Paano magluto ng carob. Carob - ano ito at kung paano gamitin ito? Paghahambing ng cocoa at carob

Magandang araw sa lahat!

Ngayon ay muli nating pag-uusapan ang wastong nutrisyon. Para sa isang taong tulad ko, na nakasanayan nang kumain ng malusog sa loob ng limang buong taon, ang paksang ito ay matagal nang hindi na bago. Ang wastong nutrisyon ay nagpapahiwatig ng pagtanggi sa lahat ng nakakapinsala at kemikal na may kagustuhan para sa natural at malusog na mga produkto.

Siyempre, ang pagkain ng tama ay hindi nangangahulugan na kailangan mong kumain ng parehong bagay sa lahat ng oras. Kung nais mo, maaari mong pag-iba-ibahin ang iyong diyeta.

Kamakailan ay nakita ko ang kahanga-hangang website na Royal Forest, na nag-aalok ng masustansyang pagkain. Nag-order ako doon inihaw na carob, sino ang bayani ng pagsusuring ito.

Ano ang carob?

Natural na carob powder.

Paano ito kapaki-pakinabang?

Ang carob ay maaaring pakuluan tulad ng kakaw, idagdag sa mga baked goods, o gawing tsokolate.

Sa pagsusuri na ito sasabihin ko sa iyo nang detalyado at ipapakita sa iyo kung paano magluto ng masarap na inumin mula sa carob, ngunit sa ngayon tingnan natin ang packaging.

Ang packaging ay isang cardboard bag, sa loob nito ay may carob powder mismo sa isang foil bag.

Ang dami ng bag ay 100 gramo.

Presyo - 90 rubles.

Ang lahat ng kinakailangang impormasyon tungkol sa produkto ay nakasulat sa bag.

Halaga ng enerhiya at komposisyon ng nutrisyon ng produkto:

Komposisyon sa nutrisyon: carbohydrates - 40%, protina - 4%, taba - 1%, hibla - 15%

Halaga ng enerhiya: 222 kcal

Nakasaad din sa packaging na carob ay may mababang glycemic index.

Ngayon ay ipapakita ko ang hakbang-hakbang, kung paano magluto ng masarap na inumin mula sa carob.

Kakailanganin namin ang:

1. maliit na kasirola
2. tasa ng pagsukat
3. 1.5 tbsp. carob
4. 250 ML ng gatas
5. 200 ML ng tubig
6. 1 tbsp. asukal

Unang yugto: ibuhos ang carob sa isang kasirola, ibuhos ang tubig at gatas sa itaas.

Haluin lahat. Ang carob ay napakahirap pukawin, ang mga bukol ay lumulutang sa ibabaw nang mahabang panahon. Maipapayo pa rin na pukawin ang mga ito.

Stage two . Inilalagay namin ang lahat sa kalan.

Patuloy kaming hinahalo, at dito nagsisimulang unti-unting matunaw ang aming mga bukol.

Ang bagay na ito ay niluto hanggang sa kumulo.

Ikatlong yugto.

Ilang segundo bago kumulo, magdagdag ng asukal. Kung hindi mo ito kinakain sa prinsipyo, hindi mo kailangang idagdag ito, ang carob mismo ay matamis.

Kapag kumulo na ang inumin, patayin ito at alisin sa kalan.

Ikaapat na yugto. Ang aming inumin ay handa na. Maaaring ibuhos sa mga tabo.

Ang Carob ay isang produktong himala sa ibang bansa na matagal nang minamahal ng mga sumusunod sa malusog na pagkain at mga tagahanga ng mga eksperimento sa pagluluto. Ano ang mga pakinabang ng carob at paano mo ito magagamit upang mapabuti ang iyong mga karaniwang pagkain?

