Kongruence - kas tai? Sutapimas psichologijoje. Kas yra suderinamumas psichologijoje Kongruencijos sampratos pavyzdys

Sutapimas– (lot. congruens, -ntis - proporcingas, tinkamas), psichologijoje: vientisumo būsena; teisingos informacijos gavimas; koordinuoti veiksmai, vykstantys žodžiu ir neverbaliniu būdu. Suderinamas žmogus yra nuoširdus žmogus, nepagautas melo. Pavyzdžiui, bendraudami galime pastebėti išorinės būsenos ir vidinės tikrovės atitikimą. Šią kongruencijos koncepciją pristatė Carlas Rogersas. Neatitikimo pavyzdys gali būti apsimetinėjimas arba apgaulė. Juos painioja veidmainystė ir dviveidiškumas.

Kongruencijos teorija

Asmuo, kuris yra nesuderinamas, gali to net nežinoti. Tai atsitinka pykčio, streso ar sumišimo metu. Žmogus tuo metu tikrai taip galvoja. Ir mes tai pastebime, bet nekreipiame daug dėmesio, suprantame ir atleidžiame. Bet būna, kad žmogus tyčia bando apgauti, užsideda kokią kaukę. Tada mes pradedame su juo elgtis kitaip.

Sutapimas bendraujant

Norite palaikyti ryšį su lygiaverčiu žmogumi ir užmegzti verslo santykius. Beveik visada esame įsitikinę jo žodžių tikrumu. Jo nenuoširdumu neabejojame. Prisiminkite savo požiūrį į mažą vaiką.

Bendraudami su įtartinais žmonėmis visada atkreipkite dėmesį į išorinius rodiklius. Gana dažnai sukčiai atsiduoda neverbaliniu būdu. Palyginkite su tuo, ką girdite, tada būsite dėmesingi ir susikaupę. Dėl to jie nėra apgauti. Sutapimo principas yra būti sąžiningam tiek su savimi, tiek su kitais. Aplinkiniai žmonės jaučia nenuoširdumą. Tai reikia suprasti. Bet kurioje profesijoje lygiaverčiai žmonės yra labai vertinami.

Sutapimas bendraujant

Kiekvieną dieną, norėdami tobulėti, turime tobulėti. Jei aplaistytas žmogus ir toliau ginčysis savo bute ir gatvėje, jis niekada nepasieks sėkmės. Nes kiekvienu veiksmu parodome save. Kaip yra namuose ir mūsų šeimoje, taip yra darbe ir pas draugus. Stenkitės išsiugdyti sveiką įprotį. Ir taip po vieną kurkite kitus, pakeisdami bloguosius.

Savęs lavinimas yra būtinas bendravimui. Būkite sąžiningi ir tvarkingi. Su tokiais žmonėmis jie leidžiasi į kompromisus, tave užkariauja ir domina.

Būti suderintam nėra sunku. Viskas prasideda nuo mažo. Jei norite tai pasiekti iš kitų, pradėkite nuo savęs:

Sutapimo nebuvimą ar buvimą individo elgesyje jis ne visada suvokia, bet beveik visada jaučia kiti. Suderinami žmonės yra malonūs ir su jais lengva bendrauti, jei jie yra draugiški. Tačiau galima patirti visiškai priešingą jausmą, kai sutampančiam žmogui yra pyktis.

Kas yra sutapimas

Terminas „kongruence“, kurio autorius yra Carlas Rogersas, iš lotynų kalbos išverstas kaip nuoseklumas, atitikimas, nuoseklumas. Tai būsena, kai žmogaus žodžiai visiškai sutampa su jo veiksmais. Sutapimo sinoniminiai žodžiai yra autentiškumas ir autentiškumas. Kiekviename moksle šis terminas turi savo specifinę sąvoką..

