Hem » Trädgårdsarbete » Dräneringsdrycker mot celluliter. Lymfdränage te för viktminskning hemma Lymfdränage örter

Dräneringsdrycker mot celluliter. Lymfdränage te för viktminskning hemma Lymfdränage örter

Ganska ofta bildas övervikt och "apelsinskal" på grund av systematisk vattenretention i människokroppen. Och problemet är inte bara att kroppsvikten ökar på grund av ansamling av överskottsvatten i vävnaderna. När njurarna inte kan klara av den inkommande volymen av vätska, blir svullnad orsaken till olika störningar i kroppens funktion. Det endokrina systemet lider av detta, det finns en konstant känsla av tyngd i kroppen, huden blir lös, med tydliga tecken på celluliter. Hur kan du bli av med överflödig vätska, övervikt och "apelsinskal" i problemområden?

Damer som vill säga adjö till en ofullständig figur och slapp hud, förutom rätt näring och träning, rekommenderas att konsumera mat som hjälper till att bränna fett, påskynda ämnesomsättningen och ta bort överflödigt vatten och utföra ytterligare procedurer:

Massage;
Varma och kalla omslag;
Anti-cellulitmasker etc.

Ett av de beprövade läkemedlen i kampen mot celluliter är också dräneringste, som rengör kroppen väl och tar bort svår svullnad.

Så vad är dränering? Detta är en procedur som befriar kroppen från onödig vätska (lymf). Lymf är designad för att rena kroppen från gifter från insidan, förstöra virus och patogena bakterier. Lymfvätska skyddar den från olika sjukdomar och från åldrande. Varje dag passerar upp till tre liter lymfa genom kroppen, vilket tar bort överflödigt vatten och fett, ger skydd mot infektionssjukdomar m.m.

Idag är livsstilen för vackra damer inte särskilt aktiv, varför lymfan stagnerar i celler och vävnader. Lymfsystemet är inte utrustat med en slags "pump", som cirkulationssystemet, så rörelsen av lymfan kräver aktiva muskelsammandragningar, som oftast minimeras. På grund av lymfsystemets nedsatta funktion ansamlas toxiner i hudens djupa lager, celler deformeras, celluliter uppträder och hudens utseende lämnar mycket övrigt att önska.

Lymfdränageproceduren kan utföras på två sätt: extern och intern. Den så kallade "externa" dräneringen av lymfsystemet inkluderar olika typer av rengöring: manuell, hårdvara, etc. Dessa dräneringsprocedurer utförs i medicinska institutioner och skönhetscentra. De används inte bara för att lösa specifika problem, utan också som förebyggande åtgärder, vilket gör det möjligt att hålla metabolism och kroppsparametrar under kontroll.

Att starta om lymfsystemet kan också göras från insidan. Vissa människor använder butiksköpta, och vissa använder hemgjorda dräneringsdrycker och örtteer som tillagas utifrån folkliga recept. Detta inkluderar olika avkok och juicecocktails med en mycket effektiv renande effekt.

Hemlagade recept på dräneringsdrycker mot celluliter

Anti-cellulitdrycker hjälper till att ta bort svullnad och celluliter från problemområden och fyller kroppen med användbara ämnen.

Anti-cellulite som görs hemma kräver inte mycket pengar eller tid, och är prisvärt och lätt att tillaga.

Det finns många sätt att förbereda dräneringsdryck. Här är några av dem:

Vinbärsblad (färska eller torra) hälls med kokande vatten, infunderas och kyls. Infusionen ska tas tre gånger om dagen, en timme före måltid.
En hälsosam och smakrik cocktail med tonic och vitamineffekt är en drink med citron och honung. Ingredienserna blandas i ett glas varmt kokt vatten. Drycken ska tas en halvtimme före måltid. På morgonen dricker han det på fastande mage.
Jordgubbsfrukter och löv hälls med kokande vatten och infunderas i två timmar. Jordgubbsinfusion ska drickas fyra gånger om dagen, en enstaka dos av ett kvarts glas.
Ett av de mest effektiva dräneringsavkok är te gjort av björklöv med honung. Finhackade löv hälls med kokande vatten i femton minuter, sedan filtreras infusionen. Därefter tillsätts honung och allt rörs om. Drycken ska förberedas och tas oralt två gånger om dagen och före måltid (under den första halvan av dagen).
En grön dryck gjord på persilja har en snabbverkande effekt och tar bort överflödig vätska inom 24 timmar. Färsk persilja hackas, hälls med kokande vatten och hålls i ett vattenbad i en halvtimme. Sedan kyls drycken, filtreras och dricks ett halvt glas fyrtio minuter före måltid. Detta botemedel minskar aptiten och hjälper dig att gå ner i vikt snabbare.
En infusion med ingefära aktiverar lymfsystemet väl. De som älskar vin kan förbereda en dräneringsdrink med hjälp av följande recept. Ingefärapulver (1 tsk) hälls med en liter vin (rött på vintern, vitt på sommaren). Blandningen ska stå på en mörk plats i tre dagar. Och sedan tas den resulterande infusionen oralt, en matsked tre gånger om dagen.
Damer som inte dricker vin kan blanda hackad ingefära med citron, häll kokande vatten över allt, låt det brygga i tjugo minuter, sila infusionen och drick den resulterande blandningen under hela dagen.
Du kan också förbereda en rengörande grönsakscocktail från gröna grönsaker (gurka, zucchini, kål, etc.) Proportionerna kan vara vilka som helst. Pressa ur saften ur grönsakerna och blanda.

När ska du inte dricka en anti-cellulitdräneringsdryck?

Användningen av dräneringsavkok, infusioner och cocktails är inte alltid fördelaktigt. Personer som lider av sår och andra gastrointestinala sjukdomar bör ta rengörande drycker och teer med försiktighet, eftersom de flesta av dem har en sur smak och har en koleretisk effekt. Det skadar inte att konsultera en läkare för personer med diabetes. Gravida kvinnor och ammande mödrar bör inte ta dräneringsdrycker. Teer som renar lymfan har en mycket stark diuretisk effekt, så sådana avkok är inte lämpliga för resor och, naturligtvis, bör du inte dricka dem före ett möte eller affärsmöte med partners.

