Mga benepisyo ng Urbech poppy. Urbech "Meralad" mula sa mga buto ng poppy - "Urbech mula sa mga buto ng poppy - ano ito, ano ang pagiging kapaki-pakinabang nito, at paano ito kinakain?" Ang Urbech na gawa sa mga buto ng poppy ay naglalaman ng maraming protina at taba. Ito ay mayaman sa iron, magnesium, calcium, bitamina A, C, D, E. Sa form na ito

), ay hindi kailanman itinuturing na kapaki-pakinabang. Ang mga chocolate spread ay nakakapinsala at mataas sa calories, ang asukal ay matamis na lason, ang mga sweets at cake ay isang salot para sa iyong katawan at ngipin. Ngunit hindi, ang mga may matamis na ngipin ay maaaring magalak - mayroon pa ring ilan na parehong masarap at malusog. Sa ilang mga lawak ay kapaki-pakinabang ang mga ito, dahil wala pang nagkansela ng kahulugan ng proporsyon. Ang isa sa mga ito ay urbech o urba - isang malasa at matamis na paste na orihinal na mula sa Dagestan, na labis na pinahahalagahan doon. At kamakailan lamang ay nagsimula itong pahalagahan sa mas hilagang rehiyon ng ating malaking bansa.

Kumalat ang tsokolate nang walang tsokolate

Ang Urbech ay lumitaw kamakailan - noong ika-18 siglo. Kaya't si Aristotle at iba pang mga sinaunang palaisip ay hindi nasiyahan sa pagsubok ng produktong ito. At ito ay lumitaw salamat sa pag-ibig ng mga asawa ng mga pastol para sa kanilang mga asawa. Ang mas mahusay na kalahati ng lupa iba't ibang mga buto, idinagdag ang pulot o langis sa kanila at ilagay ang mga ito sa mga garapon para sa mga mag-asawa. Ang lalagyan mismo ay hindi kumukuha ng maraming espasyo, ngunit ang isang kutsara ng produktong ito ay sapat na upang pawiin ang gutom at maging ang uhaw, makayanan ang pagkapagod at mga sakit na maaaring lumitaw sa mga mountaineer sa maraming araw na pag-hike.

Isinalin mula sa Dagestan, ang paste na ito ay nangangahulugang "flax", dahil ang Urbech ay ginawa mula sa flax. Ang mga benepisyo at pinsala sa paanuman ay hindi partikular na interesado sa mga mountaineer. Ang pangunahing bagay ay na ito ay masarap at kasiya-siya. At kalusugan... ang mga taong ito ay isa sa mga pinakamalusog. Ano pang ebidensya ng benepisyo ang kailangan?

Pinupuri ng mga Dagestanis ang kanilang delicacy hindi lamang bilang isang obra maestra sa pagluluto, kundi bilang isang paraan na maaaring maibalik sa kanilang mga paa ang sinumang mahina at may sakit. Ano ang Urbech at paano ito kapaki-pakinabang? Ang Urba ay isang paste. Ang kulay ay katulad ng tsokolate Nutella. Ngunit! Wala kang makikitang isang gramo ng tsokolate sa komposisyon nito. Malapot ang structure nito, kaya pwede itong ikalat sa tinapay (diet bread, we are for a healthy lifestyle).

Ang Urbech ay nakukuha sa pamamagitan ng paggiling ng mga buto na naglalaman ng malaking dami ng langis. At magdagdag ng pulot o langis sa natapos na i-paste para sa pagkakapare-pareho. Ang mga buto ay ginagamit pangunahin hilaw. Buweno, ang mga hindi gusto ang lasa na ito ay maaaring i-pre-fry ang hilaw na materyal o tuyo ito sa oven.

Ang Urbech ay maaaring single- o multi-component. Ang komposisyon nito ay nakasalalay sa mga hilaw na materyales na ginamit. Samakatuwid, pumili ng mga sangkap ayon sa iyong panlasa.

• Flaxseed - sa pamamagitan ng paraan, ang produktong ito mismo ay napaka-malusog, pinag-uusapan natin ito.
• Mga buto ng abaka. At hindi na kailangang humagikgik, pinikit ang iyong mga mata nang may kahina-hinala. Gumagamit kami ng mga buto at hindi ang ibang bahagi ng halaman na ito. At hindi para sa pinsala, ngunit para sa kabutihan.
• Mga butil ng aprikot o peach.
• Mga buto o mirasol.
• Lahat ng uri ng mani: , . Maaari kang gumamit ng higit pang mga kakaiba, na halos hindi alam ng mga asawa ng mga pastol: niyog.

Tingnan mo, bukod sa mga buto at pulot, wala nang iba pa sa Urbech. Ang produkto ay naging natural.

Ang kapangyarihan ng isang mangangabayo sa isang kutsarang puno ng urba

Alam namin ang tungkol sa mga benepisyo ng flax seeds at nuts. Nangangahulugan ito na ang Urbech ay hindi rin nakakapinsala. Ang mga pakinabang ng naturang komposisyon ay dapat pahalagahan. Anuman sa mga sangkap, ayon sa mga mapagmataas na tagabundok, ay nagbibigay ng lakas, nakakatanggal ng pagod, at nagpapalakas ng katawan. Ngunit ang tiyak na epekto ng paggamot ay nakasalalay sa mga buto ng prutas.

• Linen urbech mayaman sa fiber, amino acids, gluten, estrogens ng halaman. Kinakain nila ang delicacy upang maantala ang paglapit ng katandaan, maiwasan ang pag-unlad ng mga selula ng kanser at mapabuti ang kalusugan ng kababaihan - nililinis nito ang katawan ng mga lason at putik. Maaari mo itong inumin para sa anumang mga sakit na bronchial, kabilang ang namamagang lalamunan at pulmonya - mayroon itong mga katangian ng pagtatago.
• Kalabasa urban. Ang kalabasa ay isa sa pinakamahalagang produkto dahil sa mayamang komposisyon nito (microelement, mineral, bitamina) at mga katangian. Ang delicacy na ito ay maaaring irekomenda sa mga nais mapabuti ang kanilang kalusugan at gawing normal ang paggana ng tiyan, bituka, at atay.
• Urbech mula sa mga buto ng abaka naglalaman ng mga mineral at bitamina na pumipigil sa trombosis, sumusuporta sa puso at nagpapalakas ng mga daluyan ng dugo. Ang mga fatty acid ay nag-aalis ng labis na kolesterol at nagpapanatili ng mga normal na antas ng triglycerides (ito ay taba na ginagamit upang muling maglagay ng enerhiya o naka-imbak sa reserba sa baywang at balakang) sa dugo. at iba pang bitamina ay nakakatulong sa pagpapagaling ng ubo at pagpapaginhawa ng pulang lalamunan.
• Walnut urban- ito ay isang host ng lahat ng uri ng malusog na fatty acid na responsable para sa ating enerhiya, paggana ng utak, at pangkalahatang kondisyon. Kanser, mataas na presyon ng dugo, marupok na mga daluyan ng dugo, migraine at diabetes, anemia at atherosclerosis, paglilinis ng katawan - hindi ito kumpletong listahan ng mga karamdaman na haharapin ni Urba.
• Poppy Urbech pinahahalagahan para sa kalidad ng anthelmintic nito. Bilang karagdagan sa ito, binabad nito ang katawan ng isang pangkat ng mga mahahalagang bitamina (A, D, C, B, E) at mga kapaki-pakinabang na elemento. Ang mga buto ng poppy ay may pagpapatahimik at epekto sa pagtulog. Samakatuwid, ang tinapay na may urba mula sa mga buto ng poppy na may pulot, at may mainit na gatas sa gabi, at hindi mo mapapansin kung paano ka nakatulog. Katulad ng Lion mula sa The Wizard of Oz. Ang i-paste ay nagpapagaan ng sakit at maaaring gamitin para sa pagkuskos at pag-compress.
• Dagestan Urbech, na inihanda mula sa mga ordinaryong itim na buto, nagdaragdag ng mga reserbang enerhiya, nagpapababa ng kolesterol, nagpapabuti sa paggana ng mga selula ng utak, at nagpapalakas ng mga buto.
• Sesame Urbech gawa sa parehong itim at puting buto. Ang dating ay pinahahalagahan para sa kanilang antioxidant at laxative properties, rejuvenating effect, at pag-aalis ng toxins. Ang huli ay naghahatid ng mahahalagang mineral sa katawan: kaltsyum, tanso, magnesiyo, at palakasin ang immune system.
• Urbech mula sa mga butil ng aprikot. Ang mga benepisyo at pinsala nito ay batay sa mahalagang komposisyon ng mga buto. Binabayaran ng paste ang kakulangan ng mga mineral: kaltsyum, yodo, potasa, sink, bakal. Ngunit ang mga buto ay naglalaman din ng bitamina B17 at cyanide. Pareho nilang pinipigilan ang mga selula ng kanser. Kainin ang urbech na ito. Mayroong mga pagsusuri tungkol sa epekto ng bitamina B17, kaya gumuhit ng iyong sariling mga konklusyon:

