Хрупкав хляб на д-р Кернер: ползи и вреди, състав, съдържание на калории, прегледи. Хрупкав хляб Dr.Korner - мнения за хрупкав хляб Dr.Korner

Ползите и вредите от хляба Dr Korner зависят от количеството на консумация и възрастта на човека. Хората, които са далеч от спазването на правилното диетично хранене, погрешно вярват, че хлябът може да замени повечето храни. Хрупкавите чаши са здравословна закуска, която бързо засища глада ви.

Не всички производители произвеждат качествени продукти. Наличието на багрила, брашно и овкусители в хляба е вредно за организма.

Хрупкавите кръгчета Dr Korner се отличават с естествен състав и наличие на безопасни съставки. Идеални са за балансирана диета.

Вкусове и видове хляб Dr Korner

Производителят изненадва с разнообразие от вкусове. Продуктите условно се разделят на 3 вида (класически, солени и сладки). Благодарение на такова изобилие от хлебчета Dr Korner, всеки може да избере хрупкаво лакомство според индивидуалните си предпочитания и нужди.

Видове хляб Dr Korner на снимката

Класически

1. „Оризови чипсове Dr Korner“– полза в способността да има благоприятен ефект върху функционирането на стомашно-чревния тракт. Оризът има свойството да попълва енергийните запаси на организма. Хрупкавият продукт се препоръчва да се консумира в дни на гладно.
2. "Жито с витамини"облекчават умората, дават сила и имат положителен ефект върху състоянието на кожата.
3. "Хляб от елда Dr Korner"– ползи за човешкия имунитет. Елдата намалява нивата на холестерола в кръвта. Участва в укрепването на кръвоносните съдове.
4. „Зърнени чипсове Dr Korner“– ползите от съдържанието на комплекс от различни вещества. Съдържа витамини от група В и никотинова киселина.
5. "7 зърна". Съставките включват: пшеница, ориз, перлен ечемик, просо, елда, царевица и овесени ядки. Тук са събрани положителните свойства на културите и присъства витаминно-минерален комплекс (калций, магнезий, фосфор, желязо, калий, натрий и др.).
6. "Царевица". Те имат благоприятен ефект върху стомашно-чревния тракт, премахват отпадъците и токсините от тялото и насърчават подмладяването на клетките.

Класическите хрупкави чаши са чудесен заместител на печива и ще ви помогнат да поддържате фигурата си. Високата концентрация на минерални елементи ще помогне за укрепване на тялото. Липсата на глутен в състава прави продукта подходящ за диабетици и страдащи от алергии.

съвет! Препоръчително е да направите лека закуска от всеки хрупкав продукт през деня, така че въглехидратите да се абсорбират по-бързо.

Сладка

Основното предимство на сладките хлябове Dr Korner е, че вместо захар се използва фруктоза. Разграничават се следните вкусове:

• лимонена;
• червена боровинка;
• ананас;
• черна боровинка;
• пчелен мед

Този здравословен продукт ще бъде отличен заместител на вредните сладкарски продукти. Съдържа естествени аромати и в зависимост от вкуса витамини и минерали. Въпреки че положителните свойства са малко по-ниски от класическата група хлябове.

Солено

Солта е основно вещество, без което е невъзможно нормалното функциониране на човешкото тяло. Основната характеристика на хрупкавите кръгчета в тази категория е добавянето на йодирана или минерална сол вместо обикновена трапезна сол.

• сирене;
• с вкус;
• с подправки и билки.

Соленият хляб може да се консумира ежедневно без вреда за тялото, като се елиминира по-малко здравословният бял хляб от диетата.

Състав и калорично съдържание на хляба Dr Korner

Средно енергийната стойност на хрупкавите кръгчета е 300 kcal на 100 g продукт. Първоначално това може да изглежда много. Но размерът на продукта е обемен, а теглото е много малко. Ето защо, за да се наситите, е достатъчно да ядете няколко парчета на ден. В същото време калоричното съдържание на 1 бр. Хлебчетата Dr Korner са приблизително 30 kcal. Следователно те няма да развалят фигурата.