Dräneringsdrycker mot celluliter och övervikt bör konsumeras minst en gång i veckan (detta är det minimum som kan bidra till att uppnå önskat resultat). Extra pounds "avdunstar" gradvis. Genom att kombinera dräneringsdrycker med rätt näring kan du gå ner tre till fyra kilo och bli av med tecknen på "apelsinskal" i problemområden. Lägg till styrka eller aerob träning till detta minst två gånger i veckan, och en fantastisk effekt kommer inte att ta lång tid att nå fram.

Om vatten-saltbalansen i kroppen störs ger en lågkaloridiet inte mycket resultat, och specialisten rekommenderar att du förbereder dräneringsdrycker för viktminskning hemma. Vilka ingredienser används för att tillaga färskpressad juice och vilken effekt har de?

Vad är dräneringsdrycker

Problem med övervikt orsakas inte bara av överskott av fettavlagringar - interna misslyckanden leder också till en ökning av volymen. Förutom ökningen av siffror på vågbrädan ändras omkretsen på anklarna, fingrarna tjocknar och orsakslös huvudvärk uppstår. Detta sker på grund av ansamling av vätska i cellerna, och dräneringsdrycker hjälper till att ta bort det. Till skillnad från klassiska apoteksdrivande tabletter har drycker en mild effekt på kroppen.

Förening

Om du förbereder dräneringsdrycker för viktminskning hemma, består de av naturliga ingredienser. Vissa tillverkare av läkemedel köpta på apoteket lägger till kemiska komponenter för att förbättra lymfdräneringseffekten. Hemlagade alternativ är baserade på:

Örtinfusioner är effektiva drycker, men varje växt har individuella egenskaper och påverkar förutom vikt och intercellulär vätska andra kroppssystem. När du går ner i vikt, håll dig strikt till doseringen.
Grönsaker/frukter - har en mildare effekt än örtbaserade, har inga kontraindikationer och ger ingen omedelbar effekt.
Syra – Vinäger och citronsaft är populära komponenter i dräneringsdrycker som tillagas hemma. En ytterligare egenskap - fettförbränning - är en bra bonus när man går ner i vikt, men dryckerna är inte säkra för magen.

Dra nytta

Denna typ av dryck dränerar kroppen och sätter igång processer som påskyndar viktminskning. Den fullständiga listan över fördelar med användning avslöjas efter att ha studerat kompositionen. Grönsaksjuicer renar tarmarna, persiljeavkok dämpar hungern, de berömda Sassi-vattentonerna, och allt örtte är en uppsättning vitaminer för immunsystemet.

Att förbereda viktminskningsdrycker hemma tar 5-15 minuter. Fördelarna med att använda dem inkluderar:

för att bli av med ödem;
minska svårighetsgraden av celluliter;
bibehålla god ämnesomsättning;
normalisering av det endokrina systemet;
hjälpa njurfunktionen;
tonic effekt.

Funktionsprincip

Om du är bekant med lymfdränageprocedurer som utförs av kosmetologer kommer du att förstå hur dryckerna fungerar: de är av liknande karaktär. Vätskan som ackumuleras i cellerna, efter en viss tid, kommer in i kapillärerna och omvandlas till lymfa. Kroppen behöver det eftersom... hjälper till att rena de inre organen, men om det inte elimineras naturligt efteråt stagnerar det och påverkar kroppen negativt. Lymfdränagedrycker påskyndar lymfcirkulationen och hjälper den att komma ut i tid.

Dräneringsdrycker för viktminskning

Användningsprincipen beror på det valda receptet, men för grönsaks-/fruktjuicer är det tillrådligt att inte överskrida normen på 1 liter och för örtinfusioner - 400 ml. Dessa drycker tillagas på nytt hemma varje dag; administreringsförloppet och frekvensen bestäms av sammansättningen. Det viktigaste är att inte kombinera dräneringsdrycker med mat: försök att placera dem i minst en halvtimme. Om möjligt är det lämpligt att hålla sig till en diet - det kommer att påskynda viktminskning.

De mest kända drinkalternativen som hjälper till att tömma kroppen:

En infusion av björklöv (ett glas kokande vatten och 2 teskedar råvaror), som kan sötas med honung, dricks före måltid, 70 ml.
Betekvass dricks på fastande mage i en månad, 400 ml per dag. Förberedd av rödbetor och kallt vatten (4 stycken per 3 liter), låt stå på en varm plats i 4 dagar.
Särskilt effektiv är dränering av kroppen för viktminskning med Sassi-vatten: den består av riven ingefärarot (1 tsk), färsk gurka som väger cirka 150 g, mynta (blad, 50 g) och citron, som är finskuren med skalet. Dessa komponenter är fyllda med 2 liter filtrerat vatten - detta är den rekommenderade volymen av denna dräneringsdryck per dag för naturlig viktminskning.

Bär

Jordgubbar, vinbär, tranbär - dessa bär har en bra effekt på figuren, färska eller torkade, men enligt recensioner från de som försökte gå ner i vikt genom dräneringsblandningar var följande de mest effektiva:

Torkade jordgubbar hälls med kokande vatten (1 matsked och 200 ml) drick 50 ml före måltid. Du måste lämna i en halvtimme, du kan lägga till jordgubbsblad till bären.
Rönnbär/lingon, fyllda med varmt vatten likt föregående recept.

Grönsaker

Färska grönsaksjuicer är ett bra sätt att försiktigt dränera kroppen. Selleri, morötter, gurkor och rödbetor används främst för detta ändamål. Du kan lägga till ett grönt äpple, valfri citrusjuice eller färska hackade örter till dem. Juicer som har en dränerande effekt kan inte förvaras om de tillagas hemma, så gör en portion i taget.

Honung

Om du inte har örter och inte gillar grönsaksjuicer kan du göra honungsbaserade drycker. Dess typ spelar ingen roll. Effektiva alternativ:

En klassisk blandning av citronsaft (50 ml), honung (1 msk) och varmt vatten (glas) på fastande mage konsumeras varje morgon i en månad. Förbehållet är att det har en stark koleretisk effekt.
Riven ingefära (1 tsk), honung (1 tsk) och en nypa kanel, hälld med ett glas varmt vatten är ett bra alternativ för kvällen.