“Na-diagnose ang kamag-anak ko na may cancer. Habang naghahanap ng pondo, may nabasa akong balita sa isa sa mga social network. Ikinuwento nito ang tungkol sa isang babae na uminom ng bitamina B17 at ganap na gumaling sa kakila-kilabot na sakit na ito. Dahil sa inspirasyon, ipinasa niya ang impormasyong ito sa isang kamag-anak. Hindi ko masasabing ganap na siyang gumaling dahil hindi siya regular na umiinom ng bitamina. Ngunit may mga positibong dinamika, mas mabuti ang kanyang pakiramdam at buhay pa rin. At ang bitamina B17 ay matatagpuan sa maraming buto, kabilang ang mga butil ng aprikot.

At laban sa iba pang mga sakit (ulser, atay, brongkitis, gall bladder, hika, skeletal system, arthritis, atbp.), I-paste na gawa sa mga buto ng kalabasa o abaka, sunflower o sesame seeds, poppy seeds at urbech mula sa flax ay tumutulong. Paano ito gamitin? Ang isang kutsarita sa isang araw ay sapat na.

Masarap, ngunit mataas sa calories

Kung magdagdag ka ng pulot o langis sa urba, iyon ay, sa lupa na may langis na mga buto, kung gayon ang gayong paste ay ihahambing, o kahit na malampasan, sa lasa. Ang kawalan ng pareho ay ang halaga ng kanilang enerhiya. Ang 100 gramo ng pasta ay naglalaman ng higit sa 500 kcal - na nangangahulugan na ang urbech ay napakataas sa calories. Paano ito gamitin upang magkaroon ng benepisyo at hindi kumain ng labis na taba? Ang sagot ay walang panatisismo, paunti-unti.

• Huwag kumain ng pasta na may mga kutsara. Maximum - ikalat ang isang manipis na layer sa tinapay o kumain ng isang kutsara tuwing umaga para sa kaligtasan sa sakit. Ito ay halo-halong mantikilya o pulot - ang calorie na nilalaman ay tumataas.

50 gramo ng pulot at urba, 40 g ng langis. Matunaw ang lahat ng sangkap sa isang paliguan ng tubig. Ngunit huwag pakuluan! Ikalat sa tinapay.

• Maaari mong isawsaw ang mga prutas sa urbech sa dalisay nitong anyo. Mga mansanas - sa flaxseed o sesame paste. Peach - sa aprikot urbech. Mga ubas - sa isang sunflower urba.
• Ang iba pang mga uri ng pasta ay perpektong umakma sa mga salad, cereal, at side dish: nut, hemp, sesame, pumpkin. Maaari mong gamitin ang poppy seed urbech sa baking. Ang recipe ng kuwarta ay maaaring ang iyong napatunayan, recipe ng pamilya, at ang pagpuno ay maaaring Dagestan.

2 kutsara ng urbech at vegetable oil, isang kutsara ng lemon juice o toyo. Handa na ang gasolinahan.

• Sa halip na dressing, ang pasta ay idinagdag sa mga salad, sarsa, dessert at inumin.

Recipe ng cocktail: timpla ang 2 saging na may 2 kutsarang paste at 1.5 tasa ng gatas sa isang blender.

"Hindi mo mabibili, hindi mo kayang lutuin"

Mabibili ang Urbech paste sa Dagestan. Doon ay giniling ang mga buto gamit ang mga gilingang bato, sabay-sabay na pinipiga ang langis. Paano gumawa ng urbech sa bahay?

Kung gilingin mo ang mga buto sa isang gilingan ng karne ng maraming beses, makakakuha ka ng isang i-paste, ngunit ito ay magiging tuyo. Ang gilingan ng karne ay hindi pinipiga ang langis. Ang isang gilingan ng kape at blender ay hindi rin gagawin ang trabaho. May isa pang paraan.

Ang mga Ukrainians ay may malawak na clay pot na may bilugan na ilalim na tinatawag na matra. Ito ay ginagamit sa paggiling ng mga buto ng poppy. Grind na may makogon - isang bilugan na patpat na may pampalapot. Maaari silang magamit sa paggiling ng mga buto. Kung wala kang ganoong accessory sa kusina, hindi mahalaga. Ang mortar at pestle ay kapaki-pakinabang para sa paggiling ng mga pampalasa. At din ang lakas at pasensya upang makakuha ng isang homogenous na masa at pisilin ang langis mula dito.

Gusto mo bang subukang gumawa ng urbech sa iyong sarili? Ang mga benepisyo at pinsala nito ay hindi bababa o tataas mula sa naturang pagtatangka. Ngunit tiyak na magiging matagumpay ito. Upang gawing mas madali ang paglabas ng langis, bahagyang init ang mga buto.

Kahit na ang pinsala ay hindi tungkol sa paste na ito. Pagkatapos ng lahat, ang urban ay walang contraindications. Ngunit ang mga buto at mani ay allergens para sa ilan, at ang paste mismo ay hindi matatawag na dietary. Samakatuwid, ang mga nagdurusa mula sa labis na libra ay maaari lamang kainin ito nang malapitan.

Ang mahalagang produktong ito ay dumating sa amin mula sa Dagestan. Ang lasa ay hindi para sa lahat, ngunit ang mga benepisyo ay hindi mabibili ng salapi.

Ang poppy ay isa sa mga pinakakontrobersyal na halaman. Noong sinaunang panahon, ito ay parehong simbolo ng kamatayan at simbolo ng muling pagsilang at walang hanggang kabataan. Dahil sa mga nakapagpapagaling na katangian nito, ang poppy ay naging laganap. Sa Sinaunang Ehipto, ang buong mga patlang ng poppies ay itinanim upang laging magkaroon ng kinakailangang sangkap sa kamay. Ang juice mula sa mga buto ng poppy ay nagsimulang gamitin bilang isang pampamanhid at pampatulog. Gayunpaman, napansin ng mga taga-Ehipto na ang pagpapalaki ng dosis ay maaaring nakamamatay. Samakatuwid, ang poppy ay naging simbolo ng kamatayan.

Ngayon, ang mga saloobin sa poppy ay hindi maliwanag din. Ito ay idinagdag sa mga inihurnong gamit, salad at iba pang mga pagkain. Ang pagkain lamang ng maliliit na buto ng poppy kung minsan ay nagdudulot ng maraming abala, ngunit naglalaman ito ng maraming benepisyo. Ang isang mahusay na paraan upang ubusin ang poppy ay ang urbech na ginawa mula sa mga buto ng poppy. Sa tulong nito, naging posible na matanggap ang lahat ng mga benepisyo ng halaman nang may kasiyahan.

Urbech mula sa mga buto ng poppy: mga benepisyo

Ang Urbech na gawa sa mga buto ng poppy ay naglalaman ng maraming protina at taba. Ito ay mayaman sa iron, magnesium, calcium, bitamina A, C, D, E. Sa form na ito, ang mga buto ng poppy ay pinakamahusay na hinihigop, na nagpapakita ng lahat ng mga kapaki-pakinabang na katangian.

