Porai, sodinimas ir priežiūra atvirame lauke, auginimo būdai. Porų auginimas, sodinimas ir priežiūra atvirame lauke Kada galima sėti porus

Porai – patiekiami marinuoti, džiovinti, virti garuose, virti, kepti ir žinoma švieži. Naudojamas virtuvėje kaip atskiras produktas ir kaip priedas prie kitų patiekalų, ruošiant žiemos ruošinius, atsidūrė net kaip savotiškas prieskonis. Šiek tiek priežiūros ir darbo, ir ant jūsų stalo atsiras tikras vitaminų sandėlis.

Porų auginimo ypatumai

Tai dvejų metų kultūra, ant kurio svogūnėlis neauga kaip visiems pažįstamas ropinis svogūnas. Pirmaisiais augalų metais susidaro klaidingas stiebas cilindro pavidalu.

Augalas turi plačius lapus, kurie auga vėduoklėje aplink stiebą. Maistui daugiausia naudojamas netikras stiebas, užaugantis iki 7 cm skersmens, krūmai užauga iki 30 cm aukščio.

Antraisiais metais porai išmeta strėlę, kurio gale atsiranda kamuoliuką primenantis žiedynas. Sezono pabaigoje iš jo galite rinkti sėklas. Sėklos dygsta maždaug 2 laipsnių temperatūroje.

Porai neatlaiko šalčio, bet daigams prigijus, lengvos šalnos jam nebaisios. Jis auginamas naudojant sodinukus arba tiesiogiai sėjant sėklas į sodo lysvę.

Sklypas porų daigams auginti

Norint gauti gerą porų derlių, reikia atidėti lysves su derlinga, gerai įdirbta dirva.

Šiai kultūrai tinka vieta, kurioje yra neutralus arba šiek tiek rūgštus dirvožemis. Porus daigams reikia sėti ten, kur jie bus gerai aprūpinti drėgme.

Gerai vystosi drėgnose priemolio dirvose, bet jei jos molingos, tuomet į lysves reikia įberti smėlio – kitaip augalas sunkiai vystosi ir gali net žūti.

Šios kultūros sodinimui skirtoms lysvėms tręšti naudojama kalio druska, superfosfatas, karbamidas ir geras kompostas.

Porų sodinukų gavimas iš sėklų

Kad svogūnų sėklos greitai sudygtų, reikia jas tinkamai paruošti.

Norėdami tai padaryti, jie 20 minučių panardinami į karštą vandenį, po to išimami ir panardinami į šaltą vandenį.

Po šios procedūros sėklos tris dienas laikomos šiltoje vietoje.

Kai sėklos pradeda dygti, jos šiek tiek išdžiovinamos ant marlės ir pasodinamos į dirvą.

Porų sėjimas daigams

Norint gauti gerus porų daigus, reikia pasirinkti tinkamą sėklų sėjos laiką.

Daugumoje regionų geriausias laikas sėti yra vasario mėn. Šios rūšies svogūnų sodinukų beveik nereikia prižiūrėti, tereikia reguliariai purkšti ir laistyti dirvą, kai viršutinis sluoksnis išdžiūsta.

Jei namuose neturite vietos ir daigai augs šiltnamyje, tai porų sėklas reikėtų sėti antroje balandžio dešimtyje dienų. Mėnesio pabaigoje arba pirmąsias dešimt gegužės dienų daigus galima persodinti į nuolatinę vietą.

Talpyklos daigams užpildomos žemių mišiniu, dėžes paliekant 2 cm atstumu nuo krašto, jose kas 5 cm, 1-1,5 cm gyliu daromos vagos, į kurias įsėjamos sėklos. Po to dėžutės perkeliamos į šiltą vietą ir uždengiamos plėvele. Tokio tipo šiltnamio viduje temperatūra siekia apie 25 laipsnius šilumos. Iškart pasirodžius daigams, nuimkite plėvelę ir dėžutes perkelkite į patalpą, kurioje dieną palaikoma 17 laipsnių, o naktį 12 laipsnių. Po savaitės porų daigams temperatūrą šviesiuoju paros metu galite pakelti iki 20 laipsnių, o naktį – iki 14 laipsnių.

Porų sodinukų priežiūra

Pasirodžius daigams, reikia pradėti rūpintis sodinukais, tai tiesiogiai veikia viso darbo rezultatus.

Porai yra augalas, kuris gerai vystosi tik esant pakankamai drėgmės. Dėl šios priežasties būtina, kad žemė visada būtų šiek tiek drėgna, tačiau nereikėtų augalų per daug laistyti, nes gali išsivystyti šaknų puvinys.

Sudrėkinkite dirvą šiltu vandeniu, procedūra atliekama atsargiai, kad nenuplautumėte šaknų sistemos ir nepažeistumėte sodinukų stiebų. Be laistymo, svarbu augalus tręšti, prieš persodinant į žemę, tai reikia atlikti 1-2 kartus. Kad augalų šaknys gerai augtų, o valgomoji stiebo dalis taptų stora, sodinant porui nupjaunami lapai. Jie turėtų būti palikti ne ilgiau kaip 10 cm.

Porų sodinukų sodinimas

Daigai persodinami į nuolatinę vietą po sukietėjimo. Tam 35-40 dienų daigai laistomi mažiau ir per dieną išnešami į lauką.

Sodinti augalus atvirame lauke dažniausiai reikia paskutines dešimt balandžio dienų arba per pirmąsias dešimt gegužės dienų. Prieš sodinant sodinukus reikia paruošti jį ir plotą. Daigų lapai ir šaknys dalinai genimi ir sodinami į nuolatinę vietą iš anksto išpjautuose grioveliuose. Kurie daromi kas 0,5 m, eilėmis svogūnai sodinami kas 10 cm, taip bus lengviau juos sukalti, o tai leis augalams gerai išauginti netikrą stiebą. Augalai panardinami į žemę, šiek tiek giliau nei augo dėžėse.

Porų priežiūra

Pasodinus porų sėklas, norint užauginti daigus, neužtenka norint gauti reikiamą produkto kiekį.

Sunkiausia yra tinkamai prižiūrėti silpnus sodinukus.

Pagrindas norint gauti gerą svogūnų derlių yra du veiksniai: savalaikė augalų priežiūra ir tinkamo porų tręšimo organizavimas tinkamu laiku.

Be to, norint gauti derlių, būtina reguliariai ravėti lysves ir purenti dirvą.