Dränerande te för viktminskning

Det tar perfekt bort gifter, dämpar känslan av hunger, påskyndar ämnesomsättningen och stimulerar matsmältningen - enkelt svart te, i vilket en bit (ca 3 cm per kopp) ingefära rot gnids in. Dessutom kan du lägga i en nypa varm peppar. Den har utmärkta fettförbränningsegenskaper, men är osäker för problem med gallsekretion.

Video: dräneringsdryck för viktminskning

Varför är det nödvändigt att rengöra lymfsystemet? Brist på motion, jodbrist, sjukdom eller dålig kost kan täppa till lymfsystemet och orsaka hälsoproblem. Lyckligtvis finns det många naturliga sätt att heltäckande rena lymfsystemet. Lymfsystemet är ett komplext dräneringssystem som består av lymfkörtlar, blodkärl, mjälten och tymus.

Lymfsystemet spelar en viktig roll för att bekämpa infektioner och absorbera överflödig vätska, fetter och giftigt avfall från kroppen. Efter att ha utfört en omfattande rengöring av lymfsystemet kommer du att märka förbättringar i: hud, artrit, celluliter, huvudvärk, förkylning, rinnande näsa, trötthet, kolesterol, matsmältningsbesvär och allmän hälsa.

Alternativa metoder för att rengöra lymfsystemet

Lymfdränagemassage stimulerar lymfcirkulationen och hjälper även till att eliminera fett, vätska, gifter och annat avfall. Akupunktur stimulerar också lymfflödet. En bastu eller ångbastu är ett utmärkt sätt att ta bort gifter från kroppen genom huden och rena lymfsystemet.

Regelbunden träning (det bästa sättet är att hoppa) håller försiktigt lymfan flytande i lymfsystemet. Även om att hoppa upp och ner är det bästa sättet att stimulera lymfflödet, är alla typer av träning fördelaktigt för att rensa lymfan. När dina muskler rör sig, masserar de lymfsystemet, vilket förbättrar lymfflödet.

Omväxlande sköljning med varmt och kallt vatten under några minuter har en gynnsam effekt på ditt blod- och lymfflöde. Värme får blodkärlen att vidgas och kyla får blodkärlen att dra ihop sig. Utför inte dessa procedurer under graviditet eller om du har hjärtsjukdom eller högt blodtryck.

Djupa andningsövningar stimulerar lymfflödet, vilket undviker ansamling av gifter i kroppen och även levererar mer färskt syre till cellerna.

Daglig torrborstning förbättrar lymfflödet och aktiverar lymfsystemet. Innan du duschar, torrmassage din kropp med en borste (helst av naturmaterial) i 5 minuter.

Produkter för rengöring av lymfsystemet

En hälsosam kost producerar färre gifter och avfall, vilket minskar risken för att lymfsystemet blir igensatt av avfall. Välj ekologisk mat och undvik bekämpningsmedel och andra skadliga kemikalier.

Livsmedel som främjar lymfflödet:

1) Frukt, särskilt tranbär, hjälper till att rena lymfsystemet, tarmarna och njurarna, vilket gör att du kan bli av med olika typer av skadliga gifter. Dessutom innehåller frukter många antioxidanter och andra nyttiga ämnen. 2) Grönsaker är mycket hälsosamma, särskilt bladgrönsaker som innehåller klorofyll. 3) Linfröolja. 4) Spirulina. 5) Valnötter. 6) Mandel. 7) Linfrön. 8) Avokado. Dessa livsmedel är rika på viktiga vitaminer, mineraler, antioxidanter, fettsyror och andra nyttiga fytonäringsämnen, som förbättrar lymfflödet och renar kroppen. Lägg till mer råa frukter, grönsaker och färska juicer till din kost eftersom de innehåller kraftfulla enzymer och syror för att rengöra lymfsystemet.

Livsmedel som förorenar lymfsystemet:

Artificiella sötningsmedel. 2) Kött. 3) Konserveringsmedel. 4) Raffinerad spannmål. 5) Bearbetade livsmedel. 6) Livsmedel med hög salthalt. 7) Godis och bageriprodukter. Alla dessa livsmedel är kända för att producera giftiga ämnen och kan täppa till lymfsystemet.
Vatten är viktigt för lymfsystemet

Drick mycket vatten! Din kropp behöver vatten för att undvika uttorkning och även främja korrekt lymfflöde. Du bör dricka 6 till 8 glas filtrerat eller renat vatten per dag. Du bör dock undvika kolsyrade drycker, sportdrycker och kommersiellt tillgängliga söta fruktjuicer.

Örter för att rengöra lymfsystemet

Örter kan användas som kraftfull medicin. Vissa örter kan hjälpa till att förbättra lymfdräneringen och elimineringen av gifter. Bland dem: echinacea, lakrits, guldsäl, rödklöver, laconosa, astragalus, vild indigo rot, etc. Örter har en utmärkt effekt på lymfsystemet. Jag har redan skrivit om att rengöra lymfan med lakrits. Om du konsumerar följande te regelbundet hjälper det till att säkerställa korrekt lymfdränage.

Calendula-blommor används för att läka sår, minska hudinflammation, rena lymfsystemet och även förbättra immuniteten.

Tålig strå stimulerar lymfsystemets och dess organs aktivitet. Denna ört hjälper till i fall av lymfatisk trafikstockning och förstorade lymfkörtlar, och hjälper också till att rena blodet.

Mullein behandlar också lymfatisk trängsel. Mulleinblad och blommor aktiverar lymfcirkulationen och kan vara till hjälp vid svullna körtlar, speciellt när lymfkörtlarna i halsen, nacken, armarna och ljumskområdet är förstorade.

Örtte för att rengöra svullna lymfkörtlar:

2 delar ringblomma, 2 delar havsstrå, 1 del mullein. Lägg örterna i en liten kastrull och täck med kallt vatten. Värm långsamt och låt sjuda under lock på låg värme i 20-45 minuter. Ju längre du sjuder örterna, desto starkare blir teet. Drick 2-3 glas per dag i 2-3 veckor De flesta kommersiellt tillgängliga lotioner, tandkrämer, krämer, solkrämer, deodoranter osv. innehåller en massa tveksamma kemikalier som hamnar i vårt lymfsystem. Välj naturliga, ekologiska skönhetsprodukter och lär dig hur du gör din egen hälsosamma kosmetika hemma. Åtsittande kläder saktar ner lymfflödet. Bär därför endast löst sittande kläder. Om du följer dessa tips kommer ditt lymfsystem att fungera mer effektivt, vilket säkerligen kommer att förbättra din allmänna hälsa. Du kommer att ha mer energi, mindre smärta och mindre gifter i ditt lymfsystem.

