Sino ang mga narcissist at ang kanilang mga katangian? Isang narcissist sa modernong mundo. Paano maimpluwensyahan ng pagkabata ang isang tao na maging isang "narcissist"

Sa mga pag-uusap ng mga tao kung minsan ay maririnig mo ang sumusunod na parirala: "Siya ay mapagmataas, tulad ng isang narcissist." Ngunit hindi lahat ay nauunawaan ang tunay na kahulugan ng pananalitang ito at may malinaw na kaalaman kung sino siya. Anong uri ng tao ito at paano hindi gawing narcissist ang sarili mong anak?

Ano ang ibig sabihin ng narcissism?

Ang Narcissism ay, una sa lahat, isang katangian ng karakter. Ito ay nagpapakita ng sarili sa labis at napalaki ang pagmamahal ng isang indibidwal para sa kanyang sarili. Ang opinyon na ito ay hindi totoo.

Ang terminong ito ay dumating sa sikolohiya sa ngalan ng bayani ng mitolohiya ng Sinaunang Greece. Ang binata ay hindi pangkaraniwang guwapo at may pangalang Narcissus. Panay ang paghanga niya sa repleksyon niya sa ibabaw ng lawa. Ngunit ang gayong pagmamahal ay ibinigay sa kanya bilang parusa sa pagtanggi sa nimpa na si Echo na nagmamahal sa kanya.

Simula noon, ang konsepto ng narcissism ay naging matatag na itinatag sa pagsasalita ng mga tao at malawakang ginagamit sa sikolohiya. Ang huling pagpapakilala ng terminong "narcissism" ay kabilang kay Sigmund Freud, sa panahon ng paglikha ng teorya ng psychoanalysis.

Ang sakit na ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng mga sumusunod na sintomas:

• Pakiramdam ng kawalan ng laman at kawalan ng silbi.
• Pagsusuri sa ibang tao at paghahambing sa kanila sa iyong sarili.
• Pananatili sa ilang mga estado sa parehong oras.
• Susceptibility sa madalas na depression.

Ano ang isang narcissist?

Ang pinagmulan ng narcissism ay batay sa maagang pagtatasa ng mga aksyon ng mga bata ng mga magulang. Bilang resulta ng gayong hindi tamang diskarte sa edukasyon, ang bata, habang siya ay lumalaki, ay hindi maaaring suriin ang kanyang sariling mga nagawa. Ang gayong bata ay nagsisikap na makamit ang kahit kaunting tagumpay upang marinig na siya ay mabuti.

Bilang resulta, ang buong hinaharap na buhay ng naturang tao ay naka-program pagkakaroon ng tagumpay sa anumang paraan. Maraming matagumpay na tao ang nagdurusa sa narcissism.

Ang isa pang dahilan para sa paglitaw ng ganitong kalidad ng karakter ay maaaring isaalang-alang hindi sapat na pagmamahal ng ina sa anak sa pagkabata. Sa hinaharap, sinusubukan ng naturang bata na mabayaran ang kakulangan sa atensyon sa anumang paraan. Sa kanyang paglaki, siya ay naging idealize ng kanyang mga magulang at Iniisip ang kanyang sarili bilang sentro ng sansinukob, na hindi maaaring mag-iwan ng kakaibang imprint sa pagbuo ng pagkatao.

Sa ilalim ng hindi kanais-nais na mga pangyayari sa panahon ng pag-unlad ng relasyon sa pagitan ng mga magulang at anak, kung saan ang sanggol ay itinataas sa itaas ng iba, maaaring siya ay lubhang sensitibo sa kritisismo, karanasan pakiramdam ng kawalan ng laman sa loob.

Ang paniniwalang ito ay walang anumang batayan. Bilang resulta ng naturang pagpapalaki, batay sa labis na tiwala sa sarili ng bata, sa kawalan ng atensyon mula sa iba, ang isang lumalagong tao ay nagkakaroon ng pakiramdam ng kababaan. Kasunod nito, maaari itong humantong sa paglitaw ng iba't ibang mga phobias o complexes.

Kadalasan, pinababayaan ng mga magulang ang mga personal na katangian ng bata, hindi binibigyang importansya ang kanyang mga pangangailangan, at pinalaki ang tao ayon sa kanilang sariling idealized na template. Sa ganitong mga pamilya ang mga bata ay minamahal lamang para sa kanilang mga tagumpay, at lahat ng pagkakamali ay humahantong sa kahihiyan ng indibidwal. Ang gayong tao ay nagsisikap na manalo ng pag-ibig sa anumang paraan, hindi napagtatanto na sa kasong ito ay hindi nila mamahalin ang kanyang pagkatao, ngunit ang kanyang panlabas na shell.

Isang narcissist: sino siya?

Sa narcissism, may mga katangiang palatandaan na itinuturing na negatibong katangian ng karakter:

• Pagdududa.
• Narcissism.
• Vanity.
• pagiging makasarili.

Sa lipunan, ang pakikipag-usap sa isang narcissist ay walang dinadala sa iba maliban sa isang pakiramdam ng pagkawasak, lamig at pagtanggi sa gayong tao. Sinisikap ng mga tao na iwasan ang gayong komunikasyon upang maiwasan ang kakulangan sa ginhawa. Ngunit tinatangkilik ng narcissist ang gayong komunikasyon: gusto nilang mag-stand out laban sa backdrop ng pangkalahatang masa ng mga tao.

Mayroon ding mga palatandaan ng malusog na narcissism, kapag ang isang indibidwal ay maaaring bumuo ng maayos at mananatiling matagumpay. Ang ganitong mga tao ay nakakaranas ng kagalakan mula sa tagumpay at nakakamit ng mga positibong resulta.

Ang Narcissism ay naroroon sa lahat sa iba't ibang antas.

Sinusubukang makamit ang tagumpay sa mata ng iba. Matapos makamit ng gayong tao ang isang tiyak na posisyon sa pananalapi at kumuha ng isang tiyak na lugar sa lipunan, itinuturing niyang nasiyahan ang kanyang mga ambisyon.

Sa kasamaang palad, ang kagalakan ng mga narcissist ay panandalian at nagsisimula silang makaramdam ng kawalan ng laman at nagsusumikap para sa mga bagong taas. Hanggang sa edad na tatlumpu't lima, ang mga lalaki ay may pagkakataon na maisakatuparan ang kanilang mga plano, kaya't walang dahilan para sa pagdurusa.

Ngunit pagkatapos na tumawid sa linya ng edad na ito, nagsisimula itong tila sa kanila na walang kaligayahan sa buhay. Ang isang narcissistic na lalaki ay walang kakayahang bumuo ng mga normal na relasyon sa iba. Ang mga relasyon sa pamilya ay madalas na bumagsak dahil sa kanilang kasalanan, at ang mga bata ay nagdurusa sa pagpapakita ng mga damdamin ng kanilang ama. Bilang resulta lamang ng gayong yugto ng buhay ang isang tao ay nagsisimulang makaramdam ng kakulangan ng init at pagmamahal.

Narcissistic na babae Siya ay nakikilala sa pamamagitan ng kanyang ambisyon, kawalan ng kakayahang maunawaan ang kanyang sariling mga anak, at kawalan ng kakayahang tama na pahalagahan ang simpleng kagalakan. Ang gayong babae ay walang pag-unawa sa isa't isa sa kanyang sariling anak, na pinipilit niyang pag-aralan alinsunod sa kanyang sariling mga ideya tungkol sa perpekto.

Ang babaeng ito ay madalas na sinisisi ang kanyang sarili para sa kakulangan ng pag-unawa sa isa't isa sa bata, ngunit muli pa ring nagpapahayag ng negatibong saloobin sa kanya, salungat sa kanyang kagustuhan. Ang isang babaeng nagdurusa sa narcissism ay pipili ng isang nagmamalasakit na lalaki bilang kanyang asawa, ngunit hindi siya igalang.

Sikolohiya ng narcissism

Sa sikolohiya, ang isang narcissist ay isang tiyak na uri ng personalidad na mayroon kahirapan sa komunikasyon At mga problema sa personal na buhay. Ang taong ito ay nahihirapang makipag-ugnayan sa mga tao, magtatag ng mga mapagkaibigang relasyon, at napakahirap makipagtulungan sa iba.

Itinuturing ng gayong tao ang kanyang sarili na hindi pangkaraniwan at hindi tinatanggap ang pagtutumbas ng kanyang sarili sa karamihan ng mga tao. Kung ang gayong tao ay katumbas ng iba, ang agarang pagsalakay ay maaaring sanhi bilang resulta ng pinsala sa kanyang pagpapahalaga sa sarili.

Ang isang narcissistic na tao ay hindi nabuo sa isang kapaligiran ng malupit na pagpapalaki. Nangangailangan ito, sa halip, ng isang malambot na sistema ng edukasyon.

Ang isang tao ay nakakaramdam ng kahihiyan at inggit sa iba para sa pagkakaiba sa pagitan ng kanyang tunay at kanyang pinaghihinalaang mga uri ng karakter. Pero hinding-hindi niya aaminin at pipilitin niyang inggit ang lahat sa kanya.

Mula sa pananaw ng mga psychologist, ang narcissist ay may katangian na pagtatanggol sa anyo ng pagpapawalang halaga ng iba at idealisasyon ng kanyang kakanyahan. Ang gayong tao ay hindi nangangailangan ng mapanghikayat na mga argumento upang sirain ang halaga ng isang mahal sa buhay.