Съставът на различните видове хляб Dr Korner, количеството въглехидрати, протеини и мазнини са представени в таблицата.

От състава става ясно, че производителят използва изключително естествени съставки, така че вредата от хляба е сведена до минимум.

Какви са ползите от хлябовете Dr Korner?

Благодарение на естествения си състав, хлябът има следните свойства:

• регулират работата на стомашно-чревния тракт;
• предотвратяват отлагането на мастни клетки;
• премахване на отпадъци и токсини.

Този здравословен продукт съдържа няколко пъти по-малко калории от едно парче хляб със същия размер. В същото време малък кръг ще засити глада ви няколко пъти по-бързо поради високото съдържание на фибри.

Друго предимство е, че е богато на важни за човешкия организъм елементи. Калцият и фосфорът са от съществено значение за поддържането на здрави зъби, кости, нокти и коса. Желязото предотвратява развитието на анемия. Магнезият помага за подобряване на работата на мускулите.

Хрупкавите хлебчета Dr Korner са одобрени за кърмене. Те имат свойствата да укрепват имунната система на кърмещата майка, да намаляват теглото и да попълват загубата на важни вещества.

Хлябът може да се консумира от хора, страдащи от диабет. Гликемичният индекс на хляба Dr Korner не достига 50 единици. Това означава, че свойствата на продукта леко повишават нивата на кръвната захар, поради което ендокринолозите го препоръчват.

Добри ли са хлябовете Dr Korner за отслабване?

За да отслабнете, човек започва да се храни правилно и да се придържа към специална диета. Тази диета е необходима за намаляване на натрупаните мазнини. Замяната на печива с хрупкави кръгчета с уникални свойства помага да се отървете от излишните килограми.

важно! Хлебната диета на Dr Korner не трябва да включва само един продукт. В противен случай еднокомпонентното хранене може да навреди повече на тялото, отколкото да помогне.

Способността на хляба да влияе върху загубата на тегло се крие в правилното приготвяне на продукта от производителя. Технологията елиминира пърженето, така че маслото не се натрупва. Използват се специални витаминни и минерални добавки. Голямо количество фибри стимулира стомашно-чревния тракт.

Вреда от хляба Dr Korner и противопоказания за употреба

Ползите и вредите от хрупкавите хлебчета Dr Korner са несравними. Те не съдържат различни добавки, които са опасни за хората. Но има някои ограничения:

• хората, склонни към алергични реакции към основните компоненти, не трябва да въвеждат заместител на хляба в диетата си;
• Хлебчетата Dr Korner не се препоръчват за деца под 4 години;
• Пациентите с хипертония трябва да изключат солените храни от диетата си.

Ако почувствате дискомфорт в стомаха (подуване, болка, метеоризъм) след консумация на продукт, трябва да се въздържате от такава храна.

Заключение

Ползите и вредите от хляба Dr Korner се определят от количеството изяден деликатес. Трябва да се помни, че колкото и полезен да е продуктът, злоупотребата винаги води до негативни последици.

Днес правилното хранене се превръща в стандарт. Търсенето създава предлагане и в магазините се появяват различни диетични продукти. Специално място заемат хлебчетата, които са алтернатива на обичайните брашнени изделия. Но могат ли да се нарекат недвусмислено полезни? Днес трябва да разгледаме този въпрос. Най-често човек на диета отказва брашно. Ако всичко е ясно с кифли и торти, тогава все още няма достатъчно хляб. Затова още на втория или третия ден от диетата следват отпускания и постепенно изоставяне на желанието за отслабване. Появи се обаче алтернатива – хрупкав хляб. Днес в магазините има огромен брой от тях. Ще говорим за хлябовете Dr. Корнер. Прегледите на диетолозите ще бъдат много интересни, защото ще ви помогнат да направите правилния избор.