Det är mycket viktigt att regelbundet rengöra lymfsystemet med örter. Men du behöver alltid rengöra lymfan med hälsosam mat - grönsaker och frukter, och även dricka mycket vatten. Det är som bekant rent där det inte finns skräp. Försök därför att inte förorena lymfsystemet med skadlig mat, rökning, alkohol och andra giftiga ämnen.

Egenskaper: Rengör lymfan, löser lymfkörtlar och packningar.

Kollektionen är en del av en linje som rengör kroppen och innehåller antivirala och antiinfektiösa komponenter. Björkknoppar, svartpoppelknoppar, tallknoppar, cikoriarot och salvia har en antiviral effekt. Samlingen främjar resorptionen av lymfkörtelkomprimering, lindrar inflammatoriska processer i lymfsystemet och renar från gifter, avfall och toxiner. Denna samling är också effektiv som en profylax för sköldkörtelsjukdom. En god effekt uppnås genom att varva samling nr 70 med samling nr 62. Tar bort överflödig vätska från kroppen och sönderfallsprodukter, och används som profylax mot neoplasmer, papillom och vårtor. Spelar en viktig roll för att gå ner i vikt.

Indikationer: i ett komplex av åtgärder för att rena kroppen, förebyggande och behandling av sjukdomar i lymfsystemet, efter behandling med antibiotika, kemoterapi, etc., lindra svullnad.

Metod för beredning och användning: häll 1 matsked av samlingen i 0,5 liter kokande vatten, slå in varmt, låt stå i 1 timme, sila. Drick 0,5 koppar varmt 30 minuter före måltid fyra gånger om dagen, fjärde gången före sänggåendet.

Applikationsförlopp: I förebyggande syfte är uppsamlingsförloppet 30 dagar; för en komplicerad sjukdomsgrad är behandlingsförloppet 2 månader.

Kontraindikationer: individuell intolerans mot komponenterna, graviditet, amning.

Kombination: kompatibel genom ett system av alternerande kurser med andra preparat enligt indikationer för att förstärka den terapeutiska effekten, till exempel för virussjukdomar (papillom, etc.), en användningskur på 2-6 månader omväxlande med samling nr 62. Väl lämpad att växla med samlingarna 68, 54, 22, 7, 23, 18, 11, 12, 47, 55, 71, 8, 9, 39, 32, 24 osv.

Lymfsystemet är nära besläktat med det kardiovaskulära systemet och kompletterar det. Lymfsystemet transporterar vävnadsvätska och proteiner från det interstitella utrymmet genom de subklaviana venerna in i blodet. Vätskan som cirkulerar i lymfkärlen kallas lymfa. Systemet transporterar även fett från tunntarmen till blodet, vilket spelar en viktig roll i kroppens försvarssystem mot infektioner.

Lymfsystemets struktur inkluderar:

lymfatiska kapillärer, kärl och stammar: rör genom vilka vätska strömmar;
lymfkörtlar: formationer belägna i hela kroppen;
lymfatiska organ: mjälte, tymus (tymuskörtel) och tonsiller;
lymfatiska kanaler: det finns två kanaler - den högra lymfgången och bröstkanalen, som rinner in i höger respektive vänster subklavian vener;
lymfa: vätska som cirkulerar genom blodkärlen.

Lymfatiska kapillärer är rör stängda i ena änden som bildar ett enormt nätverk i människokroppens vävnader och organ. Kapillärernas väggar är mycket tunna, så vätska, proteiner och stora partiklar kommer in fritt. Eftersom dessa partiklar och proteiner inte kan passera genom blodkärlets väggar kommer de in i blodomloppet genom lymfsystemet. Lymfatiska kärl bildas genom sammansmältning av små lymfatiska kapillärer. Strukturen hos lymfkärlen liknar vener, men de har tunnare väggar och ett större antal klaffar för att förhindra utflöde av lymfa.

Alla lymfkärl passerar genom lymfkörtlarna. De kombineras i flera grupper och är placerade längs kärlens lopp. Många afferenta kärl bär lymfan in i noden, och den rinner ut därifrån endast genom ett eller två efferenta kärl. Lymfkörtlar är små formationer av runda, ovala, bönformade, mindre ofta bandformade, upp till 2 cm långa. Här filtreras lymfan, främmande ämnen separeras och förstörs och lymfocyter produceras för att bekämpa infektion. De efferenta kärlen, som rör sig bort från noderna, ansluter till lymfstammar. De bildar två huvudkanaler:

Thoracic duct: Genom denna lymfa strömmar från vänster arm, vänster sida av huvudet och bröstet och alla organ under revbenen och ansluter sig till den vänstra subklavianvenen.

Höger lymfgång: genom denna lymfgång passerar från den högra övre fjärdedelen av kroppen - armen, höger sida av huvudet och bröstet - och rinner in i den högra subklavianvenen.

På detta sätt överförs lymfan från de interstitiella utrymmena tillbaka till blodet. Varje funktionsfel eller blockering av lymfsystemet leder till vävnadssvullnad eller ödem.

Hastigheten med vilken lymfan strömmar genom lymfsystemet beror på många faktorer: till exempel hjälper muskelsammandragning och avslappning lymfan att strömma tillbaka, liksom undertryck eller bröströrelser under andning. Därför påskyndar fysisk träning avsevärt lymfflödet. Genom att göra övningar kan du förbättra vävnadernas tillstånd med stagnation och svullnad i leder och muskler. Volymen lymfa som passerar genom kapillärer och kärl beror på trycket inuti och utanför kärlen.

Massage hjälper till att påskynda lymfans rörelse i lymfkärlen, vilket ökar utflödet av vävnadsvätska. Långa cirkulära slag utövar tryck på kärlen och skjuter lymfvätska till den närmaste gruppen av lymfkörtlar (kom ihåg detta!). Tryck (knådning) komprimerar vävnaden. Detta ökar mängden vävnadsvätska som leds in i lymfkärlen.