Ang isang lalaking nagdurusa sa narcissism ay hindi karaniwang hinihingi sa kanyang sarili at hindi pinapayagan ang anumang mga pagkakamali o kahinaan. Ang ganitong mga tao ay nagtatakda ng mataas na mga kahilingan para sa kanilang sarili at sinisikap na matugunan ang mga ito.

Ang isang narcissistic na tao ay may posibilidad na husgahan ang kanyang sarili at ang ibang tao. Ang pinagbabatayan nito ay inggit. Ginagabayan ng pakiramdam na ito, ang narcissist, na nangangailangan ng isang bagay ngunit wala nito, ay sa lahat ng posibleng paraan ay sasaktan ang mga taong kasalukuyang may ganoong mga bagay.

Naiintindihan ng maraming tao kung sino ang isang narcissist, ngunit hindi nila alam kung paano haharapin ang gayong pagpapakita ng pagkatao. Maraming mga lalaki na nagdurusa sa narcissism ang kanilang mga sarili ang bumaling sa mga psychotherapist para sa tulong kapag hindi nila makayanan ang sitwasyong ito mismo.

Ang sikolohiya ay may maraming mga pamamaraan na magagamit upang gamutin ang gayong mga tao. Ang isang taong gustong makayanan ang sakit na ito ay dapat una sa lahat maunawaan kung ano ang nakatago sa loob niya. Kadalasan, mayroong pagtanggi sa sarili bilang isang normal at ordinaryong tao.

Ang isang narcissistic na tao ay hindi natatakot na matawag na masamang tao, ngunit natatakot na ilagay ang kanyang sarili sa parehong antas ng mga ordinaryong tao. Sa ngayon, wala pang mga pamamaraan na maaaring ganap na mapupuksa ang sakit na ito. Ito ay nakasalalay sa katotohanan na ang gawain ng doktor at ng pasyente ay dapat na magkapareho, ngunit ang pasyente ay hindi laging handa na tanggapin at ilapat ang gayong mga kondisyon sa kanyang sarili.

Itinuturing ng marami na ang narcissism ay isang namamana na sakit. Maraming mga bata na pinalaki ayon sa prinsipyong ito ay napapalibutan ng mga narcissistic na matatanda na nakaka-trauma sa pag-iisip ng bata sa kanilang kumplikadong mga diskarte sa pagiging magulang.

Ang isang narcissist ay hindi mapapagaling, ngunit maaari siyang turuan na pamahalaan ang kanyang sariling pag-uugali. Ang pamamaraang ito ay nagpapahintulot sa iyo na makilala sa pagitan ng iba't ibang mga pagpapakita ng sakit at ayusin ang iyong pag-uugali.

Sa sikolohiya, mayroong isang bilang ng mga diskarte na naglalayong iwasto ang pag-uugali at kilalanin kung sino ang isang narcissist. Salamat sa mga espesyal na idinisenyong pagsubok, maaari mong malaman ang lahat ng negatibong aspeto ng iyong pagkatao. Makakatulong ito sa tao mapagtanto ang mga disadvantages ng iyong pag-uugali at simulan ang pagwawasto. Gayunpaman, ang mga ganitong pamamaraan ay hindi dapat gamitin sa isang taong may matinding depresyon o malinaw na kapansin-pansing mga sintomas ng psychotic.

Kapag naririnig natin ang salitang "narcissist," madalas nating iniisip ang isang lalaki. Inilagay namin sa paghahanap ang mga pariralang "paano makilala ang isang narcissist sa unang petsa" at "kung paano mag-iwan ng isang narcissist." At nakalimutan namin na maaaring ito ay isang babae - isang ina, isang kaibigan, isang boss. At maaari itong magkaroon ng parehong mapanirang epekto sa ating buhay.

Ang hindi kapani-paniwalang ego at pagiging matuwid sa sarili ay mga katangiang iniuugnay natin sa mga taong may narcissistic personality disorder. Ang mga katangian ng karakter na ito ay likas sa babae at lalaki. Siyempre, may mga pag-aaral na ang mga lalaki ay mas madalas na madaling kapitan sa mental disorder na ito. Ang mga kinatawan ba ng "mas malakas na kasarian" ay mas malamang na maging mga narcissist, o ang mga babae ba ay mas mahusay na itago ang kanilang mga hindi kasiya-siyang katangian, sinusubukang sulitin ang mga katangiang iyon na tumutulong sa kanila na makamit ang kanilang mga layunin? At sa anong mga palatandaan mo makikilala ang isang narcissistic na babae?

1. Binabawasan niya ang bawat pag-uusap sa kanyang sarili

Okay lang na pag-usapan ang sarili mo. Lahat tayo minsan ay nagkukuwento mula sa ating buhay, na naglalarawan ng mga sitwasyon na may mga halimbawa. Ngunit ang isang narcissistic na babae sa anumang pag-uusap ay maglilipat ng pansin sa kanyang sarili, sa kanyang mga damdamin at karanasan. Tanungin ang iyong sarili kung kailan siya huling nagtanong tungkol sa iyo at sa iyong buhay. Kung ang sagot ay "hindi" o "kahapon, ngunit makalipas ang isang minuto nagsimula siyang magsalita tungkol sa kanyang sarili muli," malamang na mayroon kang isang narcissist.

2. Patuloy niyang kinakansela ang iyong mga plano nang magkasama.

Kung mayroon kang isang kaibigan na pathologically hindi maaaring manatili sa mga kasunduan, ito ay malamang na ito ay isang tanda ng narcissism. Maaaring kahit saglit siyang humingi ng tawad, ngunit ang lahat ng kanyang mga aksyon ay nagpapakita na wala siyang pakialam kung gaano kalaki ang epekto ng kanyang pagkansela sa mga plano sa iyong buhay. Hindi niya tatanungin kung paano mo ginugol ang gabi na dati mong binalak na makasama siya. Interesado lamang siya sa kanyang kalayaan na gawin ang gusto niya, kapag gusto niya at kung kanino niya gusto, anuman ang reaksyon ng ibang tao.

3. Nagagalit siya kapag sinabi mong "hindi."

Ito ay isa sa mga pinakamadaling paraan. Sa susunod na hihilingin niya sa iyo ang isang bagay, tumanggi at tingnan kung ano ang kanyang reaksyon. Maaaring hindi ka agad tumanggi, ngunit sabihin na kailangan mo ng oras upang mag-isip. Kinamumuhian ng mga narcissist ang mga ganitong sitwasyon - literal nilang nararamdaman na ang ibang tao ay nakakakuha ng ilang uri ng kapangyarihan sa kanilang buhay. Hindi nila ito kayang tiisin - ang kanyang mga mata ay puno ng galit at gagawin niya ang kanyang makakaya upang kumbinsihin ka na magbigay ng sagot sa ngayon. At, siyempre, ito ay dapat na isang positibong sagot. Kung pinamamahalaan mong tanggihan ang kahilingan, malamang na ikaw ay magiging isang kaaway - hanggang sa sandaling kailangan niya muli ng isang bagay mula sa iyo.

4. Nanliligaw siya sa mga taong hindi niya gusto.

Ang pang-aakit ay isang masaya at walang pakialam na proseso. Ngunit para sa isang narcissistic na babae, ito ay hindi entertainment o isang tanda ng pakikiramay - ito ay isang paraan kung saan siya ay makakakuha ng kanyang paraan. Ang gayong babae ay madalas na nagtuturo ng kanyang sekswal na enerhiya sa mga lalaki na hindi niya gusto, ngunit maaaring maging kapaki-pakinabang. Ang mga indibidwal na ito ay nagtitiwala na walang sinuman sa mundo na mas mahusay kaysa sa kanila at walang sinuman ang makakalaban sa kanilang kagandahan.

Para sa isang narcissist, palaging ang ibang tao o force majeure ang dapat sisihin

5. Hindi mataas ang tingin niya sa iba.

Ang gayong babae ay kumbinsido na siya ay nakatayo sa tuktok ng social pyramid, anuman ang kanyang aktwal na posisyon, at lahat ng iba pang mga tao ay hindi umabot sa kanyang antas. Ito ay nagiging kapansin-pansin kapag siya ay nagsasalita tungkol sa ibang mga tao, ang kanilang mga nagawa at pamumuhay.

Mayroon bang isang babae sa iyong lupon na tumatawag sa lahat ng tao sa kanyang paligid na "mga idiot" at malupit na pinupuna ang pag-uugali at moral na katangian ng kanyang mga kaibigan (at lalo na ang kanyang mga kaibigan)? Isang babaeng patuloy na nagtatanong sa katalinuhan ng ibang tao, ngunit hindi nagdududa kung siya ay tama? Ito ay klasikong narcissistic na pag-uugali. Lahat tayo minsan ay nagsasalita nang hindi nakakaakit tungkol sa mga aksyon ng ating mga kaibigan, ngunit sa parehong oras ay hindi natin sila itinuturing na mga hangal at walang kwentang tao. At, hindi tulad ng gayong mga tao, maaari nating aminin ang ating sariling mga pagkakamali. Ito ay humahantong sa susunod na punto.

6. Hindi niya inaamin na siya ay mali.

Kung siya ay huli sa isang pulong, hindi siya hihingi ng kapatawaran para dito. Sasabihin niya sa iyo sa matingkad na kulay na ang lahat ay dapat sisihin para sa mga traffic jam, mga driver ng taxi, o ang iyong nakakalito na mga paliwanag tungkol sa kung saan siya kailangan pumunta. Sa pananaw sa mundo ng gayong tao, walang pagpipilian kung saan siya ang maaaring maging sanhi ng ilang problema o pagkakamali - ang isa pang tao o ang mga pangyayari sa force majeure ay palaging dapat sisihin.