Svogūnus laistykite pagal poreikį, augalai gerai reaguoja į tręšimą vištienos išmatomis, skiedžiant jį švariu vandeniu, išmatų ir vandens santykiu 1:20.

Kai jaunas augalas suformuoja galingas šaknis, po sodinukų stiebais reikia įberti derlingos žemės.

Maždaug 2 mėnesių amžiaus porą pirmą kartą reikia kalėti, tada, jei reikia, kalimas kartojamas iki derliaus nuėmimo.

Augalai geriau vystosi, jei prieš nusodinant į dirvą įberiama medžio pelenų.

Šiai kultūrai reikia reguliariai šalinti piktžoles, svogūnai negali pakęsti šalia augančių konkurentų dėl saulės spindulių ir mitybos.

Porų sodinukų apsauga

Kaip ir bet kuri kita sodo kultūra, porai taip pat gali susirgti ir jiems taip pat gresia kenkėjai. Tačiau, palyginti su svogūnais, pagrindinis jo pranašumas yra tai, kad jis yra patvaresnis ir mažiau jautrus ligoms ar kenksmingų vabzdžių invazijai.

Laikydamiesi pagrindinių šios kultūros priežiūros taisyklių (agrotechnikos reikalavimų laikymasis ir porų sodinukų auginimas), galite jį užauginti tvirtą ir sveiką.

Tačiau yra ir porams pavojingų vabzdžių, pavyzdžiui, svogūninė musė jam labai kenkia. Tačiau šalia svogūnų lovų augančios morkos padės atsispirti kenkėjui.

Bėdų gali pridaryti ir tabako tripsai. Specialūs cheminiai junginiai padės jį sunaikinti. Gamta šiam kenkėjui sukūrė ir priešą – plėšriąją erkę.

Viena dažniausių ligų – miltligė – gali padaryti didelę žalą. Bordo mišinys padės išgelbėti pasėlius nuo jo. Jei augalai turi baltojo puvinio ligos požymių, žinote, kad laikas kalkinti dirvą.

Poras yra milžiniškas tarp kitų svogūnų. Kai kurios jo veislės pasiekia metro aukštį. Tradiciškai daug porų auginama Ukrainos pietuose, Baltijos šalyse ir Užkaukazėje. Rusijoje tai tik populiarėja.

Pagrindinė valgomoji daržovės dalis yra balintas netikras stiebas, susidedantis iš lapų apvalkalo. Šios augalo dalies ilgis gali siekti 50 cm.Maistui gali būti naudojami ir jauni poro lapai – platūs, kaspino formos. Subręsdami jie taps grubesni ir neskanesni.

Pridėjus porą į maistą, jis tampa skanus ir virškinamas. Svogūnai neturi aštraus kvapo, jie turi subtilų aromatą ir subtilų skonį. Balinta poro dalis yra saldi, todėl ją gali valgyti žmonės, sergantys virškinamojo trakto ligomis

Reikalavimai auginimo sąlygoms

Porai yra saldžiųjų ispaniškų svogūnų grupės dalis, kartu su askaloniniais česnakais, svogūnais, batonais, daugiasluoksniais česnakais ir česnakais. Kultūros gimtinė yra šiaurinė ir pietinė Viduržemio jūros pakrantės. Iš čia ir keliami temperatūros reikalavimai - augalas pakankamai atsparus šalčiui, kad toleruotų trumpalaikį temperatūros kritimą iki -5, kartais iki -10 laipsnių ir ilgalaikį iki -1... -2 laipsnių.

Optimali porų fotosintezės temperatūra yra tokia pati kaip ir kitų Viduržemio jūros regiono kilmės daržovių – ji svyruoja nuo +17... +23. Porai blogai auga aukštesnėje nei +30 laipsnių temperatūroje.

Porų temperatūros diapazonas

Optimalus dirvožemio rūgštingumas pasėliui – 6,8-6,0.

Kaip ir visi svogūnai, porai yra rozetinis augalas, tačiau skirtingai nei porų ir ropių vamzdiški lapai, porų lapai turi linijinę, pynimo formą.

Porai yra bienalė. Pirmaisiais metais formuojasi lapai, antraisiais - kaupimo organas (svogūnėlis) ir sėklos.

Nepaisant egzotiškos išvaizdos, porai yra atsparūs šalčiui. Vietose, kur yra daug sniego, pavyzdžiui, Sibire, jis gali sėkmingai žiemoti tiesiog sodo lysvėje. Kitais metais augalas išaugins svogūnėlį ir sėklas.

Valstybiniame registre yra 27 veislės, tinkamos auginti visuose Rusijos regionuose, įskaitant Sibirą ir Tolimuosius Rytus. Sėklų parduotuvėse galite įsigyti šių veislių sėklų:

  • Aligatorius– vidutinio vėlyvumo, balintos dalies svoris 300 g, išeiga 3,5 kg kv. m;
  • Karantanskis– vėlyvas nokinimas, balintos dalies svoris 300 g, pusiau aštrus skonis;
  • Dramblio kamienas– vidurio sezono, nokinimo vasara-ruduo, produktyviosios dalies masė 150 g, derlius daugiau nei 4 kg iš kvadratinio metro. m.

Pasiruošimas nusileidimui

Dėl auginimo sezono trukmės daugumoje Rusijos Federacijos regionų porai auginami sodinukais. Tik pietuose jį galima sėti sėklomis atvirame lauke. Tiesiai į sodą pasėti augalai yra labiau sukietėję, lengviau ištveria sausrą ir šaltį.

Sodinukų geriau neperauginti. Didžiausias derlius pasiekiamas sodinant 30-40 dienų senumo augalus. Sodindami 50 dienų senumo sodinukus, galite prarasti derlių, nes persodinant bus pažeistos jo šaknys.

Sodinimo metu atvirame grunte geri daigai būna 15-20 cm ilgio, 3-4 tikrieji lapai ir 0,3-0,4 cm skersmens.

Už Uralo, sėklos sodinukams sėjamos kovo 15 d., Vidurinėje zonoje ne vėliau kaip kovo 1 d. Sodinimo konteineriai uždengiami durpėmis, sumaišytomis su diammofosu (40 g trąšų 10 litrų substrato).