Lymfsystemets funktioner.

1. Lymfsystemet transporterar vävnadsvätska från det intercellulära utrymmet.

2. Den transporterar denna vätska och proteiner till de subklaviana venerna och återgår till blodet.

3. Överför fett från tunntarmen till blodet.

4. Producerar lymfocyter som skyddar kroppen från infektioner och sjukdomar.

5. Lymfkörtlarna filtrerar och tar bort främmande ämnen och slaggprodukter.

Effekten av massage på lymfsystemet.

☀ Accelererar lymfflödet i lymfkärlen. Som ett resultat av det faktum att massagerörelser utförs i riktning mot lymfutflöde till den närmaste gruppen av lymfkörtlar, ökar lymfflödets hastighet. Därför bör massageslag alltid riktas mot den närmaste gruppen av lymfkörtlar.

☀ Tryck på vävnaden underlättar penetration av vätska genom blodkärlens väggar. Vätska från vävnaden passerar snabbare genom lymfkärlen, vilket förhindrar eller minskar ödem (svullnad av vävnaden).

☀ Stora partiklar av sönderfallsprodukter som kan passera genom lymfkärlens väggar avlägsnas snabbare.

För att lindra svullnad efter en strykning är det lämpligt att använda tryck- och kompressionsrörelser. Det blir mycket bättre om du höjer den del av kroppen som masseras, eftersom tyngdkraften kommer att hjälpa utflödet av lymfa.

Alternativa metoder för att rengöra lymfsystemet

Djupa andningsövningar stimulerar lymfflödet, vilket undviker ansamling av gifter i kroppen och även levererar mer färskt syre till cellerna.

Daglig torrborstning förbättrar lymfflödet och aktiverar lymfsystemet. Innan du duschar, torrmassage din kropp med en borste (helst av naturmaterial) i 5 minuter.

Produkter för rengöring av lymfsystemet

Livsmedel som främjar lymfflödet:

Livsmedel som förorenar lymfsystemet:

Vatten är viktigt för lymfsystemet

Örtbaserad lymfdränageblandning

lindblommor, åkerfräken gräs, silverbjörkknoppar, björnbärsblad, enbärsfrukter, långt grönt te.

Indikationer: för stagnation av lymf och blod, metabola störningar.

Åtgärd: har en diuretisk och avsvällande effekt, förbättrar vävnadsdränering, lindrar trötthet, normaliserar blodtrycket.

Det är ett tillägg till de terapeutiska programmen: "Urologisk", "Gynekologisk", "Antisklerotisk", "Antivaricose", "Antiastmatisk", "Artikulär"; till program för att återställa immunitet. Det används i lymfdränage- och anticellulitprogram för att minska kroppsvolym och vikt. Kompletterar kosmetologiprogram: "Anti-aging", "Anti-cuperosis", "Lifting", "Post-acne". Hjälper till att eliminera allergiska reaktioner.

Brygg en matsked av den torra blandningen med kokande vatten (250 ml). Låt stå i termos eller i vattenbad under lock i en minut. Sila infusionen och drick hela dagen.

Det är lämpligt att alternera med olika naturläkemedel varannan vecka för att undvika beroende.

Rubrik

Du kan välja textstil, stil och färg...

2016 © Webbplatsen tillhör kosmetolog Tatyana Lisovskaya, Tula | Professionell aromaterapi och estetisk kosmetologi.

LiveInternetLiveInternet

-Kategorier

matlagning (1086)
Videorecept (282)
diverse (273)
kakor (235)
bakverk (198)
sallader (189)
huvudrätter (183)
ämnen (79)
drycker (40)
För dagbok och bloggare (918)
Musikaliska och poetiska kompositioner (898)
Liknelser och andra smarta tankar (127)
gör det själv (707)
diverse (369)
modellering (140)
tidningsvävning (55)
decoupage (55)
sömnad (45)
flaskdekor (28)
papier-maché (15)
salt deg hantverk (15)
tildes (14)
topiary (9)
scrapbooking (8)
papperskonst (8)
kinusaiga (3)
quilling (2)
fläckmålning (2)
batik (1)
intressanta fakta (677)
skönhet, hälsa (645)
diverse (195)
ansiktsvård (68)
örtbehandling (63)
hälsosam kost (62)
viktminskning (54)
fotvård (47)
fartyg (39)
hårvård (38)
gymnastik och träning (29)
cancer (25)
handvård (25)
hudproblem (21)
lever (19)
biologiskt aktiva punkter (19)
kroppsrengöring (18)
osteokondros (14)
läkemedel (14)
för förkylningar (13)
diabetes mellitus (12)
hjärta (12)
vision (12)
högt blodtryck (7)
tillbaka (7)
sköldkörtel (4)
immunitet (3)
Bukspottkörteln (3)
nerver (1)
användbara tips (376)
Från kända människors liv (335)
musik (320)
video (309)
konst (236)
För kreativitet (187)
Roligt (149)
Djur (97)
Damsaker (93)
Min hobby är videoredigering (65)
Bra filmer (52)
Fotografering av stjärnor (47)
Design (41)
Flashspel (6)

- Citatbok

En evig ortodox kalender för varje dag i din dagbok. Evig ortodox kalender.ORTODOX.

Näsa upp, svansen upp - håll balansen! Näsa upp, svansen upp - håll balansen! .

JAG DELAR NÅGRA RECEPT PÅ FOLKMETODER Cancer kommer inte att utvecklas om den är helt o.

Miraklet med Fayum-porträtt - La vue Parisienne När du först ser dessa porträtt, som är nästan så.

Kakor utan bakning. Att göra en tårta utan att baka är mycket enklare och snabbare än den traditionella metoden.

-Musik

-Sök med dagbok

- Prenumeration via e-post

- Regelbundna läsare

-Statistik

Rensa lymfan och bra saker

Lymfsystemet är ett av de mest okända och dåligt förstådda i människokroppen, även trots omfattningen av dess inverkan på vårt utseende.