7. Nagse-selfie siya sa lahat ng oras.

Lahat tayo ay ginagawa ito paminsan-minsan, o mas madalas kaysa sa nararapat. Ngunit kung ang lahat ng mga larawan sa telepono o Instagram ng isang babae ay eksklusibong nakatuon sa iba't ibang mga anggulo ng kanyang mukha o iba pang bahagi ng kanyang katawan, ito ay malamang na nagpapahiwatig ng narcissism. Hindi mo makikita ang kanyang mga larawan ng pamilya, kaibigan, bata, alagang hayop o magandang kalangitan sa gabi. Kung makikita mo sila, lahat sila ang magiging background niya.

Sa ordinaryong kamalayan, ang isang narcissist ay isang taong umiibig sa kanyang sarili. Isang uri ng egocentric na tao na walang nakikita o anuman at abala lamang sa pagpupuri sa sarili. Iniisip ng mga tao na ang isang narcissist ay isang taong tumitingin sa kanyang sarili sa salamin, isinasaalang-alang ang kanyang sarili na hindi mapaglabanan at mahusay sa lahat ng paraan.

Paano tinitingnan ng mga psychologist ang mga narcissist?

Upang magsimula sa, ito ay nagkakahalaga ng noting na narcissism ay normal - ito ay hindi isang sakit. Ito ang istraktura ng pagkatao. Ibig sabihin, ito ay simpleng paraan ng pagbuo ng psyche. Ito ay tinutukoy ng pangunahing, sentral na salungatan sa loob ng isang tao. Ang salungatan na ito ay basic. Siya ang siyang panimulang punto para sa pagbuo ng lahat ng iba pang mga katangian at pag-uugali.

Isa pang mahalagang punto. Pinag-uusapan nila ang narcissistic component. Ang ibig sabihin nito ay ang bahaging ito, sa pangkalahatan, ay naroroon sa ating lahat. Ito ay simpleng ipinahayag sa iba't ibang antas at gumaganap ng isang mas malaki o mas maliit na papel sa pangkalahatang istraktura ng karakter.

Nabanggit ko ang panloob na salungatan na sentro ng narcissist. Anong klaseng conflict ito?

Ang sentral na drama ng narcissist

Sa madaling salita, ang problema ay isa sa pagkilala sa sarili. Ang pangunahing tanong, ang tanong ng buong buhay ng narcissist, ay "Ano ako?"

Isipin ang sitwasyon. Nagising ka isang umaga at ginagawa mo ang lahat gaya ng dati. Pero bigla na lang sasabihin ng lahat ng tao sa paligid mo na malaki na ang pinagbago mo sa hitsura. Iba ang mukha at katawan mo. Ano ang iyong magiging unang pagnanasa at pinakamalakas na pagnanais?

Hanapin ang salamin! Tingnan mo kung ano ang mali sa akin? Alamin ang "Anong uri ako ng tao." Ang maging masaya, masama ang loob o tanggapin ang ikasampung bagay. Una kailangan mong malaman, tingnan, pag-aralan, bumuo ng isang ideya.

Ngayon isipin na walang paraan upang gawin ito. Ang mga salamin ay hindi sumasalamin sa iyo, ang mga camera ay hindi kumukuha ng mga larawan at video, at ikaw mismo ay hindi nakikita ang iyong katawan.

Ito ay humigit-kumulang sa estado na nararanasan ng isang narcissist sa buong buhay niya. Ang walang hanggang paghahanap ng sagot sa tanong na “Ano ako?” at ang kawalan ng kakayahang makakuha ng maaasahang sagot.

Siyempre, ang narcissist ay may ilang kaalaman at ideya tungkol sa kanyang sarili. Nangongolekta siya ng feedback mula sa mundo at nakikita ang mga resulta ng kanyang mga aktibidad. Isang bagay na maaasahan niya. Ngunit pareho, ang pangkalahatang larawan na "Ako ay ganito at ganoon" ay hindi magkakasama.

Ito ang sentro. Ito ang susi sa pag-unawa sa mga narcissist sa lahat ng uri at guhitan. Ang lahat ng iba pa ay "mga detalye ng pagpapatupad".

Ang isa pang tampok ng isang narcissist ay walang hanggang pagdududa tungkol sa mga pagtatasa at katangian. Kahit na nakakatanggap ng sagot sa tanong na "Ano ako?", ang narcissist ay palaging nag-aalinlangan at sa gayon ay hindi pinapayagan ang kanyang sarili na iakma ang sagot. Kahit puro “positive” lang. Ang kawalan ng kakayahang ganap na i-internalize ang feedback na ito ay isang katangian ng mga narcissist.

Idealization - pagpapababa ng halaga

Ito ang mga katangiang mekanismo ng pagtatanggol na kadalasang ginagamit ng mga narcissist. Malinaw na ang narcissist ay magsusumikap na gawing ideyal ang taong nagbibigay sa kanya ng kung ano ang kailangan niya at pababain ang halaga ng iba. Ang isa pang uri ng narcissist ay magiging ideyal sa kanyang huwad na imahe sa sarili at magpapawalang halaga sa lahat ng iba pa, kabilang ang kanyang mga tunay na pagpapakita. Halimbawa, maaari niyang pababain ang halaga ng kanyang tunay na mga takot, pag-alis sa mga ito ng kahulugan, inis na umiiral ang mga ito.

Nalalapat ang idealization at debalwasyon sa lahat ng bagay na pumupuno sa buhay ng narcissist. Sa isang borderline na istraktura ng personalidad, ang buong mundo ng narcissist ay malamang na nahahati sa perpekto at hindi gaanong mahalaga.

Kasabay nito, tulad ng naiintindihan natin, ang ideal ay hindi umiiral. Nangangahulugan ito na ang pagkabigo ay magiging walang hanggang kasama ng narcissist. Darating ito sa tuwing gumuho ang ilusyon ng isang perpektong bagay. Kadalasan, upang maiwasan ang pagkabigo na ito at ang mga kasamang karanasan, ang narcissist ay magpapawalang-halaga sa dati niyang ideya, pati na rin ang lahat ng mga karanasan sa bagay na ito.

Kabayaran at benepisyo ng narcissistic na karakter

Ang parehong pagkagumon ay nagiging sanhi ng mga narcissist na mainggitin. At ang inggit, na may isang nakabubuo na diskarte, ay ang pinakamalakas na pagganyak para sa sariling mga nagawa. Kadalasan, ang mga produktibong narcissist ay umabot sa mataas na taas. Mahalaga na ang taas ay karaniwang tinutukoy sa lipunan. Iyon ay, kung itinuturing ng lipunan na mahalaga na talikuran ang mga materyal na halaga, kung gayon ang narcissist ay magiging isang maalamat na mahirap na tao. Dahil ang narcissist ay naglalayon sa pag-apruba mula sa lipunan, siya ay may posibilidad na kumuha ng mga halaga mula dito.

Ang mga narcissist ay maaaring maging bukas, dahil sila ay madaling kapitan ng sikolohikal na eksibisyonismo.

Ang narcissist ay maaaring magkaroon ng kakayahang mabilis na maging matalik sa iba. Ang kakayahang ito ay batay sa pagnanais para sa seguridad. Ang iniisip ay: "Kung ikaw at ako ay napakalapit at nagkakaintindihan nang mabuti, kung hahayaan natin ang isa't isa na magkalapit at maging mahina sa isa't isa, kung gayon ang posibilidad na ang isa sa atin ay saktan ang isa't isa." Dahil ang narcissist sa simula ay hindi determinadong magdulot ng sakit sa iba, ngunit, sa kabaligtaran, ay determinadong tanggapin ang kanyang pag-apruba, ang pagpapalagayang-loob ay nagiging isang pagkakataon upang kahit papaano ay protektahan ang narcissist sa kanyang sarili. Kung ang dynamic na ito ay naroroon, pinapayagan nito ang narcissist na napakabilis na pumasok sa mapagkakatiwalaang pakikipag-ugnayan sa iba't ibang tao, maunawaan silang mabuti at magtatag ng pangmatagalang malapit na relasyon.

Dahil ang pangunahing tanong ay "Ano ako?", ang narcissist ay kadalasang maaaring magkaroon ng magagandang kakayahan para sa pagmuni-muni at pagsusuri sa sarili.

Mga limitasyon ng artikulo

Sa artikulong ito sinubukan kong maikling ilarawan ang narcissistic dynamics ng isang narcissist na higit sa lahat malusog. Mas tiyak, neurotic. Ito ay nagkakahalaga ng pagsasaalang-alang na walang mga tao na ganap na malusog sa isang sikolohikal na kahulugan. At ang antas ng neuroticism ay maaaring mag-iba.

Ang neurotic disorder ay maaari ding mangyari sa mga taong may borderline o psychotic na istraktura ng personalidad. Sa mga kasong ito, nakakakuha ito ng mga indibidwal na katangian at, nang naaayon, ay mas masahol pa na pinahihintulutan, na nagiging sanhi ng higit na pagdurusa kapwa sa narcissist mismo at sa mga taong nakikipag-ugnayan sa kanya. Kasabay nito, ang pangkalahatang dinamika at drama ay napanatili.

Maliit na daffodil

Ang artikulong ito ay naglalayong magbigay ng mas malalim na pag-unawa sa narcissistic na istraktura ng personalidad at gawin itong mas komprehensibo, naiiba sa simpleng "Narcissistic Type".