Lentelė: sodinukų auginimo būdas

Porai į pradinę vietą grąžinami ne anksčiau kaip po 3-4 metų. Geriausi kultūros pirmtakai:

  • ankštiniai augalai;
  • kryžmažiedis;
  • Solanaceae;
  • moliūgas

Porai reikalauja drėgmės ir derlingumo. Pasėliams auginti tinka priemolio ir užliejamos dirvos, kurių pH artimas neutraliai. Dirva ruošiama rudenį – kasama kastuvu ir tręšiama mineralinėmis trąšomis. Į lovos metrą įpilkite 100 g diammofoskos. Trąšas galima tręšti vėliau – laistymo vandeniu.

Sėklos sėjamos į sodo lysvę, kai prasideda pirmieji lauko darbai. Daigai sodinami po 2 savaičių. Pirmoji sodinukų sodinimo atvirame lauke data yra gegužės 15 d.

Porai auginami kelių eilučių juostose, kurių atstumas tarp eilučių 30 cm, o tarp augalų – 10-20 cm eilėje.Didžiausias derlius (4-5 kg) gaunamas pasodinus 40 augalų į kvadratinį metrą.

Pirmoje vasaros pusėje svogūnai vystosi lėtai, todėl tarp eilių galima sėti greitai augančias daržoves: špinatus, kaliaropes, ridikėlius, morkas.

Norint pratęsti šviežių produktų vartojimo laikotarpį, porų sėklos sėjamos vasarą atvirame lauke. Tokiuose augaluose valgomi tik jauni lapai.

Priežiūra

Porų priežiūra beveik nesiskiria nuo svogūnų priežiūros. Skirtumas tik tas, kad augalus reikia sukalti 2–3 kartus, apatinę lapų dalį uždengiant žeme. Ši technika užtikrina netikro stiebo balinimą.

Augalų priežiūra apima:

  • 2 tręšimas kompleksinėmis trąšomis;
  • cheminis apdorojimas gegužės mėnesį nuo svogūninės musės;
  • 2 kalvos - birželio pabaigoje ir rugpjūčio pabaigoje;
  • ravėjimas;
  • laistyti.

Trąšos

Pasėlis iš dirvožemio pašalina vidutinį maistinių medžiagų kiekį, o tai lemia mažas šaknų sistemos tūris. Tuo pačiu metu porams reikalingas didelis dirvožemio derlingumas, nes jie turi suformuoti įspūdingą antžeminę masę. Ypač reiklios mitybai anksti nokančios veislės, kurios greitai suformuoja derlių.

Porai reaguoja į organines medžiagas, tačiau jie turi būti įvedami rudenį arba po ankstesnio derliaus. Kalbant apie mineralines trąšas, porai labiausiai reikalingos kalio trąšos. Antroje vietoje yra azotas, trečioje – fosforas.

Fosforas skatina galingų šaknų formavimąsi. Kalis pagerina skonį. Tręšimas azotu skatina lapų augimą.

Visas tręšimas nutraukiamas likus mėnesiui iki derliaus nuėmimo, kad nepablogėtų produktų skonis.

Laistymas

Pasėliai jautrūs drėgmės trūkumui dirvoje. Sodo žemė visada turi būti šiek tiek drėgna.

Per sausrą lapų augimas sustoja. Jei laistysite svogūnus šiuo metu, užpylę bent 2 kibirus vandens vienam kvadratiniam metrui, augimas greitai atsinaujins.

Lašelinis laistymas yra labai efektyvus, todėl šaknų zonoje esantis dirvožemis yra nuolat drėgnas. Galite naudoti vagų drėkinimą.

Kada nuimti derlių

Porai neturi fiziologinio ramybės būsenos ir intensyviai auga visą vegetacijos sezoną, kuris gali trukti iki 220 dienų. Nuimkite šį žalią svogūną.

Porai yra 2-3 kartus derlingesni už svogūnus.

Pirmoje vasaros pusėje porai išaugina kekes. Svogūnai pradedami rinkti atrankiniu būdu, kai suformuoja 4-5 tikruosius lapus. Vidurinėje zonoje porų derliaus nuėmimas baigiasi spalio pabaigoje. Dalį svogūnų galima palikti dirvoje ir pašalinti pavasarį.

Ankstyvas nokinimo veisles galima nuimti praėjus 130–150 dienų po išdygimo. Pirmasis skaičius reiškia techninę brandą ir atrankinį derliaus nuėmimą, antrasis – masinio derliaus nuėmimo laiką.

Augalai derliaus nuėmimo metu:

  • lengvai kasti kastuvu;
  • atsargiai nuimti nuo žemės;
  • purtyti dirvą;
  • lapai nupjaunami 2/3;
  • džiovinti.

Derliaus nuėmimas Sibire

Vidutinio sezono veislių auginimo sezonas yra 150–170 dienų. Sibire jie skinami rugsėjo antroje pusėje.

Vėlyvos veislės, kurių auginimo sezonas yra 170–200 dienų, rekomenduojamos auginti tik pietinėje ir vidurinėje zonoje. Sėjant juos Sibire, gali ir nesulaukti žymesnio derliaus.

Kaip laikyti porus

Rudenį iškastą porą galima užkasti šiltnamyje ar rūsyje. Esant žemai teigiamai temperatūrai, svogūnai gali būti laikomi sandėlyje 3-4 mėnesius, o kiekis padidėja 2 kartus.

Porų sodinukų auginimas pastaruoju metu sulaukė nemažo populiarumo tarp vasarotojų. Daugelis žmonių pamėgo šią daržovę dėl savo skonio (švelnaus kvapo, aštraus saldaus skonio) ir gebėjimo lengvai prisitaikyti prie skirtingų klimato sąlygų ir užauginti gausų derlių. Kulinarijoje porai naudojami ir žali, ir konservuoti, marinuoti, sūdyti ir džiovinti. Be malonaus skonio, svogūnai turi ir naudingų gydomųjų savybių.

Naudingos savybės

Porų cheminė sudėtis apima daug baltymų, vitaminų B2, Bj, B, C, PP ir mineralų (kalcio, kalio, geležies, nikelio, magnio, fosforo, mangano, geležies). Dėl didelio askorbo rūgšties, karotino, kalio kiekio ir mažo karštų eterinių aliejų kiekio šis dietinis produktas naudojamas medžiagų apykaitai gerinti, apetitui didinti, imunitetui gerinti, taip pat daugeliui ligų gydyti.

Vartojama nuo ligų:

  • reumatas;
  • akmenys inkstuose;
  • nutukimas;
  • druskos nuosėdos;
  • podagra;
  • aterosklerozė.