Всичко най-добро за вас

Наистина, когато видите няколко десетки марки в един магазин, всяка от които предлага най-вкусните и здравословни продукти, не е лесно да решите. Въпреки това, след анализ на търсенето и предлагането, стигаме до извода, че много хора предпочитат Dr. Корнер. Прегледите на диетолозите потвърждават, че това са качествени продукти. Производителят е местният JSC Khlebprom. Той уверява потребителя, че хлябът насърчава ефективна загуба на тегло, подобрява метаболитните процеси и почиства тялото от отпадъци и токсини.

Полезни свойства

Наистина ли те са ценен продукт за нашия организъм? Да попитаме експертите. Казват, че хлябовете Dr. са известни преди всичко с наличието на пълнозърнести храни. Корнер. Прегледите на диетолозите подчертават, че за разлика от хляба, този продукт не съдържа мая, което означава, че няма да причини проблеми с храносмилането. Благодарение на уникалния си състав, хлябът има следните свойства:

• Нормализиране на функционирането на червата.
• Инхибира процеса на отлагане на мастни резерви.
• Те имат отличен вкус, което означава, че могат да се превърнат в пълна алтернатива на хляба.
• Безспорно предимство е високото съдържание на витамини от група В, протеини и аминокиселини.
• Друг плюс е ниското съдържание на калории. Един хляб съдържа 4 пъти по-малко калории от една филия хляб.

Нека разгледаме последната точка по-подробно. Може да се постави под въпрос, когато става въпрос за продукт като хляба Dr. Корнер. Отзивите на диетолозите показват, че всичко зависи от основната диета. На 100 g продукт има 220 kcal. Разбира се, продуктите, които разглеждаме, са много леки, така че е трудно да се яде такова количество за един ден, докато наведнъж се консумира много повече хляб. Явно на това се основава ефектът.

Потребителско мнение

Всяка година все повече хора започват да купуват хляб Dr. Корнер. Видовете, представени на рафтовете, позволяват на всеки да избере най-добрия вариант за обяд и чай. Това е идеалният начин да замените обикновения хляб. Освен това, това е удобно и важно не само за тези, които постоянно са на диета, но и за спортисти и привърженици на здравословна диета. Хрупкавите хлебчета идеално допълват закуската, много са добри като лека закуска и са идеални за приготвяне на вкусни мини-десерти. Съставът е почти перфектен: без сол, захар, масло или нещо друго. Можете да изберете опцията, която ви харесва най-много.

Различни вкусове

Има няколко линии, от които можете да изберете продукта, който ви харесва най-много. Classic включва четири разновидности. Това са „Безглутенова елда“ или „Ориз“, „Седем зърна“, „Зърнен коктейл“. За тези, които обичат пикантния вкус, има солени варианти. Това е невероятен „Зърнен коктейл" с аромат на сирене, който лесно може да замени повече. Освен това тази линия включва хляб „Бородински" с ръжено брашно, кафяв ориз с морска сол, както и царевичен хляб с билки.

Хлябът Dr. може да се разглежда като алтернатива на бисквитките. Корнер "Червена боровинка" Отзивите на диетолозите казват, че сега няма нужда да се измъчвате, като се отказвате от десерта. Този продукт не съдържа захар, а само фруктоза, което означава, че е идеален за тези, които страдат от диабет. Но най-често хората, които са на диета, го използват като десерт. Това са хлябове, направени от смес от зърнени храни с добавка на боровинки и мед, ананас и боровинки или лимон. Не можете да ги ядете умерено, защото те също съдържат калории. Въпреки това, в сравнение с бисквитките, те заемат по-изгодна позиция. Вместо 500 калории, 100 калории от продукта съдържат 350 kcal, а поради ефирната структура са много леки. Тоест, един или два хляба определено няма да ви добавят излишни килограми.