Ang Urbech na gawa sa mga buto ng poppy ay nagpapabuti sa panunaw, paggana ng utak, at sirkulasyon ng dugo. Madalas itong ginagamit bilang isang natural na anthelmintic. Ang poppy urbech ay kilala bilang isang magandang sedative. Kung mayroon kang problema sa pagtulog o madalas na na-stress, isang pares ng mga kutsara ng urbech sa pagtatapos ng araw ay malulutas ang problemang ito. Ang mayamang komposisyon ng urbech mula sa poppy ay nagpapalakas sa immune system at pinupunan ang kakulangan ng mga bitamina sa katawan. Ang regular na pagkonsumo ng mga buto ng poppy ay magpapalakas at magpapalusog sa iyong mga buto, ngipin at mga kuko.

Ang poppy urbech ay may kapaki-pakinabang na epekto sa paningin. Ang pagkonsumo nito ay binabawasan ang panganib na ang iyong paningin ay lumala sa paglipas ng mga taon. Gayundin, ang mataas na nilalaman ng iron ay gumagawa ng poppy urbech na isang mahusay na lunas para sa paggamot at pag-iwas sa anemia.

Ang mga analgesic na katangian ng mga buto ng poppy ay kilala. Bukod dito, pinapawi nila ang anumang sakit. Ito ay hindi para sa wala na ang isang pampamanhid ay inihanda batay sa mga buto ng poppy, na dapat na alisin ang mga sintomas ng sakit sa panahon ng mga operasyon. Ngayon ay mayroon nang maraming mga parmasya na may mga gamot, ngunit ang urbech mula sa poppy ay maaaring ituring na isa sa mga pinakamahusay na natural na pangpawala ng sakit. Bilang karagdagan, mayroon itong mga anti-inflammatory properties. Kaya, kung sa tingin mo ay nagsisimula na ang pamamaga, o may bahagyang sipon, mabilis na simulan ang pagtulong sa iyong katawan na gumaling sa tulong ng poppy urbech. Kung ang lamig ay naging malayo, at ang isang malakas na tuyong ubo ay nagsimula na, ang poppy seed urbech ay magiging isang mahusay na expectorant. Mayroon ding opinyon na ang poppy urbech ay mabisa sa pag-iwas at paggamot ng kanser.

Kaya, ang poppy urbech ay maaaring maging isang mahusay na kapalit para sa karamihan ng mga pharmaceutical na gamot. Ang isang garapon ay naglalaman ng magagandang benepisyo ng buong halaman. Gayunpaman, hindi natin dapat kalimutan ang tungkol sa mga contraindications.

Urbech mula sa mga buto ng poppy: contraindications

Ito ay hindi para sa wala na ang poppy ay kinatakutan tulad ng mga nakapagpapagaling na katangian nito ay sinasamba. Kapag labis na natupok, ang mga buto ng poppy ay nagiging mapanganib. Samakatuwid, hindi inirerekomenda na abusuhin ang mga produkto batay dito. Ang Urbech na gawa sa mga buto ng poppy ay maaaring kainin ng 1-2 kutsara sa isang araw, hinaluan ng mantikilya o pulot. Dapat ding iwasan ng mga taong may heart failure at liver dysfunction ang pagkonsumo ng mga produkto na nakabatay sa poppy.

Ang poppy urbech ay isa sa mga pinakaligtas na paraan upang ubusin ang mga buto ng halaman na ito. Ang mga allergy sa produkto ay napakabihirang, at ang mga nakapagpapagaling na katangian nito ay magagamit nang buong lakas. Mahalagang tandaan na ito ay napakataas sa mga calorie, kaya mas mahusay na huwag madala sa paggamot. Dahil sa napakasustansya nito, mabubusog ka kahit na may ilang kutsarang pasta. Dahil ang urbech na ito ay may makapal na pagkakapare-pareho, ito ay hinaluan ng mantikilya o pulot sa panlasa. At pagkatapos ay kumalat sa tinapay o cookies. Iba pa

Ang Studepedia.org ay isang patuloy na ina-update na malaking database ng mga materyal na pang-edukasyon (kasalukuyang 166 thousand 848 articles) para sa mga mag-aaral at guro.

SISTEMA NG MGA ESPESYAL NA PAGSASANAY PARA SA PAGLINANG NG KUMPLETO NA KASANAYAN SA PAGBASA AT PAGSULAT (Pedagogy)

Pagtuturo sa pagbasa at pagsulat nang walang pagkakamali: Isang hanay ng mga pagsasanay (Pedagogy)

KASAYSAYAN NG SIKOLOHIYA mula noong unang panahon hanggang sa kalagitnaan ng ikadalawampu siglo. 1 pahina (Psychology)

SOSYOLOHIYA (Sosyolohiya)

Mga pamamaraan para sa pagbuo ng magkakaugnay na pagsasalita sa mga bata na may sistematikong pag-unlad ng pagsasalita (Pedagogy)

Buhay ni Galileo 1 pahina (Pilosopiya)

Ang Himala ng Pag-aayuno 1 pahina (Gamot, Kalusugan)

Erich Fromm. Lalaki at babae (Psychology)

Pagbili ng kotse (Pananalapi, Pamamahala)

Layunin ng mga gears at gears. (Enhinyerong pang makina)

GOLDEN LOTUS, KOLEKSYON NG MGA NAPAPAKATAPOS NA KWENTO AT KWENTO (Panitikan)

Pagpinta ng XX Century (Kultura, Sining)

Pagbuo ng disenyo ng isang awtomatikong linya ng pagpapakain ng mga hayop gamit ang larvae ng insekto bilang live na pagkain (Agronomy, Agrikultura)

Tungkol sa kultura ng siyentipikong pananaliksik - 1 pahina (Psychology)

Jacque Fresco, Roxanne Meadows - All the best that money can't buy (Pilosopiya)

Artikulo 5. Kalayaan ng mga unyon ng manggagawa (Batas)

Ernst Neizvestny. Pagbuo ng istilo. 1950-1960 (Kultura, Sining)

Kahilingan para sa impormasyon (Batas)

Isinasaalang-alang ang anatomical at physiological na katangian ng mga bata sa organisasyon ng kanilang aktibidad sa motor (Sports)

Prologue in Heaven (Panitikan)

Paksa 1. Panimula. Ang papel ng agham at teknolohiya sa kasaysayan ng sangkatauhan (Natural na kasaysayan)

Ang pamilya ay isang mundo kung saan tayo komportable (Pedagogy)

EPIGRAPH 1 page (Pag-aaral ng wika)

Mga pangunahing katangian ng electric current. (Electronics)

Magdisenyo ng local area network (LAN) para sa isang kumpanya (Informatics)

Paggawa gamit ang mga record at one-dimensional array. (Computer science)

Mga simpleng geometric na kalkulasyon. (Matematika)

Mga simpleng kalkulasyon na may mga bilang ng integer at totoong uri. (Computer science)

Estruktura ng negosyo at istraktura ng pamamahala ng organisasyon (Pananalapi, Pamamahala)

Mga organo ng halaman (Biology, Zoology, Anatomy)

Una | Nakaraang |

Susunod

Huli

Ang Urbech ay isang makapal na paste na gawa sa mga buto ng prutas, iba't ibang mani at buto ng halaman. Ito ay isang paboritong delicacy ng mga residente ng silangang bansa. Ang produkto ay lumitaw noong ika-17 siglo sa Dagestan. Ang flaxseeds ay maingat na ginigiling at siksik sa maliliit na garapon. Dinala sila ng mga mountaineer sa paglalakad upang mabilis na mabusog ang kanilang gutom at maibalik ang enerhiya.

Ang masustansyang produkto ay ginawa gamit ang sinaunang teknolohiya ng paggiling ng mga buto sa mga gilingang bato. Ang isang homogenous na masa ay nakuha sa pamamagitan ng paglalapat ng mataas na presyon. Ang Dagestan urbech ay hindi naglalaman ng mga pinong asukal, kaya naman inirerekomenda ito para sa mga mahilig sa isang malusog na diyeta. Ang natural na produkto ay hindi sumasailalim sa paggamot sa init, kaya lahat ng mga bahagi ay may mahusay na mga benepisyo para sa katawan.