Kaip auginti porų sodinukus?

Svogūnų auginimo būdai: besėklis (tiesioginis sėjimas į dirvą) ir sodinukų metodas. Tiesioginis sėklų sodinimas į žemę dažniausiai naudojamas pietiniuose regionuose, kuriuose yra ilgos šiltos vasaros. Čia dirva greičiau įšyla. Kituose regionuose svogūnų auginimas su daigais yra priimtinesnis.

Geriausia vieta sodinti svogūnų daigus

Svogūnai auginami kaip daigai gerai įdirbtose žemapelkėse derlingose ​​dirvose, pagardintos organinėmis trąšomis. Tinka šiek tiek rūgštus arba neutralus dirvožemis. Galima auginti ir gerai sudrėkintose priemolio ir priesmėlio dirvose. Nepalankūs dirvožemiai yra sunkūs molingi dirvožemiai. Žemei tręšti naudojamas superfosfatas, kalio druska, kompostas, karbamidas.

Svogūnų daigų auginimas iš sėklų

Norint išauginti svogūnų daigus iš sėklų, reikia atlikti parengiamąjį etapą. Jį sudaro specialus sėklų apdorojimas. Sėklos 20 minučių dedamos į karštą 45 laipsnių vandenį, po to į šaltą vandenį. Kad sėklos greitai sudygtų, tris dienas mirkomos šiltame vandenyje. Išsiritus sėkloms, jos paliekamos išdžiūti.

Sėklų sėjimas

Svogūnų sėklos sodinamos tam tikru laiku. Daigams auginti naudokite dėžutes, kurios gali būti dedamos ant lango, o sėti geriau pradėti vasario viduryje. Šiltnamiuose sėjama balandžio viduryje. O balandžio pabaigoje galima sėti sėklas į lysves, uždengus jas plėvele.

Į nedideles sodinimui paruoštas dėžutes ar kitus tinkamo dydžio indus pilamas specialiai paruoštas vanduo, bet ne iki pat viršaus. Sėklos sėjamos eilėmis su 5 cm intervalu, o vagos gylis neturi viršyti 1,5 cm. Tada uždenkite plėvele ir padėkite dėžutes sausoje ir šiltoje vietoje. Kambario temperatūra turi būti palaikoma apie +25. Pasirodžius pirmiesiems ūgliams, plėvelę reikia nuimti ir palaikyti +17 dieną ir +12 naktį temperatūrą. Šiuo režimu svogūnų daigai iš sėklų laikomi apie savaitę. Po savaitės brandinimo daigai perkeliami į kitokį temperatūros režimą - +20 dieną ir +14 naktį. Šio režimo laikomasi per visą sodinukų auginimo etapą.

Porų sodinukų priežiūra

Atsižvelgiant į sėklų auginimo sąlygas, pirmieji ūgliai gali pasirodyti 10-20 dieną.

Porai yra pasėliai, kuriems reikalinga drėgna žemė. Todėl turėtumėte pasirūpinti, kad žemė neišdžiūtų. Tačiau tuo pat metu neturėtumėte per daug drėkinti.

Porų daigus palaistykite šiltu vandeniu, atsargiai, kad nepažeistumėte stiebo. Tačiau vien laistyti neužtenka, daigus reikia šerti. Trąšomis galima šerti vieną kartą, bet geriau du.

Norint sustiprinti šaknų sistemą ir pastorinti stiebą, reikia nukirpti lapus taip, kad jų ilgis po apipjaustymo būtų 10 cm.

Iškart prieš sodinant daigus į dirvą, būtina palaipsniui juos grūdinti, išnešti į lauką, tuo pačiu mažinant laistymą. Po šešių savaičių sodinama atvirame lauke.

Persodinimas

Svogūnų daigai atvirame lauke sodinami balandžio pabaigoje ir iki gegužės pradžios. Daigai sodinami eilėmis ant iš anksto paruošto ir patręšto ploto, einant šiek tiek giliau nei buvo sodinukų dėžėse. Šaknys ir lapai šiek tiek apkarpyti.

Kad porai gerai augtų ir auginimo sezono metu būtų patogu sodinti, atstumas tarp augančių augalų eilių turi būti ne mažesnis kaip 10 cm, o tarp eilių – ne mažesnis kaip 50 cm.

Auginimo technologija

Svogūnų auginimo sodinukais technologija apima du pagrindinius veiksnius: priežiūrą ir šėrimą. Ypač svarbu rūpintis jaunais augalais. Nepamirškite ravėti ir atlaisvinti dirvą. Jei reikia, augalus reikia laistyti ir tręšti. Laistyti gausiai ir šerti daugiausia tik vegetacijos metu, pirmoje pusėje.

Paukščių išmatos yra gera trąša svogūnams. Jis naudojamas tirpale santykiu 1:20.

Po to, kai daigai gerai įsišaknija, įpilkite derlingos žemės. Sukalimas atliekamas po dviejų mėnesių ir, jei reikia, kartojamas iki derliaus nuėmimo. Prieš sukalant, naudinga eiles įberti medžio pelenų. Piktžolių naikinimą verta atlikti laiku.

Derliaus nuėmimas ir sandėliavimas

Derliaus nuėmimas, priklausomai nuo veislės, prasideda rugpjūčio mėnesį iki šalnų pradžios. Augalas iškasamas kastuvu ir ištraukiamas iš žemės. Šaknys pašalinamos, o lapai sutrumpinami 2/3 ilgio. Porai gerai toleruoja šalnas. Jei paliksite žemėje žiemoti, jis gerai peržiemos, o pavasarį išdygs. Kad geriau peržiemotų, augalą reikėtų užberti žemėmis, užberti šakomis, geriausia spygliuočių.

Porus galite laikyti rūsyje visą žiemą, 0°C temperatūroje, esant 80% drėgnumui, užkasti vertikaliai drėgname smėlyje.

Laikomi porai ne tik nesumažina askorbo rūgšties kiekio, bet priešingai – dar labiau padidina.

Vaizdo įrašas: kaip sodinti porus

Norint gauti gerą porų derlių, geriau juos auginti per sodinukus. Namuose iš sėklų užsiauginti nėra sunku.

Apsvarstykime išsamiai: porų sodinukų auginimas iš sėklų, sėjos laikas, sodinukų priežiūra prieš sodinant į atvirą žemę.

Porai turi ilgą vegetacijos sezoną, noksta po 5-6 mėnesių, todėl auginama iš daigų.