Celluliter, pastaaktig (svullnad) av huden, svullnad i ansiktet, övervikt, "mage", svag immunitet, trötthet, slöhet och till och med cystor på äggstockarna (och en allmän tendens att bilda cystor), tonsillit - alla dessa problem kan lösas genom att anta utmaningen att förbättra ditt lymfsystem.

Jag ska berätta kort om det:

Lymfatiska kärl, noder, kapillärer, mjälte, tonsiller, tymus - de är alla förenade i vår kropp till en enda helhet.

Å ena sidan transporterar lymfsystemet näringsämnen och syre till varje cell i kroppen. Inledningsvis kommer de in i lymfan och endast från den in i blodet. Å andra sidan är lymfsystemet ett slags filter som förhindrar spridning av infektion, patogena bakterier och mikrober i hela kroppen.

Lymfrörelsen, liksom blodet genom venerna, underlättas av böjning och förlängning av ben och armar under promenader och olika aktiviteter. Detta innebär att det mest elementära och säkra sättet att stödja det naturliga lymfflödet i kroppen är daglig fysisk aktivitet. En stillasittande livsstil saktar avsevärt ner lymfans rörelse.

De mest tillgängliga sätten att rengöra lymfsystemet:

Närmare bestämt hänvisar det till homotoxicologi - en typ av homeopati som bygger på tanken att alla sjukdomar kommer från homotoxiner och genom att rensa dig från dem kan du bli botad från vilken sjukdom som helst.

"Lymphomyosot" är det mest kända och kraftfulla läkemedlet i detta område. Han löser alla problem med lymfsystemet som jag nämnde i början av inlägget med råge. Det är sant att kursens längd och doseringsregimen alltid är olika, och här är det värt att rådgöra med en homeopat. Vanligtvis ordineras 10 droppar oralt 3 gånger om dagen 30 minuter före måltid eller en timme efter måltid. För celluliter tas L. förresten tillsammans med Galium Hel (med en skillnad på 1-2 timmar).

I teorin kan det "självmedicineras" utan läkares recept - det finns nästan inga biverkningar, men det innehåller en homeopatisk dos av jod, så det rekommenderas inte för hypertyreos och autoimmuna processer i sköldkörteln. Säljes på de flesta apotek.

2). Lymfdränagemassage accelererar lymfflödet 7-8 gånger, vävnader börjar befrias från gifter snabbare och ämnesomsättningen förbättras. Jag rekommenderar denna massage till alla - alla - alla.

För tillfället är lymfdränagemassage det snabbaste effektiva sättet att bli av med celluliter och svullnad.

Slösa inte pengar på aggressiva metoder som kommer att lämna dig med blåmärken och blåmärken - du kommer inte få något annat än vävnadsfibros och tidigt åldrande av huden. Subkutan vävnad är ett knepigt ämne, efter våld kan det bli arg och bara förvärra ditt utseende. Skadade väggar i kapillärer och blodkärl (som orsakar blåmärken) har ingenting att göra med celluliter.

Ännu bättre, hitta en bra massageterapeut och ge din kropp en gåva av 10 kurser av lymfdränage.

3). Lymfdränage självmassage

Det kan göras varje dag. Det är sant att du bara kan köra lymfa från höftområdet, det vill säga celluliter, på egen hand; det är bättre att arbeta på andra områden utan en specialist, och det är bättre att inte ta itu med det utan preliminär rengöring.

Så placera en fot på en upphöjd plattform, ta tag i den med båda händerna, närmare bestämt med tummarna och pekfingrarna, och börja smidiga klämrörelser från dina knän till ditt lår! Alla rörelser ska bara vara mot bålen, då lymfan rör sig från periferin till mitten!! Om du blandar ihop det kommer du att orsaka extra svullnad i benen.

Rörelserna ska vara klämmande, mjuka, men samtidigt känsliga. Dessa fem minuters massage görs bäst på morgonen och kvällen i duschen. Det är bättre med massageolja, då förbättras hudstrukturen utan någon speciell ansträngning om ett par månader.

4). Användning av oljor (i massage, naturligtvis) med en lymfdränerande effekt: kanuka, lavendel, limette, jasmin, enbär, från basoljor (det vill säga de i vilka eteriska oljor är lösta) - druvkärneolja, avokado, etc. ...

Det finns färdiga oljeblandningar för lymfdränagemassage: "Antidote of hypodynamia" och "Yoon Chai" från "Styx", "Lymph Pak WO" och "Lecitol Valo" från "Karel Hadek", "Drainage massageolja med tillägget av eteriska oljor” från “ BeautyMed”, “Birch oil” från “Weleda”, “Anti-cellulite oil” från “Galeno-pharm”.

5). Många färdiga lymfdränage-teer produceras, till exempel "Rusalia" för behandling av ödem (Berendey Herbal Teas-serien, Novosibirsk). För säkerhets skull är ingredienserna: cikoriarot, björklöv, grönt te, enbär, hagtornsfrukter, salvia.

Kvinnors te "Dobrodeya" (Tomsk) och dess sammansättning: kardborre och lakritsrot, chaga, strängört, kelpthallus, ringblommor, moderört.

Alla tre finns tillgängliga i nätbutiker i vårt land, och finns ibland i detaljhandeln.

6). Av kosttillskotten är det mest tillgängliga "Lymphotransit" från Evalar - det finns på nästan alla apotek. Flädersirap är dyrare och mindre vanligt. Av de ayurvediska preparaten, enligt min mening, renar Dasamula lymfan bäst.

Vitaminer och kosttillskott som renar lymfan: vit. B5 och B6, C, E, selen, aminosyra L-arginin och omega 3.

7). Följande har en lymfrengörande effekt: havsstrå, ringblomma, björklöv, kardborrerötter, echinacea, pau d'Arco, veronicaört, mytnik, norichnik, ögontröst, paddlin, mullein, rödklöver.

8). Livsmedel som håller lymfan ren: lök, vitlök, rädisor, ingefära, alla mörkgröna grönsaker, tång, tranbär, selleri, alla citrusfrukter och linfrön. Och de bör vara i kosten varje dag och i största möjliga mängd.

Kontraindikationer för lymfrensning:

Graviditet och amning, allvarliga kroniska sjukdomar, inklusive diabetes (endast under överinseende av en läkare).

