Green buckwheat: mga kalamangan at kahinaan. Green buckwheat Mayroon bang anumang pinsalang posible?

Ang green buckwheat ay isang "live" na produkto na nakakuha ng napakalaking katanyagan sa maraming mahilig sa malusog na pagkain. Ito ay puno ng mga bitamina, mineral at iba pang biologically active components. Ang mga katangiang ito ay nagpapahintulot na maisama ito sa anumang menu ng diyeta, at maging sa mga naglalayong mawalan ng timbang.

Brown at green cereal: ano ang pagkakaiba?

Ano ang pagkakaiba sa pagitan ng berdeng bakwit at regular na bakwit?

• Una sa lahat, ang pamamaraan ng pagproseso. Ang Buckwheat, na pamilyar sa ating lahat, ay nakakakuha ng kayumangging kulay bilang resulta ng thermal exposure.
• Ang green buckwheat ay hindi napapailalim sa naturang paggamot sa init, at samakatuwid ito ay mas kapaki-pakinabang - naglalaman ito ng humigit-kumulang 30% na mas biologically active substances.
• Bilang karagdagan, ang mapusyaw na berdeng bakwit ay medyo madaling tumubo, na nagbibigay-daan sa iyo upang makabuluhang mapalawak ang paggamit nito - maaari mo itong gamitin hindi lamang bilang isang regular na side dish, ang mga sprouted na butil ay idinagdag sa mga salad, pates, mga inihurnong produkto, kabilang ang tinapay, smoothies at ibang ulam. Habang ang mga brown cereal ay maaari lamang kainin ng pinakuluang.
• Iba rin ang lasa - ang green buckwheat ay mas pinong kaysa brown buckwheat.
• Gayunpaman, ang mga cereal na sumailalim sa paggamot sa init ay hindi madaling kapitan sa hitsura ng mga pathogenic microorganism sa loob nito, na hindi masasabi tungkol sa berdeng bakwit - ang panganib ng pag-unlad ng microbial dito ay medyo mataas.

Isinasaalang-alang ang mga katangiang ito, ang bawat tao ay madaling pumili ng pinaka-angkop na uri ng bakwit para sa kanilang diyeta o matagumpay na pagsamahin ang mga ito sa kanilang menu. Halimbawa, sa diyeta ng bakwit, gamit ang mga brown na butil para sa mga sopas, at sprouted na butil para sa mga salad at smoothies.

Sa isang tala! Ngayon, medyo ilang mga tagagawa ang nagbebenta ng berdeng bakwit, ngunit ang mga butil mula sa Alemanya at Austria ay itinuturing na pinakamataas na kalidad!

Mayaman na komposisyon at nutritional value ng "live" na bakwit

Ang kakaibang komposisyon ng berdeng bakwit ay naglalaman ito ng isang medyo malaking halaga ng protina - mga 13-15%, habang ang bigas ay naglalaman lamang ng 7%, at ito ang huling butil na madalas na inirerekomenda na isama sa diyeta upang mabayaran ang kakulangan ng sangkap na ito. Ang protina na nasa berdeng butil ng bakwit ay perpektong balanse sa komposisyon ng amino acid, at naglalaman ito ng malaking bahagi ng lysine, na napakakaunti sa ibang mga butil.

Ang green buckwheat ay naglalaman ng flavonoids, pati na rin ang protease at trypsin inhibitors. At salamat sa mga sangkap na ito, ang produkto ay may aktibidad na anti-cancer. Gayunpaman, dapat tandaan na ang halaga ng mga sangkap na ito ay direktang nakasalalay sa kung saan at sa ilalim ng kung anong mga kondisyon ang nabuo ng halaman - sa ilalim ng impluwensya ng mataas na temperatura, isang makabuluhang proporsyon ng mga sangkap na ito ay nawasak.

Ang green buckwheat ay mayaman din sa mga mineral, kabilang ang calcium, iodine, iron, potassium, copper, phosphorus, at fluorine. Ang komposisyon ay naglalaman din ng mga bitamina B, E at PP. Bilang karagdagan, ang mga berdeng butil ay naglalaman ng mga organikong amino acid tulad ng oxalic, linolenic, citric, maleic at malic.

Ang calorie na nilalaman ng berdeng bakwit ay 310 kcal bawat 100 g ng produkto.

Epekto sa katawan

Ang green buckwheat ay perpektong hinihigop ng katawan at hindi nag-iiwan ng pakiramdam ng bigat sa tiyan, at lahat dahil sa mga natatanging protina na naroroon sa komposisyon nito, malusog na mga taba ng gulay at mineral. Bilang karagdagan, ang butil na ito ay kinikilala bilang isa sa mga pinakamahusay na supplier ng mga natural na antioxidant, na idinisenyo upang palakasin ang ating immune system at maiwasan ang maagang pagtanda. Ang mga sangkap na nakapaloob dito ay tumutulong na alisin ang mga negatibong epekto ng mahinang ekolohiya sa pamamagitan ng pag-alis ng mga radioactive substance at heavy metal salts mula sa katawan, linisin ang dugo ng labis na kolesterol at pasiglahin ang mga proteksiyon na function ng mga selula.

Sa isang tala! Ang mga sprouted green buckwheat grains ay naglalaman ng 75 beses na mas maraming antioxidant kaysa sa iba pang mga butil!

Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng berdeng bakwit ay umaabot din sa pagpapabuti ng paggana ng sistema ng pagtunaw. Ang mga butil na ito ay tumutulong na gawing normal ang mga pangunahing pag-andar ng bituka at microflora nito.