Matamis na regalo ng kalikasan

Sa panlabas, ang carob ay isang patag, mahabang pod na may mga brown na beans sa loob. Ito ang mga bunga ng puno ng carob, na tumutubo sa mga bansang Mediterranean. Ang mga hilaw na buto ay ganap na hindi angkop para sa pagkain. Paano gamitin ang carob? Ang beans ay maingat na pinatuyo sa araw at giniling sa pulbos. Sa unang tingin, halos hindi ito naiiba sa tuyong kakaw, maliban na mayroon itong mas magaan na kayumangging kulay. Ngunit mas matamis ang lasa ng carob. Ito lamang ang natural na tamis na ginagawang kapaki-pakinabang ang produkto. Ito ay sapat na upang ihambing ang calorie na nilalaman ng carob at cocoa. Ang 100 g ng carob ay naglalaman ng 222 kcal, habang ang kakaw ay naglalaman ng hanggang 374 kcal.

Mga benepisyo sa pantry

Ang kemikal na komposisyon ng carob ay kahanga-hanga na may kasaganaan ng mga kapaki-pakinabang na elemento. Naglalaman ito ng isang patas na dami ng potasa, kaltsyum, magnesiyo, posporus, bakal, tanso at mangganeso. Ito ay mayaman sa bitamina A, grupo B at D. Ang protina na nasa carob ay binabawasan ang paggamit ng kolesterol. Ang mabagal na carbohydrates ay nagbibigay ng enerhiya sa katawan sa loob ng mahabang panahon. Ang mga tannin ay nagbubuklod at nag-aalis ng mga lason. Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng carob ay kinabibilangan ng katotohanan na ito ay walang caffeine. Nangangahulugan ito na ang mataas na presyon ng dugo, pag-ubos ng mga selula ng nerbiyos at pagkagumon ay hindi nagbabanta sa iyo, kahit na sa madalas na paggamit. Hindi tulad ng tsokolate, ang carob ay hindi naglalaman ng mga mapanganib na sangkap na nagdudulot ng acne at allergy.

Hindi isang onsa ng pinsala

Paano ginagamit ang carob sa pagluluto? Pangunahin bilang isang kapalit ng asukal sa mga lutong bahay na inihurnong gamit at mga dessert. Paghaluin ang 100 g ng trigo at oat na harina, 2 tbsp. l. harina ng rye at 1 tsp. baking powder. Magdagdag ng 2 tbsp dito. l. carob, ½ tsp. kanela at turmerik, ¼ tsp bawat isa. dinurog na clove at cardamom. Ibuhos ang 100 ML ng pinakuluang tubig at 3 tbsp sa tuyong timpla. l. langis ng gulay, 200 g medium tinadtad na mani sa iyong panlasa. Masahin ang kuwarta, bumuo ng magkaparehong gingerbread cookies at ilagay sa oven na preheated sa 180°C sa loob ng 20-25 minuto. Hayaang lumamig at magsipilyo ng pulot. Ang simple ngunit masarap na dessert na ito ay maaaring tangkilikin kahit na mayroon kang diabetes. Ginagawang kapaki-pakinabang at ganap na hindi nakakapinsala ang Carob.

tropikal na puyo ng tubig

Sasabihin sa iyo ng sinumang pastry chef kung paano maghanda ng delicacy. Ito ay ginagamit upang gumawa ng masarap na icing, halimbawa para sa mga cupcake. Gamit ang isang blender, katas ng pinaghalong 200 g ng mga pitted date, hinog na saging at 100 ML ng orange juice. Ibuhos ang 130 ML ng niyog o anumang iba pang langis ng gulay dito. Ibuhos ang 250 g ng harina na may 1 tsp. soda, isang pakurot ng banilya at masahin ang kuwarta. Ilagay ito sa muffin tins at maghurno ng 30 minuto sa 180°C. Samantala, i-mash ang ½ na saging na may 2 tbsp. l. langis ng niyog at 1 tbsp. l. carob. Ikalat ang tuktok ng mga cupcake gamit ang glaze na ito at palamutihan ng mga berry. Kung mayroon kang mga vegetarian sa iyong pamilya, sila ang unang aaprubahan ng dessert na ito.