• Kongruencija psichologijoje – tai žmogaus priėmimas savo tikriesiems jausmams, problemoms ir išgyvenimams bei vėlesnis jų išsakymas nenaudojant psichologinės gynybos. Sutapimo būsenoje žmogus yra laisvas ir nesislepia po kauke. Suteikia sau ir kitiems galimybę suvokti jį tokį, koks jis yra iš tikrųjų.
• Religijoje kongruencija vadinama Dievo būsena, palaima ir „chi“ energija. Kartais šiai būsenai pasiekti naudojami tam tikri ritualai, mantros ir kiti veiksmai, padedantys pasiekti kongruentinę būseną.
• Anatomijoje kongruence taip pat apibūdinama atskirai. Tai yra absoliutus besiliečiančių sąnarinių paviršių formų atitikimas.
• Matematikoje kongruencija reiškia visų kampų, figūrų ir atkarpų lygybę.

Suderinamo ir nesuderinamo bendravimo pavyzdžiai

Sutapimas gali būti laikomas ne tik psichologijos faktu, bet ir kaip bendravimo ypatybės.

Suderinamo elgesio pavyzdys: absoliutus nuoširdumas, harmonijos ir vientisumo būsena. Vyras daro sako ir jaučia tą patį. Jis niekada nemeluoja, bendrauja be melo, yra nuoširdus ir patrauklus, visada su visais gali rasti bendrą kalbą.

Neatitikimo pavyzdys – melas, meilikavimas, situacijos, kai liūdnas žmogus sako, kad jam smagu ir jaučiasi džiaugsmas, bet iš tikrųjų taip nėra (prieštarauja sau). Nesuderinami žmonės visada tai klasto, jų žodžiuose nėra nuoširdumo, jie atstumia kitus.

Neatitikimo priežastys

Viena iš nenuoseklaus elgesio priežasčių yra noras pasirodyti geresniems kitiems. Žmogus bando padaryti įspūdį savo būsenai netinkamais veiksmais. Pavyzdžiui, jis pakelia balso intonaciją ir deda papildomų pastangų. Jis gali tai daryti tiek sąmoningai, tiek nesąmoningai.

Antroji priežastis yra noras pademonstruoti aukštą statusą, kurio iš tikrųjų nėra. Žmogus nemėgsta savo esamos padėties ir jai priešinasi, todėl elgiasi nederamai. Iš pradžių jis sugeba atlikti tokį vaidmenį, bet po tam tikro laiko jam jau nepavyksta. Čia atsiranda vidinis pasipriešinimas.

„Congruence“ pranašumai

Suderinamumas suteikia asmeniui keletą privalumų:

• Būkite savimi, natūraliu ir tikru
• Nepasiduokite kitų žmonių spaudimui ir nejauskite jo
• Patirkite sveikas emocijas
• Jauskitės gerai ir atsipalaidavę
• Būkite patrauklūs aplinkiniams žmonėms

Be to, kongruentinis elgesys suteikia žmogui aiškų pasitikėjimą savimi, kuris pasiekiamas veiksmais, atitinkančiais emocijas ir mintis. Tai labai svarbu ir bus didelis pliusas daugelyje gyvenimo sričių. Pavyzdžiui:

Labai svarbu versle e mokėti derėtis su partneriais. Ir verslininko sutapimas bus didelis pliusas

• Viešas pasirodymas

Šiuo atveju ši kokybė labai praverčia, nes pagrindinė kalbėtojo užduotis yra įtikinti klausytojus kažkuo

• Asmeninis gyvenimas

Stipriausi santykiai yra sukurti remiantis nuoširdumu ir pasitikėjimu. Ir tik suderintas žmogus gali tai pasiekti.

Kaip pasiekti suderinamumą

Norėdami pasiekti suderinamumą, jums reikia:

• būk sąžiningas su aplinkiniais žmonėmis ir pirmiausia sau
• lengvai bendrauti su žmonėmis, nededant bereikalingų pastangų
• būti kuo natūralesnis
• neprisitaikykite prie kažkieno pokalbio stiliaus ir nekopijuokite kitų žmonių žodžių
• pokalbio metu be reikalo nekeiskite balso intonacijos
• priimti savo dabartinę būseną ir jai nesipriešinti
• parodyti savo emocinę būseną, leisti emocijoms pasireikšti

Išvystyti suderintą elgesį yra vienas dalykas geras pratimas, kuris vadinamas „nepasipriešinimu“. Norint jį užbaigti, reikia nuvykti į ramią vietą ir tiesiog ten bendrauti su žmonėmis. Niekam nesipriešinkite ir būkite visiškai savimi.