Norint sulaukti derliaus rugpjūčio-rugsėjo mėnesiais, svogūnų sėklas reikia pasėti jau vasario pradžioje.

Porai skiriasi veislėmis ir nokinimo periodu – ankstyvas, vidutinio nokimo ir vėlyvas.

Labai gerai porų veislė Karantanskiy, auginame kiekvieną sezoną.

Prieš sėją pirktos sėklos sėjamos į žemę nieko su jomis nedarant. Jei sėklas rinkote patys, prieš sėją geriau jas apdoroti. Epin arba Fitosporin tirpale 12 valandai. Po apdorojimo išdžiovinkite sėklas.

Paruoškite indą sėjai, bet kokios plastikinės dėžutės ar kasetės (pavyzdžiui, iš pyragų) puikiai tinka. Padarykite drenažo angas, kad drėgmės perteklius galėtų išeiti.

Kaip pasirinkimas drenažo angų negalima daryti, bet tada būtinai į dugną įpilkite drenažo – perlito arba keramzito. Į indą supilkite žemę, šiek tiek sutankinkite ir gerai laistykite.

Dėmesio: Geras variantas yra, užuot laistydami dirvą, 1-2 cm sluoksniu paskleiskite ir sutankinkite sniegą ant paviršiaus ir pasėkite svogūnų sėklas - nesunku išdėlioti sėklas baltame fone, o antra, kai sniegas tirpsta, jis prisotina dirvą naudingo tirpsmo vandens.

Sausas sėklas išbarstykite ant dirvos paviršiaus ir pabarstykite plonu žemės sluoksniu, ne storesniu kaip 1 cm. Sudrėkinkite dirvą purškimo buteliu. Talpyklą su pasėliais uždenkite plėvele.

Indą su sėklomis statome į patalpą, kurios temperatūra 22-24 laipsniai iki sudygimo. Nuimkite plėvelę bent kartą per dieną vėdinimui; taip pat galite sudrėkinti dirvą purškimo buteliuku.

Maždaug per 10 dienų Kai pasirodys pirmieji ūgliai, nuimkite plėvelę. Perkelkite daigus į šviesią vietą, kurioje dieną 15-17 laipsnių, o naktį 10-12 laipsnių šilumos. Tokią temperatūrą reikia palaikyti apie 1 savaitę, tai daroma, kad porai nežydėtų pirmaisiais metais.

Laistykite saikingai, neleiskite žemei išdžiūti.

Po daigumo praėjus 2 savaitėms, reikia genėti 8-10 cm lygyje.Jei daigai žemesni, tada jie negenimi, kol neužauga iki norimo aukščio. Genėjimas skatina geresnį porų vystymąsi.

Kad daigai neišsitemptų, būtina juos apšviesti fitolampu iki 16 valandų per parą.

Porų sodinimas atvirame lauke

Maždaug 70 dienų po sėjos sodinukus galima sodinti į atvirą žemę. Sodinimo metu augalai turi turėti ne mažiau kaip 3 lapus, o stiebo skersmuo – apie 6 mm.

Nusileidimo vieta turi būti šviesi ir apsaugota nuo vėjo. Likus trims dienoms iki sodinimo į žemę, būtina daigus sukietinti, porai valandų išnešant į lauką.

Porų sodinimo laikas atvirame grunte priklauso nuo regiono ir gali svyruoti viena ar kita kryptimi.

Porai nebijo grįžtančių šalnų, todėl juos jau galima sodinti atvirame lauke balandžio pabaiga – gegužės pradžia.

Vaizdo įrašas – porų auginimas per sodinukus. Sėklų sėjimas

Sodininkų populiarūs porai yra sveika daržovė, kurios skonis yra šiek tiek aštrus. Sudėtyje yra vitaminų ir mikroelementų, būtinų žmogaus organizmui. Jis auginamas pramoniniuose, ūkio ir kaimo ūkiuose. Norėdami gauti gerą derlių, turėtumėte žinoti, kaip sodinti porus. Jis turi savo sodinimo, augimo ir priežiūros atvirame lauke ypatybes.

Kultūros kilmė

Tiksliai nežinoma, iš kur atsirado ši daržovė. Rinkėjai linkę manyti, kad jo tėvynė yra Mesopotamija, kuri yra Irako ir Irano teritorijoje esančio regiono pavadinimas. Archeologų rastuose egiptiečių rankraščiuose yra informacijos, kad piramidžių statytojai į savo racioną įtraukė daržovę, panašią į porą. Svogūnai buvo atvežti į Viduržemio jūrą iš Azijos šalių ir buvo naudojami Romoje, Graikijoje ir Europoje. Šiuolaikinio poro protėvis turėjo ryškesnį svogūnėlį. Dabar pasėliai auginami visur.

Porų savybės ir aprašymas:

  • dvimetis žolinis augalas;
  • priklauso svogūnų šeimai;
  • dauginamas sėklomis;
  • aukštis 0,4-0,9 m;
  • pirmaisiais augimo metais išsivysto šaknų sistema, balta koja užauga iki 12 cm, o skersmuo 2-8 cm;
  • antraisiais metais augalas išaugina strėlę su sėklomis.

Kaip atrodo porai?

Kitas jo pavadinimas yra Perlų princas. Rusijoje dėl porų auginimo ir priežiūros ypatumų jie daugiausia auginami pietiniuose regionuose, tačiau yra būdų, kaip gauti gerą derlių ir kituose regionuose. Pagal naudojimo dažnumą mityboje jis nusileidžia tik svogūnams ir česnakams. Jie vartojami kaip maistas švieži, virti, troškinti, kepti, marinuoti. Šviežios daržovės skonis yra šiek tiek aštrus, bet ne aštrus.

Augalo aukštis nuo žemės 0,4-0,9 m.Lapai žali arba melsvi.

Žiedai balti arba rausvi, žiedynas formuoja skėtį, panašų į didelį rutulį, bet nesudaro svogūnėlio. Jis gali atskirti kelias kūdikio lemputes.

Stiebas yra storas ir baltas. Lapai ilgi ir auga kekėmis. Aiškumo dėlei nuotraukoje pavaizduoti porai:

Veislių įvairovė

Žinomos ankstyvosios, vidurinio sezono ir vėlyvosios porų veislės. Ankstyvieji yra Elephant Trunk, Vesta, Goliath. Jie sunoksta rugpjūtį ir naudojami švieži arba konservuoti. Vidurinio sezono veislės yra Bastion, Winner, Tango, Elephant. Laikoma iki 3 mėnesių. Vėlyvosios veislės paliekamos žiemoti žemėje, o derlius nuimamas anksti pavasarį. Vėlai sunokstantys svogūnai Carantansky, Elephant, Rudens milžinas.