Mga kaaya-ayang bagay

Mayroon ding isang mahusay na paraan upang maghanda ng carob para sa mga nababaliw sa masasarap na matamis. Matunaw ang 10 g ng mantikilya sa mababang init. Ibuhos sa 1 tbsp. l. cream at honey, ibuhos 4 tbsp. l. carob at ipagpatuloy ang pagluluto. Painitin ang 70 g ng prun na may tubig na kumukulo, tuyo at makinis na tumaga. Ilagay ito sa isang kasirola na may coffee glaze, timplahan ng 1 tsp. kanela at isang kurot ng luya, haluing mabuti. Ilagay sa refrigerator sa loob ng 2 oras. Gumawa ng mga bilog na kendi mula sa pinalamig na masa, iwisik ang mga pinong almond crumb at ilagay sa refrigerator sa magdamag. Magkakaroon ka ng isang kahanga-hangang dessert para sa isang magiliw na partido.

Isang masayang umaga na walang caffeine

Sa anyo ng isang masarap na smoothie ng prutas. Ibabad ang isang dakot ng hilaw na almendras sa tubig magdamag at balatan ang mga ito sa umaga. Sa ganitong paraan ang inumin ay magiging mas masarap at mas mahusay na masisipsip. Maglagay ng hinog na saging, hiwa-hiwain, isang tasa ng frozen na raspberry at binalatan na mga almendras sa isang mangkok ng blender. Idagdag dito ang 150 ML ng gata ng niyog, 3 tbsp. l. carob at talunin ang mga sangkap sa isang homogenous na masa ng hangin. Ibuhos ang smoothie sa mga baso at iwiwisik ang mga durog na hazelnut. Ang masaganang cocktail na ito ay magiging isang magandang simula ng araw at sisingilin ang iyong katawan ng sariwang enerhiya.

Inaasahan namin na ang iyong pagkakakilala sa carob ay hindi nawalan ng kabuluhan. Kung gayon, oras na upang lumipat mula sa teorya patungo sa pagsasanay. At kung matagal mo nang natuklasan ang kahanga-hangang produktong ito, ibahagi ang mga kagiliw-giliw na recipe gamit ito.

Ang mga prutas ng carob ay kilala bilang kapalit ng kakaw at tsokolate. Ngunit ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng carob ay maaaring magamit nang mas malawak, at ito ay kilala sa mga bansa kung saan ang ceratonia ay lumalaki at namumunga nang sagana. Ang mga residente ng Mediterranean ay nasisiyahan sa paggamit ng tuyo at inihaw na carob, na pinapalitan ang asukal, kakaw at kape. Ang isang masarap na inumin ay niluluto mula sa mga durog na tuyong pod, na nakakapagpawi ng uhaw at walang nakapagpapasiglang epekto ng mahabang tsaa.

Kahit na ang matamis na lasa at nutritional value ng mga pods ay kilala na mula pa noong una, ang halaman na binanggit sa Bibliya ay nakaranas ng isang panahon ng semi-pagkalimot pagkatapos ng pagpapakilala ng beet at cane sugar. Ang mga katutubong manggagamot lamang ang nagpatuloy sa paghahanda ng mga potion mula sa carob para sa iba't ibang karamdaman, pinakain ang mga alagang hayop ng mga pods, at ang mga mahihirap ay kumakain ng matatamis na prutas bilang pagkain. Ang interes sa mga pagkaing carob ay muling tumaas kapag iniisip ng mga tao ang tungkol sa malusog na pagkain at ang koneksyon nito sa kalidad at pag-asa sa buhay. Sa ngayon, ang carob powder, tsokolate, syrup, gum at tsaa ay napakapopular - ang mga kapaki-pakinabang na sangkap na nilalaman ng mga carob pod ay mahusay na napanatili sa panahon ng paggamot sa init, at ang kaaya-ayang tamis na may isang minimum na taba at mababang calorie na nilalaman ay ginagawang posible upang maiuri ang produkto bilang pandiyeta.