​ Pratimo esmė ta, kad kai jaučiate poreikį daryti tai, ko nenorite, vis tiek to nedarote. Pavyzdžiui, jaučiatės nervingi ir paprastai norite tai nuslėpti, bet neslepiate, nes dabar darote ir parodote, ką jaučiate tam tikru laiko momentu. Jūs leidžiate nervingumui išeiti neverbaliniu būdu, tai yra per gestus. Šio pratimo pranašumas yra tas, kad dabar žmogus yra ne kažkieno vaidmenyje, o tiesiog tikras.

Asmenybės ugdymo tikslas turėtų būti suderinto elgesio siekimas. Tačiau pačiame vystymosi procese žmogus susidurs su naujomis, jam nebūdingomis elgesio formomis, su nauju „aš“, neatitinkančiu senojo „aš“. Iš pirmo žvilgsnio gali atrodyti, kad veiksmai, priešingai, yra nesuderinami. Tačiau laikui bėgant žmogus pasieks tokį lygį, kai tokios elgesio formos taps norma ir bus pasiektas sutapimas.

Nepaaiškinamo asmenybės magnetizmo tema gana dažnai yra kongruencija. Sustabdyti! Kas yra sutapimas? Į šį klausimą atsakysime šioje pastaboje iš skyriaus „“.

Sutapimas(lot. congruens, -ntis - proporcingas, atitinkantis) - tai žodžių ir gestų nuoseklumas, o plačiąja prasme - lygybė, skirtingų dalykų adekvatumas vienas kitam.

Šį terminą pirmasis įvedė garsus amerikiečių psichologas Carlas Rogersas.

Tai yra, kongruencija psichologijoje reiškia žodžių ir darbų atitikimą. Pavyzdžiui, kai ištariate žodį „taip“, linktelite galvą aukštyn ir žemyn, tai yra, aiškiai parodote suderinamumą, nes šis galvos judesys atitinka mūsų supratimą apie susitarimą.

Beje, šis terminas yra sinonimas kitam protingam žodžiui -.

Kas yra suderinamumas su pavyzdžiais

Vyras pasipuošęs brangiais, stilingais klasikiniais drabužiais: C formos kostiumu ir plonu elegantišku kaklaraiščiu. Žinoma, iš tokio žmogaus tikimės bent jau tokio pat elgesio: tai yra susivaldančio, išauklėto ir pagarbaus.

Jei mūsų „klubas“ elgiasi taip, galime drąsiai teigti, kad tai yra kongruencijos, tai yra, išorinio ir vidinio atitikimo, pasireiškimas.

Štai neigiamas pavyzdys.

Esate paskaitoje, kurioje profesorius skaito pranešimą apie rūkymo pavojų. Kalba entuziastingai ir emocingai, klausytojams aiškindamas, kad sveiko proto žmogus nerūkys, nes tai žalinga ir pan. ir taip toliau.

Tačiau kai tik paskelbiama pertrauka ir visi išeina į lauką, dėstytojas pirmasis išsitraukia cigaretę ir ją prisidega.

Tai bus nesutapimo pavyzdys, tai yra neatitikimas tarp to, ką žmogus sako ir kaip jis elgiasi. Visai įmanoma, kad tai jums sukels.

Paprasčiausi nesuderinamo elgesio pavyzdžiai yra meilikavimas, melas, situacijos, kai kas nors atrodo liūdnas, kai kalba apie tai, kaip jam smagu ir pan.

Tikimės, kad dabar suprasite, kas yra kongruencija ir kaip tai paaiškinti paprastais žodžiais, pavyzdžiais.

Kaip atsiminti

Norint įtvirtinti šį terminą, reikia atsiminti, kad kongruencijos sąvoka egzistuoja ne tik psichologijoje, bet ir

Sutapimas yra elementų, sudarančių visumą, nuoseklumas ir proporcingumas. Praktinėje psichologijoje kongruencija yra tam tikrų žmogaus gyvenimo elementų nuoseklumas, pirmiausia išorinės raiškos atitikimas vidiniam turiniui.