Anong uri ng mga urbech ang naroon?

Ang tradisyonal na urbech, na inihanda sa silangang mga bansa mula noong sinaunang panahon, ay flaxseed. Ang produktong ito ay may kaaya-ayang matamis na lasa at kulay ng tsokolate, bagaman hindi ito naglalaman ng mga tina o pulbos ng kakaw. Ang madilim na lilim ay nakuha sa pamamagitan ng paghahalo ng mga buto ng flax ng iba't ibang uri. Mayroong iba pang mga uri ng makapal na nutritional paste.

Ang mga pangunahing:

• kumin,
• kalabasa,
• mula sa mga buto ng mirasol,
• poppy,
• linga,
• malabo,
• mula sa mga butil ng aprikot,
• abaka,
• niyog

Ang nut butter ay inihanda mula sa pistachios, hazelnuts, walnuts, pati na rin sa almonds, hazelnuts o mani. Ang iba't ibang Urbechi ay naiiba sa lasa at dami ng mga sangkap (single-component o multi-component). Ang kanilang pagkakatulad ay nakasalalay sa kanilang ganap na pagiging natural, ang kawalan ng mga nakakapinsalang additives at mga enhancer ng lasa. Upang magdagdag ng higit pang tamis, ang maple syrup o flower honey ay idinagdag sa pinaghalong. Maraming mga tagagawa ang nag-aalok upang bumili ng isang produkto na may pagdaragdag ng bawang, pampalasa o keso.

Komposisyon at katangian

Ang Urbech ay isang kapaki-pakinabang na produkto na maaaring palakasin ang kaligtasan sa sakit, pasiglahin at ibalik ang lakas pagkatapos ng isang matagal na sakit. Ito ay lubos na nakapagpapalusog - hindi bababa sa 500 kcal bawat 100 g ng i-paste (depende sa uri). Ang komposisyon ay naglalaman ng carbohydrates - tungkol sa 40 g, taba - 35 g, protina - 15 g Ang isang serving (100 g) ng natural na pasta ay bumubuo ng halos 30% ng pang-araw-araw na paggamit ng calorie kung susundin mo ang isang diyeta na 2,000 kcal.

Ang pakinabang ng produkto ay nakasalalay sa saturation nito na may mahahalagang elemento. Ang mga pangunahing:

• mga amino acid,
• selulusa,
• taurine,
• bakal at mangganeso,
• karotina,
• fatty acid,
• yodo, sink,
• biotin,
• ascorbic acid,
• posporus at potasa.

Ang energy complex ng paste ay nagbibigay-daan sa iyo na makaramdam ng isang surge ng lakas sa buong araw, ang carotene ay nagpapabuti ng paningin, at ang hibla ay tumutulong na gawing normal ang panunaw. Bilang karagdagan, ang urbech ay isang mahusay na antioxidant na nagpapahintulot sa katawan na mapupuksa ang mga nakakapinsalang sangkap. Ang tanging kontraindikasyon sa paggamit ng paste ay indibidwal na hindi pagpaparaan sa mga sangkap kung saan ito inihanda.

Mga kapaki-pakinabang na katangian at aplikasyon

Ang kapaki-pakinabang na epekto sa katawan ng iba't ibang uri ng natural na paste ay ang mga sumusunod:

Nakakatulong ang single- o multi-component urbech na makayanan ang maraming problema. Ang epektibong pagkilos ng mga sangkap ay dahil sa ang katunayan na ang mga ito ay naroroon sa produkto sa kanilang natural na anyo, iyon ay, hindi sila napapailalim sa paggamot sa init.

Kapag pumayat

Upang mapupuksa ang labis na pounds, inirerekumenda na gumamit ng unsweetened flaxseed paste, iyon ay, sa natural na anyo nito. Ang mga resulta ng pagdaragdag ng isang produkto sa menu ay saturation ng katawan na may mga kinakailangang elemento, pagpabilis ng metabolismo at pagkasira ng mga fat cells. Inirerekomenda ng mga Nutritionist ang flaxseed urbech dahil sa kakayahan nitong ganap na masiyahan ang gutom. Sa loob ng ilang oras pagkatapos ubusin ang produkto, ang isang tao ay makakagawa ng maayos nang walang pagkain at hindi nakakaranas ng anumang kakulangan sa ginhawa.

Ang pinakamahusay na oras upang kumuha ay umaga. Ang paste ay maaaring kainin sa dalisay nitong anyo na may tubig, o gamitin bilang isang additive para sa yogurt, muesli, at mga cereal. Pagkatapos ng ilang linggo, maaari mong mapansin ang isang pagpapabuti sa iyong kagalingan at pagbaba ng timbang.

Sa panahon ng pagbubuntis at pagpapasuso

Sa panahon ng pagbubuntis, ang natural na pasta ay maaaring idagdag sa iyong diyeta. Ang pinsala mula sa produkto ay posible lamang kung ang isang babae ay may reaksiyong alerdyi sa produkto o hindi pagpaparaan. Sa ibang mga kaso, ang urbech ay magdadala lamang ng mga benepisyo dahil sa mayamang komposisyon nito. Pinakamainam na kumain ng black cumin paste, dahil ang produkto ay makabuluhang nagpapabuti ng kaligtasan sa sakit. Bilang karagdagan, ang urbech na gawa sa pine nuts ay kapaki-pakinabang para sa ina at anak. Ito ay nakakapag-alis ng pagkapagod at binabad ang mahinang katawan ng mga bitamina. Ang cedar paste ay naglalaman ng arginine, na tumutulong upang maiwasan ang mga problema sa timbang ng sanggol at nagtataguyod ng normal na pag-unlad nito.

Sa panahon ng paggagatas, kinakailangan upang malaman kung ang bata ay may reaksiyong alerdyi sa mga sangkap kung saan ginawa ang Urbech. Sa kawalan ng contraindications, ang isang babae ay maaaring kumain ng paste na gawa sa mga walnuts, pine nuts, at flax upang mapabuti ang produksyon ng gatas.

Para sa mga bata

Ang natural at masustansyang paste ay may positibong epekto sa kalusugan ng isang lumalaki at aktibong umuunlad na bata. Ang Urbech ay isang mahusay na alternatibo sa mga pang-industriyang chocolate spread na may mga kemikal na additives. Upang mapahusay ang utak at pisikal na aktibidad, ang isang mag-aaral ay maaaring bigyan ng sandwich na may Urbech na gawa sa anumang nut para sa almusal. Bilang karagdagan, sinisingil ka ng produkto ng enerhiya sa loob ng mahabang panahon at ginagawang posible na mag-ehersisyo nang may dobleng lakas.

Ito ay kapaki-pakinabang para sa mga lumalaking bata na kumain ng natural na pasta upang maiwasan ang sipon sa panahon ng malamig na panahon. Ang isang produktong gawa sa mga mani o butil ay mahusay na gumagana sa pag-ubo, na nagtataguyod ng mabilis na pag-alis ng plema. Ito ay nagkakahalaga ng pagpuna na dapat mong iwasan ang pagkain ng i-paste kung ang iyong sanggol ay allergic sa flower honey o anumang mga mani. Walang mga paghihigpit sa edad para sa pagdaragdag sa diyeta sa kawalan ng mga kontraindiksyon.

Paano kumuha ng Urbech

Ang paste na gawa sa mga mani, buto o buto ay ginagamit sa dalisay na anyo o bilang pandagdag sa iba't ibang pagkain. Maipapayo na kumain ng high-calorie urbech sa umaga upang ma-recharge ang iyong sarili ng enerhiya sa loob ng mahabang panahon at hindi makakuha ng dagdag na pounds. Para sa isang nakapagpapagaling na epekto, kailangan mong kumuha ng 2 o 3 kutsara ng produkto na may tubig. Ang masustansyang opsyon sa almusal na may pasta ay isang sandwich, lugaw, natural na yogurt, cottage cheese o cereal mixture. Ang Urbech ay sumasama sa anumang pulot, pinatuyong prutas, at sariwang berry. Ang sesame delicacy ay sumasama sa sariwang mansanas, apricot kernel paste na may mga milokoton, at ang sunflower seed delicacy na may hinog na ubas.