Mga benepisyo ng carob tea

Kahit na ikaw ay ganap na malusog, huwag magdusa mula sa labis na timbang, mga problema sa pagtunaw o kakulangan sa bitamina, ang carob tea ay magiging kapaki-pakinabang bilang isang mapagkukunan ng kaaya-ayang panlasa. Ang inumin ay mabuti mainit o malamig, ito ay may kahanga-hangang matamis na lasa at isang pinong fruity aroma.

Ang tsaa ay walang mayaman na lasa gaya ng mga inuming gawa sa carob powder - ito ay niluto mula sa mga durog na pod. Ang resulta ay isang masarap na inumin, nakapagpapaalaala ng pinatuyong prutas na compote, ngunit walang pinong asukal. Hindi lahat ay gusto ang mabibigat na aroma ng carob coffee at cocoa, ngunit ang isang inumin na ginawa mula sa brewed dried pods ay nagiging magaan at kaaya-aya. Kasabay nito, ang lahat ng mga kapaki-pakinabang na katangian ng halaman ay napanatili sa tsaa:

• Ang kawalan ng at, na hindi palaging kapaki-pakinabang para sa cardiovascular system.
• pinapayagan kang kumain ng carob sa limitadong dami para sa diabetes.
• Ang kasaganaan ng bakal ay nagpapanumbalik ng komposisyon ng dugo, nakakatulong upang makakuha ng lakas pagkatapos ng mga sakit at pinsala.
• Magnesium at potassium ay mabuti para sa puso at mga daluyan ng dugo, gawing normal ang presyon ng dugo at mas mababang antas ng kolesterol.
• Ang potasa ay gumaganap bilang isang diuretiko, nagtataguyod ng pag-aalis ng mga lason at pinasisigla ang metabolismo ng electrolyte.
• Ang mga sangkap ng carob ay normalize ang panunaw, maiwasan ang mga sakit ng tiyan at bituka, alisin ang pagtatae, pagbuo ng gas, pagduduwal at iba pang hindi kanais-nais na mga phenomena.
• Ang tsaa ay may magandang epekto sa boses, kahit na ang pagmumog gamit ang isang decoction ay nakakatulong sa pagpapagaling ng namamagang lalamunan at sipon. Alam ng mga propesyonal na bokalista ang tungkol sa pag-aari na ito ng carob.
• Ang mga lotion ng tsaa ay nagpapaginhawa sa pamamaga ng mga mata, pinapawi ang pagkapagod at pinipigilan ang pagbuo ng mga katarata.
• Ang mga natural na asukal ay nagpapadama sa iyo na busog, na kapaki-pakinabang para sa pagbaba ng timbang.
• Ang carob ay inaprubahan para sa mga bata bilang pang-iwas sa rickets at kakulangan sa bitamina. Ang isang bata na regular na umiinom ng carob tea na may itim o berdeng tsaa ay mas malamang na magkaroon ng sipon at mabilis na gumaling.

Halos walang mga kontraindiksiyon para sa paggamit. Ang tsaa, pulbos na inumin, tsokolate, syrup ay pinapayagan kahit para sa mga kababaihan sa panahon ng pagbubuntis at pagpapasuso, at mga bata. Ang carob ay napakabihirang nagiging sanhi ng mga allergy, ngunit hindi pa rin ito nagkakahalaga ng pagkonsumo nito sa walang limitasyong dami, lalo na kung mayroon kang diabetes at fructose intolerance.

Paano gumawa ng masarap na carob tea

Ang kaaya-ayang lasa, kakulangan ng caffeine at allergens ay ginagawang hindi maaaring palitan ang tsaa na ito - ang mga matatanda at bata ay maaaring uminom nito araw-araw. Karaniwang gusto ng mga bata ang isang inumin na gawa sa carob na may gatas; maaari itong ihanda tulad ng kakaw - magbuhos ng isang kutsarang pulbos o durog na pod na may isang baso ng gatas at lutuin ng isang minuto o dalawa. Hindi na kailangang magdagdag ng asukal, sapat na ang tamis ng carob beans.