Tulad ng sinabi ko sa itaas, pinag-uusapan nila hindi lamang ang tungkol sa narcissistic personality structure, kundi pati na rin ang narcissistic component. Ang katotohanan ay ang sangkap na ito ay kinakatawan sa bawat isa sa atin sa isang paraan o iba pa. Mayroong isang maliit na narcissist sa lahat na maaaring magpakita ng sarili nang higit pa o mas kaunti.

Kapag nagsuklay ka ng iyong buhok o pumili ng damit na pinakaangkop sa iyo. Kapag nagsusumikap ka para sa pinakamahusay na resulta. O, halimbawa, nahihiya ka kapag nadumhan mo ang iyong damit. Kapag gusto mo ang iyong trabaho at ikaw ay mapansin at pahalagahan at magreklamo kapag hindi ito nangyari.

Ito ang lahat ng iyong maliit na narcissist.

Ang pag-ibig sa sarili ay isang normal, malusog na kalidad ng pag-iisip ng tao. Kung walang pagmamahal sa iyong sarili, imposibleng makamit ang tagumpay sa buhay o bumuo ng malakas, mapagkakatiwalaang relasyon sa ibang tao. Ngunit kung minsan ang pakiramdam na ito ay nagiging mapagpasyahan, at ang isang tao ay nagiging isang narcissist, na may kakayahang humanga lamang sa kanyang sariling pagiging perpekto.

Sa pamamagitan ng kanilang saloobin sa kanilang sarili natututo ang mga bata na umunawa at mahalin ang mga tao sa kanilang paligid. Ang "egoism" at tiwala ng mga bata sa kanilang sariling hindi mapaglabanan ay tila kaakit-akit at nakakatawa sa amin. Ngunit ano ang gagawin kung ang pag-iibigan na ito sa iyong sarili ay magpapatuloy hanggang sa pagtanda? Paano matukoy kung saan nagtatapos ang ordinaryong tiwala sa sarili at pagmamataas at nagsisimula ang narcissism?

Ang narcissism ba ay isang katangian ng karakter o isang patolohiya?

Ayon sa alamat, namatay si Narcissus dahil sa pananabik para sa kanyang sarili, hindi maalis ang kanyang mga mata sa kanyang repleksyon sa ibabaw ng tubig. At mas gusto ng mga modernong narcissist na gutom ang kanilang mga mahal sa buhay, na pinipilit silang dalhin ang lahat ng kanilang damdamin at lakas sa altar ng paglilingkod sa kanila, ang mga magaganda.

Karamihan sa mga taong malayo sa sikolohiya ay nag-iisip na ang mga taong madaling kapitan sa narcissism ay ang mga nagmamahal lamang sa kanilang sarili, hinahangaan ang kanilang sarili, hindi napapansin ang kanilang mga pagkukulang at nakikilala sa pamamagitan ng nakakainggit na tiwala sa sarili at pagkamakasarili. Ang ganitong mga tao ay madaling makilala sa pamamagitan ng kanilang mga asal at pag-uugali, at maaari lamang silang maging sanhi ng pangangati o pagtawa sa iba.

Ngunit ang mga modernong babae at narcissistic na lalaki - matalino, edukado, magaling na tao - ay hindi magkasya sa paglalarawang ito. Madali silang magtatag ng mga relasyon sa iba, mga taong gusto nila at pumasok sa iba't ibang mga relasyon sa kanila, ngunit pagkaraan ng ilang sandali, ang mga taong nakikipag-ugnayan sa mga narcissist ay nagulat nang mapagtanto na hindi sila abala sa kanilang sariling mga buhay, ngunit itinalaga ang lahat ng kanilang oras sa hinahangaan, inaaliw o pinupuri ang narcissist.

Kaya ano ang isang narcissist?

Ang Narcissism ay isang espesyal na estado ng pag-iisip o pagpapatingkad ng pagkatao, ang pangunahing bagay kung saan ay isang tiyak na kakulangan sa emosyonal; ang gayong tao ay hindi maaaring taimtim na makiramay, makiramay, lahat ng kanyang mga damdamin, pagmamahal at pangangalaga ay nakadirekta lamang sa kanyang sarili. Ang ganitong mga narcissist ay karaniwang "pinalaki" ng labis na nagmamalasakit na mga magulang at lolo't lola. Nasanay sa patuloy na paghanga, pagsamba at kumpletong kawalan ng parusa, ang bata, paglaki, ay sinusubukang makuha ang lahat ng ito mula sa mga nakapaligid sa kanya.

Tinutukoy ng mga psychologist ang dalawang "uri" ng mga taong madaling kapitan ng narcissism:

• Ang mga narcissist o "classic" na mga narcissist ay matatag na nagtitiwala sa kanilang sariling irresistibility, kahalagahan, talento at henyo. Magiliw na pinahihintulutan ng narcissist ang mga nakapaligid sa kanya na alagaan siya, isinasaalang-alang na ginagawa niya ang mga ito ng isang pabor sa pamamagitan ng pagpapahintulot sa kanya na humanga at paglingkuran siya nang walang reklamo.
• "Insecure" narcissists - itinuturing din nila ang kanilang sarili na korona ng paglikha, ngunit sa parehong oras ay patuloy silang nakadarama ng kawalan ng katiyakan sa kanilang sarili at sa kanilang mga kakayahan; upang maging masaya, kailangan nilang patuloy na "magpakita" sa mga mata ng iba, madama ang kanilang paghanga at pangangalaga. Ang mga kilalang tao ay madalas na nagdurusa sa gayong narcissism - kahit na nagtitipon sila ng maraming mga tagahanga, nararamdaman pa rin nila na hindi sila inaangkin at hindi kailangan.

Paano makilala ang isang narcissist?

May kaunting narcissism sa bawat isa sa atin; nasisiyahan tayong humanga sa sarili nating repleksyon sa salamin, nakikinig sa papuri o humahanga sa ating sariling mga talento, ngunit hindi ito pumipigil sa atin na alagaan ang ating mga magulang, mapagmahal na mga anak at tumulong sa mga kaibigan at kakilala.

Ngunit ang mamuhay sa tabi ng mga taong inuuna ang kanilang sariling "Ako" ay lubhang hindi komportable. Hindi ka makakakuha ng tulong at suporta mula sa gayong tao; malugod niyang susundutin ang iyong ilong sa anumang mga pagkukulang at sa lahat ng posibleng paraan ay linangin sa mga nakapaligid sa kanya ang isang pakiramdam ng kanyang sariling kababaan at kababaan, dahil ang mga taong iyon ay mas madaling pamahalaan. !

Kung hindi mo nais na italaga ang iyong buhay sa paglilingkod sa sinuman, kailangan mong matuto mula sa malayo upang makilala ang narcissism sa mga tao, na maaaring maging parehong lalaki at babaeng narcissist, at hindi pinapayagan sila sa iyong personal na espasyo.

Narito ang ilan sa mga pangunahing katangian ng mga taong ito:

Napakadaling kilalanin ang narcissism; kailangan mo lamang na huwag pumikit sa pagiging makasarili at emosyonal na lamig ng isang tao; hindi mo dapat isipin na sa pagmamahal at pagmamahal ang isang narcissist ay maaaring maging isang mapag-alaga na asawa o isang hindi makasarili na ina. Ang Narcissism ay isang katangian ng karakter; kung hindi pa ito "nag-ugat" sa kaluluwa ng isang tao, tiyak na posible na tulungan siyang mapagtanto ang kanyang mga pagkakamali at magbago, ngunit mangangailangan ito ng napakalaking pagsisikap at stress sa isip mula sa iyo, at walang makapagsasabi kung gaano kanais-nais ang resulta. .

Dana, Kazan

Ang komento ng psychologist:

Sino ba talaga ang narcissist at ano ang narcissism? Ang isang taong may narcissistic na karakter ay dumanas ng matinding sikolohikal na trauma sa maagang pagkabata. Ang resulta ng trauma na ito ay ginamit ng naturang bata ang lahat ng kanyang mental at emosyonal na lakas upang lumikha sa paligid ng kanyang sarili ng isang tiyak na aura ng kahalagahan, awtoridad at lakas, ngunit sa parehong oras ay hindi totoo at inilaan lamang upang lumikha ng isang impresyon.

Ang mga taong nakapaligid sa kanya, na nabihag ng kumpiyansa na ito at maging ng pagkahari, kung minsan ay madaling sumuko sa mga alindog ng halo na ito at nasangkot sa isa o ibang relasyon sa isang babae o isang narcissistic na lalaki. Ngunit, sa katangian, ang mga tunay na relasyon ay hindi lumitaw sa kasong ito, dahil ang narcissist ay hindi masyadong kaya nito. Kung saan ang ibang mga tao ay naglalaan ng kanilang lakas sa relasyon mismo - ang pag-unlad at pagpapalakas nito - ang mga narcissist, tulad ng dati, ay nakikibahagi sa pag-upgrade ng kanilang mga kasanayan upang mapabilib.

Samakatuwid, kapag, halimbawa, ang isang narcissist at isang non-narcissist ay nagsimulang makipag-date, ang tunay na emosyonal na pakikipag-ugnayan ay hindi kailanman nangyayari sa kanilang relasyon: ang isang taong may narcissism, natutunan mula sa trauma ng pagkabata, ay lubhang natatakot na magbukas sa isa pa. Pagkatapos ng lahat, kung gayon ang ibang taong ito ay makikita na sa loob ng lahat ng magarbong royal splendor na ito ay mayroong isang tugtog, ganap na kawalan ng laman.