Sa pangkalahatan, sa pamamagitan ng pagdaragdag ng berdeng bakwit sa iyong pang-araw-araw na diyeta, nagdudulot ka ng mga makabuluhang benepisyo sa iyong katawan. Ang pangkalahatang kagalingan ay kapansin-pansing nagpapabuti, ang metabolismo ay pinasigla, ang mga pag-andar ng proteksiyon ay makabuluhang nadagdagan at ang kalusugan ay pinalakas.

Gamitin para sa pagbaba ng timbang

Ang green buckwheat ay itinuturing na isang napakahalagang produkto hindi lamang para sa pag-alis ng katawan ng mga nakakapinsalang sangkap, kundi pati na rin para sa pagbaba ng timbang. Sa maraming mga bansa sa buong mundo ito ay isa sa mga pangunahing bahagi ng pandiyeta nutrisyon. Ang bakwit na ito ay naglalaman ng mga mahahalagang sangkap na tumutulong sa katawan na mapupuksa ang mga nakakapinsalang deposito at sa parehong oras ay perpektong sinusuportahan ito sa panahon ng pakikibaka na may labis na timbang.

Sa isang tala! Sa regular na pagkonsumo ng berdeng bakwit sa loob ng 2 dalawang linggo maaari mong bawasan ang timbang ng iyong katawan ng 5 kg!

Upang linisin ang katawan at sa parehong oras mapupuksa ang labis na pounds, kailangan mong kumuha ng dalawang linggong kurso, na kinabibilangan ng pagkain ng berdeng bakwit. Mayroong dalawang mga pagpipilian sa menu.
Sa unang kaso, ang berdeng butil ay dapat na lubusan na giling. Sa unang kalahati ng araw, umiinom lamang kami ng tubig, kumain ng giniling na bakwit sa hapon, 120-150 g bawat isa.Nguyain ang inihandang pulbos nang lubusan, kung kinakailangan, hugasan ito ng anumang juice ng gulay.

Sa isang tala! Kung ang pamamaraang ito ng paglilinis ng katawan at pagbaba ng timbang ay tila masyadong malupit para sa iyo, kung gayon sa kasong ito maaari kang magdagdag ng ilang prutas na maaaring kainin 2-3 oras pagkatapos kumain ng bakwit!

Ang pangalawang pagpipilian sa diyeta ay berdeng bakwit na may kefir. Narito ang mga butil ay dapat na pre-steamed. Naghuhugas kami ng 2 tasa ng cereal, ibuhos ito sa isang kasirola o malaking mangkok at ibuhos sa isang litro ng tubig na kumukulo. Takpan nang mahigpit ang pinggan gamit ang isang takip at mag-iwan ng ilang oras, mas mabuti sa magdamag. Sa umaga, hatiin ang nagresultang lugaw sa maraming pantay na bahagi at ubusin ang mga ito sa buong araw. Kasabay nito, sa buong araw kailangan mong uminom ng isang litro ng kefir, 1% na taba. Ipamahagi ang iyong mga pagkain upang ang huli ay hindi maganap nang huli - hindi lalampas sa 3-4 na oras bago ang oras ng pagtulog.

Mahalaga! Sa kasong ito lamang, ang bakwit ay dapat kainin nang walang anumang mga additives. Ang paggamit ng asin, asukal at mantika ay ipinagbabawal!

Parehong ang una at pangalawang bersyon ng dalawang linggong diyeta ay maaaring gawin nang hindi hihigit sa dalawang beses sa isang taon.

Pagluluto ng berdeng bakwit

Sibol na butil

Ang sprouted green buckwheat ay itinuturing na pinakakapaki-pakinabang. Sa kasong ito, ang lahat ng mga kapaki-pakinabang na katangian nito ay ganap na ipinahayag.

• Punan ang berdeng cereal ng tubig at alisin ang lahat ng lumulutang na mga fragment at mga labi. Pagkatapos ay ibuhos ito sa isang colander at banlawan nang lubusan.
• Inilipat namin ang bakwit sa isang mangkok, at takpan ang colander na may gasa (isang layer ay sapat na), pagkatapos ay ibabalik namin ang mga hugasan na butil dito. Tinatakpan din namin ang tuktok ng bakwit na may gasa, ngunit sa pagkakataong ito lamang, nakatiklop sa dalawang layer.
• Binabasa namin ang lahat sa ilalim ng tubig na tumatakbo, hayaang maubos ang labis na likido at umalis sa temperatura ng kuwarto para sa 7-8 na oras. Pagkatapos ng tinukoy na oras, basain muli ang tuktok na gasa at iwanan ang mga buto para sa isa pang 5-6 na oras.
• Pagkatapos, maingat na ilipat ang bakwit sa isang malalim na lalagyan at banlawan ng maigi. Ang pamamaraan na ito ay magbibigay-daan sa iyo upang mapupuksa ang puting foam at hindi kasiya-siya na amoy na nabuo sa mga butil.
• Ilagay ang sumibol na buto sa isang lalagyan at iimbak sa refrigerator sa loob ng 3 araw.

Ang pagpipiliang ito sa pagluluto ay nagbibigay-daan sa iyo upang makakuha ng maliliit, maayos na sprouts. Kung nais mong maging mas malaki ang mga ito, dapat na itago ang cereal nang mga 20 oras nang dalawang beses, basain ang gasa tuwing 7 oras.