Цена

И отново ще се опитаме да разберем дали си струва да купите диетичен хляб Dr. Korner, или можете също толкова лесно да се справите с обикновени продукти, хляб или бисквити. Хлябовете печелят битката със сладкарските изделия, тъй като струват горе-долу еднакво и имат много по-малък шанс да останат „на склад“. Ето защо, ако не планирате да ги намажете сладко, можете спокойно да пиете чай. Какво можем да кажем за обикновения хляб? Много по-евтино е, така че може би е по-добре да изберете пълнозърнест продукт и да го ядете в малки количества, отколкото да следвате модата? В крайна сметка пакет хляб с тегло 100 g ще ви струва 50-65 рубли.

Освен това трябва да се отбележи, че не всеки харесва диетичния продукт. Много хора смятат, че хлябът прилича на стиропор и казват, че е по-добре да се готви безквасен хляб с трици, семена и други вкусни добавки във фурната. Оказва се, че е полезно и евтино. Е, ако имате много време и нямате нищо против да бърникате в кухнята, тази опция заслужава правото си на живот. Но все пак зависи от вас да решите.

"Седем зърнени храни"

Нека разгледаме по-отблизо състава и рецензиите. Хляб Dr. Korner „Зърнен коктейл“ е класически вариант. Имат неутрален вкус, нямат подправки, сол и сладост. Те не вървят добре с чай, но спокойно могат да заменят парче хляб. Всеки, който вече е запознат с този продукт, е добре запознат с неговите диетични свойства. Минималното съдържание на мазнини и калории е основното им предимство. Но какво да кажем за вкусовите качества, които притежават хлябовете Dr. Корнър? Отзивите казват, че са неутрални. Това е меко казано. Но като добавка към супата, наистина е добре. И сложете мека извара отгоре - и ще получите страхотен сандвич.

От какво се правят безтегловните и хрупкави хлебчета Dr. Корнър? Съставът, прегледите на който са много благоприятни от диетолозите, е пшеница и елда, ориз и просо, царевица и овесена каша, както и перлен ечемик. Уникален коктейл, много полезен за тялото, но вкусът, според потребителите, не е за всеки.

Продукт от елда

Един от най-предпочитаните видове. Те са евтини и нискокалорични, което привлича повечето купувачи. Нека да разгледаме мненията на експертите и прегледите. Хляб Dr. Korner "Елда" - това е полза, а също и естествени аминокиселини. Продуктът съдържа високо питателен протеин, различни витамини и минерали. Ако не обичате елда, но разбирате, че това зърно трябва да присъства във вашата диета, опитайте тези хлябове. Може би те ще се превърнат в ново преживяване за вас.

Самите хлябове са стандартни блатове. Те са въздушни и много тънки, с фин аромат. Всички отбелязват, че хлябът е много крехък, просто се разпада в ръцете им. Съставът е най-скромен, както и вкусът. Липсата на сол обаче ги прави подходящи за консумация по време на диета. 100 g продукт съдържа само 200 kcal, но определено няма да можете да изядете пакета наведнъж.

Овкусен чаен хляб

Обедният час мина и е време за десерт. Ами ако сте на диета? В този случай хлябовете Dr. Корнер "Червена боровинка" Отзивите на диетолозите подчертават, че сладкишите не ви позволяват да имате стройна фигура, но ето една достойна алтернатива. Съдържа пълнозърнести храни, фибри и никаква захар. Приятният вкус се постига благодарение на фруктозата, която, макар и калорична сама по себе си, е по-предпочитана за тези, които водят здравословен начин на живот. Нека да разгледаме едно просто сравнение. 100 г шоколад е 500 kcal, а пакет хрупкав хляб е 300 kcal. Тоест никой не е отменил принципа на мярката. Изяждането на няколко пакета от най-диетичните хлябове вечер определено няма да ви направи да изглеждате по-слаби. По същия начин едно кубче шоколад няма да ви накара да напълнеете.

Има обаче един момент, който отличава хлябовете Dr. Корнер "Червена боровинка" Прегледите на диетолозите показват, че съставът съдържа голямо количество неразтворими и разтворими диетични фибри. Те имат положителен ефект върху целия процес на храносмилане и също така ускоряват насищането.