Maraming mga maybahay ang gumagamit ng urbech para sa pagbabad ng mga inihurnong gamit, pati na rin ang topping para sa mga pancake at pancake. Ang kalabasa, linga at nut Dagestan delicacy ay angkop para sa pagdaragdag sa mga side dish, porridges at mga salad ng gulay. Maaaring maghanda ang mga atleta ng mga nutritional cocktail batay sa urbech sa pamamagitan ng paghahalo ng treat sa gatas at saging.

Paano magluto sa bahay?

Upang makakuha ng isang tunay na produkto ng Dagestan, kakailanganin mong magkaroon ng mga espesyal na gilingang bato o makitra (isang malawak na palayok na luad) sa bahay. Gayunpaman, kung ang mga naturang kagamitan ay hindi magagamit, maaari kang gumamit ng pestle at mortar. Upang gawing mas madaling mailabas ang langis mula sa mga buto o mani, maaari mong painitin ang mga ito ng kaunti at pagkatapos ay simulan ang pagpuputol ng mga ito. Kapansin-pansin na ang pagpapalabas ng madulas na likido ay isang ipinag-uutos na yugto sa paghahanda ng urbech. Samakatuwid, hindi ka maaaring gumamit ng gilingan ng kape upang maiwasan ang mga buto na maging harina.

Ang pagkakasunud-sunod ng mga aksyon para sa paghahanda ng isang multicomponent paste ay ang mga sumusunod:

• Ihanda ang mga kinakailangang sangkap sa pantay na dami: mantikilya, flaxseeds, likidong pulot.
• Unti-unting gilingin ang flax sa isang mortar upang palabasin ang mantika.
• Paghaluin ang pulot na may tinunaw na mantikilya.
• Magdagdag ng mga buto sa pinaghalong.
• Kung ninanais, maaari mong idagdag ang iyong mga paboritong mani, dinurog sa parehong paraan, o mga buto ng linga.

Ayon sa recipe sa itaas, isang kalabasa, mani at abaka delicacy ay inihanda.

Paano pumili at mag-imbak?

Maaari kang bumili ng natural na cereal o nut butter na walang idinagdag na asukal sa mga espesyal na tindahan ng pagkain sa kalusugan o sa mga supermarket na nag-iimbak ng mga produktong pandiyeta at may diabetes. Ang Urbech ay dapat magkaroon ng makapal o katamtamang pagkakapare-pareho at isang malakas na aroma. Mahalagang maingat na pag-aralan ang komposisyon: ang isang malusog na produkto ay hindi dapat magkaroon ng anumang mga dayuhang additives, at ang mga buto lamang ang maaaring gamutin sa init (inihaw).

Kung ang produkto ay hindi naglalaman ng mga pampalapot o preservatives, pagkatapos ay inirerekomenda na iimbak ang i-paste sa loob ng 2 linggo sa isang saradong lalagyan, at pagkatapos ng pagbubukas - hindi hihigit sa 6 na araw sa ilalim ng takip sa isang cool na lugar. Kung ang isang panahon ng tungkol sa anim na buwan ay ipinahiwatig sa packaging, maaari mong siguraduhin na ang komposisyon ay naglalaman ng mga kemikal na additives.

Ang Urbech ay isang natural na produkto na walang idinagdag na mapanganib na mga sangkap, na may kapaki-pakinabang na epekto sa maraming mahahalagang sistema sa katawan. Sa regular na katamtamang paggamit, kung walang reaksiyong alerdyi sa mga bahagi ng paste, maaari mong palakasin ang immune system, dagdagan ang tono, protektahan laban sa mga sipon, at mapabuti din ang kondisyon ng balat, buhok at mga kuko.

Ang tradisyunal na urbech, o urba, ay isang pambansang pagkaing Dagestan at isang tunay na delicacy na nagpapanumbalik ng lakas at nagpapaganda ng kalusugan. "Asawa, dalhin ang Urbech!" - ang gayong pangungusap ay maririnig sa halos bawat pamilya ng Dagestan.

Teknolohiya sa pagluluto

Ang texture ni Urbech ay malapot na paste. Ang mga kulay ay nag-iiba mula sa liwanag hanggang sa madilim depende sa mga hilaw na materyales na ginamit. Ito ay isang natural na produkto na hindi dapat maglaman ng mga artipisyal na additives. Mga uri:

• linen;
• sunflower;
• abaka;
• nutty (batay sa almonds, walnuts at Brazil nuts, mani, hazelnuts o cashews);
• mula sa mga butil ng aprikot o peach;
• linga;
• mula sa mga buto ng itim na kumin.

Halimbawa, isaalang-alang ang proseso ng paghahanda ng malusog na flax urbech.

Ang i-paste ay inihanda sa mga gilingang bato, na gumiling ng sariwa o pinatuyong mga buto hanggang sa makinis. Ang proseso ay nagsasangkot din ng pagpiga sa langis. Hindi ito pinatuyo, ngunit binibigyan ng pagkakataon na ibabad ang purong masa. Ang iba pang mga bersyon ng Dagestan urbech ay inihanda sa katulad na paraan.

Ito ay may problema upang maghanda ng tulad ng isang i-paste sa bahay. Maaari kang makakuha ng isang homogenous na masa sa pamamagitan ng paggiling ng mga buto sa isang gilingan ng kape o blender, ngunit hindi mo magagawang pisilin ang langis sa ganitong paraan. Samakatuwid, ang pinakamadaling paraan ay ang bumili ng tapos na produkto sa isang tindahan.

Mga kapaki-pakinabang na tampok

Sa una, isinama ng mga Dagestan mountaineer si Urbech sa paglalakad. Nagbigay ito ng lakas at pagtaas ng pagtitiis sa matinding mga kondisyon. Gayundin ang paste na ito:

• pinapawi ang gutom at uhaw;
• nagpapalakas ng immune system;
• muling pinupunan ang mga reserbang protina sa katawan;
• nagpapabuti ng kondisyon ng balat;
• ay may positibong epekto sa nervous system;
• nagpapababa ng mga antas ng kolesterol sa dugo;
• tumutulong sa paggamot ng diyabetis;
• sumusuporta sa paggana ng puso at mga daluyan ng dugo;
• inirerekomenda para sa arthritis;
• nagpapalakas ng paningin;
• nakakatulong sa pagbaba ng timbang.

Ang produkto ay naglalaman ng:

• mineral - calcium, iron, zinc, phosphorus, manganese, yodo, magnesium, cobalt, fluorine, sulfur, chlorine;
• bitamina - A (karotina), E, ​​​​C, F, H (biotin), PP, K at grupo B;
• mga fatty acid - linoleic, oleic, stearic at iba pa.

Ang komposisyon na ito ay nagpapasikat sa urbech sa mga nutrisyunista. Dahil sa pinakamainam na ratio ng kumplikado at simpleng carbohydrates, ang produkto ay may mataas na calorie na nilalaman at mabilis na pinupuno ka. Naglalaman ito ng mas maraming protina kaysa sa karne, at mas madaling matunaw.

Ang lasa ng Urbech ay espesyal, walang kapantay: parehong matamis at maasim sa parehong oras, na may astringent na aftertaste ng persimmon at nutty notes.

Pinsala at contraindications

Sa kabila ng mga benepisyo ng produktong kinikilala ng mga eksperto, hindi natin dapat kalimutan ang tungkol sa mga nakakapinsalang katangian.

1. Ang mga mani at buto sa paste ay isang malakas na allergen.
2. Mayroong madalas na mga kaso ng indibidwal na hindi pagpaparaan.
3. Ang mabilis na saturation ay nangyayari dahil sa mataas na calorie na nilalaman, kaya ang labis na pagkonsumo ay nakakapinsala sa figure.