Ground green buckwheat

Ang green buckwheat ay maaari ding gamitin sa paggawa ng harina. Ginagamit ito sa mga diyeta, tulad ng inilarawan sa itaas, at para din sa paggawa ng mga pancake, dumplings, tinapay, pancake at iba pang mga inihurnong produkto.

Sa isang tala! Ang bakwit, at samakatuwid ay ang harina ng bakwit, ay hindi naglalaman ng gluten, at samakatuwid sa dalisay na anyo nito ay halos hindi ginagamit para sa paggawa ng tinapay, pancake at iba pang mga inihurnong produkto. Karaniwan itong hinahalo sa harina ng trigo!

Ang paggawa ng green buckwheat flour ay napakasimple. Una, kailangan mong hugasan nang lubusan ang cereal, pagkatapos ay tuyo ito nang lubusan at gilingin ito sa isang gilingan ng kape.

Sinigang

Ang berdeng buckwheat sinigang ay may medyo hindi pangkaraniwang lasa para sa amin. Sa karamihan ng mga kaso, ang mga sumubok nito sa unang pagkakataon ay hindi nauunawaan na ito ay talagang bakwit. Ang lugaw na ito ay may isang napaka-pinong lasa at ang parehong texture, at samakatuwid, na sinubukan ang ulam na ito nang isang beses, maraming mga tao ang nais na makita ito sa kanilang diyeta nang madalas hangga't maaari.

Bago magluto ng berdeng bakwit, dapat itong punuin ng tubig at iwanan ng ilang oras. Maginhawang gawin ito sa gabi, na iniiwan ang cereal sa tubig sa magdamag.

Payo! Kung nais mong subukan ang lugaw sa lalong madaling panahon, pagkatapos ay maaari mong ibabad ang mga butil hindi magdamag, ngunit para sa hindi bababa sa isang oras!

Sa umaga, hugasan ang cereal at ilagay ito sa tubig na kumukulo. Pagkatapos kumukulo muli, alisin ang foam na may slotted na kutsara, alisin ang kawali mula sa kalan, isara ang takip at mag-iwan ng mga 20 minuto. Ang lugaw ay dapat umupo nang ilang sandali at sumipsip ng tubig.

Maaari mong ihanda ang sinigang na ito sa ibang paraan. Upang magsimula, hugasan ang mga butil, ilagay ang mga ito sa isang termos at ibuhos ang tubig na kumukulo sa kanila. Isara nang mahigpit ang takip at mag-iwan ng ilang oras. Ang lugaw na ito ay napaka-maginhawa upang ihanda sa umaga at dalhin sa iyo sa trabaho - sa ganitong paraan, sa panahon ng iyong pahinga sa tanghalian palagi kang magkakaroon ng isang nakabubusog at napaka-malusog na ulam sa kamay.

Ang pinakamahusay na almusal na may berdeng bakwit

Ang recipe para sa pagluluto ng berdeng bakwit ay nagpapatuloy sa isang hindi kapani-paniwalang masarap na almusal na sisingilin ka ng enerhiya para sa buong araw. Kakailanganin namin ang mga sumusunod na produkto:

• berdeng bakwit - 2-3 kutsara;
• saging;
• kintsay (berdeng bahagi);
• chia o flax seeds - 1 kutsarita;
• mga walnut - isang dakot ng mga peeled kernels.

Magsisimula kaming maghanda sa gabi. Ibabad ang bakwit at mani sa magkahiwalay na lalagyan. Sa umaga, alisan ng tubig ang tubig at hugasang mabuti. Ilagay ang lahat ng sangkap maliban sa mga buto sa isang mangkok ng blender at timpla hanggang makinis.

Kung gumagamit ka ng chia seeds, kailangan mo munang ibabad ang mga ito sa tubig sa loob ng 5 minuto at pagkatapos ay idagdag ang mga ito sa ulam. Kung mayroon kang mga buto ng flax, dapat mong gilingin ang mga ito nang hiwalay - sa isang gilingan ng kape, at pagkatapos ay idagdag lamang ang nagresultang pulbos sa mga sangkap ng bakal.

Green buckwheat na may mga gulay

Upang ihanda ang ulam na ito kakailanganin mo ang mga sumusunod na produkto:

• isang baso ng berdeng bakwit;
• itlog;
• 30 g mantikilya;
• 1 sibuyas ng bawang;
• ½ ulo ng sibuyas;
• 1 kampanilya paminta;
• 1 kamatis;
• 1 abukado.

Banlawan namin ang berdeng bakwit at ilagay ito sa isang colander upang alisin ang labis na likido. Talunin ang itlog nang hiwalay. Pagsamahin ang bakwit sa pinalo na itlog at ihalo.

Magpainit ng kawali sa kalan at matunaw ang mantikilya. Idagdag ang cereal at itlog at iprito ang mga ito, patuloy na pagpapakilos, hanggang sa ang bakwit ay maging crumbly.

Pinong tumaga ng isang sibuyas ng bawang. Gupitin ang kalahating sibuyas sa maliliit na cubes. Idagdag sa kawali, magdagdag ng asin. Paghaluin ang lahat at magdagdag ng tubig - dapat itong takpan ang pagkain ng mga 1 cm. Takpan ng takip, bawasan ang suplay ng gas sa pinakamababang marka at lutuin ng 10 minuto.

Gupitin ang kampanilya at kamatis ayon sa gusto. Hatiin ang avocado sa dalawang bahagi, kunin ang pulp at gupitin din ito sa mga piraso. Idagdag ang mga inihandang sangkap sa kawali at lutuin ng mga 5 minuto pa.