Присъдата на купувачите

Но вкусът ще разочарова тези, които искат да усетят очевидното присъствие на боровинки. Трябва внимателно да слушате чувствата си, за да го различите. И това са само сладки хлябове, които ви напомнят Диетолозите предупреждават, че няма да можете да отслабнете само с яденето на този продукт. Но ако допълните скучната си диета с него, можете да издържите много по-дълго, без да се разпаднете.

Какво още казват клиентите за хляба Dr. Korner "Смути със зърнени боровинки"? Отзивите подчертават, че те са по-вкусни от класическите си колеги и в същото време са чудесни за пиене на чай. Има обаче един минус: те са лепкави и ако останат в отворена опаковка, те се слепват. Диетолозите отбелязват, че сладките сортове обикновено не са подходящи за хора, които искат да отслабнат.

Вместо заключение

Въпреки външното си сходство, хлябът има различни ефекти върху тялото ни. Например, елдата се препоръчва на хора с анемия, диабетици и страдащи от наднормено тегло. Ако сте склонни към настинки и кожни заболявания, тогава е по-добре да включите хляб с овесени ядки в диетата си. При стомашно-чревни заболявания се препоръчва консумацията на продукти от пшеница и ечемик. Многозърнестите хлябове са универсален вариант за цялото семейство.

История на марката Dr. Корнер

Ако искате да сте здрави

Хлябът на д-р Кернер е не само един от основните компоненти на правилното хранене, той е и лечебна храна. Хрупкавият хляб е естествен ентеросорбент и когато го включите в ежедневната си диета, можете лесно и вкусно да подобрите здравето на тялото си. Ще подобрите процесите на храносмилателния тракт, които допринасят за естественото прочистване на организма и помагат при лошо храносмилане.

Здравето е нашето всичко

Благодарение на иновативните методи за обработка на естествени суровини, най-новото оборудване и компетентни рецепти, всички витамини, аминокиселини, протеини и микроелементи са запазени в хлябовете и зърнените храни Dr.Körner. А фибрите, съдържащи се в храните, предпазват от атаки на токсини и предотвратяват натрупването на мазнини. Процесите ще започнат да активират функционирането на червата и по този начин да засилят функционирането на имунната система.

Д-р Кернер има всичко

Какъв хляб е приготвил за вас Dr.Körner! Те включват елда и безквасен оризов хляб без добавена сол, царевичен хляб с провансалски билки или любимия „Бородински“, ориз с морска сол и комбиниран овесено-пшеничен хляб. Това са дори мед, боровинки или лимон-джинджифил и то без добавена захар. Това включва овесена каша „7 зърна“, ориз и елда за отлична закуска или следобедна закуска. Д-р Кернер е вкусна рецепта за здравословен начин на живот.

Хрупкавият хляб е незаменим компонент на балансираната диета - много привърженици на здравословния начин на живот знаят тази истина. Но много по-малко хора осъзнават, че не всеки хляб, който се продава в нашите супермаркети, е здравословен, а напротив, много от тях са направо вредни.

Някои хлябове съдържат съставки, които са вредни за хората, които отслабват, като брашно, мая или захар, както и изкуствени ароматизиращи добавки; наличието на тези компоненти отрича всички предимства на хляба и всъщност ги приравнява към обикновените бисквитки. Знанието какъв трябва да бъде истинският диетичен хляб ще ви помогне да направите правилния избор и да защитите здравето си.

Продукти Dr. Korner са направени от естествени съставки и не съдържат вредни вещества. За разлика от белия хляб и бисквитките, Dr. Korner не се прави с пшенично брашно или захар, което може да доведе до наднормено тегло и определени заболявания като диабет.

Ползите от хляба, когато се използват в диетичното хранене

Основата на всяка система за отслабване е диетичното хранене, което включва намаляване на количеството бързи въглехидрати и мазнини в диетата, както и получаване на достатъчно витамини и минерали.
Следователно, при производството на Dr. Ъгъл:

• Използват се цели зърна. Въглехидратите се намират вътре в зърното и се усвояват от тялото много по-бавно;
• не се използва мазнина. При производството на продукта няма етап на пържене, така че в тях не се натрупва растително масло;
• Към състава се добавят витаминни и минерални добавки. Комплексът от витамини и минерали Колосок-1 съдържа редица полезни вещества;
• се използват фибри. Фибрите (твърдата обвивка на зърното) са естествен масажор за стените на стомаха и червата, подпомагат тяхното прочистване и повишават апетита.