Ang carob tea, hindi tulad ng powdered drink, ay gawa sa mga dinurog na prutas. Ang mga ito ay hindi kasing tamis ng mga ground pod, ngunit sila ay maanghang at malasa. Ang herbal tea ay nagiging transparent, na may brownish tint, katangian ng pinatuyong prutas na compote.

Paano magluto:

1. Banlawan ang tsarera ng tubig na kumukulo.
2. Magdagdag ng 2-3 kutsarita ng durog na carob.
3. Ibuhos ang bahagyang pinalamig na tubig na kumukulo (+90-95oC).
4. Gumalaw, isara ang takip, mag-iwan ng 15 minuto.

Pagkatapos ng paggawa ng serbesa, ang tsaa ay handa nang inumin. Maaari mong palabnawin ito ng pinakuluang tubig o hindi, patamisin ito ng asukal kung ang inumin ay tila hindi sapat na matamis.

Ang mga pinatuyong pod ay maaaring gamitin bilang isang additive sa itim o berdeng tsaa o halo-halong may pinatuyong damo. Ang Carob ay magdaragdag ng mga aromatic notes at isang matamis na lasa sa inumin.

Green tea na may carob

Sa Cyprus, Greece, Egypt, Israel at iba pang mga bansa sa Mediterranean, ang green tea na may carob ay maaaring matikman sa anumang cafe. Sa kumbinasyon ng tsaa, ang inumin ay nakakakuha ng maasim na lasa, pinalambot at pinalamutian ng mabangong carob, perpektong nakakapagpawi ng uhaw at nakakatulong sa iyong makaligtas sa init ng tanghali nang mas madali.

Ang mga benepisyo ng green tea ay malawak na kilala. Nakakatulong ang mga nutrient na mapanatili ang kalusugan, pinipigilan ng mga antioxidant ang proseso ng pagtanda at panatilihing nasa mabuting kalagayan ang isang tao. Kasama ng mga durog na carob pod, namumulaklak ang green tea na may mga bagong benepisyo, lalo na, nakakakuha ito ng aroma at light sweetness, na bahagyang kulang sa mga dahon ng tsaa.

Maghanda ng green tea na may carob ayon sa karaniwang recipe: ibuhos ang 2 kutsarita ng halo sa 200 ML ng mainit na tubig. Maaari mong inumin ito ng mainit o malamig. Napakarefresh ng inumin at nakakapagpawi ng uhaw.

Maraming mga tagagawa ang gumagawa ng mga tsaa na may pagdaragdag ng carob at iba pang mga prutas at mabangong damo, ngunit maaari kang maghanda ng mga mixtures sa iyong sarili. Ang mga rose petals, goji berries, linden ay umakma sa panlasa - maaari kang mag-eksperimento sa mga panlasa at amoy at lumikha ng iyong sariling masarap na recipe.

Ang mga prutas ng carob ay hindi isang gamot, bagaman ang kanilang mga katangian ng pagpapagaling ay matagal nang napatunayan. Subukang isama ang tsaa na ginawa mula sa mga durog na pods sa iyong diyeta at makikita mo ang mga benepisyo ng halaman na ito.

Carob - ano ito? Ang produktong ito ay ginagamit sa pandiyeta na nutrisyon bilang kapalit ng kakaw at tsokolate. Ito ay bunga ng puno ng carob, kung saan ang mga hilaw na materyales ay ginawa sa anyo ng isang pulbos na kahawig ng kakaw sa lasa at hitsura. Ang tapos na produkto ay hindi naglalaman ng mga pampalasa at iba't ibang mga kemikal na kadalasang idinagdag sa cocoa powder.