May posibleng pinsala ba?

Ang pagkakaroon ng pagsasaalang-alang sa mga benepisyo ng berdeng bakwit at nalaman kung paano ito magagamit, ang natitira lamang ay upang malaman kung maaari itong magdulot ng pinsala.

• Ang Rutin ay natagpuan sa cereal na ito, at samakatuwid ay hindi inirerekumenda na gamitin ito kung may tumaas na pamumuo ng dugo.
• Kung masyadong madalas ang berdeng bakwit sa menu, maaari itong maging sanhi ng pagtaas ng pagbuo ng gas.
• Hindi ka dapat mag-alok ng lugaw mula sa gayong mga cereal sa maliliit na bata, dahil maaaring mangyari ang paninigas ng dumi.

Kung ubusin mo ang berdeng bakwit sa katamtaman at isinasaalang-alang ang mga kontraindikasyon, pagkatapos ay magdadala ito ng mga pambihirang benepisyo sa katawan!

Ang lahat ng mga materyales sa website ay ipinakita para sa mga layuning pang-impormasyon lamang. Bago gumamit ng anumang produkto, ang konsultasyon sa isang doktor ay MANDATORY!

Ngayon, sa mga pahina ng mga publication ng malusog na pagkain, madalas kang makakahanap ng mga artikulo tungkol sa diumano'y hindi pa nagagawang mga benepisyo ng berdeng bakwit. Ngunit mayroon ba itong maraming pakinabang? Sa kahilingan ng Roskachestvo, ang mga benepisyo ng berde at kayumanggi na bakwit ay inihambing ng siyentipiko, kandidato ng agham sa agrikultura, pinuno ng laboratoryo ng pisyolohiya ng halaman at biochemistry ng All-Russian Research Institute ng Leguminous at Cereal Crops na si Sergei Bobkov.

– Paano ginawa ang pamilyar na kayumangging bakwit? Ang butil ng Buckwheat ay moistened, na lumilikha ng isang tiyak na antas ng kahalumigmigan, pagkatapos ay ginagamot ng singaw, pinatuyo at binalatan. At ang berdeng bakwit ay mga butil na nalinis nang walang paunang singaw at, nang naaayon, pagpapatuyo.

Benepisyo

– Kabilang sa mga pakinabang ng anumang bakwit, mapapansin ng isa ang pagkakaroon ng rutin, isang sangkap na nagpapabuti sa daloy ng dugo. Ang pangunahing "tagabantay" ng rutin ay ang shell ng bakwit; mayroong 17 beses na higit pa kaysa sa loob ng kernel. At kapag ginagamot ng singaw, ito ay nawasak (sa panahon ng paggamot sa init, ang berdeng kulay ng butil ay nagiging kayumanggi, na nagpapahiwatig lamang ng paglaho ng rutin, dahil ito ang sangkap na nagpapakulay ng berdeng butil ng bakwit). Kaya, ang mga benepisyo ng brown buckwheat ay mas mababa kaysa sa green buckwheat.

Panlasa at amoy

– Sabi nga nila, walang kaibigan ayon sa panlasa. Maraming mga tao ang nagsasabi na ang berdeng bakwit ay mas masarap, ang lasa nito ay mas maselan, kahit na hindi ko i-highlight ang kalamangan na ito. Ngunit ang amoy ng berdeng bakwit, marahil, ay talagang mas kaaya-aya.

LABAN

Paghahanda

– Sa aking opinyon, ang brown buckwheat ay mas masarap lutuin at mas madaling gamitin sa pagluluto. Mas napapanatili nito ang hugis nito at hindi nawawala ang tinatawag na graininess. Ngunit ang mga berdeng cereal ay mabilis na nagiging "gulo" at nagiging sobrang luto. Bilang karagdagan, ang oras ng pagluluto para sa brown buckwheat ay mas maikli dahil sa pangunahing paggamot sa init. (Sa pamamagitan ng paraan, ang presyo ng brown buckwheat ay halos dalawang beses na mas mababa, na lubhang kapaki-pakinabang para sa mga praktikal na maybahay. - Tala ng editor.)

Imbakan

– Ang katotohanan na ang kayumangging bakwit ay nakaimbak nang mas mahaba kaysa berde, at ang berdeng bakwit ay maaaring magsimulang mabulok sa kalaunan at ma-kolonya ng mga surot, ay talagang isang gawa-gawa lamang. Ang buhay ng istante ng mga berdeng cereal ay medyo mahaba din (mga isang taon), ngunit ang berdeng bakwit ay mas "mapili" tungkol sa kung saan ito nakaimbak. Kung iiwan mo ito sa liwanag, mabilis itong mawawala ang berdeng tint nito, at kasama nito, magsisimulang mawala ang rutin, iyon ay, ang mismong mga benepisyo na nabanggit namin kanina ay bababa.

Availability

– Ang cereal na ito ay medyo mahirap hanapin. Ang produksyon ng berdeng bakwit ay wala sa parehong sukat ng produksyon ng brown buckwheat, at ito ay kadalasang ibinebenta lamang sa mga dalubhasang tindahan (halimbawa, ang mga nag-aalok para sa pagbebenta ng mga produktong pangkalikasan, na sa katunayan ay maaaring hindi ganoon. - Ed . tala).