Yra 2 porų auginimo būdai: iš sėklų ir sodinukų. Esant prastoms klimato sąlygoms, jos auginamos iš daigų, kad spėtų sunokti. Pietiniuose regionuose dirva greitai įšyla, todėl leidžiama iš karto išauginti iš sėklų.

Naudingos savybės ir kontraindikacijos

Poruose yra natrio, kalcio, geležies, vitaminų A, C, E, H, B grupės. Tai dietinis produktas, nes jame mažai kalorijų. Prisotintas geležies ir vitamino C. Tai leidžia daržovę naudoti anemijos profilaktikai ir gydymui. Askorbo rūgštis didina apsaugines organizmo savybes ir skaido riebalų sankaupas.

Skaidulos gerina žarnyno motoriką ir sudaro palankias sąlygas vystytis naudingai mikroflorai. Kalis padeda reguliuoti kraujospūdį. Porų eteriniai aliejai palengvina kvėpavimą ir padeda sergant gripu, bronchitu ir šienlige. Daržovė mažina aukštą cholesterolio kiekį ir apsaugo nuo vėžio (išskyrus rūkalius).

Jei turite nors vieną iš kontraindikacijų, verta pagalvoti, kaip galėtumėte pakeisti porą savo mityboje. Šviežios daržovės yra kontraindikuotinos:

  • virškinimo trakto ligos;
  • sutrikusi inkstų ir šlapimo pūslės veikla;
  • urolitiazė;
  • aukštas kraujo spaudimas;
  • individuali netolerancija.

Ribotą kiekį porų gali valgyti maitinančios moterys. Per didelis daržovių vartojimas gali sukelti galvos skausmą. Su viduriavimu ir padidėjusiu skrandžio rūgštingumu svogūnai gali pabloginti padėtį. Jei turite rūkymo sukeltą auglį, jo vartoti nepageidautina, nes tai gali sukelti jo augimą.

Sodinukų auginimas iš sėklų

Porai yra dvimetis augalas. Švelnūs lapai ir sultingas stiebas išauga tik antraisiais gyvenimo metais. Tačiau per vieną sezoną porus iš sėklų galima išauginti keliais būdais: anksti sėti šiltnamyje ir iš anksto auginti sodinukus. Abu būdai turi privalumų ir trūkumų, kiekvienas sodininkas pasirenka tai, kas jam priimtina.

Aktyvaus augimo laikotarpis yra 150-200 dienų. Šį procesą paspartina porų auginimas per daigus. Sodinimo laikas: vasario pabaiga - kovo pradžia.

Sėklinė medžiaga paruošiama ir sodinama į atskirus konteinerius arba stiklainius. Išaugę daigai perkeliami į žemę arba šiltnamį (šiltnamį).

Paruošimas ir sėjimas

Porams reikia iš anksto pasodinti sėklas ir prižiūrėti sodinukus. Sėklas galima naudoti praėjus 3–4 metams po jų surinkimo. Norint gauti didelį derlių, patartina paimti jaunas sėklas. Tačiau virusinių ligų profilaktikai, priešingai, pasenusių - tik po 2 metų laikymo.

Porų sėklas 25 minutes pamirkykite šiltame vandenyje, tada sudėkite į vėsų vandenį ir išimkite. Kartais naudojamas skalavimas tekančiu verdančiu vandeniu per sietelį, po to – šaltu vandeniu. Tada apvyniokite drėgnu skudurėliu ir palikite keletą dienų, periodiškai drėkindami. Tai pagreitins sodinukų atsiradimą. Prieš sodindami sėklas šiek tiek išdžiovinkite.

Tolesni veiksmai su sodinamąja medžiaga priklauso nuo klimato sąlygų ir daržovių įvairovės. Pietiniuose regionuose ankstyvos nokinimo veislės gali būti nedelsiant sodinamos į žemę. Kitose vietose sėklas sėkite į iš anksto paruoštus konteinerius. Jie turi būti ne mažesnio kaip 12 cm gylio, dezinfekuoti, apdoroti koncentruotu kalio permanganato tirpalu. Svarbu, kad sodinamoje medžiagoje būtų vietos šaknų sistemos vystymuisi.

Užpildykite indus lengvu humusingu dirvožemiu, šiek tiek sutankinkite ir gerai laistykite. Sėklas sėkite 5 cm atstumu, užberkite 5 mm smėlio, iš karto nelaistykite, uždenkite plėvele. Laikyti 22-25°C temperatūroje, kol išdygs daigai.

Sėjinukų priežiūros ypatybės

Porų daigų auginimas iki sudygimo užtruks 2-3 savaites. Tada konteinerius reikia perkelti į vėsesnę vietą 1 savaitei (temperatūra nuo 10°C naktį iki 17°C dieną). Tada auga nakties temperatūra nuo 13°C, o dieną – iki 20°C. Svarbu daigams suteikti 12 valandų dienos šviesos. Šiems tikslams galite naudoti LED arba fitolampas.

Porų sodinukų priežiūra apima reguliarų ir pakankamą laistymą. Dirvožemio išdžiūvimas yra nepriimtinas. Praėjus 1 mėnesiui po sudygimo svogūnus išretinti, tarp daigų paliekant 3-4 cm.Porui paaugus 10 cm, daigus genėti kas 2 savaites, paliekant tokį aukštį. Jums reikia 2 kartus maitinti: 2 savaites po išdygimo ir 1 savaitę prieš sodinant.

Dėmesio! Skinti auginant porus nepageidautina. Tai gali pažeisti mažas šaknis.

Sodinukų sodinimas į lysves

Augantys porai reikalauja nuolatinės priežiūros: auginant daigus, pasodinus į žemę. Jei laikomasi visų taisyklių, daigai išaugina tvirtus daigus su suformuotais lapais. Po pasodinimo sodinukus taip pat reikia prižiūrėti, laikantis laistymo, sodinimo ir tręšimo taisyklių. Būtina užtikrinti, kad nesivystytų virusinės, bakterinės, grybelinės ligos, neatsirastų kenkėjų.