Mga uri

Depende sa pinagmulan ng hilaw na materyal, ang paste ay maaaring may iba't ibang kulay at komposisyon. Ang mga halo-halong uri na may pagdaragdag ng pulot ay popular din. Ngunit tatalakayin natin nang mas detalyado ang isang bahagi ng mga uri ng Dagestan paste upang maunawaan ang kanilang mga kapaki-pakinabang na katangian.

1. Ang Urbech flaxseed ay pinagmumulan ng mga mineral, protina ng gulay at mga amino acid. Nagpapalakas ng mga kuko at buhok. Ipinapanumbalik ang metabolismo ng cellular, may positibong epekto sa sistema ng nerbiyos, nagpapabuti sa hitsura ng balat, at binabawasan ang kolesterol. Ito ay kapaki-pakinabang na gamitin para sa mga gastrointestinal na sakit, sa partikular na mga ulser sa tiyan.
2. Sunflower – lumalaban sa hika, normalize ang presyon ng dugo, ginagamot ang mga sakit ng genitourinary system, binabawasan ang panganib ng atake sa puso at coronary heart disease.
3. Mula sa mga hazelnuts - nagpapalakas ng mga buto at ngipin, nagpapabuti sa paggana ng cardiovascular system, nagpapabuti ng kaligtasan sa sakit, nililinis ang atay at nag-aalis ng mga lason. Sa panahon ng pisikal na aktibidad, pinapalakas nito ang mga kalamnan.
4. Ang sesame urbech ay isang record holder para sa nilalaman ng calcium, samakatuwid ito ay nagpapalakas ng mga buto, ngipin, buhok at mga kuko. Pinalalakas din nito ang mga pader ng mga daluyan ng dugo at binabawasan ang kaasiman ng gastric juice. Inirerekomenda para sa ubo at iba pang sakit sa lalamunan, ito ay magiging kapaki-pakinabang para sa almuranas at paninigas ng dumi. Magbasa nang higit pa tungkol sa kamag-anak ng iba't ibang ito ng urbech - tahini paste.
5. Hemp – binubusog ang katawan ng mga bitamina at mineral. Ang mga omega-3 fatty acid na nakapaloob sa Dagestan paste ay nagpapababa ng antas ng masamang kolesterol at natutunaw ang mga namuong dugo sa mga daluyan ng dugo. Ang produkto ay nag-aalis ng mga nakakapinsalang kemikal mula sa katawan at pinoprotektahan laban sa mga sakit sa cardiovascular.
6. Ginawa mula sa mga butil ng aprikot - mataas sa bitamina B17, na kilala sa mga benepisyo nitong anti-cancer. Lumalaban sa mga sakit sa paghinga.
7. Ang urbech na mayaman sa zinc ay ginawa mula sa mga buto ng kalabasa. Ang pagkain ng paste na ito ay may kapaki-pakinabang na epekto sa kalusugan ng buhok at balat, nagpapabuti ng bituka microflora, at nag-normalize ng panunaw. Ang malaking halaga ng bitamina E ay gumagawa ng pumpkin urbech na isang mahalagang mapagkukunan ng mga antioxidant.
8. Ang almond paste ay malambot at matamis, na may binibigkas na mga nutty notes. Nililinis ang dugo at mga panloob na organo, natutunaw ang mga bato sa atay at apdo, may mga katangian ng choleretic, at may positibong epekto sa cardiovascular system.

Basahin din ang tungkol sa mga kapaki-pakinabang na katangian ng linga.

Hindi ito kumpletong listahan ng mga species. Mayroong kasing dami ng mga ito bilang mayroong mga buto at mani sa kalikasan. Bukod dito, namamana ng urbech ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng mga sangkap nito. Kamakailan, ang Dagestan pasta ay ginawa mula sa:

• buto ng itim na kumin;
• mga buto ng milk thistle (lalo na sikat sa mga hilaw na foodist at vegan);
• buto ng poppy;
• pistachio;
• mga walnut;
• butil ng kakaw

Culinary informationMga opsyon sa paggamit

Sa bahay, ang masa ay halo-halong may pulot at mantikilya, pagkatapos ay kumalat sa tinapay o pita na tinapay at hugasan ng tsaa. Subukan din ito: sa pamamagitan ng pagpapalit ng iyong karaniwang chocolate spread o mantikilya para sa almusal ng pinaghalong urba at pulot, magdadala ka ng mga nasasalat na benepisyo sa iyong katawan.

Maaari mong isawsaw ang sariwang prutas sa i-paste. Huwag mag-atubiling magdagdag ng Dagestan urbech sa mga lugaw, sarsa, at salad dressing. O gamitin ito upang gumawa ng matamis na palaman para sa mga buns at pancake.

Klasikong sandwich pasta

Mga Bahagi:

• 50 g urban;
• 50 g honey;
• 40 g mantikilya.

Paghaluin ang lahat ng sangkap at tunawin ang timpla sa isang paliguan ng tubig hanggang sa makinis, ngunit huwag hayaang kumulo. Maaari mong limitahan ang iyong sarili sa pagpapakilos habang mainit-init.

Milkshake

Mga Bahagi:

• 2 tbsp. l. almond paste;
• 2 hinog na saging;
• 1.5 tasa ng buong gatas o tubig.

Ilagay ang lahat sa isang blender, ihalo at tamasahin ang lasa.

Sariwang gulay na salad dressing

Mga Bahagi:

• 2 tbsp. l. abaka, kalabasa o flax urbech;
• 2-3 tbsp. l. mantika;
• 1 tbsp. l. anumang dressing: toyo, lemon juice, mustasa, atbp.

Paghaluin ang mga sangkap at timplahan ang iyong paboritong salad ng gulay sa kanila.

Sa karamihan ng mga kaso, ang matamis ay halos walang pakinabang sa katawan. Ang mga pagkain na binili sa tindahan ay naglalaman ng mga mapaminsalang sangkap. Samakatuwid, ang mga natural na produkto ay ang pinakamahusay na alternatibo sa mga matamis na produkto. Dapat mong bigyan ng kagustuhan ang mga pinatuyong prutas at katulad na mga lutong bahay na delicacy, isa na rito ang urbech.

Ano ang Urbech

1. Ang Urbech ay itinuturing na pambansang delicacy ng Dagestan. Ang produkto ay inihanda mula sa mga likas na produkto; napapailalim sa mga pamantayan ng pagkonsumo, ang komposisyon ay kapaki-pakinabang sa mga tao. Ang Urba ay isang masustansyang paste na gawa sa mga ground nuts o mga buto ng halaman.
2. Sinasabi ng kasaysayan na ang delicacy ay lumitaw sa Dagestan noong ika-18 siglo. Ang mga bihasang asawa ng mga lokal na highlander ay gumawa ng mga buto sa isang homogenous na komposisyon at inilagay ang masa sa maliliit na lalagyan. Kinuha ng mga lalaki ang produkto sa paglalakad. Sa malupit na klima, agad na tumulong ang urba na maibalik ang nasayang na lakas.
3. Pinapayagan ka ng pasta na umalis nang wala ang iyong karaniwang pagkain sa loob ng mahabang panahon. Alam ng mga lokal na residente ng Dagestan ang lahat ng mga intricacies at lihim ng paghahanda ng tunay na urba. Ang nutritional mass ay maaaring magbigay sa katawan ng isang pakiramdam ng pagkabusog sa loob ng ilang araw, halimbawa, habang umaakyat sa mga bundok.
4. Ang unang recipe para sa urbech ay kasama lamang ang mga buto ng flax. Ang literal na pagsasalin ng delicacy mula sa wikang Dagestan ay flax. Ang klasikong Urbech ay may kaaya-ayang kulay ng tsokolate at isang pinong, hindi malilimutang lasa. Kasabay nito, walang mga sangkap o kakaw na idinagdag sa i-paste.
5. Ang madilim na kulay ng Urbech ay nakakamit sa pamamagitan ng paghahalo ng ilang uri ng mga buto ng halaman. Sa kasalukuyan, ang delicacy ay matatagpuan sa iba't ibang komposisyon. Kasama sa Urba ang linga, sunflower seeds, pumpkin, apricot kernels, halos lahat ng uri ng mani, caraway seeds at poppy seeds.
6. Depende sa mga bahagi, ang produkto ay maaaring may iba't ibang mga tala ng lasa. Upang gawing matamis ang dessert, kailangan mong isama ang honey at maple syrup. Bilang karagdagan, ang urbech ay maaaring maanghang at maalat.
7. Ang mga pampalasa, keso at bawang ay idinagdag sa hilaw na materyal. Ang mga benepisyo ng i-paste ay nakakamit sa pamamagitan ng mga natural na sangkap na hindi napapailalim sa paggamot sa init. Samakatuwid, ang urban ay may positibong epekto sa isang tao.