– Ang berde at kayumangging bakwit ay hindi kapani-paniwalang malusog. Ang mga ito ay pare-parehong mayaman sa protina, bitamina at mineral, sums up Sergey Bobkov. – Ngunit sa personal, hindi ko pa rin ibinabahagi ang hype sa paligid ng mga berdeng cereal, na pinalakas ng ilang makintab na publikasyon.

Ang mga detalyadong resulta ng pag-aaral ng Roskachestvo sa bakwit ay magagamit

Ang green buckwheat ay isang tunay na kampeon sa mga tuntunin ng nilalaman ng mga kapaki-pakinabang na bitamina at macro- at microelement na kinakailangan para sa katawan ng tao. Hindi ka makakahanap ng mga pestisidyo dito, dahil ang paggamit nito ay walang kabuluhan kapag nagtatanim ng bakwit. Alam niya kung paano protektahan ang sarili mula sa masamang epekto ng kapaligiran. Samakatuwid, maaari nating sabihin nang may kumpiyansa na ang berdeng bakwit ay natural at ganap na palakaibigan sa kapaligiran.

Mahalagang tandaan na ang brown buckwheat na makikita sa mga regular na tindahan ay ang parehong berdeng bakwit. Ito ay sumailalim lamang sa paggamot sa init at nawala ang karamihan sa mga kapaki-pakinabang na katangian nito dahil dito.

Ang tunay, "buhay" na bakwit, mapusyaw na berde ang kulay na may madilaw-dilaw na tint at isang sariwang herbal na lasa, ay nagpapanatili ng buong kumplikado ng mga kapaki-pakinabang na sangkap na likas na likas dito. Ang bakwit na ito, kahit na pinakuluan, ay naglalaman ng sapat na dami ng mga antioxidant. Ito ay may mahusay na mga kakayahan sa pagtubo. At sa sprouted state ito ay pinaka-kapaki-pakinabang. At lahat dahil ang mahalagang hibla ng halaman, mahahalagang enzyme at microelement ay puro sa mga sprouts, na may napakalaking potensyal para sa pag-unlad at pagtubo sa anumang mga kondisyon. Ang mga starch, protina at taba na nasa tuyong cereal, kapag tumubo, ay na-convert sa mga simpleng asukal, amino acid at unsaturated fatty acid, na ginagawang madaling natutunaw ang mga ito. Iyon ang dahilan kung bakit ang iba't ibang mga kapaki-pakinabang na pagbabagong-anyo ay nangyayari sa ating katawan pagkatapos kumain ng berdeng bakwit: ang immune system ay pinalakas, ang pagtanda ay pinabagal.

Nasa 8 oras na pagkatapos ng pagbabad, maaaring maobserbahan ang mga light sprouts. Sa form na ito, ang berdeng bakwit ay karaniwang kinakain, idinagdag sa mga salad, smoothies, at ginagamit din upang maghanda ng mga almusal at dessert. Bagaman maaari kang kumain ng berdeng bakwit isang oras pagkatapos magbabad. Masustansya at malasa, ito ay nababad ng mabuti sa katawan, na nag-iiwan sa iyong pakiramdam na busog sa loob ng mahabang panahon.

Kung ikukumpara sa iba pang mga pananim na cereal, ang bakwit ay may hawak ng record sa mga tuntunin ng nilalaman:

• lysine,
• methionine,
• tryptophan,
• threonine,
• arginine

Ngunit ang hindi nilalaman ng berdeng bakwit ay gluten (gluten), na ginagawa itong isang kailangang-kailangan na cereal sa diyeta ng mga nagdurusa sa allergy.

Ang dami ng mga kapaki-pakinabang na microelement na nilalaman sa berdeng bakwit ay kamangha-manghang. Sa pamamagitan ng regular na pagkain nito, pagkatapos ng ilang linggo maaari mong maramdaman ang mga unang kanais-nais na pagbabago:

• nadagdagan ang paglaban sa stress;
• nagpapabuti ang kalidad ng pagtulog;
• ang estado ng psycho-emosyonal at pag-andar ng utak ay naibalik;
• ang estado ng nervous system ay nagpapabuti;
• ang mga pader ng mga daluyan ng dugo at mga capillary ay pinalakas;
• ang kondisyon ng balat, buhok at mga kuko ay nagpapabuti;
• tumataas ang tibay ng katawan;
• lumalakas ang mga kalamnan at tumataas ang mass ng kalamnan.

Bilang karagdagan sa lahat ng ito, salamat sa biochemical na komposisyon nito, ang bakwit ay nakakapag-alis ng mga toxin, labis na kolesterol, basura mula sa katawan, nagpapababa ng mga antas ng glucose at kontrolin ang mga antas ng asukal sa dugo.

Mga review ng green buckwheat 5 kg

Average na rating ng customer: () 4.72 sa 5 bituin

• Mahal

  Babina Olga Enero 28, 2020 01:37

  Noong Abril noong nakaraang taon bumili ako ng 3 kg ng bakwit para sa 600 rubles. Ngayon 750 kuskusin. + paghahatid. (Lumalabas na ang 1 kg ay 200 rubles. Mas mura ito sa tindahan! Halimbawa, para sa Ozone 0.450 nagkakahalaga ito ng 86 rubles. Nakakahiya na ang presyo ay tumaas nang labis!