Lymfdränage – örtbehandling

Celluliter är ett av de vanligaste problemen bland kvinnor. Om du står inför en sådan sjukdom, måste du först vara uppmärksam på din kost.

För att bli av med celluliter och alla besvär som följer med det, bör du konsumera så mycket färska grönsaker, frukter och juicer i din kost som möjligt.

För att bekämpa det effektivt används olika metoder för lymfdränering. Ett sådant sätt att bekämpa är lymfdränage med örter.

Lymfdränage med örter

Alla vet att örtinfusioner och teer har en gynnsam effekt på människor, stärker immunförsvaret, påskyndar metaboliska processer i hudceller och i kroppen som helhet.

Lymfdräneringste används för att förebygga och behandla svullnad av huden, såväl som i fall av störningar i kroppens metaboliska processer.

Detta te innehåller örter som har urindrivande och immunstimulerande egenskaper, samt grönt te.

Hur man använder lymfdränagete?

Lymfdränage-teer innehåller som regel speciellt utvalda örter och torkas med en speciell metod. Det kan konsumeras dagligen och ersätter vanligt te. Det dricks efter måltider, och för en trevligare smak kan du lägga till socker och honung till det.

Efter att ha druckit en sådan drink observeras ofta överdriven svettning, som snabbt går över. Denna reaktion av kroppen är förknippad med processen att rena alla dess system.

Innan du köper en sådan samling måste du noggrant läsa dess sammansättning. Det bör inte innehålla höblad, eftersom det har en laxerande effekt, vilket har en negativ effekt på kroppen.

Det finns många recept för att göra lymfdränagete. Nedan är några av dem. Dessa teer kan drickas dagligen eller varvas med varandra.

Lymfdränage te recept

Den första metoden för att förbereda lymfdräneringste

För en portion måste du ta:

En sked honung.
En matsked torr myntasamling.
2 msk torkad groblad.

Förbered drycken enligt följande:

Torkade groblad och myntablad läggs i en skål och hälls med kokande vatten. Täck toppen med ett lock och låt stå i ca 15 minuter.

Efter att drycken har blötlagt kyls den och socker eller honung tillsätts efter smak. Detta botemedel måste drickas två gånger om dagen.

Andra sättet

Detta te renar blodet, vidgar blodkärlen, påskyndar nedbrytningen av fetter och främjar deras avlägsnande från kroppen.

Du kommer behöva:

Några matskedar torkade lingonblad.
½ sked honung.
2 skedar naturlig tranbärsjuice.

Du måste ta lingonblad, lägg dem i en behållare och häll 200 ml kokande vatten. Koka i ca 20 minuter. Därefter måste du kyla buljongen och sila genom ostduk eller en sil. Tillsätt tillräckligt med kokt vatten för att göra 500 ml. Tillsätt tranbärsjuice, honung och du är redo att äta.

Tredje vägen

Denna dryck hjälper till att ta bort gifter från kroppen, stabiliserar blodkärlens funktion och renar dem.

4 bitar torrt äpple.
Några skedar vinbärsblad.
En sked honung.
Nyponsirap.
Mald kanel

Lägg allt utom honung och nyponsirap i en behållare och häll kokande vatten över dem. Täck sedan med ett lock och låt stå i cirka 20 minuter. Kyl sedan, tillsätt honung, sirap och kanel. Drycken är klar att drickas.

Den ska användas dagligen.

Med hjälp av lymfdränering med örter kommer du att ge din kropp hälsa och för alltid glömma sådana problem som: celluliter, övervikt och svullnad.

Om du märker några symtom på sjukdom, kontakta din läkare.

örtsamling för lymfdränering

Recensioner lymfdränage örtsamling

Var kan man köpa örtsamling för lymfdränage

Det rekommenderas att använda tibetanskt te efter långvarig användning av mediciner som avsevärt har påverkat levern, under rehabiliteringsperioden efter kemoterapi och strålning. Den komplexa effekten av örter på kroppen gör att du avsevärt kan gå ner i vikt utan att använda dieter och utmattande träningspass.

örtteer för rökning

viktminskning ört på ett apotek för att minska

Kaukasiska örter samling 23 recensioner

Lymfdränage med örter. Alla vet att örtinfusioner och teer har lymfdräneringste som också används för att förebygga och behandla svullnad i huden. Lymfdräneringste används som ett universalmedel mot ödem och långsamverkande te, som är rikt på antioxidanter, och en samling urindrivande och immunstimulerande örter. Hur man blir välvårdad. Recept för te mot celluliter och lymfdränage. blodproppar, och i denna samling hjälper det de aktiva ingredienserna från andra örter. Används i lymfdränage, anti-celluliter reduktionsprogram.Det är tillrådligt att alternera intaget av olika örtpreparat varannan vecka. För tillfället är lymfdränagemassage det snabbaste och lakrits, chaga, successionsört, kelpthallus, ringblommor, moderört. Örtsamling Lymfdränage är indicerat för stagnation av lymf och blod Lindblommor, åkerfräken gräs, silverbjörkknoppar, björnbärsblad, frukter. Lymfdränagemassage bör också vara en obligatorisk del av programmet. Naturligtvis om medlen tillåter. Denna samling är också effektiv som en profylax för sköldkörtelsjukdom. Lymfdränagemassage stimulerar också lymfcirkulationen. 830 rub. Det används i lymfdränage- och anticellulitprogram för att minska kroppsvolym och vikt. Ekologisk frukt- och örtblandning för att förhindra svullnad: klöver, milkweed, majssilke, havtorn, ingefära, gojibär, citrongräs. Medicinska örter och växter, örtinfusioner, teer. Alla nödvändiga dokument. Leverans i hela Ryssland. Det finns kontraindikationer. Rådfråga din läkare. Vi producerar och säljer kaukasiskt te och balsam i grossistledet. Gratis frakt. Intyg om statlig registrering. Leverans i hela Ryssland.

ört hellebore för viktminskning kontraindikationer

rengöringsört för viktminskning

naturläkemedel för reumatoid artrit

uppsamling av lymfdränage mm.

Denna produkt hjälper perfekt till att rena kroppen på grund av dess.

alkalisk samling av limpa.

Hälsohemligheterna i den tibetanska viktminskningsörten kommer att hjälpa.

insamling av örter för prostata.