Потенциална вреда

При определени условия хлябът може да бъде вреден за човешкото здраве, например:

• ако продуктът ще се използва от дете под 4 години. Храносмилателната система на малките деца няма да може да се справи с голямото количество фибри, съдържащи се в хляба;
• ако хлябът е изпечен по време на производството. В този случай продуктът губи своите полезни свойства, истинският хляб се произвежда чрез екструзия (изцеждане);
• ако потребителят има алергии. Някои зърна и аромати, включени в хляба, могат да причинят алергична реакция.

Като се има предвид горното, трябва да бъдете внимателни, когато консумирате хляб: преди да закупите, трябва да се запознаете със състава на продукта и да се уверите, че няма възможни алергени. Също така не трябва да прекалявате с хляба, храносмилателната система дори на здрав човек няма да може безопасно да премине през повишено количество фибри.

Хранителна стойност и състав на хлябовете Dr. Корнер

Състав и калорично съдържание на хлябовете Dr. Korner зависи от конкретното име. В производството се използват само естествени аромати и багрило анато. Някои хлябове съдържат витаминно-минералния комплекс „Spikelet-1” (витамини B1, B2, B6 и PP, както и желязо и фолиева киселина).

Разнообразие от продукти на Dr Корнер: хляб за всички поводи

Както става ясно от горните таблици, всички хлябове са от Dr. Korner може да бъде разделен на три основни категории: класически, солен и сладък. Всички те покриват различните вкусове на потребителите и им позволяват да избират хлябове както за строго диетично хранене, така и за ежедневното меню.
Хлябовете също се различават по своята цена: продуктите с добавени плодове и минерални комплекси обикновено струват повече.

1. Класически. Тази категория е оптимална за хора на диета. Продуктът не съдържа нищо друго освен зърна от елда, ориз, пшеница, овес и други зърнени храни, както и витаминно-минералния комплекс „Spikelet-1“. Средната цена за този вид хляб е 45 рубли. (за периода март 2017 г. за 100 гр. продукт);
2. Солено. Солта е важен продукт за човешкото тяло и пълният отказ от употребата й може да доведе до негативни последици за здравето. Солени хлебчета Dr. Korner са обогатени с йодирана или морска сол. Този вид продукт може да се използва за редовна консумация като по-здравословна алтернатива на белия хляб. Средната цена за продукти от тази категория е 75 рубли. (за периода март 2017 г. за 100 гр. продукт);
3. Сладка. Намирането на безопасен и здравословен продукт за чай не е лесно. Повечето бисквитки, продавани в магазините, съдържат вредни съставки, да не говорим за сладкиши и торти. Сладкият хляб е добър заместител на обикновените десерти. Този продукт е Dr. Korner, макар и по-малко здравословен от класическия, все пак е безопасен за здравето, тъй като използва само естествени аромати, а вредната захар е заменена с подсладителя сукралоза (ефективен заместител на захарта, който е 600 пъти по-сладък от него, но почти не се абсорбира от тялото). Средната цена на хляба от тази категория в Руската федерация е 50 рубли. (за периода март 2017 г. за 100 гр. продукт).

Репутацията на хляба сред потребителите и експертите

Като цяло „популярното“ мнение за хлябовете Dr. Korner е доста положителен: мнозина отбелязват достъпната цена на продукта, удобния формат на опаковката, както и голямото разнообразие от вкусове. Има и известен брой отрицателни отзиви, главно по отношение на ароматизирания хляб: някои ортодоксални привърженици на здравословното хранене не смятат такива продукти за полезни и им отказват правото да се наричат ​​диетични. Но както и да е, всеки има право да реши колко стриктно трябва да спазва диетата и разнообразието от продукти на Dr. Korner ще ви помогне да направите най-добрия избор.