benepisyo at pinsala ng halva

Ang nilalaman ng calorie, mga katangian at komposisyon ng urbech

Ang pasta ay isang produkto na may mataas na nutritional value. Calorie na nilalaman ng produkto bawat 100 g. ay tungkol sa 556 Kcal. depende sa mga sangkap. Bilang karagdagan, ang urba ay may masaganang komposisyon ng kemikal.

Ang flaxseed paste ay naglalaman ng mga Omega acid na kinakailangan para sa mga tao. Ang komposisyon ng aprikot ay sikat sa pagkakaroon ng makapangyarihang antioxidant enzymes na naglilinis sa katawan ng lahat ng uri ng naipon na kasamaan. Ang urbech na ito ay naglalaman ng sapat na dami ng iodine, iron at zinc.

Ang sesame seed paste ay mayaman sa calcium. Ang Hazelnut urba ay magbibigay sa katawan ng posporus at magnesiyo. Ang produkto ay inirerekomenda na kainin kapag ang katawan ay humina pagkatapos ng mga sakit at operasyon. Ang komposisyon ay nagpapanumbalik ng sigla at proteksiyon na mga function.

Ang pasta ay sumasama sa maiinit na inumin at prutas. Ang Urba ay madalas na kinakain bilang isang malayang delicacy. Ang paste ay maaaring ikalat sa iba't ibang mga produkto ng harina. Ang produkto ay kasama sa pagpuno para sa iba't ibang mga inihurnong paninda.

Mga Benepisyo ng Urbech

Ang Dagestan pasta ay maaaring ituring na isang natatanging produkto. Ang komposisyon ay naglalaman ng mga bihirang sangkap na kinakailangan para sa katawan ng tao. Ang sikreto sa mga benepisyo ng delicacy ay nakakamit sa pamamagitan ng balanseng listahan ng carbohydrates, protina at taba. Depende sa komposisyon, ang paste ay may iba't ibang epekto sa katawan.

Urbech mula sa flax
Ang flax paste ay mayaman sa fiber, amino acids at estrogens. Ang mga sangkap ay may positibong epekto sa aktibidad ng central nervous system. Ang mga aktibong enzyme ay lumalaban sa pagbuo ng mga libreng radikal at pagbuo ng mga tumor.

Ang mahalagang komposisyon ay nagpapabuti ng mga mahahalagang palatandaan, nagpapabagal sa proseso ng pagtanda at nagpapabuti ng mga proseso ng metabolic sa antas ng cellular. Mabisang nililinis ng Urba ang mga organo ng putik. Ang i-paste ay inirerekomenda para sa mga nagpapaalab na proseso ng respiratory tract.

Ang produkto ay nag-aalis ng matinding ubo at nag-aalis ng uhog mula sa bronchi. Ang i-paste ay nagpakita ng sarili nitong mabuti sa paggamot ng gastritis at mga karamdaman sa balat. Ang flaxseed urbech ay nararapat na ituring na isa sa mga kapaki-pakinabang na produkto ng isang raw food diet.

Urbech na may mga mani
Ang paste na ginawa mula sa mga butil ng halaman ay may kumplikadong mga fatty acid. Ang mga naturang sangkap ay may kapaki-pakinabang na epekto sa aktibidad ng utak, mga daluyan ng dugo at kalamnan ng puso.

Kung regular kang kumakain ng urbech, maiiwasan mo ang pagkakaroon ng hypertension, diabetes at migraine. Ang paste ay nagpapagaan ng anemia at nag-aalis ng mga lason sa katawan.

Kalabasa Urbech
Nililinis ng pumpkin paste ang digestive system. Ang Urbech ay may positibong epekto sa gastrointestinal tract at atay.

Urbech mula sa abaka
Ang hemp paste ay nagpapalakas ng mga daluyan ng dugo at ang aktibidad ng kalamnan ng puso. Ang produkto ay isang mahusay na pag-iwas laban sa pagbuo ng trombosis.

Ang pagkakaroon ng mahahalagang fatty acid ay nagbibigay-daan sa katawan na madaling mapupuksa ang masamang kolesterol. Tinatrato ng produkto ang mga sakit sa paghinga at pinapabuti ang sigla.

Sesame Urbech
Inirerekomenda ang sesame paste na isama sa diyeta ng patas na kasarian. Ang produkto ay may kamangha-manghang rejuvenating effect.

Ang i-paste ay makabuluhang pinatataas ang depensa ng katawan laban sa mga sakit na viral. Ang komposisyon ay normalizes ang aktibidad ng gastrointestinal tract. Bilang karagdagan, ang katawan ay puspos ng posporus, potasa, bakal at magnesiyo.

Urbech mula sa mga butil ng aprikot
Ang i-paste ay isang mahusay na paraan upang mapunan ang kakulangan ng katawan ng calcium, iron, B bitamina, yodo at zinc. Ang Urbech ay naglalaman ng isang kahanga-hangang dami ng natural na protina.

benepisyo at pinsala ng peanut butter

Urbech sa panahon ng pagbubuntis at paggagatas

1. Ang mga paggamot ay dapat isama sa diyeta ng umaasam na ina nang may pag-iingat. Ang pinsala sa i-paste ay maaaring magpakita mismo sa isang reaksiyong alerdyi ng katawan sa mga sangkap na bumubuo nito. Pakitandaan na ang produktong ito ay hindi dapat kainin kung dumaranas ka ng nut intolerance.
2. Sa ibang mga kaso, ang mga benepisyo ng mga hilaw na materyales para sa patas na kasarian sa panahon ng pagbubuntis ay magiging napakahalaga. Ang Urbech ay may kamalig ng mga kapaki-pakinabang na sangkap. Ang mga aktibong sangkap ay makakatulong sa fetus na bumuo ng tama nang walang mga paglihis.
3. Sa panahon ng pagpapasuso, ang pasta ay maaaring kainin sa kaunting dami. Kung kinakailangan, kumunsulta sa iyong doktor. Kung pinabayaan mo ang pang-araw-araw na pamantayan, ang bata ay maaaring magkaroon ng mga alerdyi.
4. Sa sandaling ang sanggol ay naging anim na buwang gulang, ang dami ng natupok na produkto ay maaaring bahagyang tumaas. Bilang isang resulta, ang dami ng iyong gatas ay tataas, na dagdag na puspos ng mga kapaki-pakinabang na mineral.