  • Ryzhkova Olga Larawan ng Buhay Enero 31, 2020 05:18

    Magandang hapon, Olga. Salamat sa iyong feedback. Sa kasamaang palad, ang mga presyo para sa berdeng bakwit mula sa 2019 na ani ay tumaas ng 1.5-2 beses dahil sa limitadong halaga ng mga hilaw na materyales sa merkado. Sa aming bahagi, ginagarantiya namin na kapag bumili ka ng isang produkto mula sa amin, makakatanggap ka ng live, hindi ginagamot, ligtas na butil mula sa isang bagong ani. Nais din naming iguhit ang iyong pansin sa katotohanan na nag-aalok kami ng libreng paghahatid. Maaari mong gawing pamilyar ang iyong sarili sa mga tuntunin ng libreng paghahatid sa aming website sa seksyong "Paghahatid", o magagawang sabihin sa iyo ng manager ang lahat ng impormasyon nang detalyado.

• Tuwang-tuwa)

  Mukhametdinova Irina Alesovna 20 Enero 2020 20:35

  First time kong umorder, puro bakwit, mabilis tumubo. mag order pa ako!

• Ako ay labis na nasisiyahan

  Ermolaeva Katerina 17 Enero 2020 16:17

  Huling beses namin itong binebenta - ang isang bag ay naglalaman ng maraming iba pang mga butil, ngunit hindi iyon naging hadlang sa aming mag-enjoy... ang pangalawa ay mas malinis.
  Kahapon ay dumating ang mga bago - naku, napakalinis nito... kahanga-hanga.
  Salamat - lubos kaming nalulugod.

• Berdeng bakwit.

  Guzhova Ekaterina Albertovna 16 Enero 2020 06:15

  Ang Buckwheat ay mahusay, malinis, at mabilis na tumubo. Ako ay lubos na nasisiyahan. Totoo, sa pagkakataong ito ay naghintay ako ng mahabang panahon para sa parsela.

• Ang presyo ay hindi tumutugma sa kalidad

  Bukaev Alexey Igorevich Enero 1, 2020 06:35

  Kung hindi dahil sa libreng delivery kapag nag-o-order, hindi ko man lang makontak ang kumpanyang ito, ang mga presyo ay tumataas sa sukdulan, at ang mga produkto ay hindi maganda ang kalidad. Bumili ako ng bakwit sa kumpanya ng Zdorovedy, ito ay magiging mas malaki at higit pa mabango.

  • Ryzhkova Olga Lifestyle 22 Enero 2020 13:38

    Magandang hapon, Alexey Igorevich. Salamat sa pag-rate sa aming produkto! Tulad ng naiintindihan namin, sa retail chain ay nakatagpo ka ng isang produkto na hindi ginawa sa ilalim ng tatak ng Altai Lifestyle. Karaniwang naiiba ang mga presyo ng mga tagagawa. Ang pagpepresyo ay batay sa kalidad ng mga hilaw na materyales. Ang green buckwheat sa ilalim ng tatak ng Altai Lifestyle ay isang environment friendly, hindi naprosesong produkto na hindi naglalaman ng mga GMO at nakakatugon sa mga kinakailangan sa kaligtasan, na kinumpirma ng mga pagsubok sa sarili nating laboratoryo. Ngunit ang pangunahing bagay ay ang aming bakwit ay buhay at may kakayahang tumubo. Bilang karagdagan, ang halaga ng huling produkto ay nakasalalay din sa laki ng butil, pagkakapareho ng mga hilaw na materyales, kadalisayan, bilang ng mga nasirang butil at taon ng koleksyon. Gayundin, ang mga presyo para sa berdeng bakwit mula sa pag-aani ng 2019 ay tumaas ng 1.5-2 beses dahil sa limitadong halaga ng mga hilaw na materyales sa merkado. Isinasaalang-alang na ang pagtaas ng presyo sa mga retail chain ay nangyayari nang mas mabagal, maaari nating ipagpalagay na hindi lahat ng supermarket ay nagkaroon ng oras upang tumugon sa pagbabago ng sitwasyon sa merkado; ang mga retail chain ay madalas na nag-aalok ng ani ng 2018 at mas maaga, na makabuluhang binabawasan ang halaga ng panghuling produkto.

• berdeng bakwit

  Budkova Anna Vladimirovna Disyembre 29, 2019 14:45

  Napakahusay na bakwit, malinis, tumutubo nang 100 porsiyento. Mabilis na naihatid.

• KONTENTO AKO SA ORDER

  Pushkarev Sergey Yurievich Disyembre 28, 2019 02:54

  I have been cooperating with this company for a long time already, like 4!!! I’m always satisfied with the prices and promotions!!!for us, for raw foodists, this is simply a paradise of prices and quality!!!WISHING PROSPERITY FOR YOU

• berdeng bakwit 25 kg

  Veselova Ekaterina Anatolyevna Disyembre 27, 2019 20:19

  Ang Buckwheat, gaya ng dati, ay mahusay, ngunit ang paghahatid ay lampas sa mga salita. Muli ay dumating ang isang 25 kg na bag na may mga butas. Tatlong malalaking butas, noong nakaraang taon ay isa lamang, kaya ngayon ayoko nang manahimik... Hindi ko alam kung gaano karaming bakwit ang hindi dumating, ang bag lamang ay nakabalot sa pelikula at upang ilagay ito patayo kailangan kong magtrabaho nang lubusan gamit ang tape ((((

• Dalawang palapag na paraan ng Pagbabangko - para sa isang maliit na kotse.