Хората, които не са свързани с практиката на диетичното хранене, вярват, че Dr. Körner са предназначени да заменят класическия хляб. Но това е доста далеч от истината. Хрупкавите кръгчета са нещо средно между лека закуска, крекери и бисквитки, за щастие продуктът има разнообразни вкусове. Строго погледнато, популярността на хляба се дължи на разговорите за вредите от хляба, но в диетата те по-скоро заемат мястото на бисквитките и чипса. Точно такъв е вкусът на този продукт. Производителят твърди, че хлябът е почти като каша. Източник на пълнозърнести храни, здравословен продукт и не трябва да се колебаете, когато ги купувате за отслабване.

Какви видове хлябове Dr. има? Кьорнер

Това е една от често срещаните марки. Всичко започна с обикновени оризови, многозърнести и пшенични „шайби“. Днес в продажба можете да намерите:

• сладки хлебчета Dr. K?rner с фруктоза. Вкусове – боровинка, червена боровинка, лимон, мед, ананас;
• обикновени зърнени храни (вкусът им е блудкав, точно това се критикува от различни привърженици на т.нар. обикновена храна за отслабване) - елда, ориз, многозърнести (има два вида „Зърнен коктейл“ и „Седемте зърна“), пшеница , царевица;
• солено - с вкус на сирене, и "Бородински", с подправка като в бородинския хляб.

Производителят на цялото това великолепие, JSC Khlebprom, няма нищо общо с чуждестранни компании. Технологията за първи път се появи на пазара със Самарския хляб. Зърното се „експлодира“ под високо налягане и температура и придобива вид на подута, хрупкава топка, като пуканки. След това зърната се компресират, процес, който отнема около 8 секунди. Технолозите твърдят, че процесът е по-щадящ от конвенционалното печене.

В момента продуктът почти няма конкуренти. В този сегмент остава безквасната пшеница „Самара“, продава се и скъп органичен френски хляб със спелта, киноа и други неизвестни съставки. Но тяхната цена е 4 пъти по-висока от тази на "Доктор". Можете също така да намерите полски оризови сладкиши, които съдържат освен ориз, соя и по някаква причина соево масло.

Здравословни ли са хлябовете Dr. Körner за здраве

Опциите за чисто зърно, според опаковката, не съдържат нищо друго освен оригиналния продукт. Не съдържат захар, мая и маргарин, каквито има във Fazer, Finn Crisp и някои руски марки. Много варианти на хляб се произвеждат без сол, което също е по-скоро плюс.

Здравословно ли е премахването на маята и другите съставки, изброени по-горе? Технически, човечеството отдавна трябваше да се адаптира към дрождите, тъй като ги яде повече от едно хилядолетие. Проблемът с "ферментацията в червата" и "алергиите" е пресилен за повечето хора, а самите процеси са причинени от преяждане.

Изкуствената мая е съвсем различен въпрос. Те не винаги се усвояват добре и могат сериозно да нарушат храносмилането. Защо привържениците на здравословния начин на живот се опитват да се отърват от маята? Само заради изкуствения им характер. Естествените гъби са източник на витамини от група В и са безвредни за здравия стомашно-чревен тракт.

Хрупкавите хлябове имат следните предимства пред бисквитки, снаксове и други хрупкави продукти:

• те съдържат доста фибри. Почиства червата, спомага за нормалното храносмилане и по-бързото настъпване на ситост;
• Голяма част от хляба е обогатен с витамини от група В, калций и желязо. Това помага за попълване на дефицита на витамини и минерали, без да се прибягва до IUD;
• те са просто вкусни и сред другите продукти за „бърза закуска“ са най-малко вредни.