Narcissism at mga relasyon sa pag-ibig

Dahil naniniwala ang narcissist (at hindi nang walang dahilan) na ang tunay na pagmamahal sa kanya ay ang paraang nararapat sa kanya! - walang sinuman ang maaaring, itinayo niya ang alinman sa kanyang mga relasyon, kabilang ang mga personal, sa mga manipulasyon, na, natural, ay dinisenyo din upang itago mula sa mga nakapaligid sa kanya at mula sa kanyang sarili ang pakiramdam ng kawalan ng laman.

At ilang higit pang mga salita tungkol sa narcissism at ang mga pagpapakita nito sa mga relasyon. Kanino mas kaakit-akit ang mga narcissistic na babae at lalaki bilang mga potensyal na kasosyo? Kadalasan - para sa mga taong ang pagpapahalaga sa sarili ay nagdurusa sa buong buhay at sa isang paraan o iba pa ay nagpapahayag ng pagdududa sa sarili. Kapag nakikipag-usap sa isang narcissist, ang mga taong ito ay boluntaryong hinahangaan kung paano kumilos ang taong ito, inggit sa kanyang makapangyarihang pagpapahalaga sa sarili (na, tulad ng naaalala natin, sa katunayan ay napalaki), at ang kakayahan ng narcissist na ipakita ang kanyang sarili.

Kapag nakikipag-ugnayan sa isang tao na ang pangunahing katangian ng karakter ay narcissism, ang mga taong ito ay lihim na umaasa na ang kanyang tiwala sa sarili at kakayahang palaging magmukhang mahusay ay maililipat kahit kaunti sa kanilang sarili. Siyempre, ito ay isang ilusyon: sa katunayan, ang pagpapahalaga sa sarili at tiwala sa sarili ay palaging nagmumula sa loob. Samakatuwid, mula sa simula hanggang sa pinakadulo, ang isang relasyon sa isang narcissist ay mawawalan ng tunay na katumbasan: ang pag-ibig sa gayong relasyon ay palaging dadaloy lamang sa isang direksyon - pinapakain ang kaakuhan ng narcissist at aktwal na nagbibigay ng kaunting kapalit sa kanyang kapareha - ang taong "donor".

Kung nangyari na nahanap mo ang iyong sarili sa isang relasyon sa isang narcissist, at sa tingin mo na ang gayong relasyon ay hindi nagbibigay sa iyo ng anuman, ngunit nag-aalis lamang, ito ay isang magandang dahilan upang humingi ng payo mula sa isang karampatang psychologist. Kasama niya, mauunawaan mo kung anong mga katangian ng iyong sariling karakter ang nagbunsod sa iyo na masangkot sa ganoong relasyon, at sa kung anong direksyon ang lilipat upang makaalis dito at makilala ang isang taong maaari kang makipag-date bilang kapantay. .

Ang mga narcissist mismo ay bihirang pumunta sa isang psychotherapist. Maaari bang magkaroon ng anumang mga problema ang gayong kahanga-hangang mga tao? Ngunit, gayunpaman, mas malapit sa gitna ng buhay, ang mga tao ng isang narcissistic na uri ay unti-unting nagsisimulang makita at mapagtanto ang kanilang sariling mga limitasyon. Kapag nagsimula na itong mangyari, maaaring mapunta sila sa opisina ng psychologist. At kahit na, ang sikolohikal na gawain sa kanya ay maaaring magdala, kung hindi ang pinakamaliwanag, ngunit magagandang resulta pa rin...

Kung aalalahanin natin ang kasaysayan ng Sinaunang Greece, kung gayon sa panahon ng mga diyos, isang guwapong binata ang nanirahan sa bansang ito, na ang pangalan ay Narcissus, at siya ay nakikilala sa pamamagitan ng hindi pangkaraniwang lamig.

Patuloy niyang hinahangaan ang kanyang sariling kagandahan at kagandahan, habang hindi siya interesado sa mga opinyon sa labas, dahil hindi niya kailangan ang sinuman.

Ang pagnanais para sa pag-unlad ng sarili ay nagmumula sa "narcissistic" na mga pagnanasa, iyon ay, ito ay kumakatawan sa isang ugali patungo sa pagpapalaki sa sarili at higit na kahusayan sa iba.

Sigmund Freud

Narcissism - ano ito?

Maraming sinabi tungkol sa narcissism. Ang mga narcissistic na egoist ay kawili-wili para sa kanilang sikolohiya at ito ay patuloy na tinatalakay sa RuNet. Ano ang umaakit sa mga taong mayabang at hindi matiis na ito? Ano ang tungkol sa kanila na pinag-uusapan natin ito sa loob ng maraming taon?

Ito ay isang kabalintunaan, ngunit marami ang naaakit sa gayong mga tao, gayunpaman, kapag lumalapit sila, sinimulan nilang maunawaan na sa likod ng ningning ng tinsel ay namamalagi ang isang taong walang katiyakan. Mayroong madalas na mga kaso kung kailan, nang minsang sinubukang suklamin sa moral ang kanyang minamahal, ang isang tao ay "nakakakuha ng lasa" at hindi maaaring tumigil.

Kaya ano ito - isang mental disorder o isang congenital trait? Paano nagpapakita ng sarili ang narcissism, gaano ito mapanganib para sa iba, at may mga paraan ba para maalis ito?

Ang Alamat ng Batang Narcissus

Nagkataon na ang isang magandang nimpa ay umibig sa pambihirang binata na ito, ngunit hindi niya maasahan ang gantimpala sa kanyang bahagi, at kinutya lamang niya ang kagandahan sa pag-ibig, ginagawa ito sa isang nakakainsulto at walang pakundangan na paraan.

Hindi siya makakawala sa gayong "kalokohan", dahil noong sinaunang panahon ang pag-ibig ay itinuturing na isang mahusay na pakiramdam, at ang pangungutya dito ay nauuri bilang isang kasalanan. Dahil dito, pinarusahan ng hindi gaanong magandang diyosang si Aphrodite ang mapagmataas, guwapong lalaki para sa gayong matinding kasalanan.

At nangyari ito sa sumusunod na paraan - habang nangangaso sa isang mainit na araw, nagpasya si Narcissus na uminom ng tubig mula sa isang sapa, at biglang nakita niya ang mukha ng isang kaakit-akit na binata sa ibabaw ng tubig, at agad na nahulog sa kanya.

Siyempre, nauunawaan ng bawat isa sa atin na ang kanyang sariling repleksyon ay nakatingin sa kanya, ngunit hindi maalis ni Narcissus ang kanyang mga mata sa magandang pangitain at, na nagbabalak na halikan siya, na may mabangis na pagnanasa ay nahulog siya at nahulog sa ibabaw ng tubig. Tatayo na sana siya at umalis, ngunit wala ng lakas o pagnanais ang binata na gawin iyon.

Sa huli, natapos ang bagay na dapat sana ay natapos, namatay ang magandang binata, at nawala ang kanyang banal na katawan, ngunit sa lugar na ito ay namumulaklak ang isang parehong magandang bulaklak, tulad ng malinaw na, na tumanggap ng pangalan - narcissus.

Tinawag ito ng mga Greeks na bulaklak ng kamatayan, at samakatuwid ang gayong mga bouquet ay hindi kailanman ipinakita bilang mga regalo sa mga mahal sa buhay.

Narcissism: mga dahilan para sa hitsura nito

Nakikita ng mga sikologo ang sanhi ng gayong patolohiya at sakit sa pagkabata ng isang taong narcissistic, dahil ang bawat isa sa atin ay ipinanganak sa mundo na hindi pa nagtataglay ng kakayahang mahalin ang sinuman, kabilang ang ating sarili, at ito ay ipinaliwanag sa pamamagitan ng katotohanan na ang isang bagong panganak ay hindi pinagkalooban ng anumang holistic na pag-unawa ni may kaugnayan sa nakapaligid na mundo, o may kaugnayan sa sarili.

Sa paglaon lamang ay nagsisimulang matutunan ng sanggol ang lahat ng ito, lalo na, ginagawa niya ito sa pamamagitan ng pagmamahal ng magulang.

At kapag napansin ng sanggol na siya ay nagiging "sentro ng uniberso" para sa kanyang mga mahal sa buhay at nauunawaan na "ang buong mundo ay umiikot sa kanya," kung gayon ang estado na ito ay tinatawag na natural (pangunahing) narcissism.

Lahat tayo ay makasarili at narcissistic, ang pangunahing bagay ay hindi ito nagiging paraan ng pamumuhay.
Disana Kumykova

Sa paglipas ng mga taon, ang isang unti-unting pagpapalawak ng mga abot-tanaw ng bata ay nangyayari, at ang sanggol ay nagsisimulang mapagtanto ang katotohanan na ang mundo ay mas malaki, at mayroong, sa pangkalahatan, isang malaking bilang ng mga tao sa loob nito; sa parehong oras, ang pagsasakatuparan. dumating sa kanya na ang kanyang kakayahang magmahal, pati na rin bilang bahagi ng reserbang enerhiya, kailangan niyang ipamahagi ito sa mas malaking bilang ng mga tao sa kanyang paligid.

Ngunit sa kaso kung ang isang tao ay hindi kaya ng gayong "mga sakripisyo," maaari na nating pag-usapan ang tungkol sa "pangalawang" narcissism, na nagpapahintulot sa amin na gumawa ng mga konklusyon tungkol sa pagkakaroon ng isang karamdaman sa personalidad.

Paano ipinakikita ang narcissism: mga palatandaan

Isipin ang isang panlabas na kaakit-akit (na may karisma) at matagumpay na tao sa buhay. Bilang isang patakaran, ang gayong mga tao ay talagang nakakamit ng maraming at napakapopular sa mga kababaihan.