Kada sodinti porus

Augalas turi būti stiprus, o šaknų sistema turi būti gerai išvystyta. Porus reikia sodinti į atvirą žemę, kai susiformuoja 3-4 lapai. Paprastai tai atsitinka praėjus 2 mėnesiams po sėklų sėjos. Augalo aukštis apie 15 cm Sodinant daigus temperatūra net naktį neturi nukristi žemiau 0°C.

Reikia atsiminti, kad šalnos kenkia jauniems svogūnams. Todėl pagrindinė sodinimo sąlyga yra šilta žemė. Vidutiniškai - gegužės viduryje, 55-60 dienų po sėjos.

Į žemę išaugintus ir pasodintus porų daigus būtina toliau prižiūrėti. Yra veislių, kurios visą žiemą lieka žemėje ir nuimamos pavasarį. Jas reikėtų sodinti vasarą, o jaunus svogūnus galima valgyti rudenį. Pagrindinis derlius išlieka iki pavasario, o žiemą naudingosios medžiagos iš lapų persikelia į stiebą, o svogūnas tampa dar geresnis.

Lovos paruošimas

Prieš sodinant porus, reikia paruošti lysves. Gerai, jei anksčiau šioje dirvoje augo pomidorai, ankštiniai augalai, bulvės, kopūstai, baklažanai. Nerekomenduojama sodinti toje pačioje vietoje dažniau kaip kartą per 3 metus. Porų kaimynai gali būti burokėliai, morkos, braškės, salierai. Taip pat su jais galite kaitalioti lovas.

Prieš sodindami, pirmiausia atkaskite žemę ir patręškite. Jei dirva rūgšti (porai ant tokios dirvos neauga), galima įberti maltų kalkakmenio ar dolomito miltų. Patartina iš anksto pažymėti nusileidimo linijas. Žemė neturi būti sausa, prieš sodinimą sudrėkinkite, bet neužtvindykite.

Nusileidimo technologija

Svarbu žinoti, kaip teisingai sodinti porus. Norint užtikrinti gerą derlių, parenkama šviesi, atvira vieta ir paruošiama dirva. Daigus reikia sodinti gegužės viduryje – pabaigoje, kai kuriuose regionuose oro sąlygos leidžia tai padaryti balandžio pabaigoje, gegužės pradžioje.

Į pastabą! Prieš sodinant daigus, daigų šaknis naudinga pamerkti į košę: molį ir devintrą (1:1) su vandeniu.

Sodinant daigai turi turėti ne mažiau kaip 3 lapus. Iš anksto gausiai laistykite, 1/3 nupjaukite šaknis ir lapus. Sodinama ilgomis V formos vagomis. Galima sodinti iš atskirų konteinerių į duobutes. Iš anksto gerai atlaisvinkite vagos dugną ir patręškite trąšomis (pavyzdžiui, mėšlu, pelenais). Tarp būsimų augalų turi būti 10-15 cm, o tarp eilių 35-50 cm.Pasodinus porai reikia priežiūros.

Tiesioginis sėjimas į žemę

Kitas porų auginimo būdas yra tiesiai iš sėklų į žemę. Sėjos laikas yra vienodas ir priklauso nuo auginimo regiono. Būtina, kad dirvožemis spėtų sušilti, šalnos yra labai nepageidautinos ir gali sunaikinti derlių. Prieš sodinimą apdorokite sėklas: dezinfekuokite, galite naudoti ir mangano tirpalą. Pirmiausia pamirkykite šiltame vandenyje, o po to panardinkite į šaltą. Arba pirmiausia nuplaukite karštu, o paskui šaltu vandeniu. Kelias dienas palikite drėgname skudurėlyje, kad sudygtų.

Sodinant porus į žemę, pirmiausia reikia paruošti dirvą (laistyti, patręšti, purenti). Galite padaryti V formos vagas. Tarp eilučių palikite maždaug 10 cm Sėklas pasėkite į 1 cm gylį. Porus sėkite tik tada, kai sėklos išbrinks. Kai pasirodys ūgliai, juos reikia šiek tiek užtemdyti nuo saulės spindulių.

Maskvos regione porai pirmiausia sodinami šiltnamiuose. Tada sutvirtinti augalai auginami atvirame lauke, užtikrinant priežiūrą. Galite sodinti svogūnus ir tada žiemoti. Sibire porų auginimas ir priežiūra kiek kitaip. Sėklos nesėjamos į žemę. Sodinukus auginti būtina, tačiau į žemę juos reikia sodinti ne gegužės viduryje, o birželį, kai negresia užsitęsusios šalnos. Suaugusiam augalui šaltis nėra problema. Rudenį nereikia skubėti nuimti derliaus. Naudojamos ankstyvos nokinimo veislės.

Urale porų sodinimas ir priežiūra atvirame lauke skirtinguose regionuose labai skiriasi: Urale galite laikytis svogūnų sodinimo taisyklių, kaip ir Maskvos regione, o Trans-Uralo klimato sąlygos yra panašios į Sibirą, auginimo būdas ten tas pats.

Priežiūros ypatybės

Norint gauti didelį derlių iš sodinimo, svarbu žinoti, kaip auginti porus. Būtina laikytis laistymo, tręšimo ir sodinimo taisyklių. Porai blogai sutaria su piktžolėmis. Būtina stebėti kenkėjų ir ligų atsiradimą ir laiku imtis priemonių. Žemiau pateikiama daugiau informacijos apie tai, kaip prižiūrėti porus po pasodinimo.

Pagrindinė sėkmingo daržovių auginimo sąlyga yra reguliarus laistymas (kas 4-6 dienas), reikia laistyti šaltu vandeniu palei vagas (1 kibiras 1 m2). Norėdami išlaikyti drėgmę ir neleisti augti piktžolėms, dirvą tarp lysvių uždenkite šiaudais arba durpėmis. Stagnuojanti drėgmė taip pat neigiamai veikia svogūnų vystymąsi ir gali sukelti augalų ligas.

Viršutinis padažas

Per visą porų augimo laikotarpį jis kelis kartus šeriamas trąšomis, kuriose yra amonio salietros, devivorių, pelenų ar paukščių išmatų. Praėjus 2-3 savaitėms po pasodinimo į žemę tarp vagų, 10 litrų vandens reikia užpilti amonio salietros (20 g), kalio druskos (15 g) tirpalu. Pakartokite kas 2-3 savaites.