Хляб Dr. Körner в диетата за отслабване

Известната спортистка В. Азямова пише в блога си, че тези хлябове не са много полезни по състав и не са подходящи за поддържане на добра форма. И щастливо показва пакет с френски състезател. Лекарите масово препоръчват да се отървете от хляба и продуктите, които имитират закуски, тъй като това само възбужда апетита. Но хората като цяло вярват, че хлябът е по-подходящ за тях от черния Бородински или традиционния хляб за огнище.

Всъщност, ако говорим просто за премахване на наднорменото тегло, а не за подготовка за фитнес бикини, можете да ядете почти всичко. Включително обикновен хляб, или хрупкав хляб, или общо взето всичко, което харесвате, дори бисквити с гевреци. Точно преди да го изядете, трябва да изчислите колко калории тази или онази част ще даде на тялото ви и колко ще се побере в ежедневната ви диета.

Замяната на хляба с хрупкав хляб от гледна точка на диетичното удобство не се определя от нищо. Простият продукт е по-евтин и... съдържа по-малко калории (около 220 срещу средно 300 kcal за "докторските" продукти). Така че, ако човек не може да си представи закуската си без препечена филийка и обяда си без сандвич, по-лесно е да намерите хляб без изкуствена мая и спокойно да ядете вашите 30-60 g на ден, като внимателно ги вписвате в нормата на въглехидратите.

Но замяната на всякакви странни закуски с хляб (пуканки, чипс, крекери, не искате ли?) е много добра. Хрупкавите хлебчета са идеални за любителите на хрупкави закуски в ерата на растящите цени на QuestChips. Можете да ги вземете със себе си и да ги ядете навсякъде – дори в университета или на работа. Те лесно заемат мястото на сложните въглехидрати в „излетен” обяд от пакет извара и ябълка. Като цяло можете да ги ядете, само не забравяйте да оцените калориите.

Струва ли си да купувате продукти с ароматизирана фруктоза? Отговорът зависи от индивидуалния ви стил на хранене. Ако човек се опита да замени бисквитките и сладките с хляб, може да се провали. Е, тези сладки хрупкави неща не имитират и половината радост от сладкарството. Да, ако има „жад“ за сладко, значи нещо не е наред с диетата и тренировъчния план. Най-вероятно сте прекалено претоварени с тренировки и не приемате достатъчно сложни въглехидрати. Но може да има и чисто психологически причини, като „лош навик“.

Ако вашият избор е вторият, по-добре хапнете умерена порция сладкиши, отколкото пакет хрупкаво хлебче, след това някакъв друг здравословен заместител на сладкото и след това един шоколад, защото все пак сте преяли.

Що се отнася до изграждането на красиви фигури с нисък процент мазнини, източниците на въглехидрати се избират индивидуално. Вижте само представящите се спортисти - някои ядат само бял ориз и то чаши, докато други гледат само класически зърнени храни и се задавят с аспержи и киноа.

Вреда от хлябовете д-р Кьорнер

Всяка храна е вредна, ако нейното усвояване се контролира от някаква свръхценна идея. Например „Ще заменя всички въглехидрати с хляб, защото са полезни, но кашата без захар е отвратителна.“ Или „Ще ям 2 хляба на ден вместо всички въглехидрати, защото искам да отслабна за 2 дни.“

Избягвайте преяждането с фруктозни версии, за да избегнете диария и метеоризъм. Тези със сирене могат да причинят подуване почти като пуканките и чипса, особено ако сте на сравнително безсолна диета и след това изядете цял пакет лакомства.

Обективно хлябът е противопоказен при всички стомашно-чревни заболявания, които ограничават фибрите, както и при хора с целиакия. Вариантите с фруктоза трябва да бъдат ограничени до хора със склонност към метеоризъм. Сирене - за хипертоници.

И разбира се, не трябва да преминавате към храна от опаковки и торбички само защото съдържанието на калории е посочено върху него и е по-лесно да се брои. Имаме нужда от сравнително разнообразна диета - понякога можете да хрускате малко хляб, но в други дни е хубаво да имате купа пълнозърнеста паста. Като цяло яжте без фанатизъм и всичко определено ще бъде наред.

Специално за – фитнес треньорката Елена Селиванова