Sa pangkalahatan, masasabing matagumpay ang kanilang buhay. At hindi mahalaga na ang pagnanais para sa kapangyarihan ay "nagtutulak" sa kanila nang higit sa iba; sila ay lubos na nagtitiwala sa kanilang mga personal na katangian at patuloy na hinihiling ang paggalang sa kanilang pagkatao. Tandaan na ito ay maaaring magpakita mismo sa isang banayad na anyo o pumunta sa sukdulan, kung saan ang patolohiya ay nakikita na sa mata.

Upang masakop ang mundo, sasang-ayon ka na ang mga katangiang ito lamang ay hindi sapat. Kailangan mong magkaroon ng maraming katangian, maging matalino at magtrabaho nang husto. Ang narcissist ay hindi gustong gawin ang huli; ang kanyang hilig na pagsamantalahan ang paggawa ng iba ay kilala. Tsismis, awayan, bullying - lahat ng ito ay paborito niyang libangan.

Kakatwa, ang inggit ay hindi kakaiba sa kanya, bagaman tila may ilang dahilan para dito. Dahil sa tagumpay ng mga narcissist, ang pakiramdam na ito ay dapat na mas malamang na magpakita ng sarili sa kanyang mga karibal o mga taong itinuturing ang kanilang sarili na hindi patas ang halaga. At narito ang isa sa mga pitfalls ng kagalingan ng isang walang kabuluhang egoist.

Ang buong punto ay hindi alam ng narcissist ang espirituwal na pagkakaisa. Mahirap makahanap ng balanse kapag palagi kang naiimpluwensyahan ang mga opinyon ng ibang tao. Ito ay magiging isang kumpletong pagbagsak para sa kanya kung ang mga nakapaligid sa kanya ay makakahanap ng "nakakakompromisong ebidensya" sa kanya at makilala siya bilang isang ganap na nonentity. Sa isip niya, dapat siya ay laging perpekto, kahit na siya mismo ay naiintindihan na ito ay imposible lamang.

Naniniwala ang mga psychologist na ito ang isa sa mga pangunahing dahilan na nagpapababa ng halaga ng isang narcissist sa mga tagumpay ng ibang tao. Sa ganitong mga aksyon ay hinahangad nilang i-insure ang kanilang sarili upang ang mga tagumpay ng kanilang mga kalaban ay hindi maliliman ang kanilang sarili, na palaging hindi sapat para sa kanila. Ipinapaliwanag nito ang kanilang maliwanag na kasiyahan; sa katunayan, ito ay isang mirage.

Paano makilala ang isang narcissist?

Nakikita mo ba ang isang tiwala sa sarili na egoist na nagsasalita tungkol sa kung gaano siya kahanga-hanga? Hindi naman kailangang maging narcissist. Ang Narcissism, salungat sa popular na paniniwala, ay hindi nangangahulugang umibig sa sarili.

Ano ang narcissism? Ito ay isang pagmamalabis ng isang pakiramdam ng kahalagahan sa sarili. Naniniwala ang narcissist na marami siyang kakaibang talento na nagpapaiba sa kanya sa iba. Ang sitwasyon ay napakaseryoso na tinutukoy nito bilang isang personality disorder. Ang gayong tao ay nasisipsip sa mga pantasya tungkol sa kanyang tagumpay, katanyagan at kapangyarihan. Kadalasan ito ay mga pantasya lamang.

Kawalang-katiyakan

Kinokolekta ng narcissist ang mga pantasya tungkol sa kanyang lakas sa kanyang ulo, umaasa sa kumpirmasyon ng lakas na ito mula sa kanyang mga mahal sa buhay, kasosyo, kaibigan, at pinuno. Ang narcissist ay labis na nasasaktan kapag siya ay pinupuna sa anumang paraan. Kung ang kanyang mga aksyon ay hindi nakakapukaw ng mga reaksyon at komento, pakiramdam niya ay nawalan siya ng paa. Siya ay may malaking pangangailangan para sa paghanga.

Narcissist sa trabaho

Nasa trabaho na ang isang narcissist ay maaaring bumuo ng kanyang sariling mundo kung saan madarama niyang makapangyarihan sa lahat. Ang pagkumpleto ng mga responsibilidad ay mabilis na nagdaragdag sa sariling kahalagahan ng narcissist sa kanyang sariling mga mata. Nagsisimula siyang makaramdam ng hindi komportable kung mahulog siya sa mga propesyonal na aktibidad. Nagsisimula siyang maramdaman na siya ay walang tao. Nagsara mula sa mundo, at ang maliwanag na tiwala sa sarili ay bumababa.

Ang isang taong may personality disorder ay nasisiyahan sa paulit-ulit na mga pattern kung saan nakakaramdam sila ng tiwala. Mga lugar kung saan ito ay may tiyak, sariling posisyon at awtoridad. At binabawasan nito ang panganib ng kabiguan, na hindi pinahihintulutan ng narcissist.

Hindi nakakaintindi ng iba

Nakikita ng narcissist ang iba bilang instrumento. Kailangan mo ng ibang tao para sa patuloy na paghahambing sa iyong sarili. Patuloy na sinusuri kung may mas magaling o mas matalino kaysa sa kanya. May pinakamahusay na tagumpay sa trabaho. O magsasabi siya ng mga biro na lalong nagpapatawa sa kanyang mga kaibigan. Ang narcissist ay nabubuhay sa patuloy na pag-igting, na lubhang nakakapagod para sa kanya. Ang narcissist ay may mga problema sa pakikipag-usap dahil palagi niyang pinag-aaralan ang hitsura niya kumpara sa iba, at kung wala siyang nagawa, ito ay isang butas sa kanyang ganap na kakaiba.

Nabubuhay sa mundo ng mga sukdulan

Nararamdaman ng narcissist na magagawa niya ang lahat o ganap na zero. Alinman sa kanya ang mundo at ganap niyang kontrolado ang sitwasyon, o wala siyang impluwensya sa anuman. Nabubuhay sa realidad na itim o puti. Nami-miss niya ang ibang kulay. Hindi kinikilala ang kanyang mga kalakasan at kahinaan. Hindi niya maamin sa sarili niya na napakahusay niya sa isang lugar, ngunit hindi sa iba.

Isang araw pinahanga niya ang mga tao, sa susunod na sarado siya sa iba. Malinaw na may nararanasan siya sa sarili niyang pag-iisip. Kinabukasan, nakakagulat na siya ay aktibong naghahanap ng pakikipag-ugnayan sa ibang mga tao, hinihikayat ang kanilang mga karaniwang karanasan, kabilang ang kahit na mga matinding karanasan. Gusto niyang makaramdam ng espesyal. Uhaw sa mga karanasang magpapatunay na siya ay isang uri.

Nakasuot ng maskara

Ang narcissist sa simula pa lang, sa unang pakikipag-ugnayan, ay tila ang buhay ng partido. Gayunpaman, ito ay karaniwang isang unang impression lamang. Ang mababang pagpapahalaga sa sarili ay maingat na nakatago sa likod ng maskara ng pag-ibig sa sarili at sa mga kakayahan, kakayahan, at kakayahan ng isa.

Saan ito nanggaling? Ang pinakasimpleng sagot: mula pagkabata. Tingnang mabuti ang isang bata na ilang taong gulang o ilang buwang gulang. May impresyon ka ba na siya ang sentro ng sansinukob? Kapag ang naturang bata ay tumanda at nakakapagsalita, ipinapahayag niya ang kanyang opinyon nang walang anino ng pag-aalinlangan. Kadalasan nangyayari ito sa kapinsalaan ng mga magulang o iba pang mga mahal sa buhay.

Ang isang egoist na nagsasalita tungkol sa kanyang mga tagumpay ay hindi maaaring maging isang narcissist. Sa halip, siya ay isang tiwala na tao na gustong maging sentro ng atensyon. Ang narcissist ay isang moody na tao na gumagawa ng magandang unang impression at pagkatapos ay nabigo upang mapanatili ang isang relasyon.

Paano haharapin ito? Ang payo na ibinibigay ng mga psychologist ay maaaring maging mahalaga para sa bawat isa sa atin, kahit na hindi natin nakikita ang mga palatandaan ng narcissism sa ating sarili. Ano ang gagawin? Iwasang ikumpara ang iyong sarili sa ibang tao. Ulitin sa iyong sarili na palaging may mga taong hindi gaanong talento, hindi gaanong matatag, hindi gaanong matalino, hindi gaanong kaakit-akit kaysa sa iyo. Subukang maging mas mahusay ang iyong sarili.

Iba pang mga katangian na narcissistic na uri

1. Romantiko– iginiit ang sarili sa pamamagitan ng pang-aakit sa iba. Mahusay na nanlilinlang upang makamit ang ninanais na layunin.
2. Hindi matatag ang moral– isang mahilig sa pagmamanipula at pangingibabaw sa iba, samantalang siya mismo ay malayo sa mga tuntunin ng moralidad.
3. Lubos na sensitibo– ang pinaka-makatao na uri ng narcissism. Kakulangan ng malakas na tiwala sa sarili, mahiyain na pag-uugali at pag-iwas sa masasamang sitwasyon.
4. Baliktad- isang hindi karaniwang uri na gumaganap nang baligtad. Ang kanyang pangunahing pagnanais ay maging malapit sa isang mas maliwanag at mas matagumpay na tao.

Modernong narcissism

Siyempre, hindi masasabi na ang mga modernong narcissist sa lahat ng kanilang mga parameter ay tumutugma sa gawa-gawang bayani; hindi ito ang kaso, kahit na may kaugnayan sa kanilang panlabas na data, at ang mismong konsepto ng narcissism ay hindi na nakikita nang napakalinaw at mayroon. higit sa isang interpretasyon, kung saan kami at ipapakilala namin sa iyo.