  Desaterik Mikhail Viktorovich Disyembre 25, 2019 03:32

  Sa unang pagkakataon, bumili ako ng kasing dami ng isang bag, inilagay ito sa isang backpack (salamat sa administrator ng pick-up point sa St. Petersburg - Galina Lobanova, para sa kanyang suporta sa pag-load, at para sa kanyang magandang memorya ng pangalan ng mga customer). Natutuwa ako na ginawa ko ito sa isang astronomically espesyal na araw ng taon (Disyembre 23, na tinawag ng ating mga sinaunang ninuno, libu-libong taon na ang nakalilipas, na Pasko ng Planeta,...), napaka-kanais-nais/epektibo/promising (. .. PERO, this is a separate topic, HINDI ako madidistract).

  Buckwheat - kaluwalhatian at papuri! Ang mga cereal na may pinakamataas na kalidad, malinis, hindi isang maliit na butil ng alikabok, hindi isang maliit na butil, nang walang anumang mga problema, sa isang mababang presyo, na may walang problema na serbisyo. Kapag nagbababad - WALANG walang laman na lumulutang na butil. Ang pagsibol ay halos 100%.

  Dahil sa labis na damdamin, ibabalangkas ko (sa mga tagahanga ng tindahan at produktong ito) ang aking simple at katamtamang paraan ng pagtubo:
  solong paghahatid, para sa isa o dalawang tao, at tatawagin ko ito

  Dalawang palapag na paraan ng Pagbabangko - para sa isang maliit na kotse.

  Kumuha ako ng isang litro (o mas kaunti) na garapon, 250 (o mas kaunti) gramo ng butil, punan ito ng tubig.
  . Matapos ang cereal ay puspos ng kahalumigmigan (4 - 6 na oras):
  1) Banlawan ko nang lubusan ang bakwit sa isang pinong butas na colander, hayaan itong maubos at iwaksi ang tubig;
  2) Ibuhos ko itong muli sa parehong garapon ng salamin (at timbangin ito);
  3) Tinatakpan ko ito ng isang convex strainer (may mga modelo ng kusina na may diameter na bahagyang mas malaki kaysa sa leeg ng garapon, na may hawakan), at, ibinabalik ang garapon na ito na may-mesh, inilalagay ko / inaayos ito. tuktok ng isang lalagyan na may mas malawak na tuktok (makakakuha ka ng disenyo ng uri ng "jar sa isang mangkok", na may isang salaan sa pagitan ng mga ito");
  4) Inilalagay ko ito sa isang mainit na maaraw na lugar at maghintay hanggang ang mga namamaga at nasuspinde na mga butil na ito, na nasa dampness, na may access sa hangin at isang kasaganaan ng liwanag, ay magsimulang tumubo;
  5) at pagkatapos - ayon sa karaniwang pamamaraan. Sa pamamagitan ng paraan, ang sprouted biomass, kahit na isinasaalang-alang ang pag-urong, ay mas malaki kaysa sa orihinal.

  Paano kung ito ay sariwang langis?
  ibuhos ito ng kaunti,
  Ang buhay ay mamumulaklak, ang kalungkutan ay mawawala,
  at maaari kang magpatuloy na mamuhay nang payapa!

  P.S.
  . Kung magsisimula silang magtanong, sabihin lang:
  "At ito ang aking berdeng bagay na hinog sa isang garapon," o:
  "At ito ang aking maliit na palaka na nakasakay sa isang kahon," o:
  "At ito ang aking Vasilisa na Maganda, ang Wise Dove, ang Reyna ng Altai, na dumating sa kapistahan, ...", o:
  “At ito ang aking manggagawa sa bangko, at nars, at gatasan,” o:
  "At ang obra maestra kong ito ay lumalaki - hindi sa pamamagitan ng mga araw, ngunit sa pamamagitan ng mga oras," o:
  “HUWAG kayong mabahala, mahal na mga panauhin, ito ay damong-hayop, pagkain ng apoy, kung sino man ang kumonsumo nito... maabutan ang isang lobo, pumatay ng oso,... (mabuti, o iba pa),” at iba pa. sa, at iba pa.

  Eh! Kaya mahal ni Zhelezno ang Buckwheat - isang Ruso lamang!!
  Buckwheat, bilang ang pinaka-Russian, mahal kita higit sa lahat! (biro)

• berdeng bakwit

  Satanasenko Alexey Disyembre 24, 2019 19:46

  Ang bakwit na iyon ay mahusay, mabuti, malaki, walang duda, kumuha ako ng 25 kg na bag NA MAY DISCOUNT para sa 2475 rubles, lumabas ito sa 99 rubles bawat kg PERO! sa Auchan Khimki ito ay katulad, masarap din, marahil isang maliit na mas maliit (subjectively) retail ay 80 rubles. ilang uri ng nalalabi ng hindi pagkakaunawaan tungkol sa kung paano nagtrabaho ang mga presyo: base, pakyawan, tindahan...., nagkaroon ng ilang oras, pagkatapos ay nawala ito, na nangangahulugang ito ay kinakailangan. At ang matalim na pagtalon sa mga presyo at demand sa ating bansa ay humahantong sa katotohanan na sa susunod na taon ang bakwit ay itatanim ng lahat at sari-sari at dadalhin mula sa lahat ng dako at ito ay nagkakahalaga ng 20-30 rubles, kunin mo lang, nangyari na.