Prieš kalimą pabarstykite medžio pelenais: 1 valg. milteliai 1 m 2. Tinka ir organinės trąšos: devivėžiniams atskiesti naudokite 1 dalį organinių medžiagų 8 dalims vandens. Paukščių išmatų tirpalas ruošiamas santykiu 1:20.

Dėmesio! Negalima naudoti azoto turinčių trąšų. Azotas sukelia porų puvimą.

Laistymas ir sodinimas

Pasodinę sodinukus į žemę arba pasėję sėklas, turėtumėte stebėti laistymą ir vengti vandens sąstingio bei dirvožemio išdžiūvimo. Pirmąsias 3 dienas po pasodinimo daigų drėkinti nereikia, vėliau laistyti kartą per 4-5 dienas. Geriau laistyti vagose ir nedrėkinti pačių augalų. Pabarstykite žemę šiaudais, šienu, džiovintu mėšlu ar durpėmis. Tai išlaikys drėgmę ir neleis augti piktžolėms.

Porai turi būti auginami reguliariai sodinant - 4-5 kartus per sezoną. Dėl to svogūno stiebas (kojelė) tampa baltas. Kas 14 dienų atlaisvinkite dirvą, būtinai pašalinkite piktžoles.

Ligos ir kenkėjai

Užauginti porus kaime nesunku, tereikia laikytis kai kurių sėjos, auginimo, priežiūros niuansų. Tačiau visos pastangos gali būti bergždžios, jei augalai užsikrės virusais, grybeliais ar kenkėjais. Pagrindinės grėsmės porams yra šios:

  • šaknų erkė;
  • slaptas proboscis;
  • svogūninė kandis, musė;
  • skraidyklė;
  • nematodas;
  • peronosporozė;
  • kaklo ir bakterinis puvinys;
  • žalias pelėsis puvinys.

Jei augantis poras užkrėstas virusais, grybelinėmis ligomis ar kenkėjais, daugeliu atvejų paveiktus augalus teks pašalinti. Norint apsaugoti sodinukus, reikia laikytis šių taisyklių:

  • sveikų sėklų naudojimas, geriausia po 2 saugojimo metų;
  • pakaitinius augalus, svogūnus į tą pačią vietą sėkite tik po 3 metų;
  • sodinti po bulvių, salierų, ropių, kopūstų, agurkų;
  • Prieš sėją sėklas nuplikykite verdančiu vandeniu;
  • prieš sodinimą arba tręšimo metu į dirvą įpilkite Zemlin, Bazudin ar kitų produktų;
  • laikytis laistymo, tręšimo, purenimo, sodinimo taisyklių;
  • jei reikia, purkšti insekticidu;
  • šalia galite pasodinti morkų ar salierų;
  • alternatyvios salierų ir porų lovos;
  • laiku nuimkite sunokusį derlių;
  • laikytis saugojimo taisyklių;
  • Iš lysvių visiškai pašalinkite augalų liekanas.

Derliaus nuėmimas ir sandėliavimas

Nuo ilgalaikiam saugojimui skirtų porų augimo metu lapų patartina nenuimti. Prinokusių svogūnų derlių reikia nuimti, kol temperatūra nenukrenta iki -5°C. Iškaskite augalus, šiek tiek nusausinkite, rankomis pašalinkite žemės gumulėlius, stengdamiesi, kad žemė neužterštų žaliosios dalies.

Nupjaukite šaknis, palikdami 1/3. Lapus taip pat galima apkarpyti, tačiau ilgalaikiam laikymui geriau juos palikti ilgus. Tada pašalinkite svogūnus žiemai, išrūšiuodami visus pažeistus egzempliorius, paveiktus ligų ar kenkėjų.

Yra keletas porų laikymo būdų:

  1. Laikymas dėžėje (kibire) su smėliu. Preliminariai 30-40 min. įkaitinkite smėlį orkaitėje iki 200°C. Prieš klojant daržovę, smėlį lengvai sudrėkinkite, bet neleiskite jam sušlapti. Į dėžutę supilkite 5-7 cm smėlio ir vertikaliai padėkite poro stiebus. Įpilkite daugiau smėlio, padengdami visą baltą stiebo dalį. Uždenkite dangčiu, padėkite į vėsią (apie 0°C) ir drėgną (80-85%) vietą – rūsį, rūsį. Jei porai bus laikomi balkone, viršų uždenkite medvilniniu antklode.
  2. Tranšėjoje aukštesnėje vietoje. Iškaskite 6-7 cm pločio tranšėją, į ją suberkite porus, užberkite žemėmis, uždenkite lentomis, palikdami nedideles duobutes. Lietaus ir šalčio metu viršų uždenkite plėvele.
  3. Skylėje. Iškaskite pakankamai didelę skylę, kad visas lankas būtų vertikalioje padėtyje. Įdėkite porą ir pabarstykite žeme. Šaltu oru viršūnę uždenkite sausais lapais. Ant duobės patartina dėti spygliuočių šakų, kad atbaidytų graužikus.
  4. Šiltnamis. Galite pastatyti konstrukciją tiesiai virš porų lovų. Geriau iš pradžių iškasti ir patrumpinti šaknis, tai sustabdys augimą ir išsaugos skonį. Svogūną reikia įkasti iki pusės į žemę ir ant viršaus surinkti šiltnamį. Temperatūra viduje turi būti bent 0°C.
  5. Atšaldyta arba sušaldyta. Visas porų galvas nuplaukite, nusausinkite, supjaustykite, sudėkite į maišelį, pripildykite oro ir uždarykite. Galiojimo laikas – 1 mėnuo. Norėdami užšaldyti porus žiemai, juos taip pat reikia nuplauti ir išdžiovinti, susmulkinti, padalinti porcijomis ir užšaldyti.
  6. Svogūnų džiovinimas. Nuplaukite daržovę, nusausinkite, supjaustykite ir palikite keletą dienų kambario temperatūroje. Viršų patartina uždengti marle. Galima džiovinti orkaitėje 15 min. 100°C temperatūroje. Laikykite šį svogūną sandariai uždarytą vėsioje, sausoje vietoje.

Jei laikysitės visų porų auginimo ir priežiūros taisyklių, jie duos didelį derlių. Veislių įvairovė ir daugybė derliaus išsaugojimo būdų leidžia praturtinti savo mitybą skaniomis ir sveikomis daržovėmis ištisus metus. Naudodami turite atsiminti, kad yra kontraindikacijų dėl jo vartojimo.