Tinubuang-bayan ng puno ng carob ay Mediterranean at kasalukuyang nililinang sa maraming bansa sa buong mundo. Ang mga benepisyo ng carob ay kilala mula pa noong sinaunang panahon; ito ay ginamit sa European na gamot at pagluluto mula noong ika-5 milenyo BC. Sa sinaunang Greece, ang mga bunga ng puno, na may parehong laki at timbang, ay ginamit bilang sukatan ng timbang at tinawag na "carat". Ngayon ang konsepto ng carat ay ginagamit bilang isang yunit ng pagsukat ng masa sa industriya ng alahas.

Halaman medyo hindi mapagpanggap sa nilalaman at maaaring tumagal nang napakatagal nang walang pagtutubig, na hindi nakakaapekto sa pamumunga. Ang puno ng carob ay hindi apektado ng mga sakit tulad ng espongha ng kahoy, kaya hindi ito ginagamot ng mga kemikal. Pinakamahusay na kalidad ng produkto Ginawa sa Spain, Portugal, Italy, Australia at Cyprus.

Karaniwan , mga prutas na carob maaaring nakapaloob sa ilang uri.

Ang carob ay kadalasang binibili at iniimbak nang hindi naproseso sa anyo ng mga pod. Ang bentahe ng paraan ng pag-iimbak na ito ay ang pangmatagalang pangangalaga ng mga kapaki-pakinabang na katangian ng produkto. Kung kinakailangan, ang mga pods ay nililinis at giniling sa isang gilingan ng kape bago lutuin. Ang pulbos ay tinimpla na parang kape.

May pulbos na carob maaaring hilaw, hindi pinirito. Sa mga tuntunin ng panlasa, ito ay may pinakamalaking tamis at hindi katulad ng tsokolate. Ang lightly roasted powder ay may light caramel taste na may bahagyang asim. Ang medium roast carob ay mas katulad ng dark chocolate, mayroon itong mapait na lasa at madilim na kulay. Ang produktong ito sa anyo ng pulbos ay malawakang ginagamit sa pagluluto para sa pagdaragdag sa mga inihurnong produkto.

Parang natural pampatamis carob ginawa sa anyo ng syrup. Naglalaman ito ng isang malaking halaga ng asukal, habang pinapanatili ang lahat ng mga positibong katangian nito.

Ang pinakamataas na halaga ay matatagpuan sa hilaw na carob, dahil ang posibilidad ng pekeng ay minimal dito at samakatuwid ito ang pinakakapaki-pakinabang. Pinaka murang produkto– Ito ay isang medium roasted powder. Sa lumalaking katanyagan ng mga prutas ng carob, ang mga kaso ng mga pekeng produkto ay hindi karaniwan. Ayon sa mga pagsusuri ng mga mamimili, pinakamahusay na bumili ng isang de-kalidad na produkto sa mga espesyal na tindahan ng nutrisyon sa kalusugan o sports.

Pinsala ng carob: contraindications para sa paggamit

Dahil ang carob ay isang analogue ng kape, ito ay iniinom bilang inumin, hinaluan ng gatas, at idinagdag sa mga cocktail at liqueur.

Ginagamit ang mga prutas sa paggawa ng mga produkto ng confectionery, matamis, kung saan ito ay halo-halong may mga mani, buto, at pinatuyong prutas. Ginagamit para sa iba't ibang mga pinggan at dessert sa anyo ng isang additive na ginawa mula sa carob powder (larawan ng mga pinggan sa ibaba).

Ang mga produktong confectionery na gawa sa carob ay nakapagpapanatili ng kanilang mga kapaki-pakinabang at masarap na katangian sa loob ng mahabang panahon. Dahil, kumpara sa kakaw, ang mga prutas ng carob ay may mas mababang (10 beses) na nilalaman ng taba, na nag-o-oxidize sa paglipas ng panahon, na nagiging sanhi ng lasa ng produkto. Kung ang mga kondisyon ng imbakan ay nilabag, mga katangian ng mga produktong carob halos hindi nagbabago.