Šia prasme jie kalba apie žodinės ar neverbalinės informacijos sutapimą (arba nesuderinamumą), jo žodžių ir poelgių sutapimą, jo būsenos ir to, ką jis rodo kitiems, atitikimą, jo gyvenimo vertybių atitikimą. ir kaip žmogus gyvena tikrovėje.

Sutapimas yra viena iš apraiškų. „Sutapimas yra tada, kai gyveni, kalbi ir kvėpuoji pagal savo vertybes ir tikslus, su tuo, kas esi“ – Lidia Markovich Rosati. Žmogaus viduje viskas ramu, jis ramus išorėje – yra sutapimas. Žmogaus žodžiai ir poelgiai nesiskiria – tai yra sutapimas. Atitiktis tarp to, kas pasakyta, ir to, kaip sakoma, yra sutapimas.

Kita vertus, viduje žmogus nervinasi, bet išoriškai demonstruoja pasitikėjimą. Jei tai pastebite, tai yra jo neatitikimas. Arba mokytojas, aiškindamas medžiagą, klausia, ar mokinys suprato, ar ne. Mokinys gali linktelėti atsakydamas: „Supratau“, tačiau jo balso tonas ar žvilgsnis į akis gali priversti mokytoją tuo suabejoti. Mokytojas mato neatitikimą.

Sutapimas yra vertinamoji sąvoka; tai visada yra vertinimas iš išorės ir visada interpretacija. Jei jaučiate, kad kažkas apie žmogų kažko neatitinka, galite kalbėti apie nesuderinamumą. Nors galbūt tai tik jūsų projekcijos, interpretacijos ar tiesiog nežinojimas. Prieš apkaltindami kitą asmenį nesuderinamumu, prasminga ieškoti pozityvesnių to, ką stebite, interpretacijų.

Ar viskas suderinama gerai?

Nr. Jei žmogus turi žemas vertybes ir, sutinka su tuo, gyvena chaoso ar atsainumo režimu, jis yra kogruentas, tačiau vargu ar norėsite būti su šiuo žmogumi ilgą laiką. Banditai gali būti vienodi, tačiau mažai žmonių tuo džiaugiasi.

Sutapimas kartais prieštarauja verslo efektyvumui. Sutapimas kaip teisė ir būtinybė išoriškai reikšti nevaldomas emocijas, ypač jei tai netinkama ir niekam nereikalinga, kenkia priežasčiai.

Ar reikia ar teisinga per kalbą rodyti savo baimes ir nesaugumą? Viešo kalbėjimo praktika sako – ne, taip daryti nereikėtų.

Sutapimo reikalavimas ne visada atitinka kasdienes realijas.

Situacija: aplink jus viduramžiai, gyvenate inkvizicijos apsuptyje, o tuo pačiu jūsų vertybės skiriasi nuo griežtai katalikiškų. Ar bus protinga ir tinkama gyventi taip, lyg inkvizicija neegzistuotų, gyventi pagal savo pažiūras ir vertybes? Vargu ar galima kaltinti Koperniką ir Galilėjų, kurie dėl savo gyvenimo darbo kartais buvo atsargūs ir nevisiškai atitiko kongruencijos reikalavimus.

Sutapimas ir asmenybės ugdymas

Sutapimas gali ir turi būti asmenybės ugdymo tikslas, tačiau vystymosi procese kongruencijos reikalavimas veikiau trukdo. Asmeninis tobulėjimas visada yra naujų elgesio formų, kurios nėra pažįstamos ir nebūdingos mūsų ankstesnėms, kūrimas, o neatitikimas tarp buvusio ir besiformuojančio „aš“, naujojo „aš“ yra natūralus neatitikimas.

Niūrus žmogus išmoksta šypsotis – iš pradžių jo šypsena bus nenatūrali ir priverstinė. Tai normalu augimo stadijoje. Svarbu pasiekti tokį lygį, kad jūsų šypsena nebūtų išoriškai natūrali, o taptų jūsų vidinio džiaugsmo ir geranoriškumo žmonėms išraiška.

Vystymasis prasideda nesuderinamumu, bet turi baigtis sutapimu.