mga benepisyo at pinsala ng carob

Ang mga benepisyo ng urbech para sa mga bata

1. Sa kawalan ng contraindications, ang paste ay dapat maging isang mahalagang bahagi ng diyeta ng mga bata. Ang pagkakaroon ng isang malaking halaga ng mga kapaki-pakinabang na sangkap ay hindi maaaring makinabang sa lumalaking katawan.
2. Sa mga panahon ng aktibong pag-unlad at iba't ibang mga pag-load, ang paste ay makakatulong sa sanggol na umunlad nang maayos nang walang pinsala o matinding pagkapagod. Bilang karagdagan, maaari mong ganap na palitan ang mga hindi malusog na matamis na may natural na pagkain. Ang Urbech ay isang natural na produkto na walang carcinogens o katulad na mga additives.
3. Alam ng maraming tao na ang utak ng tao ay gumugugol ng napakalaking halaga ng enerhiya, na patuloy na kailangang mapunan. Samakatuwid, ang produkto ay dapat ibigay sa mga batang nasa edad ng paaralan. Ang Urbech ay magbibigay ng dagdag na enerhiya. Gawin ang iyong anak ng mga sandwich na may natural na nut butter nang mas madalas.
4. Sa isang pagtaas ng dami ng enerhiya, ang bata ay maaaring dumalo sa mga sports club nang walang pinsala sa kanyang kalusugan. Bilang karagdagan, ang katawan ng bata ay magiging mas madaling kapitan sa mga impeksyon sa viral at pana-panahong mga sakit. Ang kaligtasan sa sakit ng mga bata ay magiging lumalaban sa mga epekto ng labas ng mundo.
5. Sa panahon ng paggamot, makakatulong ang Urbech na mabilis na maalis ang ubo at uhog sa respiratory tract. Bilang karagdagan, pinipigilan ng paste ang pag-unlad ng rayuma at mga pathology ng nervous system at puso. Ang pinsala mula sa produkto ay maaari lamang mangyari kung ang bata ay alerdyi sa pulot o mani. Tandaan ang pang-araw-araw na allowance.

Pinsala ng Urbech

1. Ang paste ay maaaring makapinsala sa mga may allergy at mga taong napakataba. Ang Urbech ay naglalaman ng mga mani at pulot, na nagdudulot ng hindi inaasahang reaksyon sa katawan.
2. Kung ikaw ay alerdye sa isa sa mga sangkap, ang isang kutsara ng produkto ay magbibigay sa iyo ng pantal sa buong katawan, bukod pa sa matinding pangangati. Gayundin, huwag kalimutan ang tungkol sa mataas na calorie na nilalaman ng produkto. Kung hindi, maaari kang makakuha ng maraming timbang.

Ang Urbech ay isang kapaki-pakinabang na produkto na may kaunting listahan ng mga contraindications. Ang i-paste ay inirerekomenda para sa lahat ng malusog na tao at mga bata. Mahalagang sumunod sa pang-araw-araw na allowance ng mga hilaw na materyales. Ang produkto ay makabuluhang mapabuti ang iyong kalusugan at mapawi ang ilang mga kumplikadong sakit.

mga benepisyo at pinsala ng Turkish delight

Video: mga kapaki-pakinabang na katangian ng urbech

Ang Urbechi mula sa mga buto ay isang buong kamalig ng kalusugan. Linen, abaka, kalabasa, poppy, linga, mirasol, chia- lahat ng mga halamang ito ay nagbibigay ng pinakamahusay na epekto para sa katawan kapag nagpapalit-palit at nagsasama-sama sa isa't isa. Tingnan natin sila mga kapaki-pakinabang na katangian at benepisyo ng urbech kumpara sa ibang produkto.

Mga kalamangan kumpara sa mga seed oil. Ang mga buto ng Urbech ay naglalaman ng hindi lamang mga bitamina na natutunaw sa taba, kundi pati na rin ang iba pang mga kapaki-pakinabang na sangkap - hibla, hibla ng pandiyeta, mga amino acid.

Ang mga bentahe ng urbech kumpara sa mga buto ay na sa isang ground paste-like state, ang pinaka-kanais-nais na pagsipsip ng gastrointestinal tract ay nangyayari.

Sa pamamagitan ng paraan, ipaalala namin sa iyo na kung napansin mo ang pagbuo ng isang maliit na halaga ng langis sa ibabaw ng Urbecha paste, magalak at huwag maalarma. Ito ay isang natural na proseso na nangyayari isang buwan pagkatapos gawin ang paste, na nagpapahiwatig na ito ay 100% natural at hindi naglalaman ng mga pampalapot o iba pang mga sangkap.

Ang calorie na nilalaman ng mga buto ay 400-600 kcal, ang pinaka mataas na calorie na sunflower seed. Ang mga buto ng kalabasa ay naglalaman ng pinakamaraming protina.

Urbech mula sa mga buto ng flax - mga kapaki-pakinabang na katangian.

Ang flax ay malawakang ginagamit sa katutubong gamot. Ang flax, tulad ng chia, ay isang record holder para sa nilalaman ng omega-3 na taba na kinakailangan para sa mga tao. Ang mga buto ng poppy at abaka ay ginagamit din sa katutubong gamot. Binabawasan ng flax ang masamang kolesterol, pinipigilan ang mga atake sa puso at mga stroke (bitamina B1, omega-3).

Urbech na gawa sa flax maaaring gamitin sa loob at panlabas para sa iba't ibang mga sugat sa balat. Kung pinaghalo mo ang urbech na may pulot at mantikilya sa pantay na sukat, at pagkatapos ay palamig ito sa refrigerator, maaari kang makakuha ng masarap at maginhawang pagkalat.

Ang Urbech na gawa sa linga ay maaari lamang magdulot ng pinsala nang labis - una, ito ay isang mataas na calorie na produkto, at pangalawa, naglalaman ito ng maraming calcium. Totoo, magiging mahirap kumain ng marami nito dahil sa nutritional content nito at bahagyang kapaitan.

Ang Sesame ay nagpapabuti sa paggana ng sekswal na globo ng mga lalaki, at lalo na ang mga kababaihan. Mas malaki ang epekto kapag pinagsasama ang itim na linga sa poppy o flaxseeds. Inirerekomenda para sa mga buntis at lactating na kababaihan, pati na rin ang mga bata at kabataan para sa tamang pagbuo ng musculoskeletal system.

Ang poppy urbech ay parehong delicacy at isang nakapagpapagaling na natural na produkto. Tulad ng lahat ng Urbechi seed pastes, mayroon itong unibersal na paggamit at nagpapagaling sa lahat ng sistema ng katawan.

Ang mga benepisyo ng pumpkin urbech para sa mga lalaki ay kilala - sink at isang kumplikadong mga bitamina, lalo na ang A at E. Pumpkin urbech ay napupunta nang maayos sa mga salad ng gulay.

Syempre hindi lang kung sino kalabasa urbech ay may positibong epekto, ngunit ginawa lamang mula sa hindi inihaw na mga hilaw na buto. Ang mga buto ay dapat na malinis na mabuti, hugasan at tuyo sa mababang temperatura.

Urbech mula sa chia seeds mga kapaki-pakinabang na katangian.

Ang chia seeds ay may mataas na nilalaman ng Omega 3 acid (100 gramo ng chia seeds ay kapareho ng 900 gramo ng salmon). Mga buto ng chia Nananatili pa rin silang kakaiba para sa karamihan ng mga Ruso, ngunit ang mga taong seryosong nag-iisip tungkol sa kanilang kalusugan at kalusugan ng kanilang pamilya ay nagdaragdag ng mga buto ng chia sa lugaw, cottage cheese at iba pang mga produkto.

Ang Chia ay isang kilalang superfood dahil sa maraming antioxidant na taglay nito - higit pa sa blueberries. Tinutulungan ka nilang magmukhang bata at samakatuwid ay sikat sa mga kababaihan sa buong mundo.

Sa gayon mga kapaki-pakinabang na katangian ng urbech mula sa mga buto ay napaka-magkakaibang at nakasalalay sa isang tiyak na hanay ng mga bitamina at microelement, pati na rin sa kanilang kumbinasyon sa bawat isa. Imposibleng sabihin nang sigurado kung alin ang mas kapaki-pakinabang, bilang karagdagan, upang makamit ang isang epekto, isang kurso ng halos 4 na buwan ng regular na paggamit ng 1-2 kutsara bawat araw sa isang tiyak na oras ay kinakailangan.

Mga kapaki-pakinabang na katangian ng urbech mula sa mga buto. Urbech mula sa mga buto ng flax - mga kapaki-pakinabang na katangian. Urbech mula sa mga buto ng kalabasa - mga kapaki-pakinabang na katangian. Urbech mula sa chia seeds mga kapaki-pakinabang na katangian.