  • Ryzhkova Olga Larawan ng Buhay Enero 24, 2020 05:02

    Magandang hapon, Alexey. Salamat sa pag-rate sa aming produkto! Tulad ng naiintindihan namin, sa retail chain ay nakatagpo ka ng isang produkto na hindi ginawa sa ilalim ng tatak ng Altai Lifestyle. Karaniwang naiiba ang mga presyo ng mga tagagawa. Ang pagpepresyo ay batay sa kalidad ng mga hilaw na materyales. Ang green buckwheat sa ilalim ng tatak ng Altai Lifestyle ay isang environment friendly, hindi naprosesong produkto na hindi naglalaman ng mga GMO at nakakatugon sa mga kinakailangan sa kaligtasan, na kinumpirma ng mga pagsubok sa sarili nating laboratoryo. Ngunit ang pangunahing bagay ay ang aming bakwit ay buhay at may kakayahang tumubo. Bilang karagdagan, ang halaga ng huling produkto ay nakasalalay din sa laki ng butil, pagkakapareho ng mga hilaw na materyales, kadalisayan, bilang ng mga nasirang butil at taon ng koleksyon. Gayundin, ang mga presyo para sa berdeng bakwit mula sa pag-aani ng 2019 ay tumaas ng 1.5-2 beses dahil sa limitadong halaga ng mga hilaw na materyales sa merkado. Isinasaalang-alang na ang pagtaas ng presyo sa mga retail chain ay nangyayari nang mas mabagal, maaari nating ipagpalagay na hindi lahat ng supermarket ay nagkaroon ng oras upang tumugon sa pagbabago ng sitwasyon sa merkado; ang mga retail chain ay madalas na nag-aalok ng ani ng 2018 at mas maaga, na makabuluhang binabawasan ang halaga ng panghuling produkto.

Mga Paraan ng Pagbabayad

Online na pagbabayad sa pamamagitan ng bank card

Sa aming online na tindahan maaari kang magbayad para sa mga order sa pamamagitan ng credit card online. Upang gawin ito, kailangan mong piliin ang "Online na pagbabayad sa pamamagitan ng bank card" sa virtual na basket kapag naglalagay ng order sa seksyong "Pagbabayad".

Ginagawa ang pagbabayad sa pamamagitan ng gateway ng pagbabayad ng SBERBANK PJSC gamit ang mga bank card ng mga sumusunod na sistema ng pagbabayad:

• VISA International
• Mastercard sa buong mundo

Pagkatapos i-click ang button na "Mag-order", ire-redirect ka sa gateway ng pagbabayad ng SBERBANK PJSC upang magbayad para sa order (paglalagay ng mga detalye ng iyong card). Ang koneksyon sa gateway ng pagbabayad at ang paglilipat ng impormasyon ay isinasagawa sa isang secure na mode gamit ang SSL encryption protocol. Kung sinusuportahan ng iyong bangko ang teknolohiya ng mga secure na online na pagbabayad na Na-verify Ng Visa, MasterCard SecureCode, MIR Accept, J-Secure, maaaring kailanganin mo ring maglagay ng espesyal na password para makapagbayad.

Sinusuportahan ng site na ito ang 256-bit encryption. Ang pagiging kompidensiyal ng iniulat na personal na impormasyon ay sinisiguro ng SBERBANK PJSC. Ang ipinasok na impormasyon ay hindi ibibigay sa mga ikatlong partido maliban sa mga kaso na ibinigay ng batas ng Russian Federation. Ang mga pagbabayad sa pamamagitan ng mga bank card ay isinasagawa nang mahigpit alinsunod sa mga kinakailangan ng MIR, Visa Int., MasterCard Europe Sprl, JCB na mga sistema ng pagbabayad.

Pagbabayad sa pamamagitan ng bank transfer

Upang magbayad sa pamamagitan ng bank transfer, dapat mong piliin ang opsyon sa pagbabayad na “Payment by bank transfer” kapag naglalagay ng iyong order. Pagkatapos, makikipag-ugnayan sa iyo ang aming manager upang kumpirmahin ang order, mag-isyu ng invoice para sa pagbabayad at ipadala ito sa iyong email. Ang kailangan mo lang gawin ay bayaran ang invoice.

Paghahatid

Ang paghahatid ng mga kalakal ay isinasagawa ng mga kumpanya ng transportasyon sa buong Russian Federation.

Ang gastos at oras ng paghahatid ay nakasalalay sa bigat ng parsela at ang distansya ng pagpapadala. Ang tinatayang pagkalkula ay isinasagawa ng operator pagkatapos ilagay ang order.

Ang paghahatid sa terminal ng kumpanya ng transportasyon ay isinasagawa sa aming gastos. Dagdag pa, ang mga gastos sa transportasyon ay binabayaran nang hiwalay sa pagtanggap ng kargamento, batay sa mga taripa ng kumpanya ng transportasyon.

Upang malayang kalkulahin ang halaga ng paghahatid, gamitin ang mga website ng mga kumpanya ng transportasyon:

• TC DPD- https://www.dpd.ru/ols/calc/calc.do2
• TK GTD (TK KIT)- https://cherkessk.gtdel.com/clients/rates (isang 7% na diskwento ang ibinibigay para sa aming mga kliyente)
• TK Enerhiya- https://nrg-tk.ru/client/calculator/
• Mga Linya ng Negosyo ng TC- https://barnaul.dellin.ru/requests/?derival_point_code=2200000100000000000000000&arrival_point_code=
• TK PEK- https://pecom.ru/services-are/the-calculation-of-the-cost/
• Serbisyo ng TK Baikal- https://barnaul.baikalsr.ru/tools/calculator/
• TK ZhelDorExpedition- https://www.jde.ru/online/calculator.html?rnd=38336222
• TK ZhelDorAlliance- https://zhdalians.ru/
• Russian Post- https://www.pochta.ru/parcels?restore=true

Mga sertipiko