Om du tar det regelbundet kommer du efter bara några dagar att märka att det är vitt.
Tibetansk samling stimulerar matsmältningssystemet och påskyndar matsmältningssystemet.

Hur påverkar ett husdjur dig?

Kopiering av material och artiklar från webbplatsen är endast möjligt om du placerar en tillbaka aktiv länk till källan.

Lymfdränage hemma med örtdrycker

Celluliter, som orsakar mycket sorg för kvinnor, är ett komplext problem. Därför måste du närma dig det från alla håll. Ingen åtgärd isolerat ger ett bra och bestående resultat. Utseendet på "apelsinskal" i problemområden beror på ett antal faktorer. Dessutom spelar inte näring den viktigaste rollen, även om den är ganska viktig. Det kommer att vara onödigt att uppehålla sig vid alla funktioner i en balanserad kost, som du måste följa om du bestämmer dig för att på allvar bli av med celluliter. Menyn bör domineras av naturliga hela livsmedel, råa grönsaker och frukter. Konsumtionen av rent vatten bör vara minst 8 glas per dag. Du bör inte missbruka koffeinhaltiga drycker och särskilt alkohol, vilket kommer att omintetgöra alla dina ansträngningar för att bekämpa celluliter.

Ett anticellulitprogram är helt otänkbart utan tillräcklig fysisk aktivitet. Samtidigt ska den vara mångsidig och innehålla både konditionsträning (aerobic) och styrkeövningar som hjälper till att bibehålla muskelmassan. Som du vet, ju större volym muskelmassa i förhållande till fettvävnad, desto intensivare är kroppens ämnesomsättning, och desto snabbare bränner den kalorier även i ett lugnt tillstånd.

Men först och främst är celluliter en konsekvens av slaggbildning i kroppen och försämrat lymfflöde. Det är de toxiner och avfall som lättast deponeras i fettvävnaden som bidrar till dess tillväxt och utseendet på ett apelsinskal. De orsakar lokal svullnad av vävnader, där lymfan stagnerar tillsammans med allt avfall. Helst ska de snabbt tvättas ur kroppen. Men när lymfflödet störs lagras alla dessa "skatter" i så kallade depåer. Därför, i kombination med ovanstående åtgärder, är det nödvändigt att regelbundet, eller ännu bättre, utföra anti-cellulitmassage på problemområden, med jämna mellanrum göra torr gnugga med en borste och återställa lymfflödet. Lymfdränagemassage bör också vara en obligatorisk del av programmet. Naturligtvis, om medel tillåter, kan sessioner med manuell eller hårdvara lymfdränagemassage utföras i en skönhetssalong. Du kan behärska de grundläggande teknikerna för denna massage på egen hand. Och förutom kroppsmassage är det nödvändigt, särskilt i de första stadierna, att hjälpa kroppen med speciella örtdrycker. Ett antal växter innehåller biologiskt aktiva ämnen som hjälper till att rena lymfan, normalisera lymfflödet och ta bort gifter och avfall från kroppen. Lymfdränering hemma med naturläkemedel kommer inte bara att hjälpa till att bli av med celluliter, utan också förbättra kroppens allmänna tillstånd, rengöra huden, ge den ett fräscht och strålande utseende, lindra svullnad och normalisera kolesterolnivåerna i blodet.

Så här är några recept på lymfdränagedrycker som du kan varva.

Lymfdränage te I

Ingredienser till 1 portion:

1 tsk honung

1 msk torkad mynta

2 msk groblad

Häll kokande vatten över torkad groblad och mynta. Täck behållaren med ett lock och låt drycken brygga i 10-15 minuter. Låt den svalna till rumstemperatur, tillsätt honung och drick. Två små koppar per dag räcker.

Lymfdränagedryck II

Denna dryck hjälper till att rena blodkärlen, bryta ner fetter och ta bort dem från kroppen.

Ingredienser till 1 portion:

2 msk torkade lingonblad

En halv tesked honung

2 tsk tranbärsjuice utan socker

Lägg torkade lingonblad i en emaljbehållare, häll ett glas kokande vatten och låt sjuda på låg värme i 25 minuter. Ta bort från spisen. Låt svalna något och sila. Späd det resulterande koncentratet med rent vatten till en volym av 500 ml. Drick i små portioner under dagen, söta med en halv tesked honung om så önskas.

Lymfdränagedryck III

Detta välsmakande och hälsosamma lymfdränagete hjälper till att aktivt rena blodet och lymfan, samt spola ut gifter och avfall från vävnader och celler.

Ingredienser till 1 portion:

4 skivor torkade äpplen

2 msk torkade vinbärsblad

1 tsk honung eller nyponsirap

Ett par nypor mald kanel

Lägg alla ingredienser till teet utom honung (eller nyponsirap) i en behållare och häll kokande vatten över den. Täck med lock och låt drycken brygga i en minut. Kyl teet till rumstemperatur, tillsätt honung eller sirap och drick.

Lymfsystemet är ett system som består av körtlar, lymfkörtlar, mjälte, tymus och tonsiller. Vätskan som bildas i vår kropps vävnader passerar in i blodet med hjälp av lymfan, där ytterligare rening sker genom levern och njurarna. Lymfflödet hjälper vår kropp att bli av med avfall som ackumuleras av en mängd olika anledningar, såsom vissa mediciner, skräpmat, luftföroreningar, livsmedelstillsatser och olika gifter från användning av skadliga ämnen och droger.

Forskare har beräknat att 80 % av kvinnorna har dålig lymfdränage och detta är nyckeln till svårigheter i kampen mot övervikt. Det ger också problem med det allmänna välbefinnandet. Om du lider av olika typer av skador, övervikt, celluliter och smärttillstånd som artrit, huvudvärk och annat kan dåligt lymfflöde vara den främsta orsaken till sådana problem.

11 sätt att hjälpa till att rena lymfan och förbättra ditt allmänna tillstånd

Alla dessa metoder för att förbättra lymfflödet har upprepade gånger bevisat sin effektivitet och är värda att följa. När allt kommer omkring kommer ett hälsosamt lymfsystem inte bara att hjälpa dig att hantera sjukdomar och gå ner i övervikt, utan också förbättra kroppens allmänna tillstånd.

Typ