Ang gum (resin) na nasa prutas ay ginagamit sa paggawa ng stabilizer at pampalapot. Dahil dito, ang mga natapos na produkto ay may lagkit, kapal, at nakakakuha ng kinang.

Ang produktong ito ay hindi gamot o isang panlunas sa lahat. Gayunpaman, kung kailangan mo ng perpektong kapalit para sa kape o tsokolate, kung gayon ang isang mahusay na solusyon ay ang paggamit ng carob. Ang mga review ng consumer ay nagbibigay ng kagustuhan sa malusog na pagkain.

Mga kapaki-pakinabang at nakakapinsalang katangian ng carob

Magandang hapon, aking mga mambabasa at connoisseurs ng malusog, malusog at mababang-calorie na pagkain!

Ngayon gumawa ako ng isang kahanga-hangang mababang calorie na inumin na katulad ng tsokolate. Para sa mga nagpapapayat at sa mga nagmamalasakit sa estado ng kaginhawaan sa isang malusog at magandang katawan. Ang ibig sabihin ay para sa iyo!

Carob - ito ay isang pulbos carob, isang kailangang-kailangan na produkto sa mga bansang Mediterranean. Ginagamit upang maghanda ng maraming delicacy at inumin. Ito ay kahawig ng kakaw sa lasa at kulay. Ang pagkakaiba sa pagitan ng carob at cocoa ay ang kalusugan nito at natural na matamis na lasa.

Bumibili ako ng pulbos na ito sa isang tindahan ng pagkain sa kalusugan sa aming lungsod. Ito ang pinakamalusog at pinakinabangang kapalit ng cocoa powder. Ang aking asawa at ako ay sinubukan ito sa unang pagkakataon sa aming hilaw na pagkain cafe. Nagustuhan ko ito, binili ko ito kaagad at ginamit ko ito nang may kasiyahan sa aming kusina mula noon.

Salamat sa mayaman nitong bitamina at mineral na nilalaman natural saturation, ito ay kapaki-pakinabang para sa parehong mga bata at matatanda. Ang carob ay ganap na walang caffeine at theobromine. Pinapabuti nito ang panunaw at may epektong antioxidant. Ito ay isang malusog na produkto ng pagkain sa lahat ng paraan! Bukod dito, nakakatulong ito sa iyo na makakuha ng slim figure!

Magpo-post ako ng mga recipe gamit ang kahanga-hangang carob powder sa maraming mga post sa hinaharap. Tingnan ang "Izuminka" nang mas madalas, mga kaibigan! Laging natutuwa na makita kayong lahat!

Carob - isang recipe ng inumin para sa mga taong nagpapapayat

Mga sangkap para sa 1 serving:

• Carob (pulbos) - 2 tsp.
• Skim milk (kung gusto mo, maaari ka ring magkaroon ng taba, ngunit ang nilalaman ng calorie ay tumataas nang malaki) o tubig - 200 ml
• Nagdaragdag ako ng giniling na kanela sa natapos na inumin, talagang gusto ko ang nagresultang lasa

Normal ang paraan ng pagluluto ko! (parang cocoa)

1. Magdagdag ng carob sa malamig na gatas at whisk
2. Pakuluan, patuloy na pagpapakilos

Carob - isang inumin para sa mga taong nagpapapayat, handa na!

Ang pinaka-kakaiba ay ang mga bakuran sa kaaya-ayang matamis na inumin na ito ay napakalambot at maaari ding tangkilikin. Ang natapos na inumin ay lumalabas na, maaaring sabihin ng isa, dalawang yugto - mayroong isang likidong bahagi at isang makapal na bahagi, dalawa sa isa. Ang pagkabusog mula sa carob ay dumarating kaagad at hindi mo gustong kumain ng anupaman.

Good luck sa luto mo! Inaasahan ko ang iyong mga komento.

Sumali sa aking mga grupo