Siyempre, mas madalas kaysa sa hindi ang salitang ito ay nauugnay sa narcissism, na hindi kinikilala ang anumang iba pang mga opinyon mula sa labas.

Mayroon ding isang opinyon, na may isang psychiatric na oryentasyon, na ang narcissism ay hindi hihigit sa isang banal na karamdaman sa personalidad, kung saan ang lahat ng senswal na enerhiya ng isang tiyak na tao ay nakadirekta lamang sa kanyang sarili, at sa anumang paraan sa sinuman sa paligid niya.

At maraming mga siyentipiko at psychiatrist ang naniniwala na ang narcissism ay isang sakit sa pag-iisip kung saan ang isang tao ay dapat gamutin.

Narcissism sa bawat isa sa atin

Siyempre, in fairness, dapat sabihin na ang isang tiyak na halaga ng narcissism ay katangian ng bawat isa sa atin, kapag sa kaibuturan ng ating mga kaluluwa ay nananatili ang katatagan ng ating sariling imahe at upang mapanatili ang gayong pakiramdam, dapat nating tandaan (ngunit walang partikular na pag-alala) tungkol sa masasayang taon ng pagkabata noong lumaki tayo sa lambing at pagmamahal, na may pakiramdam ng kumpletong seguridad, na ibinigay ng ating mga magulang at iba pang mga mahal sa buhay.

Kung ang isang bata sa pagkabata ay nakaranas ng kakulangan ng atensyon, pagmamahal at pangangalaga mula sa kanyang mga magulang, pagkatapos ay hindi dapat mabigla ang isa sa pagkakaroon ng narcissism.

Ngunit, bilang isang patakaran, sa ilalim ng maskara ng narcissism ay nagtatago ng isang napaka-mahina at malungkot na tao.

Bakit napakaraming narcissist sa paligid natin?

Ito ba ay isang bagong pamantayan sa kultura, ang mga kahihinatnan ng pagpapalaki, o ang buong punto na nagsimula na lamang tayong magbayad ng higit na pansin sa kanila?

Narcissistic na mga tao... Araw-araw natin silang nakikita. Ito ay maaaring ang aming boss, asawa o kasamahan. Sa ilalim ng magandang pangalan ay nagtatago ang isang hindi kasiya-siyang personalidad: nakasentro sa sarili at nakatutok lamang sa kanyang sarili. Bakit dumarami ang mga taong ganito sa paligid natin? Ito ba ay isang bagong uso sa fashion?

Sa isang pakikipanayam sa APS Observer, ipinaliwanag ng mga psychologist na sina W. Keith Campbell at Jean M. Twinge ang maliwanag na pagtaas ng bilang ng mga taong tinatawag nating narcissists, at tinatawag sila ng mga eksperto na mga taong nagdurusa sa narcissistic personality disorder. Pinagtatalunan nila na ang kultura ay bahagyang dapat sisihin.

Ang mga pag-aaral ng disorder ay nagpapakita na ang mga Amerikano sa kanilang 20s ay tatlong beses na mas malamang na magdusa mula sa salot na ito kaysa sa mga higit sa 60. Ang mga paghahambing ng mga tao sa parehong edad ngunit mula sa iba't ibang mga dekada ay nagpapakita rin ng isang matalim na pagtaas sa saklaw ng mga narcissist.

Naghahanap ng katibayan na tayo ay nabubuhay sa isang panahon ng endemic na pagkamakasarili, tinatalakay ng mga mananaliksik ang ilan sa mga kahihinatnan ng gayong laganap na narcissism. Ang mga kabataan ngayon ay higit na interesado sa pagkamit ng tagumpay, paggawa ng kayamanan at pagkuha ng kanilang bahagi ng katanyagan. Hindi sila tutol sa pagpapabuti ng kanilang hitsura sa pamamagitan ng cosmetic surgery, mayroon silang mataas na antas ng pagpapahalaga sa sarili at mababang antas ng pagpapahalaga sa sarili.

Ngunit paano makakatulong ang kultura sa paglago ng narcissism?

Sa partikular, ito ay media na nagbibigay-diin sa indibidwal. Malaki rin ang papel ng mga social network. Ang mga ibig sabihin nito ay nagtutulak sa isang tao na sabihin ang "lahat ng tungkol sa kanyang sarili."

Ang iba pang mga kadahilanan sa kultura na binanggit ng mga mananaliksik ay kinabibilangan ng kung paano hinihikayat ng mga modernong magulang ang mga bata na maging kakaiba. Ang isa pang kadahilanan na maaaring maging sanhi ng paglaki ng isang bata na maging isang narcissist ay ang sobrang pagiging magulang.

Tingnan mo na lang kung gaano karaming overprotective na magulang ang nasa paligid! Bukod dito, ang labis na pag-aalala para sa mga nakababatang henerasyon ay nag-aalala hindi lamang sa mga bata at mga mag-aaral, kundi maging sa mga mag-aaral ng mga institusyong pang-edukasyon sa bokasyonal - mga kolehiyo at institusyon.

Ang Narcissism ay nagiging tanda ng mga nasa mataas na antas ng mga posisyon sa pamumuno. At kung hinahangaan natin ang mga pinuno na nararamdaman na ang sentro ng sansinukob, tayo mismo ay nagsisimulang sundin ang kanilang halimbawa, dahil tila sa atin na ang mga taong nakakaalam ng kanilang halaga ay palaging isang hakbang sa unahan.

Siyempre, ang punto ay maaari ding mapansin natin ang gayong makasariling pag-uugali sa ibang tao at nagmamadaling tawagan sila bilang makasarili. Lumilikha ito ng pakiramdam na ang isang "epidemya ng narcissism" ay nagaganap sa mundo.

Ano ang makakatulong?

Hindi alintana kung ang "salot ng pagkamakasarili" ay talagang lumalaganap sa planeta o iniisip lang natin, mayroong isang panlaban sa narcissism - pakikiramay. Itinuon ang iyong pansin sa ibang tao, ang pagpayag na maunawaan ang sitwasyon ng buhay ng ibang tao, ang mga emosyon at problema ng mga tao sa kanilang paligid - ito ang lunas sa salot na ito.

Sa kabila ng pakiramdam na tayo ay nabubuhay sa kasagsagan ng narcissism, may iba pang elemento ng kultura sa ating lipunan na matatawag na "panlaban." Ang mga kabataan ay lalong nababahala tungkol sa mga suliraning panlipunan at kawalan ng katarungan. Paano ihinto ang pagtutuon ng iyong pansin sa iyong sarili lamang? Ibaling mo ang iyong atensyon sa iyong kapwa at tulungan mo siya. Ang empatiya at pagmamalasakit sa iba ay ang susi sa pag-alis ng pagiging makasarili.

Narcissist sa mga relasyon

Dahil sa kanyang pagiging natatangi, ang narcissist ay hindi kaya ng taos-pusong malapit na relasyon. Para sa kanya, ang kapareha ay itinuturing bilang isang salamin ng kanyang sariling tao.

Siyempre, gusto niyang makita lamang ang pinakamahusay na mga katangian sa kanyang iba pang kalahati. Ang lahat ng mga nobela ay nagsisimula sa sigasig, na mabilis na nagbabago sa pagkabigo at ang pagnanais na baguhin ang kapareha upang umangkop sa iyong panlasa. Bukod dito, ang narcissist ay ganap na hindi nag-aalala tungkol sa kalooban ng kanyang napili; ang pangunahing bagay dito ay ang kanyang mga prinsipyo. Ito ay para sa kadahilanang ito na ang mga pag-iibigan sa mga narcissist ay mas malamang na hindi masaya.

Tandaan na hindi siya pwedeng mag-relax at maging sarili lang, parang mortal lang.

Ang gayong tao ay maaaring tiisin ng isang pantay na malubhang neurotic, ngunit para sa iba siya ay masyadong malamig at hindi komportable. Mahusay na nakikipag-ugnayan sa mga narcissist. Sa gayong relasyon, ang narcissist ay kalmado at tiwala sa kanyang mga pakikipag-ugnayan sa panlabas na kapaligiran. At pinoprotektahan ng "schizoid" ang kanilang panloob na unyon.

Pag-ibig para sa isang narcissist

Matagal nang alam ng lahat na ang mga taong narcissistic ay nagmamahal lamang sa kanilang sarili. Sarili nilang ego at itsura lang ang iniisip nila. Sinisikap nilang palibutan ang kanilang sarili ng mga taong gagawing perpekto ang kanilang katalinuhan at kagandahan. Ngunit sa katunayan, ayon sa mga eksperto, ang mga taong dumaranas ng narcissism ay ang mga taong masyadong mababa ang pagpapahalaga sa sarili. Iyon ang dahilan kung bakit hindi nila pinapayagan ang kanilang sarili na magmahal nang lubos, nagsisinungaling sila, at iniiwasan ang responsibilidad. Kadalasan, nabubuhay sila ng mga liblib na buhay; ang pakikipag-usap sa mga taong may mas mababang antas, na tila sa kanila, ay kakaiba sa kanila. Ngunit, kahit na ano, lahat ay gustong mahalin, kabilang ang mga narcissist.

