на полиць і покрутіть віником під стелею - вас з голови до ніг обдасть хвиля гарячої "тугої" пари та відповідного аромату.

Потрушування.Прогрійте віник кілька секунд над кам'янкою, заберіться на полиць і трусіть віником на відстані 2-3 см від тіла.

Поплескування.Несильно поплескуйте себе прогрітим віником при кожному ударі затримуючи його на шкірі на 2-3 секунди.

Протяг.Те ж саме, що поплескування, але не затримуйте віник, а простягайте його по тілу рухом, що гладить.

Якщо пара охолола і стала "млявою", то задоволення і користь від банного віника зменшуються. Тому не забувайте регулярно піддавати пару та прогрівати віник над кам'янка.

Але й не старайтеся надмірно: один сеанс "тугої пари" та віничної процедури не варто продовжувати більше 5-7 хвилин, тому що вплив їх досить сильний. Потім протягом 10-15 хвилин треба охолонути і відпочити в передбаннику перед наступним заходом у парну.

І останнє: парячись з віником, не пийте спиртне, навіть легке пиво – це не принесе нічого, крім шкоди. Банну спрагу найкраще вгамувати мінеральною водою, квасом або зеленим чаєм.