Upang mahalin ang isang taong abala lamang sa kanyang sarili, kailangan mong magkaroon ng maraming lakas ng loob, upang mahanap sa kanya ang mga katangian na sa huli ay magiging dahilan upang manatiling malapit sa kanya. Ang isang taong nagmamahal sa isang narcissist ay dapat na handang ganap na ibahagi ang kanyang mga interes. Ngunit ang isa ay hindi dapat lubusang magpakasawa sa kanyang mga kapritso. Una sa lahat, kailangan mong maghanap ng paraan upang mapabuti ang pagpapahalaga sa sarili ng narcissist. Huwag mo lang sabihin na magaling siyang artista kung hindi. Dapat maunawaan ng isang tao na ang mundo ay hindi umiikot sa kanyang pagkatao, mayroong mas matalino at mas magagandang tao.

Sa kasamaang palad, maraming mga narcissist ang nagbabahagi ng mga gawi ng maliliit na bata. Nasasaktan din sila kung sasabihin sa kanila na "hindi mo magagawa iyon" at maaaring mahulog sa mapanglaw kung ang kwelyo ng iyong kamiseta ay hindi naplantsa ng sapat. Ang ganitong mga tao ay nangangailangan ng patuloy na atensyon mula sa iba, nang hindi iniisip na ang kanilang kumpanya ay maaaring hindi kasiya-siya o hindi kanais-nais.

Ang mga mataktikang mamamayan ay magagawang maipakita ang narcissist sa kanyang lugar, malamang, mauunawaan niya na may oras at lugar para sa lahat. Ngunit ang kabastusan at kabastusan ay maaaring makapinsala sa isang mapagmataas na tao: alam ang tungkol sa kanyang pagiging eksklusibo, maaari siyang mahulog sa problema kung sasabihin sa kanya na ang Diyos ay mas mataas.

Ang isa pang mapanganib na katangian ng narcissism ay inggit. Ang mga mapagmataas na tao ay naiinggit sa mga hindi gaanong kabuluhan na tagumpay ng mga nakapaligid sa kanila: isang bagong hairstyle na nagbibigay-diin sa kanilang hitsura, isang organizer sa isang modernong disenyo, at kung ang kanyang - ang narcissist - ang karera ay gumagalaw nang mas mabagal kaysa sa kanyang mga kasamahan, ito ay ganap na nagdudulot ng galit, na kung saan sa lalong madaling panahon ay bubuo sa maruming mga trick.

Ang problema ng narcissism ay dapat hanapin sa pagkabata. Marahil ay hindi nagustuhan ng aking ina, marahil ay labis akong pinuri ng aking lola. Upang maunawaan ang gayong tao, kailangan mong makipag-usap sa kanya nang mahabang panahon. Ang mga narcissist ay nasisiyahan sa pakikipag-usap tungkol sa kanilang sarili. Ang mga nasa malapit at gustong manatili sa kanila ng mahabang panahon ay kailangang mahuli ang sandali kung saan "nabigo ang programa," ang sandali kung kailan nagpasya ang mga taong narcissistic na maging isa. Oo, iyon mismo ang napagpasyahan namin dahil sa mga pangyayari sa buhay. Walang ipinanganak na narcissist, sila ay ginawa ng kanilang mga mahal sa buhay at mga pangyayari.

Siyempre, ang isang mapagmataas na tao ay hindi palaging nagsasalita tungkol sa kanyang sarili at sa kanyang mga kakayahan lamang. Ngunit sa bawat pagkakataon ay binibigyang diin nila ang kanilang pagiging eksklusibo. Iyon ang dahilan kung bakit kailangan mong manatiling matiyaga at matutong ibahagi ang mga pananaw ng narcissist. Sa anumang kaso, ang gayong mga tao ay may maraming positibong katangian na hindi nila alam. Ang gawain ng mga mahal sa buhay ay upang ipakita sa kanila ang lahat ng pinakamahusay na maaaring maging sa mga kinatawan ng naturang mga mamamayan.

Ano ang gagawin kung ang iyong kasintahan ay isang narcissist?

Ang pagmamahal sa sarili ay isang mahalagang katangian ng pagkatao ng tao. Ang Narcissism sa maraming paraan ay naiiba sa isang malakas na pakiramdam ng sarili.

Ang Narcissism ay pangunahing isang personality disorder, na ipinapakita sa vanity, pagkamakasarili, at napalaki ang pagpapahalaga sa sarili, na nangangailangan ng pagwawasto ng mga espesyalista. Kapansin-pansin na ang gayong mga tao ay madalas na umabot sa mga makabuluhang taas sa pulitika, pananalapi at iba pang mga lugar; sila ay madalas na mga indibidwal na malikhain.

Ano ang dapat gawin ng isang batang babae kung ang kanyang kasintahan ay isang narcissist?

Kung napansin mo ang isang binata na madalas na hinahangaan ang kanyang sarili sa salamin, kumukuha ng litrato (), filming, nagpahayag ng kawalang-interes sa mga problema ng ibang tao - ito ay malinaw na mga palatandaan ng pag-uugali ng isang narcissist. Kung wala kang nakikitang partikular na problema dito, hindi ka dapat mag-alala tungkol sa "kagiliw-giliw na katangian" ng isang lalaki. Lahat tayo ay medyo narcissistic.

Ito ay ibang bagay kapag ang isang binata ay lubos na kumbinsido sa kanyang pagiging natatangi, espesyal na posisyon at higit na kahusayan na siya ay lumampas sa mga hangganan ng pagpapahintulot at pagiging disente. Nasisipsip sa kanyang mga tagumpay, na may isang napalaki na opinyon ng kanyang mga talento at mga nagawa, kung minsan ay hindi siya nakakakita ng mga tunay na problema, na naniniwala na dapat silang malutas sa pamamagitan ng kanyang sarili o ng "mas mababa" na mga tao.

Sa karamihan ng mga kaso, kung ang isang batang babae ay pinahahalagahan at iginagalang ang kanyang sarili, ang tunay na pagpapakita ng likas na katangian ng narcissist ay tiyak na magsisimulang mang-inis sa kanya, natural, kung hindi ka tulad ng iyong iba pang kalahati. Dahil sa katotohanan na ang mga naturang indibidwal mismo ay halos hindi motibasyon na sumailalim sa paggamot, kung isasaalang-alang na nasa pagkakasunud-sunod ng mga bagay na ipagmalaki ang kanilang trabaho at nasakop ang mga taas, kakailanganin mo ng isang reserba ng pasensya.

Napakahirap kumbinsihin ang isang "natatangi" at "makabuluhang" tao na umaasa ng walang pag-aalinlangan na pagsunod mula sa mga nakapaligid sa kanya. Nakakaramdam ng kahihiyan at kahihiyan, ang narcissist ay hindi kailanman humingi ng tulong. Sa pamamagitan ng pakikipag-usap sa iyong paboritong bulaklak at pagkumbinsi na ang gayong pag-uugali ay hindi maganda, maibibigay mo ang lahat ng posibleng tulong sa paglutas ng isyu at pag-aalis ng mga problemadong isyu sa relasyon.

Paano mapupuksa ang narcissism?

Bagaman ang gayong mga tao ay wastong iniuugnay sa kalupitan at paniniil, hindi ito nangangahulugan na ang sinumang kinatawan ng ganitong uri ay may kakayahang gawin ang mga bagay na iyon. May mga taong nauunawaan na labis nilang sinasaktan ang kanilang mga mahal sa buhay at nagdadala ng maraming paghihirap sa kanilang sarili.

Mapapagaling ba ang narcissism?

Walang unibersal na lunas para maalis ang "sakit" na ito, ngunit may mga opsyon para makaalis sa kondisyong ito. Ang lahat ay nakasalalay sa antas ng pagnanais ng pasyente, sariling personalidad at uri.

Kung napansin mo ang ilang mga katangian ng narcissism sa iyong sarili, kumunsulta sa isang espesyalista. Tanging sa isang malapit na relasyon sa isang doktor posible na makahanap ng isang paraan sa sitwasyong ito.

Kung gusto mong mag-isa na magpaalam sa narcissism, sundin ang mga simpleng tip na ito:

• Alagaan ang iyong sarili, subukang maniwala sa iyong sarili at huwag umasa sa mga opinyon ng ibang tao, upang hindi maging biktima ng pagmamanipula.
• Ang siguradong lunas ay ang matutong mahalin ang iyong sarili sa bagong paraan. Sa kasong ito, ang kailangan lang ay makita ang iyong sarili bilang ikaw - natural at maayos. Malinaw na maunawaan ang iyong mga kalakasan at kahinaan, tanggapin ang iyong sarili at mahalin ang iyong sarili nang buong puso.
  Maaari mong itanong: ano ang pagkakaiba sa narcissism? At ang katotohanan ay sa pamamagitan ng pagtanggap sa iyong sarili bilang sinuman, maaari mong tratuhin ang ibang tao sa parehong paraan.

Konklusyon

Oo, ang pagiging malapit sa isang narcissist ay medyo mahirap, at ang kanyang paggamot ay hindi matatawag na madali. Para sa kadahilanang ito, ang mga psychiatrist at psychologist ay kailangang tratuhin ang mga naturang pasyente sa loob ng mahabang panahon at patuloy, ngunit kahit na sa kasong ito ay hindi laging posible na makakuha ng positibong resulta mula sa prosesong ito.

Payo sa lahat ng mambabasa: Hindi na kailangang igiit ang iyong sarili o pagdudahan ang iyong pagkatao. Para sa iyong sarili, alam mo na walang mas mahusay kaysa sa iyo, at hindi na kailangang patunayan ito sa iba. Hayaang magsalita ang iyong mga aksyon tungkol dito. At gayundin, huwag matakot na magkamali - ito ay normal.

All the best sa iyo! At hayaan ang mga ganitong problema na dumaan sa iyo!